P*******i
发帖数: 10965 | 1 学习ing 我要瘦5磅
==========瘦腿方法的分割线=================
后来她说她们宿舍一个女孩子每晚跳绳300下，然后就特苗条，我就按照她说的做了。
你跳绳的时候记得不要用整个脚掌落地，只用脚尖落地，整个腿要绷紧，严格按照这个
要求来，跳300下，绝对能累死人……这个是瘦腿的……不过我告诉我表姐了，她腿上
包保鲜膜跳来着，她觉得没用。反正我是这么做的，可能要因人而异吧~
=========减肥方法的分割线====================
大学的时候班上的女孩子比较多，大家都减肥，所以我也跟着减。我试过最猛的方法是
“三日苹果”法。就是在三天之内，什么都不吃，包括水都不能喝，只能吃苹果，饿了
吃，渴了吃。我坚持了三天，跟我一起的两个朋友坚持下来，她们偷偷吃了饼干，晕死
……那一次我一下子瘦了6斤，以后我就晚上基本不吃太多东西，我不怎么喜欢吃零食
。所以就一直这个样子了。
=========瘦腰方法的分割线====================
就是我说的那个扭屁股。看电视的时候，别躺着，也别坐着，站起来扭屁股，用腰部的
力量，就像蜜蜂划8字那样扭，或... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 2 李湘幸福的一家
可以为女儿不介意以肥胖身型亮相，可以为女儿抑制自己爱美天性，谈起女儿滔滔不绝，女儿的一切在她眼里都是完美无瑕……这就是现在的星妈李湘。女儿，成为她生活的所有关键词。上周，李湘一袭鲜艳红裙亮相上海浦东国际展览中心，出席产后首个商业代言。工作结束的她被本刊目击前往上海小店大血拼，以解这一年多来被压抑的购物欲。
据悉，李湘复出身价飙升，而这位著名女主播今后将把工作重心转移到幕后制作上，不主持，照当“一姐”。 采写 _本刊记者 邱致理 摄影 _特约记者 秦耀辉
120斤身型亮相 为女儿耽误减肥
从怀孕到去年10月13日诞下千金王诗龄，星妈李湘近两年鲜少公开露面，唯一例外是支持老公王岳伦导演、自己制作的影片。上周，李湘终于产后复出，作为某母婴用品的形象代言人亮相展会，还带来她孕婴心路历程的处女作《甜蜜蜜的孕事》。产后曾胖得变形的李湘这次瘦了不少，据她透露从160斤减到 120斤，目前仍在努力减肥中，只是为了让女儿得到更好营养和照顾，自己减肥的事进展缓慢。
用一条鲜艳红裙、黑色丝袜和黑色高跟鞋把自己全身包裹得严严实实，李湘对身材还不够自信，事实上她的发胖还是相当明显，双下巴怎么也逃 |
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i***s
发帖数: 39120 | 3 梁洛施在《木乃伊3》中表现抢眼。
梁洛施在2月26日晚的分手声明中表示“藉此声明，望能结束外界对我无休止的猜想，臆度”，但显然这只是她一厢情愿的想法，连日来关于她和李泽楷分手内幕的传闻和猜测不断。尽管到目前为止没有人知道梁洛施和李泽楷为什么分手，分手费多少，但是恢复自由身的梁洛施竟一下子成为影坛抢手货，看来再闯好莱坞重拾电影梦并非难事。
电影人大赞有潜质
《新快报》报道，梁洛施与李泽楷四年感情触礁，发言人卢觅雪称梁洛施重返娱乐圈只是时间问题，但目前她还是专心带孩子，且并未表态她什么时候会复出。曾经跟梁洛施合作《深海寻人》的电影人施南生直言有意再找梁洛施拍戏，还大赞她可塑性高，上至气质下至样貌均是目前市场上缺少的演员。施南生说她并没有兴趣拍梁洛施本人的故事，只是觉得这个女孩子可塑性高，为人勤奋，很多角色都会适合她。但是她表示梁洛施刚发生这么大的变故，暂时还不会找她，等她真的复出了，就自然去找她。对于梁、李感情未能开花结果，施南生坦言没有太大感想，更指人生乃自己选择，如今发生的事情，对梁洛施来说可算是一个历练，对她将来绝对有帮助。
曾经和梁洛施合拍《深海寻人》的电影人黄百鸣亦大赞她虽然是三... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 4 网友拍到的“奇怪”动物 图片来自网友微博
网友拍到的“奇怪”的动物 图片来自网友微博
有网友微博爆料，拍到了一只稀有物种，长着狗头、猪身和马腿“三者合体”的动物，不知叫什么名字。中原网记者采访得知，初步鉴定是冠毛犬。
6月6日13时30分，微博网友“李琳要好好生活”的一条微博引起了网友们的注意：“求扩散 ！求辨认！这是哪路稀有物种？狗头、猪身、马腿……还是三者合体？”
不少网友纷纷转发并询问该动物的名称。
科学松鼠会会员，科普作家瘦驼：“中国冠毛犬或者类似的狗。”
张初亮: 应该是只有遗传疾病的狗吧。
李宏-：这是啥东西啊看着很喜剧啊！
刘砚春：这是得了皮肤病的OUTMAN吧。
董攀登:啊！是不是吃转基因的食物吃多了？真可怕！
中原网记者联系到网友“李琳要好好生活”，她说：“当时出门，看到突然冒出来这样一只动物，原本没有在意，后来它一直跟着自己，她很害怕，撵了它几下。她说这怪物的眼神很奇怪，感觉不像动物的眼神，后来她拿起相机拍了两张照片后，它就走了，地点就是在安阳滑县，时间是在前两天的上午九时多，当时它就在路边走，四周没有它的主人，可能是只流浪的动物。”
