c***s
发帖数: 70028 | 1 连战长子、郝龙斌竞选总部副主委连胜文，昨晚为一位新北市议员候选人站台时遭近距离的伤击，致头部重伤。这消息似突如其来的一道强闪电，惊破大台北的夜空，在人群中迅疾窜走。
本报驻台记者身入一线采访时，不断听到台北市民的悲叹与质疑：台湾到底怎么啦？怎么会重蹈6年前“3?19枪击案”的覆辙？怎么会有如此狂热的事情发生？怎么会有如此恶质的选举文化？
半小时内 大台北的哥全知道
昨晚约8点，本报驻台记者到达台北“中央艺文公园”采访，民进党籍台北市候选人苏贞昌在这里举行“选前之夜”造势活动。8点半左右，记者突然接获连胜文在新北市站台时被枪击的消息。于是，记者一路快跑地从苏贞昌的场子撤离，到大路边搭出租车，直奔处于相邻位置的国民党中央党部和郝龙斌竞选总部。
看我扛着相机急匆匆的样子，吕姓出租车司机开口就说：“你是记者吧？是不是要赶着采访连胜文被枪击的新闻？”
“是。大哥您这么快就知道了？”
“只要第一消息出来，我们计程车内收音机，还有对讲机。半个小时之内，所有计程车司机都知道了。哎，台湾怎么会乱成这样子？这就是恶质选举文化呀。”
下车后，记者快速跑入郝龙斌竞选总部，只有普通看守人员在场。一位中处工作人员... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 2 王喜接受采访
王喜披露被逐出TVB内幕
陈贝儿与王喜
王喜不获无线续约后，日前接受now观星台节目《102观星总部》主持人陈贝儿的访问，由于“无约一身轻”，他在节目中爆料，称夜探陈志云后，不但先遭雪藏18个月，后来更是被逐出无线。
王喜表示：“2010年3月11号陈先生被指贪污而被拘捕，12日晚我和一位演员都是已经在陈先生回家之后即刻去探访他，由这天开始我已经是从男主角系列被OUT走了，就好像被人OUT走了，勾了出去……”
被打入冷宫后，王喜表示有四出打听有没有演出机会，适逢遇上《天天天晴》中苟老板的角色：“本来个角色是欧锦棠 ，但他要做白内障手术，入行16年后我终于可以演情景喜剧了，虽然台词只有‘吃了吗’、‘喝了吗’这简单几句。”
王喜坦言这件事是一个不可多得的训练机会，给他去修“忍辱波罗密”，这训练是要他接受侮辱和怎样面对被侮辱，最后他表示：“出得混，总归要还的，我入行16年一直做主角，最后一个剧要我做跑龙套，将来我的简历更丰厚！”
以下是部分采访内容精选：
陈贝儿：但是你讲到跟TVB的关系，你的离开就好像启发了你的人生一样，但是你未离开之前的淡出的过程其实可以令人想起好多东西，比... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 3 行凶者所用的匕首。
刘奇林正在接受治疗。
现场模拟图 本报 张叶 制图
https://farm8.staticflickr.com/7250/13524572413_8deeed2619.jpg
匕首穿过警察的右小臂，刺入被害人颈部两厘米深。
新警察故事·舍身
歹徒持刀刺人，民警上前举臂相挡 利刃刺穿他手臂后，刺入受害人脖子
一把锋利的匕首，径直刺向一人的脖颈，千钧一发之际，一条胳膊垫在脖子前，一瞬间，匕首贯穿胳膊，刀尖扎进脖子2厘米深。这惊心动魄的一幕，发生在3月27日，徐州铜山区利国镇利国村石门附近。因家庭矛盾，几人发生厮打，一人亮出匕首准备扎向对方，而挡下这夺命一刀的，是接警赶来的徐州铜山公安局利国派出所副所长刘奇林。这名82年出生、素来有拼命三郎作风的副所长，在危急时刻，用自己的胳膊充当了人肉盾牌。昨日上午记者从医院了解到，刘奇林右臂断了4根肌腱，即使康复，也将终身留下后遗症。
千钧一发之际
民警上前挥臂挡住刺喉匕首
3月27日晚，刘奇林是利国派出所当天值班带班领导，当晚6时许，他正带着3名民警在辖区巡逻。突然，110指挥中心发出指令：铜山区利国镇利国村石门附近，正发生着一起... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 4 阔别影坛15年后，他回来了！——他不承认自己是伯乐，却在20多年前用自己出品的电影，令入行6年的无线艺人刘德华初尝票房和演技双重嘉奖；他不以造星为业，却让周润发、周星驰、李连杰在参演他的电影那几年事业如日中天；他执掌的电影公司在极盛时期，手握众多巨星合约，巩俐、张艺谋都在其中；由他公司出品的电影，一度横扫全港1/4的票房，台湾地区份额更是高达1/3。
他是永盛电影公司掌门人向华胜，人称“胜哥”。
以高利贷入行
“我的公司直到现在，肯定都是香港大电影公司里最小的，在尖沙咀，几十平而已，几十年都没有搬过。”向华胜说。
向华胜出身将门，其父向前是原国民党少将。家里13个孩子中，向华胜最小。因为家世不俗，向家坐上宾时有名人，粤剧名伶邓碧云、吴楚帆都是家中常客，向华胜最早接触到演艺圈名人，就是母亲牌桌上的这些长辈。
4岁那年，向华胜在九龙戏院看了生平第一部电影，之后就成了这里的常客。因为父母跟戏院老板私交甚好，他从没买过票。多年以后，戏院老板的儿子继承父业，投资拍摄了《英雄本色》。而向华胜，也一头扎进这个圈子，一打拼就是数十年。
港人历来重商，成年之后的向华胜就在商道开始摸爬滚打，尝试过很多生意... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 经过十多年的历练，陈盆滨不乏专业运动员的气质。 我不是中国体育体制下培养出来的体育明星，我没有经过一天的专业培训。但我证明了，即便是草根体育人士，只要够执着，只要朝着自己的梦想，不断进取，决不放弃，也有成功的可能。——陈盆滨
近日，一个叫陈盆滨的人强势跳入公众视野，这个号称从广州出发连续跑100个马拉松的人，与以往挑战长距离的跑者不同，他把4219.54公里这样一长串数据简化成“马拉松”，这样一个耳熟能详的计量单位，让跑步热潮下的国民立马拉近了对他的距离。
不仅是“100”这个数据，接下来，“沿途，体育明星姚明、杨扬、郑洁
、李妮娜，商界名流毛大庆等100名嘉宾作为‘陪跑者’，经纪公司、保障团队、赞助商、吉尼斯世界纪录认证机构组成强大的团队，陪伴并见证这段传奇之旅……”这些眩目的荣耀和服务，让世人为之瞠目结舌。
在感叹之余，也让人不禁疑惑；这样的强大阵容，是再一次言说了“有钱能使鬼推磨”这个不变法则？还是尽情地阐述了他的人格魅力和体育精神？又或是继中国好声音等娱乐造星之后，暗示了体育造星的开始？
“陈盆滨完全是野蛮生长，从一棵野草长成了苍天大树。”见惯了大场面的篮球巨星姚明，用一种讶异... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 6 邓超作为学霸和队长的形象早已深入人心，抽象派画家邓超却是首度曝光。考验默契与智力的“我画你猜”环节中，邓超化身抽象派画家，巧用写神手法传达词汇精神，魔性十足的大作令搭档崩溃不已。
邓超亮相校园
邓超大鹏展翅
引爆收视的每周周五跑男时刻准时亮相，“永远不皱的鲜肉”队长邓超率跑男兄弟团重返青葱岁月，快乐的校园生活拉开帷幕。整蛊不断，欢乐不停。据悉集帅气与才华于一身的邓超在本期节目中，不仅展现独特的绘画才能，更是在首次出现的贴名牌大战中大显身手，实力碾压众选手。
邓超《跑男》装嫩失败被叫“爸” 空中飞人上演湿身诱惑
“五四好青年，肩扛三道杠。鲜肉永不皱，鹿哥喊我爸。”青葱好青年邓超化身大队长，伴着欢快的铃声，步入教室。帅气大队长邓超不掩鬼马本色，刚一登场就先声夺人，调皮地与”小鹿哥哥“打招呼，却被无情揭露正身是“爸爸”。搞怪父子档的奇妙对话，爆笑全场。与此同时，曾给邓超留下“惨痛”回忆的弹射入水游戏重现。只见邓超面色惊恐，虽对搭档大喊”你不是林心如“，却改变不了再度变身空中飞人的命运，自由落体式被抛入水中，真人版湿身诱惑上演。
