s****e
发帖数: 140 | 1 现在十八周，大概一周前买菜回来的下午觉得腿疼，转天睡醒了，就不疼了，还以为是
偶然的累到了。
最近两天连着腿疼，不是抽筋，也不是关节疼，是小腿肚侧面的疼，感觉比较像锻炼后
的肌肉酸痛。不知道有姐妹没有没有类似的情况，是不是缺钙呢？
我奶制品吃的很少，基本就是吃点豆腐，然后就是孕期的维生素，不过维生素里也只有
20%左右的钙～之前担心吃钙片补钙太多，会让宝宝骨骼钙化，现在考虑是不是还得吃
点钙片，比如说500mg单位的。谢谢大家建议～ |
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K********5
发帖数: 1986 | 2 听说帽圈是说明宝宝缺钙，怎么补呢？
一直是母乳喂养，有吃孕妇维生素，但是钙含量很低，才12%。有时加吃一颗NM的单独
钙片，钙和VD含量各占50%，可是孕妇维生素里VD含量已经100%了，我这样吃算下来钙
才62%，VD都150%了，医生说VD是脂溶性的，补多了不好。请问哪里有卖专门只补钙的
钙片啊，我看很多牌子钙片还加的有其他维生素什么的。 |
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p*****Y
发帖数: 38 | 3 关键词：恶心，孕吐，便秘（constipation），反胃酸（heartburn），易疲劳
35岁，头胎。终于挺进12周了。根据往年的经验，二月里天气就会暖和起来。冬天就快
结束，希望春天不会太远 :)
我的早孕反应从第六周开始。当我从网上读到，百分之七、八十的准妈在孕早期会恶心
甚至孕吐并且一般是从第六周开始，我就知道自己难以幸免（老公安慰我，说我的胃口
一向很好，不会中招。可是 …）。我的身高、体重等等都处在正态分布中心位置的正
负一倍方差之内，概率这东西我恐怕很难逆袭。一开始是恶心、干呕、没有胃口，症状
全天都有但是可以忍受，每天只能吃点青菜豆腐。一到做晚饭的时间就被老公赶进卧室
（我说是小黑屋。老公一下班就卷起袖子包揽厨房的一切事情，很给力，赞一个）。一
来避油烟，二来酝酿一下胃口。这段时间喝水也想吐，所以水小口喝，每天喝得不多。
两周后我发现自己开始便秘（当时还不敢太用力，其实没事），而且走两步就喘。血检
的时候发现红血球偏低。除了孕期荷尔蒙飙升的缘故，这些新状况大概也是自己液体摄
入不够，纤维素吃得少，运动量变小，加上食物种类太少、压根没胃口吃肉（很怀念当
初那个无肉不欢的... 阅读全帖 |
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x********i
发帖数: 1147 | 5 孕妇维生素里面的钙根本不够100% daily need的,说明书上有写的.所以还得多喝奶,吃
cheese,多喝有营养的汤什么的继续补. |
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o***y
发帖数: 437 | 6 孕妇维生素里主要是补铁，而铁和钙的吸收是互相抑制的，所以钙片不要和孕妇维生素
一起吃。 |
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c*******7
发帖数: 630 | 7 孕妇维生素里面的钙是不够的，而且我的护士说把一天的剂量放进去也不能全吸收。结
论：喝奶，而且一天分几次喝才能达到需要的剂量。我的经验：每天三杯，少了就抽筋。
今天24周了，早上伸了下腿，居然脚抽筋到差点飚泪，过了好久才缓过了，今天一整天
小腿还是隐隐作痛。以前也偶然有过，可是没有一次这么厉害的，是缺钙吗？孕妇综合
维他命每天一颗，怎么还........ |
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z******8
发帖数: 396 | 8 我想原楼主的文章其实主要就是针对怎么让娃"做个好人，有好的教养，懂得尊重别人，
不违法犯罪"的吧，所以其实zyjyw你和原楼主lavender对孩子的期望，从这
一点说，你们没什么不同。我和你们也没什么不同，呵呵。
我和lavender不同的是，我觉得要做到这一点，不能光给压力，也要注意孩子给定规则
，让他学会理解规则，遵守规则，利用规则，完善规则，因为人和长颈鹿最大的区别在
于：人是社会的人。
因为很多严厉的推爸推妈，给孩子的压力足够大了吧，但是依然会造成孩子自私，不尊
重他人，生活缺少方向。至于不违法犯罪，更和给不给压力完全谈不上，记得药家鑫那
个案子吧？
另外，更重要的是，我觉得不能只迷信一种方法，因为教育是个复杂的工程，就跟补充
维生素一样，除非你真的病了那另说，否则对大多数人来说应该吃复合维生素。所以上
面说的所谓压力啦，规则啦，都只是几十种维生素里面的两张而已。所以我很同意另一
篇回文里说的，咱们应该先读几本关于教育的书，系统学习之后再说。
不过和zyjyw不一样的是，"坚韧不拔，顽强拼搏"这个品质我觉得对娃很重要，因为生
活中你的娃一定会遇到困难和挑战（失恋了，离婚了，重... 阅读全帖 |
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I****s
