发帖数: 1 | 1 第一款：加味绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法：
1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟；
2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁；
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮
层的黑色 素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
第二款：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；2、将玫瑰分朵放入红
茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳
、愈合伤 口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的
作用。
第三款：绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入
少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 2 想要知道瘦脸食物和运动，其中木瓜粥就很不错，木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解
为脂肪酸；此外，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酵素，有利于人体对食物进行消化吸
收，有健脾消食之功。粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，防止便秘；粳米还能
提高人体免疫功能，促进血液循环。
绿豆薏仁粥可以改善水肿、消除脸部赘肉。绿豆味甘性凉，有清热解毒的效果;薏仁性
味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，常食可以使人皮肤
光滑细腻白皙，还能消除粉刺、雀斑等，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗
效。
钾元素瘦脸快
男生咬肌大，最好的办法就是选择食用瘦脸果了，因为它含有丰富的钾元素和瘦脸因子
，重要的是它还有自己独特的面部渗透技术，能让钾元素快速被渗透吸收。当然，可能
还有人怀疑它的安全性，可以说它萃取的都是纯天然草本植物中的营养，对于排毒和便
秘都有一定的帮助。
瘦脸食物和运动搭配起来才称为完美，上面说了瘦脸的食物，那么我们就来说说关于瘦
脸的运动吧：
STEP1：首先我们要搓热双手手掌，闭上嘴唇和双眼，将两只手掌盖住整个脸部，保持
15秒不动，手掌的温度可以帮你加快脸部脂肪的燃烧，... 阅读全帖 |
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d********1
发帖数: 2462 | 3 清晨4点半到的台北桃园机场，好早啊，连机场里的手机店都木有开门，只好先坐国光
客运去台北车站，再说了。半个多小时到台北车站，把大箱子在车站coin locker里存
了，和小妞一个carry-on, 一个背包，买了两张悠游卡（实际可使用400 x 2 + 工本费
100 x 2），把网上订的花莲来回的票拿了，买了平溪一日游车票，今天去瑞芳，住九
份。。话说，手机店还是没有开门；）。。
好多车都会在瑞芳停（去花莲，罗东，基隆的车都去），我们傻，一直等到去瑞芳的
区间车，才敢坐，浪费时间啊；）。。到了瑞芳，把carry-on在车站前存了，40台币一
天，行李精简到一个背包，坐平溪线去平溪线的终点站青桐。青桐有个木桥（不是大家
都去拍照的大石桥），很有意思，没啥人走，就是太热了，在车站前吃了矿工饭，饿死
啦；）。。
青桐 -> 平溪，在平溪放天灯，选四个颜色，代表四种愿望，自己写好祈愿，以平溪
线的小火车为背景，拍照留念。我们做了两次才成功，第一次的灯烧坏了，好失望啊；
）。。平溪 -> 猴垌，没有猴子哦，是有很多猫咪的地方，可是太热了，猫都睡着了：
）。。 平溪线是一条小火车线，关... 阅读全帖 |
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d**********l
发帖数: 647 | 4 俗眼观佛门：我拜见了证严法师
作者:航 鹰
关于对出家人的称谓：我注意到所有报导证严法师的文章都以“他”字冠称。佛门只有
“弟子”、“师父”、“师兄师弟”的称呼，而没有“女弟子”、“师姑”、“师姐师
妹”一说。从现象上看去所有的尼姑都归于男性称谓，似乎失去了“女权”，有“大男
子主义”之嫌。天主教还保留了修女的性别地位，佛教怎么就以一个“他”字概之呢？
我的慧根有限，悟性浮浅，暗自揣摩从佛学的“四大皆空”（尤其是“色空”）观念出
发，“他”字也只是一种代称，这一代称对僧人和尼姑都是平等的，并无把女性归属于
男性之意。即使对于和尚来说，“他”也不是像俗家一样用来标明其性别的。既然是“
四大皆空”，出家人不管原来的俗身是男是女，入了佛门便都是无性别的了。依我个人
理解，这应该是出家人与俗家人的最大区别。
我和证严法师同席用斋
我因职业之便出席过各种宴会，走到哪里都有朋友招待。然而，令我终生难忘的却
是几顿素斋——和证严法师同席用的斋饭。自从有幸食过佛门雅餐之后，我的整个人生
态度都改变了。
起初，我并没有意识到证严法师允许我这个俗人同桌用斋是一种特殊礼遇，还以为
因我是来自内地北方的远客，... 阅读全帖 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 5 为了远离癌症， 再忙也要读一读
(2015-08-07 08:41:08)
《2012中国肿瘤登记年报》显示，每分钟就有6人确诊为癌症。恶性肿瘤发病率全国35
岁至39岁年龄段为87.07/10万，40岁至44岁年龄段几乎翻番，达到154.53/10万;50岁以
上人群发病占全部发病的80%以上。看了这些数据，你还觉得癌症离你很远吗？
如果癌症只是一个肿瘤就好办了，所以过去我们犯了一个很大的错误，就是只看到这个
肿瘤，然后就想我怎么把它杀掉，所以用手术把它割掉，用化疗去毒它，用放射线去照
它、烧它，反正用各种方法把它杀掉就好，然后药越用越重，真的把它杀掉，癌细胞死
了，人也死了。癌症，它不是单一的，必须考虑到整体。
香港伊利沙伯医院临床肿瘤科医生唐志聪编写的《恢复四大功能(脾、肝、大肠、肾)，
永远离开病苦》。为了身体健康，再忙也要看看 （ZT)。
养好脾——吃好五谷杂粮是关键
