G*******m
发帖数: 16326 | 1 一般人群均可食用菠菜，菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用，电
脑工作者、爱美的人也应常食菠菜，糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于
血糖保持稳定，同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏
者。
菠菜不适宜肾炎患者、肾结石患者，菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多；另外
脾虚便溏者不宜多食。 |
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V*****2
发帖数: 7930 | 2 木耳。黑木耳和白木耳都行。都有活血化瘀，降低血粘度的功能。小心那种漂白过的白
木耳，有一股刺鼻的味道。
枸杞子泡茶，中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、
消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤
生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的
作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热，脾虚有湿
及泄泻者忌服。 |
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I*0
发帖数: 4200 | 4 你这样问好像不太礼貌吧
：上周的死脾虚怎么处理的？ |
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发帖数: 1 | 7 大湿明天怎么操作？
上周五跟着你把401k全出了，谢大湿指点了
现在要不要买点四脾虚和vix什么的？ |
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t*******1
发帖数: 363 | 8 大湿，我也都清了。不过看来似脾虚有优势啊，又想买回来了 |
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n*******s
发帖数: 17267 | 11 两个月后的，泥可以简单把Psp K掉， 前提是你敢 |
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b*********n
发帖数: 13256 | 12 大湿死脾虚拉盘，have wood have. |
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a*********i
发帖数: 13 | 14 韩国研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出
。调查结果显示，因吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后
会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。
专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得
推荐的健康生活方式。
梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防
便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。
梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，
软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。
不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及
产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人
也不可多食。 |
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发帖数: 1 | 15 现在对于工作的态度，也确实是矛盾，网上各种文章也都是矛盾的，一会看到个文章说
，不要在该奋斗的年龄选择了安逸，一会又看到个文章说，某某因工作时间过长，过劳
死。
整的自己的工作价值观也受到了影响，一会觉得不努力一把，就是个不够上进的人，人
生不够精彩，临死前一定会后悔自己没有努力的过好这一生，但是一会又觉得会不会累
得生病，导致人生过于短暂，干嘛要那么拼命呢。
这两种思想就跟两个小人儿似的，在自己的大脑里打架，所以工作的热情也是忽冷忽热
的。
过劳死这个也许是分人吧，有很多人特别努力的工作，还是活的挺大岁数，比如董明珠
，当年多不容易啊，从一个销售员做起来的，还自己带着孩子，这现在人家也身体看着
还不错，还继续在努力工作中。而有些小白领则是年纪轻轻的就因为加班过劳死，这是
个体差异么？
不过事实上我周围的同龄人身体健康状况都不是太理想，亚健康状态挺多的，都是30+
岁，就检查出来一堆毛病，不是脾虚，气血不足，肾虚，就是三高，还有乳腺增生之类
的，甚至是腰腿疼，颈肩疾病就更多了。 |
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H*******g
发帖数: 2 | 16 哪些妇科病适合看中医
