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i****n
发帖数: 13151 | 2 没啊，我觉得cruisers挺牛的，能感觉到肝儿颤
我最多能感觉得到肠蠕动，，，，，感觉不到肝儿的任何动向 |
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c******s
发帖数: 3829 | 3 看得我肠蠕动~
★ Sent from iPhone App: iReader Mitbbs Lite 7.28 |
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S***I
发帖数: 2737 | 4 Glyceral supporative. 就是医用甘油制剂.中文叫开塞露.直接肛用. CVS 和WALMART,
TARGET 都有.
肠蠕动少的人吃啥都没啥效果.还可以试用生理盐水直接灌肠.一周一次.CVS 有 |
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l******u
发帖数: 589 | 6 脸上的痘痘由生理、护肤品、环境、遗传等各方面影响着，之前转了一个和护肤品有关
的，再转一个和生理有关的，透过痘痘给我们的提示，把身体调理好，不光痘痘没有，
身体也更健康。至于环境和遗传我就没有什么能力改变了。
脸部痘痘位置与身体健康状况的关系（图解）由 Snow 撰写
http://www.snowchong.cn/archives/45
额头：
面部的痘痘集中在额头部位，这是因为长期思虑过度、劳心伤神，引起的心火旺盛
，这时提醒你该注意劳逸结合，适当休息了。
改变生活习惯：额头上长痘痘的人大部分都伴有性格急噪、脾气暴躁的特点。所以
应该多喝水；养成早睡早起的习惯；多食用清热解火的蔬菜，如苦瓜、冬瓜等。千万不
要为了遮盖额头上的痘痘而留长刘海，这样会让皮肤无法呼吸，加重痘痘的爆发。
自制喷雾除痘痘 ：
具有加速皮肤新陈代谢、美白皮肤的维生素C,3片；具有消炎、抗菌作用的维生素
B6,1片；可以消除脂肪粒的维生素B2,一片；可以镇静肌肤、抗过敏的谷维素片,一片；
水杨酸片,1片有有助于皮肤吸收营养。把这些东西都捣碎了放在小瓶子里加水摇均匀,
在空气干燥的时候拿出来... 阅读全帖 |
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l*****a
发帖数: 64 | 7 能 杀 死 体 内 癌 细 胞 的 食 物!
建议大家多吃哦。
1）茄子：“霜打茄子”是好药
中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多
证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌
、子宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、
茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具抗癌能力，茄花、茄蒂、茄根
、茄汁皆为良药，古代就有用茄根治疗肿瘤的。 茄子还含有丰富的营养成分，除维生
素A、C偏低外，其他维生素和矿物质几乎跟西红柿差不多，而蛋白质和钙甚至比西红柿
高3倍。
2）苦瓜：李时珍称其为“一等瓜”
苦瓜在民间受到的待遇两极分化严重，不少人很“好”这一口，也有人对其敬而
远之。但真正给它“好身份”的却是明代大医学家李时珍，他称其为“一等瓜”，是不
可多得的抗癌瓜。
西医更证明，苦瓜的抗癌功效来自一种类奎宁蛋白，它是一种能激活免疫细胞的
活性蛋白，通过免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子
中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 9 【最新调查发现，合理利用生物钟更易心想事成】1.下午 1点钟提出加薪最容易获得首
肯；2.傍晚6点男人耳根最软；3.下午3点至8点皮肤能充分吸收营养；4.下午3时别与恋
人争吵；5.晚上9点至次日早6点进食最易发胖；6.晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄
金时间,对皮肤 头发都有好处。
【老中医的3个祛痘土方法】1、将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，20分钟后洗掉
，红痘痘会变暗，消炎效果好；2、新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，10~15分
钟后取下，坚持敷，痘印会变淡；3、马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在
患部，或加蜂蜜调水当面膜用，敷20分钟后，以清水洁面。
【养颜美食大全】①银耳红枣汤：丰胸美白减肥；②黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；③
当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤；④核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；⑤红薯红枣
汤：补血减肥助消化；⑥木瓜银耳汤：丰胸减肥；⑦黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降
压。
【千万要注意的8个伤胃的坏习惯】1.吃饭吃的太快；2.午餐后便立即午睡；3.用餐没
有规律；4.暴冷暴热混着吃；5.一边吃一边喝；6.经常喜欢吃刺激性食物；7.过度的依
... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 10 全球35年科研铁证 癌症与肉食如影随行
新华网 2011-12-09 21:24:32
1976年，美国成立由参议员乔治麦高文主持的“营养与人类需要”小组，调查结果
显示：以肉食为主的饮食引发的癌症占了超过一半。
1980年，美国国家癌症研究院指派国家科学研究委员会进行食物营养与癌症有关文
献的收集和研究。研究报告指出：男性的癌症有四成由肉食引起;女性的癌症高达六成
与肉食有关。
多国科研机构证实：肉食摄入越多，罹患癌症尤其是消化系统癌症的机率越高
美国哈佛大学公共卫生专家马克马洪博士亦称，人类所患的七成癌症均与肉食有关。
美国国立健康学院研究过五万名素食者，发现他们与肉食者相较，得癌症的比例要
低很多。
美国丹佛市科罗拉多大学健康科学中心预防医学教授提姆拜耳说：“水果和蔬菜对
所有肠胃癌和吸烟引起的癌症有预防作用，这点在科学上已得到充份的证实，包括口腔
癌、咽喉癌、食道癌、肺癌、胃癌、结肠癌和膀胱癌。”
美国国家科学院研究小组主席兼加州大学生物学家Dr。 Clifford Grobstein也说
：“借着控制所吃的食物，可以预防对饮食敏感的癌症如食道癌、乳癌、胃癌、直肠癌
、前... 阅读全帖 |
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o****d
发帖数: 5454 | 11 别瞎扯，哥我都是一分钟解决，除非便秘，你肠蠕动太慢了。 |
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Z***T
发帖数: 727 | 12 给你的肌肤做个大扫除 排毒最关键
毒素是身体的第一要害，只有排毒做的好才能让你的肌肤变的更加水嫩透白，那么，要
怎么排毒才是最合理的呢？毒素到底对我们又多大的伤害呢？下面，就看看小编的介绍
吧。
排毒的意义：延缓肌肤老化速度
毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收。来自大气污染、汽车尾气、食品添加
