w******0
发帖数: 4472 | 1 无论如何不能吃牛奶，催吐的
吃的很饱可以，但是如果最后剖腹，你那一肚子的东西可能是巨大的问题
：） 因为剖腹之后很长时间肠胃不蠕动，可能是几天，也可能肠粘连，
这就是为啥医生不让剖腹前吃固体的东西，纯液体的可以，JELLY也可以。
可以吃的很饱吗？
是不是吃粥或牛奶之类的比较好？
谢谢 |
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N******u
发帖数: 11939 | 2 娃娃们对新鲜事物总是兴趣很浓，用勺子吃东西好像没个够，辅食的味道跟奶太不一样
了，父母们可能就被娃误导了，呵呵。
不抗拒中医的童鞋进来读一下吧。不要等到孩子2，3岁了，懂得拒绝食物的时候，闹厌
食挑食：）
这个原帖http://bbs.55bbs.com/archiver/tid-4991590.html 最近好像打不开了。但是该贴被多处转发。原题目是：不看别后悔，关于小儿夜啼、踹被、食欲差和积食 有兴趣的可以google到。
先介绍一下我自己，非儿科专业医生，孩子1岁4个月，产假休到11个月，我自己妈妈帮
着带，孩子人生的每一件事我都亲自过问。
我家一直是纯母乳，偶尔我外出给她吃奶粉。
我家从4个月开始加辅食，蛋黄，开始是1/4，孩子看起来很爱吃，每次吃蛋黄都跟小燕
儿似的手舞足蹈，很快我妈就给加到半个蛋黄。渐渐地，孩子就不爱吃奶了。我上网查
，郑玉巧的书上都说有个“厌奶期”说孩子会不爱吃奶，流质辅食要跟上。于是，甚至
给孩子加到1整个鸡蛋黄的蛋羹。孩子就拒绝吃奶了，要睡的迷迷糊糊才肯吃母乳。我
不甘心断奶，即使她不吃也吸出来存着。同时，孩子睡眠也不好了，白天的觉睡个十几
分钟就醒，... 阅读全帖 |
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C**********o
发帖数: 658 | 3 据说还可以帮他做类似踩自行车的动作，就是让他躺着，然后抓着他的双脚做踩自行车
，帮助肠部的蠕动。 |
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p***w
发帖数: 1906 | 4 小婴儿有个什么条件反射，就是吸奶的时候嘴唇动和吞咽会刺激结肠蠕动把东西排到直
肠，这样就拉了。
我们家娃也8周也这样 |
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s*****9
发帖数: 255 | 5 啊？我怎么听说桃子是性温的，容易上火啥的。。。这个中医理论有木有专家说说啊？
然后孕初期如果啥都吃不下只能吃桃子，那也就只能吃桃子了吧，总比啥都不吃要好啊
。。。估计过了孕吐期应该要加以控制了，不过lz mm说不定过一两周就不吃桃子只吃
其他水果了，俺之前就是这样。。。
以下摘录自百度百科：
孕妇适当的吃一些是很有好处的,桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、
矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁
是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁
，适当的吃一些是很有好处的。
孕妇吃桃子的好处
1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、
铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。
2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，
有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要
吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。
4、降低血压：桃子还可以降低血... 阅读全帖 |
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a*****e
发帖数: 194 | 6 每天多给宝宝揉几次肚子,特别是饭后1小时左右.
英语bowl movement本来就是肠的蠕动.
因为小孩本身的肠胃运动不够,这时候就需要借助外力. |
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l****p
发帖数: 474 | 7 很多家长很关心孩子每一餐吃得够不够，总担心孩子吃不够、吃不好导致营养不良
影响了长高。其实，当孩子营养不良或营养不均衡时，会通过身体或心理的一些表现发
出信号，如果爸爸妈妈们能及时识别这些信号，就能及时纠正营养问题。
1、身高体重头围不达标
每一次做儿童保健，医生总会测量孩子的身高、体重、头围。广东省妇幼保健院儿
童保健科副主任医师柯海劲说，这三项指标是小儿体格生长发育正常与否的重要参考标
准。
在3岁前，如果营养没有跟上去，孩子的身高、体重就会相对滞后一些。同样，头
围也是一个重要的标准，宝宝做儿保时要测头围，头围偏大或者偏小可能都是疾病的信
号。
所以，爸爸妈妈应该定期带宝宝去医院给孩子做儿童保健，如果发现孩子在体格生
长发育上落后于同龄人时，就要在医生的指导下调整孩子的饮食结构。
2、反应迟钝，脑子不够用
宝宝的餐饮非常重要，营养不良可降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，
引起运动和语言发育迟缓。所以，家长在乎宝宝的每一餐吃得好不好、够不够是有道理
的。
当家长发现孩子最近一段时间常出现反应迟钝、脑子不够用、健忘等表现时，要警
惕可能是营养不良发出的预警信号了。
3、免疫力... 阅读全帖 |
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i******k
发帖数: 185 | 8 宝宝最近总是在拉肚子，所以我就让宝宝吃一些汤汤水水的食物，这让宝宝反而拉肚子更加严重了，吓得我赶紧抱着宝宝去了医院，医生给我开了一盒药，然后告诉我了宝宝拉肚子时会常做的一些错误举行，在这里和宝妈们分享一下。
首先，宝宝拉肚子是一种非常常见的小儿疾病，宝宝出现拉肚子的时候，妈妈们会非常的着急，很多宝妈们就会给宝宝禁食，只给宝宝们喝一些水，其实这种做法是非常错误的，这样做宝宝的病情会更加的加重，因为宝宝处于饥饿状态，肠壁会增加消化液的分泌，会加重宝宝的腹泻，所以应该给孩子吃一些流质或者半流质的饮食，如米粥、面条等等。只要宝宝能够吃，那么就会慢慢好起来的。其次，给腹泻的宝宝和一些甜的汤水，这会让宝宝内的肠腔水分增多，排便次数增加。最后，给宝宝吃蔬菜水果，这也会让宝宝的肠道蠕动变快，排便次数增多。 |
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M********s
发帖数: 24729 | 9 机器帖
子更加严重了，吓得我赶紧抱着宝宝去了医院，医生给我开了一盒药，然后告诉我了宝
宝拉肚子时会常做的一些错误举行，在这里和宝妈们分享一下。
常的着急，很多宝妈们就会给宝宝禁食，只给宝宝们喝一些水，其实这种做法是非常错
误的，这样做宝宝的病情会更加的加重，因为宝宝处于饥饿状态，肠壁会增加消化液的
分泌，会加重宝宝的腹泻，所以应该给孩子吃一些流质或者半流质的饮食，如米粥、面
条等等。只要宝宝能够吃，那么就会慢慢好起来的。其次，给腹泻的宝宝和一些甜的汤
水，这会让宝宝内的肠腔水分增多，排便次数增加。最后，给宝宝吃蔬菜水果，这也会
让宝宝的肠道蠕动变快，排便次数增多。 |
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发帖数: 1 | 10 头昏脑涨睡眠紊乱
春节期间，许多人都是选择利用长假回家过年，或者走亲访友、出门旅游。出门在外，
作息时间不规律，造成节后回来之后，有些人一时无法从节日的作息时间中调整过来，
夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着。人的生活习惯、环境因素的突然改变，导致精神过
