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L******N
发帖数: 1858 | 2 开始来读书啦！谢谢delia姐妹坚持贴书，我是一直想仔细看c.s.lewis的书的.
“比方说，我们讲敌人不对，要是纳粹在心底里对"是"的标准和我们不
一样，不承认其存在，不认为应该遵守，我们说敌人不对岂非白费精力？要是他们脑海
里根本没有我们所说的正义，我们虽然不会因此不和他作战下去，但我『不能责备他们
不对，就像不能责备他们头发的颜色一样。”
lewis那时正是二战的时候，所以拿纳粹来做比方。但是其实他给了一个很好的提醒，
就是在不同的世界观下的争论是没有意义的。
“这个事实是：今年、今月，更可能就是今天，我们自己没有做到我们希望别人能做到
的事。我们可以找一万个理由替自己辩护。比方说，你对子女不公道的时候，你会说那
时你太疲劳。...找籍口当然改变不了这事实：我没有好好遵守这个人理，一炮荏侑人
说我没有遵守，我就会找一大堆藉口，一大串理由，来为自己辩护。
......
你当然已留意到，我们找理由、找藉口来辩解的，都是我们怀的举止或行为。本来是我
们的脾气坏，却归咎于身体疲劳，心里有事或者肚子饿。若是脾气好，心情好，我们便
把功劳往自己身上堆。”
唉，一点都不错啊！那个，亚当 |
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h*****n
发帖数: 2023 | 3 父亲身患重症，全家得靠低保生活——
大学是她的希望，也是重负
19 岁的女儿常晓华以601 分被合肥工业大学录取了。面对这个喜讯，安徽黄山市歙县
绍濂乡五丰村的常何兵悲喜交加：这个背负8 万元债务的家庭，如没有爱心的救助，怎
么能让女儿完成学业？如果不让孩子上大学，又怎么对得起孩子？
1重症压垮殷实之家
7 月26 日上午，沿着坑洼不平的乡间公路，记者乘车来到皖南深山区的歙县绍濂乡五
丰村，找到了常晓华的家。不过常晓华并不在家，记者只能通过电话对她进行采访。这
是幢上世纪80年代的老房子，屋内的灰白墙上，最显眼的是常晓华几年来获得的奖状，
满墙的奖状像张张笑脸让陋室生辉。屋里最值钱的是台996 年买的小彩电，此外只有简
单的几张木桌椅，一个旧式闹钟已停止摆动。“本来家里很好的，我是泥瓦匠，妻子徐
松妹在外打工，过得还算殷实。”常晓华的父亲常何兵说，2003 年的时候，自己突然
感觉身体疲劳，没了劳动能力，后来还昏倒过。2004 年，医院确诊他为尿毒症，当时
就要求做血液透析。此后，常何兵辗转在黄山市及歙县数家医院求医，还采挖了各种中
药材煎服，每年花费近2 万元。2009 年6 月，常... 阅读全帖 |
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l****u
发帖数: 3130 | 4 虹之美梦成真艺人经纪股份有限公司——声明书
2011年09月01 日凌晨2点左右，虹之美梦成真艺人经纪股份有限公司艺人齐秦因烧伤被
紧急送入医院治疗。齐秦因近期演出活动繁多，而致身体疲劳,特别请北京市某健身服
务中心之保健师到北京家中拔罐。由于该保健师在操作时不慎将酒精洒在齐秦身上引起
大火，导致齐秦的背部、面部、躯干严重烧伤。凌晨2点左右齐秦被紧急送往医院，经
医生的全力抢救及细心照顾，齐秦目前的身体情况稳定且意识清楚。经过医生初步诊断
齐秦为深二度烧伤，必须要进行一段时间的专门治疗，在接下来的2到3个月内齐秦将无
法参与任何形式的公开演出及活动。
在此，虹之美梦成真艺人经纪股份有限公司代表艺人齐秦感谢歌迷和社会各界的关心与
支持。同时，虹之美梦成真艺人经纪股份有限公司也代表齐秦向原已排定工作的合作伙
伴及厂商表示深深的歉意，齐秦将会在接受专业的治疗并修养康复后尽快的回到工作岗
位与大家见面。日后齐秦的治疗及恢复情况，我公司将会第一时间通过官方微博或相关
媒体统一对外说明。
特此声明！
虹之美梦成真艺人经纪股份有限公司
2011年09月01日 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 5 新浪娱乐讯 台湾歌手齐秦(微博)于2011年09月01日凌晨2点左右因烧伤被紧急送入
医院治疗，事故起因是为齐秦拔罐的保健师操作不慎将酒精洒在其身上引起大火，据悉
，烧伤部位包括背部、面部及躯干，经医生全力抢救后，目前齐秦的情况比较稳定，意
识也很清楚。以下是齐秦经纪公司发出的声明：
虹之美梦成真艺人经纪股份有限公司——声明书
2011年09月01日凌晨2点左右，虹之美梦成真艺人经纪股份有限公司艺人齐秦因烧
伤被紧急送入医院治疗。齐秦因近期演出活动繁多，而致身体疲劳，特别请北京市某健
身服务中心之保健师到北京家中拔罐。由于该保健师在操作时不慎将酒精洒在齐秦身上
引起大火，导致齐秦的背部、面部、躯干严重烧伤。凌晨2点左右齐秦被紧急送往医院
，经医生的全力抢救及细心照顾，齐秦目前的身体情况稳定且意识清楚。经过医生初步
诊断齐秦为深二度烧伤，必须要进行一段时间的专门治疗，在接下来的2到3个月内齐秦
将无法参与任何形式的公开演出及活动。
在此，虹之美梦成真艺人经纪股份有限公司代表艺人齐秦感谢歌迷和社会各界的关
心与支持。同时，虹之美梦成真艺人经纪股份有限公司也代表齐秦向原已排定工作的合
作伙伴... 阅读全帖 |
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c*****n
发帖数: 380 | 6 25岁淘宝皇冠女店主累至猝死 高度腐烂才被发现
http://news.wenxuecity.com/messages/201106/news-gb2312-1398275.
