J*C
发帖数: 4579 | 1 發情期將至 ─ 春節可能看不到大貓熊
2010/02/12
今年農曆春節，有可能正好趕上大貓熊的人生大事。延續98年2月14日圓圓進入發情高
峰，臺北市立動物園也積極準備，因此，如果時機成熟，在特展館有可能看不到大貓熊
，動物園請喜歡團團圓圓的民眾，一同祝福牠們早生貴子「做熊成功」。
臺北市立動物園園長葉傑生表示，圓圓已經連續兩年有發情的紀錄，時間都在2-3月間
，去年圓圓首度抵臺，就提早在2月14日達到發情高峰。今年，為了讓大貓熊嚐試進行
自然交配，動物園特別在戶外運動場加設水池，讓團團圓圓在發情期間可以泡水降溫。
動物園準備戶外隔離舍活動場做為大貓熊未來發情配種的場地，雖然目前還沒有發情的
跡象，動物園已經開始讓團團和圓圓輪流到戶外隔離舍活動場熟悉場地。
就以往的經驗得知，發情前期的圓圓每天早上會在隔離舍戶外活動場，到上午11點左右
才會到展示場與民眾見面。因此上午11時以前只能看到團團。
進入發情期時，工作人員則會打開通道讓團團和圓圓互動，經由視覺、氣味、聲音等刺
激彼此的行為表現，這時只要團團進入通道，有可能完全看不到大貓熊。
大貓熊發情前期會有食慾降低、活動量增加、泡水次數增 |
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发帖数: 1 | 2 Q：上班族，總覺得沒時間，我該怎麼安排自己的運動減肥計畫？每天上班時間是9點~
18點，我應該早上跑還是晚上跑？
A：上班族想減肥很難，很容易發胖，主要就是因為『過勞肥』。過勞肥的根源，在於
壓力。為什麼壓力大了，人就容易發胖？上百萬年的進化，讓人類養成了在沒有安全感
的時候，大量進食的習慣。對於腦力勞動者來說，壓力大了，還意味著沒時間去運動。
所以，壓力大等于吃得多加運動少，自然就會變胖。
因此，對於上班族來說，最好的減肥方案，核心就是要解決壓力之下過勞肥的問題。可
以從以下幾個方面入手：
睡眠要充足：每天睡夠6~8小時。睡眠越少，抑制食欲的瘦素就會減少分泌，增加饑餓
感的“饑餓激素”增加。另外一方面，在睡眠不足的情況下，很難有精力去運動，也容
易為了保持精力，而去大吃那些高熱量的食物。
飲食的四大原則：①三餐均衡、八分飽，肉食吃少，蔬菜吃飽，水果適量。②細嚼慢嚥
。③五穀雜糧為主食。④選低糖、低脂、高纖、優質蛋白的飲食。
運動：養成規律運動習慣。如果你之前是個沒有運動習慣的人，那麼從每天走8000步開
始，是你養成運動習慣的最佳起點。 如果你當天有大塊的時間，就去跑步或者做其他
慢... 阅读全帖 |
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q****3
发帖数: 2223 | 3 內地奸商工業鹽醃鹹蛋 輸港賣通街
7小時前 - 東方電視 1:12 | 瀏覽 31,111 次
內地執法部門發現有不法商人，利用工業用鹽醃製出「黑心鹹蛋」，端午節將至，港人
在內地買糉應節，或有機會誤購含有「工業黑心鹹蛋黃」的糉。 |
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L*****d
发帖数: 5093 | 5 https://www.youtube.com/watch?v=ZAOcXQgSLr0
德國一名中國留學生去年被發現遭碎屍及棄屍河中，23歲越南籍疑兇自首被捕。警方懷
疑患精神病的疑兇曾仿照電影《沉默的羔羊》劇情，殺害死者及烹煮他的肝臟食用，因
為撈起屍體時發現肝臟不翼而飛。由於疑兇有精神問題，估計不會被判監，而是永久入
住精神病院。
事發在耶拿市（Jena），案情指越南籍被告去年8月24日對25歲中國籍劉姓同學稱，對
方的包裹誤送到他的房內，引誘對方入房後鎖上房門並大聲播放音樂，趁劉男彎腰拿取
