d****h
发帖数: 4291 | 1 个人觉得，飞机起降的时候，给孩子吃喝是错误的做法（成人靠吞咽减轻耳膜压力是对
的）
第一容易呛着小孩，尤其是已经开始哭闹的时候，进食不安全，加上飞机颠簸，这种不
安全几率增大
第二飞机起降，机舱有一定的气压变化以及噪音，会造成耳膜压力，轻者让人感觉不适
，重者造成耳膜轻微损伤。这种不适或者损伤都是源自耳膜内外气压不平衡。进食或者
吞咽，能使这种不平衡减轻，但是前面我说了进食或者吞咽的危险。
所以不如索性让娃哭，哭的时候也能减轻耳膜内外气压不平衡，从而减轻这种不适或者
损伤。 |
|
l*********e
发帖数: 5385 | 2 ☆─────────────────────────────────────☆
abcd123 (abcd) 于 (Mon Feb 25 15:22:56 2013, 美东) 提到:
再过几周我就要第一次独自带一岁的娃坐UA的飞机回去了，（华盛顿到北京，4月初至6
月中旬往返，都不是周末）目前已经定了机票，座位是在那个电视屏幕后面的第二排靠
走廊的，好像是33排吧（我听说电视后面的第一排不好，因为我的宝宝已经大于6个月
，定不到篮子了）
我现在有几个问题想请教一下：
1：我往返的时间算不算高峰期？到时会不会有空位呢（如果有是不是可以免费要求空
姐把我和娃调到空位子）？
2：我是需要现在升舱到前面20多排的座位呢（20多排以前的经济舱好像是贵一点但是
座位前后距离大一些的那种吧?）还是到机场再升舱呢？价格是不是差不多？
3：因为小孩是没有位子的，是不是小孩的食物需要自己准备？如果我带奶粉米糊还有
果泥，请问飞机上有开水可以冲吗？还是我需要自己带开水？有没有微波炉可以加热那
些辅食罐头呢？
4：如果我要上洗手间，请问我该把娃放在哪里比较好？
5：到国内以后该怎么给小孩倒时差呢？（... 阅读全帖 |
|
v***a
发帖数: 826 | 3 宝宝腹泻问题全指南
2011-10-21 19:54:11| 分类： 育儿宝典 | 标签：宝宝腹泻 |字号 订阅
每个婴幼儿由于排便习惯不同，每天的排便次数也会不同。临床上，出生6个月
内的宝宝，每天排便在6、7次之内，6-12个月的宝宝，每天排便约2、3次，都属于正常
现象。另外，宝宝会因遗传、个性、体质和进食内容不同等因素，有不同的排便性状，
但只要每天能维持固定的排便习惯，且没有特别异常的现象，就可不必过于担心。
1、解析宝宝腹泻
如果宝宝排便次数增多、便便的颜色以及性状发生了很大的变化，那么，妈妈们就要加
以注意了。根据临床表现，宝宝的腹泻可分为轻度腹泻和重度腹泻。
轻度腹泻：
宝宝大便每天约3～10次，黄色或绿色，稀糊状或蛋花汤样，常见白色或黄白色奶瓣或
泡沫，有酸味，偶尔有恶心、呕吐。宝宝精神状态好，体重轻度下降，体温大多正常，
偶有低热，无明显脱水症状。这样的情况多数是因为进食不当、消化不良或者着凉所导
致的非细菌感染性的腹泻。
便便解析：
宝宝的消化系统尚未发育成熟，神经系统调节功能也不完善，人工喂养的宝宝添加辅食
过快，改变了饮食的种类或者转奶... 阅读全帖 |
|
M********e
发帖数: 212 | 4 因为我是航空方面的工作人员，对客机上的情况比较了解，经常看到有妈妈发帖询问如
何带宝宝坐灰机，在这里我会把我所能想到的情况的尽量写得详细清楚，如有问题请跟
帖，我会尽快回复。
1. Q：带宝宝乘飞机之前需要做些什么准备呢？
A：需要准备的物品：
尿布（机上的大部分厕所都有婴儿换尿布的操作板，后面会具体说明）
奶粉（母乳妈妈就不用啦~）
奶瓶（奶瓶的使用后面会提到）
宝宝盖的小毯子（机上有专门提供给旅客用的毛毯，但是不建议妈妈们使用，
因为毛毯是反复使用的，不太卫生）
稍厚一点的衣服（机上的温度比较低，注意给宝宝适当保暖）
宝宝爱玩的小玩具
2．Q：从订票到正式上机前，我能从航空公司能得到什么服务？
A：个人觉得最有用的服务是以下两个
机上婴儿餐的提供。国内航空公司的服务还不是很完善，所以这一点请妈妈们记住，需
要反复确认！一般是在订票时要求，航班前48小时请再次确认！我碰到过无数次妈妈说
预定好了BABY餐，但在飞机上却没有的情况。空姐在这个时候也是没办法的，因为机上
食品... 阅读全帖 |
|
f***l
发帖数: 117 | 5 64岁的老人被卡在喉咙深处的鱼丸噎得脸色发青，家人用手指用筷子都无法将圆形的鱼
丸取出，眼看老人就要停止呼吸，老人的儿子急中生智，将家里的吸尘器换上了小型吸
嘴塞进老人口中，将开关旋至“高”位，终于将堵住气道的鱼丸吸出来。前天夜里7时
10分左右，救护车赶到劲松三路附近小区，将老人送往青医附院东部医院继续治疗。
Mitbbs.com
鱼丸噎住六旬老汉Mitbbs.com
“刚才120急救人员从我们楼上抬下一名老大爷，听说是在家吃鱼丸噎住了，幸亏抢救
及时，否则后果不堪设想。”前天晚上7时10分左右，市民王先生拨打早报热线
82888000称。记者赶到劲松三路居民小区时，老人已经被救护车送往医院。楼下邻居称
，老大爷今年已经64岁了，就住在7楼上，老人有时候会犯迷糊，走路也不大稳当，老
伴和儿子把他照顾得很好。“听说他们家晚上吃鱼丸，家里人给老大爷盛了半碗，没想
到老人没嚼碎鱼丸就往下咽，被鱼丸给噎住了。”一名知情的邻居称。吸尘器救了他的
命Mitbbs.com
“我们实在是大意了，他虽然有脑退化症状，但平时能自己吃饭，没想到这次被鱼丸噎
住了。”记者随后赶到青医附院东部医院，在急诊室看... 阅读全帖 |
|
h****3
发帖数: 339 | 6 宝宝学习自我进食，可不是为了解放麻麻，而是发展自我呢：
有益于眼、手、口协调动作，还能培养独立能力，增强自信心。
麻麻们何乐而不为呢？
小南建议，尽早让宝宝参与进食活动吧，
譬如——
6个月自己扶奶瓶吃奶；
7-9月龄学习从杯中饮水，自己手拿饼干吃；
10-12月龄学习自己用勺；
18-24月龄可独立进食。
不过1岁左右，宝宝们好像约好了似的，对食物兴趣寥寥，吃东西的速度也慢了下来。
呀，宝宝胃口怎么小了？
粑粑麻麻很紧张，其实，学步期的宝宝，不像婴儿时期那样，嗖嗖嗖飞快成长了，吃得
自然就少了，
要是还猛窜个子，等着吧，小胖墩就是这么炼成的。
实在不知怎么安排1-2岁宝宝的饮食，
小南这里有份小参考：
6：00～6：30 母乳或配方奶200毫升（ 谷物）；
9：00～9：30母乳或配方奶200毫升＋水果；
12：00～12: 30 饭菜；
15：00～15：30母乳或配方奶200毫升＋水果；
18：00～18：30饭菜；
21：00刷牙，按时睡觉。
PS：根据自家宝宝情况做适当调整。 |
|
发帖数: 1 | 7 一、食物缓解
严重的妊娠呕吐使孕妇得不到营养物质，但还要供给胎儿越来越多的营养，所需这
些营养物质，只有从母体贮存的营养物质中满足胎儿生长的需要。所以在饮食方面要补
充因为呕吐失去的营养，避免营养不良的问题。
1、应选择易消化、能增进食欲的食物，口味宜清淡；食用酸、咸等开胃止吐食物。
2、应少食多餐，进食时间随时调整，不可拘泥于一日三餐，坚持在呕吐之间进食
，多补充水份。尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物。
3、应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变，照顾准妈妈个人的嗜好，不
要片面追求食物的营养价值，待妊娠反应停止后再逐渐纠正。
