C*******r
发帖数: 120 | 1 科普一下：
Isostichopus fuscus ( Brown sea cucumber )
南美刺参，暗色刺参，产地：厄瓜多爾，墨西哥 是刺参中的珍品。体呈圆筒状，多生
长在海底岩礁、砾石地带，含有丰富的蛋白质，喜栖水流缓稳、海藻丰富的细沙海底和
岩礁底。属濒危野生动植物种国际贸易公约附录水生野生物种。
营养价值还是比较高的。属于中上档次的海参。当然国内的辽参还是最好的。
海参的营养分析：
（1）.海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食
物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处
。
（2）.海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，增强机体
的免疫力。
（3）.海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造
血功能。
（4）.最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质--海参毒素，这种化合物
能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。
（5）.食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。
（6）.海参中具有保健作用的成分... 阅读全帖 |
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W********t
发帖数: 8514 | 2 would you please provide the link to 软骨素? thanks |
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y**b
发帖数: 10166 | 3 同问，这些软骨素、骨胶原英文叫什么，哪里好买？
在costco买了个Glucosamine HCI with MSM, 似乎没啥用。
膝关节倒没啥伤病疼痛，就是觉得没以前的滋润和力量，担心哪天会干了啥的。
在网
你就 |
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W*********n
发帖数: 4624 | 4 最好是含有软骨素的，对修复关节磨损更有效。我吃了有明显的作用，我妈关节也不好
，我给她买了吃了也说有效。
另外一天两片是不分年龄的吧? |
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d**********u
发帖数: 727 | 5 吃那些保护关节的什么硫酸软骨素,葡糖醛酸什么的有用吗?我也是关节有时候酸疼,
179CM 182磅算种马？ |
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m*****g
发帖数: 12253 | 6 ☆─────────────────────────────────────☆
hahawa (戒网) 于 (Mon Feb 27 10:20:20 2012, 美东) 提到:
五年没打了，前几个星期开始周末和一群哥们儿打全场，也就打1个多小时吧。发现几
年不玩儿体能下降的厉害，尤其是打完后发现两个膝盖关节酸疼无比，昨晚尤其严重，
很长时间都睡不着，这在以前从没出现过。我比较能跳，抢篮板比较凶，难道是跳得？
还是年纪大了？有什么恢复措施吗？周末还想接着玩啊！
谢谢宝贵意见！
☆─────────────────────────────────────☆
nimble (nimble) 于 (Mon Feb 27 10:26:29 2012, 美东) 提到:
你确定是关节酸痛不是肌肉酸痛？
如果是肌肉，多打两次就没事了，如果是ligment，要小心不要作太剧烈的动作，如果
是骨头，最好不要打球了
☆─────────────────────────────────────☆
ldxk (努力戒网) 于 (Mon Feb 27 10:27:34 2012, 美东... 阅读全帖 |
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KV
发帖数: 5728 | 7 五年前的一月份，美国的有关医药营养杂志曾经出过一篇文章，曾经引起很多公司的重
视，讲述的是透明脂酸来代替氨糖，硫酸软骨素，和MSM，市面上目前Joint health的
OTC的营养品基本都是这些成分，但是至今，透明脂酸我至今没看到有美国大营养品厂
使用，NBTY，Cargill这些世界五百强的企业，用的配方还是氨糖，硫酸软骨素和MSM配
方，楼上某位推荐的MoveFree就是我推荐的品牌，是Schiff Nutrition生产的，这是大
型的contract manufacturer，拥有的自己的产品品牌，世界范围内畅销，去年Schiff
刚被RB集团收购，这家也是世界五百强公司。
我的建议是，一定要看医生，通过检查能准确知道问题所在。二是如果情况不严重，或
者医生也检查不出问题，吃几个月的MoveFree，看看效果如何，我知道的上下楼腿疼关
节疼的，吃过一阵子大多好了。不过我知道使用的这个pool范围有局限，大多是老年人
，有上下楼腿疼的问题，你老大最好是让医生检查一下，我想应该没有大问题，老大运
动员出身，体格素质在那里摆着。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 8 右边的只有葡糖胺，左边的加了软骨素，中间的再加了MSM（止痛）
总的来说都大同小异，对保护关节都没什么大效果。
如果是要带回国送父母，可能中间的好一些，加了止痛药。
如果是自己用，可以不吃或者随便买一个吃。 |
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n*******k
发帖数: 169 | 9 多谢楼上各位！我去跑版再问问看。
吃软骨素等营养品会对关节有所帮助么？ |
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n*******k
发帖数: 169 | 10 GNC Glucosamine 750 Chondroitin 600
GNC TriFlex™ Soft Chewables
这种软骨素吃了会有效果么？ |
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d**p
发帖数: 1800 | 11 这种化工产品，我觉得还是不要乱吃乱用。以前抗生素出来大家只怕用少了，搞出多少
抗药性来。那个软骨素也是同理
个人看法，呵呵 |
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n*w
发帖数: 3393 | 12 fitness版的回答说是 中间 > 左边 > 右边。
"
右边的只有葡糖胺，左边的加了软骨素，中间的再加了MSM（止痛）
总的来说都大同小异，对保护关节都没什么大效果。
如果是要带回国送父母，可能中间的好一些，加了止痛药。
如果是自己用，可以不吃或者随便买一个吃。
" |
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n*******k
发帖数: 169 | 13 刚刚健身版发帖，特来跑版求教。
主要目的是想减肚子上的脂肪，体重78kg，1.81.
