c***s
发帖数: 70028 | 1 港姐泳赛
据香港媒体报道，《2013香港小姐竞选》准决赛将于周日晚举行，连日来佳丽频频曝光力挽人气，继前日全体出动做运动大晒事业线后，昨日又安排20位佳丽穿比坚尼泳衣示人，齐齐公开晒身材及斗游泳，希望藉此吸引观众关注。活动又找来“香港女飞鱼”蔡晓慧监场，赛前教一众佳丽做热身运动。拥34.5吋上围的14林思韵，以丰满身材突围，只有7号沈桂澄及16号徐韶蓓可以抗衡。游泳比赛结果由3号余思慧、15号蔡思贝及13号欧阳巧莹夺得冠亚季军。
20位准港姐昨日获安排在一间酒店泳池进行游水前哨战，但当中只有一半佳丽参赛，另一半则站在池边做拉拉队.3号余思慧勇夺冠军，比赛时更技惊四座，泳术出众。她说﹕“我读中学时有参加学界比赛，到美国读书时亦有接受过两年游泳训练，已不记得拿过什么奖了﹗（转身动作很出色？）好多人都被吓到，大家以为我撞到墙！”
余思慧夺冠技惊四座
拥34.5吋上围的14号林思韵，令9号刘温馨感觉是装胸作势？林思韵说﹕“那是角度问题，我不敢去评论其他人，快将比赛，要做好自己。”林思韵在比赛中游尾二，她笑言上围负荷大又阻水，直接影响表现，否则可以游快5秒！至于刘温馨则被指大失所望，她说自己背部... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 2 港姐泳赛
据香港媒体报道，《2013香港小姐竞选》准决赛将于周日晚举行，连日来佳丽频频曝光力挽人气，继前日全体出动做运动大晒事业线后，昨日又安排20位佳丽穿比坚尼泳衣示人，齐齐公开晒身材及斗游泳，希望藉此吸引观众关注。活动又找来“香港女飞鱼”蔡晓慧监场，赛前教一众佳丽做热身运动。拥34.5吋上围的14林思韵，以丰满身材突围，只有7号沈桂澄及16号徐韶蓓可以抗衡。游泳比赛结果由3号余思慧、15号蔡思贝及13号欧阳巧莹夺得冠亚季军。
20位准港姐昨日获安排在一间酒店泳池进行游水前哨战，但当中只有一半佳丽参赛，另一半则站在池边做拉拉队.3号余思慧勇夺冠军，比赛时更技惊四座，泳术出众。她说﹕“我读中学时有参加学界比赛，到美国读书时亦有接受过两年游泳训练，已不记得拿过什么奖了﹗（转身动作很出色？）好多人都被吓到，大家以为我撞到墙！”
余思慧夺冠技惊四座
拥34.5吋上围的14号林思韵，令9号刘温馨感觉是装胸作势？林思韵说﹕“那是角度问题，我不敢去评论其他人，快将比赛，要做好自己。”林思韵在比赛中游尾二，她笑言上围负荷大又阻水，直接影响表现，否则可以游快5秒！至于刘温馨则被指大失所望，她说自己背部... 阅读全帖 |
|
s*****v
发帖数: 360 | 3 １）背泳开始，双手在肩宽位置入水，双足蹠屈，准备开始下打动作，头部稍微前倾。回
手时双臂所产生的动量，使双手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜线的外划。双腿下打
动作开始。
（２）踢腿完成，划水继续。腿下踢的反作用力造成臀部抬升治水面。头部开始上提。
（３）双臂划向下向后，达到最大宽度，肘关节抬高。双腿完成第一次打水 动作。
（４）双手经过身体正下方，接近接触90度。
（５）当手经过肩膊下方，肘部开始接近身体。双腿开始打水。泳员颈部开始屈曲，头部
微
沉于水中。
（６）双腿在手提离水面前完成下打；第二拍打水的目的是保持臀部接近水面，使身体成
为流线型。
（７）双臂提离水面，开始回手动作。双腿上捉，膝关节伸直，头部低下，使回手动作更
为容易。
（８）双手挥过肩膊，手掌向下方，肘关节完全伸展。双足开始蹠屈。
（９）双手沉入水中，大腿同时作下打动作。膝关节屈曲加大。双足接近露 出水面。
（１０）当划水的第一阶段，腿下打动作接近完成。泳员在前一循环闭气，在臂划开始的
同时，作呼气动作。上臂的旋转造成高肘的 |
|
d*********o
发帖数: 6388 | 4 http://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20160828-659555
有几位热情拥趸特意带同两只米奇老鼠及米妮公仔往酒店等待“傅爷”，亲自交到她手
上，逗得她非常欢喜。
（联合早报网讯）“洪荒少女”、中国泳将傅园慧早前在杭州接受《星岛日报》独家专
访后，今次访港再成焦点人物，据《星岛日报》报道，昨日在代表团大营，在他们下榻
酒店傅园慧再次接受访问。“傅爷”搞笑本色不改，说此行“任务重大”，希望更多与
香港市民交流接触，宁愿放弃游玩迪士尼乐园，还大喊：“做梦也没有想过香港人这么
喜欢我！”
由于首日访港行程紧密，一众内地精英运动员代表团成员都极少有机会自由外出，傅园
慧晚上出席欢迎晚宴后便返回酒店休息。不过，有几位热情拥趸特意带同两只米奇老鼠
及米妮公仔往酒店等待“傅爷”，亲自交到她手上，逗得她非常欢喜。
当收到公仔之后，她显得有点难以置信，频频说：“哗？真的是送给我的吗？我非常喜
欢，谢谢你们！”拥趸又呈上芝士蛋糕，“傅爷”笑说自己绝对吃得下：“不会怕长胖
，反正我运动量比较大嘛。”然后她高高兴兴收下礼物，便跑回房中慢慢享用。
为答谢... 阅读全帖 |
|
w*********r
发帖数: 42116 | 5 一句「洪荒之力」的纯真幽默让全球奥运观众疯狂追捧，作为举国体制下的异数，可爱
的傅园慧们，从哪里来，又能走多远？
特约撰稿人 孟常
2015年8月6日，傅园慧在俄罗斯世界游泳锦标赛中夺得女子50米背泳金牌。
2015年8月6日，傅园慧在俄罗斯世界游泳锦标赛中夺得女子50米背泳金牌。摄：
Matthias Hangst/GETTY
95后中国泳队选手傅园慧火了。
「我已经用了洪荒之力」，在今年巴西里约奥运会赛后的一个例行採访中，她风趣的对
答和夸张的表情一夜之间刷爆了中文互联网。她在镜头前旁若无人、自然率性，被网友
惊呼为「行走的表情包」、「被游泳事业耽误的段子手」，并立即赠暱称「洪荒少女」。
「洪荒少女」是谁？
傅园慧今年20岁，现有微博粉丝350万，自我介绍「看见圆球体萌仔欲罢不能」「一直
