d******e
发帖数: 2541 | 1 屠夫砍球：打架与网球网前球
送交者: 力刀 2007年1月02日13:49:55 于 [竞技沙龙]http://www.bbsland.com
屠夫砍球：打架与网球网前球
力刀
瞧这题目就知道码这字儿的不是什么文化人，透着痞、霸道、套个文化词儿：野蛮
!你瞧，这体育运动有身体接触的，打架也就算了，人家鬼子文明了，发展出隔网双
方不接触的运动，你也能和打架扯上，不是野蛮是什么？
唉，俺压根就不是文化人，你楞要俺装文明人，俺那大狼尾巴也总要露出来的，大
尾巴狼闲了不扫扫大尾巴哪成？可话又说回来，俺其实不爱真打架，就爱看人家打
架。拳击、KICKBOXING、自由搏击、K1、遇到什么看什么。俺一休假回家，立马让
儿子把最近的UFC和PRIDE比赛录像档下来看，看得血压升高得靠降压药压。看得把
儿子也拉下水，练自由搏击去了。刀太气得恨不要KNOCK DOWN我。
好，闲话少说，扯打架和网前球。。。。。。
这打架看多了也看上了瘾，也看出点门道，总觉得和打球很相似。很多共同的东西。
其实，打架也好，打球也好，最主要的一条经验或诀窍，俺觉得就一个字可以概括：
快!
你再大的力气，再完美的技术动作，若 |
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d******e
发帖数: 2541 | 2 也谈打过羽毛球对打网球网前球的好处
力刀
前段有人贴了打羽毛球和网球的异同及影响，又有人谈网球网前打人的问题。很有
趣的讨论。
俺在国内时，也爱玩羽毛球，那时也几乎没机会玩网球。打网球后，其实很多技战
术我都adopt自以前的羽毛球经历。那些东西极不正规，拿不上桌面，就不说了。光
说网前对打吧，好打羽毛球的往往反应就会快点，即使被对方追身打，其下意识随
手抵挡和回击动作也会比不玩羽毛球的业余选手要快点。我刚开始学网球，跟人对
练网前，就感觉能很快掌握网前对打的一般技术而且比早学网球但没有羽毛球经验
的要强得多。最近常跟一黑哥们对练，他虽比俺高两个级别，但对练网前时，我倒
比对打底线要略好一点，他也如此认为。
在打比赛中也多次遇到心术不正的故意照俺身上奔球的主儿，俺几次随手阻挡回击
(甚至采用了下蹲、直拔跳起等非常规动作来解脱球奔往腰肋、小腹、面门等最难受
回击部位)，甚至把球回击到对方身上把他给打了，闹得以后对方再也不愿拼网前干
这种比较损的事了。
最可笑的是一次打双打遇一黑哥们贼狠而且老要对俺网前时下狠球照人打，俺两次回
球反把他给打了，俺搭档也是一黑哥们早就看不过了，见俺得手，高兴 |
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b*****g
发帖数: 91 | 4 这个绝对要顶。你这讲的几个要点都出现在下面youtube volley and net game lesson
.
https://www.youtube.com/watch?v=DfBJyYFy2do
这个视频太棒了，前天看了它以后才知道应该怎么打volley。 split step，拍子要举
起来，与发球时一样的握拍，迎着球打，正手上左脚，反手上右脚，这几点太重要了。
昨天双打已经用上，每次网前球都时刻想着按照这几点来，效果非常好。
your |
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r**********e
发帖数: 67 | 5 实战中，球路千变万化，但可以简化为如下： 1。网前球回放网前 2。网前球挑后场 3
。中后场放网前球 以及4。中后场回球对方后场。在以后几个章节中，我想从技术分别
加以讨论，最后再在战术上综合。
通往罗马之路之（二）-网前球回放网前之“切”
大概是半年前我第一次见到我现在的搭档时，他正和另外一个球友练习网前球。轻巧的
控制让我羡慕万分，同时也把他列为超高手之列，以为我大概是不能做到的了。当我开
始练习时，我才发现，要做到网前球回放远没有想象中的难。
根据击球点的位置，可以用“切”或“轻托”。
在这个小篇里，我想说一说“切”。
一般如果你的击球点在离网很近并且离网上沿距离不超过一尺时，可以使用切。切的动
作要领如下：
上步网前，与持拍手同侧的脚脚尖指向击球点，此时，该脚大概位于前发球线附近。球
拍指向网，拍面倾斜向网及击球点。依靠手腕和手指，小弧线移动球拍，迅速地让球拍
拍面处于球下落的位置，稍停。在球和球拍接触的瞬间击球。力量小而果断。羽毛球会
轻翻网而下，不会有较大的网前横向移动。如果击球感不明显，有略微持球动作，轻而
快，则是斜线球。
此处容易犯的错误之一是，没有在球下落到拍子之前 |
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d*******i
发帖数: 26 | 6 当我看到这篇文章时，我觉得如获至宝。能用上如下要领，内功势必大增！
单打战术
1．发球抢攻战术的应变
发球抢攻是比赛的重要得分手段，发球可根据对手的站位。回击球的习惯球路、反击能
力、打法特点、精神和心理状态等情况，运用不同的发球方法，以取得前几拍的主动权
。通过这一战术的运用，打乱对方的整个战略部署，造成对方措手不及。特别是在关键
时刻，运用发球抢攻战术能达到不同的效果；在相持时可以用它来打开僵持的局面，力
争主动；领先时可以用它来乘胜追击，一鼓作气战胜对手；落后时可以用它来做最后的
拼搏，力挽狂澜，反败为胜。
（1）发前场区抢攻战术
发前场区球有发1号区球，1、2号之间区球，发追身球。
发前场区球的目的主要是为了限制对方马上进行攻击，另一个目的是通过准确。有意识
地判断对方的回击球路，从而组织和发动快速强有力的抢攻，达到直接得分或获得第二
次攻击机会。＝发前场区球在一般情况下要以发1、2号区之间的球和追身球为主，这样
比较稳妥，不至于造成失误。
（2）发平高球捎攻战术
发平高球有发3号区，发4号区，发3、4号区之间三种平高球。
发平高球抢攻战术和发前场区抢攻战术的不同点在于发前场区... 阅读全帖 |
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H*7
发帖数: 4894 | 7 有目的的练球比乱打比赛对提高技术有用多了。转一篇综合的练习，如果每次打球前有
目的地按照这个练习10分钟，会很有帮助。
