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c***s
发帖数: 70028 | 2 贾乃亮与黄圣依
贾乃亮展示舞姿
曾经的阳光大男孩贾乃亮如今已经是娱乐圈一个炙手可热的明星，在浙江卫视新一期《爸爸回来了》贾乃亮将首次携爱女回到母校谢师会友，有关贾乃亮当年艺考的视频也首次正式曝光，青涩的模样，灿烂的笑容，还有贾乃亮独创的“贾式舞步”惊艳四座。
艺考一直以来是普通人变身明星的一条捷径，现在活跃在娱乐圈的明星们大多数都有过当年艺考的经历。姚晨就曾经靠“鬼脸搞怪”获得考官青睐，贾乃亮就不走寻常路，另辟蹊径独创舞步在众多专业学舞的考生面前脱颖而出。
在2001年北影的艺考中，从来没有学过舞蹈的贾乃亮面对着一群专业学舞的考生倍感压力，其中以黄圣依为代表的考生从小练习舞蹈，舞蹈底子相当扎实。贾乃亮在形体展示的环节只好自己临时编排，跟着音乐即兴表演了一段“深情版的罗密欧”，虽然肢体略显僵硬，甩头用力过猛，但就是这段不同常人的“贾式舞步”给贾乃亮增分不少，最终贾乃亮以总分95.5的高分被北影录取，位列全班第二。 |
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w*****n
发帖数: 2260 | 3 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wanshan (wanshan), 信区: Military
标 题: 这个诺奖主席宣读：把刘晓波发音成鲤鱼。假舞步 太搞笑了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 8 11:52:01 2010, 美东)
起码也要问一下中国人，这个大名鼎鼎的诺比尔和平奖获奖影帝刘晓波怎么发音， 才
好意思出来宣读吧，居然发音成买买提鼎鼎大名的鲤鱼。假舞步，这不是讽刺鲤鱼舞技
不行吗？ 也太不负责任了
感觉这个诺贝尔委员会主席很不严肃很不负责很不认真啊啊
http://www.bbc.co.uk/zhongwen/simp/multimedia/2010/10/101008_vid_nobel_liu_xiaobo.shtml
挪威诺贝尔委员会主席托尔比约恩·亚格兰德在10月8日宣布刘晓波为2010年和平奖得
主。
亚格兰德表示，在诺贝尔遗嘱中提及人权和和平之间的密切关系。他说，刘晓波为维护
人权的斗争，使他成为中国国内外争取中国尊重人权的重要象征。 |
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l*****d
发帖数: 7963 | 4 【 以下文字转载自 Poetry 讨论区 】
发信人: ladyred (旺红), 信区: Poetry
标 题: 【奥运诗篇】盛装舞步
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Aug 12 20:13:54 2012, 美东)
奥运伦敦夏，
人竞摘金牌。
盛装随舞步，
里约姗姗来。 |
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w*****n
发帖数: 2260 | 5 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: wanshan (wanshan), 信区: Military
标 题: 这个诺奖主席宣读：把刘晓波发音成鲤鱼。假舞步 太搞笑了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 8 11:52:01 2010, 美东)
起码也要问一下中国人，这个大名鼎鼎的诺比尔和平奖获奖影帝刘晓波怎么发音， 才
好意思出来宣读吧，居然发音成买买提鼎鼎大名的鲤鱼。假舞步，这不是讽刺鲤鱼舞技
不行吗？ 也太不负责任了
感觉这个诺贝尔委员会主席很不严肃很不负责很不认真啊啊
http://www.bbc.co.uk/zhongwen/simp/multimedia/2010/10/101008_vid_nobel_liu_xiaobo.shtml
挪威诺贝尔委员会主席托尔比约恩·亚格兰德在10月8日宣布刘晓波为2010年和平奖得
主。
亚格兰德表示，在诺贝尔遗嘱中提及人权和和平之间的密切关系。他说，刘晓波为维护
人权的斗争，使他成为中国国内外争取中国尊重人权的重要象征。 |
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l*****n
发帖数: 1679 | 6 swing dance怎么根据音乐选择舞步？？？
只是根据音乐的快慢吗？跟节奏，曲风有关吗？
我总是不清楚什么样的音乐应该跳什么样的舞步，有什么原则和规律吗？
谢谢 |
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m*******t
发帖数: 130 | 7 你这个问题问得好像有点儿奇怪。开始你说SWING怎么根据音乐选择舞步。后来又问不
清楚什么样的音乐跳什么样的舞。
如果你已经知道这首曲子是SWING了，那你基本上只有两种舞步可以跳。TRIPLE STEP（
就是1 AND 2） 和SINGLE COUNT STEP （就是1，2）。
至于你不知道这首曲子该跳什么舞，那就多听听曲子，多跳跳好了。不同的舞的曲子的
快慢和特点是不一样的。这个不好在这干讲。要配着音乐讲。 |
