C******r
发帖数: 790 | 1 穷人比较一下，ebay稍微更便宜点，卖家的review也很好。但不知道产品质量、退换和
保修是否会有问题。有人买过的话给谈谈经验吧？
另外不知该跳这波老款打折风潮，还是等等黑五看是否会再降。又担心等久了，老款货
出完了，又找不到折扣价了。穷人就是这么纠结，请鄙视。 |
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发帖数: 1 | 2 一天一冲受的鸟？
还是买专业一点的跑表吧，心率，配速，步频，距离等等一应俱全 |
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发帖数: 1 | 3 这个不是专业做运动功能的，人家顾客群比跑步的多几十倍，不需要那么准。
如果单纯为了跑步还是要买佳明松拓之类的中档跑表 |
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发帖数: 1 | 4 这个不是专业做运动功能的，人家顾客群比跑步的多几十倍，不需要那么准。
如果单纯为了跑步还是要买佳明松拓之类的中档跑表 |
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发帖数: 1 | 5 你有心率计现在这些跑表都会提供恢复时间的估测啊，根据这个时间来看看你是否需要
间隔一天再跑 |
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S**P
发帖数: 1290 | 6 啊？我的表好像没那么高级哎。是mio alpha 2
[在 widemouth () 的大作中提到：]
:你有心率计现在这些跑表都会提供恢复时间的估测啊，根据这个时间来看看你是否需
要间隔一天再跑 |
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发帖数: 1 | 9 能听歌，能下app（主要是用keep）
这两个要求杀倒所有专业跑表了。现在你只能选择娱乐用手表附带误差较大GPS功能以
及初步的跑步支持。
专业GPS运动手表+没有太多可玩性 |
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i***a
发帖数: 562 | 10 谢谢您的回复。
请问专业GPS运动手表的优势是啥？就是精度么？我目前用手机记录没感觉误差很大啊？
娱乐性手表就是果表等吧？
谢谢！
[在 widemouth () 的大作中提到：]
:能听歌，能下app（主要是用keep）
:这两个要求杀倒所有专业跑表了。现在你只能选择娱乐用手表附带误差较大GPS功能以
:及初步的跑步支持。
:专业GPS运动手表+没有太多可玩性 |
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p****s
发帖数: 32405 | 11 顶, mark.
关于犯规, 你知道, 意大利足球里跑表正式时间和dead ball时间被叫做台前和台后, 二者缺一不可, 都被看成是比赛的有机部分. |
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B*G
发帖数: 13438 | 12 群狼啥啊，有追求的球队也没几只，大多数对上大连都自动缴械，按篮球的说法，叫“
跑表”。要说屯人，鲁能这两年比0506年猛多了，今年场上只有王永珀崔鹏郑铮三个自
己培养的人，崔鹏还是大连人。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 13 翠湖山庄铁人赛 Take Two
去年比赛完第二天就报了名再次参加今年的Ironman Mont Tremblant翠湖山庄铁人赛。
本来志气高昂地要每项提高15分钟，结果当然是事与愿违。一个冬天游泳和跑步训练都
进行的很好，可是老三出生后就一夜回到解放前。虽然5K比赛小PR了，但是5月的多伦
多马拉松却撞墙了，比去年波马慢了整整20分钟。还好6月的Welland半铁破5了，还给
今年的赛事带来一点点乐观。
今年IMMT的另一个值得盼望的是今年我忽悠了一群朋友一起比赛，还有朋友专程从美国
赶过来加油助威，所以将是北美华人铁三界的一个巨大盛事。
还是先说说训练，其实很简单，就是“不够”两字。自行车唯一的long ride就是
Welland半铁的90公里，而跑步自多马后也没有跑过多少长的，最长也只有26公里，还
跑得巨慢。唯一有信心的就是游泳，特别是在年初那阵子，觉得自己1：15都有可能游
出来了。夏天多次开水游和比赛后，给自己定的一个务实的目标是1：20，因为训练时4
公里只需1：20，1：21左右。考虑到比赛时游歪一点儿，游3.9到4公里，那么1：20也
不是不可能达到的。
其他不多... 阅读全帖 |
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o*******n
发帖数: 2035 | 14 真正的流水帐
冬剪：我一般选择春节前后修剪果树，但是今年的春节来的晚，春天来的早。而且节后
每逢周末就下雨，所以一直到树马上要开花了才完成，采集的接穗上也带着花苞了，以
后应该多根据天气预报来下手。
施肥：基肥应该秋后就施，我是春节前施的肥，用的鸡粪，撒在树盘下，然后翻土，盖
上mulch，跟浮云学的方法。正规的方法是在树盘外围挖条形坑，然后埋基肥。肥料撒
