b**********e
发帖数: 5571 | 1 【 以下文字转载自 Shanghai 讨论区 】
发信人: katiew (katie), 信区: Shanghai
标 题: 女巫店2011年12星座年度运势分析 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 3 14:30:40 2011, 美东)
发信人: DollarRose (小玫瑰), 信区: NewYork
标 题: 女巫店2011年12星座年度运势分析
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 3 10:23:29 2011, 美东)
综述：
与虽然起起落落但综合分数比较高的2010年不同，就要到来的2011年，惊喜与错愕交相
辉映，一年同时跨双鱼末、白羊之年与2011年年末进入的金牛座之年，相当之特别。需
要知道的是，未来一年，木星大部分时间在金牛座， 1月在双鱼座入庙，2月进入白羊
座，6月进入金牛座，直至12月。
所以总体运势中，上半年白羊座运气最好，其次是与木星三合的狮子座与射手座。勉强
来说的话，巨蟹座与处女座也算好运星座。上半年与木星相刑的是魔羯座与巨蟹座，与
木星相冲的是天秤座。下半年运气最好金牛座，三合为魔羯座与处女座。下半年与... 阅读全帖 |
|
G****a
发帖数: 10208 | 2 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: WSN2008 (Monster), 信区: Sex
标 题: 从脱衣舞厅回来，洋妞的奶子真是名不虚传
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Aug 4 01:38:44 2012, 美东)
长话短说，在脱衣舞厅看台上表演的一个洋妞白嫩苗条，金发碧眼，乳房丰满，我就在
她下台后叫了去VIP房间，开始是她在自己表演，后来我忍不住抓住她的屁股上下其手
，一对奶子真是诱人，我问她可以摸摸吗？她说可以，我才发现洋妞的奶子真是名不虚
传，高挺又结实，富有弹性，感觉绷的紧紧的，我问她奶子是天然的还是隆的，她回答
当然是天然的，我捏来捏区，用力捏，看来是真的奶子，真是好奶！我又忍不住又用嘴
吸奶头，乳头粉红色的，就象绿豆大小，那对乳房在我脸前晃来晃去，我爱不释手，不
挺的左右吸缀，洋妞的身段凹凸有致，下体贴着我的下体（隔着裤子），天仙一样的容
貌，紧绷的美乳，我们在房间里上半身紧紧帖在一起，感觉飘飘欲仙。时间过的真快
，xxxxxxxxx，过了一会我就叫停了。
这个白女是个美人胚子，19岁，透着青春和清纯的气息，VIP房间虽然花了55刀，开了
... 阅读全帖 |
|
p**********u
发帖数: 15479 | 3 【 以下文字转载自 Sex 讨论区 】
发信人: newkidOB (nk), 信区: Sex
标 题: 好文转 新泽西女和LA男的故事
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Dec 26 17:59:57 2013, 美东)
和旖丽认识是在一年多前。旖丽刚进入位于东部某城市的四大会计事务所之一。而我则
毕业后一直在LA某咨询公司，混了6年，过着忙碌但算是小有成就的生活。
注意到她是因为她要随公司其他新人来LA培训三个月，看到她在LA版上询问工作之余在
LA的生活娱乐。我正巧那时难得空闲，就仔细回答了一番。没料到她的私信感谢特别真
诚单纯，于是我们保持私信联系了一段时间。一直很友好很简单。直到她来LA之前我随
手发了个略带暧昧的问题：“你漂亮吗？”。她只是回复了一个笑脸。自然而然的，我
们约定了见面。
那天下午，我去她住的宾馆大厅等她。说实话那时候我正好工作很忙，事先并没有太多
想法，以致于我见到她的时候几乎不敢相信她的美貌，而欣喜若狂。她的脸让我马上想
起很久以前的一位新加坡女演员郑雪儿。也是精致的五官，一头深棕色饱满的短发，她
明媚单纯的双目盯着我看了一会，确认是我后开心又羞涩... 阅读全帖 |
|
D********e
发帖数: 2452 | 4 综述：
与虽然起起落落但综合分数比较高的2010年不同，就要到来的2011年，惊喜与错愕交相
辉映，一年同时跨双鱼末、白羊之年与2011年年末进入的金牛座之年，相当之特别。需
要知道的是，未来一年，木星大部分时间在金牛座， 1月在双鱼座入庙，2月进入白羊
座，6月进入金牛座，直至12月。
所以总体运势中，上半年白羊座运气最好，其次是与木星三合的狮子座与射手座。勉强
来说的话，巨蟹座与处女座也算好运星座。上半年与木星相刑的是魔羯座与巨蟹座，与
木星相冲的是天秤座。下半年运气最好金牛座，三合为魔羯座与处女座。下半年与木星
相刑是水瓶座与狮子座，相冲是天蝎座。所以就悲催这件事来说的话，和运悲催恐怕要
数天秤与天蝎。
2011年，土星一直在天秤座耀升。三月冲木星，四月冲火星。五月六月刑冥王星。2011
年受土星影响最重的是天秤座。其次是与土星相刑的双鱼座与魔羯座。最后是与土星相
冲的白羊座，也就是说，白羊红一年，但年尾会晚节不保。
2011年，有两颗时代行星将改变星座位置：天王星将在3月12日进入白羊座。上次天王
