C*****s
发帖数: 116 | 1 我总是很信任我的医生，他说做B超我就做。因为我以前第一个Trimester的时候常流产
，他在6周半，7周半和8周半的时候亲自给我做了B超。
最近在网上乱看，说12周前最好不要做。还说B超不是大家想得那么安全。众说纷纭，
我都不知道听谁的了？
12周到14周之间可能还要做一次NT Scan,心里开始为已经做得和即将做的B超开始有点
担心。
不知道大家对b超有什么想法，不妨交流一下。 |
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i*****l
发帖数: 883 | 2 20周大B超时，B超师说宝宝看起来一切都正常，直到一周后见OB才被告知B超师发现宝宝少一根脐动脉(正常脐带有一根静脉两根动脉),OB把我refer到专家那里做level 2和fetal echo的更详细的B超检查，约了一周后去医院检查。
回来后在网上查了很多资料，读了很多相关报道，讨论和paper，慢慢了解到目前对单脐动脉（Single Umbilical Artery, SUA）的形成原因并没有定论，但据统计结果看，单脐动脉的发生率约为0.2%-1.1%，通常40岁以上孕妇或者已经生过三四胎的孕妇，且双胞胎或者多胞胎中比率较高（我一条也不满足，郁闷）。单脐动脉中有一大半是不知原因的单纯性单脐动脉（Isolated SUA），这些宝宝除了少根动脉外其他一切正常，但可能因为营养或血液传输受限而在母体内发育缓慢；另一小半为合并性单脐动脉，除动脉问题外还有其他伴随问题，譬如心脏，肾脏或者染色体13/18等异常，这类宝宝的前景就不太乐观了。。。
感兴趣的可以看这篇关于单脐动脉的基本解释：http://www.obfocus.com/high-risk/birthdefects/single u... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 16364 | 3 ☆─────────────────────────────────────☆
RedLeaves (Red Leaves) 于 (Mon Oct 7 10:32:57 2013, 美东) 提到:
发信人: RedLeaves (Red Leaves), 信区: NextGeneration
标 题: 三岁半的男孩无理哭闹，求解
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 7 00:38:35 2013, 美东)
早晨醒来就开始哭，怎么哄也不行，一直哭。问他为什么哭，也不说。吃饭哭。玩得好
好的，也会突然哭。跟他说一句话，比如“XX，肉肉吃不吃？”他也会哭。晚上准备睡
觉，也会突然躺地上翻滚大哭。他要抓弟弟的脸，大人不让，又是哭。每天断断续续哭
几十回，加起来能有三四个钟头。大人们这脑袋里全是他的哭声在回荡。这种状况已经
持续个把月了。几个月前刚勉强训好知道上厕所，现在一哭就肆无忌惮的尿裤子上。
他以前就爱哭。现在是变本加厉了。以前还玩一玩，也跟人说说话的。现在也不怎么玩
了，就躺缩在地上，不怎么主动说话，也不回答大人的问话。做父母的都被他弄疯了。
见一次儿医抱怨一... 阅读全帖 |
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o****y
发帖数: 1810 | 4 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: oilguy (oilguy), 信区: Military
标 题: 中国货币超发严重 去年新增货币供应占全球近半
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 28 21:34:23 2013, 美东)
中国货币超发严重 去年新增货币供应占全球近半
2013-01-28 21世纪网
5年前的次贷危机之后，全球主要经济体的印钞机一直马达轰鸣。流动性泛滥的洪水，
不知何时会淹没世界。
2013年1月22日，日本央行推出超量化宽松政策，包括无限制资产购买及上调通胀目标
至2%。而美国马不停蹄连推QE（量化宽松政策），欧洲央行有无限制购债计划，新一轮
货币战争又如箭在弦。
中国去年新增货币供应占全球近半
考察一国的印钞额，国际上一般采用M2指标来度量。M2是指“广义货币”，是货币供应
量的重要指标之一，国际上M2的计算公式是 “流通中的现金+支票存款+储蓄存款+政府
债券”。M2不仅反映现实的购买力（现金+支票存款），还反映潜在的购买力（储蓄存
款+政府债券）。
21世纪网数据部统计来自全球主要央行的2008-2012年M2数据... 阅读全帖 |
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c**********0
发帖数: 836 | 5 我现在也是半平躺半侧卧。昨天晚上左侧醒来左边腿酸得没法再左侧睡。LG白天给按摩
了一阵才舒服
了一些。现在也是走一会就累，坐长了点也累，睡多了也累，只好轮着干。我想你的OB
给你做阴超是
因为阴超测cervix length比腹超准。但如果腹超没问题，就不用做阴超。如果腹超检
查显示长度短
于3cm,那可以做阴超确认。有时候没有严重宫缩cervix也会变短因为胎儿在长大，所以
每周还是要
用腹超检查cervix长度，一旦低于3cm,就要经常卧床休息，防止早产。等胎儿足够大时
，cervix长
度可能在两周内减1cm,所以要小心。我的OB目前都是给我用腹超检查cervix长度。感觉
腹超出来的
长度会比实际短一些。 |
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o****y
发帖数: 1810 | 6 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: oilguy (oilguy), 信区: Military
标 题: 中国货币超发严重 去年新增货币供应占全球近半
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 28 21:34:23 2013, 美东)
中国货币超发严重 去年新增货币供应占全球近半
2013-01-28 21世纪网
5年前的次贷危机之后，全球主要经济体的印钞机一直马达轰鸣。流动性泛滥的洪水，
不知何时会淹没世界。
2013年1月22日，日本央行推出超量化宽松政策，包括无限制资产购买及上调通胀目标
至2%。而美国马不停蹄连推QE（量化宽松政策），欧洲央行有无限制购债计划，新一轮
货币战争又如箭在弦。
中国去年新增货币供应占全球近半
考察一国的印钞额，国际上一般采用M2指标来度量。M2是指“广义货币”，是货币供应
量的重要指标之一，国际上M2的计算公式是 “流通中的现金+支票存款+储蓄存款+政府
债券”。M2不仅反映现实的购买力（现金+支票存款），还反映潜在的购买力（储蓄存
款+政府债券）。
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o****y
发帖数: 1810 | 7 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: oilguy (oilguy), 信区: Military
标 题: 中国货币超发严重 去年新增货币供应占全球近半
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Feb 24 12:29:26 2013, 美东)
中国货币超发严重 去年新增货币供应占全球近半
2013-01-28 21世纪网
http://shipei.qq.com/c/news/20130129000488/NEW2013012900048810#
5年前的次贷危机之后，全球主要经济体的印钞机一直马达轰鸣。流动性泛滥的洪水，
不知何时会淹没世界。
2013年1月22日，日本央行推出超量化宽松政策，包括无限制资产购买及上调通胀目标
至2%。而美国马不停蹄连推QE（量化宽松政策），欧洲央行有无限制购债计划，新一轮
货币战争又如箭在弦。
中国去年新增货币供应占全球近半
