b******M
发帖数: 1162 | 1 怀孕一点运动不做的飘过！
老大是因为有点前置，不宜运动，不过后来长上去了，也没运动。
我是属于光长肚子，身上不怎么长肉型 |
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n****w
发帖数: 1575 | 2 对怎么吃也不长肉型的来说，你这叫浪费，也叫没口福：） |
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n*****n
发帖数: 345 | 3 LZ家孩子吃得太少了，而且2岁完全没必要光吃稀饭啊，得给小朋友机会锻炼咀嚼能力
吧。跟着大人吃就成了，做得清淡点儿，不要辣的咸的。
我们现在2岁零4个月，体重一直20%左右，属于不爱长肉型的，但体质不错，蛮活泼的
。一日三餐如下：
早饭：有时候在家吃，有时候在daycare吃。家里一般吃个蒸蛋+碎蘑菇，喝5oz左右的
奶，加一点儿水果。 Daycare里吃麦片或者pancake或者small bagel，加半杯奶和一点
儿水果（两片橙子或者两块苹果之类的）。他在daycare有时候能吃完，有时候也吃不
完。
午饭：Daycare解决，包括五种。Entree主菜，完全是西式的那种，比如meatball+
spaghetti,fried rice，noodels,或者小pizza，面包一小块，半杯奶，蔬菜（基本上
是煮青豆和胡萝卜那类的），水果。这些吃完了都可以再添，我家宝宝吃得也是时多时
少的。
下午午睡起来吃一个酸奶或者吃些奶酪，吃些水果，小饼干什么的。
晚饭：跟大人一起吃，烤排骨和虾是最爱，卤牛肉和蒸鱼也比较爱吃。各种青菜也都吃
，挺爱吃空心菜和茼蒿，豆腐干和各种汤也喜欢。米饭我们会... 阅读全帖 |
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t*******r
发帖数: 22634 | 4 洋人说：incomplete information is dangerous。。。
古人云：偏见比无知更可怕。。。
孔子说：懂的不多没关系，不确定的时候，中庸没大错。。。
于是我就一直没搞懂，“无知而偏激” 这种里脊肉型所倡导的组合，
是读啥书给读出来的。。。按理说，古今中外都说了，废柴走中庸
之道没大错。。。National Top 1% 是偏激的及格线，偏激也得
有资格证书是不是？。。。但事实好像是反过来。。。这世界我看
不懂。。。 |
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M********s
发帖数: 24729 | 5 拖拉、不喜欢做决定，你说能干什么？这么肉？培养你儿子是你的责任，你不希望他长
大去寻求女强男弱的组合吧？这个世界靠边儿站的就是弱者 |
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w******0
发帖数: 4472 | 9 正常SIZE是多大？ 直径多少厘米？
正常size,不是巨无霸型的。 |
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u*******n
发帖数: 2396 | 10 可能也是一身懒肉型，该跟前面那个皮球大哥一起去运动 |
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f*******d
发帖数: 12693 | 11 milpitas 欧化广场的上海鼎盛啊。
香港仔这种地方怎么可能有荠菜馄饨？都是广式的大虾加肉型啊。 |
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t**********g
发帖数: 3388 | 12 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: supervita (神女生涯原是梦), 信区: Joke
标 题: 我一脚踢飞了一个小孩,但是我没觉得我做错(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 21 23:34:17 2013, 美东)
发信人: zhuzhumi (ee), 信区: WaterWorld
标 题: 我一脚踢飞了一个小孩,但是我没觉得我做错(转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 21 23:28:38 2013, 美东)
外面跑了一天，下午4点多才下了车回到居住的城市！快走到家了，路过一个社区的门
口，一
小孩子大概7.8岁左右，举起一砖头向我扔了过来！因为太突然，加上身体很疲惫，在
我毫
无防备的情况下，砖头正砸在我的腿上，掉落后砸到了脚，痛的要命！
那孩子看砸到人了，没有一丝恐慌，反而躲到一个妇女的身后冲我叫嚣的喊：打我
啊
？打我啊！ 那女人（估计是孩子他妈），看了我一眼，就继续和边上的人聊天，一点
反映
都没有！但我确定刚才发生的一切她都看见了，明显的溺爱孩子要命而又死要面子！
我当时心理愤怒到了极点，这样垃圾... 阅读全帖 |
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w****y
发帖数: 2501 | 13