星改变星座是在2003年3月11日。下次是在2019年。海王星将在4月5日进入双... 阅读全帖 |
|
n****y
发帖数: 968 | 5 更新：房东打电话过来道歉了，说她小孩（感觉像个泼妇，而不是小孩）不懂事儿，很快就要搬走了。估计此丫去告状了，但房东住在后面的房里，早晨的经过应该也听得清清楚楚。
租的房子两层，我住二楼，一未曾谋面国女住一楼的房间，经过房东的改装，大家有各
自的厨房和厕所,大家只share刚进正门后的一点点空间。
早上起来是早了点，5点多，开门准备下楼时和女朋友说了两句，一般说话的音量。忽
然从一楼传来吼声：大早上说什么说呀，人家怎么睡觉！？真的像是狮吼，我们顿时傻
眼了。我知道把人家美女吵醒了不大好，但我在自家门口一并不大的音量讲话并没错，
而且任谁听了那吼声，都不会平静。所以我也没绷住，回了句，shit，结果对方以shit
开头，fuck结尾，来了一段绝对流利，感情充沛的洋骂；我又没绷住，回了句，操，对
方以‘x你妈’开头，又来了一段绝对流利，感情充沛的国骂。双方吵了几句，我明确
跟她讲：你要是好好说，怎么着都好办，但如果你这样讲话，我明早上还是以这个音量
出门！我开正门出去的时候，还听见她在咒骂什么臭男人之类的，我忍，反正她要是不
跟我好好讲，我以后每天还是那个音量出门。 |
|
f*******m
发帖数: 5008 | 6 ■文/冰麒麟 图片提供/陈澜
很久以前有部港片叫《购物狂》，女主角是现下身陷婚变迷云的张柏芝，但于我心有戚
戚焉的却是患有选择恐惧症的男主角刘青云。每次站在林立的餐厅面前，我便从心底里
感受到同样的压迫感，似乎取任何一木，便意味着同时放弃了整片森林。而我在周末遇
见的一家露台，却缓解了这种焦虑，它就是那片森林
四家同门
我一向比较喜欢去新餐厅吃饭，固然菜品质量有些不稳定，但在起跑时刻，大家均是紧
绷绷地冲锋姿态，相比有些老字号的疲沓，更加讨喜。于是周末，便在酣畅淋漓的扫街
闲逛后与朋友相约去了818广场的6楼打牙祭。那里新开了3家餐厅和1家咖啡馆，占了半
层楼，分别为藏珑泰厨，藏珑云海云南料理，半山小馆台湾料理和泰意咖啡。虽泰式、
中式各有不同，却是系出同门，均由Lapis集团出品。
当站在3家餐厅门口，决定用餐所在时，我便又开始了鬼打墙般的左思右想。作为藏珑
坊和Lapis系列精品酒店的设计者，此处4间店的主理人魏子渊同样把自己的设计爱好贯
穿始终。藏珑泰厨的丝幔帷帐带来清迈悠远的回音，狭长的白色船灯荡在头顶，木制的
桌椅流淌着酒红色的光泽，由彩色藤条编织的色块组成瑰丽的墙面；而藏珑... 阅读全帖 |
|
l******k
发帖数: 10 | 7 转载：http://www.meicr.com/1/post/2012/11/bpcblueprintcleanse-64-6.html
BPC排毒全体验（下）－勇敢的BluePrintCleanse 6天体验4-6天－来自@勇敢的甜
@勇敢的甜 1-3天经验总结：
BPC三日排毒－勇敢的BluePrintCleanse 6天体验中期小结－来自@勇敢的甜
在所有的之前再聲明一下:
同志們，你們去想，平常的日子愛吃啥吃啥，重油，重辣，淀粉，肥肉，瘦肉等等，突
然有三天都没那些了，就是果蔬这些的，当然是会瘦的了，所以变瘦，或者说掉lb掉kg
，那都只是［副（或“辅”）作用］而已，这个BPC重点其实就是排毒，但是说是排毒
，这个英文说明也没有exactly说是排毒。就是说给身体一个基本的清洁和更新而已，
所以真的别搞错了概念。。。。Orz。。。这个主要。。。直白又简单的说。。。就是
清洁肠胃，虽的确掉lb掉kg掉体重，但也不会一直往下掉体重，差不多的时候就会保持
恒定，无论你吃3天4天5天6天还是30天，其实还是会保持在恒定的状态的，至少我从第
三天到第六天的这个期间，kg一直是恒定状态，有... 阅读全帖 |
|
y********1
发帖数: 57 | 8 离我忒远,要不我真找你绷去.俺现在自己绷,但有点耽误不起功夫. |
|
b**********u
发帖数: 2817 | 9 导语：近日，《健康之友》发起一场大型性调查《城市白领性调查报告》，参加调查的
近10万受众中，男女比例几乎各占半壁江山。其中，26岁～35岁这个年龄段占整个调查
人数的近60%。调查结果显示5成以上的女性会假装高潮，爱爱过程毫不出声，同时5成
人没有或很少有前戏。
1、调查结果呈现：
高潮：50% 的女性会假装高潮。
这个数字让我们有点受伤。你是多想取悦对方，还是多想结束这件“无聊”的事情？如
果身体疲倦、内心不接受，那就不要逼自己演出这场苦情戏了。说不定还会弄巧成拙，
如果你的男人知道你是在伪高潮，受伤更深。同时，50%以上的人做爱几乎从不出声。
主动方：女性成为主动方，比男性主导高出3%。
女人可以是女王。男人喜欢新鲜感，但不喜欢每次都是服务生，他会想逃跑。所以，女
人当得起女王，也要做得了萝莉。
场地：70.36%的人最喜欢的场地是卧室。
答案诚实又符合科学。没有性经验的人，受到A片、色情小说的误导，以为野战、车震
之类才能让人兴奋，其实大错特错，这些地方很难让人达到高潮，甚至会意外得到很多
外伤。卧室这个看似传统、枯燥的地方，才能给女性更多的安全感，也才能调动内心的
更多情愫，... 阅读全帖 |
|
i***i
