T**********0
发帖数: 503 | 1 力量训练还是必不可少的啊
某次看电视发现前卫生部副部长抓着俩哑铃练定步云手，我就抓着两瓶饮料来试，
结果累得够呛，后来就买了俩沙袋，不过很少用，太懒... |
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T**********0
发帖数: 503 | 2 来自主题: MartialArts版 - 练大成拳 感觉大成拳更多的是功，但练大成的又特别爱好跟人试手... |
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h****a
发帖数: 5058 | 3 答应cuv，hbs等大虾写心得，因为最近打球少了，所以拖了比较久。以前没写过，没什么
经验，有不对之处，欢迎各位拍砖。
之所以换YSC，是因为YE的推挡。练直板横打，已经有4年多了。技术也日渐成熟，本来打
算坚持下去，可是俱乐部来了一个法国人和一个韩国人，发球都占着一绝。以前，Sean总
是说我的发球好，可跟他们一比，我的发球就显出差距了。论对拉实力，我都占先，吃亏
在接发球。于是，反面贴了长胶，以反手长胶接发球，起到了出其不意的效果。特别是反
手上手攻两板，对方很难受。不过，这样的配置也有问题，比如遇到防弧和正胶，给不转
球到反手，长胶不好攻的时候（我的长胶火候还不够），反手的推挡就成了软肋。慢速的
推挡正好给了对手进攻的机会。于是从网上定了一块YSC-3D，前些天，刚刚到，打了3次
了，也换了3次胶皮。
先来说说推挡，YSC的推挡真的很不错，我本来的推挡不错，为了练横打，放弃了。直到
上次，Pharoh大虾光临，建议我不要放弃推挡，才决定坚持用推挡来防反手位的弧圈。YE
在推挡时，我无法加力，一加力就推出界，减力是唯一的办法。但YSC不一样，加力推稳
定性好，而且力量足，速度快。碳 |
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h****a
发帖数: 5058 | 4 呵呵，John同学虽然最近进步很大，
他始终都不是我的对手，原因是他打球老实的出奇，
打来打去就这么几下，还没发球，就知道他往哪里去。
他练得多，基本功强了很多，我要是手风不顺，
被他控制上不了手的话，打起来就很费劲。
不过，我跟他打了这么多年，总共输给他的次数不超过5次，呵呵
适合你的打法。当然主要还是我实力跟你相差太多的缘故。：）
一定要跟你多打打，练一下弧圈球。：） |
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P****S
发帖数: 2457 | 5 阎森（女二队主教练，球员时期经理小球改大球、21分改11分、无遮挡发球等器材规则
变化）：
主动发力增多
新球比原来大了，旋转没有以前强，速度相对来说慢了。主动发力要多，借力稍微
差一点。跟原来相比，球不太往前走，弧线没以前那么长。这势必要提高了对运动员的
体能、力量和爆发力的要求。
我们12月底在程度冬训时，开始练新球到现在快两个月了，整体适应还不错，不像想象
的那样很难打很难适应。这次环球，不像2000年小球改大球时候那样难。那个时候刚改
革一练，球都下网，而且现在打的这个球总体来说上手比较快。之前在南方练球潮湿一
点，速度显得更慢，北方比较干燥，在我们球馆显得球速又快了一点。现在唯独的一点
是球比较容易坏，碎的比较多。
对特殊打法有利
目前来看，削球选手适应得还行。削球旋转在一定程度下降了，没有原来削得转了
，影响就在这里。像我们二队的郭奕宸在改大球以后的64大循环中，她排在了前三名，
成绩还不错。
新球对生胶和正胶影响不大。用生胶的选手，对方旋转下降以后，对她反手来说反而更
容易防，因为一般生胶特别怕高吊的转，所以旋转一下降，这个球不容易滑。我感觉对
生胶来说算有点... 阅读全帖 |
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w*******a
发帖数: 29 | 6 多谢变叔指点。句句都是金玉良言。今天开始半小时的core strength exercise，还好
，并不是很酸痛。另外，也在youtube上看到了你推荐的8 min abs及相关的一个glutes
的教程，跟着练很方便。
同时回答其他朋友，真是新手。从去年夏天开始认真跑步，七月份参加了第一个10K
race，一小时跑完。过去半年对跑步的兴趣日增，已经到了完全不需要毅力去跑，漫长