认为自己是个安静的美男子」。她会用一长串表情抒发心情，网络流行语信手拈来，爱
发自拍、相信星座、吐槽生活，自恋也自嘲──跟日常生活中的90后萌妹们无甚区别，
甚至还有些「非主流」。
她擅长游泳。今年是她第二次代表一个有13亿人口的国家出战奥运。8月8日，她在女子
100米仰泳半决赛中，以58秒95... 阅读全帖 |
|
h*********n
发帖数: 11319 | 6 没常识就去补习，不要在这儿信口开河
自由泳比赛不限定任何泳姿。自由泳的“泳姿”就是人类效率最高的泳姿。自由泳
冠军就是人类游泳冠军
而蝶泳，仰泳，都是刻意划分出来的技术性泳姿。各有各的优势，但是速度慢。
国际游泳联合会对于自由泳所订的规则如下：
在指定为“自由泳”的比赛中，可采用任何泳式；
在混合泳比赛中，“自由泳”则指除背泳、蛙泳和蝶泳外的任何姿势。 |
|
d*********o
发帖数: 6388 | 7 http://www.yomiuri.co.jp/world/news/20120905-OYT1T01097.htm
【北京＝竹内誠一郎】中国訪問中のクリントン米国務長官が５日に予定していた中
国の次期最高指導者、習近平(シージンピン)国家副主席との会談が急きょ、取りやめ
となった。
一方、関係者によると、習氏は前夜、日課の水泳中に背中を痛めて腕が上がらなく
なったため、「相手に失礼になる」として、会見を取りやめたという。米紙ウォール
・ストリート・ジャーナル（電子版）も、「背中の負傷」が理由だと伝
えた。
（2012年9月5日21時56分 読売新聞） |
|
s*****v
发帖数: 360 | 8 （１）泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，
掌心向著斜外侧。
（２）捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。
（３）双臂沒有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。
（４）当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。
（５）当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的。
（６）头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成.双手开始向內，以完成最后的推
进动作。
（７）当双臂准备向后，吸气开始，肘部不要拉到肋骨下，膝关节开始屈曲，回腿动作开
始。
（８）嘴部闭上，吸气完成，双足被帶向臀部，肘关节继续伸展，双臂继续向前移动。
（９）回腿动作继续进行。
（１０）颈部屈曲，头部继续向下倾斜。双足背屈，双腿开始向后，推水动作，双臂回手
动作。
（１１）双足推向后并开始并拢。泳员这时闭气，直至另一划臂动作开始。
（１２）双臂完全伸展，双手稍低于肩膊水平，双腿蹬水接近完成。当泳员完成蹬水，并
集中使身体成为一直线。他將保持这滑翔姿势短暫的时间，然后当他感觉速度減慢，另一
划臂循环开始。 |
|
T*****n
发帖数: 2456 | 9 1.常遇到一些朋友，问我最近有什么好文章，我总是这样回答：好文章都在网上。
2.一般说来，凡是批评的声音，最后证明总是对的。
3.中国新闻史的历史告诉我们：没有被查封过的报纸不是好报纸！
4.过去学美国历史，曾记住林肯说过的一句话："让民众了解事实，国家定会安然无恙
。"这句话后来成了美国新闻史上的一句名言，因为在美国人的理念中，民众有知情权。
5.宣传这个东西有时候是很厉害的，谎言重复千遍就是真理，这可说是对宣传的最好解
释。
6.这一百年间，谁最爱这个国家？谁最关心这个国家？谁最能替老百姓说话？谁比较最
能不计自己一时的利害得失而为国家的命运着想？我想了想，还是知识分子。
7.对知识分子的态度是一个时代政治宽容的主要标志，在这方面，大陆这五十年实在是
乏善可陈。
8.在计划经济时代，中国作家不是自由写作的群体，而是权力控制下的宣传力量。
9.对于多数知识分子来说，对于新时代的政治要求，没有表现出普遍的抵抗性，可能是
他们后来悲剧命运的开始。
10.不信任知识分子，可以说是新时代的基本特点。中国在五十年代顺利走上苏联道路
，就是因为听不进知识分子的意见。
11.在一个正常的社会里，政... 阅读全帖 |
|
M********t
发帖数: 5032 | 10 男子拒送女上学自己教 如今20岁女儿做不完初中试卷
成都商报
ugmbbc
6小时39分钟前
11年前，泸州市一位父亲的举动轰动一时。2005年春，泸州市纳溪区居民李铁军以“娃
娃到学校学不到东西”为由，将女儿李婧磁带回家自己教。女儿的母亲向纳溪区法院提
起诉讼，状告李铁军违反义务教育法，请求法院判决让女儿重返校园，这起“家教挑战
义务教育法”案轰动全国。面对法院判决，李铁军表示“宁肯坐牢也不送女儿到学校念
书”，女儿自此再未踏入过学校一步。2007年，李铁军曾宣称：“女儿18岁时，我要把
她培养成一名生物磁场方面的科学家！”
女儿画画，父亲在一旁指导
如今，11年过去了，父亲李铁军的教学成果如何？女儿李婧磁又经历了怎样的成长呢？
2016年8月17日上午，20岁的李婧磁坐在画架前，照着一本素描书临摹“亚历山大大帝
”头像，父亲李铁军时而在旁边指导几句。她画了擦，擦了画，一个小时过去了，“亚
历山大”仍然没有露出大致轮廓。这个场景，恍如李铁军开始将女儿李婧磁从学校接回
家的时候，只是时间已经过去了11年，当年的小女孩已长成了落落大方的大姑娘，父亲
李铁军的两鬓又增添了一些白发。
11年... 阅读全帖 |
|
g*g
发帖数: 74 | 11 （１）背泳开始，双手在肩宽位置入水，双足蹠屈，准备开始下打动作，头部稍微