脾的功能一定要先恢复，一定要养成习惯，每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50%
以上，一定要养成这个习惯。
杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等，这些都是杂粮类，莲子也很好，有了这个概念之
后，脾好，肝就好。脾负责... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 6 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: LDD (Linny), 信区: tcmclub
标 题: 【痹症：歷節】張步桃: 痛风
发信站: BBS 未名空间站 (Sun May 17 08:49:45 2009)
http://www.relativehumanity.com.tw/cm/zhangbutao/other/other2.htm
痛風
作者：張步桃
歷節病就接近痛風，痛風急性發作就用烏頭湯(注1)，慢性發作就用桂芍知母湯，除了
這兩個處方以外，可以用茵陳五苓散。茵陳是菊科植物，茵陳五苓散就是把留在關節腔
的一些代謝廢物，透過利尿代謝出體外。
有時候我也用四妙散(注2)，這藥的組成非常簡單，就是蒼朮、黃柏、牛膝加上薏仁，
卻能發生很奇妙的效果，所以叫做妙。
尿酸痛風也會紅腫熱痛，黃柏就能夠消腫止痛，薏仁也有利濕止痛的作用。至於牛膝，
因為痛風發生在膝關節、膝蓋、內外踝關節等處，牛膝藥性往下走，就好比一個嚮導一
樣，中醫稱為引經藥，也就是說，你要這個藥到一個地方，往往它本身無法發生作用，
需要一個嚮導，借助導遊的引導，才能生效，像丹參、川七，藥性不一定能上 |
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l****z
发帖数: 29846 | 7 刘 渡 舟
刘渡舟，辽宁营口人，1917年9月20日出生，1932年拜当地名医王志远为师学医，
后转从谢泗泉学习，前后七年。1956年在【北京中医学院】，从事中医教学与临床。先
后任古典医籍教研室主任、伤寒论教研室主任、教授，《北京中医学院学报》主编，【
国务院?学位评审委员会】中医组成员。
刘渡舟教授著述颇丰，主要著述有《伤寒论通俗讲话》《伤寒论十四讲》《伤寒论
诠解》《伤寒挈要》等书。
刘教授在【北京中医学院】从教36年，为中医人才培养做出了具大贡献。自1978年
以来，他指导培养了硕士和博士研究生20多名。主持了2项国家级科研课题的研究工作
，其中1项获1992年度【国家中医药管理局】科技进步二等奖。
〔柴胡解毒汤〕
〔组成〕1.柴胡10克 2.黄芩10克 3.茵陈蒿12克 4.土茯苓12克 5.凤尾草12克 6
.草河车6克
〔主治〕 急性肝炎或慢性肝炎活动期，表现为谷丙转氨 会显著升高，证见口苦、心烦
胁痛、厌油食少、身倦乏力、小便短赤、大便不爽、苔白腻、脉弦者。
〔用法〕 水煎服，日一剂。
〔备注〕1、1钱=3.75g
2、〔草河车〕即〔蚤休〕... 阅读全帖 |
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x*****a
发帖数: 97 | 8 小儿先食疗试试：薏仁红豆粥。
薏仁和红豆（最好是赤小豆）等量煮粥，可以稍加一点糖。试一周。 |
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l*******t
发帖数: 47 | 9 主诉：早上五六点必醒,不论之前睡多晚,因此睡不够,质量不好.最近一两年来这样,以
前可以一觉睡到日上三竿的.有时候起来很想上大号，这种多半拉稀，但大多数时候起
来就是觉得饿，要吃东西，不起床就胃不舒服。
病史：我猜是胃不好了? 近两年的事，但又不是那种典型的胃酸上涌，或者烧心症状，
所以没吃西药。想问讯中医先调节一下。
舌苔偏白，稍厚，裂纹深，不知道什么是齿痕。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
身体一般偏冷,尤其在空调房很怕冷.手心发热，但手脚冰冷。手掌白色，指甲有竖纹，
一般有四到五个小月亮。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不大出汗,半夜不盗汗,也不会流汗不止.运动会出汗.
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
不便秘,每日晚间必便,颜色以深黄为主,有时黄黑,不拉稀,一般比较臭,有时有排不尽的
感觉.
如果我喝牛奶或吃很多肉，就会肠胃胀气，屁多且臭，改喝羊奶后这种现象少了很多。
以前我吃过黑糯米+黑豆+黄豆+山药+芡实+薏仁+花生+核桃（豆子和花生... 阅读全帖 |
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l*******t
发帖数: 47 | 10 主诉：早上五六点必醒,不论之前睡多晚,因此睡不够,质量不好.最近一两年来这样,以
前可以一觉睡到日上三竿的.有时候起来很想上大号，这种多半拉稀，但大多数时候起
来就是觉得饿，要吃东西，不起床就胃不舒服。
病史：我猜是胃不好了? 近两年的事，但又不是那种典型的胃酸上涌，或者烧心症状，
所以没吃西药。想问讯中医先调节一下。
舌苔偏白，稍厚，裂纹深，不知道什么是齿痕。
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
身体一般偏冷,尤其在空调房很怕冷.手心发热，但手脚冰冷。手掌白色，指甲有竖纹，
一般有四到五个小月亮。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不大出汗,半夜不盗汗,也不会流汗不止.运动会出汗.
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
不便秘,每日晚间必便,颜色以深黄为主,有时黄黑,不拉稀,一般比较臭,有时有排不尽的
感觉.
如果我喝牛奶或吃很多肉，就会肠胃胀气，屁多且臭，改喝羊奶后这种现象少了很多。
以前我吃过黑糯米+黑豆+黄豆+山药+芡实+薏仁+花生+核桃（豆子和花生... 阅读全帖 |
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C**K
发帖数: 3672 | 11 理解你的感覺. 我很尊敬中醫. 但最近幾次經歷實在令我失望.
上次買金銀花, 一種開過, 一種是含苞的, 有人說開過的花是沒效的, 後來拿去給一個
中醫看, 她說兩個都是熏過的.
週末跑了幾個地方都買不到真薏仁, 薏仁很多是麥仁冒充的.
本來打算自己製作紫雲膏, 但是其中最關鍵的紫草也沒買上, 在網路上明明看到是紫色
植物根狀物, 但藥鋪裡給我看的是乾草....
