a*******s
发帖数: 1539 | 1 发信人: Anbrose (似水流年), 信区: Black_Soil
标 题: 工大现在好脚滑啊。。。
发信站: 紫丁香社区 (Fri Mar 13 12:49:30 2009), 站内
工大现在好脚滑啊。。。出门一趟摔两跤，也总看到别人摔跤，摔得那叫个此起彼伏，
什么形状都有，多高难度都能达到，真是摔出了工大人的风采，摔出了水平。
有个想法，想拿个爬犁在学士门口那个下坡滑一下，看能滑多远哈哈。 |
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p*****2
发帖数: 21240 | 2
我感觉我力气都留给蘑菇了，上了groomed就是想休息, 卡不起来：（
另外今天才发现，早上很icy的时候脚滑的特别累。不知道有什么好办法没有。
我说怎么每次都是滑一两个小时脚才舒服一些。冰化了之后要好很多了。 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 3 中新网12月2日电 据美国《世界日报》报道，美国刚过不惑之年的郑先生四年前于新泽
西收费高速公路(New Jersey Turnpike)一处休息站上洗手间，然而清洁工刚拖地，地
面潮湿却没有摆放警示牌，郑先生不慎滑倒撞上后脑勺，脑部严重受伤，情绪及记忆力
都大受影响，还有癫痫的后遗症；近日郑先生与清洁公司及休息站管理公司达成和解，
获赔200万美元。
郑先生的代表律师戴禺30日介绍，郑先生2011年开车行经高速公路一休息站时使用
洗手间，约20分钟后他步出厕所，没注意到公共区域的地板刚被清洁工用湿拖把拖过，
郑先生一脚踩上湿滑的地板后便脚滑往后摔，后脑勺撞上地板，头骨破裂、颅内出血，
立即被送医急救。
戴禺说，急救后因颅内出血，医师判断郑先生需做开颅手术清除血块，然而郑先生
伤势严重，手术后还昏迷两周，并在疗养中心住了长达45天才得以出院。戴禺说，严重
脑伤造成的伤害是无法康复的，郑先生的记忆力及情绪控制力大受影响，还不时会癫痫
发作；不仅无法继续工作，也无法正常操作许多生活大小事，也因此有忧郁倾向。
戴禺介绍，清洁工不但没有在拖地后于湿滑地板上放置告示牌，也没有在拖地前先
检查洗手... 阅读全帖 |
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W******t
发帖数: 398 | 4 可以练练rollerblade。练习单脚滑，switch，倒滑。 |
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t****t
发帖数: 244 | 6 冬天，工大的很多路真是滑啊。
有一次跟一个同学一起走到篮球场南边的路上，
我看着他走到了一个看起来就很滑的冰上面，就故意落在他后面，
然后，我叫他，
“某某”
他回头，我说
“摔倒！”
然后他就真的应声摔倒了。 |
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m**o
发帖数: 1313 | 7 我还行，我一般是平行脚滑，使劲儿变向转弯来减速。 |
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C******s
发帖数: 1917 | 8 上周末终于有机会去了Killington的两天的蘑菇训练营，体会颇多，想记下来为自己备
个份，也供其它喜欢滑蘑菇的雪友们参考和交流。
因为周五晚有事只能周六一大早出发，开车载着四个同去小伙伴一路海聊，四个小时的
路开下来一点不觉得疲倦，八点一刻到达雪场，九点钟蘑菇营集合。
蘑菇营把所有学员按程度由高到低分为四组，从Zipperline到Novice。我自知不是
Zipperline所以报名了次一级那个组，不过滑了两圈后老师建议我升级去那个
Zipperline组。心想既然老师对我有信心，干脆去那个高级组感受一下。
换组前最后一滑正好是拍摄教学录像，有点紧张又有点想表现，结果中间摔了一大跤。
不过通过摔跤发现了许多问题，塞翁失马，焉知非福？
两天下来老师讲了很多滑蘑菇的要点，下边重点谈切合我自身毛病的且体会比较深的事
项：
1．力量相对较弱的那只腿
我滑蘑菇的时候在蘑菇包比较大的时候左腿经常变成一个lazy leg，就是左转的时候没
有跟着右脚出去，老师指出后自己再看 录像分析的时候看得很清楚。在平地滑的时候
这个问题不明显，只是遇到大的蘑菇时才出现。两脚分开的后果当然很... 阅读全帖 |
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C******s
发帖数: 1917 | 9 上周末终于有机会去了Killington的两天的蘑菇训练营，体会颇多，想记下来为自己备
个份，也供其它喜欢滑蘑菇的雪友们参考和交流。
因为周五晚有事只能周六一大早出发，开车载着四个同去小伙伴一路海聊，四个小时的
路开下来一点不觉得疲倦，八点一刻到达雪场，九点钟蘑菇营集合。
蘑菇营把所有学员按程度由高到低分为四组，从Zipperline到Novice。我自知不是
Zipperline所以报名了次一级那个组，不过滑了两圈后老师建议我升级去那个
Zipperline组。心想既然老师对我有信心，干脆去那个高级组感受一下。
换组前最后一滑正好是拍摄教学录像，有点紧张又有点想表现，结果中间摔了一大跤。
不过通过摔跤发现了许多问题，塞翁失马，焉知非福？
两天下来老师讲了很多滑蘑菇的要点，下边重点谈切合我自身毛病的且体会比较深的事
项：
1．力量相对较弱的那只腿
我滑蘑菇的时候在蘑菇包比较大的时候左腿经常变成一个lazy leg，就是左转的时候没
有跟着右脚出去，老师指出后自己再看 录像分析的时候看得很清楚。在平地滑的时候
这个问题不明显，只是遇到大的蘑菇时才出现。两脚分开的后果当然很... 阅读全帖 |
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k*****c
发帖数: 1670 | 10 第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
第百卅二折停舟何羡·珠圆玉瑰
