V****n
发帖数: 651 | 1 国内空气质量之差已是众所周知，然而：
1.民众对此的认识程度不一
国内长期居住者尤其是没有出过国，对居住环境习以为常后很多把smog当作正常现
象(很多人甚至连什么是smog都不知道)，这个道理跟自己的小孩长得多快自己有时
注意不到，别人反而看得更清楚无异。海归一般都在空气清新的发达国家居住过，
回去后(有些从飞机下降起)就下意识地发觉空气的变化，不免多几句牢骚。然而这
种抱怨很容易被国内民众嘲笑。讽刺的是最后笑不出的人里大部分还是国内的人，这
点见第二点。
2.民众对空气差带来的危害性普遍认知不足
空气污染成份大致有这几样：氮氧化物(NOx)，一氧化碳(CO)，不完全燃烧形成的碳
氢化合物(UHC or unburnt hydrocarbon)，碳颗粒(soot)，氧化硫(SOx)。至于灰尘
(自然现象哪里都有)，二氧化碳对身体没什么危害。直接致癌的是碳氢化合物的含
苯成分(aromatic hydrocarbon)和碳颗粒。简单说，癌症起因无非首先是人体造新
细胞时细胞里的染色体拷贝过程发生差错，接着出错的细胞没有被人体免疫系统识
别并清除，最后出现不可抑制的增生以致先由局部产生小... 阅读全帖 |
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l***o
发帖数: 7937 | 2 刀具、案板不干净，不卫生，菜不摘也不洗，直接下锅炒了。过烧油，用了一星期也舍
不得倒掉。前台光鲜，后台脏乱。每个中餐馆的后门那个垃圾箱，唉！
成菜黏糊糊，易附着肠壁，形成宿便，时间久了就不爽。 |
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发帖数: 1 | 3 你这是法拉盛垃圾外卖吃多了的症状。拿钱发帖不容易啊！
[在 luobo (菠萝) 的大作中提到：]
:刀具、案板不干净，不卫生，菜不摘也不洗，直接下锅炒了。过烧油，用了一星期也
舍不得倒掉。前台光鲜，后台脏乱。每个中餐馆的后门那个垃圾箱，唉！
:成菜黏糊糊，易附着肠壁，形成宿便，时间久了就不爽。 |
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w**k
发帖数: 6722 | 4 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: GeauxTigers (Nothing is possible....), 信区: Joke
标 题: 男子将胡萝卜捅入肛门 医生奋战1小时成功拔出(图)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 21 16:32:10 2015, 美东)
大家想个更好的办法吧
“陈钢想了一个独辟蹊径的办法，在男子肚脐附近的腹壁上打了一个直径约为5厘米的
小洞，用手指伸进去触摸到肠壁，然后慢慢寻找胡萝卜的位置，找到之后，慢慢把它往
外推。不过陈钢也透露，因为胡萝卜本身就很粗，并不好推。另一名医生，要用手术器
械将男子的肛门撑开，再一点点的往外拉，数名医生上下其手，一起发力，历经一个小
时，才终于把萝卜拔出来。因为这玩意本身是脆的，所以在拉扯的过程中，医生也扯下
了很多碎粒来。” |
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s***e
发帖数: 7166 | 5 如果过度刺激就会导致腹泻啊，类似于用化学试剂烧肠壁。 |
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h**r
发帖数: 8078 | 6 普通腹泻会肠出血啊，就是肠壁破损了呗，你以为多稀奇啊。 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 7 http://health.iqilu.com/html/jiankangyinshi/200902/03-1645.html
2月4日是立春。作为春节后的第一个节气， “立”是开始，揭开了春天的序幕，万物
都在等待复苏。白天渐长，太阳暖和多了。此时阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺
盛，此时适当的调摄能使春阳之气宣达。
立春一过，天气回暖，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易和气候“撞车”，稍不留神就
有可能补过了头。
确实，羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种优良的温补强壮剂。冬季常吃
，不仅可以增加人体热量、抵御寒冷，还能增加消化酶、保护胃壁、修复胃黏膜、帮助
脾胃消化，起到抗衰老的作用。但是，进入正月，特别是立春以后，羊肉就不能作为餐
桌上的常备佳肴了，否则会对身体不利。
宋代张君房《云笈七签》就指出，“春气温，宜食麦以凉之，禁吃热物。”而羊肉正是
“热物”的代表，多吃很可能会上火，导致胃疼、大便干结、咯血、咳嗽、黄痰等症状
。当然，也不是说一点羊肉也不能吃，偶尔吃一点没什么大碍，如果吃羊肉时能配点萝
卜，会减少羊肉的这种燥热。
享受“生发”好食物
春天人体各组织器官功能活跃... 阅读全帖 |
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k*******i
发帖数: 5067 | 8 来自主题: LosAngeles版 - 海底捞好贵 大部分胃酸还是可以消灭的。
