O**e
发帖数: 569 | 1 善补气血的山药薏米芡实粥
善补气血的山药薏米芡实粥（中里巴人）
摘自中里巴人 《求医不如求己2》
很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好像就没有舒服的地方，病虽不是很
危重，但总是迁延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这些朋友的当务之急是要培补
气血，气血充足了才有抵御病症的资本。
如何补气血才是最快捷最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所
以我们要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难
以消化；还有人吃下东西，不能很好地吸收，或腹泻，或便秘，或不生精微而生痰涎，
或不长气血而长赘肉，诸般问题，皆因脾不健运而造成，所以补益脾胃是改善体质的前
提和关键。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。
有些人因肾虚而吃补肾的药，但补肾药多味厚而难于消化，通常肾没补上，却成了
脾胃的沉重负担，最后，补药停滞不消而成为毒素，所谓的虚不受补，便有脾胃虚而难
于消化之意。还有人心肝火旺，常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾
胃，这就像常年把自家的庄稼地当做战场一样，最后，就算不被敌人打败，也会因无粮... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 1、夏天为什么要吃姜
开胃健脾,促进食欲在炎热的夏天,因为人体唾液、胃液分泌会减少,因而影响食欲,如果
饭前吃几片生姜,可刺激唾液、胃液和消化液分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。这就是人
们常说的“冬吃萝卜,夏吃姜”,“饭不香,吃生姜”的道理。防暑、降温、提神在炎热
的时候有兴奋、排汗降温,提神作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病
人,适当喝点姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药—人丹就含有生姜成分,其作用就是
健胃、提神、醒脑。夏天为什么要吃姜
2、夏天食用生姜注意事项
并非多多益善。夏季天热,人们容易出现口干、烦渴、咽痛、汗多等热症。生姜辛温属
热性食物,根据“热者寒之”的原则,不宜多吃。生姜的好处的确很大。并非所有人都宜
长期食用。凡属阴虚火旺者,或患有肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾
炎、糖尿病、痔疮,以及夏季好发的疖疮、痱子等病人,都不宜长期食用生姜。不同用法
的生姜防治疾病的功效不同。
从治病的角度看,生姜红糖水只适宜于风寒感冒或淋雨后的畏寒、发热,不能用于暑热感
冒或风热感冒,更不能用来治疗中暑。服用鲜姜汁可治受寒引起的呕吐,其它类型的呕吐
则不宜使用。... 阅读全帖 |
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c**********n
发帖数: 93 | 3 你吃了药之后OOXX的能力是不是降低了？
发信人: qingxi (作为兔子一定要长得呆), 信区: ChineseMed
标 题: Re: 心力交瘁,含泪求教四岁儿子的睡眠(12楼答十问)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 4 16:05:34 2010, 美东)
很多人因为天热睡不着，怎么解释呢？神经们怕热？
我本人肝火曾经比较大，晚上会醒来的时候会肩背热。我家昨晚很热，ld没有睡着，但
是我吃了去肝火的药，睡得很好。早上醒来微汗了，如果热又不出汗，就是会容易睡不
着。 |
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G**p
发帖数: 2549 | 4 肝经火旺型——易怒口苦，半夜醒来就睁眼到天亮
调理建议：肝火多旺和工作压力大、经常熬夜有关。每天早晚可按揉肝经上的太冲穴、
曲泉穴各３00下。肝火旺按这两个穴位都会疼，疼是身体带给你的警报。按300下那么
多，是在创造你和身体沟通的优质时间。
太冲穴：属肝经位于足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。
曲泉穴：位于膝内侧胫骨内髁下方凹陷处。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 6 你观察的好仔细，是聪明妈妈。
以我很初级的中医知识来判断，不流口水的有reflux,是肝火导致胃热，流口水的没有
是脾胃虚寒，脾胃弱。我认识一个mm我知道她脾胃很弱，没有肝火，她吃苹果胃不舒服
，吃蓝莓嘴里有怪味，她初孕的时候就控制不住口水。我本人也是脾胃虚弱寒凉，初孕
的时候也有控制不住口水的问题。