第百卅三折往而不害·远引临非
第百卅四折说时依旧·故土黄坏
第百卅五折焉薄骨肉·入道高危
第百卅一折翻羽难去·丹心作灰
老人俯视着榻上苍白憔悴的男子。
无论从哪种意义上说，迟凤钧都该是他的传人。老人犹得当年秉烛伏案、在贡院成
摞的试卷里读到其策论时，那股子铣利烁人的诧艳——
抨击四镇开府的论据是稍嫌稚拙了些，那是欠缺边政实务所致，兼且不懂公门里诸
多稽核抚赏的猫腻；然而由朝廷财政着手，说明这年轻人脑筋清楚，非是被黄旧古书熏
坏了的腐儒。更难得的是不畏权贵、不苟全冬烘的勇气，一如试卷上瘦硬遒劲，偏又大
开大阖的酣畅墨迹。
可惜不自量力。西山韩阀、北关染公不消说，就连新到东海的慕容柔，谁都知道是
天子心腹，是你个应试举子惹得起的？还想「革其旌节，复归朝堂」！
「兀那狂生！」
主持科考的老台丞冷哼，嘴角抿着一抹笑意，反覆阅读至天明。为迟凤钧前程着想
，他本该将这份卷子夹在五甲之末，给他个「同进士出身」就好，保住这根生机勃勃的
青苗，以免羽翼未成先树大敌，惹上不该惹的麻烦。
此番大考取士，五甲合计百卅二名，皇帝能看完主考官的呈本，翻翻... 阅读全帖 |
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c*n
发帖数: 2274 | 11 Costco 今年的Mammoth套票变成4天了，正好趁感恩节长周末用了，四天都没什么人
lift基本上不用排队，第三天还下雪了，很爽哇。
第一次坐snow mobile。 大半年没滑雪了，不知道还记不记得怎么滑，于是第一趟走了
个绿道，居然可以一只脚抬起来了，左脚右脚的换着很开心的下来了。然后第二趟上去
，老公说，我们走左边那条最简单的兰道。我当时觉得他好像记错了，但是老公信誓旦
旦的，就跟着下去了，结果是一条长长的兰道，走到一半感觉有人要从后面超过去，我
就让到一边，结果一停下来之后往下一看，就害怕了，不敢再走了。脱了ski慢慢往下
蹭，一边蹭一边心里把老公骂了几百遍了。老公自己蹭蹭的下去了，回头一看，我在半
坡上已经脱了ski在艰难地走下来，他赶紧叫了个patrol上来接我。当时看见patrol过
来我简直就跟见了亲人一样差点眼泪都出来了。然后坐着snow mobile好开心的下去了
，一点都没觉得丢人。
第二天继续练习换重心，感觉还是不能随意地把重心完全放在一只脚上，特别是稍微陡
一点的地方，一害怕就两只脚都使劲了。
第三天，下雪了！第一次滑新雪，也算是滑到powder了，虽然... 阅读全帖 |
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b****r
发帖数: 1395 | 12 注：本文只适合水冰而且特别是球刀，不适合轮滑。
要想练倒滑刹车首先有几个基本条件，首先当然是要有倒滑的基础，如果
倒滑还不会或是还有毛病那么就先练好倒滑再说。其次是正滑的所有刹车
必须熟练掌握，自己先考考自己是否所有正滑的刹车都已经掌握。正滑的
刹车包括T-stop、单脚刹车、双脚刹车（hockey stop），这里所有的动作
都要做到两只脚都能做，哪个方向都能做，而且想停就能停，随时都能刹
住。
倒滑的刹车有这样几种，按照由简单到复杂的顺序分为双脚v-stop、单脚
刹、双脚刹。
two feet v-stop
先倒滑，然后打开两个脚尖和膝盖，两脚同时用前一半冰刀内刃向身体的
斜后方铲冰，身体根据滑行的速度略向前倾（滑行的反方向）。最后两脚
后跟靠在一起成V字，这时应该完全停稳。这里脚后跟不必完全紧靠在一起
，但是要尽量往一起靠。原因是为了转其它动作方便。
跟进动作：explosive start，用冰刀的内侧tip and front交替快速蹬冰
，以最快的速度在最短的时间内起动向前滑行。
单脚刹车
以右脚为例，倒滑，然后打开右脚尖和右膝盖用冰刀内侧向身后铲冰。和
v-stop不同 |
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w******g
发帖数: 10018 | 13 第二三章 迎头痛击
林涛并不是一个莽撞的人。这次他之所以敢于和教练组硬碰硬，实在是有说不出的苦衷。
在他的记忆中，尽管此时的中国球员并没有把南朝鲜足球放在眼里。但是数年之后，南
朝鲜将会成为中国队脊背生寒的梦魇，如附骨毒刺一般缠绕中国足球。就在他梦中记忆
中断的那一瞬间，这一根毒刺依然深深地扎在中国足球的心脏深处。
“庆父不死，鲁难未已。”同样的，不打垮南朝鲜足球，中国足球将永远挣扎在自卑的
阴影中。林涛当然明白，凭着自己一人，要实现这个目标，简直就是螳臂挡车。他不是
跟风车战斗的堂吉诃德，但是他同样深深明白，目前真正看到南朝鲜足球威胁的，全中
国除了他，恐怕再也不会有第二个人了。
所以他要站出来。
林涛的意思，乃是要以有备攻无备，在这场比赛中全力一搏，获得交手以来的第一次胜
利。在历史上，中国足球对南朝鲜作战的第一场胜利，要一直等到两年后在新加坡的鱼
尾狮杯才能实现。随后中国队就迅速进入屡战屡败的怪圈，以至于不能自拔。所以本场
比赛中国队不仅要获胜，而且还要大胜，将南朝鲜队彻底打痛，方能建立中国队的心理
优势。
要实现这个目标，困难吗？林涛在心里沉思。这支南朝鲜青年队的确堪称兵... 阅读全帖 |
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N**i
发帖数: 3857 | 14 我随便瞎说瞎写的，大家看看有没有道理，可以讨论，可以补充。
1） 滑板是用来减少单位面积上的压力从而减少雪上的陷入，滑板面积越大，单位压力越
小，陷入就越浅，越容易滑行，速度容易上去。所以想滑得慢一点的在选板的时候可以选短一点的，
一般选ski选到嘴巴长的，选到胸口的就可以慢很多，反之到头顶长的就是Race型的了。
2） 雪松雪多的地方为了不让ski陷进去，要选宽一点，头大一点，往上翘一点的。
3） Ski平放在雪上摩擦力小，斜放在雪上摩擦力大，所说的斜放是指左高右低或是右
高左低。也就是所谓的用一边刮雪。
4） Ski的两边是用来刮雪的，直边的摩擦力小，弯边摩擦力大，所谓弯边就是ski的两
头大，当中小。
5） 滑雪时左右边的摩擦力不一样就拐弯了，左边摩擦力大就往右拐，右边摩擦力大就
往左拐。
6） 下坡时正对坡下去重力加速度最大，和坡度成90度方向重力就不助你加速了。所以
