c***s
发帖数: 70028 | 1 付梦晨仔细检查酒店的被褥清洁度
检查餐具清洁度
销售员小魏出差喜欢在网上预订酒店，每次预订前他都会借鉴酒店评价，这些评价都来自住过这家酒店的普通房客，或专业的酒店试睡员。2009年，在线旅游网站出现了“酒店试睡员”，26岁的淘宝店主付梦晨成了4000余名兼职试睡员中的一员。兼职试睡员做了四年，付梦晨最大的感受是，越来越多的人敢在线上订酒店了，酒店老板也更在意顾客体验了。“酒店试睡员现在已经由行业培育者转变为生活方式体验者，现在写试睡报告更多的是出于乐趣而非赚钱，这就是社会和行业的进步。”付梦晨说。
人物故事
试睡员要有敏感的身体
下午1点，付梦晨穿着一身休闲文艺范儿的衣服，走进距离新中关购物中心最近的五星级酒店中关村皇冠假日酒店，背着双肩包，扎着马尾。
“我定了一间商务房。”办入住的时候，付梦晨对前台服务员说，“还没吃饭，餐厅还有饭吗？有什么好吃的？”
外人不会知道，付梦晨租的小房子就在中关村，来住酒店是她的工作。做了四年酒店试睡员，她已经可以熟练地进入角色。按下11层的电梯，付梦晨开始计算等待电梯的时间。走在通往房间的过道上，她甚至会停下脚步，听听房间里的声音在外面是否能被听到。
进... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 2 客房内，小楼层层掀开床单仔细查看
小楼对着阳光查看杯子上有无污垢
威斯汀酒店客房内小楼检查窗帘
躺着也能赚钱，这应该是不少上班族的梦想吧。
在我们身边，就出现了这样一种号称“世界上最舒服职业”的职业—酒店试睡员。在大多数人的认知中，这一个轻松惬意到令人羡慕嫉妒恨的工作：潇洒帅气地进入五星级酒店，登记入住后甩掉鞋子，趴在舒适的大床上呼呼大睡，啥都不用干，每天过得像度假，薪水还高到“令人发指”!
不过，这个工作真的就只要呼呼大睡就能赚钱吗？酒店试睡员的工资到底有多高？怎么样才能成为他们中的一员？5月8日，记者跟随宁波的一名酒店试睡员小楼进入宁波威斯汀酒店整整一天试睡，体验了这个工作不为人知的一面。
现场体验
作为神秘顾客入住酒店，隐藏身份越低调越好
前天下午午饭过后时间，记者和酒店试睡员小楼约在威斯汀酒店的大堂碰头。在来这个酒店之前，小楼已经在网上完成了预订。
眼前的她，拉着个行李箱，戴着墨镜，着一身休闲装。看过去，和普通的住店客人没两样。
“一定不能表露试睡员身份，在这儿，越低调越好！等下，微博、微信都不能发哦！”小楼趴在记者耳边悄悄地说。
小楼本身是从事旅游相关工作的，她不仅是宁波星级... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 3 客房内，小楼层层掀开床单仔细查看
小楼对着阳光查看杯子上有无污垢
威斯汀酒店客房内小楼检查窗帘
躺着也能赚钱，这应该是不少上班族的梦想吧。
在我们身边，就出现了这样一种号称“世界上最舒服职业”的职业—酒店试睡员。在大多数人的认知中，这一个轻松惬意到令人羡慕嫉妒恨的工作：潇洒帅气地进入五星级酒店，登记入住后甩掉鞋子，趴在舒适的大床上呼呼大睡，啥都不用干，每天过得像度假，薪水还高到“令人发指”!
不过，这个工作真的就只要呼呼大睡就能赚钱吗？酒店试睡员的工资到底有多高？怎么样才能成为他们中的一员？5月8日，记者跟随宁波的一名酒店试睡员小楼进入宁波威斯汀酒店整整一天试睡，体验了这个工作不为人知的一面。
现场体验
作为神秘顾客入住酒店，隐藏身份越低调越好
前天下午午饭过后时间，记者和酒店试睡员小楼约在威斯汀酒店的大堂碰头。在来这个酒店之前，小楼已经在网上完成了预订。
眼前的她，拉着个行李箱，戴着墨镜，着一身休闲装。看过去，和普通的住店客人没两样。
“一定不能表露试睡员身份，在这儿，越低调越好！等下，微博、微信都不能发哦！”小楼趴在记者耳边悄悄地说。
小楼本身是从事旅游相关工作的，她不仅是宁波星级... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 4 近两年，很多电视跳出体制，转战制作公司，马东成立米未传媒、罗振宇创办罗辑思维。昨天，北京九洲天旗文化传播有限公司在京举办发布会，宣布获得投资，并在发布会上公布了2016三档重点项目。值得一提的是，这家公司同样以央视前员工为制作班底。
发布会上，九洲天旗公布了三档项目：中国首档试睡互动直播节目《约睡》、互联网视频众筹活动《手机里的中国》第二季以及爆笑爱情网络剧《活该你单身》。尤其互动直播节目《约睡》，首开中国酒店试睡先河，对酒店设施和现场服务进行直播。《约睡》突破传统直播模式，由专业的团队策划，采用正规电视栏目的形式进行直播，多机位拍摄并由专业导播切换，不同于摄像头+美女+固定背景的传统直播形态，由暖男大叔协同萌妹搭档主持，通过花式口播和参与定制化游戏与网友进行互动，全方位呈现直播类节目的创意互动性。公司力图将《约睡》打造成为有品质、有料、高精尖类直播节目及中国酒店行业最直观、最全面、最完善的新型评价体系。
另外，《手机里的中国》以“全民影像”为概念，以手机为制定工具，打造一部以基于全体国民生活片断的年度纪录片。去年，《手机里的中国》第一季点击量达到408亿，第二季节目将不再征集“碎片化... 阅读全帖 |
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d********f
发帖数: 43471 | 5 干露露爆料：男友让妈妈先“试睡”
“中国第一裸模”干露露无论到哪都能制造话题，日前她与母亲上电视节目又有惊人之
举!母女俩在舞台上搔首弄姿、互摸美胸，行为相当豪放。不过干露露竟大胆爆料，直
言男友必须要经过妈妈“试睡”，审核通过才可以!干妈更语出惊人指与女儿两人是同
性恋，让现场观众瞠目结舌!母女俩近日频频露胸、拍艳照，一次次都在挑战观众的极
限，不管到哪都创造话题。 |
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i***s
发帖数: 39120 | 7 一名当下正红的美女演员和一位圈内的资深导演，深夜在某酒店的总统套房约睡，并且进行了直播，此事在当天引爆了一直播平台!成为了大家争相讨论的焦点。
8月22日晚上八点，中国首档试睡直播节目《睡遍中国》在一直播平台首次播出。节目的第一期播出仅一小时，在线人数超过就已经超过了23万，累计在线总观看人数有386.6万，持续在线观看人数27.3万，远远超越了白凯南同时直播的生日会，成了当天一直播的爆点。为何节目首次播出就能引发如此关注?