的冬天一直在gym里跑，看来好多书和web resources，尽量争取科学训练，周末的long
run从10 mile开始逐步增加到21，22迈，上周试了一个全程。非常喜欢本坛，成为每
天必来之处。今年夏天尝试瘦马！ |
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c***c
发帖数: 6234 | 8 能问问您多大年龄吗？
我20+的时候游个2小时没事儿，那时候只会蛙泳。现在奔4的人了，游自由泳30分钟都
累得直喘。不是体力问题，是喘不上气来。就觉得累。
试着早上有30分钟（中间停表休息2次，10秒、20秒吧）中午跑步机跑7的速度跑30分钟
+简单器械。连着两天就不行了，就得累，得休息休息了。
我前两年每天跑3-6miles，一周跑4-6天。体力还行，在本版绝对是垫底儿的，但在周
围中国人中是不错的。
我就的你一定不到30。您要也跟我差不多，我就注意休息和多练，争取能有100laps，
我是说2500yards或一个小时吧。 |
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s***a
发帖数: 257 | 9 我说的其他地方不是特指某个地方 而是其他地方s
不是BSO 而是真的好奇
今天试了一下脚蹼。 联想到鸭子 青蛙啥的脚都特别大 觉得也许是游泳练的 |
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b***y
发帖数: 164 | 10 感觉练了仨月自由泳进步还挺明显的，原来20多下划25米，现在15下左右，但就是耐力
不行，50米就得歇半分钟。也主要是懒，感觉有点累就歇一会儿。是不是呼吸不对？也
试过坚持继续游，但到后来姿势都变形了。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 12 没戴耳机听不了声音。最后那个人似乎是练蛙泳改蝶泳的，还不太习惯擦着水面低姿换
气。 |
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m******g
发帖数: 516 | 13 想练先抬头后吸气，结果喝水。又练用不呼吸那边抬头，不过影响呼气和节奏。还尝试
俩边呼吸，最爽还是蛙。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 14 直立打可以，也要练俯打和仰打，有感觉了，加上侧身打腿，最后上扶板抬头打。
由于重力和浮力在不同姿势下对身体的影响不同，相应的神经肌肉记忆和意识也略有不
同。全部熟练掌握了，打腿的层次就到了，腰髋有能稳住的能力了，就传统或者全浸或
者别的什么style随便你挑随便练。 |
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m******r
发帖数: 1097 | 15 对，cross－training很要紧，游泳的人不管啥泳姿，吊单杠，plank都是必做的陆上
cross－training。 滑冰练多了脚踝会比较僵硬，大人依然基本定型无所谓，小孩子
如果要在游泳上有所建树，不可以练太多。
静下 |
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m******r
发帖数: 1097 | 16 今天疯打了１５００码，测到２５码２５秒，５０码５８秒。
找着理论根据，突破瓶颈最近也一直有进步，加快频率，双髋联动的感觉更明显。腿不
要刻意绷紧，保持伸展的力道就够了，也不用刻意去甩腿，那是水阻帮你做的事情。
这里有个前提是屁股绷紧，把双髋连接起来。往往超直做不好的人，这双髋也连不起来
，因为屁股没夹紧的意识，髋也没顶出去。另外难点在于夹臀顶髋这个动作就算你在陆
上练好了，下水在浮力的作用下主观感觉完全不同。我是练了很久一字漂跨越了１０－
１２米这个坎儿以后，充分体会到水里夹臀顶髋感觉以后才充分体会双髋联动的感觉的。
双髋联动起来以后，以前弱侧腿再也没有拖着腿打腿的感觉了。动力不说增加了５０％
，双腿合力至少增加２５％的动力是说得过去的。挖哈哈哈 |
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m******r
发帖数: 1097 | 17 都是些个人体会，其实没什么高深的东西。
超直练好，再练自腿到这个入门份上理解打腿的感觉，也不是很难的事情。
我自己打了好几万码走了很长弯路，才明白这个道理。写出来是希望多少帮到同好，同
