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n***g
发帖数: 5027 | 2 你要是觉得杜铁比lbj运动能力强的话，
我对你是彻底无语了 |
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e******1
发帖数: 154 | 3 太牛了！就报160k @33k/h，以铁哥为标杆去练！！ |
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R*****s
发帖数: 41236 | 4 先上骑行裤（带厚pad的）和换软坐垫吧，铁pp不是几天能练成的...
那个地方没啥肌肉，都是软组织，刚开始肯定会疼的，男的更惨...
fitting开始尽量保守一些(坐板调低，把手调高），等适应了再慢慢
调...fitting跟level也有关，不是一直不变的... |
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l******l
发帖数: 2679 | 5 一般关节结蒂韧带等软组织劳损受伤，比如网球肘，需要较长时间的恢复。为了加速康
复，医生常让患者服用Ibuprofen。Ibuprofen的作用一是止痛，二是消炎。而消炎是一
种治本的方法。因为软组织的受伤一般都有炎症伴随，所以消炎能够加速痊愈。
DOMS是一种肌肉训练一段时间后出现的酸痛不适现象。举铁老手一般能够对付DOMS，有
的甚至还很享受DOMS的感觉。
俺也不在乎DOMS，尤其是上半身的。上半身的DOMS并不难受，有时麻麻的，涨涨的还挺
舒服。再说，这些DOMS随着锻炼的水平提高，效果会越来越不明显。
但对腿部和臀部的DOMS，确实恨之入骨。偏偏这个DOMS基本每次腿部训练都会出现，而
且反应强烈，持续时间长。不但手按在相关肌肉部位有酸痛感，就是平时的日常动作，
比如上下楼，蹲下起立都会让人痛的瓷牙咧嘴。
虽然一直在找各种方法减缓腿部训练后的DOMS，却一直一筹莫展。只能硬充好汉，来个
心字头上一把刀，并安慰自己：要练铁腿，须忍酸痛。
DOMS的原因众说纷纭，医学上还没定论。最近有一说，是由于肌肉在锻炼中肌腱纤维产
生许多局部微型撕裂破损，而这种撕裂会产生局部炎症，而炎症会直接... 阅读全帖 |
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J******S
发帖数: 1452 | 6 body weight就是最有效的全身移动性训练 当然比傻举铁要酸了 |
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z*i
发帖数: 58873 | 7 现在让铁包出来输赢都是打脸，所以还是算了吧。
估计他们也没练铁保的配套进攻。 |
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t*******t
发帖数: 1656 | 8 自从练了身体左侧用劲右侧不用后，slice 很少了但是又有了新的麻烦，hook 太多了
。尤其是中长铁， 5i 6i, （我不用也没有3i, 4i），可以中途转弯往左边飞40-50码。
有朋友说这是 "better player's problem" ... 听起来是顺耳，但是不解决问题。。。
我试图通过调整球的位置，站位的方向，杆面的偏角等等来改善，但找不到合适的组合。
各位高手如何解决？ |
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q***q
发帖数: 3356 | 9 3号铁比5号木的距离应该还差不少，不过练好的话就爽了。 |
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C*******r
发帖数: 10345 | 10 没当过，不知道。而且兵种不一样差很多，一般海军空军要求低些。老头没说是那种。
估计意思是最低标准。而且看俺年纪也三十多了，又戴个近视眼镜，所大概也以为不是
什么陆军专门搞combat的，而且射技肯定这么多年退化了。而且俺发现美国很多平民不
喜欢先练铁瞄，所以老头看俺用铁瞄，大概以为是以前当过兵的。 |
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q**u