剂等外来之毒，和身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成伤害。
生活作息紊乱、饮食不规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭。肌肤排毒就是要清除原
本不属于肌肤的外来物质，包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表
皮毒素”，这在一定程度上可以起到延缓、阻止肌肤衰老作用。
排毒时大口喝水
排毒应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外
。早上六点是身体排毒的最佳时间，可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，
水易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地
到达结肠，同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水，就可以通过水分冲洗体内毒素，是排
毒最简便的方法。切忌喝含糖的饮料，因为会增加热量。
六种急救排毒方法：
1.运动 运动能使体内的垃圾(... 阅读全帖 |
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s****b
发帖数: 164 | 13 没事, 玻璃球光滑,摩擦力小, 跟着肠蠕动走的慢,一般两三个星期才能拉出来 |
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t****r
发帖数: 614 | 14 不用看医生，玻璃是不能拍X片看出来的，呵呵。
会自己拉出来的，多吃纤维的食物，增加肠蠕动和排便就好了。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 15 发信人： gravel(沙砾), 信区： WaterWorld
标题： 这几个时刻一定要喝水
发信站： BBS未名空间站(Wed Sep 6 09:44:20 2017,GMT)
人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康
角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。
早上起床后。人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态
。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅
速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除
毒素的功效。
晚上睡前。睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该抿两
口再睡觉。因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高
。临睡前适当喝点水，可以缓解该现象，从而降低发生脑血栓的风险。此外，老年人睡
前最好在床边常备一杯水，感觉口渴需马上喝几口。
下班离开办公室前。上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水，建议这些人养成
下班前喝几口水的习惯。因为，长期饮水不足，膀胱和肾都会受... 阅读全帖 |
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m****g
发帖数: 984 | 16 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区,原文如下 】
发信人: honey (幽灵公主~果园的小猪), 信区: SanFrancisco
标 题: 这些蔬菜好，胖人请吃
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Tue Oct 28 05:40:34 2003) WWW-POST
许多身体偏胖或担心发胖的朋友，总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的
食品，就可以有效地控制体重，达到减肥的目的，而认为蔬菜类食品则不易导致发胖，因
而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上，含碳水化合物高的蔬菜过多摄人，过
剩的碳水化合物也会在人体内转化为脂肪贮存。那么，胖人吃哪些蔬菜好呢?
黄瓜
黄瓜中含有丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，胖人
适当多吃些黄瓜，减肥的效果好。
白萝卜
白萝卜含有能帮助消化的酶和能增进食欲的芥子油等物质，吃后能促使脂肪类物质更
好地进行新陈代谢，以避免脂肪在皮下堆积。
韭菜
韭菜所含的纤维素最多，这种纤维素进入人体后，可促进肠蠕动，有较强的通便作用
，可排除肠道中过多的养分。
冬瓜
冬瓜含的热量要比其它蔬菜少， |
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d********f
发帖数: 43471 | 17 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: zoun (zoun), 信区: WaterWorld
标 题: 全球35年科研铁证 癌症与肉食如影随行
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 24 12:01:04 2011, 美东)
全球35年科研铁证 癌症与肉食如影随行
新华网 2011-12-09 21:24:32
1976年，美国成立由参议员乔治麦高文主持的“营养与人类需要”小组，调查结果
显示：以肉食为主的饮食引发的癌症占了超过一半。
1980年，美国国家癌症研究院指派国家科学研究委员会进行食物营养与癌症有关文
献的收集和研究。研究报告指出：男性的癌症有四成由肉食引起;女性的癌症高达六成
与肉食有关。
多国科研机构证实：肉食摄入越多，罹患癌症尤其是消化系统癌症的机率越高
美国哈佛大学公共卫生专家马克马洪博士亦称，人类所患的七成癌症均与肉食有关。
美国国立健康学院研究过五万名素食者，发现他们与肉食者相较，得癌症的比例要
低很多。
美国丹佛市科罗拉多大学健康科学中心预防医学教授提姆拜耳说：“水果和蔬菜对
所有肠胃癌和吸烟引起的癌症有预防作用，这点... 阅读全帖 |
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n****4
发帖数: 12553 | 18 爆笑：神一样的病历记录
送交者: 军版锦衣卫[♂☆盖世太保☆♂] 于 2014-10-30 16:44 已读 6787 次 大字阅
读 扫描果酱二维码
关注楼主新动态
1、一病历写到：今天天气暖洋洋，我随主任去查房，主任问病人怎么样，病人说好，
主任笑了，病人也笑了……(身边亲身发生的事情，后来主任把那病历从六楼扔了下去
……)
2、一病历这样写：患者今天胃口大开，想吃肉，家里人认为医院的伙食差而从家里做
好送来，被拦在病区外，向家属告知患者只能吃营养部的膳食而对外来食物不与保证，
向家属交代如由此引起肠炎则医院不负任何责任，家属理解并签字。
3、一实习生病历中描述：..患者稍显苍老的头上缀着点点银丝…。
4、又一经典：****年*月**日**AM：今天病人一般状况良好，**主任医师查看病人，“
哼”了一声就走了……
5、目前诊断明确，但是鉴于手术和后续支持治疗费用不菲，这对患者家庭的经济实力
提出了严峻的挑战。
6、绝对经典：XX患者神志清，精神好，能吃能喝，切口长势喜人.