最近，一篇《淘宝皇冠卖家过劳死》的网帖在微博、淘宝网以及各大网站引起广大网友
的疯传。一名25岁的江阴女子在南通海门做家纺网络销售，已做到皇冠级别，没想到却
猝死在房子里，尸体竟然是过了数天腐烂后才被发现。警方已排除他杀可能。
回放 淘宝皇冠女店主出租屋猝死
据悉，6月15日下午，海门叠石桥家纺市场一民房出租屋内，一女子被意外发现死
在屋内。出事的楼房里租住了不少外地人。死亡的是一名25岁的女子，姓夏，江阴人，
出租房楼下饭店的服务员说，这名女子是在叠石桥市场做家纺产品的网上销售，卖被子
一类的东西。不经常外出，所以同一栋楼房里的人对她不太熟悉。
随后在网友“金咤01”的帖子里找到了一些线索。他称，“今天听说，是因为疲劳
过度而死。死的那天下午快递来敲门，没人开门，就走了。死者做网销已经两年了，做
到皇冠，死了几天才被发现，发现的时候尸体已经开始发泡了。回家打开电脑，进到经
常聊天的群，大家都在议论。那天下午她在... 阅读全帖 |
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d**w
发帖数: 368 | 7 其实婆婆在这个年纪基本上都有一定程度的抑郁症，估计自从你公公去世之后，婆婆应
该就不会心理太健康，因为缺乏精神交流，再加上身体和精神上承受的压力，所以，基
本上应该性格会古怪。所以，应该很不好相处。我的婆婆，60岁，有老公，可是，因为
一生比较吃苦，小的时候她父亲去世早，她妈妈对她也不是很好，她老公也是大男子主
义，对她脾气也不好，所以，我婆婆也是性格不是很好，对很多事情很多人都是抱怨，
可能也是缺乏安全感的一种表现形式吧。我觉得，我结婚之后，自从跟我老公每天相处
之后，似乎也有性格改变的迹象，夫妻在磨合之中，我老公性格倔强，不知道女人心思
，我就有一定程度上的忧郁症吧，怀孕之前就有，怀孕之后就更有了，因为老公更不知
道怀孕女人的心理了，我觉得人际关系不好，确实会影响一个人的性格，这个人际关系
，最先表现在跟自己配偶相处，跟自己父母相处，跟孩子相处。我以前也是一个特别活
泼开朗的人，现在也是生了孩子之后，父母公婆来看孩子，觉得自己四处受敌，我觉得
也跟自己身体疲劳紧张，不会体察他们的心思有关，人际相处，需要技巧和腹黑的。 |
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n**********4
发帖数: 2719 | 8 这个。。你们都有一个了，肯定身体是没问题的。一方面次数太少，一方面身体疲劳不
在最佳状态。这只有你们自己调节了。。31还很年轻很年轻，人家41还生呢，尽量放松 |
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D******e
发帖数: 11265 | 9 我不是不漂亮，但老公确实不再对我心动；我不是不温柔，但已有8年，老公从未牵过
我的手；我不是不聪明，但家里任何事我都没能做主，我不贪恋治家的权力，我在意的
是，他从未认真听我说话，对我关于任何事的表态从来不在乎……
其实，我知道，婚姻成今天这样，也绝不是他一个人的错，但我还知道，主观原因在他
那里。因为他的精力没贡献给我，却有其他女人占了便宜。那个站在他背后的女人，是
我最恨之入骨的劲敌。但我最恨的还是老公，也是他让那个女人成为我的劲敌。
自从老公出轨后，我不再上班，因为我不想老公挣的钱都光明正大被小三挥霍。为此，
我的牌友劝我说，你这样也不好，我们宁肯“三缺一”也不能让你变成全职家庭主妇，
那样对你婚姻更不好了。
而我却想，反正已经这样了，他都和其他女人混了8年，我也越来越老，还指望什么能
挽回呢！现在孩子大了，家里也没什么事儿，我也乐得整天跟牌友混在一起。
其实我整天大牌也是有用心的，如果没牌可打，我真怕自己待在家里独自面对一面面的
墙，和一面面的镜子，看到哪里都是自己。那将是多么的空虚和寂寞，这两样东西都是
女人的劲敌，我害怕自己熬不住，也找了其他男人，那我岂不是也变得无理了。
... 阅读全帖 |
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s****3
发帖数: 11 | 10 我最近一个月由于工作压力大,也有一点高血压,导致我经常头晕和失眠,再加上自己对
公司有很多不满,几乎到了无法继续工作的地步.其实我本人心理承受能力也不太强,之
前医生检查我有一点点高血压,给我开了一副药,我就整天担心自己身体.最近公司来了
很多客户,老板给我一堆任务要我赶紧都做完,结果弄得自己非常紧张疲劳.我对公司的
大方向有很多意见,而且老板总是给我一个developer很多很紧迫但又和写代码无关的事
情让我非常不爽,这样既增加了我的工作难度有不利于我工作水平的提高.顺带说一句,
我们小公司里面没有lead developer,只有我和我同事两个new grad,所以产品一出事我
们两个就成了最后的防线.这样的情况让我经常有顾此失彼的感觉.
