b*****n 发帖数: 662 | 1 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Food
标 题: 转:6种强肾补益抗衰老黄金蔬果
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 01:15:37 2013, 美东)
先声明一下,本人不是医疗专业人士,这只是转帖,未经验证。请请教专业人士。 |
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b*****n 发帖数: 662 | 2 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Food
标 题: 转:6种强肾补益抗衰老黄金蔬果
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 01:15:37 2013, 美东)
先声明一下,本人不是医疗专业人士,这只是转帖,未经验证。请请教专业人士。 |
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b*****n 发帖数: 662 | 3 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Food
标 题: 转:6种强肾补益抗衰老黄金蔬果
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 01:15:37 2013, 美东)
先声明一下,本人不是医疗专业人士,这只是转帖,未经验证。请请教专业人士。 |
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p****y 发帖数: 23737 | 4 http://jiankang.cntv.cn/20101231/100095_1.shtml
果仁,包括花生、葵花子、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、腰果、松子、开心果、白果、
莲子等,是营养丰富的食品。果仁虽小,却集蛋白质、脂肪、碳水化合物于一体,含有
多种营养成分。冬日吃果仁,不仅可以补充.能量,抵御寒冷,还有助于摄取到许多只有
从动物性食物中才能得到的营养素,从而获得营养的均衡。另外,中医认为,常吃果仁
,还可以收到“齿宜常叩、津宜常咽”之功效,可固齿、补益身体。下面介绍几种常见
的果仁。
长生果——花生:
中医认为,花生性平,味甘,有补脾益气、润肺化痰、养血补血之功用,被誉为“
长生果”:经常食用可助人长寿。且对啤虚食少、消瘦乏力、久咳肺虚等症均有-一定的
辅助疗效。
花生的蛋白质含量非常丰富,每100克花生可以提供人体每日所需蛋白质的一半以上
。现代研究表明,花生可降低血清胆固醇,减少心脏病的风险,适于动脉硬化、冠心病
、高血压等心血管病人食用:花生还能延缓人体细胞衰老.加强脑细胞发育,防止人体衰
老。
补脑果——核桃:
中医认为,核桃味甘,性温,具有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘... 阅读全帖 |
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L*D 发帖数: 3966 | 5 http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1591739532_0_1.html
(LDD: 清风大夫据说就是民间中医网的大千老师。)
什么是产后风?
什么是产后风呢,一般产妇得的产后风一般不是真正意义的产后风。
所谓产后风。即产后有明显受风冷史(小风不算),而使风冷之邪入于子宫,这种产后
风,不同与平时受风。平时受风浅,产后受风深。故难治。
目前人们生活条件都很好,不会无故着大风大寒、但城市里的产妇体质多不佳,又营养
失调。产后所得多是产后虚损不调之症,而表现怕风、怕冷、出汗、心悸的产后类风症。
用药多以补益为主。把身体之虚补上来即会明显改观。之所以很多中医生开的药无效。
多是从攻风入手,故百无一效,还会产生不小的副作用。希望大家明白。
中药治病,如果对症,三、五剂药就会看出效果。凡医生说一个月看效果,并且吃半月
,毫无效果者。皆是未对症。希望患者不要继续吃他们的药。
产后方的方子中如有:独活、威灵仙、秦九、防风、川芎、续继、全蝎、蜈蚣、鸡血藤
等中的两味药以上者,即可断定他的方子是以攻风为主。切不可服。损人正气,使你的
病加重并难愈。慎之。戒之。
... 阅读全帖 |
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g******t 发帖数: 230 | 6 讲一下产后风的事情,今天是产后风的一个专题讲座,今天来的听众,大部分是产后风
患者,还有些实习医生,还有些
中医爱好 者,所以主要针对大家说一下产后风的问题,至于我也治了这么长时间的产
后风,跟大家可能多多少少都有些
交流,有的患者是在我这治的,有的治好了,有的正在 好转,有的没有治好,还有的
在关注,所以今天利用这个时间跟
大家讲一下产后风,我相信在座的各位得了产后风,对产后风肯定有一个切身的认识吧
,感同身受 吧!
这里我就从医学角度给大家说一下产后风,产后风,顾名思义吗,讲的是产后的疾病,
产后怕风怕冷,这是最主要的一
个症状,浑身麻木、酸 疼,整体的身体素质下降,产后风可以直接理解为产后怕风怕
冷的一种综合性的病症,在座的都
是当了孩子妈妈的人,要不然也不会得产后风,但是这个产后风现在 大家好像一致认
为产后风很难治,如果说不能及时
治容易做根,还有说产后风要在月子里尽快治疗,不然的话,拖的时间越长,产后风越
难治疗!在座的各位可能很 多还
是带着产后风这个病。
产后风是怎么回事呢?这样给大家讲,首先讲一下什么是产后风,产后风有哪些症状,
然后我国的一个治疗现状,包括
中医、西... 阅读全帖 |
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L*D 发帖数: 3966 | 7 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: gauntlet (唱个肥诺), 信区: NextGeneration
标 题: (转载) 清风医生谈产后风
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 24 12:34:50 2011, 美东)
讲一下产后风的事情,今天是产后风的一个专题讲座,今天来的听众,大部分是产后风
患者,还有些实习医生,还有些
中医爱好 者,所以主要针对大家说一下产后风的问题,至于我也治了这么长时间的产
后风,跟大家可能多多少少都有些
交流,有的患者是在我这治的,有的治好了,有的正在 好转,有的没有治好,还有的
在关注,所以今天利用这个时间跟
大家讲一下产后风,我相信在座的各位得了产后风,对产后风肯定有一个切身的认识吧
,感同身受 吧!
