p***n
发帖数: 17190 | 1 http://news.chinatimes.com/realtime/0,5255,110109x112010050200814,00.html
中國民眾腰圍增速世界之最
2010-05-02 中國時報 【中央社】
研究顯示，中國民眾的腰圍增加速度是世界之最。這份研究報告說，中國目前肥
胖人口達3.25億人，增幅超過美國、英國和澳洲。且此數字在未來20年後還可能增加一
倍。
「中安在線」引述一份美國雜誌報導說，中國的肥胖數字正以令人擔憂的速度增
加。1982年，中國人口的7%被認定為超重，2006年升至15%，其中9000萬人屬慢性肥胖
。如今，每4個成年人中就有1個超重。
研究人員調查2萬名中國人的飲食變化後發現，15年來，每年都會有1.2%的人成
為肥胖者。
調查指出，中國肥胖兒童在15年裡增加28倍。7歲以下的兒童中有近1/5超重，7%
是肥胖兒童，比例遠比歐洲國家高很多。
專家認為，快節奏的生活導致現代中國民眾飲食結構由偏素食轉向偏肉食及速食
，且運動及身體勞動機會減少，是肥胖率爆增的主因。
而中國民眾肥胖的標準和其 |
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r*********e
发帖数: 29495 | 2 俄羅斯《聯邦郵報》：凱蒂·張(世界上腰最細的女人)。1937年生於美國康涅狄格州。
47歲生育3個孩子後萌生瘦腰想法，開始打造魔鬼身材，每天穿緊身衣23小時經過23年
努力，腰圍減少到38公分。
这才是腰细 |
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J*C
发帖数: 4579 | 4 ..中國時報【林志成、張翠芬、許俊偉╱綜合報導】
今天八月一日，多項新制度上路！教育政策最重要的是五歲幼兒讀幼兒園免學費，全國
二十一萬名滿五歲幼兒均適用；新制成人健檢新增量腰圍、憂鬱症初篩，與及早發現腎
臟病的腎絲球過濾率（eGFR）；汽車後座強制繫安全帶今起宣導半年，明年二月一日開
始執行取締。
從今天開始實施的多項教育政策，影響範圍從幼兒到大學生都有。包括讀私立幼兒園，
每名幼兒每年最高可享三萬元學費補助。這項政策不設排富條款，全台二十一萬名幼兒
均適用。
新國中小九年一貫課綱性別平等教育議題雖引起爭議，新課綱八月一日起從小一、國一
逐年適用，但小學要到五年級才上同志課程，所以最快一○四年的小五生才會遇到；國
一生則立即適用。
具排富條款的高職免學費政策也要上路。八月一日起，家戶年所得一一四萬元以下家庭
的小孩讀公私立高職（含五專前三年），一律免學費，只繳雜費。
因應《社會救助法》重新修訂「貧窮線」，教育部配合修改相關規定，八月一日新學期
開始，低收入戶學生學雜費全部減免、中低收入戶學生減免三○％，預估今年新增六萬
名學生受惠。
成人健康檢查新增「量腰圍」等項目，民國五十五年以後... 阅读全帖 |
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A***a
发帖数: 2211 | 5 大媽一名,
平時穿著很中性,遮得很好,看不太出來粉肥
偶平時有運動,不過吃的不特別注意,可能是這樣所以特別肥
兩個朋友都在這邊,混得很好,都很hot.
我常常潛水(以前也來過)偷看帥鍋美女,
今天堅決不偷看了,我也加入
先報告現狀:悲慘穿10號的, 147磅, 腰圍34.25inch.3/19/2013
目標是重溫舊夢:有孩子以前穿4號的, 128LB,腰圍26, 穿著像女孩子
實際行動:每天寫下我吃啥了(myfitnesspal), 運動30 mins, 5 days a week.
