g**1
发帖数: 10330 | 1 不经意间北京进入了夏天，气温逐渐升高，美女们也越来越热辣。为了清凉，她们中的
一部分穿衣尺度也向盛夏靠拢，穿着袒肩露背装的美女还真不在少数，这应该是夏日里
最性感的装束之一。假如再搭配热裤、短裙，或者霸气侧漏的长裙，想不惹人回头都难
。穿袒肩露背最重要的是上身身形要好，皮肤要白皙，胖瘦适中，这样的美女穿起来非
常养眼。假如体型过胖或过瘦、皮肤较黑，穿的袒肩露背的，会直接暴露自己的缺点，
不足取。
本足图片近日由原生泰实拍于夏日的北京街头，全都是穿袒肩露背的热辣美女，性感十
足，现发布和大家分享。
http://blog.ifeng.com/article/44825743.html |
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s****6
发帖数: 7614 | 2 我相信这里很多将军都有腰痛肩痛的毛病。告诉你们一个简单可行的办法。
背靠墙站直，头肩臀脚后跟都要紧贴着墙，两手抬高做投降状，注意手臂也要紧贴墙，
并且与肩保持平行。
就这么简单。每次站十分钟，一天三次，保证一个月后你的腰痛肩痛基本消失。如果你
觉得无聊，不妨插上耳机听音乐。
我估计百分之八十以上的将军开始的时候连五分钟也坚持不下来。 |
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f***r
发帖数: 1126 | 3 我估计习core这里使用了一个花招:200斤小麦扛了十里路,全部是右肩扛的,不过中
间歇了十来二十次. 不换肩的原因是不会换,左肩受不住这个力. 习core习惯性地偏脖
子估计就是与不会换肩有关. |
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b*****p
发帖数: 9649 | 4 倒头肩顶 = 倒过来看的头肩顶。
头肩顶 bearish
倒头肩顶 bullish |
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发帖数: 1 | 5 现在人基本上一天24小时中至少有12个小时不是对着电脑，就是对着手机、ipad，时间
久了，脖子僵硬、肩颈酸痛是常有的事，甚至很多时候严重的话还会伴随头痛。对此，
最有效的治疗方法大概就是减少对着电子产品的时间，端正自己的姿势，然后多走出去
呼吸新鲜空气，另外根据指导多做运动。
道理谁都懂，但，臣妾就是做不到啊！！！
别说长时间的工作逼着自己对电脑，现代人对电子产品的依赖性真不是随便说说的，简
直是离了手机不能活。哪怕知道这样不对也还是改不过来。
所以为了避免长此以往对肩颈造成太大的负担，推荐一个缓解肩颈酸痛的小tip，不知
道对其他人有没有用，不过我自己觉得还蛮有效的：抬头，然后耸肩，保持3-5秒，然
后放松，重复几次之后会觉得整个肩颈松了很多。而且最重要的是这动作也花不了几个
时间，完全不会耽误事儿，平时对着电脑每隔1、2个小时可以做一组，一整天下来也不
会觉得有多累。
不过这纯属我自己推荐，不知道医学上有没有道理，要是能帮到一些上班族就好了。 |
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a***a
发帖数: 4195 | 6 放狗搜了一下:
开肩了...本人认为这个是最痛苦的... 先说好这个开肩的极限嘛.. 也就是....两手拉
在一起...手臂伸直..从身前能压到身后..从身后又能回到身前... 就象电视节目里的[
外国文艺]里的那个印度的练榆加的一样... 练习方法:找件衣服或者找条毛巾..反正尽
量找些有一点点弹性的东西.. 两手拿着那东西...两手的距离和肩膀韧带的柔韧度成反
比.. 手伸直..深呼吸..一挺胸一用力..把手压到身后... 哎..的确很痛苦...然后...
又一缩胸...把手从身后扭回身前... 反复练习...你会发现两手距离越来越近..你的肩
膀也会越来越痛.. 我就说说开了肩的好处吧...开好肩膀后...卡腰..吊腰都会很轻松
了.. |
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d*i
发帖数: 9453 | 7 ☆─────────────────────────────────────☆
zhengping (正清和) 于 (Thu Sep 20 11:11:49 2007) 提到:
最近才发现，我跑步时，肩会随着摆臂而摆动：左臂前摆时，左肩也顺势前摆；右臂和
右肩也如此。想来是多年养成的习惯。还有，骑自行车时虽然我的胳膊抓着扶手不动，
可双肩还是会随着腿动而前后摆动。总之，上身不是象别人那样笔直，基本相对静止，
而是两肩不停前后晃动（不是上下耸动）。
可如何有效地纠正这样的姿势呢？大家有无良计？谢谢！
☆─────────────────────────────────────☆
HardFi (HardFi) 于 (Thu Sep 20 12:37:42 2007) 提到:
小强度开始纠正
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Thu Sep 20 18:41:59 2007) 提到:
跑步多久了？
一般跑多了。就习惯了。
身体会找最有效率的姿势 - 少摇摆
☆────── |
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z*****8