据悉，此次节目的女主播请到了人气不断攀升的美女演员唐昕，她是中国内地女演员，在2012年主演电影《美淇的甜蜜日记》和《幸运之城》崭露头角。2013年主演电视剧《温柔的诱惑》和《完美新娘》;2014年参演央八套的《歌海情天》和山东卫视的抗战剧《地雷战》受到关注。2015年出演山东卫视《搭错车》和青春悬疑电影《我是证人》。外表看似娇柔的她，骨子里有着一股强劲的韧劲，正在朝着更高的目标迈进，她也在不断地积累演技经验，拓宽自己的戏路，让观众从更多角度看到更为完善的自己，此基础上她不断挑战自我，尝试新类型的角色，努力成为一名百变女郎。她身上有着独特的魅力并且对《睡遍中国》这... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 8 英国最大廉价酒店集团之一“Premier Inn”的老板近日做出非常之举,为该集团试床女主管的臀部投保400万英镑,因为她被认为是该集团生意蒸蒸日上的“秘诀”之一。
据《每日镜报》等英国媒体报道,39岁的娜塔莉·托马斯是“Premier Inn”的试床主管(右图),她的工作就是对集团下属酒店内的床铺一一试睡,然后品评这些床铺的软硬和质量,并为其评级打分,从而帮助酒店改进床铺舒适程度,最终吸引更多客户入住。
“Premier Inn”酒店集团下属共有602家酒店,床铺多达4.6万张,都等着娜塔莉一一去睡。为了测试这些床铺,娜塔莉每天都要带着她的团队,马不停蹄地奔走,工作至少8小时。而她在每张床上都会试睡足足20分钟,才会给出“试床报告”。
让人惊讶的是,娜塔莉的臀部,一直被集团的老板认为是生意蒸蒸日上的“秘诀”之一———因为娜塔莉可说有着世界上最敏感的臀部,竟能够在极短的时间内,精确分辨出不同床垫的软硬、弹性、舒适程度和各种床垫之间最细微的区别———为了测试结果的准确,“Premier Inn”酒店集团甚至规定娜塔莉工作时不能穿牛仔裤,因为会妨碍娜塔莉的臀部去感觉床褥舒适度。
娜塔莉说:... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 9 前几年，几家旅游网站推出这一神秘职业，据说最高月薪可达万元，但近来这一美差已走向全民参与和兼职的新形态，欣妍干这行从没赚过一分钱。
如果旅游住酒店不掏钱，给酒店“挑毛病”他们还美滋滋的，这样的职业一定非常爽。而来自南开大学的张欣妍就是这样一名传说中的“酒店试睡员”，她也是一名漂亮的“90后”在读女博士。
“试睡”作为酒店体验师的工作之一，一方面要给酒店做宣传，另一方面也要提出中肯的意见。从去年开始接触这个职业，张欣妍已“睡”过国内外数十家酒店的床。
前几天，南开大学商学院企业管理专业博二学生张欣妍又踏上了体验之旅，这次她入住的是无锡灵山脚下一家以“禅修”为特色的主题酒店。张欣妍要利用微博实时发布试住体验、酒店特色等，还要在入住后写一个详细的体验报告，具体到酒店的服务、环境、卫生、价格、餐饮、交通等方面。
张欣妍特别注重酒店的细节，有一次发现一家酒店的厅房和卧室内都放有空气加湿器，这本是加分的举措，但屋内的加湿器声音过大，欣妍“毫不留情”地在体验报告中提了出来。这些并非是欣妍“挑刺儿”，因为任何一个小细节都可能影响客人的休息和住宿。
如今，体验师的报告在网络上公开，许多游客和商务人士都可... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 10 翁静晶接受有线《星级会客室》访问。她回忆跟丈夫刘家良抗癌的日子里，曾微丈夫试睡棺材。
翁静晶
8月8日消息，据香港媒体报道，翁静晶接受有线《星级会客室》访问。她回忆跟丈夫刘家良抗癌的日子里，曾微丈夫试睡棺材。
翁静晶称，他们不忌讳谈身后事，刘家良坚持要火葬，但要办得风风光光。她说﹕“我去看了好多棺材，拍了照片给他挑，还试睡棺材，要挑最舒服的给他。”两人相处百无禁忌，有次她跟刘家良开玩笑，指他精神很好，如果不死，可以将棺材转售赚一笔。她要以“快乐人”的身份支持刘家良抗病魔，给他信心撑下去。翁静晶心目中刘家良是一个勇士，希望来生有机会再续夫妻缘。
提到刘家良离世令她崩溃，搂着两个女儿想跟他离开。她想寻死时收到寺庙的电话，建议她往暂住助她解心结。她心情平复之后打算退休，机缘巧合收到定慧寺的邀请，希望她协助修葺寺庙。想到自己跟寺庙结缘是因刘家良，她就将爱延伸到有需要帮助的人。现在她做全职义工，积极筹募经费，笑称比做律师还努力。
新闻链接
昔日小龙女翁静晶晒垃圾满地照 怒斥内地人插队
翁静晶前日同家人一起去了香港迪斯尼乐园游玩，拍了很多满地垃圾的照片；除了垃圾照片之外，还有的就是游客插队的相片。... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 李嘉欣与夫婿许晋亨（亨亨）婚前婚后表现恩爱，李嘉欣自爆曾与许晋亨分房睡觉，原来许晋亨当知道李嘉欣翌日有工作，便会自动自觉分房，有如此体贴老公，李嘉欣绝对选择正确！
李嘉欣与许晋亨(资料图)
李嘉欣昨日以性感低胸裙现身床具活动，对床具要求严格的她，透露结婚时曾豪花三十多万元购买床具，现在又心思思看中一套价值九十多万元的床具套装，可谓富贵过人。她说曾与许晋亨一同试床，更将床放在家中客厅，两人试睡了三日三夜，她说：“不过我们的睡眠习惯不一样，我怕冷，他则怕热，故老公知道我第二日要开工，都会搬到隔壁的客房，分房睡觉的。”笑言不用老公睡柴房。
借儿子赞老公
另外，李嘉欣前晚出席另一个活动，同场还有何志恩、周嘉玲等，李嘉欣被问及陈冠希的欲照事件时，她坦言对方同很多女性拍照，任何一个女性都会不舒服，自己将来生女儿也会担心，直言会从小灌输正确性观念给儿子，她又再借儿子赞夫婿：“儿子如果像爸爸反而就太乖了，其实家庭环境好影响小朋友对异性的看法，女孩子是要爱惜和尊重的！（许晋亨专一吗？）我知道范围之内是的！但老公都是学公公的，公公结婚六十多年都那么一，儿子成长也应该有个好模范。” |
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发帖数: 1 | 12 这个地方我不太懂，假如买千元左右的床，比如宜家全天然橡胶那款，restocking fee