世界上很难定义绝对的黑道，往下看是黑道，往边上45度看就是蓝道，75度地方看就是
绿道了，只要道足够宽，就有绿道的地方。记住，直下的时候就加速最大的，你要不想
速度上去，你就必须不断拐弯以保持一个角度下坡，拐得越... 阅读全帖 |
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N**i
发帖数: 3857 | 15 我随便瞎说瞎写的，大家看看有没有道理，可以讨论，可以补充。
1） 滑板是用来减少单位面积上的压力从而减少雪上的陷入，滑板面积越大，单位压力越
小，陷入就越浅，越容易滑行，速度容易上去。所以想滑得慢一点的在选板的时候可以选短一点的，
一般选ski选到嘴巴长的，选到胸口的就可以慢很多，反之到头顶长的就是Race型的了。
2） 雪松雪多的地方为了不让ski陷进去，要选宽一点，头大一点，往上翘一点的。
3） Ski平放在雪上摩擦力小，斜放在雪上摩擦力大，所说的斜放是指左高右低或是右
高左低。也就是所谓的用一边刮雪。
4） Ski的两边是用来刮雪的，直边的摩擦力小，弯边摩擦力大，所谓弯边就是ski的两
头大，当中小。
5） 滑雪时左右边的摩擦力不一样就拐弯了，左边摩擦力大就往右拐，右边摩擦力大就
往左拐。
6） 下坡时正对坡下去重力加速度最大，和坡度成90度方向重力就不助你加速了。所以
世界上很难定义绝对的黑道，往下看是黑道，往边上45度看就是蓝道，75度地方看就是
绿道了，只要道足够宽，就有绿道的地方。记住，直下的时候就加速最大的，你要不想
速度上去，你就必须不断拐弯以保持一个角度下坡，拐得越... 阅读全帖 |
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a*******r
发帖数: 3452 | 16 （给儿子睡前念童话故事，手一痒，自己也编一片）
2011.1.20
秋风扫落叶的时候，脚对主人说：“上个雪季滑雪的靴子太大了，黑道上我蹿前跑后，
磨得很疼也站不住。”主人就带着脚去好几家靴店给他们相亲。无奈主人小腿粗壮，要
么腿进去了靴子大，要么脚合适了小腿又被夹的太紧。主人也没有放弃，找了家更专业
的婚姻介绍所。果然名副其实，店小二量了脚的各个方向尺寸，就拿来了两双靴子让脚
试，脚很快就定下了合适的。脚有残疾：中等平足，对靴子很是挑剔的。主人决定一次
到位，给脚又当场订制了合脚的脚垫。
脚很欢喜，今年主人会有一个快乐的雪季了。不曾想第一次靴就给脚叫来了个下马威：
一天滑下来，右脚脱下靴后，站地如针扎。主人让脚忍忍：“第二次也许就好了。”谁
知第二次更惨，只滑了半天脚就撑不住了。主人带着靴回了娘家，店小二听说了情况，
二话没说，带着右靴进了后面一个黑屋，一阵机器轰鸣和隐约伴加的靴子的惨叫后，店
小二出来，手里拿着靴子上还附着一些刨花：“不合适再回来修理”。
第三次，虽然脚不疼了，但一天滑下来还是累。或许与脚的自身的残疾有关？主人到万
能的滑雪版一问，果不其然，新靴的弥合程度远远高于旧靴... 阅读全帖 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 17 【Jan 28】
昨天weather.com预告：今天33%的降雨概率，不宜滑雪。我反正是滑晚场，心想：还是回头看天，比weather.com准确。
果然，天空放晴。打点行装，出发。到山边不算太晚，4:30。看着天色不错，有点想试一试蓝道 – 还从来没刷过这个雪场的蓝道。
因为下车着急，犯了第一个错误：忘了带手套。等到想起来，雪靴已经在脚上了。要让我脱下来去车上拿手套，再穿回去？你杀了我吧。穿过刚合脚的新雪靴的同学应该知道我在说什么。既然温度不算低，39F，手冷一点可能还行，let's be tough.
第一趟从绿道开始，接连几周滑雪，好像开始累积了点感觉：用雪板在地上单脚滑的时候，有了一点滑旱冰的味道，甚至可以加速，单脚也可以支撑比较长。
下坡感觉不错，比那天刚下雪时要更容易。首先，雪没那么多，就少了好些坑爹的
小包；其次，带点冰渣子的雪面，好象比较容易减速。第一趟绿道刷下去，在最陡的地方顿了一下，其余还好，一路顺利下去。
然而hold不住的，是裸奔的手。冷我是不怕的，但是徒手摔在冰面上，和冰渣子亲密接触，这个有点吃不消。第一趟下来，也就象征性地倒了两次，手已经麻木了。
雪靴我是不... 阅读全帖 |
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b****r
发帖数: 1395 | 18 滑冰的预备姿势叫diamond-v position，即两条腿组成一个菱形，屈膝膝盖外展。
脚后跟靠在一起，这样两腿之间从前面看就是空出一个菱形。脚尖要分开，这样
两脚构成一个v字，也就是所谓的外八字。
正滑的时候刀在冰面上留下的痕迹是稍微有一点外八字的（一开始是，但是后面
是弧线），但是不能太大。如果太大效率太低，毕竟你要往正前方走。
我觉得你可以练这个动作，单脚滑行，这个动作是所有学滑冰的人都要练的，单
脚滑，滑直线，双刃同时着冰，滑行距离尽量长，知道没有动力为止。上身保持
正直，另外一只脚可以悬空，可以提膝至90度（大腿与冰面平行），或是靠在滑
行的小腿上。尽量另外一只脚不要着冰。我们学校的冰场稍小，我可以从这个goal
line到对面的goal line(需要一点弯道加速起动)。你就从goal line到最近的blue
line练起，慢慢加长距离。直到最后能够无论哪只脚都能单脚滑行。练习这个动
作的时候滑行腿膝盖可以稍微直一点，不必象标准动作那样深度屈膝。 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 19 在东北时，老衲童年里印象比较深刻的几样东西。
1。悠车
东北三大怪之一，”养个孩子吊起来“，说的就是悠车，其实是一种
自制的摇篮车，用绳子吊在房梁上，离开地面或者炕半米左右，小孩
躺里面，在大人轻轻推动下，悠车像秋千一样悠来悠去，所以叫悠车。
小时候在镇上老妈学校的托儿所里有好几台悠悠车，老衲曾经享用过，
不过多年不见这东东了，估计在东北只有农村可能还在用。
2.爬犁
有牛拉的爬犁，是冬季雪天俺们那嘎达农村重要交通拉货工具，印象中是