表面的不好方面是根都跑表面了，而且会增加病虫害。
栽种：后院已经种满了，所以就无需再种新的树，反而拔掉了一棵樱桃，种植了7年的
一棵bing樱桃树，因为没有授粉树，每年只开花不结果，去年一下嫁接了三种樱桃在上
面，活了，但是树枝后来又干枯了。冬天看着树似乎死了，拔下来之后发现树干的皮还
是绿的，树干上可以看到一些小虫眼，这应该是树的死因，我去年发过牙签虫的图片，
应该是虫子进去在里面吃木质部，树不是被吃死的，而是牙签虫带的病菌是致命的。拔
掉了这棵树之后，菜地一下豁然开朗了，也不会再补种树了。
嫁接：这个要重点说一说，因为没地方栽树了，所以就靠嫁接来引进新品种了。
1.实生苗改造：园子里出来的实生苗，包括樱桃，桃，梨，我都给嫁接了，... 阅读全帖 |
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s********e
发帖数: 11693 | 15 6D连拍是不行的，如何最大限度利用现有条件进行运动连拍，我简单做了个不严格测试
，用的卡是32G Sandisk Extreme Plus Class10 80MB/S,测试方式是对着iPhone的电子
跑表进行连拍
Test 1:L Raw 1/60s, 约0.243s一张，可以此速度连拍5s 23张然后变慢
Test 2:L Raw 1/800s, 约0.224s一张，可以此速度连拍4s 19张然后变慢
Test 3:M Raw 1/800s, 约0.225s一张，可以此速度连拍3s 13-14张然后变慢
Test 4:S Raw 1/800s, 约0.225s一张，可以此速度连拍6s 28张然后变慢
Test 5:L1,L2,M1,M2,S1 jpg 1/800s, 约0.226s一张，均可此速度连拍五十张以上不会
变慢
所以下次拍运动如果需要Raw且一次连拍时间<3s就用L-Raw，时间超过3秒用S-Raw。用M
-Raw似乎没什么好处。如果时间需要很长就用jpg。 |
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l**********t
发帖数: 5754 | 16 【 以下文字转载自 BibleStudy 俱乐部 】
发信人: happybird (家有乖宝小丹尼), 信区: BibleStudy
标 题: Eric Liddell-为神的荣耀奔跑的人
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Nov 12 12:11:07 2012, 美东)
李爱锐（Eric Henry Liddell, 1902-1945）的父母，是英国伦敦会差到中国的宣教士
James & Mary Liddell。他们夫妇初被差往内蒙古传道，因为义和团事件，撤退到上海
，他们的长子罗柏（Robert Victor），于1899年十月二十三日生在那里；及至乱事过
了，于1902年一月十六日，在天津生下了第二个儿子，取名为 Henry Eric Liddell；
在预备去登记的时候，途中遇到一个宣教士朋友，听了告诉那新父亲：这样的名字在学
校会给孩子受嘲笑，因为简写 HEL，跟 HELL（地狱）相近。父亲马上改过来，成为
Eric Henry Liddell，中文名字李爱锐。
1906年，他们第一次休假，准备回苏格兰。从报纸上读到哈斯威勒（Wyndham
Halswelle... 阅读全帖 |
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v*******e
发帖数: 1715 | 17
很简单。你拿个2跑表，同时开始，练习在一个跑到10：00秒，一个在10:13秒时候
掐准，等你定力能分辨这个了，能稳定掐准10次了。我帮你找更精确分辨
的方法，等你提高1个数量级了，你可以来这里胡扯。
但即使这个，距离心的离散，都还差10^20呢，争论心是离散还是连续的，
先证明自己有10^-5秒的分辨能力，再看口胡扯不迟。
还定力敏锐必定能观察到。 那就实验一下，别说自己可能比一般人高出10^20的敏锐，
高出2次方，我看也丝毫不可能。 |
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v*******e
发帖数: 1715 | 18 我建议你测量一下。
我可以和你比 。
如果你生活蝉里，强大的定力下， 分辨率比我不用生活蝉，不禅定的超出3倍，
从我这里对你的胡扯不再做任何评论。 我在生活里的分辨率和常人一样。
简单吧？
别扯别人分辨率，这些人是否胡扯还是做过测试还不一定呢，何况这些人
和你无关。
我相信你什么都看不到，而只是妄想。这个实验也许能帮助你认识到你的
生活蝉和强大定力的妄想。
每秒2，30是根本不算什么 。 跑表的分辨率是1/100秒。 |
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v*******e
发帖数: 1715 | 19 别麻烦，做实验。
动中蝉的好处，就是你可以被测量了。 跑表准备把 。 其他什么都不用废话了。
实验会让你清醒。你不比任何人能多看到任何一点。
多出的仅仅是妄想。 |
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v*******e
发帖数: 1715 | 20