都要小二百，如果不当场试睡20分钟，根本不知道适合不适合自己
当然睡上一下午的纯属找打，法律要是不管我也上去打 |
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C******e
发帖数: 11790 | 13 家里要来人，睡得床不够，我买的，收到以后发现质量很好很好，我自己试睡了一下，
很舒服。 |
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b**********e
发帖数: 5571 | 15 睡了10分钟就很热了，20F的果然是暖和啊，睡袋很轻，就是感觉比较薄，空间对我来
说也大了一些长了一些。。。。lafuma goose down 1000的， SAC上抢的 |
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b**********e
发帖数: 5571 | 16 就是拉开了还觉得热。。。最后回归被子了，估计上山睡就正好 |
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e**o
发帖数: 5509 | 17 这点steep and cheap要占。
今天第一次试着combine 两个订单。 结果没搞明白，2个订单分别close的ship的。
立刻给客服发了封信，告诉2个订单号，说想combin省运费。
几个小时后收到回信，说都发出去了，来不及了。
不过会把最后一个订单只扣0.99的运费，剩下来的会退到信用卡。和我combine一个效果 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 18 ☆─────────────────────────────────────☆
vivijiji (vivi) 于 (Mon Feb 4 13:00:23 2013, 美东) 提到:
谢谢各位建议！把建议总结了一下列在下面，就当做是个check list吧。几位介绍的中
药对于住在大农村的我来说比较不好找，估计有若干妈妈也有这样的情况，所以没在总
结里列出来……
湿疹宝宝妈一起战痘！
1. 妈妈忌口
牛奶制品，豆制品，面粉，鸡蛋，坚果，鱼虾，牛肉，洋葱
2. 环境
家里温度不要高，要加湿，宝宝和家人都要纯棉衣物
3. 洗澡
金银花水，燕麦（速溶燕麦片）
4. 纯保湿
Vaseline
橄榄油
5. 有抑痘效果保湿
Cetaphil Restoraderm
California baby calendula cream
CeraVe
Calendula oil
6. 无激素外用药
Calamine lotion
7. 激素类外用药
Hydrocortisone
Desonide
Cutivate l... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 5月5日，海淀区一栋办公楼顶的小实验间内，一名男子将一个带着16个电极的“薄帽子”箍在头上，然后在一张特制的床上躺了下来。
这16个电极，分布在这名男子的额头、头顶、后脑勺、两侧太阳穴等部位的附近，分别要采集来自他大脑额叶、顶叶、枕叶、颞叶等脑区的脑电波。隔着床帘，研究人员在电脑上打开了一个系统，点击“开始测试”。电脑屏幕上，一个对话框中出现了16条颜色不一的波形图。
不过，研究人员的目标并不是这16组波动、流淌的曲线。在流淌着的波形图旁，另一个对话框中的数据，才是他们真正的目的。研究人员想从这些数据中，读出男子睡眠中的状态。包括他有没有做梦、做了什么类型的梦、能用什么方式去干预他的梦。
这是一个“睡眠与梦的监测和干预系统”，由北京大学心理学教授沈政和两名合作者研发。
“啪-啪”两声测出正在做梦
对话框被分成了5段，对应着“试睡期”、“浅睡期”、“中睡期”、“快速眼动期”和“深睡期”。它们正好组成了人体一个完整的睡眠周期。
当人体处于比较平静的状态时，就会出现平缓的阿尔法波。在“试睡期”，人会产生想睡觉的感觉，这时脑电波以ａ波为主，有一些散在的、比阿尔法波还要慢的德尔塔波。到了“深睡期... 阅读全帖 |
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t******n
发帖数: 2939 | 20 ☆─────────────────────────────────────☆
watxxh (watxxh) 于 (Wed Oct 23 10:49:21 2013, 美东) 提到:
暂时还没和LG说这事，想先问问大家的看法。
我和LG是相亲认识的，两人都不年轻了，谈了两个月，觉得彼此应该是可以过一辈子的
人，就结婚了。一个人生活太久，突然有一个人一起过日子，还真有些不习惯，尤其是
睡觉的时候。LG属于作息很规律的人，一般十点钟就睡觉，十分钟不到就能睡得很熟，
过了一会儿就开始打呼噜。而我则属于睡觉不能被吵的那种，旁边有声音我就很难睡着
。开始的时候不好意思打扰LG，我就玩电脑玩到十二点左右，让自己累了犯困，一倒下
就睡着。但这招不是次次都管用，有时候躺下了听着声音我就开始失眠。
后来我也和LG提了他打呼噜的事，想让他去看看医生，LG认为这不是啥大毛病，就没去。
我这几天一直没睡好，就想先和LG分房睡，把隔壁的屋子收拾一下放张床，但不知道该
怎么和LG说比较好。我很担心这结婚没到一个月就分开睡，他会不会有什么想法？
希望大家能给些建议，谢谢。
☆──────────────... 阅读全帖 |
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d***y
发帖数: 7167 | 21 待会就要送爸妈去东部了，在东部玩一个星期之后他们就回国了
好郁闷啊，，发帖发泄一下吧，说说我娃睡觉那点事
娃在4,5周的时候晚上相当fussy，co sleep加奶睡都用过了，5w的时候还在娃爹身上睡过