学霸邓超画技笑翻众人 实力碾压贴名牌霸气侧漏
邓超作为学霸和队长... 阅读全帖 |
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d*********g
发帖数: 1213 | 7 徐勇
在文化大革命中，南陲广西壮族自治区是全国死人最多的省份之一。其他省的
受害者大多死于文革中的种种冤错假案，广西则不同，无辜群众大都死于由军队直
接指挥参与的大屠杀中，而且时间都是在１９６８年全省各级革命委员会的政权机
构成立以后。据八十年代中共中央调查组来广西"落实政策"时民间所作的粗略统
计，１９６８年７月以后，广西自治区革命委员会筹备小组、广西军区以"贯彻执
行'七·三' 布告"为名，调动军队，共杀了近十万人！种种名义的杀戮，包括武
装一派，在全省范围内武装剿杀反对派"四二二"（全称"广西四·二二革命行动
指挥部"）；利用"清理阶级队伍"，挖掘"反共救国团"，"对阶级敌人刮十二
级台风"，等等。据１９９２年北京权威的当代中国出版社出版的《当代中国的广
西》一书披露，广西文革中被"无辜滥杀了８万多人"（１３０页），这显然是一
个接近但缩小了的数字。
⊙ "广西王"韦国清和广西文革中的两大派
韦国清，壮族，原红七军的老干部，参加过邓小平领导的百色起义，曾任连、
营、团长；抗战期间任新四军第三师和第四师旅长；在解放战争中历任华东解放军
第二纵队司令，第三野战军第十兵团政委等职。他的... 阅读全帖 |
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m********g
发帖数: 10469 | 8 2014年5月22日至25日，京华时报（微博）记者跟随北京市公安局禁毒总队侦查大队的
侦查员们进行侦查和抓捕行动。4天时间，除记者协助警方抓捕两名携毒人员外，一名
被抓“瘾君子”也帮助警方抓获4名外籍毒贩，还通过侦查、排查等方式抓捕，此次行
动共抓获外籍毒贩5名，携毒人员3名，吸毒人员9名。
据了解，此前，禁毒总队已摧毁一条外籍毒贩贩毒链条，并抓获一名重要毒贩，查获
毒品500余克，随后又将另外8名外籍毒贩抓获。
抓捕行动
5月22日22点22分
毒贩逃跑300米后被制服
5月22日晚10点22分，吸毒人员N经民警劝说，自愿戴罪立功，与1名外籍毒贩商定在东
二环某公寓门前进行交易。随后侦查大队的侦查员带着N前往交易地点进行布控。
当日晚10点48分，2名黑色皮肤的外籍男子出现在公寓门前，在草丛里便溺。经N与毒
贩交流信息，毒贩称他们已经到达交易地点，侦查员确定两人正是N引出的目标。
随后侦查员亮明身份对两人进行抓捕。两人见到有人出现，竟然将手中物品甩入附近
绿化带后分头逃跑。
其中一名逃跑的外籍男子身高约185厘米，体重约200斤。侦查员迅速向该男子靠近，1
名侦查员双臂环抱猛地起跳撞... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 9 刘晓的烤肉餐车
原标题：中国留学生美国创业卖烤串：日入4000美金
参考消息网6月19日报道 美媒称，在美国波士顿，有一位MBA毕业的中国留学生开了一
家烤串店。
据美国之音网站6月19日报道，这是位于波士顿北部马尔登市无二烤肉店的厨房，厨师
们在为下午五点开门营业做准备，专门负责烤串的美国大厨乔纳森·奈特（Jonathan
Knight）正在做烤鱼，他因为爱吃中国式的烤羊烤串，所以才申请到这里工作。
乔纳森·耐特：“如果你对烤肉没有激情，那么它们的味道也会大打折扣。”
无二烤肉的合伙人刘晓曾是波士顿巴布森学院（Babson）的留学生，并获得了该校的工
商管理硕士（MBA）学位。读书期间，因为在波士顿吃不到正宗的烤羊肉串，刘晓萌生
了自己创业卖烤串的想法。于是他找到好友作为合伙人，投资了10万美元，用半年时间
筹备了无二烤肉的餐车。刘晓介绍说，刚开始卖烤串时，自己是唯一的全职员工。
“最开始，我是自己烤，自己开餐车，什么都是自己做，给员工发工资啊，进货啊。串
都是自己串，什么都是自己做。”
然而，餐车出车的第一天便遇到了困难，刘晓依然记得自己那天的心情。
“那个卡车出现了一些问题，出现... 阅读全帖 |
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b********e
发帖数: 1100 | 10 求拍醒or 拍死， 长，慎入
第一次在华人发帖，对着陌生人更容易说吧。
楼主2011年来美，在美西一个鸟不拉屎的小小小小小城市落脚，mid-30，结婚八年，全
职，边工边读master，为了将来以后更好更稳定的发展。我不敢停止自己的学业，这是
我的准则，因为这关系到我的饭碗和生存。可是我读书的初衷竟是因为恐惧，恐惧得害
怕在这陌生的国度没地住，没饭吃，没抚养权，事情都要从n年前说起。
楼主06年毕业后投奔姐姐到上海工作。魔都是个让人容易迷失和迷惘的地方，我做过三
份不同的工作，刚毕业时到一所少儿英语培训学校当老师，拿着最基本的工资，最累的
时候带过八个班，年龄从两岁到十五岁，每个班人数从几个人都二十个人不等。平时的
班制都是正常学生放学后和周末，这样做了半年以后，和我同期进来的，只有我一个人
工资没长，现在想想这些资本家真是心寒哪，我带着最多的班级，坐着最累的活，该长
工资的时候，上海资本家告诉我说我的证件证书没交齐全，这次不能涨，还拐弯抹角的
羞辱了我一顿，我气愤了，带完最后一个班级，离开了那里。去了一所大学做了一个外
事项目的助理，在这期间我又当秘书，又当翻译，还当导游，这期间也谈... 阅读全帖 |
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w****n
发帖数: 25644 | 11 【 以下文字转载自 Movie 讨论区 】
发信人: muuc (嗷), 信区: Movie
标 题: Interstellar 完全剧透，不喜勿入
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Nov 8 22:52:14 2014, 美东)
原创，版权所有，未经允许禁止转载。
在Interstellar全美上映第三天早上终于去看了。特地选了俺这大农村方圆百里最大的
一块Imax 屏幕。就是这块屏幕前一天晚上我们来的时候队都排到了门外，票早早卖完
我们只好悻悻而归。这在俺这大农村是很罕见的，但更坚定了俺们俩口一定要去电影院
看这部片子的决心。于是今天提前一个小时就进了放映厅，厅里没人，直接选了最好的
位置。虽然我们特地选的周六最早场，但广大美帝人民群众对于科学的兴趣还是令人诧
异的高，不一会放映厅就满了，到处充斥着吃爆米花和喝可乐的声音，一场盛宴就开始
了。
以下是剧透，非常非常罗嗦，慎读！不喜勿入！
另外如果大家对猪脚这个词感到不适，请用Ctrl + H !
最后如果有各种纰漏错误，欢迎讨论指正。
故事发生在不远的将来，中国风刮满了世界各地，嗯，确切说是北京牌沙尘暴席卷了世
界各个角... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 13 “狗熊没这么有礼貌。”我道。
敲门的声音并不重，而且有些迟疑，听起来阴森森的。王四川对我使了个眼色，抓
起一边篝火里的木棒当火把摸了过去，我们一个左一个右，来到了门边。
王四川一把拉开门，火把一下捅了过去，紧接着发现门外什么都没有。我探出头，
看到门口地面上有两只巨大的泥脚印，心里咯噔一下，刚想说话，王四川阻止了我。他
走出门外，把柴火往前探，顺着火光，我看到了有几团站立着的“泥巴”站在远处的大
雨里。
我也走了出去，就发现这些竟然都是一个个满身泥浆的人，人数还不少，正在奇怪
，一边的一个“泥巴”叫了我一声：“吴用?是你?”