发帖数: 12289 | 11 练铁瞄啊。军训时候不都是铁瞄？一百米也可以打到平均九环以上。 |
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L*******r
发帖数: 8961 | 12 你还抱怨，我那杆枪根本没有配这东西。哥们，先练铁瞄吧，除非你眼花了。要知道奥
运比赛只有铁
瞄。玩得就是这个酷劲。
靶场光线不好，我还真是看不清准星。可能被逼无奈也安个镜子。
另外我也是意外地把扳机全拆开了，清理完毕原样装回。你要是拆扳机遇到难题，可以
找我。我没有
拆扳机触及手的那一小点，装起来麻烦，但是有YOUTUBE上的指导。
强烈建议先擦一遍枪再打，我的200多发0故障可能和擦过有关。
Inch/dp/B001WJ4TKK/ref=sr_1_4?ie=UTF8&s=sporting-
goods&qid=1262651041&sr=8-4 |
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t******y
发帖数: 5040 | 13 我有类似的CZ，28英寸管，但是名字不太一样。
这枪的枪管这么长，瞄准基线长，铁瞄具也做的比较精致，不拿来练铁瞄可惜了。 |
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f*********n
发帖数: 11154 | 14 先练铁瞄；熟悉了以后装光瞄，然后一直装着；光瞄出了问题再拿下来，铁瞄就是紧急
后备了。 |
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w*******t
发帖数: 960 | 15 赞专业,795太便宜了,先上个便宜的镜子了
红点没放大倍数,我那眼神估计不行啊,下次买AR再考虑把
要去朋友地里"观猎",只能靠铁瞄了,看能不能撞见个小动物什么的
本来要去sight in我的308的,上周大风差点被冻死,今天暴雨靶子都没法换.不知道CS里
练过的盲狙行不行 |
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k*******n
发帖数: 5546 | 16
呵呵 大宝版主好，我这个类似于自己的简单笔记，瞎写的，可能对新手朋友还有点参
考意义。
铁瞄打600码属于娱乐没有啥实战意义，因为对光线和视野要求太高，而且太慢，
但300码400码还是有必要练的，万一红点和镜子坏了，不至于完全失去中远距离
战斗力。 |
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a*****s
发帖数: 6260 | 17 一想到要花个大几千买真铁买safe买贵得离谱还没货的弹药就不情愿了。
怎搞？ |
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d*******s
发帖数: 15155 | 19 参考这张图，那么给LZ的建议就是，朋友家的真铁。 |
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d*******s
发帖数: 15155 | 20 一般木板一块就可以，我试过菜板，只在上面留下一点点印子，不是三合板就行了。铁
锅连pellet都能挡住 |
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l******l
发帖数: 2679 | 21 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: loopkill (loop), 信区: Fitness
标 题: DOMS and Ibuprofen
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 5 14:50:27 2012, 美东)
一般关节结蒂韧带等软组织劳损受伤，比如网球肘，需要较长时间的恢复。为了加速康
复，医生常让患者服用Ibuprofen。Ibuprofen的作用一是止痛，二是消炎。而消炎是一
种治本的方法。因为软组织的受伤一般都有炎症伴随，所以消炎能够加速痊愈。
DOMS是一种肌肉训练一段时间后出现的酸痛不适现象。举铁老手一般能够对付DOMS，有
的甚至还很享受DOMS的感觉。