有两根长长的原木弯成爬犁两个侧边，中间横有其他木头或者竹子啥做的
承重结构，冬天老农拉柴火，拉猪，粮食等都靠他，那时机动车太少。
还有一种是小的可以用人拿绳子拽的，挨地的部分是剖开的竹子做的，我叔
叔家里有一个，村附近有个小土包，冬天时跟叔叔家孩子把小爬犁拉倒坡顶
往下出溜，贼好玩。
3. 冰车
有条河从我们镇上经过，冬天结冰后小孩儿最爱玩的就是滑冰车。
冰车有单腿和双腿两种。单腿的是拿废旧冰刀或者金属板条打磨成，
上面安上木头做的脚托，有两脚并拢那么宽，中间有个横档分开两脚，
滑的时候人要蹲着，两只手里拿着冰锥，冰锥就是两根1米长木棒子，
每根棒子一头顶... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 15912 | 20 在东北时，老衲童年里印象比较深刻的几样东西。
1。悠车
东北三大怪之一，”养个孩子吊起来“，说的就是悠车，其实是一种
自制的摇篮车，用绳子吊在房梁上，离开地面或者炕半米左右，小孩
躺里面，在大人轻轻推动下，悠车像秋千一样悠来悠去，所以叫悠车。
小时候在镇上老妈学校的托儿所里有好几台悠悠车，老衲曾经享用过，
不过多年不见这东东了，估计在东北只有农村可能还在用。
2.爬犁
有牛拉的爬犁，是冬季雪天俺们那嘎达农村重要交通拉货工具，印象中是
有两根长长的原木弯成爬犁两个侧边，中间横有其他木头或者竹子啥做的
承重结构，冬天老农拉柴火，拉猪，粮食等都靠他，那时机动车太少。
还有一种是小的可以用人拿绳子拽的，挨地的部分是剖开的竹子做的，我叔
叔家里有一个，村附近有个小土包，冬天时跟叔叔家孩子把小爬犁拉倒坡顶
往下出溜，贼好玩。
3. 冰车
有条河从我们镇上经过，冬天结冰后小孩儿最爱玩的就是滑冰车。
冰车有单腿和双腿两种。单腿的是拿废旧冰刀或者金属板条打磨成，
上面安上木头做的脚托，有两脚并拢那么宽，中间有个横档分开两脚，
滑的时候人要蹲着，两只手里拿着冰锥，冰锥就是两根1米长木棒子，
每根棒子一头顶... 阅读全帖 |
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s*****t
发帖数: 1661 | 21 哈，我也是陪娃的初学者。
我的体会是，不管多不适应或者不放心，先把一只脚滑做稳了，其他好多动作一下子就
起来了。
我之前学cross over hockey stop等也都能做但是总不是很稳。有天看了个intense
hockey大致如此的一个名字的教学视频，觉得有趣就试试里面各种drills。
主要练会了里面两个动作，一个是单脚滑的时候另一只脚抬高，跟高抬腿一样，保持越
久越好，克服心理障碍，很快就能单脚走一个场地的长，另一个是一条腿话的时候，屈
膝，另一条腿跪下去，然后再站起来，轮流做。这两个动作大概练了两次总计2小时吧
。然后发现，以前不稳的动作一下子有了质变。原来老觉得穿冰鞋容易脚痛，怀疑是不
是买便宜了的，或者是不是鞋带松紧不对的，也不痛了。也就这两周的事儿。
现在在练“蛙跳”，双脚基本没问题了，单脚的话还不行，第一不敢跳太高太发力，双
脚敢发力跳，第二连续右脚三五个，左脚二三个，就另一只脚要落地稳一下了。目标是
能单腿蹦场长。估计还要时间。
我的理解是，单脚滑是真的让你掌握控制冰刀左右方向的“正斜”，（单脚）跳是让你
掌握前后方向上重心在冰刀的前中后的更精确和快速的控制，也... 阅读全帖 |
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s*****t
发帖数: 1661 | 22 哈，我也是陪娃的初学者。
我的体会是，不管多不适应或者不放心，先把一只脚滑做稳了，其他好多动作一下子就
起来了。
我之前学cross over hockey stop等也都能做但是总不是很稳。有天看了个intense
hockey大致如此的一个名字的教学视频，觉得有趣就试试里面各种drills。
主要练会了里面两个动作，一个是单脚滑的时候另一只脚抬高，跟高抬腿一样，保持越
久越好，克服心理障碍，很快就能单脚走一个场地的长，另一个是一条腿话的时候，屈
膝，另一条腿跪下去，然后再站起来，轮流做。这两个动作大概练了两次总计2小时吧
。然后发现，以前不稳的动作一下子有了质变。原来老觉得穿冰鞋容易脚痛，怀疑是不
是买便宜了的，或者是不是鞋带松紧不对的，也不痛了。也就这两周的事儿。
现在在练“蛙跳”，双脚基本没问题了，单脚的话还不行，第一不敢跳太高太发力，双
脚敢发力跳，第二连续右脚三五个，左脚二三个，就另一只脚要落地稳一下了。目标是
能单腿蹦场长。估计还要时间。
我的理解是，单脚滑是真的让你掌握控制冰刀左右方向的“正斜”，（单脚）跳是让你
掌握前后方向上重心在冰刀的前中后的更精确和快速的控制，也... 阅读全帖 |
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b****r
发帖数: 1395 | 23 不少人认为倒滑是所有滑冰技术动作中最难做的，其实他们没有把握住倒滑的要领。倒
滑的要领很简单，就是两个，一个屈膝，一个中心放在滑行脚上。这么一看好像和正滑
是一样的，没错，就是这么简单。
倒滑的动作和正滑一样，要由一只脚来蹬冰，另一只脚来滑行。以右脚滑行，左脚蹬冰
为例：右腿屈膝，保持半蹲，重心落在右脚里，然后左脚伸到身体的斜前方（左前方）
，用内侧刀刃在冰面上画C字。当左脚画到与右脚接近一条直线的时候，往回收左脚，同
时把重心从右脚上平移到左脚上，然后接着右脚画C字。
常见错误：
第一个常见错误就是不屈膝。想象一下这个动作，右腿垂直冰面相当于一个直角三角形
的直角边，左腿蹬冰相当于斜边。斜边肯定要大于直角边，而正常人的左右腿是一样长
的，如果其中一条腿不能保证屈膝的话就无法构成一个直角三角形，换句话说，如果右
腿垂直与冰面不屈膝，左脚就接触不到冰面。所以一定要保证屈膝，而且一般冰球运动
员屈膝程度很深（见《滑冰常见错误（一）》），这样可以保证有力的蹬冰（注：滑冰
中蹲得越低蹬冰的距离就越长，速度也就越快）。
第二个错误是beginner常见的。初学者习惯重心始终放在两腿之间，这样蹬冰 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 24 【Jan 28】