何嘉瑛
搜索关键词：杭州何氏女科
一病当前, 是看西医还是中医? 答案是看你得的是什么病。 西医和中医各有绝活. 对
于绝大多数妇科病, 也就是所谓的调理性疾病来说, 中医绝对是首选. 其治疗特点是疗
效显著, 稳定, 无副作用. 但是我在长年的临床实践中, 遇到无数的患者, 就诊中医意
识不强。求助中医的要么是西医久治不愈, 要么是不愿动手术, 要么是不愿吃止痛片了
事, 要么是受到化学药物副作用比如癌变的威胁, 要么干脆被告所患之病没法治，等等
。这样犹豫不决的结果往往是耽误了疾病早期实施中医治疗的有利时机，使得一些常见
病拖成了顽疾，单纯性疾病拖成了疑难杂症。就连我父亲--中国国家级名老中医, 妇科
专家何少山, 旅美来到亚城，坐堂就诊接触到一些上门求治的患者时，也感慨这里的病
患难度大。 原因就在于很多患者不了解中医中药在妇科领域的神奇妙用。 在此，我简
要介绍哪些妇科病适合看中医, 在随后的连载中, 将继续介绍有关疾病的中医治疗。
月经不调 指的是月经周期, 月经量, 月经颜色不正常, 并伴有某些症状出现, 比如月
经提前, 滞后或者没有规律; 月经... 阅读全帖 |
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K****n
发帖数: 2485 | 17 冬天，易患感冒，此时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。感冒
后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药会刺激肠胃，喝粥
可以起到保护胃黏膜的作用。需要注意的是，冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平
，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、
微寒的食物，不是很适合冬日食用。
对于表现为发热、怕冷、甚至打寒战、无汗、周身酸痛、鼻塞的风寒感冒，可用我国民
间广为流传的“神仙粥”治疗。“神仙粥”专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、
发热等症，特别是患病三天内服用，即可收到“粥到病除”的奇效。歌诀是：“一把糯
米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风感冒保安康。”“神仙粥”具体做
法和用法是，将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根（约30克）、生
姜7片（约15克）共煮5分钟，然后加入米醋50毫升搅匀起锅。趁热服下后，上床盖被，
使身体微热出汗。一般连续服用三至五次，感冒就会痊愈。
另外，风寒感冒也可服用生姜苏叶粥。生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“
武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用；苏叶 |
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m*****u
发帖数: 6094 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
Kerwin (紫竹) 于 (Thu Jan 22 18:34:58 2009) 提到:
冬天，易患感冒，此时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。感冒
后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药会刺激肠胃，喝粥
可以起到保护胃黏膜的作用。需要注意的是，冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平
，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、
微寒的食物，不是很适合冬日食用。
对于表现为发热、怕冷、甚至打寒战、无汗、周身酸痛、鼻塞的风寒感冒，可用我国民
间广为流传的“神仙粥”治疗。“神仙粥”专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、
发热等症，特别是患病三天内服用，即可收到“粥到病除”的奇效。歌诀是：“一把糯
米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风感冒保安康。”“神仙粥”具体做
法和用法是，将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根（约30克）、生
姜7片（约15克）共煮5分钟，然后加入米醋50毫升搅匀起锅。趁热服下后，上床盖被 |
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l*********s
发帖数: 2261 | 19 脾虚。不要吃冷的东西。多按按血海穴，三阴交什么的。 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 20 to lasaintfm
http://care.39.net/a/2010518/1283869.html
“冬进补，春打虎”。寒冬时新陈代谢减缓，免疫力随之下降，这时应做好冬季养生，
培养身体健康的本钱。下周三(1月20日)是24节气的“大寒”。这几天气温骤降，民众
对“大寒”威力有感觉了。在“立春”之前天气酷寒，尤其在北方，那种风雪飘飞，刺
骨寒心的冷，更可以体会这节气为何叫“大寒” 了。