羽球技术综合练习
把单一基本技术（包括手法和步法）结合起来进行练习称综合练习。这种练习方法的特
点是, 通过一定点套路使手法与步法、进攻与防守等技术在前场和后场有机结合在一起
，从而提高基本技术在比赛中的实效性。初学者在较熟练地掌握了各个单一基本技术之
后，进行一些综合练习，可较快地提高技术水平。
进行综合练习时，最初应将移动路线和击球落点固定下来，以便于综合技术的掌握；然
后，再过渡到不固定移动路线和击球落点的练习。下面分别介绍几种练习方法：
1. 吊上网练习
将对方发（击）来的后场高球吊到对方网前，然后从后场移动至网前，以各种网前击球
技术还击对方回来的
网前球称吊上网。
1.1 直线吊上网搓球练习
甲在右半场（左半场）底线, 将球直线吊至对方网前，乙将来球回到甲的前场区；甲移
动上网，把对方回来的网前球搓回对方网前，然后乙再将球挑到甲的后场底线；甲再退
至后场吊球后上网搓球。如此循环练习。
1.2 斜线吊上网搓或勾球球练习
甲在正手（或左后场）底线, 将... 阅读全帖 |
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o*********n
发帖数: 706 | 8 今天打球的流水账：
1. 搓球：感觉尽管练球的时候对搓失误率高，但实战中如果都是在近网处搓的话，还
是比较容易的，今天我只是近网处搓球，没有失误，大部分球都能滚动，而且其余的球
如果用放网，失误率也比较低。
2. 步伐：
a 接网前球步伐还是问题，有些不算太远的，迈一大步能解决，还勉强可以，但如
果更远的话，一大步也够不到，我就应付困难。我面对网前球都是条件反射般地直接迈
右脚，一大步迈出去，没有任何后续手段，这种“条件反射”恐怕需要不断的练习来纠
正。我想问一下，如果太远，需要两步的话，有人先左脚一小步，有人右脚一小步，我
更倾向于左脚一小步，不知道哪个好一点？
b 对方如果后场高远打我后场，我准备时间充分，回对方后场高原质量比较高，但
对方如果只是快速平高，我反应不及，动作往往不正确，质量不高，今天特别注意了一
下在准备时间短的情况下也要尽量保证动作正确，效果还不错，但对于头顶甚至偏左的
平高球，我转体的动作总是作不到位，回球质量还是不高。造成这种情况的心态主要是
担转体身的动作做完后，来不及接球了，但其实时间还是够的，这种心理障碍大概也需
要反复训练来解决。教练也总是... 阅读全帖 |
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W********t
发帖数: 8514 | 9 羽毛球双打技术
羽毛球双打比单打每方增加一名队员，而场地宽度仅增加92厘米，接发球区还比单
打缩短了76厘米。因此双打从发球开始就形成短兵相接的局面。由于进攻和防守都加强
了，这就更加要求运动员技术全面，能攻善守，反应灵敏。特别是对发球、接发球、平
抽、挡、封网、扑、连续扣杀、接杀挑高球及防守反击等诸多技术，要求更高。两名队
员配合默契，相互信任，打法上攻守衔接及站位轮转协调一致，是打好双打的关键。
一、发球
由于双打的后发球线比单打短，在双打中若发高远球，接发球方可以大力扣杀，直
接争取主动，同时又较少有后顾之忧。因此站位往往压在靠近前发球线处，对发球者造
成很大的心理上和技术上的威胁。所以，发球质量、路线的配合、弧线的制造、落点的
变化对整个双打比赛的胜负意义极其重大。可以毫不夸张地说，比赛的双方若水平差不
多则胜负取决于发球质量。
1.发球站位
发球的站位不同，对发球的飞行路线、弧线、落点和第三拍的击球都有关系。
A、发球者紧靠前发球线和中线
这种站位始于反手发网前内角，球过网后球托向下，不易被对方扑击。由于站位靠
前，也便于第三拍封网。但站位靠前不利于发平快球，... 阅读全帖 |
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d**********i
发帖数: 365 | 10 赞详细的讲解分析，我非常认同。ktw同学也是谦虚，就算是小半瓶醋，但也是装得实
实在在的。
我这更小的醋瓶子也打开散散气，自己做得不好，但见过做得好的，只谈感想。
先说对双打攻守的理解。双打，特别是男双，大力出奇迹，进攻为主，而进攻施压的同
时又强调连续性，双人的配合，防守不是单纯的回球，而是犹如捏紧的拳头，随时准备
反击，抢进攻权。攻守都需要配合落点，这时候就需要动脑子。进攻大多数情况是由后
场球员发起，网前球员要做的是，保持进攻连续性，找准机会一拍致命。另外，攻守转
换也往往是网前球员完成的，如果有后场球员不进攻，而把进攻的球回一个高远，把机
会轻易让给对方，那就失去了前后站位的意义，至少如果我是网前的那位，我会相当的
郁闷的在刚启动准备封网之后又被迫再启动一次跑回来。假设这种情况，你两人防守都
很好，但完全没有进攻，回球都是高球，而对方对高球总是攻击，你方赢球的的方式是
什么？我想只有一个，靠对方失误。
补充说说进攻中的平抽，杀球，吊球，平高，这些都是上手球，击球点高，能抢到这个
点一定要争取，点越高，出球线路越多，越让防守方多面准备。然而场上经常出现的情
况是对方回球点较低，比... 阅读全帖 |
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d**********i
发帖数: 365 | 11 赞详细的讲解分析，我非常认同。ktw同学也是谦虚，就算是小半瓶醋，但也是装得实
实在在的。
我这更小的醋瓶子也打开散散气，自己做得不好，但见过做得好的，只谈感想。
先说对双打攻守的理解。双打，特别是男双，大力出奇迹，进攻为主，而进攻施压的同
时又强调连续性，双人的配合，防守不是单纯的回球，而是犹如捏紧的拳头，随时准备
反击，抢进攻权。攻守都需要配合落点，这时候就需要动脑子。进攻大多数情况是由后
场球员发起，网前球员要做的是，保持进攻连续性，找准机会一拍致命。另外，攻守转
换也往往是网前球员完成的，如果有后场球员不进攻，而把进攻的球回一个高远，把机
会轻易让给对方，那就失去了前后站位的意义，至少如果我是网前的那位，我会相当的
郁闷的在刚启动准备封网之后又被迫再启动一次跑回来。假设这种情况，你两人防守都
很好，但完全没有进攻，回球都是高球，而对方对高球总是攻击，你方赢球的的方式是
什么？我想只有一个，靠对方失误。