包裹時，就用槌子猛打其後腦，之後將劉男碎屍再棄屍。據悉被告曾向女友談及殺人，
對方再說服他自首，他於是在同年8月28日到警察局自首。
警方在被告房內的床、牆上、櫃上都找到血迹，又在他報稱棄屍的河中打撈到死者部分
遺體。驗屍報告發現死者的肝臟失蹤，估計是被人用利刀之類的利器挖走，有指被告十
分喜歡有食人情節的電影《沉默的羔羊》的男主角，有可能在殺人後仿照劇情將死者的
肝臟吃下。
被告於2015年拿學生簽證前往德國，2017年在耶拿一間大學修讀物理學，警方懷疑愛好
攝影的他因不夠錢購買新相機，得悉... 阅读全帖 |
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h***e
发帖数: 198 | 6 大家好，
過了一個愉快的感恩節長週末。週六吃到了那麼好吃的羊肉串和烤蝦。。。謝謝組織者
和志愿者的辛苦擺上。
昨天開車，聽到AM1300主持人在推贊這家餐廳。
上網查查好像還真不錯，讓人垂涎。
要不週日中午就在去嘗嘗這家美食吧。
之後可能去短程Hiking
有時間有興趣的朋友都歡迎。
地址：250 W Valley BL., #A San Gabriel CA91776
電話：626-282-8263
這是其介紹：
位於聖蓋博市創世紀生活廣場一樓，聞名遐耳的「本色許留山美食」是飲食魅力和藝術
的代表，這裡窗明幾淨，貭撲淸新，古色古香的餐桌椅流動著傳統的中國元素，整体風
格卻隱隱透著一股現代做派來，給來客疲憊飢渴的心，注入清泉般的慰藉，頓時令人舒
展放松。鄭老板多年來一直堅持選料嚴格，制做精細，甜品清爽悅目，整齊美觀，色彩
鮮豔，香氣溢人。
推薦甜品: 龜苓膏鎮店之寶，滋陰補腎，美容養顏。
芒果撈 / 芒果布丁全美 唯一 用新鮮水果汁制成。各式養生飲料甜品應有盡有，琳郎
滿目如：原支木瓜雪蛤膏，雪蛤燉蛋白，清香爽口，補腎益精。鮮水果芒果布丁用時令
各色新鮮水果拼成，色鮮，味美，開胃，清心... 阅读全帖 |
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n**********a
发帖数: 438 | 7 敬錄自《諸佛菩薩名號集．寶珠鬘》 全知米滂仁波切 著 索達吉堪布 譯
http://zhibeifw.com/down/book1/sdj-xm/xm25.pdf
《聖七如來殊勝夙願方廣經》中記載：大菩薩文殊白佛言：聽聞何者名號於無
上菩提中不退轉，清淨滅盡一切罪惡業障，不被惡魔所害？請佛宣說彼等如來的名號、
昔日詳細的宏願，佛剎功德莊嚴。世尊告言內容如下：
頂禮、供養、皈依東方無敵世界出有壞應供正等覺善名稱吉祥王如來
此如來現今住世，宣說妙法。他的剎土普皆清淨，諸位菩薩由七寶蓮花中化生
。此佛自從發心起，修菩薩行時，不斷發八大願：
第一大願：我未來成佛時，任何眾生遭受種種疾患、流行性瘟疫、冤家、惡咒
、起屍、危難侵擾，憶念我名，念誦七遍，唯願所有病患得以痊癒，直至最終證得無上
菩提之間，流行性瘟疫及惡魔的威脅化為烏有。
第二大願：盲者、聾者、癲瘋者、有瘢者、患重症者，持受我名，念誦七遍，
直至證得究竟菩提之間，諸根俱全，斷絕一切病苦。
第三大願：為三毒障蔽者、造五無間罪者、行非事者、捨棄... 阅读全帖 |
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L********t
发帖数: 316 | 8 thanks giving, 鬼佬食火雞, 我就打邊爐, 好正啊.
火雞太boring了 |
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L********t
发帖数: 316 | 10 揾人陪你食咯.
