b*********n
发帖数: 540 | 1 宝宝到今天已经11个月零13天，马上一周岁，经好友提醒，也该是时候记录下
他的成长点滴。（万一哪天头脑一热生二胎了呢我家有豆初长成）
预产期2月13日，14日零晨4点多羊水破，6点多直接到医院，还没反应过来，8
点医生上班查房就说可以进产房了，下午2点14分豆就出生啦，第一反应是问医生是不
是女儿呀，医生说先管好你自己吧，好吧，有点点小遗憾，一直喜欢女儿，虽然被很多
人说这肚子样子就是生儿子的，又小又尖，后面看不出怀孕，走路跟平常一样快。。。
本就体形偏瘦型，怀孕也就重了26斤，月子里更是迅速的瘦了下来，一下回到
解放前。奶水总感觉不够，于是喂啊喂啊，不停地喂奶，导致都有阴影了。后来知道是
我家娃有奶瘾也是一部分原因。。。第二个月，婆婆家住一周，老妈家住一周，轮了两
次，期间还回了两次还是三次奶，原因只记得大概了，哎。。。反正一直到断奶，没有
存过奶，也没有奶不足喝奶粉的情况。。。
第三个月开始自力更生了，做饭，带娃，家务全包。各种苦啊，加上我家豆月
子里也没怎么抱，不知道为啥就是要哭着让你抱，导致我经常到点吃不上中午饭，后来
想... 阅读全帖 |
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s**n
发帖数: 6126 | 2 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: syan (我是薯条她娘亲~), 信区: Food
标 题: 【薯条家的厨房】 - 薯条的午餐盒
关键字: 给宝宝带饭，自制午餐
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 26 15:21:55 2012, 美东)
薯条小朋友去的Preschool，学费里面包含了上下午的两顿点心，但是不包括午饭。学
校每个月会提供一份菜单，每天家长都可以选择是给孩子自带午餐还是购买学校的。学
校提供的热午餐（Hot lunch）种类蛮丰富的，中式炒菜配白米饭、美式三明治汉堡、
墨西哥Burrito、Taco、Quesadilla到意面Pizza等等都有，还有素食的选择。不过蔬菜
的量很少，而且往往是蔬菜沙拉或是生的芹菜胡萝卜黄瓜之类，配点Ranch酱。生的蔬
菜孩子一般都不太爱吃，所以有些孩子会把那个蘸酱吃掉，然后蔬菜象征性地吃一丁点
儿，另些则压根不碰。熟的一般就是豌豆玉米西兰花之类，翻来覆去总是这几样，偶尔
还会有几天只有水果，没有蔬菜的。开始的时候我是觉得自己带也不麻烦，所以天天给
她带午餐，后来听其他同学的妈妈说，他们的孩子好像也不... 阅读全帖 |
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S*******s
发帖数: 13043 | 3 成年人这些字不认识就是文盲了：
16 啊阿埃挨哎唉哀皑癌蔼矮艾碍爱隘鞍氨安俺按暗岸胺案肮昂盎凹敖熬翱袄傲奥懊澳
芭捌扒叭吧笆八疤巴拔跋靶把耙坝霸罢爸白柏百摆佰败拜稗斑班搬扳般颁板版扮拌伴瓣
半办绊邦帮梆榜膀绑棒磅蚌镑傍谤苞胞包褒剥AB
17 薄雹保堡饱宝抱报暴豹鲍爆杯碑悲卑北辈背贝钡倍狈备惫焙被奔苯本笨崩绷甭泵蹦
迸逼鼻比鄙笔彼碧蓖蔽毕毙毖币庇痹闭敝弊必辟壁臂避陛鞭边编贬扁便变卞辨辩辫遍标
彪膘表鳖憋别瘪彬斌濒滨宾摈兵冰柄丙秉饼炳B
18 病并玻菠播拨钵波博勃搏铂箔伯帛舶脖膊渤泊驳捕卜哺补埠不布步簿部怖擦猜裁材
才财睬踩采彩菜蔡餐参蚕残惭惨灿苍舱仓沧藏操糙槽曹草厕策侧册测层蹭插叉茬茶查碴
搽察岔差诧拆柴豺搀掺蝉馋谗缠铲产阐颤昌猖BC
19 场尝常长偿肠厂敞畅唱倡超抄钞朝嘲潮巢吵炒车扯撤掣彻澈郴臣辰尘晨忱沉陈趁衬
撑称城橙成呈乘程惩澄诚承逞骋秤吃痴持匙池迟弛驰耻齿侈尺赤翅斥炽充冲虫崇宠抽酬
畴踌稠愁筹仇绸瞅丑臭初出橱厨躇锄雏滁除楚C
20 础储矗搐触处揣川穿椽传船喘串疮窗幢床闯创吹炊捶锤垂春椿醇唇淳纯蠢戳绰疵茨
磁雌辞慈瓷词此刺赐次聪葱囱匆从丛凑粗醋簇促蹿篡窜摧崔催脆瘁粹淬翠村存寸磋撮搓... 阅读全帖 |
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d*******u
发帖数: 1181 | 4 首先美国家庭极少有什么灰色收入(不靠工资收入的是那些百分之一，在华尔街工作的
人和大公司最顶层的头头)，工资是绝大多数人的唯一收入 (奖金?那是遥远的记忆)，
并且所有收入都要交税(想逃税?在信息时代比登天还难，美国正在全球悬赏举报海外资
产)。95%的人没有退休金(那5%是政府 部门和极少数的公司，而且干个30年，能拿到50
%的退休金不错了)。十年后正式养老金要到67岁才能拿(如果美国政府到那时还没有破
产的话)，公共医疗 保险到65岁才有(如果之前还有工作的话，不然就先加入五千万无
任何医疗保险的大军熬到65岁)。没有什么公积金，付房贷要从自己税后的收入中出(也
许国 内买房的朋友会骂我，但公司还能出公积金，真正的中国特色)。汽车在美国是必
需的交通工具，不是什么奢侈品。最后一点在美国谈论收入都是指税前收入。
如果你认为我说我的笔记本电脑用了八年很矫情，以下事实请不要惊讶。到美国十五年
，我给自己买过或穿过的衣服或鞋子，只有一件/双超过50美元，那是 2006年买的一件
皮衣(还是打折时买的，100美元)。唯一的西服是出国前买的，一年四季是衬衣或带领
的薄毛衣，冬天冷时那件皮衣作... 阅读全帖 |
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m**o
发帖数: 5261 | 5 【自制薯饼材料】土豆、盐、黑胡椒粉、面包粉、鸡蛋。做法：1、土豆洗净，上锅蒸
熟。然后土
豆去皮，捣成土豆泥。土豆泥中加盐、黑胡椒粉拌匀； 2、将土豆泥再加工成喜欢的饼
状， 蘸上
面包粉和蛋浆；3、过油煎两面金黄（也可以油炸），搭配番茄沙司吃。
哈哈trytrytry |
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z**1
发帖数: 4 | 6 【 以下文字转载自 Accounting 讨论区 】
发信人: zaq1 (最爱怪熟薯), 信区: Accounting
标 题: 请教corporate tax problem（有报酬）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Nov 17 00:07:12 2009, 美东)
有些corporate tax 方面关于 loan 和 NOL的问题想请教CPA们，有报酬，
需要指出相关问题涉及的法律条文和解释，One page.