前倾。回手时双臂所产生的动量，使双手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜线的
外划。双腿下打动作开始。
（２）踢腿完成，划水继续。腿下踢的反作用力造成臀部抬升治水面。头部开始上
提。
（３）双臂划向下向后，达到最大宽度，肘关节抬高。双腿完成第一次打水 动作
。
（４）双手经过身体正下方，接近接触90度。
（５）当手经过肩膊下方，肘部开始接近身体。双腿开始打水。泳员颈部开始屈曲，
头部微沉于水中。
（６）双腿在手提离水面前完成下打；第二拍打水的目的是保持臀部接近水面，使
身体成为流线型。
（７）双臂提离水面，开始回手动作。双腿上捉，膝关节伸直，头部低下，使回手
动作更为容易。
（８）双手挥过肩膊，手掌向下方，肘关节完全伸展。双足开始蹠屈。
（９）双手沉入水中，大腿同时作下打动作。膝关节屈曲加大。双足接近露 出水
面。
（１０）当划水的第一阶段，腿下打动作接近完成。泳员在前一循环闭气，在臂划
开始的同时，作呼气动作。上臂的旋转造成高肘的位置。 |
|
n**e
发帖数: 2026 | 12 游泳本来是有利于肩周炎的缓解甚至完全痊愈。本人就有切身体会。所谓游泳肩实质上
是肩周软组织（包括结缔组织和肌肉）的损伤。原因无非有两个，或者动作不正确导致
肌肉之间有拮抗，或者动作正确但是运动强度过大。所以要解决这个问题，原则上放松
肩部，规范动作，调节运动强度，或者几种泳姿交替，应该不会成为一个不可避免的问
题。
自由泳背阔肌的应用，从常识可知，没有充分利用背阔肌是不可能有好成绩的。所以，
只要认真体会划水路线包括入水划臂出水和移臂，就应该能有效使用背肌。个人体会是
恰当的身体旋转对背阔肌的使用尤其关键。
两点个人体会，欢迎指点。 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 13 根据公开文章，soni的医生曾经怀疑hamstring受伤造成后背神经疼。后来（另一篇文
章）说进一步检查排除了这个原因，就是背肌受伤，和hamstring无关。旁人分析和猜
测很多，因为soni的视频铺天盖地。就她的200蛙来看，水里动作造成hamstring受伤的
可能性为0；背肌受伤的可能性倒不小，她的游法和男子competitive br相反，拼命制
造尽可能深的胸前换气pocket，压低头的位置，肩向上然后背肌向两边拉伸并猛地向中
间拉。当然，不清楚她做什么dryland练习，所以也不能完全排除hamstring受伤造成背
疼的可能性。
lochte据说是韧带受伤，我找不到细节报道。这肯定是dryland受伤，以lochte的身体
条件，在水里无论怎么游br都不可能韧带受伤。
就你的情况，dryland一定要小心。阻力练习循序渐进。长跑后蹬务必打直腿。
水里的动作是否会受伤？就你目前动作看，hamstring恐怕大部分时候是放松的，因为
你收小腿尚有很大问题，是边沉膝盖边收小腿，和可能造成受伤的稳住膝只收小腿这样
的正确动作比起来还有差距。上半身也不可能受伤，因为你shrug... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 14 澳洲对孙杨的所作所为使我只能用最大的恶意去揣度澳洲运动员服兴奋剂的可能性。澳
洲人就这样，自己的人查出服用了违禁药物就是无辜的，中国人为了维护自身权益，拒
绝药检就成了“不干净”的人，请看他们的“标准”多么无耻啊！我相信这个运动员不
是主观自己服用的，是澳大利亚的整个游泳协会暗中操作，因此有理由相信整个澳大利
亚队的成绩都脱不了关系.中国媒体，你们的时刻到了，请认真的采访霍顿，他对这件
事怎么看？为了维护干净的比赛，他是不是要退出澳洲游泳队，是不是要改国籍！我们
的泳协应该反省，看看澳大利亚是怎么做的，。孙杨的罪名莫须有，抵制非法药检本来
合理合法的事结果如此被动，这个锅不该全让孙杨一个人背.告诉大家一个秘密，其实
霍顿是这个女运动员的男友，只因为抽血检查那天被霍顿亲吻了一下，竟然查出服用兴
奋剂！女友现在正准备起诉霍顿～服用兴奋剂剂量严重超标罪！
澳大利亚游泳协会拒绝详细说明她退出比赛的原因，但在周六晚上发表了一份声明，证
实这一不利结果来自6月底的一项测试。声明称:“澳大利亚游泳协会今晚确认，2019年
6月26日对游泳运动员夏娜·杰克进行了常规的场外药物测试，随后向其通报了不良检... 阅读全帖 |
|
r*******u
发帖数: 8732 | 15 凌晨2時最新消息】2009年世界游泳錦標賽，中國隊創下驕人紀錄，一舉奪下三冠並打
破3項世界紀錄，其中女子4×200米自由泳接力決賽中，中國隊獲得冠軍，並以7分42.
08秒打破這個項目的世界紀錄。
至於在女子50米背泳，中國選手趙菁以27.06秒破世界紀錄獲得冠軍。這是中國選手在
本次游泳錦標賽上獲得的第二塊金牌，打破的第二個世界紀錄。
中國另一名女選手高暢也不負眾望，以27.28秒獲得第三名。趙菁創下的27.06秒紀錄
，打破了祖埃娃日前才創造的27.38秒世界紀錄。
中國首度誕生世界泳王，張琳在周三晚的世界游泳錦標賽800米自由泳決賽，為男隊實
現金牌零的突破，以7分32.12秒刷新世界紀錄，是中國男將49年來首破世績。張琳繼去
年京奧奪銀，摘下男隊歷來首面奧運獎牌後再寫歷史新頁。張琳的下個焦點，是香港時
間周一凌晨的1500米自由泳決賽，且看他能否好事成雙。
賽前臨時改穿Jaked 高科技泳衣
22歲的張琳在今屆800米自由泳預賽，游出7分48.75秒的成績以第5名進入決賽，本來一
直使用Speedo鯊魚衣的他，突然改穿更高科技的Jaked 01泳衣，結果一舉稱王，比預賽
時間 |
|
l***h
发帖数: 9308 | 16 昨天被点化，领悟打腿脚背吃劲，大爽，20个包子送泳版ID。。。。蒜瓣、水獭、核桃
双黄包，特此感谢！ |
|
wh
发帖数: 141625 | 17 你的首帖也很煽情。黄耀明和张国荣一起唱，还是黄的声音更亮更突出，张国荣好像暗
