p*********1
发帖数: 21 | 1 你可以试一试在包装上写Buddhist Cuisine- Beef flavor Tofu |
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v****r
发帖数: 353 | 2 当大家纷纷猜测Tesla要发布什么重大消息的时候，Elon带给市场的却是基本版的Model
3。
当然，这也不能说不重大。毕竟那么多年以来无数消费者翘首企盼的就是这可负担的电
动汽车。那么Elon为什么要在现在推出呢？我姑且来揣摩一下其中的缘由。
首先，去年四季度的时候，高配版model 3在美国国内的需求已经差不多被消化殆尽，
虽然还有一些新的订单进来，但是已经不足以吸收全速运转的生产线产能。于是tesla
推出一个中程版本，继续从下一个消费阶层挖掘利润。而且借着税务优惠政策即将到期
的契机，把一些需求从2019年提前到了2018年。待到2019年伊始，美国国内的订单已经
大大减少。于是tesla开始往欧洲和中国发货。好处是这些优先发货的海外订单都是利
润较高的高配版本，而弊端是境外运输和交货成本都远高于美国本土的订单。更要命的
是从产品在工厂下线到交付及收款的时间显著延长了，这就意味着公司大量现金被套在
运送途中的汽车上，无法及时回笼。导致现金周期延长，working capital的效率降低
。于是，为了继续刺激国内的需求，tesla不得已下调了大多数车型的售价，以缓和税
务优惠... 阅读全帖 |
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v****r
发帖数: 353 | 3 当大家纷纷猜测Tesla要发布什么重大消息的时候，Elon带给市场的却是基本版的Model
3。
当然，这也不能说不重大。毕竟那么多年以来无数消费者翘首企盼的就是这可负担的电
动汽车。那么Elon为什么要在现在推出呢？我姑且来揣摩一下其中的缘由。
首先，去年四季度的时候，高配版model 3在美国国内的需求已经差不多被消化殆尽，
虽然还有一些新的订单进来，但是已经不足以吸收全速运转的生产线产能。于是tesla
推出一个中程版本，继续从下一个消费阶层挖掘利润。而且借着税务优惠政策即将到期
的契机，把一些需求从2019年提前到了2018年。待到2019年伊始，美国国内的订单已经
大大减少。于是tesla开始往欧洲和中国发货。好处是这些优先发货的海外订单都是利
润较高的高配版本，而弊端是境外运输和交货成本都远高于美国本土的订单。更要命的
是从产品在工厂下线到交付及收款的时间显著延长了，这就意味着公司大量现金被套在
运送途中的汽车上，无法及时回笼。导致现金周期延长，working capital的效率降低
。于是，为了继续刺激国内的需求，tesla不得已下调了大多数车型的售价，以缓和税
务优惠... 阅读全帖 |
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v****r
发帖数: 353 | 4 新年伊始，重温一下十个月前写的小文。
当大家纷纷猜测Tesla要发布什么重大消息的时候，Elon带给市场的却是基本版的Model
3。
当然，这也不能说不重大。毕竟那么多年以来无数消费者翘首企盼的就是这可负担的电
动汽车。那么Elon为什么要在现在推出呢？我姑且来揣摩一下其中的缘由。
首先，去年四季度的时候，高配版model 3在美国国内的需求已经差不多被消化殆尽，
虽然还有一些新的订单进来，但是已经不足以吸收全速运转的生产线产能。于是tesla
推出一个中程版本，继续从下一个消费阶层挖掘利润。而且借着税务优惠政策即将到期
的契机，把一些需求从2019年提前到了2018年。待到2019年伊始，美国国内的订单已经
大大减少。于是tesla开始往欧洲和中国发货。好处是这些优先发货的海外订单都是利
润较高的高配版本，而弊端是境外运输和交货成本都远高于美国本土的订单。更要命的
是从产品在工厂下线到交付及收款的时间显著延长了，这就意味着公司大量现金被套在
运送途中的汽车上，无法及时回笼。导致现金周期延长，working capital的效率降低
。于是，为了继续刺激国内的需求，tesla不得已... 阅读全帖 |
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n******1
发帖数: 319 | 5 大多数中国（亚洲）人都是因为注射过卡介苗而显示 假阳性
如果你找的是中国医生他们清楚得很
不要吃药，很简单的原因，没病吃什么药？
换医生