随后中原网记者电话联系到了新乡... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 5 倪萍主持
当白燕升、崔永元、李咏等央视名嘴们先后离开央视时，今年4月5日，央视春晚“大姐大”倪萍在阔别十年之后，又重返央视主持人岗位，主持大型公益寻人节目《等着我》。目前，倪萍主持的《等着我》不仅收获好口碑更迎来了高收视，据悉，该节目收视率已突破0.44的份额。阔别主持人岗位十年，倪萍转型当演员，拍了多部影视作品，并揽获金鸡百花奖、飞天奖等多项影视大奖。
如今已是55岁的倪萍，早已功成名就，她完全可以清闲下来，享受惬意人生。然而，她却不走寻常路，为了重拾话筒，为了给热爱她的观众留下好印象，她甚至拼命减肥饿身材，短短几个月硬是瘦了一大圈。于是，不少人不禁好奇：都一把年纪了，为何还“自虐”身体重返收视压力极大的央视主持岗位？6月13日，华西都市报记者独家专访倪萍，听她讲述了个中缘由。
为何重拾话筒？“源于我内心的盲目自信”
华西都市报：倪萍老师，你阔别十年，再回主持岗位，感觉怎么样？
倪萍：（笑了）每次录完《等着我》回到家已是夜里十点多，洗净有妆容的脸，又洗了个长长的澡，浑身轻松地躺下了。这才知道，在舞台上站了十个小时的我，其实已经挺累的了。可能全身心地把注意力放在了求助者身上，忘了自己的... 阅读全帖 |
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z*******4
发帖数: 285 | 6 首先，这里的老将小将都是指身在国外的，国内的不算。
国内的分别叫带路党和小粉红。
老将对中国上至社会民族，下至个人私德，无不贬损至极。在他们口中，这种国家民族
简直就是垃圾中的战斗机，根本不可能有希望，只是会做苦力、毫无人权的蚂蚁。
这个设定，其实非常符合西方人对中国的幻想。
有这么一群面黄饥瘦的东亚病夫替我们造廉价品，何乐不为？反正这种烂到根的国家民
族，矛盾重重，什么时候想割羊毛，想巅复，想推到重来，都轻而易举。
于是，在老将的掩护下，西方突然发现，这个东亚病夫，渐渐有了一些肌肉。
可以说，老将的贡献是很大的。
至于小将，只会吹牛，身在国外不回国效力，还整天做梦祖国如何强大，如何有肌肉，
关你屁事？
结果只会招来嫉恨。尤其是不符合土工低调发大财的谋略，幸亏早期这种人声音不大，
否则必然误国。
现在的问题是，老将越来越老，小将越来越大声，纸包不住火。否则要是三十年前，老
将牢牢掌控话语权，只怕现在西方还认为中国是东亚病夫，川普也不会对中国打贸易战
。
小习这个人，还是好大喜功，沉不住气啊。 |
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发帖数: 1 | 8 长肉的滋味确实不好受，也曾经在短时间长了不少肉的经历，最夸张的一次就是1个月
之内，长了10斤，这太快了。
那是我回到了老家，每天就是各种吃，也没有太注意，也不是在家里坐着没有运动量，
还是每天出去办事和走路不少的，可是吃的还是太多了，所以结果就是飞快的长肉，所
以我现在得出来个结论，即便是每天有一定的运动量，也不能想吃多少就吃多少，吃饱
了就行了，我是吃完了三餐（三餐就已经吃的很多了），还要吃高热量的零食，比如巧
克力冰淇淋，果仁巧克力，薯片，葡萄干等等，所以这长肉就挡不住了。
后来一看不减肥不行啊，这10斤肉长的，裤子都紧绷着了，于是乎各种坚持运动，终于
在一个月之内又减回来了，看来肉肉就是长得快，减得也快，只是必须要尽快的减下来
，如果在身上涨了很多年就稳定了，不太容易减下来了。
我减下来这些肉肉之后，就觉得身轻如燕了，终于裤子不再紧绷在大腿上，有点逛荡的
感觉了，心情也大好，也觉得有力气了，胖的时候感觉连力气都没有了，胖的不想动。 |
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j******n
发帖数: 21641 | 9 (这篇灌点可多了, bos你悠着点)
一
一早离了维也纳。两根发亮的铁轨，一条发亮的小河，蜿蜒伸向阿尔卑斯山里。时令转
到初夏，车窗一摇一晃，徐徐拉开长长一幅好看的奥地利乡村图画。山头积雪还来不及
融化，山下已是莺飞草长。珍珠似的羊群，低头啃草，大把撒向新绿的山谷。牧羊犬卧
在一旁，轻轻摇着尾巴。三三两两小木屋，炊烟袅袅，刚从烟囱里升起来就被风儿撕着
扯着揉碎了，先在树梢上飘挂了一阵，接着撞向大山沉默结实的轮廓……
不多一会儿，查票的人进了包厢。这人中等块头，身材匀称，肩膀平直，眉目间透着坦
诚俊朗，穿合身挺括铁路制服，立着的领子十分精神，好像刚被熨过烫过。我不由一愣
，这个男人如此面熟，难不成从电影《音乐之声》里走出来的特拉普上校？不同的是，
他臂弯里抱的不是一把吉他，而是一块电子票板。这人靠在门口，一丝不苟接过车票，
跟票板上显示的记录核对一下，交还回来，客客气气叮嘱一番，前面到了奥地利意大利
和斯洛文尼亚三国交界的一个小城，欧洲铁路专用巴士已经恭候在车站出口，从那里换
