t******l
发帖数: 10908 | 1 后天教育的吧 。。。 身高的遗传稳定性比智商差很多了，在人类进化史上不一定算进
化优势 。。。 身高的遗传稳定性还比不上 ACTN3 速度快肌基因，虽然速度肌耐饿肌
本身也不是进化优势。 |
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发帖数: 1 | 2 胡建那没听说饿死的
首先本来也种不出啥，靠吃地瓜，耐饿，上头也不催粮。
其次上山挖蘑菇吃，还可以打野味，总共两千万人，吃饱没问题。 |
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t**x
发帖数: 20965 | 3 是差点饿死。
脂肪酸代谢障碍，不耐
饿
医院看出事故了，，，就作假
然后如瘟疫，全都作假了。
: 是Celiac Disease？这病时常被误诊，有时真能害死人。
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发帖数: 1 | 4 体重不大胳膊不粗,肚围就超胸围了,
这是二脚羊基因, 优先贮存脂肪, 耐饿饥荒撑得久, 吃得稍好53就糖尿病. |
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发帖数: 1 | 5 高宗乾隆爷时期，某地饥荒，大臣报给乾隆爷，说该地区老百姓饿的只能一天吃一顿饭了
乾隆爷大怒，批示：老百姓一天吃一顿饭算个鸡巴的饥荒。俺们女真在关外的时候都是
一天一顿饭。现在坐了江山，在外面打仗时也是一天一顿饭。大阿哥现在在外领兵，也
只是一天一顿饭。你们汉人百姓真是不知好歹，平时丰收的时候就知道浪费，竟然一天
吃三顿饭。现在风景不好，一天吃一顿了，还不知足，来找朕要粮食 |
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y****g
发帖数: 36950 | 6 一天一顿饭怎么骑马打仗啊
东北人明显饭量很大，饭桌上馒头堆的像山一样。一阳台都是大白菜。放到南方要吃一
年也吃不完
：高宗乾隆爷时期，某地饥荒，大臣报给乾隆爷，说该地区老百姓饿的只能一天吃一顿
饭了
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m***y
发帖数: 14763 | 7 确实更筋道。
最近这边一个研究，（当然研究对象是披萨），发现面制品冷却后再加热，会使gluten
形成更长的链，裹胁更多淀粉。吃下去之后血糖上升更慢，从民工角度讲，就是更耐饿。 |
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h******1
发帖数: 16295 | 9 最适合生存的是耐饿的，而不是能打的。
狩猎都是群殴或利用工具。与野兽单打独斗的效果，前几天大家都看过了。 |
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b*****x
发帖数: 3786 | 10 自从三年前买这辆新车后， 一次都没洗过。 可能银色太耐脏了。 |
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B********4
发帖数: 7156 | 11 楼主估计坚信世界上有一种神奇的电饭煲，只要一斤米能做出10斤干饭来，而且比别人用5斤米做的干饭还要耐饿。
不知道为什么总有人相信，日本车能用更少的钢材做出更结实的车来。 |
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i****x
发帖数: 17565 | 12 不说日美德，更少的钢材做出更结实的车还的确不是不可能，关键词“设计”“技术”
比如当年的美国老车，动辄四升六升八升排量，多少马力？一百出头。现在只要不到两
升就能做到比它更高马力，还更低污染，还更安静，还更省油。这就叫技术。
当然总体来同时代厂商技术差异不大，因为技术太落后的厂竞争不过就会死掉了。但是
你的总体逻辑还是错的。
人用5斤米做的干饭还要耐饿。 |
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J*********y
发帖数: 31 | 13 本人偏爱酸奶，推荐两个牌子，一个是stonyfield (whole milk vanilla) 另一个是
greek (honey).
酸奶是百搭的。
第一是水果，侧重于berry类的，blueberry, blackberry, strawberry, 也可以尝试比
较creamy的，如香蕉，牛油果。没有水果，果酱也不错，cranberry酱。如果没果酱，
可以尝试干果，葵花籽，南瓜子，大的果仁，象核桃仁，最好掰开。
第二是谷类，象麦片，麦圈。
第三是饮料，包括果汁与乳酸类饮料。
第四是杂七杂八，面包，（掰碎）巧克力，蔬菜沙拉。
冬天冷，可以提前从冰箱拿出。
一天不同时候可以有不同吃法。早上，可以酸奶搭谷类，耐饿，午饭或晚饭后，搭水果
，可以解腻，助消化，下午搭坚果，面包，就当下午茶了。
圣诞快乐。 |
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c****n
发帖数: 15245 | 14 哈哈哈，确实不好看，但是贵在好吃，小时候很喜欢，又耐饿 |
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m*******e
发帖数: 254 | 15 燕麦片
燕麦中富含维生素，少量钙质以及较高含量的蛋白质，进食后常常会给人一种饱腹
、耐饿感，从而降低热量的摄取。所以燕麦一直都是被视为“最佳燃脂食物”，并且将
近99%的减肥人士都在吃它。
除此之外，燕麦还有降低血压、胆固醇，防治大肠癌和心脏等疾病的医疗价值和保
健作用，而这些都已被古今中外医学界所公认。
但需要注意的是，燕麦虽好也得看品质，绝对别误选了精加工的，其中含有的大量
添加糖很不好，不仅不减肥，还可能会增肥。
100克燕麦片营养成分表
热量：367大卡
脂肪：6.7克
碳水化合物：61.6克
蛋白质：15克
西兰花
十字花科蔬菜一直都是“0热量”食物领域的中流砥柱。其中，西兰花可以算是减
肥人士的最佳选择。
因为其含水量占到了90%以上，热量极低，恰恰起到了既可以填饱肚子，又不会使
人发胖的效果。重点是蒸煮即可食，不用油、油、油、油...
