l****k
发帖数: 3388 | 1 虽然没有专门钓过SHAD
但SPOON大热天钓WB，WE些鱼比较有效
所以仅根据自己的体会表述及设想
UL不行，至少ML。ML用1/2OZ以上的吃力
钓SHAD，感觉你的1/8，1/4应该够了，WILLY说的玩小的没意思，在这里不成立
看看SHAD牙口就知道了
只要你收线，肯定是会转动的，要么就是你用的rooster tail太太次了，或收得太太慢
了，不能向玩SWIMMING BAIT那样慢。收得越快，升力越大，离水面越近。
一定要用SWIVEL，不然你的线没几下就完蛋了
看你水下结构，不容易SNAG，可以完全沉下去在升。水下石头，最好忧着点，不然挂你
没商量。
我的经验是：只要不挂地，这么PRESENTATION都行，快-慢-停-抽-拉-西-摆-带-..... |
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w*******d
发帖数: 3714 | 3 re 今年但凡能勾引他抢排名的比赛他都输的像猪一样，要学习西木同学的淡定
He just need to put the world no 1 thing out of his mind. |
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l*******7
发帖数: 805 | 6 我妹推荐的：我准备做下试验白鼠，五天后开始执行，具体再来报道啊
早餐：
1. 用水冲服3-5粒（露卡素）左旋肉碱；
2. 半小时后用200-250毫升水冲服30-50克（露卡素）可可粉；
3. 如果不够，吃柚子、樱桃、草莓，或少量苹果、橘子、桃子，任选1-2种；
4. 如果还不够，吃生核桃、生杏仁、生花生、鸡蛋，任选1-2种，不超过七成饱；
午餐：
1. 用水冲服3-5粒（露卡素）左旋肉碱；
2. 半小时后用200-250毫升水冲服30-50克（露卡素）可可粉；
3. 如果不够，吃不超过4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜，任选1-2
种；
4. 如果还不够，吃不超过3-4两肉类、鱼类、蛋类或豆腐，任选1-2种；
5. 如果还实在需要，吃少量红薯、南瓜、山药，任选一种，不超过七成饱；
晚餐：
1. 用水冲服3-5粒（露卡素）左旋肉碱；
2. 半小时后吃不超过4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜，任选1-2种；
3. 如果不够，喝鱼汤、肉汤、骨头汤或蘑 |
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G***a
发帖数: 27294 | 8 推销自己产品吧
不吃那个什么露卡素，吃这么低热量和低GI的食谱也瘦了。。。
饱；
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w********e
发帖数: 4186 | 10 对，还每天运动一小时，减肥效果和那东西没什么关系。 |
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c**j
发帖数: 30 | 14 这个食谱不是列在很火的欣欣然blog上面的嘛？她说一周减了15斤。 |
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z***e
发帖数: 5393 | 15 这个中饭要吃一斤？？？还减肥？？？？搞笑哦。carb/gi再低，胃也给你撑大。
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1. 用水冲服3-5粒（露卡素）左旋肉碱；
2. 半小时后用200-250毫升水冲服30-50克（露卡素）可可粉；
3. 如果不够，吃不超过4-5两生绿叶蔬菜、生西红柿、生黄瓜、生萝卜，任选1-2
种；
4. 如果还不够，吃不超过3-4两肉类、鱼类、蛋类或豆腐，任选1-2种；
5. 如果还实在需要，吃少量红薯、南瓜、山药，任选一种，不超过七成饱；
饱；
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l*******7
发帖数: 805 | 16 我妹吃了说有效果，我吃了两天，实在受不了，放弃 |
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p****i
发帖数: 926 | 17 感觉适合不爱运动的真胖子。不太适合本版提倡的健康运动减肥风尚哦。 |
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w********n
发帖数: 47 | 18 美国对于保健品和药品的审批是不同的，药品要经过严格的1，2，3期临床试验证实疗
效和安全性，而左旋肉碱这样保健品则不同，只要安全性通过就行，有没有疗效FDA不
管。从科学研究来看早已证实左旋肉碱没有减肥作用，不光单吃左旋肉碱没用，吃左旋
肉碱加运动和单运动相比也没有额外减肥作用。这个在学界基本已成定论，现在美国已
经很少有人研究这个了。
最近的左旋肉碱减肥热是从国内吹到国外的，主要有两个人鼓吹：一个是“留美经济学
博士”西木博士，一个是“国家首席运动营养专家”杨则宜，这两个人都有自己的公司销
售左旋肉碱。
左旋肉碱减肥是一个商业的骗局，劝大家不要再浪费钱，还是节食加运动吧。 |
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w********n
发帖数: 47 | 19 这个来源于中国国内，由西木博士在湖南卫视率先宣传的左旋肉碱减肥，已被国内评为
2010年十大科技骗局之一。方舟子也在新语丝打假过的。
不运动吃，和结合运动吃都没什么用。现有研究认为肥胖者体内并不缺乏肉碱，肥胖者
肝脏和肌肉肉碱含量都比一般人高的多，要是肉碱真有那么大作用，这些人早自动减肥
啦。 澳大利亚学者专门比较过运动中补充和不补充肉碱的区别，结论是对运动减肥也
毫无效果。
更明白说，一个东西有效无效都非常不明确，副作用也没有完全确定，大家为什么要去
做小白鼠呢？ 国内的这些学者商家最可恨的就是这点， 为了利益胡乱宣传，没有底限。 |
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w********n
发帖数: 47 | 20 这个来源于中国国内，由西木博士在湖南卫视率先宣传的左旋肉碱减肥，已被国内评为
2010年十大科技骗局之一。方舟子也在新语丝打假过的。
在 anywhere (Backstreet's Back) 的大作中提到: 】 |
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J********9
发帖数: 36508 | 22 那 this shit happens all the time 何解
木有交剑 |
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p********9
发帖数: 2519 | 23 今年要真是bama拿了champion，lsu毛都木有。。
太窝囊了 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 24 对啊， 教练经常指着我对大魔头说， 看看马甲， 步伐比较好，
你这个就完全不动， 步伐是乒乓球的灵魂， 你完全木灵魂 |
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j*****n
发帖数: 3052 | 25 作为12强宣传主题曲，不要可惜了你的好声音。
http://www.youtube.com/watch?v=6aGFLrMBvXw
中文版歌词，有现成的：
我爸刚弄死他
刚弄死他
拉进了大厦那货即开要价
靠屁孩子啊腰扭了那频高也能要价
爸没有性交易搞基能要价
轱辘床~单~也能要价
弄了仨男孩
那街的罗马肯大厦弄去了仨男孩
可必须一同缴纳往下来领了仨男孩
爸没有性交易他叫爸领了仨男孩
酷啊仨男孩
家人带我~三次了喔~
狗来弄(嘿!)狗来把我弄(嘿!)