你可以作x-ray，也可以做那个golden血液检查（据说有的保险不包）
我当时和医生抱怨，为什么一个肺结核搞成这样？我入职的时候皮试，那个包包又痒又
红，难受极了，而这么一个常识性的问题，打过疫苗就假阳性，美国怎么就这么纠结呢
？医生说：白种人得肺结核是非常非常严重的，症状比亚洲人明显，是个很大的事情，
所以他们特别在意这个。 |
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d*****e
发帖数: 1339 | 6 上班的时候没办法看全中文，回家重新看了一次。
inspector说的这些不算太大的问题吧，solomon说的也是inspector收了钱当然得给你
挑些问
题出来不然对不起你付的价钱啊。但是人家也说了在堪培拉这个价钱差不多就这个质量
这墙什么线什么的我连听都没听说过：）验房的时候压根没管这个。让你家小同志和律
师商量商
量，让他们赔些钱就是了。放宽心，你ld要出面，让他处理好了。
我的房子那是从头烂到尾啊，他们都给换了一遍，熬过来，现在住的也挺开心的。
我给你开个清单：
1）有个building approval，我们builder给弄丢了（后来是我打电话给政府有关部门
，把那
个证明找出来的）这样，交房时间晚了4个月；出租房到期，我险些流落街头。提前买
的一堆家具，
租了个仓库放了几个月。
2）拿到钥匙了，我和ld欢天喜地出去庆祝了一番。晚上到新房一试钥匙，傻眼了：开
不了。再
试，还是开不了。打电话给builder，原来人家给错了钥匙。他们派了个锁匠过来，撬
开了门。
3）第二天，家具搬完，发现没电，发现Builder忘了给咱按电表--只好回去继续赖在ld
父母那里
4）一周后接上... 阅读全帖 |
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r*****y
发帖数: 3406 | 7 现在可以开始说说brokor了。一直以为brokor是很好做的一个工作，不就是帮人选择一
下贷款，然后申请么。不过显然这个世界上还是笨蛋比较多。先说一下我的特殊情况，
我是09年7月付定金买的期房，当时我符合政府2w1的奖励（这是我买房的主要原因）。
大家买过房子的都知道，FHOG是银行帮你办的，但是因为我的房子要盖17个月，而FHOG
要在买房1年内申请，所以我自己申请了FHOG，revenue office批准了，然后等我贷款
，settlement的时候（只要是不晚于2011年3月底），银行拿着我批准的条子就可以去
revenue office领钱了）
我的brokor是我从网上胡找的，那种中国小留。现在很多小留作brokor，大家要小心。
第一次电话似乎说的挺好，他帮我申请NAB的贷款。我当时告诉他我的情况是已经交了
大概7%的定金，然后有政府的2w1的奖励，这些就是房价的11%了。如果能贷款90%最好
，如果不行，我还有存款。多么简单easy的case呀！不过人家可理解不了。理解不了还
不跟你说。等我一周之后打电话问，他说90%属于高风险贷款，你就别想了，85%你都不
一定能... 阅读全帖 |
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j**********a
发帖数: 1259 | 8 看到xhx的文章（对付无耻AA的办法），我也坐不住了，本想考完试再说，等不了了。
希望我的分享可以看清AA的本质，大家快联合起来，减低损失。
目前的情势：
1.AA的消息封锁的很紧！当初做广告的时候，风风光光。目前，媒体只是轻描淡写。很
明显，地方保护主义！
2.如果退票，AA并且不给任何损失。他们只会说"Sorry"这些狗屎的屁话。AA的英文服
务的确态度及其恶劣。令人难以置信的是supervisor级别的人说出的话，都是很恶劣。
他们不只是对中国的乘客，对美国的乘客也一样。中文服务，我试过很多次，一直是等
待。
3. 目前，AA对待受到损失的顾客的策略：
- AA的英文客服劝顾客推机票。
- 如果AA给受损失的的顾客换航线，最多给你张绕半个地球的飞机票，最少转2次飞机
，例如Etihad Airways（飞往中东的航空公司）。如果你是“幸运儿"，也需要在芬兰
转机，最少停12个小时。
总结，在AA的这些举动的背后的真相是AA做为商家，无论发生何种事情，不及时解决减
小顾客损失的问题，而是，只考虑如何减小自己的损失。受到损失的大多数是我们这些
在美国工作或留学的中国人，AA觉得咱们没 |
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wh