补充说说进攻中的平抽，杀球，吊球，平高，这些都是上手球，击球点高，能抢到这个
点一定要争取，点越高，出球线路越多，越让防守方多面准备。然而场上经常出现的情
况是对方回球点较低，比... 阅读全帖 |
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y**b
发帖数: 10166 | 12 https://www.youtube.com/watch?v=ypiVvU-sZpY
这最后一分连续三个搓球真是神乎其神叹为观止：
第一个平拍面外展搓球，完成的不错，但是下来时候球头还是向下，
第二个拍面稍加倾斜，但是反向变成内展，翻滚加强，下来时候对手已经不易吃准球头
了，
第三个换到正手位，拍面大幅度倾斜搓球，球竟然能向正手外侧剧烈翻滚，对手已经有
意识等球稍落才挑球，但是仍然找不准球头。
印象中没谁能玩到这个份上吧。就算以前陶菲的网前球，也只是快、准、贴，搞不出这
么强烈的翻转；王琳的网前球，也只是快速贴网；林丹后来的网前球，虽然贴网但是球
头向下还是很明显，更多的还是服务于整体战术目的。
谁要是能有这个球的慢动作一定要贴一下。 |
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D*******y
发帖数: 4252 | 13 安安这次太牛逼，特别是杀球太猛，从没见过一个人靠进攻能打的丹丹满地找球，龙龙
扛不住倒也正常。
另一个是安安网前球变得太厉害，以前龙龙的网前球压制老李，这次网前也被安安搞得
很狼狈。龙龙两点最强的地方都被安安完爆，被吊打就很自然了。
丹丹估计是看完半决赛后有了准备，网前球没吃亏，防守表现也比龙龙强出一条街，所
以第一局才能和安安搞到最后，无奈还是扛不住对方的进攻。 |
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d*k
发帖数: 301 | 14 也谈打过羽毛球对打网球网前球的好处
http://www.mitbbs.com/pc/pccon.php?id=1268&nid=43031
作者：dokknife
发表时间：2008-07-29
更新时间：2008-07-29
浏览：28次
评论：0篇
引用：0次
地址：10.0.
◇ 小材大用
◇ 附庸风雅
◇ 胡说八道
◇ 陈糠烂谷
◇ 刀客本色_温柔一刀
◇ 他山之玉
发信人: dokknife (力刀_麦地辅导员), 信区: Tennis
标 题: 也谈打过羽毛球对打网球网前球的好处
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 28 16:35:53 2008)
也谈打过羽毛球对打网球网前球的好处
力刀
前段有人贴了打羽毛球和网球的异同及影响，又有人谈网球网前打人的问题。很有
趣的讨论。
俺在国内时，也爱玩羽毛球，那时也几乎没机会玩网球。打网球后，其实很多技战
术我都adopt自以前的羽毛球经历。那些东西极不正规，拿不上桌面，就不说了。光
说网前对打吧，好打羽毛球的往往反应就会快点，即使被对方追身打，其下意识随
手抵挡和回击动作也会比不玩羽毛球的业余选手要快点。我刚开始学 |
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C*****H
发帖数: 7927 | 15 【 以下文字转载自 Olympics 讨论区 】
发信人: leuboo (分队长), 信区: Olympics
标 题: 热烈祝贺林丹2:1卫冕羽毛球 男子单打冠军，创造历史。。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 5 09:20:38 2012, 美东)
热烈祝贺林丹卫冕羽毛球 男子单打冠军，创造历史。。
新浪体育讯 北京时间8月5日，伦敦奥运会羽毛球(微博)男单一场万众瞩目的天王对决
刚刚结束，中国选手林丹38万在15-21先失一局的情况下以21-10和21-19连扳两局，以2
-1击败马来西亚的李宗伟7403，他成为历史上第一个卫冕奥运男单冠军的选手，这也是
中国代表团本届奥运会的第26枚金牌。
视频-林丹蝉联男单冠军！激情狂奔脱衣敬军礼
媒体来源：新浪体育
28岁的林丹已经获得了男单选手所能拿到所有世界大赛冠军，是“全满贯”获得者
。是目前羽坛当之无愧的第一人，也是奥运卫冕冠军。29岁的李宗伟虽然还没有显赫的
世界冠军头衔，但是他的技术实力超群，是公认的当前唯一能对林丹构成威胁的对手，
也是目前中国男单的最大劲敌。半决赛中李宗伟以高水平的发挥击败了中国的谌龙3... 阅读全帖 |
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n**m
发帖数: 7872 | 16 先说比赛吧。又输了 :(
在东羽还一场没赢过呢。
对手是个patpat新招来的高手mm，自称不记得mitbbs的ID了，我们都催她来报道，说她
已经一战成名了，嘿嘿。
1：2
22：20
14：21
19：21
比赛总结
1。发球失误太多，而且都是很不着边的失误；
2。高球不是很到位，不过也不算差得离谱，但方向控制的还不好，有不少出边线的；
3。吊球运气不好啊，每次都是单打线外双打线内，吊球打得不多；
4。第二局打得有点急，总想一拍杀死，但其实杀球还没怎么练过的，所以失误挺多；
5。输的关键，网前球全都是放的小球，一个没挑，然后被mm全都挑到后场，我又退不
回去；
6。还有一个心理素质问题，我开局还行，最后的时候还算有拼劲儿，但中间的时候咬
不住，往往比分会被拉开。
练球的
开始还是网前球的多球。
放小球和扑球，都是60一组，每个打了两三组。
patpat让我写打60个球的心理活动，嘿嘿。
嗯，前面还好，没什么心理活动，打就好了。
中间有点累，经常会偷几个球的懒 :P
最后想着快打完了，就又挺有劲儿的了。
以后要更严格要求自己，中间的时候不能松懈。
吊球的多球练得不太好，觉得是球太破了 |
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W*N
发帖数: 1354 | 17 在我看来，男双接发球战术十分复杂，也十分重要，特别值得研究。由于规则的限制，
双打项目中发球一方处于被动，而接发球则是主动一方，如果战术运用得好，接发球一
方便可以将优势扩大，帮助得分。
