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全部话题 - 话题: 节拍器
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r**i
发帖数: 2328
1
如果是十岁,练了两年还这样,我觉得还是换个其他项目吧。
t**********o
发帖数: 711
2
我的两个方法,曾用在很多学生身上,比较有效。 学唱歌和学打鼓。唱歌很容易理解
了,就是老师把乐曲加上简单歌词教他们唱出来,有的孩子弹琴不容易抓住节奏,但是
唱歌就容易多了,一旦歌曲的节奏记熟了,再转到钢琴上,节奏就准了。对于节奏不好
的学生,还有个很好的办法就是学打鼓,不一定要专门的鼓,有时候只是用铅笔和纸板
,学一些由易到难的节奏,因为打鼓没有旋律只有节奏,所以孩子全部注意力都放在节
奏上,很快就形成注重节奏的好习惯了。一般来说,女孩多喜欢唱歌,男孩多喜欢打鼓
,也可根据您孩子的性格给个选择。当然,最好是两方面配合训练。
a******7
发帖数: 7936
3
来自主题: Parenting版 - 钢琴可以SPIRAL吗?
节拍器

ah
da
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7
h**r
发帖数: 8078
4
电钢真钢的争论,每隔一阵子就会出来。
基本上是,保守的钢琴老师认为真钢是无可替代的,原因是莫须有。
比较新潮的老师认为,起码在初学阶段,电钢没有明显的劣势;以后的事以后再说。
另外,电钢在技术上的突破也就是最近几年的事,几年前的电钢跟现在的就没法儿比。
这个也许弦影同学能说得专业些。
我个人用电钢的体会,真是个好玩具啊。内置节拍器;自带录音功能;多套模拟音色;
可以戴耳机练琴而不影响他人,也不受他人影响;双琴功能。
孩子们没事用它放放歌,高兴了换各种不同音色弹同一首曲子,还可以用双琴功能合奏
同一首曲子。
真钢,真钢就太枯燥了......
t***h
发帖数: 2924
5
来自主题: Parenting版 - 推钢琴的好处太多了
去年学琴前,阅读,写字,做数学都是慢慢的,我也不能催促.因为催促惹人烦的.
而且催促会慢性子孩子导致很大压力,会让阅读,写字什么的都变得无趣.
学了一年多点琴,弹琴有速度要求,跟着节拍器弹,手指就快了.
原来没想到的好处是慢性子孩子本来做什么都慢慢的,
弹琴快了之后,做其它事也自然速度提高了很多.现在我不觉得孩子做事慢了.
阅读速度比我快.我跟不上. 数学也做得快,平时也不再拖拖拉拉的.
实话实说, 这主要是快节奏练手指改变性格的结果.
话说回来,学钢琴的最大好处当然是弹琴弹得更好了. 比其它什么都进步大.
对音乐更感兴趣.拿到一个新乐器(笛子)就爱不释手,每天早上起来开始吹,
回家第一件事也时吹笛子.上手快,自己琢磨琢磨就能吹出点调子.去年还是
乐盲,那时候是不可能拿到笛子吹出调子的.
f*******r
发帖数: 5301
6
来自主题: Parenting版 - 学个钢琴还算个钱?