发帖数: 2546 | 8 太极推手，不先练手，先练撞肩，落肩。
一般初学者先练定式的单手，双手。 俺觉得对我来说撞肩最有帮助。 |
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y***g
发帖数: 5167 | 9 好像板上不少人有肩伤，包括大慈善家长乐。我来谈谈我的肩伤。
大概半年前，为了提高正手，强迫自己搓球不超过3板（还罚一些包子呢），结果肩膀
严重拉伤，最厉害的时候连穿衣服都很困难。
当时我非常懊丧，持续时间还比较长，给生活带来不方便。现在回过头来，突然发现这
是苍天在帮我纠正正手拉球的错误动作，真是塞翁失马，焉知祸福。
如果你现在肩膀疼，那我恭喜你，你的正手会有长足的进步。
大家都知道为什么肩膀会拉伤，就是因为伦大臂。如果哪天你开始不伦大臂，你的正手
就会给你带来惊喜。
作为一位超级乒乓球痴，即使肩膀疼，我依然会挥拍上阵，还会打比赛，还尽量想赢球
，赫赫
当时情况是只要我用大臂发力就会很疼，就开始琢磨如何既可以发力，又要肩膀不疼。
发现拉球的时候整个右胳膊自然而放松下垂，然后转腰把右手转到合适的位置，再突然
蹬腿转腰，整个胳膊自然地给甩出去，在球拍接触球的一瞬间收一点小臂和手腕。这样
就可以把球拉上桌，重要的是肩还不疼。整个过程的核心就是大臂完全放松，一点都不
发力。
就这样突然发现我正手拉球的成功率比以前高很多，球也转很多（可惜还是不爆），当
时不知道我的领悟是否正确，因为以前没哪个教... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 10 慢跑或者快走都是很好的有氧运动，也是全身运动，
不过不知道因为久坐用电脑工作引起的肩颈酸疼，以及脖子转动就咔咔响，还有胳膊往
后打圈活动的时候，肩膀和胳膊连接的部位也咔咔响，这种情况，慢跑或者快走能不能
有效缓解，
反正不管是慢跑还是快走，都要大幅度的甩臂，如果每天都坚持一小时左右，不知道多
久可以见到效果，缓解肩颈酸痛和咔咔响的，
前提是，现在每天也依旧是长时间用电脑和手机，现在的人很少有能离开这些的，所以
每天还是8小时左右都是肩颈依旧是一个姿势的，
这样的情况，坚持运动也不知道效果明显不，肩颈难受真的挺郁闷的，
这也不是去医院能解决的问题，
要想彻底摆脱可能得放弃现有的工作去干体力活，然而也不现实，所以除了运动看来是
没有别的办法。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 11 第一部分，基础练习。加强肩袖周围肌肉锻炼，各个方向都要练到，从几磅负重开始，
到不超过最大力量的一半。
但是基础练习不要做过分拉伸，拉到疼就过分了。
第二部分，游泳动作。入水尽量不要过于偏内，偏外，而是在肩的延长线上。你可以放
狗搜一下shoulder rotation的练习，转体和转肩要作为一个整体动作来练，不能只练
胳膊入水，体力一下降入水就会忽左忽右。
如果保持不了入水点的稳定，入水之后变沉腕边调整，动作要慢一些。
充分抱水。如果做不出高肘，至少要做到肘外展。不管是不是高肘，练习之初不要过分
追求小臂垂直于水面。
如果是大拇指入水，抱水前需要旋转小臂，变成手掌心向下。
抱水阶段，手指和手腕不要过分紧张，否则会造成小臂连带上臂紧张，肩关节周围的肌
肉会错误锁定。
抱水好比雷达锁定目标，慢一点，从容一点，把方向调整好，让肌肉调整好，做好准备
，后续的划水效率就高，也不易受伤。除非短冲，抱水时间占水下时间的至少1/4。
划水动作从慢到快。整个划水过程没有用爆发力的机会。
拉力最大的头到胸这一小段，用的上背肌最好（需要保持比较大的侧身，肩处于比较低
的位置），用不上也要必须保持肩关节的稳... 阅读全帖 |
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g***j
发帖数: 40861 | 12 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: luminous (厌遇), 信区: Family
标 题: 我能给丈母娘揉腰，媳妇为啥不能给我爹揉肩呢？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jan 22 02:58:58 2016, 美东)
这些日子对我来说可算是喜忧参半，喜的是两家人终于能在异国他乡坐在了一起，忧
的是因为一点小事闹得鸡飞狗跳。儿女亲家之间险些撕破了多年的情面。说起来都有点
可笑，都不好意思开口！
两家人在国内越好，一起到我们这来玩几天，来了都皆大欢喜。好不容易出了一趟远
门，到这里也就是玩！没日没夜的玩呗。年纪都不小了，平均下来都67岁了，老胳膊老
腿的一天下来肯定是不好受。我呢不能说自己是个孝子，但最起码对老人的尊重还是有
的。一眼看去都是爹妈，出于礼貌我不能顾着自己的亲爹亲妈不是？老丈母娘身体最差
，我就给老丈母娘揉揉腰，让老人的肌肉缓解下。看着老人幸福的样子，我这心里也是
觉得这个女婿真心不错。
媳妇呢也是好心，看我给她妈揉腰，自己也觉得想做点啥，于是看见我爹了，说爸爸
我给你揉揉肩吧！我爹一听吓一跳！不用不用！指着我妈说给她揉吧！... 阅读全帖 |
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a*****e
发帖数: 305 | 13 21、肩背疼痛案
王某，女，60岁
初诊日期：2010.4.10.