整宿。。除了那两周比较不堪回首，我娃在睡觉问题上还是相当的不错。2个月开始夜
里醒两次，三个月开始只吃一次奶。不过在这过程中，还是走了不少弯路，跟大家分享
一下，希望给跟娃睡觉斗争的妈妈一些帮助。
先要说，我娃月子里包着睡，5w开始晚上睡觉都趴睡，对于在长神经的小宝来说很重要，
不然娃的手脚可以随便动，太容易惊醒了。
娃从5w开始白天调整3小时一喝奶，有了好的作息为前提晚上就开始不频繁的醒了。不
过那时候娃下午6点多还要睡到9点多醒，玩一个多小时再睡，1,2点吃奶，4,5点吃奶。
当时就想
不如娃9点多醒了，11点快12点再睡，或者6点多不让睡，10点多吃了奶再睡。。结果，
娃到
晚上困得不成，也睡不着但是就是睡不着，那两天晚上要哄40分钟到1小时才能睡着。
。。
马上叫停，赶紧在晚上找答案，，发现小娃娃晚上应该早睡，决不能耗到那么晚，于是
赶紧
调整，晚上7点洗澡吃奶，7点半哄睡，基... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 12296 | 22 一张玉石床要价两三万元 号称“包治百病”诱老人购买
市消委会警示：老年消费群体防范意识需提高
近日，市民柳先生爆料称，位于南山后海半岛花园A区海月路上一家名为“福气多”的健康家居体验店，以免费试睡的名义，每天吸引数十名老人排长队，等待试睡号称“包治百病”的玉石床。而买一张床回家继续“治疗”要花36800元。这张床的神奇之处在哪？真的可以“包治百病”？
一个多月卖出10多张“天价床”
13日上午，记者来到柳先生投诉的位于半岛花园的一家名为“福气多”的健康家居体验店，只见二三十个年龄在60-80岁之间的老人早已在门外排起长队，4名销售人员穿着统一的服装，一男三女按照所谓的“新人优先，旧人靠后”原则，在门口派起了排序卡，之后老人们就拿着卡高兴地走进店铺。
“以自愿为原则，出什么事情概不负责任啊！”试睡之前，一名40岁左右的女销售员简单告知老人，有心脏病、高血压的要自己吃药。记者发现，每次体验共有12名老人试睡，两个老人不限男女分睡一张1.8米左右的床。
该店每天提供免费睡觉的时间是从早上8点到下午5点，每个人每次试睡的时间为40分钟，玉石床接通电源，躺上以后开始发热，“远红外线开始起作用了，... 阅读全帖 |
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s***b
发帖数: 177 | 23 再次向姐妹求教一下宝宝的睡觉问题，根据babycenter, 九个月的宝宝应该睡14个小时
，夜里11，加白天两个nap共三小时前。 我家是双宝，大宝没问题（夜里迷糊大哭的问
题已基本解决），可以7:30 pm to 7 am or later, 白天也至少睡仨小时 (差不多9:30
am - 10:30 am, 1 pm - 3 pm ).
小宝却一直是问题，从前有夜奶加上白天三个nap还好些，现在夜奶基本断了，白天第
三个nap也基本不睡了（除非午觉睡不到一个小时），他就很缺觉了，本以为过几天他
自己可以调整过来，但已经快三周了，每天也就12-13个小时。晚上也是7：30睡，但是
基本上不到六点就醒了，也试过8点或7点睡，没有明显改善 （只试过一两天）。 醒来
后他会大哭，自己也会试图睡回去，但是不成功，基本上他5:30之后醒就睡不回去了。
等哥哥醒来一起玩的时候，他就很fussy, 明显他是没有睡够的。 我会让他提早nap,
但是他也睡不长。 所以他night sleep也就10个小时，day nap最多3个小时，有时候因
为外界原因吵醒就更少了。
我知道每个孩子需要的睡眠不同... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 24 每天睡前6分钟，2个月后再看你的身材和容颜！
懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动，来让腿部的多余脂肪
去无踪！因为只有缓和温婉的动作，无需任何器械辅助，腿部完全不会负重，做运动才
能避免大腿肌肉突出破坏腿形，长期练习，还能拉长腿部5CM！还等什么
动作一： 双手叉腰，向前踢小腿。 细节：伸直腿并且绷紧脚部。
动作二： 右腿弯曲，双手扶住右膝，左腿伸直，钩脚。 细节：脚部尽量上钩。
动作三： 前跨步，双手扶稳迈出的大腿，下压后腿。 细节：后腿尽量拉长。
动作四： 双手扶地，头朝下，脚部向上伸展。 细节：脚尖尽量指向天空。
动作五： 双手叉腰，踮高脚跟走路。 细节：收紧臀部直达双腿。
动作六： 一腿持重，另一条腿伸直并脚尖点地，同时双臂沿脚尖点出方向打开。 细节
：腰部平直下压。
下面是皮肤篇：
牛奶洗面－－对付脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用
品却非平货无好，两者Mix＆Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑
，让上粉更容易。但用牛奶... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 5385 | 25 ☆─────────────────────────────────────☆
dinier (的妳儿) 于 (Fri Dec 7 20:35:11 2012, 美东) 提到:
我家的娃3个多礼拜了，现在越来越依赖人了，只要人抱着就可以呼呼大睡，放进CRIB
一下子就醒了大哭，白天黑夜都是这样，我们都快被他搞奔溃了，买了PACIFIER也不管
用，就只要大人抱，该怎么办啊？问了NURSE，说现在他太小，还是要抱，不能让他哭
，可是这么抱着人根本没法睡了！有JM给支个招吗？
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eveeye (中英文不限) 于 (Fri Dec 7 20:42:44 2012, 美东) 提到:
放Swing.