俺也不在乎DOMS，尤其是上半身的。上半身的DOMS并不难受，有时麻麻的，涨涨的还挺
舒服。再说，这些DOMS随着锻炼的水平提高，效果会越来越不明显。
但对腿部和臀部的DOMS，确实恨之入骨。偏偏这个DOMS基本每次腿部训练都会出现，而
且反应强烈，持续时间长。不但手按在相关肌肉部位有酸痛感，就是平时的日常动作，
比如上下楼，蹲下起立都会让人痛的瓷牙咧嘴。
虽然一直在找各种方... 阅读全帖 |
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a********k
发帖数: 11445 | 22 小重量squat了一阵，肌肉是长得比较快，可是我觉得毛发也重了，5555. 不知道是不
是举铁的原因。所以姐决定修身养性，练瑜伽跳舞，希望自己越来越温柔。lol
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
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h*******s
发帖数: 3094 | 23 我可能刚开始也有，吃点铁片吧！缺铁最容易一运动就头疼，比如跑步。我以前很明显
，现在补铁之后就没这个情况了！ |
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s**********l
发帖数: 8966 | 24 话说塞班凯利二人在华山绝顶高处不胜寒，随相约重回江湖。
凯利遍视天使城，大树村，安娜堡，诺曼屯诸般虎狼之徒，终觉世间险恶，回想一路侥
幸，不觉阵阵冷汗，终回了南泥湾老家务农，悄悄的住在25街以外。
塞班刚欲下山，不防被个千年肉灵芝绊倒，正欲发怒，忽见肉灵芝变做瞧你慢走，拱手
作揖称罪，塞班道：你个害死人精，为何阻拦老夫去路？
慢走惶恐下拜：不才虽蒙赐福，名列仙班，无奈众仙皆欺我身形萎缩，年纪又小，多有
欲加害我者，望恩师指点。
塞班笑道：贤侄可去塔木林中躲藏，不才与汝授业恩师三木林修书一封，你先去板凳上
坐化一年，那些说书卖艺屠猪贩狗之辈有甚眼光，定然寻汝不得。
慢走大喜，得了书信，再拜而去。
塞班因此耽搁了脚程，傍晚时分见一村灯火通明，随前往投宿，忽然四面梆子声起，少
卖书手执火把，朗声笑道：小弟率虎头帮全火在此恭候先师久矣。
塞班不觉心中一惊，瞧这架势，已然到了死谷地界，这死谷夜场人人皆怕，多年来唯圣
铁保以童子功护体侥幸得出，虽然以前杀过七进七出，却都不是夜场。
眼见得少卖书不由分说，号令虎头帮弓箭手伺候，塞班由不得运全力接招。三百合后，
力气不支，眼见束手就擒，白袍小将使个屏风... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 25 Ironman的训练从10月份开始进入冲刺阶段。原打算10月底训练量达到最大，然后11月
通过参加一些热身性质的实战保持状态。可是到了10月底忙得找不出训练的时间，一周
三项的迈数分别为0-0-7，还胡吃海塞长了好些肥膘。我亡羊补牢，11月重新开练，完
成了几次长距离训练，包括游+骑，骑+跑，还有长跑。上个周末我临阵磨枪，第一次穿
wetsuit游4km公开水域。洗具的是游下来了，时间折成IM的3.8km将是1小时35分左右，
还可以接受；游完还骑了40几迈，感觉体力尚可。杯具的是我苦练了一年的自由泳到了
开水里惨不忍睹，基本上是蛙泳游完的；看来IM还得做大鱼群中的一只小青蛙。
今天上了最后一次量，骑64迈，跑12迈。下个礼拜是倒计时阶段，我要开始减量了。这
个图是我从8月份开始上量以来每周的训练情况。我觉得自己尽力了，也已经准备好了
。亲爱的老铁，我来了！ |
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s**a
发帖数: 1995 | 26 以前就是低头游，也从来不知道什么速度。
在老铁的撺掇下整了个Garmin Swim，还不太会整这玩意儿。
这段时间来按照老铁推荐的Speedo Pace Club里的训练计划跟着练习一段时间，过段时
间看看有没有提高。 |
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m*********r
发帖数: 1894 | 27 谢谢指导。 你能把铁大关于超直练习的视频链接贴一下吗？ 我考古了一圈并没有找到
啊，囧。
另外，你练习的时候有没有借助器具呢？ 比如snorkel和fin。 我练打腿就一定要用
