a*******n
发帖数: 832 | 1 提到减肥，我们直接就会联想到控制食欲和自我控制。而对于对于喜欢吃甜食和巧克力
的人来说，克制饮食确是难上加难。有没有不用节制甜食又能减肥的方法呢？赵薇做到
了。巧克力是她的最爱之一，但她食用的是黑巧克力。适当食用黑巧克力对于减肥有一
定的帮助作用，因为黑巧克力既能满足对甜食的欲望，又能适当地控制食欲。
1.黑巧克力能减肥的秘密
黑巧克力(每100克含有热量516千卡，5.9克膳食纤维，丰富的维生素和微量元素)
最好是可可含量75%的巧克力。
巧克力的苯酚复合物不单能防止其自身身脂肪腐化变酸，在被食入后，还能迅速背
血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快促使产生一种抗氧化剂，这种氧化
剂是一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动。这些苯酚物质对保护血管
，以及保持血液畅通起着重要作用。巧克力里面含有大量的苯乙胺，热恋的人身体内的
苯乙胺浓度提高，这也是吃过巧克力后身体产生欣快感。吃过以后食欲降低，精神容易
集中，对减少压力，防止抑郁有帮助。并具有提高新陈代谢的作用。
2.食用巧克力的诀窍
A.选择黑巧克力，可可含量最好在75%左右为宜。尽量购买高质量的纯黑巧克力，
口味... 阅读全帖 |
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n**b
发帖数: 19 | 3 本来以为是因为螃蟹吃腐食，不干净，结果是
容易流产食物：
1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，
有明显的堕胎作用；
其他还有
2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀
块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；
3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。
药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可
能；
4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于
子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
对胎儿有害的食物
5、罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽
管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营
养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破
坏。
6、菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其
实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙 |
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J*******i
发帖数: 2162 | 4 NASA科学副总监：为什么要探索宇宙
1970年，赞比亚修女 Mary Jucunda 给 Ernst Stuhlinger 博士写了一封信，他因在火
星之旅工程中的原创性研究，成为 NASA（美国航空航天局）Marshall 太空航行中心的
科学副总监。信中，Mary Jucunda 修女问道：目前地球上还有这么多小孩子吃不上饭
，他怎么能舍得为远在火星的项目花费数十亿美元。
Stuhlinger 很快给Jucunda 修女回了信，同时还附带了一张题为“升起的地球”的照
片，这张标志性的照片是宇航员 William Anders 于1968年在月球轨道上拍摄的（照片
中可以看到月球的地面）。他这封真挚的回信随后由 NASA 以《为什么要探索宇宙》为
标题发表。
1970年5月6日
亲爱的Mary Jucunda修女：
每天，我都会收到很多类似的来信，但这封对我的触动最深，因为它来自一颗慈悲的饱
含探求精神的心灵。我会尽自己所能来回答你这个问题。
首先，请允许我向你以及你勇敢的姐妹们表达深深的敬意，你们献身于人类最崇高的事
业：帮助身处困境的同胞。
在来信中，你问我在目前地球上还有儿童... 阅读全帖 |
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b**a
发帖数: 1118 | 5 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: buaa (ming), 信区: Military
标 题: (ZT)边芹：谁在主导世界的真实与话语(ZT) 振聋发聩ah
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 5 01:32:26 2013, 美东)
（西方“精英文化”的精髓之一就是“话语统治”，而“话语统治”的实质又是什么呢
？是温柔的独裁。不深解这一点，对心仪的“精英文化”形同只见橱窗里的幌子，不知
车间里的技艺，爱什么却尽做得不到它的反事。）
这个话题在我以往的一系列文章里都有表述，可以说是我文思的主线，也是我真正翻越
西方统治集团构筑的围墙，看到真实世界的开始。然而看着自己国家下坠的方向，愈加
感到她是此一虚构话语体系的受害者，且至今绝大多数人执迷不悟。因此极有必要专题
做一篇文章。
就在这两天，我与一相识聊天，他未听我劝花钱把小孩送出去了。呆了几年毕业找工作
才发现“天堂”一样也要有“关系”（后门）办事才顺当。更不要说白种人之间有从不
言说的默契，不到真缺人手一般不会放进异族，遑论中国人。这种事我也早提醒过他，
然而他的脑袋似早已开疆拓土，划分了边... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 7132 | 6 【本书是卡耐基最具影响力的书籍之一——《人性的优点》的续集，不同之处在于
，《人性的优点》主要告诉人们克服忧虑的一些基本原则，《快乐的人生》则更多地指
导人们如何获得快乐。】
第一章 培养快乐的心情
改变你生活的九个字
生活是否快乐，完全取决于自己对人生、世界和万物的看法，因此可以说，生活是
由思想决定的。
若干年前，我曾经在一家广播电台参加过一个节目，他们提出这样一个问题：“你
学过的最重要的课程是什么？”
这对我而言十分简单，我的答案是：思想的重要性。别人如果能知道你在思考什么
，就可以了解你的为人。个人的特性从某种意义上说都是由思想决定的。人的命运也完
全取决于思想状态。爱默生曾经说过：“人就是自己整天所想的那些……”既然如此，
除此之外，人怎么可能成为其他的样子呢？
现在，我可以十分确切地了解到人们必须面对的最大问题——从某种意义上说几乎
是必须面对的惟一问题：怎样选择正确的思想。倘若能做到这一点，也就可以解决所有
问题了。曾经统治古罗马帝国的伟大哲学家阿流士将它总结成一句话——一句决定命运
的话：“生活是由思想决定的。”
的确如此，如果我们整天沉浸在快乐之中，所思所想都... 阅读全帖 |
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s*********n
发帖数: 2283 | 7 Hmmmm .... 其实花生、腰果、杏仁这类坚果不但富含各种对健康有益的脂肪酸、维生
素和微量元素，医学研究更指出，长期食用核果类食品能够降低罹患糖尿病的机会。坚
果还含有抗氧化物和矿物质，如维生素E、镁以及多元不饱和脂肪酸，再加上维生素E与
硒等抗氧化营养素，对于心血管健康相当有益。.... |
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A*P
发帖数: 248 | 8 columbia在你家搞个1.5级据点怎么样？
的逃跑单位——家庭，提供一个集结和准备的地点，能藏或者守两三天，如果大环境没
有好转，那么最多一个星期之内就要计划转移。
人家里，最好是自古华山一条路，进可攻退可守，至少不会轻易就腹背受敌的。几个人
集中火力并能互相照应，大大提高生存机会。房子里有比较齐全的应急储备和设施，食
物（罐头、干货为主），饮水/水处理器，发电机，燃料什么的，并且囤积一些弹药（
枪各自带，口径尽量统一）。以据守几个星期至几个月为目标，如果大环境还不见好转
，就要找时机转移到三级据点。
，几头牛，老婆孩子热炕头儿。这种规模的营地，附近几个州的有生力量都可以集中起
来。这时候行动重点要从武斗转移到维生。营地要有足够的生产资料，能进行再生产，
自给自足，比如说，太阳能/风力发电机，高效的woodstove，沼气池这种级别的基础设
施。有田地耕种，蔬菜瓜果玉米棒子什么的。就算能打猎，但总不能好几年光吃肉吧。
营地周围有警戒线，在一般步兵武器的基础上再攒点儿小钢炮，RPG什么的，土法上马
的也算事，提高面杀伤和反器材（装甲不敢说，能阻: 止一般车辆冲击即可）的能力，
对散 |
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A*V
发帖数: 3528 | 9 一个人的家就算是零级吧, 匹马单枪的还是太单薄, 平时只敢躲家里 不敢出去观风,
消息不灵. 关键是待了两天觉的不好再跑就太危险了. 有情况直接凑到某人家可能会好
多了, 大不了算是虚惊一场, 大家聚会一下, 打打牌.