這裡的中藥粉我就更不敢吃了, 眼睛可以看見的藥草都被唬弄, 那些藥粉藥丸裡究竟是
什麼怎麼相信? |
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e**********4
发帖数: 56 | 12 当归15g,黄芪30g,首乌10g,山茱萸15g,杜仲15g,菟丝子15g,川芎15g,丹参15g,茯苓10g,
太子参15g,麦冬10g,败酱草10g,五灵脂15g,薏仁25g,益母草10g,枸杞15g,生地15g,熟地
10g,女贞子10g,甘草10g。
一日一剂,十剂后薏仁减为10g。
月经第一天开始喝喔。吃药期间可以怀孕,不影响胎儿发育,相当于补药.一旦怀孕，立
即停药。 |
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p****y
发帖数: 23737 | 13 《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》
中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”。现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、大
豆、玉米、薯类，而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮
食作物。
养生意义
如果你是一个聪明的养生者，就应该懂得如何用五谷杂粮搭配食物、均衡营养。
随着吃“五谷杂粮”风潮的兴起，“小杂粮”这一概念越来越受重视。小杂粮到底有什
么好处？“小杂粮是指玉米以外种植面积较少的粮种。小杂粮又分为谷类小杂粮，如荞
麦、糜子、谷子、莜麦、小黑麦等和豆类小杂粮，有豌豆、蚕豆、芸豆、扁豆等品种。
”沪上高端超市生机小镇王先生介绍说，小杂粮的蛋白质高于大米、小麦粉，特别是豆
类均在20％以上，远高于大米和小麦粉，有一斤蚕豆相当两斤牛肉的说法。
五类小杂粮最受欢迎。小杂粮品种丰富，但最常吃的，一般是5种。王先生说。
豌豆是小杂粮中种植最多的一个品种，与大米混合做成饭，可增加蛋白质的利用率。也
可作蔬菜，磨成粉还可制成粉丝、粉皮、豆腐等；豌豆性味甘、微寒，有益中气、止泻
痢、解渴通乳的功效，常食用可增进食欲。
荞麦是小杂粮中第二大品种。荞麦... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 14 http://www.cw.com.tw/article/print.jsp?id=39726
吃得愈多，活得愈好的超級食物
「你吃什麼，就像什麼（You are what you eat.）。」沒錯，你選擇的食物，攸關你能
不能活得有勁，神采奕奕終老。
原文刊登於康健雜誌2003年2月，51期。
當你挾一筷子菠菜，啃一口蘋果，不但吃進美味，還能輕鬆獲得人人夢寐以求的青春之
鑰。每天三餐，每年就有一千多個機會選擇延緩老化的秘方，或者快老易生病的垃圾食
物。
活得好又長壽，需要多樣化的飲食。
美國紐約市立大學一份超過萬人的研究發現，飲食種類最單調的人，通常很少吃蔬菜水
果的人，死亡率最高。
許多研究也證實，即使全天營養素可從濃縮飲料、維他命丸、代餐條獲得，對健康最有
益的還是能提供色香味，引起感官興奮的各類食物。因此，美國飲食協會（ADA）建議，
要增進健康、降低罹患隨年齡而來的慢性疾病風險，首要之務是攝取各式各樣的天然食
物。
縱然要吃多種食物，想要健康且活力充沛，即使到老都能身強力壯，最歷久且經得起考
驗的天然超級食物，那就是蔬菜、水果、全穀類、核果。
蔬菜吃得愈多，活得愈好
首先，... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 15 踩在2010年的尾巴上，回望这一年，它没有2008年宏观经济的跌宕起伏，也没有2009年的单边上扬，更多升斗小民对今年财经热点的感受，可能就一个“紧”字。
星岛环球网报道，在人民币的升值和对外贸易问题上，中国与欧美之间展开了博弈，加剧了中外之间的“紧”张局势。此外，房价上涨、租金上涨、菜价上涨、油价上涨、棉价上涨，凡关系到市民日常衣食住行的各个方面，价格都在快速上涨，导致通胀日益严重，市民不得不看“紧”自己的钱袋。面对此起彼伏的涨风，政府开始收“紧”钱袋，控信贷、加息，减少市场的流动性，并为货币政策从宽松转向稳健作准备。同时，政府还“紧”急制定各项调控政策，防止价格的过快上涨。
英文的“紧”(Tight)可分解成五个字母，而这五个字母代表了今年财经热点的五大方面。
Tameless(难驯的)——调控难驯房价野马
故事：今年6月，小T看中了越秀区的一套二手房，当时地产经纪人告诉他，调控后炒客抛盘的数量有一定程度的增多，买房的议价空间也大，有的房子成交总价甚至比报价降了数十万元。然而，小T最终没有出手，“当时对别人的说法是觉得朝向和户型不好，其实还是想再等等，等房价降得更多。”事实证明，买... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 16 据台湾TVBS新闻台报道，《后宫甄嬛传》演出后宫争宠情况，其中有嫔妃为了快速瘦身，使用了赵飞燕减肥配方“息肌丸”。
让人好奇里头到底是什么配方，而据传息肌丸里有藿香、木香、檀香、香附、砂仁、川芎、当归多种药材，中医师表示，这些“香类”药材，顶多是消水肿，对于逞口腹之欲而肥胖的民众，恐怕没啥效果。
中医师吴明珠说：“正餐、点心、零嘴都很好吃，这一类病人它是比较没效的，因为它并没办法抑制你的食欲，它只会增加你下半身的代谢，下半身循环比较差的你可以用到。”
以传说中可能有的配方来看，息肌丸里头的木香、藿香能去湿，当归则是活血，再搭配檀香、香附、砂仁等多种中药，中医师说顶多为坐太久的上班族，消水肿、促进代谢，但如果碰上食量比较大，或吃高热量食物发胖，恐怕是一点效果也没有，而且用太多还可能会气虚。
吴明珠说：“四神汤里会用的伏苓，然后再来就是黄耆，黄耆跟伏苓加在一起可以补气，也可以利水消水肿，对我们的肾脏，真正对肾脏比较有帮助。”
想促进代谢，其实从食物下功夫就行，像是四神汤里的伏苓、薏仁都可以去湿，加点黄耆还能补气，但更重要的是，要搭配运动和腹部按摩，避免吃错中药减肥，反而伤身。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 17 高端月子会所的消费群体已经从明星拓展到一般高收入人群