车，转往威尼斯。
来之前从加拿大互联网上预订了车票。订票时光知道欧洲铁路便捷舒适，不知道便捷到
了这种地步，包揽... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 不知道为嘛这么多人拿高圆圆的美貌出来说事儿，她有多美啊，很普通啊，不过就是清
秀点罢了，身高才1.62米，都没有大长腿，能美到哪里去呢。
她作为平面模特，很多你们见到的美照，都是经过化妆，P图，各种处理的结果，就连
穿衣服也是各种显得有身高和大长腿，其实都没有，不知道索南见到高圆圆真的站在自
己面前，还会不会觉得“一宿死值”。
女人化妆和不化妆，换个发型，换身衣服，就跟换个人似的，这一点谁都别否认。
就是大街上一个看起来比较普通的女人，或者长相稍微中上等的，化个妆弄个造型，也
绝对不输给高圆圆，甚至比高圆圆更漂亮。
我怀疑很多男人这么热爱高圆圆的美貌，是真的没有见过女人的大变身，不说别的，平
时素颜的女人，就是涂抹上口红，都会瞬间惊艳不少，再精心的化个妆，照个相，修修
图，看起来脸上是洁白无瑕的，再换上一身显得自己还不错的衣服，那谁都比明星更好
看了。
身高也是个问题，很多女明星都不高，真要是站在面前，很普通的，没有在电视里的那
个气势和气场，都是又瘦又小的感觉，所以说高圆圆这种颜值真不算啥。 |
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c***s
发帖数: 70028 | 11 林志玲出席活动。
昨天下午，有台湾“第一名模”、“第一美女”等众多头衔之称的林志玲来到重庆解放碑，为她代言的手表重庆旗舰店解放碑店开业剪彩站台。虽然天还飘着零星小雨，让不少衣着单薄的嘉宾都成了冻美人，但却丝毫没有影响敬业的林志玲出席活动，标志性的“娃娃音”，名模风范的走秀，都令在场的媒体和粉丝们感受到这位“台湾第一美女”的超强魅力。
比银幕上略瘦一点
尽管昨天的重庆飘着下雨，但热情的粉丝们为了一睹志玲姐姐的风采，距离活动开始还有半个小时，活动现场已被人们围得里外三层，水泄不通。而当站台上蓝色帘幕缓缓拉开，林志玲缓缓走出时，顿时成为全场闪光灯与尖叫关注的中心。
黑色的秀发精心地盘成典雅的发髻，露出光洁的后颈；身穿深蓝及地的斜肩复古长裙，右肩上是一根镶满耀眼水钻的肩带；双耳佩戴着同色系的吊坠耳环，脚踩近10厘米的黑色蝴蝶结高跟鱼嘴鞋，林志玲昨天惊艳亮相解放碑，“女神”范十足。精致的妆容、S型的身材、招牌的微笑，现场看到的林志玲比银幕上略微瘦一点，特别是巴掌大的瓜子脸更是让在场不少女性“嫉妒羡慕恨”，纷纷呼喊林志玲的名字。
而她也相当的配合，不仅一出场就用娃娃音和重庆粉丝打招呼问好，还不时露... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 12 经历了一段“暴瘦”、“忧郁症”等负能量的包围后，周渝民(仔仔)近来似乎突然发力，《与时尚同居》、《新天生一对》、《忠烈杨家将》三部电影接踵而来。其中，将于21日上映的《与时尚同居》中，仔仔变身毒舌精英男，片中表现抢眼，被赞“有梁朝伟风范”；而目前正热拍的“杨家将”中，他更留起胡子演绎沧桑名将。放弃唱片、偶像剧的周渝民，在接受新快报记者专访时，坦言想用自己的作品和表现，让外界看到他从花样美男到演技派实力型男的成长和蜕变。
谈《与时尚同居》
毒舌男是“偷师”和“苦练”而来
《与时尚同居》中，周渝民饰演的自负毒舌精英男令人印象深刻，甚至被认为已经摆脱了“偶像”的掣肘，很有突破。仔仔也表示此次的角色让自己很感兴趣，“看了剧本觉得周小辉很特别，以前没有接触到类似的角色，自我感觉也是有突破的。”
戏中周小辉从知名时尚杂志的副主编到后来独立创业的平民杂志主编，不仅涉足时尚圈，更参与不少采编事务，仔仔坦承自己并未到杂志社体验生活，而是靠平时的“偷师”，“平时接受采访，也有去杂志社的，也有接触他们的主编、副主编等，他们讲话的方式、做事的样子我都会记在心里面，这次就可以拿来借鉴了。”仔仔说，自己平时是话很... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 13 老邵能学各种动物叫，能跟鳖“对话”
他学猫叫，小猫以为“妈妈来了”；他学青蛙叫，青蛙以为是同伴，竟然会呼应；他学狗叫，小狗立刻跟着叫……
同安新民镇湖柑村的邵建设,今年60岁，从小喜欢学动物叫，几十年下来，口技能以假乱真，不仅骗过动物，就连人也会上当。
昨日下午，记者在湖柑村聆听了老邵的口技表演。
误会1 小猫以为“妈妈来了”
前两年，一群小猫被主人遗弃在湖柑村一座荒山上，小猫们害怕地躲在山上的荆棘丛，没吃没喝，很伤心。还不断有人来骚扰，要抓它们。
幸运的是，终于，熟悉的“喵喵”声响了起来，啊，是妈妈！小猫们高兴极了，纷纷爬出荆棘丛。
结果让它们犹豫了起来，原来发出喵喵声的，是一个人。但小猫咪们体验到了这个人的善意，于是一只小猫爬到了他的脚跟前……
老邵说，当时好几个邻居想收养山上的猫，可都找不到。只有他到山上，学猫妈妈的叫声，一下子就把小猫诱导出来了。如今那只爬到他脚跟的小猫，已经在家里养得很大了。