发帖数: 141625 | 9 done! 我今天上午下午试了好几次都是error. 刚刚试通了。据说没有年龄限制，我娃
也可以投…… |
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s****y
发帖数: 3437 | 10 同感阿，我觉得片子效果不错，不过3D实在是一般试了试 戴跟不戴眼镜貌似没什么差
别阿 |
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d*********y
发帖数: 92 | 11 现在假设情况如下，夜晚，你在家因为和朋友争吵，失手把他杀了。接下来你应该怎么
办，要自首和自杀的朋友们请关闭网页该干嘛干嘛去吧。如果不甘心为了这个冲动坐牢
的同学们，请先不要往下看，先想一下自己会如何处理这个情况。
好的，第一步，我认为是，先把尸体移动到浴室。然后把客厅的先打扫干净。这里
要推荐CSI 里面曾经提到过的一种清洗液，也就是女生们现在用来清洗曾被大姨妈侵袭
过的裤子或者被子。用这种东西清洗过的地板，墙壁等，不会被那个紫外灯照出来。而
且女生家有
这个清洗液也是非常正常的。如果你是男孩子，就记得在善后工作中，把这个瓶子扔了
。顺便说一下，这种清洗液在各地超市里面都很好买，尤其是大型商场的卖进口产品多
的超市。
第二步，是要把被害人的衣服以及其他物件拿出来归类。这里没什么特别要提醒的
，反正能烧的就烧掉。不能烧掉的，记得扔掉。严重要提出注意的，是被害人的手机。
千万不要关机。因为手机关机前会向通讯站发出讯号。这样很容易就能定位关机时手机
所在位置。前面的努力一下子就前功尽弃了。所以，先在家用这个手机播放音乐，等电
用到差不多的时候，找个偏僻的公园或者灌木丛打一个10086 的语... 阅读全帖 |
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P********R
发帖数: 1691 | 12 【 以下文字转载自 Food 讨论区 】
发信人: greensmile (绿色), 信区: Food
标 题: 试做的冰皮月饼。
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Aug 26 21:54:34 2011, 美东)
俺是为了答谢版上某MM而做滴。
懒人一个，只弄了一种馅，红豆的。
颜色只有一种，原色的。
哪天勤快了，再做彩色的。
冰皮配料：糯米粉45克，粘米粉35克，澄面(小麦淀粉)20克，牛奶185克，糖粉50克，
色拉油20ML
馅料：豆沙馅适量
另准备糕粉(炒熟的糯米粉)适量
制作过程：
1、在盆里倒入牛奶、糖粉、色拉油搅拌均匀。
2、倒入糯米粉、粘米粉、澄面。充分搅拌均匀，成为稀面糊
3、搅拌好的稀面糊静置30分钟，然后入蒸锅，大火蒸15-20分钟即可蒸熟。
4、蒸熟的面糊，用筷子使劲的搅拌至顺滑。然后等待其冷却，就是冰皮了。
5、冷却后(如果心急，可以不等到完全冷却，不烫手即可。但完全冷却更好操作)，把
冰皮分成40克一个，豆沙馅分成30克一个。在手上拍点糕粉防粘，然后将冰皮放在手心
压扁，放上一块豆沙。
6、用冰皮把豆沙包起来，并慢慢往上推，直到把豆沙全部包裹住，... 阅读全帖 |
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d*g
发帖数: 16592 | 13 最近事情较多，这个周末才去打球。
拍子绷的磅数比较高，25，26lb。
比我从前用的都高，所以昨天只打了10几分钟，而且是打了4hr网球之后，就是为了试
试拍子。
结果悲剧，
觉得好像一块木板，
杆儿也硬，
自己体力也差（快2个月没有从事运动，之前又打了4hr网球）
结果所有后场都拉不到，好多就是刚过半场，不到双打线。
今天感觉就好多了，和别人配对打双打，
开始不太敢后场拉后场，被压到后场就吊网前，发现经过几次调整，控制得就非常好了。
网前的小球也是没得说，除了自己犯傻的情况，都很能随心所欲。
头轻，平击很快，就是力道不够。
最后也打了几个后场，反正还是拉不到底，不过还是没有造成对方可以直接起板，最多
稍微被动一些。这样我还是有点信心可以驾驭这个拍子，只要我好好练下后场球。 |
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a****g
发帖数: 8131 | 14 大家都这么叫
有次看到新鲜的黑鱼，十分想试一试，可惜太大了，估计有4－5 lbs，没有买
些许遗憾 |