有兴趣的可以PM.
谢谢！ |
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e***y
发帖数: 1198 | 7 本文转载，不代表本人观点。据说是曾经的新闻，但是没印象……
1.沒其他電影看，只有好萊塢熱門片
2.組屋外都掛萬國旗
3.信用卡要年費，辦卡贈品很差，服務人員素質很差
4.不管幾張信用卡額度加起來限制一定
5.Taxi on call至少要加2.5元
6.洗澡水用電熱器加熱，不能泡精油澡，常常洗一半水就不热了
7.新加坡人沒公民道德（這個要舉例太廣泛了，一言以蔽之）
8.新式英文怪腔怪調很難聽，還常常聽不懂
9.華文程度太爛，語句不通順口音又怪（刺飯來瞭，閉子，一次過，按錢企，葛格）
10.新加坡到馬來西亞比馬來西亞到新加坡車資貴一倍
11.油要加滿3/4才能過新馬海關
12.進城要過ERP，每過一個扣一次錢，政(蟹)府搶錢不落人後
13.不能帶香菸進新加坡
14.煙超貴，煙盒還有噁心圖片
15.買車還要擁車證，車子賣超貴
16.馬路都很小，彎來彎去繞很長
17.新加坡人不讓座還搶位（還都是年輕人）
18.整體服務水準差（這....全世界城市排名最差第五名真是名不虛傳！）
19.Tiger Beer很難喝，嘉士伯廣告很難看！
20.Cable TV收費貴台數又少
21.Cafe sho... 阅读全帖 |
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s*******w
发帖数: 2257 | 8 真实的美国工薪生活：一个华侨的自白
www.creaders.net | 2015-09-07 00:27:46 这才是美国
| 26条评论 | 查看/发表评论
Snap008.jpg
核心提示：你在过去十几年不曾买过300块钱以上的衣服或鞋子吗？面对国内高物
价，高房价，富者不仁，贪官腐败，工薪阶层痛苦生活，请看一名华侨的自白，揭示真
实的美国工薪生活，一针见血的中美对比分析和他对祖国的诉求。
首先美国家庭极少有什么灰色收入(不靠工资收入的是那些百分之一，在华尔街工
作的人和大公司最顶层的头头)，工资是绝大多数人的唯一收入 (奖金?那是遥远的记忆
)，并且所有收入都要交税(想逃税?在信息时代比登天还难，美国正在全球悬赏举报海
外资产)。
95% 的人没有退休金(那5%是政府 部门和极少数的公司，而且干个30年，能拿到50
%的退休金不错了)。十年后正式养老金要到67岁才能拿(如果美国政府到那时还没有破
产的话)，公共医疗保险到65岁才有(如果之前还有工作的话，不然就先加入五千万无任
何医疗保险的大军熬到65岁)。没有什么公积金，付房贷要从自己税后的收入中出(也许
国内买房的朋友会... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 9 有人知道这幢房子在哪里吗……
懷念耶魯大學鄔勁旅老先生
上個禮拜趁孩子學校放假，和大兒两人飛東海岸，驅車千里，從費城到波士頓，到阿巴
拉契亞群山寬谷，巡訪了八所高等學府。禮拜三得以回到大兒的老家，位於康州紐黑文
的耶魯大學。例行公事之餘，暫做一回不速之客，在明晃晃的藍天冬日里，我們走近街
角林間，那座靜謐別緻的白牆人家，舉手摁響了闊別十五年的鄔家的門鈴。
那是上個世紀九十年代，大概九三，九四年的樣子，大兒尚未出生，我們住在耶魯大學
神學院之北高高的一片風水寶地上，每天搭耶魯校車往中心校區來回。搭車人中，一位
低調，和氣的亞裔老先生引起了我的注意。老先生從離我家不遠的最北一站上下車，看
上去七十開外，清瘦，穿著整齊，頭戴鴨舌帽，個子不高而略駝，風度沈靜、溫雅。
有一天下午，早春乍寒的光景，微風里，紐黑文的迎春，茱萸，櫻花，玉蘭，各色種種
花木都悄悄地等著含苞盛開。所有的花木中，我和ZX最喜愛山茱萸，英文dogwood。茱
萸樹枝清遒，每一朵淡綠細緻的花蕊，都由四瓣雪白或淡粉色的花瓣襯托，簡約、素淨
，遠遠望過去，數層淡淡輕纖的花枝好像早春的天上一片片飄逸的雲絮。我覺得這茱萸
的風骨和中國... 阅读全帖 |
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s*******s
发帖数: 9926 | 10 http://worldjournal.com/aEntertainment_us
王卯卯闯荡美国 薯片充饥
记者马云瓦伦西亚报导
October 12, 2011 09:00 AM
因创作讨喜的漫画“兔斯基”（Tuzki），知名青年漫画家王卯卯（Momo Wang）红遍中
国，8月入学诞生过很多著名动画师的加州艺术学院（California Institute of the
Arts），成为实验动画研究所一年级的学生。
在中国已是明星的她曾办过多场签名会，粉丝数不胜数，但现在却远离名声潜心作学生
，每天泡在工作室作画，表示能回到学生真好！
毕业于北京广播学院动画系的王卯卯来自天津，今年25岁，是加州艺术学院试验动画研
究所首位招收的中国学生。
王卯卯说，加州艺术学院非常难申请，全校一共才1000人，华人比例约1%。她的科系只
有12人，仅三个华人，除她还有一位来自台湾、一位来自香港。她说：“这里学生来自
世界各地，个个都小有名气，有惊人才华。”
提到申请学校，她说能被录取，除了曾出版过作品有一定影响力，主要是她向面试的老
师强烈表达希望能将学到的先进知识和技能带回中国，为中国动画业作... 阅读全帖 |
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j**4
发帖数: 10425 | 12 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: qwxqwsean (qiu), 信区: Military
标 题: 西餐是欧美人愚蠢的标记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 2 12:04:08 2012, 美东)
欧美人作为一个人群，能在自己的伙食上表现得如此愚蠢，令我感叹。 像美国这么富
有，烹饪材料那么过剩， 闲人闲时那么多，居然会在伙食上花费时间精力人力物力财
力那么多，吃的却那么烂。
中国人把伙食当成第一福利，不信你参观任何一个中国组织，说到员工福利，首先能说
的，就是“把伙食搞得好一点。”
而且，解决伙食问题，在技术上极其简易。我七十年代去我粤北山区家乡（90年代末仍
是国家级贫困县）， 比如某夜我去那亲戚家， 在半山腰上，天色全黑了，我跟随十二
三岁的表妹看她用扁担从山脚的井挑两桶貌似一百斤水踏一百石级回家， 用泥灶大铸
铁锅烧干草树枝做饭，杀鸡洗菜下米， 一个小时就把几个菜做好了，喝着自己酿的米
酒，一家人在昏暗的的灯光下吃饭，味道很好。 吃饭的成本，即使在中国穷山民看来