家人带我~三次了喔~
狗来弄(嘿!)狗来把我弄(嘿!)
即刻闷头开始搞基干不干
干~干~干~
干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！干！
我爸刚弄死他（啊~）
刚弄死他~喔~喔~喔~喔~
我爸刚弄死他（啊~）
刚弄死他~喔~喔~喔~喔~
我爸刚弄死他~诶~~~~~~~~
歇歇~累了~喔~喔~喔~喔~
我爸刚弄死他~诶~~~~~~~~
歇歇~累了~喔~喔~喔~喔~
诶诶诶诶诶诶~
成熟的Boy寂寞不但都能要价
你带他西木苗圃观灯没弄不能要价
他要寂寞马上弄去不都也很要价
轱辘床~单~找你要价
弄了仨男孩
床下的Boy寂寞弄他弄了仨男孩
... 阅读全帖 |
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j******w
发帖数: 4429 | 26 我感觉ZXF回到他的主场水平提高不止100分。
和他打基本都是他在打我，全台侧身拉。还好我的铁布杉工夫顶住了，详情另文细述，
lol |
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R*****s
发帖数: 41236 | 29 同意,今儿仔细观察了下骑车女老师, 穿运动胸罩加背心, 还是露点, 但是非常塞可西,
画龙点睛.... |
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R*****s
发帖数: 41236 | 31 同意,今儿仔细观察了下骑车女老师, 穿运动胸罩加背心, 还是露点, 但是非常塞可西,
画龙点睛.... |
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f****n
发帖数: 1823 | 33 nod
我罩只有前场和后场
要么在对方禁区线和底线奋斗
要么在自己禁区线和底线奋斗
中场滴木有 |
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l*******o
发帖数: 12469 | 35
说不定哪天就变成队友了，木有必要搞得跟敌人是的。 |
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D*******z
发帖数: 210 | 37 是来拯救万千中国土鳖木有艺术追求的撒黑的。。。 |
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c******a
发帖数: 10623 | 38 有几次还被人1对1的断下有木有
昨天肯定是害皮去啦 |
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c*********e
发帖数: 219 | 40 木鸟搬家还要自己打包？莫非是现代版的百官行述。。。 |
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f********p
发帖数: 8584 | 41 木有办法，到了周末90%的时间都是孩子的各种活动，能抽出踢球时间都不错了，灌水
只有上班干了，呵呵 |
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i*****e
发帖数: 792 | 43 皮少二逼王这场也是真心衰，被裸奔配戏轮着搞。
爵爷不鸟皮少，木鸟不鸟卡西，多少还是有职业教练的道理的。 |
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A***l
发帖数: 461 | 44 科普个常识，贵族家马车夫也性范，所以范跟贵族木有关系。 |
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w*********8
发帖数: 3339 | 47 美国的男子还有那么几个在摇摇晃晃得支撑着，女子真是木有人了。。。那个乌丁也是
没啥消息了。。。大小威还打不？ |
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l**a
发帖数: 12455 | 48 李娜在西方媒体的待遇是跟习大大一样的，名字不用被倒过来念的，有木有，nb大发了
lol |
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D*******e
发帖数: 12862 | 49 嗯，你说的也没错，我以前也是喜欢豆子的。。。这又要扯出08奥运会。。。：)
但是一直没有到现在这个程度呀。。。我就是说的是变成现在这种真粉，跑去google他
是哪儿人，以前战绩，过往花絮，在youtube上搜视频看，follow比分。。。这些，都
是从去年奥运会开始的，呵呵
说到这事儿，我突然realize到我马上就成功地follow了一圈啦！只剩加拿大一个赛事
了。。。我去年就是follow了辛辛那提的，西里奇冠军嘛，我记得没错吧！：) |
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f**********g
发帖数: 1056 | 50 现在的老牛只有满血的德子和木雷有机会赢了。
连满血的豆子都没多少机会能赢他。其他嫩草二代还是慢慢长起来再说吧。
看来今年还能拿两。豆子没法追了。 |
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