不好意思吐槽了一堆废话,我现在很想休息一段时间,然后再找其他工作.偏偏今年公司
刚帮我申请了H1签证,所以我不知道现在辞职会不会影响我身份的合法性.我现在还是
opt的身份,公司会不会因为我辞职而cancel掉我的H1申请?我记得之前看过(有些记不清
了)合同里面说如果辞职要付给公司H1的申请费,这个要求合理么?要是我之后找到了可
以sponso... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 11 一、工作：
弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。这
个问题老司机米洛谈过，那么怎么才是正确的？
正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关
节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。
二、看电视：
瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上，不仅挤压内脏，还易导致腰肌劳损。舒
服是舒服了，腰椎间盘突出可就是这么来的。
三、思考：
托腮坐诱发背痛。这是一个对颈椎非常不利的姿势，还容易诱发头痛。
正确姿势：想问题时起来走走，或将双手放在后颈，扭转颈部，保证脑部血液流通。
四、站立：
歪向一边脊柱受罪，这种站姿会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。
五、走路：
低头含胸影响心肺。很多人走路时只顾低头看路，这种方式最容易带来疲劳感。
正确姿势：抬头平视前方，迈步时让大腿带动小腿，采用“小快步”增加双腿运动
频率，有益于活跃心肺功能。
六、下楼梯：
踢踏使腿关节负重，尤其伤害膝盖。
七、跑步：
只抬小腿膝盖遭殃，且容易疲劳。
正确姿势：通过上臂、髋关节、大腿、小腿联动把腿“送出去”，着地时膝关节微
曲，脚掌从后跟到前掌... 阅读全帖 |
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s**********n
发帖数: 1485 | 12 林丹08汤杯的表现和李前一阵有点像。可能是大量训练身体疲劳所致。不过李看来信心
不太够，不敢到奥运再放大招。提前试验了。是妙招还是恶手就看中国队教练组的本事
和林丹谌龙的身体素质了。 |
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m*******a
发帖数: 245 | 13 昨天其实大体中规中矩，失误的地方就是在第四节带替补的时候差七分，勇士三次进攻
不力的时候，吉林没能够带队把比分追进，导致后来整个队伍情绪上崩盘。那两次持球
，吉林没有选择从侧面杀入，而是从正面突破分球，两次都是明显速度反应不再最佳点
而被断球导致失误。
如果那两球打成，追到三分，士气必然大涨，最后主力对战就胜负难说了。体力是成为
巨星的重要保障，没有体力什么动作都做不出。
记得吉林的几个赛季初都是身体疲劳期，到了中段表现会更平衡些。亚裔的身体基础表
现出来的是韧劲而不是以爆发力见长 |
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t*********r
发帖数: 1822 | 14 刚开始练？
可以每天身体各个部位都练练，但是轻量一些，每组rep多一些。
你一个礼拜就一直二头三头二头三头的，没啥帮助。
还有，打击你一下，那些器械上的30磅跟实际重量还有偏差，器械上能玩儿45，实际可
玩儿不了。
这么练几个月就可以换换每天之际中身体的一片区域，比如周一胸，周三肩背，周五手臂，周六腿，等。而且重量是有变化的不是第一组到最后一组一直一样，建议金字塔，先轻后重再轻。你如果连5x5，或HST除外。 |
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c******t
发帖数: 1733 | 15 这没准反而是对了，DL杠铃要尽量贴近身体。 想象你的手臂是个钩子，作用只是把杠
铃挂在身体上，不是它来做功。上臂和上身帖着些，不要离开body frame |
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发帖数: 1 | 16 冬季寒潮一来，常常听到朋友说，手脚冷的午睡醒时暖不过来，脖子一吹风就感冒，一
变天就膝盖痛，不敢吃冷饮，否则就腹泻等，如果您每年冬天基本都是这个状态，有可
能是阳虚体质。
阳虚体质，是因为先天不足，或平素偏嗜寒凉损伤阳气，或久病阳亏，或年老阳衰等原
因造成的阳气不足，以虚寒现象为主要特征的体质状态。形体特征：多形体白胖，肌肉
