w*****9
发帖数: 696 | 1 我自己是脾虚的，难道传给了宝宝？不管怎样，多谢你贡献这个办法 |
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a***l
发帖数: 2397 | 2 我家老大当初婴儿时也有很多头皮垢的，老二生出来头上干干净净。现在老二出牙，口
水也不像老大出牙时那么稀里哗啦流。
我从老大一岁的时候开始调理，怀老二时的身体就比怀老大时好很多，孕期各方面都很
正常，没有怀老大时这个那个问题，虽然我还大了好几岁。实际上，我有种怀了老二才
知道什么是正常孕妇的感觉。
如果你自已真的有脾虚的症状，你可以想象成是土壤条件差了点，小苗吸收不到那么多
养分，也就容易出这样那样的问题。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 3 哈哈，我有绝招，mm给我发包子吧。：）））
用燕麦煮的水给宝宝洗澡／脸，然后用aveeno或者是那个黄色蜜蜂的宝贝护肤叫什么来
着？不是californiababy。
拿１个小锅装>１斤水，抓１把costco的最普通的那种大包装燕麦。大火煮２０分钟，
直到汤水被煮粘稠，倒到调好温度的洗澡水里面。如果能在水龙头装个过滤器就更好了。
见百度百科。
人们很早就已经懂得利用燕麦来治疗皮肤干燥和痊痒
燕麦性平，味甘，归肝、脾、胃经 具用益肝和胃之功效，用于肝胃不和所致食少
、纳差、大便不畅等
燕麦油还可以在皮肤表面形成一层油膜，起到长效保湿的作用。
还有很多食物可以润泽皮肤我不清楚你宝宝的体质就不做建议了。我宝宝也很干，喝很
多汤水吃很多水果都没用。宝宝脾虚会影响她对水份的吸收。
aveeno |
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q****i
发帖数: 6923 | 4 我觉得不是什么奇妙的事情，如果懂中医，就能解释这些了。prune juice我们宝宝小
时候吃可以通便，大了就没用了。
一般人群均能食用 1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失
音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。 2、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量
食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。 3、多食易生痰湿、伤脾胃
，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
中国说李子树下抬死人的，西医却拿来大量的给小baby吃不是害人吗？便秘要找到原因
，很可能是消化不良或者缺水，用李子泥或者酸奶来硬通时间长了是要害人的。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 5 《全国中草药汇编》:椰子
【拼音名】 Yē Zi
【来源】棕榈科椰子属植物椰子Cocos nucifera L.，以果肉汁和果壳入药。果实成熟
时采集，随时取肉汁及果壳供用。
【性味】甘，温。
【功能主治】果肉汁：补虚，生津，利尿，杀虫。用于心脏病水肿，口干烦渴，姜片虫。
【性味】味微甘；辛；性平
【功能主治】补脾益肾；催乳。主脾虚水肿；腰膝酸软；产妇乳汁缺少
你看我查的资料说椰汁是温的。我还真不知道椰汁是凉的，如果是，就和椰肉一起煮鸡
汤，绝对不会凉了，椰汁催奶的，mm尽管吃。喜欢吃证明你身体需要。补脾益肾的好东
西为什么不吃。寒凉的东西太多了哪能都不吃？跟你说所有的蔬菜都非常凉所以要爆炒
，炖汤要时间够长。搭配着热性的肉类吃啊。 |
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P*g
发帖数: 599 | 6 如果脾虚需要怎么调理啊？最近我家14个月的宝宝便便有点干，虽然每天也放屁，但是
感觉比原来少了。宝宝能吃点什么辅食养脾胃呢？我知道大人可以吃点小米粥，不知道
宝宝行么？ |
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m*******p
发帖数: 1978 | 7 孩子遇上你这种愚昧的250真惨。什么狗屁寒湿脾虚？中医的破烂“理论”害死人。 |
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w**********t
发帖数: 84 | 8 我家宝宝满床滚着睡。
我家阿姨说带过五六个小孩只有我家的这么睡。最近又看到文章说脾虚的宝宝睡觉不踏
实乱滚。也不知道是不是
大家的宝宝怎么睡的？
乱滚的宝宝要多大才会好一点呀？
