j**f
发帖数: 7403 | 1 我锻炼的时候，里面加一个紧一些的内衣。不怕厚。跑起来，什么都忘了。
这个衣服很好看，赞！
以前锻炼的时候穿着肥大的t-shirt.
主要是因为我得乱七八糟的t-shirt太多，
平时也没有机会穿，只有锻炼的时候才用得到。
还有一个原因就是冬天的时候懒得刮腋毛，所以穿t-shirt 最方便。 （别笑话我）
最近忍不住买了一件运动上衣。
这件上衣是带托胸的两层材料。
我嫌它太薄了，不能托起胸的重量。
所以里面又穿一个运动胸罩
但是这样感觉太紧了。
请问姐妹一下，你们都穿什么样的运动上衣。
像这样带类似运动衣，里面不另加胸罩，可以吗？ |
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z*******g
发帖数: 2429 | 5 【 以下文字转载自 loseweight 讨论区 】
发信人: zhangmeng (六尺三寸，面黑，好FAZ，人称猛哥), 信区: loseweight
标 题: 本人gym里常见的各色人等
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jun 6 17:12:49 2014, 美东)
照镜子的人：男女都有，但是gym里很奇怪地是，男的照镜子的比女的多。
狂流汗的人：这种人玩过cycling后的车，你没法坐，全是湿的，连地上都一滩汗。
穿内衣的男人：大概下了班脱了衬衫就来，所以不换运动的衣服。一流汗胸前就露点。
长得像男人的女人：胳膊腰上全是肌肉。由于脂肪率低，虽然是女人，但是脸部轮廓异
常硬朗且没什么胸。除了长头发告诉你她是个女人之外，基本没有任何女性特征。
露两条大毛腿的男人：穿着齐JiBa的紧身短裤，露着两条大毛腿到处晃悠。
俄国男：穿着印有Russia的运动裤，几乎所有器械都是把全部铁块都加上练的猛汉。每
次俄国汉来gym，旁边都围着几个各国男人在边上盯着人家练。
中年大妈：胖胖地穿着紧身运动衣一会练这个，一会练那个。身体形态让人不忍目睹。
跟露大毛
腿的男人有一拼。
经常大喝... 阅读全帖 |
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l******a
发帖数: 2273 | 6 干脆我改到晚饭前锻炼算了，换上运动衣后，锻炼完，直接回家吃饭，估计要多吃了。
早上跑步的话，一天都很精神，估计换成晚上，就该睡不着了 |
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v******s
发帖数: 6949 | 7 昨儿路过一个crossfit长得跟dry bar 一样，里面卖运动衣我还以为是我幻觉了，怎么
跟spa一样。 |
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发帖数: 1 | 8 出汗是可以减肥的，这个没毛病，现在又是大热天的，我就穿着比较厚实的运动衣运动
了有半小时，这真是大汗淋漓啊，汗水直往下滴答，并且为了达到减肥的目的，也没有
吃晚饭，果然第二天的同一个时间称体重就少了一斤。
我觉得这个就是跟出汗有直接关系的，水分排出去了，也是会减轻重量的吧，虽然我也
知道水分通过出汗排出去了，实际上肉可能没有减少，或者说脂肪没有减少，但是我依
旧是觉得很嗨皮，毕竟站在体重秤上少了一斤，这个比什么都让人高兴。
接下来只需要坚持每天出汗就可以了，为了配合减肥，我尽量的在多出汗，连空调都不
开了，晚上睡觉也是开半个小时空调，屋子里凉快点了，可以睡得着了，就马上关掉了。
前几天下雨比较潮气，半夜发现出了一身汗，但是这样也真的可以减肥的，至少可以减
重，我觉得应该趁着夏天热，容易出汗，赶紧的多减点重量，给自己一个心理安慰也好
，等到天气凉快了，食欲一下子就会上来，到时候想不吃晚饭都很难，而且到了天冷的
时候就是要贴秋膘的，不然饿着肚子会感觉到更冷。 |
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w*****u
发帖数: 299 | 9 再说说中国棋战奖金及中日韩对围棋的不同理解
王牛
再来看看中国棋战的奖金。中国棋战史上的最高奖金是首次棋圣战，冠军30万人民币。虽
然也就是日本最低奖金新人王战的水平，但好歹和韩国棋战可以比比。可惜到了鱼头一边
用手追打蚊子一边下挑战赛的时候不知道是什么数了，而且再无下文。目前最高的棋赛，