练习工具和演奏工具是两个概念,电钢和立式钢琴都是练习工具,当然后者还有装饰性
家具的属性
正式的演奏工具一般是三角钢琴,我也见过舞台音乐剧里用电钢/键盘接音响系统演奏
钢琴伴奏的,但是没见过拿立式钢琴去上舞台演奏的
一般孩子初学用电钢就够了,即使达到中级水平以后,电钢也是很好的辅助练习工具,
因为可以带耳机。如果觉得有天赋,可以投资一个好点的三角琴,很多老中团购的入门
级立式琴,个人感觉并不是一个好的选择,高不成低不就,做为入门琴当然没问题,但
是实际学习效果不会比电钢好,因为耳机,节拍器,录音这些基本的学习工具都没有。
h**r
发帖数: 8078
7
来自主题: Parenting版 - 初学钢琴的诸多疑问
给你说说我家的情况,仅供参考。
我的小宝,嚷嚷学琴嚷嚷了3年,后来我忍无可忍之下在他6岁的时候给他找了个学生老
师。
我家里有台$100的76 键casio 电子琴,就让他用那个学。
大约半年后,键盘不够用了,也开始练习手指对音强弱控制的时候,我们升级到了$150
0的电钢。
我的感觉,最初用电子琴很好。电子琴键软,孩子容易handle,内置节拍器给初学的孩
子极大的帮助,内设伴奏大大增强了练琴的娱乐性。
夏天野营,营地有电的地方小宝还会带上电子琴,大人们烧烤的时候他就在一边弹琴玩

我觉得初学电子琴足以。
至于以后升级成电钢,还是声刚,等那个时候你们再选择吧。
n********h
发帖数: 13135
8
来自主题: Parenting版 - 不刷题型太打击非天才娃了
这个刷题就好比弹钢琴用用节拍器,学小提琴要不要贴胶布。
m*****o
发帖数: 408
9
来自主题: Parenting版 - 孩子需要鼓励
豆豆6岁多开始学架子鼓,据老师说,这个年龄学乐器已经是大龄,可这还是我们在“
放养”很长一段时间,他自己经过“精挑细选”很久,确定要学的乐器。在学之前,反
复跟他确认,也反复提前告知:学乐器是一条很漫长的路,尤其是前面几个月,会很枯
燥,如果你开始了,就要坚持下去。他很坚决地点头。可是,老实说,说这些话的时候
,我并没什么底气。因为常常看到琴童的家长们焦头烂额:当时孩子热情饱满地要学一
门乐器,可是几个月不到,就到了“谈”琴色变的地步。
在跟他们交流的过程中,我发现,大多数家长,都会在孩子学琴的过程中,带给孩子很
多负面的感觉,比如,在孩子弹琴时不断纠正指责,打击孩子的热情;当孩子懈怠时喜
欢比较:你看某某早就会了;一旦孩子有放弃的念头,马上批评:这点小困难都克服不
了的话,以后你什么也做不了;或者威胁与贿赂,你今天不弹完就不要吃饭,你弹好了
我就给你买玩具......久而久之,孩子对弹琴失去了兴趣,而转移到了与家长的斗争,
我要怎样才能逃过一次,怎样可以取悦他们,或者,我怎样控制他们,得到我想要的东
西?
所以,我在豆豆开始打鼓之前,我就告诉自己,在他学乐器的过程中,一定不要指责,
... 阅读全帖
h**r
发帖数: 8078
10
来自主题: Parenting版 - 练琴时是否要一直用节拍器?

打算下个app,测下偶自己的节奏稳不稳
t*******m
发帖数: 999
11
来自主题: Parenting版 - 练琴时是否要一直用节拍器?
赞! 信息量很大。我家有那个电子的。老师让买,但没仔细教怎么用。当时看到这篇
文章就好了。
q*****m
发帖数: 72
12
来自主题: Parenting版 - 练琴时是否要一直用节拍器?
你看过whiplash吗?里面对节奏要求好严啊,当然那个是爵士鼓手。。但专业人员对钢
琴节奏也那么严吗?