发帖数: 6150 | 9 复合维生素里，一半的量都是beta胡萝卜素啊，这个不会有累计毒性 |
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d******r
发帖数: 1247 | 11 你吃的很多加工食物里面，都有食品添加剂，你干脆什么都别吃，鸡鸭牛羊猪自己养，
菜自己种，什么都是新鲜天然的。你小孩以后生出来疫苗也不要打了，十几种疫苗都是
人工制造的。所有用电的东西都不要用了，因为有辐射，回到原始社会好了。
我是想说，你这是典型矫枉过正。世上的事物很多是有缺憾的，比如人体就是有缺点的
，比如对铁的吸收率特别低，以至于在发达国家都无法消除铁缺乏症。怀孕期间也是一
样，很容易缺铁造成婴儿发育迟缓智力下降，孕前维生素里面的DHA对大脑发育也有帮
助。你不吃当然是你的自由。
vitamin |
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s***i
发帖数: 40 | 12 大家每天口服的铁剂或维生素含铁量是多少？heme iron ?or non-heme iron? 分别是
多少？
现在孕20周零几天了，最近几天时常犯困，嗜睡，提不起精神，工作时注意力也很难集
中，晕乎乎的，做会儿家务就觉得累，心慌气短，周末在家每天睡十多个小时，周一上
班还是犯困，不知道是不是缺铁性贫血，现在服用的维生素含铁，不知道是不是和牛奶
一起喝影响吸收了，抑或是维生素里含铁量不够？请各位有经验的妈妈们来谈谈啊！多
谢！ |
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m*********i
发帖数: 1222 | 13 刚才看了一眼才发现我吃的孕妇维生素里不含铁。。。。为啥单单把铁掐掉了呢？ |
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s***i
发帖数: 40 | 14 非常感谢各位姐妹们的回复阿。今天才知道含铁的药物是不能用牛奶送服的，看来这几
个月的药都是白吃了，自己平时不爱吃鸡蛋，牛肉，只有强迫自己吃才行，所以就很希
望维生素里的各种剂量都能保证。而OB开给我的维生素又很贵，如果含铁不够，就想换
牌子了，所以就想问问大家吃的都含多少，下周去见OB再好好问问。 |
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l*****2
发帖数: 1367 | 16 孕妇维生素里貌似钙含量都很少，好像是加太多影响其他成分吸收的缘故，那买单独的
钙片是得和孕期维生素错开时间吃么？ |
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l*****2
发帖数: 1367 | 17 孕妇维生素里貌似钙含量都很少，好像是加太多影响其他成分吸收的缘故，那买单独的
钙片是得和孕期维生素错开时间吃么？ |
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d*********t
发帖数: 277 | 19 也快31了，平时几乎不运动，担心年龄会不会对孩子有影响，或者会有什么不健康的因
素传给宝宝，想要年底试孕，请问各位妈妈们我现在开始改准备些什么呢？
比如约医生检查，可以化验些什么呢？感觉这边的家庭医生都没有孕前体检这一说，是
不是该找专门的妇科医生先确定没有任何炎症之类的呢？
另外，以前在国内记得有医生说我是子宫后位，这个我需要做些什么呢？
然后，锻炼身体？
哦，我现在已经在补充folic acid，这个应该是叶酸吧？400mcg per day。但是看到每
天吃的维生素里还有copper(as copper sebacate),就是铜，这个不好吧。
问题有些多啊，请各位妈妈们不吝赐教，任何建议都welcome，妈妈们都比我有经验啊 |
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m*********i
发帖数: 1222 | 20 建议旅游。
强烈建议锻炼，我们也是一次中我感觉和这个可能有关系。我之前在准备考试整天都蔫
巴巴的，考完之后恢复了锻炼确实感觉神清气爽，还提高了做功课的积极性。
妇科检查如果没有什么症状不是很必要做的吧。
一般的身体检查家庭医生应该能做。
听说有的人提前吃叶酸大姨妈会乱，个人没有经验，我是一个多月测出来之后才开始吃
的，买的维生素里就有。 |
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m*********i
发帖数: 1222 | 21 你经常喝牛奶或吃奶制品吗？
我OB听我说我不喝牛奶也不吃cheese，维生素里也没有钙，就让我把钙片加量了。 |
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P**S
发帖数: 243 | 22 一般孕妇维生素里只含日所需鈣量的20-30%，而且这部分钙不会100%吸收。一般建议是
孕妇每天3-4杯奶，大约750-1000ml.
