l******u
发帖数: 1331 | 1 码这么多字不值得 别动肝火
关于你被那个群踢过，是因为你和某个神医关系吗？说kindle用过再return的，被踢的
那个是谁？就一个群是吧，我现在就踢你。2055D的价格，谁给我email说每个降15？我
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a********e
发帖数: 3771 | 2 屡屡春阳，复苏万物。阳春三月正是阳气升发的时节。鲜姜、嫩葱、青蒜可是助阳气的
好食品。从五行的角度来说，春为木性，升阳气，而肝属木，故发性食物是阳春时节的
好补品。此时宜养肝气，助肝阳升发，而肝阳上亢则易怒，肝火克脾气，有损消化吸收
功能。所以还需搭配滋阴、健脾的食物。
名称：五彩回锅肉、翡翠荷兰豆
配料：1）白切肉一块；
2）彩色甜椒、青蒜、荷兰豆适量；
3）郫县豆瓣、花椒粒、干辣椒、蒜瓣、葱、姜、盐、糖、生抽、耗油（可选）。
做法：
1）白切肉洗净，温水煮成半熟定形。
2）肉切5mm厚的片。备用。
3）甜椒、青蒜、荷兰豆洗净，去蒂、去筋、去根须。甜椒切大拇指节大小的方片，青
蒜斜切成象眼片。荷兰豆不切，在放过适量植物油、盐的沸水中焯2min，捞出沥水冷却。
4）葱切丝，姜切大片，蒜瓣拍松后切片，干辣椒切段。热锅放少量量植物油，放入葱
、姜、蒜、辣椒、花椒，待略有香味时放入肉片文火炒熟直到肥肉出油，略有明亮的光
泽。
5）放盐、糖、料酒、豆瓣，继续翻炒。可加少许食醋。然后倒入甜椒、青蒜，轻轻翻
炒均匀。可加少许蚝油提鲜。
6）荷兰豆加少许麻油、醋、盐、胡椒拌匀。
特点：
香辣开胃，荤 |
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s****e
发帖数: 2934 | 3 哈哈，眼睛花也是肝火旺，来点苦瓜。我也看曾小姑娘乐，绝对误导 |
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q****i
发帖数: 6923 | 4 导语：进入秋令时节，气候干燥，容易造成津液缺乏、损阴伤肺，从而导致“秋燥”。
秋燥的主要表现有：咽干、鼻燥、咳嗽、口渴、心烦、便秘、眼睛干涩等。防秋燥，饮
食疗法是不错的选择。
秋季润燥食疗方
秋季润燥系列①:口渴咽干食疗方
燥邪性干燥，侵犯人体，最易损伤人体的津液，而人的口、鼻、肺与外界接触最为
密切，秋燥之邪伤人，常自口鼻而入，耗伤津液，肺失清肃，鼻为肺窍，咽为肺系，故
易见口渴咽干鼻燥。以下食疗方有助缓解口干舌燥的症状
★苦瓜干蚝豉炖瘦肉汤
材料：苦瓜干10g，蚝豉10g，猪瘦肉120g，姜片适量。
功效：苦瓜味苦性寒，功能清心除烦，清肝明目。《随息居饮食谱》说，“苦瓜苦
寒涤热……泻心经实火，清暑，益气，止渴”，有资料报道苦瓜还有降血糖和减肥的作
用。蚝豉是生蚝肉干制而成，有益阴生津的作用。
猪瘦肉可健脾益胃，既可防凉瓜之寒削，又可令汤味更鲜美。
制作：将猪瘦肉洗净切片，再与洗净的苦瓜、蚝豉、姜片放入炖盅内，加清水
300ML，隔水武火炖2小时即成。
适用人群：口干口渴，咽喉干燥，感冒发热不退，或高血脂、肥胖、糖尿病属肝火
盛者。
注意事项：苦瓜性寒凉，故属寒性体质及脾胃虚弱者 |
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m********l
发帖数: 848 | 5 任一成分焦了都苦，回想下花椒、干辣椒、辣椒面、豆瓣酱、葱姜蒜等等有焦了的没？
注意火候。
还有一个可能就是嘴巴发苦，吃什么都苦，脾胃湿热或者肝火旺所致，希望不是这个原
因。 |
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b****a
发帖数: 352 | 6 谢谢帮我说公道话。
我都懒得理她。 姐姐我不把自己放在和她一个层次上。
她估计很久找不到工作，肝火太旺。只是希望她生活中不要做这样的人。如果这样的个
性，就算被馅饼砸到找到了工作，公司人事复杂，我也为这样的个性担心。
很多人说有用，我辛苦码了这些字，能有人得到帮助我就满意了，我人品也攒了：） |
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m********t
发帖数: 13072 | 7 这大丑女，又三更半夜的，没地方泻火，上网找茬打架了？
谁能告诉我，她这帖子是来讨论jobs市场的，而不是来发泄无处可去的肝火的？ |
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m********t
发帖数: 13072 | 8 这大丑女，又三更半夜的，没地方泻火，上网找茬打架了？
谁能告诉我，她这帖子是来讨论jobs市场的，而不是来发泄无处可去的肝火的？ |
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l*********d
发帖数: 21519 | 9 我说的没错呀，你可能最近肝火旺盛，比较容易生气！ |
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u****d