这里我就从医学角度给大家说一下产后风,产后风,顾名思义吗,讲的是产后的疾病,
产后怕风怕冷,这是最主要的一
个症状,浑身麻木、酸 疼,整体的身体素质下降,产后风可以直接理解为产后怕风怕
冷的一种综合性的病症,在座的都
是当了孩子妈妈的人,要不然也不会得产后风,但是这个产后风现在 大家好像一致认
为产... 阅读全帖 |
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wh 发帖数: 141625 | 8 啊,提醒我了,我把我那个催奶的菜谱也贴出来。你整得真细致。催奶其实三四天以后
就可以开始了,一般第二-四天就会下奶。不过的确是不能一下子就猛喝油腻的荤汤,
要慢慢来。猪蹄最好最见效。其他如鲫鱼、黄鱼、花生、芝麻、山药、金针菜、木瓜也
都是常见的下奶食品。还有红糖桂圆汤,好像是清除淤血的。
催奶菜谱:
花生猪骨粥
[原料]
粳米500克,猪骨1000克,花生仁150克,精盐15克,味精3克,植物油、香油各10克。
[做法]
(1) 将米淘洗干净。
(2) 猪骨洗净并敲成小块(去净骨渣)。
(3) 花生仁用热水浸泡后剥去外皮。
(4) 将猪骨煮汤,再取汤与米、花生仁加适量清水、植物油煮成薄粥,加入精盐、味
精及香油调匀即可食用。
[功效]
补益脏腑、生精益髓、益气养血、生乳养体,内含营养物丰富全面,能增加乳汁分泌。
黑芝麻甜酒
[原料]
黑芝麻15克,甜酒50克。
[做法]
(1) 将黑芝麻炒焦,研为细末。
(2) 甜酒(米酒)放入锅内,加入适量清水,并将黑芝麻放入拌匀,上炉煮约15分钟
,即可食用。
[功效]
生精益肾、养肝补血、催乳发奶,既能养体,又能促进乳汁分泌,还可乌发、明目。
猪... 阅读全帖 |
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wh 发帖数: 141625 | 9 看着很复杂,其实最主要的原料就是猪蹄、排骨、鲫鱼、黄鱼、花生、芝麻、山药、金
针菜、木瓜这几样,变着花样地做菜。这其中又以猪蹄最为有效。祝小宝宝们健康成长
,爸爸妈妈们辛苦了。
催奶菜谱:
花生猪骨粥
[原料]
粳米500克,猪骨1000克,花生仁150克,精盐15克,味精3克,植物油、香油各10克。
[做法]
(1) 将米淘洗干净。
(2) 猪骨洗净并敲成小块(去净骨渣)。
(3) 花生仁用热水浸泡后剥去外皮。
(4) 将猪骨煮汤,再取汤与米、花生仁加适量清水、植物油煮成薄粥,加入精盐、味
精及香油调匀即可食用。
[功效]
补益脏腑、生精益髓、益气养血、生乳养体,内含营养物丰富全面,能增加乳汁分泌。
黑芝麻甜酒
[原料]
黑芝麻15克,甜酒50克。
[做法]
(1) 将黑芝麻炒焦,研为细末。
(2) 甜酒(米酒)放入锅内,加入适量清水,并将黑芝麻放入拌匀,上炉煮约15分钟
,即可食用。
[功效]
生精益肾、养肝补血、催乳发奶,既能养体,又能促进乳汁分泌,还可乌发、明目。
猪蹄金针菜汤
[原料]
猪蹄1对(约750克),金针菜100克,冰糖30克。
[做法]
(1) 洗净猪蹄,放入沙锅... 阅读全帖 |
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s****e 发帖数: 2934 | 10 来自主题: NextGeneration版 - 孕晚期痔疮 下面介绍10种最常见的补气食物。
一、土豆
土豆性平微凉,入脾、胃、大肠三经。有效改善肠胃气虚的状况。其实土豆的好处还很
多,被誉为“十全十美”的食物。
补气的食物吃太多会出现胸闷、腹胀的问题,可吃点陈皮。
二、山药
山药补益肺肾之气,贯通天地之气。而且,它不热不燥、性味非常平和,不用担心气机
雍滞的困扰。特别适合气虚者食用。
因山药有收敛作用,上火、有实邪或者便秘的人要少吃或者不吃。
三、红薯
补中和血、暖胃生津、益气通便。最好是红皮或者紫皮,且瓜瓤是黄色品种。
老年人不适合吃太多。
四、香菇
性平、归肝经和胃经,对于气血亏虚、不耐劳累有调理作用。补气滋阴。
野香菇多长在山坡之上较为潮湿的地方,对湿气有很强的防御力,所以还有祛湿功能。
五、牛肉
指黄牛的肉。
老幼及消化能力弱的少吃。
六、泥鳅
性平,入脾肺两经。补中益气、利尿祛湿。
七、兔肉
对于脾胃虚弱、中气不足的人适用。归肝、大肠经,有凉血解毒的作用。
八、糯米
补脾胃、益肺气。能缓和地补养人体正气。
九、韭菜
入肝、胃、肾经。生韭菜辛而行血,熟则甘而补中,能益肝散瘀。吃熟韭菜补肝肾、暖
腰膝、温补肾阳,有补气壮阳的作用。
冬、... 阅读全帖 |
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T*******x 发帖数: 8565 | 11 你个死基佬,性交个屁。
你该毛主席语录了:
中国社会各阶级的分析
谁是我们的敌人?谁是我们的朋友?这个问题是革命的首要问题。中国过去一切革命斗
争成效甚少,其基本原因就是因为不能团结真正的朋友,以攻击真正的敌人。革命党是
群众的向导,在革命中未有革命党领错了路而革命不失败的。我们的革命要有不领错路
和一定成功的把握,不可不注意团结我们的真正的朋友,以攻击我们的真正的敌人。我
们要分辨真正的敌友,不可不将中国社会各阶级的经济地位及其对于革命的态度,作一
个大概的分析。
中国社会各阶级的情况是怎样的呢?
地主阶级和买办阶级。在经济落后的半殖民地的中国,地主阶级和买办阶级完全是
国际资产阶级的附庸,其生存和发展,是附属于帝国主义的。这些阶级代表中国最落后
的和最反动的生产关系,阻碍中国生产力的发展。他们和中国革命的目的完全不相容。
特别是大地主阶级和大买办阶级,他们始终站在帝国主义一边,是极端的反革命派。其
政治代表是国家主义派[1]和国民党右派。
中产阶级。这个阶级代表中国城乡资本主义的生产关系。中产阶级主要是指民族资
产阶级,他们对于中国革命具有矛盾的态度:他们在受外资打击、军阀压迫感觉... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 12 天下有三险 智者必绕之
乐宇
【正见网2017年09月02日】
古人的智慧对于今天的人来讲,似乎有一定傻,但却是真正的聪明。老子的“大智若愚
”就是最真实的写照。当年的西汉皇族淮南王刘安在他的著作《淮南子》中做过精辟的
解释。
天下有三种危险:缺少德行而尊宠却多,这是第一种危险;才能低下而地位尊贵,这是
第二种危险;没有大的功劳却有丰厚的俸禄,这是第三种危险。所以事物有时候是损减
它,结果却是补益它,有时候是补益它,结果却是损减它。怎么知道是这样呢?以前楚
庄王在河雍之间的邲地战胜了晋国,凯旋归来后庄王要封赏孙叔敖,孙叔敖辞谢而不接
受。后来当孙叔敖患痈疽快要死时,他对儿子说:“我如果死了,楚王一定会封赏你的
,一定要推辞肥沃富饶的地方,只接受沙石之地。在楚、荆之间有个叫寑丘的地方,那
儿土地贫瘠,所以地名也难听。当地的荆人和越人都信奉鬼神、讲究迷信,所以没人喜
欢那里。”不久,孙叔敖去世了,楚庄王果然将肥沃富饶的领地封赏给孙叔敖的儿子,
孙叔敖儿子谢绝了,而要求赏封寑丘之地。按楚国的法规,功臣的封禄传到第二代就要
收回封禄,唯独孙叔敖一家保存了下来,这就是我们说的损减它,结果却是补益... 阅读全帖 |
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l*******7 发帖数: 431 | 13 来自主题: NextGeneration版 - 下奶食谱 开胃养颜汤--木瓜煲生鱼汤
材料
木瓜1个,红枣6枚,生姜1片,生鱼1条
功效
(1)木瓜,又叫做番木瓜、万寿果。有滋养、消食、杀虫的作用;红枣有补血、养
心安神的作用;生姜有温胃、散寒的作用;生鱼具有促进伤口愈合、补益身体、拔毒生
肌的作用。所以,“木瓜煲生鱼汤”有健脾开胃、滋润养颜、补益身体的作用。
(2)如果身体虚弱,又虚不受补,稍食一些补益性的食物,即觉燥热不适,也可以
煲此类汤水佐膳调补身体。
做法
先将生鱼一条约600克重左右,剖洗干净,去净鱼鳞、鱼鳃,用清水将鱼身血污冲洗
干净,抹干鱼身后,用姜、油起镬,将鱼身煎至微黄色,以辟腥味;木瓜剥去皮、去籽
,用清水冲洗干净,切成块状;红枣去核,洗干净;生姜刮去姜皮,洗干净,切一片。
将以上材料一齐放入已经煲滚了的清水中,继续用中火煲两小时左右,以少许幼盐调味
,即可佐膳饮用。
说明
有些人认为一定要吃人参、鹿茸,才算是吃了补品,这样才可以补身。其实,补身有
很多种方法,而补益的方法也有针对性(例如补气、补血、补肾)。食物之中,很多都
是具有补益作用的。所以,要补身,就要视乎自己身体的需要而采用 |
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s******a 发帖数: 407 | 14 同样的年纪为何李冰冰,钟丽缇可以自信地找一个小鲜肉,而你却只能成为一个黄脸婆
?你与她们的差别在哪里知道吗?——气血。中医讲究“望、闻、问、切”,其中的“
望”,指的就是观气色。气色不好常表现为脸色苍白、萎黄,唇色淡白等。这多是因为
气血不足,而人最怕的就是气血不足,尤其是女人。
怎么知道自己是不是气血不足呢?