但是还是有一部分寄生虫， 他们的蛋外面有壳， 不能被胃酸消灭。 然后在肠子里面
develop， 或者就随血液流到肝， 肺， 或者脑。 你看肺绦虫， 还有猪肉绦虫， 这
些都有证明啊。 猪肉绦虫就是吃了米猪肉。
还有很多寄生虫也是这样的。 我已经不记得名字了。 但是记得那些钩虫类， 都是母
的大， 公的非常小， 母的有腹股沟， 把公的包在里面。 然后她自己用钩子咬破肠壁
， 吸血。 我就是在教科书上面看过图片， 在显微镜下面看过尸体。 没有见过活的。 |
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d***s
发帖数: 7683 | 9 女子腹痛难忍去医院取出两三百条蛔虫
信源：钱江晚报｜编辑：2012-07-17
昨日上午，永康读者谢先生致电本报《浙中城事》热线0579-89111111：永康市第一人
民医院有个病人，昨天动手术，医生从她的肚子里拿出来一大袋蛔虫。
记者核实：
昨日早上，记者在永康市第一人民医院肝胆胰外科病房，见到了谢先生所说的患者小美
，1米6的个头，看上去身子瘦弱。她脸色发黄，躺在病床上不能动，说话声音也很小。
小美的丈夫一直陪在他身边。因为小肠进行了手术，小美不能进食，也不能喝水，嘴唇
已经有些干裂。
上百条蛔虫，用钳子取了半个多小时
小美今年23岁，贵州人，两个月前，她和丈夫一起来到永康石柱镇一家塑料厂打工。
7月15日，小美上夜班，凌晨4点半，她一回到家就倒在了床上。
“上班的时候，就觉得肚子痛，一直忍着。”小美以为回家躺一会就好，没想到时间一
点点过去，腹痛的状况不但没有好转，反而更严重了，“我只能蜷缩着，平躺都会很痛
。”
丈夫见小美情况不对，立刻将其送到了永康市第一人民医院。经过医生检查后，诊断为
肠扭转，需要立刻动手术。
“当时，我们也考虑到会有蛔虫，但没想到会有这么多。”负责手术的... 阅读全帖 |
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g*******a
发帖数: 31586 | 10 一、腿脚要求减负担。
我们是大老粗，由骨骼、肌肉、关节形成的“铁三角”，几乎承载着身体的整个
重量，仅膝盖就承受9倍于体重的压力。我们还是交通枢纽，布满了你身上50% 的神经
、50%的血管，流淌着50%的血液。我们看上去不像其他兄弟那样娇贵，其实最容易受到
伤害的地方是关节。负担过重、行动姿势不当、寒气侵入等都会 让我们受伤。
请***我们是一辈子的事，从20多岁开始，就得注意护腿。特别是开车一族，以车代步
惯了，腿部力量通常比常人差，更要勤锻炼。 北京大学第三医院骨科主任医师娄思权
表示，少爬高楼、少爬山、减肥等都能减少关节的损伤。北京老年医院中医科主任刘德
泉教授指出，千万别让腿部受凉，常用 热水泡泡脚，穿宽松的裤子和鞋，选择2—3厘
米鞋跟的鞋。临睡前拿个小枕头垫垫腿，也能促进血液畅通。还要多晒太阳，有效预防
骨质疏松。
二、肠道要求管好嘴巴。
干我们这行不是个好差使，整天臭烘烘的。我们的构造是一根管子，虽然有相当
大的弹性，但容量有限，需要按时把里面的东西排出去。尤其是大肠，里面的垃圾 含
有很多毒素。所以，我们不喜欢一天到晚被装得鼓鼓的。随着年龄的增长，我们的肌肉
开始松弛... 阅读全帖 |
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q*******n
发帖数: 20306 | 11 后天做肠镜， 我还在犹豫是不是取消， 我相信自己已经能对付痔疮出血问题， 肠镜
已经不必要。
除了打麻药， 可能被诊所传染上不明病， 以及可能捅破肠子外， 即使啥都没发现，
医生也会在我的健康肠壁上夹取一小块肉做样品， 我仍存在想法是否打个电话把这个
肠镜取消掉。 |
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E********l
发帖数: 11 | 12 Link: http://bit.ly/ITFjLE
对付宝宝的便秘有很多种方法，但你首先要确定宝宝是否真的是便秘，因为有时出现在
宝宝身上的可能只是假象。如果宝宝每隔三天才大便一次，但大便体积比较大而且比较
柔软的话，则不属于便秘。如果是便秘的话，宝宝的便便应该是停留在大肠里面有足够
长的时间从而使其变得十分干硬。宝宝通常很可能会几天都不大便，但只要他们的便便
是柔软的话，则不是便秘了。
还有另外一个假象就是宝宝的表情了。有的宝宝可能会将大便当成是一件大事，他们会
做出痛苦的表情，涨红了脸然后发出“哼哼”的声音。但即使他们看起来很不舒服，实
际上他们的便便还是十分正常的状态。出现这种情况通常是因为宝宝的协调能力还没有
完全发展。为了要大便，有些肌肉需要被收紧，有些则需要放松，因此就会可能有的宝
宝不知道怎样去控制不同的神经，所以通过收紧面部等肌肉来收紧相关肌肉群，所以爸
爸妈妈们不需要担心，他们只会涨红脸而已。
原因一：饮食失调，纤维素摄入不足
挑三拣四爱吃肉
宝贝挑食似乎已经成为通病。爱吃肉，不吃蔬菜；吃零食，不吃正餐。这些都让宝贝缺
乏纤维素，而纤维素能帮助肠胃蠕动。粗纤维可增加... 阅读全帖 |
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f*********e
发帖数: 1906 | 13 来自主题: WashingtonDC版 - 做腊肉香肠 今年也想给孩子做一点家乡的香肠腊肉，请问：
1 哪里买肉和肠子？
2 如何清晰肠子，有什么高招？（以前家里人用醋清洗，然后用面粉裹出肠壁上的不容