发帖数: 2578 | 10 他就是肝火旺点，年轻气盛嘛。这样的人要利用，不是打压。 |
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m*****y
发帖数: 343 | 11 上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、 大
便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、 女性
会有乳房胀痛等。
人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。 当
然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会 不舒
服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。
从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须 的，
超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡 的，对
于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常 的阴偏少
，显得阳过亢，这样就显示为虚火。
上火还有什么含义？
上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生
火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系 的
，身体各个部位都应该有不同程度的表现。
那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？
中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身 |
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m*********5
发帖数: 552 | 12 不知道你相信中医吗，但是，我可以很诚心的给你推荐一个方法。我只自学中医理论，
并且不断拿自己作试验。下面这个方法对我非常有效。你可以让妈妈试试。
诊断：她可能脾气不太好，并且一定每晚难以入睡，多梦，眠浅，12点多刚入睡，3－5
点之间必然醒来，而且很难再次入睡。你妈妈这个是肝有病了，很有可能是肝火郁结。
方法：9点洗个热水澡上床，睡觉之前用木梳子，中等力量刮刮肝经。找到大概位置就
行了：大腿内侧面，中间。她一定会有地方，可能是大腿根部，更可能是膝盖内侧非常
疼，但是要继续每条腿刮5分钟。疼说明你妈妈肝经有淤阻，需要刮刮把它打通就好了
。我当时也是睡不好，结果试验当晚一觉睡到天亮。 |
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w*******g
发帖数: 142 | 14 患者口苦，舌苔黄，易怒，易急。
请帮助。再次感谢！ |
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C**5
发帖数: 92 | 16 我刚到美国不久，脸上一直张豆豆，我大楷知道是内分泌失调引起的，我一直比较
便秘，国内是医生告诉我有肝火，脾虚，现在在国外也不知道怎么办，请问各位有知道
怎么解决的办法吗？或是我可以吃些什么调理的药，先谢了 |
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p*****a
发帖数: 1224 | 17 偶觉得是肝火旺，影响你内分泌了
吃点凉的东西，譬如西洋僧，不要熬夜 |
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l*****a
发帖数: 38403 | 19 好大的肝火，别急着扣帽子
能不能麻烦提供下你宣传的用＂旧针＂的王学冰医生的联系方式，好歹让人家上来解释
解释
不然你不是在网络上撒谎毁坏人家名誉，而人家连辩解的机会都没有哈，有点太缺德了
吧？ |
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v*******e
发帖数: 506 | 20 去火
去火，中医指除去体内的火气。上火是中医的理论，西医一直没有明确支持。上火有着
更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状
，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛
等。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老
年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。
去火食物:1.牛奶、2.草莓、3.西瓜、4.大豆、5.苦瓜、6.西红柿、7.梨、8.香蕉、9.