具体来说，男子双打在发球的落点上有六个区域。而对于业余选手来说，区分不用那么
细致，主要分为前场内角、前场外角、后场内角和后场外角四个位置，接发球运动员在
接发球时应针对这几个区域做相应的处理，运用自己擅长和熟练的技法，选择相应的回
球路线和接发球方法。
下面我就结合自己的经验，与大家一起分享我的接前场发球的战术方法。
接前场内角发球的方法
男双项目中，最常见的发球就是将球发至一号位。这种情况下，我一般会采用四种方式
回应。
一、扑对方正手区（图1）
如果接发球选手像我一样是右手持拍，接一号位发球时，如果发球略高，最快最简单的
方法就是用正手扑斜线到对方右后场底角。如果对方非发球选手也是右手持拍，那么他
一般会注意自己的反手区，容易忽略自己的正手区空当，此时接发球正手扑斜线到对方
右后场，可以起到出其不意的效果。这时对方的回球可能是平抽直线或对角线，这需要
本方非接发球选手负责防守，而接发球选手此时要... 阅读全帖 |
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m***j
发帖数: 1215 | 18 刚才看到一个帖子说林丹和颠覆时刻的陶菲克还是差一截，有点看不过去，上来胡言乱
语几句。
1）林丹让他立于不败的最重要一点是他的速度，dynamics. 不光是移动速度快，而且
提前预判很快，一般一个比较好的网前球后，他就等在那下一拍起跳，杀球了。基本给
对手的反应时间很短，这就是他给人速度快的原因。
2)power. 也就是杀球的力量，前面有人说了没有对手能够回林丹杀球到后场的，我很
赞同，几乎他要是直线杀球后就直接上网扑杀，几乎没有失手过。这点是李宗伟的弱项
，很多是机会的扣杀机会由于对自己杀球没信心采用高远球过度，丧失先机。
3）绝技：头顶劈杀，这也是林丹的得分利器，注意林丹左撇子也给他带来了得天独厚
的优势，一般网前一个高质量搓球之后，如果对手给的是头顶后场球，几乎肯定被林丹
抓到头顶劈杀直线，一般对手（右手持拍）的反手防守能力相对较弱，几乎也是必杀技
。破此招，我的研究就是网前勾对角。小李子的专长。
4）网前细腻程度，有人说比陶菲克差。我感觉只有06年还是05年苏迪曼杯的时候，比
较稚嫩的林丹和陶菲克场上斗气，曾经惨败过。自此以后，林丹的网前球有了很大提高
，应该不再是他的软肋... 阅读全帖 |
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k****o
发帖数: 991 | 19 ZYMM笔记(1)
1) 平抽: 脚底要活; 重心在脚掌; 脚跟微微提起; 击球瞬间, 重心视正反手击球
而转换右左脚; 击球点要靠前, 这样才能右肩也向前(!); 迎上去, 争取下压;
2) 高远: 转体的同时要提重心(!); 击球时要充分转体, 拍面/身体正对球; 击球
讲究爆发, 即击球前放松, 击球瞬间小臂/手腕瞬间发力; 快速甩出; 腹肌同时收缩发
力; 注意脚下: 击球后要有往前的冲量; 练习击球后上前到中场再后退击球; 转体要快;
3) 劈吊: 要象高远一样, 击球要充分转体; 击球后一样应当有往前的动力; 手/
臂/肩要甩下来;
4) 网前撮球: 用拍子的上半部击球, 不论直线/对角, 拍子都必须充分伸展(到球
的外侧);
5) 网前球切记要抢高点, 拍子举起来, 只要抢到网前了, 就应当在球过网之前判断击
球点
, 不要到了网前还手臂下沉, 等球过网之后再决定击球点就太晚了;
6) 反手球:不论是网前小球， 挑球， 或后场放网／抽球， 一律肘先行！握拍：
先松, 用大母指和小指勾着就可以了; 击球刹那抓紧;
7) 跑动： 注... 阅读全帖 |
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W********t
发帖数: 8514 | 20 双打进攻技术要点
（原作Eugene Kumekawa）
双打的进攻并非只是后场的杀球和吊球。进攻一方应该做到的是减少被反击的弱点
与发现对手防守中的漏洞。通过中场球和低平球赢取进攻机会是双打进攻中重要的一环
。本文讨论的不是怎么练习一拍杀死对手，而是双打进攻中的一些细节和技巧。 健之
乐羽毛球网--羽毛球专业网站
一、赢取进攻机会
在羽毛球双打中，控制网前的一方是能拥有更多的进攻机会的。通过放网，中场低
平球，或者平推平抽对手的底线两角，迫使对手无法下压。想要争取控制网前的一方打
出这些球后应该马上上网准备拦截对手的中场球和对手的两边的放网，给予对手网前的
压力，使得对手挑起高球达到赢取进攻的目的。而控制网前的队员更可以通过瞄准对手
头部和胸部的平推球，迫使对手回球质量不高，使得对手感觉网前的压力而将球挑起来
。健之乐羽毛球网 健之乐羽毛球网--羽毛球专业网站
二、进攻的位置
在赢取进攻机会的时候，最有威胁的是杀球。通常，进攻一方杀球的落点集中在对
手的身体，空挡和中间结合部。在杀球具有一定威力的时候，其他减速的球才能发挥更
高的效率。即使面对对手严密的防守，杀... 阅读全帖 |
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W********t
发帖数: 8514 | 21 单、双打的打法类型
单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打
法，常见的大约有以下五种∶
1、控制后场，高球压底 从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底
线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜；或当对方疏于前场防守时，
就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。轻吊必须在若干次高远球大力压住后场，
对方又不能及时回到前场的基础上进行。这种打法主要是力量和后场的高、吊、杀技术
的较量。对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。
2、打四角球，高短结合 在后场，以高远球、平高球和吊球，在前场则以放网前球
、推球和挑球准确地攻击对方场区前后左右四个角落，调动对方前后左右奔跑，顾此失