时纪念一下。
但是弯路也没什么不好，人生还那么长，走在弯路上，可以多停下思考，用兴趣毅力和
决心趟出一条属于自己的精进之路，未尝不是好事。：D |
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h****e
发帖数: 4206 | 18 chie还是有几个农民连的，就是打中第一下后只需快速把下面的按键按出来就能成功，
不用考虑节奏，时机的
至少得先练会那几个才行啊
我也是超级苦手，练习模式我记得是31招？我最多打到20出头就不行了，因为20出头的
连招就不是农民连了
而即使是农民连我也感觉很困难，练了下成功率也不高。
我也是用chie，因为出招快，打电脑很简单，但新人太容易被远程职业压制了 |
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F*******t
发帖数: 1283 | 19 老师以前没让用过，今天提了一句说提速可以用节拍器帮忙，我试了一下，那叫一个乱
，好像还不如自己练呢。到底有没有必要呢？ |
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t****c
发帖数: 17 | 22 扑(546):楼主，帮你转一段访谈，看看星爷到底是怎样想的
(一）功夫是怎样练成的
吴：吴俊雄 周：周星驰
吴：《功夫》上映後评论很多，有批评指这戏不似周星驰的电影。他们说以前周星驰
的故事性强，小人物性格很立体，无厘头的笑话很厉害，但今次这些东西相对较弱。有一
个内地网民说《功夫》特技太犀利，情节反而被压下去，小人物的性格含糊，你是否同意
？
周：特技太犀利，都同意，特技都是犀利的。小人物性格……基本上观众无论有什麼
评价或者感想，我都是同意的。戏拍了出来，观众去看，就是观众说了算，你只能做一个
调校，有那些有用，我需要再改良，有那些是我要取舍的。
吴：以前的戏你由头带到尾，场面很多细节，人物很立体，但在这戏，你12分钟之後
才出场，好多群戏，变成放在无赖星仔身上的戏相对短少，有人就批评主角由无赖变成好
人的过程酝酿并不足够。
周：当然我拍时是觉得够的，出来後如果有人觉得不够，这个要跟进一下，希望下次
连这方面都做好。你拍每套电影都有一些不同的东西想试，讲明是群戏，相对来说你自己
的戏就会少点，你就要贵精不贵多。当然有人觉得这不足够，但以我现在的程度，我觉得
OK。我觉得有些东西我已 |
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z******o
发帖数: 1224 | 23 又有点忙了，一并感谢懒龙、卡登、洋金、伊mm、百合、六月、fewsatan、悟空、丫丫
@ yikeli: 汗||| 的确高频听着不舒服，preamp我不懂的，也没做什么research，这个
preamp是朋友送的。干声我觉得比较忠于原声吧，很多review说V67G的EQ比较flate。
那个高频的问题，我想可能的一个原因，我话筒是靠墙角的，两面墙的折射、反射比较
厉害（我在唱的时候，自己耳朵也听得出来），即便话筒是心型模式拾音的。无论如何
，我觉得这个话筒80-90是超值了，pramp只要do its job就还行吧，但线太滥的话，
话筒、preamp就白搭了的说
@ junemm: 是你啊，多谢提醒啦。不过过奖，我唱无印良品的歌，嗓子还是发紧。可能
唱品冠的会好点，有空的话我再重录一下品冠的《陪你一起老》，这次要整个风轻云淡
版的
@ 悟空: 还行啦，我其实各种气息不稳，低音走调，高音发紧的。我觉得你的声音真的
挺醇厚圆润的，可以找首歌，慢慢练，等练熟了，声音也就收放自如了，这样就能极大
的发挥你声线的优点了。
@ yaya: 影响是有的，特别是好的麦克和好的preamp，如果... 阅读全帖 |
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y********2
发帖数: 298 | 24 嘻嘻 大家说话都好客气 各种和谐 真好~
就我说话是个直肠子 你别见怪啊~
音色是天赋 这个是老天给的 你就别谦虚啦 只是如果技巧上能提高 不就锦上添花了嘛
所以啦所以... 我就来挑刺了...
其实我自己有同样的问题 我气息不够 肺活量小
我觉得自己属于 个子瘦小 胸腔不够大 共鸣不够 所以声音听起来很单薄
听说多做心肺方面的锻炼可以有所改善 你可以试试
我是懒人一枚 从未付诸实践 所以暂时木有经验可以分享...