4、孕早期妈妈应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物，
为减轻恶心、呕吐的症状，可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。
5、孕妇可以多吃一些有止吐功效的食物，如果汁、蔬菜汁等，还可以利用一些有
特殊香味的食物如生姜等作为辅助烹饪菜肴，也能有效缓解孕吐。
二、物理缓解
使用一些物理小方法来缓解不适，也是生活中轻易能做到的，另外要保持空气清新
流畅，促进血液循环，应对抽筋等症状。
1、适度运动，做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯... 阅读全帖 |
|
r*********5
发帖数: 2183 | 8 红薯的营养价值：
红薯（学名：Ipomoea batatas），又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯
、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等。常见的多年生双子叶植物，草本，其蔓细长，茎匍匐地
面。块根，无氧呼吸产生乳酸，皮色发白或发红，肉大多为黄白色，但也有紫色，除供
食用外，还可以制糖和酿酒、制酒精。
到了深秋季节，街面上卖红薯的渐渐多了起来。红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食
纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。红薯虽小，其营养价
值和养生保健作用却很大。
（一）、红薯的营养价值：
红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯
约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、
铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。
其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大
米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多发人却还没有意识到。
吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一
种理想的减肥食品。
它的含... 阅读全帖 |
|
j******8
发帖数: 164 | 9 见过40岁从来没结婚，可是得了乳腺癌半年就去世的吗？
见过有两个孩子，40岁不到，得了乳腺癌，抗争了几年，还是去世的吗？
见过30+，得了胃癌，胃切除，靠营养袋过日子的吗？
见过30+，得了肺癌，肺部切除胸积水，靠胸部插管除液活着的吗？
是的，都见过！ 很多疾病，没有得它，你觉得遥远，当你发现它实际上离你很近，你
才会想，我做错了什么？
抗癌，是人类永远的课题！
外部环境，你无法控制。工业污染，环境污染。 可是你能控制的是，自己的欲望和食
物。
每天至少摄取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症风险。有十几种水果可以起到有
效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果
、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。它们中的一些特殊成分在预防结肠癌
、乳腺癌、前列腺癌、胃癌等方面，具有其他食品难以替代的益处。
40%的癌症是吃出来的! 最致癌的饮食恶习是吃得太烫 常吃腌制/熏制食物。进食过烫
与食道癌的发生有着密切的关系。人的食道壁十分柔嫩，当进食温度超过50℃-60℃，
食道的黏膜就会被烫伤。反复烫伤可构成浅表溃疡，招致慢性口腔黏膜炎症、口腔黏膜
白斑... 阅读全帖 |
|
g********d
发帖数: 951 | 10 讲的是咱atlanta zoo里的几只大熊猫的故事
发信人: mudder (坚持就是胜利), 信区: Joke
标 题: 中国大熊猫就是这样吃穷美国的
发信站: 水木社区 (Wed Jun 27 23:24:25 2012), 站内
美国佐治亚州的亚特兰大动物园，来自中国的大熊猫伦伦正懒洋洋地躺在毛织吊床上，
双脚高高地抬起，嘴巴大张打着哈欠。在空调控温的熊猫房外，成群的游客像
“粉丝”一样在大声叫喊。在他们眼里，伦伦就是名门望族。它和它的孩子美兰以及同
伴洋洋似乎成为了亚特兰大市最著名的市民，更是品位高雅的天皇巨星。它们
每年要花费数百万美元。据英国《泰晤士报》4月10日报道，这几只大熊猫成了亚特兰
大动物园的心病：留下吧，财政不堪重负；送走吧，当地老百姓又不答应。
熊猫口味难伺候
《泰晤士报》的文章中写道，伦伦和洋洋像个挑食的小孩，又像个难伺候的美食家
，它们经常毫不客气地对送到眼前的食物不屑一顾。它们吃的东西中95%是
竹子，但对另外5%的食物却是挑剔了又挑剔。美国能供熊猫吃的食物有200种，但这两
只熊猫只吃20种，而且每一种食物吃了几星期后，就再也不多吃一口，
怎么哄逗也... 阅读全帖 |
|
m*z
发帖数: 3102 | 11
查一下就有拉~
======================
豆角是一种被大家广为接受的蔬菜，炒(或烧)豆角不但味美，而且价格也低廉，是一种
老少皆宜的绿色食品。但是炒不熟、烧不烂的豆角却会给人带来危害。
发生在某学校食堂，由于食用做不熟的豆角，而导致几十人食物中毒的事件引起了人们
的关注。科学家告诫我们：没做熟的豆角能形成一种物质酶，这种酶会使人发生一系列
中毒症状。轻者四肢无力、头晕，重者恶心、呕吐、腹泻，甚至出现口吐白沫、痉挛等
现象。如果食用豆角发生中毒，出现上述不适症状时，应尽快去医院主诊。
为防止豆角中毒，同学们在吃豆角前应注意观察豆角的颜色，看是否有不熟的迹象，如
果不熟，千万不要吃，以防意外的事情发生，确保自己的身体健康。
豆角和其它豆类蔬菜一样，都含有皂角和植物凝集素，这两种物质对胃肠黏膜有较强的
刺激作用，并对细胞有破坏和溶血作用，严重的还会出现出血性炎症。这两种中毒物质
不耐热，经充分加热后，就可将有毒物质破坏。预防豆角中毒的主要方法是把豆角彻底
炒煮、熟后，再食用，用大锅加工豆角更要注意翻炒均匀，煮熟焖透，使豆角失去原有
的生绿色和豆腥味。
豆角中毒是由于进食... 阅读全帖 |
|
d**e
发帖数: 2420 | 12 微波是通过电场变化让食品中的水分子高速旋转、相互摩擦产生热量来加热食品的，微
波本身的能量极低，不足以使分子结构发生变化。
微波炉在正常使用过程中是不可能出现超标泄漏的，万一由于微波炉损坏而出现大量微
波泄漏，最可能的后果之一是让你觉得皮肤发热。
-----------------
谁说“微波食品有害健康”？
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4740687901008no5.html
微波炉的发明纯属偶然。1945年，美国工程师斯宾塞（Percy Le Baron Spencer）在
测试用于雷达装备的磁控管时，发现口袋中的巧克力棒融化了。他猜测是磁控管发射的
微波烤化了巧克力，并用实验证明了这一点，微波炉因此诞生。当然，斯宾塞在做实验