不壮。常见表现：主要为平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，舌淡
胖嫩，边有齿痕、舌润，脉象沉迟而弱。或可见面色柔白，目胞晦暗，口唇色淡，毛发
易落，易出汗，小便清长，大便溏薄。心理特征：性格多沉静、内向。发病倾向：发病
多为寒证，或易从寒化，易病痰饮。对外界环境适应能力：平素不耐寒邪，耐夏不耐冬
，易感湿邪。
是体质出了问题，可以先做个体质筛查，包括中医体质辨识、中医经络测试、红外热成
像扫描、全身功能测试、身体成分分析，对自己的体质脏腑经络、寒热虚实有个全方位
的了解。才能有针对性地进行调摄，未病先防，己病早治，体现中医治未病理念的核心
思想。
饮食养阳
阳虚体质者宜多食用甘温补脾阳、肾阳为主的食物，常用的有羊肉、猪肚、虾（龙虾、
对虾、青虾、河虾... 阅读全帖 |
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x****5
发帖数: 1564 | 17 老鱼还真是深谋远虑，看灾难电影还能联系实际，未雨绸缪，哈哈，
俺当年选明州也是考虑了地震海啸等因素，这里有龙卷风但很少也不大，如果不是因为
打高尔夫的原因，冬天稍长也还能忍受，如果象去年那样三月就入夏那就很完美了，可
是今年春天太折磨人了。就是暖不起来。
我也在反思自己是不是对高尔夫太用心了，不能常年满脑子都是高尔夫。以后还是得悠
着点，重质不重量，打球为锻炼身体服务，不能不顾身体疲劳只顾过瘾。 |
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h****d
发帖数: 53 | 18 我觉得走着打是最理想的。边走边想，也有助于把身体很多的肌肉都活动开。
开车是最不理想的。打完一杆就上车，一脚踩下油门，开车到球旁边，下车就打，打完
再跑，实在是赶。其实很多时候车开到下一个TEE或下一杆处，仍然要等在那到前一波
人走远。人多时不见的比走快。
最初上场打球觉得开小车挺新鲜，最近发现实在没必要。然而也没办法，附近的球场基
本上随到随打，后面的经常不等前一波打完就开杆了，于是大家都坐车，打完就跑。球
场好像也鼓励开车，拉小车走要比开车贵几块钱。
我所能想到的一个开车的好出是，可以尽快赶到落球的地方附近，多花点时间可能更有
希望找到球。
当然要背包走十八个洞还得体力好才行。身体疲劳的确影响挥杆质量。
梦想着有一天能在WEEKDAY白天人少时去打，可以试一下背包把全场走下来。 |
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x****5
发帖数: 1564 | 19 最近没打球，天气不配合，身体疲劳，又花了不少精力因为中国好声音姚贝娜一事在网
上吵架，还和分别了二十年的大学同学们在微信里聊得热火朝天，连打球都耽搁了。
不打球就感觉身体不爽，今天决定一定得打。
天气还是不大配合，风太大，头三洞就+7了，好在慢慢调整见起色，最后88杆收。 |
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S**D
发帖数: 10 | 20 我6周开始的，个人经验是只要适量不影响产奶，需要多补充水份，而且可能不能运动
和节食一起，毕竟产奶还是很消耗的体力活。
哺乳期运动量不需太大，除非有很多人帮带宝宝做家务等等，否则身体疲劳会影响产奶
。即使保持较小运动量，当时减肥效果可能不明显，一直持续等到断奶后减肥效果会很
明显，因为整个身体的新陈代谢率会boost上去。等断奶后，可以再适当节食、加大运
动量，肉就嗖嗖的掉了。。。
我在活动楼里还写了一些其他经验。。。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 21 我有时候在想， mileage的作用到底有多大， 我对比了一下不同mileage的
Plan， 似乎每周一次的Longrun和SW/Tempo是一样的， 就是多了很多easy.
easy的目的似乎是让身体放松恢复， 但是太多的easy会不会反而让身体疲劳，
影响hard training的质量？ 高mileage训练的主要目的在哪里，请高手指点？ |
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w***n
发帖数: 9040 | 22 说明有氧运动能力进步了。
接下来怎么办可以看自己的追求，如果就像锻炼一下身体的话，可以维持速度。
如果想减肥的话，可以速度不变，增加些时间，因为随着运动时间的延长，身体疲劳以
后，相同速度下，心率会上升。
如果想提高比赛成绩的话，可以适当提点速度。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 23 跑多了慢慢就越来越轻松了， 身体需要一个适应过程....