snorkel，用浮板我肯定会塌腰，而且打腿根本不走。借助snorke我还可以在打腿的同
时调整体型尽量接近超直。 我最近在考虑要不要用fin来加强髋部发力的感觉。
下： |
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k**0
发帖数: 19737 | 28 学习了版上某位兄弟。买铁块+皮条，然后做iron dagger. 或者再自己挖铁拉皮条练矿
石， 这样搞法很快就升到80多级（smithing)，这种时候磨一下自己的武器和铠甲，攻
防上升极大，杀龙就和切菜差不多。
whiterun的房子里东西都塞满了，书柜也满了，看来得下手买大屋子。
偷东西不太成功， 学了技术想把钱偷回来， 每次都被发现。 |
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b******g
发帖数: 3616 | 29 铁不铁主要看什么焦距、曝光多少秒。24端，1/100s是个人都能一手端。 |
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G********l
发帖数: 574 | 30 对于一个血液里的酒精含量已经严重超标、丧失了行为责任能力的人，庆安的铁警
掏出的不是手铐，限制对方的行动能力，让问题能够在一个和平的条件下得以解决。而
是特意飞奔回屋，取出可能是平时惯常使用的兵刃，齐眉警棍一条，企图发挥大无畏的
革命气概，将对手制服。
可惜武艺不精，三下五除二就被对手以空手入白刃的功力，将齐眉警棍生生抢走，
显然没有正经练过，都是看香港武打片学的。 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 31 可见练铁膝盖神功是很必要的
即可防磕，又能防狼
没关，正磕铁滑道上了。 |
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l*********n
发帖数: 831 | 32 真相信您是铁做的了，是不是你从来都不知道劳累是什么滋味？？
那本书，太坑人了，我必须淡定了，不能再买了。
练时间是大清早，趁老婆孩子都还在睡觉，把当天的训练都搞定，这样下班后的时间就
都是给家人的了。于是我几周前开始一三五６点起床（6:30去游泳半小时），二四５点
起床（先去gym跑speed／tempo，再去游泳）。
，刚进洗手间，就听见胖妞在问她妈＂爸爸去哪儿呢？＂无奈，只好取消去家附近
fitness club 跑 tempo的计划，接着陪女儿睡觉去。
到6:53/mile（4:16.5/km）就开跑。一边跑，一边看无声新闻，一边听我的技术
podcast。结果跑到8.69mile，机器就停了。原来这鸟机器限时一小时，我以前从来没
跑过这么久。立马换个跑步机把剩下的1.31mile跑完。看来还是跑得太慢了，希望有一
天能用６分的pace跑10迈，这样刚好一个小时结束，不用中途换机器。哈哈哈。。。 |
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i******s
发帖数: 911 | 33 【 以下文字转载自 Triathlon 俱乐部 】
发信人: idealgas (理想气体), 信区: Triathlon
标 题: 橙县铁三训练日记04.10.11
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 11 02:13:27 2011, 美东)
今天下午模拟了一遍全程，除了游泳，骑车和跑步都是赛段。时间如下
swim(2km) 40min
T1 44min
bike(36km) 1h41min
T2 25min
run(10km) 1h20min
finish 4h51min
游泳是在LA Fitness的五十码池子，每五百码用时九分钟左右，休息到十分钟再开始下
一个五百码。考虑到开水和穿wet suite的不确定因素，多游了五百码。比赛时理想估
计开水一公里半用时三十分钟。
T1包括了游泳后的洗热水澡，换衣服，开车从LA fitness到骑车出发点，组装自行车等
等。比赛时理想估计T1用时五分钟。
骑车比上次缩短了二十分钟，很大程度上归功于锁鞋。周六第一... 阅读全帖 |