时本人也经受微波烘烤，不过这似乎对他的健康并无影响：他活了76岁（1894－1970）
。早期微波炉既笨重又昂贵，直到1967年才出现了适合家用的小型微波炉。由于用微波
炉烹饪既快速、方便又清洁，深受欢迎，目前发达国家几乎家家都有微波炉，在中国也
相当普遍。微波炉已成了现代生活的象征之一，因此，如果有谁说微波食品有害健康，... 阅读全帖 |
|
s******3
发帖数: 343 | 13 楼主妈妈不要太担心，小孩有时候是胃反射性呕吐，一开始吐了，如果继续正常进食，
会连续吐好几天的。你女儿吐后不要让她再进食，尤其不可以喝牛奶。可以喝水，你可
以让她喝一点雪碧，雪碧对她有帮助。如果她想吃东西了，就用煮点稀粥放点盐给她喝
，不要担心她会饿坏了就总让她继续进食，这样只会增加她肠胃的负担，过几天等肠胃
清好了，舒服了，再给她做好吃的可以了。 |
|
r*******u
发帖数: 8732 | 14 【 以下文字转载自 Vancouver 讨论区 】
发信人: rainbowwu (Ms.Wu :)), 信区: Vancouver
标 题: 美研究：反脂损心臟大脑 可乐薯条加快脑退化
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 4 14:57:43 2012, 美东)
美研究：反脂损心臟大脑
可乐薯条加快脑退化
【明报专讯】美国医学期刊《Neurology》刊登一项研究指出，可乐、薯条等加工食物
会加速大脑退化，相反含维他命的食物和鱼则能延缓大脑萎缩，有助预防脑退化症。
香港脑科专家认為，研究有参考价值，有助日后深入研究脑患病风险。
含维他命食物缓脑萎缩
美国奥勒岗健康与科学大学早前分析了104名、平均87岁的健康长者与脑退化症患者的
血液样本，并在上周公布结果。
结果发现，健康长者的血液中，拥有较多Omega-3不饱和脂肪酸与维他命B、C、D和E，
他们在记忆力和思维测试中表现较佳，反应能力也较好。相反，脑退化症患者血液则有
较多反式不饱和脂肪酸，最常见于加工食品，如蛋糕和油炸食物。
研究人员随后扫描42名长者的大脑。结果显示，血液中维他命和Omega-3不饱和脂肪酸
水... 阅读全帖 |
|
r*******u
发帖数: 8732 | 15 【 以下文字转载自 Vancouver 讨论区 】
发信人: rainbowwu (Ms.Wu :)), 信区: Vancouver
标 题: 美研究：反脂损心臟大脑 可乐薯条加快脑退化
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jan 4 14:57:43 2012, 美东)
美研究：反脂损心臟大脑
可乐薯条加快脑退化
【明报专讯】美国医学期刊《Neurology》刊登一项研究指出，可乐、薯条等加工食物
会加速大脑退化，相反含维他命的食物和鱼则能延缓大脑萎缩，有助预防脑退化症。
香港脑科专家认為，研究有参考价值，有助日后深入研究脑患病风险。
含维他命食物缓脑萎缩
美国奥勒岗健康与科学大学早前分析了104名、平均87岁的健康长者与脑退化症患者的
血液样本，并在上周公布结果。
结果发现，健康长者的血液中，拥有较多Omega-3不饱和脂肪酸与维他命B、C、D和E，
他们在记忆力和思维测试中表现较佳，反应能力也较好。相反，脑退化症患者血液则有
较多反式不饱和脂肪酸，最常见于加工食品，如蛋糕和油炸食物。
研究人员随后扫描42名长者的大脑。结果显示，血液中维他命和Omega-3不饱和脂肪酸
水... 阅读全帖 |
|
r*******u
发帖数: 8732 | 16 美研究：反脂损心臟大脑
可乐薯条加快脑退化
【明报专讯】美国医学期刊《Neurology》刊登一项研究指出，可乐、薯条等加工食物
会加速大脑退化，相反含维他命的食物和鱼则能延缓大脑萎缩，有助预防脑退化症。
香港脑科专家认為，研究有参考价值，有助日后深入研究脑患病风险。
含维他命食物缓脑萎缩
美国奥勒岗健康与科学大学早前分析了104名、平均87岁的健康长者与脑退化症患者的
血液样本，并在上周公布结果。
结果发现，健康长者的血液中，拥有较多Omega-3不饱和脂肪酸与维他命B、C、D和E，
他们在记忆力和思维测试中表现较佳，反应能力也较好。相反，脑退化症患者血液则有
较多反式不饱和脂肪酸，最常见于加工食品，如蛋糕和油炸食物。
研究人员随后扫描42名长者的大脑。结果显示，血液中维他命和Omega-3不饱和脂肪酸
水平高的长者大脑容量更大，相反血液中反式脂肪多的长者大脑容量小。
研究员认為，反式脂肪不仅有损心臟，亦损大脑，建议大眾可从调整饮食结构，延缓大
脑萎缩，保持思维敏捷。
英国脑退化症研究中心表示，数据可看到血液中的营养物质和脑退化症相关，但实际影
响程度则需要更深入研究，才能确定饮食是... 阅读全帖 |
|
p*********y
发帖数: 2741 | 17 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: playadelrey (A smile is a curve gets things straight), 信区: Fashion
标 题: 好东西大家分享,减肥饱腹圣品健康减肥Chia Seeds
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 7 13:51:19 2011, 美东)
看到吃减肥药吃到身体衰竭的JM,我很心痛！推荐这个东西，很健康的减肥
健康减肥 Chia Seeds-健康食品奇亚籽
Chia Seed.
中文名叫奇亚籽,学名芡欧鼠尾草,原产自美洲中部,可生长在热带及亚热带海拔4000英
尺以下的地区.目前已在美洲、澳大利亚等地区开展商业种植.
chia seed ,曾是阿兹特克和码雅人的四大主食之一,也曾在墨西哥中部地区作为流通货
币使用,阿兹特克的统治者要求被他们征服的部落每年进贡chia seed,也用chia seed来
供奉Chicoine Coatl女神.
chia seed的作用:有抗疲劳,降脂降压,降低胆固醇.控指血糖等.
含有丰富的Omega-3脂肪酸,全谱蛋白质,膳食纤维,抗氧化物,... 阅读全帖 |
|
o*******r
发帖数: 4921 | 18 吃屎的减肥效果更好.
【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: playadelrey (A smile is a curve gets things straight), 信区: Fashion
标 题: 好东西大家分享,减肥饱腹圣品健康减肥Chia Seeds
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 7 13:51:19 2011, 美东)
看到吃减肥药吃到身体衰竭的JM,我很心痛！推荐这个东西，很健康的减肥
健康减肥 Chia Seeds-健康食品奇亚籽
Chia Seed.
中文名叫奇亚籽,学名芡欧鼠尾草,原产自美洲中部,可生长在热带及亚热带海拔4000英
尺以下的地区.目前已在美洲、澳大利亚等地区开展商业种植.
chia seed ,曾是阿兹特克和码雅人的四大主食之一,也曾在墨西哥中部地区作为流通货
币使用,阿兹特克的统治者要求被他们征服的部落每年进贡chia seed,也用chia seed来
供奉Chicoine Coatl女神.
chia seed的作用:有抗疲劳,降脂降压,降低胆固醇.控指血糖等.