石榴、10.葡萄、11.芒果、12.苹果、13.柚子、14.柠檬、15.山楂16.甘蔗、17.柿子、
18.荸荠、19.银耳、20.菠萝、21.燕窝、22.猪肺、23.蜂蜜、24.乌骨鸡、25.鳖肉、26
.龟肉、27.鸭蛋
上火水果：橘子、榴连、黑枣、芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦
注意：一般人们在发现嘴里干、起泡，甚至流鼻血时，就会意识到自己可能是蔬菜水果
吃得少，因此上火了。于是，针对“病因”，他们开始自觉地用水果调理起来。殊不知
，水果还分为寒性、平性和温性等，你很可能会因为吃错了水果，弄得“... 阅读全帖 |
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s********0
发帖数: 51 | 21 妈妈今年61岁，较瘦160cm/51kg。 有脑萎缩，轻微失禁，心肌供血不足，失眠，记忆
力差等症状。而且骨质疏松（两年前曾经摔过，结果倒是骨折，现在基本上痊愈，但有
时还有些疼痛），导致牙根很差。而且胃口非常不好，平时只想吃一点青菜，对于肉，
蛋，牛奶较反感。而且心情经常很差（毕竟儿子不在身边），有焦虑症，平时很少出去
运动。看过中医，认为肝火较旺，而且很多器官都有所衰老（跟年龄相比）。这段时间
跟爸爸在我这里看小孩儿，很希望能给调理一下。请教大家，这种情况应该如何调理呢
？比如经常吃一些什么东西会有帮助？先谢谢大家了。 |
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A*****a
发帖数: 52743 | 22 力求精神愉快，定期户外活动对饮食胃口有帮助，
营养要平衡，注意补钙
一定的益智活动，有助于防止过早的脑衰老
[在 sunwen2000 (xinyu) 的大作中提到：]
：妈妈今年61岁，较瘦160cm/51kg。 有脑萎缩，轻微失禁，心肌供血不足，失眠，记忆
：力差等症状。而且骨质疏松（两年前曾经摔过，结果倒是骨折，现在基本上痊愈，但
有时还有些疼痛），导致牙根很差。而且胃口非常不好，平时只想吃一点青菜，对于肉
，蛋，牛奶较反感。而且心情经常很差（毕竟儿子不在身边），有焦虑症，平时很少出
去运动。看过中医，认为肝火较旺，而且很多器官都有所衰老（跟年龄相比）。这段时
间跟爸爸在我这里看小孩儿，很希望能给调理一下。请教大家，这种情况应该如何调理
呢？比如经常吃一些什么东西会有帮助？先谢谢大家了。
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发帖数: 1 | 23 食养
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、
牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参(人参食品)、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮
用，也可护眼。一般认为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者，其实罗汉果对火气大而眼
睛又不好的患者疗效也很显著。
水养
眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼屎、发干、红肿、充血，经常用流
动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红
、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大
的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉
一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。选用菊花
也可以。
动养
让眼球运动，使之得以锻炼。做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大
双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息
10分钟之后再重复上述运动(运动食品)，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能
起到醒脑明目之功效。另外，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流
等景物... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 春节期间饮食较杂，再加上休息不规律，很多人在节后出现频频上火的现象，那么春节
后上火怎么办？上火了吃什么降火？
春节后上火怎么办 中医降火4步走
1、调整作息规律。
室内常开窗换气，也要常参加户外活动，熬夜过后次日要多睡一会儿，不可夜以继日地
连轴转，要劳逸结合，才能保障机体的平衡，提高免疫力。
2、餐饮以清淡为主，蔬果杂粮胜良药。
俗话说“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。新鲜蔬菜水果是一种碱性食物，含有丰
富的维生素、矿物质、纤维素，可解油腻，维持胃肠正常蠕动，预防便秘，维持人体新
陈代谢的需要。早上可饮一杯五谷豆浆(黄豆、花生、玉米、小米、燕麦各适量)、一杯
蔬果汁(苹果、番茄、胡萝卜汁)。也可自己动手煲一些苹果山楂水，可健脾、助消化；
节日中饮酒较多的市民用葛花、甘草、陈皮煲水进行饮食调理。脸上长了痘痘别着急，
赶紧把芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁喝，或者用胡萝卜、芹菜、洋葱榨汁也可