3/24 10號的, 145.5磅, 腰圍34.5inch
3/26 144磅(跳得好快,可能水喝太少了) |
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a*o
发帖数: 25262 | 6 路易斯安那州潘寧頓生物醫學研究中心 (Pennington Biomedical Research Center)的
科學家，過去13年追蹤分析1萬7000多人的生活型態後發現，每天坐著時間較長的人心
臟病發死亡的機率比別人多54%。
該中心研究員卡茲馬茲克 (Peter Katzmarzyk)教授表示，在此之前已有其他研究報告
顯示類似結果。早在1953 年英國研究人員即發現，坐著工作的公車司機因心臟病死亡
的人數是站著的電車駕駛員的一倍。
更令人吃驚的是，不管你是否吸菸和經常運動，「坐」是影響健康的獨立危險因素。換
句話說，不論你是否經常運動或有良好飲食習慣，不論男女只要經常坐著，心臟病發死
亡的機率就是其他人的一倍。
雖然研究學者不確定原因為何，但參與這項研究的漢彌爾頓博士（Marc Hamilton Ph.D
.）猜測，應與體內一種稱為脂蛋白 (lipoprotein lipase, LPL)的酵素有關。脂蛋白
可分解血管內的脂肪，將之轉化為能量。
從老鼠實驗發現，常站著的老鼠體內脂蛋白含量是常躺著的老鼠的十倍。且不論老鼠胖
瘦，只要牠們站起來，體內的脂蛋白指數即竄升。漢彌爾頓... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 19653 | 7 你说的是这个？感觉像瓜老板风格嘛：
《後漢書》、《資治通鑒》等古籍有載：楚王好細腰，宮中多餓人。
據此，世人便誤認為當年楚王喜歡女人的楊柳細腰。
當時楚國所處地理位置，被中原王朝視為荊蠻之地，故細腰便別稱為“楚腰”或曰
“蠻腰”。
廣州亞邥涮坠こ獭靶⌒U腰”電視塔，則一度被人們津津樂道於“小蠻腰”
的歷史傳承，視其為一個婷婷玉立美女之化身。
其實，二者皆是一個千古誤解。
歷史上楚王（楚靈王）所好的細腰，並非是女人之腰，而是“士人”之腰。
說得更明白些，原始意義上的“小蠻腰”，竟是大男人們的腰。
主要依據有二：
1、《戰國策》楚一之《威王問於莫敖子華》篇有載楚威王與大臣莫敖子華的對話
錄：
王乃大息曰：“此古之人也。今之人，焉能有之耶？”
莫敖子華對曰：“昔者先君靈王好小要（腰），楚士約食，馮而能立，式而能起。
食之可欲，忍而不入；死之可惡，就而不避。章聞之：‘其君好發者，其臣抉拾。’君
王直不好賢耳，若君王蘸觅t，此五臣（歷史上楚國的五位名臣）者，皆可得而致之。”
楚威王很羡慕莫敖子華提起的楚國五大名臣，感嘆如今找... 阅读全帖 |
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q****3
发帖数: 2223 | 8 上任第二天便落區聽民意的梁振英，被反對者重重包圍。
(綜合報道)(星島日報報道)特首梁振英在上任第二日，率領多位問責司局長落區，聽取
巿民意見，卻觸發支持者與反對者對峙。梁振英與教育局局長吳克儉到屯門區出席諮詢
會時，更受到示威者衝擊，有示威者舉起「做戲」紙牌，又大叫「四十萬人上街你點回
應？僭建你點回應？」，令諮詢會中途腰斬。梁振英被大批示威及支持巿民包圍，他被
困社區會堂四十五分鐘才由警員護送離開。特首辦發言人表示，事件不會影響梁振英日
後落區。
特首梁振英昨日未到屯門，工聯會和公民黨等多個政黨及屯門鄉委會主席何君堯聯同十
多名村民在社區會堂外示威。民主黨高叫梁振英「下台」，但有市民高叫「支持梁振英
」。梁振英到場後，未有接收請願信，直接到會堂。
諮詢會上，參加者踴躍舉手發言，不時有市民因未獲主持、鄉議局主席劉皇發邀請發言
而鼓譟。多個團體在場舉示威牌，包括「各界關注骨灰龕大聯盟」成員抗議骨灰龕不足
，又有新屯門中心業主不滿一屋苑有兩個業主立案法團，他們均獲邀發言，相當和平。
約十名舉牌反對國民教育的「學民思潮」成員則未有獲邀發言。
諮詢會進行了一小時左右，突然有兩名公民黨成員手持... 阅读全帖 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 9 報個腰圍上來就知道效果了。第一天腰圍37"。。。 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 10 學術精神很強！本著同樣的精神，提一點意見：
