c**********8
发帖数: 344 | 1 哇哈哈，果真是超级粉丝，我绝对欢迎，我的朋友也常借故说约我出去，听我说不带我
女儿就不鸟我了，粗眉妹比我受欢迎：（
我也偷偷跟你说，看到这么多人爱粗眉妹，最开心的其实是我妈，因为我跟她说这里有
很多人喜欢粗眉妹，她就一直问我说有没有在＂未之网＂上发帖子，（因为我把我的
itouch给她玩游戏，未明的app是一个大大的未字，她就把这称为未之网了），我今晚
给她看帖子，一定高兴死她了。 |
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c**********8
发帖数: 344 | 2 粗眉妹又来轰炸各位阿姨的眼球了，半个月不见，粗眉妹又进步了，现在除了可以独立
站立，还能蹲下捡东西再站起来，不过不是每次都站得稳啦，这个时期的小BABY总是一
天一点变化，粗眉妈妈我也刚take完一个礼拜的paid family leave，每天就跟我的小
可爱呆在一起，简直爽死了，每天都看到她学到新的东西。
古灵精怪的她总是各种表情动作花样不断，整天嘴里念念有词的，说着自己才懂得话，
要不就学我们讲话，我们讲什么就跟我们的话尾，笑死人了。前一阵子拉肚子拉了两个
礼拜，后来好了却因祸得福，就是要便便的时候会跟我们说嗯嗯，因为我们把她的时候
会嗯嗯地叫，现在有9成的情况都是听到她说嗯嗯后我们把她便便的。还会模仿我们做
动作，现在只要一拿纸巾或毛巾之类的物体在手上，就会模仿外公擦脸，从左到右，嘴
巴下巴一处不漏，拿到电话就会往耳朵边放，不过通常都是反手的。
个子小小，可是脾气却很大，也会发表自己的主意了，例如抱着她，她要指挥着我们去
哪，一不如意就装哭，以前她要吃零食就会举着食物盒子在我们面前，我们装看不见她
就定定地坚持举着，可是这两天开始大概是我陪她的时间多了，让她看出来我是比较好
欺 |
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m******u
发帖数: 340 | 3 小丫头才4个多月。 一直养的白白嫩嫩。 身上的皮肤光滑细腻，可脸上的皮肤怎么就
这么粗啊。 从两个月开始就觉得了。 当时想可能是因为出门的缘故， 可是 也不至于
就这么粗啊。 怎么觉得比她妈的皮肤还糟糕呢？（不是说妈妈的皮肤好。一大堆问题
，可是好像至少不粗啊。。。）
宝宝这样正常吗？ |
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l*****e
发帖数: 8596 | 4 且不说是不是真得剃了就长得更粗，
关键是，
为什么追求头发更粗更硬？
我自己的是比较粗硬，我都很郁闷了，软软的多舒服。。
不理解
头发长了简短不就行了，为什么非要 剃
是不是也想枕扁头一样是传统所以遵守？ |
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c********u
发帖数: 250 | 5 来自主题: NextGeneration版 - 我们的粗养 不粗不粗，还没我们粗，从一个月大就每夜（8-8）只换一次尿布的飘过
（我是第10天才开始PUMP的。因为医生护士当时只教了喂奶，还特意提醒我不要PUMP以
免奶多得失控）。
被制止。但是每顿都是先母乳，完了加FORMULA。很少是完全母乳或完全FORMULA。 |
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L*******7
发帖数: 14902 | 6 我带的比较粗，娃吃饭掉地上我都捡起来再接着喂；在医院也是让她在地上玩儿，离开
时擦擦手。。。
babysitter说我这样带挺好，她要是有老二也要粗养，她觉得她自己的孩子养的太细了
，反省说觉得不好，不过她也没具体说怎么个粗法 |
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s*****n
发帖数: 174 | 7 每次就是一条，但是特别特别粗，大概直径3，4公分？比成年人的都要粗好多。。。这
正常么？从来不敢想象孩子怎么能拉出这么粗的大便。 |
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n********h
发帖数: 13135 | 8 我倒是想知道，如果作者的孩子没有上普林斯顿，只是上了个community college， 会
不会写这本
书，会不会后悔粗养。
我爸爸老家，粗养的孩子到处都是，大部分都是上不了大学，要末在家种地，要末去城
里当民工。这些
孩子的父母写本《孩子要粗养：我的孩子的民工之路》，不知道有没有人看。 |