大寒是一年中最后一个节气，与立春相交接，所以饮食上与小寒也略有不同。此时
也是年尾调整身体最重要的时刻，进补量应逐渐减少，以顺应季节变化。古有“大寒大
寒，防风御寒，早喝人参、黄酒，晚服杞菊地黄丸”，这是古时农民在田里劳动一年，
到了冬末农闲为储备来春体力的生活写照。
但现代人营养过剩，饮食高油、高糖，热量常过多，高血压、糖尿病患者宜注意热
量摄取，以免血压、血糖飙高。在大寒的进补上，应适当地加进一些具有升散性质的食
物为适应春天升发特性做准备。
秀传纪念医院中医部主任李维哲指出，“冬不藏精，春必病温”，即寒冬时新陈代
谢减缓，免疫力随之下降，这时应做好冬季养生，养精蓄锐，培养明年健康体质根本... 阅读全帖 |
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w*******r
发帖数: 4910 | 21 多煮点薏仁吃。
性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗
湿药，风湿痹痛，筋脉拘挛，筋脉挛急及湿温病在气分。
“薏苡既治风湿，又主筋急铁拘挛，不能屈伸，彼风湿相搏，骨节疼烦，不得屈伸，风
湿相搏，身体疼烦，不能自转侧，独不用薏苡何耶？”
脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服 |
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l*****e
发帖数: 16384 | 22 脾虚，说是体内湿热不去。所以想买点中药吃吃。不知道哪里有卖。应该是那种中成药
。自己熬太麻烦了。谢谢拉。 |
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s*****n
发帖数: 3416 | 23 不知道
从小就是吃的不好，睡觉不多
身体很弱，小心翼翼的呵护也是每个月必然要感冒一下
号称是脾虚，反正就是个子小，体重轻，体重可能还没有一岁孩子重
就快out of chart 了 |
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c*****l
发帖数: 5203 | 24
你啊 哎。。
肥的人很多脾气不好是因为脾虚 肥都是虚肿烂胖
我快饿死了 但是不能吃啊 |
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Y*****2
发帖数: 38613 | 25 原料
枸杞-20粒、红枣-5粒、红豆-20粒、红皮花生米-20粒、红糖-2勺(一人量大概为30
克）。 五红汤
做法
用一个两杯水大的陶罐清洗干净，放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里
蒸煮，等锅里水开后在用小火蒸20分钟即可。
用法
从锅里拿出陶罐后把陶罐里的五红汤倒入杯中，温时饮用，早晚各一杯。
编辑本段五红补气养血汤功效
补气养血抗癌
此汤中，红枣养脾补益气血；枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，
润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精；
花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板，但血脂粘稠者不
宜多加；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红
糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复
正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。
减轻化疗副反应
如果患者伴恶心、呕吐等化疗后的副反应，还建议在五红汤里加入生姜，因为生姜
是“呕家圣药”，可以明显减轻呕吐的反应；如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起
煮水饮用以补气。可见，中医中药对减轻... 阅读全帖 |
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E*****T
发帖数: 1193 | 26 口水多好像是脾虚肾虚。吃糙米，山药，红枣，少纵欲。 |
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Y****3
发帖数: 404 | 27 虽然有点累了，还是记得上来提醒爱吃螃蟹的朋友们！
螃蟹，味道鲜美，但不宜多吃。
1.螃蟹含有丰富的高蛋白，不能和啤酒同吃，容易引起痛风。
2.胃寒脾虚的人不宜多吃，会加重病情
3.皮肤过敏患者或容易患皮肤病的人不能吃，蟹毒会加重病情。
温馨提示：
1.蒸螃蟹的时候，放2条紫苏（安东，富康超市有卖）紫苏性辛，温。归肺、脾经，解
鱼蟹毒。综合一下之后的蟹比较温和。
2.螃蟹性寒，适合与温热的陈年花雕酒（屋及麻牙有卖十年的花雕）外加两颗话梅同吃。
3.吃完蟹之后，记得煲一碗红糖姜茶去寒气。
吃得健康，活得快乐！祝大家周末愉快！ |
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e****n
发帖数: 4054 | 28 模特这么年轻怎么就脾虚了呢？嘴角自然放松的时候下垂？ |
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J*****a
发帖数: 171 | 29 脾虚, 气虚.
胃口怎么样? 可以考虑扎扎四缝针. 具体怎么操作去网上搜吧.