CRIB
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bellybutton (bellybutton) 于 (Fri Dec 7 21:00:53 2012, 美东) 提到:
打包了吗？
我家的不打包也这样。包紧了抱睡了放进crib不会被发现。
☆... 阅读全帖 |
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l******i
发帖数: 4666 | 26 http://www.lw23.com/paper_97312591/
论文标题:催眠诱导下电击性厌恶试治同性恋３例
THREE CASES OF HOMOSEXUALITY CORRECTION BY ELECTRICDESICCATION
UNDER HYPNOTIC SITUATION Wang Zhichao (Psychology Department of
South-China Normal University,Guangzhou, 510631)
论文作者 王志超
论文关键词 同性恋/催眠情景/电击/体验 homosexuality/hypnotic situation
/desiccation/emotionalexperiences,论文来源 心理学报,论文单位 京,点击次数 434
,论文页数 337～341页1999年1999月论文网 http://www.lw23.com/paper_97312591/
用催眠诱导情景下的电击厌恶试治同性恋3例均获成功。 认为同性恋是情绪体验记忆的
结果。单纯的认知治疗不可以消除情绪记忆，而单纯的行为治疗仅可... 阅读全帖 |
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d*******g
发帖数: 287 | 27 宝宝在哇哇哭，10多分钟了。从中午到现在闹了几次，当时看吃饭不吃，犯困样，抱去
睡，不睡，大哭，抱出来接着玩，1点多不玩了，哭，又抱去试睡，不行，大哭10分钟没
睡。又抱出，接着玩了一阵，吃了点水果。2点多，又哭闹不玩，又抱去试睡，失败，还
是大哭。又抱出，陪玩一阵，又吃点喝点，3点多，又不肯玩了，早上7点多起来没睡过
，必定是困的，但几次都不肯睡，平时不这样的。刚才又抱去试睡，还是哭，我已经没
辙了。反复几次了，宝爸1点多就逃到实验室去了。我被折腾的精疲力尽。放弃了。要c
ry out了，是不是太残忍。尿片check过几次，大便都换了。1岁的宝宝。要人老命啊。
最近例假迟迟不来，以为又怀上，以为今年11月又要有老二，打心底感到没勇气再要，
至少现在。虽然还是很喜欢小孩的，但客观压力还是很大，力不从心。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 28 ☆─────────────────────────────────────☆
Savannah10 (Savannah10) 于 (Fri Dec 10 08:39:21 2010, 美东) 提到:
宝宝过满月了，之前因为吐奶的问题，所以每次都是喂完奶抱一会才放下，结果导致宝宝
现在不肯自己睡，每次都要抱着睡熟了放下才能睡着，结果每天晚上都很闹
，喂完奶，看她睡着了，一放下就醒，大哭，怎么哄逗都不行，又得抱起来，才肯睡，
放下，又醒。结果就是反复不停的抱，放下，哭，时间一到又得喂奶，换尿布，然后如
此重复，一个晚上只睡2-3小时，我跟宝爸都快受不了了。上次见ped，说要让宝宝开始学会自己睡觉了。请教各位有经验的美妈，如何解决吐奶问题？怎么让宝宝学会自己睡觉？谢谢~
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rainbowcross (落瑛惊风) 于 (Fri Dec 10 08:55:17 2010, 美东) 提到:
才满月，正常的。宝宝可能还缺少个安全感，试试swaddle,可能会好一些。
☆────────────────... 阅读全帖 |
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N****i
发帖数: 40 | 29 我家宝宝是睡眠少的宝宝。每天一共睡13个小时左右。一直到9个半月，21点睡到凌晨1
，2点一定要醒好2到3次。我是身心疲惫。看了基本育儿的说都不赞成让宝宝哭个1个多
小时，说对宝宝性格有影响。我不希望我的宝宝将来有影响。有时累到极点时有过放弃
的念头。有一次去图书管找到一本讲宝宝睡眠的书。在其中找到了方法。我自己立马实
验当天宝宝就自己睡整觉了。本来也不想在这里罗嗦的，因为大家都有自己的育儿经。
今天有看到有jms询问，想想还是写出来和大家分享，希望能帮到大家。
针对能从床上爬下来的宝宝，可能训练过程会长一些，更痛苦一些。
9个半月我在图书馆看到一本叫le sommeil de votre enfant的书。本以为会很theorie
, 一看才知道救星来了。我简单介绍一下关键点
理论基础:
任何宝宝夜里都是醒7,8次的，可是有些宝宝醒了就自己无法入睡，需要妈妈的安抚。
只是为什么呢？一般宝宝醒来都会去寻找当时入睡时的环境，比如有妈妈在旁边，有奶
瓶，有催眠曲，可是醒来这些都没有了。在这个时候宝宝就会哭叫妈妈。所以这个时候
的关键就是让宝宝自己入睡，这样醒来后环境没变，自己就会再次入睡。... 阅读全帖 |
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N****i
发帖数: 40 | 30 我家宝宝是睡眠少的宝宝。每天一共睡13个小时左右。一直到9个半月，21点睡到凌晨1
，2点一定要醒好2到3次。我是身心疲惫。看了基本育儿的说都不赞成让宝宝哭个1个多
小时，说对宝宝性格有影响。我不希望我的宝宝将来有影响。有时累到极点时有过放弃
的念头。有一次去图书管找到一本讲宝宝睡眠的书。在其中找到了方法。我自己立马实
验当天宝宝就自己睡整觉了。本来也不想在这里罗嗦的，因为大家都有自己的育儿经。
今天有看到有jms询问，想想还是写出来和大家分享，希望能帮到大家。
针对能从床上爬下来的宝宝，可能训练过程会长一些，更痛苦一些。
9个半月我在图书馆看到一本叫le sommeil de votre enfant的书。本以为会很theorie
, 一看才知道救星来了。我简单介绍一下关键点
理论基础:
任何宝宝夜里都是醒7,8次的，可是有些宝宝醒了就自己无法入睡，需要妈妈的安抚。