说起来气短，是日本人赞助的NEC快棋，冠军20万。有了前面的介绍，大家知道这个数在
日本根本办不成棋战，但已经是国手们最看重的棋战了。硕果仅存的两个头衔战，名人两
万五，天元两万，一个没了循环圈，一个降为三番棋，但总保存着。一次刘小光下完天元
本赛，主办单位给他个装钱的信封，他看看问，“交通费？” ，原来是对局费。
中日韩三国社会对于棋战的投入为什么有这么大的不同。
其实中日韩对于围棋的理解存在不小的差异。
中韩对于围棋的理解基本相同，除了胜负就是胜负。在中国围棋不折不扣归在体育类，围
棋国手以前是穿着运动衣比赛的。老聂当年热海大战小林就是一身胸前印这中国的火红运
动服。过去讲的是为国争光，现在不知道用什么教育小棋手了，反正社会眼盯着国际比赛
，要的是赢棋，赢棋再赢棋，来证明围棋是我们祖先发明的，所 |
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i****e
发帖数: 913 | 10 涂厚厚一层SPF 100+, 加Anti-UV的运动衣, 反光偏振墨镜, 以车代步, 带个大毛巾擦汗, 打super-twilight 6PM-9PM, 打早上第一场球 ...
以前炎热的桑拿天里打过, 大约气温90F, 每打一洞就要喝一瓶冰水, 出一身汗, 打完
整个人都感觉快蒸熟了, 全身红彤彤的 |
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t******y
发帖数: 1352 | 11 而且运动员减肥基本就是穿上厚运动衣去跑圈，几十圈地跑 |
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G*****i
发帖数: 830 | 12 俺也穿champion
话说那天去VS，看见新出的运动bra和运动衣这个好看啊，虽说不是专业运动品牌被很
多人鄙视，不过看上去还是挺好的，呃，还蛮贵。
我有它家一个，好几年前买的，带可拆卸的棉垫，不会凸点，穿着还行
现在看见的都是带钢丝的，可能support比较强，不知道舒服不舒服 |
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z***i
发帖数: 8285 | 13 我常在这里潜水看大家减肥，主要觉得这里气氛不错。
我来报一下产后减肥吧。身高是1.68m。
孕前约60kg，产前86-87kg，血糖正常就从没控制饮食，想吃啥吃啥。
产后母乳瓶喂，还是想吃啥吃啥，没刻意减。因为控制咖啡因
不需要那么严格了，每次刚泵完奶后还大量喝可乐。两人自己带娃，
半夜必起来喂娃或者泵奶。产后两个月内基本每天纪录体重，
就是拿纸贴墙上记的。之后是体重掉了才记。刚查了一下，
满月后是69kg，两个月后是65kg，四个月后是60kg，
现在七个月了56kg。四个月后刻意减少喝可乐了，现在只周末喝几听。
从小是放开吃并以食量大著称，蔬菜，肉类，饭都是大量吃。吃肥肉，
不喜甜食，怀孕时口味改变吃过不少甜食。近几年常年喝含糖可乐，
喝可乐前是常年喝淡酒精的啤酒，孕前常年吸烟，喜大量喝黑咖啡，
很少吃固体早餐，早餐就是烟加黑咖加可乐。发现怀孕后至今就不吸烟了。
孕期也戒了咖啡。孕期不运动，体重太大没法运动，冬天散步也会腿上
冷过敏起风疹块。产后也不运动，一方面是因为母乳，另一方面是关节疼，
最多是推娃慢慢走，走快了多了髋关节会疼，站久了膝关节疼，反正孕后
至今基本就废了。产后每天... 阅读全帖 |
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d******0
发帖数: 22800 | 14 太好了，跑的人多了，可以以后一起参加斑马。让老刑赞助团队运动衣。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 15 太好了，跑的人多了，可以以后一起参加斑马。让老刑赞助团队运动衣。 |
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M*****a
发帖数: 7122 | 18 嗯，个高就是好，我这个高度和size很多第一轮打折就买不到喜欢的了。
这是我入的第一套lulu，便宜的运动衣我也很多，sports bra就有一打。一个让运动服
折旧慢的小窍门就是不要烘干，洗完了晾干 :)
hiking |