好比如果拿节拍器量有误差就自动被专业鄙视吗?我管娃很松,听着顺耳就行了。。
h**r
发帖数: 8078
13
来自主题: Parenting版 - 练琴时是否要一直用节拍器?
cello肯定要跟乐队一起表演的,貌似表演时都没问题。两个原因,一个是练得太多了;
再一个,表演时的曲目都非常简单。
n********h
发帖数: 13135
14
来自主题: Parenting版 - 钢琴完蛋娃
节奏不准可以用节拍器。去不去比赛,还是你们自己定。肯定是学得越深越多,将来音
乐素养越高。但是高到啥程度就行,就看家长自己掌握了。孩子问我弹得好不好,我一
般说妈妈水平还不如你,有问题问老师好了。

点,
J***A
发帖数: 1511
15
来自主题: Parenting版 - 钢琴完蛋娃
这个节奏绝对有天赋问题, 以前老师总说我节奏一点都不对, 我总觉得我挺对的呀。
后来长大了, 唱k 不是有打分吗? 这个不看你调子准不准, 只看你每个字都唱, 而
且唱在它预设的节拍上分就高。 我发现ld 总能拿很高的分, 我的分总是低,所以忽
然想通了, 自己果然是节奏感不行。 ld 从来没有过任何音乐训练也没学过乐器, 这
个天赋肯定有影响:)
不过不是有节拍器了吗? 应该有很多方法改进的。

好像节奏对亚裔娃来说相对比较弱一些。可以上节奏器,先速度很慢的练习。一般娃儿
都喜欢快,可打磨技术的时候就得慢一些,才能发现问题。娃弹几遍就frustrated,小声
说那就不是有........
x***m
发帖数: 1663
16
来自主题: Parenting版 - 选哪个钢琴老师?
去音乐学校试了两次课,第一个女老师40多岁不苟言笑有20年经验,不允许家长旁听,
第一次试课最后才把我叫进去,把作业写在纸上交给我,说这么小的孩子每天练15-20
分钟,然后下周告诉她觉得太多还是太少。第二个女老师年轻漂亮20出头,去年8月份才
开始教,允许旁听,我听了一次,感觉不太好,很多时候老师问孩子问题,孩子答不上
来老师就等着,大量时间都是沉默,一堂课30分钟也没说多少话,教材上也只弹了两页
,还经常问孩子感觉怎么样,有什么问题,有什么意见。孩子说第一个老师没有问她任
何问题,就是打开手机上的节拍器,一直让孩子弹,弹错了就告诉孩子,所以一堂课下
来快学到了书的中间部分。
孩子喜欢年轻漂亮的老师,但是我觉得不好,明显感觉没有经验,有点像我大学给人当
家教的感觉,自己会但不知道怎么教。想选第一个但是不让旁听比较郁闷,回家都没法
督促孩子练琴。
一般钢琴老师都允许家长旁听吗?这两个老师选哪个?
t******9
发帖数: 616
17
来自主题: PennySaver版 - 有买二手钢琴经验的帮忙看看
二手钢琴买不好的话就是扔钱。除非你找个懂琴的帮你选。
买电子钢琴。不用调音,有储存曲目,有节拍器,可调音量。
t******9
发帖数: 616
18
来自主题: PennySaver版 - 电钢琴怎么买便宜?
电钢琴不用调音,音量可调节、可以戴耳机、有节拍器、有几十首储存曲目、可以录音
、不占地方、轻便好搬运。
钢琴底子打好了再学什么乐器都很快,比如小提琴、长笛等弦乐管乐,几次就能掌握,
而且听力好,识谱能力强。
t*********r
发帖数: 37
19
这里整理的《进境物品归类表》和《完税价格表》,是中国海关截至 2015 年最新的征
税标准,依据是中华人民共和国海关总署 2012 年第 15 号通告 ,在此之后还没有调
整;这是中国海关现行的税率。
都可参考本页的关税税率,这样如果被税了心里有底。
中华人民共和国进境物品归类表
第一个是《进境物品归类表》,海关查税的执行原则如下:
《归类表》已列名的物品,归入其列名类别。比如说,「键盘式笔记本电脑」的编号为
「19010310」,审定的完税价格为 2,000 RMB,税率为 10%,所以应征关税为 200 RMB
,不管你寄的笔记本电脑实际价格是多少都一样。
《归类表》未列名的物品,按其主要功能(或用途)归入相应类别。比如说,新出的触
屏一体机,可能会被归入「触屏式笔记本电脑」。
不能按照上述原则归入相应类别的物品,归入「其他物品」类别。
根据《中华人民共和国进出口关税条例》,应征关税如果低于 50 元,可免予征收。比
如说,奶粉完税价格是每千克 200 RMB,税率 10%,1 千克奶粉应征关税 20 RMB,2.