实际上,通过身体的几个部位就能判断你的气血是否充足。快来看一下吧!
1.看耳朵
耳朵红润、饱满、有弹性是气血充足的表现。很多人年龄一大,耳朵开始松弛、瘪巴、
长皱纹,这说明气血已经不足了。
我们可以做个小实验,用你的两个手指夹住耳朵,一前一后,上下搓五六下。
【搓耳后】
耳朵颜色很红且不容易消退,说明体内有热。
若耳朵上的红色很快消退,然后越来越白,或怎么搓也不容易发红,都是气血不足的表
现。
2.看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混
浊、发黄,有血丝,这就表明气血不足了。
眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都
代表气血不足。
3.看双手
(1)看温度
如果你的手一年四季都是温暖的,说明气血... 阅读全帖 |
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l****z 发帖数: 29846 | 15 何 天 祥
何天祥研究员,男,1923年12月20日生于【四川省?成都市】蒙古族。1852年先辈
随清军入关,为随队军医,定居【成都】,其父何仁甫是何氏骨科第四代传人,名噪蜀
中,成为【四川】三大骨科流派之一。何天祥自幼随父学医行医,长期临床实践,刻苦
精研医典,严于继承,勇于创新。又随岳父、蜀中西
医耆宿赵伯钧氏学习生理解剖学、病理学、放射学等,深得中西医之要旨,治愈了大量
来自国内外的骨科疑难重症患者,享誉海内外。现任全国人大代表;【四川省舞蹈损伤
研究所】所长;【国际艺术医学会】会员;【美国洛杉矶?中国传统文化研究院】客座
教授;【中国艺术学会】常务理事;【中国舞蹈教学学会】理事;创伤研究组组长;全
国继承名老中医药专家学术经验和技术专长指导老师;【国务院】特殊津贴获得者等。
何天祥研究员,长期深入临床工作第一线,由于对中医理论有坚实的基础,加之几
十年丰富的临证经验,对伤科疑难杂证有卓著疗效。他又将中医传统的治疗经验与舞蹈
教学相结合,系统地总结了一套对舞蹈损伤特点、规律及防治行之有效的方法,提出了
临场征兆性望诊与临证诊断相结合,动静结合等新观念及一系列治伤大法,并将舞蹈动
... 阅读全帖 |
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J********a 发帖数: 5208 | 16 食疗价值
1、鸡肉
[鸡的结构图]
鸡的结构图
雉科动物家鸡的肉。家鸡又称鸡。古代分为丹、黄、乌、白四种。目前比较著名的鸡种
,有九斤黄鸡、狼山鸡、大骨鸡、寿光鸡、萧山鸡、浦东鸡、桃源鸡和北京油鸡等。我
国各地均有饲养。杀鸡,去毛、脚的外皮、内脏,洗净鲜用。
[性能]味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精,除心腹恶气。
[参考]含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟
酸等成分。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇,组氨酸。
[用途]用于虚损羸瘦,病后体弱乏力;脾胃虚弱,食少反胃,腹泻;气血不足,头
晕心悸,或产后乳汁缺乏;肾虚所致的小便频数,遗精,耳鸣耳聋,月经不调;脾虚水
肿;疮疡久不愈合等。
[用法]煮食,蒸食,炖汤等。
[注意]凡实证、热证或邪毒未清者不宜服。
[附方]
1,甜味乌鸡:乌雌鸡1只,生地黄60g,饴糖100g。将上二味放入鸡腹,用线缚定
,置碗中,加水少许,蒸熟。食肉饮汤,不用盐。
源于《姚僧坦集验方》。本方重用乌鸡补益气血;生地黄蒸用,甘平益血;兼用饴
糖温中补脾,是取脾为后天之本,补虚扶弱,须重补脾之意... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 17 《中国美食:舌尖上的地图》(中国地图出版社),国家新闻出版广电总局“2015年农
家书屋重点图书”。洪烛美食书由日本青土社翻译成日文全球发行。日本《朝日新闻》
刊登日本汉学家铃木博的评论:“洪烛从诗人的角度介绍中国饮食,用优美的描述、充
沛的情感使中国料理成为‘无国籍料理’。他对传统的食物正如对传统的文化一样,有
超越时空的激情与想象力……”
【还有比这更好的下酒菜吗?生活的速度仿佛慢了下来,时光的流逝也慢了下来。这是
“慢”带给人的快乐。其实吃螃蟹的美妙之处也在于此。如果把蟹肉全给你剥好端上来
,你还会有把酒临风的愿望吗?你还会有持螯赋诗的感觉吗?“慢”也是快乐,因为你战
胜了时间。】
螃蟹与田螺
洪烛
传统的下酒菜里,吃起来最费事的当属螃蟹与田螺了,一雅一俗。两者都是需要工具的
,典型的自助食品:在酒楼里吃螃蟹,堂倌会小心地在你桌上摆下不锈钢的钳子、锤子
(不知是否还有镊子),供你攻克敌人堡垒,感觉上像要做一次外科手术;吃炒田螺虽然
不至于那么如临大敌,但也缺少不了一根针或牙签什么的。炒田螺相当于象棋里的小卒
子,螃蟹则无疑有老帅的地位。所以好风雅的人吃螃蟹时如读经典,会下意识地正... 阅读全帖 |
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s*****5 发帖数: 289 | 18 猪肤味甘性凉,有活血止血、补益精血、滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老的
作用。
猪蹄爪中也同样含有丰富的大分子胶原蛋白质,还含有肌红蛋白和胱氨酸等营养成分
,与猪皮同样具有补益精血、滋润皮肤、光泽毛发的功效,尤其对于组织细胞贮水功能
低下,皮肤干燥皱纹多的瘦人或老年人更具美容效果。
黄豆性平,味甘,无毒;入脾、胃、大肠经;益气养血,健脾宽中,润燥行水,通便
解毒。
黑豆甘,平,归脾、肾经;补肾益阴,健脾利湿,祛风除热,解毒。
赤小豆味甘酸平,入脾、心、小肠经。功能利水除湿,和血排脓,消肿解毒。
今日便奉献给您一款补益心脾肾、养血活血、利水消肿,滋补与美容并提,营养与减肥
共存之佳饮——彩豆猪蹄汤。
材料:猪蹄1个,黄豆、黑豆、红豆各约50g.