我一愣，吴用是我的一个外号，凡是姓吴的人全都有这种麻烦，无论自己的名字有
多威风，一旦摊上这个姓就会玩完。而且十有八九会被安一个“吴用”的外号。因为《
水浒传》是当时很少有的几本小说。
不过自从我成为正连以后很少有人这么叫了，我们的组织结构很松散，我的上级管
的事太多，估计连我的名字都记不住，王四川他们都没太多文化，所以这个外号已经很
久没有人叫了，现在被叫出来我相当吃惊。
不过更让我吃惊的是这个名字从“泥巴”嘴里说了出来，接着所有的泥巴都动了，
他们卸下雨篷，一... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 14 “可是!”
“对于我们来说，他们已经死了!那些事情必须发生，我们才能回到这里来。”王
四川坐了下去，“我们什么也做不了。”
我看着湍急的水流，知道他说的是对的。
袁喜乐没有死，你们还有见面的机会。”王四川道，“你跳下去，真的再也没有以
后了。”
我在水流边坐下，颓然地看着远处的黑暗，身边磅礴的水声渐渐让我失去了神志。
作者：雪凝婉 日期：2011-03-22 16:29:00 做记号
第五十八章 必然导致必然
我不得不承认，王四川说的是对的，他们已经踏上了他们自己的道路。
以后的经历，对于他们来说是未知，对于我们来说，那是命运。
但是，想到袁喜乐必须自己一个人，去面对那黑暗和可怕的未知，我的心中无法忍
受。
这是一个无法解决的悖论，或者说是一个赌局，我们已经赢了第一把，第二把如果
继续赌下去，也许会赢得更多，但也可能直接出局。
我们在浅滩上等了二十多个小时，水位竟然慢慢降低。
我失魂落魄地往下游走了一段，别说是尸体，一点零星的痕迹都没有了。
不管是袁喜乐的，还是我们回来时留下的。
不知道什么原因，地下水囊的水迅速退了下去，我们没法空手爬上另一段的洞口，
王四川拉住了我，让我往回走。
我... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 15 我看着“必然导致必然”这句话，能刻下这句话的人，只可能是我。
但它一定不是现在的我刻下的，那难道，我现在遇到的情况，只是整件事情的开始
?难道，我执行完这一次的计划之后，在未来还会再一次回到这里?
并且发生无数的事情?
如果是这样的话，那太可怕了。
我收起匕首，暗叹看来要做一个能在命运中翻滚的人，我绝对还不够格。
但是，此时我反倒放开了，我决定不去想这些可能性了。
对，这，就是所谓的命运。和袁喜乐一样，看来我也只能走一步是一步了。
此时的特派员不知道在干什么，之前他说小聪明他们没有被毒死就逃出了毒气室，
我记得那个老专家是死在了落水洞那里，当时牙龈发黑，应该是汞中毒的迹象，而有一
些人是死在了仓库里，还有一部分人死在了另一边支流洞穴的发报机房间里。
这些人即使现在没有死，也会是严重中毒的状态，但是，只要他们活着，特派员就
不可能置之不理，只要他不是专心对付我们，那我就有机可乘。
我想着，是否可能去救剩下的那些人?他们从这里逃了出去，这里又是全封闭的，
特派员是怎么把他们骗到这里来的?
我想到了当时在放映室的经历，难道，他也是用烟把他们熏进来的?
很有可能，当时，那个通风管道口已经被撬松... 阅读全帖 |
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p**********u
发帖数: 15479 | 16 【 以下文字转载自 BackHome 讨论区 】
发信人: bin007410 (bin007410), 信区: BackHome
标 题: 818极不靠谱的加航（超长慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jan 20 15:01:11 2013, 美东)
今年寒假临时决定回国一次，由于准备仓促，只有提前一个礼拜买票，所有芝加哥直飞
北京的美联航机票均已告罄，我只好选择从其他地方转机。正好看到加拿大航空(Air
Canada)的机票在打折，从芝加哥经由多伦多转机到北京，价格虽然比我以前回国的机
票高出很多，但考虑到这个季节再加上我只有提前一个礼拜买票，所以也算合理，便那
么义无反顾的订下了，从此便踏上了悲催的旅程。
首先，在走前两天跟室友聊天中，他问我，你确定你没有去加拿大的签证可以去加拿大
转机吗？我说怎么不可以，我又不在他们多伦多入境加拿大，只是中转而已，以前也从
其他第三国家转过飞机，从来没有遇到什么问题。他说他有一朋友便是乘坐加拿大的航
班从北京到美国来，结果在北京被扣下了不让他上飞机，说是因为没有入境加拿大的签
证。我将信将疑，回来上网一查，果然有网友反映有这个问... 阅读全帖 |
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d*******n
发帖数: 4913 | 17 【 以下文字转载自 Returnee 讨论区 】
发信人: lightblue (clear), 信区: Returnee
标 题: 中国海归运动考察报告 （转载，长文慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 31 10:17:52 2011, 美东)
http://blog.creaders.net/zhengwen2011
爱因斯坦认为生命和爱情是文学创作永恒的主题，陈朱斯坦认为海归和发财是海不归们
永恒的话题。改革开放后，笔者紧跟首批公费留学生，前来北美当民工。办理暂住证、
报户口、逐步转正，在资本主义的污泥浊水里，翻滚了二十九年。功劳没有有苦劳，资
历没有有经历。万维读者网为了进一步扩大其影响，不惜血本，在全世界范围内，开展
有奖征文。这一伟大的、具有历时意义的征文创举，在真正意义上贯彻了“百花齐放，
百家争鸣”的方针。在热烈庆祝万维读者网成立十三周年之时，笔者也来凑凑热闹，写
上几句。高深的理论问题不敢多谈，只好谈谈几十年来看到的和听到的。文中涉及到的
公众人物可以指名道姓，亲朋好友就只好隐匿其名了，但绝对是真人真事。
（一）海内形势的变化和发展：
... 阅读全帖 |
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V*****8
发帖数: 33122 | 18 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: dev (大胖妈), 信区: NextGeneration
标 题: 女儿北京看病记 （长且文笔很差，慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 7 03:43:26 2011, 美东)
只希望能给孩子临时在北京的妈妈们一点帮助！
我的女儿快5个月大的时候和我一起回到北京，打算小住一段时间。十二月二日北京下
了第一场雪，傍晚我女儿就开始发低烧，不到三十八度的样子。不过白天她的温度又会
降回去，而且精神不错，饭量也没有减，再加上我自己感冒头疼了好几天，觉得可能是
我传染了她，就没有带她去就医，想让她自己挺挺看。
星期一我女儿体温正常，活跃的不得了，我就放心和我爸出去"腐败"，去金莎洗澡。在
桑拿室里蒸了几个小时还真把感冒治好了。晚上回到家，我妈说瑶瑶很好，就是有点
fussy. 半夜瑶瑶要喝奶，我顺便给她再测个体温，这一测不要紧把我吓得灵魂出窍，
101.4F. 我妈妈说叫120吧，我觉得不用，给宝贝吃了泰诺，决定明天带她去医院。
第二天早上八点多我才大模大样的去附近的北医三院在西三旗的门诊部去挂号，... 阅读全帖 |
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z*****a
发帖数: 3809 | 19 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: manpower (cool), 信区: Military