考察一国的印钞额，国际上一般采用M2指标来度量。M2是指“广义货币”，是货币供应
量的重要指标之一，国际上M2的计算公式是 “流通中的现金+支票存款+储蓄存款+政府
债券”。M2不仅反映现实的购买力（现... 阅读全帖 |
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o****y
发帖数: 1810 | 8 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: oilguy (oilguy), 信区: Military
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发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jan 28 21:34:23 2013, 美东)
中国货币超发严重 去年新增货币供应占全球近半
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不知何时会淹没世界。
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至2%。而美国马不停蹄连推QE（量化宽松政策），欧洲央行有无限制购债计划，新一轮
货币战争又如箭在弦。
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o****y
发帖数: 1810 | 9 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
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不知何时会淹没世界。
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o****y
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5年前的次贷危机之后，全球主要经济体的印钞机一直马达轰鸣。流动性泛滥的洪水，
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至2%。而美国马不停蹄连推QE（量化宽松政策），欧洲央行有无限制购债计划，新一轮
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考察一国的印钞额，国际上一般采用M2指标来度量。M2是指“广义货币”，是货币供应
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o****y
发帖数: 1810 | 11 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
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至2%。而美国马不停蹄连推QE（量化宽松政策），欧洲央行有无限制购债计划，新一轮
货币战争又如箭在弦。
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o****y
发帖数: 1810 | 12 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
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2013年1月22日，日本央行推出超量化宽松政策，包括无限制资产购买及上调通胀目标
至2%。而美国马不停蹄连推QE（量化宽松政策），欧洲央行有无限制购债计划，新一轮
货币战争又如箭在弦。
中国去年新增货币供应占全球近半
考察一国的印钞额，国际上一般采用M2指标来度量。M2是指“广义货币”，是货币供应
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r*******u
发帖数: 8732 | 13 列市中學半被破壞逮4女生
塗鴉堆沙豎氣娃 疑畢業生「傑作」 2008年6月17日
【明報專訊】列治文超過半數中學在上周懷疑先後遭到畢業生破壞，有些學校的牆壁被
塗鴉及被寫上粗口，還有學校的門口堆滿了沙，上面放了幾個充氣娃娃，還有學校被畫
上猥褻的裸體圖，教育局估計要花上逾1萬元為「中招」的學校善後，其中一宗破壞事
件已尋獲涉案的4名女學生。督學比爾斯圖(Bruce Beairsto)表示，一旦找出搞事的學
生，將會向皇家騎警報案，對學生提出控罪和要求賠償。
教育局未有公布確實有多少間中學「中招」，只稱遭到較嚴重破壞的有5間，尚有其他
破壞較輕的學校未有公布，實際數目超過5間。列市共有11間中學，亦即受到破壞的學
校超過半數。
遭到破壞的學校包括Steveston-London、McMath、Cambie、Hugh McRoberts以及
Richmond High等中學。「這些行為不能令人接受」，比爾斯圖表示，畢業惡作劇在最
近幾年有逐漸減少的象，不過今年又捲土重來，他認為，這可能與不同學校之間的學
生互相報復，或是模仿有關。
教育局在上個周末增加保安人員，加強在市內各中學巡邏，類似 |
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B*****a
发帖数: 359 | 14 上周刚跑了个local的5K，虽然短，但是巨累，大腿好酸啊。
这个周六又是和同事约好的这个Ikea半马，说是开始一个麦的大下坡，然后接下来的路
程都是在一条trail上。听着不错的样子，好吧，30块的注册费，这么便宜的半马不多
啊。
昨晚有意识的吃了一堆馒头，平时都控制碳水的。现在看来，这个碳水的补充真的很必
要啊。早晨起来啃了两片toast,起跑前嚼了两块FRS的小方糖。到了起跑前，想peepee
，没办法，只好忍，指望着流汗流出去。
一路的温度大约是55-58F，穿背心还是挺舒服的。第一个大下坡的一麦，看了时间大概
是6分20秒；感觉不能比这个再快了，要不后面撑不住。进了trail，身边就是几个精瘦
的少妇，俺就尾行了几个麦，大概就是6分半到7分不到的pace吧。一会她们超我，一会
儿我超她们，大家超呀超呀，pace都保持的不错，中途干掉几个迈着大步子的壮男，直
到7麦的折返点，总算在一大段缓坡的地方把少妇们都摆脱了。
这个trail就两米的宽度吧，折返以后，往返的选手都能互相看到，发觉身后好多人啊
，感觉还是不错滴，还是小下坡，于是昂首挺胸，有力的摆臂，又甩了两个大叔。跑到
8麦 |
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L********e
发帖数: 1202 | 15 本来不打算写了，感觉菜鸟没什么好借鉴的。但是昨晚童鞋们很打气，还是交份作业吧
。（怎么，火鸡都开始催了？怎么比语文老师还狠?!）请老大们批评指点，菜鸟们借鉴
。大家会看到俺又犯了新手常见的错误。
-背景
俺笨手笨脚的，玩什么都受伤，最后只好jogging. 但也没有坚持。就是跑两星期歇几
个月那种。前两年为了有动力坚持，就报了两次春季5k。09年22:29, 10年21:46。那时
觉的半马遥不可及。3迈就够累了，还只是斑马的一个零头。但一个比俺还菜很多的同
事老印居然跑了一个斑马，自己不服中就也报了一个秋天的。结果就自己瞎练，周中跑
1－2次3迈，周末跑个长点的。结果上的太快，更主要是姿势不好，搞到第三次10迈，
也是快比赛的时候，就听间膝盖里嘎嘎的乱响。很恐怖的有木有！去一个running
store的免费injury check去问，specialist 确认了是runner’s knee. 就是knee cap
tracking 的问题。建议先不要去跑比赛了。俺一向很听话的。就把号卖给一个胖大叔
，结果被创一个2:45的PR. 心想，也好，下次PR因该没问题。
今年本subur... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 16 超老龄化社会将敲碎中国梦
来源: Twinlight 于 2018-03-09 07:41:42 [档案] [博客] [转至博客] [旧帖] [给我