5 千克奶粉的应征关税为 50 RMB,在免征额度以内。因此,2.... 阅读全帖
z*****n
发帖数: 32
20
来自主题: Europe版 - 在亚洲的星空下3
第三章
八点五十九分,我走进琴室。舒马兹杨已经在里头等我。
一星期三次,舒马兹杨亲自指导我。他有许多学生,事务缠身,忙
,对时间
要求严格。迟到过三次,这个学生他便不要,没得商量。
不是开玩笑。这是有过例子的。
上完课,他要求我每天至少练习两小时。每天。包括礼拜六礼拜天
及任何例
假日,没有例外。“舒马兹杨音乐学院”不是补习学校,是领有正式文凭
的学院,
除了钢琴,我还得修习音乐理论。
那是枯燥得令人难以忍受的东西。出来前,我早已念过;不过,现
在是用德
文念。
非常的辛苦。也因此,我已经两整个礼拜没见到杜介廷。
我放下背包。注意到钢琴上摆的东西。
“那是什么?”让我傻眼。
“你不认识?”舒马兹杨斜过脸庞。
不。我当然认识,再熟悉不过了。我从小就看到大。
但到底他放一个节拍器要做什么?
“从今天开始,你停止一切乐曲的演奏练习,重新做最基础的练习,
直到把
拍子确切地抓准了再说。”
“啊!”他不是在跟我开玩笑吧?
“我说的你都听清楚了?”
他的表情凝着,他的眼睛里没有笑
f****n
发帖数: 47
21
来自主题: Boston版 - 【供求】八成新电子钢琴出售
随琴赠送配套凳子和节拍器(未用过).
e******e
发帖数: 10121
22
来自主题: LosAngeles版 - Eastfire请进
嗯,都差不多这样的。内置了很多不同风格的PATTERN,PROGRAMMABLE,可以简单编辑
,LOOP这些。这个还多是为了练习乐器节奏用的吧,高档节拍器。
h******y
发帖数: 2528
23
来自主题: LosAngeles版 - 李云迪 王力宏假弹好明显啊
不知道编导怎么想啊,钢琴这种还假弹,也不选首慢点的曲子作假。
节拍那么快的曲子 差0.01秒就有区别,而且即使在演奏过程中也不能保证一点不变节
奏,毕竟没有辅助伴奏或者节拍器。哎。。。
f*e
发帖数: 6992
24
来自主题: Mississippi版 - 纪念一下
哈哈,难不成是白衣天使?
我们抓了个节拍器。。后来我硬塞了张美钞给她。。。
l********a
发帖数: 95
25
来自主题: NewJersey版 - 再奔
建议当爹的去找一个本书来看看。What Every Pianist Needs to Know About the
Body,by Thomas Mark .