已经跑了差不多一个月了，每个周5天，每次2-3mile的样子。以前在户外跑，一个星期
前开始在跑步机上跑。
几个问题想请教下各位:
1.膝盖n年前有旧伤，每次刚开始跑步都会很疼，但是跑一会感觉就不明显了。是继续
跑呢，改变跑步频率，还是干脆别跑了，改椭圆机啥的？(椭圆机对膝盖压力会小一些
么?)
2.速度一般控制在6mph左右，比较慢，但是跑步机测出来心跳还是有170+，是长期缺乏
锻炼呢 还是测量有误差？(跑这个速度，会出很多汗，但是感觉还能承受，呼吸差不多
2/2）。
3.吃软骨素msm之类的营养品会有帮助不？
多谢各位达人指教！ |
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y******n
发帖数: 277 | 14 这个帖子对我很有帮助，我也上来冒个泡，说说我的情况和一些治疗手段。
我也是跑步一段时间后左膝关节痛。痛的地方是关节里面，特别是某天跑多了，晚上睡
觉的时候痛感会很明显。没有肿的情况。如果按压膝关节周围，会发现髌骨周围的筋或
软骨有压痛，另外膝关节后外侧的一根筋也有触痛。半月板肯定有问题，因为以前踢球
受过伤，看医生检查曾说要手术，因为不知预后如何，没有做，就拖下来了。
现在主要靠吃葡萄糖酸钙和软骨素，有些效果。不过我觉得物理治疗可能更重要，就是
加强臀大肌，股四头肌，胫骨前肌。另外做瑜伽，加强柔软性很重要。跑前热身必须做
。所以我目前没有手术也还可以运动。关节处保暖也很重要，因为这些地方受伤后可能
因为血脉不畅，很怕冷，一冷就痛。
后头打算试试前面大侠介绍的护他林的效果，不知有没有什么副作用？谢谢大家。 |
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f*********0
发帖数: 886 | 17 要小心， 增加腿部肌肉锻炼 加用护膝， 加吃软骨素。否则很容易成老毛病。 |
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x****e
发帖数: 1289 | 19 遇到这种情况可以试试我上次的方法
我有一次回国箱子是被保鲜膜五花大绑运到上海的
估计拆箱子把箱子拆坏了
我怕东西丢，箱子没开就直接在机场找航空公司柜台秤重，打印
果然发现箱子轻了200g，和托运标签上的重量比
回家开包一看带的软骨素没有了
也没有检查行李的标签
于是直接打电话去航空公司控诉
反正假期在家没事，就天天去跟人家念叨
你们航空公司偷东西，没天理啊
最后给了一次国内航班
倒不是钱的问题
就是为了出口气 |
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wh
发帖数: 141625 | 20 dalianhua上一期的红楼评谈之二——“大观园里的美容养颜，补肾壮阳秘方”里摆了
一席养生宴，配图为红楼87版电视剧照+美食照，连盛菜的容器都很考究，看得既怀旧
又生津。我做个截图给没看视频的同学欣赏，顺便问些问题——
第一道：美味茄鲞
刘姥姥真会说话呀。具有药学和植物学专业背景的老程把茄子的好处都列出来了——虽
然维生素P不知为何物……这是《红楼梦》中描述得最具体的一道菜，抄个凤姐儿的菜
谱：“才下来的茄子把皮签了，只要净肉，切成碎钉子，用鸡油炸了，再用鸡脯子肉并
香菌，新笋，蘑菇，五香腐干，各色干果子，俱切成丁子，用鸡汤煨干，将香油一收，
外加糟油一拌，盛在瓷罐子里封严，要吃时拿出来，用炒的鸡瓜一拌就是。”我总是做
不好茄子，下回拿这个试一试，不求全，就拣几样现成的切丁炒一炒。我自己先流一下
口水……
第二道：火腿炖肘子
说是凤姐最爱吃的，倒不是因为胶原蛋白——老程说胶原蛋白口服后到消化系统里都分
解成氨基酸了，没有润肤作用。但张仲景说猪皮养血、清热，老程说凤姐每天辛苦打理
贾府后一吃火腿肘子，烦恼顿消，气血充足，人面桃花，皮肤由内向外显出弹性和光泽
——为了这么健康的面色，我... 阅读全帖 |
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H********g
发帖数: 43926 | 21 不是假药。但是吃了不会有什么可以感觉到的作用。也绝对死不了人。
成分就是 明胶 + 葡萄糖铵（软骨成分）+ 软骨素 （一种多糖）+ MSM（号称补硫，但
是人也不会缺硫啊）+维生素C+软骨磨的粉。明显是个面向关节的补药。
吃点脆骨，每天一片100mg VC，什么都有了。
Amount Per Serving Value % Daily Value
Collagen 30 mg *
Glucosamine Sulfate 1500 mg *
Chondroitin Sulfate 1200 mg *
MSM (Methyl-Sulfony-Methane) 750 mg *
Shark Cartilage Powder 150 mg *