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p***o
发帖数: 216 | 34 看这忽悠水平，逢人就扣高帽。这我可担不起，这是我同事的。他有孩子就退役了，现
在业余时间，也就和我一起跑跑。铁哥才是真正大牛，可以边养娃边练，还能KONA。 |
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m*****n
发帖数: 3644 | 35 他们是先couple再一起玩铁三，还是玩了铁三，只好找同道couple了？ |
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C******u
发帖数: 900 | 36 在这里吆喝一下主要是为了督促自己训练。
跑步三年了，去年底转练三项，报了今年九月份的半铁，同时计划在6月22日参加一个
本地的三项传统赛事（游泳750米，骑车30公里，跑步7.5公里）作个阶段性检验。但过
去几个月所花精力有限，自己都实在看不下去了，现在离我的“第一次”所剩时间不多
，整整一个月，鸭梨山大。再不振作起来，到时真要丢尽老脸了。目前各项情况如下：
1，游泳：自己在gym里练习自由泳6个月，最长一次游过100米，多数时间游25米就歇会
儿（累呀）。没游过开水，wetsuit买了还没穿过。
2，骑车：过去一年里没碰过单车。tribike买了几个月，一次也没骑过。
3，跑步：5月初跑了个全马，休息至今没跑。 |
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C******u
发帖数: 900 | 37 计划周末要游开水的，因天气不好也没跑去和小铁会合，周六下午鼓起勇气去到本地湖
边，换上wetsuit后发现一个问题，尺寸太小了。几周前刚买来时试过，但那时刚跑完
一个全马，体重基本在最低点，感觉穿上是有些略紧，心里没太在意。可现在再穿竟然
费了好大劲才穿上，觉得绷在身上没法活动（这个月体重涨了5磅以上），游起来也肯
定大受影响。下决心要退回去换大一码的，也就干脆没下水。这一来一往邮寄，怎么也
要两周左右，本月22日的三项比赛估计有点悬了。
周日的group ride没敢参加，自己找了地方练。现在关键是控车技术不过关，磨练还需
时日呀。 |
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c******d
发帖数: 509 | 38
真要有事儿那篮球跟屁虫肯定不管用。
从小在海边长大，淹死的人见过不少，还亲自拖上来过淹半死的苦主。
真正有用的东西是救生圈、救生衣，而且必须穿在身上套在身上，即便是力竭了甚至昏
迷了也能保证呼吸。
第一次小三时候用错了wetsuit，买了件几十刀的玩儿水用的短袖wetsuit，闹了笑话。
正式用wetsuit是第二次小三，事先也没练开水，刚开始很有一种“游不下去”的感觉
，憋得难受。
去年第一次半铁前稍微练习了一下，结果上场时忘了抹脖子，脖子一圈磨破，异常惨烈。
后来尽量多去湖里游开水，才渐习惯。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 39 我们水里的，夹道欢迎练三项的铁人们从水里开始。等你们上岸绝尘而去，我们可以睡
一觉。睡醒了你们还没比完。这么漫长的高强度比赛不是一般人能做到的。我是最佩服
能做到我做不到事情的人的。 |
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w***n
发帖数: 9040 | 41 这次比赛的目标就是破130，结果跑出了1:29:59的官方成绩，简直太精准了，比跑了1:
29:00还开心，说出去都是1:29，都是破了130，嘿嘿
真是多一秒浪费，六十分万岁！而且给下次破纪录留了些余地。
从零基础开始跑步已经三年了。
这是第三次参加芝加哥半马，我的首半马就参加的这个比赛，组织的挺好，参与人数也
很多，参加半马的人数有13860人，5公里的有1463人。
历史成绩：
2011.09.11 Chicago Half Marathon是我的首半马
时间1:48:46 排名1635 of 11891 (13.7%）
2012.09.09 Chicago Half Marathon是我的第三次半马(替别人跑的)
时间1:35:25 排名546 of 12105 (4.5%)
2013.09.08 Chicago Half Marathon