以，都有清热、解毒、去火的作用。
3、降火小偏方对症选材。
不同类型的火，去火方式也不同：肝火旺者用龙胆草、白芍、黄芩和雪梨煮水喝；心火
旺者吃莲子、百合汤；胃火旺者喝绿豆粥或用山栀子、知母、... 阅读全帖 |
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d*****g
发帖数: 518 | 25 说梦话，是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡
眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很
多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心。但如果说梦话次数过于频繁，就会导
致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且还可能影响配偶、子女睡眠，这时应寻求治
疗。
引起做噩梦的原因通常是由于阴虚火旺，所谓阴虚指的是肾阴虚，火旺是心火旺，
中医认为肾阴不足，就会导致心火旺盛，而产生噩梦、失眠、心慌、头晕的症状，有的
还会有腰酸的表现。因此您做噩梦主要与肾虚有关。
平时要注意补肾阴，可以长期服用杞菊地黄丸。因为肾阴不足，还要特别注意劳逸
结合，不要过度疲劳。饮食清淡，少吃辛辣上火的食物，多吃百合、莲子等化火食品。
从中医学角度而言，普遍认为人梦话过多是因为身体各器官火气旺盛导致。由于不
同器官上火而引起的梦话内容也各不相同。
肝火旺盛者梦话的内容多为争论要求公平；心火旺盛者梦话内容多而杂乱，有时还
可能突然惊醒；若火气是由于食用过多上火食物导致，梦话者就会在梦中与人讨论吃喝
，或者抱怨胸闷难受；而心神不宁也可能会导致梦... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 26 （1）情绪平和是养肝关键：
中医认为，肝主情志。"怒伤肝"，情绪起伏过大，很容易影响到肝功能，所以，保
持良好的心情是养肝的一个主要方面。情绪不舒畅时，可以选择倾诉、或者寻找适合自
己的发泄方式，释放郁闷情绪。保持开朗多微笑，尽量保持精神愉快。
（2）像呵护美丽一样呵护肝：
容颜是女性肝脏功能好坏的晴雨表，肝功能的轻微改变都可以在脸上表现出来。要
想青春永驻、永葆娇嫩白皙的肌肤，必须先有一个健康的肝！
（3）睡好"排毒觉"：
肝脏除了可以储藏血液，还有一个重要功能——净化。人体在自身代谢的过程中，
制造了大量的"垃圾"，这些"垃圾"在阻塞血管的同时，也会毒害脏腑。而要想及时清除
这些"垃圾"，就要睡好"排毒觉"。
中医说："人卧则血归肝"。晚上11点至凌晨3点，是肝脏净化血液的黄金时段。此
时应让身体得到完全的休息，这样在第二天早晨，被重新分配到各个器官的血液又是新
鲜干净的了。
（4）饮食均衡营养好：
饮食合理、营养均衡有利于护肝，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、
矿物质等要保持相应的比例。
夏季闷热避免"肝火旺盛"
夏季是一个炎热的季节，人们的情绪也随着天气的变热，变得心... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 27 食养
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、
牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参(人参食品)、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮
用，也可护眼。一般认为罗汉果适合声音沙哑、咽喉不适者，其实罗汉果对火气大而眼
睛又不好的患者疗效也很显著。
水养
眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼屎、发干、红肿、充血，经常用流
动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。尤其对常患眼红
、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大
的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热无法忍受可稍微放凉
一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。选用菊花
也可以。
动养
让眼球运动，使之得以锻炼。做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大
双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息
10分钟之后再重复上述运动(运动食品)，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能
起到醒脑明目之功效。另外，有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流
等景物... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 28 1.月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激
子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2.经期避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3.为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化