刚出生几天的男婴和妈妈一同入住月子会所，后因黄疸偏高需要喂药，但会所工作人员却将五天的药量一下喂给了孩子，导致孩子昏迷(详见本报昨天A05版)。入住这样的会所，动辄几万元乃至十几万元的月子费，为什么还会发生这样的事情？
昨日，记者走访广州多个月子会所发现，虽然月子会所收费昂贵，但越贵的会所反而房源越紧张，一般要提前数月预订。在月子会所光鲜的背后，又隐藏着什么样的秘密？本报将继续进行调查。
现状如何
价格不菲依然生意火爆
记者在采访中了解到，目前广州的月子会所主要分两种形式，一种是个别私立医院附属的月子会所，另一种是仅提供产后月子服务的私立会所。两种形式有一个共同点：价格不菲！
在位于康王中路的伊丽莎白妇产医院，工作人员向记者提供了一份坐月子套餐的价格明细，记者从中了解到，价格较低的“岁月静好”型套餐，标价为23000元/7天，如需一个月的服务，总共需要83000元。此外，“璀璨人生”型套餐则是28天收13.5万元。
位于珠江新城的广州市妇儿中心已经越来越成为市民生育的首选场所，在附近也开始涌现各类型的月子会所。在西塔旁边的欣生月子会... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 “凤姐”罗玉凤在微博晒出自己的减肥日记，称自己之所以胖是因为前几年生活太辛苦，不过现在比以前好多了。
凤姐（资料图）
11月27日，“凤姐”罗玉凤在微博晒出自己的减肥日记，凤姐提到早前被人晒出发胖的照片，凤姐称自己之所以胖是因为前几年生活太辛苦，不过现在比以前好多了。
凤姐写道：“@关爱八卦成长协会 晒了我在美国的照片。就是说我胖。我胖是因为前几年生活太辛苦，信不信无所谓！中国人到美帝都有个过程。我虽然没以前好看了，但英文学好了，就不用灰溜溜回国了。现在情况好转，每天都去跑步，也会做补品给自己吃。”
凤姐还分享出自己的几篇日记，凤姐称自己现在都在跑步，平时也会做补品给自己吃，凤姐还称：“我25岁的时候很美。但我的美就是没有人相信，大家都故意把我拍的很丑。”
凤姐部分日记原文
日记1：我是凤姐，来参与减肥日记活动。 胖不都是因为吃的多，有一种胖叫过劳肥。 前几年生活太辛苦了。来美国后，我在美甲店做了4年。一天工作12个小时，一周六天，还要抽出2个小时来学英文。每天凌晨2点睡觉，早上9点起床，胖得一点儿也不冤枉！
日记2：有人说我是在美国吃高卡路里食物吃胖的。呵呵，我在美国也是吃的中餐，自... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 19 林志玲22日在台北为保养品代言，日前她和绯闻男友言承旭再爆‘同居’传言，林志玲展现高EQ、对媒体笑说：‘在你们的监督保护下，我和父母一起住，怎么可能？’她坦言，仍和言承旭通电话联络、互相关心彼此近况，两人并没有碰面，被问到是否因距离因素无法复合，她表示，若有心，距离不会是问题，‘没有找到对的时机点跟缘分。’
林志玲近期拍大陆真人秀《花样姐姐》第二季，在自家整理行李的画面曝光，被网友发现她房间摆设的小圆桌，和言承旭小外甥在脸书上po出的室内照片裡的小桌子看起来一样，让两人复合、同居传言再起，林志玲否认，回应：‘我和绯闻男友的家人仍会保持联络，友情才是最珍贵长久的。’追问她是否为一样的桌子，她微笑默认。
林志玲在《花样姐姐》第二季中与29岁小鲜肉李治廷配对，李治廷还甜喊她‘老婆’，两人互动暧昧，不过她只把李治廷当弟弟看待，‘叫我老婆很甜，我们无话不谈，是很好的朋友。’她透露，现实生中曾有人喊过她‘老婆’，不过，已是15年以前的事。她单身许久，仍渴望爱情的滋润，如果不当艺人，最想做的就是家庭主妇和志工。
林志玲替保养品代言，她睡前会使用清洁、面膜、精华液、保湿产品等，也很注重室内温度和湿气，... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 20 据台湾《东森新闻》报道，刘品言最近甩肉有成，目前体重和颠峰时期整整少了11公斤，一切全拜超强意志力和魔鬼教练所赐。她日前接受《ETtoday娱乐星光云》专访，回忆之前边拍戏边运动的时光，几乎天天一早就到健身房报到；也大方曝光自己减肥菜单，“我7、8年不吃米饭，都没有瘦下来，没想到开始吃米饭就瘦了，所以减肥千万不能不吃淀粉！”
刘品言14岁和曾之乔以女团Sweety出道，一直以来给人肉肉、拥有丰满上围的印象；她由于体质容易水肿，拍戏时期常常忽胖忽瘦，这也困扰她好一阵子。自从今年发专辑，到后来拍摄《我的30定律》，言言一步步靠着疯狂运动甩肉，“3个月下来是体脂差很多，从28%到拍完《30定律》20%，目前体脂约14。”她更笑说，终极目标是想练出腹直肌，“如果练出这条，就拍写真集给大家看。”
言言透露，她一周健身6次，吃完早餐后，就往KLINE健身房报到，和大只佬教练会面。被问“减肥契机”，是否被别人酸言？她大方笑说，“毕竟我都胖那么多年，应该没有人可以打击得了我。”不过，她倒是记得去年去看演唱会时，有圈内人偷偷问她的经纪人“言言怀孕了吗？”这句话也让她傻眼，之后也慢慢开始运动。
在她瘦身有... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 21 刘品言
据台湾媒体报道，刘品言最近甩肉有成，目前体重和颠峰时期整整少了11公斤，一切全拜超强意志力和魔鬼教练所赐。她日前接受媒体专访，回忆之前边拍戏边运动的时光，几乎天天一早就到健身房报到；也大方曝光自己减肥菜单，“我7、8年不吃米饭，都没有瘦下来，没想到开始吃米饭就瘦了，所以减肥千万不能不吃淀粉！”
刘品言14岁和曾之乔以女团Sweety出道，一直以来给人肉肉、拥有丰满上围的印象；她由于体质容易水肿，拍戏时期常常忽胖忽瘦，这也困扰她好一阵子。自从今年发专辑，到后来拍摄《我的30定律》，言言一步步靠着疯狂运动甩肉，“3个月下来是体脂差很多，从28%到拍完《30定律》20%，目前体脂约14。”她更笑说，终极目标是想练出腹直肌，“如果练出这条，就拍写真集给大家看。”
言言透露，她一周健身6次，吃完早餐后，就往KLINE健身房报到，和大只佬教练会面。被问“减肥契机”，是否被别人酸言？她大方笑说，“毕竟我都胖那么多年，应该没有人可以打击得了我。”不过，她倒是记得去年去看演唱会时，有圈内人偷偷问她的经纪人“言言怀孕了吗？”这句话也让她傻眼，之后也慢慢开始运动。
在她瘦身有成后，最开心是胸部有变小... 阅读全帖 |
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g******t
发帖数: 18158 | 22 宝应县位于中国江苏省中北部的里下河腹地，东接建湖、盐城、兴化，南连高邮，西与
金湖、洪泽隔宝应湖、白马湖相望，北和淮安毗邻。县域东西长55.7公里，南北宽47.4