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r*********e
发帖数: 29495 | 8 【 以下文字转载自 Soccer 讨论区 】
发信人: renaissance (ole), 信区: Soccer
标 题: 婆媳轻盈舞步
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 11 15:22:31 2011, 美东)
婆媳轻盈舞步 |
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Y**J
发帖数: 1114 | 9 好诗！
很美，但是一种凄美，能让下一世的约定被清晰地记忆。
舞步，总有停止的时候。停于顶点，亦是一种精彩。
不要给自己加上束缚，或是今生不舞，或是今生长舞，都可以选择。
让舞步跟着心走，必定不会迷失。 |
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a*****1
发帖数: 157 | 10 第一次跳尊吧, 舞步不会, 大家都跳好快, 我跟不上, 是不是应该先在家预习一些舞步
？ youtube 上学习吗？
然后一个问题是, 尊吧是很好的有氧运动, 心率也能保持较高水平, 但是感觉对腹肌之
类的强度比普拉踢低很多很多。那么, 跳尊吧的首要目标是什么呢？
总的来说, 有趣! |
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i***s
发帖数: 39120 | 12 刘烨带着诺一霓娜陪大家过儿童节啦！6月1日，刘烨带着一对萌宝在“一直播”献出了直播处女秀。《爸爸去哪儿》结束后，刘烨就把诺一和霓娜藏了起来，这次52分钟的直播，终于让大家又见到了活蹦乱跳的诺一，经鉴定，他还是我们认识的那个刘诺一：依旧高颜值、很暖心、爱《西游记》、时时和观音说话。而社长也还是那个社长：坑娃、自恋、永远在和儿子比帅，但也有非常细心的一面。
这次直播可谓全程高能亮点满满，吸引了2292.2万的观众，最高同时在线人数有456.7万，点赞数4623万。诺一和霓娜在直播里有多萌？社长有多逗？请戳长文。(请原谅身为诺一粉的小浪又写得收不住了，因为小诺真的太。可。爱。啦！)
PART1 刘烨诺一霓娜的日常大曝光
诺一篇：跳MJ+唱《两只老虎》+和观音对话+玩直播
刘烨最近在微博上公布了不少诺一跳舞的短视频，俨然是个小小“灵魂舞王”。这一次在直播中，我们终于可以见到一段完整的诺一舞，小诺带上黑色小礼帽和妹妹一起跳MJ，十分专业。社长也滑出魔性的舞步和儿子PK，却被网友吐槽像跳大神，刘烨辩解：“我是最自由的自由舞。”
跳完舞，刘烨又鼓励两个孩子唱歌。霓娜还是一贯的害羞，小诺则非常大方地帮... 阅读全帖 |
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m********5
发帖数: 17667 | 15 近日，一部韩国MV《江南Style》(如右图)在很短时间内风靡全球。韩国歌手朴载相（
PSY）在MV里以自创的马式舞步、节奏感强烈的音乐和夸张的肢体表演让多国观众为之
疯狂，群起效仿。
自发传播造就神话
党建军：这支神曲是用韩语演唱的，虽然喜欢这首神曲、并群起效仿的人实际上都不完
全了解这首歌究竟唱的什么意思，但这种语言上的障碍并不妨碍它的快速流行。究其原
因，是曲调和舞蹈动作、听觉和视觉共同成就了它的神话。整个曲子充满节奏感，很容
易让人有跳舞的冲动；而它的舞蹈动作则是独创的骑马舞，你可以说他滑稽、可笑或者
无厘头，但它却是简单易学而且好玩，一个人、一群人都可以跳得很欢乐。
李明波：这个现象启发我们，对欢乐的追寻是没有国家和民族界限的，这首神曲正好可
以娱乐世界各地的人们，给他们带去欢乐。很多时候我们会认为，不同的语言是跨国文
化交流的一大障碍，但这首韩国神曲似乎告诉我们，这种观念可能存在误区。
毛玉西：这首神曲是首先在韩国国内流行，继而风靡全世界的。它之所以能在韩国国内
走红，一个重要的原因在于它所具有强烈的现实讽刺意味，即对韩国富人阶层生活方式
的一种嘲讽，这一点正好迎合了韩国普... 阅读全帖 |
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o**n
发帖数: 2130 | 16 当年正式比赛上直接用mj的舞步来滑，把美国人都看傻了。 |
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j****z
发帖数: 1402 | 18 【 以下文字转载自 gardening 讨论区 】
发信人: jmzjmz (me), 信区: gardening
标 题: 【迎新年】花丛中迈着舞步的美男子大公鸡
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 14 23:03:58 2017, 美东)
https://www.youtube.com/watch?v=H9lS4IaEuHw
这加勒比海小岛上的大公鸡羽毛漂亮，上次的那个是在路边和停车场拍到的，这个是在
旅馆附近的花丛中拍到的，花的背景下这大公鸡更是帅得不要不要的。 |
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i*****s
发帖数: 15215 | 19 【 以下文字转载自 Animals 讨论区 】