发帖数: 1632 | 10 以生殖器大小测量运动员的运动潜力，不仅在足球领域，在其他领域也存在。苟博士告
诉记者， “我们国内有的田径教练很迷信这一套，他们认为小孩的生殖器大，肌肉的
爆发力就强。但至今国内外的研究都没有证实这一点。况且有些运动，比如体操和跳水
，生殖器过大反而不利于做动作。”
苟博士说，睾酮激素也并非越多越好，“过高和过低，都会对人体的健康造成损害，即
使从事竞技运动的选手也不例外。现在的运动医学已经很发达，如果有的运动员睾酮激
素过低的话，完全可以通过营养液补充。也就是说，即使运动员的生殖器不大，也不是
问题。”
说到底，从事任何运动都是在考验运动员的综合能力，一名从事田径运动的专家告诉记
者：“比如刘翔，作为黄种人，他的睾酮激素肯定不如罗伯斯等黑人选手，但刘翔在巅
峰时期跑得一点也不比他们慢。虽然刘翔绝对爆发力可能不足，但他的跨栏技术好，速
度损失最少，而且他的匀加速能力世界第一，也就是后程加速能力强，而这又与他强大
的心肺功能相关。因而，即使从事田径运动，依靠生殖器选才也是不靠谱的。”
河南省中医院中西医结合生殖中心孙教授认为：“这样来选拔足球苗子，是很有道理的
。生殖器短而粗、阴囊紧绷的... 阅读全帖 |
|
r**********9
发帖数: 19633 | 11
很紧很绷很干是因为蛋清收缩毛孔，所以脸才能firm，我每次涂上蛋清后躺下10分钟后
起来洗掉，主要我的毛孔太大了，显得皮肤很粗糙，所以·我宁愿很紧很绷很干也要用
鸡蛋清敷脸，只要坚持就好啦，或者你用鸡蛋清敷脸后涂些滋润的lotion |
|
s*********t
发帖数: 16647 | 12 ☆─────────────────────────────────────☆
lesson (伤心吉他客) 于 (Mon Oct 31 01:20:55 2011, 美东) 提到:
看到大家都在推荐，我也来推荐一把。
今天下午听了一场音乐会，满适合带稍大的小孩去听，like 八岁以上，让他们开始接
触古典音乐。因为这系列音乐会的设计，就是针对入门人士，用多媒体讲解的方式，深
入分析乐曲背后的故事。不牵涉乐理，不牵涉技巧，只讲音乐的故事。
2005 年时，波士顿交响乐团为了扩大古典音乐的市场，制作了一套“教材”，名为
Beyond the Score。这套教材包括了文字、图像、录音、甚至视频，来介绍一首音乐的
创作动机，音乐所描述的故事或景象，利用现场解说的方式，带领听众去欣赏本来可能
难以亲近的音乐。取得这套“教材”的交响乐团，可以根据脚本里的说明文字及其他多
媒体资料，在世界上不同地方照本宣科地演出。西雅图交响乐团一直在从事这项工作，
每年都有一系列基于此教材的音乐会。去年我们去听了韦瓦第的《四季》，今天是史特
拉汶斯基的《春之祭》。下两场是明年三月与四月，不同的乐曲。
... 阅读全帖 |
|
l****g
发帖数: 3721 | 13 看今天大家火气都很大，给你们点重口味的消消火
留心了一下小印怎么洗澡的，还是很威猛：
我先进去的，（健身房的浴室），跟着就进来两个印度人，年龄不大，皮肤黝黑，皮下
一层厚厚的肥油，这俩伙计没有游泳，但居然都穿着游泳短裤，我们刚刚在locker
room见过的，他们的游泳裤可不是为洗澡换上的，而是锻炼的过程中，一直在运动裤里
穿着。绷的紧紧的那种，肚子上被绷出了好几个游泳圈，天那，把我们几个赤条条的浴
客顿时搞得象被他俩吃了“冰淇淋”。本以为他们开洗以后会脱掉，我又错了，看来有
些地方他们是不懈一洗的。他们还自带了洗发液，健身房里自带洗发液的人的比例低之
又低。最神奇的是，他们用完洗发液后，随便一冲就走人了，居然都不擦的，从身边过
的时候，带着浓浓的洗发液味道。黑黑的皮肤上连油带汗的，就不洗一洗了？好吧，我
还能表示镇定，可那紧紧的游泳裤里积存的流下来的洗发液怎么处理？锻炼时候出的汗
也都还在那里呢呀！难道他们要把那积存着洗发液和汗液的游泳裤一直穿回家？我又错
了。他们有大浴巾的，先把游泳裤以外的身体部分擦干，浴巾舞动，送过来一汩汩洗发
液、汗液、体液混合的味道。我倒要看看他们是不是要把... 阅读全帖 |
|
s*******n
发帖数: 12995 | 14 ☆─────────────────────────────────────☆
FERN2007 (拂茵) 于 (Thu Jun 28 14:02:29 2012, 美东) 提到:
大叔系列——梦开始的地方（一）
没有大叔的西版，是百无聊赖的。
就像吃惯了酱牛肉的人，有一天突然要面对蚝油牛肉。
虽然都是牛肉，弄不好是同一头的，但味道却差了许多。
大叔其实没有走远。
作为一个多情的人，大叔又一次无可救药地网恋了。
所以他走得匆忙。
这次的起源很简单。
大叔在网上晒配方，被一女ＩＤ拿５０个包子买了去。做了以后惊喜不已，又惦记
着要套更多的方子。
大叔也有弱点。就是禁不住女孩子的苦劝。
为这事儿过去没少吃亏。
大叔说，吃亏是福。
那些尘封的往事且听我以后慢慢道来。
女孩叫雨。
雨在聊天室里给大叔送邀请。
大叔本来正忙着帮政委搞政变，一看是那个要方子的女孩，就把政变的事儿放在了
一边。
对于生活，大叔从来不马虎。
大叔本来不想搞网恋的。
女孩告诉大叔，三十三了。
大叔有点放松，又有点小小的遗憾。
大叔说，我有博客的。
雨看了。然后说，我看了你那个《二十五岁停留》。