的逃跑单位——家庭，提供一个集结和准备的地点，能藏或者守两三天，如果大环境没
有好转，那么最多一个星期之内就要计划转移。
人家里，最好是自古华山一条路，进可攻退可守，至少不会轻易就腹背受敌的。几个人
集中火力并能互相照应，大大提高生存机会。房子里有比较齐全的应急储备和设施，食
物（罐头、干货为主），饮水/水处理器，发电机，燃料什么的，并且囤积一些弹药（
枪各自带，口径尽量统一）。以据守几个星期至几个月为目标，如果大环境还不见好转
，就要找时机转移到三级据点。
，几头牛，老婆孩子热炕头儿。这种规模的营地，附近几个州的有生力量都可以集中起
来。这时候行动重点要从武斗转移到维生。营地要有足够的生产资料，能进行再生产，
自给自足，比如说，太阳能/风力发电机，高效的woodstove，沼气池这种级别的基础设
施。有田地耕种，蔬菜瓜果玉米棒子什么的。就算能打猎，但总不能好几年光吃 |
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A*V
发帖数: 3528 | 10 二级据点现成能想到的大概就是教堂之类的地方了. 而且谁家都有几个没枪的朋友, 到
时候投奔你来, 也不好赶走不是. 三级就是农场之类的地方了, 现在看还有点遥远. 如
果几家人再偏远的山里买块地,修个度假的木屋也花不了太多.
的逃跑单位——家庭，提供一个集结和准备的地点，能藏或者守两三天，如果大环境没
有好转，那么最多一个星期之内就要计划转移。
人家里，最好是自古华山一条路，进可攻退可守，至少不会轻易就腹背受敌的。几个人
集中火力并能互相照应，大大提高生存机会。房子里有比较齐全的应急储备和设施，食
物（罐头、干货为主），饮水/水处理器，发电机，燃料什么的，并且囤积一些弹药（
枪各自带，口径尽量统一）。以据守几个星期至几个月为目标，如果大环境还不见好转
，就要找时机转移到三级据点。
，几头牛，老婆孩子热炕头儿。这种规模的营地，附近几个州的有生力量都可以集中起
来。这时候行动重点要从武斗转移到维生。营地要有足够的生产资料，能进行再生产，
自给自足，比如说，太阳能/风力发电机，高效的woodstove，沼气池这种级别的基础设
施。有田地耕种，蔬菜瓜果玉米棒子什么的。就算能打猎，但总不能好几 |
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z******1
发帖数: 199 | 11 除了以上提到的四大类食物成分和酒精以外，人体还需要必要的维生素和矿物质以及其
他微量元素,我们在此不再一一介绍。在这四大类食物中，水是越多越好，减肥期间补
充水分非常重要，这一点会在以后做一些解释。《中国成人超重和肥胖症预防控制指南
》建议了平衡膳食的三大食物成分组成：蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量应该分
别占摄入总能量的15%−20%、60%−65%和25%左右。这些数据和美国农业部
（USDA）给出的指导略有出入，根据美国农业部的建议，平衡的膳食中蛋白质、碳水化
合物和脂肪提供的能量应该分别占摄入总能量的10%−35%、45%−65%和20-
35%。为了给大家一个概念，我们取了平均值，并假设你每天摄入2000千卡的能量，合
理的饮食应该是110克蛋白质，265克碳水化合物和56克脂肪。美国农业部采用了医药机
构IOM（Institute of Medicine）的建议值，提出了这个标准。农业部的标准和美国统
一采用了美国食品药品监督管理局（FDA）的标准非常接近，在食品标签上，美国统一
采用了建立在美国科学院的数据上的FDA的标 |
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z******1
发帖数: 199 | 12 你说的在理：
“怎样在有限的热量之内摄取最大的营养值，包括各种维生素，和微量元素，才是我们需
要研究的”，维生素和微量元素很重要，它们会在不锻炼的情况下增加人体代谢使人体
健康。所以全麦很重要。这就是我翻译的两篇文章的原因。所以单纯将面食和碳水化合
物打翻在地的方法不可取。
我和你一样对那些乌七八糟的减肥法非常讨厌。这就是我写书的原动力之一。不过，我
认为对于一些女性，加强有一些刺激代谢的中枢神经激素有必要。我过几天会翻译一些
文章。
我们是在探讨，我Challenge你的POST的原因很简单，就是不要一刀切，个人经验很重
要，但是普遍化就有些问题。我知道你只是说说，并没有扩大化的意思，你也许觉得我
歪曲了你的本意。我想说的是，你看到这些Reply， 很多人对你说的很是听从，所以我
只是想反对一些这一倾向。
没想到招致骂名。我只是想问问你的想法：
第一，是不是应该每个人有不同的计划，而不是从一而终。
第二，我一般对事不对人，但如果有人对我，我就会对人。
第三，欢迎大家对我提意见，我也看到了大家的想法，但是，我们是不是应该想一想，
除了减肥，我们也应该想想我们自己。我们这是为什么。
第四 |
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p****y
发帖数: 23737 | 13 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 多吃深色蔬菜 营养价值更高
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 21 20:07:55 2010, 美东)
蔬菜是提供微量营养素膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。一般新鲜蔬菜含65%-95%
的水分，多数蔬菜含水量都在90%以上。蔬菜含纤维素、半纤维素、果胶、淀粉、碳水
化合物等，大部分能量较低，是一类低能量食物。蔬菜还是胡萝卜素、维生素B1、维生
素C、叶酸、钙、磷、钾、铁的良好来源。
深色蔬菜：色、香、味、养完美结合
蔬菜——一般深色好于浅色，叶部营养高于根茎、叶菜高于瓜菜。
深色蔬菜指深绿色、红色、桔红色、紫红色蔬菜，富含胡萝卜尤其β-胡萝卜素，是中
国居民维生素A的主要来源。此外，深色蔬菜还含有其他多种色素物质如叶绿素、叶黄
素、番茄红素、花青素等，以及其中的芳香物质，赋予蔬菜特殊的色彩、风味和香气，
有促进食欲的作用，并呈现一些特殊的生理活性。
深色蔬菜受推崇
营养专家推荐我国成年人每天要吃蔬菜300克－500克， |
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发帖数: 1 | 14 拔罐减肥期间需合理配合饮食但切忌节食
和众多减肥方法不同，在拔罐减肥的过程中，不强调过分的控制饮食，特别不主张采取
“饥饿疗法”。因为过分节食后，重则可能导致厌食、造成消化器官功能障碍、产生严
重后果，轻则造成人体代谢功能降低，而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素，一旦
恢复正常饮食，会继续增胖，甚至可能比以前更胖。
而且，拔罐减肥期间经络调节是双向的，人体减肥期间脂肪分解加速的同时，对食物的
吸收也会增倍。这时吃一碗饭就等于平时吃两碗，如果不进行饮食配合，减去半斤，吃
回八两，不但影响减肥效果，还容易增肥。同时，肥胖大都因为饮食失调引起的，遵守
科学健康的饮食配合，不仅有利于减肥，更有助于健康养生。
拔罐减肥食谱：拔罐期间七天的食谱
刚开始三天是适应调整阶段。
第一天：汤和水果。
除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多
。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、
一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先
... 阅读全帖 |