不過一支冷打邊爐我都試過, 中午自己一個打. 哈哈. 悶就悶啲, |
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c****3
发帖数: 10787 | 11 大部分人不用治疗。
wiki上讲：
造成前列腺癌的原因迄今未知。[5] 男性的致病危險因子包括了年齡、遺傳、種族、
節食、生活習慣、藥物等等。主要的因子在於年齡。前列腺癌在四十五歲以下是少見的
，危險性隨著年齡而增加。而平均被檢測出來的年齡是七十歲。[6] 不過，很多人終其
一生不知道自己有前列腺癌。对中国、德国、以色列、牙买加、瑞典以及乌干达的其他
死因男性进行尸检发现，50岁以上男性中30%前列腺内存在癌细胞，而70岁以上者，此
比率甚至高达80%。 |
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p***n
发帖数: 17190 | 12 中國老人節儉
過期 這詞沒有意義
還有 扔 也沒意義 |
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c********e
发帖数: 4283 | 13 http://news.creaders.net/us/2017/02/28/big5/1792448.html
老人隨儿子移民美國 才了解什麼叫富人區
美國富人區房屋。（網絡圖片）
一位隨儿子移民美國、居住于富人區的中國老人，在美國華人網站發表文章，描述
了他在富人區別墅生活的所見所感，引來不少網民圍觀。下面我們也來看看這篇熱文吧！
全文如下：
美國富人區究竟是個什麼樣子？在美國富人區生活又會是一種什麼樣的感受？
我，一個極普通的中國老人，目前，和老伴一起住在美國富人區，正享受著山頂別
墅的別樣生活！下面，說說我們在美國富人區生活的見聞與感受。
關好門但不必上鎖
儿子新近購置的別墅，位于美國一座名叫球道山的頂端，球道山位于美國康涅狄克
州與紐約州的交界處，山并不太高，海拔也就300米的樣子。
山的東、西、南三面覆蓋著茂密的原始森林，北側是一片偌大的坡地高爾夫球場，
有18條球道，球道山由此而得名。
我們家的別墅，白色，三層，四個車庫。周圍的花園、草地及樹林，占地近3公頃
（康州規定，富人區每棟別墅環境占地為2-4公頃）。
從球道山到紐約市不足一小時車程。美國的住宅價值，環境是極重要的... 阅读全帖 |
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p***n
发帖数: 17190 | 14 也沒檢驗過
非洲
豬瘟
啊
我說帝區大豆玉米倒了糧倉燒了
還從非洲飛回了豬瘟
各位
該節食了... |
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m********a
发帖数: 1041 | 15 福克蘭群島事件。
儘管因為削減政府開支，國家正在縮衣節食。但遇到這種侵略領土、主權的挑釁，咬著
牙都得打。
我要反思一下我對釣魚台的看法了。
The same went for the Falklands. Critics of that war paint it as a display
of jingoism, carried out chiefly for Thatcher's political convenience. Yet
the issues at stake were larger than the possession of some rocky and frigid
islands in the South Atlantic. Would Argentina's unprovoked aggression be
resisted or rewarded? Would 1,800 Falklanders—loyal to the Crown, English-
speaking—be consigned without real protest to foreig... 阅读全帖 |
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f******e
发帖数: 293 | 16 粵菜講究食材新鮮，在北美很難實現，呵呵，只能盡力而為+南北菜系搭配。
第一道 自製叉燒。沒有用外面的叉燒醬，都是自己配醃料。 |
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f******e
发帖数: 293 | 17 口水咸雞，川式口水雞+咸鴨食譜相結合。第一次做效果還不錯。 |
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i*******9
发帖数: 2995 | 18 中午party了，都吃撑了，晚上吃了个最简单的年夜饭-----清汤面条。
配了点酸豆角肉末， 干烧鱼片，凉拌泡椒。消消食吧 |
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l***5
发帖数: 3433 | 19 是中醫診所嘛?針灸很痛對吧,
其實減肥餐都不好吃,不能有啥調味的
你試過運動嘛,節食與運動也會有些效果的 |
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r*******d
发帖数: 1083 | 22 我自己減肥之前,對這種瘦身中心還有過迷思,現在覺得這種瘦身中心的承諾都是浮雲,
減的只能是水分,不可能是脂肪,脂肪哪有那麼容易消失啊~那美國明星還那麼多胖子.
所謂的2-3次减10-18磅,估計第一次蒸出去5磅水分,回家咕嚕咕嚕喝回來了,下次來再幫
你把這5磅蒸出去,可不減少了10磅麼
還是節食減肥好,不僅不花錢,還省錢了呢,而且你減啥肥,前兩天看到你,身材還很辣啊,
我回頭還跟猛士李夸了半天呢 |
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i*****e
发帖数: 6614 | 23 晚飯吃水果還不如吃飯菜呢。。
這個好像是比較有效，但是有很多限制，比如工作時間等等，特別現在這種節日期間想
忍住一直不吃晚飯需要非常強大的意志力。。 |
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A***a
发帖数: 2211 | 24 已經在這邊混兩週了,,,響印班班活動,,在這邊又開了帖
話說很久遠以前,我還挺fit的,只穿4號的衣服,隨便找deal都一堆,所以超級愛逛街的
懷了我家的寶以後,變得挺不愛動的,就喜歡研究菜譜,,慢慢的偶就跟著長大了,位也撐
開了,衣服都穿不下了..雖然不是很在乎別人怎想的, 不過不管怎樣女生都還是愛漂亮
的.所以我也跟著大隊伍走吧,,節食運動一定會瘦!!
說說我的的數據
9/2/2010
體重146 LB
腰圍33.5"
尺寸 10 號
目標:希望在這活動完,我變135LB,8號吧
實行:
每日少吃點控制1500 Kcal左右,,減少carb intake.
至少每隔一天去gym 一次
最害怕的事:週末放假糊吃海吞,,無聊沒事做
以前的帖:http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/3822747.html |
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A***a
发帖数: 2211 | 25 cereal 5 cup ,,,
你來太誇張了吧
包裝上寫一serving 1/2 cup...