我没有对你讲真话。... 阅读全帖 |
|
h**r
发帖数: 8078 | 15 距离世界末日只有7天了。7天是个很特别的日子，中国人的传统，人死之后第7天是回
魂日，死人的魂魄会在这一天重回阳世，做他生前未做完的事；而西方世界也把7天定
为一周，往复循环。7天到底有什么神奇的，我不懂，但既然全世界人的祖宗都觉得7天
特殊，我也姑且稀里糊涂地认为7天是个很重要的时段吧。
前面说到我的生命只有一天，白天我都在努力的享受人生；每天睡觉的大好时光可不能
白白浪费。现在我只剩下7天了，我决定在这7天的夜晚要和7个情人度过。
第一天，我的情人是个温文尔雅的书生。面庞白净，眉清目秀。和他在一起的时光，就
是在倾听他洪水滔天的甜言蜜语。从他那里我听到了所有我听过的没听过的表达爱慕的
词汇，听他一手一手地作着情诗。可惜资质鲁钝的我什么都没记住，只是傻傻地听他侃
没表露一点仰慕之色。天快亮的时候，他忿忿地走了，他走的时候狠狠撞了一下吊在我
房顶的花篮，里面的花瓣纷纷飘落，撒了我一身，我恍然大悟，原来这就是 天花乱坠。
第二天，我的情人是个威猛强悍的壮士。虬髯阔面，体魄雄伟。和他在一起的时光，就
是看他不停地向我展示他引以为傲的肌肉，不遗余力地展示他那雄劲的魅力。他的身体
在月光的照射... 阅读全帖 |
|
s*****i
发帖数: 5548 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
fishingnewby (瘾大技术差，场场都不拉) 于 (Tue Aug 16 00:45:06 2011, 美东) 提到:
今晚出去倒垃圾， 赫然发现一条小蛇趴在我的doorway上面乘凉，顿时鸡皮疙瘩暴起。
不知道是什么蛇，长得跟条大蚯蚓似的，看我呆在那儿，它几扭几扭的就滑得没影了。
求救求救！我和我老婆都是对蛇过敏的类型，虽然我知道如果这蛇是无毒的，花园里面
如果有几条还是好事，可我和家里人实在是受不了这个。诚心求教有没有人知道怎么驱
蛇杀蛇？休斯敦哪儿有卖硫磺或是杀蛇毒药之类的东西？这里县万分感谢过了！
☆─────────────────────────────────────☆
sherryhz (土拨熊) 于 (Tue Aug 16 00:49:50 2011, 美东) 提到:
我这里只有蚂蚁和野兔。。。=,=
☆─────────────────────────────────────☆
Mebao (咪宝) 于 (Tue Aug 16 00:58:49 20... 阅读全帖 |
|
c*****r
发帖数: 2426 | 17 昨天被俱乐部的高手夸了两句，说进步神速，因为跟他一拨打另一拨高手加小菜的组合
居然赢了，嘿嘿。但实在木啥可吹的，因为批评的更多……我基础太差，所以每看一集
《专家把脉》都能有所进步。嗯，沾沾自喜回放几个精彩镜头吧：
正手后场犯了大忌，打了一拍质量很差的斜线平高，被快推到反手大角，敌人以为必胜
，没料想被俺呼哧呼哧的赶到且斜线平快贴网绷过去压了个边线，众人都目瞪口呆。这
个其实是蒙的，当时只想着就跑死也不能让球落在我这边的界内；
后场连续N个劈吊，都很贴网贴边，敌人先撑不住了，不肯再往后场给球但放网的质量
不高，被我的同伴狠狠的杀死在发球线内；
连续救起四个杀球，敌人气沮，第五个杀向我的同伴，结果被绷了一个角度刁钻的后场
，被动中回了一个半高球，被我奋力杀死。其实还是我救球的质量不高，球的路线和落
点缺乏变化，才给了人连续杀的机会。而且四个里面只有第一个是高手杀的，且不是全
力杀，是一个网前的扑杀；
对方的高手以前一直都能发平高／快／远球突击我的后场打我措手不及，但昨天只漏了
一个，质量欠缺的俩还被我直接杀死一个，另一个也杀成功，虽然当时没杀死，但是下
一拍就搞定了，这个要严重鸣谢前不久 |
|
a*********n
发帖数: 69 | 18 如果你在南加州，San Gabriel club: $200 out of door（免费绷线BG-65，外送Yonex
SuperGrip）. 这是会员价，但只要你要求，你就可以拿到。
如果你有朋友在台湾，$150 out of door (免费绷线BG-80，外送Yonex SuperGrip).
SanGabriel 的拍子有warranty. |
|
x***8
发帖数: 369 | 19 男双、混双冠军技术不是最细的，但是年轻有冲劲。
是啊，年轻年老肯定有个范围，就跟绷线一样。磅数低打得远，但绷一磅连球都打不出
去。 |
|
K****1
发帖数: 47 | 20 羽毛球的发力是羽毛球爱好者最关心也是最苦恼的问题，因为球打得不好，往往困恼大
家的第一个问题就是发力的问题，不是力气发布出来，就是发力方向错误,
就字面来讲它是一个很宽泛的一个广义的概念，在实际当中会包含很多因素要
素，同时也被这些林林总总因素要素影响，比如不同年龄段，不同性别，不同的身体素
质，不同的打球环境，打球时不同的心态和思想，还有网那边的那个人是谁，甚至是我
使用的是啥拍子.......等等。这些众多的因数，无论那两个交织在一起，就能产生出
无数的变数出来，所以阐述羽毛球的发力是一个纷繁复杂的过程，要把诸多因数都一一
阐述清楚，需很长的篇幅，在阐述的过程中会注入很多具体的概念和总结, 所以，还望
大家耐心往下看.