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h****a
发帖数: 5058 | 15 橄榄油（Olive Oil）是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理，保
留了天然营养成分。颜色呈黄绿色，气味清香，是地中海沿岸各国人民的传统食用油。
由于橄榄油营养成分丰富、医疗保健功能突出而被公认为绿色保健食用油，素有“液体
黄金”的美誉。
橄榄油当中含有较高的单不饱和脂肪酸（55~83%），即油酸。除了供给人体所需的大量
热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的浓度比例。其中的亚油酸和亚
麻油酸为人体所必需，但人体不能自身合成，食用过量对人体也有害。橄榄油中所含油
酸、亚油酸和亚麻油酸的比例正好是人体所需的比例，类似母乳，这也是其他植物油所
不具备的；同时橄榄油富含丰富的维生素A、D、E、F、K成分和胡萝卜素等脂溶性维生
素及抗氧化物等，极易被人体消化吸收。
研究表明，橄榄油如能长期食用，具有非常好的营养保健作用：
能够降低胆固醇，防止心血管疾病的发生。对由于胆固醇浓度过高引起的动脉硬化以及
动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等疾病均有非常明显的
防治功效。
能够改善消化系统功能。有助于减少胃酸，防止发生胃炎、十二指肠溃疡等病，提高胃
... 阅读全帖 |
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r****1
发帖数: 4301 | 16 抑郁症与占星的资料大集合
通常会生抑郁的盘都会有几点的问题
月被刑冲
日被刑冲
这些相位通常可做成情绪的不稳
而另外十二宫在抑郁症上的影响亦极大
按经验
有抑郁问题的月会遭海、土刑对
日亦会遭克
>或日月互刑/月、水、火入十二宫
而另外有燥狂的
则可能月火相刑
月入十二宫，而火落天底
其实变化可以挺大，只是以上几点会较明显就是
这其实特别需要留意十二宫的问题，虽然在七政四余或印度占星学也不同意此，但在西
方占星学上，笔者是认为12宫是代表有心灵、情绪的意思
所以要注意情绪问题，必要注意12宫
星 — 太 阳：自 我 或 个 人 意 志 的 压 抑 、 自 信 之 缺乏 。
土 星 — 月 亮：缺 乏 情 感 的 滋 养 、 对 情 感 连 结 或 滋养 的 需 要 有
罪 恶 感 。
土 星 — 水 星：想 法 悲 观 。
土 星 — 金 星：缺 乏 爱 与 情 感 、 感 觉 没 价 值 且 不 具吸 引 力 。
土 星 — 火 星：欲 望 、 愤 怒 及 果 决 的 压 抑 。
土 星 — 木 星：缺 乏 奖 赏 及 认 可 、 希 望 及 信 念 受 压抑 。
当 土 星 与 金... 阅读全帖 |
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r**********9
发帖数: 19633 | 17 http://lady.qq.com/a/20110422/000062.htm
1、土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的
。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心
腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得
苗条起来。不过，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小
的1个就好了。
2、土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十
分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且
没有副作用。
3、土豆对眼周皮肤有显着的美颜效果
将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容
护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉
花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
4、土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负
面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 18 脖子皮肤黑使用颈膜
我们常常使劲给面部美白，但是却忽略了脖子，这就造成了脖子和面部的肤色差异大。
我们常常会用面膜来美白面部，所以用具有美白功效的颈膜也可以起到美白脖子的作用
。一周使用两到三次颈膜，平时也多注意日常护理，脖子就可以渐渐的白皙起来了。
脖子皮肤黑使用颈霜
除了使用颈膜以外，还可以使用颈霜，长期使用颈霜不仅可以美白脖子，还可以为颈部
肌肤补水保湿，提亮颈部肤色。所以每天早晚使用面霜的使用，记住同时也要使用颈霜
护理。
脖子皮肤黑要去角质
脖子的皮肤黑也很可能是脖子皮肤的老废角质堆积，才导致肤色黯沉。因此可以定期使
用去角质的磨砂膏，清除老废角质，也可以去除脖子毛孔中的污垢。但是由于脖子皮肤
比较薄，所以去角质不宜太频繁，最好两周去一次角质。
脖子皮肤黑可以敷土豆
土豆具有清洁污垢并美白肌肤的效果，其中的维生素和多酚可以抑制皮肤内的自由基、
漂白黑色素。将土豆去皮后捣烂成土豆泥，将土豆泥加热后加入一勺橄榄油和一个鸡蛋
清。搅匀后觉得冷热适宜的话就敷在脖子上，十五分钟后用温水洗掉。这个方法可以一
周用一两次，长期用就能起到美白脖子的效果。
脖子皮肤黑补充维生素C
维生素C的美... 阅读全帖 |
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n****1
发帖数: 1762 | 19 ☆─────────────────────────────────────☆
Taraxacum (彩烟游士) 于 (Wed Feb 5 13:24:13 2014, 美东) 提到:
不施肥料，蔬菜就长得慢，或者干脆在地里雕塑，真是气死个人不偿命。这个简单的道
理，种过地的农民兄弟明白得很，连五谷不分的吃货大妈都知道一二。
花园版里有些农民朋友在自家菜地里是不施用化肥的，认为施过化肥的蔬菜不是有机蔬
菜，没有有机蔬菜健康。这其实是一种天大的误解，因为不管施用的是鸡粪或其他动物
粪便，还是商店里买的化肥，最后被植物吸收的养分都是无机态的（如硝酸根离子、钾
离子和钙离子）。有的农民朋友更夸张，在自家菜地里施用自己家人的尿尿，但却从不
施用从店里购买的尿素。小便的主要成分是尿素，化肥尿素的主要成分也是尿素。一个
是人体排泄的废物，一个是通过高温高压，将氨气和二氧化碳转化成尿素。两种尿素的
来源虽然不一样，但无论从化学的角度，还是从生物的角度来看，对人体的影响都是一
模一样的。
当然，每个人都有选择的权利。在自家菜地里，你愿意施用化肥就施用化肥，你愿意施
用粪肥就施用粪肥。你愿意... 阅读全帖 |
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s*********i
发帖数: 1813 | 20 刚看完，是我看过的第三个金基德的电影（此外还有《春夏秋冬又一春》和《漂流欲室
》）。这个导演还真是挺有特点的，独特的场景（与世隔绝、水上），100分钟不超过
20句的对白，人性和情欲的挣扎。。。没有时间写评论，看到豆瓣上的这个还不错，就
转了过来，大家讨论。
http://movie.douban.com/review/1006440/
金基德是个极端的人，《弓》说的又是一个极端的故事。海上漂浮的船里生活着一个老