含有丰富的Omega-3脂肪酸,全谱蛋白... 阅读全帖 |
|
b*****l
发帖数: 8603 | 19 人一夸我我就发飘，哈哈，接茬再请教苏老师几个问题 ：）））
1、我周末试了下IF，day1 10am进食,day2 10am再进食，fasting phase 24hrs，中间
只喝水。day1 没有运动，但shopping了一整天。我自己感觉还okay，没有出现低血糖
或者手脚发凉的情况。体重降3磅。但是第二天开始进食的时候，吃的碳水多，黑芝麻
蜂蜜阿胶枣芋头萝卜和排骨汤，吃完就感觉累，睏的又睡了回笼觉。不知道这个跟IF有
关系没？
2.假如不吃蛋白粉的话，牛肉应该在运动完之后多长时间内吃才有效？
3.假如吃蛋白粉的话，每天就运动前后吃一勺增肌效果够不够？
4.我还需要再减肥吗？我不知道我体脂多少，最近没测过但我肋骨都看出来了 :)
我是真心喜欢肌肉的，我真心想增肌的但不得法，还望指教。叩谢！：） |
|
p****y
发帖数: 23737 | 20 【 以下文字转载自 Vegetarianism 俱乐部 】
发信人: purity (purity), 信区: Vegetarianism
标 题: 晚餐饮食注意事项
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Dec 8 06:56:55 2010, 美东)
http://www.120zhichangai.com/changshi/625.html
很多女孩子减肥，晚餐不吃。又有些人不知食有时，在晚上深夜喜欢吃宵夜，猛吃。千
万别这样！小心一口一口吃掉了你的健康！
晚餐不过饱
中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工
作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。
中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素β细胞负担加
重，进而衰竭，诱发糖尿病。同时晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能消化吸收，在肠道
细菌的作用下，会产生有毒物质，加之睡眠时肠蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道
的停留时间，有可能促进大肠癌的发生。
晚餐不过荤
医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食的人，血脂高三四倍。
患高血脂、高血... 阅读全帖 |
|
p*********y
发帖数: 2741 | 21 【 以下文字转载自 Fashion 讨论区 】
发信人: playadelrey (A smile is a curve gets things straight), 信区: Fashion
标 题: 好东西大家分享,减肥饱腹圣品健康减肥Chia Seeds
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 7 13:51:19 2011, 美东)
看到吃减肥药吃到身体衰竭的JM,我很心痛！推荐这个东西，很健康的减肥
健康减肥 Chia Seeds-健康食品奇亚籽
Chia Seed.
中文名叫奇亚籽,学名芡欧鼠尾草,原产自美洲中部,可生长在热带及亚热带海拔4000英
尺以下的地区.目前已在美洲、澳大利亚等地区开展商业种植.
chia seed ,曾是阿兹特克和码雅人的四大主食之一,也曾在墨西哥中部地区作为流通货
币使用,阿兹特克的统治者要求被他们征服的部落每年进贡chia seed,也用chia seed来
供奉Chicoine Coatl女神.
chia seed的作用:有抗疲劳,降脂降压,降低胆固醇.控指血糖等.
含有丰富的Omega-3脂肪酸,全谱蛋白质,膳食纤维,抗氧化物,... 阅读全帖 |
|
g*******n
发帖数: 241 | 22 要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多
，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持
做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热
量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？
严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥
的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过
一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物
的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不
知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中
午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃
！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸
汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！
这是他们保持曲线美的关键。
事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 23 所谓春季不减肥，夏季徒伤悲，趁着春季的尾巴开始进行减肥，就能在夏季穿上美美
的衣服。
运动方面
1、游泳
在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减
肥运动是游泳。
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人
在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以
它有
更好的瘦身效果。
此外，游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全
身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。
2、慢跑
简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢
跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。
在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而
减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。
3、爬楼梯
如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中
能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。
爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 24 易胖体质形成的原因分析
传说中的“喝水都会胖”的体质指的其实就是易胖体质。可是，易胖体质到底是一
种怎样的体质？影响人胖瘦的荷尔蒙主要有两种，能让人变瘦的荷尔蒙是主管新陈代谢
的肾上腺素和甲状腺素；会令人发胖的荷尔蒙是胰岛素。当人体内瘦的荷尔蒙低于胖的
荷尔蒙时，人体就会偏向易胖体质。
易胖体质的形成虽有遗传性原因，但是主要还是受日常生活方式影响形成。一般来
说，易胖体质的人一般会有以下几种表现：1。一日三餐不正常并且经常在外就餐。2。
爱吃零食，爱吃宵夜。3。有吸烟喝酒习惯。4。经常熬夜。5缺乏运动。6。吃饭速度过
快。如果刚好那么不幸，以上表现你中了3项以上，那你可要当心咯，一不小心就可能
胖成球啦。那易胖体质的人应该要如何减肥呢？下面几种小方法赶紧学起来！
易胖体质减肥方法推荐
易胖体质减肥方法一：早吃好、午吃饱、晚吃少
早上吃得好：不要以为不吃东西就不会发胖了，不吃早餐的人更容易发胖！因为机
体经过几个小时也一直在消耗能量，这时候你的身体呈现饥饿的状态，一旦没有早餐做
储备能量，我们会不知不觉吃下更多的食物。中午吃得饱、晚饭吃得少：中午吃饱了之
后，晚饭吃得少就很容易做到了。
... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 25 1：珍惜生命，远离节食
减肥就是减少摄入，增加消耗，创造热量缺口。
有的人一定会问，如果不吃的话，岂不是就等于没有摄入，只有消耗了？
我们对于这种节食的行为必须说不！
节食的确会使你的体重下降，因为当你没有热量摄入的时候，身体想要维持你的生
命就不得不开始分解储备能量以供能。
另一方面降低你的消耗，最直观的方法就是分解肌肉以降低基础代谢。
这种情况下你的身体开始慢慢的被分解消耗，体重便会下降。
由于基础代谢严重受损，并且降到了一个低值，当你恢复正常饮食，甚至每天只摄
入1000大卡时，都会再度肥胖起来。
如果你再次选择节食，你便陷入了一个“越减越肥”的恶性循环。
不变的是你的脂肪，受罪的是你的肌肉和基础代谢。
所以，节食减脂，去见鬼吧！
2：营养元素摄入要均衡
除了节食，我们也曾听说过一些其他的“神奇”减肥法
比如：
苹果减肥法（从每天吃苹果吃到饱到每餐只吃一个苹果）
阿特金斯减肥法（长时间以蛋白质和脂类为主要供能来源，切断一切碳水摄入，同
理生酮饮食）
过午不食法（过了中午不再进食，和节食没什么实质区别）等等。
这些方法大都摒弃了部分营养元素，或者一天内的较长一段时间不进食。
对于人... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 26 许多人的减肥项目计划精妙，也很勤奋实行，可是却一再的失败。不知道什么原因，该
知道的减肥知识他们似乎都知道了，可就是无法成功。最近美国的医疗保健服务公司“
健康奥兰多公司”委托的一项调查显示，有一件事绝大多数的人都忘掉查看，那就是减
肥者的心理健康程度。
在这项有1,000 多名美国人参加的调查中，有31% 的人相信减肥的最大难关是缺乏
运动，26%相信问题出在食物上， 17%指责健康生活需要花费大量的金钱。只有十分之
一提到心理健康是一个障碍。
对许多人来说，进食是一种情绪上的经验。当我们年幼时，如果行为优良，大人会
给我们甜食作为奖赏；当我们悲伤或情绪低落时，大人又会给我们好吃的食物来安慰我
们。不管我们知不知道，我们对于桌上的食物几乎都有怀旧或个人的感情联系。
在我们狼吞虎咽一顿美餐后，我们的脑部分泌一种和愉悦有关的化学物质叫做“多
巴胺”，使得我们的身体满足，心情愉快。可是当我们越来越依靠进食来获得这种满足
和愉悦的时候，事情就会变得失去控制。在我们的情绪最脆弱的时候，这种获得愉悦和
满足的需要就会变得最强烈。
了解我们的进食行为与情绪的关系是保持整体健康的关键。以前的研究，包... 阅读全帖 |
|
r*****u
发帖数: 286 | 27 跑版上常有人问人们到底为什么要跑步，对此每个人心底都有自己的回答，以下我想是
这世界上一部分人关于这个问题的答案。
纽约，僧侣和山
然乌乌
“对于我们而言，如果感觉到痛苦，那仅仅意味着我们需要想办法跨越它。痛苦本身无
关紧要，它不过是你在努力达成时的表现。”
某位僧侣
你知道世界上距离最长的超马赛在哪里吗？251公里的撒哈拉沙漠赛（Marathon Des
Sables）？430英里的加拿大育空北极超马（Yukon Arctic Ultra）？还是4175公里的
欧洲穿越赛（Trans Europe Footrace）？可能你无论如何都很难想到，每年夏天它就
发... 阅读全帖 |
|
S**********y
发帖数: 1694 | 28 我开第一贴：
9：30－10：30am yoga
今天出了不少汗，也许和天气热也有关系。另外今天的主要中心动作是downward
facing dog. 我觉得腰部的柔韧有进步，就是在动作之间的衔接smooth上要加强。
最后的放松动作中，就是平躺，后来老师过来纠正我，我的感觉就是每个关节还有手心
脚心，肘都是要贴着地面，然后要能听见自己的呼吸。我觉得这个应该也是在训练
foucs.