彼，待对方来不及回中心位置或回球质量差时，向其空档部位发动进攻制胜。这种打法
要求进攻队员具有较强的控制球落点的能力和灵活快速的步法，有速度，否则难占上风。
3、下压为主，控制网前 主要通过后场的高远球、扣杀、劈杀、吊球等技术，先发
制人，然后快速上网以搓、推、扑、钩等技术，高点控制网前，导致对方直接失误，或
被动击球过网，被进攻队员一举击败的一种打... 阅读全帖 |
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W********t
发帖数: 8514 | 22 羽毛球获胜要领
------- 文章来源：网友
比赛的胜负，往往取决于技术、身体素质、战术和心理素质等的训练水平，以及在比赛
中综合运用这些因素的竞技能力。一场比赛的胜负可能是某一、两种因素起了主导作用
，但是要想经常取胜，就需要不断努力训练，全面提高和完善各种致胜的因素。
（一）技术全面、熟练，并要有特长
无论是发球与接发球（包括高远球、平高球、网前球）还是后场的高、吊、杀，前场的
搓、推、勾、扑、挑，以及中场的接杀、平袖手挡等，加上左右前后移动的步法，都要
全面掌握，并能熟练运用。全面基本技术是基础，不应有明显的弱点，没有特别薄弱的
技术漏洞。在熟练掌握各项技术的基础上，发展个人特长技术。羽毛球技术的特点是手
法一致性、灵活性、突变性强。许多技术动作在击球前的准备过程中是十分相似的，在
击球的瞬间突然变换动作，使对方出乎意料，被假象迷惑陷于被动，反应不及而失误。
就个人来说，通过长期精心刻苦的训练，是完全可能形成特长技术，也就是个人“绝招
”的。例如：杀劈对角的特长是与杀直线或平高直线相结合形成的；网前假动作勾对角
是与网前推相结合形成的，等等。
无论是发球与接发球（包括高远球、平... 阅读全帖 |
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m*****m
发帖数: 242 | 23 王适娴有168啊，
没看出来。王适娴跟内瓦尔那场球， 王打后场球时，后仰的， 总让人觉得很累， 李
却很轻松的样子。
看来李的身材是好， 胳膊和腿都长。感觉比王高很多似的。
李的球打落点多， 也容易失误。李的网前球技术， 劈掉，强攻都不错。
王只是网前球技术， 劈掉不错， 强攻差点。 |
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y**b
发帖数: 10166 | 24 嗯，是这个意思，就是手腕的转动，而且要求较高的转速(要求集中爆发的感觉)，所以
常常说成抖动、闪动，也不知专业术语怎么叫。羽毛球是很强调手腕转动的爆发力的，
比如反手位挑网前球，虽然有大臂带动小臂的导引动作(主要用来定向)，但最后手腕转
动才是发力的关键。正手位挑网前球就更明显了，因为在正手位大臂带动小臂的摆幅摆
速非常有限，挑高球尤其依赖手腕转动的爆发力。同样，上手击球也要注意手腕转动发
力的感觉，击出来的球才会又清脆又快速。 |
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N****o
发帖数: 232 | 25 业余界羽毛球混双比赛的制胜秘诀
By JP | Published: 2013年01月26日
此文是出自国内羽毛球业余界高手郭晓宏的手笔，对如何打好混双有指导作用，特C此
转载
打混双致胜秘诀在合理搭配
组合：男强女弱
强弱如何搭配是业余混双选手在比赛中非常重要的问题。专业比赛中，男女选手搭配的
强弱不是很明显，而在业余比赛中，有可能由一个特别强的男选手带一个非常弱的女选
手。因为在业余选手当中，女选手不是很多，而且她们练球的时间相对较短，不像男选
手对羽毛球的瘾那么大，这就造成了参加业余比赛的女选手，在水平上会较男选手有一
定的差距，所以混双比赛中常采用强弱搭配。
站位：女前男后
业余选手打混双基本上还是前后站位。其中，女选手基本都在前场呆着，不参加防守。
相反，在专业比上中，女选手就要参与防守。以张军/高凌为例，高凌就经常参与防守
。在业余比赛中，女选手的能力通常不强，如果勉强参与防守，反而会造成被动。因此
在比赛中，业余女选手最好站在前场不要后退，防守的事主要由能力较强的男选手负责。
防守：男选手守全场
在专业比赛中，如果选手挑高球，女选手一定要后退，并参与一个半场的防守。但是由... 阅读全帖 |
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C*****H
发帖数: 7927 | 26 【 以下文字转载自 RuralChina 讨论区 】
发信人: ChengCH (城城), 信区: RuralChina
标 题: 热烈祝贺林丹2:1卫冕羽毛球 男子单打冠军，创造历史。。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 5 10:12:36 2012, 美东)
热烈祝贺林丹卫冕羽毛球 男子单打冠军，创造历史。。
新浪体育讯 北京时间8月5日，伦敦奥运会羽毛球(微博)男单一场万众瞩目的天王对决
刚刚结束，中国选手林丹38万在15-21先失一局的情况下以21-10和21-19连扳两局，以2
-1击败马来西亚的李宗伟7403，他成为历史上第一个卫冕奥运男单冠军的选手，这也是
中国代表团本届奥运会的第26枚金牌。
视频-林丹蝉联男单冠军！激情狂奔脱衣敬军礼
媒体来源：新浪体育
28岁的林丹已经获得了男单选手所能拿到所有世界大赛冠军，是“全满贯”获得者
。是目前羽坛当之无愧的第一人，也是奥运卫冕冠军。29岁的李宗伟虽然还没有显赫的
世界冠军头衔，但是他的技术实力超群，是公认的当前唯一能对林丹构成威胁的对手，
也是目前中国男单的最大劲敌。半决赛中李宗伟以高水平的发挥击败了中国... 阅读全帖 |
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k****3
发帖数: 2770 | 27 关于发球水平，比较难说，不过至少对得起4.0的水平吧。平击基本都保证全部撞Fence
，状态不差的时候，成功率维持60%左右还是可以的。二发也是很多上旋的Kick Serve
。所以一般获得不少free point。
至于网前球和高压，说实话，也就3.5的水平，和我的底线差了一个档次。所以我的双
