l***t
发帖数: 2980 | 1 Strongly recommend him to immigrate to France instead.
分。于2004年10月18日递件申请公民入籍，但公民法庭法官认定他在送件前的四年内于
加拿大仅实际居住1059天，较入籍所需的1095天短少36天，因此拒绝其入籍申请。
附上期间与一加籍女子结婚、名下持有一户公寓及与人合夥经商等文件，证明自己纵使
离境，也一直保持与加拿大的紧密连结关系。
过程长达15个月，违反入籍法所订60天内裁定的规定。
算天数，但应在裁决时说明究竟是采何种原则。
时公民法官倾向于采纳较宽松标准计算居住天数，但在申请人补件后却仍以实际居住（
physically present）天数不足拒绝其申请，完全未理会申请人说明，引用原则前后不
一，裁决有误。
退回公民法庭，委派另一名法官重审。 |
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c******o
发帖数: 482 | 2 偶的几个朋友想把mileage points卖掉，不过加航比较变态，mileage的票留得非常少
告诉大家一个非常不幸的消息，到上海的经济舱mileage票都卖完了 |
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x****g
发帖数: 6597 | 4 我一般是加个bead。
好像脱落现象减少很多，不过上鱼也少，而且容易深吼。 |
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l******u
发帖数: 3169 | 5 遵照F大的指示，先看了nutrition plan，发现自己吃得太少了。
我是Level2（180x10x120%+600==>2400kcal），Phase I 要吃到7个portion的protein
很难啊！关键是这个变态的算法不算别的东西里的protein，只算肉和豆腐的（就是每
天21oz???$&&#!@%$）。
对于我现在的diet了有三个新想法：
1 不吃中餐了，炒菜什么的油多。
2 吃沙拉always have dressing on side，尽量不吃，除了fat-free的。Absolutely
no ranch no mayo.
3 cheese sticks用low fat的，greek yogurt用no fat的，就是milk找不到skim+
organic的呀？
对于supplement还在研究中，有点怀疑这种人工的东东。
时差已经调好了，现在是6点起床，9点到公司。顺利的话下周开始~~ |
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l******u
发帖数: 3169 | 6 P90X第一期(Fat Shredder)的nutrition plan按照portion approach（level II）是这
样的：
7x protein
4x vegetables
3x dairy
1x fat
1x carb
1x fruit
2x condiments
2x snack
这个我现在基本是差不多的，protein现在是4x-5x左右，fat和condiments都还比要求
的高，是我主要需要注意的方向。没有吃snack的习惯，正餐现在看还没有因此暴饮暴
食。不知道有没有必要用protein bar和drink。
总热量方面，现在是2000卡左右，如果加少fat增加protein维持总热量应该是个不错的
开始，等有空在写早中晚的portion breakdown。
另外就是对于我这种新手还是应该写日记吧，不知道是发在本版还是减肥版比较合适？ |
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f*******n
发帖数: 5241 | 7 你既然打算减脂，摄入应该在2000-2200左右，这样的话，应该是Level I才对。
一天五到六份蛋白，和你现在的情况就差不了多少了。
P90X还主张少食多餐，试着上午和下午都加餐看看。第一期因为蛋白比例高，
我必须要吃蛋白粉或bar才能将就接近一点。你如果不愿意吃这些，倒是没什么
关系，可以考虑加餐吃鸡蛋白，cottage cheese等。你如果吃很多肉的话，脂肪
特别是饱和脂肪容易偏高。
不过我前一个帖子也有错误，你说21oz的蛋白食品，我理解成21oz的纯蛋白质了。
其实21oz的瘦肉的话没有那么高热量，还有不少水呢。
另外，再次建议用myfitnesspal.com等免费网站记录饮食，至少记一段时间，等
有个大致的概念了，就不必每天记了。我有阵子每天计划第二天的饮食，这样如
果蛋白摄入不够的话我就想办法把某些东西换掉。最近我准备认真做一个减脂，
也要做这个功课了。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 8 ☆─────────────────────────────────────☆
littlesu (littlesu) 于 (Thu Mar 11 12:11:03 2010, 美东) 提到:
遵照F大的指示，先看了nutrition plan，发现自己吃得太少了。
我是Level2（180x10x120%+600==>2400kcal），Phase I 要吃到7个portion的protein
很难啊！关键是这个变态的算法不算别的东西里的protein，只算肉和豆腐的（就是每
天21oz???$&&#!@%$）。
对于我现在的diet了有三个新想法：
1 不吃中餐了，炒菜什么的油多。
2 吃沙拉always have dressing on side，尽量不吃，除了fat-free的。Absolutely
no ranch no mayo.