结束后我问老师关于yoga前后多久可以进食的问题，她说理论上是运动前2小时别进食
，但是还是要根据自己身体的状况。她还教了一个鉴定饭后是不是可以做的方法，就是
很简单，站立，弯腰，手臂垂直手指接触脚。。她说如果做这个动作胃不舒服，难受，
那就不要立即做yoga.
然后她说yoga后并没明确规定要等多久可以进食。不过我个人觉得还是至少间隔2小时
比较好。
10：30－11：00am, crunch
今天批评下自己，这半小时我很偷懒，估计完全用力也就是20分钟的时间。就是那些基
本的crunch动作 ， 辅助器械有哑铃还有健身球。
PS. 我去yoga课前是空腹，然后一天到现在还没吃，但是也不饿，我还是想等到 |
|
p*********y
发帖数: 2741 | 29 看到吃减肥药吃到身体衰竭的JM,我很心痛！推荐这个东西，很健康的减肥
健康减肥 Chia Seeds-健康食品奇亚籽
Chia Seed.
中文名叫奇亚籽,学名芡欧鼠尾草,原产自美洲中部,可生长在热带及亚热带海拔4000英
尺以下的地区.目前已在美洲、澳大利亚等地区开展商业种植.
chia seed ,曾是阿兹特克和码雅人的四大主食之一,也曾在墨西哥中部地区作为流通货
币使用,阿兹特克的统治者要求被他们征服的部落每年进贡chia seed,也用chia seed来
供奉Chicoine Coatl女神.
chia seed的作用:有抗疲劳,降脂降压,降低胆固醇.控指血糖等.
含有丰富的Omega-3脂肪酸,全谱蛋白质,膳食纤维,抗氧化物,以及各种矿物质.
含有60%的Omega-3脂肪酸,与鱼油相比,它的的Omega-3脂肪酸含量更高.
含有19%-23%,的全谱蛋白质,比大豆更高.
也是高纤维食品,15克的chia seed 可以提供4-5克的纤维,偶们身体每天纤维的接收量
应该在35克.所以也是很好的防便秘食品.
含有大量的钙,100克的chia seed含有600毫克的钙,而10... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 30 柠檬作用：
1、柠檬酸抑制脂肪积聚
当我们摄入柠檬酸后，能有效防止饮食后出现的血糖值飙升，同时分解疲劳物质—
—乳酸，令从食物中摄入的糖质和脂质，可快速转化成能量，即使被消耗掉，避免多余
积聚，同时促进全身代谢力。
2、清新的香气避免压力进食
当情绪处于高涨或波动的时候，很容易产生压力，从而通过进食来缓解，这样的饮
食方式对于减肥来说绝对是大敌！柠檬自然清新的香气，能帮你平复心情，缓解情绪，
让你心神安定，防止伪食欲爆发。
3、饭前饭后，不同功效
吃了味道很浓的食物，或是摄入了太多脂质，在饭后喝一杯柠檬水，让你立刻舒服
下来，也能防止伪食欲再次作怪。而饭前喝则可以活化肠胃的机能，提高消化能力，能
避免进食后的消化不良导致过多积聚。
4、促进血液循环，提高代谢力
用温水泡开的柠檬水，从身体的中心开始散发热力，缓解内脏过冷等问题，加上柠
檬酸的作用，此时体内能量快速消耗，全身血液流通，代谢力立刻提升，每天坚持喝一
杯，你也能养成易瘦体质，无需再羡慕别人了！
NO.1 自然柠檬水
只需一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱，温度较低易有清凉爽口的感觉
。每日至少喝下6杯的柠檬水，不需特别节... 阅读全帖 |
|
s*********i
发帖数: 1813 | 31 4. 无为而治——培养孩子自立自主
为什么我们会觉得现在的孩子越来越难带了呢？我们可能经常会想，为什么我们小时候
没人管、满大街乱跑，成长的也很好，现在对孩子投入这么多心血，效果反倒不好了呢？
其实问题可能正是由于现在我们管的太多，而不是太少。每个孩子都是有自尊心的，上
进是孩子的天性，只要不被扭曲，就一定会正常成长（p213）。儿童幼小的身体里蕴藏
着无限蓬勃的活力，就如一颗种子里藏着根茎、叶片、花朵，在合适的条件下自然会长
出来一样。家长如果有农夫的信念和适度的管，孩子一定会成长得更好（p220）
一个常见的误区是把教育孩子比作雕刻一尊塑像（p215）。这个比喻固然有一定道理，
父母的教育就想雕刻师的刻刀一样，都会在孩子的身上留下痕迹；但是这个类比却忽略
了最重要的一点，就是——孩子不是石头，他们有自己的想法与特性，他们会和你的指
令互动。如果以为孩子可以像石头一样刻什么样长什么样，那每个孩子就都成了“完美
儿童”，天下也不会有恨铁不成钢的悲剧了。所以有的时候“不管”就是最好的“管”
，多一些“无为而治”可能会带来意想不到的效果。
再举一个例子，现在的父母常为孩子不好好吃饭发愁，但... 阅读全帖 |
|
S**b
发帖数: 1883 | 32 严格的定义是什么呢？就是一个人停止进食，哪怕可以喝水，最后完全是因为这个原因
，导致他死亡，这就是饿死。如果说停止进食三天后，突然被汽车压死了，那就是被汽
车压死的，那就不是饿死的。
这个定义大家同意不同意？我把这个定义叫定义A。
饿死了三千万，符合我的这个定义吗？我不要三千万，我只要一个人，有一个真的按照
上面的饿死的定义死了的人，他的直系亲属，给出一个有名有姓的饿死的人，能不能给
出，到现在为止，一个具体的例子都没有。
还有一种定义，就是一个人并不是因为停止进食而死亡，但是他的死和食物不够有一定
关系，就算饿死。比如说，虽然他是被汽车压死的，但是这是因为他长期饥饿，导致他
在关键的时候没有力气跑，结果给汽车压死了，因此算饿死。或者因为长期饥饿，导致
他容易生病，他就真的生病了，于是病死了，因此也叫饿死。我把这个定义叫定义B。
那么，按照这个定义，也许在三年自然灾害时期，所有的人都食物不够，都处于饥饿状
态，正因为如此，所以那三年死亡的所有人中，有百分之九十，或多或少总和饥饿有关
系，因此，就都算饿死的，按照定义B就是这样。
但是，既然你使用了定义B，就要把定义B给坚持到底。一个社会... 阅读全帖 |
|
r***u
发帖数: 1272 | 33 在这里，我告诉您一个秘密：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中
胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，
摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。
我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。
1.改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色
素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺
梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加
血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育
儿的首选水果。
2.告别粗糙的肤质
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上
皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、
番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
3.培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱... 阅读全帖 |
|
q****3
发帖数: 2223 | 34 飞月转载 | 2012-01-24 浏览字号：【小 中 大】 .www.onmoon.com
孔庆东www.onmoon.com
因发表「港人是狗」言论引起港人反弹的北京大学教授孔庆东，昨日发表长达4600字网
志，坚称「假如真有一个人以全称判断曾经说过『香港人是狗』和『不说普通话就是王