昨天weather.com预告：今天33%的降雨概率，不宜滑雪。我反正是滑晚场，心想：还是
回头看天，比weather.com准确。
果然，天空放晴。打点行装，出发。到山边不算太晚，4:30。看着天色不错，有点想试
一试蓝道 – 还从来没刷过这个雪场的蓝道。
第一趟从绿道开始，接连几周滑雪，好像开始累积了点感觉：用雪板在地上单脚滑的时
候，有了一点滑旱冰的味道，甚至可以加速，单脚也可以支撑比较长。
今天下坡感觉不错，比那天刚下雪时要更容易。首先，雪没那么多，就少了好些坑爹的
小包；其次，带点冰渣子的雪面，好象比较容易减速。第一趟绿道刷下去，在最陡的地
方顿了一下，其余还好，一路顺利下去。
第二趟缆车坐上来，忍不住了：去蓝道吧，趁着天还没黑下来。其实蓝道没我想象的困
难，就是陡坡稍微更陡一些，另外去掉了缓坡。刷下去还算顺利。在缓坡转入最陡的那
段，我忍不住停下来观察了一下形势。但真开始滑的时候，一口气也就下去了。很奇怪
：我以为我会害怕。但事实上，在最陡的地段，似乎不是太难控制，而且在高速下左右
晃动的感觉很好。地上没有很多积雪，转弯也变得容易。最困难的地方，竟然是和绿... 阅读全帖 |
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H*******C
发帖数: 56 | 25 多谢几位指点。我就是象baylor说的用内刃滑，滑快转弯的时候，可能内侧脚有用到双
刃，可是还是体会不到双刃的感受，不敢单脚滑。我和小朋友都是花刀冰鞋。请问开始
练单脚滑的时候，滑行的腿还是要弯的吧(屈膝?)，还是要完全伸直？重心在滑行腿上
，身体要象前倾吗？就是，重心还是要象双脚滑那样放在前面吗？多谢! |
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b***n
发帖数: 13455 | 26 第六章 斗室一隙尴尬主 城门三箭狼狈敌
风慎本就在强作镇定，此时飞物掠过，险些被吓得跌跤。惶然回头去看，见
土墙上一染血尖刀已直没至柄，那还顾得上步法仪容。只索以手捏颊，将险些出
口的喊声掩住，如丧家之犬般狂奔而去。
房中折翎高卧未醒，呼吸颇为平顺，鼻息之内夹杂着几声轻鼾，似是睡得正
熟。俏婢晓月委顿在折翎床前，左手按着红肿右腕，一汪晶泪聚在眼眶内打转，
似委屈又似疼痛。巧云立在床榻正对着的博古架旁，面色不愉，状似沉思。
适才巧云自克里斯蒂娜处回转，进得房来便见折翎有一足伸在被外，本欲上
前为其整理被角，谁知榻旁转出晓月，只是张臂阻挡，使巧云不得近前。巧云心
下烦闷，又曾在谷中自克里斯蒂娜处听得晓月乃是明教暗中遣来的奸细，此时见
晓月挡在自己与折翎当中，不由得怒绕心头。恐惊醒折翎，压低声音训斥几句，
晓月竟全无了往日的温柔恭顺，只是把脚紧紧在床前钉住也似，寸步不肯相让。
晓月在谷中得闻秘辛，自回房后心中一直忐忑难定，眼见英伟折翎熟睡安详
之态，心念女主巧云活命厚待之恩，左右为难中只觉得自己整个人被扯成两半一
般。待到巧云回房直奔折翎而去，以为谷中那一声」好！我去杀他！」是巧云真... 阅读全帖 |
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j*******e
发帖数: 238 | 27 我有天滑冰时看见旁边场子学冰球的了。其实和滑花样差不多，就是多拿根球杆，而且
不管怎样蹬冰，球杆总要在一条直线上。还有就是有些步子是一只脚一只脚地，比如一
只脚滑圆弧，另一只脚滑直线地前进。 |
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y**a
发帖数: 2546 | 28 我又开始上课了,每次上课前,下课后都可以看一下打hockey人的练习
我有天滑冰时看见旁边场子学冰球的了。其实和滑花样差不多，就是多拿根球杆，而且
不管怎样蹬冰，球杆总要在一条直线上。还有就是有些步子是一只脚一只脚地，比如一
只脚滑圆弧，另一只脚滑直线地前进。 |
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N*******g
发帖数: 1089 | 29 我是初学者， 想请教几个问题
1） 两脚向前画半圆：就是两只脚向前画葫芦， 当我两脚滑的圈稍大时， 两脚就
无法闭合了， 如果两脚再离开点儿， 就成了劈叉了。
2） 倒滑的问题：就是yi zhi脚画D。 可是D的后半部分根本就画不出来， 脚好像
不听使唤。
3） Hockey stop ： 就是一个转身一个脚向前侧停。 这个怎么也做不好， 后面
的脚好像停不住。
请大家给我指点一二。 |
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c*******e
发帖数: 70 | 30 唐诗有云：北风卷地百草折，胡天八月即飞雪。我们那里还没有这么早就到冬天，但是到
阳历十月末已经很冷了。一进入十一月河水就开始结冰，大地也会封冻。这时偶尔会有雨
夹雪的天气，却更多雪花飞舞的日子；这以后每次下的雪都好像给大地披上一层冬衣，直
到第二年的春天才会融化。这样下过几次雪之后，冰封的小河，连绵的群山，还有我们那
小小的村落，就悄然地走进了一个童话般的冰雪世界。
这冰天雪地就成了孩子们最好的乐园。我们会在冰上溜冰车，大伙儿你追我赶的，好不热
闹！当然也要防止乐极生悲，有一次放学回家的路上就看到一个小孩子在滑过一段还没有
完全封冻的冰上时，落到了水里。还有一种叫做“单腿驴” 的东东，它的底部是几毫米
宽的三角铁，上面是几块木板，这样两脚就可以踏在木板上。玩儿单腿驴的时候，你要很
好地把握平衡；否则一个不小心就会摔倒。炊烟也很有几次被摔得身上青一块，紫一块的
。几个人常常会比赛谁滑得最远；谁的花样最多，比如先蹲着滑，加速之后突然站起来；
或者很快地滑几下，做一个腾空的动作，再稳稳地落下来。每一次我都是输多赢少，但仍
然乐此不疲。
也玩儿过高山滑雪来着。最常玩的是打脚滑子。找两块与自己的 |
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x****e
发帖数: 1289 | 31 小时候滑过旱冰，野路子没学过是摔会的
十几岁的时候经常出去刷刷街那种
后来出国了就不经常滑了
今年开始报了名学滑水冰，学的花刀