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n********h
发帖数: 13135 | 9 我倒是想知道，如果作者的孩子没有上普林斯顿，只是上了个community college， 会
不会写这本
书，会不会后悔粗养。
我爸爸老家，粗养的孩子到处都是，大部分都是上不了大学，要末在家种地，要末去城
里当民工。这些
孩子的父母写本《孩子要粗养：我的孩子的民工之路》，不知道有没有人看。 |
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i***s
发帖数: 5434 | 10 再粗养的娃，只要是自己在家里带的，上幼儿园之后，都会经常生病的。
在家养的娃，不管粗养细养，接触到的病毒都比幼儿园的少太多太多了。
我家娃严格符合甚至超过你的粗养标准，上幼儿园之前基本没生过病，2岁送去幼儿园
，到现在才2个多月已经请过好几次病假了。 |
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b*********n
发帖数: 13256 | 11 粗皮要去隆胸，和男朋友歪脖商量。
歪脖一口回绝：“不行。”
粗皮问：“为什么？”
歪脖道：“添加了硅胶，手感不好。”
然后，粗皮和歪脖就分手了 |
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s*****6
发帖数: 2379 | 12 PL里又是粗体（关键词），又是斜体（quote RL 的话和journal 网页的自吹），又是
下划线（文章作者list中自己的名字）。还打算把更关键的词，如“top x％” 用红色
粗体，某些关键词用蓝色粗体。。。。
看起来有些乱。
请问大家都是怎么处理的？ |
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f******o
发帖数: 706 | 13 一个粗人的攻打台湾的粗想法
作者：云晨
有一人自称粗人，是北京远郊农民，家里从宋朝是贫农，文化不高，
但瞧着台湾人不走正道，大陆这边心慈手软，心里着急，虽是粗人，
但是中国人，热爱自己的祖国，粗人有自己的粗想法，于是给咱们这
些文化人提出了一个攻打台湾的粗想法，供大家参考。
俺是一粗人，是北京远郊农民，家里从宋朝是贫农，文化不就高
，但瞧着台湾人不走正道，大陆这边心慈手软心里起急。我是中国人
。我爱我的祖 国。其实自知想法并不成熟，供朋友们讨论.我知道坛
子里文化人多，别见笑，多包含。最近一阵子咱们孩鞋会，锅台办，
社会磕学院那帮痔囊好象捧着张圣纸，逮着谁冲谁念"一个中国原则
下什么问题都可以谈"这句话。我听着特烦。要让我说，一个中国原
则下好多问题都不可以谈。什么叫一个中国原则？美国人在这里头玩
猫腻装孙子，台湾人左顾右盼兜圈子，我们可别跟着犯晕犯傻。让步
也得有个限度，一国两制就已经是最大限度的让步了。这世上哪个国
家允许一个国家有两种制度？要照顾台湾人的面子，上头当官的怎么
不想想是不是也得照顾一下中国大陆12亿老少爷们的情绪？一国两制
这样的好条件台湾那边都不接受，说俗点，这叫 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 14 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: ja94 (世上最幸福的人-- taliban的妻子), 信区: NewYork
标 题: 腿粗就不能奔了么 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 21 01:25:03 2012, 美东)
发信人: Ginamiao (Gina), 信区: Sex
标 题: 腿粗就不能奔了么
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 21 00:44:19 2012, 美东)
矮油卧槽好怕怕呀，在这个板上会不会因为腿粗被封呢？不过就算封了某个大妈也不能
长高10cm或者年轻10岁。。何必呢。。真是。。 |
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发帖数: 1 | 15 老詹这些年给人的感觉是可以极大提升自己队友的水平和能力，就像游戏里的奶妈一样
，当然老詹这个奶妈不仅是可以奶人，自己的实力也是第一。
也许可以说，老詹的实力厉害，加上助攻能力很高超，才会有这么大的奶妈能力。
把小莫搞成全明星之后，很多球员就认定了老詹，老詹去到了哪里，他就跟去那里，比
如麦克米勒，比如君子雷。
记得君子雷退役那个赛季，很多人都在说，其实是在等老詹的号召，可惜终于还是退役