时间1:29:59 排名188 of 13851 (1.4%)
因为这个半马是我10月份，芝加哥全马的热身赛，所以没有准备，还是按照原计划训练
（AP计划比较坑爹，天天跑，一个月就休息一天），赛前增加了一天休息而已。
比赛开始早晨7点的... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 9604 | 42 第II阶段：下一个4-6周
你已经打造好耐力基础。现在要以实际比赛甚至更长的距离训练，并开始发展速度和爆
发力。这一阶段强度较大——你将每周训练5至6天。高强度训练后总会跟一天低强度修
整。力不从心时亦可采用耐力速度。
阶段性目标：耐力，爆发力和速度。
>游泳（1）保持技巧练习，同时将水中训练时间的全姿游泳部分增至65-75%。（2）用
自我舒适度感知游泳的进步，并逐渐加长不间歇游的距离。
>骑行（1）每周保证至少一次长距离耐力骑行（最好在周末），最少连续两小时。（2
）用爬坡锻炼爆发力。在一小时骑行中，用中间的40分钟连续攻坡——以高踏频为主交
替采用不同齿轮比。心率采用乳酸阈水平的90%以上。（3）速度训练：在平坦路段以接
近乳酸阈水平骑行3至5分钟，然后以耐力速度整理3至5分钟。重复此间歇训练40至50分
钟。（4）每次训练前后至少用十分钟轻松骑行作为热身和放松。
>跑步（1）每周至少一次连续慢跑1小时。（2）每周的另一两次跑步训练中采用爆发力
或速度练习。爆发力练习包括6至8次45秒钟常速跑坡，然后慢跑下坡至起跑处。速度练
习包括在平坦路面以乳酸阈水平跑4至5次4分钟间歇跑，每 |
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j***y
发帖数: 5098 | 43 上上个月的训练成果：体重从70kg降到了64kg，
上个月计划降到60kg，练到只剩一周的时候，体重还在63kg徘徊，俺心急如焚，
奇迹就在这个时候发生，俺抓到了一个很大很大的flu，直接卧倒3天，
昨天完全康复后再称，61kg，成功赶上老铁，目标达到，人生从此无意义鸟。。。 |
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i******s
发帖数: 911 | 44 前天去健身房游泳和人聊天才知道这个比赛，还没有开始有针对性地训练。
今年5月22日Triathlon，9月11日Sprint Triathlon
http://www.octriseries.com/home.html
我菜鸟一只，没有正式的铁三经历。
只在大学里参加过一次1k swim + 3k rowing + 10k run。游泳是在泳池，划船是岸上
模拟器，跑步是绕学校。
自身情况：
游泳没问题，大学时候跟校队练过一阵子，1.5k就当热身。但是没有在open water游过
这么长距离，希望比赛当天不要刮大风，导致湖面波浪太大。比赛当天预测水温75度，
不知道需不需要穿wetsuit，就担心身体热量损失太大影响后面项目。
自行车很菜，去年买了一辆公路赛，一共骑了不到十次。今天第一次去考察路线，发现
40k自行车非常挑战，是往山上爬。汽车发动机声音都变了，骑车估计就更难了。
跑步还行，参加过三次北京全马，一次美国长滩全马。差不多都是五个小时“跑”完，
距离最近一次全马也快四年了，但至少心理有底，知道自己的极限，对跑步不怵。
目前打算：强化自行车，游泳和跑步恢复训练，适应长距离。如... 阅读全帖 |
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p********y
发帖数: 5141 | 45 Vivi姐要注意保重身体。一周六天内跑4次，攀岩3次，Zumba一次，相当于两天double
了呢。你工作又这么忙。我知道你底子好，可是锻炼也要循序渐进的。我想那个10%的
原则，应该适用于大部分运动。一点一点加量，然后fitness level慢慢就提高了。
Listen to your body.如果感觉比较疲劳就休息，身体重要。毕竟，锻炼是为了更好地
工作和生活服务的（至少对于我来说是这样的）。
我从来没有试过攀岩和zumba，不过除了跑步我还游泳，外加骑车（酱油）上下班。我
觉得游泳对于跑步是很好的cross training。对于我这样的菜鸟，周中穿插一两次游泳
，反而对跑步恢复和提高有好处。另外，向我现在趴窝养伤不能跑步的情况下，游泳算