现在基本可以做forward crossover
刚上冰的时候两脚tipping很严重，基本只用内刃滑
纠正了几个月现在基本没有这方面的问题了
前两天买了双旱冰鞋，想重温一下当年刷街的感受
但是滑了五分钟左脚就开始严重抽筋
根本站不住
停下来stretch一会就好了
再一滑又抽筋，越来越严重
是那种钻心的疼
在冰上没有抽筋的问题
不知道是不是旱冰鞋的问题
但是右脚一点事都没有
现在很奇怪
版上的大大说说看可能是什么原因呢？ |
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c*******e
发帖数: 70 | 32 唐诗有云：北风卷地百草折，胡天八月即飞雪。我们那里还没有这么早就到冬天，但是到
阳历十月末已经很冷了。一进入十一月河水就开始结冰，大地也会封冻。这时偶尔会有雨
夹雪的天气，却更多雪花飞舞的日子；这以后每次下的雪都好像给大地披上一层冬衣，直
到第二年的春天才会融化。这样下过几次雪之后，冰封的小河，连绵的群山，还有我们那
小小的村落，就悄然地走进了一个童话般的冰雪世界。
这冰天雪地就成了孩子们最好的乐园。我们会在冰上溜冰车，大伙儿你追我赶的，好不热
闹！当然也要防止乐极生悲，有一次放学回家的路上就看到一个小孩子在滑过一段还没有
完全封冻的冰上时，落到了水里。还有一种叫做“单腿驴” 的东东，它的底部是几毫米
宽的三角铁，上面是几块木板，这样两脚就可以踏在木板上。玩儿单腿驴的时候，你要很
好地把握平衡；否则一个不小心就会摔倒。炊烟也很有几次被摔得身上青一块，紫一块的
。几个人常常会比赛谁滑得最远；谁的花样最多，比如先蹲着滑，加速之后突然站起来；
或者很快地滑几下，做一个腾空的动作，再稳稳地落下来。每一次我都是输多赢少，但仍
然乐此不疲。
也玩儿过高山滑雪来着。最常玩的是打脚滑子。找两块与自己的 |
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s*******3
发帖数: 1096 | 33 多谢snowrider！
那我再练练wedge吧。我看youtube上有的教wedge的滑法，让转弯时坡上脚抬一下和坡
下脚平行，这个我现在也做不到，我转弯的时候因为重心在坡下脚，坡上那只ski完全
不着力，总是在打晃（因为地不平），这怎么克服呢？
还有经常看到有人可以两脚交替的滑，或抬一只脚滑好一段，我也完全不敢，是不是应
该先学会这些再学parallel ski哪？谢谢啦！
actutally
ski |
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b****r
发帖数: 1395 | 34 首先当然是应该先从单脚滑行开始练起，然后等熟练了再过渡到静止站立。
的确冰刀很薄不容易，花样刀可能稍微好一些，因为稍微宽一点，但是一共
就是几毫米，再宽也有相当的难度。所以还是以单脚滑行作为入门。
初学者的难度在于不敢把重心移刀两刃上，所以另一只脚一抬起来就要放下
去，用到的只有内刃，估计你可能就是这个情况。找感觉的方法就是单脚滑
行。每蹬一次冰要做到一直滑到没有动力为止，在此之前蹬冰的那只脚不要
着冰面。只有先把这个动作攻下来才能体会双刃着冰。
还可以发一段你滑冰的视频，我可以给你帮你看看你的技术上的问题。 |
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T*********e
发帖数: 39815 | 35 alpine board的binding都是向前的，但是两个脚不是平行的，一前一后
还有一种snowboard的binding两脚并拢，滑起来和滑雪的姿势很像，但是因为只有一块
板，难度高了不少
你肯定没和他一起滑过，他滑得是相当快 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 36
泡脚最补肾 时间有讲究
几点泡脚最补肾？ 时间长短也有讲究
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、
器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作
用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到
的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。
为何晚上9点泡脚最护肾？
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身
体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧
张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和
充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，
再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节
。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
... 阅读全帖 |
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l***e
发帖数: 480 | 37 单板系紧了，脚麻；松了容易摔。怎么办？
单板滑了一段时间。感觉速度上来了，有点容易摔。查下来发现。部分原因是疲劳，动
作变形。但相当一部分是因为绷带没系紧。比如，下LIFT，一般，一枝脚系，另一个不
系。如果系的松。下LIFT，系的松会摔；系的紧就没事。
但现在问题是，系的紧，滑的时候没事。坐在LIFT上，就觉脚麻，足弓受压有点痛。
我有点怀疑是BOOTS和那个固定系统的问题。
这一套我都是YARDS SALE买的。很便宜。
固定系统，脚后跟的板是固定的，就是脚面上两个绷带可调，用来固定的。
好象，现在新的是脚后跟的板是活动的。脚面的绷带固定。
哪位有经验，给介绍一下？ |