悄悄话] 本文已被阅读： 674 次 (68019 bytes)
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清华教授宁向东：这个问题需要中央领导引起重视
2018-03-09 莫言
一、中老年现实困境
前几天，我去医院看病，排在我前面的是一对母女。母亲70多岁的样子，女儿也有40多
岁。母亲的心脏不太好，心电图变形得没法看。
医生希望她吸半个小时的氧气，然后再做个心电图，如果明确没有大事了再回家。
女儿却希望母亲回家吸氧，并且说单位只有她一个人，她必须要及时赶回去。医生用纠
结的目光注视了母女半天，最后还是决定留下这对母女。
我望着目光复杂的母亲，也看到女儿匆匆跑去交费的背影，在想：作为一个老板，没有
人会愿意聘用一个经常离岗的职工。
女儿要回去上班，也是她职业化的表现。但是，如果这个女儿真的把犯了心脏病的母亲
单独留在了医院，那她还算是“人”吗？
这些天，我不... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 17 中国正加速进“超老龄社会” 80后将渐失生活主动权(图)
文章来源: 中国经营报 于 2018-04-30 19:41:12 - 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容
并不代表本网立场！
打印本新闻 (被阅读 20114 次)
来源：宁向东课外的话
作者：清华大学经管学院教授宁向东
1、中老年现实困境
前几天，我去医院看病，排在我前面的是一对母女。母亲70多岁的样子，女儿也有40多
岁。母亲的心脏不太好，心电图变形得没法看。
医生希望她吸半个小时的氧气，然后再做个心电图，如果明确没有大事了再回家。
女儿却希望母亲回家吸氧，并且说单位只有她一个人，她必须要及时赶回去。医生用纠
结的目光注视了母女半天，最后还是决定留下这对母女。
我望着目光复杂的母亲，也看到女儿匆匆跑去交费的背影，在想：作为一个老板，没有
人会愿意聘用一个经常离岗的职工。
女儿要回去上班，也是她职业化的表现。但是，如果这个女儿真的把犯了心脏病的母亲
单独留在了医院，那她还算是“人”吗？
这些天，我不时地在想，在未来超老龄化的中国，又有多少人会陷入这样的纠结之中呢。
新闻配图
2、超龄社会真的来了吗？
我在清华教的一门课是“战略管... 阅读全帖 |
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l****9
发帖数: 596 | 18 ultrasound test 就是B超。
我也有点犯嘀咕这个问题，问过ob，说不会hurt。不过看了资料，加上医生解释，有点
明白了：早期做B超是为了早点发现宫外孕等异常怀孕现象。5周半，就可以看到着床处
了。8周可以看到心跳了。
预约了8周半做B超，现在很纠结要不要去做5周半的B超，医生已经安排了。 |
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r*********r
发帖数: 92 | 19 很多妈妈都喜欢秀一下自己生宝宝那会儿的事儿，现在朵朵已经快四个月了，我
这个懒妈妈才想起来做功课，实在是失职。
我的预产期是10年12月4号。在这之前，我整个人都是充满着欣喜和期待，倒是
没有紧张。可能孕期的等待太过于漫长，这一天一天的接近，让我很不得宝宝能早些出
来，让我早些看看那个长得既像我，又像老公的小脸蛋，究竟是个什么模样。可是不幸
的，12月4号那天一如往昔，什么也没发生。。。。。。
根据OB告诉我的事项，如果预产期没有动静，我就要每三天去医院检查宝宝的各
项指标，从这天开始，我的小心肝开始扑通扑通的跳了，担心宝宝会不会有什么危险。
第一个三天过去了，12月7号，检查合格，继续回家等待。我能做的，只有上网查查催
产的方法，以及“过期”会有什么可怕的后果，然后自己吓自己。网上的什么行云流水
法，登高爬低法之类的，我都一一尝试，无果。12月10号,我再一次去做检查，一个貌
似中东国家的助产士告诉我，羊水少了。我听后差点从床上跳下来，脑子里迅速翻阅网
络上的文章：羊水少了，导致什么？******胎儿缺氧窒息******我自己先窒息五秒钟。
。。然... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 20 今晚“跑男团”空降塞班，碧海蓝天下的邓超火力全开，不仅在海面上乘风破浪大秀身材，还穿上了热带草裙，一曲艳惊四座的热舞完毕，让人直呼“仿佛看到了拉不拉卡！”
邓超率“跑男团”勇闯塞班 草裙热舞画面太美
今晚《奔跑吧兄弟》来到了塞班，金色的沙滩和明澈的海水让“跑男团”流连忘返，这也是第二季中邓超首次率小伙伴们在海外奔跑。强烈的阳光让每个人都大汗淋漓，邓超则干脆换上了热带装扮——高耸的部落头饰、流苏状的草裙、颈腕间的树叶，充满浓浓海岛风情。一向耍宝的他当然不会放过这次大秀才艺的良机，灵活的腰身和夸张的表情，一曲热情奔放的草裙舞顿时引爆全场，让人直呼“仿佛看到了拉不拉卡！”
邓超沙滩冲浪秀身材 耍帅落水“笑”果十足
身处热带天堂，邓超和队友们还特意准备了当地风情服饰。然而在游戏环节，俏皮的草帽和清凉的T恤似乎限制了他们的发挥。比赛过半，邓超干脆赤膊半裸上阵，在海滩上大方秀出好身材，一身轻松投入游戏挑战。随后，他站在冲浪板上乘风破浪，正帅气潇洒征服海洋之时，不料一个不稳栽入水中，尴尬不已，“笑”果十足。 |
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H**O
发帖数: 780 | 21 http://m.guancha.cn/global-news/2016_10_08_376450.shtml
搜索
美国福克斯电视台播出辱华节目 华人演员犀利吐槽
2016-10-08 15:33:25
对于美国福克斯电视台新闻频道播出的政治评论节目“奥莱利实情”（The O’
Reilly Factor）辱华一事，不少人都憋了一肚子火想要发泄。
一位华人用犀利的语言说出了大家的心声。
美国喜剧中心频道（Comedy Central）的《囧司徒每日秀》专门做了一期针对福克斯辱
华报道的吐槽节目，华裔喜剧演员钱信伊（Ronny Chieng）用犀利的语言将其喷得体无
完肤，看起来真是大快人心。
钱信伊
先从“奥莱利实情”那段采访的出发点谈起。奥莱利（Bill O’Reilly）说，因为在美
国的第一次总统辩论中，中国被提及了12次，所以他们特地派出另一位主持人Jesse
Watters去纽约唐人街采集政治观点。
钱信伊：Excuse me？？他们提到中国，你就去纽约的唐人街采访？他们提到墨西哥你
就派人去塔可钟（世界上规模最大的提供墨西哥式食品的连锁餐饮品牌）吗？
唐人街跟中国... 阅读全帖 |
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m****a
发帖数: 6567 | 22 从最后一次（7周）照了阴超，看见小心脏ber ber地跳过之后就再没做过检查，因为我
之前孕酮低
的问题，心里一直是有阴影的，总觉得这小孩儿保不住，去照这个12周NT B超之前心情
很紧张，心
想着我只要看见活的，只要是活的我就满意了。去照B超之前其实还要验血，不过我上
礼拜太忙没去。
可能是因为要排除唐氏，这次用的仪器很先进，清晰度特别高。我躺在床上，对面墙上
有个电视大的
屏幕可以给我看到B超的情况。刚开始看见有两个差不多大的一动不动的圆，我问哪个
是脑袋啊，B超
师指给我看，图像清晰的连里面左右脑的形状都能看一清二楚。我看半天才开始看明白
，小孩头朝B超
探头躺着，爪子撂在小肚肚两边，两条腿像青蛙一样朝外弯着（是不是很诡异啊...）
半天没动静，
她就检查我的子宫卵巢什么的了。我问是不是小孩还在睡觉呢，B超师说估计是，还说
一定要照到侧
身，不然没法量那个脖子后面的厚度，就用探头敲了敲我肚子。结果小孩马上开始活跃
了，腿向两旁
一蹬一蹬，我问能不能看见男女啊，唉，估计这女的没有些jm遇到的那么有经验，说太
小了看不出，
但是我明明看见两腿之间有一坨东西，还没等我看清楚，那小东西就 |
|
w*a
发帖数: 2138 | 23 bless bless! all the best!