老邵还会学猫发情时的凄厉叫声，一天晚上，老邵学发情猫的叫声，邻居们都以为是真猫叫的。直到第二天他表演给邻居听，邻居们直呼：“就是这样子！就是这样子的！”
误会2 青蛙以为“同伴来了”
以... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 14 8月22日上午，新浪网友发微博称，石家庄经济学院教学一号楼大厅内，竟有将近十个人摆起了两桌麻将，在严肃的教学场所，“碰”“和”声不绝于耳，其中几个人因酷暑难耐，还脱光膀子，赤膊上阵。
微博报料：高校教学楼竟成麻将馆？
微博名为“冯硕”的新浪网友于昨日上午发表题为“堂堂高校竟变成麻将馆？”的微博，原文如下：“硕哥昨天下午去石家庄经济学院打球，发现在学校教学楼的楼道里，竟然有不少人在打麻将，其中不乏赤膊大汉，还有人在一旁观战指点。我咧个去的，真是风声雨声搓麻声声声入耳，这还叫大学吗？改名石家庄麻将学院吧！简称"麻大"。
“冯硕”告诉记者，21日下午，他和一个朋友去石家庄经济学院准备打球，在去教一楼上厕所时，发现了一楼大厅里打麻将的场景，于是就用手机拍了下来，发了微博。“看到这一幕我很震惊。”“冯硕”说，学校本来是学习的地方，在校园里传来的应该是读书声而不是搓麻声。
记者探访：打麻将的人十分警惕陌生人
昨日15时许，记者来到石家庄经济学院西门门口，离开学还有十天左右时间，许多学生已经提前赶到了学校，校园也慢慢恢复了生机。记者来到紧挨校门口的教学一号楼，学生们都称之为教一楼，门口玻璃门紧闭，已... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 吴辰君与女儿
据香港媒体报道，明日就是吴辰君36岁生日，今年生日最特别，因为她会在坐月子中度过。
上月吴辰君生了女儿，因为努力喂母乳，所以她很快就减重24斤，变身靓妈，体重116斤左右，但吴辰君希望可以再多瘦10斤左右。
产前已经积极做运动的吴辰君，坐月子一得闲就会上瑜伽课，但因为是剖腹产，所以伤口预计是3个月。吴辰君说：“每天都忙着喂奶和挤奶。头一周在医院挤奶好痛，第二周慢慢开始奶越来越多，现在除了宝宝每餐要吃的量，还有多余的母乳可以储存下来，所以超开心。”
做妈妈辛苦十月怀胎，幸好女儿好乖，只是肚子饿或撒娇才会让妈妈抱。吴辰君老公也帮忙不少，陪坐月子又帮女儿洗屁股同换尿片，连拍嗝都上手，辰君笑说：“我和老公都努力学习当爸爸和妈妈。” |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 李晨
自从两年前被踢爆送给多位女友“石头心”之后,李晨的形象一度大跌,而今年,随着户外真人秀《奔跑吧兄弟》爆红,作为“奔跑团”主力的李晨,人气急涨。日前,在接受媒体微信采访时,心情大好的他笑着回答外界各种质疑,并郑重声明自己不是一个四肢发达头脑简单的人。对于最近传得热乎的与范冰冰的“晨冰恋”,李晨没有直接回应,只是坦言,希望日后能像邓超、王宝强一样有个幸福的家庭。
关于外号“大黑牛”、“晨妈”
“那是王宝强挤兑我”
很多人都知道,为了在《奔跑吧兄弟》中有足够的体力跟对手对决,李晨一天吃五顿健身餐、20个鸡蛋,成功增肥20斤,也从奶油小生变成了肌肉男。拥有这么好的身材,到底有啥秘诀呢?李晨说:“秘诀就是坚持,这个东西没有任何捷径可以走,只有不断去训练,时间加汗水一定能成功。”
随着硬汉形象深入人心,李晨“大黑牛”的外号也为人所熟知,对此李晨笑了,“大黑牛这名字好像是陈赫取的吧,他老给别人起外号。”至于另一个外号“晨妈”,则是王宝强给起的。虽然不大好听,不过李晨不大介意,他说,因为自己老和陈赫组合,王宝强看到了就挤兑他们,称陈赫见到李晨就像BB见到妈妈,“可能大家比较喜欢我们这个组合吧,一... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 17 在天坛祭天仪式中，仲继先扮演皇帝。
2015年对于“皇帝”仲继先来说与往年不同。第一，他当爹了，穿龙袍替民祈福前，得先跪在地上给儿子换尿布；第二，受上海踩踏事件影响，天坛今年取消了祭天仪仗行进，只剩下在祈年殿进行的祭天乐舞表演。“真比往年轻松多了。能多看一小时春晚。”
“找皇帝是件费心事”
史料记载，清朝皇帝每年要举行50个祭祀活动，首个祭祀就是春节去天坛祭天。历史上的仪仗人数多达3700多人，从故宫(微博)到祈年殿，首尾不断。
2003年，天坛恢复了祭天大礼——成为春节期间献给游客的一出大戏。大臣、武将都是天坛员工扮的，皇帝则是外请的演员。
“每年找皇帝都是一件费心事。要么气质派头不对，要么身材个头不妥。总是换人服装也就不合适。”天坛工作人员介绍说。2010年在祭天大典中“打杂儿”的仲继先被导演一眼相中。“要气质有气质，要个头有个头，还是自己人。”一夜龙袍加身，仲继先成了天坛御用皇帝，也是从那时起，员工们都退出祭天表演，专职去维护公园秩序。新入伍的武警战士成为了大典的群众演员——祭天大典几乎一夜之间，从庙会似的表演变成了威武的仪式。
头两年“皇帝”努过了劲