人和一个少女，两人靠用小船把客人接到船上来钓鱼维生。少女是老人十年前收养的，
他准备等她满18岁就马上与她结婚，但船上某日来了一个年轻英俊的游客，少女的心开
始反抗……
这其实是一个关于爱和占有的命题，只不过金基德把它非常的极端化了。首先是人
物设置极端化，如果说是普通的男女之情，一方对另一方有强烈的占有欲望，我们还可
以理解，但在电影里，一个是老人，一个是少女，而且少女还是老人养育大的，那么这
种占有的感情就大大地变味了，带有不伦的意味。就算我们还存在一丝善意把它理解为
爱，也已经是不为俗世所容纳的爱。而且，虽然有十年的养育之恩，却一直把她禁锢在
船上，不让她接触外界，这样... 阅读全帖 |
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j******n
发帖数: 21641 | 21 搞比较文学的人喜欢具体文本具体分析吧
rug
按右上角相机） 以后不该吃的不能吃了。。。 【八大死得快食物】1，猪肝，一公斤
的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇， 会导致动脉
硬化。2，油条，油条中的明矾，是含铝的无机物， 不可经常食用。3，烤肉，由于烤
肉在熏烤过程中，会产生如 「苯」等有害物质，是诱发癌的因子。4 ，皮蛋，一般制
造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。 同时，还会
造成身体内钙质的流失。5，菠菜，菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元
素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏，“男人缺锌，会无法抬头
作人”。菠菜焯水后再吃即可去除草酸。6，味精，每人每日对味精的摄取量，以不超
过六公克为原则，多则有害无益。7，腌菜，腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸
胺，久吃因而致病。8，臭豆腐，臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会
挥发大量盐基氮，以及硫化氢等；这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。【全
球十大长寿食物排行榜】1，苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险
。苹果含... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 22 如果你是女生：假如你没有耐心看完，请保存下，或者转一下，有时间再看吧！
女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。
脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和
淤塞？已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有
用。
我们的后花园需要如何保护呢？
一，女人不能让自己冷
冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会
长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美
，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。更可怕的
一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温
，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就
会跑光光。
女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍：
第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。
其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血
。贫血的MM脸色自然苍白。... 阅读全帖 |
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c********d
发帖数: 11593 | 23 哈根达斯雪糕，十二个一盒的大羊角面包，低胆固醇高omega-3的那种鸡蛋（忘记名字
了），西瓜，各种含维生素和钙的软糖，雅顿21天显效霜（回国必购之物）。 |
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b*******n
发帖数: 1267 | 24 人的尊严，是苏联垮台的直接原因 2011-07-16 06:20:45
刚出版的最新一期美国《外交政策》杂志，2011年7／8月号，刊登了列昂－阿隆一篇重
要文章：《你所知有关苏联崩溃的原因都是错的》 Everything You Think You Know
About the Collapse of the Soviet Union Is Wrong 很有看头。
苏联作古已经二十年了。直到1991年，老布什派往莫斯科的大使站在戈巴乔夫与叶利钦
中间，搞不清楚他自己的身份到底是驻苏联还是驻俄罗斯大使的时候，全世界包括布什
与戈巴乔夫和叶利钦，以及世界所有总统主席国王和他们的智囊顾问，还包括所有的政
治学者专家，甚至包括所有诅咒并期盼苏维埃邪恶帝国垮台的逃亡或者没逃出来的苏联
的政治异议份子，无论凭感觉还是理论，没有一个人预见预测到了明天的世界就不存在
苏联这样一个帝国了。更没有人知道这个世界还继续存在，尤其是地球还基本完好地作
为一个球存在。
二十年过去了。政治家们整天要忙乎政治，继续修理地球，没空烟酒苏联为什么突然中
风，连抽... 阅读全帖 |
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b**a
发帖数: 1118 | 25 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: buaa (ming), 信区: Military
标 题: (ZT)边芹：谁在主导世界的真实与话语(ZT) 振聋发聩ah
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 5 01:32:26 2013, 美东)
（西方“精英文化”的精髓之一就是“话语统治”，而“话语统治”的实质又是什么呢
？是温柔的独裁。不深解这一点，对心仪的“精英文化”形同只见橱窗里的幌子，不知
车间里的技艺，爱什么却尽做得不到它的反事。）
这个话题在我以往的一系列文章里都有表述，可以说是我文思的主线，也是我真正翻越
西方统治集团构筑的围墙，看到真实世界的开始。然而看着自己国家下坠的方向，愈加
感到她是此一虚构话语体系的受害者，且至今绝大多数人执迷不悟。因此极有必要专题
做一篇文章。
就在这两天，我与一相识聊天，他未听我劝花钱把小孩送出去了。呆了几年毕业找工作
才发现“天堂”一样也要有“关系”（后门）办事才顺当。更不要说白种人之间有从不
言说的默契，不到真缺人手一般不会放进异族，遑论中国人。这种事我也早提醒过他，
然而他的脑袋似早已开疆拓土，划分了边... 阅读全帖 |
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n**e
发帖数: 2026 | 26 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: nile (nile), 信区: Dreamer