大腿更接近圓柱體，胸，腰和臀的截面都更扁一些的，所以你的計算不夠精確。
另外，60cm腰圍有沒有統計數據支持啊？據我不完全統計，這個只是某些猥瑣男的大腿圍啊。 |
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W********1
发帖数: 35 | 11 想知道自己的體能與實際年齡相符嗎？挪威科技大學設計出一個簡易網頁，只要輸入五
項指標數字，就可推算出體能歲數（fitness age），評估健康狀況，踢爆未老先衰。
只 要在挪威科技大學設計的網頁，輸入年齡、性別、腰圍、靜止心跳率（靜止站立或
坐下10分鐘後，量度一分鐘心跳次數）、每周邉哟螖岛蜁r間，就能推算體能歲 數。以
一名40歲女子為例，腰圍約86厘米（34吋），靜止心跳每分鐘80下，甚少邉樱w能歲
數將超級實際年齡達54歲；好動活躍的中年人士，體能歲數 可維持在20歲年輕人水平。
這五項指標其實都反映身體向細胞供氧的情況，研究人員邀請5,000名年齡介乎20至90
歲的人士，在跑步機上跑步來制訂不同歲數人士輸送氧氣的能力，體能歲數還能粗略預
估壽命長短，研究人員建議多做邉樱趴杀３煮w能歲數下降至實際年齡以下。
〔轉載〕
http://www.ntnu.edu/cerg/vo2max |
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A******r
发帖数: 210 | 12 关键字: 福建男子釣到54斤特大鯉魚 將申報國家紀錄(圖)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 26 09:11:57 2010, 美东)
福建南安市釣魚協會會員鄭永團，經過半小時的較量，釣起一條『身長1米，腰圍90
厘米，重54斤』的大鯉魚。該協會查閱資料後發現，這條鯉魚是今年全國釣魚愛好者中
釣到的最大鯉魚，他們已決定申報本年度國家紀錄。
半小時『較量』
喜得大鯉魚
『這麼大的魚，太神奇了。』昨日中午，南安市釣魚協會成功俱樂部門口，不少群
眾圍成一圈看熱鬧。湊近一看，只見這條大魚躺在地上，魚肚鼓鼓的，大大的魚鱗在陽
光下閃閃發光。
鄭永團眉開眼笑地說，昨晨7時許，他和另3名釣友來到南安市詩山鎮的詩山水庫，
采用4.5米手杆釣法垂釣。半小時後，他感覺漁竿重重地動了一下，隨後重重地彎下去
。根據20多年的垂釣經驗，鄭永團斷定大魚上鉤了。
上鉤後的大魚無法逃脫，卻也不肯輕易就范，翻來覆去欲掙脫。老鄭試著用網去兜
，但網兜太小，裝不進去。這時，釣友們趕來幫忙。
『要將大魚一下拉上岸很難，也容易脫鉤。』鄭永團說，於是他們開始『斗魚』—
——緊緊抓住漁竿，讓魚來回游動消耗體 |
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i*****e
发帖数: 6614 | 13 google:
椰 子油四大特點
1. 消化速度（即水解速度）快
親水性比較強，形成的乳糜微粒更小，
所需要的膽鹽（乳化劑）少，更容易發生水解反應。
2. 吸收速度快
僅需要幾分鐘就能直接從腸道上皮細胞吸收，再通過肝門靜脈進入血液
循環。而長鏈脂肪酸要在腸道上皮細胞重新與甘油結合成甘油三脂，再
與載脂蛋白、磷脂和膽固醇形成乳糜微粒後才能經淋巴系統進入血液循
環，需3~4小時才能完成。
3. 在分解代謝中更容易被氧化
中 鏈脂肪酸比長鏈脂肪酸更容易發生氧化，能隨時提供熱能而不易被儲
存。除此之外，由於中鏈脂肪酸的鍵結比較短，在沒有發生延長碳鏈的
代謝反應前，它們不能作為脂肪細胞的結構材料。日本一項研究發現，
吃 中鏈脂肪酸人體能量消耗及脂肪氧化量增加，同時飽足感也增加，
在人體內沒有累積，有利減肥，與吃長鏈脂肪酸的人比較，體重、腰圍、
臀圍都明顯減少。椰子油是世上唯一的 低熱量油脂。
4. 吃中鏈脂肪酸可以提高耐力
食用含中鏈脂肪酸與碳水化合物結合的食物，可迅速提高血糖和肌肉裡
的糖元，使人不致疲勞，因此能提高運動耐力。讓運動員在訓練期間吃
含大量中鏈脂肪酸與碳水化合物結合的食物就能使他 |
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w****w
发帖数: 14828 | 14 大奔體重和RAL差不多，但RAL的胸肌和肩峰很發達，從上面看是胸圍大過腰圍那種。看
圖片大奔的胸應該沒RAL胸大啊...