你的孩子的肩膀太紧张了,我想当爹的应该看到的。如果不及时纠正对肩关节的损害是
永久的。
你孩子在弹琴的时候,端肩非常厉害。这是由多余的紧张和用力造成的。这个多余的紧
张和用力往往是因为手指的速度达不到,但是拼命的要上速度造成的。你孩子弹琴很明
显就是这个问题。
容易的就快,快不上去的就混,混不了的就慢下来,所以节奏不稳,自然也就没有音乐
而言,只有音符。音乐完整性就比较差。
弹琴是一个练习控制手指的过程,同时也是肩膀、大臂、前臂、肘关节、腕关节、掌关
节的放松,协调的过程。 会慢才能快。以为能快才有叫技巧高这是一个误区。弹琴是
一个积累的过程,技巧不是一天就能推上去的,音乐的完整最重要。
完成老师的作业,重要的是1。是否弹错音2。是否节奏稳,手指均匀3。表情符号是否
都作出了了。4。情绪是否可以在演奏的时候,能随着旋律起伏。5。在这几条都作好的
条件下,拿个节拍器一个速度一个速度的提速,只要发现手指控制不均匀了,或者是音
出来线
l********a
发帖数: 95
26
来自主题: NewJersey版 - 再奔
小MM的录像以前看过1个的,跟自己比是有进步呀。
怎么会一无是处呢?我都没有发现我的中文这么差,我自己找个地方DP去好了。
我只是觉得这个爹很有心,而且也很认真,所以多讲2句罗。如果没有这2个前提,路过
就好。
我说得东西一点都不深,相对的紧张和放松虽然对任何演奏者来说都是一辈子在讲的2
个词,但并不是说你的技巧到了一定程度才讲,而是应该从第一天学琴开始就要讲的,
越早讲,越早注意,越早训练以后走的弯路越少。而且我仔细重新读了我的贴子我并没
有对孩子提任何的高要求呀?
把速度放慢,把肩膀放下来,拿着节拍器慢慢练,把速度和指头练均匀了,强调音乐的完整性,我觉得很正
常。
对孩子要鼓励,对爹要痛扁,因为孩子的毛病是爹妈的忽视造陈的。
我打酱油去了,你们继续
b******n
发帖数: 4509
27
如果居住条件比较稳定,家里有地方,建议买真钢琴
否则真钢琴真的麻烦,电钢琴凑合练习也还可以,坏处是键盘稍轻,
好处是可以方便的录音、有节拍器等等,比较方便

hammer
y*****e
发帖数: 712
28
本人要换工作到外州,所以低价转让我的电钢琴。
当时买的新的,当时是1700左右+tax,一共1800多,现在1000出,钢琴保养的非常好,
一共用了三年左右。只我一个人弹,赠送耳机琴谱节拍器。
我觉得家里无论有小孩还是大人在学琴的,都可以考虑入手这个,这是电钢里配置很不
错的一款了,而且手感不错,比较沉,和真琴的手感很接近。不会像cheap的电钢一样
塑料感很重。另外电钢比较小,可以插耳机不会扰民,而且不会走音,对于入门不久的
人来说,是个很不错的选择。
更多的specification在这里
http://www.kraftmusic.com/kawai-ce220-digital-piano-complete-ho
里面list的都在
CE220
Furniture Stand
Furniture-Style Bench
Power Cord
Owner's Manual
联系方式:[email protected]
/* */
G**********e
发帖数: 11693
29
这个是绝对的
还有轻的要在前面,重的要在后面,尽量使船头向上翘
有人知道应该如何开始进行训练呢?
我觉得一开始就直接上船划水是急功近利的做法,会让浆手更难掌握正确的节奏,姿势,
和STROKE.培养节奏感,训练体能,爆发力,耐力,是先期的重点.刚开始先期训练更多,船
上训练占少数.之后穿上训练越来越多.训练集体节奏感可以把板凳排成两排,每人各拿
一只桨,直接划在地上,在地上画线,应该在什么地方下桨,什么点起桨,用节拍器打拍子,
按照节拍练.
我之前在网上RESEARCH的时候看到说划龙舟每一次STROKE桨不能超过自己的身体,必须
在桨到和自己身体平行的地方就起桨.桨要立着,紧贴船身.其中还有提到要ROTATE桨的
角度这样对肩的STRESS更少,但对划龙舟,STROKE/MINUTE才是王道(当然是在齐的前提下
),其他的技巧能起的作用都是很MINIMAL的.
我也不知道我以上有多少说得对有多少没对,谁比较懂?
n****o
发帖数: 1167
30
来自主题: Texas版 - 钢琴节拍器给推荐一个吧
给初学钢琴的孩子用,指针的好还是数显的好? 觉的用的不错的麻烦推荐一款
h********n
发帖数: 5148
31
来自主题: Texas版 - 钢琴节拍器给推荐一个吧
你最好问一下钢琴老师再买.