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F*******t
发帖数: 2186 | 38 史料汇集：
红军将士的茅台酒情结（节录） -
中国贵州茅台酒厂有限责任公司
红军将士的茅台酒情结（节录）
《红军长征在贵州史料选辑》（贵州社会科学编辑部、贵州省博物馆编1983年出版
）记载毛泽东的警卫员陈昌奉1964年12月谈话：
记得到了仁怀，主席开玩笑说：“到产酒的地方了，要喝酒的赶快喝。”主席的马
夫老于用个长竹筒把中间打通以后装酒，抬着走，就像机关枪，这次数他带的酒最多。
那时到仁怀，群众没有怎样走，因此可以大量的买到酒。主席还跟我们谈到为什么茅台
酒有名的道理。
《朱德和康克清》（中国青年出版社，1992年版）载：
进入土城，果然见到商店里摆满一缸缸的茅台酒，正在传达遵义会议精神的红军指
挥员们，还愁没法好好庆贺一番呢，这下可好了。
进城之后，后勤供给部门的同志已经和店主、厂家办好手续，抬来了酒。人们纷纷
拿出小搪瓷碗、漱口缸，舀出甘醇清香的茅台酒，咕咚咕咚地喝起来，连下酒的菜也不
要。有些人还聚拢在一起划起拳来。拳令都是现编的：“一定胜利”、“双抢兵倒大霉
”等等，像过年一样热闹。
朱德尽管军务繁忙，仍然抽空到战士中间去热闹一番。他举起碗向干部战士祝贺、
问... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 39 夏天到了，糕妈早就脱掉袜子，换上单鞋，让脚丫子出来透透气（并且臭美）啦。同时
，奶奶和外婆（视频聊天远程监控）也开始唠叨，“年糕袜子不能脱呀，寒从脚起，光
脚会着凉的。”（此处省略一万字的家庭口水战）
呃，各位妈妈们中枪了没，一到夏天，老人就会特别强调“给宝宝穿袜子”这件事。妈
呀，脚底真的有那么神秘？穿不穿袜子真有这么严重吗？
光脚居然有这么多好处！
天气越来越热了，连我们大人都受不了一直把脚闷在鞋子里，更何况是活泼好动的小宝
宝呢？把小朋友的鞋子脱了，有没有一股“热气”扑面而来的赶脚？有时候袜子都被汗
湿了有木有？
给小脚丫放个假，出来和阳光、空气、绿草地亲密接触一下，不仅不会让宝宝着凉生病
，反而还有很多好处呢！
光脚有利于宝宝学走路。对于初学走路的宝宝，光脚能让脚趾更好地抓住地面，不仅不
易滑倒，还有助于宝宝学习掌握平衡，让他学得更快、走得更好。
前几天还有朋友来问“在家里给孩子穿什么鞋？”“我们在家不穿鞋呢。”爬行期，根
本就不需要鞋子，穿着多碍事呀！哪怕是学步期的孩子，也是不穿鞋学走路最好。如果
天气冷，可以穿一双防寒袜。
光脚有利于宝宝双脚的发育。光脚时，宝宝的小脚不受鞋... 阅读全帖 |
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h******2
发帖数: 1498 | 40 先用小轮子，重心低的练单脚滑行。等到单脚滑行能想滑多远就能滑多远的时候，再换
大轮子。
他现在这个速度和技术，大轮子的优点基本体现不出来。还是先练好基本功比较重要，
要不然技术容易落下病根。 |
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z******n
发帖数: 336 | 41 没啥坏习惯，正确方法就是陡的平的交替着搞，所以最好就滑容易的蓝道，练习什么？
就练拐弯啊？滑雪不大部分时间都练这个动作么？从八字到平行从双脚到单脚，循序渐
进，大功告成
八字入弯八字出弯
八字入弯平行出弯
平行入弯平行出弯
然后就是单脚滑了
当然你也可以练倒着滑，跳跃，空中动作 |
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P********p
发帖数: 1429 | 42 [果子店狗血穿越] 来自五代的你 （73）温泉水滑
上回书说到，果子，碧连天，和赵匡胤三拨人不约而同地来到同福客栈，正在剑拔弩张
的时刻，却被老板娘东风拦下。本想着是杯酒抿恩仇，却不想东风在酒中下药，登时将
众人是一网打尽。果子见其他人纷纷倒下，心知不妙，只觉得心神还算清醒，只是四肢
无力。再看众人，都还算是清醒着，只是一个个瘫坐一堆，似乎也是全无力气。
只听东风笑道：“各位客官不要惊慌，你们中的并非毒药，只是我的独门化功散而已。
没有解药的话，诸位的武功是发挥不出来的。所以还请你们少安毋躁，在这里要和平相
处才是。我丑化说在前面，如果出了什么事情，你们谁都别想要解药。”
只听赵二怒道：“我们和你无冤无仇，你为何下此毒手？”东风并不着恼，笑道：“既
然诸位来参加关家的成人礼，那就要按照关家的规矩来。实不想瞒，我们这里叫做风陵
渡，是通往关家庄的必经之路。我和关大小姐情同姊妹，自然要替她把把关，不能什么
人都放过去不是？各位放心，只要你们安心住着，一切听我的安排，等到这成人礼过去
后，自然给你们解药。”
众人听东风这么说，知道一切早在人家的算计之中，又见火柴在一旁虎视眈眈的样子，
只得各... 阅读全帖 |
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T**X
发帖数: 314 | 43 你儿子进步挺快的，我清楚地看到了外刃下刀，尤其是左脚更加明显。个人愚见以为下
一步应该练习增加单脚滑进的时间，外平内滚刃，直到浮脚后轮着地，时间就被拖长了
，反正水冰是这样，轮滑我还是贫下中农。
这个jet就是个大道冰鞋的鞋帮高度，但是正如你所说，大道冰刀哪里有那末大的立地
间隙。这个除了脚踝力量，有没有技巧在里面？我虽然不如李兄年高，但也是奔四的人
了，禁不住摔，主要是没肉，一摔就要露骨头。
李兄把汽车轮胎的交叉换位应用到轮滑上，值得学习。磨损有什末不同呢？
我刚才又忍不住去转了一下轮子，发现这个轴承真的还行，里程没有超过300米，使劲
一扒拉大多数轮子都能转1-1.5分钟（最长的１分４５秒），这要是用了boneswiss那得什末样儿啊？
你的诊断很正确，续滑性不一致是由于有的轴承没有完全摁进去（<0.3mm)的gap，摁紧
后问题解决，看来以后有问题得问先辈。
84a的大轮子比我想象的要软得多，感觉就是硬橡胶的质地，更适合室内木地板或者水
门汀，虽然我也就滑了300米吧，但是觉得柏油路面还是太软了些，真正蹬起来磨损会
很可观。再加上最近被李兄忽悠的够呛，我想再购置一套85a以上的1... 阅读全帖 |