标 题: 要驴鞭还是要豆豆，这是个问题。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 6 08:33:55 2014, 美东)
买卖提某版主自告奋勇为尼罗河出谋划策探讨素食与性功能问题，文字之间对“驴货”
多有倾慕。而尼罗河却偏喜豆豆。看似青菜萝卜各有所爱，其实涉及的是生命科学中一
个很重要的问题，生物同源性（Homology）。
让我们还是从驴鞭说起。驴的雄性器官也就是驴鞭，包括阴茎和睾丸，中医认为有壮阳
的作用。从生物化学成分来分析，鞭鞭中除了蛋白脂肪维生素和微量元素，对性功能影
响最大的就是雄性激素。驴阴茎中有脱氧表雄酮（DHEA），在男性体内会全部分解成睾
丸酮。驴睾丸除含有DHEA，还富含纯正的雄性激素----睾丸酮。驴雄性激素与人的几乎
完全一致。女性服用后体内的雄性激素比例迅速增高，打乱女性自身的内分泌系统的调
解功能。久之会出现男性特征。
豆类则不同，大豆異黃酮是一种植物雌激素，其原型在人体内只有人体雌激素活性的千
分之一。与人体激素水平波动相比几乎可以忽... 阅读全帖 |
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n****l
发帖数: 6652 | 27 “不过有一件事是确定的，陆军是花了不少钱，试图使美军成为世界上吃得最好的一支
军队，有福了，老饕们！”
——Tom Clancy , 《装甲骑兵团之旅》
汤姆克兰西的这句话成为了一句魔咒，随着美军的多民族化，成员的口味和饮食习惯也
变得越来越复杂，另外美军的预算也连年削减，因此到了201X年MRE的 菜单还是停留在
21世纪初，而作为军中主力的X世代娇生惯养，也越来越不愿意啃数十年如一日的MRE，
他们声称这是“反人类”的食品。
因此部队除了提供互联网服务和游戏机之外，不得不用尽可能靠新鲜口粮才能维持士气
。“如何不分军兵种，前线后方，一律及时提供可口，足够多样化的新鲜口粮”成为美
军的一大课题。然而美军的预算不足以提供这种奢侈品，所以寻求外包。"
美国转而向太平洋彼岸的竞争对手寻求解决方案，对，就是中国人民解放军总后勤部。
尽管国会有一些议员表示了担心和强烈的反对，比如“中美发生冲突，共产党人乘机在
饭菜里面下泻药怎么办？”
但由于美国的确是没钱了，其他亚洲盟友的报价贵得要命，韩国和日本的报价不比美军
自己做便宜多少。另外一个要命的问题是，部队不愿意老是靠泡菜或者日本料理维生。
几种... 阅读全帖 |
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G*******a
发帖数: 414 | 28 有许多中国人目前已经被西医弄成药罐子而不自知，更有人为此沾沾自喜，还暗自庆幸
因为找西医看病做健康检查，提早发现病情因而有效的做了控制，以为就没事了，哪里
知道这正是恶梦的开始，你的人生自此已经灰暗无趣，大限也提前到，寿命减短就是因
为你自己的无知与迷信造成的，我写此篇文章就是要发起一如民国前的鸦片战争一样，
我所谓的现代药害革命。
我想骂醒你为了救你，只有用较激烈的言词了，在临床上我每天都有一大堆药罐子病人
来看我，美国人的态度是恨死西药因为他们太了解西药了，他们是因为在了解中医之前
无从选择之下才吃的，现在由于有中医的帮助，人人都很高兴可以摆脱西药的控制与副
作用，读者只要用心的去看每一种西药的说明，你就会了解有多可怕了，反而是中国人
一直在迷信西药，自民国初年五四运动之后，中国提倡全盘西化的结果，把传统中医否
定了，一些自认为是知识分子的人，在完全不了解中医学的优点之下，把中医也否定掉
了，这是"劣等人"，有两种人是完全无知的，一类人是看不懂英文说明听不懂新闻报导
，另一类是根本不想去知道，抱着驼鸟精神，不听也不看，从不自别人身上发生的真实
案例吸取到教训，这是"愚"，按照中国的... 阅读全帖 |
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f***e
发帖数: 5443 | 29 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: reedy (怒放的神明), 信区: Military
标 题: 我在非洲的经历以及对黑人的看法(转载)
关键字: 非洲 黑人
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 19 21:23:10 2015, 美东)
首先，我无意挑起事端，我只是出于某些担忧（也许是杞人忧天），和一些愤慨，想把
经历的事写出来，经历是我客观描述的，见解是我主观的，希望各位网友能辩证地看待。
背景：我是一名石油工作者，大学毕业后去了某央企石油工程公司，毕业后第二年去了
非洲某法语国家工作，一直从事一线基层作业。一年之中是每工作两-三个月就回国休
假一次，所以一年能回国三次左右。迄今，我已在非洲该国工作了将近七年。
近来感觉，广州三非黑人的问题日益严重，但是从没亲见过，从网友的描述和评论中，
虽然有些话不是很温和，但是道理是对的（至少我认为），跟我的亲身经历一拍即合。
北方长大的我，在上大学之前，很少见过非洲人，对非洲仅有的印象就是穷、乱、落后
，等等。一个八零后的学生，他对穷、落后能有什么深刻的感受呢，无非就 是吃不饱
饭、没有上过学，等等... 阅读全帖 |
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z****n
发帖数: 1933 | 30 想不通到了床上怎么蒙混过关.更怀疑是抢劫
大陆警方最近强力运行扫黄，不仅查封众多特种场所，也逮捕许多当街卖淫的女子，但
福州警方日前竟抓到两名男扮女装的卖淫者。当时警方见到上前拉客的卖淫者伸手一抓
，对方假发立刻掉落，慌张的坦承「其实我是个男的！」
大陆福州警方日前运行大规模的扫黄行动，针对当街拉客的卖淫者进行扫荡，警方乔装
成买春客，出没多个流莺聚集地，并逮捕上前拉客的流莺。在一次行动中，警方迅速锁
定两名卖淫者，欲将其靠上手铐时，没想到对方的假发竟被扯掉，卖淫的「女子」慌忙
的解释「其实我是个男的！」
他们被回警局进行搜身时，没想到衣服一掀，两人的「乳房」竟应声掉落，令在场员警
相当傻眼。捡起来一看，是只以矽胶材质作成的假乳房，不论触感与外型均相当逼真，
不过需再以充填物垫高。
调查后发现，这两名卖淫者分别来自广东与湖南，年约30岁，长期无业，在无计可施的
情况下，竟想出男扮女装卖淫来维生，由于他们身材纤细，长相清秀，声音也不低沉，
因此一直以来都没被拆穿。
男扮女装卖淫的情形在大陆不算少见，今年1月初在北京也有相同案例，这些人通常是
长期无业，虽然性向正常，但在无计可施的状况下还 |
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d********a
发帖数: 1852 | 31 流莺遭搜身乳房掉落 警察傻眼
信源：东森新闻网｜编辑：2010-08-31｜ 网址：http://www.popyard.org 抄送朋友｜打印保留
【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
【八阕】郑重声明：本则消息未经严格核实，也不代表《八阕》观点。--[服务使用须
知]【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
大陆福州警方日前运行大规模的扫黄行动，针对当街拉客的卖淫者进行扫荡，警方乔装
成买春客，出没多个流莺聚集地，并逮捕上前拉客的流莺。在一次行动中，警方迅速锁
定两名卖淫者，欲将其靠上手铐时，没想到对方的假发竟被扯掉，卖淫的「女子」慌忙
的解释「其实我是个男的！」
他们被回警局进行搜身时，没想到衣服一掀，两人的「乳房」竟应声掉落，令在场员警
相当傻眼。捡起来一看，是只以矽胶材质作成的假乳房，不论触感与外型均相当逼真，
不过需再以充填物垫高。