7、XX主任医师查房后指示：7床病人病情危重，应当急诊手术，但18床病人病情更重，
先... 阅读全帖 |
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n****4
发帖数: 12553 | 19 爆笑：神一样的病历记录
送交者: 军版锦衣卫[♂☆盖世太保☆♂] 于 2014-10-30 16:44 已读 6787 次 大字阅
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1、一病历写到：今天天气暖洋洋，我随主任去查房，主任问病人怎么样，病人说好，
主任笑了，病人也笑了……(身边亲身发生的事情，后来主任把那病历从六楼扔了下去
……)
2、一病历这样写：患者今天胃口大开，想吃肉，家里人认为医院的伙食差而从家里做
好送来，被拦在病区外，向家属告知患者只能吃营养部的膳食而对外来食物不与保证，
向家属交代如由此引起肠炎则医院不负任何责任，家属理解并签字。
3、一实习生病历中描述：..患者稍显苍老的头上缀着点点银丝…。
4、又一经典：****年*月**日**AM：今天病人一般状况良好，**主任医师查看病人，“
哼”了一声就走了……
5、目前诊断明确，但是鉴于手术和后续支持治疗费用不菲，这对患者家庭的经济实力
提出了严峻的挑战。
6、绝对经典：XX患者神志清，精神好，能吃能喝，切口长势喜人.
7、XX主任医师查房后指示：7床病人病情危重，应当急诊手术，但18床病人病情更重，
先... 阅读全帖 |
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p*******l
发帖数: 434 | 21 你那头像上的就是那你所谓"有点暴力的"Lop?看起来挺漂亮的,什么样的Lop?
木瓜丸是digestive acid,据网上说可以促进肠蠕动,把毛排出来.是民间传说,有没有科
学数据支持不知道. |
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Q****A
发帖数: 4658 | 22 米线妈，你误会包子了~~
事前剧烈运动一下，刺激肠蠕动，便于那个啥。。。。
根据我长期观察：如果小鳅哪天在家躺了一整天，没咋动的情况下，他办事前都会抽风
一整，在家来回跑，还会使劲刨沙坑，然后就。。。。舒服了``` |
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b******a
发帖数: 12216 | 23 ☆─────────────────────────────────────☆
CHINAJ10 (海依纳) 于 (Thu May 12 20:19:09 2011, 美东) 提到:
我已经在波士顿地区找到了领养的人。谢谢各位！
我简单看了前几篇回帖。其实我们也不舍得把猫送人。
我们在猫3个月大的时候养，现在11个月了。没有fix是因为它是纯种猫，很多人想配纯种金吉
拉猫都找不到种源，所以我才留着没有fix。如果领养者需要fix，我会fix了再送去，或者送上
$200手术费用，领养者可以选择fix，或者不fix。
我们没法养猫的原因很复杂。
A. 孩子。我担心猫会抓到孩子。
B. 我太太的学业。她生完孩子要去NYC读J.D.。她26了，要带孩子，要读书太辛苦了，更别提照顾
猫的时间。
C. 丈母娘反对。我太太在国内有两只猫，一只金吉拉，一只英国折耳猫，都是纯正的血统。但是她
妈妈不让养，全都送到姥姥家了。这次她妈妈要过来带孩子，来之前就说坚决不能有猫。我们尊重长
辈的意见。
D. 学校在曼哈顿。我们几乎可以肯定未来几年内会住公寓，因此不可能提供现在的养猫条件。（我
们在Bos... 阅读全帖 |
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s******k
发帖数: 873 | 24 生鱼生虾好像都不能多吃诶，据说一周一次最多，还是得肯吃肉才行。
我买了好多supplement，但是现在很少用了。主要是很多都可以食补，比如说：
taurine：动物心脏
Vitamin A: 动物肝脏，raw egg yolk
Vitamin D: cod liver, salmon, milk, chicken liver, raw egg yolk
Vitamin E: Vegetable oils (such as wheat germ, sunflower, safflower, corn,
and soybean oils), 青菜 (such as spinach and broccoli)
Vitamin K: 肠道细菌可以产生，另外绿菜叶比如parsley富含
Vitamin B complex：鱼，肉，谷物，奶，蛋等等分布广泛
bone meal： 补钙，能给真骨头的不用这个
食补不一定够，偶尔给加的：
glandular supplement (各种腺体的干粉）
joint health supplement (gelatine, glucosamine, etc... 阅读全帖 |
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w****w
发帖数: 14828 | 25 RAL勉强能算一个，入门前的垃圾，酒楼残羹和杂碎下水，入门后的dry food, canned
food, raw, home made，以及各种mix feeding
垃圾+酒楼残羹+杂碎下水---> 罕见寄生虫，牙龈炎，口腔炎，猫瘟，激瘦
dry food ---> 初期超市货到后来的高档货，欧版美版，迅速增肥，脂肪堆积，大便较
臭，一直吃泡水的干粮，RAL自己也喜欢饮水，所以吃干粮对他的肾没什么负面影响。R
/D处方干粮，减血脂用的，他接受干粮的程度高于R/D罐头。