了，有点遗憾。
JR从二院身手变成精英射手，说明老詹的腿粗，让JR高潮。
科沃尔新加盟之后变成无敌射手，把对方射的欲死欲仙，说明老詹的腿毛很粗，也能让
队友实力飙升。
曾经的暴力后卫代表，打CP3打着玩的德隆，再被裁后选择了骑士，说明还是老詹的腿
粗，也说明这些人看到老詹就看到了冠军的希望，也看到了自己数据恢复的希望。
现在全联盟在等博古特的决定，这也许是一个决定冠军归宿的决定。
而博古特目前喜欢最多的是骑士和老詹。
只说带队能力和给队友光环能力，老詹有史以来第一。 |
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h******2
发帖数: 1498 | 16 所谓腿粗，大都是视觉错觉，很多人把肌肉线条明显当成腿粗。速滑的看上去够粗了吧
，肌肉放松的时候线条就跟sports cars一样。
look at these pics. Same person, world champion. |
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d*i
发帖数: 9453 | 17 ☆─────────────────────────────────────☆
wantaboy (Want a Boy) 于 (Fri Jun 22 23:19:39 2007) 提到:
脖子有点长，看起来比较细，比较不爽。
好像看起来运动员的脖子都很粗，
有的和脑袋一样粗，
看起来很壮的感觉。
☆─────────────────────────────────────☆
hillcrest (--) 于 (Fri Jun 22 23:22:31 2007) 提到:
ft,这要求也有.
我脖子粗啊.结果买衬衣时,要买大领口短胳膊的.在美国难找啊.
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concerto (aquatic) 于 (Sat Jun 23 00:13:08 2007) 提到:
好像去年有本杂志介绍过一种方法，隐约记得是下面两个动作的super set：
（1）俯卧在bench上，头后面顶一片5～10磅铃片，手扶铃片作抬头运动；
（2）站立，正手握杠铃，垂于腿前。运力将杠铃举过头顶，整个过程直臂。
回 |
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d*i
发帖数: 9453 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
zhyuan (rock) 于 (Sun Nov 18 18:09:37 2007) 提到:
各位，俺可是serious的提问啊！！记得以前有前辈说要瘦腿，骑自行车要把resistance调到最低，轻快的骑才有效。这个ride课大部分时候resistance都不是特别小啊，挺费劲的。虽说女生不容易长肌肉，但是不也有很多女生complain因为锻炼（跑步啥的）腿上肌肉太多嘛！
女生，最近在gym上每次一个小时的fitness ride课，就是骑自行车，各种节奏和动作
，调节risistance，感觉还不错，出很多汗，运动完腿有点酸。自己还挺喜欢的，希望
以后每周能上两次课。不过有点concern，本人身高166，体重126磅，大腿比较粗，既
有肌肉，肥肉也不少。并不指望这个课能让腿变细，但是也不希望上这个课让大腿更粗
。大家认为上这个ride课会让大腿变粗吗？
谢先！！！！
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ayanami (螃蟹@FROSTSHO |
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d*i
发帖数: 9453 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
czjd (辽宁面团) 于 (Tue Feb 12 21:09:48 2008) 提到:
我想练大腿肌肉，但不想让小腿变粗。可以背着重量做蹲吗？
谢谢
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snowsunny (snow大叔) 于 (Tue Feb 12 21:25:29 2008) 提到:
没问题，神盾不练小腿，呵呵
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manhunt2 (300) 于 (Tue Feb 12 21:25:44 2008) 提到:
小腿没那么容易变粗(当然也不容易变细).