指出个啥呀。一、全世界的人都知道；二、这种文傻型的讨论根本没有实际意义。整天
jjww，搞得好像你不提醒的话，全世界科学家就会忘了一样。 |
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f********o
发帖数: 2181 | 14 鲨鱼肉做羹还是挺好吃的
我小时候去饭店时常吃到鲨鱼羹 |
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s*******e
发帖数: 35 | 16 阿杜的体形跟崇伟差不多啊，都是只长筋不张肉型的 |
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u****h
发帖数: 2193 | 17 这个应该怎么操作，是让好虫学历史还是让李虎学篮球？
这三个都是精力无线掐字眼缠斗型，绝对有看点。 |
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s****i
发帖数: 5469 | 18 Atlantic Sharpnose Shark？我抓过一条，大不少，但应该是小的肉好吃。 |
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c*******s
发帖数: 5839 | 19 你用那款才叫CD，
大河的幼兽系列叫CC，cunning cub，不多见的一个类型，我觉得应该归于wake bait。
北美市场我见过形态类似的只有Ima rattlin roumba，但那是水面系。
cc是仿谁的我真不清楚，你给来科普一下吧
大河这种进水冒泡的jerk类饵有啥优势我还没用明白。lipless rattle类的R65也是进
水冒泡型，我用过一阵，这个冒泡有啥好处还是不明白，总体比rattle-r-trap强。个
人感觉开始动作的最低速度，不同速度下的频率，乱水快水中的稳定性均不如xcalibur
的全线lipless，也不如strike king 的 red eye shad得心应手，和cotton cordell有
一拼。 |
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r**********n
发帖数: 3914 | 20 我也是搞肉型的： 白鲈， 混血， 皮皮， striper。 不搞大嘴， 不留大嘴， 除非一
起钓鱼的盆友要。 附近的湖小嘴资源不好， 不好搞，搞不到， 也不想搞。 |
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g******x
发帖数: 265 | 21 看来只能蹬自行车机了
对膝盖压力比较小。
不吃肉能改改么？或者替换成其他高蛋白的植物性饮食
米饭面条典型的让人虚胖的食物 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 23 又不是随便抓出来的几个白男。都是顶级模特。最后一个是迷了多年的偶象。
随便翻来D&G都是他，还有其它很多品牌的秀里都他最先出场，年青的帅哥一碴一碴，帅哥多了去了，没
几个有他的“范儿”，亦正亦邪，不羁的气质。
其实男人最重要的是气质撑。气质比一身肉还重要。还搞不好象屠夫。 |
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K*******y
发帖数: 6003 | 24 狂赞。。。
"气质比一身肉还重要。还搞不好象屠夫" |
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f*******n
发帖数: 5241 | 25 你别说，那天Zumba课上真有个标准的圆规。很年轻一个女孩，两腿细得几乎
上下一般粗，胸和臀都完全没有，穿运动内衣，怪异的是已经瘦得没型了，肚
子上居然还露出一圈love handle，以至于肚子那里比臀部还大。 |
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t****n
发帖数: 10724 | 26 用肉型转化器就可以，不贵的，效果很好。
我要把肥肉变成肌肉
到不是要减肥，不算很胖的 |
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t****n
发帖数: 10724 | 27 你身上水多啊。
肉型转化器你手头还有吗？艾儿可能会要一个。
就叫 |
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z********0
发帖数: 9013 | 28 今年大旱，俺心里那个着急阿，只能多灌点是点了。。。
啥肉型转化器阿？ |
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t****n
发帖数: 10724 | 29 好条杆，要增重。
建议：有养 + 狂吃 + 肉型转化器。
包满意。 |
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X******0
发帖数: 181 | 30 刚来时候挺忙 经常很晚睡觉很早起 没时间玩啊 其他什么的 就觉得在不吃好对不住自