回头等我练到有韩红那样音箱般的身材 一定来贴个技术贴 跟大家分享怎么练气息 |
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q***q
发帖数: 3356 | 25 不是弹断的，是换pickup的时候拧断的。Elixir的弦还是挺好用的，就是太贵了。我现
在试的是DR的11号。 |
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l*******g
发帖数: 4894 | 26 是啊，我也觉得经济上有点吃不消，像我这种一换就是好几把琴的。我准备以后用
erine ball的试一下。DR如何 |
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R**i
发帖数: 7994 | 27 好啊好啊，等我再练20年。。。。
鼓只要再练10年
你选一个吧。 |
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w***s
发帖数: 4394 | 28 跟你练的曲子有一定关系，如果是那种专门练手指的，比如哈农，练习曲之类的，那有
手指酸的现象是正常的，唯一可以酸的地方应该是手指和手掌相接的那个关节，因为这个关节一直在控制手指跑动。如果不是练习曲，或者乐曲中类似的段落，那不应该酸。特别是手
腕酸，肯定是姿势不对，没有放松。
你把手指放在桌子上，弹几下，你发现有一个关节必须移动，那个关节跑多了可以酸，其他的地方都不应该酸。即使这个关节，在高强度的训练下，也是只是有一点微微的酸。
当然，弹琴的过程中，手腕，手臂，肩膀也不是完全不动的，但是运动的次数和强度远远赶不上手指的那一个关节，在完全放松的情况下，手腕，手臂，肩膀的这些运动，即使在高强度的手指练习中，也不应该酸。在高强度的手指练习过程中，手臂可能会发烫，这可能是因为血液频繁的供给到手指上造成的。
我的检验放松的方法：用拇指和食指夹住一支笔，尽量用最最小的力量，不让笔掉下来。这种用力方式就是教你学会怎么样用最小的力量来做一件事情，也就是说能不用的力量就不要用。你试着用类似的感觉去弹琴。
学会用手的时候放松是非常重要也是非常有用的。一般科班弹琴的人，不会遇到用电脑时间长了手腕就经常疼的毛病，... 阅读全帖 |
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a****t
发帖数: 7049 | 29 谢谢抢沙发奥特曼地板的同学们。
发表一些个人谬想。以前吹的那些对技术要求不是特别高，更多是表达。而古典作曲对
两方面要求都高。表达现在还顾不上。就技术层面，这些16分音符arpeggio完全需要对
整个音域指法的肌肉记忆，不容易啊。。作为伪乐手，我很少练音阶的有木有，很枯燥
啊。
但对我而言更大的问题是嘴唇肌肉的疲劳。黑管发出声音以及在管子里损耗的能量都要
靠嘴唇通过哨片给不断补充，美其名supporting the air column，管子越长越大应该
越累。而起一个音比维持一个音的耗能更大。同一个register的一串音比交叉在两个
register之间的音耗能更大。总之要重建air column就要肌肉给力。于是这些arpeggio
更讨厌的问题是让肌肉快速疲劳了，然后对音质的控制就难，在恼火中更会乱了指法！
这是这种音乐难度的根本吧。天天练的应该少有这种问题。
（回上面同学，我用2号，1号最软5号最硬，越硬越有dynamic range，专业的用3-4吧
，可见肌肉够强壮。） |
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a*t
发帖数: 2596 | 30 这个以前练过，比这个还复杂点儿，不过光练的左手。右手不会。。。。 |
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P****D
发帖数: 11146 | 31 文字转载自 GuoJiXue 讨论区 】
发信人: bjd (巴吉度), 信区: GuoJiXue
标 题: 从安全事故讲......zz
发信站: 水木社区 (Sun Oct 14 06:51:27 2012), 站内
1. 法宝天外飞仙记
有那么一年，我们某位师兄非常NB，把老师忽悠瘸了，造了台反应器，压力65MPa，嗯，
65MPa啥概念呢？不进工厂的同学大概没直观认识，这么说吧，以前那种架火上边烤边转
的爆米花，那砰的一声够响吧，0.4MPa。
当然了，65MPa其实也就那么回事，有在工厂干的大多会表示不屑，问题是师兄他非常有