很简单。你拿个2跑表，同时开始，练习在一个跑到10：00秒，一个在10:13秒时候
掐准，等你定力能分辨这个了，能稳定掐准10次了。我帮你找更精确分辨
的方法，等你提高1个数量级了，你可以来这里胡扯。
但即使这个，距离心的离散，都还差10^20呢，争论心是离散还是连续的，
先证明自己有10^-5秒的分辨能力，再看口胡扯不迟。
还定力敏锐必定能观察到。 那就实验一下，别说自己可能比一般人高出10^20的敏锐，
高出2次方，我看也丝毫不可能。 |
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v*******e
发帖数: 1715 | 21 我建议你测量一下。
我可以和你比 。
如果你生活蝉里，强大的定力下， 分辨率比我不用生活蝉，不禅定的超出3倍，
从我这里对你的胡扯不再做任何评论。 我在生活里的分辨率和常人一样。
简单吧？
别扯别人分辨率，这些人是否胡扯还是做过测试还不一定呢，何况这些人
和你无关。
我相信你什么都看不到，而只是妄想。这个实验也许能帮助你认识到你的
生活蝉和强大定力的妄想。
每秒2，30是根本不算什么 。 跑表的分辨率是1/100秒。 |
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v*******e
发帖数: 1715 | 22 别麻烦，做实验。
动中蝉的好处，就是你可以被测量了。 跑表准备把 。 其他什么都不用废话了。
实验会让你清醒。你不比任何人能多看到任何一点。
多出的仅仅是妄想。 |
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m***T
发帖数: 11058 | 23 经常运动的买它的可能性更低才对，多数人应该还是会买GPS跑表
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.7 |
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j***h
发帖数: 4412 | 24 洛杉矶北岭大地震落跑记 2011-03-11 18:56:58 马黑
1994年的洛杉矶北岭大地震时，我家住在东洛杉矶的一个公寓里。
虽然东洛杉矶距离震中北岭有二十多英里远，但还是可以很强烈的感受到。而我在那
次地震中的落跑
表现，更成了我们家中一个永远讲不清楚的历史问题。
那天凌晨四五点左右，我突然惊醒，听见马嫂大声喊着摇晃我：“地震! 快跑! 地震
！快跑！”。马
嫂是领导，领导发话叫跑当然要跑。我迷迷糊糊地跳下床，披上衣服 一个人跑出了公
寓。跑出公寓
后，才想起：哇，老婆孩子还在屋子里，赶紧又冲回公寓的房间去找老婆和儿子。那天
凌晨，我和儿
子都睡得很死，马嫂叫醒我后，又去叫儿子，儿子睡得死沉，那时已经10岁了，很大的
个，马嫂叫不
醒他，就拖拽着还在睡梦中的他往外跑，冲出公寓的路上因为地在摇晃，马嫂还摔了一
跤把腿给摔青
了一块。我重新回房间接上他们后，马嫂很生气，指责我扔下妻儿不管，只顾自己往外
跑。我羞愧难
当，不敢争辩，赶紧扶着马嫂和儿子跑出了房间。
我们出来后，公寓的房子还在余震中摇晃，所有汽车警报都因为大地摇动触发响成一
片。朝西北方向
看过去，只... 阅读全帖 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 25 by - ccbird (菜菜鸟)
＜本文发表于: 相约加拿大:枫下论坛＞
http://www.rolia.net/f/post.php?f=0&p=7618462
菜菜鸟手记－－2012翠湖山庄半铁赛
话说去年夏天在铁哥忽悠下跑了俩小三，算是正式拜了码头上了贼船。后来眼见铁哥拿
下WTC Muskoka半铁，那明晃晃的牌牌看得俺着实眼热，怎奈当时腿脚不济，顶多也就
能跑个10K对付个小三，而且还是现上轿现裹脚的应景，很不牢靠。于是又加了点儿距
离，估摸着差不多能对付跑下20K的时候一咬牙报了翠湖山庄的半铁。也是铁哥忽悠的
紧，说WTC报名这东西得赶早了，晚了很快就木有了，2012年WTC Muskoka木有了，只有
翠湖山庄了，不赶快就来不及了.....后来的事实证明，2012年WTC Muskoka还是有戏的
......无论如何，这次翠湖山庄打铁能成行，除了要首先感谢加拿大感谢联邦保守党感
谢哈勃政府之外，最感谢的还应该是铁哥的忽悠。
翠湖山庄70.3这场子还算是很有些气场，据旅店老板娘丈夫说，报名的是2200多，去掉
没来和最后没算成绩的，也有将近1700。到8月份大铁的时候... 阅读全帖 |
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c******d
发帖数: 509 | 26 今年6月份翠湖山庄半铁那一役，临行前小铁哥说翠湖山庄那bike course要远远难于
Muskoka，搞得翠湖山庄赛前压力山大，事实证明这一说法纯粹是忽悠。此番到了
Muskoka，挂单以后冒着雨开车走了一圈bike course，走到一半多的时候就二了，吓的
。好家伙，上坡下坡，没完没了，个别地段路面糙的宛如月球表面，就这路，根本就是
山地车的天下。骑着公路自行车在这路面上蹦哒，一方面担心安全，另一方更加担心蛋
腚的承受力。实在无法淡定。
赛前小铁哥屡次说这次要打酱油，说得真事儿一样，事实证明这依旧还是忽悠。这厮上
了场野驴一样快，届叫打酱油？这打的别是功夫酱油吧？本想能坚持到自行车后半被小