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hawking (丝绸之路～月牙泉水) 于 (Tue Feb 12 21:25:46 2008) 提到:
小腿不练弹跳的动作不会变粗
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d*i
发帖数: 9453 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
ckwang (果丹皮) 于 (Fri Apr 4 12:37:41 2008) 提到:
跑步机，隔天锻炼，35分钟。
真伤心，感觉小腿肚有点肿胀，好像粗了。特别是第二天早上看得时候。
怎么办
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dai (凄凉宝剑篇！·人生不外悲欢离合爱恨情仇) 于 (Fri Apr 4 12:53:46 2008) 提到:
后面我顶了几篇合集，mm看一下，
还有精华区里面的文章，比如
http://www.mitbbs.com/bbsann2/club.faq/Fitness/AllSports/running/M.1160373838.J0/[合集]%20不敢跑了
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party (天气很好) 于 (Fri Apr 4 13:06:42 2008) 提到:
co-粗
结实了以后怎么着都会比松弛的时候看起来粗吧？
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d*i
发帖数: 9453 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
dabaitulele (Da bai tu) 于 (Tue Apr 22 21:02:49 2008) 提到:
大家说有啥瘦小退的方法不？ 唉。。。。。。
多少厘米的小腿酸正常呢？ 网上说33厘米（168的话），感觉很难啊！！！
大家有方子不？
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freelong (不够时间好好来恨你) 于 (Tue Apr 22 21:03:53 2008) 提到:
真希望我有个粗小腿，粗大腿，
看起来很壮实，
我的腿怎么练都不会粗，郁闷死了。
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dabaitulele (Da bai tu) 于 (Tue Apr 22 21:16:18 2008) 提到:
跟你换！！！！！55555！！！！
说说你咋把小腿整的怎么也整不粗的心得~~~~~
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hold |
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d*i
发帖数: 9453 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
rockytodd (Rocky Mountain) 于 (Tue Jul 8 00:59:12 2008) 提到:
男，1.78m，78KG
胸部比较厚，重心很高，感觉大腿有些细
怎么练能把大腿练粗？
要求效果：从侧面看变得粗壮，目前正面看大腿宽度还行。
如果有提臀的效果就更好了。
fitness菜鸟菜问题，自己没找到答案，BOW！
☆─────────────────────────────────────☆
AOL (www.betalaputa.com) 于 (Tue Jul 8 01:03:02 2008) 提到:
我大腿很粗。。。。。。。骑自行车骑的。。。
男，1.78m，78KG
胸部比较厚，重心很高，感觉大腿有些细
怎么练能把大腿练粗？
要求效果：从侧面看变得粗壮，目前正面看大腿宽度还行。
如果有提臀的效果就更好了。
fitness菜鸟菜问题，自己没找到答案，BOW！
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rockyt |
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d*i
发帖数: 9453 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
jandg (jandg) 于 (Sun Jul 27 09:45:43 2008) 提到:
我本来就是肌肉型腿粗。。是不是跑步就会腿不瘦反而变更粗？
我跑完作了拉伸，就是脚放到高处，压腿一边20多下吧。没做按摩。
如果换游泳呢？就是比跑步麻烦点，每次浪费至少20分钟在路上和更衣室。
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maxbenner (服了！) 于 (Sun Jul 27 09:48:22 2008) 提到:
不是你腿粗， 是你太self-conscious,
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jandg (jandg) 于 (Sun Jul 27 09:54:03 2008) 提到:
补充一下,本人爱运动,饮食还可以没有特别的从饮食上下手改变.