3 cheese sticks用low fat的，greek yogurt用no fat的，就是milk找不到skim+
organic的呀？
对于supplement还在研究中，有点怀疑这种人工的东东。
时差已经调好了，现在是6点起床 |
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i*****e
发帖数: 6614 | 9 我也觉得挺好吃的，不过看完perfect10决定少吃这些人工的东西。。 |
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O*******e
发帖数: 6055 | 10 谢谢哈。。。
我看cz-usa网上很多cz的变种枪。挺喜欢cz75 sp01，youtube上有很多视频。但为啥市面上这么少呢？。。
不容易的。 |
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d*******s
发帖数: 15155 | 11 那个要单买个cover，买来就带导轨了。但是cover前端那个卡榫要磨掉一点，这个只能
动手。
确实长经验，这个SKS是我练手用的，买的钱跟你的差不多，改了一圈下来，原价卖出
了（当然带上改装件）。弄过SKS再玩AK，就简单多了。AK的piston和枪机是一体的，
东西少，拆装也方便。 |
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Z*********i
发帖数: 3422 | 12 不光弹夹大小问题，AK74的枪口上跳远小于AK47,所以连续射击性能好，尽管还是半自
动。
不过做了一些功课后，还是体会到这句话：如果世界末日到了，只许带一支枪，那只有
AK47，就是不知道有没有5.45那么便宜的军剩弹，因为子弹的power和availability至
少对我选枪起50%的作用。 |
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Z*********i
发帖数: 3422 | 13 不光弹夹大小问题，AK74的枪口上跳远小于AK47,所以连续射击性能好，尽管还是半自
动。
不过做了一些功课后，还是体会到这句话：如果世界末日到了，只许带一支枪，那只有
AK47，就是不知道有没有5.45那么便宜的军剩弹，因为子弹的power和availability至
少对我选枪起50%的作用。 |
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S**********s
发帖数: 4534 | 14 咱可没＂忠告＂过这个型号。实际上你买的这个东西和我们说的差不多是180度的方向。
我们写的都是自己的经验，这样刚买AR的人能少走点弯路。 不爱听，it's your loss.
Just my $0.02. |
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p******u
发帖数: 705 | 15 YEO，直拍，80克左右吧。
现在手上能打的只有一个拍子，太少了。谢谢！ |
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b*******e
发帖数: 6482 | 17 epic pass ……贵?
你滑太少了
.. |
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b**k
发帖数: 11850 | 18 打球一般都在哪里打？现在没车开就像少了两条咕噜腿一样 |
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K****D
发帖数: 30533 | 19 偶看这个算是比较合适的目标。他自己也只订了这么个目标。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 20 我指象你这样到4.0想更上一层楼的女选手。不能用大于98的拍子，和你的击球技术有
关。我猜想你不用Semi Western或Windshield Wiper forehand，Spin比较少，碰到大
拍面球拍，东方式容易飞。如果你改了技术动作，用Modern Forehand，就会体会到大
拍面的好处了。我觉得用Mid对你的技术提高没有任何帮助。还不如买把Pro Kennex 5G
(119 - 10% off)，老老实实加强一下Modern Forehand。只是个人意见，随便说说。 |
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b*e
发帖数: 3845 | 21 呵呵，可能是因为冬天球打得少只长肉比较无聊吧。 |
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k***z
发帖数: 3522 | 22 很多国家公园附近的Lodging在旺季都要收cancellation fee的，10%就算少的了。。。
自己没有好好看条例，就不要怨别人了吧。。。 |
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t****t
