x**r
发帖数: 1050 | 1 胸喂和瓶喂是不一样的，胸喂每次吃多少是不定量的，如果你吃了早饭在家看一早上电
视和去游泳池游半天，肯定是游泳完了饿吧，这时候想吃饭，有人告诉你不行，等一个
小时再说，因为没有到时间。给宝宝立规矩和这个道理一样。
奶粉成分一样，母乳的成分会随你吃的东西变，即使你每次给娃胸喂的一样多奶，耐饿
程度也是不一样的。
所以，立规矩和各种训练都是为了方便大人而已。 |
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r*****g
发帖数: 682 | 2 全母乳的话这么大夜里吃两顿是正常的，到9个月大小再断夜奶吧。不然宝宝真的饿了
不给吃很可怜。以前很多资料都是奶粉宝宝，比较耐饿一点。母乳真的需要多吃几顿。 |
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p*******y
发帖数: 133 | 5 我觉得很正常。我们宝贝也这样，两到三小时吃。母乳好像消化快，不那么耐饿
每个宝宝不一样。别太强求。
晚上起的频率同饿肚子没关系。你可以读一读这本书，healthy sleep happy baby |
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j**f
发帖数: 7403 | 6 泡饭对胃很不好。 你家宝宝，你一点儿决定权都没有？为啥啊？
稀饭是吃水饱，吃了很快饿，怎么可能让宝宝长胖？
那两天是我给孩子吃了软的干饭，pp说的积食。现在即便是软的干饭，她还要加点汤用
小锅煮成泡饭（稀饭） 我想：不对啊，以前我们小的时候，大人不是常说汤泡饭不好
，冲淡胃液，会消化不良啊。
而且吃稀饭，水分多，当时很容易就饱，又不耐饿。
而且pp说我喂孩子饭总是满满一大勺地喂。她总是小口小口喂。
因为是第一个孩子，没经验，所以都听老人的。跟外边的小朋友一比较，才发现问题和
差距。
看来这样不行了，明天起还是我来自己做饭给孩子吃。
好。 |
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g****n
发帖数: 8093 | 7 对，饿到下一顿，可是安安的耐饿力很强，我几顿不喂，她一样精力旺盛。 |
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j**y
发帖数: 5059 | 8 记忆犹新啊，不堪回首的7月
1 出发晚点2个小时，凌晨1点通知，离出发还有11个小时，全飞机大概只有我这个夜猫
子看到
2 难吃就算了，间隔8个小时才第二顿，盒饭还不够，我这种极度耐饿的人都饿了，有
个老美奶奶哭丧着求披萨吃
3 行李广州被抽查，这些年来第一次被查，行李最后还少2件。。。
一直以为国航很窝心，这次算是知道还有更窝心的，连我家闺女说这辈子都不要坐南航
了！！ |
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M*V
发帖数: 3205 | 9 说起规则，有句俗话，叫做依着官法打杀，依着佛法饿杀。说得其实是不合理的规则，
给人们带来的两难处境。当人们开始都不去扶倒地的老人的时候，最好先不要忙着批评
袖手旁观者为何如此冷漠，如此罔顾道德的时候，先去追究一下南京的那个法官。
作为上位者，不去做一点努力去纠正"撞死比撞伤好"这样的规则，反而去一味指责百姓
的道德，真是轻松省力，还捎带着推掉了责任。人性的本质是趋利避害；要知道当年纯
粹的社会主义搞了那么多年，据说道德建设成就也很大，结果也不过就是大锅饭下普遍
的偷懒磨洋工的水平－无产阶级道德的说教的作用终究敌不过分配体制的改变。
"不道德"地利用规则的事情，历来不少见。比如棒子来"我们这儿"下围棋，自己填子，
玩盘外招，我们看棋的有些很不爽，但没有用，因为有一大批人给棒子辩护，说人家是
在合理地利用规则。于是棒子都拿了冠军，还得意洋洋地羞辱一番。可是这回，我们"
不道德"地合理利用规则了，怎么突然风向就变了呢？原来其实对象不同。之前是别人
玩我们自己人，而我们自己的耐操性比较强，所以谁都没当回事。
但这回不同，竟然玩起洋大人来了。其实我们的女双只是为了国家多得一枚银牌而已。
否则吃多... 阅读全帖 |
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h******c