只是为什么呢？一般宝宝醒来都会去寻找当时入睡时的环境，比如有妈妈在旁边，有奶
瓶，有催眠曲，可是醒来这些都没有了。在这个时候宝宝就会哭叫妈妈。所以这个时候
的关键就是让宝宝自己入睡，这样醒来后环境没变，自己就会再次入睡。... 阅读全帖 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 31 ☆─────────────────────────────────────☆
lovelyfish00 (可爱的鱼 (ˇˍˇ） 粼粼) 于 (Thu Jul 26 14:32:56 2012, 美东) 提到:
一直不明白这个定义。看有些父母孩子三四个月就开始搞整娃，我昨天也跟风试了一把
。现在娃三个多月。昨天吃奶的时间分别是9：00 PM， 1：30Am。符合差不多四小时的
喝奶规律。结果快5点多醒了，我就觉得孩子不规律了，平时基本也都是快七点时醒。
我就坚持不喂奶，老公很急躁，觉得我不可理喻，坚持让我喂，我不干，他决定喂水，
喂水孩子不喝，老公完全抓狂，骂爹骂娘，一幅我饿坏了他孩子出了事我也活不了的样
子，还气急败坏越洋电话给我父母。。由于老公又是夜班的人，虽然昨天今天都休息，
我父母还是向着他，把我批评一番。。最后还是喂了。。
整个过程就让娃哭闹了10多分钟，又不是号啕大哭的样子，还背上了虐待婴儿。任性不
懂事的恶名。
觉得像我老公和父母的心态，估计以后训练娃睡觉是个难题。
老公四十了，可能得个女儿当个大珍珠，我也刚28，不会带，有时也急躁了一点。正因
为年龄... 阅读全帖 |
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N****i
发帖数: 40 | 32 我家宝宝是睡眠少的宝宝。每天一共睡13个小时左右。一直到9个半月，21点睡到凌晨1
，2点一定要醒好2到3次。我是身心疲惫。看了基本育儿的说都不赞成让宝宝哭个1个多
小时，说对宝宝性格有影响。我不希望我的宝宝将来有影响。有时累到极点时有过放弃
的念头。有一次去图书管找到一本讲宝宝睡眠的书。在其中找到了方法。我自己立马实
验当天宝宝就自己睡整觉了。本来也不想在这里罗嗦的，因为大家都有自己的育儿经。
今天有看到有jms询问，想想还是写出来和大家分享，希望能帮到大家。
针对能从床上爬下来的宝宝，可能训练过程会长一些，更痛苦一些。
9个半月我在图书馆看到一本叫le sommeil de votre enfant的书。本以为会很theorie
, 一看才知道救星来了。我简单介绍一下关键点
理论基础:
任何宝宝夜里都是醒7,8次的，可是有些宝宝醒了就自己无法入睡，需要妈妈的安抚。
只是为什么呢？一般宝宝醒来都会去寻找当时入睡时的环境，比如有妈妈在旁边，有奶
瓶，有催眠曲，可是醒来这些都没有了。在这个时候宝宝就会哭叫妈妈。所以这个时候
的关键就是让宝宝自己入睡，这样醒来后环境没变，自己就会再次入睡。... 阅读全帖 |
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c*******g
发帖数: 2472 | 33 浊酸腐蚀肾，全国肾病的人大概超过 1亿，根源就是起晚了，肝气没有生发出去，
憋在了体内，肝主酸，这种酸性的物质，在腐蚀着肾，架不住天天腐蚀啊，这是很可怕
的，所以就是早起早睡。
（3）睡不着解决的方法就是早起
很多人 想早睡，就是睡不着，其中一个解决方法就是早起，早睡不由你决定，但
早起可以自己做主，当你早起的时候，中午休息半 个小时，下午很精神，晚上会早早
就困了，当你晚上不困，早上不起，这一直处于一个恶性循环的怪圈，怎么打破这个怪
圈呢，就是早起。
我们一直建议孩子早起，但同时我们 要注意一点，孩子4、5点起来学习，在上学
前半个小时，最好睡个回笼觉，比如 4点起来学习，7点上学去，那么学到6点 半，就
上床躺一会，这样一上午是不困的，而且中午必须休息一会，养成睡午觉的习惯，不用
多，每天中午10～30分钟 就可以，没条件睡，闭目养神也可以。
很多顾客反馈孩子学到11点多才睡 觉，看上去很刻苦，但仔细询问，孩子放学回
到家并不是抓紧时间做作业，而是先放松，看电视，吃东西等等，非要等到7 点了，才
开始学习。这就错了，回到家做作业要向打仗一样紧张，这样... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 3743 | 34 怀孕以来到现在30周没啥反应，就是晚上睡得不是很好，有时醒了就很难入睡。昨天晚
上又开始了，10点半睡觉，3点半醒了，到5点半还没有睡意。看书，听故事，放海浪的
声音，都试过了，就是睡不着，不累，不困，不饿，很清醒。宝宝动得很厉害，我怀疑
是他把我踢醒的。
起来在屋里转圈啊，无聊啊，鬼使神差地跑到厨房，喝了小半杯豆奶，吃了个小点心。
回去躺着，宝宝居然不动了，很快睡着，睁眼10点。
因为血糖没过，一直控制饮食，孕前也控制习惯了（整个家族都是胖子），自己饿已经
感觉不到了。到现在才发现宝宝会饿，会搅得我睡不好觉，具体表现就是没有哪里不舒
服，自己不觉得饿，啥事没有，宝宝比较活跃。
唉，真是笨啊～因为自己一直不觉得饿，所以就没往这方面想。晚上很难入睡，或者中
间醒了，也是坐那里苦苦思考我为啥会醒怎么睡不着：是不是白天太闲了，没有做任何
思考或者有意义的事情，人生没有进步。。。。。。。。就是不往吃方面想。。。。现
在想想，凡是吃饱晚饭的时候睡得都挺好的，真是自作孽不可活～
各位MM，有晚上难以入睡的，或者醒了睡不着的，即使不感觉饿，也少少地吃点东西吧
，喝小半杯奶啥的试一试，说不定是宝宝饿了 |
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m*a
发帖数: 4927 | 35 宝宝晚上睡眠很好，白天也会自己入睡，可每次睡37分钟就醒。
我试过各种方法：让他不累就睡，很累才睡，刚困就睡，快醒的时候按住，快醒的时候
拍，醒了之后按住，醒了
之后拍，醒之前弄醒一下再让他睡，醒了之后抱起来玩一会儿再哄睡。。。书上论坛上
的方法都试了，没一个有
效。
宝宝也并不是那种不需要睡眠的人，他每到下午就困兮兮的，6点之后就很edgy。
昨天今天也试着让他哭，可他体力好，哭四十分钟都不带重样的。我只有投降。一抱起
来人家就笑。
我都要疯了。万能的宝宝版救救我吧！ |
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B******g
发帖数: 958 | 36 你好！恭喜妈妈儿女双全哈！