a.床头滚到床尾，３６０度翻无数遍
b.小幅度翻翻，翻几次
c.基本上原地不动，如过盖张被子早上还那么盖着 |
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q****i
发帖数: 6923 | 9 脾虚的有湿的，有痰的，喝了会加重。没有的不会，喝了好，可以喝。最好不要过多，
这么多奶，这么小的孩子吸收不了的。牛奶的蛋白是人奶的3倍，对腹脏的压力很大。 |
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h********y
发帖数: 3778 | 10 肝旺脾虚的娃容易这样。慢慢身体状况好转了，脾气就趋于平和了 |
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W***e
发帖数: 5422 | 11 不会的。中医说我家宝宝脾虚，所以消化不了那么多蛋白质，不过他们给的建议也是不
要管。自然会好。中医都告诉我不要乱吃药。 |
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j**z
发帖数: 275 | 12 如果觉得孩子肠胃不好的话，最好不要喂水果酸奶之类生冷的东西啊，伤肠胃的。可以
多喝些稠米汤米粥。土豆泥拌蜂蜜（不要放油），麦芽糖养胃很好的。然后给孩子吃得
东西尽量做得烂一些，肉少吃些，可以喝肉汤，不要太油腻，最好把油撇掉，一次不要
喝太多。肠胃就是靠养的，多吃些好消化的，少吃不吃难消化的，多吃温的，少吃凉的
，尽量减少肠胃负担，坚持几个月就能有改善。
如果孩子胃口可以，但是怀疑吸收不好的话，就不是胃的问题，很可能是脾虚。多吃主
食，米面，红薯什么的养脾。不要吃冷的东西，伤脾。另外，要想小儿安，三分饥和寒
，不要吃太饱，要给脾胃休息的机会。尤其是如果已经有积食的问题的话，吃得越多越
难调养回来，总之7，8分饱最好了。 |
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W***e
发帖数: 5422 | 13 中医觉得有关系，西医觉得一点关系都没有。
美国孩子都是喝凉水凉奶长大的，要是按中医的说法都应该有病，胃寒，脾虚。可是人
家都长得贼壮，体质比咱们的好。 |
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d******a
发帖数: 32122 | 14 老中医号不出喜脉让孕妇狂吃药 胎儿无辜流产
12-11-06青岛网络电视台
刘女士心里五味杂陈，原本抱着调理身体的想法，去李村滨河路上的一家中
医诊所，调养了一个多月，结果非但没有如愿强健身体，反倒因此搭上了一个小
生命，刘女士后悔不已。
每每想到B超上这个鲜活的小生命还没来得及长大，就匆匆离开人世，刘女
士止不住的流泪，她多希望当初自己没有走进那间诊所，没有喝下那些中药，没
有亲手把孩子推向死亡。
一个半月前，刘女士突然间失眠厌食，身体消瘦，考虑正准备要孩子，刘女
士来到滨河路上的李沧天德蓝诊所，想通过中医调养身体。
刘女士：就诊断我是脾虚，气血虚，内分泌失调，我可不是吓唬你，你身体
状况太差了，各种虚，我给你开了药，吃完了这些药你还要继续吃，你需要长期
吃药。
医生交代的话，刘女士不敢怠慢，严格按照医嘱每天服药两次，可两天之后，
症状不但没减轻反而加重了。
刘女士：特别头晕特别恶心，想吐，浑身也没有劲，就像食物中毒一样。刘
女士觉得，也许是药物剂量太大自己身体受不了，干脆第三天剂量减半，可这样
也不行。刘女士：后来胃疼的我就坚持不住了，就这样说话的时候汗都下来了就
这么疼。
苦撑苦... 阅读全帖 |
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c********n
发帖数: 704 | 15 宝宝从出生到现在就一直是口水娃啊。从来脖子下面都得围个围嘴之类的，一直到现在
。前段时间口水比较少了，一低头才流，最近几天又有增多的趋势。从来我都不怎么担
心这个情况，但是她爹上网查，说口水多是脾虚的表现，弄得我有些紧张。大家的宝宝
有类似的经历吗？ |
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q****i
发帖数: 6923 | 16 吃笋“五注意”1.笋含难溶性的草酸，草酸很容易和钙结合成为草酸钙，草酸钙对尿道
系统和肾结石患者很不利。所以，患有尿道结石和肾结石的人不宜多吃。
2.笋性味甘寒，又含较多的粗纤维素，患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化
、食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者，忌食寒性、难消化之物，所以不宜吃笋，以