就宝宝来说，这些都不是问题，长大都会好，但是可以用这些东西来判断宝宝的体质，
比如流口水的宝宝，可以给一些暖脾胃的食物来健脾可以让宝宝更健康。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 7 美国人是不拉肚子，是因为他们便秘得厉害，很多人一个礼拜都不大便，便秘的人当然
不会拉肚子。你以为他们真的健康吗？从小吃冷的，加上过多的肉和蛋白，所以肝火很
大，肝火大的人胃口就会很好，吃得很多，胆经堵得体内全是垃圾，所以全民大胖子，
走路都走不动。
稍微健康一点的老美都吃得很少的，他们以吃得少来养胃气，所以少量的冰和凉不会有
太大的影响。
还有一点，老美的饮食比中国健康的地方是他们不喝粥，他们吃烤面包，他们的主食没
有什么湿气，很保护脾胃。还有就是他们吃很多肉桂的食物，肉桂是暖胃的佳品。不信
你可以去看看美国那些不吃这些食物的民族，血糖一样的高，我在医院遇到过。 |
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b**********r
发帖数: 1580 | 8 这世界上有肝火，有湿气的说法吗？呵呵
其实，你和大家的观念就是中医和西医的一个碰撞，看大家信哪个喽。
你可以讲究什么肝火啊，湿气啊，养胃啊之类，别人也可以只相信蛋白质啊，纤维啊，
吸收啊，代谢啊之类，可以认为中医就是胡说八道。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 9 绝对绝对的不能捂汗。commonsense捂了汗会缺水，又要重新喝水来吸收水份。运动的
时候微汗可以除湿，绝不能睡觉的时候中汗更不能大汗。用中医的观点说出汗就是肾水
浇灭肝火。过度出汗没有及时补充水份（因为在睡觉），肝火就会越烧越旺，身体越来
越热，对肝脏本身很不好。。。。对全身的器官都不好。 |
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s*******c
发帖数: 5161 | 11 ☆─────────────────────────────────────☆
familytree (会疯的淑女) 于 (Fri Nov 16 17:32:19 2012, 美东) 提到:
如何知道她有没有over heat呢？
穿多少合适？如果穿的跟大人一样多 甚至还多一层
总听到她打喷嚏
又怕她着凉 又怕她over heat
不知道怎么弄了
☆─────────────────────────────────────☆
yugon (扫地大婶) 于 (Fri Nov 16 17:34:31 2012, 美东) 提到:
大人和大人也不一样，我穿吊带裙还长痱子的时候我婆婆穿秋裤，我公公穿毛衣
☆─────────────────────────────────────☆
prince4000 (云起) 于 (Fri Nov 16 17:35:14 2012, 美东) 提到:
我的娃太热就会很闹，，而且背湿了，，，
就那么一次，，吓死我了，，立刻把卧室的空调口给扣上了，，
☆─────────────────────────────────────☆
... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 12 有一种可能是吃巧克力上火了。这种风包可能是肝脏的肝火跑出来。所以才会这样一下
起来，一下消失。本来看中医有用但
现在庸医太多，用药很危险。我的建议是自己注意休息早点睡把身体调节过来。吃些可
以帮助肝脏疏泻的食物（自己google）。稍微吃点凉性的东西，比如银耳枸杞牛蒡不要
过凉伤了脾胃。不要吃过热的东西，比如葡萄都是热的。扁豆薏米之类吃吃。薏米很凉
不要太多。
早点睡非常重要，肝脏自我调节，就去了肝火了。白天适度运动，晚上就睡得早和好。
注意如果出汗了要补充水份哦，水果蔬菜补充水份的效果特别好。
了。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 13
那是搓中医用了寒凉的去肝火的药，看起来短期是把肝火压下去了，实际是身体更差了。
有个情投意合的生活伴侣就没那么难。不过关键还是自己的心智够强。 |
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k****i
发帖数: 1504 | 14 你家娃看起来是有点脾胃失调（湿疹，挑食），火气大爱着急通俗讲是肝火旺盛，需要
调节肝火。不过孩子很难调节，因为孩子都是阳体。绿豆汤太凉了，不建议多喝。尤其
秋冬更好少喝或者不喝。可以通过饮食进行适当调节。其实很多蔬菜水果都是寒凉的，
可以给孩子吃沙拉，西红柿，芹菜，白菜，这些都是去火的。 |
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g****t
发帖数: 31659 | 15 他不是肝火盛。他就这素质。
我说他是乡下人，他不服。你看他三句半就露原形了。
肝火有点盛呵：）熄熄火：）
你在后海滑过冰么？：）
喜欢去没装修前的莫斯科餐厅么？：）我喜欢。装修完，全变了，盘子也小了一半，价
钱涨了一倍。 |
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b*********r