你是這樣套的嗎？ |
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l*****d
发帖数: 7963 | 15 # 001 草樹色初春【便。】
林園氣色蕩精神 草樹扶踈初識春 山展畫圖花綻曉 庭添容飾雪消晨
湖南碧岸新蘆露 陌上黃梢嫩柳塵 籬菊三分梅五出 東風吹起望慇懃
# 002 山水花皆滿【紅。】
有水有山西也東 春花皆發滿望中 柳堤絮亂雪無地 梅嶺粧餘霞在空
錦繡谷彌雖襲彩 楓松江獨不知紅 縱令仁智尋邊畔 箇裡濃香豈得窮
# 003 當水草初生【題中。】
野塘眇眇水蒼蒼 遠草初生望自當 含色菰蔣春岸縟 抽心杜若霽沙芳
倩看韶景湖南露 不似涼秋塞外霜 一道青煙微尚嫩 何蘆何荻迢思量
# 004 月下對花柳【粧。】
元來花柳興尋常 月下對之彌斷膓 面可相當浮鏡黛 目難暫捨映珠粧
青煙迎霽消無色 素艷混輝辨以香 此夕若非清影夕 春山錦繡暗中裝
# 005 道場花木新【題中。】
寂寞道場無客臻 唯看花木万株新 民村老柳俗塵舊 淨土妙蓮異彩均
諸樹雨薰耆堀曉 悉檀風飄玉泉春 嶺霞林雪莊巖地 昔佛於斯轉法輪
# 006 同前【道場花木新。題中。】
被牽花木至何鄉 洛邑東山... 阅读全帖 |
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s*********y
发帖数: 6489 | 16 ☆─────────────────────────────────────☆
ladyred (落红万点，好运名：小旺红) 于 (Mon Aug 22 20:38:09 2011, 美东) 提到:
# 001 草樹色初春【便。】
林園氣色蕩精神 草樹扶踈初識春 山展畫圖花綻曉 庭添容飾雪消晨
湖南碧岸新蘆露 陌上黃梢嫩柳塵 籬菊三分梅五出 東風吹起望慇懃
# 002 山水花皆滿【紅。】
有水有山西也東 春花皆發滿望中 柳堤絮亂雪無地 梅嶺粧餘霞在空
錦繡谷彌雖襲彩 楓松江獨不知紅 縱令仁智尋邊畔 箇裡濃香豈得窮
# 003 當水草初生【題中。】
野塘眇眇水蒼蒼 遠草初生望自當 含色菰蔣春岸縟 抽心杜若霽沙芳
倩看韶景湖南露 不似涼秋塞外霜 一道青煙微尚嫩 何蘆何荻迢思量
# 004 月下對花柳【粧。】
元來花柳興尋常 月下對之彌斷膓 面可相當浮鏡黛 目難暫捨映珠粧
青煙迎霽消無色 素艷混輝辨以香 此夕若非清影夕 春山錦繡暗中裝
# 005 道場花木新【題中。】
寂寞道... 阅读全帖 |
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p***n
发帖数: 17190 | 17 又學了一句
下回就跟老婆說
不能簡單用胖或瘦來界定我的腰圍.... |
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A*********n
发帖数: 158 | 18 作者梅氏(菲力普·梅PhilippusMeijVanMeijensteen)
1661年5月5日(3)
星期四清晨，國姓送一匹馬來，令地方官跟他一起騎去大員的羊廄，也要攜帶紙、筆和
墨水，因為要寫信給大員的長官，而且，要把在城堡裡他屬下的軍官都派去國姓爺軍營。
這件事使我們的想法倒退了，我們還不能向中國人的命令低頭，不能相信他們，所以拒
絕了；直到官場楊爺親自來城堡裡當人質，才派兩個軍官騎馬去，等那兩個回來以後再
派另外兩個軍官去，分批來回騎馬去國姓爺那裡。他跟昨天一樣，擺出盛大的軍容，由
更大的護衛軍護衛，我們必須經過這些護衛軍。到了他那裡，他就把和地方官貓難實叮
訂定的主要條款告訴我們，承諾將信守這些條款，無須有任何懷疑，並令給每一個人一
杯茶，喝完茶就又回來城堡。每次去，我們都必須下跪。
我們看到國姓爺帳幕前面的外邊，有十六個重要的原住民列成兩行，身上穿著用各色絲
線和黃金刺繡的藍色官袍，腰圍著滾有金邊的藍色絲帶，頭上戴著如上所述的帽子，也