调查后发现，这两名卖淫者分别来自广东与湖南，年约30岁，长期无业，在无计可施的
情况下，竟想出男扮女装卖淫来维生，由于他们身材纤细， |
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g********d
发帖数: 19244 | 32 怎么卖
流莺遭搜身乳房掉落 警察傻眼
信源：东森新闻网｜编辑：2010-08-31｜ 网址：http://www.popyard.org 抄送朋友｜打印保留
【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
【八阕】郑重声明：本则消息未经严格核实，也不代表《八阕》观点。--[服务使用须
知]【八阕】一个劳动人民群众喜闻乐见的好地方:http://www.popyard.org
大陆福州警方日前运行大规模的扫黄行动，针对当街拉客的卖淫者进行扫荡，警方乔装
成买春客，出没多个流莺聚集地，并逮捕上前拉客的流莺。在一次行动中，警方迅速锁
定两名卖淫者，欲将其靠上手铐时，没想到对方的假发竟被扯掉，卖淫的「女子」慌忙
的解释「其实我是个男的！」
他们被回警局进行搜身时，没想到衣服一掀，两人的「乳房」竟应声掉落，令在场员警
相当傻眼。捡起来一看，是只以矽胶材质作成的假乳房，不论触感与外型均相当逼真，
不过需再以充填物垫高。
调查后发现，这两名卖淫者分别来自广东与湖南，年约30岁，长期无业，在无计可施的
情况下，竟想出男扮女装卖淫来维生，由于他们 |
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n**e
发帖数: 2026 | 33 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: nile (nile), 信区: Dreamer
标 题: 要驴鞭还是要豆豆，这是个问题。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 6 08:33:55 2014, 美东)
买卖提某版主自告奋勇为尼罗河出谋划策探讨素食与性功能问题，文字之间对“驴货”
多有倾慕。而尼罗河却偏喜豆豆。看似青菜萝卜各有所爱，其实涉及的是生命科学中一
个很重要的问题，生物同源性（Homology）。
让我们还是从驴鞭说起。驴的雄性器官也就是驴鞭，包括阴茎和睾丸，中医认为有壮阳
的作用。从生物化学成分来分析，鞭鞭中除了蛋白脂肪维生素和微量元素，对性功能影
响最大的就是雄性激素。驴阴茎中有脱氧表雄酮（DHEA），在男性体内会全部分解成睾
丸酮。驴睾丸除含有DHEA，还富含纯正的雄性激素----睾丸酮。驴雄性激素与人的几乎
完全一致。女性服用后体内的雄性激素比例迅速增高，打乱女性自身的内分泌系统的调
解功能。久之会出现男性特征。
豆类则不同，大豆異黃酮是一种植物雌激素，其原型在人体内只有人体雌激素活性的千
分之一。与人体激素水平波动相比几乎可以忽... 阅读全帖 |
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x****o
发帖数: 21566 | 34 有一件事是确定的，陆军是花了不少钱，试图使美军成为世界上吃得最好的一支军队，
有福了，老饕们！
——《装甲骑兵团之旅》
汤姆克兰西的这句话成为了一句魔咒，随着美军的多民族化，成员的口味和饮食习惯也
变得越来越复杂，另外美军的预算也连年削减，因此到了201X年MRE的菜单还是停留在
21世纪初，而作为军中主力的X世代娇生惯养，也越来越不愿意啃数十年如一日的MRE，
他们声称这是“反人类”的食品。因此部队除了提供互联网服务和游戏机之外，不得不
用尽可能靠新鲜口粮才能维持士气。“如何不分军兵种，前线后方，一律及时提供可口
，足够多样化的新鲜口粮”成为美军的一大课题。然而美军的预算不足以提供这种奢侈
品，所以寻求外包。
美国转而向太平洋彼岸的竞争对手寻求解决方案，对，就是中国人民解放军总后勤部。
尽管国会有一些议员表示了担心和强烈的反对，比如“中美发生冲突，共产党人乘机在
饭菜里面下泻药怎么办？”但由于美国的确是没钱了，其他亚洲盟友的报价贵得要命，
韩国和日本的报价不比美军自己做便宜多少。另外一个要命的问题是，部队不愿意老是
靠泡菜或者日本料理维生。美式快餐怎么样？够便宜而且容易制作，但划一的... 阅读全帖 |
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s********r
发帖数: 529 | 35 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: nmtycl (你们太有才了), 信区: WaterWorld
标 题: 史上吃的最好的军队 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 12 00:26:57 2014, 美东)
“不过有一件事是确定的，陆军是花了不少钱，试图使美军成为世界上吃得最好的一支
军队，有福了，老饕们！”
——Tom Clancy , 《装甲骑兵团之旅》
汤姆克兰西的这句话成为了一句魔咒，随着美军的多民族化，成员的口味和饮食习惯也
变得越来越复杂，另外美军的预算也连年削减，因此到了201X年MRE的 菜单还是停留在
21世纪初，而作为军中主力的X世代娇生惯养，也越来越不愿意啃数十年如一日的MRE，
他们声称这是“反人类”的食品。
因此部队除了提供互联网服务和游戏机之外，不得不用尽可能靠新鲜口粮才能维持士气
。“如何不分军兵种，前线后方，一律及时提供可口，足够多样化的新鲜口粮”成为美
军的一大课题。然而美军的预算不足以提供这种奢侈品，所以寻求外包。"
美国转而向太平洋彼岸的竞争对手寻求解决方案，对，就是中国人民解放军总后勤部。
尽管国... 阅读全帖 |
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s********r
发帖数: 529 | 36 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: nmtycl (你们太有才了), 信区: WaterWorld
标 题: 史上吃的最好的军队 zz
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Jun 12 00:26:57 2014, 美东)
“不过有一件事是确定的，陆军是花了不少钱，试图使美军成为世界上吃得最好的一支
军队，有福了，老饕们！”
——Tom Clancy , 《装甲骑兵团之旅》
汤姆克兰西的这句话成为了一句魔咒，随着美军的多民族化，成员的口味和饮食习惯也
变得越来越复杂，另外美军的预算也连年削减，因此到了201X年MRE的 菜单还是停留在
21世纪初，而作为军中主力的X世代娇生惯养，也越来越不愿意啃数十年如一日的MRE，
他们声称这是“反人类”的食品。
因此部队除了提供互联网服务和游戏机之外，不得不用尽可能靠新鲜口粮才能维持士气
。“如何不分军兵种，前线后方，一律及时提供可口，足够多样化的新鲜口粮”成为美
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美国转而向太平洋彼岸的竞争对手寻求解决方案，对，就是中国人民解放军总后勤部。
尽管国... 阅读全帖 |
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w*****g
发帖数: 16352 | 37 午餐肉拯救世界？二战中的斯帕姆传奇
[版面:军事天地] [首篇作者:dunkin]
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dunkin (死胖子) [1 楼]
Sun May 15 23:25:43 2016, 美东回复|编辑|...