八蛋』，我孔庆东就第一个不饶他」。微博昨日谣传孔庆东在香港过年，而孔的个人网
址也有一张他摄于黄大仙祠的照片，但孔庆东昨日接受本报查询时否认身处香港，指有
人于网上预告他今日在中环出没之说是遭网友「玩」。www.onmoon.com
重申「部分港人是狗」www.onmoon.com
孔庆东自上周六（21日）接受「第一视频」电话访问回应「港人是狗」言论，昨日再发
表名为〈人民要携手，认清敌我友〉网志，澄清在回应「港铁食面」事件时讲到的「香
港人」并非全称，是单称，言论本意是指「部分香港人是狗」。他又否认曾说出「不说
普通话的人是王八蛋」，言论实指「两个人方言不一致……用对方不懂的话去侮辱对方
，这就是王八蛋」。www.onmoon.com
讚爱国 「表现可歌可泣」www.onmoon.com
孔于网志又... 阅读全帖 |
|
w********g
发帖数: 805 | 35 大家都知道放屁是件令人尴尬的事，但，屁却放出了人身体健康的状况。放屁断健
康，你知道多少呢？
无屁
没有屁放的人往往会有一些症状，如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过
水声等，还有可能会出现肠梗阻。此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃
肠内气体和液体积滞，也会出现无屁的情况。
多屁
正常人每天要放5-10次屁，约排出500毫升左右的气体。当屁量大大多于平时时，
则可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。此外，也有
可能是进食方面的原因，如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物，或习惯性吞咽动作
过多而吸入较多的空气，此类情况均不属病症，没有必要治疗。
臭屁
若屁奇臭难闻，有可能是消化不良，或摄入过多的肉类酸性食物，或由于消化道出
血，血液积滞在肠腔内所致，也有可能是肠道内发生菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎
、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细
菌的作用，放出的屁也会很臭。有时，进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食
物也会使屁变臭，这不必担心。
可见，屁臭的程度不仅与所食进的食物相关，也与人的身体健... 阅读全帖 |
|
m**d
发帖数: 21441 | 36 国际在线专稿：据英国《每日邮报》2月17日报道，本月14日，世界“最长时间绝食者
”，日本三重县鸟羽市水族馆饲养的大王具足虫“1号”在一次公开喂食活动中，被馆
方宣告死亡，此时它已绝食5年零43天。
据悉，“1号”来自墨西哥湾，2007年9月入住三重县水族馆，是一只体长约29厘米、体
重约1公斤的雄性具足虫。从2009年1月吃了一条鱼之后，就未再进食。
馆方介绍，“1号”能假装进食。为了讨饲养员欢心，它曾用嘴和前足在食物面前不断
移动，做出正在享用美餐的样子，但事实上它什么也没吃。
目前，专家拟对这只死亡的大王具足虫进行冰冻处理，并调查其为何拒绝进食的原因。
大王具足虫，或称为巨型深海大虱、巨型等足虫，是世界体积最大的节肢动物门等脚目
漂水虱科动物。一般认为大王具足虫大量生活在冰冷的大西洋深海里。 |
|
r****z
发帖数: 12020 | 37 啥叫公认事实，你能给出一个 claim 乙肝通过进食传播的参考材料吗？
传染性和通过进食传染完全是两个概念。
中国人之所以有乙肝通过进食传染的印象，是因为在早期对乙肝的研究不深入，当时是
把甲肝和乙肝混在一起作为“肝炎”对待的，而甲肝是消化道传染的，这才造成了民众
的错误认识。 |
|
l****t
发帖数: 36289 | 38 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Onews (OverseasNews), 信区: Headline
标 题: 女子因喉咙难受将30公分炒菜锅铲插进食道
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 26 21:23:02 2015, 美东)
锅铲插进食道
炒菜用的锅铲，长达30公分，活生生插进自己的食道，只剩下铲勺露在嘴巴外面，整个食道严重受损。医生都不禁感叹：“这真的是50年难遇的病例。”
近日，康华医院就为这么一位来自虎门的女性患者进行了急救手术，医生细问原因后也是惊呆了，“患者自称，做饭时突然呼吸困难，仿佛喉咙里长了一个大疱，想到当地有土方法，拿东西通一通就好了。”
在使用锅铲之前，患者声称已捅断了三根筷子，怎么可能有人如此荒唐？康华医院胸外科主任肖朴坦言，“一开始也怀疑患者精神状况，但是请心理医生会诊后，未见异常。”
目前，患者已经历了两期手术，再过两周就要出院了。“但是，患者胸位食道损伤严重，25公分的食道已切除了20公分。”
捅大疱
她把锅铲插入食管
昨日下午，南都记者在康华医院看到了，患者陈女士（化名）正躺在胸外科的病床上，鼻子插着输送营... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 39 这是我作为一名护士，进入医院实习以来，接触到的第一个重病患者。
他是一位七十二高龄的华人老头，凌晨5点左右在一群人的焦急中病重入院，经过三个
医生长达7个小时的紧锣密鼓的抢救，总算是保住了性命，但是他的气管被切开，只能
通过呼吸机来维持呼吸，同时，他也失去了用嘴进食的能力，进食只能通过从鼻子里插
入的长长的胃管，将经过加工的食物从胃管打入胃里，一天要打6次。第一次插胃管的
时候，这位老人被呛得满脸通红，几乎喘不过气来，当插管完成后，他躺在那里，睁着
的眼睛无神、浑浊，又似乎想要表达什么。我第一次经历这样的病人，以至于回到护士
站后，我还久久不能平复心情。
一个迈入古稀之年的老人，身上插满各种管子，失去用嘴巴进食和用鼻子呼吸的能力，
甚至也失去了表达自己思想的能力，失去了选择生与死的权利，失去了一个生命本来应
该拥有的任何权利。他只是在一些机械的工作下维持生命，然后在某一天‘工业化’地
死去。
这样的生命还有什么意义，我不懂。
我希望，如果某天我也变成这样，请不要救我。 |
|
j*******2
发帖数: 83 | 40
最近，有个“长期吃肉降低智商”的说法在网上到处流传。传言称，英国科学家在
8170名参与实验对象身上发现一个有趣的现象，说常吃肉会导致智商下降。这个说法让
很多网友感觉惊奇，一些人提出了疑问，原来自己不够聪明是因为爱吃肉的缘故？
其实，这个说法并不是最近的研究结果，相关新闻在2008年就已经在网上看到。该
报道说，英国Southampton大学的科学家对30岁后的成年人进行调 查，了解他们在10岁
时（人类智商基本成熟时）的智商和饮食情况。其中有4.5%的人习惯进食蔬菜类食品，
而有123名实验对象喜爱进食如鱼肉、鸡肉等的 肉类。对他们的智商测定后，研究人员
发现，10岁时智商较高的人，如果有偏好肉类的饮食习惯，他们的智商在成年之后只提
高了15%，而喜爱进食蔬菜的人， 在10岁之后智商平均提高了38%。
由此科学家建议，儿童饮食要减少肉类，多吃豆制品和乳制品，多吃蔬菜水果，少
吃油腻食品，少吃甜食。健康的饮食习惯有利于提高智商，特别是对发育期中的儿童。
饮食与智力密切相关并不是新发现
即 便遗传基因完全一样，大脑的思维能力也会因为身体状况的差异而表现出差别
来。大脑的... 阅读全帖 |
|
s******a
发帖数: 407 | 41 连吃五个月水煮青菜，28岁姑娘变70岁老太太。前段时间呢，医院收治了一位姑娘，这
姑娘为了减肥天天吃水煮青菜，最后患上了厌食症。
只有28岁的妹子，从100斤瘦到了60斤，看起来就像一个70多岁的老太太!简直太可怕
了!妹子何苦这样折磨自己呢!真的要么瘦，要么死，才好嘛?