不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的
食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多
餐。
4.痛经者无论在经前或经后，应保持大便通畅
多吃些富含纤维素的蔬菜，比如芹菜，白菜，等，因为这些蔬菜中含有大量的纤维素，
能够吸收肠道中的水分，促进肠道蠕动。
5.加强锻炼，增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
6.服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维
生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
7.补充矿物质钙、钾及镁矿物质
专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效
地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 1.月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主
应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激
子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。
2.经期避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。
3.为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化
不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的
食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多
餐。
4.痛经者无论在经前或经后，应保持大便通畅
多吃些富含纤维素的蔬菜，比如芹菜，白菜，等，因为这些蔬菜中含有大量的纤维素，
能够吸收肠道中的水分，促进肠道蠕动。
5.加强锻炼，增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
6.服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维
生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
7.补充矿物质钙、钾及镁矿物质
专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效
地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及... 阅读全帖 |
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e***p
发帖数: 142 | 30 最近几天，来自广东的“新上海人”张小姐，其饮茶习惯随着季节的转换也开始“换季
”，不再从茶叶店里购买绿茶喝，而是跑到中药房购买陈皮、薄荷、藿香、佩兰等药材
自己制作凉茶。张小姐称，在她的家乡自古以来就有夏天喝凉茶的习惯，而且都是自制
凉茶，因为喝凉茶可以去暑败火气。用张小姐的话说：“生命源于水，健康源于凉茶。”
其实，如今并非只有广东籍人士爱好在夏天喝凉茶。退休居住在上海女儿家的“老北京
”刘老伯闲来无事，听女儿女婿说夏天喝凉茶具有健身防病的功效，就自告奋勇充当凉
茶制作的“药工”，按照女婿提供的凉茶“配方”去药店配药材，然后在家中自己动手
煲凉茶，供一家五口畅饮。刘老伯说，自己煲凉茶，与买现成的凉茶相比，成本较低，
能喝个痛快。
那么，健康是否真的源于凉茶？
为何喝凉茶应谨慎？
我国夏天尤其是在江南地区气候偏热多湿，容易使人肠胃失调，再加上有的人嗜食辛辣
、味重食物，难免会不同程度地出现上火、口舌生疮、咽喉肿痛、食欲不佳等症状。对
此，有些人用凉茶“去火”本无可厚非，因为凉茶并不是真正意义上的茶，而是中草药
熬出来的药汤，中草药对于“去火”确有作用。
但是，“上火”有很多原因，服用凉... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 31 发信人： bubbling(泡泡), 信区： Medicine
标题： 血液垃圾的天敌
发信站： BBS未名空间站(Fri Sep 1 10:53:45 2017,GMT)
1、青椒
防止血液凝固
我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液
凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。
青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体
内吸收。最佳的吃法是：用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒，依照自己的口味调料
就行了，这样青椒的营养成分会保存更完好。
2、酵母
加强胰岛素
酵母含有丰富的铬，可加强胰岛素的功能，对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上
半茶匙酵母，还可清除多余的脂肪和胆固醇。
3、绿茶
血压、血糖的最佳调节剂
绿茶，可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，