哑一些。我也最喜欢这么远那么近。《如果你知我苦衷》的歌词没太看懂。这支合唱，
很喜欢他们的和声。旋律好像不如这么远那么近，前面部分吊得有点高而单薄。不过这
两个人在一起，本身就很有魅力。好赞。
发信人: yaleiz (萝卜媳妇儿), 信区: LoTaYu
标 题: 《夜有所梦》-张国荣/黄耀明
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Aug 11 02:25:03 2010, 美东)
日有所思，夜有所梦。
被在乎的人偷窥跟踪的感觉应该很甜吧？
怎样的意乱情迷才会不喝酒也混乱到忘了自己？
手边的玩具，是心底梦里身畔的谁？
费尽心机也逃不开的宿命，梦里梦外该如何面对？
这么般配好看的两个人，一定惺惺相惜过，我老是忍不住揣想他们之间可能存在的某种
爱意，可惜共事的机会少了点。
夜有所梦 - 张国荣/黄耀明歌词
夜有所梦
曲:黄耀明 李端娴@人山人海词:林夕编:李端娴@人山人海
专辑:cross over
张:现在二十四度现在二十五度
黄:现在二十八度现在没事给我做
张:沉睡中谁来挽手过隧道
黄:偷窥我跟踪我惊险... 阅读全帖 |
|
wh
发帖数: 141625 | 18 啊，不知道刘以达演搞笑片，有哪些？我听他单飞后的几个专辑，觉得很玄啊，跟窦唯
似的，捉摸不透。
黄耀明和张国荣合作过一个专辑《cross over》，封面是电脑制作的两个人的头像拼接：
专辑第一首歌是张国荣念白、黄耀明演唱的《这么远那么近》，值得听，旋律很紧张，
回旋，一环扣一环。他俩还合唱了一个《夜有所梦》，我觉得和声挺美的。张国荣唱歌
似乎比黄耀明紧，或者说认真，用力；黄耀明好像更放得开，音质也比张国荣亮一点，
张国荣哑一点。这两支歌我都贴在下面：
（离开书店的时候，我留下了一把伞，
希望拿了它回家的人，是你。）
作曲：张国荣 作词：黄伟文
编曲：李端娴@人山人海
监制：张国荣/黄耀明@人山人海/李端娴
主唱：黄耀明 独白：张国荣
（2000年0时0分，电视直播纽约时代广场
的庆祝人潮，我有没有见过你？）
愈夜，愈看愈美丽，
但谁，会来电？
当我，凝视我的脸，
几亿人在爱恋。
画面，在脑内乍现，
波斯湾，最南面。
灯塔中，谁人在约会我？
不必真正遇见。
是谁在对岸，露台上对望，
互传着渴望，你熄灯，我点烟。
隔住块玻璃，隔住个都市，
自言自语地，共你在热恋。
在池袋碰面，在南极碰面... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 19 4月12日，卓伟在直播中曝出大料，出轨女主就是白百何。白百何在泰国会面男模张爱朋，两人贴面喂食泳边嬉戏，上演“一指禅”，画面尺度惊人。
第二天，卓伟放出另外的大尺度画面，两人一起去了当地一家算命店，白百何太会玩，与男模张爱朋当街揉臀调情。张爱朋先是贴心帮白百何整理衣服，随后将双手伸进白百何牛仔裤里又摸又捏又揉，上演“摸臀杀”。
随后，卓伟还曝出白百何与陈羽凡虽同住一小区却不住同一个单元，另网友十分惊奇。
今天凌晨，陈羽凡晒照疑似回应白百何出轨，他晒出自己的照片，并留言：蛋疼的，都回家过节吧。
这条微博似乎是在从侧面回应卓伟爆料的白百何私会男模新闻。
但直到目前为止，身为事件的当事人白百何并未回应此事。
陈羽凡微博一出，网友就纷纷进行解读。
有网友说绿色的包这样背是另有深意，就是想告诉大家“绿个屁”。
有网友评论，“哥 ，你被绿了，继一指弹后还出来了个摸臀杀，这样的女人休了!”
也有网友直言，“除了百何的戏和羽凡的歌，别的都与我们无关，与是非曲直无关的人又何谈他人的曲直是非，我喜欢百何的电影，羽凡的音乐，刚好这事与电影和音乐都无关。路人尽量消停点，毕竟百何并没有和你男票出轨，羽凡就算离婚... 阅读全帖 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 20 RE "划水5次能略微提高一点速度。"
在换气的周期换气侧，你可能需要检查一下catch和pull的前半段是否因为要换气，迫
不及待地耸肩或者过早转体。如果这一侧身体姿态不稳定（提前转体或者耸肩）无法提
供稳定的支撑，pull的效率会很低。你可以试一下滑轮水平牵引，保持稳定侧身拉 vs
一边转动一边拉，看哪个读数高。
RE “回游时会感到憋气”
滚翻对所有人都是挑战，看turn的速度（包括蹬壁和水下）来判断运动员的天赋以及是
否开始走下坡路是最精确的办法。要练好气息控制（比如另一个帖子里说的，用仰蝶姿
势，一次腿部动作只压出一到两个气泡），加强腹肌，并且适当练练水下憋气游（点到
为止，注意安全）。
mitigation的办法：flip前每划换气；turn之后，出水后立刻每划换气。即使顶尖的运
动员也经常用这种方法。
RE “不是书上和视频上讲的吸气方式”
游泳的水下功夫占绝大部分，但是不易看到，所以很久以来很多注意力放在水面上能看
到的动作，比如换气时一个眼镜露出来之类，这些cosmetic的东西受到过度的重视和强
调，属于舍本逐末。脑袋有一点向前看，ok；脑袋不是平的（其实却是不是平... 阅读全帖 |
|
p*5
发帖数: 16204 | 21 我。。我。。今天上班根据这个匍匐不前进体会动作来着。。。好像把背拉了一下。。
。晚上没游成泳。。 |
|
s**a
发帖数: 1995 | 22 D指导这个办法好！
曼哈顿很多和尚化缘，不知真假。下次碰到让他们背一遍心经，背得出来就捐。 |
|
b******g
发帖数: 3616 | 23 我也有这问题，都是办公室毛病。其实那些按摩器，按摩，理疗的都是缓解症状，不治
根本。最根本的还是锻炼。坐一段时间就起来活动活动做做操。下班后去gym或者游泳
，我现在被腰背疼逼得一周游3次泳。最后其实瑜伽对治疗这方面非常有用。 |
|
a*******d
发帖数: 3690 | 24 背很结实，屁股也很结实。鉴定完毕。。。。。。。。。。（逃） |
|
d*********t
发帖数: 4393 | 25 鳃器的发生