发帖数: 2532 | 16 【 以下文字转载自 ChinaNews 讨论区 】
发信人: Communipig (共产猪), 信区: ChinaNews
标 题: 郎咸平10月22日沈阳演讲文字稿
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Nov 10 09:11:40 2011, 美东)
编辑按：香港中文大学教授、经济学家郎咸平于两周之前，即10月22日在沈阳发表了一
个针对国有企业的演讲。他说自己这次要讲的都是实话，并要求在座学员不要录像、录
音，更不要发表微博评论，以避免难堪。但是他的讲课录音还是被有心网友上传到了网
上。因演讲内容非常敏感，涉及许多中国目前的经济内幕与现状，如郎咸平称“中国政
府已经破产”等，现其演讲录音已被中国当局全面封杀。鉴于4个多小时的录音，下载
不易。编辑整理了其演讲内容，以飨读者。文章中保留了其演讲时的粗口，以尽量保持
原汁原味。并加注小标题以方便阅读。其演讲中有几处难以辨认，错漏在所难免。其中
谈到的“美国阴谋论”等内容，并不代表网站的观点，请读者自行鉴别。
中国政府已经破产
既然听我讲课，我们人啊就上道一点，你不要把我讲的事情，拿到网站上去讨论，搞得
大家都很难堪，为什么？因... 阅读全帖 |
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p***o
发帖数: 37 | 17 早在两千多年前，先哲们就明确提出来了。如《内经》说：“人卧血归于肝，肝受血而
能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”“能”者，能量也。人之目视
、足步、掌握、指摄等生命活动的能量，都通过睡眠源源不断地积蓄起来，通过肝的作
用不断满足生命活动的需要。
睡眠与养生
养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠第一
。
早在两千多年前，先哲们就明确提出来了。如《内经》说：“人卧血归于肝，肝受血而
能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。”“能”者，能量也。人之目视
、足步、掌握、指摄等生命活动的能量，都是通过睡眠源源不断地积蓄起来，通过肝的
作用不断满足生命活动的需要。
常言道：吃得好不如睡得好。睡能养血，睡能益气，睡能健脾强胃，睡能强筋壮骨。现
代医学研究证实：睡眠时进入肝脏的血流量是站立时7倍。肝脏血流量的增加，有利于
增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养
物质的代谢。从而维持机体内环境的稳定。人在夜晚熟睡时，分泌的生长激素是白天的
5～7倍，对儿童和青少年可促进生长发育，对中老年人可激活体内各种活性... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 18 经常熬夜最伤肝, 在白开水里加点它, 让肝脏越来越健康
 不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体
，那么到底伤害在哪里呢?
其实熬夜对肝脏的伤害是最大的，因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，平常吃进嘴
里的食物，肝脏要把有毒的部分全部留下来，进行解毒，分解，再排除体外，而晚上是
肝脏集中精力的“工作时间”，我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，让肝脏完全超
负荷。然后我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼，所以也最容易被忽略，可是当肝脏真的
喊起疼来，问题就非常严重了。
所以常熬夜的朋友们，一定要比平常人更加爱护它。
众所周知，多喝水，可以促进新陈代谢，使得体内废物排出，从而减少代谢物和毒素对
肝脏的损害。只是光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果也是远远不够的，聪明的
你，要学会给白开水里加点“料”，这样久而久之，让常常熬夜的你，肝火降了，毒素
没了，皮肤好了，口气也变得清新了。
1、白开水里加点“红枣”
红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持
续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。中医学也认... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 19 http://health.iqilu.com/html/jiankangyinshi/200902/03-1645.html
2月4日是立春。作为春节后的第一个节气， “立”是开始，揭开了春天的序幕，万物
都在等待复苏。白天渐长，太阳暖和多了。此时阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺
盛，此时适当的调摄能使春阳之气宣达。
立春一过，天气回暖，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候“撞车”，稍不留神就
有可能补过了头。
确实，羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种优良的温补强壮剂。冬季常吃
，不仅可以增加人体热量、抵御寒冷，还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助
脾胃消化，起到抗衰老的作用。但是，进入正月，特别是立春以后，羊肉就不能作为餐
桌上的常备佳肴了，否则会对身体不利。
宋代张君房《云笈七签》就指出，“春气温，宜食麦以凉之，禁吃热物。”而羊肉正是
“热物”的代表，多吃很可能会上火，导致胃疼、大便干结、咯血、咳嗽、黄痰等症状
。当然，也不是说一点羊肉也不能吃，偶尔吃一点没什么大碍，如果吃羊肉时能配点萝
卜，会减少羊肉的这种燥热。
享受“生发”好食物
春天人体各组织器官功能活跃... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 20 实火和虚火的区别
摘马悦凌养生网
中医将“火”分为实火和虚火，针对不同的“火”，去“火”方法当然也不同。
----实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火是用补法。 我们怎样知道自己是实火还
是虚火呢？
中医专家指出，实火和虚火的区别方法如下——
1.看小便： 小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明
体内有寒，是虚火。
2.看大便： 大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火
；大便稀软或腹泻说明体内有寒，是虚火。
3.看发热： 如果身体出现发热的症状，体温超过37.5℃时，全身燥热、口渴，这
是内热大，是实火；发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热，不想喝水，是体内有寒，为虚火。
所以不论什么人，当感觉身体内有热、燥的时候，先按这几点对照一下，就知道这
“火”是实火还是虚火了。只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药
都是泻火最好的，连吃三天肯定降火。
而目前只是单纯实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。
通常治疗这种症状普遍都是采用泻火、清火、降火的寒凉药物，这就使得寒上加寒
、虚上加虚，越治火越大，... 阅读全帖 |
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h*******6
发帖数: 3228 | 21
兔年即將到來，想知道各生肖運勢是否也能氣勢如虹？哪些生肖擁有超強旺運？而運勢
不佳應該如何趨吉避凶呢？快一起來看看！
☆超強運勢排行榜
第一名 猴
新的一年度紫微當道，紫微又作官祿主，有解消凶厄、逢凶化吉、保安康、添吉祥、延
壽、制伏煞星、化解肆虐之能力。
所以屬猴的朋友今年幾乎可以用五子登科來形容，將會有多方面的貴人扶持和提拔，尤
其是在事業上，都會呈現一片吉祥的局面；
雖然事事順心，但是還要預防因過度驕傲遭人陷害喔。
第二名 豬
今年有三台星和金匱星這兩個吉星照耀：三台星主謀事可成，金匱星主財帛。
所以今年生肖屬豬的朋友們今年在考試、功名追求等較有機會，不妨大膽去嘗試一些新
的理想，在權位上亦有提升的吉兆。財運也會大為提升喔！
第三名 羊
雖然今年生肖屬羊的朋友命逢三合，收益比去年大為提升且更平穩，偏財運頗佳，不管
是從商、開公司、投資等事業都可以有不錯的收益，但還是比較偏「先苦後樂」型。
今年難免忙碌，然動中有財，必須勤勞聚財，否則即使財來卻不聚，破耗很快。尤其白
虎星也來湊一腳，所以一定要注意車災的意外傷害。
☆六合大運：狗
今年屬狗的朋友一定很開心，主要是因... 阅读全帖 |
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y*********n
发帖数: 117 | 22 在中医里面，咳嗽分为两种，一种是外感咳嗽，一种是内伤咳嗽，对于成人，内伤咳嗽
也是很多的，比如肾虚导致的咳嗽，此时滋补就可以了；肝火导致的咳嗽，泻去肝火就
可以了，这样的咳嗽，和外邪关系不大，或者是本来身体有问题，外邪是导火索，最后
外邪已经没有了，咳嗽身体本身失调导致的咳嗽还在，这在中医叫内伤咳嗽。
圣诞节前后比较冷。请问在咳嗽之前是不是有着凉? 如果是, 可能一点寒邪残留体内，
身体没有办法自己清除，这多半是自己体内阳气不足，尤其是脾胃阳气不足，无法清除
残余寒邪，此时可以用一个大家或许听说过的方法，就是吃烤橘子。
具体的做法是：用橘子一个，颜色微微发红一点的好，然后把炉灶的煤气打开，放中
火，然后用筷子，把橘子放在炉灶上烤，很快，接触火的地方，就会变黑，然后，要用
筷子反转橘子，让其他地方接触火苗，等橘子全部黑的时候，就可以闭火了，把橘子拿