于紧张，打乱了睡眠与觉醒的生物节律，身心过于疲劳，于是导致了睡眠紊乱。
应对：
1、尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性；
2、睡前不要让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心；每晚坚持热水泡脚5～10分钟；
3、熬夜会使人的消化系统循环变差，所以不能吃太饱，并以清淡为主，多吃维生素含
量高的食物；
4、胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶。
假日消化不良
春节肯定都离不了饭局，天天是鸡、鸭、鱼、肉，再加上各种零食，一天到晚嘴不闲着
。过不了几天，有些人便觉得毫无胃口，吃不下东西，胃部隐隐作痛。另外，有不少同
事过完年想吃素食清肠减肥，没想到却出现腹胀等不适症状。
应对：
1、对待伤食症，首先要管好嘴巴，让胃肠道好好休息；
2、积极参加一些自己喜欢的运动，如快走、慢跑、做操、打球或跳舞等，做一些使自
己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 11 【科属】为菊科植物茼蒿的茎叶。
【别名】茼蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜。
【性味归经】性温，味甘涩；人肝、肾经。
【功效主治】平补肝肾，缩小便，宽中理气。主治心悸，怔忡，失眠多梦，心烦不安，
痰多咳嗽，腹泻，脘胀，夜尿频繁，腹痛寒疝等病症。
【营养成分】每100克含水分95.8克，蛋白质0.8克，脂肪0.3克，碳水化合物1.9克，粗
纤维0.6克，灰分0.9克，胡萝卜素0.28毫克，维生素B1 0.01毫克，维生素B20.03毫克
，尼克酸0.2毫克，维生素C2毫克，钙33毫克，磷18毫克，铁O.8毫克，钾207毫克，钠
172毫克，镁19.6毫克，氯240毫克。另含丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸等。
【食疗作用】
1，消食开胃，通便利腑 茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，
增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。
2．清血养心，润肺化痰 茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，
可以养心安神，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退；此外，茼蒿气味芬芳，可以消
痰开郁，避秽化浊。
3．利小便，降血压 茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 14 用“凳子式”的多是小朋友
蹲着？坐着？ 哪种排便姿势更健康呢
专家称蹲着更符合生理结构，排便更顺畅
杨彦
蹲着排便符合人体生理结构会更顺畅
坐着排便可以减少腿部压力但更耗时
坐姿排便时踩一个小板凳模拟蹲姿排便，其实没有效果
上厕所是件很日常的事，可是，怎么排便才最健康，最顺畅？8月26日，微软旗下
MSN健康频道在新浪微博发布了一条消息，称“坐式+小凳子”更易于排便。
但如今人们方便时较常见的多为蹲式、坐式，“凳子式”并不算多。在三种姿势中
，有消息称：坐着大便容易引起痔疮、便秘和结肠癌等疾病；相反，蹲着才比较健康。
当家中有马桶时，可以在坐着的同时脚踩一个小板凳，这样排便会轻松些——这种说法
真的有道理吗？扬子晚报记者日前进行了采访。 扬
子晚报记者 杨彦
晕
●加拿大学者：
蹲着好，省了八九分钟
加拿大神经系统学家丹尼尔·拉梅蒂撰文指出，蹲着大便一周后发现，原本要10分
钟才能完成的事，他只用了一到两分钟就办妥了，于是一个星期就节省了一小时的说法
，... 阅读全帖 |
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m******j
发帖数: 5079 | 15 http://baike.baidu.com/view/44100.htm
高危人群
目前比较肯定属于胃癌高危人群的是：
1、患有癌前病变：癌前病变是指有癌变倾向的良性疾病，如：（1）慢性萎缩性胃炎，
癌变率可达10%；（2）慢性胃溃疡，癌变率低于3%；（3）胃息肉，直径>2cm，多发且
基底较宽者癌变率高；（4）胃部分切除者，残胃癌变率可达0.3%-10%；（5）其他癌前
病变，如巨大胃粘膜肥厚症，疣状胃炎等；（6）胃镜活检病理类型： ①异形增生，也
称不典型增生，由慢性炎症引起，如发展到重度不典型增生则可认为是癌前病变甚至被
认为是早期癌；②胃间变则癌变机会多；③大肠型肠化生与胃癌发生关系密切。
2、饮食习惯不良：如饮食不规律、吃饭快速、喜高盐/热烫食品，喜食致癌物质亚硝酸
盐含量高的腌制、熏制、干海货、隔夜菜，喜食烧烤的红肉、常食用霉变食物、少食新
鲜蔬菜等。
3、长期酗酒及吸烟：酒精可使粘膜细胞发生改变而致癌变。吸烟也是胃癌很强的危险
因素，青少年时期开始吸烟者危险性最大。
4、有胃癌或食管癌家族史：患者家属中胃癌发病率比正常人群高2~3倍。
5、长期心理状态不佳：如压抑、忧愁... 阅读全帖 |
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i***i
发帖数: 1632 | 16 健康常识:10大女人最容易快速衰老的器官(组图)
文章来源: 伊人在线 于 2010-03-07 09:28:51
TOP1 肠道
你有没有想到，这个盘绕长达5-6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方。的确如此，因
为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。
医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。
肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的
宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，
于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小
“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
专家建议：
1、每周食用高纤维食物2-3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的
蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘;另一方面它们能像海绵一样，吸附肠
道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。
2、肠道SPA。也叫大肠水疗，是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法
要去专业医院施治，并谨遵医嘱。
TOP2 胸部
25岁 |
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o**********5
发帖数: 8 | 17 【 以下文字转载自 WashingtonDC 讨论区 】
发信人: kqxqx (陕东道大行台尚书令), 信区: WashingtonDC
标 题: 年底之前写写今年撞车+赔付+买车的经历。 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 7 14:12:19 2013, 美东)
发信人: iamchangzi (我是肠), 信区: NewYork
标 题: 年底之前写写今年撞车+赔付+买车的经历。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 30 18:42:33 2012, 美东)
年根降至，祝版上各位2013出入平安!