宝宝少一根脐动脉(正常脐带有一根静脉两根动脉),OB把我refer到专家那里做level 2
和fetal echo的更详细的B超检查，约了一周后去医院检查。
单脐动脉（Single Umbilical Artery, SUA）的形成原因并没有定论，但据统计结果看
，单脐动脉的发生率约为0.2%-1.1%，通常40岁以上孕妇或者已经生过三四胎的孕妇，
且双胞胎或者多胞胎中比率较高（我一条也不满足，郁闷）。单脐动脉中有一大半是不
知原因的单纯性单脐动脉（Isolated SUA），这些宝宝除了少根动脉外其他一切正常，
但可能因为营养或血液传输受限而在母体内发育缓慢；另一小半为合并性单脐动脉，除
动脉问题外还有其他伴随问题，譬如心脏，肾脏或者: 旧18等异常，这类宝宝的
前景就不太乐观了。。。
们就暂时给宝宝定性为单纯性的单脐动脉。同时lg也跟我商量说如果一周后的B超查出
宝宝有比较严重的问题，就要做最坏的打算了。。。Hope for the best and prepare
for the worst吧。接下来就是漫长的等待，在这整... 阅读全帖 |
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p****m
发帖数: 2606 | 24 读着替你紧张死了，不过还好还好。
只是我要是你呀，MM，我就去做羊穿了，让自己更加放心一些。当然也许是因为我自己
都做过两次了，知道羊穿本身没什么可怕。
不管怎样，一切都好就挺好。
bless!
宝宝少一根脐动脉(正常脐带有一根静脉两根动脉),OB把我refer到专家那里做level 2
和fetal echo的更详细的B超检查，约了一周后去医院检查。
单脐动脉（Single Umbilical Artery, SUA）的形成原因并没有定论，但据统计结果看
，单脐动脉的发生率约为0.2%-1.1%，通常40岁以上孕妇或者已经生过三四胎的孕妇，
且双胞胎或者多胞胎中比率较高（我一条也不满足，郁闷）。单脐动脉中有一大半是不
知原因的单纯性单脐动脉（Isolated SUA），这些宝宝除了少根动脉外其他一切正常，
但可能因为营养或血液传输受限而在母体内发育缓慢；另一小半为合并性单脐动脉，除
动脉问题外还有其他伴随问题，譬如心脏，肾脏或者? 旧?3/18等异常，这类宝宝的
前景就不太乐观了。。。
们就暂时给宝宝定性为单纯性的单脐动脉。同时lg也跟我商量说如果一周后的B超查出
宝宝有比较严重的... 阅读全帖 |
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s*********l
发帖数: 966 | 25 bless
宝宝少一根脐动脉(正常脐带有一根静脉两根动脉),OB把我refer到专家那里做level 2
和fetal echo的更详细的B超检查，约了一周后去医院检查。
单脐动脉（Single Umbilical Artery, SUA）的形成原因并没有定论，但据统计结果看
，单脐动脉的发生率约为0.2%-1.1%，通常40岁以上孕妇或者已经生过三四胎的孕妇，
且双胞胎或者多胞胎中比率较高（我一条也不满足，郁闷）。单脐动脉中有一大半是不
知原因的单纯性单脐动脉（Isolated SUA），这些宝宝除了少根动脉外其他一切正常，
但可能因为营养或血液传输受限而在母体内发育缓慢；另一小半为合并性单脐动脉，除
动脉问题外还有其他伴随问题，譬如心脏，肾脏或者: 旧18等异常，这类宝宝的
前景就不太乐观了。。。
们就暂时给宝宝定性为单纯性的单脐动脉。同时lg也跟我商量说如果一周后的B超查出
宝宝有比较严重的问题，就要做最坏的打算了。。。Hope for the best and prepare
for the worst吧。接下来就是漫长的等待，在这整整一周里，我们的心情每天都起伏
不定，有时... 阅读全帖 |
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c***i
发帖数: 411 | 26 Big bless~
宝宝少一根脐动脉(正常脐带有一根静脉两根动脉),OB把我refer到专家那里做level 2
和fetal echo的更详细的B超检查，约了一周后去医院检查。
单脐动脉（Single Umbilical Artery, SUA）的形成原因并没有定论，但据统计结果看
，单脐动脉的发生率约为0.2%-1.1%，通常40岁以上孕妇或者已经生过三四胎的孕妇，
且双胞胎或者多胞胎中比率较高（我一条也不满足，郁闷）。单脐动脉中有一大半是不
知原因的单纯性单脐动脉（Isolated SUA），这些宝宝除了少根动脉外其他一切正常，
但可能因为营养或血液传输受限而在母体内发育缓慢；另一小半为合并性单脐动脉，除
动脉问题外还有其他伴随问题，譬如心脏，肾脏或者? 旧?3/18等异常，这类宝宝的
前景就不太乐观了。。。
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宝宝有比较严重的问题，就要做最坏的打算了。。。Hope for the best and prepare
for the worst吧。接下来就是漫长的等待，在这整整一周里，我们的心情每天都... 阅读全帖 |
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w*****g
发帖数: 1443 | 27 祝福！
宝宝少一根
脐动脉(正常脐带有一根静脉两根动脉),OB把我refer到专家那里做level 2和fetal
echo的
更详细的B超检查，约了一周后去医院检查。
单脐动脉
（Single Umbilical Artery, SUA）的形成原因并没有定论，但据统计结果看，单脐动
脉的
发生率约为0.2%-1.1%，通常40岁以上孕妇或者已经生过三四胎的孕妇，且双胞胎或者
多胞胎中
比率较高（我一条也不满足，郁闷）。单脐动脉中有一大半是不知原因的单纯性单脐动脉
（Isolated SUA），这些宝宝除了少根动脉外其他一切正常，但可能因为营养或血液传
输受限而
在母体内发育缓慢；另一小半为合并性单脐动脉，除动脉问题外还有其他伴随问题，譬
如心脏，肾
脏或者�: 旧�13/18等异常，这类宝宝的前景就不太乐观了。。。
risk/birthdefects/single umbilical artery.htm
们就暂时给
宝宝定性为单纯性的单脐动脉。同时lg也跟我商量说如果一周后的B超查出宝宝有比较
严重的问
题，就要做最坏的打算了。。。Hope for t... 阅读全帖 |
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wh
发帖数: 141625 | 28 祝顺利！
宝宝少一根脐动脉(正常脐带有一根静脉两根动脉),OB把我refer到专家那里做level 2
和fetal echo的更详细的B超检查，约了一周后去医院检查。
单脐动脉（Single Umbilical Artery, SUA）的形成原因并没有定论，但据统计结果看
，单脐动脉的发生率约为0.2%-1.1%，通常40岁以上孕妇或者已经生过三四胎的孕妇，
且双胞胎或者多胞胎中比率较高（我一条也不满足，郁闷）。单脐动脉中有一大半是不
知原因的单纯性单脐动脉（Isolated SUA），这些宝宝除了少根动脉外其他一切正常，
但可能因为营养或血液传输受限而在母体内发育缓慢；另一小半为合并性单脐动脉，除
动脉问题外还有其他伴随问题，譬如心脏，肾脏或者: 旧18等异常，这类宝宝的