调料:陈皮一片、生姜两小块,黄酒一勺,精盐少许。
做法:
1.猪蹄剁大块,豆类清水浸泡大半天。
2.煲内放冷水,下猪蹄,黄酒,生姜,陈皮。
3.大火烧开,撇去浮末。
4.入豆类至煲内,开火烧开后,小火煲两小时。
5.出锅前入小量盐调味即可。
更多美食做法可登陆我的qq空间观看http://user.qzone.qq.com/65299345 |
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x******i 发帖数: 14369 | 19 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: xiaoputi (xiaoputi), 信区: Vegetarianism
标 题: 各类粥制作大全 - 营养粥谱
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 25 16:03:23 2010, 美东)
各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血,保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康,尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净,放入锅内加入适量水,大火烧开后改用小火;
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时,换水洗净;
3、大枣去核洗净,银耳去蒂洗净,温水浸泡;
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮,熬成粥即。
2、咪子粥
材料:大米、红萝卜、梨、大枣;大米洗好,红萝卜和梨切块,大枣洗干净放到锅里。
做法:放水开煮,水开放米,红萝卜和梨块,煮20~30分钟,ok,味道不错!
3、黑米红枣花生什锦粥
材料:黑米与大米按照1:4的比例备好(1:3也可以吧)、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意:黑米和红豆提前一天浸泡(大清早开始浸泡,... 阅读全帖 |
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v*****H 发帖数: 919 | 21 《汤谱》
1、 胡萝卜排骨汤:
材料 :胡萝卜100克,排骨100克,陈皮、姜、蒜少许。
制作 :将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩块,姜切块,蒜剥好。排骨过汆
一下去血水备用,在煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,
(偶一般还会滴上几滴黄酒)改用中火继 续煲2小时(偶只煲四十分钟)。
2、 冬虫草炖水鸭
材料:冬虫草25克,水鸭1只,无花果2粒,陈皮1/4片,姜2片
做法:冬虫草洗净,水鸭洗干净,放入滚水内煮5分钟,取出。陈皮净软刮去囊。
水煲滚,将冬虫草、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚,改文火煲两个半小时,加盐调
味。
功效:补中益气,食欲不振,肾虚哮喘
3、百合蜜枣猪肺汤
猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。
功效:滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。
方法:猪肺洗净切件,杏仁、百合、蜜枣洗净,所有材料一起放入煲中,武火煲开
,文火3小时。
4、鱼头川芎汤
川芎10克、鳙鱼头1个,瘦肉250克、白芷15克,白芍10克、圆肉10克。
功效:祛头风、用脑过度
方法:鱼头切开洗净淤血,所有洗净材料一起放入煲中,大火煲开,小火2小时。
5、鲤鱼乌豆汤
鲤... 阅读全帖 |
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p*******n 发帖数: 4824 | 22 不一定的:
鹿科动物梅花鹿或马鹿的肉。是高极野味,食用为肉类之极品,肉质细嫩、味道美、瘦
肉多、结缔组织少,营养价值比牛、羊、猪肉都高得多,可烹制多种菜肴。
鹿肉含有较丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、糖和一定量的维生素,且易于被人体消化吸
收。抗癌,防治心血管疾病,降低胆固醇之特效,纯绿色食品。
加工方式与牛羊类同,药用可润五脏、调血肪。治虚劳赢疲,产后无乳。内服食、前汤
或熬、外用捣敷。是补虚劳羸瘦、壮阳益精的佳品。
营养价值
鹿肉性温和,有补脾益气,温肾壮阳的功效。对于新婚夫妇和肾气日衰的老人而言,鹿
肉是很好的补益食品,经常手脚冰凉的人也很适宜。鹿肉高蛋白、低脂肪、低胆固醇的
特点,对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。还有补脾和胃,养肝补血
,壮阳益精之功效。可用于治疗虚劳羸瘦、产后无乳。
适用人群
一般人都能食用。
1、新婚夫妇、肾气日衰的老人、手脚冰凉、肾阳虚者、头昏耳鸣、腰脊疼痛、阳痿、
羸弱虚瘦、血脉不活、容颜欠佳的患者更适合。
2、有外伤或有感染发热以及阳盛上火之人不宜食用。
3、鹿肉也同牛羊肉一样属于红肉之列,多食、久食对预防胃肠疾病不利。
用法用量
鹿肉可干... 阅读全帖 |
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r***u 发帖数: 1272 | 23 步骤!:
1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处:a、熬起粥
来节省时间;b、搅动时会顺着一个方向转;c、熬出的粥酥、口感好。
2、开水下锅:大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为
什么?你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会有此现象,而且它比冷水熬
粥更省时间。
3、火候:先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。别小看火的大小转换,粥的
香味由此而出!
4、搅拌:原来我们煮粥之所间或搅拌,是为了怕粥糊底,现在没了冷水煮粥糊底的担
忧,为什么还要搅呢?为了“出稠”,也就是让米粒颗颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧
是:开水下锅时搅几下,盖上锅盖至文火熬20分钟时,开始不停地搅动,一直持续约10
分钟,到呈酥稠状出锅为止。
5、点油:煮粥还要放油?是的,粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油,你会发现不
光成品粥色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。
6、底、料分煮:大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里,百年老粥店可
不这样做。粥底是粥底,料是料,分头煮的煮、焯的焯,最后再搁一块熬煮片刻,且绝
不超过10分钟。这样熬出的粥品清爽不浑... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 24 桂圆能治长期失眠、高度近视,还能提高人的智力我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病
人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺
利痊愈。
一、桂圆——第一补脑的灵丹
《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,
或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里
一样。
二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不
到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。
我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20
分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买
了整整一箱干桂圆放在家中备用。
从此,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我就立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂
圆吃,这样,脑子马上就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
有一个冬天的下午,我洗头后受了凉,头变得木木的。
我当时想,这点小毛病,应该自己会好起来,可到了第二天,头晕不但没好,还更重了
,... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 25 肾健康!养出一头黑发!告诉你如何养好肾!(图)发表时间: 2016-09-21 23:19
肾健康养出一头黑发。(网路图片)
黄帝素问,《六节脏象论篇》中记载:“肾者,主蛰,封脏之本,精之处也,其华在发
,其充在骨,为阴中之少阴,通于冬气。”“华”,有荣华外露之意。
头发的营养来源于血(所谓“发为血余”),但头发的生机,根源于肾气。
肾气的表现从毛发外观显露出来,青壮年肾气丰盛者,头发茂密光泽,年老体弱,肾气
虚弱者,往往毛发枯萎脱落。
清朝慈禧太后相当爱漂亮,到了七十岁的时候,头发还是相当油黑亮丽,每日内服滋补
人参、珍珠等,还利用多种药草如柑橘花、零陵草、辛夷、玫瑰等制成洗发水、护发素
,定时梳刷头发,保持头发的弹性光泽。
落发的原因千百种,绝不单靠几种食物或药品就可解决,更何况饮食必须有节制,凡是
适当即可,不宜过量。
1、五谷杂粮的重要性:
三餐至少有两餐食用五谷米。现代人爱吃面包、面条、精致白米,甚至于为了减肥,不
吃米饭只吃蔬菜及蛋白质。
远古时代民智未开,不懂得种稻,神农氏教导百姓耕种,辨别草与谷,周官有五谷、六
谷、九谷之名,诗经有八谷、百谷之咏诵,可见谷类对于生活的重... 阅读全帖 |
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n********n 发帖数: 2248 | 26 作者 余浩
1,麻黄与桂枝
共同点:均有发汗解表的功效,都可用于风寒表证。
不同点:麻黄,以宣散为主,发汗力强。适用于外感风寒,恶寒无汗的表实证。并有
宣肺平喘,利水消肿之功。用于肺气壅揭之咳喘证及水肿。桂枝,以温通为主,发汗力
较缓,外感风寒,无论有汗的表虚证和无汗的表实证均可用。桂枝温通经脉,助阳化气
,常用治寒凝血滞诸痛证,痰饮,蓄水证以及心悸脉结代等证。
2,苍耳子与辛夷
共同点:质轻,性升浮。解表力弱,善于通窍。常相须为用,用治鼻渊头痛。
不同点:苍耳子祛风除湿,用于风湿痹痛,风疹瘙痒。辛夷专治鼻渊,为治鼻渊头痛
之要药。
3,桑叶与菊花
共同点:均轻清发散,发散风热,平肝明目。用于风热感冒或温病初起,以及肝经风
热或肝火上炎之眩晕头痛,目赤昏花等证。常相须为用以增强疗效。
不同点:桑叶清肺润肺力强。常用于燥热伤肺之干咳少痰,兼凉血止血。用于血热吐
衄轻证。菊花清肝平肝力优。常用于肝阳上亢之头痛,眩晕,惊风,兼能清热解毒,用
治疔疮肿毒。
4,柴胡与升麻
共同点:均为发散风热药,具升阳举陷之功效。用于外感风热表征及中气下... 阅读全帖 |
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u***************r 发帖数: 11227 | 27 发信人: inorout(进出), 信区: Pharmacy
标题: 枸杞成为中年大叔养生标配?