具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。
除了喝茶以外，还可以“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如
面包、馒头等。蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。
4、黑... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 32 发信人： SweetSue(小小苏), 信区： Medicine
标题： “中药零食”吃不对 养生不成反伤身
发信站： BBS未名空间站(Thu Oct 26 13:09:14 2017,GMT)
秋季养生正当时。眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水，再往
里放几颗红枣、撒些枸杞……但是，红枣、桂圆干、金银花、枸杞这些“中药零食”真
是想吃就可吃吗？
很受女性欢迎的阿胶枣有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状，
适合体虚、血虚者和产妇食用，但不适合糖尿病以及肾脏疾病患者。另外，因为不好消
化，建议每天进补不要多于10颗红枣。
金银花可用于各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。经常口腔溃疡、嘴
巴起泡的火热体质患者可常服用，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者尽量避免
进食。
用桂圆煲汤、泡水等滋补效果明显，容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后，可以“满
血复活”。不过，体质燥热的人不宜过多食用，因为易生内热，表现为口干、上火、大
便干燥等症状。
枸杞可直接食用，也可用来煲汤，与菊花搭配泡茶，还可煮粥，具有清肝明目、降血糖
、抗疲劳、抗衰老、提... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 33 有位病人来门诊看胃肠问题，她说我肚子胀、不消化、没有食欲；最近她去医院，医生
说她得了忧郁症，她看起来是愁容满面，没有一丝笑容；她定期会到医院拿忧郁症的药
和安眠药，也会到诊所拿胃肠药。
以中医的角度来看，她是肝郁脾虚证，只需要服用“柴胡”方剂，如小柴胡汤、逍遥散
，就可迎刃而解，同时解决精神与胃肠问题。
为何柴胡是舒肝解郁“妙药”？
柴胡进入肝、胆、三焦、心包四经。肝与胆是表里关系，就像手足，无分彼此；肝与胆
位置彼此相望，经络相互连通；病邪进入肝，也会进入胆，病邪进入胆，也会进入肝；
肝旺，胆也旺，肝衰，胆也衰；柴胡治肝脏之病，同时也会治胆腑之病，肝胆是一体的
，肝胆是同治的。（《外经微言》）
柴胡是舒肝解郁之妙药，为什么说是“妙药”呢？因为柴胡作用于肝胆，而胆是枢机，
是身体的关键、枢纽；就好像进入房子要从门进入，胆就是门锁，而柴胡是钥匙；柴胡
掌控枢机，作用就像钥匙开启门锁一样，有四两拨千金的效果，所以称之为妙药。
柴胡也能改善肠胃
为什么忧郁症的病人会有胃肠问题呢？这牵涉中医“五行”相克的问题，五行是木、火
、土、金、水。肝胆五行属“木”，脾胃五行属“土”，木克土，所以肝木会... 阅读全帖 |
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n**l
发帖数: 97 | 34 为50块钱
动这么大肝火
不值当的啊
。
able
的。 |
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z****l
发帖数: 5282 | 35 ☆─────────────────────────────────────☆
saintknight (曾因酒醉鞭名马，生怕情多累美人) 于 (Wed May 16 17:26:05 2012, 美东) 提到:
如果是新警察不懂，也就算了；有些人明显不是新警察，还就以一句，没怎么看，就去
call了，这要多sb才行？如果懒得考古，懒得研究，就别搞。反正这deal也算死了，也
无所谓了，可总有些sb乐此不疲，以搞死deal为乐，这是什么问题？
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sioc (煎饼爱果子) 于 (Wed May 16 17:27:24 2012, 美东) 提到:
所以我开俱乐部，就是受不了这帮人了
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askqqq (史壮) 于 (Wed May 16 17:31:17 2012, 美东) 提到:
那个是你的俱乐部？
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byatt (byat... 阅读全帖 |
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i*****r
发帖数: 383 | 36 理解楼主。我结婚的时候我妈也这样，以前挺大度的一个人，在我准备结婚的时候突然
挑起理来。
今天说我婆婆家没给我们买新房不重视我（我们打算结完婚就出国，在国内根本住不了
几天，还不如留着钱国外过日子），明天拿着我老公带来的订婚戒指说不象是真钻，后
天又说我们俩不办婚礼让她被同事朋友怪罪我结婚了不通知大家（我挺烦办婚礼的，不
办是我自己拿的主意）。
天天车轱辘话一堆，中心思想就是女婿家做的不到位。之前这些决定以及做决定的原因