，除非真是穷极， 材料成本极小， 制作成本微乎其微。
昨天上班时，... 阅读全帖 |
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f*******3
发帖数: 1371 | 13 下面这段是我从其他人的游记里转来的：
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Old Lahaina Luau据说是整个Muai岛上最正宗的Luau。除了，Kalua
pig，传统的Luau菜单还包括poi（蒸熟的碎芋根), poke（生鱼沙拉）、lomi
salmon（三文鱼、西红柿、洋葱沙拉）、haupia（椰子布丁）、Sweet Potato（烤紫薯
）等。此外，Old Lahaina Luau的自助晚餐菜单还包括Pulehu Steak，Chicken Long
Rice，Island Style Chicken，Maui Style Mahi Mahi，Stir Fry Vegetable，Local
Style Fried Rice，Island Crab Salad，Taro Salad，Pohole Salad。 Old Lahaina
Luau最著名的要算其20多种色彩缤纷、口感清新醇厚的酒精和非酒精饮料了。Lava
Flow，Green Passion，Blue H |
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s*******s
发帖数: 9926 | 14 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: saiholmes (saiholmes), 信区: LosAngeles
标 题: 王卯卯闯荡美国 薯片充饥
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 13 23:24:25 2011, 美东)
http://worldjournal.com/aEntertainment_us
王卯卯闯荡美国 薯片充饥
记者马云瓦伦西亚报导
October 12, 2011 09:00 AM
因创作讨喜的漫画“兔斯基”（Tuzki），知名青年漫画家王卯卯（Momo Wang）红遍中
国，8月入学诞生过很多著名动画师的加州艺术学院（California Institute of the
Arts），成为实验动画研究所一年级的学生。
在中国已是明星的她曾办过多场签名会，粉丝数不胜数，但现在却远离名声潜心作学生
，每天泡在工作室作画，表示能回到学生真好！
毕业于北京广播学院动画系的王卯卯来自天津，今年25岁，是加州艺术学院试验动画研
究所首位招收的中国学生。
王卯卯说，加州艺术学院非常难申请，全校一共才1000人，华人比例约1%。她的... 阅读全帖 |
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w***s
发帖数: 7132 | 15 哎呀，一不留神说了那么多，以后怎么在乐子熟薯面前装天真萝莉呀…… |
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w***s
发帖数: 7132 | 16 【 以下文字转载自 Fishing 讨论区 】
发信人: tencups (10cups), 信区: Fishing
标 题: 2012回顾：天安门前拍了照，Potomac河里钓了鱼
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 2 10:22:19 2013, 美东)
2012回顾：天安门前拍了照，Potomac河里钓了鱼
我和我们家的2012年，是一个富有成果，印象深刻的一年。
这一年，俺开始学习钓鱼。俺买了个小船，上了电马达，又上汽油马达。俺的小船先是
放车顶，每次拆装太累，又自己组装了trailer，顺利通过车检。俺从此在Potomac河里
迎着朝霞，也披着晚霞，轻舟如箭。从此时间也过得更加快。小小船上，俺坐，俺立，
俺挥竿，俺拉鱼。俺下船用的轮子掉一个水里了，俺锚也钓一个水里了，但是，俺拉上
来的，是小嘴，是大嘴，是sunfish，是rock bass。还有俺更喜欢的花花crappie。这
一年，俺成了行走在Potomac河和Occoquan河上的渔民。
然后，俺的心又飞上大海。
这一年，俺们全家去Ocean City度假，俺在那里接触了海钓。
这一年，俺又去了梦涛客，... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 455 | 17 【 以下文字转载自 Fishing 讨论区 】
发信人: tencups (10cups), 信区: Fishing
标 题: 2012回顾：天安门前拍了照，Potomac河里钓了鱼
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 2 10:22:19 2013, 美东)
2012回顾：天安门前拍了照，Potomac河里钓了鱼
我和我们家的2012年，是一个富有成果，深刻印象的一年。
这一年，俺开始学习钓鱼。俺买了个小船，上了电马达，又上汽油马达。俺的小船先是
放车顶，每次拆装太累，又自己组装了trailer，顺利通过车检。俺从此在Potomac河里
迎着朝霞，也披着晚霞，轻舟如箭。从此时间也过得更加快。小小船上，俺坐，俺立，
俺挥竿，俺拉鱼。俺下船用的轮子掉一个水里了，俺锚也钓一个水里了，但是，俺拉上
来的，是小嘴，是大嘴，是sunfish，是rock bass。还有俺更喜欢的花花crappie。这
一年，俺成了行走在Potomac河和Occoquan河上的渔民。
然后，俺的心又飞上大海。
这一年，俺们全家去Ocean City度假，俺在那里接触了海钓。
这一年，俺又去了梦涛客，... 阅读全帖 |
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r*******u
发帖数: 8732 | 18 購物過關要計數 知多 減麻煩
加拿大邊境服務局太平洋公路區營運主管斯托納(Holly Stoner)說，有關市民帶進加境
的食品雜貨(grocery)規定非常複雜，市民需要在南下購物先查清楚哪些農產品有數量
限制。
有華裔民眾向本報表示，到華盛頓州買回熟蝦50磅，擔心官員會查，所以不敢告知，但
其實，到美國買海鮮並無限制，反倒是帶回的乳製品、火雞等，有數量上限制。
海鮮無限肉有限
斯托納說，只要是美國地區生產的蔬果肉品等雜貨，均免合併銷售稅，不過，一些零食
如汽水、糖果、薯片、雪糕及巧克力，以及清潔劑、紙張、廁紙、寵物食品都需要付合
併銷售稅。