是很好的替代了。
跑版牛人比较多，很多除了投入之外，还天赋异凛（例如你家+1 =D），咱不和他们比
。淡定淡定，他强任他强，微风拂山岗。。。如何能够做到enjoy, sustainable,并且
做到injury free，才是最重要的。来日方长，咱看谁笑到最后。
我相信Vivi姐是一定可以搞定BQ和全铁的。贤伉俪携手完成全铁，那是多么和谐... 阅读全帖 |
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a*****9
发帖数: 48 | 46 温总理说话放空气似地，一而再，再而三地表白中共出路只有搞政改，却从不给出
一个时间表来承诺兑现，去年8月视察深圳时他说：“我的时间已经不多了，剩下两年
我要全力促成政治改革的事情”。一直到今年4月，这样的调子他在世界媒体前重弹了
达11次之多，令人费解的是每次慷慨激昂一通后就没了下文，近日他公费出游欧洲，再
一次誓言要着手政改，他在英国皇家学会面对约300位听众斩钉载铁地说，目前中国社
会还存在着贪污腐败、分配不公以及损害人民群众权益的种种弊端。解决这些问题的根
本途径，是坚定不移地推进政治体制改革，建设社会主义民主法治国家。温爷爷每次放
言要政改，国人听得无不热血澎湃，精神为之振奋，雷声轰鸣滚过后，偏偏都一丝雨点
也不见，惨不惨。温总理为何专拣政改说事，一说就不要停，怎样去开始，什么地方下
手都是未知数，这样做的意图还用得着猜吗，死了你的心吧，政改在党的领导下不会有
启动的可能。
老百姓活着离不开盼望，为了不让盼望转化做绝望的怒火，成为动乱的临爆点，身
为总理大人经常念几句经，发发善心，听者的盼望就不会破灭，觉得这庙里还是有和尚
在念经，而且念的都是大家要听的好经... 阅读全帖 |
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x*******8
发帖数: 1254 | 47 中国两大舰队练攻取钓鱼岛
世界报发表作者石江月的文章指出，“紧急临时召回日本驻华大使”，这在最近几年的
中日关系史上是十分罕见的。由于之前日本驻华大使丹羽宇一郎曾发表过“反对石原慎
太郎购买钓鱼岛”的言论，有媒体猜测日本可能会考虑在这个节骨眼上更换一名更强硬
的人物作为驻华大使。
但是本已异常紧张的中日关系已经容不得半点“异动”，日本前外交高官批评野田
佳彦政府在钓鱼岛问题上挑衅中国是在“玩火”。然而，最具挑衅性的消息还不只是“
铁了心要购买钓鱼岛”，日本《现代日刊》7月14日撰文称，野田“正在策划8月15日参
拜靖国神社”。对于在二战中曾经遭受过日本侵略的中国人民来说，此举无疑是“往伤
口上撒盐”。另外，东京即将发表新一版《日本防卫白皮书》，对中国军事发展又来说
三道四。
7月15日，中国海军在东海举行的为期6天的实弹演习告一段落。此次军演因中国近期与
邻国海上争端不断而备受外界关注。法新社的分析认为，此次军演其实就是中国向日本
发出的警告，敦促其停止在钓鱼岛的各种动作。不过，演习结束并不意味着中国的军事
准备工作也画上句号，相反一些军事调遣和部署才刚刚开始。
据美国《外交家》杂志报... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 48 普通人要拉动一辆3吨的汽车都不容易，福建永春白鹤拳众翔研究会会长康金义用牙齿咬住两根粗大的绳索却能拉动载着5个壮汉的轿车，10月22日，笔者在永春县看到了康金义的精彩展示。
22日，福建永春白鹤拳众翔研究会会长康金义用牙齿咬住两根粗大的绳索，拉动载着5个壮汉的轿车。颜尧民摄
上午9点，康金义身着白鹤拳练功服来到现场，稍做准备后，康金义用牙齿咬住两根成年人拇指粗的绳索，气沉丹田，使出内功后，重达3吨的汽车在其拉动下前行了10多米。第一次展示后现场观众提出要增加难度。
第二次，汽车里坐上5名彪形大汉。康金义再次发力，汽车神奇般地动了起来，稳健前行了10多米。
“主要靠腰力和牙关力量的互相配合，才能拉得动，但没有练过武的不要轻易尝试。”康金义说。
今年46岁的康金义习武20多年了，自从迷上了白鹤拳后，就开始琢磨练习牙关拉车之类的特技。“比如牙关拉车，最开始得从牙提水桶开始。”康金义介绍说，刚开始练要从牙提小水桶开始，然后慢慢增加重量，刚练习牙齿会感到酸痛，渐渐习惯后功力就开始大增了。 |
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