都已经给我妈念叨了N遍了，她老人家当初一脸的通情达理状，说对对对，现在房价高
，留着钱在国外吃的好点。等临到正式办事了就跟那些挑三拣四的丈母娘没啥区别，今
天说这不行，明天说那不行，问她想怎么办她又说不出来。那些日子我肝火真的是超大
的。我妈跟我吵的时候连“你就是贱”这样的话都说出来了，搞得我都快崩溃了。
后来实在收不了了，我跑到北京找我姨求援，因为我妈平时最听我姨的话。按我姨的话
说，我妈就是无法接受女儿突然嫁出去离开自己的事实才变的这么偏激。这跟我闺蜜跟
我分析的原因差不多。我想楼主妈妈也可能是这样的心态吧。我结婚半年后我妈看我们
俩过的不错，放了心，加上我姨平时 |
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j**m
发帖数: 1112 | 37 你这么容易生气，是不是激素不太平衡？肝火太旺？看看中医？ |
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c******f
发帖数: 2144 | 38 我胃不好，比如吃了很辣的，很冷的，或者压力很大的时候，胃就疼，不工作，必须全
部吐出来第二天才能正常饮食。估计肠也不好，因为常常放很臭的屁 （-_-!!）
身体是易寒虚火很旺那种，人容易发火，肝火很旺，有时候头疼
这些以后会对要宝宝不好吧？要怎么调理呢？
当然心理上我自己会多多注意的，不能对未来小宝不负责任，不能让他或者她遗传到坏
脾气：P
谢谢指教 |
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d*****s
发帖数: 587 | 39 应该是肝火旺吧，可以滴点母乳在宝宝眼睛里。
母乳有清热的作用。俺家宝宝之前眼睛红，还有红血丝，滴了两天就好了。 |
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i*****r
发帖数: 383 | 40 我妈妈也有好多生活习惯我看不过去，我不好意思说，于是没出月子就硬是把家务活全
揽回来。我妈一开始不知道原因，非说我逞强，天天说天天念叨，跟唐僧一样。直到念
得我实在受不了了告诉她原因，她又觉得自尊受到了伤害，认为我看不起她，从此一跟
人说起给女儿照顾月子就说自己犯贱，我真服了。
我自认是个脾气很好的人，但一和我妈相处就会肝火大动，估计跟楼主情况差不多。 |
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f****t
发帖数: 1770 | 41 如果还母乳的话，妈妈就调整一下？山药薏米粥？
或者打些山药糊给宝宝吃？ |
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v******s
发帖数: 190 | 42 这是第一次经历这样的反应。
14周半夜左腹疼醒持续了１个半小时，疼度是能忍受那种，又有点像来月经，牵扯着左
大腿和左臀
也疼。
以前有过类似的疼，但大多平躺一会就好了，这次怎么这么长时间！左卧右卧平躺都没
缓解，最后
可能太困了睡着了，醒后就不疼了。但刚刚又有一点微微的像月经一样的不舒服感。
这是怎么回事呀？
补充，最近肝火比较旺，容易着急生气和掉眼泪，颈椎也不舒服，自己有几次还睡觉憋
醒了（估计
是颈椎压迫哪了导致供氧不足）！
还有，就是最近几天明显感觉自己心跳的声音，并速度加快！
会不会宝宝也供氧不足呢！
请问上述这些正常吗？
谢谢！ |
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n******l
发帖数: 473 | 44 是啊
以前都不知道要喂水
后来宝宝得眼病
看了好多帖子 都说是肝火， 脾胃不合什么的
才开始加水
一般早上第一顿喂水比较容易， 所以喂到小人不喝了， 差不多4oz左右
往后就只能一次喂进去 2oz, 像这两天宝宝感冒咳嗽 啥都不吃， 吃啥都吐
我们只能用滴管喂 一次也就1oz, 多喂几次 |
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q****i
发帖数: 6923 | 46 来自主题: NextGeneration版 - 这张脸阿~艾 肾水不足，清肝火补肾水 |
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q****i
发帖数: 6923 | 47 来自主题: NextGeneration版 - 孕期补钙问题 小腿抽筋是肝血不足，不是缺钙。你需要做的是早睡和保暖。
我就是小腿抽筋，本来每天都抽，吃了芍药甘草汤立马不抽了。但是一般不建议吃药。
你还是试试食补吧。上网查查什么补肝血。
另外，春天来了，肝气容易生发过度，所以肝火旺也是肝血不足的一个原因，饮食不要太多酸，要多甜（天然的糖，不要吃白糖），多补益脾胃。饮食以清淡为主，比如大枣山药。 |
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d****k
发帖数: 2738 | 48 我，不敢朝宝宝发火，就对老公发，老公说我“肝火太旺”。：（ |
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m****a
发帖数: 6567 | 49 谢谢jms回答，其实发完贴感觉都会好一点，算是个发泄。
我的娃身体不舒服的哭跟无理取闹的哭腔是不一样的，她就是娇气，放在地上一下都不
行，也不是天天这样，但是有时候真的心头起火............ 我觉得我也是肝火旺，
明明知道她一点事没有，抱起来马上就会对你笑得像朵花儿，还是一听见哭声就血压升
高 -__________- |
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