至於能夠帶進加境的肉類及乳製品，則有數量的限制(附表)。以火雞為例，全隻火雞只
能帶進一隻；其他肉類及肉製品，例如牛肉及雞肉的上限是10公斤、豬肉則為20公斤。
在水果及蔬菜的入口方面，數量以「個人能使用的數量」(personal quantities)為限
，但就未註明是多少重量。
要注意的是從1月至5月底，蘋果、杏、油桃(Nectarines)、桲(Quince，一種
果實)、梅、桃、藍莓、車厘子(櫻桃)、山... 阅读全帖 |
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t*****s
发帖数: 3478 | 19 2012回顾：天安门前拍了照，Potomac河里钓了鱼
我和我们家的2012年，是一个富有成果，深刻印象的一年。
这一年，俺开始学习钓鱼。俺买了个小船，上了电马达，又上汽油马达。俺的小船先是
放车顶，每次拆装太累，又自己组装了trailer，顺利通过车检。俺从此在Potomac河里
迎着朝霞，也披着晚霞，轻舟如箭。从此时间也过得更加快。小小船上，俺坐，俺立，
俺挥竿，俺拉鱼。俺下船用的轮子掉一个水里了，俺锚也钓一个水里了，但是，俺拉上
来的，是小嘴，是大嘴，是sunfish，是rock bass。还有俺更喜欢的花花crappie。这
一年，俺成了行走在Potomac河和Occoquan河上的渔民。
然后，俺的心又飞上大海。
这一年，俺们全家去Ocean City度假，俺在那里接触了海钓。
这一年，俺又去了梦涛客，然后又上了海钓的船。
这一年，俺去New Hampshire钓野大坝，也去New Jersey坚定打黑鱼。
这一年，俺学会淡水，学会操控船，学会海钓岸钓，和船钓。粗粗走一遍。
这一年，最欢天喜地的是与大仙和瓜瓜一起，拉花花拉得天昏地暗。
这一年，俺继续保持了对摄影的热情。回国探... 阅读全帖 |
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n***1
发帖数: 1719 | 20 我都是上班下楼去whole foods买玉米。然后湿纸一包microwave打5-8分钟就熟，或红
薯或土豆也能这么搞。 啃两个玉米两小时不饿。
或是你搞一包米饼放抽屉里。顶饿热量低，有carb没脂肪。
我不爱吃水果和蔬菜，如果你能吃的话，啃两个苹果也行。。
想减肥，你越少吃多餐越减的快。 |
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J*******A
发帖数: 8401 | 21 我找的是紫薯姐姐
跟fitforfun不熟啊
你见识太短啦。。。人飞姐R2R2R哦。。。你找对组织是真 |
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n**m
发帖数: 7872 | 22 回国吃的，觉得又漂亮又好吃。
山药弄熟了，蒸啊煮啊的都行。我懒，用微波炉打的。
我也不讲究卖相了，剥皮，压碎，上面加一点点蓝莓酱，或者草莓酱，或者什么什么的
，不加也行。
btw，推荐一下紫薯，很好吃。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 23 健康 热量 GI是不同的概念
红薯 紫薯都是粗粮，纤维多，都健康
但是它们弄得熟透了以后，淀粉水解充分，糖份就多了，GI值就变高了，不利于减肥，
所以不建议弄得太熟 |
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d*********t
发帖数: 697 | 24 先说一下数据：
本人身高161，此次情人节活动的初始体重121.4，到昨天截止体重106.4，一共减了15
磅。
再说点背景：
本人是两娃大妈，孕前体重一直维持106磅左右，生完老大后最低也只减到116，生完老
二体重顶峰135磅，去年6月小娃1周岁开始跑步减肥，都是三天晒网两天打渔，从没有
节食戒口，到去年11月大概减至124磅。年底到一月加大了运动量，体重达新低122磅左
右，此次参加活动让我从回孕前体重，真是无比惊喜！在写具体做法前，先感谢版大们
组织活动，感谢紫苏，蓝贝，babymagic等的专业建议和热心指导。（这是我有生以来
第一次节食减肥，有些做法可能并不科学，有些总结可能没有参考意义，请大家海涵）
减肥=少入多出——这是在版上学到的至理名言！
我如何少入：
一天三餐基本是，早餐：1-2个水煮鸡蛋/1片面包+latte；午餐：烫蔬菜+蛋、肉、豆腐
（一般蔬菜现烫，肉一般是deli的或者前一晚剩菜或水煮豆腐、鸡蛋）；晚餐炒肉菜+
炖肉/蒸鱼、虾（晚餐娃爸和大娃回家一起吃，一般菜多点复杂点）。snack，pitted
prune/水果/果仁
有几个关键
1，减少精细碳水：米、... 阅读全帖 |
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d*********t
发帖数: 697 | 25 先说一下数据：
本人身高161，此次情人节活动的初始体重121.4，到昨天截止体重106.4，一共减了15
磅。
再说点背景：
本人是两娃大妈，孕前体重一直维持106磅左右，生完老大后最低也只减到116，生完老
二体重顶峰135磅，去年6月小娃1周岁开始跑步减肥，都是三天晒网两天打渔，从没有
节食戒口，到去年11月大概减至124磅。年底到一月加大了运动量，体重达新低122磅左
右，此次参加活动让我从回孕前体重，真是无比惊喜！在写具体做法前，先感谢版大们
组织活动，感谢紫苏，蓝贝，babymagic等的专业建议和热心指导。（这是我有生以来
第一次节食减肥，有些做法可能并不科学，有些总结可能没有参考意义，请大家海涵）
减肥=少入多出——这是在版上学到的至理名言！
我如何少入：
一天三餐基本是，早餐：1-2个水煮鸡蛋/1片面包+latte；午餐：烫蔬菜+蛋、肉、豆腐
（一般蔬菜现烫，肉一般是deli的或者前一晚剩菜或水煮豆腐、鸡蛋）；晚餐炒肉菜+
炖肉/蒸鱼、虾（晚餐娃爸和大娃回家一起吃，一般菜多点复杂点）。snack，pitted
prune/水果/果仁
有几个关键
1，减少精细碳水：米、... 阅读全帖 |
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F******a
发帖数: 562 | 26 吃多啥都长，地瓜和紫薯只不过是fiber含量高一点，所以在同等烹饪方法时间的情况
下比土豆中碳水的吸收速率慢一些，但是总碳水含量区别不大，所以该吸收的还是会吸
收，另外在完全煮/烤/蒸熟的情况下，GI一点都不低。这些数据平时自己多去查查数据
库就知道了。 |
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a*********8