“厨师们会在早餐时煎斯帕姆，正餐烤斯帕姆，晚餐则将斯帕姆作为肉馅夹在玉米饼里
，第二天早上是斯帕姆馅饼……天知道后勤军需官从哪里弄来这么多斯帕姆，一定是成
桶成桶订购的。炖斯帕姆、斯帕姆肉排，还有涂斯帕姆肉油脂！”
02020202这是二战中美国士兵对斯帕姆（SPAM）午餐肉的评价。斯帕姆好吃吗
？未必，美国士兵甚至对这种没有多少肉味的东西感到恶心，但是二战中其他盟国的士
兵和民众对斯帕姆心存感激，正是这种午餐肉帮助他们度过了最艰难的日子。可以说是
斯帕姆帮助盟国打赢了第二次世界大战。
16
现在的斯帕姆午餐肉。
02020202“经济大萧条”的产物
0202020220世纪30年代初，包括美国在内的整个西方世界被经济大萧条所包围
，购买力持续下降，迫使商人想方设法制造便宜的商品。
020202 1932年，明尼苏达州奥斯汀市的荷美尔公司创始人之子——杰伊·荷美... 阅读全帖 |
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j*******2
发帖数: 83 | 38 中国是茶的故乡，也是茶文化的发源地。中国茶的发现和利用，在中国已有四五千
年历史，且长盛不衰，传遍全球。茶是中华民族的举国之饮，发于神农，闻于鲁周公，
兴于唐朝，始于宋代，茶文化是中国具有代表性的传统文化。中国不仅是茶叶的原产地
之一，而且，在我我国不同的民族，不同的地区，至今仍有着丰富多样的饮茶习惯和风
俗。
茶文化的精神内涵即是通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶、品茶等习惯和中华的文化内
涵和礼仪相结合形成的一种具有鲜明中国文化特征的一种文化现象。
一、中国茶叶分类
1、白茶；福鼎白茶 （3个品种）白毫银针、白牡丹、（寿眉亦贡眉） ?
2、黑茶；茯砖茶、六堡茶、普洱茶 等?
3、绿茶；安吉白茶、龙井、碧螺春、竹叶青 等?
4、红茶；金骏眉、银骏眉、坦洋工夫、正山小种、闽红、祁红、宜红 等?
5、青茶；（又名乌龙茶）铁观音 黄金桂、武夷岩茶 大红袍、永春佛手、台湾冻
顶乌龙等
6、黄茶；君山银针、蒙顶黄芽、沩山毛尖、平阳黄汤
二、各种茶叶的介绍
1. 绿茶：茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里
炒制，以保持其绿色的特点。 名贵品种有：龙井茶、碧螺春茶、黄山毛... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 39 发信人： Heleen(海伦), 信区： Midlife
标题： 超过30岁的女人都该这样吃
发信站： BBS未名空间站(Wed Oct 25 13:28:38 2017,GMT)
三十而立，对女人来说意味着告别青春，成为了家庭的顶梁柱。凡事都要操心，衰老的
痕迹也慢慢爬上面庞。其实三十岁的女人是最美的，这个年龄刚好熬出了女人味，而又
不失年轻的外表，要想保持这样的效果，饮食的调理必不可少。
1、每天一斤菜，主食“白加黑”
天然绿叶蔬菜中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物，对保持皮肤的青春
极为重要，而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。
深绿色的叶菜每天最好食用200克左右。此外，也常吃其他含胡萝卜素、番茄红素、多
酚类的蔬菜和水果。在调配主食的时候，用深色的原料和白米混合煮粥或煮饭，比如紫
米、黑芝麻、红皮花生、黑豆、红豆等，它们不仅富含维生素E，还有相当多的多酚类
保健成分。
2、摄取充足的钙
女性比男性更容易受到骨质疏松的威胁，牛奶、酸奶和奶酪、豆腐、芝麻酱，还有绿叶
蔬菜，都是膳食钙的好来源。奶类不仅含钙量丰富，而且吸收率高，特别是酸奶对预防
衰老最为有益。每... 阅读全帖 |
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l*****8
发帖数: 483 | 40 觉得这个是个好文章， LZ 可以读读， 了解一下正确训狗方式。。狗刚开始到家会比
较害怕，陌生， 建议先进行crate training. 网上很多教材， 有良好的开始， 以后
就会省事很多。。
(转帖)
话先说在前头，如果您是一位捍卫”狗”权的斗士，觉得养就是宠物，要拿来疼的，因
此无论它是乱吵闹，乱咬东西，乱大小便，您都能忍受，那么内文?述您可能会觉得有
虐待动物之嫌，或是您正准备养一只小狗，却又忧心没办法好好调教，那么你就要牢记
每一”小撇步”。这些都是由训练师的经验累积，确实又有效果，而且都没有提到要用
鞭子打骂，所以大家尽可以放心。
很多人都以”人”的观点来调教自己的宠物，虽然狗走入人类家居生活有一段历史
了，但不要期待狗来瞭解你的用心良苦。台语有句话叫做”宠猪举?，宠子不孝”千万
不要忘记，无论在怎样可爱的小狗，它的本质仍是一头伪装过的”狼”。狼是群居的生
物，维持一个族群有秩序的运作不混乱的方法，就是建立尊卑长幼的阶级制度，下位者
必须对上位者绝对服从。也就是说，在狗的心中，家里的每一个成员定位是固定的。常
常有些妈妈会抱怨：“每天都是我喂它吃饭，带它散步，都是我一个人在... 阅读全帖 |
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Y**u
发帖数: 5466 | 41 【 以下文字转载自 Wisdom 讨论区 】
发信人: Yisu (yisnotme), 信区: Wisdom
标 题: 关于如何教育我们的孩子
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 4 10:23:11 2010, 美东)
选自 与神对话2
尼：好啦，我已经准备好谈别的话题了。你曾答应要谈谈地球上一些范围较大的话题，
而自从你开始讨论美国生活之后，我一直想请你在这方面说得更多一些。
神：对，不错。我要在第二部中，谈一些你们星球上范围较大的一些议题。而你们最大
的议题，莫过于对后代的教育。
尼：这方面我们做得不好，是吗？……你提这个议题，我想是这个意思……
神：当然，一切都是相对的。相对于你们说你们想要做的——嗯，不，你们做得不好。
我在此所说的一切，直到现在我讨论的一切，都必须放在这个架构中来了解。我并不是
在做“对”“错”或“好”“坏”的审判。我只是就你们所说你们想要做的，来说明你
们的效果。
尼：我了解。
神：我知道你们会说你们了解，但不久——甚至就在本讨论未完之前——你们就会指控
我在做审判。
尼：我永远不会这样指控你。我知道得很清楚。
神：“知道得很清楚”并未阻... 阅读全帖 |
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M******n