canned food---> （1）普通罐头：体重维持，便便也臭；（2）纯肉罐头: weruva, ff
等，低脂低纤维，4-5天才有一次大便，减肥效果奇佳！担心他肠蠕动不好，后来改为
普通罐头和纯肉罐头交替，2-3天一便，体重维持。（3）处方罐头：K/D，某年不知何
故大病绝食几天，为保肝塞了几罐K/D，效果貌似不错，撑下来了没什么后遗症。 R/D
，手术后吃了2个月，把超标几十倍到危急水平的甘油三酯降到正常水平。但RAL很厌恶
吃这种素罐头，低脂低蛋白高纤维，排便很多且干，但不算很臭。
commercial r... 阅读全帖 |
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b******h
发帖数: 104 | 26 （十四）美食
漫无目的游荡着的咏生来到天花丛中， 一朵朵天花那比成年灵手掌大的花瓣不知为何
在咏生眼里似乎美丽不再， 却越看却越像是棵卷心菜。 卷心菜？ 蔬菜， 水果， 海
鲜， 烧烤， 他开始怀念从前吃过的美食， 遗憾天国中居然没有什么可口的美味。 天
国树硕大不朋，天国草柔软异常， 天国花美艳欲滴， 可惜只能观赏不能食用。 咏生
也明白天国中有没有能吃的食物原本也不重要， 天国中的灵一来不靠饮食吸取能量，
饮食本是不必要的。二来灵的消化系统也已蜕化， 连排泄处都在天国洗礼时消失得无
影无踪。 吃在天国中是一种奢望。 尽管咏生明白这些， 却依然怀念品尝美食时看着
巧妙的颜色搭配，闻着扑鼻而来的香气， 感觉美食入口刺激味蕾时带来的陶醉。
咏生在国内的时候很喜欢吃烧鸡和烤鸭，来到美国后又曾加了韩国烧烤。他喜欢那种被
火烤过的肉类一口咬下去肉汁四溢满口流香的感觉。 从前在东北老家时， 最爱吃的是
市中心一家叫狗不理的包子店卖的包子。 那个年代也不讲究品牌专利，咏生不知道那
家包子店同天津狗不理包子店有没有什么联系。那对咏生来说不重要， 咏生喜欢的是
咬开包子时突然涌出的鲜美肉香。 在上海读... 阅读全帖 |
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m*****y
发帖数: 17 | 27 治疗强迫症，最好从以下几方面综合施治：采用“森田疗法”；纠正不良的强迫性
格；适当应用抗抑郁药等。“森田疗法”是目前治疗强迫症等疾病很有效的一种心
理治疗方法。该理论认为，强迫症之类的神经症主要是患者对人、对己、对事过分
敏感所致，患者虽有克服这些症状的强烈愿望，但苦于无法摆脱，以致给生活、学
习、工作造成障碍。这类患者多有疑病素质和强烈的求生欲望及追求完美、舒适感
，起初是由于过分注意自身生理变化，如心跳快些、肠蠕动多些，便疑为病态，产
生紧张情绪，这种情绪反过来又强化了上述主观症状，并固定而形成病症。所以，
该疗法把打破上述“恶性循环”作为治疗的关键，主张患者接受症状，顺其自然。
“森田疗法”治疗以强迫思维为主的强迫症的要领概括为七个字，即“不怕，不理
，不对抗”。不怕，就是要消除患者各种脱离实际、毫无根据的恐惧心理，因为“
怕”是患者主观歪曲的认识造成的不良心态，完全是不必要的；不理，就是不去注
意那些症状，不谈论，不听，患者要带着症状，甚至不适、痛苦去从事正常生活、
工作、学习；不对抗，就是不要企图排斥这些症状，要完全接受它们，做到“忍受
痛苦，为所当为”。实际上，只要患者不纠 |
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s*********9
发帖数: 9860 | 28 黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有：
1.提神醒脑 咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，
提高工作效率；
2.强筋骨、利腰膝 咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。
3.开胃消食 咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有
快速通便作用。
4.利窍除湿 咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀
水肿。
5.活血化瘀 咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛
、降低中风机率等作用。
6.平肺定喘 咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。
7.燥湿除臭 咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你的居室刚刚装修过
，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。
8、喝咖啡可护肝，解酒。
9、咖啡可减肥 喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一
杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。
10、黑咖啡可有效改善低血压。
11、黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老。 |
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m**i
发帖数: 8296 | 29 确定人家没有吃促肠蠕动的东西？很多有这个功能的。。。:p
正常的胃排空时间ms是素食2~3个小时多，荤食大概5~7个小时。。。
//blushing~`` |
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K****N