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b****r
发帖数: 1395 | 44 对8字和S形是很好的练习。我最喜欢的动作是走S形，而且在弯道上用外刃的时候
我喜欢故意把另一条腿抬高，然后减慢动作，尽可能长时间的体会外刃。
练习可以从crossover转圈开始，而且也尽量延长外刃滑行的时间。
以下是从易到难的基本edge练习，后面括号里是重点练习的edge:
crossover单方向转圈(内外)
S形，弯道上只用内刃(内)
S形，弯道上连续crossover(内外)
S形，弯道上只用一次crossover(外)
单脚的skull，即令一只脚不着冰，只用一只脚滑S形，这是基本功里级别最高的测试。
这些都做好了以后就用倒滑把这一系列动作再做一遍。
都能做了基本功就差不多了。 |
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r*******1
发帖数: 4394 | 45 脚酸很常见，如果麻了就太紧了。如果滑的不很gressive，不需要这么紧。容易摔更多的是技术问题，两个脚都不系下lift我也不会摔。
穿snowboard boot只建议穿一双袜子，只要不是棉的就好。
binding的固定方式和价格没啥关系。有的binding，后面的highback可以放到，方便，
但是我总觉的不够可靠。
等你滑好了，会对binding有更高的要求，到时再买不迟。 |
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G*****a
发帖数: 205 | 46
N导大才啊，video做的太棒了，clip之间转换好，不知道是因为天气还是器材，你的大
摄像机拍的那段看起来太清晰了
h导，我的摄像机拍摄角度拍前是N导调的，以大导演的深度，我以为N导是故意的，也
许是提醒我们滑到至高境界就如同
天上那些浮云，姑且叫 浮云界 好了。提个小建议，不知可行不，如果把天上的浮云
切下放到N导脚下处理下就更酷了
关于并脚问题，是不是powder和mogul必须并脚滑，groomed道可并可分脚，取决于速度 |
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b****g
发帖数: 63 | 47 我说的单脚滑，是不换脚。从头到尾一个脚。这个对平衡，腿的力量要求很大。秋天，
我在Rollerblade上练了好久，才有突破，现在也只能在绿道上滑。
个人感觉，现在stance自然多了。 |
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发帖数: 1 | 48 快一年没滑过了, 第一次上道的时候状态很不好, 脚背和脚心总是憋着劲, 没过一会连
站立都困难了, 赶紧坐在地上休息了一会.
休息之后就好多了, 滑滑停停, 完成了第一圈. 我感觉从去年开始就没什么进步了, 看
来是要报个班, 有针对性地学一下, 但还是发一下自己的感觉. 我是ski, 还停留在 求
大牛们指点 提前感谢了:
今年的进步:
- 速度慢的话, 能体会到双脚的力量分配, 双腿基本也是平行的, 甚至内侧脚也能体会
到外刃使劲了, 这是去年没有的感觉.
- 今年能更明显感觉到重心前倾了, 小腿在速度不快的时候转弯, 是能实实在在顶住鞋
舌头的.
还要提高的地方:
- 但是如果速度快了, 内侧脚就不敢使劲了, 前倾也做不到了, 小腿感受不到鞋舌头.
只能外侧脚使劲铲雪, 然后双腿就不再是并着的了
- 还是做不到像开车那样目视前方, 而不是着眼脚下. 有时候地上有冰, 或者雪面板结
, 减速的效果不明显, 再加上脚底的震动, 就会忍不住看脚下, 也不敢做动作了.
可惜还是没有录像. |
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w********o
发帖数: 1231 | 49 感觉楼主还是心理关没过，得有人带你去黑道上，滚着下来一次，然后你就觉得，绿岛
，蓝岛都是一缕平川，心理关不过，谈什么技术都是空中楼阁
[在 dabaojian (蔡宝健) 的大作中提到：]
:快一年没滑过了, 第一次上道的时候状态很不好, 脚背和脚心总是憋着劲, 没过一会
连站立都困难了, 赶紧坐在地上休息了一会.
:休息之后就好多了, 滑滑停停, 完成了第一圈. 我感觉从去年开始就没什么进步了,
看来是要报个班, 有针对性地学一下, 但还是发一下自己的感觉. 我是ski, 还停留在
求大牛们指点 提前感谢了:
:今年的进步:
:- 速度慢的话, 能体会到双脚的力量分配, 双腿基本也是平行的, 甚至内侧脚也能体
会到外刃使劲了, 这是去年没有的感觉.
:- 今年能更明显感觉到重心前倾了, 小腿在速度不快的时候转弯, 是能实实在在顶住
鞋舌头的.
:还要提高的地方:
:- 但是如果速度快了, 内侧脚就不敢使劲了, 前倾也做不到了, 小腿感受不到鞋舌头.
只能外侧脚使劲铲雪, 然后双腿就不再是并着的了
:- 还是做不到像开车那样目视前方, 而不是着眼脚下. 有时候地上有冰, 或者雪面板
... 阅读全帖 |
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s*******e
发帖数: 3042 | 50 捂的严实点，貌似也不是很冷，原以为雪道会像灯光球场一样亮如白昼，结果发现有些
地方还是相当暗，但是完全不影响滑。很多冰，不过滑了几次发现我好像也不是很怕冰
了现在。就是星期五下了一天雨，有些地方竟然露出了大片的草皮，又在特别暗的地方
，远远的没看清楚还以为是冰，从上面直着滑过去突然感觉一只脚阻力剧增，差点摔个
大马趴，还好反应快，把阻力大的那只ski直接抬到了半空中，另外一只在雪上滑过去
，然后又转了两个圈才找回平衡，然后开始心疼ski，不知道被多少石头划了。
当然了，最爽的就是完全没有lift line, slope上几乎没人。夜场视线不太好，可能不
适合take new challenge, 但是滑熟悉的道那是相当的爽阿。 |
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