下来，放温，然后剥开橘子，吃里面的橘子肉。每次吃一个，一天吃两个，或者根据年
龄和胃口来决定。
这里面要注意的是：橘子皮的颜色变黑就可以了，不要烧成炭了。
一般情况，对于寒咳，这种方法很快就可以把咳嗽止住，... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 15010 | 23 晚上吃姜似砒霜 晚餐别碰这6类食物
爱美网 ]
养生:晚上吃姜似砒霜 晚餐别碰这6类食物
1、晚上吃姜等于吃砒霜
生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能
够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。但是晚上吃姜则会使人体
精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的
损伤哦。
2、肝火旺，晚上不宜喝牛奶
晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥
想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易
导致消化不良等问题。
3、晚餐后的甜品是禁忌
很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易
给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换
成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。
4、油腻食品应拒绝
油腻的食品不仅包括油炸类食物，还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食
品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担，刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三
高人群更应该严格控制。
5... 阅读全帖 |
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l******u
发帖数: 3169 | 24 昨天刚看北京台的养生节目，说要吃生拌的柿子椒和紫甘蓝降肝火。因为肝肾同源，吃
高蛋白的人要注意多吃降肝火的蔬菜，好像还有中午吃苦瓜，下午4-5点吃冬瓜，不然
长时间下来肾代谢会有问题。 |
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d****e
发帖数: 2856 | 25 我觉得你老是肝火肝火的，没有实战，小心阳气过盛。
PRK |
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q****i
发帖数: 6923 | 26 肾水不足导致肝火大，肝脏无法分解体内的油脂，就拼命的从毛孔分泌。这就是为啥开
加湿器可以减轻。因为这样肝火就没那么大，油脂就没那么多。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 27 例假要用肾的力量，所以如果肾的力量不足，来例假的时候肝脏的负担就要加重，所以
就会上火，火来自肝脏。嘴属于消化系统，也就是脾胃。这就是肝火烧到脾胃。
肝属木，肾属水，肾水可以浇灭肝火。
lg |
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q****i
发帖数: 6923 | 28 我想了一下，觉得从中医的角度说还是蛮行得通的。
生姜是热性的，如果食用这个食物的人有肝火，而且肝火比较严重，那么吃了一定量的
生姜以后是会上火。但是生姜还有很多好的作用，
百度百科：味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。
阴虚，内有实热，或患痔疮者忌用。久服积热，损阴伤目。高血压病人亦不宜多食。
同时，蜂蜜味甘，性平，碱性食物。能补中缓急，润肺止咳，润肠燥，解毒。 注意】
痰湿内蕴、中满痞胀及大便不实者禁服。
蜂蜜和生姜有一定的中和作用。姜可以燥湿，蜂蜜可以缓和生姜的热。吃了还是有一定
好处的。
现代人吃太多寒凉食物，适当的吃些温性的东西可以有扶阳的作用，对身体有好处。
lz不必生气，那些什么要毒理实验才可以吃的人都太偏激了。把科学当成宗教来信仰的
人还真是不少，宝宝版也是这样。但是咱们要宽容一点，人家有宗教信仰自由，我们不
要入那些教会就是。有时候看到减肥版的帖子真是觉得很滑稽，看着这些人不吃不喝拼
命折腾，真是太好笑了。以为不吃什么胆固醇高热量高的食物就可以减肥，晚饭吃水果
甚至不吃，好可怜啊，真是笑死了。还有什么吃生苦瓜，生黄瓜，脾胃最怕寒凉，越是
这样脾胃越搞坏，没胃口了... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 29 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.