发现出车祸当天的求助帖竟然不见了？奇怪。
稍微简单说一下背景：9月份快开学前的某一天，我们这个小town风和日丽，万里无云
。我们一行四人闲的无聊啊，准备去公园打发打发时间。从我们这去公园要经过一条大
概5mile的双向单车道小路，这条路周末特别堵，那天我们差不多也就是5迈左右在路上
蠕动。忽然我从中后视镜里发现后面的车子急速变大，一个瞬间（估计0.1s吧），一声
巨响伴随着强大的冲击力从车后冲来，shit，我意识到我们被撞了。心里的惊恐和迷茫... 阅读全帖 |
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t****u
发帖数: 10218 | 18 http://baike.baidu.com/view/1908618.htm
王安忆写的
上海女性的硬，不是在攻，而是在守。男女交手的情景是有些惨烈，还有些伤心……
上海的女性心里都是有股子硬劲的，否则你就对付不了这城市的人和事。不知道的
人都说上海话柔软可人，其实那指的是吴语，上海活几乎专挑吴语中硬的来的。用上海
话来叙爱几乎不可能，“喜欢”比“爱”这个字还温存些，可见上海的“爱”是实在的
“爱”。上海话用来说侠义倒是很好，都是斩钉截铁，一锤子定音的，有着一股江湖气
。因此，说上海话的女人就总有着些快士的意思，和男人说得上话来，说的不是你我衷
肠，而是天下道理。不知道的人还说上海女性婉约，那也是指的吴越风气，上海女性是
挑吴越中最硬的来的。她们的硬不一定是在‘攻”字上，也是在‘守”，你没见过比她
们更会受委屈的了，不过不是逆来顺受的那种，而是付代价，权衡过得失的。你决不能
将她们的眼泪视作软弱，就是这道理。
切莫以为有那几行悬铃木，上海这城市就是罗曼蒂克的了。这里面都是硬功夫，一
砖一瓦堆砌起来。你使劲地嗅嗅这风，便可嗅出风里的沥青味还有海水的咸涩味，别看
它拂你的脸时，很柔媚。爬... 阅读全帖 |
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k***x
发帖数: 6799 | 19 【 以下文字转载自 NewYork 讨论区 】
发信人: iamchangzi (我是肠), 信区: NewYork
标 题: 年底之前写写今年撞车+赔付+买车的经历。
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 30 18:42:33 2012, 美东)
年根降至，祝版上各位2013出入平安!
发现出车祸当天的求助帖竟然不见了？奇怪。
稍微简单说一下背景：9月份快开学前的某一天，我们这个小town风和日丽，万里无云
。我们一行四人闲的无聊啊，准备去公园打发打发时间。从我们这去公园要经过一条大
概5mile的双向单车道小路，这条路周末特别堵，那天我们差不多也就是5迈左右在路上
蠕动。忽然我从中后视镜里发现后面的车子急速变大，一个瞬间（估计0.1s吧），一声
巨响伴随着强大的冲击力从车后冲来，shit，我意识到我们被撞了。心里的惊恐和迷茫
持续了一小会以后，我赶紧用手机上车版搜索“车祸”，接着就跳下车去拍照，看现场
，打电话叫警察。原来这是个4车追尾事故，肇事司机是个帅哥，估计开车走神了，前
面停了他没停，车是个大pick up，我们是从前往后第二辆，第一辆是个Accord，第三
... 阅读全帖 |
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g********0
发帖数: 15010 | 20 有这10个特征的人最易得癌症 要赶紧改掉
生命时报
【有这10个特征的人最易得癌症】导语：全国每6分钟就有一人被确诊为癌症，每
天有8550人成为癌症患者，每七到八人中就有一人死于癌症。未来10年，中国的癌症发
病率与死亡率仍将继续攀升。从“癌症县”到“癌症村”，中国肿瘤发病的历史与地理
坐标背后，是社会发展与生活方式数十年变迁带来的癌症高发态势。
10类人最易得癌症
美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯发现，如果一些不良生活
习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”，因为在这10年中，癌细胞不仅产生，而
且会发展壮大，最终攻城掠地，侵犯身体其他器官。
成为“癌症候选人”，是我们长期“不爱自己”造成的结果。人的身体有60兆—
100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，学会关爱它们，渴了给它们水喝
，饿了给它们适当的营养，累了让它们休息，才能减少它们转变成癌细胞的几率。北京
大学肿瘤医院内科教授沈琳、中国医学科学院肿瘤医院内科教授徐兵河、卫生部中日友
好医院肿瘤科教授李沛文、北京协和医院胸外科副教授郭慧琴日前接受《生命时报》记
者采访时指出，如果减少以下10种不... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 740 | 21 相应帮主吩咐--补上
接着上回。。。。
**---在胶东渔民中又称“海鸡子”，中文名单环刺螠，在中国仅渤海湾出产，软乎乎
地蠕动，浑身无毛刺，浅黄色。在有些地方人们把它叫做“裸体海参”，海肠不光长得
像裸体海参，其营养价值比起海参也不逊色。但是多年来，人们都把它当作“鱼饵”使
用 。