发帖数: 5368 | 27 知道这个晚了好多天了，那不是忙么。这不，final一结束就来继续未完成的事业了。^
_^
第二天早上，吃了酒店花园里面的免费早餐（是呀，天上掉下来的），溜达着去了
Lahaina的Harbour ，坐7：45的Atlantis Submarine。最深的时候有200多feet。鱼自
然是很多，还有很多沉船的残骸，想必是人工加上的部分。之后回酒店小憩，下午去看
了Royal Lahaina Luau。对于草裙舞，玩火，等等表演，我还是看人比较多，姑娘漂亮
哦。对于Polynesian的伙食，确、却是不敢恭维。本来挺期盼Kula Big什么的，想象
中应该跟我们的红烧肉或者叉烧肉比较相似，毕竟岛上有为数不少的亚洲人嘛， Kula
又是 烤的意思。哪知道就是把整猪烤熟了，然后汤汤水水的，把肉撕碎，放在一堆给
你去吃。白花花，咸吱吱的，一点我们中国饮食的 精髓都没有学到。另外，那个紫红
薯，寒假在深圳刚刚吃过不少，这里竟然说是夏威夷特产，只有叹气了。看来吃，还是
在oahu的好。但是，不管怎么说，这些毕竟是夏威夷的must sees，今天去了，好不好
的，也不回后悔了。
迟点加照片 。 |
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f*******3
发帖数: 1371 | 28 【 以下文字转载自 SanDiego 讨论区 】
发信人: fresh1103 (fresh), 信区: SanDiego
标 题: 夏威夷行（Oahu + Maui）11: Old Lahaina Luau II
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Apr 23 15:05:52 2009)
下面这段是我从其他人的游记里转来的：
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Old Lahaina Luau据说是整个Muai岛上最正宗的Luau。除了，Kalua
pig，传统的Luau菜单还包括poi（蒸熟的碎芋根), poke（生鱼沙拉）、lomi
salmon（三文鱼、西红柿、洋葱沙拉）、haupia（椰子布丁）、Sweet Potato（烤紫薯
）等。此外，Old Lahaina Luau的自助晚餐菜单还包括Pulehu Steak，Chicken Long
Rice，Island Style Chicken，Maui Style Mahi Mahi，Stir Fry Vege |
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w*****x
发帖数: 374 | 29 紫薯超市都有买啊，不过没觉得有什么特别的，就是跟着饭蒸，颜色还蛮好看
日本红薯挺好吃的，细腻清甜，无论煮粥还是蒸熟了吃都不错
不过目前都没有发现适合国内烤山芋的那种红心山芋，这里的烤出来都觉得水分太大 |
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Y*******n
发帖数: 4646 | 30 对。。。好像宾郎也很不好。吃了回的口腔癌。台湾人说的。
1.榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。榴莲全身都是宝，果核可煮
和烤着吃，味道象煮得半熟的甜薯，煮榴莲的水能治疗皮肤敏感性的疮痒。榴莲壳与其
他化学物可合成肥皂，还能用作皮肤病药材。
2.榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。如果
多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
3.榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
4.榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。
5.它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。 |
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l*******e
发帖数: 6436 | 32 煮熟晒整个的你这些太大了，老家用秋薯来晒红薯干，因为7-8月份才种，红薯都很小
，一般跟锄头柄差不多粗，晒干后就手指粗细，用来炒菜非常好吃。没有太阳的时候放
在铁丝篮子挂在灶头上用烟熏，熏的薯干配腊肉简直是一绝。
如果有除湿器也可以在家里干 |
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g***e
发帖数: 14217 | 33 希望新农民养成google习惯，很多东西一google就能知道结果了。
一。Planting Schedules
在美国种植大路货的蔬菜，都可从这个The Vegetable Garden查到种植季节。
http://www.thevegetablegarden.info/planting-schedules
二。 这是google "蔬菜种植季节"得到的一篇比较全面的资料。注意是基于中国南方的
气候，网友们要根据自己当地的气候进行调整。温度单位：摄氏C.
***时令蔬菜***
春季时令蔬菜：葱、春韭、菜心、茼蒿、莴苣、豆苗、蒜苗
夏季时令蔬菜：黄瓜，藕，豌豆，茭白，莴苣，苦瓜，丝瓜，番茄，洋葱
秋季时令蔬菜：平菇、胡萝卜、藕、大葱、豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子
冬季时令蔬菜：菜心，芥菜，菠菜，小白菜，黄芽白，椰菜，芥兰，芥兰花，春菜，椰
菜花，油麦菜
***温度***
耐寒性蔬菜：白菜、菠菜、大葱、大蒜。（-5---15度）
半耐寒性蔬菜：白菜、甘蓝、芹菜、萝卜、胡萝卜、蚕豆、豌豆、莴笋.（-1---20）
耐寒而适应性广：黄花菜、芦笋、茭白、韭菜。（15--25）
喜温蔬菜：黄瓜、... 阅读全帖 |
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g***e
发帖数: 14217 | 34 希望新农民养成google习惯，很多东西一google就能知道结果了。
一。Planting Schedules
在美国种植大路货的蔬菜，都可从这个The Vegetable Garden查到种植季节。
http://www.thevegetablegarden.info/planting-schedules
二。 这是google "蔬菜种植季节"得到的一篇比较全面的资料。注意是基于中国南方的
气候，网友们要根据自己当地的气候进行调整。温度单位：摄氏C.