主要是想减掉腰上两边的两块肥肉,其他地方不变都可以(当然能出abs更好了). 研究版
上讨论,结论是腰腹这块只有全身减肥才行。所以我才决 |
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d*i
发帖数: 9453 | 24 ☆─────────────────────────────────────☆
binladen (飛龍在天 -- El Lardo) 于 (Sun Jul 27 10:18:39 2008) 提到:
问了一千遍，俺来彻底回答一下。
1。短跑会导致腿变粗。
2。慢跑不会，除非你的基因不同常人，或者你对正常腿型的定义完全违背生理规律。
举个例子，芭蕾舞最练小腿肚子（比慢跑厉害多了，踮脚尖是标准的练腿肚子的动作）
。这里问跑步腿变粗的人，估计体形比不上芭蕾舞演员吧？
还有，通过一下注意事项，可以进一步避免长肌肉。
拉伸，步幅不要太大（学学军霞），强度不要太大，保证时间（至少30分钟）。
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maxbenner (服了！) 于 (Sun Jul 27 10:19:54 2008) 提到:
军霞的腿都不粗， 好伐？
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binladen (飛龍在天 -- El Lardo) 于 (Sun Jul 27 10:23:5 |
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w**m
发帖数: 4061 | 25 Stephanie Rice
2008 北京奥运会 女子200混 400混金牌同时打破WR I wonder how much she swims
every week
Q：我游了三个月了，怎么还没有大肌肉，还赶不上施瓦辛格？
A: 如果想要大肌肉，直接去练大肌肉好了
Q: 我游了三次了，怎么还有小肚子，还不是水蛇腰？
A: 如果想减小肚子，直接去减小肚子好了
每个人都有权力决定他做事的目的，你当然可以很现实，很功利，就是要赚大钱，嫁大
款，娶美女，吃喝玩乐，名车豪宅，奢华致死。放到游泳上，也当然可以就只是为了体
形，肌肉，线条，减肥等等，没人拦着。
可如果你真得这么现实，这么聪明，为什么不直接去和你想要的东西打交道呢，那样更
直接，更省力，更快速，有的是专门的减肥网站，增肌网站，而且我可以保证，没有一
个那样的网站会把游泳作为主菜。
真正把游泳作为主菜的人，不琢磨减肥，不琢磨大肌肉，每天琢磨的就是一个东西——
水，而且他们也不jjww的每周游1次还是2次啊，每次20还是30分钟啊，小心粗腿啊，小
心粗脖子啊，他们就是一个字——游。
水温柔，水自由，那种温柔，那种自由，你不去酣畅淋漓的 |
|
w**m
发帖数: 4061 | 26 我3年半前从零开始学自由泳，从此一发不可收
我们这种成年后“半路出家”的业余爱好者，骨头都定型了，不可能把肩游多宽，至于
肩背部的肌肉，就是专门到gym上大重量，针对每块肌肉直接给力量，都不是那么容易
出型，何况只是在水里扑腾几下，所谓粗脖子粗腿真是无稽之谈
不求多少人喜欢游泳，可是自己喜欢的运动，往往不愿意别人信口就安上些莫须有的“
罪名”，吓跑了潜在的同好
至于发的这些照片，我当然知道她们“壮”，她们“肩宽”，因为她们是吃这碗饭的从
小练到大的专业运动员，但是你无法否认，她们“美”，她们“健康”，她们给我们好
的影响，好的享受
那些骨瘦如柴的甚至仍不满意的mm们，不断用节食甚至绝食折磨自己身体，然后用被折
磨了的身体折磨我们眼球的mm们，你们洗完澡，赤裸裸的，不借任何外物的修饰和帮助
，面对镜子里自己的时候，你觉得自己美么，健康，“时尚”么？
你当然可以觉得自己最美，最健康，最时尚，那么你也应该知道，还有很多种美法。美
丽也好，时尚也罢，永远不是被杂志化的，工业化的，T台化了的唯一标准。
忍不住再装一次逼：
一等人，修饰自己的灵魂
二等人，修饰自己的身体
三等人，修饰自己之外的东西 |
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d*i
发帖数: 9453 | 27 也不一定就粗，但是如果想要粗的，还是要从无氧上下功夫
整天狂跑步是肯定粗不起来的 |
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g***l
发帖数: 18555 | 28 你说黑人女性腿粗我信，她们脂肪容易堆积在腿上的，老中，腿粗，无非就是小腿显粗
白，老中的小腿形状跟人不一样，小腿不怎么长，拼死练都不长的 |
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f*********e
发帖数: 199 | 29 我的腿没粗，而且细了。肌肉是条状的，踮脚尖的时候小腿侧面有一道竖凹槽。
我是椭圆机30-45分钟不等， 一直都是阻力12，高度16-20， 速度不快。
跑步机0-20分钟不等，坡度1.5速度6-7.