主诉：肩背痛，伴手臂麻木两月余。
刻诊：头痛，颈项痛，肩背痛，双侧手臂微麻不适，身冷畏寒，微汗出。自觉口中粘腻
，口干渴，饮温水，呕恶，微有眩晕，心下胀满时痛。二便正常。舌红，边有齿痕，舌
苔薄白。双手脉寸关浮细而弦，尺沉弦缓。
病人来时，主诉的是肩背疼痛的厉害，后肩胛骨岗上有多处压痛点，并且麻痛放射至手
指。平时两手臂微微酸麻。
一起分析吧。 |
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a*****e
发帖数: 305 | 14 说下辨证思路吧。
对错倒在其次。说说辨证思路有助于审视自己，提高水平。
我说下我看答案前的思路。
主诉：肩背痛，伴手臂麻木两月余。
刻诊：头痛，颈项痛，肩背痛，双侧手臂微麻不适，身冷畏寒，微汗出。自觉口中粘腻
，口干渴，饮温水，呕恶，微有眩晕，心下胀满时痛。二便正常。舌红，边有齿痕，舌
苔薄白。双手脉寸关浮细而弦，尺沉弦缓。
头痛，颈项痛，身冷畏寒，微汗出，寸关浮。这是外感中风，桂枝汤证。
身冷畏寒，头痛，颈项痛，肩背痛。这是少阴表证，桂枝加附子汤证。
口中粘腻，口干渴，饮温水，呕恶，微有眩晕，心下胀满时痛，舌红，边有齿痕，舌苔
薄白，双手脉寸关浮细而弦，尺沉弦缓。这是水饮，苓桂术甘汤，真武汤证。
痛，颈项痛，肩背痛，双侧手臂微麻不适，身冷畏寒，微汗出。表虚血痹，黄芪桂枝五
物汤证。
病机：外感中风合并外滞内饮。
处方：桂枝加茯苓白术附子汤合黄芪桂枝五物汤
桂枝30，白芍30，炙甘草20，茯苓30，白术20，附子10，生姜60，黄芪30克，大枣12。
附：
头痛、发热、汗出、恶风，脉浮缓。桂枝汤主之。
太阳病，发汗，遂漏不止，其人恶风，小便难，四肢微急，难以屈伸者，桂枝加附子汤
主之。... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 15 26日晚，李宇春个唱在北京五棵松体育馆举行，首次在演出中尝试小性感的李宇春大露香肩，全场歌迷大呼“漂亮”。昨天恰好也是李宇春母亲生日，李宇春最后演唱了《生日快乐》送给妈妈。
“春式冷笑话”调侃观众
演唱会以一段视频开场，李宇春一身黑色劲装演唱了《皇后与梦想》、《我的王国》、《阿么》三首快歌。而在演唱《WHY ME》前被舞蹈艺员换装，听不清楚观众席的喊声时，李宇春笑言：“你们很赶吗？赶着看《十月围城》吗？”
而演唱会刚过一半，李宇春突然一本正经地说：“以下是最后一首歌”，当观众发出惊呼后，李宇春补充到：“那是不可能的。”偶尔讲讲冷笑话的李宇春也让现场观众觉得十分可爱。
露肩尝试小性感
演唱会中，李宇春除了劲歌热舞演唱经典曲目，更不时拿出吉它大秀才艺，顿时全场齐声呼叫“有才”；而当李宇春舞台下换装，VCR中放映李宇春以往获奖经历，台下又齐声呼喊“最红”，十分有默契。
而在慢歌环节中，李宇春以露肩紫色小礼服亮相，露出的半个肩膀更有薄纱修饰，帅气中增添了少许性感。一首歌唱毕，全场观众又齐声喊出“漂亮”、“漂亮”，李宇春腼腆地答道：“别老夸我”。而当演唱《常旅客》之前，李宇春也颇有感触地讲到了出 |
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c***s
发帖数: 70028 | 16 据报道，微反应审讯试点在北京昌平检察院反贪局展开，已有检察官凭借“读脸术”破案。专家称，微反应就是人不由自主表现出的不受思维控制的瞬间真实反应，如男人右肩抖动一般表示说谎。
常见微反应示意图
姜振宇博士左手托着下巴，目不转睛地盯着电脑显示器，右手时而在纸上勾勾画画。昌平检察院反贪局局长杨琳坐在一旁，有些焦虑。
屏幕上，检察官正在审讯，40多岁的嫌疑人，被控贪污，但拒不认罪，有一搭无一搭地应付着检察官的讯问。
专门研究微反应的中国政法大学中国法律信息中心主任姜振宇博士是杨琳搬来的“救兵”，希望能从嫌疑人表情、语言、动作的细微变化，发现蛛丝马迹，使讯问取得突破。
一个小时的讯问视频，姜振宇已看了四个多小时，但仍然一言未发。杨琳有些担心，起身踱步。此时，姜振宇说话了：“这个人犯罪可能性很大，而邮政储蓄卡是案子的关键。”
姜振宇按记录好的时间点，回放视频，“这个人一开始有气无力，身体歪歪的，眼神不与检察官对视，表现出厌恶的情绪。”姜振宇继续拖动视频，“检察官说了三十多分钟，他只‘嗯’了一声，说明他对讯问有所恐惧，避免和检察官交锋。”