发信站: BBS未名空间站(Fri Aug 25 11:02:52 2017,GMT)
最近,一杯泡着枸杞的保温杯意外成为“网红”,枸杞成为中年大叔养生标配。那么,
枸杞具有什么养生功效?天天吃枸杞有没有副作用?什么人群不适宜吃枸杞?
上海市中医医院主任医师、上海市名中医沈丕安认为,枸杞味甘,性平,归肝经、肾经
、肺经,具有补肝肾、益精血、明目的功效,对老年肝肾虚损者是一味有效补益抗衰老
的药物。现在整日盯着电脑的白领,可以用枸杞泡茶喝,但枸杞乱吃、多吃也会有副作
用。
枸杞全身都是宝
枸杞是常见的药材和滋补品,中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载:
“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”枸杞全身都是宝,明李时珍《本
草纲目》记载:“春采枸杞叶,名天精草;夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子;冬
采根,名地骨皮”。不仅枸杞子可入药,枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。
现代医学研究表明,枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维
生素C和钙、磷、铁等... 阅读全帖 |
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x******i 发帖数: 14369 | 28 各类粥制作大全 - 营养粥谱
1、黑米大枣粥
补气养血,保胎安胎。有利于孕妇及胎儿健康,尤其是对于胎儿的大脑发育有着特殊的
作用。黑米最好先泡上一天。
1、黑米与大米洗净,放入锅内加入适量水,大火烧开后改用小火;
2、黄豆拣去杂质温水浸泡一小时,换水洗净;
3、大枣去核洗净,银耳去蒂洗净,温水浸泡;
4、将大枣、黄豆、银耳以及洗净的芝麻放入米锅继续煮,熬成粥即。
2、咪子粥
材料:大米、红萝卜、梨、大枣;大米洗好,红萝卜和梨切块,大枣洗干净放到锅里。
做法:放水开煮,水开放米,红萝卜和梨块,煮20~30分钟,ok,味道不错!
3、黑米红枣花生什锦粥
材料:黑米与大米按照1:4的比例备好(1:3也可以吧)、红枣5颗、花生40颗、碎核
桃少许、红豆30颗、冰糖20颗
注意:黑米和红豆提前一天浸泡(大清早开始浸泡,晚上放进电炖煲里,用“田螺姑娘
”定时,次日清晨开始煮),泡黑米的水不要倒掉,直接用来煮米。
做法:将泡好的黑米和各种材料倒入“炖之煲”,按照平时煮同量白米稀饭的标准加水
,盖上盖,“田螺姑娘”定时,大约需要煮100分钟。就这么简单。
4、绿豆稀饭
绿豆和稀饭按 1:4 配好,冰糖... 阅读全帖 |
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w*******g 发帖数: 797 | 29 饺子:
饺子源于古代的角子。相傳東漢末年,南陽大夫張機在長沙為官時,常為百姓除疾醫病
,他在長沙告老還鄉後,走到家鄉白河岸邊,見百姓捱饑受寒,耳朵凍爛,隨後他叫弟
子在南陽東關的一塊空地上搭起醫棚,架起大鍋,在冬天派藥。他的藥名叫「祛寒嬌耳
湯」,做法是用羊肉、一些驅寒草藥煮熬,之後用饀皮包成耳朵狀的「嬌耳」,據說吃
後身體會發熱,兩耳變暖,後世有人詐傳該配方含有辣椒,但此為偽史,因為辣椒原產
自美洲,約明末後才傳入中國,但有人猜測該配方可能含有花椒。
當年張機派藥持續到年三十。初一時,人們開始仿嬌耳樣子做過年的食物,並在初一早
上吃,稱之為「餃耳」、「餃子」。
姜汤
[用途]用于脾胃虚寒,食欲减退,恶心呕吐,或痰饮呕吐,胃气不和的呕吐;风寒或寒
痰咳嗽;感冒风寒,恶风发热,鼻塞头痛。
[用法]煎汤,绞汁服,或作调味品;子姜多作菜食。
[注意]阴虚,内有实热,或患痔疮者忌用。久服积热,损阴伤目。高血压病人亦不宜多
食。
[附方]
1,凉拌子姜:子姜30~60克,切成细丝,加醋、盐适量拌食;亦可再加适量白糖、脂麻
油。
该品以醋、盐等拌食有很好的开胃和中,止呕作用;味微辛辣而酸,但不甚温... 阅读全帖 |
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xt 发帖数: 17532 | 30 马兜铃酸的破坏能累积,这可是你们生物学家说的。
中药的毒性问题,自古就有,而且也是不断在改进,
古代最大问题是对慢性毒性不容易观察研究(其实现在
也差不多),因此像马兜铃酸这类东西,可能就不会太
清楚。
但是,含马兜铃酸的药味基本上不属于长期使用的药味,
马兜铃用处不多,而细辛,防己这些一般不长期使用,都
是治病的,不会出现在补益药里面。木通的问题是清代还是
明代开始,有人用关木通代替汉木通导致了问题,而且木通
也不是补益药,没有病不要乱吃。
现代科学研究中医的配方基本上无能为力,因为一个组方
里面成分极其复杂。 |
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c********r 发帖数: 424 | 31 少白头的食疗
1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白
、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。
食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白
发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘
洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适
用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,
粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和
头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。
大便溏泄者不宜食用。 |
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c********r 发帖数: 424 | 32 少白头的食疗
1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白
、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。
食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白
发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘
洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适
用于身体虚弱、头发早白。
2.枸杞子 性甘、平、无毒。
作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,
粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和
头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。
大便溏泄者不宜食用。 |
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C********g 发帖数: 9656 | 33 http://shipin.people.com.cn/GB/13484122.html
经常熬夜,不少人会觉得食欲不振,甚至失眠、脸色苍白、神经衰弱,免疫力也跟着直
线下降,感冒、胃病不时上门找茬。面对大量的工作,拿什么来拯救我们噎渐渐失去的
好体质?从现在开始,给我们的体能加分,即使熬夜,也不伤身体!
