R*****s
发帖数: 41236 | 1 你跑的不少啊，仅次于老狼，大家都憋着，要论坛干嘛，都自杀id好了...
另外跑步本来就是个high impact运动，有些伤病都非常正常，只不过
伤病没那么可怕，都是可恢复的，身体也就是在恢复的时候变得更强...
老鸟们不是没有伤疼，只不过已经痛习惯了，也知道怎么处理了，不会一
有点疼就上来whine而已... |
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b*******c
发帖数: 20683 | 2 谢跑兔姐的分享。同意应该聆听自己的身体，估计没法一刀切。我有女同学当年痛经痛
到昏倒在地的，那样的走路估计都成问题，别说跑了。身体没太大不适的，心里有底的
，我想就会象跑兔姐那样跑了也没事。 |
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O*********h
发帖数: 4674 | 3 我已经痛得不能跑了
现在收去摸哪里还疼，准备先高跟run几天，养养，再换平跟
走路平跟倒是可以的，上班总不好意思穿五指鞋啊
fitness |
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u***************r
发帖数: 11227 | 5 发信人： garytu(盖瑞), 信区： Soccer
标题： 切尔西估计是凶多吉少了
发信站： BBS未名空间站(Sun Oct 1 22:58:44 2017,GMT)
都说切尔西最近这几年是邪的很，果然，不出大家所料。上赛季夺冠的切尔西，这赛季
又准备翻车了。在英超的第七轮比赛中，曼城1：0战胜了切尔西。虽说这样的比分也不
是很难看，但是，曼城已经痛宰了几支豪门了。包括阿森纳和利物浦，现在就是切尔西
都成了他的刀下鬼。
可以说，目前曼城就是没有和曼联和热刺一较高下。整体实力和稳定性还是不错的。只
是切尔西就悲剧了，一个把自己吹的神乎其神的阿扎尔，和因伤下场的莫拉塔，让切尔
西运转的非常不好，输球已经在所难免。
也不知道孔蒂在想什么，作为一支豪门，居然前锋的位置没有人员储备。莫拉塔一受伤
这比赛就打不下去了，看看曼联阵中有了卢卡库，还有马夏尔和啦师傅的一众小妖不说
，还有伊布在养伤备战。话说，还要在冬天补入格列兹曼。曼城就不用说了，除了阿奎
罗还有热苏斯等等一众干将，切尔西有什么。 |
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F*******s
发帖数: 83 | 6 Ken版，至从我网版潜水以来，发现你全身上下已经痛了一个遍。 |
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f*****n
发帖数: 18176 | 7 如果膝盖已经痛了，这种马步越做得多，越更完蛋。
第一是减肥，二是无损伤加强下肢，我建议游泳和拉升 |
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i****a
发帖数: 36252 | 8 我两侧都有点疼...
内侧像普通的肌肉酸痛, 不是很担心.
外侧奇怪酸, 像是经痛 |
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g****t
发帖数: 4493 | 10 小威永远不会以伤病为比赛失利找借口。这是对对手的尊重。
纳豆在记者招待会上说自己在入场时已感到背部不适。第一盘中更加重伤势。第二盘开
始时已经痛得不行了。
如果他什么都不说，他会受到更多尊重，像小威和伊万那样。 |
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C***1
发帖数: 2264 | 13 这个已经痛了很多年了，也不是痛到不能动，就是老是影影作痛。医生也看过，说是关
节衍（rotator)，我每次力量都是前后中间都做拉伸的。休息不刺激就好一段时间，稍
微不小心做到有刺激到的，就又痛了，很多的要用建的练习就只好不做了。 |
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j**n
发帖数: 13789 | 14 没人批斗一下白羊座？
一个误解是白羊座内心活动很简单，其实白羊有
的时候也把事情看得很透。但因为嫉恶如仇的缘故，看到那些腹黑的人已经痛恨死了，
更不要说自己去使用心计。
同样不喜欢记仇不是因为什么都不记得了，而是发自内心厌恶记仇这件事。 |
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m********e
发帖数: 4403 | 15 暑假终于来临，兔芝我也终于抽到时间进行更新了！最近大家过得好吗？是否有想
我呢？(*^__^*) 嘻嘻~~~~~这篇文章估计各位兔粉们，等了已经很久很久了哟，但希望
此文还是，一如既往地可以让大家学习到知识！之前的文章，大家已经不会陌生于前世
身份的理解了，那我也不用详细说太多，那么如果你有行星落入八宫的，或者你12宫米
有行星的，都可以在本篇文章找到前世答案。在此先说明一下，如果你12宫有行星，然
后你的8宫也有，说不定你的身份还可能有双重身份哟，或者说你的前世身份可以是加
重量级别的人物呢？哈哈，这就看你星盘相位的联系到底有多密切多强大了，多少的故
事情结就会描述你前世的特点！大行星落本命盘第八宫的特质（只针对宫位找出你前世
的身份）：
第八宫：太阳
你是否常常会感觉到，你有着一种特别的使命存在呢？似乎你非常的想要在玄
学领域上做出一份成绩出来。你想要用自己的感悟人生道理，去感染身边的人，包括说
需要你的人！别人总喜欢依赖你，甚至说喜欢听取你给的意见。那么在前世，你就是一
位出色的手术医师。甚至说，你也可能是一位强大的命理师，哪怕说也可能是祭师的几
... 阅读全帖 |
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m********e
发帖数: 4403 | 16 暑假终于来临，兔芝我也终于抽到时间进行更新了！最近大家过得好吗？是否有想
我呢？(*^__^*) 嘻嘻~~~~~这篇文章估计各位兔粉们，等了已经很久很久了哟，但希望
此文还是，一如既往地可以让大家学习到知识！之前的文章，大家已经不会陌生于前世
身份的理解了，那我也不用详细说太多，那么如果你有行星落入八宫的，或者你12宫米
有行星的，都可以在本篇文章找到前世答案。在此先说明一下，如果你12宫有行星，然
后你的8宫也有，说不定你的身份还可能有双重身份哟，或者说你的前世身份可以是加
重量级别的人物呢？哈哈，这就看你星盘相位的联系到底有多密切多强大了，多少的故