真正把它用来制肴不过几十年的历史。一般人群均能食用，具有温补肝肾、壮阳固精的
作用，特别适合男性食用
烹饪指导 烹饪时，原料必须是活的，用剪刀将两头带刺的部分剪掉，把内脏和血液洗
净。炒时动作要快，以免变老。 在中国，**是鲁菜中的重要原料，它的烹调方法也
很多，用**配以头刀韭菜制作的“韭菜**”是胶东名菜，此外“干**”、“氽**汤”、
“肉末**”等都是很有地方特色的菜肴。还可调制水饺、包子馅等。
以上资料来源于百度百科。。。
您猜出来没有？这个是啥玩意？--------鱼饵，鲜美还壮 阳
答案揭晓-----海肠子！
韭黄炒海肠子，鲁菜，山东菜，海鲜类。海肠子，为烟台沿海的特产。属星虫类，软体
动物，因形似蚯蚓， 犹如鸡肠，故名。其形态虽不美观，但肉质脆嫩，用韭黄配炒，
尤其鲜爽无比，是早春 |
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d*i
发帖数: 9453 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
singa (瓦斯一号|迷兰一号) 于 (Wed Aug 1 10:11:57 2007) 提到:
http://www.sina.com.cn 2007年08月01日11:41 新浪健康
专家提醒过多食用粗粮可降低人体免疫力(图)
专家提醒过多食用粗粮可降低人体免疫力(资料图)
吃粗粮成了近年来的一种时尚。很多人喜欢吃粗粮，认为它营养高、口感好，而且
对牙齿、面部肌肉等都比较有益。可是，粗粮虽好，也不宜多吃。因为其中含有过多的
食物纤维，会阻碍人体对其他营养物质的吸收，从而降低人体免疫能力。
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、
紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。由于
加工简单，粗粮中保存了许多细粮中没有的营养。比如，含碳水化合物比细粮要低，含
膳食纤维较多，并且富含B族维生素。同时，很多粗粮还具有药用价值：荞麦含有其他
谷物所不具有的叶绿素和芦丁，可以治疗高血压；玉米可加速肠部蠕动，避免患大肠癌
，还能有效地防治高血脂 |
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n**m
发帖数: 7872 | 23 我既不是西医，也不是中医，我就是做obesity research的。然后有几个中医的朋友，
自己也喜欢钻研一下。不开药，只是建议 :)
你上面说的几个脾气大，喝水觉得不吸收，便秘，总有上火的感觉算是比较典型的阴虚
症状。睡眠不好，月经错后也都是。有没有皮肤干，掉头发，眼睛干？这些也是。
阴虚的人看起来精力旺盛，很健康。
阴虚阳虚听起来挺玄的，打个比方就不玄了。
比如人体是个用蒸汽发动机带动的火车。火车要跑得快，需要有足够蒸汽。所以呢，一
要有火，二要有水。如果光有水没有火，水烧不起来，这个是阳虚。如果水太少火很大，锅就烧干了
，这个是阴虚。
减肥过程中，吃的东西少了，肠子里面的物体体积小了，胃肠蠕动变慢，可能造成便秘
。而阴虚的人不能把水化成自己体内的体液，所以缺水，所以大肠就会从肠子里面的东西更多的吸水
，这就更加加重了便秘。
阴虚最根本的方法是。。。。。。睡觉 :D 早睡早起，睡前泡泡脚有助睡眠。
比较基本的药方是六味地黄丸。
建议多吃的东西是滋阴的，比如莲子，百合，银耳，山药，蜂蜜。黑豆，黑芝麻补肾的
效果也比较好。尽量少吃比较上火的东西。
有一个治疗津亏肠燥便秘的药方是五仁丸 |
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L******g
发帖数: 1038 | 24 这次减肥的结果大大超过了我的预期，原计划三个月减20磅，没想到七个星期就达到了
预期目标，于是继续往下减，十六个星期总共减了34.6磅。
我以前也都尝试过减肥，但都没有成功过。我想这一次成功，一是有一个互相鼓励的减
肥版大环境，另外是有一个好的工具myfitnesspal.com.
以下是我的一些感受和体会：
1、 一天三餐都不可少，碳水、蛋白、脂肪都要有，主食不能不吃。如果三餐只吃
早午的话，晚上会很饿，对胃会是很大的伤害。主食有大量的纤维和维生素B，对于肠
胃蠕动和补充营养都有帮助。
2、 要认真计算每天吃的卡路里，并控制在一定范围内。如果中午多吃了，晚上就
要少吃。要少吃高脂、高糖的食物。
3、 不要吃太少。我大概有一个星期吃的卡路里很低，大概每天800卡左右，结果体
重很难减，因为身体进入了储藏状态，基础代谢减弱。后来我加大了吃的卡路里数，体
重才继续往下减。
4、 不要太苛求自己。有什么特别想吃的，可以去吃，但要控制吃的量。比如我爱
吃巧克力，想吃的话就吃一块，也就才50卡坐右。这样减起来比较轻松。
5、 暴了不要灰心，每一天都是一个新的开始。
... 阅读全帖 |
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L******g
发帖数: 1038 | 25 这次减肥的结果大大超过了我的预期，原计划三个月减20磅，没想到七个星期就达到了
预期目标，于是继续往下减，十六个星期总共减了34.6磅。
我以前也都尝试过减肥，但都没有成功过。我想这一次成功，一是有一个互相鼓励的减
肥版大环境，另外是有一个好的工具myfitnesspal.com.