标 题: 纽约布鲁克林八大道华男遭枪手追两条街枪杀（血腥慎入）
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Dec 8 20:28:39 2015, 美东)
【侨报记者崔国萁12月7日纽约报道】布碌仑日落公园地区七大道交61街口，7日晚间发
生枪击案，一名68岁华裔老者遭一名提枪凶手在后追赶了一条街。凶手在两度开枪丶两
度卡壳后，依旧穷追不舍，最终追上老人家，在老人家拼命挣扎下凶手以枪顶着其太阳
穴而三度开枪，夺去老人家的性命，而凶手则逃离现场。
夺命枪案经过
这桩令人震惊的夺命枪击案发生在7日晚间9点多，案发于布碌仑七大道交61街的佰
百鸡店(Pop Eyes)的南侧。据悉，当时68岁的华裔老者沿着61街从八大道向七大道方向
狂奔，后面则有一名男子手提着枪在后面紧紧追赶。
位于布碌仑七大道交61街的佰百鸡店外7日晚发生枪击案，一名68岁华裔老者毙命。 （
侨报记者崔国萁摄）
路上，提枪男子曾两度向老者开枪，但均卡壳。老人又继续逃命，最终在七大道交
61街路口佰百鸡店... 阅读全帖 |
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s*****o
发帖数: 288 | 20 你记性超好啊。我半马准备的很悲催。先是左脚受伤（AT），休息两周后好了。刚刚进
入状态，hip joint pain又开始了。休息了两周，没啥效果。眼看赛期就要到了，又开
始恢复跑，但不敢跑太多。现在左边还痛。最长的距离还只跑过八迈。非常纠结到底还
要不要跑。:( |
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c********e
发帖数: 1339 | 21 年初计划memorial day去加拿大签证，看到ottawa有marathon weekend就报了Half。
brooklyn half是我一直想跑的，本来以为会在同一个周末，后来发现正好差了7天。心
理斗争300字之后，也报名了。
3/17跑了NYC Half，当时成绩是2:03:16，而且后半程比前半程的pace快了30秒。之后
跑的还比较勤快（对比我自己打酱油的训练）长长短短一直在跑。一般central park跑
一圈的pace大概8'50"到9'10"，所以对Brooklyn还是有期待的。觉得终于，应该，可以
sub2了吧... 当时有几个朋友跟我一起跑，都是第一次跑半马，很是激动。早上7点半
开始跑... 6点半他们就发来message说已经站在瑟瑟寒风中了... - -b
这次Brooklyn跑的人特别多，大家聊天扯淡若干久，终于懒懒散散开始跑了。我们基本
上是站在了四万人的最后，开始之后就开始一路超人，我的朋友们飕飕的，顿时全不见
了... 前五六迈的感觉一直都比较正常，还是一路跑在路的最边缘超人... 六迈之后上
了一条毫无兴奋点的大路，感到有点疲劳。心里一直在盘... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 22 78岁老人绕操场跑78圈庆生 100多人陪跑
2013年11月11日14:22 大众网-齐鲁晚报 我有话说(127人参与)
跑了三个多小时后，邓明凯老人的步伐依然矫健跑了三个多小时后，邓明凯老人的步伐
依然矫健
本报11月10日讯 (记者 韩杰杰 马媛媛) 过生日无非是吃蛋糕、收礼物、聚聚餐，
但潍坊七旬老人邓明凯的生日过得却是既特殊又环保。8日生日当天，他早早来到潍坊
学院操场，绕400米操场跑78圈庆祝自己78岁的生日。
“小邓子，生日快乐啊！”8日早晨5点多，潍坊学院体育场已经很是热闹，不少跑
友边晨跑边向一位老人祝贺。记者看到，大家口中的“小邓子”，并不是位热血青年，
而是一位头发斑白的古稀老人——邓明凯。他着短袖短裤，步伐矫健，与一群中青年的
跑友相比，速度丝毫不显逊色。
在邓老周围，还有100多名跑友陪着他一起跑，声势颇为浩大的队伍引来不少晨练
者侧目。“快看，那个大爷已经跑了20多圈了，还那么有劲。”一位晨练者发出惊叹。
邓老听到后笑着回应：“刚刚开始热身呢！”
天色渐亮，多数跑友因为赶着上班点，陪冯老跑三四十圈就离开了，有6位跑友一
直陪着邓老跑完。待78圈结束，已是... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 23 1. 为了一个承诺
因为计划明年4月份跑波士顿马拉松（26.2英里，42.2公里），我在本城明年1月份的一
个马拉松大赛中只跑半程马拉松（13.1英里，21.1公里）。因此，原本没有必要跑今天
举办的30公里（18.6英里）热身赛，我之所以跑这个比赛是为了2年前的一个承诺。
2年半前第一次踏上长跑训练时，我参加的是一个由6位朋友组成的训练小组。刚开始我
只认识这个跑步小组的组织者，但是，不久就与其他几位跑友相识相知。当得知跑友
Bill是3期食道癌幸存者，2009年的30公里赛是他完成将近2年的食道癌治疗（手术、放
疗、化疗）后参加的第一个长跑比赛，并且计划将每年的30公里赛作为完成癌症治疗纪
念日时，我深深地被他感动了。只记得我当时对他说“只要我还训练长跑，我必定参加
当年的30公里赛，与你一起庆祝你的特殊日子。如果有一天我不再训练长跑了，只要你
还继续跑30公里赛，只要我还在这座城市，我必定来当观众为你加油。”我将这个承诺
也告诉了我的先生，他也被Bill感动，并且支持我履行承诺。
2. 赛前犹豫不决：怎样跑？是否要尽力？
无独有偶，象2011年12月份的30公里赛一样，每月的“老... 阅读全帖 |
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R*******n
发帖数: 63 | 24 好吧，我承认我标题党了
本文没有比赛，没有伤痛，不感兴趣的，您就此打住，不耽误您宝贵的2013年的时间。
本人女，年龄40-45，跑龄2年半有余，最长一次跑9k。
我从小体弱，体育是我的弱项，长跑（400、800米）更是我痛恨的项目。版上好多牛人
都属于天赋异禀的，跑上几个月就能上马，至少也能上半马；我就是那没禀的：不跑不
知道，拉出来遛遛，就知道自己的斤两了。但我也断断续续跑了这么久，并且会继续跑
下去；也许假以时日，我也能跑个10k、半马啥的，但我不寄希望于此，也没这方面的
压力。
下面讲讲跑步带给我好处和变化：全是正能量啊！
好处1：极大地改善了腰痛症状。
这是我收获的最大好处之一。
我的腰痛史大概可以追溯到20年前，从2003年来美后一直困扰我。以前我对付腰痛就是
减少运动，和吃药（非止痛药），效果太有限了。后来觉得不运动也不见好，索性就试
着动动，觉得也不一定就会加重症状，况且随着年龄增加，脂肪有堆积趋势，所以只要
不加重腰痛，我尽量动，尤其在温暖季节。
跑步以前我大概有4-5年的暴走史。走路我可以很快，也能走很久。越走越快，快到一
个临界值，似乎跑就顺理成章... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 25 跑“公里制马拉松”过程中的花絮
(2011-11-14 20:23:55)
今天上班，同事兼好友K一见到企鹅太太就给企鹅太太一个大熊抱，兴奋地问：“昨天
跑得怎样？我以为你今天会累得请假不来上班呢，或者腿疼得走路像螃蟹。瞧你，依然
精神抖擞，像啥事也没发生似的。”企鹅太太听了，“得意洋洋”地说：“2小时29分
25秒跑26.2公里，16.3英里”。K迫不及待地问：“得奖了吗？”企鹅太太“垂头丧气
”地说：“没有。我是我年龄组的第9名。可惜，马拉松组织者只给每个年龄组的前3名
发奖。他们应该给前10名都发奖。”好友K听了，哈哈大笑说：“我给你发奖。我们必
须想个方法好好庆祝一下，我真为你感到骄傲！我也后悔听你的劝告没有给你去做啦啦
队。”企鹅太太笑着说：“现在不要庆祝，等我明年初跑完全程马拉松再说吧。”接着