这位姑娘今年28岁，身高155cm，原先体重近100斤，由于朋友们开玩笑说她小胖妞
。于是，她下定决心必须瘦下来，“要么瘦，要么死”，开始了疯狂减肥。5个月，她
一日三餐就吃水煮青菜，不放盐不放油，这种方式让她很快瘦了下来，她担心体重会反
弹，对饮食的控制达到苛刻的程度，有时实在克制不住吃了点肉，就立马用手抠吐出来
，还买了很多减肥药吃。
就算瘦到只有60斤，还觉得自己太胖，忍饥挨饿不吃东西，家人只好带她到医院就诊。
医生说：“第一次见到她时，我简直不敢相信病例上写的28岁，她看上去是个非常
虚弱的老太太。” 长期的过度节食让女孩身体瘦小，脸颊凹陷皱皱巴巴，大量脱发致
头发稀疏，牙齿也掉了好几颗。
她整个人无精打采，十分虚弱，站都站不住了。此外，这位姑娘的身体也整个乱套
了，入院时已经闭经好几个月了，血压低，身体耗竭... 阅读全帖 |
|
v*********n
发帖数: 3983 | 42 【 以下文字转载自 Headline 讨论区 】
发信人: Cnews (chinanews), 信区: Headline
标 题: 幼犬惨死车轮下 狗妈妈绝食守护(组图)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 20 02:07:23 2012, 美东)
失去孩子的狗妈妈眼珠湿润仰头望天
停车场保安刘师傅给一直不肯进食的狗妈妈“丽丽”喂食
面对围观的人群，瘦弱的流浪狗毫不退让，对每一个试图接近者发出威胁的低吼，拼命守护着一只幼犬的尸体。前天下午，黄浦区董家渡路停车场门前发生令人揪心的一幕，一只刚出生不久的流浪狗宝宝被车轧死，狗妈妈守在幼狗尸体旁寸步不离，不让任何人接近。因为担心这只流浪狗伤人，围观者中有人报了警，一位路人见状，赶在民警到来前，将它送到了附近的宠物店。好心的店老板收留了这只悲伤的狗妈妈，但它只是趴在笼子里流泪，对摆在面前的食物和水无动于衷，直到记者找来一直喂养它的停车场保安刘师傅，小狗才开始进食。
刘师傅告诉记者，他喂养这只小狗一年半，它平时非常乖巧，这次是因为看到唯一的狗宝宝惨死才会性情大变，只希望它能找到一个好主人，不用再继续流浪。
母狗痛失幼崽绝食流泪
... 阅读全帖 |
|
t*****u
发帖数: 8966 | 43 狗狗绝育手术
（节选）作者：台湾兽医师 王佩贤
许多主人其实也不想让宠物生育，他们不为宠物绝育的原因是：爱它，怕手术风险，怕
术后副作用……但防护再严，一不小心就多出好几只小狗。
也许你会认为：没关系，我的小狗很可爱，容易找人认养。但谁能担保认养主人能爱它
一辈子？谁敢说街头上百万的流浪犬，我这个让家中狗狗生养的人，完全不必负责任？
如果大家都能为自己的宠物实行绝育手术，完全杜绝不必要的小生命出世，就不会有这
么多动物流浪的后果了。
实质上，绝育手术在受过专业训练的外科医师的操刀下，是安全、简单、不痛苦的手术
，手术完成仅需3-10天的休息，又是一条生龙活现的宠物。术后还可以杜绝一些疾病发
生的可能。因此，这种手术不论对人还是狗的福利而言，都是好的。
宠物绝育的4大理由
1. 可以让自己的生活品质好一点：过多的动物让自己的日子毫无生活品质可言，没有
人养了一大群宠物还能始终如一地对待它们。
2. 免除一些因动物发情造成对自己或它人的困扰：比如母猫发情时的叫春、母狗发情
时引来不少多情的公狗随处便溺，打架滋事……令人烦不胜烦。
3. 已经有太多没人要的宠物了，我们能做的只是不要让数量... 阅读全帖 |
|
y****w
发帖数: 39 | 44 一篇因果观察的文章。
包含阿秋喇嘛的观察，亚青寺白玛呈列活佛的观察，阿松活佛的观察。
还有通过回忆，催眠等方式追忆到前世等等情形的。
一系列公案，让我们在诚信因果的同时，回顾自己的所作所为，或欣慰，或惭愧。
一一对应，比照自身，过咎自改，功德增上。
本文分作八类（一，杀生之异熟果；二，对世间物质生贪之异熟；三，说粗暴语之异
熟；四，享用僧财之异熟；五感受诸业之异熟；六，善业异熟；七，因业力而真实回忆
前世之情况。八，依催眠而忆前世者。）大神通者讲述148例真实的前世今生因果故事
！请见者多多转载，利益有缘！
前世今生因果分类直指
（来自阿秋喇嘛、白玛呈列活佛、阿松活佛的观察）
先发殊胜菩提之心，
继攒三阿僧祗二资，
终获究竟圆满佛果，
敬礼第四佛释迦佛！
其无欺教言之甘露精华，
惠施法恩于堪忍刹众生。
然因众生业显不思议力，
而有不悟或错解之士夫。
故以佛经典及正法教言，
成就者所见境界之实证，
对现前之无欺因果分类，
而成此圣者教言之汇编。
一般而言，古往今来，传播到南瞻部洲许多国家的佛法。虽有兴有衰，但其精华至今
未泯灭！不仅皈依三宝之世风尚存，且有具缘众生依... 阅读全帖 |
|
S**********u
发帖数: 1329 | 45 即使是完整的人类形态也不适宜在水中长时间活动，何况苏现在只有一只完整的右手
。所以他在海中飘浮，任由海浪将自己推来逐去，并不浪费珍稀的能量去控制方向，何
况四周一望无际，除了水面还是水面，天空一片铅灰，看不到任何星体，完全无法辨识
所在位置。。只要再多些食物，苏就可以更多的补全身体。可是几天过去了，别说是经
常在海面上出现的鲸鲨，苏的感知范围内，就连小鱼小虾都没有一只。即使是发出诱丯
惑波动，也没有得到丝毫回应。看来以苏为中心，数十公里的海域内都没有任何海洋生
物，不然的话，它们根本抵制不了诱丯惑波动。
仿佛在幕后，有一只无形的大手在操纵着一切。
可是这又能如何？什么都不会改变。苏冰冷地想着。