1、初级夜猫族
你是不是这样?为了心爱的韩剧,不到12点不睡觉。虽然很晚,也一定保证6个小时以
上的睡眠时间。熬夜后的早晨,有了挡不住的黑眼圈。
中药解围:枸杞性平和,味甘甜,有滋补肝肾,强壮筋骨,养血明目之功效。我国历代
医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒来延年益寿。现代医学研究表明,枸杞含有甜菜碱、
胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分和矿物质,能降低血糖,保护
肝脏,增强人体免疫力,促进造血功能,预防贫血。
进补药膳:枸杞桑葚粥
材料:枸杞子5克,桑葚5克,红枣5个,粳米100克。
做法:将枸杞子,桑葚,红枣洗净,与粳米一起放入锅中煮,熟后用糖调味即可。
功效:补肝肾,健脾胃,消除眼部疲劳,增强体质。
要注意:枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最... 阅读全帖 |
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O**e 发帖数: 569 | 34 善补气血的山药薏米芡实粥
善补气血的山药薏米芡实粥(中里巴人)
摘自中里巴人 《求医不如求己2》
很多朋友患有慢性病,症状很多,从头到脚,好像就没有舒服的地方,病虽不是很
危重,但总是迁延不愈,时好时坏,令人烦恼不堪。其实这些朋友的当务之急是要培补
气血,气血充足了才有抵御病症的资本。
如何补气血才是最快捷最有效的呢?中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。所
以我们要想气血充沛,必须要先把脾胃调养好才行,有些人吃一点东西就饱胀不适,难
以消化;还有人吃下东西,不能很好地吸收,或腹泻,或便秘,或不生精微而生痰涎,
或不长气血而长赘肉,诸般问题,皆因脾不健运而造成,所以补益脾胃是改善体质的前
提和关键。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化,那么药物就更难于被吸收了。
有些人因肾虚而吃补肾的药,但补肾药多味厚而难于消化,通常肾没补上,却成了
脾胃的沉重负担,最后,补药停滞不消而成为毒素,所谓的虚不受补,便有脾胃虚而难
于消化之意。还有人心肝火旺,常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾
胃,这就像常年把自家的庄稼地当做战场一样,最后,就算不被敌人打败,也会因无粮... 阅读全帖 |
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l****e 发帖数: 228 | 35 冬季吃腻了大鱼大肉感到食欲不振?但是不吃饭又觉得身体暖不起来?或者你需要一道打
开食欲的下饭菜!今天博主为您推荐的是一道清爽美味的酸辣藕丁,不妨来一起大快朵
颐吧!
主题:酸辣藕丁
食材:藕2节,朝天椒3根,泡红椒适量,大蒜3瓣,生姜2片,香葱适量,花椒、食
盐、食用油、陈醋、白砂、生抽适量
做法:
1、新鲜莲藕2节,洗净后切成丁,放入清水中浸泡(可在清水中加入一勺白醋,可
保持藕丁的颜色洁白),将朝天椒切成小段,泡椒切小段,大蒜切蒜末,生姜切姜末,
香葱切葱花备用;
2、准备一锅开水,加入一半的盐,把泡好的莲藕沥干水分,放入烧开的滚水中煮3
-5分钟左右捞出过冷水后控干水分;
3、锅中放入适量食用油,油热后转小火,下姜末蒜末和花椒籽爆香后转大火,再
下入朝天椒段、泡椒段快速翻炒,倒入藕丁后快速翻炒,再加少许生抽、白砂糖和香醋
快速翻炒至均匀后即可关火装盘,最后撒上香葱末后即可食用。
冬季吃点藕开胃清热滋补养性
冬季很容易因为进食过多燥热食物而出现各种各样的上火症状,当然,想要降火并
不是只有喝凉茶这一条途径,在平时进食的过程中也可以多选择一些在中医中性味平性
微凉的食物来中和平时的“... 阅读全帖 |
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q*****k 发帖数: 586 | 36 阳气不足都有哪些症状呢?要知道,阳气对人体健康起着重要的作用,如果有阳气不足
的症状出现就要及时调理才行。在这里,分别为大家介绍一下阳气不足的症状和调理的
方法,快来一起看看吧。
阳气不足的症状
阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温,常态下表现为基础体温下降,致使气
血运行速度变慢,机体物质代谢和生理功能下降,一些病理产物(如痰饮、瘀血、结石
等)及外来物质(如风、寒、湿气等)不能及时排出而瘀积成疾。如果阳气稍有不足,
人体功能基本能维持,但人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各种不适症状。如果阳气
不足程度加剧,人体基础体温就会进一步下降,在一些原有旧疾、旧伤或先天缺陷处瘀
积堵塞现象更为严重,致使这些部位生理功能明显失常,因其堵塞部位与程度的不一样
而外在突出表现为某一部位的病变。癌症只是堵塞程度更为严重。如肝炎、肝硬化、肝
癌患者脉象上均显示肝部有堵塞,只是堵塞程度逐次加深。癌症则可称为“寒凝重症。”
阳气不足如何调理
用艾灸灸督脉。督脉就是人体后背的正中线上,从颈椎到尾骨这段距离,贯穿着人
体一身的阳气。加上灸法的温热作用,能很好补益阳气。
多用热水烫脚,脚上有很多穴位,特别是脚... 阅读全帖 |
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r***s 发帖数: 166 | 37 1、每个家庭必备的十味中药
灵芝:补气养血,养心安神,止咳平咳
人参:固本回元,护命强身,延年益寿
山楂:消食化瘀的好手
黄芪:首屈一指的补气要药
生姜:御百邪,助阳气,散一身寒湿
白茅根:凉血止血的草根太医
菊花:现代人最佳保肝茶饮
薏苡仁:健脾祛湿,清热排浓
甘草:养人又养颜,平民百姓的补益药
花椒:麻辣医生,中药驱寒很有性格
2、好草药让女人美丽一生
当归:养血圣物,补血活血,调经止痛
红花:活血养颜的女人花
益母草:女皇武则天的驻颜美容师
雪莲花:壮阳补血,暖宫散瘀,延缓衰老
艾草:天然养生“舒肤佳”
芦荟:埃及艳后靠它征服世界
白芨:草药里的美白仙子
葛根:解热生津的“女人参”
白芍:养阴补血的女性知音
杏仁:润养肌肤,容颜不老白嫩嫩
玉簪花:养血祛斑,像花一样美丽无瑕
3、保佑我们的先天之本心
何首乌:温补肾阳,让你黑发飘飘
枸杞子:古人的四季养生不老丹
冬虫夏草:世间有、天上无的阴阳双补药
三七:三七补血第一
芡实:对脾肾忠心耿耿的水中仙子
女贞子:补肝益肾,完美的天人合一
杜仲:双向调节血压第一药.