最开始我们买自己买了个机械指针的, 后来钢琴老师让我们买了个数字的, $90, 还不
错, 功能多, 能调很多节拍. 其实我们用到的功能有限. 就把指针的送人了. 再后来换
了个老师, 说数字的太麻烦, 效率低, 没要调一个节拍都要话半分钟, 就让买了个指针
的. 到现在这个老师, 没有任何要求, 也不强迫你非用不可. 所以你先问清楚老师, 不
要浪费钱了.
n****o
发帖数: 1167
32
来自主题: Texas版 - 钢琴节拍器给推荐一个吧
问了,老师都可以
b********a
发帖数: 213
33
来自主题: Texas版 - 钢琴节拍器给推荐一个吧
同问帮顶,我们以前有个数字的,没用多久就坏了,正要买新的呢。
b********a
发帖数: 213
34
来自主题: Texas版 - 钢琴节拍器给推荐一个吧
妹妹能不能给推荐一个,最好有link,多谢了。
h********n
发帖数: 5148
35
来自主题: Texas版 - 钢琴节拍器给推荐一个吧
我个人觉得数字的好些.
我用的是: BOSS metronome Dr. Beat DB-60. 现在好象便宜点了.要在功能好点的, 就
用DB-90
指针的,随便一款都行,就$20左右, 没有PREFERENCE.
s*****i
发帖数: 5548
36
☆─────────────────────────────────────☆
neutro (魔兽世界) 于 (Mon Oct 31 15:47:41 2011, 美东) 提到:
给初学钢琴的孩子用,指针的好还是数显的好? 觉的用的不错的麻烦推荐一款
☆─────────────────────────────────────☆
hothouston (丫头) 于 (Mon Oct 31 15:53:02 2011, 美东) 提到:
你最好问一下钢琴老师再买.
最开始我们买自己买了个机械指针的, 后来钢琴老师让我们买了个数字的, $90, 还不
错, 功能多, 能调很多节拍. 其实我们用到的功能有限. 就把指针的送人了. 再后来换
了个老师, 说数字的太麻烦, 效率低, 没要调一个节拍都要话半分钟, 就让买了个指针
的. 到现在这个老师, 没有任何要求, 也不强迫你非用不可. 所以你先问清楚老师, 不
要浪费钱了.

☆─────────────────────────────────────☆
neutro (魔兽世界) 于 (Mon Oct 31 15... 阅读全帖
b*****n
发帖数: 10665
37
来自主题: WashingtonDC版 - 请推荐一个好的钢琴老师
最大优点对于住TOWNHOUSE的人来说,就是声音大小可以调节,不会吵到别人:P
而且还有节拍器,可以偷点懒,不用自己拍巴掌了,教小孩容易点:P
p****t
发帖数: 11416
38
来自主题: Basketball版 - NBA太TMD扯淡了 (转载)
那基本上也是辅助作用,和邓亚萍的咪咪差不多——当初我家老太太指出:邓亚萍
乒乓球打得好,全靠自带节拍器
l******e
发帖数: 12192
39
来自主题: Basketball版 - NBA太TMD扯淡了 (转载)
谁不自带节拍器?