首先，为了有一个方向，我们还是先从新手说起，因为，很多东西或者事情，刚
开始接触的时候，由于不熟悉，都会遇到很多问题，犯很多错误，暴露出很多问题出来
，有问题才有谈论的必要.....嘎嘎！！
那么新手们开始会遇到那些问题呢？讨论这个问题之前，先道出一些朋友开始
喜欢上羽毛球的原因(＾▽＾)！！！，我们很多爱好者喜欢上羽毛球往往... 阅读全帖 |
|
m**********j
发帖数: 8645 | 21 棒球手套可是棒球的象征之一，与球棒有着同样重要的地位。
19世纪中叶，在棒球的初级阶段，队员们是赤手空拳参加比赛的。 于是，大家把能否
从泥地上拾起疾速如飞的地面球作为判断该队员优劣的严格依据。
接球手几乎每一击都要处理来球，因此当击球手后面的接球手成为第一个寻求保护措施
的队员时，人们并没有感到惊讶。
1896年，辛辛那提的道格·阿利森为自己找到一副手套，成为第一们在棒球比赛中使用
手套的人。早期的比赛手套有左右两只。（我一直怀疑当时为什么裁判不判罚阿利森作
弊，然后把他罚出场）
早期的手套基本上由一块适度紧绷的皮革期待成，样子很像现在的板球手套基本上由一
块适度紧绷的皮革做成，样子很像现在的板球手套。队员们普遍地将手套的手指顶端切
掉，以便更好的处理来球。
后来，手套有了更多的材料：手套的手指用皮革连在一起，又将很深的皮囊、丝网缝在
手套上。
1919年，美国棒球主投手比尔多克建议将大拇指的们置做得与其它手指的位置几乎一样
齐，并将它与食指用皮革相连。
这种必进促成了第一只现代棒球手套的诞生。棒球手套已从最初的保护用品演变为体育
运动的辅助用品－－它使得接球成功率上升。（注意，又是... 阅读全帖 |
|
f********p
发帖数: 8584 | 22 就是，就算要走也可以风风光光拿了戒指走。人不可能任何时候玄都绷很紧的，松一下
很正常的事。我就感觉老北京一直独立支撑球队，玄一直绷太紧了，有时候收放不自如了 |
|
p*********y
发帖数: 2288 | 23 大宝贝极其杯具，虽然DH似乎没有故意甩肘加劲，但是手肘绷着劲没收力是肯定的了。
动作小点文明点，下落过程中没必要肢着肘子绷着劲了。还是很黑的。如果出线碰湖人
的话希望对大婶来这么一下，哈哈，看看这里某人会不会肝肠寸断
二丑就不仅杯具，而且搞笑了。低着头要位置，一头撞人家胸口，不仅没有铁头功废掉
对方，反而自己震荡了。。。。。杯具阿 |
|
b*****1
发帖数: 92 | 24 不觉得DH那个肘击有任何不妥。
在禁区这种高强度身体接触的地方做动作时，最好的自我保护就是100%发力，更不要说
完成技术动作了。
DH当时的注意力都在投篮上，然后被小土豆盖掉后，胳膊肘顺势挥下，并不是有意为之。
更重要的，以波士顿对他的防守强度来说，如果他没有时刻都“绷着劲”，估计已经倒下去
很多次了。
所谓“文明点”、“绷着劲”之说我以为都是纸上谈兵的想当然。 |
|
p****c
发帖数: 8062 | 25 这样好呀，一直绷着到季后赛真要劲儿的时候反而会绷不住了
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.8 |
|
p***l
发帖数: 904 | 26 ☆─────────────────────────────────────☆
biok (头顶冒烟的流氓免) 于 (Mon Sep 29 10:34:07 2008) 提到:
费了九牛二虎吃奶之力才掰进去。。。绷绷儿的
☆─────────────────────────────────────☆
url24 (红烧肉) 于 (Mon Sep 29 11:01:42 2008) 提到:
我这周末刚装了gatorskin，还好。要耐心，一点一点挤进去。
跟rim也有关系。
☆─────────────────────────────────────☆
biok (头顶冒烟的流氓免) 于 (Mon Sep 29 11:11:17 2008) 提到:
我装完后胎都没信心装前胎了
好在前胎没那么容易坏，也还没漏
☆─────────────────────────────────────☆
url24 (红烧肉) 于 (Mon Sep 29 11:36:48 2008) 提到:
我以前用conti ultrasport，比gatorskin还惨。有一 |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 27 那谁谁，你老婆写你大字报了！
（有文学城ID的，可以去comment一个，替我们道个谢。）
来源: 花老虎
http://bbs.wenxuecity.com/origin/786624.html
多年前刚与孩儿他爸老彼相识，就听他说自己最爱的运动是自行车。当时我暗暗撇了撇
嘴，心说那算什么东西。我一直无法理解老外们穿成五颜六色，撅着屁股吭哧吭哧有何
好玩儿。尤其是那车座又细又窄，坐在上面… …有些问题是不能问的，出于礼貌，我
回应道我也很小就爱骑了。
等我真正见识到他对骑车的狂热并开始反感时，一切都晚了。家里车库挂满了形形色色
的自行车，还时不时莫名其妙地多出几个车轮、车架、零配件... ...一问又是刚从存
储公司取来的。原来多年间他陆续买了很多辆，无处放置就花钱送到外面存着，自从有
了房子便撒着欢往回搬，最后连地下室也见缝插针挂上两个。如此这般对我唯一的好处
是，它解决了我买鞋时他表示异议的问题，因为只要听我提到自行车，他就立刻鸦雀无
声了。
记得第一次和老彼出去骑车，他专门跑到车行帮我挑选头盔、手套、挡风镜、自锁鞋、
护腕护膝… … 在我的坚决反对下，他才没执意再来一套专用车服... 阅读全帖 |
|
n***s
发帖数: 551 | 28 俺小腿跟腱伤了三个月了，从不能走路和开车到现在日常基本正常，只是伤腿比另一条
腿小腿围小了一寸，往上踮脚尖到顶时还站不住(反正没准备跳小天鹅芭蕾)，打球的跳
和移动明显不如伤前，最大的问题是脚里还是硬绷绷的两团(正常的腿没有)。
现在天冷还没开始骑车，估计天暖后骑二三十迈不会有大问题，但不知道爬正常时需要
咬牙才能过的陡坡和骑长途的预期会怎么样。
有经验指点都先谢了。 |
|
m**o
发帖数: 9137 | 29 Jig 钓小嘴
如果你只能用一个鱼饵钓小嘴，那么JIG（LEAD HEAD JIG）应该是你最好的选择。一个
JIG可以在任何季节，任何水域帮你钓到小嘴， 只要你能找到它们。
用JIG钓小嘴，就像用JIG 钓大嘴，无赖一样。但是小嘴更喜欢在猎物下沉的过程中突
然袭击，所以我们必须随时绷紧鱼线，如果你放松了鱼线，很肯能就在一瞬间，错过了
它咬钩的感觉。
即使是紧绷的线，你也许也不一定会感觉到小嘴的攻击，尤其是在较冷的水里，它的进