视频播放至42分钟时，检察官说出李化（化名）这个名字时，嫌疑... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 17 核心提示：据报道，微反应审讯试点在北京昌平检察院反贪局展开，已有检察官凭借“读脸术”破案。专家称，微反应就是人不由自主表现出的不受思维控制的瞬间真实反应，如男人右肩抖动一般表示说谎。
常见微反应示意图
姜振宇博士左手托着下巴，目不转睛地盯着电脑显示器，右手时而在纸上勾勾画画。昌平检察院反贪局局长杨琳坐在一旁，有些焦虑。
屏幕上，检察官正在审讯，40多岁的嫌疑人，被控贪污，但拒不认罪，有一搭无一搭地应付着检察官的讯问。
专门研究微反应的中国政法大学中国法律信息中心主任姜振宇博士是杨琳搬来的“救兵”，希望能从嫌疑人表情、语言、动作的细微变化，发现蛛丝马迹，使讯问取得突破。
一个小时的讯问视频，姜振宇已看了四个多小时，但仍然一言未发。杨琳有些担心，起身踱步。此时，姜振宇说话了：“这个人犯罪可能性很大，而邮政储蓄卡是案子的关键。”
姜振宇按记录好的时间点，回放视频，“这个人一开始有气无力，身体歪歪的，眼神不与检察官对视，表现出厌恶的情绪。”姜振宇继续拖动视频，“检察官说了三十多分钟，他只‘嗯’了一声，说明他对讯问有所恐惧，避免和检察官交锋。”
视频播放至42分钟时，检察官说出李化（化名）这个名... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 18 外籍男子路边发现醉汉将其围住。
一名外籍男子扛起醉汉离开。图片均由网友徐先生提供
四名外籍男子一同扛起醉汉拍照。
拍照结束后将醉汉放在马路上。
昨天早上5点半左右，工体西门附近，一名男子醉酒不省人事后，被6名外籍男子脚踏、肩扛，摆出各种造型拍照。其间，外籍男子还不时向路人做出挑衅动作。三里屯派出所民警表示，事发时未接到报案，所以寻找当事人较困难，警方将会在附近加强巡视。
>>受辱者
被来回摆弄一直无意识
昨天中午，有网友发微博称，一名中国男子因醉酒躺在地上后，被一群外籍男子脚踏、肩扛，摆各种造型拍照。该网友还贴出4张图片，图片显示，醉酒男子身着浅色衬衫、短裤，事发期间始终闭着眼睛，基本处于无意识状态，被外籍男子肩扛后，其衬衫已被掀开至胸部。
目击者徐先生称，昨天早上5点半左右，他从酒吧喝酒出来后，看见一名男子躺在工体西路南向北方向的人行道上，凑近后发现，男子满身酒气，“应该是喝多了”。徐先生称，附近有6名外籍男子在发现该醉酒男子后突然围过来，观察情况后，几个人开始一起“摆弄”该男子，“他们一会儿用脚踩踏醉酒男子的身体和头部，一会儿几个人轮换着将醉酒男子扛起、放下，拍照片”。
徐先生表示... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 19 据台湾媒体报道，艺人修杰楷自从升格当爸爸后，在公众场合和脸书时常分享自己和咘咘的生活趣事，爱女心切的他每次看到贾静雯分享一些女儿游泳或小露的照片时，总会瞬间崩溃，而近日天气逐渐转热，女儿对应的方式竟是直接露出白嫩香肩，又让他崩溃了！
近日天气逐渐转热，气温狂飙25度以上，许多人也开始穿起了短袖，而修杰楷10日却因为如此看见了让自己崩溃的画面，咘咘穿着白色长袖、黑色长裤，一脸天真烂漫地紧拉袖子、露出一边肩膀，让爸爸崩溃到不行！
修杰楷看到咘咘露肩的模样，忍不住叫她一声“咘姐”直说，“我知道夏天到了，但你可以不用吧（把）这衣服当露肩装来穿吗！爸爸买给你。”父女俩可爱的互动也让粉丝笑个不停，“这么小就会耍性感，爸爸头痛中！”
相关新闻：
修杰楷被网友质疑偏心小女儿 不爱梧桐妹
修杰楷出席某活动接受访谈时，老婆贾静雯与前夫孙志浩的女儿梧桐妹突然挨到他身边，拿着自己的手机贴近他的脸，似乎在拍他，互动亲密，直喊“修叔叔”，但修杰楷怕她曝光，立刻使眼色叫她离开，他还表示一直都站在叔叔的角度，不强求梧桐妹叫爸爸。再婚家庭如何调节好新的家庭人际关系呢？如何使家庭成员产生心理上的认同呢？
网友质疑“不爱梧... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 20 不知道从什么时候开始，将衣服穿成露肩装成了风行娱乐圈的时尚，沈梦辰、杨幂等很多女星都弄过这样的造型，但也没少被吐槽不好好穿衣服，特别是沈梦辰之前在节目中就因为故意把衣服拉下肩膀被网友骂得很惨，但此起彼伏的批评声也没能阻挡住这股潮流的扩散。关关乔欣日前在上节目时，竟还将这种时尚带到了消防训练基地，行为举止让负责训练的教官都看不下了，眼神里满满都是杀气，估计这要真的是在军营不知道得被罚成什么样吧!