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宝宝有比较严重的问题，就要做最坏的打算了。。。Hope for the best and prepare
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不定，有时觉... 阅读全帖 |
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az
发帖数: 16686 | 29 bless
宝宝少一根脐动脉(正常脐带有一根静脉两根动脉),OB把我refer到专家那里做level 2
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单脐动脉（Single Umbilical Artery, SUA）的形成原因并没有定论，但据统计结果看
，单脐动脉的发生率约为0.2%-1.1%，通常40岁以上孕妇或者已经生过三四胎的孕妇，
且双胞胎或者多胞胎中比率较高（我一条也不满足，郁闷）。单脐动脉中有一大半是不
知原因的单纯性单脐动脉（Isolated SUA），这些宝宝除了少根动脉外其他一切正常，
但可能因为营养或血液传输受限而在母体内发育缓慢；另一小半为合并性单脐动脉，除
动脉问题外还有其他伴随问题，譬如心脏，肾脏或者: 旧18等异常，这类宝宝的
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e*******7
发帖数: 922 | 30 bless
宝宝少一根脐动脉(正常脐带有一根静脉两根动脉),OB把我refer到专家那里做level 2
和fetal echo的更详细的B超检查，约了一周后去医院检查。
单脐动脉（Single Umbilical Artery, SUA）的形成原因并没有定论，但据统计结果看
，单脐动脉的发生率约为0.2%-1.1%，通常40岁以上孕妇或者已经生过三四胎的孕妇，
且双胞胎或者多胞胎中比率较高（我一条也不满足，郁闷）。单脐动脉中有一大半是不
知原因的单纯性单脐动脉（Isolated SUA），这些宝宝除了少根动脉外其他一切正常，
但可能因为营养或血液传输受限而在母体内发育缓慢；另一小半为合并性单脐动脉，除
动脉问题外还有其他伴随问题，譬如心脏，肾脏或者: 旧18等异常，这类宝宝的
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们就暂时给宝宝定性为单纯性的单脐动脉。同时lg也跟我商量说如果一周后的B超查出
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b******2
发帖数: 654 | 31 BLESS!
宝宝少一根脐动脉(正常脐带有一根静脉两根动脉),OB把我refer到专家那里做level 2
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单脐动脉（Single Umbilical Artery, SUA）的形成原因并没有定论，但据统计结果看
，单脐动脉的发生率约为0.2%-1.1%，通常40岁以上孕妇或者已经生过三四胎的孕妇，
且双胞胎或者多胞胎中比率较高（我一条也不满足，郁闷）。单脐动脉中有一大半是不
知原因的单纯性单脐动脉（Isolated SUA），这些宝宝除了少根动脉外其他一切正常，
但可能因为营养或血液传输受限而在母体内发育缓慢；另一小半为合并性单脐动脉，除
动脉问题外还有其他伴随问题，譬如心脏，肾脏或者? 旧?3/18等异常，这类宝宝的
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不... 阅读全帖 |
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r*z
发帖数: 1679 | 32 be strong, mom-to-be!!!
bless....
宝宝少一根脐动脉(正常脐带有一根静脉两根动脉),OB把我refer到专家那里做level 2
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单脐动脉（Single Umbilical Artery, SUA）的形成原因并没有定论，但据统计结果看
，单脐动脉的发生率约为0.2%-1.1%，通常40岁以上孕妇或者已经生过三四胎的孕妇，
且双胞胎或者多胞胎中比率较高（我一条也不满足，郁闷）。单脐动脉中有一大半是不
知原因的单纯性单脐动脉（Isolated SUA），这些宝宝除了少根动脉外其他一切正常，
但可能因为营养或血液传输受限而在母体内发育缓慢；另一小半为合并性单脐动脉，除
动脉问题外还有其他伴随问题，譬如心脏，肾脏或者? 旧?3/18等异常，这类宝宝的
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z******8
发帖数: 396 | 33 bless
宝宝少一根脐动脉(正常脐带有一根静脉两根动脉),OB把我refer到专家那里做level 2
和fetal echo的更详细的B超检查，约了一周后去医院检查。
单脐动脉（Single Umbilical Artery, SUA）的形成原因并没有定论，但据统计结果看
，单脐动脉的发生率约为0.2%-1.1%，通常40岁以上孕妇或者已经生过三四胎的孕妇，
且双胞胎或者多胞胎中比率较高（我一条也不满足，郁闷）。单脐动脉中有一大半是不
知原因的单纯性单脐动脉（Isolated SUA），这些宝宝除了少根动脉外其他一切正常，
但可能因为营养或血液传输受限而在母体内发育缓慢；另一小半为合并性单脐动脉，除
动脉问题外还有其他伴随问题，譬如心脏，肾脏或者? 旧?3/18等异常，这类宝宝的
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们就暂时给宝宝定性为单纯性的单脐动脉。同时lg也跟我商量说如果一周后的B超查出
宝宝有比较严重的问题，就要做最坏的打算了。。。Hope for the best and prepare
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z*****a
发帖数: 2033 | 34 bless
宝宝少一根脐动脉(正常脐带有一根静脉两根动脉),OB把我refer到专家那里做level 2
和fetal echo的更详细的B超检查，约了一周后去医院检查。
单脐动脉（Single Umbilical Artery, SUA）的形成原因并没有定论，但据统计结果看
，单脐动脉的发生率约为0.2%-1.1%，通常40岁以上孕妇或者已经生过三四胎的孕妇，
且双胞胎或者多胞胎中比率较高（我一条也不满足，郁闷）。单脐动脉中有一大半是不
知原因的单纯性单脐动脉（Isolated SUA），这些宝宝除了少根动脉外其他一切正常，
但可能因为营养或血液传输受限而在母体内发育缓慢；另一小半为合并性单脐动脉，除
动脉问题外还有其他伴随问题，譬如心脏，肾脏或者: 旧18等异常，这类宝宝的
前景就不太乐观了。。。
们就暂时给宝宝定性为单纯性的单脐动脉。同时lg也跟我商量说如果一周后的B超查出
宝宝有比较严重的问题，就要做最坏的打算了。。。Hope for the best and prepare
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f********m
发帖数: 197 | 35 Big bless!