总体感觉需要调理. 个人推荐 马悦凌 的书, 不过有人说她是骗子, 你们自己判断吧. |
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g********i
发帖数: 207 | 30 先检查是否寄生虫.如果不是寄生虫的话,中医对这个很有效，找个比较好的中医看看，脾虚是一定的。
在找到医生之前，到中国超市买山药，去皮切块用水煮。煮烂后连汤带山药吃掉，不要放任何调料。一
天两到三次。忌任何口味重的东西。牛奶和肉类此时会加重肝肾负担，不宜多吃，性味寒凉的食
物如苦瓜等也不宜多吃. |
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b******d
发帖数: 2495 | 31 寄生虫可能性比较大，还有就是甲亢。
，脾虚是一定的。
要放任何调料。一
味寒凉的食 |
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n******a
发帖数: 171 | 32 没用什么药膏
严重了用香蕉皮里面擦擦
不严重的话，平时都用cetaphil的，
aquaphor ,advanced therapy for dry, cracked, or irritated skin
都没什么刺激
医生给的激素软膏，用了几次扔了；还不如用香蕉皮擦擦呢，香蕉皮挺解毒的
都是治标
找根本是体内的湿气，脾虚，garfee 说的都对的，
能做到平时睡觉好，作息有规律最好；我还没有做好，湿疹总复发 |
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j****y
发帖数: 1714 | 33 家里娃娃吃饭很不好，儿医，儿科营养师看了无数次，一年多时间啥子都试了。没有效
果。
家里老人过来，看了娃娃脸色，说有火气和脾虚，自己熬了点简单的草药。娃娃喝了胃
口就好了。
可惜老一辈的这些东西到了我们这一代都失传了。 |
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p******m
发帖数: 312 | 34 能说说方子吗？也觉得自家孩子脾虚。
站内短信也行。 |
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er
发帖数: 4457 | 35 怕冷吃藏红花很好的，活血。 去COSTCO买真正的藏红花泡水喝吧，可以再加点枸杞，
一次只要6-7根就好了。
有空让他泡脚，在脚的正中是涌泉穴，多按摩那里，然后让他顺着脚的侧面贴着骨头的
地方往上按摩，那是脾经的位子，怕冷的人一般都脾虚。 多按按没坏处的。 可以加点
姜和红花泡脚。红花就不用拿藏红花了，随便中药店30RMB能买一大包红花的。 |
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u*******m
发帖数: 3395 | 36 其实已经接连好几个月白天阴天晚上下雨了，很多人都已经受不了了，多数人都得了外
表湿冷内脾虚旺的病根，一见到版上有英文不太好的，立马模仿海鹰队员看到椭圆物体
一样冲上去扑到，并且是前赴后继式的，一叠好几十层楼高。
其实扑到了大家也不知道为啥，爬起来挠挠头，椭圆物体已经不见了。
这从一个侧面反映了西雅图不宜久居啊，好人到这儿呆几天后也都湿冷湿冷的。一般人
来这儿估计把兜里的钱都砸完捂出一身湿病之后才后悔莫及赶紧找个能看到太阳的地方
去了。 |
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C********r
发帖数: 87 | 37 有没有人知道休斯顿哪儿有好点儿的中医。我家宝宝吃饭不好，我看西医解决不了中国
孩子的喂养问题。上周在惠康旁边的中药铺，让那儿的中医看了看说是脾虚。不知道那
个中医水平咋样。有谁知道哪儿有好的吗？ |
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I*D
发帖数: 40035 | 38 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: tomnjerry (tom jerry), 信区: Military
标 题: 广西一副教授用精液做药引为女患者治病 涉强奸被抓
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 15 14:06:22 2012, 美东)
2012-10-15 15:35:24 来源：羊城晚报
“因为开方的医生是最有名的，以此所用的药引也奇特：冬天的芦根，经霜三年的
甘蔗，蟋蟀要原对的，结子的平地木……”鲁迅曾写到一个中医为他父亲开的偏方，“
药材”之古怪让人瞠目结舌，尽管父亲最终还是病亡，但那些相传有神奇疗效的民间偏
方，却让鲁迅记忆深刻。
姜糖治感冒、苦瓜祛痱子、泥灰土止血、苹果排结石、茄子治久咳……千百年流传
下来的偏方，在现代医学不断发展的今天，仍不断作为“奇闻”见诸报端。不过，这些
没被药典收藏的偏方，从一出世就备受质疑，有人感叹疗效神奇，有人直斥祸害大众。
上月，天涯论坛上有人爆料称，广西一位副教授，用“精液”混合西药为女患者看
病，被检察院指控为“强制猥亵妇女罪”，法院一审则判为“强奸罪”！因“精液”引
发的这起强奸案，让民间... 阅读全帖 |