100克西兰花营养成分表
热量：33大卡
脂肪：0.6克
碳水化合物：4.3克
蛋白质：4.1克
鸡蛋
鸡蛋含有丰富的优质蛋白，而蛋白质的主要成分是氨基酸。众所周知，氨基酸在人
体内是很难被消化分解的，所以要想真正的吸收它就需要消耗更多的能... 阅读全帖 |
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t********y
发帖数: 2114 | 16 记得前两个月都还能一口气吃下6到7个桃，做菜也基本上4个菜都吃完的那种，最近这
几周明显吃少了，吃不动，刚才洗了4个桃，才吃了2个就觉得饱了，做饭也只做2个菜
还吃不完，唉，都说少吃多餐才是孕妇的饮食方式，可是我现在却是少吃少餐了，稍微
吃一点东西就饱了，还耐饿，一点都不想再去搞点吃的。
担心肚子里的家伙没营养，可惜就是怎么强迫自己吃也吃不下啊！ |
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z******7
发帖数: 1559 | 17 1。吸空不是真空，呵呵，里面总是有奶的。判断标准因人而异吧，比如，宝宝睡着了
，吐出了奶头；宝宝吸了5分钟以上；一个以上的奶震；还有乳房的软硬度。。。。等等
我一般至少等到摸到乳房里面没有大的硬块了，否则容易乳腺炎
2。吸出来奶瓶喂，宝宝吃的速度快，力气用的少，所以吃的更多，所以瓶喂的宝宝耐
饿。 |
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v*****1
发帖数: 3980 | 18 PATPAT, 前两个星期是比较辛苦, 我几乎第一周每夜才睡两小时, 白天再睡一到两小时
.而且前两周要弄醒喂, 不能任他睡觉. 希望第三到四周黄疸下去就不用弄醒喂了.
不知道MM是不是混合喂还是纯母乳. 我是混合喂, 黄疸下去后打算12点到1点之间那顿
加配方奶, 这样宝宝耐饿点可以睡长点.白天宝宝睡觉时也跟着闭眼歇着, 能睡着就睡,
有了宝宝几乎不可能睡整觉. |
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y*******u
发帖数: 1715 | 19 宵夜换成两三个荷包蛋试试看？我觉得鸡蛋还是挺耐饿的东西。 |
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z**x
发帖数: 1457 | 20 听医生的，能生尽量自己生，我虽然没卧床，但因为心脏不很好，平时也不敢运动，体
力也很差催产14小时也就生了。有几个事注意一下，主要是关于保存体力，去医院之前
要吃好，巧克力之类的，反正捡能量高的吃，肉也要吃，比较耐饿。进了产房那是持久
战，体力是关键，在产房里护士是不让吃东西的，因为生到后来有的人会吐，所以在家
就要充好电加好油吃饱饱的。待产需要很长时间，一开始不要兴奋紧张，抓紧时间休息
睡觉，一定要把有限的体力留到最关键的时候用。体力不好的早点上麻醉，麻醉以后就
不疼了，不疼才能好好休息。吃好睡好，把全部力气留到最后阶段。 |
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z**x
发帖数: 1457 | 21 听医生的，能生尽量自己生，我虽然没卧床，但因为心脏不很好，平时也不敢运动，体
力也很差催产14小时也就生了。有几个事注意一下，主要是关于保存体力，去医院之前
要吃好，巧克力之类的，反正捡能量高的吃，肉也要吃，比较耐饿。进了产房那是持久
战，体力是关键，在产房里护士是不让吃东西的，因为生到后来有的人会吐，所以在家
就要充好电加好油吃饱饱的。待产需要很长时间，一开始不要兴奋紧张，抓紧时间休息
睡觉，一定要把有限的体力留到最关键的时候用。体力不好的早点上麻醉，麻醉以后就
不疼了，不疼才能好好休息。吃好睡好，把全部力气留到最后阶段。 |
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b********y
发帖数: 4132 | 22 谢谢mm提供的信息，红薯和西红柿我最近也吃得不少，以后我要多吃猕猴桃！
耐饿的。不用管那些个淀粉
热。最好别吃止吐药啥的，是药三分毒，因人而异啊。 |
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n*********s
发帖数: 2258 | 23 母乳过敏？看得我怕怕呀。
我娃6个半月了，前面5个多月几乎全母乳，每天拉3-4次，这几天才减到1-2次，而且很
臭。娃2-3个月的时候白天比较闹，但晚上睡得还好，就是还有吃夜奶的习惯，想到母
乳不耐饿就没强行戒掉。
但是一直好象有reflux，打个嗝，然后就吐口奶，有段时间口里有酸味儿。
我这当妈的比较粗心，一直以为娃体重有增长就正常了。但娃肚子一直是叽里咕噜的。
4个月体检和6个月体检的体重/身高比一直偏低（体重百分比比身高低百分比25%）。
是不是也应该要验一下娃的poopoo？ |
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s*********e
发帖数: 6149 | 24 厄，前天我也测了血糖，至今杳无音讯，坚持 NO NEWS IS GOOD NEWS