，她向好友K分享了昨天跑步经历，总结出一些经验教训：）））。
（1）上厕所
在预定起跑前15分钟，Bill提醒训练小组队友们如果有谁需要去上厕所，赶紧去。Pam
和企鹅太太听从了Bill的建议。然而，起跑刚到2英里左右，当看到3个临时厕所时，企
鹅太太决定又去上厕所。与其说是生理需要... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 26 重新开始好辛苦呀
(2011-11-28 20:44:06)
因为感恩节放假，再加上感恩节之前到加州出差，企鹅太太已经有10天左右没有正常进
行马拉松训练。通常星期六早晨的集体长跑训练也因为感恩节假期和天气改到星期天下
午。昨天下午与训练小组朋友们集体长跑16.4英里（26.4公里）是企鹅太太参加马拉松
训练以来困难程度第二大的经历，感觉非常辛苦，还掉了眼泪。在长跑过程中不止一次
想放弃，但是，她最终还是坚持跑完了全程。
在昨天训练过程中，训练小组每个成员都有与企鹅太太相似的感受：感恩节期间吃得太
多、玩得太多、休息得太久后重新开始长跑训练是好辛苦呀！昨天的原计划是跑18英里
（29公里），但是，考虑到大家刚过完感恩节、缺少锻炼就临时改成16英里。然而，大
约跑了10.6英里（17.1公里）左右，Sharon、Pam、Lisa（Pam的同事/好友，也是一位
妇产科医生）、Johnny（Sharon的17岁儿子，11年级高中生）决定不跑了，只剩下Bill
、Matt、和企鹅太太继续。 考虑到企鹅太太的状况，Bill和Matt决定剩下的6英里左右
就围绕着大公园跑2圈（每圈2.9英里），使... 阅读全帖 |
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R*****t
发帖数: 2115 | 27 30公里热身赛前的胡思乱想和实况报道
(2011-12-11 21:06:28)
即将在下个月中旬举行的马拉松组织单位虽然对参赛人数有严格限制（总数2万4千人
：其中1万3千人跑全程，1万1千人跑半程），但是赛前鼓励大家积极训练的鼓动工作做
得比较好，分别在10月、11月、12月安排半程马拉松（21.1公里，13.1英里）、公里制
马拉松（26.2公里，16.3英里）、和30公里（18.6英里）热身赛；并且将这些热身赛的
报名费用于支持慈善和公益机构。
企鹅太太训练小组成员们以往只参加10月份的半程马拉松。但是，因为企鹅太太去意
大利出差与半程马拉松失之交臂，朋友们就陪着她参加了公里制马拉松。朋友们和企鹅
太太原没打算参加30公里热身赛，然而，自从2周半前了解到12月14日是小组成员Bill
完成食道癌治疗2周年纪念日，大家一致选择用参加在今天举行的30公里热身赛来纪念
和庆祝Bill生命中的这个特殊里程碑。
1.曾经的“好成绩”是一把双刃剑
由于是2周半前刚了解到Bill的特殊日子以及临时作出的30公里参赛决定，企鹅太太有
些手忙脚乱，又有了参赛前的胡思乱想，既感到有些紧张，也感到兴... 阅读全帖 |
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p***c
发帖数: 5202 | 28 首先说成绩不理想，官方没出来，手表大概3小时33分。比起大牛，其实没啥好写的，
但是得益于不少板上对付ITBS信息，主要写写赛前赛中对付ITBS回报下
受伤篇：
跟了个免费Hal Higdon的18周中级一级计划，目标一直是3:15酱紫，中间有三个周末跑
爽了就擅自加了几个mile在long run上，第11周第三个long run跑完没事儿，结果第二
天再去搞个8麦，跑到一半就悲剧了，连蹦带跳回来一查是ITBS。
教训：以前跑得慢，一直没事儿，觉得伤痛和我无关，结果瞎tnnd上量太快，跑爽了就
随便push，情感战胜理智，太不科学了，愧对理科生的光荣称号。
long run上下坡很多，第二天跑的那个trail没跑过，好几个过街天桥，上下楼梯，估
计这样诱发的。其实后来想想这样真好，发过一次就知道自己的底线了，总比毫无顾忌
一味傻跑好。
接下来一个星期出去试跑了三次，每次都到第3，4mile就痛得没法跑。咋办？太打击人
了，彻底没自信了。上网查了良久，良久了好几次，然后继续良久。。。。思考之后，
找到办法了。。。给比赛组织者写了email，可不可以报名挪到明年跑？。。。回信很
干脆很正... 阅读全帖 |
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h*****n
发帖数: 1105 | 29 过去一年，都在想跑个半马，阴错阳差都没有跑成。 看到魔都有个半马，赶紧报名抽
签中了。 魔都是大妈一直想去体验的地方， 今年4月份又正好是大妈开始跑步三年整
，于是顺理成章前往。
训练
大妈一直都有跑，周末基本会跑个12麦+, 所以没有专门为半马训练，当然报名时离比
赛日也就不到一个月了。 在最后两周还是胡乱找个145的计划，跟了两周，其实就是
跟计划tape了一下：）。
虽然没有好好为半马练习，从今年年初开始大妈开始下定决心增加周里程。 过去两年
半，晃晃悠悠平均一周二十多麦，仗着年龄的优势，居然也混过了BQ。 于是心里还很
满足。 下定决心是读了hahafish的cim报告，才惭愧自己实在太懒了。 AM55，过去
早就拜读也想跟过，试了一两个星期觉得天方夜谭，立马转跟汉森，结果也跟不下来，
最后end up汉森中5天取3天跑跑，这种两天打鱼三天晒网的习性，主要都怪我的大名，
混啊混。
闲话少说，大妈一旦觉得可行，那是雷厉风行，立马周跑量上40+， 第一周只跑9-10：
30Pace， 感觉还好。 后来一直都保持四，五十的周跑量， 除了家人传染发烧生病一
两周外。 最累的好像... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 30 春节假期后上班第一天，《奔跑吧》官宣的新阵容就可谓丢下了个不大不小的雷：邓超
、陈赫、王祖蓝和鹿晗退出MC阵容，朱亚文、王彦霖、黄旭熙和宋雨琦与“老队员”李
晨、Angelababy和郑恺组成新一季的阵容。在此之前，MC阵容的调整都只是微调：包贝
尔入替王宝强，随后鹿晗的加入，以及Angelababy生子热巴的加入，基本都是个别成员
的出入。而这次超过半数的换血力度，对于这档已经“跑”了七季的真人秀来说力度不
可谓不大。更何况退出的几个队员节目效果都有目共睹：队长邓超成功塑造了伪学霸人
设，以及那句成为节目口号的“we are 伐木累”；陈赫无疑则是整个节目笑点的担当
，机智的综艺感无人出其右；承担整个节目人气的鹿晗，以及各种戳中笑点的王祖蓝，
几乎承担了整个节目一大半的看点与笑点。所以毫不意外的，官宣以后的微博热搜被各
种相关的内容所占据。尽管跑了七季的《奔跑吧》已经疲态尽显，但并不能否认这档节
目对于国内真人秀的影响与价值，巨大的传播力也让众位MC登上了一线人气艺人的地位
。突如其来的告别，总是让人有些措手不及。
很快，退出的四位成员都各自通过微博发声，解释了退出的原因，官方原因当... 阅读全帖 |
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t****g
发帖数: 35582 | 31 【 以下文字转载自 PDA 讨论区 】
发信人: Vucko (lucky), 信区: PDA
标 题: 跟风写个买TP的经历吧，也留个纪念 --- 长，慎入
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 25 04:26:35 2011, 美东)
现在手头一个16G的，HP SMB定的32G的还不知道什么情况，耐心等吧。抽空写个经历纪
念一下，呵呵。
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周五晚上惊闻HP的Touchpad降价到99，看到dealsea上的留言刷刷地涨，自己跟着激动