食欲望很低的时候。它会游到JIG周围，嘴巴很靠近JIG ,轻轻含住，但是不一口吞
下。所以因为进出它水流的压力的缘故，你会感到略微的不同，比如略微感到一点重量
，或者紧绷的线忽然变松了，或者线向其他方向移动。如果你不在这一刹那set hook,
那么小嘴会把含到嘴里的 jig再吐出来。
发觉这些细微的异动，你可以通过更加敏感的鱼竿感觉到，比如5 1/4 ---6 尺长，
FAST ACTION, MEDIUMPOWER SPINNING ROD， 6-8 磅 mono 线 就可以了。如果用更加
小的 JIG ,并且想在浅水地方垂钓，我建议使用5 |
|
m******h
发帖数: 5753 | 30 ☆─────────────────────────────────────☆
mayo (千万别笑) 于 (Tue Oct 27 16:13:09 2009, 美东) 提到:
Jig 钓小嘴
如果你只能用一个鱼饵钓小嘴，那么JIG（LEAD HEAD JIG）应该是你最好的选择。一个
JIG可以在任何季节，任何水域帮你钓到小嘴， 只要你能找到它们。
用JIG钓小嘴，就像用JIG 钓大嘴，无赖一样。但是小嘴更喜欢在猎物下沉的过程中突
然袭击，所以我们必须随时绷紧鱼线，如果你放松了鱼线，很肯能就在一瞬间，错过了
它咬钩的感觉。
即使是紧绷的线，你也许也不一定会感觉到小嘴的攻击，尤其是在较冷的水里，它的进
食欲望很低的时候。它会游到JIG周围，嘴巴很靠近JIG ,轻轻含住，但是不一口吞
下。所以因为进出它水流的压力的缘故，你会感到略微的不同，比如略微感到一点重量
，或者紧绷的线忽然变松了，或者线向其他方向移动。如果你不在这一刹那set hook,
那么小嘴会把含到嘴里的 jig再吐出来。
发觉这些细微的异动，你可以通过更加敏感的鱼竿感觉到，比如5 1/4 ---6 尺 |
|
w*******n
发帖数: 3579 | 31 挺不错的可爱皮！
水中多树枝就没办法了，肯定会挂底的。挂住之后倒是有几个办法可以加大解除挂底的
可能性。
一就是看能不能往反方向收线，比如说你是在某点抛到右手边然后在收回来的过程中挂
住了，就到挂住那个点的更右边去收线；
二就是不要一下子就试图用猛力试图把钩子拉出，可以把线绷到比较紧的地步之后，拿
手弹一弹鱼线，利用线的反弹，有可能可以把钩子和树枝之间的咬合弄松；
三就是可以把线绷到较紧地步之后，把杆子往水面下砸，然后往上提，多次重复，也有
解救出来的可能。
总的原则就是上下、前后、左右的变动，使得勾住的地方能够松动，这样可以解救出一
些来，比光是猛拽强。
希望对你有用。
哈。
jig
了。 |
|
m******h
发帖数: 5753 | 32 50 lb 的线，set hook就能绷断的线肯定是次品了
有一种情况可以断， surf cast 大力远投的时候， reel bail 突然关上了， 这时候
会绷断没有延伸性的线，
断了 |
|
|
T**r
发帖数: 7016 | 34 I am still alive. 这下钓鱼的车可以放在崭新的门内，它别提会有多高兴了。
上个周末，我奥德的门送到了。送货的人，是一个装门的普肉，他煞有其事地说，他上
个星期帮一个客户收拾ＤＩＹ的残局，惨不忍睹。如果没有把握就打电话找他。我拿了
一个他的电话，以防万一，毕竟咱也是第一次装车库门。听说那个弹簧厉害得很，轻则
伤筋断骨，重则性命不保，咱也不能太不自量力了，遇到解决不了的困难，得找专业人
士。
不过咱也不是一点功课没有做。在网上看了一些ＤＩＹ的视频，并不觉得有多难。网上
倒是强调弹黄很危险，不过看起来一个成年人足够能够应付。对付这种老式的扭力弹黄
，重要是要有两根半寸直径16寸长的钢棍，用来卸弹黄的力道用的。于是在ＨＯＭＥＤ
ＥＰＯＴ买了根钢棍，切成两段正好。自已还做了三个木马，上面绷上布，这样门面放
在上面的时候不会把漆划掉。
从难度上来说，感觉中等。其实难的不是弹黄加力泄力那个部份，对要来的力道有准备
就不会出问题。新门和旧门的尺寸不一样，每个耗子具体到车库门的尺寸大小也会有误
差，所以
买来的标准门不是钉上就行的。真正花时间是在调整轨道上，有时候还需要customize... 阅读全帖 |
|
W*******s
发帖数: 18705 | 35 这个跟钓鲈钓皮皮没区别，BC上用粗点的线对抛投距离没啥影响的，我能理解的是用了
极细的线，基本是1/16，1/8之类的小饵，我不管是谁有多牛鼻，物理学的定义就在那
里，这种小饵微饵是扔不远的，如果扔不远，又是目标皮皮之类的小鱼，那么不卡线不
绷饵我是可以预见的。如果，你试试看1/2盎司以上的长距离抛投，然后水底卡一下或
是中条三，四磅的鱼，或是远距离慢慢收一个鸡哥回来（线贴不紧Spool），之后的抛
竿，你不先打理一下注意一下，卡线（Digging）绷饵是Guarantee。 |
|
T**r
发帖数: 7016 | 36 ＭＨ，ＭＬ和敏感度关系不大，Fast和Slow或许有关系，Fast的敏感，Slow的次之。
Fast的敏感些是因为它对线的给让更小。敏感来自于线，杆子对线的干扰越小，越敏感。
拉紧是相对的，敏感是相对的，完全松的线，编织也不感觉不了，有风把线绷起来，对
编织线来说就够了能感觉到咬钩那怕是冬天极轻微的crappie，而ＭＯＮＯ或者碳线却
不行，风绷起来之后它还有弹性。
还有，我轻饵扔出去之后有10秒都是完全放线，特别是有风的时候，完全放线才能在原
位沉底。我知道它会沉底，不需要去感觉。收线也不是绷紧，收到有阻力就知道线紧了。
我的那些饵都不会出现突突的情况，咱们钓法区别比较大，我注意的细节你不会去注意
，所以讨论不出个啥结果来。
至于测距离，看心情吧，不需要证明什么。像我以前说的，ＢＣ轻饵没啥优势，花了不
少心思也只是能做到和同配置spinning齐肩。 |
|
KV
发帖数: 5728 | 37 Pp40磅至少是在50磅才会绷断，igfa的测试都是线拉力，因为没法计算结拉力，打结方
式太多，另外，同一种打结在不同条件下结拉力是不同的。
如果不是因为远投需要，pp已经是很好的选择，没必要寻找其他替代品。我现在深海钓
金枪鱼的线都是pp，当但是jigging和popping全部都是日本线，差别主要是线径，拉力
上daiwa有几款和pp一样，都是40磅但超过40磅才绷断。
楼下推荐的832也很好。
如果要远投和深海popping/jigging，美国线确实不行。 |
|
n*********3
发帖数: 534 | 38 "绷线压杆是比较常用的手法。就是在鱼跃出水面洗鳃的时候，
压低竿头并保持线的绷紧，这样可以降低钩子被甩掉的机会。"
I thought for all fish, you need to do that to catch them.