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k**********s
发帖数: 6409 | 15
对于大嘴来说，多长都不长，我用5寸的上来过很多几寸长的很小的大嘴。2.5寸太短了
，大嘴不会理的，而对于crappies来说又偏长，2寸或1.5最佳。我买了不少3寸的软饵
，心想大嘴和crappie都能对付多好，结果很后悔，姥姥不疼舅舅也不爱。我以后只买2
寸或以下和5寸或以上的。新手从5寸开始绝对错不了，不能再短了。
你看看我上面贴的那位伙计的视频。虽然他的层次很低，说的很多东西不对，有很多不
得要领，但是他的视频给了我两个很重要的启发。一是弹簧入鼻这法子应该不错，会很
耐用，饵会更灵活自如。用钩子直接穿鼻子，除了极不耐用，还可能会挡住倒刺而影响
hookset，而且比较紧，饵不会太灵活。
二是大嘴是咬蚯蚓和fluke的头而不是尾。我昨天这样钓上来的两条，确实钩子都是吞
的很深，而且是钩到了比较结实的上颚，Texas和wacky一般都是钩在嘴边上。那条5磅
的斗争的可是真厉害，跳得老高老高的，对岸的眼睛不好的几位大爷和奶奶都看见了，
一起给我鼓掌加油，要不是钩的这么深这么牢的话，多半会跑掉了。
不过昨天有3次咬钩我都是亲眼看见的，但是一set hook就滑掉了。可能是太早，应该
是... 阅读全帖 |
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p*****g
发帖数: 6270 | 16 嗯，我试过几个牌子，后来找着锐步的一款，感觉很好，现在还在穿
不过我觉得这个得亲自去试，每个人的身形都不大一样 |
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c*********e
发帖数: 107 | 17 买的是Swing Caddie SC100。Ebay上拍的新货，是白色的。花了我$127.50+8.95。昨天
晚上去试了试，好像还挺准确的。有三种模式（练习，目标，随机）。能测挥杆速度，
球速，落地距离(范围30到300码），好像还有smash factor。
打好了的话我的carry distance如下：
Driver:235 （挥杆速度95mph)
8 iron: 135
PW: 109 |
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a**********t
发帖数: 607 | 18 刚上完拆枪图，发现出太阳了，迅速收拾好去靶场试枪。去了常去的家庭靶场，室外，
设施很简陋，由一对老夫妻经营。
BrownBear的HP弹，打了60发，卡了３次壳，都是弹头顶在了膛口边沿。
因为是头一次打长枪，先打了３０发，然后才试打的精度。３０－３５yard（靶场没标
识，步测大概３０－３５），坐姿，左手托枪，精度大概２０MOA左右，但无法排除人
为因素（小弟近视，隔这么远看到靶纸就是白花花的一张，只有随便瞄，在纸上就行）。
靶纸及娱乐图 |
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s******h
发帖数: 90 | 19 小弟最近刚把hunting license和handgun certificate考过，想入第一把手枪，初步决
定是USP。 想先去靶场试一下9mm和.45再决定选哪个。 不过san jose这面的靶场都要
至少两个一起去，而且两个人都要have sufficient shooting experience。 实在找不
到这样的人，所以，请教版上在湾区的各位大侠，如果有空去打靶，能不能顺便带上我
，让我试试这两种口径的枪
多谢 |
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I********y
发帖数: 228 | 20 纯新手，第二次去靶场。
第一次去的时候租过几把抢，当时就觉得CZ这把握着挺顺手，所以入了这把作为第一把
枪。
结果今天去试，很迷茫。之前去靶场，虽然也是乱打，但是弹孔都是散射到靶心四周，
而且基本都能上靶。结果今天打了很多脱靶（7码，和10码），100枪里面除了脱靶的，
有95%都落在了左下角的象限，而且离靶心也不近的地方。
高人们说说是不是这枪有问题啊，需要校正？还是这枪需要给些break in的时间呢？另
外买来我倒是没清理过，因为没看到里面有异物，稍微有点油而已。
当然也有可能是我瞄准的问题，但是奇怪的是，我上次用其他枪倒是都散射在靶心的周
围。 |
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H****r