的到处刷网页，全是OOS，于是决定第二天早上去local店碰碰运气。
周六一早大概9点（10点开门）开车冲去BB，第一个排在了门口，后来陆陆续续来了大
概10多个人。心里挺美的，想着第一个总会买到。可惜天不遂人愿，9:30左右小二跑出
来说TP已经没有了。那叫一个郁闷啊。赶紧跑去Staples，在门口排了10多分钟，也被
告知无货。
没辙了，回家在HP SMB上继续刷网页，总是没法到最后一步。下午还得去实验室干活，
真是苦。晚上回来继续刷，还给电脑装了Opera，Chrome， 加上IE，... 阅读全帖 |
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d********0
发帖数: 5142 | 32 ☆─────────────────────────────────────☆
scfysl (scfysl) 于 h 提到:
综合华西都市报、成都晚报以及国外媒体报道，请有爱心之人类投票并转载
震撼与惨烈 无法忍受取胆汁之苦母熊，含泪杀死小熊后撞墙自杀！
人类在野外下陷阱捉熊，熊落入陷阱，导致熊掌或四肢撕裂。熊被捉到后，要被人类残
害近二十五年，熊痛得掏肚自
杀。但人类魔高一丈，给熊穿上防止自杀的铁衣，使熊无法移动分毫，连自杀也不能。
熊肚子被人类挖一个洞，插入铁
管到胆，每天活取胆汁数次，鲜血淋漓，剧痛无比，熊痛苦的吼声像打雷，可是穿了铁
衣，无法动弹。（节省成本，没
有麻药） 有只母熊痛苦不堪，在人类要对她孩子小熊开肠破肚之际，搬开铁笼子，把
自己的孩子小熊撕碎——不愿意让
小熊受一辈子的地狱。
受朋友之托，替他管理几天“熊庄”，那是位于**市西北部山脚下一所隐蔽的别墅，也
是朋友养熊的庄园。
是夜，五更时分，我在小楼里展转难寐。山风不断送入一阵阵恐怖的叫声，像一声声悲
泣，既痛苦又绝望。恰在此时，
我仿佛听到门上有轻轻的动静，“咯吱，咯吱”，同时还伴着粗重的呼吸。我猛... 阅读全帖 |
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k***g
发帖数: 4904 | 33 “姐姐入职一周后，就被领导带去陪客，领导走之前就和我姐打了招呼，可能要三通到
出血”
这是我看了今天买买提新闻大杂烩的一则新闻，觉得有趣，改了几个字贴在下面。原文
也在后面。
这是什么狗血社会啊！！！觉得有趣的，鼓鼓掌哦！！
”我姐姐入职不到1周，就开始需要跑客户，而在一周后，就被领导带去陪客，领导走
之前就和我姐打了招呼，可能要三通到出血。然后我姐给我父亲打了电话，一来是告知
，二来
是她多少心理有些抵触和怕。
我爸在问了具体情况和陪的对象后，就说，去陪吧，今天多少客你都得陪，别怵。然后
我爸就和他司机在我姐吃饭的饭店下面等，大约上面干的差不多了，我父亲让司机上去
把我姐去扶下来。不出意外，我姐已经意识模糊，据我姐后来说，大约干了4大吊的比
和1小手
的后门，开始口活做过几客。
当晚，我父亲直接送我姐去医院，洗比加灌肠。然后是周末，我父亲在饭桌上，跟我姐
讨论了这次陪客的经历。父亲说，女儿，你如果上了这个床，那么你就要准备好干，
无论是洗比还是灌肠，都要有准备。如果上了床，扭扭捏捏，推三推四，东躲西藏，
不用说，下次不会再和你干了，不说是生意，朋友也很难做，不爽快。
让你比干烂一次，... 阅读全帖 |
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t*********u
发帖数: 26311 | 34 —天晚上，我在無聊的玩手機，貓跑過來，我突然想，可不可以用貓的指紋設置手機的
密碼呢
因為我的手機是可以刷指紋解鎖的那種，在手機的背面有—個刷指紋的地方
而且設置不同的指紋能進入不同的界面，比如我用食指點一下，手機解鎖後就會進入A界
面，如果用中指點一下，手機解鎖後就會進入B界面，可以防止熊孩子什麼的。
那如果用貓的指紋來設置行不行呢？
為了驗證我的想法，於是我就...
事實證明是可以的！！
把貓爪子放上去1秒鐘就能解鎖了
然後我看到還能設置—個指紋密碼用來支付，這個時候我又想...既然貓都能行，那用我
的腳指紋應該也沒問題吧？於是搬起自己的腳趾頭試了一下（畫面太噁心就不上圖了）
事實證明也是可以的...
細想想真的太炫酷了，也就是說現在用貓能解開我的手機而用我的腳丫子可以上網買東
西了（請問這有什麼好自豪的XD）
看到手機沒電了，已經兩天沒充電了，趕緊給手機接上數據線就去睡了。
第二天早上，我迷迷糊糊的聽到幼稚園放廣播，這個幼稚園每天早上9點都要放廣播的
等等！已經九點了！我手機明明定了8點的鬧鐘啊！
我一下從床上崩起來，看了一下手機，果然...
今天要去公司開—個很重要的會不能遲到... 阅读全帖 |
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s**********n
发帖数: 3199 | 35 哇！厉害，感谢楼上顶贴同学，差点错过，收藏咯~~~
这位偶像熟悉佩德罗·阿莫多瓦（Pedro Almodóvar）咩？
阁下大作令我想到这位导演的几部作品。。。的剧本
相比之下感觉贵作主线单一，主题也清晰明确，没有阿莫多瓦同学恣意和偶尔我怀疑为
恶趣而恶趣@.@ 总之比价认真古典啦，，，不敢妄评，留个名，拜~~~
发信人: Naerog (Naerog), 信区: LoveNLust
标 题: 重口文《墨凝》不喜莫入
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 15 15:10:10 2014, 美东)
从小我就喜欢舞台，穿上漂亮的戏服，站在台上，我觉得我就穿越了重重的历史，回到
金戈铁马的年代。穆桂英，樊梨花，刘金定，花木兰……我化身为一个个的女英雄，驰
骋在浴血的战场，为自己的男人建功立业。
等等，我也是男人呀。
我时常在想，到底是我在舞台上穿越为古代的女英雄，还是现实中我是古代的女英雄穿
越到我这具男人的躯体里。
现实中，我是个纯爷们。得益于自小练功，我能徒手打趴五条大汉。
说到练功，我不得不不提我师傅。我是个孤儿，自小被师傅收养，他是著名的刀马旦，
他教我练功，教我唱腔，... 阅读全帖 |
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M*****n
发帖数: 979 | 36 季菲轻轻用衣袖擦了一把脸上的泪水，一咬牙便准备站起来。但是卢东和孙熙却只
是望向院中，眼光似乎并没有聚到一个定点。季菲才想到自己藏身在墙角阴影里，这两
人并没有发现她。
“到时候车队会从这条街经过，绕到平安坊上去……”卢东朝前比划着说道，“
齐云会的人负责南边的路口，我们灵岩会负责这里……”
季菲不清楚卢东的话是什么意思，但是她却知道齐云会和灵岩会都是三山堂下面
的分支。沧浪亭出事之后她曾通过朋友去丐帮打听，得知卢东、孙熙两人和袁亮一起以
私下斗殴的罪名被丐帮除名。难道说这两人现在竟加入了三山堂？他们深更半夜来到这
里又有什么图谋？
“这些真刀真枪的事情都由我们来做，那兴吴帮的人干什么？”孙熙很不满意地
说。
“兄弟，这种时候可不能计较这些。”卢东拍了拍他的肩膀，“这是千载难逢的
机会，多少人都憋着想立头功呢，若我们能把这事做成，就算是混出头了，冒点险也是
值得的。”
他一边说，一边朝后做一个手势，四五个男人手里拿着铁锹方铲等工具陆续进了
院子。
季菲知道他们再往前几步就会发现自己，情急之下从地上捡了一块小石子朝屋后
弹去。几个拿铲子的人听到声响慌忙回头，季菲趁机凌空而起，在墙头一点，... 阅读全帖 |
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l*****9
发帖数: 9501 | 37 晚明·己巳之变 第五十六章 话唠
日头西垂，已经过了赶路的时间，官道上往来的牛车和甲兵都少了，周武驱赶着马
匹继续飞驰，此时已经接近耀州驿，周武一个白日就赶了接近两百里的路。两匹马都浑