易清洗的东西）
谢谢！ |
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p*********y
发帖数: 2741 | 14 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: playadelrey (A smile is a curve gets things straight), 信区: Fashion
标 题: 好东西大家分享,减肥饱腹圣品健康减肥Chia Seeds
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 7 13:51:19 2011, 美东)
看到吃减肥药吃到身体衰竭的JM,我很心痛！推荐这个东西，很健康的减肥
健康减肥 Chia Seeds-健康食品奇亚籽
Chia Seed.
中文名叫奇亚籽,学名芡欧鼠尾草,原产自美洲中部,可生长在热带及亚热带海拔4000英
尺以下的地区.目前已在美洲、澳大利亚等地区开展商业种植.
chia seed ,曾是阿兹特克和码雅人的四大主食之一,也曾在墨西哥中部地区作为流通货
币使用,阿兹特克的统治者要求被他们征服的部落每年进贡chia seed,也用chia seed来
供奉Chicoine Coatl女神.
chia seed的作用:有抗疲劳,降脂降压,降低胆固醇.控指血糖等.
含有丰富的Omega-3脂肪酸,全谱蛋白质,膳食纤维,抗氧化物,... 阅读全帖 |
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o*******r
发帖数: 4921 | 15 吃屎的减肥效果更好.
【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: playadelrey (A smile is a curve gets things straight), 信区: Fashion
标 题: 好东西大家分享,减肥饱腹圣品健康减肥Chia Seeds
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 7 13:51:19 2011, 美东)
看到吃减肥药吃到身体衰竭的JM,我很心痛！推荐这个东西，很健康的减肥
健康减肥 Chia Seeds-健康食品奇亚籽
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中文名叫奇亚籽,学名芡欧鼠尾草,原产自美洲中部,可生长在热带及亚热带海拔4000英
尺以下的地区.目前已在美洲、澳大利亚等地区开展商业种植.
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币使用,阿兹特克的统治者要求被他们征服的部落每年进贡chia seed,也用chia seed来
供奉Chicoine Coatl女神.
chia seed的作用:有抗疲劳,降脂降压,降低胆固醇.控指血糖等.
含有丰富的Omega-3脂肪酸,全谱蛋白... 阅读全帖 |
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A*********u
发帖数: 2145 | 16 1： 关于粉的问题
什么牌子好：
新手请用欧普特蒙乳清蛋白粉吧，价格便宜样子足我们一直都用它
很多成年亚洲人都乳糖不耐（大于90%），所以建议lactose free的。原因是缺少乳糖
酶，乳糖在肠道不消化，粘在肠壁上，改变了肠道的渗透压，导致腹痛，腹泻，胀气等
症状。你自己买的时候看看成分表……
增肌粉说白了就是蛋白粉配上油脂和纤维帮助排便，然后高热量的东西一路往上堆，再
添加了一点厂家宣称的科学证据一直很含糊的BCAA支链氨基酸啊什么的等一系列似乎能
帮助恢复，增长肌肉的东西。爱买就买UN的吧。。。。BSN的true mass也不错，很好溶
，味道好好的……我吃完一瓶以后肚腩厚了两厘米……
据说厂家们建议运动以后半小时喝点乳清蛋白粉这种好消化的东西能增加饱腹感，促进
蛋白质的合成，添加了珍贵的BCAA支链氨基酸修复受损肌纤维，肌肉长得嗖嗖的。运动
前半小时喝点乳清蛋白粉，增加饱腹感，促进蛋白质的合成，运动起来杠杠的，平时饭
后喝点增肌粉什么的让卡路里含量成为正值，长肉唰唰的。
其实从来没有明确的科学证据说这种事情真的发生过，相反还有不少抵触直觉的证据，
比如难消化的酪蛋白（对了，睡... 阅读全帖 |
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A*********u
发帖数: 2145 | 17 买lactose free的牛奶是正解。
乳糖不耐是有段基因表达被沉默了，自己停止生产乳糖酶，不是养点细菌就解决的。气
多阿，拉肚子阿的症状是因为乳糖沾在肠壁上，改变了渗透压。最多时间长了你习惯了
，症状变轻微，我很难理解经过适应以后自己开始重新产生乳糖酶……这个……这个…
…这种概念都可以用来治白血病了……
养细菌在肚子里发酵……想想发酵会产生什么……纯粹是想把自己变成喷气机
从来都不觉得牛奶是什么好东西……不能喝就别喝……吃的是营养不是成分……就那么
一点可怜巴巴的每100毫升3克蛋白质，里面充斥着乳糖，母牛抗体，抗生素，雌性激素
，抹在母牛乳房上的碘…… |
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E******n
发帖数: 6647 | 19 帖个关于清肠的
什么是宿便?