有一片狀如黃冠的金葉，但無白色羽毛，卻有像他所有士兵常帶的紅毛；在我們的時代
，他們是新港、蕭壠、麻豆、哆囉嘓和目加溜灣各社的長老。
在所有 |
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l*h
发帖数: 4124 | 23 另一组令国人自豪的数字：中国糖尿病发病率和患病率都超过了美国。国内农村的糖尿病患病率低于城市大约2个百分点，还是超过了美国的总平均水平大约一个百分点。 |
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f*****8
发帖数: 5996 | 24 人民群众吃饭问题解决啦。下一步该结局穿衣问题啦。全国10亿人，每人多费两寸布，
加起来不是个小数目 |
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p***n
发帖数: 17190 | 28 剛練了一下
問題來了
腰圍九十公分以上的人會卡到
還是得先減肥才行
嗯 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 29 完全相反啊……維度都不算大，除了腰圍超標了一兩寸。。。體脂高應該體重相對小啊。 |
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m*******r
发帖数: 13263 | 32 這個好。我的體重降了5、6磅，很沒見到腰圍的效果。 |
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A***a
发帖数: 2211 | 34 已經在這邊混兩週了,,,響印班班活動,,在這邊又開了帖
話說很久遠以前,我還挺fit的,只穿4號的衣服,隨便找deal都一堆,所以超級愛逛街的
懷了我家的寶以後,變得挺不愛動的,就喜歡研究菜譜,,慢慢的偶就跟著長大了,位也撐
開了,衣服都穿不下了..雖然不是很在乎別人怎想的, 不過不管怎樣女生都還是愛漂亮
的.所以我也跟著大隊伍走吧,,節食運動一定會瘦!!
說說我的的數據
9/2/2010
體重146 LB
腰圍33.5"
尺寸 10 號
目標:希望在這活動完,我變135LB,8號吧
實行:
每日少吃點控制1500 Kcal左右,,減少carb intake.
至少每隔一天去gym 一次
最害怕的事:週末放假糊吃海吞,,無聊沒事做
以前的帖:http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/3822747.html |
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A***a
发帖数: 2211 | 35 說說我現在的數據:
9/5/2010
體重144.5 LB (好像有點效果來著)
腰圍32.5"(使勁吸氣來的!!)
尺寸 10 號
body fat: 26%(這個不好,我之前還沒減肥前很穩定的25%) |
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A***a
发帖数: 2211 | 36 偶比你高3, 4公分...
腰圍都是量最粗的那一圈
啥牌子的衣服偶都穿,, OLD NAVY的#8我穿都緊阿.腿粗阿..
基本上懷孕以後,,庵就不買衣服了,,
現在生完了,,買的很少,,基本上10號都有點緊!!
不過我絕對相信偶能減得成!!只要能跟著大家減...呵呵
要不你也參加活動!? |
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A***a
发帖数: 2211 | 37 周末LD說要去吃Dimsum..
結果跑去一家號稱好吃的上海館子吃飯
不怎好吃,家裡的人不吃,變成都我吃了,下次不去那家了
真是浪費我的carolies..