31岁的仲继先是典型的北京... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 据台湾媒体报道，昨记者直击徐若瑄在中影拍广告，棚内搭起迷你版热带雨林，貌似想营造清新氛围，她穿白色薄纱长裙，匀称美腿若隐若现，果真半年就瘦回产前的少女身形。拍摄到晚上近7时，工作人员还突然推蛋糕出来，帮本月19日41岁生日的徐若瑄提早庆生，给了女神一个大大的惊喜，逼出她感动的泪水。
徐若瑄上星期就带着儿子“V宝”返台，每天出门上工前，仍坚持亲自喂儿子，返家也要趁儿子睡前互动一下，这次除复工还债拍广告，也趁机接洽新工作。她在片场化身花仙子穿梭中影棚内打造的热带雨林，工作人员在旁用干冰营造梦幻仙境，忙着调整风扇角度，吹拂她飘逸长发和裙襬，一会女神对着镜头唯美甜笑画面唯美，彷彿仙女下凡。
现场古典乐悠扬，在瀰漫的薰衣草香辅助下，女神忙着在镜头面前展现魅力，拍摄现场全程也有专人巡逻，看有无媒体混入，一见到可疑人物旋即上前盘问，保护女神拍新广告的措施滴水不漏，但鸡蛋再密也有缝，依然被拍到画面。
助理抢看女神帅儿
当导演一喊卡，徐若瑄立刻凑到荧幕前确认画面，自我要求甚高，不待导演要求便说：“等下要往前一点，再来一次。”顿时摄影棚里鸦雀无声，都是她和导演讨论的声音，据悉广告从早上就开拍，徐若瑄也趁空... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 19 在香港娱乐圈中，林峰也算是一个当红小生了，当年在谢霆锋、陈冠希相继没落的时候，林峰站出来当起了顶梁柱，称为TVB头牌小生，凭借着较高的颜值和出色的业务能力，林峰成功的让不少的粉丝认识到了他。
在事业上，林峰是颇为成功的，而且值得一提的是，林峰家里的家世算是比较惊人，自小林峰成长在一个富豪世家中，抛下富二代的身份，凭借自己的能力在娱乐圈中打出了一番事业。
不过虽然林峰在事业上颇为成功，但是在情路上，算是走得比较坎坷，虽然林峰也传过不少的绯闻，不过真正公开过的女友不多，当初潘霜霜搭上林峰这条大船，没想到为了成名，公布了林峰与她的床照，虽然尺度不大，但是对林峰的口碑还是造成了不小的影响。
在离开潘霜霜之后，林峰似乎被下了降头一般，疯狂的爱上了新晋小花吴千语，93年出生的吴千语比林峰小14岁，虽然年轻，不过黑历史却并不少，外界有传闻说，吴千语15岁开始整容，16岁开始混迹香港娱乐圈，在各种电影中打酱油怒刷存在感，这样的女孩却能搭上林峰，让不少粉丝都觉得偶像瞎了眼。
凭借着林峰的财力，吴千语的生活一直都过得很奢华，自从和林峰在一起后，吴千语就走起了大牌加身的路线，随随便便一套装备，都能秒杀工薪族... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 20 早前，吴绮莉的女儿卓林公开出柜，在社交平台宣布认恋年约三十岁网红Andi。最近，吴绮莉与卓林母女的感情再受冲击。
日前吴绮莉报警声称寓所，闭门失窃约值17万财物，而女儿卓林方面，就承认曾经回家拿过东西，不过事前已经通知过妈妈，但不明白她为什么还要报警。
小龙女卓林才17岁就辍学出去打工，还与女友居住在廉价的出租房，身为妈妈的吴绮莉，不理不管又不行，你要管又管不了多少，难免为女儿的问题而精神憔悴。
日前，记者就见到吴绮莉，夜晚10多出没在自己家附近，自己一个人开着车出去，仍旧老装束，戴上口罩穿着拖鞋，原来是去附近油站便利店买凉茶。
不知吴绮莉是不是因为女儿被激到「心火盛」，那么晚出来急买凉茶降火？记者见到她买完之后，直接返回家中。
但这段时间，她都处于心情低落，隔着一段距离，都能见到她暴瘦见骨，双眼红红肿肿，而且眼神落寞，可谓是可怜天下父母心阿！
此外，日前港媒报道，已经脱离妈妈的小龙女卓林，原本为了生活到制作公司做摄影师的的吴卓林，因为嫌上班困身，据知，她已经主动辞职专心陪女友。
另一边，吴绮莉日前就在社交网回应友人说：「已经看到别人穿着我的外套过生日，帮到人也是自己的幸运，这样想开心... 阅读全帖 |
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i****1
发帖数: 84 | 21 出生就是艺人世家的郑欣宜从小就享受着高质量的生活！父母是中国香港多栖艺人郑少秋与肥姐“沈殿霞”，虽然父母在她年幼时就离婚了！由母亲抚养长大！但她的生活却没差过！
从小，郑欣宜在加拿大温哥华成长及接受教育，直至高中毕业后就读于加拿大英属哥伦比亚大学，后又转到加拿大安大略省京士顿的女王大学继续学业。一直受到高等教育与品质生活的她，因父母是艺人的原因也早早踏入了娱乐圈中！
当年的郑欣宜胖嘟嘟的外表与母亲沈殿霞十分的相似！令她在娱乐圈中，多了一份让他人记住的理由！
本因在生活事业都风调雨顺的黄金时期，母亲却离世，给郑欣宜造成的很大的打击！从那以后的郑欣宜开始暴饮暴食！不久就成为了一位大肥婆！同时还陷入了经济危机！在最落魄时甚至身上才104块钱！仅仅够吃几口饭！
有人问，她母亲是个明星，总会有遗产吧！可离世的肥姐沈殿霞想到了女儿年幼不懂理财，却没想到自己这么早离开自己的女儿！遗嘱上的协议表明女儿35岁之后才能动用她的遗产，这也导致了郑欣宜的那段落魄时光!