人胚第4周和第5周，伴随额鼻隆起与心隆起的出现，头部两则的间充质增生，渐次
形成左右对称、背腹方向的6对柱状隆起，称鳃弓（bronchial arch）。相邻鳃弓之间
的5对条形凹陷为鳃沟（bronchial groove）。人的前4对鳃弓明显，第5对出现不久即
消失，第6对很小，不甚明显。在鳃弓发生的同时，原始消化管头段（原始咽）侧壁内
胚层向外膨出，形成左右5对囊状结构，称咽囊（pharyngeal pouch），它们分别与5对
鳃沟相对应，二者之间隔以薄层的鳃膜（bronchial membrane）（图21－2）
图21－2 第5～6周人胚头部冠状切面
示鳃器及颈部形成，1～4示咽囊
鳃弓、鳃沟、鳃膜与咽囊统称鳃器（bronchial apparatus）。鱼类和两栖类幼体
的鳃器演化为具有呼吸功能的鳃等器官。人胚的鳃器存在时间短暂，鳃弓将参与颜面与
颈的形成，其间充质分化为肌组织、软骨与骨；咽囊内胚层则是多种重要器官的发生原
基（见第22章）。人胚早期鳃器的出现是人个体发生重演种系发生的现象，也是生物进
化与人类起源的佐证之一。 |
|
c**********t
发帖数: 8546 | 26 回来了～～上次把浴室视察了一遍，找了个水稍微热点大点的坑今天勉强算是洗好了，
心情还阔以，哈哈
根据我算少不算多的精神，好像游了15个来回/45min，750码。具体是4圈蛙泳热身，7
圈打水和4圈自由泳。休息时间多，人懒无救啊。
打水不满意，有力的打水持续不了1个25码，中间要马虎3-5次才行。决定买个浮板抱着
打。现在都是手臂前伸不动埋头打水，25码的距离要抬头换气4次才行，因为怕抽筋呛
水之类不敢太勉强游，浮板可以解决这个问题。
然后有一个问题，我今天偶然觉得大腿打开的距离稍大一些速度会加快，以前没想过这
个问题，光顾着频率了，大家觉得自己大腿打的比较开吗？
结论：今天还是很懒，没有达到起水后明显肩背屁股烫的感觉。 |
|
c*********e
发帖数: 1389 | 27 当你苏步青多少beat时，就应该是6beat了，个别的有8beatkick的，你没有必要刻意去
数。高频kicking在短距离冲刺中，除了有推进的作用外，会产生gyroscopic effect，
导致髋关节保持水平不随肩膀而转动，进而胸腹背的coremuscle得以在肩膀和髋关节的
相对运动中产生巨大的扭矩，加快提高pull。这和长距离的2，4 次腿的区别很大的，
因为长距离中肩膀和髋关节是有一定的同乡转动的。你现在一定要减少腿的次数，体会
长距离的技术。当你，技术减少了打腿，便可以focus划水的线路改进。试试pull buoy。
另外，练打腿时不要想绷直腿，腿要直但是不是完全lock的直，而是有一定夹角的自然
生理位。肌肉完全放松，只是脉冲式的间歇发力，这样才能产生追快的鞭打速度，才打
的长久。 |
|
s*****t
发帖数: 1661 | 28 南京上的大学。
五台山游过泳，南钢主场骂过代笔，哈哈。 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 29 一肩推，一肩送的练习，注意力要放在大关节。但是说起来容易做起来难，专业的练法
是通过侧泳或者仰泳姿势来练，背部肌肉的负担最轻，最容易练好。如果非要用自由泳
姿势练，采用前交叉，慢慢过渡到中交和后交比较安全。 |
|
i*********5
发帖数: 19210 | 30 我真的没有推荐那个呀，只是搜出来给泳版的BCQ (不差钱) 介绍而已。没想到，你却
。。。 |
|
m******r
发帖数: 1097 | 31 9/3/15
好资料要经常回头再看，瑰宝其中需人识。想到国内感冒咳嗽抗生素滥用耐药和《黄帝
内经》治咳嗽的有效简洁。。。扯远了。 ：ＤＤ
以前一直不理解陆上超直练习里图3，4几个动作的用意，也一直跳过没有好好练过。
回想工友对最近视频的点评,再看再想Ｓ版两侧不对称伸展和Ｘ版“拧”腰的探讨自己
动手好好做做这几个动作才发现两次进阶的精髓都在里面了。
站在不同高度看到不一样的东西，至理名言。
【转自游泳梦工厂】by 池水
练好游泳的内功――超直
一、游泳需要形体梳理
1、游泳的美学。
优雅的行走姿势需要学习。如果少女经过形体梳理学会行走，就能焕发奇光异彩
，大幅度增加打分。即使成年女士男士，通过形体梳理，整个外形会大为改观，透出高
雅非凡气质。
游泳也是如此，泳者需要形体梳理。游泳运动员凭借经过系统的体能训练形成的
身体素质，即使做基本的蹬壁滑行，那种高度伸展、身体成一直线快速滑行的流线形，
就产生令人惊叹的美。
游泳体现了速度、力量和优美的完美结合。著名教练拉夫林说：“最好的游泳与
其说是一门科学，到不如说是一种艺术，正如世界上最好的游泳选手... 阅读全帖 |
|
m******r
发帖数: 1097 | 32 xxge的心法我觉得都是需要练到一定水平，自己思考过有体悟了以后才能理解。
但是对于初学乍到也可以看，什么都没有的白纸上画下正确的框架先，总比先乱画一气
然后来修修补补好。
自己就是鲜活例子，也号称学会自由泳十几年了，开始有到很多看不明白，可是上正轨
的练习越多，体会的越多，似是而非的资料视频看的越多，越来越觉得xxge理解的越靠
谱。
而且这个人说话虽然有时候很冲（可能是重复太多次的后遗症，：D) 但是，其实是个
相当谦逊的人：
1.我已经退化得差不多了，力不从心了，现在给儿子做个示范动作都做不好了, 我让他
屁股不要动，他说你屁股也动了， hehe.
2.这是胡说了，我不是什么专业教练，年轻时练过，但很多东西都是后来才慢慢领悟的。
与诸君分享！
【转自游泳梦工厂】by 多人
我认为多读xxge版主的帖子，自学游泳的朋友可以少走弯路，少做无用功。特将他对自
由泳的
点评整理成集，希望对像我一样喜欢探究游泳奥秘的朋友们有所帮助。感谢 xxge 老师
的辛勤劳动!
xxge自由泳点评集锦
自由泳：
//总纲
我哪来什么理论体系, 只不过把自己对游泳的理解与人分享.