公里，总面积1467.48平方公里。大运河纵贯南北，是扬州市所辖的一个县。
宝应是国家南水北调东线工程的源头地，全国首家有机食品基地示范县、首批平原绿化
先进县、首批生态示范区、中国荷藕之乡、中国慈姑之乡。先后成功创建成为国家生态
市（县）、国家园林县城、国家卫生县城，江苏省文明城市、省级社会治安安全县。
地形地势
宝应属黄淮冲积平原，以京杭运河为界，分成东西两部分，西高东低；沿运河两岸高亢
，东西边缘低洼；运东南北两侧略高，中间偏低。境内多数地区在海拔两米左右，属里
下河江苏浅洼平原区。[4]
气候特点
宝应气候温和，四季分明，雨水丰沛，年平均降水量 966毫米。日照充足，呈北亚热带
季风性湿润气候特征，年平均气温14.4℃，适宜动植物繁衍生长。[3]
土地资源
截止2013年，宝应县耕地面积90万亩，主产稻、麦、棉花、油菜、大豆和多种蔬果，是
中国优质粮棉生产基地县。滩地土壤属腐殖沼泽土亚类，以种植优质莲藕、耐水林木为
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c*****i
发帖数: 11737 | 23 发改委：房地产膨胀挤占菜地推升农产品价格
来源：中国广播网 2010年05月30日17:55我来说两句(609)复制链接大中小大中小大中
小 中广网北京5月30日消息 国家发改委价格司副司长周望军在接受中央台记者冯雅
专访时表示，这一轮农产品价格上涨除了短期原因外，也有房地产过度膨胀挤占菜地以
及成本不断上升等长期因素。
周望军说，目前价格上涨过快的主要是大蒜、绿豆等品种较小的农产品以及三七、
薏仁等中药材，短期原因主要是市场流动性过分充裕以及西南地区干旱引起供需矛盾。
周望军：流动性充裕之后，它要寻找出路，2010年以来，在楼市低迷股市降温的情
况下，大量资金退出了楼市和股市之后，它必然要炒作一些便于储存、品种较小、产量
比较集中的产品。
但周望军介绍，农产品价格上涨的长期因素也不少。以蔬菜为例，从2005年以来，
中国的蔬菜价格年均同比上涨了20%左右，也就是说，现在的蔬菜价格和2005年相比，
普遍涨了1-2倍。这其中，房地产过度膨胀挤占菜地对菜价影响较大。
周望军：2005年以来，房地产市场发展得非常快，房地产发展过程中，首先被挤占
的肯定是原来近郊的菜地，种植蔬菜的土地面积 |
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l*s
发帖数: 6372 | 24 武大郎长高点，懂得哄女人，赚点钱，就能成西门庆。所以化妆品的作用也就在此了。门道很多的。皮肤黄可以用紫色隔离，不够白可以用粉底，眼睛不大可以用眼影+眼皮胶，鼻梁不高可以用高光修饰，睫毛不够长可以用睫毛膏，眉毛不够漂亮可以修眉。。
。。。。
总之会化妆的绝对不至于让你觉得脸和身体成对比的就是了。
再说女的也注意护肤，护肤好了，皮肤就不黄了，还可以多吃水果薏仁美白，还有涂睫毛增长液长睫毛，方法多了去了。 |
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p*****c
发帖数: 20445 | 25 【 以下文字转载自 Reunion 讨论区 】
发信人: kalapatthar (kalapatthar), 信区: Reunion
标 题: 请问这些东西入境的时候能带吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Mar 3 20:33:56 2013, 美东)
父母要来探亲，请问这些东西能带过来吗？如果不能带的话，就不带了。谢谢！
莲子
小米
红糖
绿豆
花生（生的）
香菇
金针菜（干）
百叶结（干）
笋干（干）
木耳 （干）
红枣
桂圆
百合干
枸杞
山药
茯苓
黄芪
薏仁
黑糯米
山楂干
芝麻
核桃仁 |
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g**1
发帖数: 10330 | 26 （从左至右、从上至下）依次为年糕、发菜猪手、扁肉燕、长年菜、杀猪菜、饺子、红
烧肉、鸿运当头、安豆苗、臭鳜鱼、汤圆、四喜烤麸、八宝饭。（拼版照片）除夕夜家
人团聚，在欢声笑语中吃年饭，心中咀嚼的是带着中国印记的“好彩头”。 新华社发
（编辑：王芳）
这是在哈尔滨拍摄的一锅杀猪菜（1月26日摄）。东北农村过年必杀猪，有“小孩小孩
你别哭，过了腊八就杀猪”的民谚。猪的肥肉和下水焯水后过油，再与酸菜、血肠与粉
条一起下锅炖煮，大火咕嘟一阵后，香气四溢，热气腾腾。吃“杀猪菜”时，一家人盘
坐在暖热的火炕上，大块吃肉、大口喝酒，尽显东北人“大鱼大肉管够造”的气势。除
夕夜家人团聚，在欢声笑语中吃年饭，心中咀嚼的是带着中国印记的“好彩头”。 新
华社记者王凯摄（编辑：王芳）
这是一户扬州人家里炒出的豌豆苗（1月27日摄）。豌豆，在江苏扬州一带又称安豆
。年夜饭不论丰俭，家家总是要炒上一碟鲜嫩的豌豆苗，取意“平平安安”，为家人讨
个好口彩。除夕夜家人团聚，在欢声笑语中吃年饭，心中咀嚼的是带着中国印记的“好
彩头”。 新华社记者王庆钦摄（编辑：王芳）
这是1月28日在上海拍摄的一道“八宝饭”... 阅读全帖 |
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u***t
发帖数: 5899 | 27 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: usaut (no), 信区: Joke
标 题: Re: 牙买加人就很喜欢吃米饭 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 26 15:33:19 2015, 美东)
发信人: astate (astate), 信区: Soccer
标 题: Re: 牙买加人就很喜欢吃米饭
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 26 00:07:06 2015, 美东)
————白米饭，垃圾食品之王
贫穷的记忆，有时就像酒鬼的瘾，难以改变。也许灾难给人的印象实在太深刻，以
致于当灾难过去之后，生活好起来了，那些源自于贫穷与苦难中累积成的习惯，却要几
代人一起去温习，难以磨灭。
从我有记忆开始，人们彼此间问候的第一句话就是：“吃饭了么？”过去的一百多
年的中国历史里，也许“吃饭了”是一句很温馨的问候语，回答“吃过了！”也是一种
自豪，和幸福的表示。想起来，从晚清到文化大革命结束的一百多年间，或许，很少人