宝宝少一根脐动脉(正常脐
带有一根静脉两根动脉),OB把我refer到专家那里做level 2和fetal echo的更详细的B
超检查，约了一周后去医院检
查。
单脐动脉（Single Umbilical
Artery, SUA）的形成原因并没有定论，但据统计结果看，单脐动脉的发生率约为0.2%-
1.1%，通常40岁以上孕妇
或者已经生过三四胎的孕妇，且双胞胎或者多胞胎中比率较高（我一条也不满足，郁闷
）。单脐动脉中有一大半
是不知原因的单纯性单脐动脉（Isolated SUA），这些宝宝除了少根动脉外其他一切正
常，但可能因为营养或血液
传输受限而在母体内发育缓慢；另一小半为合并性单脐动脉，除动脉问题外还有其他伴
随问题，譬如心脏，肾脏
或者�: 旧�13/18等异常，这类宝宝的前景就不太乐观了。。。
artery.htm
们就暂时给宝宝定性为单
纯性的单脐动脉。同时lg也跟我商量说如果一周后的B超查出宝宝有比较严重的问题，
就要做最坏的打算了。。
。Hope for the best and prepare for the w... 阅读全帖 |
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T*********k
发帖数: 1767 | 36 bless
宝宝少一根脐动脉(正常脐带有一根静脉两根动脉),OB把我refer到专家那里做level 2
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单脐动脉（Single Umbilical Artery, SUA）的形成原因并没有定论，但据统计结果看
，单脐动脉的发生率约为0.2%-1.1%，通常40岁以上孕妇或者已经生过三四胎的孕妇，
且双胞胎或者多胞胎中比率较高（我一条也不满足，郁闷）。单脐动脉中有一大半是不
知原因的单纯性单脐动脉（Isolated SUA），这些宝宝除了少根动脉外其他一切正常，
但可能因为营养或血液传输受限而在母体内发育缓慢；另一小半为合并性单脐动脉，除
动脉问题外还有其他伴随问题，譬如心脏，肾脏或者? 旧?3/18等异常，这类宝宝的
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们就暂时给宝宝定性为单纯性的单脐动脉。同时lg也跟我商量说如果一周后的B超查出
宝宝有比较严重的问题，就要做最坏的打算了。。。Hope for the best and prepare
for the worst吧。接下来就是漫长的等待，在这整整一周里，我们的心情每天都起伏
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a******9
发帖数: 63 | 37 bless
宝宝少一根脐动脉(正常脐带有一根静脉两根动脉),OB把我refer到专家那里做level 2
和fetal echo的更详细的B超检查，约了一周后去医院检查。
单脐动脉（Single Umbilical Artery, SUA）的形成原因并没有定论，但据统计结果看
，单脐动脉的发生率约为0.2%-1.1%，通常40岁以上孕妇或者已经生过三四胎的孕妇，
且双胞胎或者多胞胎中比率较高（我一条也不满足，郁闷）。单脐动脉中有一大半是不
知原因的单纯性单脐动脉（Isolated SUA），这些宝宝除了少根动脉外其他一切正常，
但可能因为营养或血液传输受限而在母体内发育缓慢；另一小半为合并性单脐动脉，除
动脉问题外还有其他伴随问题，譬如心脏，肾脏或者? 旧?3/18等异常，这类宝宝的
前景就不太乐观了。。。
们就暂时给宝宝定性为单纯性的单脐动脉。同时lg也跟我商量说如果一周后的B超查出
宝宝有比较严重的问题，就要做最坏的打算了。。。Hope for the best and prepare
for the worst吧。接下来就是漫长的等待，在这整整一周里，我们的心情每天都起伏
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e********n
发帖数: 495 | 38 bless!
宝宝少一根脐
动脉(正常脐带有一根静脉两根动脉),OB把我refer到专家那里做level 2和fetal echo
的更详细
的B超检查，约了一周后去医院检查。
单脐动脉
（Single Umbilical Artery, SUA）的形成原因并没有定论，但据统计结果看，单脐动
脉的发
生率约为0.2%-1.1%，通常40岁以上孕妇或者已经生过三四胎的孕妇，且双胞胎或者多
胞胎中比率
较高（我一条也不满足，郁闷）。单脐动脉中有一大半是不知原因的单纯性单脐动脉（
Isolated
SUA），这些宝宝除了少根动脉外其他一切正常，但可能因为营养或血液传输受限而在
母体内发育缓
慢；另一小半为合并性单脐动脉，除动脉问题外还有其他伴随问题，譬如心脏，肾脏或
者�: 旧
�13/18等异常，这类宝宝的前景就不太乐观了。。。
risk/birthdefects/single umbilical artery.htm
们就暂时给宝
宝定性为单纯性的单脐动脉。同时lg也跟我商量说如果一周后的B超查出宝宝有比较严
重的问题，就
要做最坏的打算了。。。Hope f... 阅读全帖 |
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d*****s
发帖数: 587 | 39 bless！
宝宝少一根脐
动脉(正常脐带有一根静脉两根动脉),OB把我refer到专家那里做level 2和fetal echo
的更详细
的B超检查，约了一周后去医院检查。
单脐动脉
（Single Umbilical Artery, SUA）的形成原因并没有定论，但据统计结果看，单脐动
脉的发
生率约为0.2%-1.1%，通常40岁以上孕妇或者已经生过三四胎的孕妇，且双胞胎或者多
胞胎中比率
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Isolated
SUA），这些宝宝除了少根动脉外其他一切正常，但可能因为营养或血液传输受限而在
母体内发育缓
慢；另一小半为合并性单脐动脉，除动脉问题外还有其他伴随问题，譬如心脏，肾脏或
者�: 旧
�13/18等异常，这类宝宝的前景就不太乐观了。。。
risk/birthdefects/single umbilical artery.htm
们就暂时给宝
宝定性为单纯性的单脐动脉。同时lg也跟我商量说如果一周后的B超查出宝宝有比较严
重的问题，就
要做最坏的打算了。。。Hope f... 阅读全帖 |
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c******a
发帖数: 725 | 40 bless
宝宝少一根
脐动脉(正常脐带有一根静脉两根动脉),OB把我refer到专家那里做level 2和fetal
echo的更
详细的B超检查，约了一周后去医院检查。
单脐动脉
（Single Umbilical Artery, SUA）的形成原因并没有定论，但据统计结果看，单脐动