順便報告一下進度:3/24 10號的, 145.5磅(減一磅吧), 腰圍34.5inch |
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h*******1
发帖数: 242 | 38 长裙，秋冬穿合适 腰圍64厘米 長８４厘米 ＄３ |
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B**********y
发帖数: 169 | 39 H&M 仿皮短裙 NWT ───＄5
韓版裸色裙NWT 均碼，適合Size S ───＄3 hold
可拆卸腰圍，遮蓋小肚腩！ |
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S******a
发帖数: 2369 | 40 基本上所有品牌都有Pitete size的吧 就是例如business casual類腰圍穿4號褲子 但
是Regular的比較長 就要Pitete的4號
Jeans 例如Levis的就是例如你穿4M都嫌長，就買4S的咯 |
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m****1
发帖数: 1591 | 41 重要! 地震來時，躲在「生命三角」內存活機會最大！
為救自己一命，請耐心花費10分鐘細讀本文並牢記，以備不時之需：
溫室效應讓地殼及海洋溫度升高，地殼膨脹擠壓，所以地震愈來愈頻繁也愈猛烈，您住
在地球上任何角落都可能難逃地震的傷害；小心不要被地震淘汰！以下是一位美國活菩
薩苦心為文要救各位，請勿枉費他的一番善心！
我叫道格•庫普（Doug Copp）。是世界上最有經驗的救援小組─美國國際救援小
組（ARTI）的首席救援者，也是災難部經理。
本文中以下信息能在地震中挽救生命。
我曾經和來自60多個不同國家成立的各種救援小組一起工作過，曾在875個倒塌的建築
物裡爬進爬出。在聯合國災難減輕（UNX051-UNIENET）小組中我擔任了任期兩年的專家
。從1985年至今，除非同時發生了多個災禍，我幾乎參與了每一次重大的救援工作。
1996年，我們用我創立且被證明是正確的方法製作了一部電影。土耳其政府、伊斯坦布
爾市、伊斯坦布爾大學及ARTI聯合製作了這部科學研究影片。
我們模擬摧毀了一座學校，和一個裡面有20個人體模型的房屋。10個人體模型用「蹲下
和掩護」方法，另外10個模型使... 阅读全帖 |
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Q****g
发帖数: 957 | 43 来自主题: ChineseMed版 - 熊氏易筋经 一直在坚持熊氏易筋经，深感此功易筋健身之妙，推荐大家练习，锻炼身体：
易筋經各級各式練法
第一級第一式(圖一)
雙足立定寬如肩闊，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩手握拳，大拇指貼大腿，
每呼吸完畢拳握—緊，勿放松，愈握愈緊，直至九九八十一次呼吸完畢，乃放松。行之
數月手力自然增加。
注意：
肩要沉，胸勿挺，引氣下沉丹田。
初練先做九次呼吸，兩手即放松，
以后逐漸增加，總要自然不勉強。
第一級第二式(圖二)雙掌下按呼吸
雙足立定如前式，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩手掌左右下按；每一呼吸完
畢，雙掌下按，左右手指翹起，掌愈按愈下，勿放松，至九九八十一次呼吸完畢，乃放
松。此式亦增長手力腕力。
注意。沉肩，含胸，氣沉丹田，掌下按時手指翹起。
第一級第三式(圖三)雙掌前推呼吸
雙足立定如前式，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩掌前推，大拇指與食指尖相
對成三角形，每一呼吸完畢，雙掌向前推出，手指同時拗入，愈推愈前，愈拗愈入，直
至九九八十一次呼吸完畢，乃放松。此式長手力與指力。
注意：手臂微曲，氣沉丹田，手指拗入。
第一級第三式(圖三之二) (側圖)
第一級第四式(圖四)左右托掌... 阅读全帖 |
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Q****g
发帖数: 957 | 44 来自主题: ChineseMed版 - 熊氏易筋经 一直在坚持熊氏易筋经，深感此功易筋健身之妙，推荐大家练习，锻炼身体：
易筋經各級各式練法
第一級第一式(圖一)
雙足立定寬如肩闊，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩手握拳，大拇指貼大腿，
每呼吸完畢拳握—緊，勿放松，愈握愈緊，直至九九八十一次呼吸完畢，乃放松。行之
數月手力自然增加。
注意：
肩要沉，胸勿挺，引氣下沉丹田。
初練先做九次呼吸，兩手即放松，
以后逐漸增加，總要自然不勉強。
第一級第二式(圖二)雙掌下按呼吸