等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲
睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 色是杀人利剑，贪爱决定生灾
淫心一动，则炽火燃起，炽烧体内之‘未定气、血’。‘气、血’亏，则‘精’不
足。制造‘精’的原料枯竭了，‘精’怎么产生?就是这个道理。人淫心一发，‘心火
’即动，继而‘肝火’相生相助，肝火助之，心火更旺，淫欲心更强，此时‘肾水’遭
到火攻，大泄于体外(男：泄精或遗精;女：欲液外流)而耗竭于体内。而‘肾水’或‘
精’，在男，就是体内的‘精元液体’;在女，就是体内的‘欲液’。
同时青少年的身体还没有完全发育成熟，手淫对他们身体的危害尤其严重，在一些
公开的病历中，那些因手淫致病的青少年大多数面黄肌瘦、体弱多病、无精打采、头昏
耳鸣、注意力不集中、失眠，有的甚至出现滑精不止的严重后果(这是因为手淫过频，
导致精关闭不牢，严重者可滑精脱阳而死)。这些孩子为了片刻的快感，却荒废了学业。
肾脏一旦亏损，则五脏六腑、精神气血都要受到影响，致使百病丛生。纵欲的人，
面色晦暗无光泽，肌肉松弛头发干枯，双目无神，腰肢酸痛，双足乏力，夏怕热，冬畏
寒，精神疲乏，尿中带有油样，早上起床时眼框浮肿，小便频数等等未老先衰的症状。
中年人有房事，情绪上容易受到打击和伤害，哀而伤者，经脉容易... 阅读全帖 |
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u***s
发帖数: 318 | 31 男性到了中年以后，随着年龄的增长，身体的体能和体质都会较年轻人弱一些，到了夏
季，由于天气火热，更应该注意日常的保健与养生，那么中年男人夏季如何养生?中医
认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状，因此
要特别留意有一些生活中保健的细节。
三宜
1、宜饮食清淡
在夏季人体的消化系统变得脆弱，所以夏季男士养生饮食应注重健脾益气、清热利
湿以及消暑生津的作用，选择较为清淡的饮食最佳，少食用油腻不易消化的食物。最好
的夏季养生饮食有西瓜、黄瓜、香瓜、番茄、绿茶、绿豆汤等。凡有苦味的蔬菜，大多
具有清热的作用，男士夏季经常吃些苦味的瓜果，能起到一个解热祛暑、消除疲劳的作
用，是不错的夏季男士养生选择哦。
2、宜晚睡早起加午休
由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增
加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的人来说，
午间时分可听听音乐或闭目养神30～50分钟。
3、宜生活有规律
无论工作还是家务应忙而有序，分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才
是科学可取的办法。而不是熬夜加班加点使身体疲劳到极限，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 32 色是杀人利剑，贪爱决定生灾
淫心一动，则炽火燃起，炽烧体内之‘未定气、血’。‘气、血’亏，则‘精’不
足。制造‘精’的原料枯竭了，‘精’怎么产生?就是这个道理。人淫心一发，‘心火
’即动，继而‘肝火’相生相助，肝火助之，心火更旺，淫欲心更强，此时‘肾水’遭
到火攻，大泄于体外(男：泄精或遗精;女：欲液外流)而耗竭于体内。而‘肾水’或‘
精’，在男，就是体内的‘精元液体’;在女，就是体内的‘欲液’。
同时青少年的身体还没有完全发育成熟，手淫对他们身体的危害尤其严重，在一些
公开的病历中，那些因手淫致病的青少年大多数面黄肌瘦、体弱多病、无精打采、头昏
耳鸣、注意力不集中、失眠，有的甚至出现滑精不止的严重后果(这是因为手淫过频，
导致精关闭不牢，严重者可滑精脱阳而死)。这些孩子为了片刻的快感，却荒废了学业。
肾脏一旦亏损，则五脏六腑、精神气血都要受到影响，致使百病丛生。纵欲的人，
面色晦暗无光泽，肌肉松弛头发干枯，双目无神，腰肢酸痛，双足乏力，夏怕热，冬畏
寒，精神疲乏，尿中带有油样，早上起床时眼框浮肿，小便频数等等未老先衰的症状。
中年人有房事，情绪上容易受到打击和伤害，哀而伤者，经脉容易... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 33 第七十五章 妖言
从睛城到南理万里迢迢，正常赶路要一个月的功夫，沿途关卡重重，宋阳一行倒有大半
不会武功，真要往南逃，即便有老顾手下和谢门走狗的接应，他们能躲过通缉、逃回国
的机会也不过两三成罢了。
可是从睛城向东，抵达海边……苏杭上次出海回来，登岸时是五月初一，南理使节
五月初四抵达睛城，当晚宋阳去明日山庄杀她的时候，她已经到家了。