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A***a
发帖数: 3603 | 19 苗条身材好，穿啥都好。
话说你今天出去跑之后觉得怎么样？
我觉得跑步的衣服还是很考验功能，不是随便一件运动衣穿着就行。 |
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A***a
发帖数: 3603 | 20 现在的运动衣很多特殊材料什么的，上面写着要晾干，所以我一般用低温哄15分钟或者
晾干。 |
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M*****a
发帖数: 7122 | 21 我以往冬天不跑步，所以technical的运动上衣只有两件，另外一件是champion的，我
只能比较这两款。运动量大概就是简短热身后以5mph起步跑5k，有时会加到6mph有时不
会根据身体条件和感觉而定。地点是gym。
1。lulu这件吸汗／透气性比另外一件好些：穿champion跑6－8分钟后手指划过lower
back会湿漉漉的沾满汗；lulu 15分钟开始吸不动汗。当然我下身穿的太厚，换件及膝
紧身运动capris也不会出那么多汗了。买的这一身适合室外跑。
2。lulu这件胸前拉锁设计的好，跑热了可以拉下来散热，由于是斜角拉链，不会露得
inappropriate。
3。总体lulu更舒服，但这件手腕太捂汗，手腕第一次出汗了。。。不适合室内穿。
买的这两件我会留下来，但是不会再买她家running系列运动衣了，性价比不高。
但是但是！我要大赞一下她家的sports bra！比我那一打（包括champion, nike,
moving comfort, under armor) 都给力。我对sport bra 要求很高：胸前material要
厚最好有pads，对激凸0容忍，不... 阅读全帖 |
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g********n
发帖数: 1015 | 22 过了个忙年。 有人说新年忙一年忙。
周六忘带运动衣了， 没跑。 加班回家看见冰开化，然后奋力的铲了2-3小时，一尺来
厚，没把子力气真翻不动。
后面几天亲戚来了，得歇。 今天总算快好了，公司里弄了几天的bug也找到了，明天回
归正常秩序。
2-3天低碳饮食。 没运动。 体重不上不下。
这个月剩下几天争取减到60以下。 |
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r********0
发帖数: 322 | 23 30岁，以前从来没意识到要减肥。一直都是学生，穿衣打扮都很将就。宽松的运动衣，
牛仔裤一度都要穿boyfriend.也买一些去bar穿的衣服，但我从来不穿，因为无袖的衣
服，我根本不能穿。到现在，我那些闪闪发光带珠片的衣服，还有些dress都是雪藏起
来的。
工作了以后，才知道形象很重要。找工作的时候其实就意思到了。觉得自己要是瘦点，
穿西装的样子应该会好看。事实证明了是对的，这个年初，穿上以前的西装，腰都大得
穿不下了，肚子小了很多，果然好看了很多。
为什么这么胖？不为什么。没生孩子，也没有什么巨大的生活家庭压力。就是没有意识
到要瘦观念。以前吃了晚饭，还能吃下一整个大得西瓜，恐怖吧。快2000卡，还是在三
餐之后的加餐。其实也没有人提醒我要减肥。我男友这么多年也从不在意，也没说我胖
。爸妈估计也习惯了，也没说过什么。同学朋友，也从没人刻意说。
现在就是突然自己意识到了，想减肥。觉得要是能穿上无袖的衣服，该多好。穿上各种
职业女性的套装该多好看。最重要的，身体健康了，瘦瘦的人能精神很多，多好啊。而
且我也发现自己喜欢运动，运动完了，出汗洗澡，第二天精神抖擞。
我从没讨厌过胖的自己，但... 阅读全帖 |
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A*****6
发帖数: 89 | 24 我要向你学习，本来我觉得是个短期的集训。现在发现自己很喜欢，作完之后，每天心
情都很好。
加上我在家里上班，我早上6：45回到家，正好孩子们起来，我给他们准备早餐。然后
我一天基本就穿运动衣，中午出去小区跑两圈，800米的样子。 |