吃饱饭过，或许，许多人内心的记忆：“幸福，就是有饭吃！”或许，父母那么努力地
鼓励孩子读书、考状元、做个官，就是为了能... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 28 老人自带泥土泡水给孙女喝防“水土不服” 专家：偏方无科学依据
分享到：494
2018-05-06 13:33:19字号：A- A A+来源：武汉晚报
关键字: 泥土泡水水土不服
武汉晚报6日报道，家住山东德州的两位老人，上月中旬带着4岁的小孙女来武汉，到女
婿郑先生家小住。为防小孙女“水土不服”，两位老人竟特意从山东老家携带一包泥土
，天天用它泡水给小孙女喝。昨日，郑先生致电新闻热线说，两位老人对小孙女浓浓的
爱令人感动，但这个小偏方有科学依据吗？多位医学专家接受记者采访时指出，用家乡
土泡水来治疗所谓“水土不服”疾病，不仅没有科学依据，还有极大安全风险。
家住汉口工农兵路附近小区的郑先生介绍，他本人是武汉人，妻子是山东德州德城区人
。今年4月20日，他岳父岳母带着4岁的小孙女，从山东来武汉旅游，在他家一直住到5
月4日才返回山东。郑先生说，让他惊讶的是，除了山东特产外，两位老人还从德州乡
下挖了一包重约1斤的泥土带来武汉。老人说：“用它泡水喝，可防治水土不服。”郑
先生称，老人每天都要将家乡土放进水壶中，然后注入滚烫的开水。待土粒沉淀、水变
清澈后，再将水倒给小孙女喝。
郑先生说他... 阅读全帖 |
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n******g
发帖数: 17225 | 29 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: qqlingling (Q零), 信区: Food
标 题: 9种暖宫食物，替女朋友收下吧
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 11 17:50:01 2019, 美东)
薏仁红豆莲子汤
食材：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量
做法：1)准备好薏米、红豆、莲子
2)三种食材洗净
3)加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟
4)煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可
当归羊肉生姜汤
食材：羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量
做法：1)准备所需材料。
2)将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片。
3)羊肉分别放入炖盅内。4)加入生姜和当归片。
5)再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以。
6)然后加上盖子，坐电炖盅内。7)炖两小时即可。
8)炖好后取出加入少许盐调味。(也可不放)
9)把它拌匀即可食用。
益母草荷包蛋汤
食材：益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量
做法：1)准备食材
2)大枣洗净泡10分钟，清洗干净
3)锅内放水，加入益母草4)放入大枣
5)煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 越穷越容易发胖……乍一听挺荒唐的。美国人大多在家里有健身器材 另外健身房的价
格也很便宜 我住的地方夏天社区和公园还算蛮多人跑步的吧 但是冬天就基本没有了
这跟习惯有关。美国人肥胖是说不得的，说了就是歧视→这种掩耳盗铃的态度无疑导致
肥胖问题进一步恶化。特朗普就是个胖子，奥巴马比较廋，是不是共和党选民要胖一些
？我还以为黑人都是电视里那种瘦精精的呢，原来黑人肥胖比例怎么高。
感觉现在物质丰富了，国内很多人的口味也开始往重盐重油重辣重甜这个方向发展了…
…美国人的味觉似乎特别迟钝，吃什么味都比我们重一口。他们甜对我们而言简直甜到
腻。尤其那甜甜圈。煲的汤那玩意儿，，又没什么营养脂肪含量又高，，可不是什么瘦
身利器。在山姆会员店看见那种很大包的薯片 一般超市都没这么大包装的 感觉那吃下
去 真的会发胖。现在健康越来越成为一种奢侈品，我感觉在美国，穷人是吃不起健康
食品的。我带着养生壶煲各种水还有茶熬过了在泰国两年的湿热，最常用例如薏仁茯苓
芡实陈皮山楂话梅玉米须等等，看体质和心情喝哈哈，每次和其他地方同事朋友约饭看
到我的皮肤状态都觉得不可思议 |
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j******y
发帖数: 1143 | 31 【 以下文字转载自 Shanghai 讨论区 】
发信人: joyinjoy (Sila鱼~~~~), 信区: Shanghai
标 题: 腊八粥
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 11 01:39:14 2010, 美东)
发现腊八粥里面放桂花，会又香又甜的。这两天天天吃腊八粥的，觉得对减肥也很有效。一般是把黄豆莲心赤豆黑糯米浸4--12 小时，然后和小米，薏仁，芡实，芝麻，枸杞，桂花，红枣，大米，杏仁，花生一起煮。觉得核桃不去皮会有苦味的，里面的花生特别好吃。腊月快到了，大家也可以吃了试试看。偶外婆生病的时候就被推荐了个类似的食谱，吃下来效果挺好的，有些癌症病人就是吃这个拖延了不少时日的说。
希望各位都健康快乐~~~~~ O(∩_∩)O |
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t******g
发帖数: 25 | 32 好像对糖尿病人也挺好的吧，
里面的谷物要变几样，还要打一个蛋，每天早上吃，我妈妈吃这个，效果挺好的。
当然糖尿病似乎不能根治。
效。一般是把黄豆莲心赤豆黑糯米浸4--12 小时，然后和小米，薏仁，芡实，芝麻，枸
杞，桂花，红枣，大米，杏仁，花生一起煮。觉得核桃不去皮会有苦味的，里面的花生
特别好吃。腊月快到了，大 |
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p***n
发帖数: 17190 | 33 講個冷笑話
[老婆我有一個辦法讓你十個月不會經痛]......