菟丝子:温和补养,在妈妈的肚子里就可以开始
4、后天之本的健康源泉
白... 阅读全帖 |
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u***************r 发帖数: 11227 | 38 发信人: hellotree(树先生), 信区: Medicine
标题: 男性备孕吃什么好?
发信站: BBS未名空间站(Wed Oct 18 10:06:25 2017,GMT)
男性备孕吃这些能提高精子质量!!!!
1、虾:
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾
、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人
常食虾,有强身壮体效果。
2、淡菜:
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,
性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴
等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
3、泥鳅:
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平
,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质
,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
4、驴肉:
俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆
固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 39 有位病人来门诊看胃肠问题,她说我肚子胀、不消化、没有食欲;最近她去医院,医生
说她得了忧郁症,她看起来是愁容满面,没有一丝笑容;她定期会到医院拿忧郁症的药
和安眠药,也会到诊所拿胃肠药。
以中医的角度来看,她是肝郁脾虚证,只需要服用“柴胡”方剂,如小柴胡汤、逍遥散
,就可迎刃而解,同时解决精神与胃肠问题。
为何柴胡是舒肝解郁“妙药”?
柴胡进入肝、胆、三焦、心包四经。肝与胆是表里关系,就像手足,无分彼此;肝与胆
位置彼此相望,经络相互连通;病邪进入肝,也会进入胆,病邪进入胆,也会进入肝;
肝旺,胆也旺,肝衰,胆也衰;柴胡治肝脏之病,同时也会治胆腑之病,肝胆是一体的
,肝胆是同治的。(《外经微言》)
柴胡是舒肝解郁之妙药,为什么说是“妙药”呢?因为柴胡作用于肝胆,而胆是枢机,
是身体的关键、枢纽;就好像进入房子要从门进入,胆就是门锁,而柴胡是钥匙;柴胡
掌控枢机,作用就像钥匙开启门锁一样,有四两拨千金的效果,所以称之为妙药。
柴胡也能改善肠胃
为什么忧郁症的病人会有胃肠问题呢?这牵涉中医“五行”相克的问题,五行是木、火
、土、金、水。肝胆五行属“木”,脾胃五行属“土”,木克土,所以肝木会... 阅读全帖 |
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q****i 发帖数: 6923 | 40 不是3小时血糖过不过的问题,是你这样乱吃甜食对宝宝很有害的问题。人想吃甜的就
是因为他的脾脏需要补益,这个时候应该吃天然的甜食来补益。
吃东西要荤素搭配,花样要多,我一般保持2荤2素。荤素比3:7。我血糖180,吃了安
胎药还有羊肉乌鸡后3h血糖过了。
病的历史,不过检查前几个
才去的,早上中午都吃了,
,唉。包子不多,前15位发
了就长的很快,开始孕吐的 |
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V******G 发帖数: 285 | 41 来自主题: NextGeneration版 - 偶D月子食谱 非原创,不过经过亲自试验后,发现效果很好(皮肤改变很大,身材恢复比较快,推荐
给各位美妈。我个人强烈推荐使用米酒水(坐月子水,具体可在广和 庄淑旗做月子书
中查找),东西岸大城市的超市有买,我
在法拉盛的金城发买到的月子水,推荐“女人香”这个牌子,感觉比醇厚。即使想自己
提炼米酒水的美女们注意,台湾的月子米酒里面是不含盐的,含盐的不能在月子里吃!
!!整个月子,用米酒水代替平时喝的白开水,用米酒水煲汤烧饭,反正整个月子都用
它。一个月子基本要准备4箱。
第一周食谱:
一、
坐月子水
[用量]:1日份
[原料]:月子米酒1220毫升
[制作流程]:1、月子米酒第1瓶倒入不锈钢锅(或电饭锅内),再用竹筷子量出一
个刻度并做上记号。
2、将剩下的1瓶米酒倒入锅中,大火不加盖,将米酒煮沸。(2:1的量)
3、转小火,继续煮至先前量出刻度的位置。
[餐品用法]:1、做餐主料。
2、也可以作为漱口水来用。
[备注]:1、用液化气煮时,注意不要让火整个烧起来,改用电磁炉来煮同样是大
火煮沸后转中小火。
[作用]:1、米酒有补血行气、促进血脉流通、调养周身气血、促进乳汁分泌的作
用,用米酒来料理月子,... 阅读全帖 |
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j**z 发帖数: 275 | 42 每种食物补益作用的范围不同,太多混杂在一起会互相影响,每种单独烹饪每次单独吃
一种往往补益效果会更好。一般吃饭不用太讲究,想有好的治疗效果就要注意细节了。
而且这种吃法对肠胃也更好,能减轻胃肠负担,对脾胃差的人有好处。
食物用得好能比药有用得多,但是要有足够的量和一段时间的坚持使用。藕是补脾的上
选,单用藕就能治崩漏,但是要量很大,须新鲜藕每天至少一斤,连服至少一个月。在
美国这是不可能做到的,所以一般我就不提了。mm下次用藕的时候记得尽量煮浓一些阿
,淡的作用很微弱的。 |
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s*******c 发帖数: 5161 | 43 ☆─────────────────────────────────────☆
royroy (roy) 于 (Thu Nov 15 12:27:42 2012, 美东) 提到:
15个月了,体重只有22磅,百分比只有20%。身高40%多。洗澡的时候,背上的骨头看得
清清楚楚。。。
我看一天吃得也挺多的。20oz左右的奶,20oz左右的辅食。外加一瓶酸奶和一整个水果
。可是越来越瘦,越来越瘦。。。一天要拉两次,是不是消失功能不好,吃进去不吸收
?我应该在膳食上做些什么调整呢?
当然,宝宝确实也很好动。医生说建议我们别喂水了,全喂果汁。。。其实他一天喝水
也就是2oz最多。
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saec (娃的笑容是俺心中的太阳!) 于 (Thu Nov 15 12:38:19 2012, 美东) 提到:
这个百分比到底是怎么算的呢?我娃2个月时,11磅5,身高22又1/4英寸吧,周围的朋
友都说娃挺高的养得不错,OB也说“she is big”,可是最后告诉我们百分比,体重只
25%,身高50%。。。
☆─... 阅读全帖 |
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a***l 发帖数: 2397 | 44 我说的是新的,中国理论的,随便转点,大家看看
脾气急——补肝
不敢在人前表现自己----会不会是坎水的肾的问题。给这样的人多补补肾,会不会信心
强些---肾藏志,志向也高些?