种，反应器拿去讨论的时候教授问为什么没有安全阀或者防爆片，师兄表示已经设计了
，实体的时候会有的，于是就通过了。制造的时候不出意外地给忘记了，于是这台三无
反应器就正式持证上岗了。
大概也就是两个多月吧，师兄带着一群本科大四的师弟，交代要2个小师弟晚上守好反应
器让它自动恒温，就出门了，2个师弟抓了一下阄，手气好的那个就去找女朋友打分手炮
了，手气背的那个……守到晚上就跑到网吧魔兽去了。于是反应器正式进入全自动阶段
。
接下来，反应器的温度热电偶不... 阅读全帖 |
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n*********0
发帖数: 925 | 32 http://www.glorypress.com/devotional/FaithAndLifeOneYearBook.asp?bid=1
这事出于我
经文: 「这事出于我。」（王十二24）
「得意暗藏在失意之中。」——福克斯牧师
我的孩子今天我有一个信息传给你，好叫你上面的黑云消散，前面的崎岖路变
平。这个信息是很短的，只有五个字，但是我要你铭刻心中，又把它当作一个枕头来安
放你疲劳的头。使你眞能高枕无忧，这个信息是什么呢？就是「这事出于我」。
你有没有想过，凡与你有关的事，也与我有关？因为：「摸你们的，就是摸我
眼中的瞳人。」（亚二8）「我看你为宝、为尊。」（赛四十三4）所以，我特别喜欢训
练你。
当试练攻击你，「仇敌好像急流的河水冲来」（赛五十九19）的时候，我要你
知道：「这事出于我」。你的软弱，需要我的刚强；你的平安，在乎让我替你争战。
你是不是正在艰难的环境中，四围的人都不了解你、都不遂你的心意、都看不
起你？ 「这事出于我」。我是管理环境的上帝，你所处的境遇，并非偶然的，都有我
的美意在其中 |
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o*******s
发帖数: 124 | 33 “您看一下，这就是那个位面上生存的一些生命。”说着，布拉特把魔法纸递给了
传奇法师。那张纸上手绘了十几只异兽的样子。
苏海伦接过魔法纸，漫不经心地扫了一眼，双眼忽然瞪圆，盯着其中一个不起眼的
小生物，失声道：“石男！”
“石男？那是什么？”布拉特显得一头雾水。
“没什么，一件小事。”苏海伦强作镇定，但谁都看得出来，石男绝不是件小事。
布拉特也是一个非常精明的人物，立刻抹去一切不适宜的表情，堆起笑容说：“那
这么说，您是愿意和我一起去探索那个位面了？”
出乎布拉特意料，传奇法师抚着自己的肚子，沉吟不语，显得十分挣扎纠结。
布拉特眼皮一跳，痛下决心，说：“如果您肯答应，那么这次探索所有的收获，您
可以获得六成！另外可以先挑一件东西！”
这个条件显然让传奇法师大为心动， 终于点头。很显然，她的目标就是对着石男
去的，整个谈判过程中，目光就没有离开过那个和土元素生物类似的小东西。
布拉特长出一口气，笑道：“您可以先准备一下，三天后我们再出发。”
“不必，今晚就可以走了。”
布拉特欢畅地笑着，这种好事，当然要一口答应下来。否则的话苏海伦向来以随心
所欲闻名，说不定过一会就变卦了。
深夜，深蓝的上... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 34 第一五一章 喷你一脸、以及名人
“听你们在这边说起我，说得这么开心……所以我就来了！”
坡上的人影张了张手，说出这句话。
百刀盟的弟子，此时也从四面八方围过来了。
刹那之间的变故，让许多人一时间都说不出话来，远远的，苏檀儿看着那身影扔开
了绳子的动作，愣了一愣，片刻，哈的一下，捂住了嘴，眼中湿润一片。在旁边，一名
百刀盟的成员看了看同样有些奇怪的程烈与苏伯庸：“掌、掌心雷？”
从这边看起来，那身影不过是站了起来往旁边抬了抬手，火光便喷射了出去，此时
整个十步坡附近都在回荡着那惊人的响声，看这声势，真与传说中道家的神通掌心雷无
异了。不过，隔得近一点的，多少还是能够看见宁毅手上拿着的一个筒状物件，发射之
后，火星舞动，隐隐幽光。
马惊了，在那儿拼命扑腾，被一名苏家家丁用力拉住，马车一时间也是摇摇晃晃的
，那名叫宁毅的身影却是丝毫不为所动地张开了手，说着自己的话。马麟倒下时，欧鹏
这边队伍中，有人“啊！”的叫了一声便要冲上去，那闪着幽光的圆筒便朝这边对了过
来，旁边也有人陡然拉住了他。
蒋敬呐呐半晌，咽了一口口水，朝四周望去
原本自己这边还有二十来人，基本是有当场突围机会的，虽然说眼下突围... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 35 第一五一章 喷你一脸、以及名人