两个运动加起来一共45分钟，看自己心情跑或不跑。
所有运动都做完之后在台阶上简单拉伸一下大小腿。
运动频率基本隔天一次，休息的时候会做瑜伽，或者把腿放到墙上靠一会儿。
以前曾经有段时间天天跑3个迈/5.5/0.0，结果腿就变粗了，后来不跑了就回来了。
对于我而言长时间慢跑会粗腿而且膝盖疼，快跑没事。
不过也可能因人而异。 |
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x***1
发帖数: 78 | 30 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: xsw21 (xsw21), 信区: loseweight
标 题: 锻炼2周，减2磅，手臂越来越粗。想减肥，运动需要怎样修改好？谢
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 24 22:00:48 2010, 美东)
女，锻炼2周，减2磅，为什么手臂越来越粗呢？想减肥，运动需要怎样修改好？
网上计算得到 bodyfat 24％
谢谢指点！
－－－－关于手臂－－－
上手臂很多肥肉，肌肉不多，只能拿5lb的 哑铃
下手臂 肌肉多，肥肉少，现在觉得下手臂太粗了，想减点下手臂的肌肉，或者怎么有个瘦点的形状也好
怎么处理呢？
June 11，118lb
CM June 14 June 24
胸围 92 -1.5 90.5
底围 79 -2.5 76.5
腰围 72 -0.5 71.5
臀围 90 -0.7 89.3
手臂上28 +0.5 28.5
手臂下22.5 +1 23.5
大腿 52 --不变
小腿 34.5 --不变
体重 117lb |
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x***1
发帖数: 78 | 31 －－－－关于手臂－－－
上手臂很多肥肉，肌肉不多，只能拿5lb的 哑铃
下手臂 肌肉多，肥肉少，现在觉得下手臂太粗了，想减点下手臂的肌肉，或者怎么有
个瘦点的形状也好
这个怎么处理呢？
CM June 14 June 24
手臂上28 +0.5 28.5
手臂下22.5 +1 23.5
手臂太粗了 人家mm 的上手臂才有我下手臂粗 ，哭。。。 |
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D****o
发帖数: 12808 | 32 偶滴胳膊以前感觉很粗，因为很多很多肥肉
summer上有氧操的课，有那么几种课力量练习特别多
现在感觉胳膊好像有型了很多，虽然还是肥肥的>-<
我不知道是否粗了，但是就算粗了，那可能也是有肌肉了
偷笑。。。
PS：我从来不量维度，光靠眼睛感觉
作为一个data analyzer，这是有点诡异的 |
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l********y
发帖数: 1327 | 33 与其把小腿费劲变细,不如把大腿练粗,屁股练翘,腰部练细,这样性感健美的体形小腿就一点都不显得粗了.大部分女生小腿不可能很粗的,都是和其它部位比列失调造成的视觉效果. |
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D****o
发帖数: 12808 | 34 大部分觉得粗的都是形状不好
这个跟小时候蛙跳等之后不拉伸有关
就一点都不显得粗了.大部分女生小腿不可能很粗的,都是和其它部位比列失调造成的视
觉效果. |
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c**********t
发帖数: 8546 | 35 我可不想大腿再粗了。。。尽量把小腿的肉肉拉匀称吧
就一点都不显得粗了.大部分女生小腿不可能很粗的,都是和其它部位比列失调造成的视
觉效果. |
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M****a
发帖数: 5211 | 36 我最近练深蹲多一些 真得是蹲下去那种 忽然发现大腿比以前粗了.......
但是我不想让大腿粗阿 喜欢原来腿的样子....
请问深顿会让大腿粗么? |
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B********y
发帖数: 1356 | 37 lz得传授一下深蹲粗腿的经验了，怎么能一蹲就粗了呢？
再说你不想粗腿做深蹲干嘛啊？ |
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l******l
发帖数: 2679 | 38 这张正面照腰不细,腰部曲线不明显,可为什么她的身材,还是很养眼呢?
这是因为她有着一双长腿,而且大腿粗壮圆润, 从整体看,下部坚实,但
身体的重心高,显得颖长轻盈.
洋妞大部分腿脚长,而且较肉实, 头型也小些, 腰粗一些,不影响整体线条.
亚女腿短些,也不粗, 而且头型相对较大,如果腰粗一些, 对整个体型影响就较大.