发帖数: 1029 | 10 我也是新人，就按我的理解瞎说一下吧。具体的帖子你到减肥版置顶的好好看看，我也
不是记得很清楚了。
运动减脂要看心率
比较好的心率是在180-年龄附近
有氧很快会提高心率，然后就开始burn fat啦。
练力量其实心率也会上去，但是没那么快而已。
我感觉像p90x里的都是交替做的。一天有氧为主一天力量为主。每次有氧也不是一直高
心率不停，而是跳跳心率高了就歇会儿。间歇式的锻炼我觉得一开始比较胖的时候比较
容易坚持下来。
饮食控制是减脂关键
跑步一个小时，即使在理想心率也就耗200来卡。
一个哈根打字冰棍就300卡。
吃上不控制，想减肥是没戏的。
要保持摄入卡路里<消耗卡路里 - 简单计算就是一天摄入在体重×10-11以内的卡路里
控制饮食不一定要饿自己。饮食结构很重要。要多吃蛋白质高的，少吃碳水和脂肪。同
样的卡路里，耐饿程度蛋白质>碳水>脂肪
白米白面，甜食等都是减肥的大忌。当然我自己也戒不了这些，只是尽可能的少吃。
多吃鱼，虾，白肉类。用蔬菜代替水果。牛肉干代替零食。
运动和休息
一周要有1-2天休息日，不要让身体适应自己一直锻炼的状态。一直锻炼，身体适应以
后，反而没效果了。
我个... 阅读全帖 |
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U**********1
发帖数: 202 | 11 发现现在非常不耐饿，平时其实每顿饭都吃很多，可是在下一顿之前会觉得极度地饿，
而且感觉很强烈，身体发冷，手脚发抖，心情烦躁，经常敖不到下一顿就要吃东西，吃
饱喝足后症状就消失了。觉得这是血糖过低所致，跟糖尿病人症状很吻合，不知道版上
有没有人有这方面的经验，怎样方便地检验是不是有糖尿病啦。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 12 两餐中间加餐。容易低血糖的确是血糖代谢不好的表现，也是很多糖尿病人成病前的长
期症状。保持平时血糖平稳，少碳水，戒精细碳水，多蛋白质和脂肪，少吃多餐，随身
带点零食。
：发现现在非常不耐饿，平时其实每顿饭都吃很多，可是在下一顿之前会觉得极度地饿
，而且感觉很强烈，身体发冷，手脚发抖，心情烦躁，经常敖不到下一顿就要吃东西，
吃饱喝足后症状就消失了。觉得这是血糖过低所致，跟糖尿病人症状很吻合，不知道版
上有没有人有这方面的经验，怎样方便地检验是不是有糖尿病啦。 |
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E******n
发帖数: 6647 | 13 哈，我打算把剩下的3只粽子送人了～
不过话说吃了白米后很耐饿啊。。。昨天这么大的运动量，今天早上起来竟然也不饿 |
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h****n
发帖数: 2784 | 14 说说你早饭午饭的食物组成。
吃高碳水的，消化快，就是饿得快。吃点高蛋白的反而耐饿。。 |
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s******t
发帖数: 96 | 15 目标：
目前体重：158lbs
目标身高：158cm
终极目标：定在100磅会不会太过了？不知道我这个身高的中国女生，多少算正常好看
呢？
短期目标：10月之前减到149lbs。是否过于激进？
自我分析
缺点：
饮食：最大的毛病是爱吃零食，特别是坚果类跟饼干，泡面。心情不好的时候喜欢吃薯
片跟冰淇淋。不爱吃米饭，喜欢面食，饼，面包，蛋糕等。
运动：天气不好就不想运动，心情受天气原因波动比较大。
优点：
饮食：可能一直习惯了晚餐吃的比较少，所以比较耐饿，晚上可以吃一个水果或者鸡蛋
，就能撑到第二天。很多时候我吃，不是因为饿，只是嘴馋。对米饭没有特别爱好，与
减肥无关，就是不喜欢吃米饭，宁愿吃面条跟饼。所以应该可以做到低碳减肥法？好像
紫苏说过，就算长期不吃米饭，对身体也没有害处？
运动：爆肥之前算是比较爱活动的，喜欢跑步跳操打球，不过现在拖着这么多肥肉，再
次跑起来真的很吃力。 |
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s******e
发帖数: 56 | 16 我试过高蛋白的饮食，感觉完全不耐饿啊...