看着你儿子好像是肚子不太舒服，男孩子的肠胃一般的比较弱的，所以你抱着孩子的时
候，孩子才能舒服点的。建议你们平时多给孩子揉揉肚子顺时针方向，做做各种运动动
作帮帮孩子，看看孩子放屁的情况怎么样呀？给孩子多护理着点吧，等孩子的肠胃舒服
了，把孩子放到那里孩子都会睡觉的，连女儿一起多护理着点吧，这样做下来孩子会长
的比较好的，孩子舒服了以后就比较好带了。在有人看着的情况下，你可以试试让孩子
趴着睡觉看情况会不会好点，这样大人还能休息一下，也可以调节一下孩子的肚子的。
还可以让孩子横着趴在你的肚子上，一边用大人的恒温给孩子暖暖肚子，一边给孩子揉
揉后背揉揉屁股的，整天躺着人家孩子的屁股也是不舒服的，这样做孩子也会舒服点的
。孩子喂奶呢，你可以试试这样做，等孩子睡觉醒了以后，你先给孩子喂奶，喂到一半
吧，在给孩子换尿片，等换完尿片了，在接着给孩子把另一半喂进去，这样安排孩子会
一次吃个差不多的量的，会睡的时间长一点的，这样慢慢的就给孩子养成一次性吃饱的
习惯了。如果孩子哭闹的厉害呢，你也可以试着先让孩子睡一会儿，等孩子睡好了，下
一次吃奶就会吃的好一点了，就是说可以... 阅读全帖 |
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s*****s
发帖数: 1172 | 37 8月中旬终于从以前的小房子搬到了一个大一些的house。house是室友父母买的，因为
我们和室友是高中同班同学，关系也一直很不错，所以室友就摇身一变变成了我们的房
东。
搬家那会儿室友爸妈还在美国。因为老人刚买的新房子，我怕南瓜晚上一个猫放在外面
bb出状况（他搬家前在拉肚子），导致室友父母心里膈应，就和猫爸商量着先把南瓜放
在主卧卫生间。搬家那天让娃在卫生间里熟悉环境，娃非常不解，等人都走光了就开始
嚎。我们在外面打扫卫生，他一个人在里面叫了好久。
第二天，南瓜开始探索家里地形。不知道是不是因为家变大了还是怎样，它只要逛到一
个没有人的屋子就开始叫。我一喊它，它就赶紧跑到我身边来。晚上睡觉，每次我们关
卫生间的门，他都要扒门扒很久，然后很郁闷的叫，有天晚上都开始惨叫了，把我跟猫
爸吓了一跳。
我觉得很奇怪，没搬家之前我们也因为某些原因关过南瓜，娃都很听话。晚上一个人在
外面玩，也从来没有过扒门的现象。我怕南瓜这样下去会分离焦虑，就抱着试一试的心
理把它放出来，让它和我们一起睡。
LZ睡眠很差，很安静的环境都经常整宿整宿睡不着。南瓜小时候我也曾试过让南瓜在卧
室里睡，结果完全不行。这... 阅读全帖 |
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c******n
发帖数: 516 | 38 2个月左右是这样的，你晚上几点让他睡觉？可以试着早点哄睡，7-8点的样子，有时候
宝宝overtired，反而不容易睡觉了。这么小的孩子，就容易睡觉不沉，不太好放，有
时候你就试着多抱会，让他睡的沉一些，久一些再放。还有，你可以试着和老公配合，
一放下就按住他的腿和胳膊，赶紧拉好被子盖好，她不动就不会惊醒，会睡过去。如果
打包的话，就提前打好包哄睡，睡了放下。 |
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c*******u
发帖数: 12899 | 39 ☆─────────────────────────────────────☆
hy419 (hy) 于 (Sun Feb 13 11:28:57 2011, 美东) 提到:
3个半月了，块头大，头也大，老是习惯向右睡，掰也掰不过来，现在头都有点偏了，
怎么办？是不是必须上头盔纠正了？真是急人。
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BeachBreeze (Life is beautiful!) 于 (Sun Feb 13 12:10:18 2011, 美东) 提到:
我们也是， 老是习惯向右睡。 用尽各种办法。甚至买了个中间有洞的枕头，也无用。
给他正过来了， 自己又偏过去。
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babies (爱宝宝) 于 (Sun Feb 13 12:13:07 2011, 美东) 提到:
头盔是什么？链接？
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hy419 (hy) 于 (Sun Feb 13 ... 阅读全帖 |
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i****t
发帖数: 2318 | 40 娃儿刚1岁，最近早上总是5点多就醒了，所以醒来没多久就又困了，早上的nap一般能
睡1小时10分钟，感觉他睡得还不错，但是中午的nap就很差，最多半小时，少时15到20
分钟就醒了，因为这个nap太短，娃儿根本坚持不到晚上睡觉时就困得不行了，所以只
好在下午4点左右给他补一个觉，大概15-30分钟的样子，但是这样一来感觉非常麻烦，
1岁的娃儿一天还睡3个nap，都不方便和其他小朋友一起玩儿了，而且这种一小段一小
段的睡眠，感觉也不是太好。之前尝试过早上睡40-50分钟时叫他起床，但是试了几次
他醒来时都很不高兴，会哭一阵儿，感觉是没睡好被打扰了。中午那个nap试过让他早
一点或者更晚一点睡，但是无论什么时候睡他都只睡那么短时间，所以最近我在想他白
天如果只睡一个nap的话会不会睡得更好一点，但是又不敢轻易调整，怕越调越差，想
问问各位jms，大家的娃儿都是多大开始一天只睡一个nap的，当娃儿出现哪些迹象时表
示他可能只需要一个nap了呢？ |
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c***s
发帖数: 70028 | 41 娱乐圈真是混乱，女明星今年和这个男人恋爱同居了，明年说不定就分手了，把感情当儿戏，把同居当游戏。人们常说，不以结婚为目的的恋爱，就是耍流氓。看看娱乐圈里的女明星，稍稍有点名气的女人，都谈了好几次恋爱，也就是说，和好几个男人睡过了。因为是恋爱，丝毫不影响她们的声誉。
一直不被看好的刘亦菲和宋承宪这对恋情，终于分手了。至于分手原因，宋承宪给出的理由是“不能给对方幸福”。也就是说，宋承宪白白睡了刘亦菲，就一下子把她给甩了。宋承宪与刘亦菲因合作出演电影《第三种爱情》而结缘，两人在戏里有很多场亲热戏，吻的时候宋承宪把手都伸进刘亦菲衣服里面了。