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都
排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发
酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的
物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的
身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气
，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引
发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。
科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作，体内的
毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、皮肤
暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有些人以为肚腩的赘肉是由于发胖所致，其实
，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内毒素过量累积也
会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长期体内不间断的恶性循环，久而久
之就会导致致癌物在体内累 |
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n**m
发帖数: 7872 | 20 1.简单的回答是，会。
复杂的回答是：食物中的TG在肠子里被分解成fatty acid和monoacylglycerol （MG，
就是连
着一个fatty acid的glycerol）,这两个东西被肠壁吸收，在mucosal cell里面重新形
成TG，
然后和其他一些lipid和protein pack到一起，形成chylomicron，被release到淋巴系
统里
面，最终进入血液。
chylomicron then bind to lipoprotein lipase （这个酶可以把TG分解成fatty acid
和MG，通常在脂肪组织和肌肉里面），然后在insulin刺激下，fatty acid will be
uptake
by the cells and resynthesis TG and store in the cell.
2.fat cell非常不容易死，呵呵。减肥成功，很大程度上是fat cell变小。长期肥胖，
fat
cell负担太大的话，会有inflammation的症状，不好不好。
关于fat cell的develop，原来的研究是说，在青春期的之前， |
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p*********y
发帖数: 2741 | 21 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: playadelrey (A smile is a curve gets things straight), 信区: Fashion
标 题: 好东西大家分享,减肥饱腹圣品健康减肥Chia Seeds
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 7 13:51:19 2011, 美东)
看到吃减肥药吃到身体衰竭的JM,我很心痛！推荐这个东西，很健康的减肥
健康减肥 Chia Seeds-健康食品奇亚籽
Chia Seed.
中文名叫奇亚籽,学名芡欧鼠尾草,原产自美洲中部,可生长在热带及亚热带海拔4000英
尺以下的地区.目前已在美洲、澳大利亚等地区开展商业种植.
chia seed ,曾是阿兹特克和码雅人的四大主食之一,也曾在墨西哥中部地区作为流通货
币使用,阿兹特克的统治者要求被他们征服的部落每年进贡chia seed,也用chia seed来
供奉Chicoine Coatl女神.
chia seed的作用:有抗疲劳,降脂降压,降低胆固醇.控指血糖等.
含有丰富的Omega-3脂肪酸,全谱蛋白质,膳食纤维,抗氧化物,... 阅读全帖 |
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b****i
发帖数: 11322 | 22 好象是说会依附在肠壁上。。。。。你看那些CLEANSE的INFOMERCIAL有些很吓人的照片
，不但是黑的，还是橡皮状的上尺那么长的长条 |
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m**t
发帖数: 1956 | 23 食物分解是不完全的，尤其是蛋白。而且食物的吸收也是很怪异的，蛋白可以穿透肠壁
进入血液。课本那点知识只是理想情况。
这个我是带女儿看了无数次消化专科学到的。
但是我不反对GMO
GMO |
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l******a
发帖数: 415 | 24 在日本，裙带菜大酱汤也是一道很受欢迎的食物，特别是日本的老人，几乎每天都喝它。
原来裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植物
纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性植物纤维。
水溶性植物纤维的里面富含多糖类成分藻胶酸，藻胶酸可以和其他食物中的盐分相结合
，促进盐分排出体外，不知不觉中就减少了人体对盐分的吸收。
众所周知，老年人随着年龄的增高，味蕾也会渐渐变的迟钝，在不知不觉中就摄入了过
量的盐分。如果每天能喝一碗裙带菜大酱汤，既可以减少盐分的吸收，又降低了血压，
促进了健康。真是一举多得。