打水平也就3.5左右。最近在练发球上网，觉得正手和发球经常制造不少好机会，不好
好利用网前球实在是浪费。
.0 |
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k****3
发帖数: 2770 | 28 你说对了。我也觉得我的截击水平在4.0的USTA的League里不够强。用来应付单打还凑
合，双打如果碰到网前高手，就不够看了。所以我之前跟你强调过我的双打不如单打。
呵呵
最好的例子是我的一个队友，单打他输我。但是双打好几次被打的没有脾气，网前球非
常强大，网前反应和移动非常迅速。如果不能把他压在底线，基本就没戏了。这个季度
，我这队友双打的成绩是20胜3输，让我最近都不得不加强练习网前球。
过去大半年基本都没有练，最近才又开始。其实你说的前冲姿态，我一直都有留意到这
个问题。主要是网前的意识不够强大，经常在球速太快的时候，转肩和前冲的姿态总是
很难做到充足。意识不够强大最直接的影响是网前的移动不够迅速，面对对手的狠球，
更多的时候处在被动的状态。所以我在加强练习网前的意识和反应。
至于球软飘飘，我不觉得啊。不少球拍的蛮有力量的，也很平，但是还没有做到狠。 |
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c********r
发帖数: 1502 | 29 你找个喜欢削网前球的，但削的又不太好的。
这样你就有机会了。如果他被拍死后，还表情很丰富，那你就有动力了。
我1年前就有这么个球友，网前球统统拍死它，想都不想。也不记得有什么技术动作。
没了他，我又忘了怎么干的了。
对了，不要找跑得快的，否则老拍不死，就没激情了。 |
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T*********0
发帖数: 4816 | 30 我倒是没有觉得ET就是怕什么，我也不知道我用的是不是pusher。我只知道，我需要
slow down一些，不能把球都打出baseline。但明显的觉得，ET的稳定性需要提高。他
的进攻还没有达到能非常有效的来秒杀对手。多数是Topspin的打到中线和Baseline之
间。power也是多数4.0 players都能handle的那种。回球让我完全接不回去即偏又快的
，有几个，但不是太多了。
我俩开始打成4：4，也多数都是各自的自己失误太多导致的。所以倒是发球的，却送掉
了发球的game，各自都很遗憾了。我是失误，是我进攻手感在开始紧张的情况下，出
Baseline太多，虽然也不是出界很离谱的那种。
在我减少进攻力度，减少进攻失误后，ET的失利主要是他自己的UE导致的，因为我不再
主动送分了，每次都能给他回去球，加上有机会，我也会变换一下力度和角度（只是不
是很多要去直接打winner的那种了）。所以ET回球出两边边界的明显增加了。
我俩彼此上往前的机会都不是太多了。有几次，ET势在必得的网前球，也让他遗憾地失
误送分了。
我认为，3.5和4.0明显的一个不同，就是在中场和前场以及网... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 31 【 以下文字转载自 TennisOnly 俱乐部 】
发信人: dpg (肖浪--君子不党), 信区: TennisOnly
标 题: 搭档猪和珠
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 5 13:04:49 2013, 美东)
兔子太精辟，今年我双打主要两个搭档，让我体会两重天。
私下里两都是朋友，其中犬尤那个还是好朋友。
不过上了网球场，可真是感觉不同。
猪：中国人，和我年纪相仿，球龄10几年，至今酷爱，每周打数次。几年前参加usta，
自评3.0，一年后被系统评为2.5，那年我3.0，和我开始合作打5.5，所向披靡，她升入
3.0我们不在一个队，没有合作。去年我们一同升级3.5，然后我失去单打位置，她则开
始有上场的困难。
珠：美国小白，25岁上下，原来ncaa div II的soccer队友，打网球1年多，去年开始打
usta，自评3.0，开始主要单打，全胜，后来开始打combo，也是胜多负少。然后今年也
升入3.5，开始主攻双打。
这两个人双打位置感都稍微差些，不过对于一个打球10年主要打双打的和一个打球刚一
年多，双打刚打半年的人来说，意义就不一样了。
珠移动非... 阅读全帖 |
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s*******t
发帖数: 2896 | 32 如果不这么规定，那岂不可以搞挡拆。底线的球手往网前球手身上打，网前球手躲开，
这样对方因为视线被挡，来不及反应就被穿越了。 |
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n*********e
发帖数: 25274 | 33 瞎说，李娜这几年完全改变，网前球不急，等对手重心方向看清了，再慢慢扣下，有时
候还用假动作掩护。。。
老德应该请李娜做网前球教练。。。 |
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Z****a
发帖数: 5434 | 34 就是他:
普拉卡什
印度历史上最杰出的羽毛球选手。他从10岁开始练习打羽毛球。1970年他15岁时，在班
加罗尔市夺得全国羽毛球少年男子单打、男子双打和混合双打冠军。翌年，他登上印度
全国男子单打冠军宝座。
普拉卡什技术全面，速度快，杀球力量大，网前球技术好，处理过渡球稳，反手技术尤
为出色，能攻善守。他的打法是通过拉吊调动对方，伺机突击。他在比赛中善于通过压
对方后场来控制网前，创造劈杀两边的机会，并利用网前快攻结合推球，给对方很大威
胁。
上世纪80年代初是普拉卡什羽毛球生涯中的黄金时代。80年他在瑞典公开赛决赛中战胜
印度尼西亚名将梁海量，夺得男子单打冠军，名声大震；接着又在同年举行的全英羽毛
球锦标赛上过关斩将，并在决赛中击败林水镜，成为印度羽毛球史上第一个赢得全英赛
冠军的运动员。 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 35 这就是稳拿气质啊, 上了正轨以后就不断补足自己的短处.