不过最近我莫名其妙的爱上了淀粉，肉包子啊PIZZA啊，吃的倍欢，
若不吃淀粉类，永远是饿的，悲剧。 |
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f******s
发帖数: 130 | 25 今晚8点就不能吃东西了，明天要饿到11点，555
jms给些bless吧，希望3小时一定过
我是多么热爱大米饭啊。。。
多谢多谢 |
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q********u
发帖数: 130 | 26 １小时133，虽然属于勉强过，但是OB还是建议去做３小时。
想想要长时间的挨饿，真是痛苦啊，还有最怕宝宝饿坏啦。 |
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s*******3
发帖数: 1172 | 27 谢谢楼上的mm们。不过我一直以来没有加餐过，晚饭后吃点水果。孕期胃口一直跟以前
一样，没有胃口大开的时候。
也许下次晚上改吃个鸡蛋或者其他的，免得第二天早上太饿了喝糖水又难受。
lg人很好，也挺细心的，不过就是我们都没经验，也没有时间看育儿的信息，到时候就
抱佛脚了，呵呵。我想会过去的，在版上学了不少呢。 |
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h*********4
发帖数: 12966 | 28 我也很饿，还很渴，所以给我那个水的时候，我一分钟不到就喝完了，刚好解渴。。。
。。。。 |
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s*********3
发帖数: 1012 | 29 呵呵，赞好老公一个。我测3小时以前也发愁了一个周末，怕万一不过变糖妈，不知道
今后这几个月怎么做饭。
今天晚上10点以后才要停止进食，所以晚饭该吃还是要吃的。明天早上稍微忍一会，3
小时那个甜水喝完了以后其实也不怎么饿。
祝一切顺利！ |
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l*******n
发帖数: 1194 | 30 我喝糖水前两小时吃的早饭
不要吃糖分太高的东西就行
我吃了两个煮鸡蛋，喝了水，怕饿的话随身带吃的去，抽完血就可以赶紧补充一下 |
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c*******y
发帖数: 3008 | 31 宝宝是不是喜欢看大人吃饭呢？ 看得时候是不是挺馋的样子呢？
弄点新鲜的颜色好看的水果蔬菜给宝宝打成泥来吃， 刚开始可以稍微稀一点然后在浓
稠一点， rice cereal不好吃的。
我宝宝也不爱吃rice cereal， 我就给他弄点新鲜的水果泥吃吃， 甜甜的很香的。 然
后在换蔬菜泥。 等适应好点了， 再上rice cereal。 当然蔬菜泥要多吃， 否则将来
宝宝只爱吃甜食， 不爱吃蔬菜了。
晚上睡前那顿奶多喝点， 喝完在喂点泥泥吃， 这样比较耐饿， 不容易夜里老醒要吃
夜奶。 夜里醒了，是真的要吃奶么？ 看看是不是有点热／有点冷， 睡得累了，
做了梦了， 想换个姿势， 换个头， 翻个身， 拍拍能睡回去么？ 听听mobile的音
乐呢？唱个曲哼哼歌。抱起来拍拍走走， 可能又能睡回去了， 另外就是不要立刻给
奶， 拖长之间的间隔，减少次数。 多试试看其他办法， 慢慢就能戒掉夜奶了。 |
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a*******u
发帖数: 7 | 33 刚刚拿到3hrs测试的结果，合格值是：95, 180, 155, 140
我的是：69, 210, 191, 112
大家帮我看看，第2和3个值是不是高的过头了？好紧张啊。
回头想想，我觉得好像自己平时确实比较容易饿，之前饮食也没有控制过。
btw，现在27周，体重一共长了18磅左右。
这两天干啥都没心思，都不知道怎么活了。
过来的姐妹麻烦给我点意见或安慰吧。。。。 |
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d***a
发帖数: 868 | 34 一般医院都会建议见营养师，我觉得还好，可能我本身不喜欢吃米饭，主食中的肉类和
鸡蛋可以吃，都是高蛋白，吃肉不容易饿啊
还有点心的坚果也很管饱 |
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h*****w
发帖数: 146 | 35 MM不要担心，糖妈其实也不是大不了的事情。
我也是糖妈，见过营养师，被要求严格控制饮食，每天扎针测血糖，最后还用上胰岛素
了，结果小宝还是健健康康的，7磅3盎司，不大不小刚刚好。
控制饮食就是调整好碳水化合物和蛋白质的比例，小吃多餐。其实不会饿的，只是如果
像我那么馋嘴，好多东西都不能吃，只能忍一段时间了。但是生完以后，饮食又可以恢
复正常了。 |
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c********6