另外，裙带菜中的不溶性植物纤维不溶于水，也不会轻易被消化吸收，它可以在人体的
肠道中起到增加粪便量，柔软粪便的作用，还可以起到了刺激肠壁，促进肠蠕动的作用
，这样就减少了粪便停留在体内的时间，间接的减少了大肠癌的患病率。
我常常推荐自己的父母，从国内的大型超市里购买日式大酱和裙带菜，自己做汤喝。
裙带菜大酱汤的做法：1.准备材料：将半盒嫩豆腐切小块，加日式大酱（即味噌酱）一
匙，葱花少许。2.将裙带菜用水泡开。3.汤锅里加水烧开，转小火，然后盛出一 点儿
热水，把大酱化开。... 阅读全帖 |
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n*******1
发帖数: 2254 | 25 强烈同意啊，北校明年鞋带去nfl接替老迈的肠壁，在s&m的带领下同遍uat，然后黄河
泛滥一发不可收拾，直捣鸡窝。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.5 |
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G**********e
发帖数: 11693 | 27 我正纳闷呢。。。。。。那么多不知道魔芋是什么东西的人都跑到哪里去了。。。。
一般都是四川那边的人知道魔芋是什么，因为这个是四川人爱吃的东西来自四川。美国
的中国超市一般有日本人吃的魔
芋。一般跟豆腐在一起。其实日本人吃的魔芋也是从四川去的，每年天府食品公司会出
口成千上万钝魔芋精粉给日本。
台湾人也知道魔芋，不过他们喊这个叫蒟蒻，是从日本传过去的。
有种植物叫魔芋，它长在地里的根拿来提炼出魔芋精粉，精粉分等级，日本魔芋跟四川
魔芋的等级不一样。四川魔芋的
魔芋成分更高就是了。拿精粉用碱水点出冻状的魔芋，冷却以后可以切成各种形状。点
硬一些可以切丝炒菜，点稀一点
可以切块烧菜烫火锅。超市里的日本魔芋，如果是等级接近四川魔芋的我就认识，如果
是等级高的颜色已经成白色的我
就不认识了。
魔芋其实是不能被消化的。吃到肚子里它会贴在肠壁上absorb身体里面的致癌毒素，吸
热量，吸那些个不好的东西。魔
芋有很多好处，美容，减肥，降血脂，降血糖，降血压，糖尿病人也该吃它。是个碱性
食品，which也是女人需要的。
总之就是好就对了。其实魔芋的花很多人一看就能recognize（因为照片里可能见过）... 阅读全帖 |
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p*********y
发帖数: 2741 | 28 看到吃减肥药吃到身体衰竭的JM,我很心痛！推荐这个东西，很健康的减肥
健康减肥 Chia Seeds-健康食品奇亚籽
Chia Seed.
中文名叫奇亚籽,学名芡欧鼠尾草,原产自美洲中部,可生长在热带及亚热带海拔4000英
尺以下的地区.目前已在美洲、澳大利亚等地区开展商业种植.
chia seed ,曾是阿兹特克和码雅人的四大主食之一,也曾在墨西哥中部地区作为流通货
币使用,阿兹特克的统治者要求被他们征服的部落每年进贡chia seed,也用chia seed来
供奉Chicoine Coatl女神.
chia seed的作用:有抗疲劳,降脂降压,降低胆固醇.控指血糖等.
含有丰富的Omega-3脂肪酸,全谱蛋白质,膳食纤维,抗氧化物,以及各种矿物质.
含有60%的Omega-3脂肪酸,与鱼油相比,它的的Omega-3脂肪酸含量更高.
含有19%-23%,的全谱蛋白质,比大豆更高.
也是高纤维食品,15克的chia seed 可以提供4-5克的纤维,偶们身体每天纤维的接收量
应该在35克.所以也是很好的防便秘食品.
含有大量的钙,100克的chia seed含有600毫克的钙,而10... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 29 妙招一：屏气站立
挨着墙壁站直，肩胛骨往下压并打开，双肩放松，抬头挺（减肉肉，细体茶你不打算来
一杯的吗？）胸收腹，用力收紧臀部，双腿拉伸，双脚并拢，使后脑勺、肩胛骨、臀部
、小腿肚、脚后跟连成一线并贴于墙壁上，用力收紧腰部，与墙壁之间隔一个拳头的空
位。屏住呼吸30秒时间，每天站立两次。(国际巨星舒淇就是用这种方法减肥的。）
妙招二：来杯细体茶
肥胖问题的根源很多，单纯一种方式很难彻底解决。细体茶从热量消耗、体外排出、长
久保持三方面出发，逐一瓦解肥胖的根源性问题。首先能将各类顽固脂肪转化为热量消
耗，其次增强肠道蠕动，将多余油脂排出体外。同时还能降低对油腻食物的依赖度，并
在肠壁建立脂肪隔离膜，从而保持长久的苗条。
妙招三：肩胛骨运动
1.全身站直后，手肘弯曲，双臂抬起，将下臂放于头后，手掌弯曲自然靠在颈椎上。然
后以从后往圈得绕圈方式转动肩关节，令肩胛骨充分活动起来。
2.挺胸收腹，双臂弯曲，手肘指向后方，手臂收在腰两旁，双手握拳，前臂尽量与地面
平衡地前后滑动手臂30秒。 |
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E**********v
发帖数: 5509 | 30 上海的虾么都是用牙签挑的，小一些的虾是很方便的。
但是这里的虾个头巨大，肠子里充满了黑色的大便，撑得肠壁很薄，牙签挑十有八九是
断在里面的，而且泥沙质的大便会染得到处都是，极其讨厌。尤其是虾尾上有一个大便
包，呈锥形，牙签根本挑不出来。我是用剪刀剪开虾背一直到虾尾，然后挑肠，然后水
里冲一下，灰常干净滴。而且这种大虾背上开个口子更好入味。 |
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i***f
发帖数: 10682 | 31 大家整天在这里灌水，没日没夜的。为了大家身体健康，特意转来这个一定要知道的生
活常识。。。
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发信人: puhoo (笔兰阁), 信区: Joke
标 题: 人体内有10斤宿便！要是清除了比任何减肥法来的都快！
发信站: BBS 未名空间站 (Thu May 20 03:51:40 2010, 美东)
什么是宿便?