04年的时候, 鸡蛋的网前球还不如陈宏. 现在比正当年的陶菲克也差的不算多了. |
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T*R
发帖数: 36302 | 36 够呛，发球局一点优势都没有。第二盘丢了三个发球局。
不过进半决赛对她个人就是历史了。
她的网前球处理得很不好，发球也很弱，很多双误，不看好她能拿冠军。
要不咱俩赌个200伪币？ |
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T*R
发帖数: 36302 | 37 看了1/4决赛，她的发球不行。第二盘连丢3个发球局。对手只是24号种子。
网前球处理得也不行，有一个球，网前，对手明明是左撇子，她还轻挑到左边，结果给
对方一个机会。
她的优点是反手很强，这样接发就有利，但是碰到靠发球吃饭的，这种优势就不明显了。
不看好她。但是还是希望她能进决赛。 |
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g******n
发帖数: 53185 | 38 当然了，我一年打不了几次，随便玩玩就比很多经常玩的人强。这么说吧，身体素质好
的人玩羽毛球提高很快。我打的少斗网前球没手感也不愿意练，而且认为斗小球不是男
人干的。
像林丹那样跳起劈杀我一局能杀个10几次，经常杀的那些老手缩着脖子躲，根本反应不
过来。我去打羽毛球不是为了赢球，纯粹是为了去劈杀别人，杀四个小时出一身大汗过
瘾又解气。 |
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t**8
发帖数: 4527 | 39 栾劲、韩健、林水镜、普拉卡什
1，林水镜（印尼）
身高1.72米，1956年2月28日出生于印度尼西亚的一个羽毛球世家，他的父亲是50年代
中爪哇羽毛球好手，姐夫曾是印度尼西亚队参加汤姆斯杯赛的主力队员。林水镜在父亲
的辅导下，少年时就打下扎实的基本功。1974年，18岁的林水镜开始在国内比赛中崭露
头角，一举夺得全国羽毛球少年组和甲组公开赛两项冠军。接着，他开始参加大型国际
比赛。
林水镜的黄金时代始于1978年，这一年他夺得全英羽毛球锦标赛男子单打冠军。1979年
和1981年，他又两度在全英赛上夺魁。他不仅单打技术好，双打也很出色，曾分别在汤
姆斯杯赛中出任单、双打，为印尼队夺得第十、第十一和第十三届汤姆斯杯赛冠军立下
了汗马功劳，是继梁海量之后印尼羽坛出现的最佳运动员，被视为印尼的“国宝”。
他的打法以“快捷、凶猛”著称，“拿手好戏”是上网快，网前搓、推球神速，扣杀凶
狠、力量大和落点刁钻，则是他的“杀手锏”。他的辉煌战绩和独特气质曾令对手望而
生畏，在上世纪70年代中期至80年代初期，他被誉为世界羽坛上的“天皇巨星”。
2，栾劲（中国）
身高1．81米，1958年出生，197... 阅读全帖 |
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I********w
发帖数: 763 | 40 一般女双控制网前的打混双。网前控制好可以直接快速捏死对方，或者帮同伴做球。高
质量的网前球造成对手回球质量不高，给同伴制造后场扣杀的机会
[在 comeandgo (春困秋乏夏打盹) 的大作中提到：]
:配对两人一个一般是进攻暴打型，另一个细腻控制型。比如李永波田秉义，葛菲顾俊
。混双，男必须进攻性，女控制型。这样女双中控制打法的就容易去兼项混双。比如葛
非 高玲 |
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b*******n
发帖数: 39 | 41 林丹真是厉害。叶倩文别说打得还成，些个网前球也吧啦吧啦一阵狗刨给挡回去了。 |
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m**********g
发帖数: 3284 | 42 你杂老是把他挂到呢。
他还是很有几个大菜都是赞不绝口的。
关于网球，基本功不到位，需要修炼，你意思是说他力量不够？网前球不整轻点咋吊得到位呢？ |
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Z*L
发帖数: 9598 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
westmont (westmont) 于 (Fri Jan 28 19:21:58 2011, 美东) 提到:
七星椒老板娘发英雄帖，请吃团年饭。你被请了吗？
据说这个老板娘只请了对川菜达到鉴别能力的一些四川人和为了能吃正宗川菜而伪装四
川人的其他省市的人。
☆─────────────────────────────────────☆
AppleLake (霭若春晖映 温如玉璞分) 于 (Fri Jan 28 19:28:04 2011, 美东) 提到:
俺回国，不然就去了。。。
☆─────────────────────────────────────☆
dsb (大手笔) 于 (Fri Jan 28 19:48:10 2011, 美东) 提到:
自己菜烧不好还怪人不会鉴赏？这门口罗雀的饭店也不找找自己的原因，每天托这托那
的都什么玩意
☆─────────────────────────────────────☆
billge (鸟人) 于 (Fri Jan... 阅读全帖 |
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T*R
发帖数: 36302 | 44 她发球有点弱，网前球处理的也不够果断，但是实力还是比对方强 |
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i**n
发帖数: 979 | 45 一样打啊, 看了french open, 特别向往,
球速比较慢, 适合我这种网前球技术差的选手
在底线抽, 跑过去还能在地上来个大滑步,
英勇的救一个球以后, 白色的T-shirt摔的很红很红,