Gee, what kind of fish, one does not need to 绷线压杆?? |
|
s********e
发帖数: 542 | 39 funder：
我的想法：
两个重要概念： 1）做功和用力不能等同； 2）load和cast两个阶段做功，用力的肌肉
不一样。
KV提到一个重要的概念“做功”。抛投“出去”时“做功”的主要是腰和右臂。
做功和“用力”是不同的概念，做功指的是能够传递到Lure上的能量。
你说的左手要“用力”“发力”，我觉得也对，不矛盾。
第一阶段， load杆时候，左臂是在精细控制load的过程，明显是紧绷的，包括腰腹也
是，这时候我相信完全load完毕的“势能”是这些肌肉贡献的。另外：就像KV说的，左
臂要保持平衡，整个抛投过程爆发力很大，左臂要紧绷，各种肌肉精细控制。 一个独
臂的人无论如何抛不过双臂健全的人吧。
接着第二阶段：抛出去的动作，再次做功，在杆饵势能释放的基础上，叠加加速度，就
主要是右臂，肩膀，腰腹了吧。这时候左手如何做功呢？似乎不能想象。这时候左手主
要是保持平衡，也是要用力的。
另外，很佩服你的抛投水平和对器材的研究。 |
|
s***a
发帖数: 4921 | 40 http://www.sina.com.cn 2008年07月07日10:02 健康时报
很多人喜欢跑步却又不敢跑步，因为越跑小腿越粗。难道小腿变粗是跑步的错吗？
跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮；跑步也会让小腿变得结实
，腿部线条更美，马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致
的。
在跑步的时候，用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话，会对小腿前部的胫骨及膝
关节造成损伤，并且会强烈刺激小腿肌肉，造成小腿变粗；如果跑步姿势是尽量用脚跟
先着地，然后由脚跟滚动到脚掌。这样跑可以减少跑步对踝关节压力，避免受伤。脚落
地时的膝关节保持微曲，不要挺直，对膝关节有一个缓冲作用，还能拉伸小腿，对小腿
肌肉的刺激并不强烈。这种跑法就不会使小腿变粗。跑步时，我们需要运用全部腿肌才
可把身体跃起。其中主要是前大腿肌肉出力，但却难免会用到小腿肌肉。为了避免出现
萝卜腿，跑步完毕后，你可做些拉筋运动，来松弛紧绷的肌肉。
即使采取了正确的跑步姿势，女性朋友在慢跑初期仍会感觉小腿是在“长粗”，这
是因为经常跑步后，小腿很疲劳、发僵、发硬、有紧绷感，让女性朋友产生变粗的错觉
。 |
|
g******n
发帖数: 53185 | 41 同意。上中学时，记得体育老师上文化课时说，好的肌肉不绷是软的，一绷才硬。
当时一个练健美的，脱了衣服一堆肌肉，穿上校服跟个胖猪一样，结果踢球的时候被个小瘦子遛的跟个傻子一样转圈。 |
|
j**f
发帖数: 7403 | 42 好像是两周后还“酸痛”。所以算是受伤了。
BTW，楼主说的“腋下紧实多了”，俺严重怀疑，估计就是短期的绷了一下而已。
每个肌肉，做一次要是就能“紧绷”，这版上多数人都笑死了
酸痛不算受伤吧 |
|
z********0
发帖数: 9013 | 43 比较长，有些挺有意思的
21、最佳的训练时间 晚上
23、最佳伸展的时间 完成举重之后
以下完全是转贴，包括一些评论也是。
1、最佳整体胸肌增长 哑铃平板推举
在拉斯维加斯的职业力量公司以大卫．盛德勒为主的研究中，最近发现，相比于
杠铃平板推举，哑铃平板推举动作中，三角肌参与更少，因为使用哑铃，臂部可以更多
地向体外侧伸展。三角肌参与少，意味着可以对胸肌有更多的刺激，从而会带来你所期
望的最大程度的胸部肌肉增长。（在顶端的时候感觉可以刺激到更多的内侧胸肌）
2、最佳背阔肌宽度增长 宽握背阔肌下拉
迈阿密大学的研究者们让10个有经验的健身者完成宽握颈前下拉，分别是正握、
反握和，之后进行宽握颈后下拉动作，同时使用肌电图学来记录肌肉活动。正握颈前宽
握下拉背阔肌肌肉纤维参与最多，而反握则稍逊一筹。（下拉的时候身体不是垂直地面
应该稍微后倾 模仿引体向上的动作）
3、最佳整体三角肌增长 哑铃推举
力量研究机构的研究发现，和杠铃推举相比，哑铃推举能刺激更多的中间三角肌
肌肉纤维和更少的前三角肌肌肉纤维。因为三角中束肌构成了三角肌的最多肌肉部分，
并能为... 阅读全帖 |
|
z********0
发帖数: 9013 | 44 看紧绷不紧绷有啥诀窍不？ 我就不知道怎么分别
LZ我猜10%， 不知道靠谱不 |
|
l****q
发帖数: 767 | 45 对，就是拿下来。说明书上说不用拿下来，但是我自己觉得很麻烦，但是又怕一直让它
处于绷着的状态，哪天我已拉扯，啪，断了，砸我头上，好怕怕的说。。。
眼睛的保护估计也是考虑到万一哪根弦绷断了，那个冲量那么大，弹到眼睛会造成伤害
的。
装好后，门本来就是要关的，不然怎么拉那绳呢？ |
|
l****q
发帖数: 767 | 46 对，就是拿下来。说明书上说不用拿下来，但是我自己觉得很麻烦，但是又怕一直让它
处于绷着的状态，哪天我已拉扯，啪，断了，砸我头上，好怕怕的说。。。
眼睛的保护估计也是考虑到万一哪根弦绷断了，那个冲量那么大，弹到眼睛会造成伤害
的。
装好后，门本来就是要关的，不然怎么拉那绳呢？ |
|
b******u
发帖数: 676 | 47 有一搭没一搭的，一周大概两次，主要是参加24 hour fitness group lessons.