这一幕发生在网络真人秀中，李晨、鹿晗、乔欣等人一同接受委托人的请求到消防训练基地接受消防训练。本来去这样一个类似军营的地方，大家的心里多少还是怀着一种崇敬的，所以大部分人都严格遵守了相应的规矩，按照要求办事。
但从换消防服开始，乔欣的表现似乎就有点不受管，仍抱着是在录节目的心态。当所有人都穿好消防服的时候，乔欣造型就显得有些轻浮了，她先是采用了斜肩穿法，之后又换成了一字肩穿法，满满都是机场T台秀的感觉，这也直接遭遇了网友批评不尊重消防官兵。
除了不好好穿衣服，之后的训练中，乔欣态度也有些散漫，拖拖拉拉的不想走，甚至都引起了教官的强烈不满，然而即便教官拿眼睛瞪她了，仍然不自知，甚至还吐槽教官太凶。... 阅读全帖 |
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o***s
发帖数: 42149 | 21 曾经妖艳魅人的苏妲己温碧霞现在也年过50岁了，一般人到达这样知命之年基本都是可以做奶奶的了，可温碧霞却好像修炼成仙似的，容颜肌肤丝毫不见差于别人。
西方节日圣诞节，“不老女神”温碧霞晒出和老公带着养子及友人在香港迪斯尼游玩的照片。虽然前段时间传出她和富商老公闹离婚的新闻，但是从她晒出的照片看，两个人很恩爱和睦。
出生于1966年的她，今年已经51岁了。可是看照片，这性感的露肩装，披散的长发，怎么看怎么都像在大姑娘。当然，可以很明显的看出，照片也是美颜磨皮了的。
刚刚，她又上传几张举办圣诞party的照片，照片中的她，依旧露着香肩，不过这一次更甚，还露着长腿，和身边合影的人差距相当明显，别人都穿着长衣长裤，包裹严实。
不得不说，51岁的她从来不服老，少女心爆棚。
只是大部分的网友都表示她这穿着打扮有点过了，穿的衣服从来都好像没有袖子，露肩是永远的招牌，这样真的是有点不合适了。
青菜萝卜各有所爱，她愿意这么穿，她老公都没有意见，旁人的意见就可以忽略。再则，她的老公都愿意她不生孩子而去领养，穿衣什么的又有什么重要呢? |
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i***s
发帖数: 39120 | 22 说起张韶涵小编对她的印象大概就是《公主小妹》中那个清纯而又很有力量的形象了！当年的一首《隐形的翅膀》也是让她红遍了大江南北。但是因为一些事情很久我们都没有再看见她的消息，但是是金子总是会发光的，张韶涵在参加一档歌唱节目的时候含泪献唱，不少网友都直呼：不折不扣的有颜值的实力派歌手！
在现场，张韶涵身穿一件露肩连衣裙美似仙女。由于礼服是采用薄纱拖地的款式，整个人看上去仙气十足。原来个子小小的她也能穿得这么的有气质。看来穿搭的力量还是非常神奇的！
其实看照片你一定看不出来张韶涵今年已经35岁了，这个年纪还能保持这么好的身材真是太不容易了。这件露肩款的连衣裙可以看出来张韶涵的锁骨非常的精致漂亮，但是单边露肩又不会喧宾夺主让人把注意力都被衣服吸引过去！
这件礼服从背后看更加仙气，腰部收腰的设计加上拖地的裙摆显得张韶涵更加有气质人也显得更加修长。已经快到过年的时候了，很多小伙伴肯定都准备参加年会了吧，这样的礼服是个不错的选择哦！不过走路的时候要小心了哈哈！
如果你说都是拖地礼服的功劳才看张韶涵看上去那么瘦，那么像上图中的这件一字领豹纹连衣裙是不是就很说明问题了。而且这样的穿搭还能让人看上很有力量，... 阅读全帖 |
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i***s
发帖数: 39120 | 23 娱乐圈有几个不老女神的传说，千年白蛇赵雅芝、童颜嗲音林志玲，还有就是爱自拍、爱美颜、爱卖萌的温碧霞。已经快52岁的温碧霞如今依旧肤白貌美大长腿，并且少女心十足，每每晒出自拍照都会引来网友们的一片惊叹。然而，可能是由于这种自拍照晒的多了，使得网友们审美疲劳，于是赞美就变成了吐槽。
2018年3月11日，温碧霞在微博上晒出一组与爱宠的靓照。照片中温碧霞怀抱着一只狗狗，看起来很有爱，而且狗狗还顺便亲了一下女神，被狗狗亲吻的温碧霞立马笑的更加开心了，还顺势闭上了眼睛享受爱宠的亲吻，让人感叹温碧霞依旧少女心max。
然而网友们对于温碧霞的这组照片却展开了吐槽。“温碧霞真是亘古不变的浓密粗假睫毛，中分黑长直、露肩吊带裙！”还有网友吐槽温碧霞不好好穿衣服，“50多岁了，从来不好好穿衣服，天天小露香肩披头散发遮大脸，不想看”
虽然网友们这评价有些过于犀利，但是说的也是大实话，温碧霞仿佛只要一晒自拍就是这个发型、这种露肩裙以及浓重的假睫毛和超粗黑眼线，也难怪大家会审美疲劳。
不过也不能一棒子打死，每一位女神的风格不一样，有的是御姐型，比如林青霞，有的是少女型，比如温碧霞，每个人都有自己的审美，也许温碧霞... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 26 东南网1月14日讯 据台湾媒体报道，台北荣总医师郭正典13日深夜指出，陈水扁13日凌
晨4时左右，起床小便，因重心不稳跌倒在地，尾椎没伤到，但右肩受伤，活动起来会
痛。
郭正典在脸书表示，他在13日晚间到病房看陈水扁，阿扁告诉他，凌晨4时左右，
像往常一样起床小便，结果站不稳，重心向后倒，跌坐在沙发上，但从沙发要站起来的
时候，又一个重心不稳，阿扁跌倒在地上。
郭正典说，陈水扁跌倒时，用双手往下撑住地面，所以尾椎没伤到，但右肩有受伤
，现在右肩不灵光，活动起来会痛。
郭正典表示，阿扁说半夜4时起床小便，跌坐在沙发上已经有几次了，但跌倒在地
上是第一次。
郭正典指出，北监的戒护人员已知道阿扁跌倒的事，护士也知道，但不知院方是否
已知道。
郭正典表示，上次陈顺胜教授探视时就说阿扁有小脑症状，也就是站立及走路时，
有重心不稳的现象。他说，当时他就提醒戒护人员，要防范陈水扁半夜起床小便跌倒，
没想到事情真的发生了。
郭正典强调，如果跌倒的情形严重，陈水扁可能会有骨折，那就不妙了。他说，如
果是大腿的骨股头断了，那就更不妙，因此他建议在陈水扁的病房地面，铺上地毯，减
少阿扁摔伤的机率，但要替阿扁... 阅读全帖 |
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g*********s