充其量，三五天的路程，只要上了船，景泰就只剩下望洋兴叹的份了。
路程一下子缩短了五六倍，成功脱逃的机会随之猛增。
苏杭的安排，就连宋阳也是在皇城下见到她的时候才知道的，其他人就更不用说了
，直到此刻大家才知道要坐船出逃，不过短短几天的逃亡，人人都振奋起来。帛先生问
道：“景泰知道我们和苏小姐同路，在明日山庄扑空后，一定会想到我们要用船的……”
姥姥神情骄傲，替苏杭回答：“杭姐早就着我准备海船出航，昨个儿正午，大船已
经起锚出海了，昏君现在再去控制码头、监视大船，晚嘞！”虽然提问，但这个答案对
帛先生也不算意外，就算二傻来筹划此事，也不会安排大伙去码头登船，胖子也就是随
口一问，闻言点头而笑，一连串恭维话送上，
苏杭没客气，高高兴兴地把所有称赞全都收下。逃... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 34 第七十五章 妖言
从睛城到南理万里迢迢，正常赶路要一个月的功夫，沿途关卡重重，宋阳一行倒有大半
不会武功，真要往南逃，即便有老顾手下和谢门走狗的接应，他们能躲过通缉、逃回国
的机会也不过两三成罢了。
可是从睛城向东，抵达海边……苏杭上次出海回来，登岸时是五月初一，南理使节
五月初四抵达睛城，当晚宋阳去明日山庄杀她的时候，她已经到家了。
充其量，三五天的路程，只要上了船，景泰就只剩下望洋兴叹的份了。
路程一下子缩短了五六倍，成功脱逃的机会随之猛增。
苏杭的安排，就连宋阳也是在皇城下见到她的时候才知道的，其他人就更不用说了
，直到此刻大家才知道要坐船出逃，不过短短几天的逃亡，人人都振奋起来。帛先生问
道：“景泰知道我们和苏小姐同路，在明日山庄扑空后，一定会想到我们要用船的……”
姥姥神情骄傲，替苏杭回答：“杭姐早就着我准备海船出航，昨个儿正午，大船已
经起锚出海了，昏君现在再去控制码头、监视大船，晚嘞！”虽然提问，但这个答案对
帛先生也不算意外，就算二傻来筹划此事，也不会安排大伙去码头登船，胖子也就是随
口一问，闻言点头而笑，一连串恭维话送上，
苏杭没客气，高高兴兴地把所有称赞全都收下。逃... 阅读全帖 |
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r****n
发帖数: 971 | 35 你这个有两个可能，一个是肝火旺盛，体热；一个可能是洗涤剂过敏。
肝火旺盛要调理饮食，多吃素，少吃红肉；
洗涤剂过敏，你的几率不大，按理你也不是那种在家刷碗的人啊。。。 |
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s****g
发帖数: 296 | 36 第9节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(5)
目前治疗高血脂的方法，多数是设法将血管中的血脂排掉，就像用各种方法去扫雪
。但在扫雪、排雪的过程中，用的都是泻的方法，久而久之不但伤了身体的正气，还造
成血液亏损，而且很多降脂药物属性寒凉，反过来又加重了身体内的寒湿，造成了恶性
循环。这就是为什么目前血脂异常的人越来越多，却没有特效药的根本原因。
我的治疗理念不是将雪扫掉、排掉，而是给大地升温，让雪融化，融化后的雪水去
滋养大地，不但疏通了交通，还能变废为宝。
实践证明，当我让患有高血脂的病人忌掉寒凉的食物，并用青艾条熏全身的方法很
快给身体升温、祛寒（严重的一周熏二次，用做保健的一个月熏一次），再配合补血、
补肾的食物（如后面介绍的自制固元膏，当归粉、鳝鱼、牛肉、海虾等），尽快地补足
血液后，病人血脂的各项指标都会下降，轻度的一般一周至半个月恢复正常，重度的１
～３个月也基本能降到正常。脂肪肝也随着病人血液的充足、温度的升高慢慢趋向正常
。如果遇到肝火大的病人，可以先让他吃几条生泥鳅去肝火，治疗的效果更好，同时嘱
咐病人最好每天坚持用桶泡脚，坚持每天背部撞墙２ |
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D********e
发帖数: 665 | 37 肝火旺不是要用大蒜包脚么，你怎么刮起来了。另外，肝火旺，你试着用水灭嘛，按摩
太溪和复溜，每天200-300下。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 38 我原来也是觉得有肝火就按太冲至行间，但很痛。后来该在大腿内侧肝经拔罐或指压。
不用压很久，也不疼，很快就会打嗝，肝火就泄掉了。
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陈玉琴 - 压肝经：
刚开始可以只压肝经的大腿部分，在床沿上，一条腿在地下，另一条腿在床上，曲腿，
让大
腿内侧面朝上，大腿中间部分就是肝经了，从大腿根部开始(也就是腹股沟的地方)，然
后沿着肝经一点一点地压过去(在大腿内侧面的中间，也可以敲)， 很痛的，尤其是左