这些都不是... 阅读全帖 |
|
m******r
发帖数: 1097 | 33 这是一位妈妈和女儿一起练提高蝶腿水平的日记和xxge的精彩点评。大半年时间蝶腿突
飞猛进，赏心悦目。
【转自游泳梦工厂】by xxge
蝶腿
Q:“已会”蝶泳4年的经验之谈：练蝶泳必须先把蝶腿练精、练通。否则，就算得过各
种蝶泳第一，技术也很差，泳姿不优美，进步会很慢。 最后还是得回过头再重新练腿！
Ｑ：我一直想练蝶腿，但苦于没有好的方法。听到X版的心法：“头，手不动，两臂过
头顶夹紧前伸，胸部引导，蹬臂练习向前钻行，全身都有钻的意识” 呵呵，练习了二
个月了，也钻了几百上千次了，竟然也能水下前钻十五米了，呵呵，有了一点点鱼儿摆
尾的感觉！！！
Ａ：蝶腿的纠正需要耐心，因为都是下意识的动作，感觉到了一辈子不会忘记，感觉似
是而非过一阵又是老样子。花时间在蝶腿上是非常值得的，不仅在于出发转身，而且对
于任何泳姿都有脱胎换骨的功效。因为你的身体下意识会在运动中找到稳定的中轴
Ｑ：想专攻吊单杠、超直和xxge儿子的陆上蝶泳练习。
Ａ：陆上后背贴墙波动练习的要领是背部从颈部到屁股依次在墙上滚过，不要漏掉任何
一点，特别是频率加快后不能漏，漏了就会有撞击感，你说的那两点贴不贴紧不是问题
。吊单... 阅读全帖 |
|
L**********y
发帖数: 2525 | 34 一
一辆崭新的红色HondaAccord准确地停在两条黄线中间，不偏不倚。赵小明把车子锁好
推开车门，一股热浪迎面扑来。他皱了皱眉，把车门碰上，抬腕一看表，蓝色的新款G-
shock指示：下午一点二十分。
走了几步，赵小明又走了回来，开了车门，在车斗里翻出一个讲义夹。匆匆关了车门，
小跑步穿过停车坪。正午的阳光下他在水泥地上身影很短，和他瘦长的身材开着玩笑，
打了发胶的短发看上去湿漉漉的。进了4号Terminal的玻璃自动门，大厅里扑面的冷气
又把他包围，赵小明才停了下来。7号门抵港出 口在陆续地往外走人。一大群阿拉伯人
戴着头巾穿着西，几个不知道日本还是香港人，还有东欧不知哪个小国的空姐穿着大红
的制服贯挺胸而出。赵小明知道坏了，他要接的人的班机已经放过站了。
十二点半的上海经东京到纽约的班机已经准时到达。 赵小明看了看荧光屏上闪过的航
班信息。“他妈的，要知道95公路受费站堵那么多人，我一定十点半出发。” 小明想
。事实上今天赵小明是十点半起的床，在周末这已是破例。赵小明是个黑皮小帅哥，头
发短短，先洗再吹，把额头前的头发吹得翘起来，然后上发胶，喷上hairspray，直到
十一点... 阅读全帖 |
|
z**n
发帖数: 22303 | 35 （四十一）
有些人认为，没有数、理、化头脑，没有很强的逻辑思维能力就不能搞科学，或者说逻
辑思维能力不强的人所搞的东西就不是科学，是“伪科学”，要被科学捍卫者棒杀。我
承认科学是以逻辑、概念、标准、规律等为衡量标志的。从这个意义上说中医不是科学
我不反对。从这个意义上说许多人学不好科学也正确，但如果以此作为衡量标准来划分
智能高低，来划分理性和非理性，甚至决定留存的问题，那么我与“科学”的斗争就是
为了争取生存权的斗争了，就是不愿做奴隶的斗争了，这是捍卫头脑领地，不做精神殖
民地的斗争。我从来没有说要取缔西医，可消灭中医的口号却是明目张胆地提出来了。
难道我的头脑就不是头脑？这坚船利炮还顶到脑瓜门上来了？
且不说数学家桐丘城认为数学与美学紧密相联，也不说外科医生在做手术中找到与艺术
大师同样的创作感受，更不说艺术感是各领域人的创作动力，只说科学发展难道一直是
靠科学自身获取动力和成果的吗？翻开科学史一看， 其中充满了由旁门左道，触类旁
通，无心插柳，歪打正着的意外之得。科学史告诉我们，科学从来就没有走过一条康庄
大道，科学真正讲逻辑、概念、标准、规律等才几天？袁隆平如果走一条中规中矩的... 阅读全帖 |
|
k********k
发帖数: 5617 | 36 http://www.cnr.cn/gbgx/gexuan/hgyj/20150416/t20150416_518334520.shtml
《山丹丹开花红艳艳》是陕北民歌吗？
2015-04-16 13:49:00 来源：
《山丹丹开花红艳艳》是陕北民歌吗？
文/赵乐
春雨在窗外潇潇洒落,拧开尘封在心灵的收音机,往日回忆的声音自窗棂间响起：1971年
12月25日晚，《咱们的领袖毛泽东》《军民大生产》《翻身道情》《工农齐武装》《山
丹丹开花红艳艳》等“陕甘五首民歌联唱”在中央人民广播电台播出，这些久违的旋律
一经电波传送，很快就在听众中引起了红色情感的震动。
一曲耳熟能详的《山丹丹开花红艳艳》使山丹丹在陕北妇孺皆知。可山丹丹究竟是
什么样的花呢？很多人却未必知其然。
绽放在陕北黄土高原的“君子兰”
山丹丹属于百合科，有“红百合”的别称，又名细叶百合，是多年生的球根花卉，花期
为6月上旬到9月中旬，多在黄土高原的阴坡上与杂草伴生。《本草纲目》里说：“其叶
狭长而尖，颇似柳叶，与百合迥别。四月开红花，六瓣不四垂，亦结小子。”
《安塞县志》诠释：“色赤，蕊若胭脂，五月间山陬水湄最蕃艳。”
相... 阅读全帖 |
|
m******r
发帖数: 1097 | 37 【原创】谈谈自由泳（其实四式泳姿都是）的核心：腰。 （另转一篇关于泳姿学习顺
序的小文）
1.核心技术的基础自由泳腿的核心是腰髋腹臀（说的有点绕啊），只提大腿发力带小腿
是传统教科书最大的问题，真的照着练必定练不出像样的自腿来。只有意识上做到彻底
忽略大腿根以下的所有部分，自腿才有可能进阶。
2.同样的水下划水路线也是个伪命题，核心技术划水的本质是摇肩转体时机和腰背发力
方式的配合，手臂和手只维持伸展的张力，抱水的时候能大臂外侧压住水，划水的时候
小臂和手能对住水就好了。探讨划水路线，对初学和进阶者来说，必定会误导手臂参与
发力划水，很容易导致根本性错误。
3.最后核心技术还包括水中超直和动作节奏，都是通过腰髋稳固产生支点连接上下体的
配合，没有这个支点和配合，手腿各自为政，身形散软榻，是不可能游好游轻松自由泳
的。
4.曲臂高肘空中移臂也是很误导人的提法，除了似乎水上好看一点，一点实际好处也没
有，移臂只要能保持小臂放松不用力，保持大臂和肩伸展的张力顺着腰背发力回弹的惯
性顺势而为，什么空中姿态都好，是细枝末节；
无论核心非核心技术，游好自由泳或其他泳姿，都离不开一个腰。那有人要问了... 阅读全帖 |
|
f****o