发帖数: 16240 | 21 我想起来了！
看到你这篇才突然想起来，很久以前买过一个奇怪的30mm环，Mako出的。
刚才找出来， 货号叫做GM-QDMM。
这个东西高度正好和去掉spacer的QRP2高度一样，而且基座装在导轨上以后，环可以快
拆──就是说基座不动，环连同放大镜拆下来搁兜里，看网上照片就有示意。
opticsplanet上有个超级差评，说对不齐红点，这我估计就是高度不适合普通AR式。但
我刚才试了一下，对低高度的那真是刚刚好。
评论还说松动。这我手头没有放大没法试。你的PA 3X镜本身如何？我也准备去买个，
就用这个Mako环给AK搭配上。 |
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x******9
发帖数: 473 | 22 和452比，改进网上众说纷纭，这个多少钱？那天被乳鸽气疯入了452。
今天下午总算不下雨，去近的一个室内靶场试俺的小莫。上膛，激发，退弹感觉很好，
很滑顺。打了50发，唯一有两次失误是俺的问题，上膛时候没有把bolt压到底。室内最
远25码，打的比俺........ |
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k*x
发帖数: 1829 | 23 那什么，最近想入把枪，已经有了目标，但是想去Range试一下，毕竟是第一把，希望合
适。
鉴于range的要求，想找人一起去，准备买枪的新鸟也可，有经验的老鸟更好。
人在Seattle East Side.站内PM我吧。 |
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s***b
发帖数: 177 | 24 谢谢大家！就是有些讨论太高深了，我还不懂，等拿到枪打几次靶再来请教吧
既然网上和店里差不多价格，那我就去附近的枪店买好了，我试一试17和19的握枪，哪
个更舒服一些。 目前并不打算carry, 只是家防用，reliable很重要。
看了之前的讨论，好像对新手子弹也很重要，不能买最便宜的，容易卡。我握枪的确力
量可能不太够，那么如果我买glock 17的话，子弹有什么要注意的吗？我就一起买了。 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 25 大赞！同时大顶YOGA X，男人往往对YOGA心存偏见，以为是女人玩的东西，其实自己试
试就知道了，我不信有从没练过YOGA的人能轻松完成。
锻炼一定要量力而行，同学们！我有个姐们儿，看我练得热闹，也要练，我要她先做做
evaluation，然后。。。她不光做得很差，还一只耳朵暂时性失聪了。。。５５５！歇
了好几个小时，喝了好多水才恢复过来。。。我快吓晕了！
out |
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r**********a
发帖数: 1067 | 26 咱俩性格真像，我是白天想干啥都等不到晚上的人，说干就干，琢磨的功夫早做完了。
那天看你推荐Heart rate monitor, 链接点开就买了，顺便还买了那个电解gel，今天
收到了，试了试，坐在沙发上的时候在65到75点挑，明天早上运动的时候再看看。
我今天上班间隙看火锅的帖子，很震撼，下了iphone的app，正打算买全套呢，我唯一
的担心就是我做过手术的右膝盖。 |
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m*******0
发帖数: 503 | 27 工作忙死了，晚上抽空去店里拽一件给后天party用，否则又像去年一样被“好心”的
同事分配一件充气南瓜服，小热风儿吹了一晚上。 这件其实我没买，试了一下，最后
买了一套粗旷一点的cowgirl。其实我都不知道这些是什么角色，真落伍。 还试了猫女
，无奈只剩一件小号，塞进去了但很悲剧。
上图，把我这砖抛了，大家have fun吧。 大使版主大人， 是不是可以给包子啊？这
好歹也是活跃本版气氛吧，没准还能引来无数玉奔。 |
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u****d
发帖数: 23938 | 28 霸盖就没试，一次不叫试，得10次以上吧。尤其是开场，给webber都是远远的平传。
webber能直接跑起来的，码数也不错，可惜开场几个3rd out就是不用他。城虎他们基
本上是从两边
突破霸盖OL，正好堵住JTB。另外，你低估了webber的力量，他差的就是速度和变向，