减重的话，主要靠控制嘴， 别指望跑步, 体重降下来，身体也会轻松不少,
想像一下背着20磅大米跑步的感觉.... |
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b***m
发帖数: 2112 | 24 我最近半年多也感觉感冒偏多。我们家两个小孩去幼儿园，经常感冒，我也跟着中招。
总的感觉是跑步会影响免疫系统（似乎哪里有文章有相关论述，回头调研一下），过度
训练导致身体疲劳也许会降低免疫力。基于身体承受能力的训练应该是必要的。似乎有
说法，训练过程中要重视营养补充，比如蔬菜水果肉类蛋白质，要和跑量（能量消耗）
匹配。 |
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s********e
发帖数: 11693 | 25 一般的groom道滑雪好像卡路里消耗不大，但是腿部肌肉容易疲劳，为了增强腿部力量
平时需要加量锻炼身体，这就消耗卡路里了。 |
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B******e
发帖数: 16928 | 26 医学上的东西实在是没有兴趣，而且他们可能身体上不少地方都有伤吧，好像艾弗森当
年说是身体11处受伤。 |
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发帖数: 1 | 27 一个必须要承认的现实是：由于国内赛季明显偏短，一个赛季结束后，球员的状态普遍
很差，完全没有了以往的那种竞技状态与斗志。可以回想一下这么多年来中国国家队在
11月份国际足联指定的两场国际比赛日中的表现与成绩，总是很难令人满意。这其中很
重要一个原因，就是因为每年11月初，国内赛季已经结束，球员普遍处于一种身体疲劳
的状态。因为国内联赛结束了，球员的心态普遍放松下来。对于那些非国脚而言，赛季
结束之后，已经开始了休假。而对国脚而言，为了国家队荣誉，不得不继续坚持。但是
，从心理状态而言，肯定是会对竞技状态产生影响的。所以，这些年来，国家队很少在
11月份的国际比赛中能够赢球。
与去年11月份里皮上任之后指挥国足进行的第一场比赛即在昆明对阵卡塔尔队的比赛不
同，毕竟那是世界杯预选赛，而且球员也都有着一种强烈的渴望，即争取进军世界杯赛
！加上里皮又刚刚上任，队员们面对世界冠军教练的带来，都渴望能够表现自己、证明
自己，因此，那种心理状态与现在此时是完全不同的。那场比赛中，国脚们发挥异常出
色，只可惜未能取得进球，不得不接受0比0的结果。事实上，如果那场比赛中能够拿到
3分而不是1分的话，或者... 阅读全帖 |
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g**********y
发帖数: 14569 | 28 不是休息不够，是身体还没有适应。把锻炼形成习惯，身体适应了，就不会那么困了。
开始的时候，困就多睡，会有帮助。 |
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w*****n
发帖数: 63 | 29 看自由泳教程特别强调身体稍微收紧一点以保持流线型，今天慢蛙归来，划手的时候屁
股腹肌稍微注意收紧一点，收腿前就有那么一点点波浪状的感觉，手往后划，身子往前
钻；但是后面换气就接不上茬儿了，头要使劲往上抬才能换到气。
另外游完泳洗澡不要用热水，就不会感觉那么疲劳。 |
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发帖数: 1 | 30 我觉得这次澳网是老费最好的机会了, 球速较快又是硬地.
纳豆其实很可怕, 他这种打法要比老费稳定, 他状态一起来加上红土赛季加成很可能重
返颠覆, 只要不受伤就会一直打疯下去.
德子问题处在自身, 解不解决看他自己意愿了, 像版上说他没动力, 我觉得是很奇怪的
, 他其实身体没出问题, 怎么就没动力了.
穆雷是为了世界第一的名号太拼了, 身体疲劳所致, 竞争力还在.
其他新人看来都还扶不上墙.