f****y
发帖数: 737
40
东部半决赛,骑士VS公牛,如期上演。无论怎么看,这都属于东部决赛水平的对决。
骑士首轮干净利落地横扫了凯尔特人,展现了王者的霸气,但失去勒夫,不禁让球迷对
他们的前景有一丝丝担忧。公牛尽管在首轮对阵雄鹿遇到了不小的麻烦,但一场54分屠
杀,让球迷看到了这支球队身上的杀气。强者对决,胜负往往在电光火石之间。面对无
勒夫骑士,公牛显然做得更好。
詹欧分工明确 无奈球队整体欠佳
失去勒夫后,骑士队也就失去了内线篮板的保护和外线的火力。勒夫留下的空缺谁来补
上?赛前就有人预测詹姆斯会出任4号位的先发。纵观全场比赛,与其说詹姆斯是打4号
位,倒不如是打自由人。42分钟的出场时间,19分15篮板9助攻,不仅做好了篮板的保
护工作,还承担起了组织进攻的重任。在进攻端,依靠自己强壮的身体,詹姆斯更多的
是寻求回报率更高的突破,全场22次出手,有17次出手来自三秒区。在防守端更是把公
牛从1号位到5号位防了个遍,除了6次失误,詹姆斯已经无可挑剔。如果说詹姆斯承担
起了勒夫的篮板工作,那么欧文就必须承担起勒夫的三分工作。尽管欧文全场比赛砍下
30分,但5中1的三分显然可以做得更好。反观骑士其他球员,除了拿... 阅读全帖
t*******f
发帖数: 2634
41
来自主题: Fitness版 - 步频?
给个LIKN吧,180-220的最好。
我的跑表,手持的那种,节拍器,但是
没有180-220这段的节奏(有220,
但是对长跑太快)。估计是短跑用的。
v****e
发帖数: 19471
42
来自主题: Golf版 - 聊聊推杆
exactly. this guy tested 200 pros and found 76 to be the magic number. I'll
be carrying a "节拍器” to the putting green today.. lol

We
ET
发帖数: 10701
43
来自主题: Golf版 - 我从翠花妹变成包子妹了
练习自己的节奏,
我以前买过音乐练习用的节拍器, 对我挥杆和练习推球都很有帮助。
你自己练习的话,心里默念1-- 2- , 2:1 的节奏
j****2
发帖数: 3211
44
来自主题: Golf版 - 我从翠花妹变成包子妹了
我以前也有个节拍器,你这么一说好像有点赶脚了~性子急的真是没办法啊
G***a
发帖数: 27294
45
刚才节拍器上试了一下,180很快啊。
如果不能两全,先顾心率还是先顾步频?

good
of
★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
s*******5
发帖数: 34
46
我想到一个招就是下载一个电子节拍器然后调到180bpm. lol
w********r
发帖数: 8704
47
来自主题: loseweight版 - 大了半厘米了
啧啧,这天生的节拍器还不让跑版跑ultra的变变dash们羡慕死
s*****t
发帖数: 1661
48
其实跑步比游泳无聊。
游泳,其实每一划都在想,人毕竟不是天生在水里的。如果只是休闲游,不懂脑子,那
确实无聊,没有风景,连mp3都要买防水的。
如果动脑子,就不无聊,4x800码1小时,很快就过去了。反倒是跑步看啥想啥都无聊。
也有故意不用脑子的时候,那是练节奏的时候,戴上mp3或者节拍器,只管频率不管姿
态动作。但练节奏的时候相对不多。
对我而言,跑步比游泳无聊的多。
b********r
发帖数: 7725
49
来自主题: MartialArts版 - 击打型Sparring Dummy 问题
我以前在国内有个这种viper,高低可以调节,底座很大。这个东西和punching bag的
作用是不同的。主要还是看你要练什么。从你的目的来看,我觉得你可以试试viper。
好的viper不容易找到,这边我没留意过。如果你要上viper,不光是弹簧,杆子要粗,
而且最好还是像反轮建议的,自己改造。用大哑铃片当底座钉在地上,当然价格可能比
买一套的更贵。
但是,viper的缺点也很多。这种倒置的单摆像节拍器一样有固定频率,容易造成习惯
性等待。
m**h
发帖数: 618
50
来自主题: Running版 - 加快步频还真有用啊
这是矮个选手需要步频高的意思么?
我找了几个马拉松金牌冲刺的录像对着节拍器看了一下。180确实很普遍。而且挺准却
的。(没有统计数据支持!)
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