以下是我的一些感受和体会：
1、 一天三餐都不可少，碳水、蛋白、脂肪都要有，主食不能不吃。如果三餐只吃
早午的话，晚上会很饿，对胃会是很大的伤害。主食有大量的纤维和维生素B，对于肠
胃蠕动和补充营养都有帮助。
2、 要认真计算每天吃的卡路里，并控制在一定范围内。如果中午多吃了，晚上就
要少吃。要少吃高脂、高糖的食物。
3、 不要吃太少。我大概有一个星期吃的卡路里很低，大概每天800卡左右，结果体
重很难减，因为身体进入了储藏状态，基础代谢减弱。后来我加大了吃的卡路里数，体
重才继续往下减。
4、 不要太苛求自己。有什么特别想吃的，可以去吃，但要控制吃的量。比如我爱
吃巧克力，想吃的话就吃一块，也就才50卡坐右。这样减起来比较轻松。
5、 暴了不要灰心，每一天都是一个新的开始。
... 阅读全帖 |
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G***a
发帖数: 27294 | 26 关于能量摄入，千万别“不忌口"了。别说减肥了，就是不减肥卧床，也不能不忌口
你那肠胃受得了吗？本来就蠕动少，这还大鱼大肉，得积累多少粪便肠毒？
崴个脚，不要像做月子一样那么猛补。补点钙和维生素就得了，其他别吃油腻的。
好吧，这段我夸张了， Ｙｏｕ ｇｅｔ ｔｈｅ ｇｉｓｔ！
让你detox，放心不是吃流食。还是正常吃，只不过戒掉一些东西，方法见下面视频。
ｎｇ |
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G***a
发帖数: 27294 | 27 你个死诺诺~~~ 咖啡这种刺激交感神经能降低胃肠蠕动的东西，都有人认为能清肠，我
还说什么啊？ |
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d**********e
发帖数: 581 | 28 紫苏是不能理解俺们这些吃货的。。。平时吃吃难吃的沙拉。。。当然很容易饱啦。。
。你要是让我吃蛋挞拉肠油条咸猪肉粥。。。我的食量可以很惊人。。。而且不觉得撑
得难受。。。只有美美的满足感
一下吃多了体重增加也非常有可能是垃圾食品没有那么快被排出体外，油性大肠胃蠕动
缓慢了。。。宿便是可以达到3kg左右的（顺便多嘴一下，如果吃的垃圾比较咸，傍晚
稍稍和一点点蜂蜜水比较好，把多余的钠及时排出，别造成肾脏负担） |
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发帖数: 1 | 29 1。多喝水才是明智的选择。多喝水不仅能帮助你加快体内的新陈代谢，还能增加
饱腹感，是非常理想的减肥方法之一。
2。学会管理你的时间
时间是你一生中最宝贵的资产，而具有良好的时间管理技能还能使你快速达到减肥
目标哦！想尽办法，以更好地利用你的时间和投入必要的时间来改善你的健康，这样能
帮助你更快地瘦下来。利用时间来运动，早睡早起，晚餐要早吃等等都是能帮助你健康
减肥的好方法。
3。耐心有助减肥
耐心是一种美德，但它却总是在减肥计划中缺席。快速减肥是每个人都追求的，但
如果选择不健康的减肥方式，就只会让你陷入减肥反弹的噩梦。减肥是需要时间的，就
如你也不会在一天内就发胖一样。让自己更有耐心地坚持下去，这才是这个夏季减肥的
关键。
4。改变你的生活方式
健康饮食和定期运动是最有效的减肥方法。只有这两者相结合，你才能永葆苗条。
很多MM都经历过节食减肥失败的惨痛后果，这就是不运动带来的恶果。努力养成健康的
生活习惯，不仅能让你永远苗条，还能让你受益终生哦！
5：把日常生活变成健康减肥
一旦你有了减肥的目标，就必须开始坚持健康饮食和适量运动。你的坚持，能让你
看到最理想的减肥效果。如果你... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 散步可以调节精神
散步可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善，从而收到消除疲劳、放松、镇
静、清醒头脑的效果，所以很多人都喜欢用散步来调节精神。定时坚持步行，会消除心
脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。
散步可以促进消化
散步时由于腹部肌肉收缩，呼吸略有加深，隔肌上下运动加强，加上腹壁肌肉运动对胃
肠的“按摩作用”，消化系统的血液循环会加强，胃肠蠕动增加，消化能力提高。
散步可以强劲身体
散步时肺的通气量比平时增加了一倍以上，从而有利于呼吸系统功能的改善。能增强肌
肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。步行可以
保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积
极的推动作用。
散步可以减少疾病
散步作为一种全身性的运动，可将全身大部分肌肉骨骼动员起来，从而使人体的代谢活
动增强、肌肉发达、血流通畅，进而减少患动脉硬化的可能性。还可以减少甘油三脂和
胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
散步的注意事项
不能太放松
正确的走路姿势应该是抬头挺胸，目要平视，躯干自然伸直；收腹，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 31 每天吃点水果，是科学膳食中必不可少的部分。但当你正准备大快朵颐的时候，可能会
有些小插曲发生：有人会提醒“饭前空腹时别吃水果，伤胃”；有人却认为“饭后吃水
果，水果会被先前吃的食物阻滞在胃里发酵，引起腹胀、腹泻”；还有些说法令人忐忑
，“上午吃水果吃的是金，中午到下午3点吃的是银，3点到6点吃的是铜，晚上6点以后
吃连铅都不如”……
面对各种不同的水果食用“时间表”，我们还能不能快乐地吃水果了？
每天最佳水果量半斤到一斤
世界卫生报告曾指出，水果摄入量过少是人的十大死亡高危因素之一。在人摄入的
各种食物营养中，水果所占的地位非常重要。
把水果作为日常饮食的一部分，有助于预防重大慢性非传染性疾病，例如心血管疾
病和某些癌症（食管癌、结直肠癌和胃癌）的发生。摄入充足的各类水果，可确保膳食
纤维、微量营养素、植物化学物（有增强免疫、抗氧化、延缓衰老等功效）的摄入，也
有助于替代饱和脂肪、糖或盐含量较高的食品。
中国营养学会颁布的《中国居民膳食指南（2016）》明确提到，我国居民膳食中水
果摄入量仍处于较低水平。2010年至2012年监测结果显示，城乡居民平均每标准人日水
果摄入量仅为40.7... 阅读全帖 |
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d**y
发帖数: 18174 | 32 我觉得更有可能是凉水刺激肠胃导致蠕动过快，轻度的“肠激惹综合征” |
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z***a
发帖数: 331 | 33 转载一篇文章，不知道这版是不是允许这样？先贴在这吧，要是不行，我在删。
但是我觉得里面说的揉肚子地方法挺好的。供大家参考。
原文在这里
http://blog.163.com/xw_zn/blog/static/2828617020104303238277/
一、内在调节：瑜伽的瘦身效果非外而来于内，现在随着瑜伽的普及与推广，
越来越多的
人习练瑜伽，而初衷已不再是期盼于快速瘦身减肥，因为人们发现瑜伽更重要的效果在
于内在调节，
平衡身心、减压静心，它具不具备燃脂的效果呢？其实这点是不用质疑的，如果没有效
果，瑜伽拿什
么来吸引那么多年轻人、明星的眼球，只不过瑜伽这种慢运动减肥机理主要是通过各种
体式拉伸、扭
转的练习，刺激按摩到内在脏腑和腺体，改善内环境。内分泌的改善，自然体内堆积的
脂肪会被代谢
掉，这种由内而外的瘦虽然来的慢点，但长远来看效果却更持久，而且反弹率最低，更
为难得的是在
实现苗条的同时也收获了健康。
二、抑制食欲：瑜伽要求练习前后至少一小时内保持空腹，当练习过程中身体
得到充分的
放松，心理压力有效缓解，身心保持在舒适与愉快的状态之中... 阅读全帖 |
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G**********e
发帖数: 11693 | 34 ...........我教你
拔闪罐+刮痧可以局部减
只是很需要时间和耐心,最好是有人帮你,自己很不好操作.这个刚开始会挺痛苦,不过一
个星期后习惯了就不那么痛苦了,一个月算一个疗程,早晚各一次,月经的时候不能做~
入冬了正好做这个,反正身上弄出瘀血的话也看不见
拔了闪罐也可以明显感觉肠胃蠕动更好,帮助排便清肠!