所以希望老费能抓住机会就看这一把了, 拼着受伤也要拿下来, 不能让对手轻易领先或
这场面占优, 宁愿打完歇着让其他三个人和四蛋, 小龟他们去拼. |
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r*****g
发帖数: 9999 | 31 跟水果没关系。口腔溃疡是病毒引起的，身体健康时没事，但身体疲劳抵抗力下降就容
易溃疡，我在这边比在国内得的多，后来每天用漱口水好了很多。 |
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m****g
发帖数: 984 | 32 【 以下文字转载自 SanFrancisco 讨论区,原文如下 】
发信人: honey (幽灵公主~果园的小猪), 信区: SanFrancisco
标 题: 饮食不当身体倦
发信站: Unknown Space - 未名空间 (Tue Oct 28 05:46:36 2003) WWW-POST
疲倦是一种人体生理现象，其产生的原因很多，饮食不当是其中之一。
色氨酸是人体必需的氨基酸，它可以促进大脑神经细胞分泌血清素，血清素具有抑制
大脑思维活动，并最终导致疲倦的作用。因此，如果膳食中摄入的色氨酸过多，大脑神经
细胞产生的血清素必然随之增多，人就容易产生疲倦感和睡意。
疲倦也与从食物中热能摄取不足有关。由于膳食中摄入植物性食物多，而植物性食物
含热能比动物性食物少，不能满足人体生理活动的需要，因而易于疲倦。
人体经过剧烈或大量运动之后，体内便会积累较多的乳酸，此时如果摄入过量的酸性
食物，也会使疲倦加重。人感到劳累之后，可摄取相应的饮食，以补充一定的热能。平时
多吃些水果、蔬菜，以降低肌肉和血液的酸性，这有利于消除疲劳。喝些稍浓的咖啡，可
以促进肾上腺激素的分泌，能有效地抵抗疲倦 |
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发帖数: 1 | 33 都说啪啪的事，我也舔着脸念叨念叨？其实这事真的没有什么可说的，第一激情似火是
没了，第二两口子这么多年，说句不要脸的话，但从性这方面来讲，就是给你一个西施
，让你连着睡十年二十年，你也倒胃口了，审美严重的疲劳，已经是左手跟右手的感觉
，那是什么感觉，基本没感觉，肺腑之言难免说起来难听，凑活听吧
前天是出奇清闲的一天，难得浮生一日闲，所以早早的上床想享受一下早睡晚起的生活
，媳妇在外面鼓捣半天没进屋，我就觉得这气氛有点诡异，不对头！忽然心头一紧，我
老掐指一算，交公粮这事竟然是上个月的事，难得？！
门一开，人没到一股香风扑面而来，我内心豁然明白，我的大限到了，接着不怎么亮的
灯光，看着门口婷婷不怎么玉立的那个妇人，有点倩女幽魂的意思，发昏当不了死，来
吧！让暴风雨来得更猛烈一些吧
开始说实话，是从内心抵触的，因为真的没什么想法，但硬着头皮进入主题后，觉得也
还可以，这算是老而弥坚吧？竟然折腾了30多分钟，不否认，这一觉睡得浑天黑体的香
甜，一早醒来就不是我了，腰酸腿疼浑身无力，身体被掏空一样，人，不服老不行啊 |
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l*****d
发帖数: 754 | 34 自己写的，几行字而已。
睡觉是身体疲劳的需要，如果身体完全得复兴不需要睡觉不是更好吗？ |
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j******c
发帖数: 712 | 35 我也感觉在身体疲劳的时候很难打坐，而在精力好的时候就比较容易focus
我有时候先经行15min左右，把心稍微定下来一点以后，再开始打坐，感觉效果比较好
，上坐没多久就
能把心定下来了。
请教seeu一个关于经行的问题，经行的时候应该把心放在什么所缘上呢？有的法师说不
要特别仔细的放
在一个所缘上，而是应该体会身体行走的这个动作。有的要求把所缘放在脚底。 |
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h*****n
发帖数: 2023 | 36 父亲身患重症，全家得靠低保生活——
大学是她的希望，也是重负
19 岁的女儿常晓华以601 分被合肥工业大学录取了。面对这个喜讯，安徽黄山市歙县
绍濂乡五丰村的常何兵悲喜交加：这个背负8 万元债务的家庭，如没有爱心的救助，怎
么能让女儿完成学业？如果不让孩子上大学，又怎么对得起孩子？
1重症压垮殷实之家
7 月26 日上午，沿着坑洼不平的乡间公路，记者乘车来到皖南深山区的歙县绍濂乡五
丰村，找到了常晓华的家。不过常晓华并不在家，记者只能通过电话对她进行采访。这
是幢上世纪80年代的老房子，屋内的灰白墙上，最显眼的是常晓华几年来获得的奖状，
满墙的奖状像张张笑脸让陋室生辉。屋里最值钱的是台996 年买的小彩电，此外只有简
单的几张木桌椅，一个旧式闹钟已停止摆动。“本来家里很好的，我是泥瓦匠，妻子徐
松妹在外打工，过得还算殷实。”常晓华的父亲常何兵说，2003 年的时候，自己突然
感觉身体疲劳，没了劳动能力，后来还昏倒过。2004 年，医院确诊他为尿毒症，当时
就要求做血液透析。此后，常何兵辗转在黄山市及歙县数家医院求医，还采挖了各种中
药材煎服，每年花费近2 万元。2009 年6 月，常... 阅读全帖 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 37 你确实有些消渴的症状，喝水太多又造成了中焦有些水湿。怀孕的时候，对肝肾脾的消
耗都是很大的，消渴、水湿都说明脾的功能不够用了。
你以前经常熬夜加班，对气血过度消耗，导致气血不足。现在睡眠多，正是身体自己在
试图恢复这些过度消耗的气血。你自己感觉休息的很好气血有些充盈，就是这个过程的
开始，但要达到身体整体的气血平衡还需要一段时间。
另外腰酸痛说明肾虚。你最好能吃一些中药调理。 |
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j****n
发帖数: 18 | 38 1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
怕冷，经常手脚冷，尤其冬天，最怕手脚冷。
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
最近几年发现不容易出汗，即使运动也不像以前那样大汗淋漓。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等.