好吧我承認這話會被瞪
弄點溫涼的食材給老婆吃吧
木耳綠豆都行
薏仁不行 |
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c*****3
发帖数: 1655 | 34 家里禁止油炸，禁止butter，只用olive oil或者canola oil就没有油脂类的transfat
当然，肉类和cheese也要少吃，也有动物脂肪类的transfat
还有，你家吃得太差了，当然觉得垃圾食品差不多
像我们家早餐，水果-草莓、蓝莓、红莓、香瓜、苹果、橙子、鸭梨、西瓜等至少两种
蛋白质-蛋白做的pancake，鹌鹑蛋或者有机omega3鸡蛋
碳水-烤有机红薯或者日本红薯、有机棕米饼子、有机玉米、自制薏仁红豆pancake
油脂-橄榄油和亚麻籽或者chia seeds、烤南瓜子
有时再加强化钙的杏仁奶。
早餐一定要很好很好，全家人才会一天健康有活力！ |
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s*********7
发帖数: 58 | 35 很喜欢银耳~~~因为它不贵又好吃营养~~~少少一点可以煮好多~~~~
其实只肉眼观察我也不知道怎样才算好，我选银耳一般靠以下几点：
1、颜色不能太黄或太白，就是那种淡淡的黄~~
2、底部不要，最喜欢上面碎碎的小片，一来底部要煮更长时间才能变稠，二来我不太
喜欢它的口感，不够细滑~~~
3、第一次因为不知道是不是好煮，所以都买少少试看看，泡发用温水，10分钟就可泡
开的，就是不错的，如果需要超过半小时，以后都不要这种了，如果泡开后，手感就有
粘滑的感觉，那就是很好煮很好喝的银耳了
4、以后就认准这一种买基本就不会错了
煮银耳大火煮开，再小火半个多小时就足够了，沙煲的效果最好~~~~
我上次是第一次拍图，拍照技术也不好，只会傻瓜按快门~~~
至于银耳里可以加入的东东：贫血的JMs可以加红枣，几颗就好，多吃无益~~~想美白的
可以加薏仁或百合，少少就好~~~~也可以加杏仁，不过量一定要少，第一次不懂加多了
结果轻微中毒，一个星期才缓过来~~~枸杞每次都要~~~
滋补啊滋补~~~不能过夜！
新订的相机要的颜色没货了，告诉我要半个月之后才有货到~~~郁闷~~~ |
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s*******i
发帖数: 758 | 36 今天又做了一次，没啥差别……绿豆粉蒸出来的不是凉粉吧，做法不一样。
貌似越高温蒸出来，冷水激出来的越劲道。如果喜欢，可以添一点其他的淀粉，比如我
自己做就加了一点薏仁粉。也可以加一点点盐。
再次膜拜下lz，真的太厉害了。俺是懒人，自惭形秽O(∩_∩)O~ |
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s****e
发帖数: 2934 | 37 上次上紫色汤圆的时候有人问花生馅，其实上次的花生馅做得不好，俺没好意思说。现
在有个好方子，给讲一下吧。
到美国店买1瓶chunky的all nature的花生酱
中国店（或者中药店），一包白芝麻，一包薏仁粉，一包藕粉
把等量的以上4种材料放在一个碗里，
加1勺白糖，一勺椰蓉，加适量开水（2勺最好先放到粉里，以防花生吸水变潮），拌匀。和匀以后尝尝，
可以按口味添加白糖，喜欢味道浓的可以加一勺炼乳。
尝了一口自己拌的馅，好香，大家一定会喜欢。
汤圆皮可以用煮透的南瓜，红薯，加开水揉到糯米粉里面（一包糯米粉配1个小南瓜加一个红薯。我家有个一直烧着开水的壶，没有的话可以用咖啡壶来烧开水。
这些搭配非常健康。而且因为都是干的或者熟的，放在冷冻层不容易坏，放1－2个星期
没问题。最关键是不需要很大的力气不需要很多时间也不需要揉面机就可以做好很多。
每天早上煮燕麦粥的适合就可以放几个。汤圆煮5－8分钟就熟了，非常方便。
做完40个汤圆看了下时间，20分钟煮红薯和南瓜不用人看着；不到10分钟调馅，揉面； 20分钟包。只要半个钟头，够吃2个礼拜的健康早餐就做好了。 |
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t*****x
发帖数: 2602 | 38 这些料我家没有薏仁粉和藕粉，还要买去。等明年元宵节我一定做。
匀。和匀以后尝尝，
我家有个一直烧着开水的壶 |
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j******g
发帖数: 200 | 41 我在韩国店看到过，
不知道ranch99这样的地方有没有 |
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s****e
发帖数: 2934 | 43 小杂粮包括的作物有：高粱、谷子、荞麦（甜荞、苦荞）、燕麦、大麦、糜子、薏仁、
籽粒笕，以及菜豆、绿豆、小豆（即小红豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、缸豆、小扁豆、黑
豆等。可以说除水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物外的粮豆作物均属小杂粮。小
杂粮营养丰富，在食物结构总具有重要地位。
1、小杂粮--保健食品。小杂粮营养价值高，还含有特殊营养素。例如荞麦、燕麦
蛋白质含量高，多种氨基酸配比合理，被誉为“美容、保健、防病”保健食品原料。绿
豆、小豆、豌豆、蚕豆、芸豆、黑豆等食用豆类蛋白质含量比禾谷类高1-2倍，其氨基
酸齐全，是理想的保健食品。国际农业营养和卫生组织认为，小杂粮是尚未被充分认识