Vitamin C (as calcium ascorbate) 20 mg 34% |
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r*s
发帖数: 2555 | 22 据英国媒体报道，一名意大利神经学家近日宣布，他将在两年内进行世界第一例完整的
人体头部移植，将这一过去仅存于科幻小说和恐怖电影中的情节变为现实。
如果这一先锋性的移植手术成为现实，那么像史蒂芬·霍金这样的病人都有可能获得新
生。
花费750万英镑
英国《每日邮报》25日报道称，提出这一计划的是意大利都灵高级神经调节小组的神经
外科专家塞尔吉奥·卡纳维洛。他认为，这一移植手术需要100名外科医生持续进行36
个小时，花费750万英镑。手术对象是那些因脊损伤或患有严重肌萎缩疾病而瘫痪的病
人，如已故的“超人”扮演者克里斯托弗·里夫和物理学家史蒂芬·霍金。
卡纳维洛医生表示，他将在今年夏天的一次高等级医学会议上宣布自己的头部移植计划
———在2017年进行首例头部移植手术。
“（头部移植）最大的技术障碍无疑是重新连接供体和受体的脊髓。我认为，进行这类
连接的技术目前已经存在。”卡纳维洛在论文中说。
此外，卡纳维洛拟好了一份备选患者名单，手术地点则倾向于英国伦敦。
一年内学会行走
批评者认为卡纳维洛医生的设想过于疯狂，是“纯粹的幻想”。但卡纳维洛反驳称，目
前的医学技术足以支撑整台手术完成，而... 阅读全帖 |
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s********e
发帖数: 2148 | 23 折耳是中型猫，本来就不应该很大，我家2只都只有7-8磅左右。
自己做自制是最好的，只要不要加调味料就可以。我一般都是清蒸，我家猫最爱喝鸡汤
。我看到网上也有人稍微煎一下鱼，两面黄就好，可惜我家猫不喜欢煎的。饭就不要加
进去了，猫不需要碳水化合物。可以加蔬菜，比如南瓜、花椰菜、其他绿叶菜等
鱼油在这里
http://www.onlynaturalpet.com/products/Iceland-Pure-Unscented-S
骨骼零食是zuke's 这个牌子里面有一个好象叫hip action,里面含有软骨素。
折耳的骨骼问题和一般人的问题相反，人补钙希望强化骨头，而他们需要软化骨骼，所
以吃这个。一般宠物店都有，大概2块多一包。 |
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p****a
发帖数: 45 | 24 Big Bless！ Jacob皮实，相信很快会恢复健康的。BTW人吃的那种软骨素之类的对他会
有帮助么？ |
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wh
发帖数: 141625 | 25 【 以下文字转载自 LeisureTime 讨论区 】
发信人: wh (wh), 信区: LeisureTime
标 题: 老程之大观园养生宴
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 12 12:01:44 2014, 美东)
dalianhua上一期的红楼评谈之二——“大观园里的美容养颜，补肾壮阳秘方”里摆了
一席养生宴，配图为红楼87版电视剧照+美食照，连盛菜的容器都很考究，看得既怀旧
又生津。我做个截图给没看视频的同学欣赏，顺便问些问题——
第一道：美味茄鲞
刘姥姥真会说话呀。具有药学和植物学专业背景的老程把茄子的好处都列出来了——虽
然维生素P不知为何物……这是《红楼梦》中描述得最具体的一道菜，抄个凤姐儿的菜
谱：“才下来的茄子把皮签了，只要净肉，切成碎钉子，用鸡油炸了，再用鸡脯子肉并
香菌，新笋，蘑菇，五香腐干，各色干果子，俱切成丁子，用鸡汤煨干，将香油一收，
外加糟油一拌，盛在瓷罐子里封严，要吃时拿出来，用炒的鸡瓜一拌就是。”我总是做
不好茄子，下回拿这个试一试，不求全，就拣几样现成的切丁炒一炒。我自己先流一下
口水……
第二道：火腿炖肘子
说是凤姐最爱吃的，倒... 阅读全帖 |
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g*****A
发帖数: 14950 | 26 海参又名刺参、海鼠、海瓜，是一种名贵海产动物，因补益作用类似人参而得名。海参
肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛
名的名馔佳肴，是海味“八珍”之一，与燕窝、鲍鱼、鱼翅齐名，在大雅之堂上往往扮
演着“压台轴”的角色。
功效：
海参在组成成分上有一定特点，即含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低
脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对