吃的撑死，过三四个小时就饿了。
现在中午饭加肉吃饱的话可以管七个小时... |
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l*****o
发帖数: 26631 | 17 我爸妈倒是觉得多吃菜的话，不吃饭也行。
不过他们觉得吃饭比较耐饿，所以经常叫我吃一口饭，怕我过一会儿饿... |
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l********n
发帖数: 217 | 18 谢谢MM打了这么多字，那我也逐条回一下哈
1.精细碳水我也一直在控制啊，大概有半年的时间没有碰过米饭，面条或者其他高淀粉
的食物了。对于糖类，我本身也没有sweet teeth， 实在没吃的了，才会吃了点，还觉
得甜不行要喝好多水稀释一下。或者MM给推荐一下早点除了全麦面包之外还能吃什么？
早饭很伤脑筋啊。无论吃什么，7点钟吃完上班，10点多都得吃个香蕉才行了。
2.aerobic base该怎么调动？是属于天赋异禀还是我们这样的普通人可以后天习得的？
如果现在不能利用脂肪功能，是不是就只能干饿着跑不动？
3.我膝盖有伤，所以跑得不快，但是incline都是放最高15，一个小时可以消耗800到
900卡，打个折扣的话，十分钟实际消耗100卡也有了。
4.我也知道食物和食物是不一样，所以晚饭都是吃西兰花芹菜之类的，顶饱耐饿。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 19 carb吃那么多，都吃了什么了？我每天要挖空心思才能吃够carb。。。我记得1500大卡
的热量，carb要控制在112克左右，protein要在188左右。就算不照这个guideline吃，
也得调整一下饮食结构。看来你的肌肉底子不错，减肥的时候，一般１磅体重吃１克蛋
白质，不然容易造成肌肉流失。Greek yogurt，cottage cheese都是很好的蛋白质来源
，再就是火鸡 鸡胸 瘦鱼。你现在已经有37克fat了，鸡蛋吃多了容易超。增加protein
减少carb的一大好处是，你有可能吃的总热量更少而不饿，因为蛋白质更耐饿。
145 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 20 carb吃那么多，都吃了什么了？我每天要挖空心思才能吃够carb。。。我记得1500大卡
的热量，carb要控制在112克左右，protein要在188左右。就算不照这个guideline吃，
也得调整一下饮食结构。看来你的肌肉底子不错，减肥的时候，一般１磅体重吃１克蛋
白质，不然容易造成肌肉流失。Greek yogurt，cottage cheese都是很好的蛋白质来源
，再就是火鸡 鸡胸 瘦鱼。你现在已经有37克fat了，鸡蛋吃多了容易超。增加protein
减少carb的一大好处是，你有可能吃的总热量更少而不饿，因为蛋白质更耐饿。
145 |
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n****f
发帖数: 3580 | 21 减肥不需要饿肚子。要点：
1. 要吃耐饿热量低的食物，特点是高蛋白，高纤维，低脂肪，低碳（碳水化合物）。
高蛋白有瘦肉（鸡，火鸡，牛，猪），鱼，虾，豆类，低脂cheese,greek yugurt等。
一般正餐可以吃上述食品加大量蔬菜。
2. 少吃多餐，两餐之间加高蛋白(如鸡蛋，低脂cheese,greek yugurt)，低糖水果，蔬
菜(甜瓜, 胡萝卜，樱桃西红柿，各种Berry, 草莓，柚子。 苹果什么甜的也可以，要
控制量，比如只能吃半个大的）
3. 尽量不吃精细碳水化合物，比如白米，白面。可吃糙米，燕麦；吃面包，尽量吃
whole grain, whole wheat； 用土豆，红薯替代米面。但要控制总量。 |
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h*****e
发帖数: 5 | 22 从二月起，体重基数163lb， 减到现在136左右 (身高165cm.)