发信人: iForpus (coelestis), 信区: Animals
标 题: 北极熊秀舞步神似美国明星
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 3 00:27:55 2012, 美东)
英国《每日邮报》9月1日消息，这头一岁的北极熊很有舞蹈天赋的。照片中，它直立起
来，煞有介事地扭动着。甚至还模仿了下约翰·特拉沃塔（John Travolta）的经典迪
斯科舞蹈动作：一爪指向天空，一爪摆在身旁。图 史蒂文（StevenKazlowski） |
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i*****s
发帖数: 15215 | 21 【 以下文字转载自 Animals 讨论区 】
发信人: iForpus (coelestis), 信区: Animals
标 题: 北极熊秀舞步神似美国明星
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 3 00:27:55 2012, 美东)
英国《每日邮报》9月1日消息，这头一岁的北极熊很有舞蹈天赋的。照片中，它直立起
来，煞有介事地扭动着。甚至还模仿了下约翰·特拉沃塔（John Travolta）的经典迪
斯科舞蹈动作：一爪指向天空，一爪摆在身旁。图 史蒂文（StevenKazlowski） |
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n*******g
发帖数: 332 | 22 你的舞步
在最美丽的时候
戛然而止
一片静寂
再寻不到你的身姿
水银光下
无处躲藏的
是我的孤楚
形单影只
我知道
你终会离去
点点滴滴
落在我的心底
那是下一世
找寻你的印记
我的心
将不再会有涟漪
而我
也将不再起舞
为了忘记
和忘不掉的回忆 |
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l*****d
发帖数: 7963 | 23 奥运伦敦夏，
人竞摘金牌。
盛装随舞步，
里约姗姗来。 |
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c*****e
发帖数: 457 | 24 为了减肥开始跳ZUMBA，从前也打渔一样的跳跳。现在感觉ZUMBA的水还是挺深的。求有
经验的大家指点，Zumba的基本舞步有哪些怎么练。
自己去WIKI一下，有：
hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, chachacha, flamenco, cumbia,
reggaeton, tango. |
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s*********a
发帖数: 2623 | 25 你查的是舞种不是舞步。
如果协调性好的话基本都容易上手。
可以先去学学hip-top和salsa |
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c*****e
发帖数: 457 | 26 为了减肥开始跳ZUMBA，从前也打渔一样的跳跳。现在感觉ZUMBA的水还是挺深的。求有
经验的大家指点，Zumba的基本舞步有哪些怎么练。
自己去WIKI一下，有：
hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, chachacha, flamenco, cumbia,
reggaeton, tango. |
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s*********a
发帖数: 2623 | 27 你查的是舞种不是舞步。
如果协调性好的话基本都容易上手。
可以先去学学hip-top和salsa |
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j****z
发帖数: 1402 | 28 【 以下文字转载自 gardening 讨论区 】
发信人: jmzjmz (me), 信区: gardening
标 题: 【迎新年】花丛中迈着舞步的美男子大公鸡
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Feb 14 23:03:58 2017, 美东)
https://www.youtube.com/watch?v=H9lS4IaEuHw
这加勒比海小岛上的大公鸡羽毛漂亮，上次的那个是在路边和停车场拍到的，这个是在
旅馆附近的花丛中拍到的，花的背景下这大公鸡更是帅得不要不要的。 |
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s*********1
发帖数: 1166 | 29 恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是眺
音。音乐节拍为4／4拍，有时2／4拍，虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟34小节的节奏
，其实最理想的节拍是每分钟32小节。
恰恰恰舞是古巴的舞蹈，与伦巴一样，古巴舞者以音乐的第二拍开始前进或引导。
男士方面，正确的方法是两脚稍微分开站立，重心置于左脚，第一拍时，以右脚向右侧