但钙会影响鎂的吸收。缺钙缺鎂都会小腿抽筋。坚果类是比较好的鎂的来源。另外，
dehydration也会导致腿抽筋。还有就是每天散步之前之后，抻一下腿，也会缓解。 |
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M********i
发帖数: 242 | 24 建议停掉diary,soy,shellfish,nuts
这些大概有90%的可能是过敏原。注意Prenatal维生素里有可能有soy。 |
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w*****4
发帖数: 3902 | 25 24／25周的时候跟医生说胯骨疼，睡觉睡不好，问喝牛奶会不会好些，医生说应该是关
节，不是骨头，如果疼的厉害可以吃泰诺，我特别不喜欢吃药，之前也看很多人说后期
胯骨疼，这疼那疼的，后来开始喝牛奶，不过也不太喜欢，就三天打鱼两天晒网地喝，
感觉没什么效果。右手前一阵子（也好几个星期了）半夜醒来感觉握不了拳，过一会会
好，手指关节也疼，这两天左手的一个手指关节也有点疼。网上看有人说缺钙太多。但
我吃的维生素里也有钙，200mg，加上有时侯再喝点奶也该差不多了吧。。这边孕检会
查吗？看国内是查的 |
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t******o
发帖数: 264 | 26 我吃的维生素里有29mg (161%)的 Elemental Iron. 一般的铁剂是含多少铁啊？ |
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e******r
发帖数: 241 | 27 我现在怀孕第十一周，第一胎，目前孕吐严重，每天一吐。昨天偶然发现我已经吃了一
个多月的孕期维生素里其他成分都不错，比如维生素A至E，叶酸，铁，锌等，但却不含
碘（我的OB给开的），而且一直我也没吃鱼油。刚刚请OB又开了另外一款孕期维生素与
DHA混合在一起的，却惊奇地发现新的那款里B6的Daily value是1200%，B12的是625%，
但钙只有50毫克。我怕B6量太大若长期服用今后宝宝会得B6依赖症，没敢同意吃这款。
请各位姐妹给予建议，我到底该吃多大量的维生素能够既保证胎儿营养又不服用过量呢
？那鱼油呢？确定都去除汞了吧！另外，从第十周开始，我每天额外补充600毫克的钙
，这样孕早期的钙就够了吧！多谢各位宝贵建议！ |
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A***e
发帖数: 186 | 28 忘记哪里看的了，好像是What to expect 里讲的，DHA 最后一个trimester 才比较重
要，也可以到最后再补。还有就是钙和铁要分开补，比如早饭吃燕麦可以补铁，就不要
同时喝牛奶，这些维生素里含铁就不含钙应该就是这个道理。 |
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f**********n
发帖数: 50 | 29 怀孕来一直没什么便秘情况，还暗自庆幸呢，结果那天仔细一看吃的孕妇维生素里有
stool softer，吃了这么久了才注意，有什么不好的吗？有吃这个牌子的吗？是医生开
的，但是没指定牌子，是药店给的这个牌子，citranatal assure。另外一个药店给的
另外一个牌子鱼油和维生素合在一起的，根本吃不下去 |
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z*********c
发帖数: 631 | 30 我家今天刚刚6个月体检，开的处方药维生素也是这个，因为我们这个county自来水不
含氟，所以维生素要含氟，但是不含铁哦。不过维生素里为什么要含铁啊？吃含铁的米
糊、蛋黄和一些蔬菜都可以补铁的 |
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y**3
发帖数: 142 | 31 我看综合维生素里也有叶酸，会不会叶酸补太多了呢 |
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l*****a
发帖数: 1033 | 32
女人需要补叶酸，你吃， 孕前维生素里已经有了你需要的量，不用再单独买了叶酸了。
男人没听说过要吃这个 |
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o******y
发帖数: 743 | 33 复合维生素里面的足够，叶酸吃多了有副作用，具体什么忘了。 |
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z**n
发帖数: 22303 | 34 西医会在必需的时候开口服抗生素,可是各种抗生素里,引起过敏的并不少见,也不见开
方之前先做测试啊.黄连素口服和这个情况很类似,万一过敏的话也停了就好了,根本不
是个事,哪像你推荐的网页上那样危言耸听的.
关于西医好不好的问题,急症好确诊的时候是很好的.不幸像楼主的这个病例,我觉得大
部分西医的表现也就只能这样了,换我是肯定不会满意的,难道你会? |
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g******f
发帖数: 48 | 35 让你国内的亲戚寄点香菊胶囊.
我家宝宝反复鼻塞,流鼻涕的时候,严重影响睡觉,估计已经是鼻炎了.家里有大人吃的香
菊胶囊,网上查了成份也很安全,也有文章发表了实验给小孩用的证明了很有效.就给用
了香菊胶囊,打开胶囊,加点糖水化开里面的药粉,用喂抗生素的dropper灌下去.一天吃
一,两颗的量,两三天就好了.很管用.