铁哥追上，结果刚刚25公里就被这厮追杀了上来，打个照面一溜烟绝尘而去。本想到终
点线的时候能在小铁哥后面15分钟以内，结果差点儿被甩到20分钟以外。
说起小铁哥的忽悠，那话就长了。去年夏天那阵子充当了一把“沃尔玛大款”，买了一
辆沃尔玛最贵的山地车准备一周骑车上班一次，往返36公里的样子，减肥环保小农情调
。宝贝车买回来以后兴冲冲上网查查骑车上班的问题，结果遇到了小铁哥。长话短说，
被小铁哥一... 阅读全帖 |
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c******d
发帖数: 509 | 27 这次比赛注意了一下，910简直都快成标配了，好多人都用。
我那405还没坏，坏了再说。
反正我下水也不戴表，戴了也没工夫看不是？
自行车上那沃尔马10几块的速度表也挺准。
跑步405足够。就是GPS启动太慢，这次怕没电跑步出发时候才打开GPS，结果跑了一公
里多那跑表才找到北。
如果是大铁,若下水前打开GPS，放那儿等开跑了怕就没电了。
凑合凑合。。。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 29 大赞！我最近加入Strava后，在iPhone上装了个Strava的app，跑之前打开，然后就扔
口袋里，啥也不用看，随意跑就好了。跑完了把app的计时关掉，需要的数据也都还在
，用于分析。这样享受跑步和数据分析都不误。 |
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M**u
发帖数: 10158 | 30
开车门iphone掉出来砸碎的穷人心疼的飘过。。。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 32 没表的人跑过。。。
好想有个表啊
Placid |
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g**********r
发帖数: 1654 | 33 买块10块钱的电子表好了。游泳的时候也可以用，跑步也成。 |
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w**m
发帖数: 924 | 35 谢谢分享。不知道有没有表可以预先set一个心律range,或pace range之类，超过设限
，就鸣一下也就不用老要看表，天暗可能更有用。
Placid |
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w**m
发帖数: 924 | 36 没有用过iphone。可以run在节能状态下吗？前两天我用android (motorola altrix 2)
,上车前打开，然后放口袋里。骑了半个多小时，拿出来一看，除了时间，其他数据都
为零。估计一放口袋，phone自动转节能状态，Strava的app就没有run.但要一直打开
phone的话，出去骑，很快没电，又不好冲。真要用phone倒没电了。 |
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g**********r
发帖数: 1654 | 40 可以用手机，配个armband，有好多这方面的app。
有时候我用mapmyrun这个网站，可以知道跑了多远。
如果你真的想投资买表，那就garmin forerunner 310XT/910XT吧。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 43 不过手机GPS软件（Strava）的问题就是没有那么精确，每次都比实际距离长一点儿，
比如今天跑步上班的３０公里，Strava记出来是３１.１公里。 |
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w**m
发帖数: 924 | 44 你用iphone的时候，像你骑车用了4个小时后，手机的用电咋样？ |
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i*********5
发帖数: 19210 | 45 4个小时我的iPhone ４S估计就玩完了。今天跑了两个半小时，用了６５％的电池。 |
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w**m
发帖数: 924 | 47 唉，你贴的第一张iphone图不是骑了52.9 miles,用了4小时4分吗？ |
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m*********3
发帖数: 5381 | 48 俺的3GS跑将近2小时用电不到30%啊，边跑边听豆瓣
我一直用mapmyrun,基本还挺准，偶尔抽次疯 |
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p*5
发帖数: 16204 | 49 多谢各位建议。
我这不是看新出的ipod nano有pedometer功能么。。不过不知道pedometer是怎么工作
的。。。它怎么知道我一步是多远。。。 |
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