己 胃口也好 自己做饭挺好吃 每顿两菜一汤 沃尔玛那饭碗大 我这老孩也挺实诚 家里
吃两碗 来着也吃两碗 这两碗敢上家里四碗 每天吃饱喝足 才感觉充实 要不这异国他
乡的 心理空空的 肚子里还空空的 多悲哀啊
每个人不一样 我属于比较容易长肉型 没办法 呵呵 |
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y*****c
发帖数: 1099 | 32 25岁 中学一直踢球打球 大学逐渐荒废 来了美国更是一步都不想多走
身体属于比较敏感的 稍微甩开腮帮子吃一周马上就上膘 控制控制饮食 适当跑跑步 两
周就掉个五六磅下去
身体属于壮实多肉型 腰腹臀大腿有大量肥肉 以前三天打渔两天晒网装模作样的练过力
量 现在只能算“有肌肉”但是“基本看不到”的样子
最近决定开始发奋 因为太久不锻炼 身体素质很差 跑步用4-5mph的速度 跑半个小时就
不行了 力量用15磅哑铃二头弯举每个胳膊5组每组10次基本也就萎了 大头更是弱 飞鸟
啊神马的跟二头弯举的水平也差不多 然后就是仰卧起坐之类
以上为背景 罗嗦了一点 不好意思
目标是：甩掉肥肉 不求有很大肌肉块 有点肌肉线条就行
问题是：
1. 我这个阶段 如果每天我体力应付得了 可以跑步和力量同天进行么 如果可以 先有
氧还是先无氧呢？ 如果不可以 是应该一天有氧一天无氧穿插开还是先集中三天有氧
然后两天无氧这样
2. 我这个水平和这个阶段 配合我的那个目标 是应该大重量少次数 还是小重量多次数
还是先小重量热身 然后大重量冲刺这样？不太懂。。。
新手问题复杂比较啰嗦 大家包涵 请指教 多谢多谢 |
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e*****e
发帖数: 2233 | 33 这个观念早该改了，我们大学班最壮的是最怕老婆的一个，特别出名
打老婆的都是豆芽菜型的
我觉得举铁举多了，知道轻重和后果，一般不会出手，gym里的壮汉
都是彬彬有礼 |
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S****e
发帖数: 10596 | 35 我早就说了
圆的其实是充血而已
有肉了靠重力下垂就变方了
就像你发的照片，第一张明显是肿胀 |
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n*******3
发帖数: 174 | 36 穿白衣的那么多肉赶紧里面都是稻草阿
人家掰他更和女人 掰一样 胳膊是人家快一倍 白练了 |
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w***1
发帖数: 1951 | 38 “看透不说透，还是好朋友”
就像魔术表演一样，你一魔术师转做主持人了，不能老解密拆台，而是该装傻就装傻，
该当托就当托。
肉末就是代入感太强，所以被一些人甚至同行病诟。
不过对技术钻研型球迷，肉末真是一股清流 |
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H****r
发帖数: 16240 | 39 嗯，但从另一个角度想，
打全威力弹的枪，轻了肩膀就该难受了。
——总之一段时间内只想玩一支半自动卡宾的，建议还是找AR15
想买一支能大量烧子弹不肉疼并且比点二二猛的，找AK
如果对玩更多的枪械有兴趣，在此之余还想试试别的结构别的口径的，我觉得买FAL非
常不错。尤其现在这时候，AK/AR价格泡沫的厉害。 |
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K**********n
发帖数: 45 | 40 ？？在问我吗？
我上半身没有啥肌肉，宣宣的，还有蝴蝶袖~下半身跟健美运动员似的，那肌肉型大小
腿啊……都不忍心看~一点不夸张，我157的个子，大腿48，小腿35……都是中考时考体
育害的，800米练了半年愣是没跑进4分钟，倒把腿给跑粗了，还都是肌肉，用遍所有方
法都减不掉……我现在都不管他了，反正是美国，大象腿一堆堆的，我夏天也敢穿短裤
了~ |
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j*********2
发帖数: 28 | 41 4/16 早
6点起床，心里小小鼓励一下，昨夜12点入睡的时候有点饿了，还在考虑要不要吃东西
，最后睡着了。大家别笑，以前是怎样的？是睡眼朦胧也要吃，吃完睡，然后第二日早
上起来腹鼓难受。
减肥最大的敌人是自己。没时间运动，自己的问题，吃得太多，自己的问题。。我深深
知道问题都在自己身上，这次没有给自己太高太大的决心，只准备先一步步恢复正常的
饮食和正常的心里。
何为不正常? 大约有3个月时间是在暴饮暴食。不饿的时候吃东西，吃完了还吃零食。
没到饭点，家里开饭，5秒种时间告诉自己和家人不饿。然后诡异的在这里，只要让我
看见食物，哪怕不是自己喜欢吃得，就放不下。走了过去，脑子里也全是这个食物的样
子，不停的想，胃里觉得有只小手在挠挠，最后以吃下这顿没必要吃的餐为结束。然后
又想，哎，没必要吃的都吃了，算了，再吃一点吧。
是不是很可怕？
没有受什么生活工作刺激，要说刺激，就是被自己的增肥刺激的。睁着眼睛增肥，知道
不该吃，还是吃了，吃完以后好像就有了借口，就会再接再厉的吃。减肥的时候增半磅
1磅都是减下去的动力，增肥的时候增3磅5磅，都是继续吃的动力。