以後包裝上寫多少一serving,你就吃多少
不然枉費你早起辛勤運動或節食了 |
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l*****e
发帖数: 136 | 26 我用的是Shiseido Body Creator (Aromatic Sculpting Concentrate).
我自己感覺好用。皮膚會細緻緊實很多。但是，這個世界是沒有一種靈丹妙藥可以讓人
用了之後不用節食不用運動只要坐等就會減肥的，所有真正有效的消脂霜都要運動才會
消脂，如果不運動，只會跟普通護膚霜一樣，給肌膚保濕補充水分和膠原蛋白，肌膚會
變好，但起不到消脂作用。
原理是這樣的：有氧運動才能燃燒脂肪大家都知道，有氧運動前15～20分鐘由肝醣原作
為主要能源供應，脂肪供能在運動後15～20分鐘才開始啟動，body creator的anti-
cellulite作用就是幫助縮短肝醣原供能過程，迅速轉入脂肪供能，並加快脂肪的分解
燃燒。所以當你搽了body creator之後運動，消脂效果可以是平常的倍數。沒有特意運
動的時候搽它，在平時日常生活中你做作任何事情消耗的熱量也可能是不搽的倍數。
不過，我所說的，只是一家之言。MM要客觀地看待。 |
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A***a
发帖数: 2211 | 27 你只吃一點點,,早睡晚睡對你沒差
我吃很多,,看樓主寫的,,跟我差不多
我不節食, 12 點睡就會瘦點(3LB)
不信你讓她試試,,12點才睡(當然這之中,,不可以刻意大吃大喝 |
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A***a
发帖数: 2211 | 28 你只吃一點點,,早睡晚睡對你沒差
我吃很多,,看樓主寫的,,跟我差不多
我不節食, 12 點睡就會瘦點(3LB)
不信你讓她試試,,12點才睡(當然這之中,,不可以刻意大吃大喝 |
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T****r
发帖数: 4006 | 30 運動有助於抑制食慾，尤其是累的呼哧帶喘的那種.... |
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p*********l
发帖数: 26270 | 32 饿了就吃点，不能一直饿着
说明晚饭还需要调整一下 |
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h******c
发帖数: 1029 | 33 我觉得咱们新人，主要是先能坚持住动。
然后一点一点的少吃。
要不一下子变化太大，容易知难而退。 |
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h******c
发帖数: 1029 | 34 啊，我刚来，嘻嘻，看没见过的都以为是新人。
其实锻炼减肥最后好像就是意志问题？ |
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w******a
发帖数: 2057 | 35 Toleer可不是新人，早在2010年春天的时候就很活跃了，不过那时我还在潜水，呵呵。 |
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T****r
发帖数: 4006 | 37 沒，是晚飯過後運動消耗的太多，大汗淋漓.... |
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T****r
发帖数: 4006 | 38 @~@ 謝謝你還記得我....
現在怎麼都沒有那時候勁頭大了...
不過我在把健身減肥變成我的生活習慣，跟那時候急切的心情不一樣了 |
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T****r
发帖数: 4006 | 39 嗯嗯，謝謝你的熱心，我也覺得意志在這事上很重要 |
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T****r
发帖数: 4006 | 40 慢慢的，總算把生老二长的幾十磅甩掉了，不過我還想要繼續... |
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d*********n
发帖数: 2477 | 41 MM还是俩娃麻麻，真是没有看出来，太牛拉！
我还为了第一个在挣扎 |
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T****r
发帖数: 4006 | 42 嗯，兩娃...大的跟我一起運動，小的要搗亂啊，抱著她一起運動，更累啊
不要急，生娃這個事情，很快的了：） |
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T****r
发帖数: 4006 | 43 1/4/2013
晨跑 40分鐘 4mile
1/5/2013
晨跑 50分鐘，5mile.
最近吃了不少碳水，不好不好.... |
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v******s
发帖数: 6949 | 44 运动后没补snack?
这样会那个啥, catabolism 的。 |
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d*********n
发帖数: 2477 | 45 MM又开始拉，赞哈
我也开始拉。。。
就是得继续，天冷了，总是懒得动弹，
这样不好不好。话说，这个节吃得也不少，
但是一直保持没长，不能姑且了自己 |
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T****r
发帖数: 4006 | 46 1/7/2013
唉，不行，吃了碳水，反弹不少....
跑步，加其它运动也没压制住
今天从新开始严格起来
早餐 橙子一个 100k
中餐 饭饭菜，明天开始不吃饭 600k
晚餐 菜，鱼 两口饭 600k
过明天才能运动了...
下午忍住了，没吃东西... |
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d*********n
发帖数: 2477 | 49 任重而道远啊
现阶段，希望第一个季度能再瘦-15lbs |
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