大便正常, 基本每天有，一到两次. 颜色都正常, 不算很臭.
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
等等.
小便喝水多就无色 喝水少会黄
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
有时候会突然很想吃什么菜，但是吃的不多，有时候会突然想吃蛋糕或者甜的东西。但
实际
上以前很少吃蛋糕之类的。
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还是再怎
麽喝也不能止渴呢?
倒没有觉得特别渴，如果渴，喜欢喝温水，有时候会忘记喝水, 不会很口渴.
7. 问睡眠,你的睡眠如何?一般何时睡觉？是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会
醒... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 39 失眠是由各种身体或心理状况、不健康的睡眠习惯、物质滥用、不规律的工作作息方式
，或某些遗传因素引起的。
关于失眠，我们还有许多未解的问题，但一般认为有10%至15%的成年人患有慢性失眠障
碍，另有25%至35%患有短暂性或偶发性失眠障碍，老年人尤其受到失眠的困扰。有研究
表明，女性比男性更容易出现睡眠问题。
流行病学研究表明，非正常的睡眠模式意味着寿命的缩短，而患有失眠障碍的人群更有
可能患有情感障碍(抑郁、焦虑等)、药物滥用以及其他不良的心理健康症状。
以下罗列出来的抑郁症状经常伴随失眠障碍：
● 难以集中注意力、记住细节以及做决定
● 疲劳
● 负罪感、无价值感、无助感
● 悲观主义、绝望
● 失眠、早醒、睡眠过多
● 易怒
● 烦躁不安
● 失去以往的兴趣，包括性生活
● 暴饮暴食或食欲丧失
● 各种疼痛、头疼、痉挛无法摆脱
● 即便接受治疗，肠胃消化问题也不见好转
● 持续的悲伤、焦虑或空虚感
● 自杀的念头或企图
了解失眠的潜在原因、相关的心理状况与治疗方式很重要。相信心理医生或心理咨询师
可以帮助你找到压力的来源，并制定健康的应对策略。
http://xinliqingsu... 阅读全帖 |
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l****r
发帖数: 21884 | 40 拔火罐也能出意外，这令人无语的坏运气。。。祝福祝福！！！
http://ent.sina.com.cn/y/2011-09-01/15333404757.shtml
新浪娱乐讯 台湾歌手齐秦(微博)于2011年09月01日凌晨2点左右因烧伤被紧急送入医
院治疗，事故起因是为齐秦拔罐的保健师操作不慎将酒精洒在其身上引起大火，据悉，
烧伤部位包括背部、面部及躯干，经医生全力抢救后，目前齐秦的情况比较稳定，意识
也很清楚。以下是齐秦经纪公司发出的声明：
虹之美梦成真艺人经纪股份有限公司——声明书
2011年09月01日凌晨2点左右，虹之美梦成真艺人经纪股份有限公司艺人齐秦因烧
伤被紧急送入医院治疗。齐秦因近期演出活动繁多，而致身体疲劳，特别请北京市某健
身服务中心之保健师到北京家中拔罐。由于该保健师在操作时不慎将酒精洒在齐秦身上
引起大火，导致齐秦的背部、面部、躯干严重烧伤。凌晨2点左右齐秦被紧急送往医院
，经医生的全力抢救及细心照顾，齐秦目前的身体情况稳定且意识清楚。经过医生初步
诊断齐秦为深二度烧伤，必须要进行一段时间的专门治疗，在接下来的2到3个月内齐秦
将无法参与任何形式的公开演出及... 阅读全帖 |
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h*h
发帖数: 27852 | 41 【 以下文字转载自 WaterWorld 讨论区 】
发信人: jewelry (珠宝狼), 信区: WaterWorld
标 题: 瓷器村有一家饭店zz
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Aug 2 20:30:54 2011, 美东)
瓷器村有一家饭店，每顿饭只收1分钱的饭费。我在这家饭店工作多年，目睹了许多离
奇的故事，今天要讲给你听。你一定会感兴趣的。
(一)公益食堂
这家饭店始建于上世纪七十年代末，是生产队的食堂，主要靠生产队拨款维持运转。村
民们每顿饭只要交1分钱的饭费就可以随便吃。当然饭菜也很简单，就是萝卜白菜馒头。
生产队领导曾经教导我们：“食堂是公益机构，要体现公益性。食堂职工要履行‘救饥
扶饿’的神圣职责。”我们一直把这些教诲铭记在心。有的村民连1分钱的饭费都交不
起，我们就让他进来白吃;食堂门口经常有乞讨者，我们就从后厨给他们拿饭吃。反正