好像也有香菊颗粒的,但我想可能不如胶囊方便,胶囊里面的药粉量少,可以化在糖水或
者直接加液体抗生素里,一管子就喝下去了. |
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EA
发帖数: 3965 | 37 你这是给小孩吃的吗？有一种小孩维生素里包括dha。我记得一次台湾新闻里说，不要
给小孩吃鱼油，因为会让小孩提早发育。 |
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vn
发帖数: 6191 | 38 amox是抗生素里副作用比较小的
炎症来说抗生素下去最快好
小孩自己挺需要很长时间 那些偏方啥的就看你运气了 |
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vn
发帖数: 6191 | 39 amox是抗生素里副作用比较小的
炎症来说抗生素下去最快好
小孩自己挺需要很长时间 那些偏方啥的就看你运气了 |
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r*f
发帖数: 39119 | 40 今年你没事? 膜拜!!!!!
那什么时候吃vd？现在还来的及么？我每天的维生素里倒是有v d
高计量。 |
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r*f
发帖数: 39119 | 41 今年你没事? 膜拜!!!!!
那什么时候吃vd？现在还来的及么？我每天的维生素里倒是有v d
高计量。 |
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h*****s
发帖数: 697 | 42 我是个单亲妈妈。孩子上周末被小孩他爸接走了按照离婚判决（每周末他接走小孩）。
我在二星期前在公共场合被传染流感，回家后发现自己得病了，马上打电话给小孩他爸
希望他能把小孩接走这样小孩就可以避免被我传染，小孩他爸的母亲和小孩他爸住在一
起。可是他爸不肯。我只好打电话给警察，警察来了可是警察却说现在不是他爸的探视
时间所以他爸有权利不带小孩。我说离婚判决上有说在这种情况下他有义务带小孩的（
他虽然上班但可以请保姆啊，他妈还在家尼）。可是警察却说他们不能强迫让我EX来带
走小孩虽然离婚判决上说他必须带，除非有法院的ORDER。就这样我儿子被我传染了，
然后发烧，到了周末，他来接小孩了，然后他周六带小孩看医生，医生让小孩自己扛，
没开药。周六晚宝宝又发烧到摄氏38.5度，他家也有泰勒，他没给宝宝上，竟然把宝宝
抱去到ER也没通知我一下。这下糟了，宝宝被ER的庸医害惨了，庸医给他上抗身素了！
宝宝才38.5度啊！！！！！ 我的亲友在美国是医生，他们告诉我ER的医生都是毕业的
实习生和住院医， 他们是拿宝宝作试验品来积攒经验的啊！后来宝宝星期一的时候我
们带去看他的儿医，儿医就说ER给宝宝吃得抗身... 阅读全帖 |
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M*****n
发帖数: 143 | 43 【 以下文字转载自 afterschool_k12 俱乐部 】
发信人: as3214 (天涯暗月刀), 信区: afterschool_k12
标 题: 中国的＂问题孩子”＂，在加拿大变＂天才少年＂
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 12 08:53:07 2014, 美东)
在我妈的眼里，我曾是个＂问题孩子＂，一天到晚傻乎乎的，＂一说吃就来劲，一说学
习就打蔫儿＂。那会儿，我体重120公斤，白白胖胖，像头大象，自己也感觉好事没我
的份儿，虽说整天也在傻笑着，其实心里挺自卑。
在2001年的春节，老爸老妈带我来到加拿大，至此，就像歌里唱的那样，“我的生
活从此变了样”。我要说，加拿大的鼓励式教育让我受益匪浅。
永远说学生“wonderful”
刚到加拿大时，我住在大温哥华地区的素里市。与繁华的温哥华相比，这边比较“
寂寞”。我妈也没像一些中国家长那样，非要把我往重点学校里面塞，只给我就近找了
个中学，离家3分钟的路，第二天就去报到了。
接待我们的老师挺友好，看我们英语费劲，还找来一个华人学生当翻译。此兄英文
名叫Bobby，来自广州的实验中学，比我高两级，仅在加拿大学... 阅读全帖 |
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g**n
发帖数: 25142 | 45 出处？
另外，叶酸是非常简单可以合成的维生素
不明白multivitamin里的叶酸能跟单独的叶酸有什么区别？
分子式应该都一样的吧？ |
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l****i
发帖数: 2091 | 50 第2篇paper说的是短期使用没有任何问题。 但是长期怎么样呢？小孩从小吃，等30年
以后会怎么样呢？长期的应该是还没有结论吧，也就是说存在分歧，存在潜在危险？
问题是multivitamin大家都是长期使用的吧。 而且叶酸的补充并不需要额外从
multivitamin中获得。 |
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