但是我们都知道，母亲都是为了女儿好，这段落魄的时光也成就了在“新城劲爆颁奖礼2011”中获得新城劲爆新人王女歌手！凭借歌曲《半份关心》获得新城... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 22 陈鲁豫，1970年生于上海，名字来源于自己的父母，“鲁”为山东，是其母亲的祖籍；而“豫”则为河南，是其父亲的祖籍。父母是国际广播台的播音员，从小就接受主持艺术的熏陶。
鲁豫从小就有很强的独立意识，无论是上兴趣班，还是高考填志愿，她都自己拿主意，而父母也默默支持。她喜欢英语，便苦练听说读写，考上中国传媒大学外语系。
想做主持人，她便以英语奥林匹克竞赛第一名的成绩，闯开央视大门。1992年进入央视，1994年凭借自己的实力获得了“最受欢迎的十大节目主持人”称号。看起来前途无量的鲁豫，却在96年忽然从央视离职，加盟凤凰卫视。
四年后，凤凰卫视更是为她量身打造了一档谈话节目——《鲁豫有约·说出你的故事》。
这档节目从开播到现在，节目录制超过3000期，采访嘉宾近万人，包括政届要人、商业巨擘、娱乐明星、文学大师、艺术先锋、摇滚老炮等等，以及众多拥有好故事的普通人，还被《时代周刊》誉为“15年来中国最有价值的电视节目之一”。
其间她还参与主持凤凰卫视如香港回归、戴安娜王妃葬礼、美国总统大选等许多重大新闻直播节目。
学业事业双丰收的鲁豫，感情路却一波三折。为提高专业素质，鲁豫前往美国进行专业研修学习... 阅读全帖 |
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l******r
发帖数: 18699 | 23 今天跟一个白妞聊天，我坐着，她站着。她身高跟我差不多，目测1米82左右。我坐着
仰起头看她，感觉好累。那大骨架在我面前足足挡住了一面墙。她挺瘦的，不过骨架大
看着气场也大。边聊边想，这真是一匹好马。 |
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q********n
发帖数: 3248 | 24 看见大家的胖嘟嘟的可爱宝贝还说要催肥，我崩溃了。奔个体重一直25%，现在15%，身
高50%的宝，让大家心里安慰些吧。 |
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M*******A
发帖数: 14451 | 25 其实娃瘦的好处就是，抱得动。抱着娃还身轻如燕的。
胖娃的好处就是，别人都说，多好啊，累得还不是为娘的~ |
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s********9
发帖数: 372 | 26 如果全胸喂，出了月子能瘦多少啊？现在比孕前重26磅，宝宝才6磅多点，肉都长俺身
上喽。 |
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z*********n
发帖数: 94654 | 28 要说瘦，我自从瘦下来（从胖子到普通，不是普通到瘦子啊），还没买过裤子，还是以
前的
昨天去买裤子，欣然发现裤子腰围掉了三个号，lol |
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g*******a
发帖数: 31586 | 29
moon_jency穷酸秀才
双飞是什么意思？双飞是什么东东？
昨天，上午没有事，听朋友说到上次在什么地方双飞那叫一个爽。我心说，靠，双飞有
什么啊，不就是来回都做飞机去旅游吗，有钱了我来个三飞四飞的。想到这里我就说了
出来。
那小子拍拍我的肩膀说：小伙子，你还年轻，不懂什么叫双飞，你一边忙去吧。靠，我
都27了，到成了什么都不懂的人了。我很生气，没跟他们多说，就走了。
正巧，回家的途中遇见我的好朋友张，非要和我一起去洗澡，说洗完了可以顺便轻松一
下。我想想也是，忙了一个星期了，正好休息休息。
洗澡很快，我一会工夫就好了。到了楼上，一会我朋友也好了，对我说：选择个按摩的
方式吧，今天我请客。我也就不客气了，正好可以松松骨头。
到了按摩房，很快一个漂亮的小姐就近来了，我一看比较瘦弱，心说等会你有力气按摩
吗，就是有力气我也不爽啊。于是我问她：这里有些什么按摩可以让人舒服的？她告诉
我：有中式、泰式。。。。。。双飞。。。。。
我一听双飞，很是在意，问：双飞是什么东西啊？她回答：就是两个人给你按摩。我一
听正好，看你样子也没有多少气力，万一按了一半没有力气可不好。于是我说：就双飞
了。她看... 阅读全帖 |
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w*******1
发帖数: 1789 | 30 昨天订了一个3lb的hula hoop，听说这个减腰上肥肉很管用。。
所以先奔下今天的肚子，还是有一层大肥肉。。
准备坚持转呼拉圈两个月，看看到底是否有瘦腰功效。。
两个月后再奔。。
btw，这身outfit就是上pole fitness课的，很正常吧？？ |
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l******u
发帖数: 3169 | 31 先回家了，自己先顶一个，欢迎大家踊跃讨论，或拍砖。
我总是不明白这个问题。没觉得我的审美情趣大异常人啊，我跟我的朋友说起女人的身
材，每一个说喜欢特骨感那种的，难道他们都骗我，然后自己找瘦的去了？唉。。。 |
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a*********s
发帖数: 1037 | 32 我两年前体重就达到了115磅，由于各种原因也没去减，一路走了，自己都习惯了。原
本是想通过健身恢复体能，结果身还没健，由于其他原因1周内瘦了5磅，而且胃口也没
有以前好了，以前是馋的什么都想吃。但是脸上爆发了很多acne，真是苦恼呀 |
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a**y