事情结就会描述你前世的特点！大行星落本命盘第八宫的特质（只针对宫位找出你前世
的身份）：
第八宫：太阳
你是否常常会感觉到，你有着一种特别的使命存在呢？似乎你非常的想要在玄
学领域上做出一份成绩出来。你想要用自己的感悟人生道理，去感染身边的人，包括说
需要你的人！别人总喜欢依赖你，甚至说喜欢听取你给的意见。那么在前世，你就是一
位出色的手术医师。甚至说，你也可能是一位强大的命理师，哪怕说也可能是祭师的几
... 阅读全帖 |
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h****i
发帖数: 5308 | 18 想在drugstore买，但是对美国的止痛要完全不熟悉
国内我就吃百服宁，芬必得
主要是头痛和月经痛，我大概每个月要吃一片
谢谢！ |
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l**h
发帖数: 7994 | 19 我一般月经痛吃泰诺。 有止痛作用的，对我来说也很管用，每月最多
吃一次，也没什么害处。 |
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w*****x
发帖数: 374 | 22 生姜切细丝，加多点红糖一起煮水，煮好后再撒一点黑胡椒，趁热喝
每次生理痛都喝这个水，感觉会缓解很多 |
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l**********t
发帖数: 151 | 23 没办法的，吃Advil，芬必得
生孩子是根本的解决之道 |
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m*********9
发帖数: 68 | 27 月见草油对我很有效果.
药店, costco 都有, 英文是Evening primrose oil |
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p*********r
发帖数: 12 | 29 我吃月见草管用，walmart有卖，evening primrose oil |
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l***o
发帖数: 740 | 30 不知道为什么很多人都不愿意吃芬必得，我觉得这个才是真的有效果的，别的不是胡说
，即使有效果也不是一时半会能解决问题的 |
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b*****j
发帖数: 1335 | 31 中医给我开了炮姜+益母草
用水煮炮姜然后把益母草膏放汁里.不算太难吃.
每次月经来的时候吃它吃了一年.然后就基本上不痛了. |
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p*******k
发帖数: 11 | 34 有人吓唬我说吃止痛药多了容易得红斑狼疮。。。有学医的mm给求证一下么？
不过我还是每月一粒芬必得或者advil，不然第一天根本扛不过去 |
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x****e
发帖数: 1289 | 35 可以试一试
副作用不大
而且可以缓解小肚子的胀痛
如果疼得厉害就是芬比得
平时少喝凉水也有效果 |
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m*********9
发帖数: 68 | 36 是吃的, 瓶子上的说明是每天3次一次1-2粒饭中服用, 我自己是每天就吃一次1粒, 就
很有效果.从经后第一天服到下一次开始的第一天, 然后停用, 再循环. |
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a********5
发帖数: 1141 | 38 是滴,据说就是要自己生出来才能不痛.我姨当年也是剖腹产,都快40的人了还是疼的要
死要活,后来以外怀孕,堕胎了刮了刮宫就好了... |
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L**********I
发帖数: 181 | 39 多喝些红糖水，会有帮助。另外增强体质，坚持每天跑步，以后再来例假的时候就不会
痛了 |
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a**********t
发帖数: 141 | 40 我也是啊，生娃前还想着生完娃以后就好了，没想到还是痛。 |
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x*******y
发帖数: 223 | 41 芬必得（Ibuprofen (INN) ）的作用通过抑制前列腺素或其他刺激性递质的合成而在炎
症组织局部发挥作用。。。。西药总是治标的， 中药才注重调理。。。
不过我痛的时候喝咖啡， 吃巧克力就没事了，巧克力升高血糖，减缓敏感神经
MM试一下哦～ |
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t*****8
发帖数: 1604 | 43 同痛苦中
我周末卧床两天了，每个月都这样，这么多年了，都没有根本解决了
什么药都是起初对我管用，渐渐失效。 |
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s*********d
发帖数: 871 | 44 热水袋捂肚子~
物理方法，不用吃药，而且管用~ |
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l*******l
发帖数: 163 | 47 每天早上坚持起床后喝一杯白开水加蜂蜜
我的痛经就这样好的 |
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t*****8
发帖数: 1604 | 48 看大家都推荐这个，服用多久后开始见效呢？
买什么牌子的重要么？
谢谢！！ |
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l***y
发帖数: 144 | 49 panadol粉色我以前在新加坡会吃，很有用，但是在美国都买不到 |
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