免吃后加重病情。
3.笋系寒、涩之品，凡脾胃虚弱者或妇女产后以及因吃笋会诱发、复发哮喘的人，不直
吃笋。此外，笋还能助发疮毒，故凡痈疮患者，也应忌吃笋。
4.处于发育期的儿童，骨骼发育尚未成熟。因笋中含的草酸会影响人体对钙和锌的吸收
和利用，如吃笋过多，会使儿童缺钙易患软骨病，缺锌会造成生长发育缓慢。所以，15
岁尤应注意不宜多吃笋。
5.由于笋中含大量草酸，会影响人体对钙的吸收和利用，为防其弊，在食用笋时，应将
它烧熟煮透，若用笋片、笋丁炒菜，也要先把笋用开水烫5-10分钟，然后再配其它食物
炒食。这样既可因高温分解大部分草酸减少其弊，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美。[3]
● 春笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白，钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量
元素。
● 春笋属于低脂肪、低淀... 阅读全帖 |
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F*********k
发帖数: 11739 | 17 搜了搜，决定还是吃海参了
燕窝 PK 海参
【燕窝的作用】
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、削减肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、
痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
二、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
三、凡病后虚弱、痨伤、中气吃亏各症，共同燕窝作食，能滋阴调中。
四、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
五、令人皮肤平滑、有弹性和光泽，从而削减皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和小童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先
后天之不足。
七、快做妈妈的人在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。
八、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食管癌，咽喉癌、胃癌、肝癌
、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等
，食燕窝都有较着的改善。
十、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是公共接
待之健康食品。
【海参的作用】
1、延续衰老，消弭委顿，提高免疫力，增强抵当疾病的能力海参富含蛋白质、矿
物质、维生素等50多种天然贵重活性物质，其中酸性粘多糖... 阅读全帖 |
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q****i
发帖数: 6923 | 18 来自主题: NextGeneration版 - 跪求 大麦芽 我查了下，原来麦芽就是大麦芽。
生麦芽：健脾和胃，疏肝行气。用于脾虚食少，乳汁郁积。
炒麦芽：行气消食回乳。用于食积不消，妇女断乳。
焦麦芽：消食化滞。用于食积不消，脘腹胀痛
我家有生麦芽。 |
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q****i
发帖数: 6923 | 19 中医不是看性热性寒性平那么简单。很多禁忌的。
枸杞是外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。
①《本草经疏》:"脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。"
②《本草汇言》:"脾胃有寒痰冷癖者勿入。"
③《本经逢原》:"元阳气衰，阴虚精滑之人慎用。" |
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a******r
发帖数: 1464 | 21 好吧，知道这个版上不信中医的很多，但是我说说大家看看有没有道理：
小孩最开始的发烧是感冒引起的，加上积食作为内因，因而小孩发烧。这个时候应该让