腿。开始可以轻一点，反复压，遇到痛点就停留稍久，其实有痛的地方一定是有脂肪块
的地方，有脂肪块的地方一定是对应有病灶的地方，所以压那些地方就是把对应点病灶
的积水清除出去。冰冻三尺非一日之寒，随着人体能力上升，开始只是能摆平，以后能
力更强时才能消灭。所以不要心急。先要解决的是生存问题，血上升就是生存的最大保
证。其他症状都会改变或消失的。压肝经只需要每周两次，因为人体自己是会把废液排
出去的，只是工作量大了有点来不及，不信试试看。每天压没有什么水可以压出来的。
其他的就要根据自己的情况了，其实可以每条阴经也就是脏的经络都压压看，痛的 |
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w******g
发帖数: 591 | 39 其实那个批准就是完全按照西医标准去制定的
严重有失偏颇
很多时候，药物本身就是有毒的，
而且很可能就是利用其毒性
例如我前面说到的泄肝火的药，很有可能伤肾
如果不了解病人体质给他用，很有可能导致死亡
因为这个病人很可能肝火旺的同时本身已经是严重肾虚的了
再伤肾，肯定不行
但是换个方向考虑，如果通过中医确定其肾虚
给他补肾的药物达到肾平
然后再给他用这个药，效果可能就完全不同了
这才是中医的精华所在
事实上历史上的很多大家故事里面有很多类似的例子 |
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n*p
发帖数: 1253 | 40 我觉得是'补'这个字有多种含义.
一般我们说到'补', 就觉得是因为'虚'了, 要进补. 五藏一般来说适其性的话是有利的
. 比如说脾欲缓, 甘可缓, 那么吃甜的补脾.
而这个肝有点不太一样, '肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之'
这个散感觉是让肝气更旺, 那么本来就肝火旺的就不能散了, 该泻.
说说我有点糊涂了. 这个肝火旺到底是什么? 是不是升的太过, 收不回来? 而且也应该
也是有淤滞吧? 所以不能条达疏通?
那么治疗应该辛味和酸味的药一起使用, 效果会更好? |
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n*p
发帖数: 1253 | 41 上火了. 肝火上来是会眼睛痛.
我前段时间肝火上来就是眼睛痛, 忍不住眨眼睛. |
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e****a
发帖数: 4783 | 42 前几天在这里问刮痧，请教了几位大牛，想了想自己的状况，总结下来，应该是脾的问
题。无论是眼袋，眼圈，还是体虚，都可以归结到脾虚。
另外我有时候肝火大，其实也是脾虚，而不得不用肝火。俗话说脾气不好，还真的是脾。
想到这一层可能性，按照脾经的穴位按摩了几个，果然很痛。去买了薏米和红豆一起煮
粥。
这里想再请教大牛们，对于脾，据说男的基本上都是脾胃比较虚，那么是补呢，还是健
？经常看到说健脾，是不是要先补呢？ |
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L*D
发帖数: 3966 | 43 你试了我说的浓蔗糖水吗？
肝火旺的人，性子都急，容易发脾气。疏疏肝就好了，你的中医给你开了柴胡之类的药
吗？肝火太旺很不容易怀孕的，也很容易流产。你再等一个周期也好，好好调理一下。
也你可以跟你的中医要个方子，大家帮看一下。
另外活血用当归也挺多的，也不一定用红花的。还有就是闭经很多是肝郁，你的情况很
可能是，要用柴胡香附之类的药。
这个你慢慢学吧，可以有空看看精华区的文章。也可以加入中医俱乐部，有问题就问就
好了。 |
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y*******s
发帖数: 641 | 44 身體裡有虛熱。肝火大燒到腎，所以缺水，虛熱就是這麽來的。
所以要去肝火還要補水。 |
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y*******s
发帖数: 641 | 45 身體裡有虛熱。肝火大燒到腎，所以缺水，虛熱就是這麽來的。
所以要去肝火還要補水。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 46 很多人因为天热睡不着，怎么解释呢？神经们怕热？
我本人肝火曾经比较大，晚上会醒来的时候会肩背热。我家昨晚很热，ld没有睡着，但
是我吃了去肝火的药，睡得很好。早上醒来微汗了，如果热又不出汗，就是会容易睡不
着。 |
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