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g********n
发帖数: 1015 | 25 Kohl's。
他们家的nike， fila，gel-tek（？？） bra都有不错的款。
首先原价就不贵 35-40刀。
周末的猫头鹰和早鸟通常有30-40%off， 到25刀左右， 然后就是用30%off coupon叠加
50刀返10刀。
如果clearance section里能淘到自然更划算， 那个起码60-80%off了。
kohl’s 的coupon一年有12-20次，每次15-20不等。 其中30有4-5次。如果加朋友的能
有7-8次， 这2年coupon期都有返10刀叠加。 买运动衣来凑单很实用。
我这2年换了一批衣服， 上上下下30来件。 找找deal， 省很大一笔钱。
FILA的裤子都有小口袋放钥匙， 很方便路跑。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 26 住apt的时候，买过跑步机，结果给楼下的人上还抱怨，退了。太吵了。能路跑还是路
跑吧，买保暖的运动衣库，google下180s Innovative Performance，好像有不少是给
冬天跑步恒温的衣裤。 |
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d******0
发帖数: 22800 | 27 ☆─────────────────────────────────────☆
sophiakang (豆芽天天) 于 (Mon Jul 16 13:46:37 2012, 美东) 提到:
只是个人愚见，希望分享一下，觉得有用的就看看，说错了请指教。
本人小胸，不胖，买这类bra最主要的几个考虑：
1.绝对不能露点。不能让我里面还穿个别的什么遮住激凸。这是绝对绝对不能忍受的，
first priority.
2.最好是race back，不是普通bra的那种肩带，直接脱下tank也不会觉得奇怪。
3.价格适中。
4.颜色可以鲜艳一点。有时候去gym是boring的事，再穿黑白好无聊啊。
经过在runningwarehouse来来回回买了退退了买的经历，我自己总结了一下，这样的
bra最好：
1.里面有一定厚度的molded cup。一定要有这个关键字，而且要有一定厚度，不然……
还是凸点……
2.bra下面有一条2cm左右的band，这样会比较舒服。
3.肩带可粗可细，细的最好可调，粗的一般比较紧。
4.again, racing back，就是后面两边挖空的工字型。
我胸小... 阅读全帖 |
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h*******1
发帖数: 4830 | 28 9/4 女儿开学啦，公公也回国了，本妈穿着最性感的运动衣楼上楼下巡视完毕，运动1
小时，真爽 |
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r**********a
发帖数: 1067 | 29 我weekday都在gym做，今天地下室洗了大半天的衣服估计比较热，我开始穿着运动衣后
来憋的喘不上气了脱了只穿运动内衣又坚持了十几分钟后来不敢了怕晕就上楼上空调房
里歇着，大概十几分钟后好多了。 |
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r**********a
发帖数: 1067 | 30 我weekday都在gym做，今天地下室洗了大半天的衣服估计比较热，我开始穿着运动衣后
来憋的喘不上气了脱了只穿运动内衣又坚持了十几分钟后来不敢了怕晕就上楼上空调房
里歇着，大概十几分钟后好多了。 |
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r**********a
发帖数: 1067 | 31 12／6， 12／7 MC 休息，正好很多事情要忙。
今天下午5：30以后vacation正式开始，哈哈，三个星期后再来更新，我打算带五指鞋
和两套运动衣出门，争取一星期能跑三次。 |
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A******e
发帖数: 3373 | 32 yeah，我花了30刀整了4件under armor的运动衣。 |