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m*t
发帖数: 1862 | 39 据说是脾虚。有阵我也常在梦里飞，有时带气球，有时不用。 |
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I********e
发帖数: 6130 | 41 FT...脾胃虚弱, 就补啊...百度一下脾虚, 胃虚看哪些东西补的, 吃吃就行了. |
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g***t
发帖数: 343 | 42 不知道。中医的解释是脾虚才会这样。你可以同时看看能不能健脾。 |
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g***t
发帖数: 343 | 43 我。
一次就折腾死了，还几次？
原来还是很结实，反弹后回到原来体重可size增大了不知道多少。损失的都是肌肉啊。
而且脾虚多了，还气虚。 |
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t*****n
发帖数: 140 | 45 就按中医说，每本医书，治疗过敏，唯一统一的方法，就是移除过敏源。
太可笑了，我不认为这是中医。那是西医，对着小本子一个一个实验看看自己对啥过敏
。对啥过敏，就得躲着啥，那你千万别对空气过敏。
你到底看过中医书没有啊？中医治疗过敏的思想在于调整自身平衡，看看是什么引起的
过敏，到底是脾虚还是肾气不足，然后调整自己，达到不再过敏的目的。你对养生，或
者保持平衡的，健康的身体状态的理解真的是是太肤浅了，真是高估了你。 |
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t*****n
发帖数: 140 | 46 就按中医说，每本医书，治疗过敏，唯一统一的方法，就是移除过敏源。
太可笑了，我不认为这是中医。那是西医，对着小本子一个一个实验看看自己对啥过敏
。对啥过敏，就得躲着啥，那你千万别对空气过敏。
你到底看过中医书没有啊？中医治疗过敏的思想在于调整自身平衡，看看是什么引起的
过敏，到底是脾虚还是肾气不足，然后调整自己，达到不再过敏的目的。你对养生，或
者保持平衡的，健康的身体状态的理解真的是是太肤浅了，真是高估了你。 |
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t********y
发帖数: 21 | 47 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的
一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理
论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下
降，而古代中医值得后人继续开发和研究。
在此推荐几本中医养生方面的电子书，与大家共享。
第一本：《黄帝内经使用手册》
此书由仙学传人武国忠力作，《黄帝内经使用手册》提供了最适合人们的养生方案。独
到的道家医术，《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，任何疾病都可以从《黄帝内经使用
手册》中找到治愈方案，祛病养生。
中医养生方案《黄帝内经使用手册》（仙学传人武国忠力作）免费下载地址：
http://www.filesonic.com/file/1325857524/htnjsysc.pdf
第二本：《中医药浴养生大全》
本书由中医世家传人联手打造，介绍了沐浴的优良传统和风俗、源远流长的药浴、药浴
的种类、药浴的宜忌、药浴的用具、药浴常用药物、疾病治疗药浴、保健和美容药浴、
足部药浴的方法和浴方，全面具体、通俗易懂，使用方便，是自我保健的良师益友。
【中医药浴养生大全... 阅读全帖 |
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g********n
发帖数: 1015 | 48 怀孕期哺乳期把胃口撑大了。
LZ按中医说是脾虚， 就是吃很多但不能运化成能量来用。 西医上查一下应当是缺若干
微量元素。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 49 明明是吃精粮太多，粗粮没有，缺维生素B的症状啊。天天吃包子，大白面，能不缺
VB吗？
跟减肥和低碳水，有个神马关系啊？您哪天碳水低了？
缺VB就是舌苔起皮，精力不旺盛啊。。。少吃点油大的，多吃粗粮马上就好。
神马脾虚气虚的，肉包子下去居然还虚？ 。。。 |
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m********8
发帖数: 75 | 50 非常感谢，这点我很清楚，因为父母都是医生，尤其父亲擅长点中医，所以我对自己身
体情况比较了解的，这幅药是适合我的，适合脾虚湿盛的人的。
再次感谢关心。因为从小接触中药，对于我来说黄芪，当归和茯苓以及党参，太子参什
么的都是比较常用的药，更别说冬瓜皮，荷叶和橘红了。如果我没有弄错的话，橘红就
是柚子皮。我还特别爱吃柚子皮做的菜。
因为前面20lbs是喂奶造成的，到现在我才减到生完孩子时候的体重。给自己加油！ |
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