发帖数: 2269 | 23 路边临时找，价钱不一定便宜。我们就住过税前$80的小破motel。干净不干净也难保证
。既然知道行程和时间，我觉得还是提前订好一些。 |
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y****j
发帖数: 2971 | 24 在VRBO上定过几次房都没有问题。不过都是CREDIT CARD 定金，现场CASH/CHECK。
另外这个室内照片有点少，特别是厨房浴室。 |
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j***g
发帖数: 11325 | 26 貌似楼主说的是4万for roundtrip? 可是又觉得美国-欧洲4万太少了 |
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i****4
发帖数: 1906 | 27 补充一下 签证问题
大使馆网站上写的是不接受提前3个月的签证申请
11月底出行只能8月底去签证
为了赶在8月中开学前去办了 打电话问了一下使馆 使馆很干脆的说，来吧。。。。
所以3个月的要求也没这么严格。。。
http://www.hccmis.com/ 买保险用来签证的网站 7天5块钱左右
关于订酒店，Marriot订酒店的话 1天内取消订单就没有罚款，其实是使馆只要个酒店
订单，他又不去酒店查你定没定，直接定了然后打印出来 然后取消不就OK了？？？如
果你行程还没安排好的话。
当然如果你不放心，我看到Hyatt 有很多酒店的户型都属于 到达前一/两天取消都没有
罚款，既然这样也可以先定这个直到然后保留一段时间。
总的来说越贵的酒店，允许退款得越多，订购时预付款的越少，打电话给酒店咨询一下
即可。 |
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t*****u
发帖数: 965 | 28 总的来说越贵的酒店，允许退款得越多，订购时预付款的越少，打电话给酒店咨询一下
即可。
这是什么逻辑，打电话？ |
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J*******k
发帖数: 91 | 29
那Palazzo也成吧。。。。喜欢住新点的人少点的酒店，呵呵 |
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m********e
发帖数: 15 | 31 大家说的对，8万迈是换不回四张往返boston到LA的。boston到 LA 6月份往返单张票最
少要12.5K+25K 里程兑换，有的时间段是25K+25K兑换。我还要用信用卡买两张票。 |
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p**e
发帖数: 533 | 32 直飞这么少？
如果直接在UA上买回国机票的话，fees and taxes都要好几百 |
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n***1
发帖数: 1719 | 33 我chase上填完表就收到了BA的account.我没有进去激活和注册。
是前几天前收到信用卡后才注册的。我说是怕不知道他们往哪里放。。lol
收到卡后我先买了个汉堡。第一笔消费有了。。打电知说给5万
第二天就上网给老爸买了个相机，又快$3000了。三个月内的任何就完成了。。又能赏5
万了。
好象BA飞中国只要4万里程来回吧？ 先回家。再过几个月去别的地方玩一下。
特别是南美，他们要求的里程真少。。早知道我早申请他们的卡就好了。 |
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s******x
发帖数: 15232 | 34
有可能原来有的没有了,也可能本来没有的反而出现了
里程少的换法: 不是
里程多的换法: 是 |
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J*******i
发帖数: 3430 | 35 没有，家里不远的avis
话说我去MIA的时候机场租车 开到miami beach 然后转了两天再开回机场，也要不了多
少.. |
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l**a
发帖数: 12455 | 36 其实我觉得也不是被逼出来了，后来我是又找别人借车去考的驾照。。。其实刚过来的
时候，也没少搭别人的车，还谢绝过别人的帮忙，主要是人情不好还。。。
但是自从有了车之后就极少求人了，觉得很自在，偶尔还能帮帮别人，挺好，得感谢艰
辛的生活锻造了我们独立的品质啊，哈哈 |
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c******f
发帖数: 2622 | 37 本版的朋友对我应该不会陌生了:p
这里介绍一下我们最新开发的Project: Priceline Buzz
想象一下，你可以随时随地的查看 Priceline 旅馆 Bid 的最新数据，知道用户是用多
少地价格bid到了哪家旅馆。你也可以随时随地用最容易和最简便地方式与其他用户分
享你bid Priceline 的结果.