发帖数: 8105 | 38 【 以下文字转载自 WoldMiscNews 俱乐部 】
发信人: fuxeto (富士德), 信区: WoldMiscNews
标 题: 一周大事解读：七大异象泄露北戴河激斗
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 14 17:37:12 2016, 美东)
上周（2016年8月7日至8月13日），北戴河会议议题至少传出七种说法；七种政治异象
则折射今年会议非同寻常。江派曾庆红势力剪掉原法轮大法研究会负责人王治文的护照
，阻其出境；事件引国际聚焦。针对江派在迫害法轮功问题上的捆绑行动，习阵营密集
动作回击。北戴河会期结束之际，官媒高调报导“习清除最大威胁”，释放对江泽民、
曾庆红的收网信号。（大纪元合成图片）
上周（2016年8月7日至8月13日），北戴河会议议题至少传出七种说法；七种政治异象
则折射今年会议非同寻常。江派曾庆红势力剪掉原法轮大法研究会负责人王治文的护照
，阻其出境；事件引国际聚焦。针对江派在迫害法轮功问题上的捆绑行动，习阵营密集
动作回击。北戴河会期结束之际，官媒高调报导“习清除最大威胁”，释放对江泽民、
曾庆红的收网信号。
8月7日，亲北京媒体发文称香港... 阅读全帖 |
|
d**y
发帖数: 18174 | 39 哪种练的最好最多，哪种就撑的最久。
如果蛙和侧都练的熟练程度差不多，比较一下：
单纯比速度，侧泳完胜
蛙泳和侧泳负重能力相当，两者平，前提是重物可以背可以挂，否则侧泳完胜
侧泳可以腾出一只手帮助别人，或者及时抓住漂浮物，侧泳完胜
不明水情，有漩涡，水下有石头和水草，侧泳胜
有侧面风浪，侧泳背对风浪游，换气无影响，侧泳完胜
有正面风浪，侧泳不露头穿浪，蛙泳抱水几乎不费力，两者平
有后面风浪，侧泳因为是侧身又顺流，大大加速，蛙泳被掀的七荤八素，侧泳完胜
观察方向，侧泳可以不间断观察，蛙泳抬头才能做到不间断，但是很累。不过不抬头蛙
观察方向也问题不大，侧泳小胜
身体肌肉均衡使用，以减轻疲劳：看侧泳，左侧换右侧，右侧换左侧，埋头侧，抬头侧
，只小臂scull，小臂加大臂一起划，水下前送手臂恢复，水上前送手臂恢复，侧泳可
以用任何腿打水、蹬水技术。蛙泳，腰是支点，游几千米会疲劳（抬头蛙游几百米就疲
劳），后背大肌群和胸肌参与程度全都比不上侧泳，想游的快要用猛力，不如侧泳既可
以用爆发力又可以用慢力，长游一定得水下前送手臂。侧泳完完胜。
腿抽筋情况。重度抽筋，蛙泳立刻没法游，轻度抽筋，速度大受影响... 阅读全帖 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 40 澳门四季酒店发生罕见按摩池夺命意外。一名在深圳营商的内地人，日前与妻儿赴澳门度假并入住该酒店，前晚躺在暖水按摩池时，疑水池底部回水口吸力过大，腰背近臀部被紧紧吸实，妻子及泳客合力将他拉上未果。约20分钟后，职员关掉抽水系统，但商人已溺毙，澳门警方正调查事件起因。
发生致命意外的澳门四季酒店位于路凼城金光大道，由澳门威尼斯人于2008年建成，属集酒店、购物、消闲及娱乐于一身的五星级酒店，酒店大楼交由四季酒店集团管理，共360间客房，设有游泳池、瑜伽室、健身室及26万平方尺豪华购物商场和高级娱乐场，酒店房价每晚逾2600港币。
妻子及泳客欲救无从
肇事按摩池位于酒店地下泳池区内，直径约3米，水深0.9米，事后被抽干池水，底部露出一个1平方尺的正方形回水口，池边竖立意外维修告示牌。据知，溺毙于按摩池的商人吴继盛，37岁，安徽人，在郑州一所大学毕业后南下深圳创业，凭生物科技认证技术起家，目前在深圳宝安区科技创新园成立睿易通电子有限公司，吴属最大股东，公司规模约数十人，专门研发指模及瞳孔认证门锁保安及上班打卡系统，每年生意额逾亿元，在行内颇为知名。
吴的朋友向记者称，因生意原因加上与深圳距离较近... 阅读全帖 |
|
k***v
发帖数: 1218 | 41 http://view.inews.qq.com/a/NEW2015040500682702
据香港媒体报道，澳门四季酒店发生罕见按摩池夺命意外。一名在深圳营商的内地人，
日前与妻儿赴澳门度假并入住该酒店，前晚躺在暖水按摩池时，疑水池底部回水口吸力
过大，腰背近臀部被紧紧吸实，妻子及泳客合力将他拉上未果。约20分钟后，职员关掉
抽水系统，但商人已溺毙，澳门警方正调查事件起因。
发生致命意外的澳门四季酒店位于路氹城金光大道，由澳门威尼斯人于2008年建成，属
集酒店、购物、消闲及娱乐于一身的五星级酒店，酒店大楼交由四季酒店集团管理，共
360间客房，设有游泳池、瑜伽室、健身室及26万平方尺豪华购物商场和高级娱乐场，
酒店房价每晚逾2600港币。
妻子及泳客欲救无从
肇事按摩池位于酒店地下泳池区内，直径约3米，水深0.9米，事后被抽干池水，底部露
出一个1平方尺的正方形回水口，池边竖立意外维修告示牌。据知，溺毙于按摩池的商
人吴继盛，37岁，安徽人，在郑州一所大学毕业后南下深圳创业，凭生物科技认证技术
起家，目前在深圳宝安区科技创新园成立睿易通电子有限公司，吴属最大股东，公司规
模约数十人... 阅读全帖 |
|
c*********l
发帖数: 3438 | 42 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: konev (解放乌克兰), 信区: Military
标 题: 深圳富商被按摩浴缸吸住溺毙
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Apr 5 00:48:57 2015, 美东)
http://view.inews.qq.com/a/NEW2015040500682702
据香港媒体报道，澳门四季酒店发生罕见按摩池夺命意外。一名在深圳营商的内地人，
日前与妻儿赴澳门度假并入住该酒店，前晚躺在暖水按摩池时，疑水池底部回水口吸力
过大，腰背近臀部被紧紧吸实，妻子及泳客合力将他拉上未果。约20分钟后，职员关掉
抽水系统，但商人已溺毙，澳门警方正调查事件起因。
发生致命意外的澳门四季酒店位于路氹城金光大道，由澳门威尼斯人于2008年建成，属
集酒店、购物、消闲及娱乐于一身的五星级酒店，酒店大楼交由四季酒店集团管理，共
360间客房，设有游泳池、瑜伽室、健身室及26万平方尺豪华购物商场和高级娱乐场，
酒店房价每晚逾2600港币。
妻子及泳客欲救无从