发帖数: 10783 | 30 不知道，据说如果不喜欢那种太苦的味道，可以选那种light roasted的。 我买了一种
dark roasted的，比中药都难喝，我是什么都没加的说。 有人推荐Java。 我还买了一
种vanilla nut coffee, 我觉得合起来我很能接受
以下是转载
黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有：
1. 提神醒脑：咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注重力
集中，提高工作效率；
2. 强筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。
3. 开胃消食：咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂
，还有快速通便作用。
4. 利窍除湿：咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改
善腹胀水肿。
5. 活血化瘀：咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解
偏头痛、降低中风机率等作用。
6. 平肺定喘：咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。
7. 燥湿除臭：咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。假如你的居室刚刚
装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。
8. 喝咖啡可护肝，解酒。
9. 咖啡... 阅读全帖 |
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z**n
发帖数: 22303 | 31 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: zoun (zoun), 信区: WaterWorld
标 题: 全球35年科研铁证 癌症与肉食如影随行
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Dec 24 12:01:04 2011, 美东)
全球35年科研铁证 癌症与肉食如影随行
新华网 2011-12-09 21:24:32
1976年，美国成立由参议员乔治麦高文主持的“营养与人类需要”小组，调查结果
显示：以肉食为主的饮食引发的癌症占了超过一半。
1980年，美国国家癌症研究院指派国家科学研究委员会进行食物营养与癌症有关文
献的收集和研究。研究报告指出：男性的癌症有四成由肉食引起;女性的癌症高达六成
与肉食有关。
多国科研机构证实：肉食摄入越多，罹患癌症尤其是消化系统癌症的机率越高
美国哈佛大学公共卫生专家马克马洪博士亦称，人类所患的七成癌症均与肉食有关。
美国国立健康学院研究过五万名素食者，发现他们与肉食者相较，得癌症的比例要
低很多。
美国丹佛市科罗拉多大学健康科学中心预防医学教授提姆拜耳说：“水果和蔬菜对
所有肠胃癌和吸烟引起的癌症有预防作用，这点... 阅读全帖 |
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a*******e
发帖数: 253 | 32 向大家报告一下，医生检查结果，我父亲肚子里面很多气体无法排出；目前医生不让吃
东西，喝水。我的猜想是由于化疗时有输入止吐的药，抑制了肠蠕动，造成五日无法大
便，积累了很多胀气。昨日施用了开塞露，排大便三次，但每次都很少，而且胀肚没有
减轻。
另外CT结果显示，他肺部有一点感染；他一直有慢性咽喉炎的老毛病。 |
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a*******e
发帖数: 253 | 33 向大家报告一下，医生检查结果，我父亲肚子里面很多气体无法排出；目前医生不让吃
东西，喝水。我的猜想是由于化疗时有输入止吐的药，抑制了肠蠕动，造成五日无法大
便，积累了很多胀气。昨日施用了开塞露，排大便三次，但每次都很少，而且胀肚没有
减轻。
另外CT结果显示，他肺部有一点感染；他一直有慢性咽喉炎的老毛病。 |
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d*****9
发帖数: 178 | 34 对不起，我这网上询问不是为了省钱(如有人误会的话)，我只想了解这医师配药有没有
失误。为了孩子，我们根本不吝惜金钱，到目前为止西医、中医所花不菲。第一个中医
师是我们费了很大周折才看到的：多位朋友介绍；我们又动员了家里三个大人陪小孩买
了国际机票专程去看，在人生地不熟的地方呆了一整月。孩子出现一些问题，我不想平
白冤枉这个医生，更不想让孩子错过看一个良医的机会。
蹦蹦床我地下室及后院都有。蹦跳加速一般肠蠕动可以，但对便秘多天的人不宜。从力
学的角度讲，一个人便秘很多天(大便干燥发硬时)作强烈的蹦跳，后果会怎样？ |
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m******e
发帖数: 574 | 35 1，一病程写到：今天天气暖洋洋，我随主任去查房，主任问病人怎么样，病人说好，
主任笑了，病人也笑了……（身边亲身发生的事情，后来主任把那病历从六楼扔了下去
……）
2，一病程这样写：患者今天胃口大开，想吃肉，家里人认为医院的伙食差而从家
里做好送来，被拦在病 区外，向家属告知患者只能吃营养部的膳食而对外来食物不与
保证，向家属交代如由此引起肠炎则医院不负任何责任，家属理解并签字。
3，一实习生病程中描述：..患者稍显苍老的头上缀着点点银丝….