我是以前长期运动,翻跟斗,爬杠架之类的很喜欢搞,全身性的运动从小做,腰身就不容易
有脂肪........虽然现在我有了(受伤了不能再搞那些运动了) >.< |
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a****a
发帖数: 26187 | 35 桑椹（fruit of white mulberry，拉丁名：Fructus Mori）是桑树的果实，颗粒小，
表面不平滑，有紫色、红色等，没有成熟时绿色，味道甜美。 《神农本草经》将其列
为上品。中医认为桑椹味甘、性寒，具有补肝益肾、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌
须发的作用，特别适合习惯性便秘、老年人血虚便秘、贫血、脱发、须发早白、失眠患
者食用。 它不仅能增强胃肠的消化吸收能力，使胃肠蠕动增强，起到助消化、促进大
便排出的作用，其所含的维生素E等物质能及时清除引起人体衰老的自由基，进而起到
抗衰老的作用。 市场上的桑椹有紫红色和白色两种，《本草新编》有“紫者为第一，
红者次之，青则不可用”的记载，现代研究也表明，紫红色桑椹的保健作用较白桑椹更
为显著，因此，挑选桑椹时以个大、肉厚、紫红色、糖性足者为佳，一般煮制桑椹时以
沙锅为宜，忌用铁锅。 |
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l*****1
发帖数: 3650 | 36 这是最近朋友转给我的。红薯是个好东西，但是热卡还是蛮高的，是芋头的3倍，所以
还是不要多吃。要想减肥什么的吃芋头土豆做主食更好，每天吃一块红薯就可以了。仅
供参考，还是以你家LD的意思为准哈。
红薯的七大功效，绝对超乎你的想象！
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NjUzNTgzMw==&mid=10016136&i
深秋以后，街面上卖红薯的渐渐多了起来。红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维
、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价值和
养生保健作用却很大。那么红薯都有哪些保健功效呢，一起来看一下吧。
红薯小史
红薯原产美洲，欧洲第一批红薯是由哥伦布于1492年带回，然后经葡萄牙人传
入非洲，并由太平洋群岛传入亚洲。红薯最初引入我国是在明朝万历年间，当时福建华
侨陈振龙常到吕宋（现今菲律宾）经商，发现吕宋出产的红薯产量最高，于是他就耐心
地向当地农民学习种植之法。后来经过陈氏家族的推广，红薯在全国普遍栽种。
... 阅读全帖 |
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m**a
发帖数: 1208 | 37 【 以下文字转载自 Prose 讨论区 】
发信人: moha (moha), 信区: Prose
标 题: 浮城之恋 60
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 3 02:19:01 2013, 美东)
劳伦斯号在高维空间内平稳地滑行，暂时脱离危险。船长联系不上我们，知道必然出事
了，忙派人穿上太空服来排险。救生飞船漏气的速度很快，可是货舱门被卡变型了，一
时关不严，船长又多派了人手一面加紧维修舱门，一面在救生飞船外堵漏。
茹蜜妮莎公主乱按飞船驾驶台键钮，希望能重启飞船。可能飞船的能源线被撞断了，一
点反应都没有。我诅咒船长，骂他尽买便宜货，计数布隆滤波器嫌贵不买也就算了，这
救生飞船连个应急灯都没有吗？黑漆漆的什么都看不见。
救生飞船外的堵漏工作很失败，气体外泄，从内部堵最有效，在外的补丁一个个被吹跑
。我想起来，救生飞船的一个架子上里有堵漏胶，但我爬不起来，于是叫茹蜜妮莎公主
去拿。她不知堵漏胶是何物。我让她把架子上每个物品都敲一遍，我听声辩出堵漏胶罐
。让她挤在嘶嘶响的飞船壁附近。怎奈，漏洞太大，堵漏胶稀里哗啦地全被吸出舱外，
只粘了一点在破口，噼里啪啦地冒泡，甚... 阅读全帖 |
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p*********w
发帖数: 23432 | 38 林昭给我们的精神挑战（中山大学教授艾晓明）zz
2004年三八前夕，我们以“再现妇女和其他边缘人群”为主题放映了纪录片独立
制片人胡杰的一系列作品，包括《平原上的山歌》，还有《寻找林昭》。后来，广东美
术馆、深圳何香凝美术馆分别邀请胡杰去放映了这些作品。我听说林昭的老同学，一些
白发老人纷纷赶来，他们看完后拥着胡杰哭了。我想这是他们是第一次看到自己的青年
时代的影像，看到自己的追求、牺牲被后一代的人所承认和尊重，他们感到自己的生命
被肯定了。
我也是在这个片子中第一次看到那一代人的面容，因为实在是没有看到其他视觉
艺术家聚焦到这一代人和他们的时代。我们以为，那时除了欺骗和疯狂，一切都湮没了
。在影片中，他们的形象平凡而衰老，就像我自己的父母和我曾经见惯的旧时邻里。他
们已经老了，一个接一个默默离开人世。我父亲受过类似的迫害，他已经八十岁了，一
直没有人来说一声对不起，可能他一生也等不到这一天了。那一代人，年轻过、活过、
爱过，求索而幻灭。在接连不断的政治运动年代，我们以为，抗争是不可能的，或者是
没有意义的；但是林昭的故事有了一个不同的结局，它所掀动的历史记忆因此改变了。
林昭是我们民... 阅读全帖 |
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S***x
发帖数: 2382 | 39 今天去暗恋的女神家里上了个厕所，结果悲剧得活不下去了
今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因
为你不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不
愿意我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会
骂我，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假的。后来
我在电话里也确实证实了女神是因为不小心被别人的硬盘插了一下中了病毒，跟和谐网
站没有关系，我就自己在家试验了一下重装系统，感觉还不错。后来我在电话里还一再
告诫他，不要用各种辅助设备启动电脑，因为我必须要让她明白，我修完自己的电脑是
这个样子，你修完了也跟我的完全一样。
切入正题，出了门觉得有点渴，我就咬了咬牙掏出了2块5买了一瓶平时舍不得喝的
可乐，这样也可以感觉自己稍微有身份一点，免得去看到了女神自己有点自卑。
一边喝着可口，一边就到了女神的门前，她帮我开了门，看到了我手里的可乐，居
然笑了一下，说：“以前我没见过你喝可乐啊。”一句话就点破了我装X的本质，但是
我略微思索了一下，灵机一动就说了句：“那是因为我不愿意把自己的高... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 40 1.苹果
早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热
潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量
吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分
释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。
2.葡萄柚
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。
此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C
，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢！重要的是它