小孩多喝水，多休息。配合一些健脾益气的按摩方法，等着小孩大便就基本上不会有事
了。如果实在烧的厉害可以适当的物理降温。懂得话也可以通过按摩方法把体温降下来
。十个月大的小孩，不到40度的体温，退六腑都会显得作用太强的。应该清天河水就足
够降体温了。
结果吃了那么多天的抗生素，肺部的阴影就是结果，那是真菌。这些东西需要好些年才
能排干净。
不说小孩，你找个大人试试吃五天这个霉素，那个头孢的，还能有胃口才见鬼了。脾虚
不统血，出现出血倾向也是不意外的。
孩子这次病好了以后家长每天孩子捏脊，捏上半年，也可能会部分抵消这场病和抗生素
治疗带来的负面作用。
好心劝大家学学中医。这个孩子的遭遇太典型了。可怜而又无奈的孩子和他们的父母们。 |
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h********y
发帖数: 3778 | 22 据楼主说，你家小朋友吃得很挑，很多东西都不爱吃。
这明显是脾虚。
这样的孩子，你换着花样花着心思给他/她做的，你觉得营养很
丰富很全面的东西，他有可能碰都不碰。
建议楼主take over做早餐和晚餐的任务一个月，再来反馈和
讨论一下你们孩子的营养问题。 |
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h********y
发帖数: 3778 | 23 肝旺脾虚。
每次看到有回复说是因为孩子不够累，我就真心羡慕这么认为的家长。
因为那说明他们没遇上过睡觉不好的娃。
这样的孩子，你白天让他越累，他晚上入睡就越难。
只能说：熬着，会outgrow的。
如果孩子生病的时候处理得对，孩子outgrow得会快得多。 |
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h********y
发帖数: 3778 | 24 来自主题: NextGeneration版 - 面包机求推荐 我从小没吃过面食，又笨，本来不会发面。
但我女儿超级喜欢吃面，又因为她脾虚的缘故，大夫说发面食品尤其养脾。
所以前一阵买了个面包机，没有找deal,也没做调查，就是breadman牌子的，
好像花了80左右。
又找了一个和面的方子。艾玛发出来的面非常理想。
自那以后我们全家馒头花卷各种馅儿的包子翻着花样做，娃吃得那叫一个高兴。
我觉得如果只是发面和面，面包机的牌子可能真的无所谓，随便买一个就行了。 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
Dahai05 (bd2005) 于 (Sat May 18 09:19:02 2013, 美东) 提到:
小孩挺大了- 7岁了，我是孩爸。
以下是孩妈准备早饭经常会做的：
1）稀饭(指泡饭 - 剩饭加水煮开）加一点咸鸭蛋 （喜欢这个了）
2）煮几个冷冻的芝麻汤圆 (也非常喜欢这个）
3）买个Donut或Cupcake（上面涂很多甜的东西的那种），小孩要是觉得渴的话会要一
点牛奶。
4) 也会做个鸡蛋饼
反正我是觉得不好，但没法跟她说 - 她说她是学医的，她懂，小孩主要能量来源是糖
份，建议我去多看一些相关方面的书。因为她的理论，经常放很多糖。
修改把关注点放在早饭是否合适上面。
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J43420 (懒虫) 于 (Sat May 18 09:39:12 2013, 美东) 提到:
估计你LP把carbohydrate和sugar搞混了。碳水化合物指的应该是米饭，面，粉，面包
，pasta等谷类的食品。而不是甜品，... 阅读全帖 |
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h********y
发帖数: 3778 | 27 唉抱抱。这个真的要崩溃了。
我们家也是入睡难，但是睡着了还行。6岁了还要睡接近11个小时。
我知道这种脾虚的娃，睡觉是蛮重要的，所以哪怕比别的孩子多睡
一点也没关系。 |
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S********C
发帖数: 1105 | 28 谢谢mm安慰啊！我真的是要崩溃了，发了好几个贴求教，每家孩子都不一样吧。
我也看了说这种孩子可能是脾虚，mm你家宝宝小时候怎么调理顺了呢？还是
只能熬着。
我总担心除了睡眠习惯没培养好之外，他身体有需要调理的地方被我们忽视了。
他从小就有点reflux.. |
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F*I
发帖数: 2896 | 29 如果这么大了还厌食，基本就是脾虚。也就是因为吃下去也消化不了，所以她就干脆不
吃。