这些都会由生产队给买单。就这样，我们食堂的口碑一直很好。由于我们工作时都穿着
白大褂，甚至有人称我们为“白衣天使”。
到了八十年代，食堂归村委会管理。虽然每顿饭的成本已经涨到了5角，但村委会给食
堂足额补贴，所以村民们... 阅读全帖 |
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c****s
发帖数: 5892 | 42 一项由加拿大和美国教育机构共同进行的研究发现，四分之一曾在校园诊所就医的在校大学生患有临床忧郁症的症状，其中十分之一的大学生曾考虑过自杀。这项研究还敦促校园医护专家应该立刻行动起来，开始对在校的年轻忧郁症患者进行定期检查和辅导。
没有参与这项研究的校园健康专家指出，这项研究结果证实了他们在校园内的所见所闻，有越来越多的大学生，尤其是一些患有严重心理健康问题的学生需要得到更多的关心和照顾。
专家指出，造成越来越多的大学生患有忧郁症的主要原因可能是，来自社会的压力，尤其在这些年轻人担心毕业后，已无法保证他们能够在事业取得成功，而他们又缺少应对这些生活挑战和压力的能力。
据卡尔加里大学健康服务总监黛比·布鲁克纳(Debbie Bruckner)透露，在2005-2006学年和2008-2009学年期间，该校校园健康中心出现的患有精神问题的学生增加了一倍。
“到目前为止，校园健康中心最常见的就是忧郁症，或学生们对抑郁相关病情的担忧，”布鲁克纳说，尽管学生们一开始都声称自己可能患有其它病症，如失眠，胃病或头痛，但“实际情况却更为复杂。从不同角度看，学生们现在所承受的压力，其实是更加严重了。”
这... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 43 每次伴随捐精话题的被提起总有一些无关捐精本身的段子随之而生
其实是，这个时代的人们面临各种压力无法释怀的自我调侃
捐精在中国的历史，从上世纪八九十年代的无序采精和地下精子交易泛滥，再到2003年开始国家规范精子市场，呼吁健康且高学历男子踊跃捐精，其实不过二三十年。
但每次伴随捐精话题的被提起，总有一些无关捐精本身的段子随之而生，这些有趣的段子产生背后，其实是，这个时代的人们面临各种压力无法释怀的自我调侃。
第三十期《新深度》周刊收集了网上流传最多的4个捐精谣言，本刊记者一一找到了这些捐精谣言的源头并附带专家的专业点评。
段子一
捐精室里有爱情动作片也有漂亮护士帮忙
专家说：那是网友PS或恶搞出来的
记者在百度网页上搜索这句话的起源，最多被记者收集到的就是2008年网上流传很广的一篇帖子，这个帖子上面说，上海一家捐精机构内部捐精流程照片外泄。这个所谓外泄的照片上，一台电脑上正播放着国产“爱情动作大片”，几个捐精的男子穿着隔离服排成一排躺在床上，几个女护士正帮忙取精。之后，随便哪个论坛转载这篇帖子后，都会引来过万的点击率。
近日，广东省计划生育专科医院主任医师唐立新在接受新快报采访时说，他... 阅读全帖 |
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j*****y
发帖数: 2042 | 44 瓷器村有一家饭店，每顿饭只收1分钱的饭费。我在这家饭店工作多年，目睹了许多离
奇的故事，今天要讲给你听。你一定会感兴趣的。
(一)公益食堂
这家饭店始建于上世纪七十年代末，是生产队的食堂，主要靠生产队拨款维持运转。村
民们每顿饭只要交1分钱的饭费就可以随便吃。当然饭菜也很简单，就是萝卜白菜馒头。
生产队领导曾经教导我们：“食堂是公益机构，要体现公益性。食堂职工要履行‘救饥
扶饿’的神圣职责。”我们一直把这些教诲铭记在心。有的村民连1分钱的饭费都交不
起，我们就让他进来白吃;食堂门口经常有乞讨者，我们就从后厨给他们拿饭吃。反正
这些都会由生产队给买单。就这样，我们食堂的口碑一直很好。由于我们工作时都穿着
白大褂，甚至有人称我们为“白衣天使”。
到了八十年代，食堂归村委会管理。虽然每顿饭的成本已经涨到了5角，但村委会给食
堂足额补贴，所以村民们一直享受着“1分钱吃饱”的优惠价，食堂职工也一直在履行
着“救饥扶饿”的神圣职责。
(二)聪明绝顶的村长
九十年代初，村长说，村委会的平房太寒酸了，要盖一座办公大楼。村干部们异口同声
地表示支持，负责基建的村长小舅子和负责后勤的村长表弟更是热烈欢呼。... 阅读全帖 |
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w********l
发帖数: 11447 | 45 我也觉得奇怪。说纵欲就纯瞎扯淡。我倒是更相信疲劳，压力导致的。 |
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