但是启动速度很快。 |
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y***r
发帖数: 1845 | 29 试跑也对。不过我假如试了100%不会跑了，我平时一直是左右匀着跑，从不一直跑一边
高一边低的。 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 30 谢谢你的鼓励和建议。我第2次训练期间体重增加主要就是淀粉和糖份食物太多，第一
次训练增重主要是蛋白食物太多。相信恢复正常饮食习惯后会逐渐消灭那些增加的重量
。这次我会结合你的建议试一试。届时与你和朋友们分享效果：）））。 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 31 1. 为了一个承诺
因为计划明年4月份跑波士顿马拉松（26.2英里，42.2公里），我在本城明年1月份的一
个马拉松大赛中只跑半程马拉松（13.1英里，21.1公里）。因此，原本没有必要跑今天
举办的30公里（18.6英里）热身赛，我之所以跑这个比赛是为了2年前的一个承诺。
2年半前第一次踏上长跑训练时，我参加的是一个由6位朋友组成的训练小组。刚开始我
只认识这个跑步小组的组织者，但是，不久就与其他几位跑友相识相知。当得知跑友
Bill是3期食道癌幸存者，2009年的30公里赛是他完成将近2年的食道癌治疗（手术、放
疗、化疗）后参加的第一个长跑比赛，并且计划将每年的30公里赛作为完成癌症治疗纪
念日时，我深深地被他感动了。只记得我当时对他说“只要我还训练长跑，我必定参加
当年的30公里赛，与你一起庆祝你的特殊日子。如果有一天我不再训练长跑了，只要你
还继续跑30公里赛，只要我还在这座城市，我必定来当观众为你加油。”我将这个承诺
也告诉了我的先生，他也被Bill感动，并且支持我履行承诺。
2. 赛前犹豫不决：怎样跑？是否要尽力？
无独有偶，象2011年12月份的30公里赛一样，每月的“老... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 32 功亏一篑
(2011-08-13 14:22:40)
企鹅太太原已决定参加今年10月23号的半程马拉松。将这个决定告诉企鹅先生时，他说
：“好像你那时应该在意大利开会”。经企鹅先生提醒，企鹅太太赶紧检查10月份日程
表。唉！确实如此，因为参加在意大利召开的一个国际会议，企鹅太太10月23号下午才
能回到所在城市；而半程马拉松是在同日上午举行。
失望之余，企鹅太太赶紧在网上寻找所在城市今年是否还有半程马拉松。不幸的是除了
10月底的半程马拉松，没有其它；幸运的是11月中旬有一个比半程马拉松（13英里，21
公里）长一些的“公里制马拉松”（26.2公里，约16.3英里）。刚开始企鹅太太很纳闷
，为什么设立26.2公里，而不是整数25公里？她很快意识到“26.2公里”是模仿正式全
程马拉松的“26.2英里”。
虽然是山寨版的马拉松，但毕竟11月中旬的“公里制马拉松”达到和超过了正式半程马
拉松的要求。因此，企鹅太太决定试一试。不过，她心里有些发怵，因为“公里制马拉
松”比半程马拉松多出了5公里的距离，自己能行吗？昨天给同事兼好友的妻子Sharon
发去求救信息。Sharon立即用电子邮件、电... 阅读全帖 |
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j*********r
发帖数: 654 | 33 有一次43度气温雨中骑metric century,去路边加油站要了马甲袋包了脚作为vapor
barrier, 也快发抖了。呵呵。
失温可以是不同的天气／运动／着装情况，但是身体反应／症状都差不多，最难办的是
浑身湿透，因为水的比热容最大，湿透的衣服从体表大量吸热，所以户外运动低温不能
穿吸收水分多的纯棉。如果本身不怕冷（也就是身体能提供大量热能，像个火炉），那
么在同样的情况下就不容易失温。攀冰或者山里攀岩轻度失温是经常出现的情况，老吃
老做十年的经验不妨试一试。同一个人，如果总的健康状况不好或者大病初愈，就特别
怕冷。这个可以通过调节饮食、增加运动来改善。 |
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p***c
发帖数: 5202 | 34 首先说成绩不理想，官方没出来，手表大概3小时33分。比起大牛，其实没啥好写的，
但是得益于不少板上对付ITBS信息，主要写写赛前赛中对付ITBS回报下
受伤篇：