脉的发
生率约为0.2%-1.1%，通常40岁以上孕妇或者已经生过三四胎的孕妇，且双胞胎或者多
胞胎中比率
较高（我一条也不满足，郁闷）。单脐动脉中有一大半是不知原因的单纯性单脐动脉（
Isolated
SUA），这些宝宝除了少根动脉外其他一切正常，但可能因为营养或血液传输受限而在
母体内发育缓
慢；另一小半为合并性单脐动脉，除动脉问题外还有其他伴随问题，譬如心脏，肾脏或
者�: 旧
�13/18等异常，这类宝宝的前景就不太乐观了。。。
risk/birthdefects/single umbilical artery.htm
们就暂时给宝
宝定性为单纯性的单脐动脉。同时lg也跟我商量说如果一周后的B超查出宝宝有比较严
重的问题，就
要做最坏的打算了。。。Hope for... 阅读全帖 |
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f*******g
发帖数: 3304 | 41 对我而言， 3：15BQ （36－39）还很遥远，因为mileage远不够。全马的变数太大
3：20 BQ (40-44) 还是有些可能。
刚参加完公路半马，6：59 PACE, 算是一年来最好的一次, 跑完后也感觉轻松。
1:30 的半马对我是大坎，好像怎么也提高不了这1－2分钟。
昨天团聚PARTY,吃的太多，但控制了一下没喝啤酒，喝了几杯鸡尾酒。睡的晚，睡得不
沉。在火车上喝了半瓶对水的红牛（好东东，建议赛前或赛后喝点），连赶是赶，总算
赛前几分钟搞定号码，挤到靠前位置。
本来比较担心温度（20F)，结果还不错有40f，滴了几滴雨。但是大半程顶风，狂大。
庆幸穿了防风的LONG SLEEVE，带了手套。 最后3MILE 终于上了顺风路。
有趣的是，绝大多数人成绩都比上个月的半马慢‘许多’，但名次提高不少。往常我前
后总是一堆堆的人超与被超，这次前面是一字大雁面，稀稀拉拉。 离终点还有一百米
，一GUY非要冲刺超我，我也和他干了90米，最终为能让他得逞。几年来第一次能挤进
前200名。估计不少NUTS缺席了 |
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a****d
发帖数: 282 | 42 先声明一下我这个州长是新手，家里有两个小盆友，不是跑个头上的元老州长，也不是
练卧推的猛男州长 :)
好吧，言归正传。我上次在版上问MAF的时候介绍过一点背景，简单地说就是以前基础
比较差，从小到大都是体育特困生，只不过近年开始运动多了一些，迷上跑步是最近4
个月的事。针对这个半马的训练是从7月初开始的，这三个月分别跑了30，70和80多迈
，期间跑过两次半马练习，一次是三个星期前在附近的公园跑出了1:54左右，另一次是
两个星期前参加赛会组织的在正式路线上的模拟，2:04左右。公园的trail比较平，而
比赛的路线颇有些起伏，尤其是后半段，7到9迈之间有300多呎的上坡。两次都很尽力
，平均心率在160以上，感觉能发掘的潜力不多，所以对自己的期望值在2:00左右。
比赛前一天晚上很兴奋，加上LD要准备第二天的party，我快12点了才睡下，翻来覆去
很久才睡着。第二天一早5点多醒了，吃了两个馒头喝了瓶Gatorade就上路了。比赛8点
5分开始，天气预报多云转阴，10点多会下雨。我心想这下好了，为了不淋雨也得快点
儿跑呀！
到了出发点果然是人山人海，报名的时候写的预期成绩是2:00，... 阅读全帖 |
|
s*****h
发帖数: 234 | 43 前言:
去年7月底参加公司的5K，7月初从1K开始练习跑步，5K成绩31分。后来坚持室外跑步，
年底的最长的long run 可以到半马。年初报名了5月的半马。
比赛过程:
2014年5月18日，早上5点多醒来，离比赛还有3个小时，外面阴雨。稍做准备在6点半和
朋友一起赶往downtown。7点多存好包，在河边热身，排队上厕所，然后便进入指定地
点等待出发，雨淅淅沥沥。目标是1小时55分保底，拼1小时50分。
唱完国歌后，掌声中第一波出发了。往前走，倒计时，第二波也走了。我和朋友在第三
波，没有想象中的拥挤，但出发后发现大家速度很快，完全被8分的pace吓着了，稍微
压慢速度，感觉自己象激流中的石头，被两边的人流呼呼地超。尽管这样，第一迈还是
挺快，过一迈处，GPS表叫成一片，大家都是有备而来，都很认真，第一迈的pace8分14
秒。
一会儿，看到elite折返跑过来，自己没戴眼镜，看不清他们的面孔，但瞥见身材高挑
，跑得奇快。第二迈折返后和后发人群逆向而行，有人着奇装异服，跑得很欢乐，这一
段感觉腿有点发硬，稍稍收敛速度，pace8分27秒。
第三迈后感觉身体已经适应了，速度不错，没... 阅读全帖 |
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G**********g
发帖数: 146 | 44 呷着久违的Bud Light，回味着周日早上刚跑完的人生首半马，觉得应该写个报告，好
对变叔和各位跑友的支持和栽培有个交代，也对有我类似情况的起步者来点参考。刚好
看到德州LaoCheng弟兄的精彩报告，也参照一下，简单介绍一下个人背景和训练及比赛
经过。
照顾一下急于想知道我的时间的，成绩是1：58：16，虽然不快，但已经达到赛前自己
的最高目标，心中非常知足。
个人背景 ： 我今年43岁。说到跑步，我是弱者，伤心记忆1：高中体育课4x400米接力
，俺接棒时，处在五组中的榜眼位置。经俺这尽力一冲，直接到了第五名。
伤心记忆2：大学体育课1500米达标，俺是男生里补考的两位之一。操场那三圈半的冲
刺，在同学们集体的关注下，我化羞愧为动力，终于完成补考。因此任何校运会比赛什
么的，我都是观众，没有资格参赛。
第一次跑步是两年前的9月份，单位组织第一次5千米募捐赛事。领导鼓动每一位参加，
我就报了名，连跑加走，32：08完成比赛，一查成绩，在参赛的3900人里，算中等水平
，最快的16：30，最慢的一个小时以上，我的时间也差不多是最快的两倍，最慢的一半
：）
现在正式开始跑步的原因，是因... 阅读全帖 |
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p****y
发帖数: 23737 | 45 http://www.cw.com.tw/article/print.jsp?id=39726
吃得愈多，活得愈好的超級食物
「你吃什麼，就像什麼（You are what you eat.）。」沒錯，你選擇的食物，攸關你能
不能活得有勁，神采奕奕終老。
原文刊登於康健雜誌2003年2月，51期。
當你挾一筷子菠菜，啃一口蘋果，不但吃進美味，還能輕鬆獲得人人夢寐以求的青春之
鑰。每天三餐，每年就有一千多個機會選擇延緩老化的秘方，或者快老易生病的垃圾食
物。
活得好又長壽，需要多樣化的飲食。
美國紐約市立大學一份超過萬人的研究發現，飲食種類最單調的人，通常很少吃蔬菜水
果的人，死亡率最高。
許多研究也證實，即使全天營養素可從濃縮飲料、維他命丸、代餐條獲得，對健康最有
益的還是能提供色香味，引起感官興奮的各類食物。因此，美國飲食協會（ADA）建議，