发帖数: 14 | 36 pat pat，我刚刚糖了一周多，目前通过饮食还能控制，少食多餐，也没有觉得特别饿
，而且吃的还很健康，就是每天要扎手指头痛苦了点，我原来特别怕打针阿戳手指头阿
，现在已经习惯了。。。 |
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p******t
发帖数: 3764 | 37 formula不太容易吸收，所以显得比较耐饿，所以人说其实给formula不是在喂奶，是在
喂奶瓶子。母乳当然是最好的，而且能根据婴儿吸入程度自我调节成分。谁有意见让他
靠边站 |
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c******n
发帖数: 1252 | 38 今天得知通过了一小时血糖。。。嘿嘿。。早餐了吃了一大碗面条，还加一个鸡蛋和一
个香蕉，一个苹果，半夜饿的时候还喝了一大杯果汁，哎。。想想做血糖检查还有点后
怕，幸好过了。。。 |
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j***r
发帖数: 752 | 39 老大时过了，老二时没过。可郁闷的是，因为16周做1小时的那天早上忘记要空腹，吃
了一块cheesecake,结果杯具了没过，我后来在17周和26周各做了一次3小时的，每次从
断食到做完测试都要空腹16以上，饿的我头昏目眩胃抽筋，悔大了，真是一块
cheesecake造成的惨案。。。 |
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s**c
发帖数: 2881 | 40 才3/4片，OMG！如果再免去粥、牛奶和面包，偶又在早餐时鸡蛋和水果面前畏惧，岂不
是要饿晕。。。
豆类偶是青黄豆为主，偶尔换点青豌豆，也吃豆腐。。
早上鸡蛋怎么吃呢？煎了夹在面包里吗？很多人早餐的白水水煮鸡蛋偶向来吃不惯，惭
愧ing... |
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e****e
发帖数: 1042 | 41 对啊！后来去测特地多吃点。医生还不叫我控制体重，我自己也整天饿得不行，已经长
了52磅了，一个月前别人就说我要生了，害得我天天担心早产，好不容易现在熬到38周
，心才放下来。
你什么时候due啊？ |
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d****a
发帖数: 478 | 42 我和你情况很像，一直比较瘦，家里没有糖尿病人，姐姐生了两个都是正常的。我就是
没有怀孕反应，所以胃口特别好，老觉得饿。现在就很郁闷。虽然三小时还没做，但是
lg已经开始嘱咐我即使过了也要控制糖的摄入量了。 |
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s**u
发帖数: 2294 | 43 得，我现在不知道到底该不该控制carb摄入了。。。我今天饿了都在啃黄瓜，米饭也就
吃了平时的3/5.。。 |
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a********n
发帖数: 844 | 44 我当初才叫惨，我们ob的标准是129，我130 就算不过，又做了3小时，吐得一塌糊涂，
最后饿得脸色惨白 |
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z*****e
发帖数: 1442 | 45 米饭别吃。还有，我发现多吃肉不错，耐饿血糖又不会高。 |
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p********0
发帖数: 6313 | 46 喝汤比较容易耐饿一点，，
我觉得还是因为LZ的面包片CARB太高了。。 |
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p********0
发帖数: 6313 | 47 来自主题: NextGeneration版 - 与饥饿的斗争 上杂粮面包，，比较耐饿，又有营养，，， |
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y******5
发帖数: 3836 | 48 我家老二有段时间也是这样，我觉得是母乳不耐饿了，该加副食了 |
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b*******y
发帖数: 12791 | 49 我以前国内同事，周末跟她老公比睡耐饿，就是不起来做饭。
结果，一次我另一个同事去她家，看见她弟弟在做饭。 |
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y*******u
发帖数: 1715 | 50 我听说的都是晚上那顿奶加奶粉，这样比较浓，夜里更耐饿。 |
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