时间多就两个小时，上班忙就中午45分钟。
Group lesson挺好的，跟着一群high得莫名其妙的人一起蹦，不拼命蹦都不好意思。刚
开始的时候那些打拳啦跳舞啦之类的课跟不上，现在已然是老布尔什维克了，偶尔站第
一排。最喜欢打拳的课和Core/Cardio课。不太喜欢瑜伽。嫌慢。
咱算是有底子的，中学时候练长跑的，二级运动员。不过那是20年前的事喽。小时候是
教练盯着练的，一群半大孩子一起能偷懒就偷懒。现在气氛不一样啊，都是花钱花时间
来的，能多使劲就多使劲。
从新开始锻炼主要是觉得这几年特别特别忙，体质明显变差。
没定目标要减多少肥这那的，我这个人还不能饿着，一饿我就会发脾气。所以也没有忌
口。
没啥期待值，于是发现自己又已经出现了四块腹肌感到很惊讶。绷一绷还有著名的人鱼
线。不过那好像是男的才有的？
长期以来的肩膀疼也大有缓解。本来我很烦举杠铃的，可是中午时间我去的那个gym只
有举杠铃的课。于是打着哈欠跟着老师搞一个钟头的各式举杠铃。现在看来举杠铃也有
好处。加强各处肌肉也是很... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 48 一、起蹲瘦腿法
需要我们每天在睡前，用匀称的节奏向上起蹲一百下下，一定要注意节奏一致，快要没
有力气的时候一定要坚持下去。蹬完100下之后不要马上把腿放下，要保持预备姿势，
尽量把两腿并拢，慢慢向上笔直地向上伸，注意脚尖绷直，膝盖也不能弯曲，把这个姿
势保持3分钟，再慢慢把两腿放下来。
做完以上动作后，应该感觉到整条腿都会有些酸麻，人也会有些吃力，不要急，这个时
候你必须还要好好**一下腿部。这组动作的好处就是能让大腿内侧的松散部分紧绷起来
，大腿每天都在变细，瘦腿效果相当明显，另外对腰腹部的肌肉也有一定锻炼。需要注
意的是，这个动作一定要每天坚持，不能三天打鱼两天晒网，那样就根本不起任何效果。
二、睡前瘦腿法
1、用小腿把枕头家在中间，在床边做好，大腿和小腿成直角。将小腿慢慢的抬起来，
并且保持这个状态下的姿势三秒为好，然后放下，来回重复动作十至十五次为宜。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚勾脚尖，另一只脚绷脚尖。轮流做二十至三十次，直
至小腿感到疲乏。
三、行走瘦腿法
1、控制步伐的大小，走路的时候每一步的大小应当平均，步子不宜迈得过大，这样可
以让左右腿迈步的力度差不多。
2、迈步... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 49 长肉的滋味确实不好受，也曾经在短时间长了不少肉的经历，最夸张的一次就是1个月
之内，长了10斤，这太快了。
那是我回到了老家，每天就是各种吃，也没有太注意，也不是在家里坐着没有运动量，
还是每天出去办事和走路不少的，可是吃的还是太多了，所以结果就是飞快的长肉，所
以我现在得出来个结论，即便是每天有一定的运动量，也不能想吃多少就吃多少，吃饱
了就行了，我是吃完了三餐（三餐就已经吃的很多了），还要吃高热量的零食，比如巧
克力冰淇淋，果仁巧克力，薯片，葡萄干等等，所以这长肉就挡不住了。
后来一看不减肥不行啊，这10斤肉长的，裤子都紧绷着了，于是乎各种坚持运动，终于
在一个月之内又减回来了，看来肉肉就是长得快，减得也快，只是必须要尽快的减下来
，如果在身上涨了很多年就稳定了，不太容易减下来了。
我减下来这些肉肉之后，就觉得身轻如燕了，终于裤子不再紧绷在大腿上，有点逛荡的
感觉了，心情也大好，也觉得有力气了，胖的时候感觉连力气都没有了，胖的不想动。 |
|
t***u
发帖数: 2057 | 50 绷阿绷就习惯了。
我也是新手，开始同样感觉到绷直的压力，现在基本还好。应该是肌肉筋骨适应的原因
。找到感觉会有一段时间。
还有就是个人感觉肘部松一点点比较好，杆子和手臂没必要一条直线，那样太僵硬，发
不出力也容易手打球。 |
|