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天
都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠 道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐
败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭
、有毒的物质，并像锈一样 牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢
侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生
各种毒素、毒气，造 成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代
谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。
科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位 |
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r***u
发帖数: 1272 | 33 那些在人人网上常看常转的谣言们，是时候该粉碎你们了！酸性体质引发疾病？牛奶致
癌？咖啡超三杯胸会变小？手机一格电比平时辐射大千倍？爱尔兰结婚是选择期限的？
女人上床的第一个男人会对后代有遗传？
实在是受不了人人网这个谣言集散地了，以下除特别注明均摘自果壳网的谣言粉碎机并
附有原文链接，谣言粉碎机是个不错的地方，宣传科学破除谣言什么的，非常有价值，
没事可以去逛逛，也希望大家能多一些怀疑和求证的科学精神，让谣言彻底没有市场。
研究表明癌症不能在弱碱性的人体中形成；只能在酸性身体中形成。有一种理论认为
，不管是容易疲劳、脸上长痘、头疼脑热、失眠多梦，还是高血压、糖尿病、甚至是癌
症，都和人的体液偏酸有关，只有身体呈弱碱性才是健康的。你是易得癌症的酸性体质
吗？赶快多吃菜，少吃肉，把体质改造成碱性吧！
1. 酸性体质引发疾病？
流言： 研究表明癌症不能在弱碱性的人体中形成；只能在酸性身体中形成。有一种理
论认为，不管是容易疲劳、脸上长痘、头疼脑热、失眠多梦，还是高血压、糖尿病、甚
至是癌症，都和人的体液偏酸有关，只有身体呈弱碱性才是健康的。你是易得癌症的酸
性体质吗？赶快多吃菜，少吃肉，把体... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 35 在孕期里，总会有这样或者是那样的事情是不允许做的，下面我们来一起看看那些事情
孕妈咪一定不能做……
准妈不能犯的傻事一：带戴隐形眼镜
孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引
发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个
人体质而改变，使近视的度数增加或减少。
如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜
上皮剥落。另外，一旦隐形眼镜不洁，极易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。
准妈不能犯的傻事二：吃嫩火锅
据有关部门检查测定，羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在
受感染的羊肉细胞中，而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼
虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重
者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。
准妈不能犯的傻事三：洗热水澡
高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不
能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能... 阅读全帖 |
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e********2
发帖数: 116 | 36 精彩灵验对话摘录：亡人在地府做官
【东方台秘书处编者按】：
在2012年9月1日的《玄艺综述》节目中，台长看出亡人有修，但没有上天，而是在地府
做官，听众说早在一零年台长就看出是在下面做官的。时隔两年，还是一样的处境！再
次证明台长的图腾是真实不虚的，完全经得起任何考验！也幸好这位亡人的任期比较长
，为我们提供了如此有力的证明！
卢台长：喂，你好！
听 众：喂，您好！请台长看一个亡人，王殿华，男的，1996年过世的。
卢台长：这个人哪——我告诉你——修是有修啊。
听 众：有修？
卢台长：但是问题……还在下面。在下面做官呢！
听 众：哦，还在地府做官？
卢台长：对了！
听 众：上次看就是在地府做官的！
卢台长：你看到了吧？一模一样吧？