跨一小步(女士相反)，然后以左脚前进(女士右脚后退)进行基
恰恰舞本动作，节拍数法有： “慢，慢，快快，慢” 、 “踏，踏，恰恰恰”和“2，
3，4&，1”，所有的舞步都是这种数法。英国有些舞者在舞厅里仍是以音乐的第一拍开
始左脚前进，数为“l，2，恰—恰—恰” ，这种方法对初学者较易学。
不过上述的数法“2，3，4&，1”仅用在由舞蹈教师协会所举办的考试和竞赛。 握
持：恰恰恰舞的握持与桑巴舞一样，开放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position
)与伦巴相同。 脚步动作：脚步动作与伦巴相同，以脚底出去，随即整个脚底着地。不
用脚跟引导。
编辑本段学习方法
恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具... 阅读全帖 |
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s*********1
发帖数: 1166 | 30 拉丁舞：
拉丁舞类中有伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五个舞种。
什么是拉丁舞
拉丁舞分为拉丁国标舞和拉丁舞:
拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞
技专业舞蹈，内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是大众民
间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长
的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，
深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。
总的来说拉丁舞包括Salsa、Merengue、Cumbia、Bachata、Chacha、Samba、
Lambada等。而其中最出名也为大多数人所喜爱的Salsa起源于古巴，古巴Salsa来源于
曼波，曼波是20世纪40年代—60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一个变种。古巴风格
salsa 源于街头，人们伴着音乐翩翩起舞，自由派对，空气中弥漫着欢乐和喜悦。现流
行欧美和世界的s... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 31 2月22日，东方卫视思念花仙子《与星共舞》将迎来“春节特别节目”，为了庆贺这阖家团圆一刻，节目将提前到19点30分在东方卫视直播。评委席也由原先的三位升级到四位，著名舞蹈家黄豆豆全新亮相，与张晓龙、方俊、刘真共同坐镇评委席。主持人骆新、王冠也将首度献舞，与聂远、何洁、陈冰、敖犬、姜潮用欢快的舞步与全国观众一起欢度春节。在这喜气洋洋的新春佳节，明星们也分享起了自己与家人最难忘的春节故事。
王冠、骆新献舞蹈首秀 黄豆豆、张晓龙加盟评委席
新春佳节，东方卫视《与星共舞》将为观众带来一场全新视觉盛宴，在今晚开场大秀中，参赛明星将与评委“互换身份”，从第六期“化装舞会”开始，评委席上的“舞林总教头”方俊就以疯帽子、美国说唱教父MC Hammer等各种浮夸的变装抢尽风头，今晚的节目中，他更是直接上台开跳。而对于评委方俊的“抢镜”举动，各位参赛明星却十分乐呵，在以往的节目中被方俊各种挑剔的他们，今晚直播中终于有机会“复仇”。最能说会道的何洁首当其冲，过一把评委瘾，变身犀利的毒舌评委，相信幽默爆笑的评价将献上一场精彩绝伦的“《与星》语言类节目”。
除了评委方俊，主持人王冠、骆新也将纷纷上阵秀舞技。王冠... 阅读全帖 |
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pc
发帖数: 1578 | 32 踢踏舞的英文名称是“TAP DANCE”，TAP是拍打扣击的意思，它的正式形成是在20年代
的美国。在这之前，爱尔兰移民和非洲奴隶把各自的民间舞蹈带到了这块移民大陆上，
这些民间舞蹈逐步融合形成了新的舞蹈形式——踢踏舞。
在踢踏舞的发展过程中，有几个非常关键的人物——WILLIAM HENRY LANE是一位伟
大的节奏舞蹈家，他把非洲舞步加入到爱尔兰的吉格舞中，强调节奏与打击胜过旋律。
其后，又主要有三位踢踏舞者奠定了踢踏舞的基础，他们分别是KING RASTUS BROWN、
BILL ROBINSON、JOHN BUBBLES。BROWN首创了成熟的踢踏舞步，他的舞步特点是多为平
的脚形，其后的ROBINSON在此基础上发展了自己的舞步，突出了脚尖的技术。而
BUBBLES则创造了称为CRAMPROLL的舞步，他的舞步特点是同时运用脚尖和后跟。
踢踏舞是一种被用来听的舞蹈样式，甚至有一种说法认为一位伟大的踢踏舞舞蹈家更是
一位音乐家。在早期的踢踏舞比赛中，评委甚至坐在木制的舞台下面，根本不看舞蹈演
员，而是听他们打击节奏的轻重缓急，对于踢踏舞来说，最重要的是节奏是否清晰。一
个好 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 33 一秒变成爱乐之城！布莱恩公园露天舞会之夜
Apr 26, 2017, 15:17 PM
【侨报纽约网报道】5月即将到来，布莱恩公园一系列户外活动也将为纽约客带来