4，又一经典：****年*月**日**AM
今天病人一般状况良好，**主任医师查看病人，“哼”了一声就走了
5，目前诊断明确，但是鉴于手术和后续支持治疗费用不菲，这对患者家庭的经济
实力提出了严峻的挑战。
6，绝对经典：X X 患者神志清,精神好,能吃能喝，切口长势喜人.
7，X X主任医师查房后指示：７床病人病情危重，应当急诊手术，但１８床病人病
情更重，先给１８床做完后再给7床做．
8，一位实习生的入院病程（适值夏天因为患者告诉她，一段时间不爱吃饭，只喝
啤酒） ： 患者一度以啤酒为生... 阅读全帖 |
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i****d
发帖数: 724 | 36 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: initid (initial D), 信区: Medicine
标 题: 请各位在线的医生帮忙看看，我妈的一些情况
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Oct 19 10:00:25 2011, 美东)
我还真有点急，事情是这样的：
我妈来美国看我，一起过了6个月，上礼拜刚回国，在没期间，因为饮食的关系发过4，
5次比较严重的肠胃道病。
比如一次我烤了些牛肉和鸡翅，我妈觉得好吃，吃得的确多了点，当晚就人不舒服了，
隔天还发了点低烧（38.5左右），这样不舒服可以持续3到4天，刚发病的时候没有食欲
也不敢吃，慢慢地可以吃点，然后几天后基本没事。然后她的症状有时还包括拉大便拉
不出，嗳气等。她说她感觉是肠蠕动减缓。
还有一次，我买了stop&shop的蒜香面包，他们店的蒜香面包里有很厚的一层黄油，我
妈吃了挺大的一块，吃完又犯病了。
还有一次，我们出去玩，在饭店里吃的午饭，我妈要了份鱼，也是我粗心，没注意那是
deep fry的鱼，很大的一块，我妈把鱼和french fries都吃下去了，还没回到家人就不
舒服了，基本症状... 阅读全帖 |
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a****y
发帖数: 1035 | 37 诸平
几十年来，不少人认为食用含有抗氧化剂的食物能够促进健康并预防癌症。而美国德克
萨斯大学西南医学研究中心（ UT Southwestern Medical Center）儿童研究所（
Children's Research Institute，CRI）的研究人员最近发现，癌细胞比正常细胞更容
易从抗氧化剂中获益,对于癌症患者，提高其膳食抗氧化剂的使用量，其效果使令人担
忧的，因为抗氧化剂会促使癌细胞扩散。无独有偶，2014年7月10日，两位美国科学家
也曾经有过类似的研究结果，发现对于抗氧化剂而言，事实可能并非像人们以前认识的
那样。他们称，抗氧化剂对癌症不但没有预防和治疗作用，甚至在某些特殊的情况下还
会增加癌症患病几率，加速肿瘤生长。相关论文发表在2014年第二期的《新英格兰医学
》（New England Journal of Medicine）杂志上——Elizabeth G. Phimister,
Navdeep S. Chandel, David A. Tuveson. The Promise and Perils of Antioxidants
for Cancer ... 阅读全帖 |
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a****y
发帖数: 1035 | 38 诸平
几十年来，不少人认为食用含有抗氧化剂的食物能够促进健康并预防癌症。而美国德克
萨斯大学西南医学研究中心（ UT Southwestern Medical Center）儿童研究所（
Children's Research Institute，CRI）的研究人员最近发现，癌细胞比正常细胞更容
易从抗氧化剂中获益,对于癌症患者，提高其膳食抗氧化剂的使用量，其效果使令人担
忧的，因为抗氧化剂会促使癌细胞扩散。无独有偶，2014年7月10日，两位美国科学家
也曾经有过类似的研究结果，发现对于抗氧化剂而言，事实可能并非像人们以前认识的
那样。他们称，抗氧化剂对癌症不但没有预防和治疗作用，甚至在某些特殊的情况下还
会增加癌症患病几率，加速肿瘤生长。相关论文发表在2014年第二期的《新英格兰医学
》（New England Journal of Medicine）杂志上——Elizabeth G. Phimister,
Navdeep S. Chandel, David A. Tuveson. The Promise and Perils of Antioxidants
for Cancer ... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 39 --------不二
养生之季在于春，春天吃什么食物对身体最有益，食物的营养成分本身就为我们的机体
健康做好了各项的准备，初春阳气初发，辛甘之品可助春阳。因为，酸性食物入肝，甜
性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收，应少食酸涩、减少脾胃功能
的负担。说到这，很多人很困惑，仍然不知道需要吃什么。
一、最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝
春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物，应添
加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，可以每天做一点粥来食用，不仅可以帮助护肝健脾
胃，还可以帮助滋补、增加气血、预防春困。
二、最适合的口味：省酸增甘
初春阳气初发，辛甘之品可助春阳。所以在春季应该增甘减酸。因为，酸性食物入肝，
甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收，应少食酸涩、减少脾胃功
能的负担。
为了预防肝旺伤脾，适合选择辛甘的食物：葱、生姜、枣、花生、小麦粉、荞麦、玉米
等谷物果。阴虚内热之人，可选择鸭肉、海带、绿豆、甘蔗汁、荸荠、百合等，以消火。
三、最适合的青菜：小白菜、油麦菜
由于春天经常容易困倦，所以这个时候一定要减少脂肪的摄入，可适当增加蛋白... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 40 -------------不二
水是生命之源，人都离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才
喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，如果此时能够及时补充水分，
才会有利于保证身体里水分的平衡。
1、下班离开办公室前
上班族常常会因忙碌的八小时工作而忽略了饮水，建议这些人养成下班前喝几口水的习
惯。因为，长期饮水不足，膀胱和肾都会受到损害，容易引起腰酸背痛，影响工作效率