跟了个免费Hal Higdon的18周中级一级计划，目标一直是3:15酱紫，中间有三个周末跑
爽了就擅自加了几个mile在long run上，第11周第三个long run跑完没事儿，结果第二
天再去搞个8麦，跑到一半就悲剧了，连蹦带跳回来一查是ITBS。
教训：以前跑得慢，一直没事儿，觉得伤痛和我无关，结果瞎tnnd上量太快，跑爽了就
随便push，情感战胜理智，太不科学了，愧对理科生的光荣称号。
long run上下坡很多，第二天跑的那个trail没跑过，好几个过街天桥，上下楼梯，估
计这样诱发的。其实后来想想这样真好，发过一次就知道自己的底线了，总比毫无顾忌
一味傻跑好。
接下来一个星期出去试跑了三次，每次都到第3，4mile就痛得没法跑。咋办？太打击人
了，彻底没自信了。上网查了良久，良久了好几次，然后继续良久。。。。思考之后，
找到办法了。。。给比赛组织者写了email，可不可以报名挪到明年跑？。。。回信很
干脆很正... 阅读全帖 |
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g****a
发帖数: 1959 | 35 以前我不怎么往下压
今天觉得如果头下压
身体会更水平
理论上阻力会小
所以试了试
结果发现这样作之后
整个身体似乎水平下沉了一截
这样好么?
为什么不能在水面下比较近的地方把身体弄成水平状呢? |
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e*******e
发帖数: 9616 | 36 我去试一下总成吧，店子在老犹区，下班正好路过。
我喜欢这裤是因为它能矫正我的身材缺陷=骨架太大／厚，而且腰开得比较低，显得上
身比较长。
我还要考虑搭配的问题，所以想试一下 |
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p*******4
发帖数: 1254 | 37 蝶泳手入水时有个类似压肩的动作，就好比杠杆一样，这时候你腰部稍一用力就可以体
会到这个拱屁股的感觉 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 38 有没人练蝶泳？不知除了单侧蝶以外，有什么好的drill可以推荐？
我照着油管练了有几年了，水平还是一次最多坚持100米，最后25米四肢瘫软基本喘不
上气。
据说美国女队练蝶泳，把两个pull buoy夹在腿中间，用来锻炼上身入水的运动。
我试过几次，两个buoy夹在腿中间很费劲，就得两腿夹紧不能摆动，臀部被固定在水面
，精力能集中在上身和手臂的动作。
找到这个视频只夹了一个buoy。 |
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a*******e
发帖数: 12169 | 39 我老同学有三把，2把旧版一把新版。上周我试了试，稍微重一点，但是手感不错，很
好控制角度。习惯了重量就好了。 |
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K***j
发帖数: 316 | 40 不建议买，我买了一套和老婆一起玩过3小时左右，以后就一直吃灰了。一次朋友聚会
，老婆让他们试了试Move，等我回家发现有人从自己家带了wii来，把我的ps3拔了。。
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m*****d
发帖数: 13718 | 41 啊？这么多
我试了把春宫图送仙音，确实涨80好感，别人没试 |
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L******d
发帖数: 2461 | 42 穿越时空的影视看太多，基本审美疲劳了，可是看到Flash的新剧情，还是眼前一亮...
一般穿越都是讲穿越者征服全世界的故事，而Flash这个趋势是穿越者做坏事，而被自
己制造出的超能力穿越者打败的故事。
Flash的设定与回到未来相似，不是平行宇宙，而是可以被修改的同一个时间轴线。回
到未来里，能穿越到过去修改未来的除了教授与男主，反角Jeff也搭车回到过去改了一
回，后来被教授和男主穿到更前面改了回来...
Flash目前剧情也是不只一个穿越者，除了Wells, 还有他制造出了另一个有穿越能力的
，就是Flash。
Wells杀Cisco时展现的逻辑超级强大，就是反正你死了百多年了。也就是说，他可以用
这个理由Justify自己去杀死这个世界的所有人。太邪恶了。No zuo no die!