如果按照右眼原本的进化顺序，苏根本就不应该出现，它现在应该是海空两栖形态
，体长三米，通体呈流线型，以喷水和尾鳍双重方式驱动，并可以在空中进行短距离的
滑翔飞行。它将成为水下速度超过１００公里，空中滑翔速度１８０公里的恐怖杀手，
一次充足的进食，巡航能力可达５００公里。再配合六根配装、水下射程达５０米的大
型骨刺，它已是不折不扣的水下世界之王。在此基础之上，它将根据原本的... 阅读全帖 |
|
w***w
发帖数: 6301 | 46 当生成能力之后，苏的进食在继续，又是整整一个下午。当暮色重临大地的时候，数百
吨未成熟的水果已经转化成了进化点，而留下的余烬只覆盖了会议室的一角。
一个下午的进食所获得的进化点，在云层之外的夕阳落于地平线之下时，忽如流水
消逝，在苏的意识中，黑暗正逐渐消逝，周围的世界开始逐一显现，即使不用看，他也
能获知周围的一切细节。无形视野的距离在逐渐扩大着，五十米，一百米……直到扩展
到二千米之后，才不再扩张，就此稳定下来。
苏轻轻呼出了一口气，唇边露出了淡得几乎无法察觉的微笑。全景图，昔日他倚之
以横穿大陆的武器，重新回来了！全景图的功能大幅强化，但是苏并不在意自身的强大
，他的威慨，只在于找回了往昔的感觉，往昔的喜怒哀乐。
随着身体的完善与能力的强化，苏越来越有一种感觉，他所见的一切，包括树木，
草地，大海，牛羊鱼兽，变异生物，甚至于人类本身，都在和他拉远距离，变得陌生。
这个世界所发生的一切，似乎都与他不再有关系，而且他越来越不在意这个世界正在发
生什么，以及今后会发生什么。他隐约感觉得到，在无限遥远的虚空尽头，才有着他的
终极目的，而在那终极目之前，这个渺小的世界... 阅读全帖 |
|
S**********u
发帖数: 1329 | 47 将军脸上一红，猛然喷出一口鲜血。就在他闪避停滞之时，他的身体上再次爆出七
八朵硕大的血花，那些精通射击的副官狙击集火的威力，在这一刻显露无疑。
苏放下了狙击枪，瞬间连续击发五次后，即便是用特殊材质改装过的枪管也烫得惊
人。身后一名副官早把装填完毕的另一支狙击枪送上。苏接过，再次在一秒钟内把所有
的子弹倾泻出去，这次用四发子弹打断了将军的一条腿，断绝了他的逃跑能力，然后第
五发子弹突然转向，在正在阵地中杀戮的另一名将军腹部开了一个大洞。
腹部受创的将军看着副官们开始纷纷掉转的狙击枪以及围上来的两名领主，愤怒地
咆哮着，抓起失去行动能力的同僚，飞速撤了下去。而撤退的代价十分沉重，他至少中
了十几发子弹，其中有一半是大口径的狙击弹或是高射机枪弹。
而带队迂回靠近炮兵阵地的将军震惊地发现苏在炮兵阵地上放了三个领主和七八名
副官，再看到正面战场的颓势，并未尝试进攻，而是明智地撤退。
帝国镇亐压军的第一次进攻就此夭折，甚至连过往战争的主戏，大规模肉搏战都没
来得及上演。
苏坐在战地指挥部内，看上去正在闭目养神，其实所有的思维中枢都在高速运转，
全力分析两名将军的基因样本。等基因样本全部破解完毕，苏... 阅读全帖 |
|
a*m
发帖数: 6253 | 48 拍了拍两个小家伙，苏说：“去，这里的东西随便吃”
两个小家伙即刻欢欣鼓舞，一头插进清澈的湖水中，大口吞噬着富含能量的湖
水小洛一边游动，一边盯着湖水中飘浮着的一枚枚卵对她来说，这些东西可比
湖水加美味但是她很聪明，没有擅作主张，而是在水中回过头，用一双黑宝石
般的眼睛巴巴的看着苏
“随便吃”苏挥了挥手，于是小洛一声欢叫，直接扑到一个比自己还要大的卵
上，用力吸吮着她知道这些卵都对父体有用，所以虽然很想把所有的都吃下
去，却明白其实不能够吃太多，那会让父体感到不高兴的何况，还有另一个家
伙在，它也不会让自己得逞的
就在小洛努力进食时，她所痛恨的另一个家伙却象是有心事，连对进食都显得
有些心不在焉它在湖水中载沉载浮，忽然下定决心，跃出湖水，站在苏的面
前，以人类的话语说：“我想要一个名字”
“什么？”苏有些惊讶
“我想要个名字”小家伙越坚定了
苏从它的身上，看到了几分帕瑟芬妮的影子那可是个美丽大方而又魅惑的女
人，并且有着和胸部同样伟岸的勇气现在这个小家伙在自己的面前竟然能够顶
住本能的恐惧，坚定提出要求，勇气和它的妈妈十分相似
“妈妈没有给你取名字吗？”苏柔和地问
小家伙微微低下了头，显... 阅读全帖 |
|
l*****k
发帖数: 1059 | 49 书名：《大隐》１３
出版：河图出版有限公司
作者：血珊瑚
首发：大隐吧吧
注意：本手打版由网友拍图，特此鸣谢。
第一章 林中杀机
“我要杀了他，要把他宰了，还有那位王子也不得好死，我要杀了他们俩，我要把他们
碎尸万段。”
愤怒的吼声在巴尔德罗家的大厅里回荡着。
瓦萨姆·巴尔德罗歇斯底、地发泄着，用力踩踏着地板，片岩制的地板被踩得纷纷碎
裂。
“我提醒过好几次，你不要总是玩弄小聪明，那有意思吗？”
说这话的是一个矮胖中年人，穿着一件红色花格子外套，脖颈上挂着一串沉重的黄金
挂链，他是瓦萨姆的父亲，巴尔德罗家的一家之主。
在大厅里，除了这对父子，旁边的座位上还坐着两个人，一个十七、八岁，个子很
高，身材瘦削，好像被风一吹就会倒下，头发则很长，披散着，脸色青白，带着一些病
态。另外一个十五、六岁，还只是一个大孩子，和两个哥哥比起来，他就显得有些怯懦。
“我耍小聪明？”瓦萨姆瞪着眼睛，身为家里的长子、绝对的继承人，他一向没有任何
畏惧，哪怕是面对着自己的父亲。
“当初我就不想去那里，既然已经选择立场，就没有必要左右逢源。”他教训起自己的
父亲来。
“我是让你去打探情报。”那位父亲也火了，他猛地... 阅读全帖 |
|