发帖数: 534 | 33 初始体重130磅，梦想体重108磅。身边两孩，总在想是不是太极端了。毕竟那是做姑娘
时的平均指数，而现在体质和骨密度完全不同了，这么要求好像太苛刻自己了。算了，
先这么试着，有梦想才能有奇迹呵！
这次减肥从5月上旬开始。经过一个多月的瞎琢磨，降了8磅。再到版上取了经，设了一
个卡路里计量器，现在119磅。
初步设想:
1、年纪大了，不能和姑娘时一样，养生和减肥都要兼顾，否则瘦完了却毁了皮肤，又
多件事忙。
2、食谱以周计量，蛋白质、维生素、脂肪、热量和碳水都要考虑到。
3、一日三餐不忌口，尽量食低卡，每日1000上下，少盐少油。实在想吃的话，甜食和
少量油炸一定放在早上吃。
4、主瘦胳膊和腰，所以运动以舒展拉伸为主，微汗是标准。
5、下一个平台期的时候，加入适度的全身运动，比如慢跑。
6、过午不食难了点，打算下午3点以后只进蔬菜和糖分偏少的水果，晚上如果饿喝杯温
牛奶。
7、日常习惯照旧，努力适应，争取全麦健康的生活。 |
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w******9
发帖数: 593 | 34 是么， 可我为什么就是不瘦啊，好奇怪， 唉，一周一点都没瘦
而且， 怎么我那镜子 好像是坏掉了，照的人 像个小矮人似的， 不知道那镜子发了什
么疯， 郁闷死我了 |
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G***a
发帖数: 27294 | 35 当然啊，我非常非常压秤，而且我是圆身，侧面厚，正面显得瘦罢了
而且我大颧骨，实际脸比上镜大//// |
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x***1
发帖数: 163 | 36 不过我觉得有必要讨论一下脸和体型，如何取舍的问题。
瘦身肯定会瘦脸，而脸瘦显老是肯定的，但体型胖也显老。。。
脸部丰润+体型苗条自然是最理想状态，但是那大概都是老天赏的，很难人为。瘦脸胖
身当然是下下，不过那个大概是老天罚的，也很难人为。
剩下两个，身材和脸都丰润，身材和脸都瘦削，哪个更有外形上的吸引力？或者说那个
组合更显年轻？ |
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E******n
发帖数: 6647 | 37 哎，公主ex跟我之前那个还有点像
老是觉得我高攀他，对我爸妈态度也很差，还说他们也不想想自己女儿有什么好的能找
到我。
他自己的条件呢，身高跟我差不多，167左右，瘦的像个排骨
还好跟他分掉了，否则也没有今天 |
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p*********l
发帖数: 26270 | 38 是啊，大部分英国人瘦，还是因为吃得少，真正锻炼出来的hot / lean / athletic 身
材也不多，那是要下苦工夫的 |
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R*****g
发帖数: 682 | 39 现在很多人整形坐在电脑前，缺少运动，因此腹部容易出现赘肉，赘肉一旦出现就很难
减掉，今天我们来了解下不同的肚腩的瘦腹方法。
一、微微凸出型
整体来说你还不是那么胖，假如穿得少了，总是会发现小肚子的存在，尤其是一穿上紧
身上衣就会原形毕露！在你吃过饭之，就会更加明显。
为什么会这样？
在工作和生活当中，消耗体力的机会太少，经常坐着，平时又不爱运动，腹部的赘肉根
本无法获得消耗的机会，还好，由于情况并不严重，你恢复的可能性是很大的。
生活建议
1、增加基本的赘肉消耗机会，能不坐就站着，没事再来个小跑步。
2、进食之后不要马上休息，稍微动一动，最好能配合饮用一些具有溶解赘肉效果的自
然、绿色的热控减肥茶。
3、要改掉弯腰驼背的坏习惯，保持身体紧绷度。
4、进食速度放慢，要细嚼慢咽。
5、做较简单的腹部运动来雕塑曲线，比如仰卧起坐15次等。
二、多层型
腹部赘肉堆积较多已成定局！即使没有吃什么东西，它还是不轻易消失，偶然还会堆积
成两三层，尤其是坐着或弯腰时，身上的那一层肥肉，不小心就会被别人发现。
为什么会这样？
你一定曾经狠狠地减过肥，不过由于你不能真正控制食欲，短时间内赘肉又重新变多，
... 阅读全帖 |
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c*******l
发帖数: 4801 | 40 其实主要原因是原来的瘦裤子都穿不进去了，必须把自己塞回去。 |
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c******r
发帖数: 723 | 41 身材不错，就是上身太瘦了
MM你那么瘦，穿亮一点的可能更漂亮，比如白色之类 |
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r********e
发帖数: 1686 | 42 这搭配还是越瘦的人穿越好，难得有像贝嫂这样一副骨架的人。
她瘦的有点离谱了，脸永远是窝下去的，有没有90lbs呐？ |
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m**********g
发帖数: 3284 | 43 让小腹一夜瘦下来的运动法
仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧，很不可思议吧？但它确实发生
了。
形体教练向我们推荐：
做30次转身运动(双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不
要以膝盖为轴，使运动轴心保持在骨盆以上)，紧接着做30次上肢侧身运动(保持刚才的
姿势，但是注意髋关节不动，分别向左右两侧做上肢侧身运动)。一夜之间就会让你的
小腹有令人欣慰的变化，长期坚持下去更会有绝佳的效果！
走出迷人的步态
双肩稍向后并且自然下垂，注意收腹挺胸。坚持这样做的好处是，由于小腹部时常