头两个月减的很快，大概20lb. 后面慢点，也没有太push自己。
主要注意的几点：
1. 早饭，中饭多吃，晚饭要少吃。晚饭减carbon.饿了啃胡萝卜。肉类早上中午吃。
2. 推荐全麦面包，耐饿，健康。
4. 计算热量非常重要， 有很多snack 的卡路里真的很高。
5. 管住嘴，迈开腿。 运动，跑步最有效果。现在怕膝盖不好，改成快走。
现在觉得每天身体很轻，很舒服。 但还想再减到125lb左右。希望可以吧。觉得越来越
难了。 |
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R******0
发帖数: 6158 | 23 我也是上午很耐，早上一点蜂蜜水都能坚持很久，下午容易饿，就加水果和坚果。。。
不会也老了吧 |
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s*******t
发帖数: 7746 | 24 每个人不一样啦，最重要还是控制总热量。相对于蛋白和fat来说，主食热量
高不耐饿。我吃主食会越吃越饿，减肥期间不能多吃主食。如果你不吃主食难受的话就
吃吧。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 25 protein耐饿，主流减肥理论都支持多吃protein
减肥吃到不饿就可以了，没必要硬塞protein |
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p*********l
发帖数: 26270 | 26 碳水和脂肪是较快的能量来源，蛋白质来得慢。所以在突然减碳水的时候如果身体发虚
，可以补脂肪来应急。好的脂肪来源是三文鱼 牛羊肉 坚果 牛油果之类的天然脂肪，
本来也是蛋白质的来源，炒菜油还是要少吃。我个人是不忌讳这些天然脂肪的，虽然不
怎么吃炒菜。这些东西吃进去很饱，光吃鸡胸也有些枯燥，需要增加点花样。
你的新食谱可以多吃点瘦肉，比如一片去皮的鸡胸大概只有250卡左右，但是吃进去很
饱，比吃两片140卡的面包耐饿多了
：不知道今天什么情况，也可能是因为快要下雨有点闷。下午出去散了个步好像就好了
。中午饭量减半，晚上只吃了生菜+包菜+白煮蛋+一点肉，感觉还可以，吃完也不怎么觉
：得饿，跟昨晚吃了沙拉的感觉差不多。 |
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j**********5
发帖数: 5878 | 27 坚持三个月这么吃，瘦了多少斤？
我现在发现了一种超级耐饿的美食———卤牛肚，吃半斤撑一天！！！绝对不饿呀，还
胀得要死 |
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N******t
发帖数: 16051 | 29
有的猫吃惯了干粮或者罐头嘴很刁的，很难switch
也不可能真的就让猫饿着啊，猫不耐饿
主要还是要保证营养，肉什么的临时吃一下可以，长期吃的话一定得保证成分均衡
raw喂得好的话对猫更好，也比罐头便宜一些，但绝对比罐头麻烦很多 呵呵 |
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k*******e
发帖数: 11147 | 30 有本事把自己活活饿死 >"<
他这坏毛病从小就有，那种按时开饭按时收走对他根本无效，人家耐饿啊，饿个三四顿
吃一顿，还是老样子，治不了他。去年送boarding，回来后每顿吃得狼吞虎咽的，现在
估计是忘记那段日子了，老毛病又犯了。 |
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n****r
发帖数: 5801 | 31 鱼这么耐饿啊。看来我是给他们喂多了，每天就怕他们饿着 |
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i***r
发帖数: 6012 | 32 大厦有的地方不懂别装懂，奶粉比母乳耐饿，奶粉才腥，母乳味道很好，是甜的。
含量比婴儿奶粉高很多，小孩吃了不容易饿。
意了 |
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i***s
发帖数: 39120 | 33 在学校养狗养猫见多了，你见过在宿舍养蜘蛛、养蟑螂、养水蛇的么？如今在武汉高校，就有学子喂养一些另类宠物。
湖北经济学院大一男生李梦千去年买了两只智利蜘蛛，还专门养着30多只蟑螂作饲料，被室友开玩笑“品位有点怪”。
“养猫狗太麻烦，拉屎撒尿都要照顾。”在李梦千的宿舍，记者见到一只小型整理箱，里面数十只大蟑螂上下乱跑，发出簌簌声，最大的足有三厘米长。