听 众：一零年我问的时候就在地府做官的。
卢台长：哈哈……一零年？两年了吧？台长照样看出来一模一样！呵呵……你知道吗？
今天我给一个愉悦的
老妈妈看，我告诉她你爸爸在地府里面要饭呢，结果她自己做梦就看见她爸爸
在地府里面，就那个
鬼样，在要饭！哎呀，把她吓坏了！
听 众：呵呵……
________________... 阅读全帖 |
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j********p
发帖数: 9680 | 37 蜡没毒，是保护苹果的，但吃下去，在胃里不消化，排不出，糊在肠壁上，影响消化功
能。
解决方法，削皮。 |
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d*b
发帖数: 4184 | 38 医学生物学的教课书还要改成屁眼是性器官，直肠壁适合性交而且不会大规模传播AIDS
和淋病梅毒等疾病。
敢说实话的，一律作歧视处理。 |
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n*********s
发帖数: 256 | 39 【 以下文字转载自 Belief 讨论区 】
发信人: newcomments (New Comments), 信区: Belief
标 题: (转载)海涛法师-素食主义
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 4 03:12:41 2017, 美东)
http://bookgb.bfnn.org/books2/1937.htm
素食主义
海涛法师选辑
一．前言
二．世界名人素食观
三．世界名人素食小故事
四．美国素食主义
五．怎么吃才聪明？健康新主张
六．现代人吃什么才好？
七．饮食新概念
八．世界冠军的秘密
九．基督教的素食观
十．佛教的素食观
十一．结论
一．前言
长久以来，许多人都以为要吃肉才能得到营养，或是认为动物都是生来给人吃的，因此
何许多人听到‘吃素’时，第一个反应就是：‘吃肉有什么不好？成千上万的人都在吃
，我为什么不吃？’其实素食绝对是比肉食更具营养价值的饮食，而且没有肉食中一切
有害的物质。素食是远离恶疾、保持健康、美容养身的大自然良药。
回顾历史上对人类有重大贡献的人物，有许多都是提倡素食非常卖力的，像佛教的释迦
牟尼佛、基督教的... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 40 发信人： Presumptuou(逆光), 信区： Banquet
标题： 这样喝茶大错特错！毁肾、毁胃、毁血管
发信站： BBS未名空间站(Fri Sep 8 10:45:10 2017,GMT)
中国是茶的故乡，中国人饮茶，据说始于神农时代，少说也有4700多年了。每天适当喝
几杯茶，是长寿茶、防癌茶，但如果喝法不对，可能就会变成致病茶、害命茶。
一杯浓茶百害无一利
我们今天要说的这个错误的喝法，很多人都有，喝茶可能半杯子都是茶叶，总觉得这样
才够味儿。郑重提醒，爱喝浓茶的注意了，这个习惯百害而无一利。
1浓茶毁肾
浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入
过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。引发“茶叶
型氟中毒”。
几乎所有人都有一个观念，就是浓茶解酒，但事实上酒后饮用浓茶相当于“雪上加霜”
、“火上浇油”。因为茶叶中就有茶碱具有利尿的作用。大量饮酒后，酒精来不及分解
就会随着茶水进入到肾脏当中，对肾脏产生损害。
此外，茶叶中也含有形成结石的物质，经常喝浓茶的人要注意自己是否患有肾结石。
2浓茶毁胃
浓茶中含过多的... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 41 以前在国内时常常折楼下阿姨的芦荟来擦脸，不是说保湿美白祛痘么，反正好处多多。
但是结果就是擦得脸红通通，很多小RASH，原来是过敏了。偶妈说没经过处理的芦荟不
要直接往脸上涂，太刺激。
偶记住了，就一直没碰。
这几天看着家门口那一大桶芦荟实在郁郁葱葱，嫩得不行，就随手掰了一小根，洗了洗
，用剪刀把皮削了，就抹呀抹～～后来居然一点都不过敏，舒服得很，凉凉的很温和的
说。
偶就奇怪，难道美国的芦荟特别通人性，不伤人?以后要是有个什么烫伤就靠她了。
芦荟，仙人掌这些沙漠热带植物真是很神奇，在酷热干旱的地方生存，却包含汁液，生
命力旺盛。
看来做人当如芦荟。霍霍～～
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～～
神奇的芦荟是集观赏、药用、美容、食用于一身的植物，具有抗菌消炎、调节免疫、抗
肿瘤、愈合伤口、清热通便、降血脂、降血糖、降血压、增进食欲、泻下通便、护肤美
容等诸多作用。因此，芦荟在民间成了家喻户晓的植物明星，不少人在家里种上几盆，
既美化居室环境，又能随时取用。但上海中医药大学教授陈德兴提醒，芦荟品种多，并
非所有品种都能吃。 芦荟怎么吃才健康？... 阅读全帖 |
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p***o
发帖数: 3399 | 42 什么是宿便?