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r**********a
发帖数: 1067 | 33 我们的诀窍是买了模拟天亮的闹钟，比黑漆漆的光闹钟叫容易起来的多，醒来先把卧室
最亮的灯打开，去趟厕所，回来穿运动服收拾衣服去gym。还有，我特喜欢我买的一套
一套好看的运动衣，对我很有吸引力，一换上就开心。 |
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P****D
发帖数: 11146 | 34 http://www.guokr.com/article/63419/
意念减肥法，专给累到无暇锻炼的你
艺茗 2011-09-13 20:00:53
秋天来了，天气渐凉，减肥的紧迫性也许不那么强烈了。但是，无论春夏秋冬气温如何
变化，减肥一直没有离开过女同胞们的任务栏。
从快速有效减肥到健康减肥，无非是控制饮食和加强运动两大宝。控制饮食太难了，不
说有没有这个毅力，要是饿晕了，还怎么工作呢？陪客户、朋友吃饭，自己不吃也很扫
兴。运动就更难了，累了一天，恨不得立刻上床仰卧，第二天早上再起坐。
一天到晚忙忙碌碌，哪有时间换上一身运动衣在晨间公园或者傍晚操场跑步？有时候爬
楼梯也会自我安慰说这也算是锻炼了。实际上，还有一些日常活动也是运动。早晨刷牙
洗脸一个简单的动作就活动了腰部以上大部分的关节和肌肉，等到穿完衣服就几乎运动
了全身。但是，很少有人觉得这样的日常活动也是一种运动，尽管这些活动经常把我们
折腾得筋疲力尽。而哈佛大学医学院的艾丽雅•克拉姆（Alia J. Crum）和心理
学家艾伦•兰格（Ellen J. Langer）发现，如果你认为这些活动的效果很好... 阅读全帖 |
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r**********a
发帖数: 1067 | 35 昨天下班去附近的mall转了一圈，能试的店和款式都试了一遍，最后买了一件nike dri
-fit touch breeze short sleeve，今天早上锻炼穿了，真好啊真好啊，轻薄透气，是
我穿过最舒服的运动衣，哈哈，刚到办公室nike store又买了四件，这个市今年新款除
了T还有tank，我只在dicks sports和nike online store找到，昨天在nike专卖店只看
到了tank。推荐买大一号，宽松宽穿着很帅，有一点透，买彩色的穿去gym没问题 |
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z*******g
发帖数: 2429 | 37 照镜子的人：男女都有，但是gym里很奇怪地是，男的照镜子的比女的多。
狂流汗的人：这种人玩过cycling后的车，你没法坐，全是湿的，连地上都一滩汗。
穿内衣的男人：大概下了班脱了衬衫就来，所以不换运动的衣服。一流汗胸前就露点。
长得像男人的女人：胳膊腰上全是肌肉。由于脂肪率低，虽然是女人，但是脸部轮廓异
常硬朗且没什么胸。除了长头发告诉你她是个女人之外，基本没有任何女性特征。
露两条大毛腿的男人：穿着齐JiBa的紧身短裤，露着两条大毛腿到处晃悠。
俄国男：穿着印有Russia的运动裤，几乎所有器械都是把全部铁块都加上练的猛汉。每
次俄国汉来gym，旁边都围着几个各国男人在边上盯着人家练。
中年大妈：胖胖地穿着紧身运动衣一会练这个，一会练那个。身体形态让人不忍目睹。
跟露大毛
腿的男人有一拼。
经常大喝一声的男人：练重量的时候，时不时地大喝数声，不知道地还以为有人长期在
gym里杀猪。
练瑜伽的女人：以练瑜伽的名义，或俯跪，或劈叉，或抬腿。其实大家都懂的，练瑜伽
就是在练性爱十八式。这是为什么女人练瑜伽比男人多得多的原因。 |
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d******i
发帖数: 828 | 38 老二一岁多了，还顶个大肚子。
以前穿什么衣服都好看，现在穿啥不像啥，连买衣服的冲动都没了。sigh......
前几天买了个很仙的maxi,穿上以后惨不忍睹！
已经有将近好几年没有运动了，零件都生锈了。
另外还有一个多月就回国玩，怕被人嫌弃。
所以痛定思痛...入了3套运动衣，开始锻炼。
现在状态：170cm, 158LB. 最终目标132LB=60KG.