发帖数: 350 | 27 200斤10里不换肩，我隔壁大妈“哦，老太了”就能做到。一群没见过重体力劳动者的
人在瞎琢磨。独轮车推1700斤 （半俩Honda啊），正常步速，泥路，从日出推到日落，
估计你们也没见到过。 有一个叫“担拄”的东西，不但可以休息用，还可以自如的把
担子重量随意分配到两个肩膀上。估计你们也没见过。也就是担子在左肩，其实承重的
是右肩，神奇吧 |
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B********s
发帖数: 2575 | 28 你看清楚好不好？我什么时候否认过一撇子？我不就是在说每个人都有左右倾向。但是
你如果是长距离，大重量，这么扛，脊柱向一边歪。你必须要换肩来平衡一下，当然弱
肩扛的时间要少一点。
你在农村长大，就直接打电话问问你父母，问问他们相信不相信有人扛200斤大麻袋，
走10里不停不换肩。看他们怎么说 |
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B********s
发帖数: 2575 | 29 你非要逼我表态，我就老实回答你吧。
北京到天津，你说的太模糊了，北京哪里到天津哪里？ 地图上看了下，北京中心到天
津中心大约 134公里。就算120公里好了。我正常走路速度 一小时 5公里，我本人按照
这个速度昼夜不停，走24小时也就是 120公里，还要考虑长距离的疲劳程度指数增长，
还要喝水吃东西，中间脚肯定磨破到不得不停下来的地步。当然这是对我个人来说。
另外，你说的跑到天津，用时多久，有没有休息，休息多久。
如果是120公里，背40公斤，不停下休息，也许，我只能说也许世界上有人能做到。但
是在看到确凿证据（当事人，目击证人，组织者等人的实名证词，视频等等）之前，我
只能选择不相信。
我当然没有指控你撒谎的意思，也许你记忆有偏差。。。。。。
即便是有人能做到你说的，跟10里不换肩是否属实也没关系，你总不能说，“你知道吗
，有人能两小时跑完马拉松呢，”是啊，这能证明10里不换肩吗？
你象是有锻炼经验的，225磅的杠铃放肩膀上是什么感觉？然后把这杠铃放到一侧肩膀
又是什么感觉？最后再把这杠铃换成麻袋形状又是什么感觉，你的头被挤得歪到一边，
对不对？你自己走走看
而且，为什么不换肩啊？为... 阅读全帖 |
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H******7
发帖数: 34403 | 30 一次20斤10里没换肩，一次200斤20米没换肩，综合一下就是200斤10里没换肩 |
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t****l
发帖数: 454 | 31 可能这板上sb太多，在说一遍。
不换肩是由于山路太窄，三抢时人太多，没地方换肩。
担东西 完全不同于扛东西，或架杠铃，因为扁担是有弹性的，出了用肩膀的力气，还
可以用一点脖子的劲。。
真正担重物，实际上，扁担和人体成大概40度，用右肩，右脚是向内拐着走，并且，担
子是忽悠的晃。
如果还不懂，那就真是不知岂可了。 |
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m******r
发帖数: 4351 | 32 大家显然搞错了，习总说的是挑。
200斤的东东，没法扛。能扛也偏肩，伤腰。所以必须要挑。挑就省力好多。
你说的搬可能是双手抱吧，这个如果是一个人的重量，一般人是没有问题的。比如120
斤的麻袋，我抱着上三四层楼不用休息的。我的力量一般，大约在青壮年里面算top40%
的水平吧。读书的索男或许可能在top30%之内。
冰箱和床这么大的东西就不能抱了，也抱不动。必须背。背200斤的东西普通人上楼应
该是轻松的。但是问题在于搭在身上和放下的时候最好要有人帮忙。所以，休息的时候
比较麻烦，这点挑担就便利很多。
前面说的休息和不会换肩倒是很有可能。200斤走十里不休息不换肩一般人做不到。我
抗50斤大米不休息走了三里地，感觉肩膀有点酸，我猜牛人100斤走六里地不休息应该
没问题。 |
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m******r
发帖数: 4351 | 33 大家显然搞错了，习总说的是挑。
200斤的东东，没法扛。能扛也偏肩，伤腰。所以必须要挑。挑就省力好多。
你说的搬可能是双手抱吧，这个如果是一个人的重量，一般人是没有问题的。比如120
斤的麻袋，我抱着上三四层楼不用休息的。我的力量一般，大约在青壮年里面算top40%
的水平吧。读书的索男或许可能在top30%之内。
冰箱和床这么大的东西就不能抱了，也抱不动。必须背。背200斤的东西普通人上楼应
该是轻松的。但是问题在于搭在身上和放下的时候最好要有人帮忙。所以，休息的时候
比较麻烦，这点挑担就便利很多。
前面说的休息和不会换肩倒是很有可能。200斤走十里不休息不换肩一般人做不到。我
抗50斤大米不休息走了三里地，感觉肩膀有点酸，我猜牛人100斤走六里地不休息应该
没问题。 |
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m******r
发帖数: 4351 | 34 大家显然搞错了，习总说的是挑。
200斤的东东，没法扛。能扛也偏肩，伤腰。所以必须要挑。挑就省力好多。
你说的搬可能是双手抱吧，这个如果是一个人的重量，一般人是没有问题的。比如120
斤的麻袋，我抱着上三四层楼不用休息的。我的力量一般，大约在青壮年里面算top40%
的水平吧。读书的索男或许可能在top30%之内。
冰箱和床这么大的东西就不能抱了，也抱不动。必须背。背200斤的东西普通人上楼应
该是轻松的。但是问题在于搭在身上和放下的时候最好要有人帮忙。所以，休息的时候
比较麻烦，这点挑担就便利很多。
前面说的休息和不会换肩倒是很有可能。200斤走十里不休息不换肩一般人做不到。我
抗50斤大米不休息走了三里地，感觉肩膀有点酸，我猜牛人100斤走六里地不休息应该
没问题。 |