。此时不需要喝太多，一纸杯的量就足够了，否则容易在下班路上“尿急”。
2、开空调半小时后
空调房内空气干燥，容易造成人体水分流失，鼻腔等处黏膜过干，甚至引发支气管炎。
因此，在空调房逗留超过半小时以后，就要及时补充水分，白开水、矿泉水、柠檬水等
即可，水温以40℃左右为宜。
3、洗澡后
洗完澡，很多人常常觉得渴，端起一杯水一饮而尽。殊不知，洗热水澡后，身体受热血
管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，喝太快会对健康不利，尤其是老人，应
该小口慢速喝下一杯温水。
4、便秘时
缺乏水分是便秘的原因之一。便秘的人可以适当多喝点水，一定要大口大口地喝，吞咽
动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 41 健康--从认识食物开始 2010-11-17 10:24:17
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201011&postID=15845
美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传香蕉能降低血压高和中风机会。
读完这篇文章，你将会对「香蕉」有另外一种看法。
香蕉含有三种天然糖份∶蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维质。
研究显示，两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。
难怪很多世界知名的运动员都以香蕉! 为首选生果。
香蕉不单只提供能量。如果我们把香蕉加进每天的餐单，香蕉还可以帮
我们克服或治疗好多病症和身体状况。
抑郁症∶
最近一项调查发现，患抑郁症的人，在吃过香蕉後，感觉好好多!
因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。
贫血∶
香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。
血压高∶
香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。
最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传香蕉能降低血压高和中风机会。
脑力∶
在英国的 Twickenham 就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，
在学期开始，於早餐... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 42 http://www.120zhichangai.com/changshi/625.html
很多女孩子减肥，晚餐不吃。又有些人不知食有时，在晚上深夜喜欢吃宵夜，猛吃。千
万别这样！小心一口一口吃掉了你的健康！
晚餐不过饱
中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工
作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。
中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素β细胞负担加
重，进而衰竭，诱发糖尿病。同时晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能消化吸收，在肠道
细菌的作用下，会产生有毒物质，加之睡眠时肠蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道
的停留时间，有可能促进大肠癌的发生。
晚餐不过荤
医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人，血脂高三四倍。
患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常吃荤，等于火上浇油。晚餐经常摄入过多的热量
，易引起胆固醇增高，而过多的胆固醇堆积在血管壁上，久了就会诱发动脉硬化和冠心
病。
晚餐不过甜
晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。这是因为肝脏、脂肪组织与肌肉等糖代谢活性，在一
天24小时不同的阶段中，... 阅读全帖 |
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s******d
发帖数: 2730 | 43 哈哈，不是成分，是乳酸菌，活的culture，帮助肠蠕动。 |
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c****t
发帖数: 19049 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Fri Jul 15 18:21:11 2011, 美东) 提到:
【异梦前言】
这不会是一个令人舒服的故事。
故事发生在东京，一个充满邪恶与不安的都市。
一个充满友情魄力的都市。
这个故事是都市恐怖病系列中，承继「语言」、「（禁止）」、「影子」、「冰箱
」的故事，要说「异梦」是完全独立出来的story，是骗人的，但是前半段的确不用读
任何前述故事就可以阅读「异梦」，而若读过「（禁止）」跟「冰箱」两个故事的读者
，将可以很清楚地知道整个故事的脉络，一改我以往全部写完才一次贴出的恶癖，这次
写完就贴，大概两天一贴吧。
可能的话，我竭力邀请大家进入都市恐怖病的世界，在这个世界里，没有不会发生
的事。
Welcome to Tokyo！ （1） Mr. Game
像猫一样，「他」的步伐柔软、干脆，每一步都轻轻落在走廊的磁砖上。
没有多余的动作。 他不需要。
即使走到玄关前，他也没有浪费一秒钟在调整呼吸，以缓和该有的紧张。
该有的紧张？
应该说是兴奋吧。
虽然这已经不是第一... 阅读全帖 |
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C********g
发帖数: 9656 | 45 发表时间：2010-10-24 12:09
如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢？让我们
来告诉你哪些食物，有帮助清除宿便的功效，轻轻松松解除便秘痛苦。6种可以帮助代
谢废物的食品，利用天然食材，就可改善便秘情况，而且还能每天自由搭配食用喔！常
吃这六种食品不仅能治疗便秘，还能达到减肥的效果。胖妹妹也可以多吃哦……。
1、地瓜小点心
材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。
作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心
吃。
建议：一天吃2次，2餐之间吃。
口感：甜脆可口。
注意：地瓜属淀粉类食物，容易产生胃酸，因此胃酸过多者勿食用。