缤纷的春夏欢乐时光。在中城这片难得的清净之地，你可以享受到各种各样免费的活动
，包括以下将向您推荐的5月至6月布莱恩公园露天舞会。
据timeout报道，位于42街和第六大道的布莱恩公园即将举办7场户外露天舞会，在
这里你可以尽情释放你冷冻了一个冬天的身体，扭动腰肢，享受各种风格的音乐，学习
各种新鲜的舞步。就算没有舞伴也没有关系，一个人热舞也能得到掌声，更何况你或许
能在这里遇到邀你共舞的另一半呢？
布莱恩公园露天舞会将在5月至6月初的每周三晚举办，不限入场年龄。晚6时将会
有纽约本地的舞蹈教练先教给大家当天的主题舞步，例如摇摆舞、探戈或萨尔萨舞，7
时则会有乐队进行现场伴奏，让各位参加者尽情起舞。以下是每场舞会的主题和具体时
间，请记得穿上你最美的衣服和擦亮的舞鞋，与纽约市一起在舞步中迎接春天吧。
5月3日：摇摆舞swing
乔治·吉摇摆舞管弦乐队伴奏
George Gee Swing Orchestra
摇摆舞属于爵士舞... 阅读全帖 |
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c***h
发帖数: 1862 | 34 让文工团员伴舞从伟大领袖毛泽东开始
孟锦云，是个湖北姑娘，12岁就考入了空政歌舞团。还是少年时代的小孟，就已楚楚动
人：身材颀长，皮肤白晰，容貌秀丽，特别是那一双明澈如水的眼睛，总像在诉说着什
么。一眼看上去，她就是个舞蹈演员的好苗子。她被选进了舞蹈学员班。这是1959年的
事情。
那时候，中南海的首长们，经常性的娱乐活动就是跳舞。几乎每周有一两次，一般安排
在周三和周六。军队文工团，从政治上比较可靠，每个团员都??过了一道道入伍的政审
。从组织上，便于调动，招之即来，挥之即去，纪律严明。
空政歌舞团的一些舞蹈演员，经过了政治上、作风上、生活上的严格审查之后，可以进
中南海，去完成陪首长跳舞的任务。
那时的小孟，只有14岁，按理是没有资格承担这样的任务的。去中南海跳舞的是些老同
志，当然，所谓“老”，其实也不过只有二十几岁。但天长日久，这些 老同志有的结
了婚，有的要生孩子，再加上演出任务也重，因而领导??过请示批准之后，就决定带些
小学员进去见习见习，熟悉熟悉，好接老同志的班，孟锦云就 是被选中的小学员中的
一个。
1963年4月的一天，当小孟听说让她去中南海“出任务”时，她的心禁不... 阅读全帖 |
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m********3
发帖数: 3280 | 35 “舞林如武林，有人的地方，就有广场，有广场，就有规矩。”
傍晚，跳舞的妇女们涌入广场，将角落填满，她们和蔼可亲，活力四射。
而每天都在进行的舞林争霸，也马上就要上演。你敲锣打鼓唢呐喧天，我不断调高
音箱音量，争斗在或快或慢的舞步中展开……
斗舞
广场舞队和秧歌队争地盘斗舞步斗音量
看数字：噪音测试仪器，从85分贝直奔95.4分贝……98分贝……102分贝
广场在经开四区，圆形，直径20多米，四下凉亭、长凳、滑梯。
8月14日，晚上六点不到，居民聚拢到广场四周。南边凉亭坐的人，蓝T恤，白裤子
，白手套。北边凉亭的人，或粉，或红，或白的秧歌服，大扇子。中间一群孩子，轮滑
，自行车，水枪。
照例，秧歌先扭。领头的扭得很到位，从神情到动作。前后走一遍过场，刚好20人。
对面的蓝T恤大妈们，不多言语，套上白手套，只是看。
五分钟后，广场舞这头音箱分列两侧，男领队调音，大一点再大一点，直到和秧歌
队的锣鼓喇叭声相匹敌。“佳木斯快乐舞步健身操”在《美观不美观》的霸气旋律下开
始。
秧歌队，走两圈，从广场北侧，直逼广场中央。
广场舞，两个领队，从西到东，一个转身，四队变八队。这就是斗舞的高明之处，
圆... 阅读全帖 |
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c***h
发帖数: 1862 | 36 让文工团员伴舞从伟大领袖毛泽东开始
孟锦云，是个湖北姑娘，12岁就考入了空政歌舞团。还是少年时代的小孟，就已楚楚动
人：身材颀长，皮肤白晰，容貌秀丽，特别是那一双明澈如水的眼睛，总像在诉说着什
么。一眼看上去，她就是个舞蹈演员的好苗子。她被选进了舞蹈学员班。这是1959年的
事情。
那时候，中南海的首长们，经常性的娱乐活动就是跳舞。几乎每周有一两次，一般安排
在周三和周六。军队文工团，从政治上比较可靠，每个团员都??过了一道道入伍的政审
。从组织上，便于调动，招之即来，挥之即去，纪律严明。
空政歌舞团的一些舞蹈演员，经过了政治上、作风上、生活上的严格审查之后，可以进
中南海，去完成陪首长跳舞的任务。
那时的小孟，只有14岁，按理是没有资格承担这样的任务的。去中南海跳舞的是些老同
志，当然，所谓“老”，其实也不过只有二十几岁。但天长日久，这些 老同志有的结
了婚，有的要生孩子，再加上演出任务也重，因而领导??过请示批准之后，就决定带些
小学员进去见习见习，熟悉熟悉，好接老同志的班，孟锦云就 是被选中的小学员中的
一个。
1963年4月的一天，当小孟听说让她去中南海“出任务”时，她的心禁不... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 37 一秒变成爱乐之城！布莱恩公园露天舞会之夜
Apr 26, 2017, 15:17 PM
【侨报纽约网报道】5月即将到来，布莱恩公园一系列户外活动也将为纽约客带来
缤纷的春夏欢乐时光。在中城这片难得的清净之地，你可以享受到各种各样免费的活动
，包括以下将向您推荐的5月至6月布莱恩公园露天舞会。