的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建
议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和。
3.蕃茄
严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧！所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄
红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺
激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。
4.菠萝
有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭
据的呦！因为菠萝... 阅读全帖 |
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x******i
发帖数: 14369 | 41 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: tara (相由心生), 信区: Vegetarianism
标 题: 刚做的紫薯山药
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Jan 26 20:58:30 2013, 美东)
1.紫薯和山药分别蒸熟，去皮
2. 将蒸熟的紫薯和山药捣碎混合，加入模具中
3. 撒少许桂花点缀
因为紫薯已经很甜了，所以没再加蜂蜜。
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒铁元素和花青素。硒和铁是人体抗疲劳
、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”。而花青素是目前科学界发
现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基
的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍，对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为
继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素
具有的小分子结构，使之成为惟一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质。
此外紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气
和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善... 阅读全帖 |
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G*********s
发帖数: 6786 | 42 今天女神给我打了个电话让我去修电脑，这样的要求，一开始我是直接拒绝的，因为
你不能让我来修，我就来修。我必须要想自己试一下到底是什么样的毛病，因为我不愿
意我修完了以后再加一些特殊装备上去，需要一个光盘才可以开机，这样女神一定会骂
我，因为现在根本没有这样的电脑。那就证明我说自己会修电脑的技术是假的。后来我
在电话里也确实证实了女神是因为不小心被别人的硬盘插了一下中了病毒，跟和谐网站
没有关系，我就自己在家试验了一下重装系统，感觉还不错。后来我在电话里还一再告
诫他，不要用各种辅助设备启动电脑，因为我必须要让她明白，我修完自己的电脑是这
个样子，你修完了也跟我的完全一样。
切入正题，出了门觉得有点渴，我就咬了咬牙掏出了2块5买了一瓶平时舍不得喝的
可乐，这样也可以感觉自己稍微有身份一点，免得去看到了女神自己有点自卑。
一边喝着可口，一边就到了女神的门前，她帮我开了门，看到了我手里的可乐，居
然笑了一下，说：“以前我没见过你喝可乐啊。”一句话就点破了我装X的本质，但是
我略微思索了一下，灵机一动就说了句：“那是因为我不愿意把自己的高贵展示给除你
以外的其他女人看。”女神听了我这句话，稍微... 阅读全帖 |
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A*******s
发帖数: 89 | 43 中医认为，男人的生命节律和“8”有关，每隔8年便会出现一次生理变化，比如8岁时
换牙，16岁时拥有生殖能力，24岁时身高达到极限，32岁时生命力达到顶峰，40岁后日
渐衰老。就像花开花谢、四季更替，衰老是人类无法抗拒的自然规律，但及时察觉衰老
的信号，并积极调整生活方式，可大大延缓衰老速度。然而，生活中大多数男性同胞并
不知道这点，作为家里顶梁柱的他们往往忙着应酬、疲于奔命，在不知不觉中加速了衰
老的步伐。
衰老标志一：干点活儿就气喘吁吁
随着年龄的增长，很多男性常会感到体力大不如前，容易疲倦，比如打篮球、踢足
球时没以前灵活了，散步、爬山没以前走得远了，搬重物比以前费劲了，干点体力劳动
就气喘吁吁等，这些都是衰老的标志。如果不把这些表现当回事，继续有抽烟、酗酒、
熬夜、缺少锻炼等不良生活方式，全身机能都会下降，健康也会亮起“红灯”。
支招：即使工作再忙，男性朋友也应有意识地运动，特别是慢跑、快走、游泳、骑
车等有氧运动，能锻炼肺功能，促进肺活量，不仅可以激发身体活力，延缓衰老，还能
缓解紧张情绪。运动应掌握好强度，心率维持在每分钟110-150次为宜，每次不少于半
小... 阅读全帖 |
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m**********e
发帖数: 2808 | 44 google了一下才知道川白肉不是四川菜。。。
这个菜让我想起才子太簇的一篇文章。。。
猪肉炖粉条赋--作者太蔟
太蔟
“翠花，上酸菜！”在国内流窜的东北盲流雪村那绕梁三日的一嗓子，勾起了我这
个流窜在大洋彼岸的东北盲流的“菰莼鲈脍”之思。某抚腿慨然曰：“人生贵得适志，
何能羁流数万里以要美子乎！”遂命驾而归。
突然臂上一痛，“二锅头又喝多了！魂跑哪儿去了！”俺那爱吃辣子的湖南媳妇就
象那风筝上的线，总是在俺要逸出大气层的那一瞬间把俺拉回地面。唉，本地法律不许
打老婆，管那叫国内暴力，害得俺一身东北大汉的力气没处使。
俺们那疙瘩当然没有吴越那烟花三月般的精致尔雅，“菰莼鲈脍”在俺们那疙瘩就
是让你敞开怀、管劲造、粗旷豪迈的猪肉酸菜炖粉条。在一个滴水成冰的寒夜，几个比
雪村要熊壮得多的小伙子盘腿坐于火炕之上，几盅六十多度老白干下肚，一大盆猪肉酸
菜炖粉条见底，浑身来电，顿起扬州十日、嘉定三屠的歹意。那正是：“怜老乡少年，
血气方刚；哥们意气，挥斥方遒。指点粉丝，激扬块肉，粪土当年女真酋。”就连苏东
坡见了，也由不得赞上一句：“日来一盆猪酸条，不辞长作东北银。”
东北人好吹牛，本来知道的人... 阅读全帖 |
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h******y
发帖数: 2025 | 45 作者：一枚糖果 回复日期：2005-6-11 0:19:00
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三十一)
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推开家门，家里被翻的乱七八糟，林达躺在客厅的地毯上，气若游丝，“打劫的人
……”
椭圆形的肚脐眼里汩汩的不停的冒血，像被人捅了一刀又用力的搅拌，红黑的血染
红了白色透明睡衣，透过大大的血洞，可以清晰看见蠕动的肠，一截一截纠缠在一起。
叶幽吐了，瞳灵马上用手指挡住叶开的眼睛，“不要看，很恐怖。”
叶幽把叶开带入房间门锁好，“你不要出来。”
瞳灵虽然只有六岁，却生长了一百年。
叶幽拿电话准备报警，瞳灵按住了，有东西比警察叔叔先到了。
东西？什么东西？叶幽觉得有些诧异。
“她在林达阿姨体内”。瞳灵看也不看呻吟的林达.