“听你们在这边说起我，说得这么开心……所以我就来了！”
坡上的人影张了张手，说出这句话。
百刀盟的弟子，此时也从四面八方围过来了。
刹那之间的变故，让许多人一时间都说不出话来，远远的，苏檀儿看着那身影扔开
了绳子的动作，愣了一愣，片刻，哈的一下，捂住了嘴，眼中湿润一片。在旁边，一名
百刀盟的成员看了看同样有些奇怪的程烈与苏伯庸：“掌、掌心雷？”
从这边看起来，那身影不过是站了起来往旁边抬了抬手，火光便喷射了出去，此时
整个十步坡附近都在回荡着那惊人的响声，看这声势，真与传说中道家的神通掌心雷无
异了。不过，隔得近一点的，多少还是能够看见宁毅手上拿着的一个筒状物件，发射之
后，火星舞动，隐隐幽光。
马惊了，在那儿拼命扑腾，被一名苏家家丁用力拉住，马车一时间也是摇摇晃晃的
，那名叫宁毅的身影却是丝毫不为所动地张开了手，说着自己的话。马麟倒下时，欧鹏
这边队伍中，有人“啊！”的叫了一声便要冲上去，那闪着幽光的圆筒便朝这边对了过
来，旁边也有人陡然拉住了他。
蒋敬呐呐半晌，咽了一口口水，朝四周望去
原本自己这边还有二十来人，基本是有当场突围机会的，虽然说眼下突围... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 36 第一六六章 乱战
人声呼喊，哀嚎四起，酒楼之中，一时间喧闹得犹如炸开了锅。不过，身处其间，恐怕
无论是谁都难以把握住整个事情的全貌。
当宋千拉着秦嗣源冲出大门，后方那身形魁梧高大的汉子也已经分开人群，直冲过
来，距离眼看便要拉近，前方路口，浩浩荡荡的几十人也是迎面堵来，一时之间，只让
人觉得是中了预先安排的埋伏。
虽说如今宗亲实权不大，但能够进入王府当侍卫，那宋千毕竟也不是什么好欺负的
人，眼见前后都是来势汹汹，他也是猛地一咬牙，拔出了随身的长刀。这时周围喧嚣成
一片，门口冲出的不光是他们，还有原本就靠近大门的一些客人，他们从门口冲将出来
，看见对面几十人浩浩荡荡地堵来，也是微微一愣。不过，对面那领头之人似乎也愣了
愣，猛地一举手，将队伍停下来，形成对峙的局面。
这时候几乎来不及思考，谁都弄不清楚敌人倒地是哪些，大厅之中枪声回荡，震耳
欲聋，那威猛大汉从人群中厮杀而出，直奔秦嗣源，宋千钢刀出鞘，欲做拼命，却难下
决断倒地是先与哪一边拼。一个声音也混在这喧嚣中响起来：“便是他们！给我拿下了
！”这声音中气沉稳，随后虽然也淹没在一大帮的混乱当中，但毕竟还是被人听得清楚
，说话的，正是跟在宋... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 37 第一六六章 乱战
人声呼喊，哀嚎四起，酒楼之中，一时间喧闹得犹如炸开了锅。不过，身处其间，恐怕
无论是谁都难以把握住整个事情的全貌。
当宋千拉着秦嗣源冲出大门，后方那身形魁梧高大的汉子也已经分开人群，直冲过
来，距离眼看便要拉近，前方路口，浩浩荡荡的几十人也是迎面堵来，一时之间，只让
人觉得是中了预先安排的埋伏。
虽说如今宗亲实权不大，但能够进入王府当侍卫，那宋千毕竟也不是什么好欺负的
人，眼见前后都是来势汹汹，他也是猛地一咬牙，拔出了随身的长刀。这时周围喧嚣成
一片，门口冲出的不光是他们，还有原本就靠近大门的一些客人，他们从门口冲将出来
，看见对面几十人浩浩荡荡地堵来，也是微微一愣。不过，对面那领头之人似乎也愣了
愣，猛地一举手，将队伍停下来，形成对峙的局面。
这时候几乎来不及思考，谁都弄不清楚敌人倒地是哪些，大厅之中枪声回荡，震耳
欲聋，那威猛大汉从人群中厮杀而出，直奔秦嗣源，宋千钢刀出鞘，欲做拼命，却难下
决断倒地是先与哪一边拼。一个声音也混在这喧嚣中响起来：“便是他们！给我拿下了
！”这声音中气沉稳，随后虽然也淹没在一大帮的混乱当中，但毕竟还是被人听得清楚
，说话的，正是跟在宋... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 38 第五话 青帝织锦
“他死了？那后来呢？”潋的追问敲醒了墨尘的沉思。
“后来……我就到下界找他了。” 回眸，轻笑，绝色的容颜宁静清雅，波澜不起，“
因为，我欠了杨筝一样东西。”
“什么？”
“——眼泪。我的一滴眼泪。”红尘俗世中那双眼眸虽染上了风尘，却不改当年的清澈
和执着。
“可笑，墨尘啊墨尘，我还以为你是如何超凡脱俗的人呢。没想到你也和一般的凡人无
异。”
“那是因为你还不懂……”墨尘自顾自地笑了，“其实，我最想做的就是一个凡人，跟
在他身边的一个凡人。我的愿望仅此而已……”
“凡人？我想你的愿望永远不可能实现了。”清冷月色下的容颜一笑倾城，转瞬又恢复
秋霜似的冷。“最后一个问题，告诉我，织锦在哪？”