据timeout报道，位于42街和第六大道的布莱恩公园即将举办7场户外露天舞会，在
这里你可以尽情释放你冷冻了一个冬天的身体，扭动腰肢，享受各种风格的音乐，学习
各种新鲜的舞步。就算没有舞伴也没有关系，一个人热舞也能得到掌声，更何况你或许
能在这里遇到邀你共舞的另一半呢？
布莱恩公园露天舞会将在5月至6月初的每周三晚举办，不限入场年龄。晚6时将会
有纽约本地的舞蹈教练先教给大家当天的主题舞步，例如摇摆舞、探戈或萨尔萨舞，7
时则会有乐队进行现场伴奏，让各位参加者尽情起舞。以下是每场舞会的主题和具体时
间，请记得穿上你最美的衣服和擦亮的舞鞋，与纽约市一起在舞步中迎接春天吧。
5月10日：莎莎舞Salsa
威廉斯堡莎莎舞管弦乐队伴奏
Williamsburg Salsa Orchestra
作为一种拉... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 38 一秒变成爱乐之城！布莱恩公园露天舞会之夜
Apr 26, 2017, 15:17 PM
【侨报纽约网报道】5月即将到来，布莱恩公园一系列户外活动也将为纽约客带来
缤纷的春夏欢乐时光。在中城这片难得的清净之地，你可以享受到各种各样免费的活动
，包括以下将向您推荐的5月至6月布莱恩公园露天舞会。
据timeout报道，位于42街和第六大道的布莱恩公园即将举办7场户外露天舞会，在
这里你可以尽情释放你冷冻了一个冬天的身体，扭动腰肢，享受各种风格的音乐，学习
各种新鲜的舞步。就算没有舞伴也没有关系，一个人热舞也能得到掌声，更何况你或许
能在这里遇到邀你共舞的另一半呢？
布莱恩公园露天舞会将在5月至6月初的每周三晚举办，不限入场年龄。晚6时将会
有纽约本地的舞蹈教练先教给大家当天的主题舞步，例如摇摆舞、探戈或萨尔萨舞，7
时则会有乐队进行现场伴奏，让各位参加者尽情起舞。以下是每场舞会的主题和具体时
间，请记得穿上你最美的衣服和擦亮的舞鞋，与纽约市一起在舞步中迎接春天吧。
5月17日：波尔卡舞Polka
波尔卡兄弟伴奏
The Polka Brothers
波尔卡舞是一种二拍子的快速舞曲，舞者们常... 阅读全帖 |
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l*****r
发帖数: 91 | 39 我好像还真没有思考过为什么每个舞步会存在这个问题。
不过就都double reverse spin这个舞步而言，我觉得有几个地方比较需要注意：
1。 男士要early rise， 不能等到2才升， 而是1'end就要开始升这样可以给女士的he
el turn足够的准备和暗示。
2。 注意身体在2and3的时候的balance，尤其是男士的frame，这是这个舞步最美的地方
。还有spin的速度，往往男士容易转的太快，这样就会把女士的中心带偏。
3。 注意3的时候继续旋转，同时降身体，为下一个舞步做准备。 由于这个舞步的rota
tion幅度比较大，光是2的高点旋转是不够的，需要3的时候来继续完成。
第一片技术贴，算是抛砖引玉了。：） |
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d********0
发帖数: 449 | 40 离尘（4）
本城又开了一家酒吧，名叫Luna，据说是香港人开的，装修很是奢华，自然消费也不菲
，不过新开张的缘故，派送了不少优惠券给媒体。小绾因为当记者的关系弄到了四张优
惠券，于是请尘、离和进一起去玩，并且嘱咐要穿最贵最靓的衣服去，尘当时就拆她台
，跟另外两个说，理她呢，不过穿漂亮点倒是真的。其实尘这么说完全是因为她知道进
的家境一般，又还在读书没有多少零花钱，不象小绾毕竟已经工作，而离明显是千金小
姐，至于她自己，虽然平时表现得很低调，但是自己心里清楚，钱恐怕是自出生以来唯
一不缺的东西了吧。
那是个周六，差不多是Luna开幕周的最后一天，由于是新开的酒吧，受邀的明星们又都
是在开幕头两天来过的，因此虽然是周末，人气倒不是那么旺。此间的经理Alex满意的
看着训练有素的服务生有条不紊的接待每一位客人，因为今晚看起来人不是很多的样子
，他显得有点清闲，一般人手不够或者明显是贵客光临，他才亲自上前招呼。虽然对于
每一位客人他都做到礼貌周到，但是凭着他的从业经验和细致观察，他总能轻易分辨出
哪一些会是回头客，然后分外用心。这也是他如此年轻就被这个酒吧的老板选中担当此
间经理的原因。此时，... 阅读全帖 |
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b*********l
发帖数: 1443 | 41 我从别的网上偷来的啊，我写不来：）
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运动减肥不应该是辛苦的，但事实是运动常常是件让人筋疲力尽的事情。不过，在
尊巴舞蹈的课堂里面，情况却完全不同，当你沉浸在那令人难以抗拒的美妙拉丁舞步里
的时候，同时又能让你运动全身的肌肉，燃烧卡路里，消肥肉于无形之间。
尊巴的热潮如雨后春笋般在全世界疯狂蔓延，从 10 岁的小女孩到 80 岁的老婆婆
，都成了它的粉丝。因为在热辣的音乐里，运动、出汗——最后得到你想要的完美身材。
尊巴的健康哲学就是：在间断的有氧运动中，穿插美妙的拉丁舞步，使身体最大化
的燃烧卡路里和脂肪。
1 ．先认识一下：尊巴是什么
尊巴是一种健身课程，它是有氧运动和舞蹈的结合。
虽然尊巴已经被许多的国际健身协会认可，比如 AFAA （美国有氧健身协会）、