肇事按摩池位于酒店地下泳池区内，直径约3米，水深0.9米，事后被抽干池水，底部露... 阅读全帖 |
|
w*******o
发帖数: 3222 | 43 在北京见了几个朋友，一个是法学院的博士生老乡。三十多岁的老韩瘦瘦
小小，有点死鱼的眼睛带着深度眼镜，操浓浓陕北口音。一个人去找他
的时候正好他在楼下闭着眼睛打太极。我问老韩怎么打起来了太极。老
韩说肾亏体虚。老韩请我吃饭，点的东西都有浓浓的药膳味。我不太能
下咽。
我问他三十多岁了为什么还一个人。女朋友都不找个。
老韩说女人是毒药，红颜是祸水，只会打击人的信心，消磨人的意志。
叫我也不要近女人。
心里想，那我还不如死了算了。
我从朋友那里听说过老韩的故事，老韩结过婚，没有小孩。前妻是杭州
人，很水灵，被原来同一律师事务所的比他出名的李律师勾引，离开了
他。从此再没找过女人，只专注于事业。
老韩在律师事务所挂职，刚刚打了一场一千万的经济官司，拿到三十万
的律师费。另外三十万上缴律师楼。他向我炫耀了刚花了两万八买的手
机。让我开始怀疑留学的目的。
大学还在申请留学的时候老韩曾劝我不要出国，说中国是冒险家的乐园。
赚钱潜力巨大。回头想想他很有前瞻性眼光。他和法学院院长关系很好，
说如果我要去考法学院的研究生只要过分数线他就能让我内定。那时我
一心一意出国。完全没有兴趣。鼠目寸光的想能到四万美... 阅读全帖 |
|
s*****a
发帖数: 1022 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
cubic (黑猫) 于 (Wed Feb 26 11:55:01 2014, 美东) 提到:
我说的是serious 游泳。不是娱乐游泳和学会游泳。
小孩子游泳成绩怎么进A
1、身体素质
2、训练，训练再训练。
刚刚进行完meet，和我女儿一起进游泳队的另一个中国女孩子A，开始两人差不多，1秒
，0.x秒差距，随着几次swim meet，她俩的差距在拉大。A的妹妹9岁多25free已经15.x
秒了。
我女儿高出那个女孩子至少3英寸。但就是没她快。A的父亲和我是好朋友，我们仔细聊
了孩子，我完全同意他的看法。A的父亲觉得孩子进正规游泳队后，经过一段时间的训
练，动作基本差不多，关键是耐力，前50yrads差距不大，但后50他女儿速度不减，我
女儿减速了。扣动作，只有到了专业水平，才在乎动作的差别。
而增加耐力的方法就是训练。A一周6次，我们3-4次（有钢琴课），因为A大几个月，在
蓝队，每次训练2小时。我女儿今年3月份后才到蓝队，现在在红队，每次只游1.5小时
。而且A有几个同校朋友，A愿意去游... 阅读全帖 |
|
c****t
发帖数: 19049 | 45 1
那是普普通通的一天，早上八点整，朝阳像往日一样在东方升起，穿过北京雾蒙蒙
的天空，将略显苍白的阳光投到秋日宁谧的湖面上。远处的理科楼群和近处的古塔
倒映在湖水中，在清晨的湖光中倒映着。
韩方穿着T恤短裤，在湖边跑步，这是他从实时代保留下来的习惯，每天早上都要
绕湖跑上三圈，虚纪元以来，一切都变了，只有这个习惯依然故我，或许只有这样
，他才能觉得自己还是自己，是一个活着的人。当然，韩方想，这种感觉或许也只
是幻觉，或许自己只是一个没有实体的幽灵。但双腿跑动时的沉重，双臂摆动的节
律，汗流浃背的燥热，和微风迎面而来的惬意，却是那么真实不虚，至少每一下粗
重的呼吸都在提醒他，他还活着。
韩方跑完了三圈，停下脚步，在湖边长椅上坐下，拿出带的一瓶水喝了几口，望着
澄碧湖面上的倒影。一片落叶飘到湖面上，水面泛起了一圈圈的波纹，倒影奇妙地
波动着，如同要摆脱这个无趣的世界，变成另一个奇异时空的入口……
不一会儿，韩方听到微微的脚步声，扭头望去，就看到迎着阳光的方向，一个红衣
服的女人朝着他大步跑来。韩方略感诧异：这么早会来湖边的没几个人。他每天清
早都来湖边，能见到的几个人早就熟极如流。
女人的... 阅读全帖 |
|
J****0
发帖数: 2400 | 46 第一章 温泉春情·乳涛无边
泡温泉，是一件非常过瘾的事，除了温泉池水本身的质量、档次，温泉所在的位置也非
常重要，我曾经试过在群山围绕的孤峰之巅上，泡着山顶的温泉，放眼望去，一览群山
小，那种五湖四海皆在望，动摇风满怀的感受，确实是种人生的享受。
我也曾在闹市中心的高楼顶上，泡着人工建造的温泉，周围的装饰、雕像，豪华奢侈，
美轮美奂，已入冬的寒冷夜空，飘着点点白雪，而下方的城市街景，万家灯火，犹如繁
星，车水马龙，来来去去，别是人间荣华风情，蓦然回首……
在不同的地方泡温泉，就有不一样的享受，所以有闲有钱的时候，我还挺喜欢随着旅行
的脚步，泡泡各地的温泉，也享受各处的名酒。那些以为我除了搞女人就没有其他爱好
的人，或许很难想像，但没有性爱的生命让人想死，只有性爱的人生也是生不如死。
我不曾在海边泡过温泉，一来是没有机会，二来也是因为大地上多数的海岸线，都没有
什么火山、熔岩，当然也就更没有温泉了。其实东海也没有什么火山，但我此刻所泡的
这个温泉，却是百分百的天然温泉，并非人工烧热水的山寨货，听说这是白字世家的特
有技术，为了白拉登的喜好，特别开发出来的，让他走到哪里泡到哪里，还曾经在一... 阅读全帖 |
|
m*******t
发帖数: 482 | 47 九
这里只对于会泳多说几句。于会泳出生于山东省乳山市海阳所镇西泓于家村，从小就通
过盲人演唱接触了福山大鼓、蓬莱大鼓、荣城大鼓、海阳大鼓，熟悉掺合着皮黄、奉调
、犁铧调、西河调、高拨子等的民间曲艺小调、民歌小调，通过自学掌握了二胡、三弦
、笛子的演奏技巧。他参加胶东文工团时正值国共内战，形势很不稳定。有一次，于会
泳在埋藏部队分发给自己的物品时留下这么张字条：“蒋军兄弟：你们见到这些东西时
，我可能已经与世长辞了。我家里只有一位年迈的老母亲，你们如果还有点人心的话，
请把这些东西寄到我的家里，我在九泉之下也将感激不尽。即使把我的东西拿去也不要
紧，但要把我的照片寄给我的母亲留作纪念（照片后写有我家的住址）。”
这张字条被人发现后当然成了大问题。于会泳虽然侥幸过关，但在解放后一直拖着个“
立场不稳”的小尾巴。好在他学习刻苦，工作积极，被国立音乐院上海分院（今上海音
乐学院）院长贺绿汀看中，调入民族音乐研究所，主攻曲艺说唱。一九六五年，于会泳
在《文汇报》上发表了《从〈红灯记〉谈开去，戏曲音乐必须为塑造英雄形象服务》的
文章。认为京剧老唱腔已经无法表现革命现代戏的内容，所以应该对旧京剧的音... 阅读全帖 |
|