“织锦？天帝之师，一人之下，众仙之上的青帝织锦？”墨尘真的有些诧异。
“是的……我记得你见过他。”
深邃的眸子如水波，泛开一波波浅淡的笑意。“是啊，我曾经在天翔祭上见过他一面。
”那个温文尔雅的君子，那朵长于天界土壤的旷古幽兰。
****** ******
天翔祭，天界上仙每三千年一次的盛会。
小雪初晴。
灵霄殿前，千枝万树绯滟点点，繁华绝艳胜似红尘一梦。琼玉枝头，每一朵，每... 阅读全帖 |
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k*****a
发帖数: 7110 | 39 帛先生把谢孜濯送来封邑，代表着一个势力的‘加盟’，无论宋阳、承郃还是顾昭
君都开心得很，至于‘瓷娃娃’的漠然，并没谁去在意，她就是这样的性子，而两套父
母都死后，她就变得更封闭了。对此，小捕甚至还有心疼来着。倒不是说她和谢孜濯有
什么交情，只是最最单纯的，看到娃娃似的女子似乎忘记了开心为何物，让人心里发皱
吧。
队伍合并一处返回小镇，一路上帛先生客套又客套、恭敬又恭敬，等宾主落座之后
，他总算说起了正题，对宋阳道：“五小姐落户封邑，另外还有些小姐使唤惯了的下人
，也会跟着一起住下来，照顾起来方便些，尽量不给您添麻烦。”
承郃从一旁微笑接口道：“帛先生太客气了，谢小姐这样的可人儿能留下来，我们
欢喜都来不及，又何谈麻烦，本来还担心我们粗手笨脚，会怠慢了小姐，现在知道还有
眷属陪同，当真松了一口气，担心没了，就只剩下开心了…眷属一共多少人，您给我交
待一声，我这就安排大伙的住处。”
“除了我。”帛先生一指自己，笑得谦卑：“其他人都留下。哦，侯爷答应照顾小
姐，我们就已经感激不尽了，决不能再白吃白住，这些人也懂几下功夫，侯爷就把他们
当成自己的手下，随时差遣，大家一家人，千万不用客气。”
顾... 阅读全帖 |
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p*****m
发帖数: 7030 | 40 这个我倒是不觉得 我其实意思是说 练学术英语比练全面的英语简单多了。我自己就是
个例子 英语超级烂 n多的日常词汇都不知道啥意思。但是不管是presentation,chalk
talk,和人聊学术问题，只要是和学术沾边的活动英语都足够表达自己来impress别人 |
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t****m
发帖数: 35 | 41 开始练易筋经四年来，没有感冒过一次。坐在旁边的同学、同事有不少病毒源、感冒源
，一次也没有中招。不过，没有试过直接放一试管的高浓度病毒，也没有条件，呵呵。
要不，我写完下面两部分，一并转过来，让大家批判批判？或者要不，我先把“花絮-
挑战”转过来，娱乐一下大家？ |
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p****m
发帖数: 2606 | 42 是呀，我觉得看着娃心里很踏实呀。：）
不过折腾了这么久，好在最后宝宝确实很健康，从生下来到现在没有湿疹，没有什么
colic，reflux,打疫苗也没有发过烧，我特别满足。（使劲敲木头中）
就是有点太活泼了，每天上窜下跳。正和老公说以后得给他找点什么消耗消耗精力。
我打算回国以后也把他从小带到球场上去，我是练不出来了，争取让儿子练好一点。：） |
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i***s
发帖数: 39120 | 43 “火眼金睛”美容法 微博图
一位女子躺在美容院的床上，眼睛上方冒起两团烈火……如此骇人的一幕，并非出自科幻片，而是这两天来，微博上热转了2万余次的一张美容照。不少网友被这种酷刑般的美容手法震惊，有网友调侃称，女人真可怕，“火眼金睛”原来是这样炼成的。而爱美的网友们更关心的是，这种美容方法是否具有科学性？记者在调查中还了解到，在我市流行的一些美容手法，也曾给爱美人士们带来过“受刑”般的滋味。
烈火烤眼可活血？
“我妈在美容院洗脸，让我去找她，到了那我看到……瞬间就震惊了，无法直视！女人真可怕。”2月15日，网友“清白诗人”发出这样一条微博，图片中，一位戴着面具的女人躺在美容椅上，眼部冒着烈火这幅骇人的照片，很快引来众多网友关注。网友“李小冬68”说，女人为了这张脸蛋，什么方法都敢用啊。网友“贾岳杭”说，无力吐槽啊，这是中西医结合美容新产品么？网友“从新做人1979”说，我以为我看到了奥特曼。