身冒汗，虽然周武有过专门的双马骑乘训练，知道如何调节马匹的体力，但天黑后他就
准备离开官道进入耀州附近的原野，黑夜中那里无法骑马，所以他并未刻意保留马匹的
体力。
耀州堡很快在望，这里位于海州和盖州之间，是个重要的节点，盖州荒废的时候这
里并无什么作用，旅顺之战后开始受到后金的重视，他们修复了耀州堡的城墙，并迁移
了一些镶红旗的真夷居住。
官道从堡中穿过，虽然有其他道路可以绕过，但都在城墙的视线之内，放弃官道走
小道反而会引起后金甲兵的注意，所以周武决定直接从堡中通过。
此时城门没有关闭，周武学着后金塘马的做派，抽出一支背旗高高举起，值哨的一
个后金白甲兵懒懒的看了他一眼，也没有拦住他询问。周武收起背旗策马而过，城里的
路边挤满牛车，道路显得十分拥挤，周武进入堡中后立即放慢马速，跟在一队运粮的正
红旗包衣后面。
身后一阵马蹄响，周武也不转头去看，那... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 38 第二十四章 长沙会战（下）
长沙城坐落在湘江东岸，沿江呈长方形。浏阳河绕城自东向北流入湘江，捞刀河在城北
与浏阳河交汇，城东南以及湘江西岸为山地。依江而立的便是著名的岳麓山。
城南妙高峰，乃是长沙南门之屏障，城南书院天下闻名，只是此时书院空空荡荡，
民居之所，百姓更跑了个精光。
平远军阵中，枪林如海，密密麻麻的步龘枪兵一行行一列列看不到尽头，血火杀气
弥漫天地。
台上，肃智郡王、平远靖寇大将军景祥祭拜天地誓师，拔剑宣：“看天下魑魅，谁
可挡平远军之锋！”
“杀！杀！杀！”万千将士，吼声直刺云霄，震天撼地。
旋即，平远军强攻妙高峰，长沙大战拉开帷幕。
炮火轰鸣，妙高峰山林中绽放出一团团火光，枪声之激烈在中华大地前所未闻，驻
守妙高峰的乃是曾国荃及吉字营精锐，火器精良，骁勇善战；强攻的平远军将领则是哈
里奇手下第一猛将怀塔布，手提马刀，身先士卒，犹如狼虎。
在距离战场的远远一处高地上，叶昭手持千里镜观察着各处战局，实则却也看不清
什么，一条条战报不时传来。
湘军大将江忠源率万余湘勇猛攻平远军东侧阵地，以支援妙高峰战事，与苏红娘第
六镇之步龘枪营展开激战。
枪炮声，呐喊声，大地仿佛在不时颤动... 阅读全帖 |
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c****t
发帖数: 19049 | 39 第二十四章 长沙会战（下）
长沙城坐落在湘江东岸，沿江呈长方形。浏阳河绕城自东向北流入湘江，捞刀河在城北
与浏阳河交汇，城东南以及湘江西岸为山地。依江而立的便是著名的岳麓山。
城南妙高峰，乃是长沙南门之屏障，城南书院天下闻名，只是此时书院空空荡荡，
民居之所，百姓更跑了个精光。
平远军阵中，枪林如海，密密麻麻的步龘枪兵一行行一列列看不到尽头，血火杀气
弥漫天地。
台上，肃智郡王、平远靖寇大将军景祥祭拜天地誓师，拔剑宣：“看天下魑魅，谁
可挡平远军之锋！”
“杀！杀！杀！”万千将士，吼声直刺云霄，震天撼地。
旋即，平远军强攻妙高峰，长沙大战拉开帷幕。
炮火轰鸣，妙高峰山林中绽放出一团团火光，枪声之激烈在中华大地前所未闻，驻
守妙高峰的乃是曾国荃及吉字营精锐，火器精良，骁勇善战；强攻的平远军将领则是哈
里奇手下第一猛将怀塔布，手提马刀，身先士卒，犹如狼虎。
在距离战场的远远一处高地上，叶昭手持千里镜观察着各处战局，实则却也看不清
什么，一条条战报不时传来。
湘军大将江忠源率万余湘勇猛攻平远军东侧阵地，以支援妙高峰战事，与苏红娘第
六镇之步龘枪营展开激战。
枪炮声，呐喊声，大地仿佛在不时颤动... 阅读全帖 |
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j*******1
发帖数: 182 | 40 第六品 安忍
丁二之戊三、（于菩提心支相违之嗔恚者安忍品）分二：己一、品名；己二、正论。
己一、（品名）：安忍。
前一品宣说的为持戒度，现在论文进入安忍度的引导。安忍品的内容主要有三方面：一
、断除嗔恚；二、修安忍；三、恭敬有情。在修持菩萨行的过程中，如果不断除嗔恚烦
恼，会招致极大的违缘，给自己造成很大危害。认识到此后，应尽力断除嗔恨心，以种
种方便善巧修持安忍，而且要认识到有情助成佛的功德去恭敬一切有情。本品中有许多
重要的修行窍诀，以此藏传佛教的修行人对本品很重视，有的大德常单独传授此品，引
导弟子修习安忍。因为凡夫人都有一些不共的烦恼，有的贪心重、有的嗔心重等，各各
不同的烦恼习气要断除，必须要依靠一些方便法门去对治，对嗔恨心特别强烈的人来说
，这一品尤为重要。性格不好，容易嗔怒发脾气的人，如果在听习本品时，将安忍窍诀
铭记于心，在日常生活中反复观修，一定能消减、断除自己的嗔恨烦恼习气。对本品所
阐述的窍诀，我有过一定的体会：有时虽然有大圆满、大手印的对治烦恼窍诀，但在某
些情况下，运用本品中对治烦恼的窍诀却非常相应有力。你们有些人在听习前面几品的
过程中，也有一些这样的体会，... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 41 对我们来说，阿含圣教属于小乘法，它是属于声闻道以及缘觉道，又称为二乘菩提
。在这个里面，有留传下阿含部的经典以及《四阿含》。不论南传、北传的经典都是一
样，都指出 佛陀说有常住不灭之法，而且这常住不灭之法是超越小乘者所能领略和想
像的。
所以，在经典有说到，像焰摩迦他是一个比丘，他有一天产生一个想法，他认为阿
罗汉本身应该是灭尽以后入涅槃，入涅槃就灭掉三界一切诸法；在这种情况下，他就应
该所有的法都不存在了。可是，他后来受到众比丘们的斥责，而且众比丘们要他放弃这
个想法，但是说不赢他，这位比丘也不愿意接受大家劝解。所以，最后舍利弗尊者只好
出面，说这个见解是不对的。也就是说，涅槃本身是二乘者所不能领略、所不能了解的
，而且涅槃里面有真实、清凉、不变异，就是永远不动，在涅槃法住里面。
因此，我们就要谈到：到底四圣谛以及缘起法里面，所要谈的究竟道理是什么？其
中四圣谛在经典里面有说到，所谓四圣谛就是不离如。也就是说，从古印度开始就有个
法，他们认为就是如；如的意思就是说，这个就是像这样，所以阿罗汉所证的时候叫作
“知如真”。所以，以中文来看的话就会觉得，你知道这个法就好，为什么一切... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 18873 | 42 是打猎的。
【 以下文字转载自 GunsAndGears 讨论区 】
发信人: qingshi601 (青石村), 信区: GunsAndGears
标 题: 野鸡激情
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Oct 21 14:15:20 2013, 美东)
Orapax是一个距维州首府里士满不到半小时车程的“HUNTINGPRESERVE”。主要提供pre
-stocked upland Bird hunting服务。说白了，就是在指定区域里预先投放猎物让人去
打。我对这样的打猎一直心存疑虑，担心太“人工”，失了打猎的野趣和难度，同时对
被猎的动物也有点不公。但苦于北维州附近一直找不到合适的猎野鸡的去处，又经不止
一个朋友推荐，说那是个“不会让人失望的好地方”，终于下了决心10月19号去体验一
把。
和猎鸭相比，upland Bird hunting更具危险性，因为猎人们不是聚在一处，而且不停
走动，地形环境相对复杂，误伤的机率相对要高。前副总统切尼就是在猎鹌鹑的时候一
枪把自己的老伙伴送进了医院。猎友的选择因此显得重要。去年打野鸭的时候，同去的
一个家伙号称”I come to... 阅读全帖 |
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B*****e
发帖数: 2220 | 43 几个都说，再不下手，她就成别人的了，大一的时候，大家都把家里的感情剪断了，都