所以,对腰身先天不细的女生来说,多练练臀部和大腿, 可以提升整个体型. |
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w*******1
发帖数: 1789 | 39 谢谢，可以恭喜我屁股比以前翘了。。
不过腿粗还是很不爽的。。
而且今天push press的时候，同组小姑娘说： your shoulder is well defined。
把我难受了半天，真的快成男人了。。
mm看我胳膊，这还是一个月前的，都已经比以前粗很多了，现在貌似也更粗了。。。 |
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r********y
发帖数: 2540 | 40 无所谓了，已经无可救药地爱上深蹲。每次练完成就感爆棚啊，腿粗不粗的早已成浮云
... :) |
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t********8
发帖数: 199 | 41 刚跑完是小腿肌肉充血，所以觉得粗了一点，一休息就又细了。个人觉得小腿肌肉是受
基因影响比较大的，健身也比较难的肌肉。有些人小腿肌肉发达，不怎么练都粗粗的。
有些人用各种方法刺激，长点肉是相当的难。觉得跑步的，特别是长跑的，不用担心
小腿练粗。何况小腿粗点个人感觉相当好看，男女都是。 |
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d********e
发帖数: 5 | 42 本人手腕很细，手表带都是用最后一个眼。一直想让手腕粗一点，但网上查到说手腕基
本上时不会因为健身变粗。
特求能让手腕变粗的训练方式 |
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L*********h
发帖数: 2617 | 43 我觉得这个很难
亚裔很多手腕细，脚腕粗，然后胳膊细，小腿粗，
黑人正好相反，脚腕超细，常常小腿超细，胳膊粗
白人在两者之间，两样都有 |
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G*B
发帖数: 1380 | 44 跑步机跑了一个半月，50分钟，减了些脂肪，可是小腿竟然变粗了
有办法防治小腿变粗吗？不喜欢小腿变粗，想着长期跑呢 |
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B****x
发帖数: 410 | 45 上次放的是穿了仔裤的照片 jms说还不错 其实都是错觉哇
所以这次鼓足勇气放了光腿的照片 就可以看到我的腿有多么丑拉
小腿很肌肉 大腿好像也越来越粗
而且145和120lb的时候小腿真的围度没有变过 一直是39
其他地方全部缩小了很多 除了小腿
不知道有没有类似问题的mm 怎么处理这个大粗腿的问题的
谢谢 谢谢啦 |
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x***1
发帖数: 78 | 46 谢谢回复
关于手臂
上手臂很多肥肉，肌肉不多，只能拿5lb的 哑铃
下手臂 肌肉多，肥肉少，现在觉得下手臂太粗了，想减点下手臂的肌肉，或者怎么有
个瘦点的形状也好
怎么处理呢？
手臂太粗了 人家mm 的上手臂才有我下手臂粗 ，哭。。。 |
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s*******k
发帖数: 3071 | 47 ☆─────────────────────────────────────☆
sthtotalk (我讨厌肥肉，所以不能留在身上！) 于 (Fri Aug 6 08:55:16 2010, 美东) 提到:
最近好多人都有类似的疑问，其实去过fitness版的人都只要，跑步不会粗腿的，粗腿
必然是没减脂肪，吃多了，没好好拉伸。。。。
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lisaSD (深深庭院,寂寂流年) 于 (Fri Aug 6 10:13:32 2010, 美东) 提到:
同意！！只要跑完拉伸就不会粗吧 又不是天天往死里跑
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duanheyu (大理王妃) 于 (Fri Aug 6 10:47:43 2010, 美东) 提到:
那我做椭圆机也一样的么？
我对跑步机有阴影，曾经摔下来过。。。很惨，还好当时周围没人，整个人蒙了。
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Rani (赤 |
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C****u
发帖数: 911 | 48
T_T 是大粗腿不是大腿粗
大腿小腿都粗 %>_<% |
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A***a
发帖数: 3603 | 49 我的右大腿也比左大腿粗。小腿就不那么规律，交替着，有时左粗有时右粗有时一样。
无所谓，因为只差0.25cm，看不出来。
我还没练到可以麻杆变肌肉腿的地步。不过这是我的标准，说不定你看见我的腿会认为
我是肌肉腿了，哈哈。 |
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l******o
发帖数: 356 | 50 各位跑步大人们，我的情况是小腿肌肉发达，本身就比较粗，大学期间参加各种跳跃比
赛，还有篮球。跑了二十多天的步感觉小腿好像比以前还粗。太粗了不太好看啊。 |
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