需要战胜的首先是自己的心里。公主说2... 阅读全帖 |
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P****D
发帖数: 11146 | 42 想要饱感就吃肉。
什么汤圆之类的，家里就不要有。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 43 你中午以后饿了，可以在工作地点放一些健康的零食。比如肉干啊，fiber bar啊，橙
子，苹果，买一大袋子放在那里。或者买一袋全麦黑面包，或者买一袋string cheese
，或者greek yogurt啥的，或者cottage cheese。
总之可以当小份snack的东西很多。
别人愿意吃就吃，反正这些东西都不值钱，是吧？
中午就多吃生鲜蔬菜，不上火，而且不犯困，下午干活效率高。
到４点多，你要饿了，就拿个苹果和string cheese，或者一个橙子加一个greek
yogurt，或者草莓加黑面包，或者fiber bar和cottage cheese（或者ricotta）
这样２００－３００卡的snack，健康又补充营养
到晚上喝个汤，多吃几块肉。洗个热水澡充分放松。睡前喝半杯牛奶／豆奶（我最近喜
欢黑豆浆），就行了。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 44 你中午以后饿了，可以在工作地点放一些健康的零食。比如肉干啊，fiber bar啊，橙
子，苹果，买一大袋子放在那里。或者买一袋全麦黑面包，或者买一袋string cheese
，或者greek yogurt啥的，或者cottage cheese。
总之可以当小份snack的东西很多。
别人愿意吃就吃，反正这些东西都不值钱，是吧？
中午就多吃生鲜蔬菜，不上火，而且不犯困，下午干活效率高。
到４点多，你要饿了，就拿个苹果和string cheese，或者一个橙子加一个greek
yogurt，或者草莓加黑面包，或者fiber bar和cottage cheese（或者ricotta）
这样２００－３００卡的snack，健康又补充营养
到晚上喝个汤，多吃几块肉。洗个热水澡充分放松。睡前喝半杯牛奶／豆奶（我最近喜
欢黑豆浆），就行了。 |
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j*********2
发帖数: 28 | 45 4/26 周四
早9:00: 一个煎饼果子（前一天晚上7点只喝了一碗汤，故而早上生理和心理状态都非
常饿，想想还是早上补偿自己好一点，所以把半个果子又改成一个果子。今天已买火腿
肉，今天早上开始不吃果子了）
上午12:00: 1个小小苹果，是真的迷你的那种，1个35卡的light creamy swiss cheese
wedges
午 3:00: 自家制腌制芥兰头，大约8个，本来准备吃沙拉，忙的没时间出去买
晚 6:00: BK Grilled Chicken Cesar Salad,1/4的dressing
晚 11:00pm:在抗和不抗之间，选项了半抗，半个fiber的bar,一个是150卡，半个就是
75吧。
夜了吃东西固然不好，但是明显的早上起来就没有那么饿的慌慌忙的了。
心理非常高兴，觉得自己这次已经坚持了4天，应该就是可以继续下去了。脱离暴食的
效果还是明显的，以前晚上吃很多东西，早上起来胃腹处都是鼓鼓的。现在4天下来，
早上起来明显感到腰腹处扁下去了。又正逢姨妈，觉着可能水分比较多就一直没有秤，
今天早上秤的，162.5，多少比第一篇日记要轻一点。信心也有了一点，有了成... 阅读全帖 |
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p******y
发帖数: 1466 | 46 晕，我又土了，水果为啥不能吃？苹果呢？我减肥时，坚持每天吃蔬菜水果肉，但主食
很少吃。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 47 主要是画风，在我看来
情节一般都是非性相关的爱情故事
电影少女之所以我认为不算一是画风不符，二是桂正和一向喜欢露肉，是典型的青春向 |
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i*******6
发帖数: 234 | 48 是吗？为什么您的照片上在您所说腰腹肌肉的部位看上去却有着与肥肉一样的形状呢？ |
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i****z
发帖数: 269 | 49 我就是传说中的大头包子脸。。。长肉先长脸和屁股上。真是家家都有难念的经啊。一
起加油吧！ |
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G***a
发帖数: 27294 | 50 我个人经验是：过两年就好了，但一定要坚持
我也有比没减肥之前更ugly的日子，而且腿早就细了，但是上半身一直壮
过几年这个就会慢慢变化，因为人一衰老，上半身自然就没那么壮，随之而来的是baby
fat 突然全掉了。。。。
我就是半年只能，脸蛋肉没了，下巴尖了，颧骨全露出来了 |
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