给她按摩吧，去Google一下揉腹，捏脊，还有周尔晋小儿按摩法。我们家的两岁半都是
30多磅，每次吃饭都得到一定程度就禁止他吃了，他可以non stop吃很久很多。当然我
除了按摩，每周还给全家煮薏米芡实红豆粥，除湿健脾的，你如果不反中医，可以试试。 |
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d***i
发帖数: 597 | 30 lol
我去呼唤院长。。。cc院长的战友马甲弟弟
嗯，脾虚什么的我是不信的，学了一年中医学得我特别恍惚。然后恍惚第考了90多分。
看着成绩，我决定再也不相信中医了。至于有用没有用不知道，但是不会给我家人吃中
药。太难说了。
不过这边大夫这个饿治我觉得也不对的。我自己体会是多换换口味，让孩子多运动运动
，开始少量多餐什么的，也就有了很大改变了。纯粹说饿着孩子就一定吃，也是胡扯。
有时候该塞还得塞。该追着喂还得追着喂，改善吃饭习惯，吃饭环境都是有用的。这么
小孩子按摩就罢了，上中西药都没必要的。 |
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h******a
发帖数: 712 | 31 我家老二小时候有这个问题。睡不踏实，梦多易惊，个子小，虽然吃的还行，但大便次
数多。我们也早就sleep training
了，co-sleep也试过，都没什么根本的改观。后来回国的时候我妈建议去看看中医，说
是脾虚，后来在国内的一个月每天
都去按摩（捏脊，摸肚子，揉手指头），还喝了一些温补的汤药。睡眠质量是明显提高
的，胃口也好多了。现在3岁多了，
基本上可以一觉到天亮了。想想半年多前我还为这个半夜哭闹抓狂呢。如果你别的方法
都试过了，可以给捏捏脊啥的，这个
应该不会有副作用。这儿好像有不少不喜欢中医的父母，就不要拍砖了，我也是用美国
的方法，从睡眠习惯入手，尝试了两
年都无功而返，最后才求助中医的。可以根据自己的情况真斟酌。 |
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a****9
发帖数: 200 | 33 咳嗽是比较难治的，关键你家孩子咳嗽太久了
不知你家孩子最初是因为啥引起咳嗽，但咳这么久，恐怕不仅要调理肺，可能还要调理
脾，肺虚则咳，脾虚生痰。
如果有痰咳不出来，则需要润肺
给你一个简单小偏方，生白萝卜+蜂蜜 （你可以到网上查查具体做法），可以祛痰润肺
但这治标不治本，恐怕你还是要好好调调孩子的脾肺 |
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m******i
发帖数: 119 | 34 我们儿子也这样，有一天我 看网上说这是 小儿盗汗，生理性的 ，不要紧。属于脾虚
，可以改善，建议多吃山药和红枣。正好家里有，就泡了点淮山和大枣，第二天和着八
宝粥米煮了。其实只吃了一点，当天晚上他就没出汗。以后 我 大约每隔一天做一次这
种粥，总共吃了 有5次，他就再也没盗汗。那时候还是夏天，还没有换季，所以也不是
天气的 缘故.
我妈不信，说即使毒药也没这么快，可这是事实。
我 儿子以前天天晚上盗汗，就是刚睡下的2小时，现在全好了。
我知道游人不喜欢中医，我只是说一下事实 |
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h********y
发帖数: 3778 | 35 5岁43磅不算轻啊，是不是妈妈要求过高了？
肝旺脾虚的孩子。每天都做补脾和清肝平肺的推拿手法，200~300下。
捏脊10遍。
坚持一个月看看睡觉和吃饭有没有改善。 |
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h********y
发帖数: 3778 | 36 5岁43磅不算轻啊，是不是妈妈要求过高了？
肝旺脾虚的孩子。每天都做补脾和清肝平肺的推拿手法，200~300下。
捏脊10遍。
坚持一个月看看睡觉和吃饭有没有改善。 |
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h********y
发帖数: 3778 | 37 我家女儿也是这样的。
如果我俩一天只吵一次，那么一定会是因为睡觉的事情。
真是不堪回首。
没办法，熬着。
我女儿是肝旺脾虚，所以晚上入睡特别的难，特别的折腾。
为什么有的孩子一分开睡就睡得好好的，有的孩子怎么也分不开。
并不全是因为父母下不来决心，是有身体先天的原因在里面。 |
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h********y
发帖数: 3778 | 38 肝旺脾虚,或有称精气虚
玩起来不知疲倦
不一定睡觉少,不过入睡难,需要更长的时间calm down.