希望回国之前能到145LB吧！！ |
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z******o
发帖数: 3285 | 39 上周吃了一周salad晚餐，饿，体能下降，周末吃了鸭子和鸡汤补了补。这周继续每天
一顿salad，早餐粗粮面包3片或是健康oatmeal（就是flax seeds，steel cut oats那
种混的），另外一顿尽量清淡低脂低糖。
两年前曾2个月减了17磅。一直守护成果到去年年底。结果今年上半年吃太多，尽管运
动量增大，也根本抵不住吃得多。
现在肚子已经比一周前好转一些，穿衣服量比较准，就看那些运动衣什么时候开始松吧
。 |
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L*********h
发帖数: 2617 | 40 我说的是他家运动衣，不是衬衫
这不是跟Nike比较吗 |
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u******a
发帖数: 7843 | 41 他家没有真正的运动衣吧. 都是那种厚厚棉面料的, 怎么运动? 而且衣服上大都有巨大
的标志, 穿着怪不好意思的. 虽然 nike 之流也有标志, 但是羞耻感没那么强... |
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L*********h
发帖数: 2617 | 42 有纯运动衣，叫active系列。
没有夸张的标志。
销量不好，所以get it while it lasts. |
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L*********h
发帖数: 2617 | 43 你说的没错，
主要是以前有个SB CEO.
现在CEO换了，模特都是有色人种了，甚至于模特都是大胡子男了，想要摆脱teenage路
线。
现在的纯运动衣还是不错的，
女装方面也成熟路线了，
加上几乎天天打折，性价比不错。 |
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发帖数: 1 | 44 李宁在国内风靡一时，到现在已经真的是销声匿迹了，逛了北京新开的几家大型商场，里面竟然都没有李宁的专柜了，耐克依旧是那么火，而且专柜越开越大，我看上一双潮款的黑色耐克运动鞋，人家导购说这款是从不打折的款，就是原价849元。
我是想买一双黑色的运动鞋的，但是说不打折我犹豫了一下，想着都年底了还不搞点促销活动呀。于是我就先去别家看了，看了一圈，感觉还是这双好看，就回来想买，结果我穿的那个号就卖完了！完了！就火爆到这个地步，连不打折的款式都是手慢无，真心后悔犹豫了这么几分钟去别家看了！说到李宁，我没买过他家的鞋，买过运动衣，去年回来还买过一件带绒的那种，倒是打折很便宜，不到200块钱，可惜这一年我都没怎么穿，总共穿了5次不到，就悲催的起球了，还挺严重的，看起来已经是扔货了。
今年李宁的专柜在很多商场都不见了。耐克里试穿鞋子的人倒是越来越多。心里不是滋味也没有办法，国货虽然便宜，但是在质量上还是差了很多，曾经是并驾齐驱的两个大品牌，现在看来李宁是完败给耐克了。 |
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H******n
发帖数: 4072 | 45 俺水平低，就不评球了。
运动衣不错，哪买的？
怎么叫VT刚成立了个CLUB？10好几年前不就有了吗？ |
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Q**J
发帖数: 23283 | 46 吃果果的诬蔑。。。
偶昨天穿着拖鞋，牛仔裤，外加运动衣，挺。。。个头。。。 |
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h****a
发帖数: 5058 | 47 你这个要问百笑声阿，他们这些虚伪的号称不敢透漏名字，
只透漏脸和身段。。。。。
Mi24没去，横板眼睛高帅哥是provine，
直板眼睛中帅哥是外鹏，
淡定家的没打，是那个穿桔黄色毛衣，去找球的那个，
直板单面花格运动衣跟provine对搓的那个是马甲家的。
其他，淡定，横直，北女，达木蹄，你都认识了。 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 48 本来要看着娃打league的， 结果先去闺蜜家拿刚刚到的运动衣，
迷路了。。。。。回来的时候又昏了头， 差点开到家里去了，掉头回ICC.
到了那里， 娃都不见了， 赶紧跑回家找。
回家才知道， 今天那个组就两个小孩， 所以打了一个人回家了。一共花了20分钟。
早知道留下来至少和清瘦野马打个招呼了。
如果有空， 可以明天去上老干部课。
是你被野马踢了， 还是套了？ |
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b******n
发帖数: 4225 | 49 最开始是撕扯运动衣
这次单打冠军是亲吻领奖台
团体冠军学裁判动作
看来喜欢胜利之后摆pose |
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B*G
发帖数: 3662 | 50 我昨天在costco买了件绿色的运动衣，有没有别人买？有的话，我就退我的，免得撞衫
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