一个小时前，流星花园的夜班门卫顾彦铭做梦也没有想到，对于一个七岁的小女孩
闯入竟然无法阻拦，自己也送了命，来不及说一句话，告别了这个世界。死法是最痛苦
的窒息，眼睁睁看着自己在三十秒内迅速死去。
叶迷仙咯咯笑着，清脆如铃声响，眼睛仍然是两个黑洞.
“你还是决定要回去。”舞建军抽搐着若有若无的身体。
叶迷仙是谁？仙静是谁，舞建军是谁？
仙静是叶开的妈妈，叶幽的妻子，在洗澡的时候遇见硫 |
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m**a
发帖数: 1208 | 46 【 以下文字转载自 Prose 讨论区 】
发信人: moha (moha), 信区: Prose
标 题: 浮城之恋 60
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jul 3 02:19:01 2013, 美东)
劳伦斯号在高维空间内平稳地滑行，暂时脱离危险。船长联系不上我们，知道必然出事
了，忙派人穿上太空服来排险。救生飞船漏气的速度很快，可是货舱门被卡变型了，一
时关不严，船长又多派了人手一面加紧维修舱门，一面在救生飞船外堵漏。
茹蜜妮莎公主乱按飞船驾驶台键钮，希望能重启飞船。可能飞船的能源线被撞断了，一
点反应都没有。我诅咒船长，骂他尽买便宜货，计数布隆滤波器嫌贵不买也就算了，这
救生飞船连个应急灯都没有吗？黑漆漆的什么都看不见。
救生飞船外的堵漏工作很失败，气体外泄，从内部堵最有效，在外的补丁一个个被吹跑
。我想起来，救生飞船的一个架子上里有堵漏胶，但我爬不起来，于是叫茹蜜妮莎公主
去拿。她不知堵漏胶是何物。我让她把架子上每个物品都敲一遍，我听声辩出堵漏胶罐
。让她挤在嘶嘶响的飞船壁附近。怎奈，漏洞太大，堵漏胶稀里哗啦地全被吸出舱外，
只粘了一点在破口，噼里啪啦地冒泡，甚... 阅读全帖 |
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l**f
发帖数: 67 | 47 第524话
原宿，表参道。
白热化的一级战区。
在西班牙猎人团“钢铁雄心”三十位顶级战士的协助下，极短的时间内美军就在这
里建立了互相
支援的三个防御点，居首功者当然是钢铁雄心的队长喀斯特尔，他不仅骁勇善战，还精
于指挥，潜伏
在东京的这几天，更是将原宿一带摸透透。
三个防御点架好了装甲坦克，八台雷鸟直升机高空盘旋压制，无比坚固。
而现在，来到了今晚最关键的时刻。
久攻不下的牙丸兵团，终于在自卫队的神风式掩护下，大批突入了“第四个据点”
，声势惊人，
眼看就要站稳脚步。
“好……所有人准备……”喀斯特尔用无线电指挥，下令：“冲出！”
牙丸禁卫军联合日本自卫队一起打了许久，仍无法将原宿整个攻回，现在反而将兵
团的主力导
入了喀斯特尔设计制造出来的“假弱点”……亦即，喀斯特尔制造出第四个火力空虚的
防御点，诱使牙
丸兵团长驱直入后，再整个从三个防御点冲出陆战队的机枪海——砰砰砰砰砰砰砰声不
绝于耳。
“中计！中计快撤！”
“前面都是陆战队的埋伏，快撤！”
“别撤！往前冲还有机会……哇哇哇……”
... 阅读全帖 |
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B*******a
发帖数: 452 | 48 书名《六朝清羽记》22
作者：弄玉X 龙璇
出版：河图文化有限公司
OCR ：妖刀手打团无名
出处：失落手打
第一章姊妹聚首
第二章波斯密信
第三章水路禁令
第四章明珠在怀
第五章泊陵鱼毒
第六章夜影入晴
第七章臂助复归
第八章田税三失
第一章姊妹聚首
临安。葛岭
「砰」的ー声，一只白玉碟砸得粉碎。清脆响声打破阁内的宁静，玉屑在青石板上
四处飞溅.
座中男子戴着一顶乌角巾，须发犹如墨染；虽然年逾五十，但狭长的眼中精光闪动
，显露出旺盛精力和勃勃的欲望。此时他面露怒容，旁边一名官员束手不语，噤若寒蝉.
一名男子弯下腰从容捡起玉屑，道：「太师息怒。陛下既然手诏请太师亲自出镇，
以朝廷惯例须建节，授节度使，并无他意。」
「节度使一职乃粗人至极致！老夫节制诸将如弄小儿，何须此职！」贾师宪厉声道
：「应龙！」
旁边那名官员躬身道：「在。」「替老夫上表，辞去节度使职位！」翁应龙道：「
是。」
廖群玉微微叹息。他放下玉屑，挺身望着座中独掌大权十余年的宋国一品太师，良
久说道：「太师不肯领节度使，请朝廷颁赐双旌双节，以明赏罚，如何？」贾师宪余怒
未消，只哼了一声。一名家仆进来。「老爷，夏将军求见。」贾... 阅读全帖 |
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