2015年8月5日，刘亦菲和宋承宪的恋情曝光，当年，宋承宪的经纪人说：“刘亦菲开始这段恋情是很认真的，宋承宪是刘亦菲的理想伴侣，并且她是以结婚为目的来开始交往的。”也就是说，是刘亦菲追求宋承宪的，宋承宪比刘亦菲大11岁，宋承宪还说：“只要两个人相爱想结婚，会考虑试婚。”
什么是试婚？简单的理解就是先同居一段时间，如果感觉很合适，就可以结婚，如果感觉在一起不合适，那就分手。在中国的儒家文化里，试婚是被谴责的，它打破了人们对于婚姻的严肃性。没想到刘亦菲也欣然接... 阅读全帖 |
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p*********1
发帖数: 422 | 42 MM咱们的签名档好像阿。
我现在肚子也不算大，都是有意识的侧卧，一会左一会右。但我还是喜欢右侧的，估计
右侧得多些，睡得也好些。好像看到侧卧比平躺好，所以还是尽量侧卧把。刚开始有意
识左侧时确实睡得差些，但这1，2周习惯些了。所以MM肯定也会慢慢习惯的。不然就试
试孕妇枕吧。我试过夹普通枕头，但是感觉睡不好。现在啥也不用，侧卧睡得还可以。 |
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l**********3
发帖数: 10 | 43 女宝宝，七个半月，身高30 inches, 体重19磅. 四个月以前纯母乳，四个月以后母乳
加辅食。从
出生以来就没有达到一般婴儿所需的睡眠时间，很少出现喝完奶就睡着的情况。相反一
般是喝完奶就
精力充沛，要不停地动。七个月以前一天连nap在内能睡八九个小时, 晚上经常不睡觉
，一直要到早
上天亮六七才睡。睡四五个小时到十一点醒来喂奶, 之后要玩到下午两三点，再睡一两
个小时。然后
晚饭以后小睡一个小时，然后要再等到第二天早上才睡。试过很多别人的sleep
training 的方法
都没用, 跟她玩（玩到我都累死了，她还精力充沛，一个人可以从晚上十一点玩到早上
六七点），给
她吃的饱和不饱都试过了，关灯制造安静的睡眠环境，听音乐，讲故事，按摩等，都不
奏效。
宝宝醒来的时候吃的东西很多，可以一顿吃两个baby food +人奶 + 饼干，而且一两个
小时以后又
饿了，又要再喂。宝宝从出生以来就我一个人带，她是很physically and emotionally
demanding. 我这几个月以来每天就只能睡三四个小时，感觉每天就是不停地喂宝宝，
做家务，连
睡的时间都不够，真是吃不... 阅读全帖 |
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w**u
发帖数: 20 | 44 我家宝宝3个月半了，睡觉一直不踏实，易醒，尤其是后半夜。白天好点，但也不是睡
得特别多的那种。刚开始的时候是肚子里气多，后来大一点了涨气好点了，但睡觉还是
不好。我们尿不湿换得挺勤的，也拍隔，所以不知道为什么他睡觉不好。夜奶现在还没
断，试着断过，不行，宝宝根本就睡不过去，所以现在夜里还是要起来几次喂奶，基本
是全母乳，夜间吃一顿配方奶。
现在基本上是这样的：晚上8点左右睡 ，这个点一定要哄并用奶嘴，没法自己入睡，常
常闹得厉害 （我们也试过让他哭累了自己睡着，不灵，他是那种哭得昏天暗地还是睡
不过去的小孩）。然后大约12点半左右醒，喂奶，喂完马上入睡，之后大约3点半左右
醒，再喂奶，马上再睡，然后大约5点醒，这个时候常常开始闹了，手脚动得厉害，我
们用奶嘴，可以断断续续地再睡一会，常常是奶嘴放了掉，掉了再放，好的时候可以睡
半小时，差的时候就几分钟，然后一直这样到7点左右，我们就让他起床了。宝宝好像
倒是习惯了这个点起床了，这个时候爱看看窗外了。
我们很担心这样的睡觉状况会影响他的身体发育，不是说小孩连续睡觉很重要，睡觉的
时候才是大脑发育最快的时候吗。所以请各位宝妈支招，怎样才能让... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 45 “睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”——征集试住员的南京江宁楼盘万科金域蓝湾，用这句话来描述他们即将推出的这个“最轻松工作”。
开发商介绍称，试住的房子是该楼盘的成品房，里面家具一应俱全，试住员可直接拎包入住。在入住的一个月左右时间里，试住员的工作内容是什么呢？“真的很轻松，就是希望他每两天左右写一份居住体验报告给我们公司。”开发商表示，居住的体验报告可以是与楼盘有关的全方位内容，也没有正面评价或不利评价的约束。
不过，事实上开发商显然很希望能将正面评价扩散出去。在这个活动的报名门槛中提到：微博、微信粉丝数量大者优先；愿意接受采访，乐于使用媒体传播、分享者优先。
此外，报名者还有一些限制：28岁—38岁，懂生活、爱分享，在南京有5年以上生活经验，熟悉这座城市；另外，有3处以上居住经历，有品牌开发商小区居住经验者优先。
竞争流程很“娱乐”
想拿10万月薪，来看看如何从人海中脱颖而出吧：报名时间从昨天到7月18日截止，之后由开发商筛选出20强选手；从7月19日开始的一周，将进行“20进10”淘汰赛，比赛内容是参与楼盘的体验之旅，提交社区体验评测报告一篇，支持人气和专业人士打分高者晋级；最后1... 阅读全帖 |
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l*****y
发帖数: 64 | 46 说一点我的经验
38周开始，被小男孩在肚子里倒腾得睡不好，每天睡前宫缩40多分钟，宫缩的间隙他就
倒腾，动静超大。上床之后也是，晚上要被他踢醒几次，每次变换一点点姿势他就倒腾
，有时候还有宫缩，基本没什么整觉。
昨天晚上我决定想点办法，难道当娘的还搞不定他。首先睡前热水澡放松，然后关掉所
有的灯，和老公说话也极其小声。先在支撑着腰腹的躺椅上休息，跟宝宝聊聊天，说该
睡了，自己听听音乐，调整呼吸，打瞌睡。宝宝就真的安静下来，肚子也软了。觉得差
不多了，慢慢地上床，慢慢地调整姿势，睡觉。半夜也起床上厕所，都非常地慢，保持
内心平静，他会在肚子里小调整一下，不过没有大动，然后我又睡了。虽然因为怕压倒
他，睡得腰酸背痛，不过总算是睡整觉了。
感觉妈妈的心情和宝宝联系很大，我很平静的时候他也比较安静，我越紧张越焦躁，他
就更逆反。
试一试和肚子里的宝宝交流一下吧^_^ |
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