如果让孩子疯玩一下午，一般的孩子晚上肯定会早睡，而
精气虚的孩子可能反而更难入睡
大便头节干粗，后面的软或粘马桶，经常每两三天大便一次
睡着以后喜欢趴睡，或者满床翻
其他可能的情况还有：睡觉磨牙，睡觉眼睛半闭半睁，睡着
以后出汗（盗汗），主意大，脾气急，挑食，话痨
慢” |
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h********y
发帖数: 3778 | 39 这样的孩子主要问题是入睡难。你即使让她早上床，她还是要折腾
够了才能睡着。
根本原因是脾虚。
呃，算了，我说了也白说，要解决也不是那么容易的。 |
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b*********d
发帖数: 2105 | 40 怎么治脾虚? 我家也是入睡特别困难,从来都要至少1个小时.他从生下来第一天开始睡
觉就特别轻特别难入睡. |
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h********y
发帖数: 3778 | 41 主要是肝旺脾虚，或精虚。
靠药助有一点用，但不能治标。根本原因其实在于母亲的性情。
当然了，做母亲的要意识到或承认这一点非常的难。
就算意识到了，成年人要改变自己也是很难。
算啦，不多说了。 |
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P***s
发帖数: 11672 | 42 “在胰岛而不在肾”，中医认为肾为本。。。。比如，中医说“脾虚”，那个脾和西医
的脾完全是俩嘛事。
还有，现在，营养师还在说要控制碳水化合物摄入，每顿米饭只能1/2cup之类的，还没
广泛宣传高碳水化合物饮食。 |
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h********y
发帖数: 3778 | 43 楼主，你的帖子我好像有印象，貌似以前抱怨过孩子睡觉不好。
你女儿比较明显的脾虚。我的经验是西医帮不上什么忙，中医可以。
但你多半不会相信中医的理念。这个真不用勉强，反正孩子睡觉好不
好，吃饭好不好这种事，对于做父母的，如人饮水，冷暖自知。
目前你能做的是陪睡。
你如果一定要坚持让她独立的睡，估计目前是会让情况更糟。 |
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h********y
发帖数: 3778 | 44 我们家娃也是这样，非常容易被distracted.
但学业方面貌似没有这个问题，做啥事还挺专注。
只是日常生活特别容易distracted.
我个人感觉可能和她脾虚的身体状况有关。
准备下次和我们的大夫讨论一下 |
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h********y
发帖数: 3778 | 45 4岁的孩子怎么也该睡11-12个小时吧。晚上入睡难，则睡不够，
早上要拉起来就不容易。
楼主家孩子的情况主要是源于晚上入睡太晚。
但是这种肝旺脾虚的孩子吧，你让他早上床，他也不能早入睡，也要
折腾够了才能入睡。
其实孩子养肾气吧，就应该自然醒，但他父母要工作，只能早点拉
他起来去上day care,无奈。
每次遇到这样的孩子，就有人说是惯的，有人说是白天活动量不够大，
持这些观点的，是因为你们没摊上过这样的孩子。 |
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s*******y
发帖数: 2977 | 46 觉得你说得挺有道理。我家的就这样，还真是肝旺，脾气急。脾虚还没太注意有什么症
状吗？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.1 |
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l******a
发帖数: 16364 | 47 我家是湿疹，三年没睡过整觉，后来大了慢慢好了。调理脾胃吧，中医上来说就是脾虚
，多吃山药，薏米等健脾祛湿的食物，尽量吃的多，吃的杂，但是一些容易过敏的比如
wheat,milk,egg不要吃太多。还有我前面也说了，激素药不是洪水猛兽，该用就用吧，
一用就用一疗程，7天好像，把皮肤弄好，孩子晚上睡觉好了，不烦躁，对身体也会有
好处。然后多带着运动，到外面跑，一方面在外面跑心情容易开心，然后饭量也会增大。 |
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P*U
发帖数: 466 | 48 舌苔不白，但舌头两侧有齿印，人很疲惫，便溏，睡多久都不解乏，最近发现胸口闷，
老想咳嗽,胸口老发胀。
银耳，莲子，红枣，薏米，红豆，百合，枸杞每天炖粥喝，已经两周了，感觉人更疲惫
了，请问能每天吃吗？
家里有些阿胶膏，我能吃吗？
请教大家脾虚的食谱。谢谢 |
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c****n
发帖数: 15245 | 49 脾虚？
那你还弄这么难消化的粥喝
去银耳和莲米
还有吃点益生菌
阿胶不能吃 |
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l********n
发帖数: 1059 | 50 我也脾虚,但要忌口这些全喜欢吃😨
吃些什么好呢 |
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