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v**e
发帖数: 8422 | 35 不负重的话，10里山路其实没有多远。 估计那时候一趟任务常常不止十里，可能动辄
30里， 能少换肩少很多麻烦。 我知道很多时候上了肩能挑， 但换肩自己力气不够（
蹲下起不来）， 需要人帮。 |
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l******s
发帖数: 154 | 36 这些日子对我来说可算是喜忧参半，喜的是两家人终于能在异国他乡坐在了一起，忧
的是因为一点小事闹得鸡飞狗跳。儿女亲家之间险些撕破了多年的情面。说起来都有点
可笑，都不好意思开口！
两家人在国内越好，一起到我们这来玩几天，来了都皆大欢喜。好不容易出了一趟远
门，到这里也就是玩！没日没夜的玩呗。年纪都不小了，平均下来都67岁了，老胳膊老
腿的一天下来肯定是不好受。我呢不能说自己是个孝子，但最起码对老人的尊重还是有
的。一眼看去都是爹妈，出于礼貌我不能顾着自己的亲爹亲妈不是？老丈母娘身体最差
，我就给老丈母娘揉揉腰，让老人的肌肉缓解下。看着老人幸福的样子，我这心里也是
觉得这个女婿真心不错。
媳妇呢也是好心，看我给她妈揉腰，自己也觉得想做点啥，于是看见我爹了，说爸爸
我给你揉揉肩吧！我爹一听吓一跳！不用不用！指着我妈说给她揉吧！我妈呢正好要去
厕所，就说我不要，给你爸揉吧。就这样媳妇不管我爹再三推辞，就在那给我爹非常用
心的揉肩了。这节骨眼老丈人出来了，一眼看见这场面大喊一声！放下！那叫什么玩意
！成何体统！
媳妇脸一红僵在那了，我爹脸挂不住了！哦！我儿子能给你媳妇揉腰，你闺女... 阅读全帖 |
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d*******e
发帖数: 318 | 37 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: dailylife (dailylife), 信区: Fitness
标 题: 推举多留意，请教大家关于肩伤手术的信息
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Apr 11 23:27:06 2011, 美东)
版上各位有礼了。有个问题请各位多多赐教。
新人刚健身没多久。去年底的时候一次斜上推举把肩膀伤了，当时到没觉得多厉害，只
有杠铃推举和肩推的时候会觉得疼。只是如果用哑铃作斜板推举练上胸部位的时候反而有时候不觉得
疼。后来中间休息了一个月没有锻炼，之后再作锻炼的时候还是会觉得疼。游泳的时候如果是蝶泳，
第二天也会隐隐感觉到疼。到了现在还是当初刚受伤时候的感觉，也没恶化，也没好转。
今天去看了骨科医生，医生说是什么锁骨和胳膊靠近的地方两块骨头挺近，本来中间是
有一层缓冲组织的，结果锻炼的时候用力过度，缓冲组织被伤到（如图所示)。如果往后想继续做肩
部相关的负重训练，需要手术把锁骨还是哪儿块骨头 缩短一截来留出充分的活动空间（大概就是这个
意思，具体的没怎么听很清楚，太多医学术语！）。如果不作负
重训练了，就这么着也成。手术的... 阅读全帖 |
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V**e
发帖数: 80 | 38 女，61岁，8个月前，被车撞击倒地，当时做了多处CT和 X-ray， 没有骨折。后来左肩
一直疼痛。
目前症状：左手举90度受限，疼痛。
上周经过B超检查，结果如下：
左肩冈上肌腱和冈下肌腱回声不均匀/异常，这和一些长期的/慢性的炎症性的变化一致
。此外，左肩冈上肌腱插入处（前缘？）有一个全厚度的纤维撕裂，宽5毫米，长度7毫
米。没有观察到其它明显撕裂。
请问大家，需要手术吗？还是打封闭？理疗？ 谢谢！！！ |
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P*B
发帖数: 2876 | 39 先follow the trend到右肩顶部再看是做啥
你这个右肩太尖了，如果对称的话，还得10天半个月的才到50ma，熊熊后撤到时候在空多好。
不写W的另一个可能是做倒头肩底，做好了作践和头部，碰一下200ma就做邮件了 |
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r***k
发帖数: 13586 | 40 这个技术形态最基本的一条就是在低价区才有头肩底，在高价区才有头肩顶。现在的价
位不高不低，在这里即使勉强形成头肩形状也不会形成技术形态预测的突破走势。 |
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x*****g
发帖数: 516 | 41 现在隐藏了多年的各路熊头都纷纷出动，号称超级大顶已过，头肩顶已初见端倪，各种
指标基本都预示熊市即将到来
我赌超级大顶还远
判断标准：如果从现在起两个月内大盘不能创新高，则头肩顶pattern确立，我输；
如果创了新高，则头肩顶之说不攻自破，偶除了拿到100伪币之外，一举确立股版超级
大牛地位。 |
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x*****g
发帖数: 516 | 42 现在隐藏了多年的各路熊头都纷纷出动，号称超级大顶已过，头肩顶已初见端倪，各种
指标基本都预示熊市即将到来
我赌超级大顶还远
判断标准：如果从现在起两个月内大盘不能创新高，则头肩顶pattern确立，我输；
如果创了新高，则头肩顶之说不攻自破，偶除了拿到100伪币之外，一举确立股版超级
大牛地位。 |
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w**k
发帖数: 6722 | 43 鉴于道指的右肩已经高过左肩，并且成交量还要大，我正式宣布头肩顶形态无效。
从纳指和死皮看，有可能双顶，但是新高的可能性更大。 |
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w**k