ACE （美国运动协会）、 CANFITPRO （加拿大私人教练协会），但因为 它把拉丁音乐
和拉丁舞蹈的动作比如：恰恰、梅伦格舞、伊莎、曼波、 Calypso 、肚皮舞结合在一
起，所以这使得尊巴看起来更像一种舞蹈而不是某个健身的运动项目。
... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 42 “鸟叔”Psy
“鸟叔”Psy造型很搞笑
“一秒钟，可以变疯子”，是很多人看完韩国艺人“鸟叔”Psy的《江南Style》之后的感觉。近日，该单曲在韩国推出后迅即成为当下HOT歌曲，不仅在国内引发全民模仿潮，还走红全球，引起了布兰妮等巨星的关注。而“鸟叔”Psy本人也从原本的乐坛吊丝一夜之间成为“高富帅”。据悉，这支MV有望成为首支在Youtube上点击次数破亿的韩国MV。
【神曲诞生】短时间秒杀各大榜单，网络点击将破亿
《江南Style》作为Psy第6张专辑的主打歌曲于7月15日登录YouTube网站，短短 26天点击率就突破了2000万次。到8月27日，《江南Style》成功问鼎itunesMV实时排名第一位。此后，其一直以当下HOT歌曲的姿态，霸占韩国各大音乐榜单的首位，截至9月3日上午，MV在Youtube的点击次数达到了9300万次，已经超过少女时代的《Gee》，成为了Youtube 上点击次数最高的韩国MV，破亿指日可待。
同时，根据美国“公告牌”数据显示，在最新发布的美国billboard Social 50排行榜，《江南Style》成为了首个夺得冠军的韩国歌曲。
至此，《... 阅读全帖 |
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R*N
发帖数: 2173 | 43 http://www.weibo.com/hgszsj
奥运会最装逼的项目除了马术没有其他。这是唯一有英国皇室成员参加的赛事。只需掌握
以下常识与八卦，你就可以比那些只懂说“漂亮”、“可惜”的解说员显得更专业。
首先你该知道，马术比赛对场地的要求是所有项目里最高的。2008年把马术比赛放到香
港，就是因为北京根本无力承担无疫区的建设成本。按照奥委会与国际马联要求，在比赛
前几年就要在赛场周边35平方公里内建立无疫区，连一只老鼠都不能有。因为这些名贵赛
马每一匹都身价不菲，轻松就能PK 掉豪车、游艇甚至私人飞机。一匹最顶级的埃及纯血
阿拉伯马，甚至可以换回两架空客A320。如果检验检疫出现问题，谁能担待得起。除此之
外马术配套设施也极其昂贵。
北京思来想去，提议把比赛移师香港，但国际马联当时就不答应了，因为马联主席约旦公
主Haya 认为，这样安排会让马术选手们失去感受奥林匹克大家庭氛围的机会，放在香港
和放在铁岭没啥两样。北京、香港和国际奥委会费尽周章，才让公主殿下勉强同意了这个
安排，当然香港人民最终还是用自己的努力与热情证明了这个决定的伟光正。
标准的马术三项包括盛装舞步（沙地）、... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 44 一秒变成爱乐之城！布莱恩公园露天舞会之夜
Apr 26, 2017, 15:17 PM
【侨报纽约网报道】5月即将到来，布莱恩公园一系列户外活动也将为纽约客带来
缤纷的春夏欢乐时光。在中城这片难得的清净之地，你可以享受到各种各样免费的活动
，包括以下将向您推荐的5月至6月布莱恩公园露天舞会。
据timeout报道，位于42街和第六大道的布莱恩公园即将举办7场户外露天舞会，在
这里你可以尽情释放你冷冻了一个冬天的身体，扭动腰肢，享受各种风格的音乐，学习
各种新鲜的舞步。就算没有舞伴也没有关系，一个人热舞也能得到掌声，更何况你或许
能在这里遇到邀你共舞的另一半呢？
布莱恩公园露天舞会将在5月至6月初的每周三晚举办，不限入场年龄。晚6时将会
有纽约本地的舞蹈教练先教给大家当天的主题舞步，例如摇摆舞、探戈或萨尔萨舞，7
时则会有乐队进行现场伴奏，让各位参加者尽情起舞。以下是每场舞会的主题和具体时
间，请记得穿上你最美的衣服和擦亮的舞鞋，与纽约市一起在舞步中迎接春天吧。
5月24日：空比亚舞Cumbia
拉马尔空比亚舞伴奏
cumbia de LaMar
空比亚舞是哥伦比亚最具代表性的民族舞蹈之... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 45 一秒变成爱乐之城！布莱恩公园露天舞会之夜
Apr 26, 2017, 15:17 PM
【侨报纽约网报道】5月即将到来，布莱恩公园一系列户外活动也将为纽约客带来
缤纷的春夏欢乐时光。在中城这片难得的清净之地，你可以享受到各种各样免费的活动
，包括以下将向您推荐的5月至6月布莱恩公园露天舞会。
据timeout报道，位于42街和第六大道的布莱恩公园即将举办7场户外露天舞会，在
这里你可以尽情释放你冷冻了一个冬天的身体，扭动腰肢，享受各种风格的音乐，学习
各种新鲜的舞步。就算没有舞伴也没有关系，一个人热舞也能得到掌声，更何况你或许
能在这里遇到邀你共舞的另一半呢？
布莱恩公园露天舞会将在5月至6月初的每周三晚举办，不限入场年龄。晚6时将会
有纽约本地的舞蹈教练先教给大家当天的主题舞步，例如摇摆舞、探戈或萨尔萨舞，7
时则会有乐队进行现场伴奏，让各位参加者尽情起舞。以下是每场舞会的主题和具体时
间，请记得穿上你最美的衣服和擦亮的舞鞋，与纽约市一起在舞步中迎接春天吧。
5月31日：迪斯科Disco