随后，记者通过“清白诗人”微博上的一些信息，找到了其母亲、也就是照片中当事人的联系电话。这位女士在电话中告诉记者，自己是四川宜宾人，女儿拍摄的照片，确实是自己在美容院做的一个项目，其作用主要是为眼睛... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 44 “火眼金睛”美容法 微博图
一位女子躺在美容院的床上，眼睛上方冒起两团烈火……如此骇人的一幕，并非出自科幻片，而是这两天来，微博上热转了2万余次的一张美容照。不少网友被这种酷刑般的美容手法震惊，有网友调侃称，女人真可怕，“火眼金睛”原来是这样炼成的。而爱美的网友们更关心的是，这种美容方法是否具有科学性？记者在调查中还了解到，在我市流行的一些美容手法，也曾给爱美人士们带来过“受刑”般的滋味。
烈火烤眼可活血？
“我妈在美容院洗脸，让我去找她，到了那我看到……瞬间就震惊了，无法直视！女人真可怕。”2月15日，网友“清白诗人”发出这样一条微博，图片中，一位戴着面具的女人躺在美容椅上，眼部冒着烈火这幅骇人的照片，很快引来众多网友关注。网友“李小冬68”说，女人为了这张脸蛋，什么方法都敢用啊。网友“贾岳杭”说，无力吐槽啊，这是中西医结合美容新产品么？网友“从新做人1979”说，我以为我看到了奥特曼。
随后，记者通过“清白诗人”微博上的一些信息，找到了其母亲、也就是照片中当事人的联系电话。这位女士在电话中告诉记者，自己是四川宜宾人，女儿拍摄的照片，确实是自己在美容院做的一个项目，其作用主要是为眼睛... 阅读全帖 |
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H****r
发帖数: 16240 | 45 原文见这里：
http://www.thehighroad.org/showthread.php?t=172494
大家帮看看哪些地方翻得不合适
跑路
原著：Halffast
乔（Joe）醒了。他翻身看看表，2:35这个红色数字在黑暗中微微发光。他通常他都是
一觉睡到天亮的，但知道一旦像这样半夜醒来，一般就得过一会儿才能再入睡了。他从
被窝里钻出来，很小心不去惊动妻子，而溜进了厨房，家里的电脑就放在那儿。他一屁
股栽在椅子上，开机，风扇的沉闷轰鸣和硬盘的咯吱声欢迎着他的到来。宽带猫上的灯
开始闪烁，乔在网上乱逛。他是几个比较热的枪械论坛的常客，也经常去一两个生存论
坛。他正在自己最热衷的一个生存论坛批阅新帖的时候，一个帖子在最上面出现了。
“最新大事件——恐怖袭击迫在眉睫！”
乔觉得很搞，总有些傻帽们（译注：原文为，tin-foil-hat brigade）一看到油价每加
仑涨了十美分或者其他什么类似的屁事，就开始贴些这种东西，忧心忡忡觉得世界末日
要到了。他去看到底是哪个少根筋的可怜虫会在半夜三点发这种东西，结果出乎意料，
发现贴主是本·富兰克林（Ben Franklin）。
乔相当... 阅读全帖 |
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S*******r
发帖数: 11017 | 46 我估计舰载机J-15的起降技术
在武汉那个模拟场地上或者毛子那个模拟基地里已经练的差不多了
现在是在操练真正的航母上和真实海况下的起降 |
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f*******n
发帖数: 1406 | 48 http://www.maguang.net/archives/102
提要：对于布列斯特和约的签订，史学界鲜有争议，认为和约的签订给新生的苏维埃政
权以暂时的喘息机会，避免了政权的过早夭折，是俄国外交史上的一次伟大胜利。但笔
者对之表示怀疑。实际上，通过对和约签订前俄德双方的国情和国际局势的分析，通过
对和约带给俄德及其他国家的影响的分析，我们可以看出，和约的签订是俄国外交政策
上的一次严重失误。
关键词：布列斯特和约 列宁 国际局势外交失误
试论俄国签订布列斯特和约之失策
(兰州大学历史文化学院04级历史学基地班，马光)
1917年11月，在布尔什维克党的领导下，十月革命取得了胜利。1918年3月3日，新生的
苏维埃政权为了争取时间巩固政权，与同盟国的德、奥、保、土四国集团签订了停战和
约——布列斯特—立托夫斯克和约。对此，大多数史学家认为：它虽然是一个“不幸的
和约”，但是和约的签订使苏俄退出了一战，赢得了喘息的机会，从而得以集中力量解
决国内的政治经济问题和准备反击外国武装干涉；这是一种革命的妥协，是为了以后更
容易地战胜强盗，是列宁运用马克思主义的原则性和灵活性，利用帝国主义... 阅读全帖 |
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