要增進健康、降低罹患隨年齡而來的慢性疾病風險，首要之務是攝取各式各樣的天然食
物。
縱然要吃多種食物，想要健康且活力充沛，即使到老都能身強力壯，最歷久且經得起考
驗的天然超級食物，那就是蔬菜、水果、全穀類、核果。
蔬菜吃得愈多，活得愈好
首先，... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 46 台積電是半導體業的F1 中國永遠追不上
2018-11-11 07:48
相關影音
崇越集團董事長郭智輝。（記者楊旻峰攝）
崇越集團董事長郭智輝：
台灣半導體的先進台積電，先進製程已能作到14奈米、10奈米、7奈米、5奈米，依我們
在看，若以汽車的等級來作比喻半導體，一般的汽車，然後跑車，賽車到F1，4個等級
，中國只能開一般的汽車與跑車，賽車及F1根本還沒有能力開。
台積電的先進工程裡面培養了好幾千位、上萬位的工程師，都是超跑跟F1賽車選手，所
以那個好的設備跟好的車，意思是一樣的，他們都是很微妙的在使用這些設備。中國來
這邊的工程師沒辦法做這個，因為沒開過這個車，就發一台超跑、F1給他叫他開，他怎
麼會開的好？所以你看看同樣大家在競爭的過程裡面，為什麼台積電良率特別好？然後
其他的競爭廠商良率都不好，這裡面牽扯到團隊默契。
團隊默契在台灣、日本、韓國OK，但是歐美的都是個人英雄，中國現在也都是個人英雄
，你看他的體育賽事就知道了，團隊的很少贏，個人的就厲害了，桌球啊、羽球啊，只
要是Team work的項目就不強，為什麼？中國太大了。然後再來是製程的複雜性，半導
體像台積電的先進製... 阅读全帖 |
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B*******y
发帖数: 174 | 47 【前言】
为了消除本版的翻来覆去的日经月经及无谓口水，本人长期以来致力于建立一套可信且
精确的公式，以此来来评估NBA顶级球员。虽然NBA有所谓的名人堂积分(其实
baseketball database网站自己搞的)，但是本人仍觉得不够完善。
【概述】
本统计只考虑NBA的顶级个人荣誉，包括MVP，fMVP, ring和ALL-NBA 1st-Team。 DPOY
本来也想考虑在内，不过这项荣誉从1983年才开始，缺失太多（其实对排名影响不大）。
2nd-Team，全明星MVP什么的在这里不够级别。得分王，篮板王，和其他数据统计也全
都忽视了。领导能力绝杀能力什么的太主观，完全无视。
这个排名不是为了给全NBA的球员或者NBA的明星球员排名，只是给NBA的历史级别超巨
排名。什么是超巨，在我这儿的定义就是超级winner。想成为超级winner，MVP和fMVP
缺一不可。达到不了这两个条件，即使某些球员有得分，那也不会被考虑在内。 fMVP
是温拿的硬指标。单拿fMVP可能还有昙花一现，但是二者都有，就有资格被考虑进超巨
排名了。不过，也需要至少拿到10分以上才够班... 阅读全帖 |
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B*******y
发帖数: 174 | 48 原文重要更新， 接受大家的意见，考虑到球员在冠军戒指中的贡献，计算公式内增加
了ring的得分
【前言】
为了消除本版的翻来覆去的日经月经及无谓口水，本人长期以来致力于建立一套可信且
精确的公式，以此来来评估NBA顶级球员。虽然NBA有所谓的名人堂积分(其实
baseketball database网站自己搞的)，但是本人仍觉得不够完善。
【概述】
本统计只考虑NBA的顶级个人荣誉，包括MVP，fMVP, ring和ALL-NBA 1st-Team。 DPOY
本来也想考虑在内，不过这项荣誉从1983年才开始，缺失太多（其实对排名影响不大）。
2nd-Team，全明星MVP什么的在这里不够级别。得分王，篮板王，和其他数据统计也全
都忽视了。领导能力绝杀能力什么的太主观，完全无视。
这个排名不是为了给全NBA的球员或者NBA的明星球员排名，只是给NBA的历史级别超巨
排名。什么是超巨，在我这儿的定义就是超级winner。想成为超级winner，MVP和fMVP
缺一不可。达到不了这两个条件，即使某些球员有得分，那也不会被考虑在内。 fMVP
是温拿的硬指标。单拿fMVP可... 阅读全帖 |
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O*M
发帖数: 120 | 49 2/15/2014 首半马
参加的是一个local的小比赛，东湾San Leandro的Bay Breeze Half Marathon，本次比
赛还有10K和5K的比赛。半马路线从一个小公园沿着海湾往San Mateo大桥方向跑，快到
的时候掉头原路返回。全程大概1/3是水泥地，2/3是碎石路面，没有坡。半马报名费50
(不含shirt，含shirt的55）
训练背景：新人。比赛前锻炼了10个月左右，累计里程刚超过1000mi。
比赛之前训练时候跑过几次半马，最好的pace是8:30左右，所以比赛定的目标是1:48(
pace 8:15)，争取跑进1:45(pace 8:00)。
比赛当天是阴天，气温也不错，大概50F左右。
半马的比赛是早上8点开始。早上5点半起床，吃了1个大muffin，一根香蕉，然后上厕
所。不到7点出发，上了高速发现没带手机，心想还是带上拍几张照片，于是回家取手
机，耽误了15分钟。快到比赛地点的时候堵车，最后停车停的远一点的地方，停好车已
经7:45了，喝了点水，脱了外套就只戴了GPS手表和车钥匙和头带就跑去赛场，心率带
，Gel都没拿。慢跑去取Bib，算热... 阅读全帖 |
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C******a
发帖数: 558 | 50 本来最近好多菜鸟新人不练或者一个星期就跑个sub2首半马，让我这样跑了一年的
athlete都不好意思来汇报了。不过年初许了愿，也贴了今年的首半马，首马日程，还
是上来汇报一下有个交代吧。
一月份跑了首半马，2：03：39。原计划昨天首马，check off another bucket list
item。
结果一月份到现在感冒好多次，每次咳嗽发烧绵延两个星期，没办法训练。平均周跑量
5迈多点10迈不到吧。于是一直犹豫是不跑，跑半马，还是凑活个全马。周围挺多人都
忽悠说全马吧，走下来都可以，混个牌。
两周前周末龙了一个润，想试试看可不可以赶鸭子上架首个马。最后跑了15迈左右，10
分多点的pace，水也喝完了，又走了2迈多回家，果断决定还是二个半马了，因为到最
后走都不想走了。
不过也算龙过两个润了，一个是1月份的首半马。其余没有超过8迈的，首半马以后这是
唯一一次超过6迈。结果比赛时觉得这个龙润还是有作用滴。跑过7、8迈大家有点懈怠
的时候我自我感觉超良好，想着，我老人家还龙过17迈多的润的，半马算啥啊。于是没
有掉速。
原定低级目标10分pace完成，中级目标PR，高级目标破2。... 阅读全帖 |
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