人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天
都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠 道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐
败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭
、有毒的物质，并像锈一样 牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢
侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生
各种毒素、毒气，造 成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代
谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。
科学研究结果显示，人体的免疫系统逾50%是位于结肠。结肠一旦无法正常运作， 体内
的毒素就会经由其它管道（例如肾脏、皮肤及呼吸）而被排出体外，造成体臭、口臭、
皮肤暗晦、皮肤过敏、发疹及色素斑等等问题。有些人以为肚腩的赘肉是 由于发胖所
致，其实，那是结肠内的毒素大量积结，因而造成腹部赘肉显视及体重增加。体内毒素
过量累积也会加重肾脏和肝脏的负担，进而损及其它重要器官。长 期体内不间断的恶
性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积， |
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a******o
发帖数: 16625 | 43 这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭
、有毒的物质，并像锈一样 牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢
侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。
完全是对以前中国公厕的描写 |
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d********f
发帖数: 43471 | 44 用大便造肉来吃，你能接受吗？最近，日本的科学家在研究如何处理生活污水中的粪便
时，搞出了这个令全世界都震惊的解决方案。据说，这种屎造肉的蛋白质含量还相当高
呢。记者采访武警医院营养科副主任曾晶，对这另类处理方法，她从专业角度进行了分
析。
策划：赵洁 撰文：李文
图片：gettyimages(除署名外)
几点疑问
这种“肉”蛋白含量高但是否优质蛋白？
这种“肉”能否经得起烹饪？
这种“肉”里氨基酸的配比是怎样的？
它跟鸡蛋比，营养又如何？
如果它根本就远不如鸡蛋，我们为啥要劳心
劳力去开发它作为高蛋白食物的功能呢？
“蛋白质含量高”的猫腻
“屎造肉”吸引眼球的一点，是它蛋白质含量很高，达到63%。曾晶举了几个日常富含
蛋白质的食品的例子：“猪肉的蛋白质含量是17%～18%，鱼肉20%，鸡肉蛋白质含量约
为22%～23%，鸡蛋在11%～12%。干
黄豆中的蛋白质含量在36%左右。单从数据来看，这些传统食品确实在蛋白质含量上还
不如这种屎造肉。市面上有的蛋白粉甚至都达不到它的水平。”但是，曾晶也指出，例
如除掉水分的肉松、牛肉干，就比原本的猪肉、牛肉“蛋白质含量高”，含量高并不一
定意味着... 阅读全帖 |
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r*********e
发帖数: 29495 | 45 1
某同事的事：
搞婚外情也就算了，还要和小三一起出去旅游
一起出去玩也就算了，还只在郊区，不去个远点的地方
只在郊区也就算了，还要玩浪漫一起放孔明灯
一起放孔明灯也就算了，还要写上很土的XX喜欢XXX
写上也就算了，偏偏放飞时飞回了市区
飞回市区也就算了，偏偏被老婆同事捡到
捡到也就算了，偏偏他的名字很奇特，全国也没有几个，于是杯具了。。。
一个杯具的背后存在着若干个巧合，我终于信了
2
本人女，一个人住，奶奶有时来我这边玩，背景交代完毕
我一个人住，回家一般就先换衣服，正装穿的不舒服，回家一般换家居服，当然了胸衣
也不穿的，然后奶奶幽幽的看了我一眼，捏了捏我的胸衣，叹了口气。。。然后连续几
天回家都是猪脚汤。。。
3
公司是造轮胎的
我们工厂车间里有很多橡胶颗粒什么的，会粘在身上，黑的
有个黑人同事，去了工厂回酒店没洗就睡了
第二天酒店打电话来厂说
你们这黑人是假的啊，还掉渣，床单全黑了
4
我妈单位的司机有一天请假，理由是其大伯住院需要看护
我妈关心同事啊，就问病情严重不？
司机支支吾吾，最终在强大的师奶八卦光线下从实招来
司机的大伯好酒，某天又喝醉回家
这天大伯娘买了一个通厕所... 阅读全帖 |
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M******n
发帖数: 43051 | 46 小蛔虫打出生就没见过妈妈。
从壳里出来的第一天，看到身边有一条熟睡的大虫，长的望不到边。他想，这就是我妈
妈了吧！他走过去叫“妈”！没有反应。小蛔虫才注意到，它和自己不太一样，自己两
头尖尖的，而大虫子一节节的，颜色也不同。
这时一个小声音响起来：“它可不是你妈妈，它不是男的也不是女的！”小蛔虫循声望
去，看到一个不太高的小虫神气地看着他。
“你是谁？”
“我是微小膜壳绦虫，和这个大家伙都是圆叶目绦虫。它叫猪肉绦虫，2米多呢！”
“真厉害！都可以去NBA打球了！”
“它可站不起来，哈哈，我们俩长得很像的，这是他比我高而已，不过论实力，它可比
不过我！我的势力范围很大的，老鼠的小肠里也有我的同伴。”
“那这是哪儿啊？”
“这是人的小肠啊！我和猪肉绦虫一样，都是囊尾蚴变得，同样都先从卵里钻出来。我
小时候啊，叫六钩蚴。猪肉绦虫要让他的子女住在这里可不容易，它得先把孕节排到人
体外面去，还得让猪吃掉，变成六钩蚴，再钻到肉里去，再变身成为囊尾蚴，这时候人
要是吃了没煮熟的猪肉就不好了，囊尾蚴会进来发育成成虫，这样他们两代才能相遇。
我们就好得多了，我们的孕节脱落后六钩蚴就能孵化出来，把肠绒毛当... 阅读全帖 |
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z**********e
发帖数: 22064 | 47 是啊，黄金比重那么大，进了肚子还不坠穿胃壁肠壁？ |
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