发帖数: 43051 | 42 这样如何？
选自 与撒旦对话2
尼：好啦，我已经准备好谈别的话题了。你曾答应要谈谈地球上一些范围较大的话题，
而自从你开始讨论美国生活之后，我一直想请你在这方面说得更多一些。
撒旦：对，不错。我要在第二部中，谈一些你们星球上范围较大的一些议题。而你们最大
的议题，莫过于对后代的教育。
尼：这方面我们做得不好，是吗？……你提这个议题，我想是这个意思……
撒旦：当然，一切都是相对的。相对于你们说你们想要做的——嗯，不，你们做得不好。
我在此所说的一切，直到现在我讨论的一切，都必须放在这个架构中来了解。我并不是
在做“对”“错”或“好”“坏”的审判。我只是就你们所说你们想要做的，来说明你
们的效果。
尼：我了解。
撒旦：我知道你们会说你们了解，但不久——甚至就在本讨论未完之前——你们就会指控
我在做审判。
尼：我永远不会这样指控你。我知道得很清楚。
撒旦：“知道得很清楚”并未阻止你们在过去称我为“审判者”。
尼：我不会这样称呼你的！
撒旦：等着瞧。
尼：现在你想要谈教育。
撒旦：是。我观察到你们大部分人误解了教育的意义、目的和功用，还不用说如何是行施
教育的最好程序。
尼：这话很重，你可以让... 阅读全帖 |
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d******2
发帖数: 107 | 43 你认识兔子吗？对这个问题，很多人会不屑一顾，谁不知道兔子呀，但我的确一直
不晓得家兔和野兔有何区别，也对兔子的英文为什么有两个词而困惑，上学时问过大人
，大人说：一样。其实不一样，rabbit主要指家兔或穴兔，hare主要指野兔或草兔。通
常我们饲养的兔子都是家兔，野外见到的都是野兔，它们是完全不同种的动物。所幸，
我在麋鹿苑几乎每天都能与野兔即草兔邂逅。每当凝视或极目追踪那些生灵跳跃的身影
时，我，作为一个心系动物的博物馆人，都在叩问着它们背后的自然、文化内涵与故事。
上篇：兔子自然史
首先，我们从兔子的分类说起。兔子曾一度被认为是啮齿目动物，因为它们的门齿
发达且终生生长，但兔的上门齿两对，第二对上门齿小，位于第一对的后方，下门齿一
对，而有别于啮齿目，兔子别于耗子，这不难理解，到底家兔与野兔有何区别呢？在分
类上，它们分别属于兔科下的两个属：兔属和穴兔属。
兔属于脊索动物门、脊椎动物亚门、哺乳纲、兔形目，其下包括两个科：鼠兔科和
兔科。鼠兔又名啼兔，是一些约拳头大小的、耳朵很小、很特别的兔，全世界有26种，
中国就达20种，当年我在川西高原野外考察，时常与鼠兔遭遇，半熟脸儿；本文... 阅读全帖 |
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l*****k
发帖数: 5933 | 44 应读者强烈要求，赶贴明安岭十九章部分情节，完整章节周五前上传！！！
此次在鬼版发贴乃全球首发！！！答谢读者！！！
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第十九章《穿山甲》
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这时二蛋和招娣两个嫌那门槛子太硌屁股了，就把灶火头前的两个草蒲扇团挪了过来，
紧挨着东屋的门槛，然后一屁股舒舒服服地坐上去，一边吃着饭一边支棱着四只小耳朵
使劲地听着屋里头三个老头聊天的闲话。还不时地侧侧小身子和小脑袋就如同那个时代
的老头老太太手里头的半导体匣子一般，使劲地卜楞着匣子还要拧巴着天线像要收听到
更真切的信号一般。
二蛋这一帮孩子从小就爱听那些灵啊怪啊鬼啊的事儿，几乎是百听不厌。而招娣不光是
爱听，她爹高景瑞还特意安排给她一个任务，那就是把姥爷跟村外来的两个老头说的事
情原原本本地记下来，等今儿个哄上回到家再跟爹妈汇报一番。但听得那边厢三个老头
就在东屋里头海阔天空地边喝边聊，纵论古今，这边厢两个孩子摒息凝神，静静地听着
听着便听得入了神，连饭吃了一半居然也忘了吃了。
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s**p
发帖数: 2771 | 45 米托作为法罗镇国强者级别的大魔导师，更多是一种战略威慑。只要他不动，那么
对方数量更多的镇国强者也就没法动。同为镇国强者级别，大魔导师在战场上的瞬间破
坏力要远远强过战职者，而在李察之前的巡猎中，王国贵族们也亲眼见识了米托比一般
法职者更恐怖的杀伤力。
但是现在米托已经不得不上前线了，他的行踪一旦被确定，内安的联军就可以放手
进攻。雷蒙有多年位面战争的经验，一听就知道这场神战的局势不容乐观。
“李察呢？为什么不把他叫回来？”雷蒙觉得很不可思议，当初他率领大军来到法
罗，可是直接打残了战神的教会。现在李察的实力不比他当初带到法罗的那支军队差多
少，又有本位面三女神帮助，怎么会连一个小小的内安都搞不定？
米托叹了口气，说：“已经派出去六批使者了，却没有一点消息。”
雷蒙脸色严肃起来，他一下就明白了，法罗位面这是已经进入了‘失去的时间’状
态。位面偶尔会出现这种状态，一切位面传送的人都会莫名其妙的消失一段时间。但是
在那些传送的人感觉中，一切如常，进入和跨出传送门仅仅过去了眨眼般的一瞬而已。
和平时期造成这种情况的原因尚不可知，神战的时候则多半是因为位面外层神国战争的
缘故，干扰到了位面通道... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 46 【 以下文字转载自 SciFiction 讨论区 】
发信人: casact (奲𨰻瞑觋), 信区: SciFiction
标 题: 拔魔 第一百二十三章 生存本能
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 3 20:28:22 2014, 美东)
第一百二十三章 生存本能
秃子很不高兴，他没能跟大家一块去看热闹，箍盘上的法力也消失殆尽，他飞不了，只
能待在枣红马的背上，在山谷里闲逛，最后突发奇想，将自己藏了起来。
小秋喂完那群开始暴躁的锦尾马，从池塘边的水草底下捞出了头颅，这里曾经是他
躲避杨清音火球的地方，发现秃子失踪，小秋转了一圈，很快就找到这里。
秃子的头发湿漉漉的，任凭自己被拎在手里，长长地叹了口气，从嘴里吐出一股水
来，“小秋哥，别管我了，让我在这里泡着吧，反正山谷就这么大，我待在哪儿都一样
。”
小秋给盘箍施放了飞行术，秃子依然坠在他手里，不肯飞起来。
“你生气了？”小秋迈步向北走去，他得将吃肉现场收拾干净。
“唉，我生什么气啊？你们有身子，我没有，你们能修行，我不能，你们可以到处
走，我不可以。谁让我年纪... 阅读全帖 |
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