治病强身很有益处。海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，
增强机体的免疫力。海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送
，增强造血功能。最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质——海参毒素，这
种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移。食用海参对再生障碍
性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。中医认为海参具有补肾益精、除湿壮阳、养血润
燥、通便利尿的作用。
适用量：涨发品每次50～100克。
如何选购海参
体形完整端正，够干(含水量少于15%)，淡口（不能太咸！）结实有光泽，大小均匀肚
无沙，主营海参包括干海参 、盐渍海 |
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d****h
发帖数: 46 | 27 主要说了胎盘性硫酸软骨素（PL-CSA)是普适性的肿瘤标记，改造的疟疾蛋白能特异性
的识别这种pl-CSA，介导药物的投递，杀死肿瘤。
初略读了一下，感觉数据很扎实，多中心的研究，应该是可信的。
如果结果被其他的实验室验证的话，这将会引起肿瘤治疗的革命，可能是既格列卫后肿
瘤领域最重要的进展了。
不过不明白的是非肿瘤细胞HEK293表达18个基因后获得了pl-CSA，正常的细胞（应该也
部分表达这18个基因）却没有pl-CSA。 |
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b**********t
发帖数: 353 | 28 今天中午吃饭看一个NIH内部的杂志，正好看到NCCAM (national center for
complementary and alternative medicine)成立10周年的特刊。里面总结了下他们10
年来对传统医学的研究成果，发现原来他们也称西医为西医（western medicine),呵呵。
说说他们这10年的研究成果：
2002年，第一次用大规模临床试验证明金丝桃（st.john's wort)对抑郁症的效果与安
慰剂没有差别。
2004年，最长时间、最大规模的临床试验证明针灸对膝关节炎具有减轻痛苦、帮助恢复
功能的效果。
2006年，研究证明补充葡糖胺加硫酸软骨素不能显著缓解所有关节炎患者的疼痛，但对
部分患者有中轻度的缓解作用。
2008年，大规模临床试验证明银杏不能老年痴呆和帕金森症的进展。
2008年，对于替代医学使用情况的调查。
看来还是针灸不错，草药差点全军覆没。
里面还重点介绍了下NIH的针灸研究：
这个team是Adeline Ge，看图应该是中国人，领导的。她的研究证明了针灸对癌症病人
化疗副作用的辅助作用，对关节炎的作用，对慢性腰痛的作用，对 |
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b**s
发帖数: 589 | 29 actin 肌动蛋白
阿拉伯胶 Acacia Gum
Agar 琼脂
agarose 琼脂糖
alginate 藻酸盐(褐藻酸盐)
atelocollagen 端胶原
Bletilla 白芨胶
chitosan 几丁胺醣 （甲壳醣）
chitin 几丁质（甲壳质）
chondroitin sulfate 硫酸软骨素
Carrageenan 卡拉胶
Cellulose 纤维素
collagen 胶原
desamido collagen 脱酰脂胶原
dextrin 糊精
DNA 脱氧核糖核酸
elastin 弹性蛋白
enzyme 酶
Entactin,Nidogen 副层连蛋白
fibrin 纤维蛋白
fibronectin 纤连蛋白，粘连蛋白
gelatin 凝胶，白明胶
Guar gum 瓜尔豆胶
glycogen 肝糖
glycolipids 糖脂
glycoproteins 糖蛋白
glycosaminoglycans 糖胺聚糖
glycosphingolipids 鞘糖脂
heparin 肝素
hyaluronic acid 透明质酸
keratin 角蛋白
reticul |
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s*******y
发帖数: 229 | 30 寻有行业经验的人在美推销国内生产的硫酸软骨素、肝素、脱氧核糖核酸酶、甲壳素、
胰酶、甲壳素、D 氨基葡萄糖盐酸盐、玻璃酸梅、胃膜素、细胞色素c、糜/胰蛋白酶、
辅酶Q10\冠心舒、植酸酶、透明质酸梅。
信箱联系
谢 |
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