逻辑思维能力欠佳,数学总是学不好的人,需要补益乾卦的脑气
对人包容心不够的,补坤土
胆小的人应该是胆气不足,补胆气----有人说贴养胆贴就吵架,那是因为有抑制胆气的
因素存在,贴了养胆贴,胆气强一些了,敢反抗了。
做事拖延,原本计划要做的事情,结果一拖再拖,非到逼不得已的程度才着手去做——肺
气足的人,危机感强,做事比较迅速----做事拖拉的人,肯定肺气不足了,补肺气就可
以改善。
遇到个问题,考虑来考虑去,考虑来考虑去,长吁短叹,难以抉择。这种情况,我们经常
说是:“做事没有魄力”。魄力从哪里来?——肺藏魄。魄从肺气来。所以,这种情况
很可能是肺气不足造成的,强补肺气:食物、保健药材、穴位贴,全给加上,快速补肺。肺气一
强,自然而然就不会考虑那么多,自然而然就会做出选择了。
胃的状况对于人下列方面的性格有着重要的影响:
1、 恋旧、忠诚
这种特性对于爱情、婚姻、家庭的稳固具有重要影响。
有句俗话说,“要抓住... 阅读全帖 |
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x********i 发帖数: 423 | 45 2014-01-07 国际在线 武医养生刘合斌 ??????[纠错][字体大小] 大 中 小 [打
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健康过腊八节之天气提示:腊八节,天气晴冷,健康养生正当时
1月11日是农历十二月初八,也是传统的腊八节,“三九四九冰上走”,一年之中
的最冷时节到了。今日的郑州,虽然是晴间多云的天气,却有西北风3到4级。最低温度
:零下6℃到零下5℃;最高温度也只有5℃到6℃。
天气提示:10日晚至11日为雨雪主要时段,此次过程较1月初的低温雨雪冰冻强度
稍偏弱。刚入“三九”(9日),南方北方便统一降起温来,天色青灰,寒意浸肌,大雪
正在酝酿。
农历腊八,昆明将迎来雨夹雪天气!经过昨天一天的阴冷天气,很多市民开始期待
着下雪,然而省气象专家表示,昆明地区出现积雪的可能性不大。“雨中飘着雪,落到
地上很快就会化掉,积不起来。”
腊八节与饮食健康
中医认为,寒为阴邪,是冬季的主气,易伤人体阳气,俗话说“三九补一冬,来年
无病痛”,而喝粥宜养胃养生。
不同人群喝腊八粥很有讲究。比如对糖尿病病人,腊八粥应以燕麦、荞麦为首选。
对老年人则可多放点大豆。对中青年人,腊八粥中不妨多放... 阅读全帖 |
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x********i 发帖数: 423 | 46 2014-01-07 国际在线 武医养生刘合斌 ??????[纠错][字体大小] 大 中 小 [打
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健康过腊八节之天气提示:腊八节,天气晴冷,健康养生正当时
1月11日是农历十二月初八,也是传统的腊八节,“三九四九冰上走”,一年之中
的最冷时节到了。今日的郑州,虽然是晴间多云的天气,却有西北风3到4级。最低温度
:零下6℃到零下5℃;最高温度也只有5℃到6℃。
天气提示:10日晚至11日为雨雪主要时段,此次过程较1月初的低温雨雪冰冻强度
稍偏弱。刚入“三九”(9日),南方北方便统一降起温来,天色青灰,寒意浸肌,大雪
正在酝酿。
农历腊八,昆明将迎来雨夹雪天气!经过昨天一天的阴冷天气,很多市民开始期待
着下雪,然而省气象专家表示,昆明地区出现积雪的可能性不大。“雨中飘着雪,落到
地上很快就会化掉,积不起来。”
腊八节与饮食健康
中医认为,寒为阴邪,是冬季的主气,易伤人体阳气,俗话说“三九补一冬,来年
无病痛”,而喝粥宜养胃养生。
不同人群喝腊八粥很有讲究。比如对糖尿病病人,腊八粥应以燕麦、荞麦为首选。
对老年人则可多放点大豆。对中青年人,腊八粥中不妨多放... 阅读全帖 |
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w*******r 发帖数: 4910 | 47 to lasaintfm
http://care.39.net/a/2010518/1283869.html
“冬进补,春打虎”。寒冬时新陈代谢减缓,免疫力随之下降,这时应做好冬季养生,
培养身体健康的本钱。下周三(1月20日)是24节气的“大寒”。这几天气温骤降,民众
对“大寒”威力有感觉了。在“立春”之前天气酷寒,尤其在北方,那种风雪飘飞,刺
骨寒心的冷,更可以体会这节气为何叫“大寒” 了。
大寒是一年中最后一个节气,与立春相交接,所以饮食上与小寒也略有不同。此时
也是年尾调整身体最重要的时刻,进补量应逐渐减少,以顺应季节变化。古有“大寒大
寒,防风御寒,早喝人参、黄酒,晚服杞菊地黄丸”,这是古时农民在田里劳动一年,
到了冬末农闲为储备来春体力的生活写照。
但现代人营养过剩,饮食高油、高糖,热量常过多,高血压、糖尿病患者宜注意热
量摄取,以免血压、血糖飙高。在大寒的进补上,应适当地加进一些具有升散性质的食
物为适应春天升发特性做准备。
秀传纪念医院中医部主任李维哲指出,“冬不藏精,春必病温”,即寒冬时新陈代
谢减缓,免疫力随之下降,这时应做好冬季养生,养精蓄锐,培养明年健康体质根本... 阅读全帖 |
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s*******n 发帖数: 12995 | 48 采集加工
野生薇菜在主要产区采集时间一般在4-5月份。采集长度在20厘米左右,顶部卷曲
呈圆形或耳状,尚未展开伸直的嫩叶。顶部展开即老化,不宜采摘,但也不能采摘过小
嫩叶,太小会影响产量,而且也达不到出口标准。薇菜目前较少鲜食,以干制加工为主
,也可盐渍。这里主要介绍干制的方法。薇菜在采集后应及时加工,否则,鲜薇菜会很
快失水萎焉、老化。先将水烧开后,放入薇菜,开锅后约4分钟左右,将菜捞起,立即
用冷水冷却至常温晾晒。表皮的鳞毛可去掉,晒干,这种方法制成的薇菜呈红褐色,称
为“赤干”;水焯后的薇菜若不去毛,其干制品呈绿色,称为“青干”。水焯后的薇菜
必须及时摊开晾晒,在晾晒过程中要进行3-4次搓揉,使其组织受到破坏,以防晒干后
纤维木质化,还可提高发涨率。根状茎的采集加工于蕨菜相同。
营养成分
每100克薇菜嫩茎叶含蛋白质2.2克,脂肪0.19克,糖类4.3克,胡萝卜素1.97毫克
,维生素b20.25毫克,维生素c67毫克;每克干品含钾31.2毫克,钙1.9毫克,磷7.11毫
克,铁125微克,锰81微克,锌62微克。此外,还含有尖叶土杉甾酮、促脱皮甾酮、鞣
质等成分。
食疗作用
1... 阅读全帖 |
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c*h 发帖数: 33018 | 49 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: Barbarae (Barbarae), 信区: Fashion
标 题: 一个女中医的保养心得 (超级实用) [转载]
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Feb 20 15:13:50 2012, 美东)
http://bestfashiontip.blogspot.com/2012/02/blog-post_20.html
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处
的,实在是好东西。
如果你问“怎么我的头发那么油啊?”,那是因为你肝火太旺了,身体里内脏不能消化
油脂,所以就把它排到脸上和头上了”,你还是会问,“那怎么办啊?”,我就会说“
每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了”
我认为泡到出汗效果最好了,其实姐妹们如果满头满脸的出油的话,都可以通过这
个方法调理肝脏,油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大,我就会用盐给他按摩脸,出油的皮肤质地都比
较粗糙和硬,所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话,可以用盐加精油。特别是
鼻子周围仔细的按摩,洗干净之后,是不... 阅读全帖 |
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