“它们不是主角，只是红玫瑰的食。”18岁的李梦千托起旁边的两只塑料盒子说。塑料盒里趴着大小两只蜘蛛，大的那只挺着肚子正在脱皮，腿脚展开后直径有六七厘米。李梦千介绍，这种蜘蛛原产智利，学名叫红玫瑰，无毒，很温顺，成年蜘蛛个头可以像成人手掌那么大。
“在电影中看到有人养蜘蛛作宠物，觉得好玩，去年就花150元买了大小两只。”李梦千说，红玫瑰蜘蛛的食量很小，耐饿程度高，但食物种类比较少，只吃蟑螂和黄粉虫。他花50元买了30多只蟑螂集中饲养，每周挑两只大的给红玫瑰吃。
“最初听他说要养蜘蛛、蟑螂，心里也‘膈应’得慌，后来看多了就惯了。”看着盒子里上下乱跑的蟑螂，李梦千的室友小胖很淡定。李梦千说，买蜘蛛、蟑螂之前，专门跟室友打招呼，让他们有心理准备，还保... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 34 D3107次列车吧台上摆着不少食品，但没有方便面，盒饭也只有40元的
D3107次列车上的食品价目表
都说春运坐火车买票难，火车上吃饭更难。昨天记者登上D3107次和D3208次列车体验了一把。
早在2011年年底，铁道部向社会公布《动车组列车服务质量标准（暂行）》，其中明确要求：要保证旅客列车有2元以下矿泉水、15元以下盒饭等供应，且不得断供。但从记者实际调查情况看，在高铁餐车上根本就买不到10元甚至15元的盒饭。对此，餐车上的工作人员解释称“早就卖完了”。记者 周阳 文/摄
1
暗访
40元的盒饭是唯一的选择
D37次
宁波东台州
便宜的食物都卖完了
昨日记者搭乘了从上海虹桥站开往福州南站的D3107次动车，记者11:58在宁波东上车。上车以后，列车广播就开始预告：餐车为大家准备了午餐，需要购买午餐的旅客可以去餐车购买。
穿过几节车厢来到餐车，吧台上密密麻麻摆着不少袋装休闲食品，但没有方便面，翻看摆在吧台的餐车食谱，也没有发现方便面的踪迹。此时是午餐的高峰期，已经有十几个旅客在排队买盒饭。
“您好，帮我拿一份10元的盒饭。”一位小姑娘向餐车的服务人员表示。
“10元的卖完了。”
“... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 35 本报近日接到几家搬家公司的求助电话：“我们的待遇不低，一个月可以拿到七八千，为何搬运工那么难招！？”
搬运工的工作到底是啥样的？真能拿到七八千的高薪吗？昨天，记者跟随武汉蚂蚁搬家公司员工实地搬家体验发现，搬家需要体力，但更需要技术，少数人在旺季做双份工才能拿到高薪。
搬家不仅是个体力活
更是一个技术活
昨天上午9点50分，记者跟随蚂蚁搬家公司3名员工，来到武昌彭刘杨路金榜名苑2栋2单元801房间，业主郑女士家要搬家到汉阳拦江路。
“搬家最麻烦的是拆卸家具。”车队长陈东青领着同事潘刚、刘志军拆卸卧室里一个两米多高的滑门衣柜，40多分钟后，衣柜变成了一堆木板。潘刚小心翼翼地用尖嘴钳把隔板上的小钉子一个一个拔出来，他的手背上有紫红色淤青，“钉子在运输过程中，很容易刮伤其他东西，必须拔干净，不过很容易划伤手。”
10点40左右，三人开始往楼下搬家具，潘刚感叹：“幸好有电梯，要不然从8楼搬下去真不容易。”不过，把东西从室内转移到电梯内，再搬上货车，也颇费周折。凉飕飕的阴雨天，几个来回下来，三人额头上全部冒起了汗。
“搬家是技术活，也是精细活。”陈东青介绍，搬家尽可能地减少家具的擦、碰、撞，比如背... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 军训的时候，班里的女同学都便秘，最严重的20多天不排便。每天傍晚，黄磊都会问大家，“今天都有谁拉屎了？他真的很着急，给大家找蜂蜜喝，那个时候我就知道这个老师是真的关心学生。”
海清
电视剧《大猫儿追爱记》上周末在安徽卫视收官，海清扮演的25岁大猫儿是个“生活小萌女”，因此被观众指刻意扮嫩。海清称，自己已经避免掉了很多“卖萌”的场景，“我们三个主演（海清、陈思诚、锦荣）加起来都一百岁了，让我去卖萌，你们干我都不干！”
剧中，海清被锦荣扮演的高富帅狂追，此前她的合作者多是吴秀波、张嘉译一类的“大叔”，“前一段大叔很火，现在小鲜肉很火，过几年也许老太太会很火，做演员我认定了自己的方向，就不会受别人的影响。而且我也不是拼颜值的，我拼的是阅历。”
关键词·大猫儿
锦荣让我感觉自己每天吃得很垃圾
电视剧《大猫儿追爱记》改编自人气网络小说。在接演这部剧之前，海清就因为人物设计过于“萌萌哒”想过要拒绝。以至于第一次见导演，海清就做好了游说对方“找别人”的准备，没想到和导演见面相谈甚欢，加之这部剧的两个出品方都曾与海清有过知遇之恩，她才接下了这个角色。但对于爱戴发箍、扮卡哇伊的设置，海清还是拒绝的，原本... 阅读全帖 |
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m******r
发帖数: 4351 | 37 一千字太多了，京东500字我从来都写不满。所以把我最近半年看过的书罗列一下，不