地瓜小档案：地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食
物喔！
2、香蕉水果汁
材料：香蕉半条、凤梨原汁300c.c.，木瓜半个。
作法：凤梨榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后，三种一起用果汁机搅拌均匀。
建议：一天喝一次，在2餐之间。
口感：微酸香甜。
注意：现做现喝，不可放超过1小时，否则果汁容易氧化，效果会递减。由于此饮品较
甜、含钾量也较高，胃酸及肾功能不好者勿... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 46 你是否该排毒了？教你几招排毒法
1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分
2、梳头时持续掉头发。5分
3、患有风湿症。10分
4、腰腹部出现赘肉。10分
5、经常发生便秘、腹泻。5分
6、呼吸道容易“上火”。5分
7、脸部皮肤粗糙。5分
8、换季时经常皮肤瘙痒。5分
9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。5分
10、无名的火气很大。5分
11、进餐甚少，味如嚼蜡。10分
12、经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。10分
13、免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。5分
说明：
1、如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积；
2、如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重；
3、如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除
，很可能引发其他不良症状排毒方法推荐。
身体自己就能搞定排毒
目前市场上有关排毒的保健品也是琳琅满目，但是杨大夫表示，其实人体就有一套
很好的排毒系统，只要我们懂得正确的排毒方法一样可以达到排出毒素的效果。我们可
以根据身体的不同部位进行有针对性的排毒措施。
1、肺部排毒
肺脏是最易积存毒素的器官之... 阅读全帖 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 47 发信人： Sytick(Amman), 信区： Medicine
标题： 治便秘很简单 食疗就能缓解
发信站： BBS未名空间站(Fri Jul 7 12:05:20 2017,GMT)
便秘是日常生活中常见的一种复杂症状，它不是疾病，主要表现为排便次数减少、粪便
量减少、粪便干结、排便费力等，长时间的便秘对人的身体不好，若便秘持续6个月以
上，就可以诊断为慢性便秘了。那么如何治疗便秘呢?今天，就跟大家说一说多吃哪些
食物可以从饮食上缓解和预防便秘！
1、白开水
最简单易行的通便方法就是每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水
，不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
2、红豆
红豆含有很多的蛋白质和维生素，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。便秘患者可
以尝试吃一些红豆，但是不要食用太多，因为红豆的含糖量还是很高的，食用太多易引
发糖尿病。
3、燕麦
燕麦富含纤维素，但它的纤维素是不会被人体吸收的，它对人的肠胃只起促进蠕动的作
用，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥润肠通便的作用。
4、西葫芦
它是低热量食物，含水量在94%以上... 阅读全帖 |
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I*******t
发帖数: 7652 | 48 婴语单词表-婴语
婴语婴语
婴语即婴儿的“语言”（babysign），包括0-1岁宝宝的身体语言，心理语言和行为语
言等，是婴儿与外界交流和表达的方式和途径。同时也是婴儿表达需求和生理情况的一
种自我保护能力。这个时期的宝宝不会讲话，只能通过行为、表情、声音、大便等来引
起父母关注。因此，掌握正确的“婴语”知识对养育健康宝宝非常重要。
由于宝宝个体差异及育养差异，相同的表象在不同的宝宝身上可能出现不同的解读。
不确定性：单独的表象可能有不同的原因，需要大人从多方面来仔细观察和解读。
可塑造性：父母可以训练不懂说话的婴儿用婴语沟通，令不懂语言的婴儿也可表达所想
。例如：握紧拳头代表吃奶，上下摆动小手代表洗澡等。
阶段性：同一个婴儿表达同一事件在不同阶段也有不同表达方式。随着婴儿的不断成长
，婴儿的表达方式也会不断丰富。
互动性：在婴语解读过程中父母与婴儿之间的互动式非常重要的，婴儿产生的一个“婴
语”表达，同时需要得到父母的回应，父母的正确回应对婴儿健康成长有着重要的意义。
因此一份完整的“婴语单词表”能够帮助年轻的父母了解婴儿的需求和生理情况，大受
人们的欢迎。
婴语单词表-详... 阅读全帖 |
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m*********e
发帖数: 804 | 49 --------------不二
在这样的季节，吃什么能排毒养颜呢？不防试试蜂蜜排毒食谱与柠檬排毒食谱吧。常吃
蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而柠檬特别适合用于清肠减肥。除了用食物排
毒，再加上运动出汗与饮水冲洗，排毒效果将会事半功倍。
一、蜂蜜排毒食谱
蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁
、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排
毒养颜有显着功效。
近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂
蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
二、排毒减肥吃法
1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子
（50一100克）用200毫升温开水调服。
2、揉搓腹部。每天清晨起床之前，平卧在床上揉搓腹部，以肚脐为中心，在肚脐及其
左、右、上、下各个部门，依次进行揉搓。揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即转向右
揉搓4次，如此不断地循环揉搓，时间不得少于30分钟。
这里要提醒的是，糖尿病人有便秘时不能使用此法。
三、柠檬排毒食谱
柠檬中富含维生C和各种酸性... 阅读全帖 |
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