***时令蔬菜***
春季时令蔬菜：葱、春韭、菜心、茼蒿、莴苣、豆苗、蒜苗
夏季时令蔬菜：黄瓜，藕，豌豆，茭白，莴苣，苦瓜，丝瓜，番茄，洋葱
秋季时令蔬菜：平菇、胡萝卜、藕、大葱、豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子
冬季时令蔬菜：菜心，芥菜，菠菜，小白菜，黄芽白，椰菜，芥兰，芥兰花，春菜，椰
菜花，油麦菜
***温度***
耐寒性蔬菜：白菜、菠菜、大葱、大蒜。（-5---15度）
半耐寒性蔬菜：白菜、甘蓝、芹菜、萝卜、胡萝卜、蚕豆、豌豆、莴笋.（-1---20）
耐寒而适应性广：黄花菜、芦笋、茭白、韭菜。（15--25）
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p*****y
发帖数: 10409 | 35 希望新农民养成google习惯，很多东西一google就能知道结果了。
一。Planting Schedules
在美国种植大路货的蔬菜，都可从这个The Vegetable Garden查到种植季节。
http://www.thevegetablegarden.info/planting-schedules
二。 这是google "蔬菜种植季节"得到的一篇比较全面的资料。注意是基于中国南方的
气候，网友们要根据自己当地的气候进行调整。温度单位：摄氏C.
***时令蔬菜***
春季时令蔬菜：葱、春韭、菜心、茼蒿、莴苣、豆苗、蒜苗
夏季时令蔬菜：黄瓜，藕，豌豆，茭白，莴苣，苦瓜，丝瓜，番茄，洋葱
秋季时令蔬菜：平菇、胡萝卜、藕、大葱、豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子
冬季时令蔬菜：菜心，芥菜，菠菜，小白菜，黄芽白，椰菜，芥兰，芥兰花，春菜，椰
菜花，油麦菜
***温度***
耐寒性蔬菜：白菜、菠菜、大葱、大蒜。（-5---15度）
半耐寒性蔬菜：白菜、甘蓝、芹菜、萝卜、胡萝卜、蚕豆、豌豆、莴笋.（-1---20）
耐寒而适应性广：黄花菜、芦笋、茭白、韭菜。（15--25）
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wh
发帖数: 141625 | 36 【 以下文字转载自 Connecticut 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: Connecticut
标 题: 懷念耶魯大學鄔勁旅老先生（ZZ）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Sep 24 19:49:58 2014, 美东)
有人知道这幢房子在哪里吗……
懷念耶魯大學鄔勁旅老先生
上個禮拜趁孩子學校放假，和大兒两人飛東海岸，驅車千里，從費城到波士頓，到阿巴
拉契亞群山寬谷，巡訪了八所高等學府。禮拜三得以回到大兒的老家，位於康州紐黑文
的耶魯大學。例行公事之餘，暫做一回不速之客，在明晃晃的藍天冬日里，我們走近街
角林間，那座靜謐別緻的白牆人家，舉手摁響了闊別十五年的鄔家的門鈴。
那是上個世紀九十年代，大概九三，九四年的樣子，大兒尚未出生，我們住在耶魯大學
神學院之北高高的一片風水寶地上，每天搭耶魯校車往中心校區來回。搭車人中，一位
低調，和氣的亞裔老先生引起了我的注意。老先生從離我家不遠的最北一站上下車，看
上去七十開外，清瘦，穿著整齊，頭戴鴨舌帽，個子不高而略駝，風度沈靜、溫雅。
有一天下午，早春乍寒的光景，微風里，紐黑文的迎春，茱萸，櫻花，玉蘭，各色種種
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t***u
发帖数: 807 | 37 我的妻子曾经在大学门口卖烤红薯
次
在我读大学的时候，经常到校外的几条街道去吃小吃。有一对父女引起了我的注意。父
亲做煎饼，女
儿烤红薯。她长得其实不算太漂亮，但打扮得整齐干净，一条马尾辫，说话嗓门很大，
却又很甜。脸
色红润，做事干净利索。和别的摆摊的人不同，闲时总拿本书看，而别人要么聊天，要
么去打牌。我
仔细瞧了瞧她的书，竟然是我非常熟悉的高中课本。
我于是经常去她那买红薯，其实我并不喜欢吃。后来渐渐有些熟了，就乘着她不忙的时
候和她说话，
才知道她高中上了快两年，母亲身体不大好，她家弟弟妹妹又多，只好辍学和父亲出来
打工。她很羡
慕我能够读大学，虽然她很爱学习，但是现在即使考上了，也难去读。她想攒点钱，以
后有机会再去
争取。她现在基本上把高二的课程学完了，但没有高三的书。
我以最快的速度通知家里人，给我把高三的书籍和复习资料寄过来。我的父母非常奇怪
，问我怎么回
事？甚至担心我出事被学校开除了。当我把一大袋子书递给她时，她非常感谢，平常伶
牙俐齿的，却
说不出话来。后来我再去买红薯，她就不收我的钱。我偷偷的告诉她，其实我不爱吃红
薯，她的脸一
下子红了，不敢看我。
以后周 |
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L****T
发帖数: 80 | 38 你知道減肥的方法嗎？
大致有以下16種方法：1． 蘋果餐：只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。
第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。2． 蘿減肥法：堅持一個星期只吃菠蘿。其他用
水分來補充。3． 煮雞蛋減肥法：一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯
等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。4． 小豆減肥法：將小豆炒熟，碾成
粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。5． 酸奶減肥法：一天只食用1～2頓酸奶，
其他按平常時間進食。6． 黃豆粉可可減肥法：黃豆粉和可可粉與豆乳混合，于早晚餐
前食用。進食量爲平常的三分之一，也可以加上麥芽和蜂蜜。7． 粉狀牛奶減肥法：一
天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。8． 礦泉水減肥法：飯前飲用3～4杯礦泉水。
進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。9． 紅葡萄酒減肥法：晚餐時飲少量的紅
葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鍾左右，進食量爲平時的一半。10.黑米減肥法：
主食從白米、面包轉爲黑米，並減少點心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、以及食物
纖維。11.飲茶減肥法：茶葉利尿，並隨著飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、
綠... 阅读全帖 |
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s*******s
发帖数: 9926 | 39 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: saiholmes (saiholmes), 信区: LosAngeles
标 题: 王卯卯闯荡美国 薯片充饥
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 13 23:24:25 2011, 美东)
http://worldjournal.com/aEntertainment_us
王卯卯闯荡美国 薯片充饥
记者马云瓦伦西亚报导
October 12, 2011 09:00 AM
因创作讨喜的漫画“兔斯基”（Tuzki），知名青年漫画家王卯卯（Momo Wang）红遍中
国，8月入学诞生过很多著名动画师的加州艺术学院（California Institute of the
Arts），成为实验动画研究所一年级的学生。
在中国已是明星的她曾办过多场签名会，粉丝数不胜数，但现在却远离名声潜心作学生
，每天泡在工作室作画，表示能回到学生真好！
毕业于北京广播学院动画系的王卯卯来自天津，今年25岁，是加州艺术学院试验动画研
究所首位招收的中国学生。
王卯卯说，加州艺术学院非常难申请，全校一共才1000人，华人比例约1%。她的... 阅读全帖 |
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n*********s
发帖数: 256 | 40 【 以下文字转载自 Belief 讨论区 】
发信人: newcomments (New Comments), 信区: Belief
标 题: (转载)海涛法师-素食主义
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 4 03:12:41 2017, 美东)
http://bookgb.bfnn.org/books2/1937.htm
素食主义
海涛法师选辑
一．前言
二．世界名人素食观
三．世界名人素食小故事
四．美国素食主义
五．怎么吃才聪明？健康新主张
六．现代人吃什么才好？
七．饮食新概念
八．世界冠军的秘密
九．基督教的素食观
十．佛教的素食观
十一．结论
一．前言
长久以来，许多人都以为要吃肉才能得到营养，或是认为动物都是生来给人吃的，因此
何许多人听到‘吃素’时，第一个反应就是：‘吃肉有什么不好？成千上万的人都在吃
，我为什么不吃？’其实素食绝对是比肉食更具营养价值的饮食，而且没有肉食中一切
有害的物质。素食是远离恶疾、保持健康、美容养身的大自然良药。
回顾历史上对人类有重大贡献的人物，有许多都是提倡素食非常卖力的，像佛教的释迦
牟尼佛、基督教的... 阅读全帖 |
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m****n
发帖数: 834 | 41 那天天气阴冷，北风呼呼呼的掠过，吹得资江河边的树叶与河水呜呜作响.像人的呜咽
与哭泣。
小猪刚把猪食拿到猪圈旁边，还没有来得及倒在食盆里，就听到屋里传来兔兔撕心
裂肺的哭喊。。。没管猪圈里五张翘首以待仰着的猪头，等不及倒食，放下桶就往家里
跑。
里屋的地上，床上一小堆碎纸屑，还有一些来不及撕的信扔得满床，满地都是。。
兔兔跟厌厌扭打在一起，可惜兔兔实力实在太弱，不到三个回合，就被厌厌压在身下，
从没有用来干活的爪子在兔兔脸上，身上挠，可怜的怂兔兔只有哭喊的份。小猪跑过去
拉，被厌厌随手一甩就撞在旁边的柜子上，腿慢慢恢复的二叔叔掂着脚进来，手里拖着
个夹煤球的铁钳，往厌厌背上狠抽了两下，终于把厌厌制止住。
这回厌厌倒是没有恋战，只是对躺在地上大哭的兔兔呸了一口痰，恨恨的说娼妇，
让你还跟小X好，让你还跟他好。。。。然后拧巴着脸扬长而去。兔兔爬起来扑到床上
把纸屑小心翼翼捧在手心里，眼泪跟豆子似的滴在床上。。。。二叔叔轻轻拍着兔兔的
背说妹妹莫伤心，我帮你用米糊把信糊好。。。。。小猪把其他散落在地上，床上的信
全部拣起来叠好，二叔叔看了看四周，摇摇头，说现在那娼妇翻信都翻到床底下了，看
来... 阅读全帖 |
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s******s
发帖数: 13035 | 42 紫薯，紫甘蓝，烧熟了差不多都是蓝色把
某些葡萄，蓝莓，玉米 |
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f*****n
发帖数: 12752 | 44 脑残粉
一、苏轼是韩愈的脑残粉
1、
苏轼日记：
呵呵。
我看韩愈的日记，发现他是摩羯座的。
而我也是摩羯座。
我俩都很命苦。
这说明摩羯座不是什么好星座。
退之平生多得谤誉
退之诗云：‘我生之辰，月宿南斗。'乃知退之磨蝎为身宫，而仆乃以磨蝎为命，平生
多得谤誉，殆是同病也。（《东坡志林》） （ 十二星座在隋代就已传入中国 ）
2、
苏轼日记：
我在黄州出差的时候有人造谣说我和子固（就是曾巩）同日死球，升天了，还说我俩跟
李长吉是一样一样儿的，是上帝在召唤。等我被贬到海南，又有人造谣说我得道升仙，
坐着小船入海一去不复返了。这事儿在京城传得很开，我儿来信问我是不是登天去了。
我觉得这辈子就是让嘴欠的人说烂的，我命苦啊，跟韩退之一样，星座不好，摩羯座的
，我想想真是对啊。现在这些造我谣的，要么说我死了，要么说我登天了，退之说，误
入摩羯，一生苦逼，此言非虚！
东坡升仙
人有妄传吾与子固同日化去，且云：‘如李长吉时事，以上帝召他。'时先帝亦闻其语
……今谤我者，或云死，或云仙，退之之言良非虚尔。（《东坡志林》）
3、
苏轼觉得他跟他的偶像韩愈简直同病相怜。
他和韩愈的命运是一样一样的。
他... 阅读全帖 |
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n*********s