剧情目前留下了伏笔，就是通过Flash穿越重过的一天里，原来的发生过的女神的表白
没有再次发生这个情节，告诉观众，人心/潜意识的不确定性。上次女神的表白是被其
父卷入灾难事件trigger的，当Flash修改情节避免了灾难后，表白也同样给弄没了,还
挨了女神男友的老拳。
同样，穿越者Wells杀C... 阅读全帖 |
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KK
发帖数: 394 | 43 2:LOFT 紫色雪纺top。生完baby之后买的第一件衣服，妈妈说穿上不错就买了，回家试
了试越来越觉得胸部那个地方看起来很臃肿，因为有立体花花的缘故。其实还是蛮乖的
一件衣，就是我驾驭不了哇555.。。。拿回来就下水洗了一次，穿了2次，9层新。15刀转 |
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y**s
发帖数: 6809 | 44 又买了一双矮跟tribtoo,然后一双高的palais毛毛鞋without the毛。还有一个上回
cutie show过的白strappy sandal(这个我想退了),还有一双fendi的cap toe rubber
boot..
三双4"+,...
fendi那双豹纹鞋你有印象么？我还挺像买的..
还试了试dior resort 11的裙子。。 |
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f*******r
发帖数: 1226 | 45
看来我不一定能等到34.5的哦，惨。我让sa掉了patent和leather的。
palais我穿35的没问题，可能是因为高，所以不掉，但是我走起路来让我想起清朝的格
格。。。下楼杂办？不过侧面的曲
线实在是太美了，而且sa告诉我她知道一个人穿着work out。我当时想起了你：）另外
我试的是黑色suede。
mary jane我以前没见过，象鱼头。。。
这些鞋都显得脚很长，我在想那些9码10码的美国人穿起来岂不是脚巨长？
另外今天还试了medium roady，不过店里只有两款，patent and leather，都是黑色.
还会出新质地或者颜色吗？没有我
就patent了。还有他们家的muse也太搞笑了吧，整个一个mulberry.... |
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l*t
发帖数: 10829 | 46 实际上，那么多湖水退下后，裸露出很宽的沙滩，是裸奔的理想场所．俺要是年轻２０
岁估计想试一试... :) |
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T****a
发帖数: 4651 | 48 土人半年前入了一枚 AT2035 但依然用原来的 ZOOM H4 录音, 始终觉不出这个麦咋好
近来听了筷子猫MM 的美声大作，读了楼帅的文章才意识到也许应该配个声卡才能发挥
其潜能
赶上AMAZON上削价， 就败了一台 saffire 6 USB mic pre-amp
试录了一下, 感觉动太上的确大有不同, 尤其高音似乎好听些
但同时摧杯地听到了前所未有的噪音，半夜向雷锋叔叔求救。答曰，器材木问题
捣腾到现在, 听上去还是有问题, 拿出来向专家们求教吧。
词曲：陈小奇
带走一盏渔火
让他温暖我的双眼
留下一段真情
让它停泊在枫桥边
无助的我
已经疏远那份情感
许多年以后才发觉
又回到你面前
留连的钟声
还在敲打我的无眠
尘封的日子
始终不会是一片云烟
久违的你
一定保存着那张笑脸
许多年以后能不能
接受彼此的改变
月落乌啼总是千年的风霜
涛声依旧不见当初的夜晚
今天的你我
怎样重复昨天的故事
这一张旧船票
能否登上你的客船 |
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l****y
发帖数: 5952 | 49 伊mm，这根线我实在忍不住，买了，但是木便宜，囧。。。。
就在张导给出的B&H链接里，找到了根3ft的，今天到了以后试了下，没有以前的噪音了
，拿出来以前的长线发现也没有噪音，原来以前不知道怎么地focusrite没被识别，所
有的也许是用笔记本自带的声卡话筒来录的，所以噪音才那么大。。。。我怎么这么多囧事儿，要是不
用说就好了，还能藏着掖着。
不过还好啦，我觉得这根mogami线录出来的声音效果挺好滴，比以前那根录出来的，更
入我的耳一些，还是挺值的 |
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