过都是我的个人主观评价，读后感也称不上，算是片毛鳞爪吧。
杨国桢<明史>
本书为作者继承自己老师的未完之作，补充而成的。胜在图文并茂。有很多独到的见解
，比如关于明朝为什么从明初的文武并重转到中后期的中文轻武。比如萨尔浒之惨败的
更多的原因。缺点也有，对一些学术争议较大的历史人物和事件，尽量回避关键问题，
比如袁崇焕，张献忠之类。
南明史略
书的内容是五十年代的写的；有意思的是那时候对明末的看法。那时范文程还是大汉奸
，吴三桂是超级大汉奸，袁崇焕还没走上神台，只是被冤枉的一个有能力的人。
万历野获编
小书一本，作者的意图是想当史料来着. 比如有一段,明英烈这个评书的起源,是嘉靖时
期的武定侯郭勋,为了自己升官,就找人写了这么一个,天天在皇帝面前说书, 把自己的
祖先郭英吹捧为和徐达常遇春一样的英雄, 日久天长，皇帝也觉得郭英功大赏薄, 于是
找机会封郭勋为国公. 要知道那年月别说国公或侯爵,能搞个伯当,就很了不起了。
张献忠剿四川实录
里面汇集了若干原始史料，只是不包括圣教入川记和五马先生纪年。不过读的时候... 阅读全帖 |
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r*****0
发帖数: 907 | 38 印度粮食产量大概是中国一半，然后人口少点
人均一年200多公斤还是有的，
考虑到素食的习惯，用于转化成肉奶蛋的需求减少，再考虑那几亿不需要考虑的低种姓
，其他人的粮食供应应该还是够的。老印的耐饿能力还不错，也可能很多地方比较热，
不需要太多热量。 |
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t***h
发帖数: 5601 | 39 什么叫做“耐饿能力还不错”, 这么说话太冷血了吧?
食物不足和营养不良所导致的死亡, 难道不是“非正常死亡”? |
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f*********0
发帖数: 2538 | 41
正规的比赛，还真没有，这是男性的天然优势。
要是比绝食、绝水、耐寒、耐饿，女方肯定胜 |
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L*****G
发帖数: 12375 | 42 习博士脂肪层厚，耐饿啊，和日本首相同时绝食，结果人家饿死了，博士减肥变帅了，
伪共又赢了。 |
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l******l
发帖数: 2651 | 43 >>>>>>方便面要热水，
幸福的娃。
不知道方便面可以干嚼？
>>>>>>>巧克力、面包、馒头有什么不好？
巧克力太贵，面包馒头不耐饿。 |
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L*********s
发帖数: 3063 | 45 身材高大的基因虽然在抢夺食物方面有优势，但在忍饥挨饿方面却是劣势
三年＂自然＂灾害淘汰了国人大部分高个子不耐饿的基因
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.0.1 |
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u*****a
发帖数: 9489 | 47 熊猫量也就一般，价格还不便宜，只不过就是油多，吃了比较耐饿
不过比起其他快餐还算实惠了。像汉堡类的，wendy's一个中型套餐也要7块左右了吧，
就是一个堡加一堆薯条而已，还不如一个熊猫盒饭吃得饱 |
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b***d
发帖数: 304 | 49 09单兵自热食品是我军新研的餐份包装食品。产品以自热米饭，面条软罐头为骨干，配以副食软罐头，水果蔬菜软罐头，香辣酱和具有快速生津止渴功效的速溶固体饮料，具有品种丰富，接受性好，营养均衡等特点，可随时随地实现热食保障。这其中，酱牛肉好吃不说，充饥耐饿提供热量高。
包装和超市的袋装食品差不多，没有真空包装，不太结实，若无降落伞空投可能摔破。分量每包600克，个人感觉稍微少点，本人饭量一般，吃了一包仅有八成饱。若战士们行军作战后体力透支，一包恐怕不饱吧。 |
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r*******g
发帖数: 5495 | 50 老邱回国相亲去了，那次坐长途大巴到纽约和说美国人耐饿是他回国前的最后两贴
估计很快就会回来发帖 |
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