发帖数: 6722 | 44 鉴于道指的右肩已经高过左肩，并且成交量还要大，我正式宣布头肩顶形态无效。
从纳指和死皮看，有可能双顶，但是新高的可能性更大。 |
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s***d
发帖数: 15421 | 45 目前的形势并没有变。看我以前写的帖子。我摘录出来在这里。
“Dow会回测前高，或者，更大的概率是形成右肩的。”
http://www.mitbbs.com/article_t0/Stock/35371773.html
大盘，暴跌，三叠泉，底部穿透。这个是预料之中的，也是我之前让大家三叠泉时千万
不要捞，三叠泉后分仓捞，别一次捞满的原因，因为始终要留有一部分进一步捞底的资
金，这个是股市这么多年来教会你的一点，你不是神仙，没有什么事情是一定的。那么
，从另一个方面来说，会不会一路暴跌，市场不断探底呢？我们说，也不会。因为这个
是大盘，不是个股，经验就告诉我，没有突发的恶劣事件，没有不确定性－－－市场最
害怕的就是不确定性－－－大势，Dow会回测前高，或者，更大的概率是形成右肩的。
是的，赌博从来没有全胜的事，这次也不例外，其实胜负也就在一线之间。这两天的爆
拉，大家相信看到了，一些版友可能也采取了行动。市场又回掉回头形成了头肩区域。
然而，就在周二的盘中，市场又触及16000一线的时候，明显动力不足，在盘尾迅速回
落。 |
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z***t
发帖数: 10817 | 46 椰奶不consistent
加息到4% 又18年右肩
都右肩了还怎么加息到4帕
逻辑无法自洽
: Yellen大妈目前看起来没错多少。
: “2018年秋天开始大幅下跌”有了，但是“夏天rally是做右肩”这个我不太认
同。
: 大妈虽然预测了，但貌似没有依次操作啊。
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m***s
发帖数: 1777 | 47 个人经验，肩疼主要是因为是因为转身不够，球都是抡大臂杀出去的。注意转身充分，
两臂尽量打开，这样会好点。
以前看过一个说法，肩疼是因为转身不够，没用上腰力造成的。
俺从腿疼开始，到肩疼，肘疼，小臂疼，到腕子疼，往好处想是不是涨球了？:) |
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j*********g
发帖数: 3826 | 48 1. Chin tuck
坐直，单手推下颚，身体其它部分保持不动数秒钟，每天做10次。
2. 抬头
坐直,张大嘴,双手捧腮向后推,保持数秒,每天做10次.
3. 肩部拉伸一式
门打开,靠门站直身体几乎与门处于一平面.单手向上伸直,贴门框,身体向前拉伸,30秒,
每天3次.
4.肩部拉伸二式.
站墙角,双手向上伸直各贴一处墙面.身体向前拉伸,20~30秒,2~3遍,每日重复3次.
5.哑铃推举
单手哑铃,身体向持哑铃手臂倾斜,将哑铃侧握于肩上,手心向前,然后向上推举,另一手
叉腰.要点是推举时,哑铃手臂贴头部,重心压在该侧腿上.8到15次,每日练习.
6.shrug
双手提哑铃耸肩.重复10次,每日练习.
7.前平举
双手哑铃,手臂伸直举至与肩平,双手保持45度角.10次,每日练习.
8.侧平举
双手哑铃,手臂尽量伸直侧举至肩平面,手心向前.10次，每日练习。
9.平躺,双手哑铃.上臂和肩平行,手心向上,小臂和上臂90度,然后小臂将哑铃翻举起.10
次,每日练习.
10. 侧卧,一手撑头部,另一手于体测,握哑铃.上臂和身体平行,小臂由与地面平行翻举
至与身体同一平面,但是肘部不可离开体侧 |
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i**8
发帖数: 2855 | 49 之前练肩练太狠了，加上一直打羽毛球有肩伤，现在终于伤得很厉害,抬肩的时候前中
后肩都疼得厉害，而且似乎不是连成一片的疼，是很明显分成三个地方疼。。
已经有一周多肩部基本不能用力了，连带着胸也不能练，比较着急。今天强行试了试卧
推，还是不行，感觉肩膀疼得都快裂开了。
肩膀这么慢的恢复正常吗？或者有啥基本不用肩膀用力的练胸动作么？
谢谢了。
ps，一直在健身版潜水，学到了很多，这里谢谢各位了。健身半年多一点，平均每周去
打三次酱油，卧推和深蹲现在一组最多能做155和195.跟健身入门的人比不了，不过跟
半年前那个能被空杆子压趴的我比起来还是很高兴的。 |
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d*********t
发帖数: 4393 | 50 你的医生说的那个叫肩锁关节，Acromioclavicular Joint，英文缩写AC Joint，就是
连接肩胛骨和锁骨的关节，这个关节一般是不活动的。你在网上搜一下这些名词就可以
找到很多相关介绍了。
但是肩关节比较复杂，你的问题不一定是肩锁关节，有可能是其它的肌肉，比如肩轴（
rotator cuff），或其它关节和韧带的问题。我建议你多找一些其他医生检查一下，以
确定病因。如果只是肌肉的问题话，一般的理疗（就是你说的physical therapy）应该
就会很有帮助了。手术还是要慎重。
你也可以自学一些肩关节的基本知识，这样心里有数。
这里是几个很好的肩部解剖的基础知识的动画：
anatomy of the shoulder
http://www.youtube.com/watch?v=GOZjgz18eOQ
3D MEDICAL ANIMATION Shoulder
http://www.youtube.com/watch?v=UVNullyWQv8
另外，肩部受伤了以后一定要养，在治好之前不要再受力了。游泳也不要做，自由泳和
你说的蝶泳，都是很容易伤肩膀的运动，平时游的... 阅读全帖 |
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