发帖数: 256 | 45 http://bookgb.bfnn.org/books2/1937.htm
素食主义
海涛法师选辑
一．前言
二．世界名人素食观
三．世界名人素食小故事
四．美国素食主义
五．怎么吃才聪明？健康新主张
六．现代人吃什么才好？
七．饮食新概念
八．世界冠军的秘密
九．基督教的素食观
十．佛教的素食观
十一．结论
一．前言
长久以来，许多人都以为要吃肉才能得到营养，或是认为动物都是生来给人吃的，因此
何许多人听到‘吃素’时，第一个反应就是：‘吃肉有什么不好？成千上万的人都在吃
，我为什么不吃？’其实素食绝对是比肉食更具营养价值的饮食，而且没有肉食中一切
有害的物质。素食是远离恶疾、保持健康、美容养身的大自然良药。
回顾历史上对人类有重大贡献的人物，有许多都是提倡素食非常卖力的，像佛教的释迦
牟尼佛、基督教的耶稣、回教的穆罕默德、儒家的孔子和孟子、道家的老子、印度耆那
教教主、中国的国父 孙中山、印度国父甘地、美国总统富兰克林、天才科学家牛颐和
爱因斯坦、英国大文学家莎士比亚和萧伯纳、俄国大文学家托尔斯泰、印度大诗人泰戈
尔、德国大慈善家史怀哲、法国大政治家卢梭、希腊大... 阅读全帖 |
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s*******s
发帖数: 9926 | 46 【 以下文字转载自 LosAngeles 讨论区 】
发信人: saiholmes (saiholmes), 信区: LosAngeles
标 题: 王卯卯闯荡美国 薯片充饥
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Oct 13 23:24:25 2011, 美东)
http://worldjournal.com/aEntertainment_us
王卯卯闯荡美国 薯片充饥
记者马云瓦伦西亚报导
October 12, 2011 09:00 AM
因创作讨喜的漫画“兔斯基”（Tuzki），知名青年漫画家王卯卯（Momo Wang）红遍中
国，8月入学诞生过很多著名动画师的加州艺术学院（California Institute of the
Arts），成为实验动画研究所一年级的学生。
在中国已是明星的她曾办过多场签名会，粉丝数不胜数，但现在却远离名声潜心作学生
，每天泡在工作室作画，表示能回到学生真好！
毕业于北京广播学院动画系的王卯卯来自天津，今年25岁，是加州艺术学院试验动画研
究所首位招收的中国学生。
王卯卯说，加州艺术学院非常难申请，全校一共才1000人，华人比例约1%。她的... 阅读全帖 |
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p******e
发帖数: 17163 | 47 边城没看出什么好的。倒是下面这个短文小时候看过，印象挺深刻的。
有這樣事情發生，就是桑溪蕩裡住，綽號大牛伯的那個人，前一天居然在蕎麥 田
裡，同他的耕牛為一點小事生氣，用木榔槌打了那耕牛後腳一下。這耕牛在平時 是彷
彿他那兒子一樣，縱是罵，也如罵親生兒女，在罵中還不少愛撫的。但是脾氣 一來不
能節制自己，隨意敲了一下，不平常的事此因就發生了。當時這主人還不覺 得，第二
天，再想放牛去耕那塊工作未完事的蕎麥田，牛不能像平時很大方的那麼 走出欄外了
。牛後腳有了毛病，就因為昨天大牛伯主人那麼不知輕重在氣頭下一榔 槌的結果。
大牛伯見牛不濟事，有點手腳不靈便了，牽了牛繫在大坪裡木樁上，蹲到牛身 下
去，扳了那牛腳看。他這樣很溫和的檢察那小牛，那牛彷彿也明白了大牛伯心中 已認
了錯，記起過去兩人的感情了，就回頭望到主人，眼中凝了淚，非常可憐的似 乎想同
大牛伯說一句有主奴體裁的話，這話意思是，「大爹，我不冤你，平素你待 我很好，
你打了我把我腳打壞，是昨天的事，如今我們講和了。我只一點兒不方便， 過兩天就
會好的。」
可是到這意思為大牛伯看出時，他很狡猾的用著習慣的表情，閉了一下左眼。 他
不... 阅读全帖 |
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d*****1
发帖数: 228 | 48 第五幕 深海黄金瞳
整个日本列岛都在震颤，此刻日本海底，数百万吨炽热的岩浆从地壳裂缝中喷薄而出。
这是一次中等规模的海底火山喷发，汹涌的岩浆携着无与伦比的力量在海水中上升
，达到接近半公里的高度，形成熔金色的“岩浆墙壁”，接近它的海水迅速汽化又在高
压下迅速凝结，仿佛一百万个暴雷响起。地面上的火山喷发绝无这样辉煌的景象，即便
公元79年那场瞬间淹没庞贝城的维苏威火山喷发也无法跟这种海底裂缝中的岩浆喷发相
比，因为地表距离地幔层足有十几公里远，岩浆必须上浮十几公里才能到达地面，而海
沟是地球的伤口，这里距离地幔层只有几公里！
几公里以下就是全世界岩浆的仓库
映在的里雅斯特号舷窗上的火色就是岩浆的颜色，即使厚厚的冰层也无法阻挡，包
裹深潜器的整块海冰此刻被映照得如同一颗火红水晶。
难怪那些龙类的僵尸在合围的里雅斯特号的最后瞬间集体撤离，即使是龙类僵尸大
概也不愿意被岩浆包裹变成化石。
“看样子还是得完蛋……”恺撤低声说。
深潜器的各系统看起来都还完好，但仍旧无法摆脱冰封。
深潜器距离那面熔金色的“岩浆巨壁”只有数百米的距离，四射的岩浆... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 49 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: silentlake (silent watcher), 信区: Food
标 题: 红薯饼
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Feb 14 20:03:35 2009)
用料：红薯，糯米，少量白糖
1.将红薯蒸熟，大概20分钟
2.取出后去皮趁热用汤匙压成泥
3.放入糯米粉、少许白糖、充分揉匀（不要加水或牛奶，要让糯米把红薯的水分吸进去）
4.取适量薯泥用双手先搓成丸子。然后包红豆沙，再搓成圆形，然后在芝麻盘里滚一下
，再用双掌拍打成饼状（这样芝麻在煎的时候不掉）
5.锅中放少许油，把锅底沾上油就行，不要多余的油（相当于刷点油用锅烙），烧到八成热，放入饼用中小火煎
，煎的过程会鼓起来，可以适当按压一下
6.装盘 |
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