处于紧张的状态下，久而久之就会使肌肉变得平坦，对于胃部也起到了明显的收缩作用。
挺直的站姿和坐姿
想像有一根绳子系在你的头顶将你向上拔。这有点儿像我们中国古语“头悬梁锥刺
股”的感觉，只不过我们没有把它运用在纠正体态上。这种端正的坐姿会给人以自信，
并且你会感觉到挺拔的坐姿和站姿好像让你眨眼间长高了几英寸。
一个月让你永久收小腰腹
转身练内外斜肌：
1 左脚站立，提起右脚，双手握着用力扭转身体，左手肘碰右膝。
2 左右交替进行20次。
简单收腹运动：
这个运动虽... 阅读全帖 |
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i***r
发帖数: 1885 | 44 恩，我也是啊，我初中超愛游泳，那時候就自己琢磨怎麼遊來著，可惜沒人教，一潛潛
太深腰就抬不起來，沒法換氣。
最近剛剛回到游泳這個行列，念念不忘蝶泳。通過youtube自學，慢慢有點進展，自認
對腰腹力量要求比較高，瘦腰效果蠻好的。
最近又敢穿AF超緊身的上衣了，我一直以為自己沒有腰的！！！ |
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z*******o
发帖数: 4773 | 45 目前F1采用的规则实际上等于转变为：空车（不含燃油）+车手必须满足最低重量，也
就是说，即使油全部用完，也不得低于最低重量。这样，在车辆加油前，大家的重量就
全站在同一个起跑线上了，也就是说，如果车手轻了，必须通过增加配重使其与其他车
手的重量相当。所以，车手体重的问题也基本上对赛车不产生影响（除了配重的位置分
配外）。
]另外，采用轻油或重油出发，是一个策略问题，不是说出发时载油多，就一定会占便
宜。载油多，车就重，单圈速度就相对慢，在赛道上就更容易被别人超越，如果与别人
的单圈速度相差太多时，别人就可能在赛道上跑出多一次进站加油的时间来。
所以，影响最大的还是赛车，车的性能好，车队和车手就有更多的战术选择。车不行，
就算是不停站，一样落在最后。 不大 实际上不会的，因为每辆赛车都有压仓物，体重
重的压仓物少一些，体重轻的压仓物多一些，总重量都是一样的，不存在体重轻的会占
便宜 车子本来本来就很重，一个人的体重差最多也不过20来斤，不会影响太大。而且
F1本来就有要求车子连人的重量不许小于350KG。所以体重轻的车手占不了多少的便宜
。当然F1本来就讲究车技与车的配合，这才是胜负的关... 阅读全帖 |
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k*******e
发帖数: 11147 | 47 这样趴一般都显瘦吧？
我好期待包子脸的酱油啊，赶紧变身吧！ |
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l***8
发帖数: 2233 | 48 关于夜游症,大家有什么看法呢?我觉得那可比鬼故事吓人多了... 我们小时读书
的兴田中学,就曾经发生过两起非常严重的夜游症的故事，第一个是中学里的宿舍发生
的，有几个男生,经常爬围墙出去看录象,那年我读初一,好象93-94年吧，有几个寄宿学
校的学生就被吓半死,最惨的是当事人...
等一下再说这个，先说一个在学校流传的早些时期的灵异事．．．
当时传说学校一直有些冤魂,几十年都不散,因为学校最早是-刑-场,学校操场很
明显可以看出来，操场地上的青砖铺成一圈一圈的好象就是以前-斩-首-的-刑-台,不知
道为什么也没有换掉,最恐怖的是学校的宿舍就盖在山边,周围全是坟墓,很多坟墓都只
是简单的埋一下,我们学生有时劳动课要去山上种杉树,锄草都可以锄出死人的骨头和整
片整片的草席,就是用来裹尸体的那种..．
当年读书时，我有时候也会去学校宿舍同学那睡一两晚,晚上总觉得那里特别阴
深恐怖.．．
还有就是操场上的乒乓球桌旁边,有一次一个学生打球的时候一脚就陷到了地底
下去了,后来拔出来之后，看见地下面是个大坑，里面全是白骨...
学校里流传的故事是这样的: 在-文-革-的时候,学校里出了一个老师,人很... 阅读全帖 |
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b*******g
发帖数: 2175 | 49 18种食物让你越吃越瘦
1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及
矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2、芝麻 芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减
肥收腿就轻松得多。
3、香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，
可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
4、苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量
比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5、红豆 红豆所含的石硷酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而
清除下身脂肪。
6、木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，
而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7、西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本
身的糖分也，多吃也不会致肥。
8、鸡蛋 鸡蛋内的维生素B2有助去除脂肪；此外，它蕴含的烟碱酸及维生素B1还有
利去除下半身的肥肉。 |
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