雙足立定如前式，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩手掌左右下按；每一呼吸完
畢，雙掌下按，左右手指翹起，掌愈按愈下，勿放松，至九九八十一次呼吸完畢，乃放
松。此式亦增長手力腕力。
注意。沉肩，含胸，氣沉丹田，掌下按時手指翹起。
第一級第三式(圖三)雙掌前推呼吸
雙足立定如前式，眼平視，牙咬緊，口微開，舌舐上顎，兩掌前推，大拇指與食指尖相
對成三角形，每一呼吸完畢，雙掌向前推出，手指同時拗入，愈推愈前，愈拗愈入，直
至九九八十一次呼吸完畢，乃放松。此式長手力與指力。
注意：手臂微曲，氣沉丹田，手指拗入。
第一級第三式(圖三之二) (側圖)
第一級第四式(圖四)左右托掌... 阅读全帖 |
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P*******l
发帖数: 4895 | 45 发信人: thlj (谈婚论嫁), 信区: wedding
标 题: Re: 钻石选择攻略 (ZT)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 23 15:08:58 2010, 美东)
Cartier和Van Cleef & Arpel的产品目录有自己的Best Ideal-Cut比例图，两家的比例
完全一样，但跟上面的有一点不一样，记得台面是57.5%。不知道是不是他们是欧洲公
司的原因。下次我扫描放上来给大家参考。好像跟上面那个1967年的cut一样。
下面借个别人的例子，说明切工不好的钻石再大颜色再好也没用。
来源：
http://www.caramelo-jd.com/article.php?sn=1257311536&ax=1&bx=42
照片中的二顆鑽石，都是一樣為秤得為1.01克拉，但當二顆鑽石放在一起時，您會發現
大小的差異。其原因主要是車工的差異
左邊較小的鑽石，其證書標示尺寸為：5.82-5.88* 3.98m m
右邊較小的鑽石，其證書標示尺寸為：6.42-6.44* 3.93m m
我們依照圓鑽重量計算公式＝【（最大直徑＋最小直徑）/2】2×總深度×0... 阅读全帖 |
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P*******l
发帖数: 4895 | 46 发信人: thlj (谈婚论嫁), 信区: wedding
标 题: Re: 钻石选择攻略 (ZT)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 23 15:08:58 2010, 美东)
Cartier和Van Cleef & Arpel的产品目录有自己的Best Ideal-Cut比例图，两家的比例
完全一样，但跟上面的有一点不一样，记得台面是57.5%。不知道是不是他们是欧洲公
司的原因。下次我扫描放上来给大家参考。好像跟上面那个1967年的cut一样。
下面借个别人的例子，说明切工不好的钻石再大颜色再好也没用。
来源：
http://www.caramelo-jd.com/article.php?sn=1257311536&ax=1&bx=42
照片中的二顆鑽石，都是一樣為秤得為1.01克拉，但當二顆鑽石放在一起時，您會發現
大小的差異。其原因主要是車工的差異
左邊較小的鑽石，其證書標示尺寸為：5.82-5.88* 3.98m m
右邊較小的鑽石，其證書標示尺寸為：6.42-6.44* 3.93m m
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J****0
发帖数: 2400 | 47 【阿里布達年祭】 44 破碎虛空篇
作者：弄玉
出版：河圖文化有限公司
出處：失落手打論壇
本集簡介：
領著兩個第六級修為和一個第七級修為摸去黑龍會的東海老巢偷東西，怎麼想
怎麼沒把握，既然這段路途不算短瘓瘌瘊瘍，匱匰厬厭搞個集體特訓應該不錯；被白起
操了幾千幾百年，沒有練成絕世高手箝箔箘箸，粽粻綿緂至少也是個特訓專家——嗯，
既不能打傷打殘又要逼出極限，辦個亂鬥脫衣特訓吧!
拉薩駐紮了黑龍會的新七大海將軍之一，聽說與此人交手無一生還僣僛僖僩，瘓瘌瘊瘍
這種鬼話我當然不會信，但這傢伙擺出的陣勢卻讓我很難招架！
第一話 掩耳盜鈴 偷奶惡賊
第二話 化明為暗 重啟旅程
第三話 實戰過招 循環漸進
第四話 正義一方 邪惡對抗
第五話 邪無第一 舉世皆黑
第六話 虛張聲勢 玉石俱焚
第七話 骨肉相連 三位一體
第八話 熱烈歡迎 衣錦榮歸
第一話 掩耳盜鈴 偷奶惡賊
「喂！方仔，一個人悶在那裡幹什麼呢？你重傷初癒，應該要多休息才對啊！」
「我正在想論文的題材，之前已經有些想法，趁現在做點整理。」
「哦，有趣，方青書大少的新論文，這個我也好奇，你寫什麼題目？軍... 阅读全帖 |
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