和利用的有特殊价值的经济作物。中国中长期食物发展战略研究表明，在供给国人的粮
食中，小杂粮应占20%。
2、小杂粮--天然有机安全食品。人要靠天然食物调节自身，要尽量摄取自然态的
食物，多吃杂粮。小杂粮有独特的优势：种类多，生育期长，多种植与无污染源、工业
极不发达的地方，尤其是高海拔地区，空气清醒，环境干净，不用农药化肥，所以说小
杂粮是天然安全的食品。
3、小知识--粗细搭配有益健 |
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f**y
发帖数: 368 | 44 如果把芝麻，薏仁，红豆，黑米，核桃，杏仁等颗粒状的东西都打成粉粉，再煮成糊糊
吃，就快多了，容易煮熟，可以当早餐吃。我现在是吃中国超市买的各种糊糊，如果能
自己磨成粉，就更放心了，还可以不加糖。什么食物处理器可以做这个工作呢？ |
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w*********y
发帖数: 252 | 45 我觉得美国买的薏仁都有怪味，好像放了很久的陈味
但是国内带过来的就不会
这是为啥尼？ |
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j******y
发帖数: 1143 | 47 【 以下文字转载自 Shanghai 讨论区 】
发信人: joyinjoy (Sila鱼~~~~), 信区: Shanghai
标 题: 腊八粥
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 11 01:39:14 2010, 美东)
发现腊八粥里面放桂花，会又香又甜的。这两天天天吃腊八粥的，觉得对减肥也很有效。一般是把黄豆莲心赤豆黑糯米浸4--12 小时，然后和小米，薏仁，芡实，芝麻，枸杞，桂花，红枣，大米，杏仁，花生一起煮。觉得核桃不去皮会有苦味的，里面的花生特别好吃。腊月快到了，大家也可以吃了试试看。偶外婆生病的时候就被推荐了个类似的食谱，吃下来效果挺好的，有些癌症病人就是吃这个拖延了不少时日的说。
希望各位都健康快乐~~~~~ O(∩_∩)O |
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z**r
发帖数: 17771 | 48 上次回国满世界都是麻辣烤鱼，这次就想带一条参加聚会，网上搜了一下，没找到特别
合适的菜谱，找到一个差不多的，自己修改添加了很多东西，效果还不错，很受欢迎，
以下是做法。
材料：
A. 罗非鱼（Tilapia）一条（任何鱼都可以）, 洋葱半颗或者大量葱，姜片
B. 姜片适量，料酒2大匙，盐1.5茶匙，食用油1大匙。
C. 食用油适量，大蒜一头切片，花椒，红尖椒（（喜欢麻辣的多放些花椒和辣椒），
郫县豆瓣酱，白胡椒粉少许，糖适量，芹菜一颗切斜片，牛角椒或者墨西哥辣椒去籽切
小段，酱油（个人推荐万家香的壶底油或者金兰的薏仁酱油）。
D. 葱2棵，香菜适量。
做法：
1.首先将洋葱半颗纵向切成洋葱圈（或者葱）和姜片一起铺在玻璃烤盘盘底，罗非鱼两
侧切斜刀，置于盘中，用材料B撒在鱼身和鱼肚中进行腌制，时间约半小时。
2.腌好的鱼放进预热400华氏度的烤箱中，烤30分钟。
3.冷锅冷油放油放入花椒，中小火熬，等花椒出了香味，加入干红辣椒，出了辣椒香味
（别把辣椒炒黑了），改中火，放入大量豆瓣酱和蒜炒香。待炒出红油后，放入牛角椒
或者墨西哥辣椒，等把辣椒炒软了，放酱油，再加入水适量，放糖，烧沸，调一 |
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c*******r
发帖数: 334 | 49 在不少地方看到这两种谷物一起食用，比如熬八宝粥的时候。下面是我从百度百科复制
过来的一些信息，我觉得看不出有什么相冲的地方。
黑米外表油亮，清香可口，有很好的滋补作用，被誉为“补血米”、“长寿米”。黑米
比普通大米更具营养，有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美誉。黑米除了熬粥，还可
以做成点心、汤圆、粽子、面包等。
【性味特征】：性平，味甘。【归 经】：脾、胃经。
【功 效】：黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋
白质、锰、锌等多种矿物资。
【养生宜忌】：宜 黑米适宜产后血虚、病后体虚者；或贫血者；或肾虚者；年少须发
早白者食用。忌 脾胃虚弱的小儿或老年人不宜食用。
【相宜配伍】：黑米与大米配伍，有开胃益中、缓脾明目的作用，用于须发早白、产后
体虚者。
【按 语】：黑米外部有坚韧的种皮包裹，不易煮烂，若不煮烂其营养成分未溶出，多
食后易引起急性肠胃炎，因此应先浸泡一夜再煮。
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薏仁（拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed） |
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x********i
发帖数: 15 | 50 想做红豆薏仁粥，从中国城买了一包薏米。结果煮出来的粥有一股怪味。在外面吃的带
薏米的粥就没有哪个怪味。请问大家都在哪里买薏米？买什么样的？你们觉得薏米有怪
味吗？ |
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