好象一颗热爱运动的心在燃烧... |
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b*****1
发帖数: 3331 | 46 来自主题: WashingtonDC版 - 看娃看奥运 奥运会四年一会，上次基本被孩子给搅和了没看成，这次跟着看了几天，一样也看不太
全。
开幕式看了一个录像，大英帝国日不落，领导了一个时代，从农牧业像工业转型，最好
玩的是日本队入场，整队被人拐走了，直到开幕式结束都没回来。以阴谋论看，必定是
英国气不过日本国旗夺了他们日不落的招牌，采取的报复行动。
外行看热闹，内行看门道，看热闹的不会管你比的多辛苦，只看你硬不硬（笔误，是赢
不赢）。
采访游泳队的小姑娘焦溜羊（给孩子起这名，爹妈要不是吃货就太没六了）有一个对话
，第一和第二的区别就是，得了第一你这几年的辛苦才被人关注，否则就算是第二也无
人问津。我想说的是，小姑娘还是嫩了点。只有冠军才能达到广告效益最大化，不是群
众的关注不够，而是媒体不报道，我们又从何而知呢？这么多第一都没报道完，谁顾得
上你第二，和第三呢？多少个穷孩子要靠这个翻身变贵族呢，霍家那么有钱，要是娶个
奥运会第78名当儿媳妇，一样头都抬不起来。
还有一个就是国家，以前几次都是以国内转播的为主，无形中，关注的就是中国选手硬
没硬。这次反正是看不全，只能挑几个看出门道的看看，索性脱开了国家的限制，爱谁
赢谁赢，该谁赢就谁赢
相... 阅读全帖 |
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l**n
发帖数: 7272 | 47 【 以下文字转载自 Badminton 讨论区 】
发信人: llin (一路陌生人), 信区: Badminton
标 题: 爽：小记12/29 Churchill HS 羽球版聚
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 30 00:23:59 2012, 美东)
感谢赵叶萍和徐怀雯两位教练。感谢猫版组织。感谢不嫌弃我技术差的网友们。
今天真是痛快。不知不觉中打了7个game。
Game1: partner with David against Yeping
跟没有活动开有点儿关系吧，自己失误很多。连累了partner。
Game2: partner with nOn against Huaiwen
跟nOn在一起非常踏实。Huaiwen的网友搭档感觉不是非常强。但是Huaiwen太强了！
录像在这儿：
http://www.youtube.com/watch?v=txr2_dO-AdA
Game3,4: partner with Zeng against WYP and 大个子白T恤
A lot of fun。找到了一点儿自己的节奏。感谢VA来的Zeng兄弟的指点。可惜他... 阅读全帖 |
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yy
发帖数: 45 | 48 你的主动失误太多，尤其是网前球在双打的时候
还有，你的进攻缺乏变化，你的杀球是比较猛
但是对手要是接起来第一拍，而且会求质量比较好的时候，你往往会
很被动。 要么你练好自己的杀球， 要么就多点变化， 多几个杀招
比如狂压后场，再来个快速劈吊。
还有你上网的步伐不是很对， 冲的太急，手还不够放松。
我觉的你应该多练习练习2打1，特别注意多拍的持续性练习。 |
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l**a
发帖数: 423 | 49 总体来说，俺是进步了。
前些日子去别的学校打比赛，打他们的女单一点悬念也没有，以前也打过，就只靠吊球和
跑动侥幸赢得，这次打球的意识好了很多。：）
和这边的喜欢打球的朋友缠着教练叫我们打球有一阵子了，真是受益匪浅。记得最开始的
时候教练说我不会放网，所有网前球一律挑后场，后来慢慢的会放网了，就主要练高远球
了，大高远球我有两个毛病，一个是击球点低，一个是不会用小臂的力量。悟性真的很差
的说，教练每个星期都交我好长时间，还给我喂球，我都学不会。昨天终于有点通窍了，
呵呵。虽然小臂还不是很有力量，但是动作已经有点模样了。终于可以学杀球了。
现在差不多每周大两次球吧(汗，要毕业了，忙啊)，还要练习膝盖，从这周开始加练习小
臂。
这些日子还学了学步伐和平抽，没怎么练。一点一点来吧。
发球还是很烂的说。
曾经有一阵子对羽毛球的兴趣大减，还以为自己三分钟热度的毛病又犯了，准备发展下一
个爱好呢。不过现在我相信，羽毛球就是我一辈子的爱好了。 |
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l*u
发帖数: 1770 | 50 羽毛球单打中的归位与不完全归位
作为一个业余羽毛球爱好者，谈谈打球的一点体会。
羽毛球单打就是打对方的四个角，同时对方也要打你的四个角。羽毛球是单位时间内
控制面积最大的球类。可想而知，单打要求步法快，同时也是很消耗体力的。
每打一个球大约分四个步骤：启动，迈步，击球，归位。归位实际上就是为接下一个
球做准备。所谓归位就是指击球之后归回原位。那么什么是原位呢？原位是打了一个
高远球之后，所要回归的位置。这个位置不是球场的中心，而是中心再往后一些，接
近后场。也不是在中线上，而是在中线左边0.3米左右(右手持拍者)。站在这点，接
四个角的球的难易程度基本相同。
在激烈的争夺中，在被动的情况下，打一个高远球，然后以相对慢的速度归回原位，
且余速几乎为零，是一种完全的调整。我们把这种归位称为完全归位，也就是真正回
到原点。高远球给你较长的时间恢复。可是在实战中也要打很快的球，一般的来说，
对方的回应也很快。这时归位也要求很快。若要完全归位，归位后的余速还很高，对
接下一个球是有影响的。比如在后场打了一个快球后，快速归原位，归位后还有向前
的余速。这时如果对手给个网前球，没问题。在原位且有向前 |
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