不仅如此，你还可以 Watch 特定旅馆 Zone 的 Bid 情况，有最新的数据，我们会Push
结果到你的手机上. 你也可以 Follow 别人的用户，与和你有相同 Travel 习惯的人
成为朋友。你也可以分享你的 Bid 成果到 Facebook 或者 Twitter, 让你的朋友分享
你的 Bid 旅馆，抢到 Deal 的喜悦
这个 Project 的首个开放的项目 Priceline Buzz (iPhone app) 已经提交给了 Apple
App Store, Apple 审核完毕后即会向大家免费开发下载. 这个App 1.0 的功能包括:
+ 彻底免费，没有任何广告
+ 无需注册
+ 你能找到的最最完全的 Priceline 旅馆 Bid 结果的数... 阅读全帖 |
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j*******a
发帖数: 2681 | 38 大家热情回帖，我也要回报本版。。。希望和我一样的同学能够少走弯路。。。
1。如果要从网站上定，那得提前几个月左右，我只找一间房，但是因为只有一个多月
的提前量，很难定到任何房间。
2。打电话骚扰yellowstone lodge的工作人员，866-xxx-xxxx
等的时间最多半个小时，一天打个4次，他们的工作时间是mountain time,要注意。在
他们下班前打得电话往往有好运气
有的人nice，有的人不咋地，沉住气，和他们磨，别听他们说你要哪一天的。哪一天都
有可能有更好的选择，可以把之前定的退掉嘛！
3。48小时之前退定是full refund,要没有合适的，先把能定上的定上，省得到时候什
么都没有了
4。canyon lodge很便宜，据说条件不咋样，但是位置在当中，还不错。old faithful
真贵，还从不available...grand village在南面，也真贵。manmonth 在最北面，我曾
经碰上过没有bath room的房间,虽然便宜，但是想想还是算了。
还有个问题，到底jackson 那个小镇有什么买东西的地方啊？一箱水总得要买吧，但是
居然没有搜到... 阅读全帖 |
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l*x
发帖数: 14021 | 39 这个是事后诸葛了。我前后两次确认了，特别是电话里客服直接承认了这个benefit，
并不是她们不知道这个的存在。而且网上check-in时被要求柜台找agent 核实travel
documents，必须找agent。到了机场，找人还是找机器，难道用的不应该都是同样的系
统吗？我怎么可能想到要专门躲开agent？我现在也不知道，是那个agent用的系统不让
我托运3个箱子，还是她用的系统对她没有任何限制，完全靠agent自己根据经验和对规
定的理解来处理。她要是给我免费托运10个箱子，系统也让她干？
就象大家说的，这个应该是bug，不是intended benefits，还是两个老人带几个大箱子
，所以我不敢take chances。我们并不是一定要带这么多箱子，事先确认了，就算只能
带一个50磅的，我们就少带点行李。 |
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u**o
发帖数: 4652 | 40 KAO，我要晚去一天，HYATT就要改价格，原来6天我少住一天，价格竟然贵了，这太黑
了吧
HYATT竟然一点不CARE自己的顾客，直接就说不原意就CANCEL，反正他们能再卖出这个
ROOM |
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h**z
发帖数: 2013 | 41 俺用的是costco travel. 觉得省心。 我比较过别的网站，相同的hotel Costco要划算
一些，比方说省个小100, 还offer free transportion to and from hotel, 一般别的
网站一个人的transportion $25的样子，当然costco的网上 hotel可选的少些。costco
网上package的价格在变，是因为机票在变，hotel的价格是不变的。 |
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h**z
发帖数: 2013 | 42 俺用的是costco travel. 觉得省心。 我比较过别的网站，相同的hotel Costco要划算
一些，比方说省个小100, 还offer free transportion to and from hotel, 一般别的
网站一个人的transportion $25的样子，当然costco的网上 hotel可选的少些。costco
网上package的价格在变，是因为机票在变，hotel的价格是不变的。 |
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j***g
发帖数: 11325 | 43 我的很多朋友从第二天开始就觉得无聊了，所以一般我都把黄石控制在两天。你这7天
也太长了些。另外5月底公园里很冷，人也少 |
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c****1
发帖数: 2291 | 44 玩得很细的话五天肯定够了
不妨把其他时间用在周边
玩的地方多了 而且住宿也便宜
楼主前脚走 我后脚就到
希望天公作美大家别遇到大雨和雪
另外刚开园不久 人又少 注意安全 别遇到熊 |
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l*y
发帖数: 565 | 45 谢谢楼上两位，我是10天，现在要变成11天……之前订的价格是十几块一天，如果加一
天是按照同样的价格再加一天吗？ |
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o*****e
发帖数: 1353 | 46 攒了一年假，想趁游客和暴风雪都相对少的时候出去玩的人... |
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h****s
发帖数: 16779 | 47 没有办法，Chase的点转Hyatt已经是最经济划算的了，你的点数种类少，LS的回答已经
是最佳了。
Chase转Marriott和IHG还不如Hyatt呢。 |
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n********o
发帖数: 112 | 48 父母五月份打算过来，打算买南航从广州到洛杉矶入境再到我这里的机票。
然后自驾游从东往西横穿以后到洛杉矶上飞机回国。
以前订票的时候代理都说国际航班国内航段名义上都是免费的。
这种行程国际段都是一样的，只是米国内回程少一段，不知道有没有办法出这种票?
多谢！ |
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c******o
发帖数: 487 | 49 直接定价格差不多 但是很多时候onboard credit少或者没有
另外挑舱位容易些 |
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