伴奏：Deverne and The Vintagesoul featuring Carol W... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 46 一秒变成爱乐之城！布莱恩公园露天舞会之夜
Apr 26, 2017, 15:17 PM
【侨报纽约网报道】5月即将到来，布莱恩公园一系列户外活动也将为纽约客带来
缤纷的春夏欢乐时光。在中城这片难得的清净之地，你可以享受到各种各样免费的活动
，包括以下将向您推荐的5月至6月布莱恩公园露天舞会。
据timeout报道，位于42街和第六大道的布莱恩公园即将举办7场户外露天舞会，在
这里你可以尽情释放你冷冻了一个冬天的身体，扭动腰肢，享受各种风格的音乐，学习
各种新鲜的舞步。就算没有舞伴也没有关系，一个人热舞也能得到掌声，更何况你或许
能在这里遇到邀你共舞的另一半呢？
布莱恩公园露天舞会将在5月至6月初的每周三晚举办，不限入场年龄。晚6时将会
有纽约本地的舞蹈教练先教给大家当天的主题舞步，例如摇摆舞、探戈或萨尔萨舞，7
时则会有乐队进行现场伴奏，让各位参加者尽情起舞。以下是每场舞会的主题和具体时
间，请记得穿上你最美的衣服和擦亮的舞鞋，与纽约市一起在舞步中迎接春天吧。
6月7日：墨西哥舞Mexican dance
伴奏：Jarana Beat
Jarana Beat的成员有着美洲墨西哥印第安非... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 47 迈克尔杰克逊世界一流的天王巨星，他给大家留下最深刻的印象就是能做出倾斜45度的
舞步动作，想必大家都想知道这究竟是怎么练出来的。
可以告诉大家的是，虽然是世界一流的天王巨星，但一个自然人要想不靠外力支撑做到
倾斜45度而不倒，这种违背地心引力的事情是完全不可能实现的。幽默一点解释给大家
，即迈克尔杰克逊原来也有作弊的时候。
奥秘就在鞋子上，这是一双特别的鞋子。鞋子的脚后跟有一个凹陷，用来卡住地面的固
定点的，卡住之后，人向前倾就不会摔倒了。
当然即便如此，也离不开杰克逊和其他舞蹈演员刻苦的锻炼，及精心排练和磨合，离不
开强健的背部肌肉和身体平衡控制能力。要知道，在他倾斜45度的时候，鞋跟卡在地上
，完全是凭借脚跟的力量和腰部的力量来支撑，一般人想要模仿，也是非常困难的，迈
克尔杰克逊为了追求完美的视觉效果，反复练习舞蹈动作，脚踝早已经是严重受损。
所以，当迈克尔杰克逊第一次在舞台上展现45度倾斜跳舞时，所有人都被震惊了。
地面的锁定装置，让脚固定在舞台上。
单有鞋子还不行，因为这个动作要求单腿承重146斤，表演者要有强劲的背部肌肉，腿
部力量要够。没经过训练的，是模仿不了的。就算是杰克... 阅读全帖 |
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w***5
发帖数: 8282 | 48 From:
http://www.van001.com/bbs/index.php?showtopic=54126
个人的观点，交际舞在舞厅中跳，与参加交际舞比赛，及交际舞表演，这三者有本质上
的区别的。一，在舞厅是以享受自我为主，而且无法限制在舞厅跳舞的人数，所以交际
舞老师是以较基本动作和花样为主。通常在舞厅放的舞曲长于比赛时舞曲，周围又经常
有其他舞友干扰，所以以花样变化为主，而且很多花样是通用的，如可用再chacha，
rumba，sumba和jive等，对舞曲的理解和动作的标准要求不大，只要好看和能踩准节拍
即可。二，交际舞比赛，每次参加的人数按场地的大小有标准要求，对跳舞的运动方向
，舞步（比赛用舞步），动作（规定动作）也都有比较严格的要求。所以参加交际舞比
赛的（偶有在舞厅也可见他们练习）极注重他们的跳舞时运动路线和方向，舞步的准确
，动作的标准，反之对花样的多少和繁简要求不高，有几个特色动作即可。所以我们观
看交际舞比赛时，可发现选手的花样不多，但运动方向，比赛舞步和规定动作是每个舞
者都必做的。若在舞厅跳就不是很合适了，比赛是简单中看水平，舞厅跳是快乐中不断
有新鲜感 |
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m**d
发帖数: 21441 | 49 奥运会最装逼的项目除了马术没有其他。这是唯一有英国皇室成员参加的赛事。只需掌
握以下常识与八卦，你就可以比那些只懂说“漂亮”、“可惜”的解说员显得更专业。
首先你该知道，马术比赛对场地的要求是所有项目里最高的。2008年把马术比赛放到香
港，就是因为北京根本无力承担无疫区的建设成本。按照奥委会与国际马联要求，在比
赛前几年就要在赛场周边35平方公里内建立无疫区，连一只老鼠都不能有。因为这些名
贵赛马每一匹都身价不菲，轻松就能PK 掉豪车、游艇甚至私人飞机。一匹最顶级的埃
及纯血阿拉伯马，甚至可以换回两架空客A320。如果检验检疫出现问题，谁能担待得起
。除此之外马术配套设施也极其昂贵。
北京思来想去，提议把比赛移师香港，但国际马联当时就不答应了，因为马联主席约旦
公主Haya 认为，这样安排会让马术选手们失去感受奥林匹克大家庭氛围的机会，放在
香港和放在铁岭没啥两样。北京、香港和国际奥委会费尽周章，才让公主殿下勉强同意
了这个安排，当然香港人民最终还是用自己的努力与热情证明了这个决定的伟光正。
标准的马术三项包括盛装舞步（沙地）、越野和场地障碍（草地），分四个星级。亚运
会只相当于国际... 阅读全帖 |
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