想开启新的一段生活，一个个都是一群饥渴的狼，我就用一句话来搪塞他们，我的女人
永远会等待着我，我坚信，其实是自己没那个勇气，确切的说，是没准备好
有天中午，那个女同学告诉我，她中暑了，中午要去校医院打针，我干了一件很2的事
，从来没为任何女生做过的事，我去校医院了，就她自己一个人，抱着枕头，打针，我
当时很牛X的跟医生说，大夫，我打针，医生看看我，说，你怎么了，我说我不想军训
，想打针，他说这样不行，我说我抵抗力弱，打葡萄糖总可以吧，医生也无语了，我坐
她旁边，她看看我，很好奇的问我：你就这么不想军训啊，我嘿嘿一笑，我知道，我们
开始了
互相的交谈知道，我们家都是一起的，都是东北的，不远万里跑海南来上学，从中国最
北端，跑到中国最南端，都是叛逆，当初报志愿的时候，心里想的只有一条，离家越远
越好，恨不得能去非洲上学去！
一个吊瓶的时间，就嘻嘻哈哈的过了，跟她 要手机号，不给，反问我句，你这么随便
啊，刚认识就跟别人要手机号，当时这个无语啊，其实有她的手机号，就想试试对我有
没有好感
后来，我鼓起勇气给她发信息... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 44 渣馬10公里 24歲男昏迷命危
逾1100人受傷 40人送院
24歲姓吳跑手比賽期間昏迷受傷，口鼻有血，送律敦治醫院搶救後，轉送東區醫院深切
治療部留醫。（林智傑攝）24歲姓吳跑手比賽期間昏迷受傷，口鼻有血，送律敦治醫院
搶救後，轉送東區醫院深切治療部留醫。（林智傑攝）要完成全長42.195公里的馬拉松
賽事並不容易，有跑手捱過終點後即蹲下嘔吐大作。（葉家豪攝）要完成全長42.195公
里的馬拉松賽事並不容易，有跑手捱過終點後即蹲下嘔吐大作。（葉家豪攝）（明報製
圖）（明報製圖）
【明報專訊】「渣打香港馬拉松2015」昨晨開跑，截至昨午2時，大會稱有逾1100人受
傷，大多是抽筋不適，當中40人需送院，較去年多，其中兩名跑手危殆。其中一名命危
的24歲男跑手，參加10公里賽 ，至尾段時突然跌倒昏迷，臉部擦傷，送院時口鼻有血
，被轉送東區醫院深切治療部搶救；另一名命危的全馬49歲跑手送院搶救後回復知覺。
命危的90後跑手姓吳（24歲），昨早8時許，他跑至銅鑼灣告士打道百德新街垃圾收集
站對開突然暈倒，臉部擦傷，現場遺下一灘血迹。有自稱目擊事件的跑手在網上留言說
見到傷者「口鼻有血」，相信... 阅读全帖 |
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w*********g
发帖数: 30882 | 45 八、一个死人
副班长也脱了衣服跳入了水中，三个人再度潜了下去，水面搅动起来，王四川是个
急性子，也脱了衣服露出一身黑皮想下去帮忙，被我扯住了。三个人足够了，再下去一
个大块头，肯定帮倒忙。
水下动静很大，牵动的铁丝网扯得我们的船晃动不已，我趴在上面尽量保持船
的平衡。很快副班长浮了上来，手里拖着一条青色的东西，接着另两个战士也浮了起来
，三个人用力一抖水花，一个麻袋一样的东西一下子从水里被抬了出来。因为他们离我
们艇的位置近，这东西直接就被翻到我们的皮筏上，溅了我们一脸。
我们吓了一跳，一开始都以为真是个死人，等仔细一看才发现根本不是。那就
是一个腐烂的青黑色麻袋，上面被铁丝网割破了好几道口子，里面全是锈了的铁丝，撑
起麻袋后很像一个僵硬的人，大概因为就是这样所以看错了。麻袋非常恶心，一摸一手
的锈水，一看就知道在水里泡了很多年了。而且重量极沉，一放到艇上艇尾都翘了起来。
陈落户胆小，当即吓得往后缩，差点就缩到艇外面去了，王四川忙去拉住他。
那三个人气喘吁吁地爬回艇上，副班长皱起眉头看了看麻袋，就给了手下两个战士一人
一个栗暴，骂道：“什么眼神？死人，你家死人是这个样子？”
两个战士也... 阅读全帖 |
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R*****g
发帖数: 682 | 46 春天到了，爱美人士都把运动纳入日程。跑步作为是最有效的减肥运动之一，受到
不少人的青睐。可准备跑步的女士们总是担心跑步会 让小腿变粗，肌肉变得发达，夏
天穿裙子不好看。长跑并不会让小腿变粗，长跑运动员细长的小腿就是很好的范例，合
理掌握长跑的运动负荷量，长跑之后经过10分钟左右的充分拉伸和严格控制饮食能让小
腿肌纤维变得更加纤细。
跑步减肥瘦腿三大法则：运动时间与速度控制、跑后拉伸、跑后饮食控制
误区澄清：
疑问：长跑会跑出“萝卜腿”吗
答疑：长跑让腿部肌肉更纤细
长跑让小腿变粗是一种误解，感到腿部酸胀是因为跑完步没有进行有效的拉伸运动
，导致血液与代谢产物主要积聚在小腿部位，形成了小腿部酸胀的错觉。小腿粗有三种
类型，大多数人小腿粗是由局部脂肪堆积造成的，但也有些人是肌肉发达肌肉纤维粗壮
造成的，还有些人是脂肪堆积、肌肉发达两者皆有。长跑是一项有氧运动，其消耗的主
要能量是脂肪，是一项极好的强身塑体的运动，以长跑运动员为例，他们的小腿都十分
匀称，长跑不但能消耗腿部脂肪，而且还能让腿部的肌纤维变得更加纤细，让小腿看上
去更瘦更美。长期从... 阅读全帖 |
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v***l
发帖数: 2623 | 47 好吧，我承认标题是个噱头。确实低心率了，只不过mileage更低。我是个反面典型，
成绩比去年慢了快10分钟，大家千万别学我。
话说去年11月的NYCM之后，我就彻底废掉了。借着当时的热情和小龙的煽风点火，咱也
购入了心率带，制定了详尽的计划，摩拳擦掌的计划今年破4. 坚持了不到一个月就赶
上了年底搬家换工作，然后就进入了虱子多了不痒的境界，完全无视之前定的各种计划
。但是心率带也买了不是，偶尔跑跑也还挺像那么回事的follow LHR，其实是给自己偷
懒找借口，跑慢了舒服很多有木有！到今天比赛之前，我今年的总mileage十分悲催，
82mile；平均速度更悲催，11:20. 年初的时候+1同学给我报了5月的长岛全马，为了鼓
舞士气，又报了Raleigh本地的半马。于是赶鸭子上架一样，提前3周加了两次10mile以
上的long run，就颤颤巍巍的飞到了北卡。
南方城市就是热情，在领号的时候看到一个摊子卖前几年比赛的tech shirt，只要两刀
啊有木有！还有做工很精良的帽子，只写了raleigh rocks，没有年份，居然也只要两
刀！这要是在NYCM，这个小破摊子就能赚大发了... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 49 不知不觉还是唐了一堆，对超马有兴趣的同学随便看看吧...
【简介】
去年底跑了一个号称美国one of the toughest的50迈，中间膝盖受伤了，跑得非常痛
苦不堪，去年的Twin peaks 50mi比赛报告在这儿：
http://www.mitbbs.com/article/Running/31585115_3.html
这回这个老山羊50迈没有那个难，Elevation Gain只有13400+ft(4100+米)，也是UTMB
上面的一个2分的race. Elevation Profile:
这比赛其实后半程就是双峰山的路线, 只不过双峰山50迈需要两个峰各爬两次，这比赛
只用各爬一次.
【准备】
这回情况其实和上次相似，我基本还是在准备5月份的OC Marathon,没有专门准备这个
50迈，周1和周3还是跑了两次hard run, 周5休息一天，周4/周5吃了两天carb.
因为这个比赛可能是7月份Hardrock 100之前唯一安排的一个ultra race,所以本来应该
试试装备，后来发现也没啥好试的，就试了试新买的Fuji trainer 2（最后感觉似乎不如... 阅读全帖 |
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