由买买提看人间百态

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全部话题 - 话题: 速半
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S*****e
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1
应急
大学刚毕业时还是单身,有次周末去一个朋友家吃火锅。他妈是重庆人,火锅搞得很好
吃呢。一开始弄了点粉丝吃,味道好俺就顺势赞了几个。老太太听的那个心花路怒放,
高兴得嘴都合不上,一个劲儿给俺捞粉丝吃,就这样吃了啊吃一晚上粉丝,半夜睡觉肚
子里没什么油水闹腾半宿。。。

多!
y****g
发帖数: 36950
2
怎么样,看我手机黑屏极速抓拍的效果还可以吧
r*****a
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3
来自主题: pets版 - 速发15个小包[发完啦]
按倒检查了半天,不应该啊
不过话说确实快到啦,好紧张
r*****a
发帖数: 27155
4
来自主题: pets版 - 速发15个小包[发完啦]
Misty那牙口,化冻的还要啃半天
m***h
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5
来自主题: pets版 - 速发15个小包[发完啦]
猪腿骨能啃上20分钟。半磅的大骨头最后就剩核桃大小的一点渣子。
S**********u
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6
第三十一章 初试神油 下
闲人散尽,小蛮亲自把盏,将西门庆面前金樽倒满,自己则擎了琉璃杯相陪。吃罢一杯
,小蛮站起身形,轻扶罗袖,摆动湘裙来到酒席对面的琴桌前坐下,轻抚瑶琴,婉转而
歌:“举止从容,压尽勾栏占上风。行动香风送,频使人钦重。嗏!玉杵污泥中,岂凡
庸?一曲宫商,满座皆惊动。胜似襄王一梦中,胜似襄王一梦中。”
一曲唱罢,西门庆抚掌赞叹:“好一个‘玉杵污泥中,岂凡庸’,此句必是在赞叹俺胯
下那杆惊艳枪。”
小蛮闻之眼波流动,一抹红霞映脸,舍了瑶琴,拿起琵琶,横担膝上,启朱唇,露皓齿
,唱道:“谁想有这一种。减香肌,憔瘦损。镜鸾尘锁无心整。脂粉倦匀,花枝又懒簪
。空教黛眉蹙破春山恨。”
端的是色艺双全,说不尽的娇艳动人。正可谓:罗衣叠雪,宝髻堆云。樱桃口,杏脸桃
腮;杨柳腰,兰心蕙性。歌喉宛转,声如枝上流莺;舞态蹁跹,影似花间凤转。腔依古
调,音出天然。舞回明月坠秦楼,歌遏行云遮楚馆。高低紧慢按宫商,轻重疾徐依格调
,筝排雁柱声声慢,板拍红牙字字新。
西门庆看在眼中,胯下不觉一动,银心骤起,连忙招手叫小蛮过来相陪。小蛮毫不扭捏
,偎依在大官人怀中,用樱桃小口.含了琥珀琼浆,与西门... 阅读全帖
r******e
发帖数: 534
7
来自主题: paladin版 - 从天边的距离看韩劳模的遁速
天边是由于远处球体表面被近处表面挡住而造成的,跟眼力有什么关系?
你也知道站在不同高度,看到的天边距离不同。我算的时候取的高度只有五米,应该是
看到天边距离算很近的了,可就这样还有一百万公里,远远大于数万里。那么逃跑的魔
头几个闪动就能到天边,却在好半天之后又身处数万里外,这难道不是忘大不小心露了
个破腚?
忘大一向谨慎,好不容易看见他一破腚,你们还不赶快欣赏一下,却硬说那是他穿的花
裤衩而已,爱忘大之心实在是太过了。
s**y
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8
来自主题: ChuanYu版 - 请老乡们支持扭腰半马!
2/26
今天训练项目就是5K的race, 热身8分钟以后开始,我控制了一下速度,希望能够匀速
完成,第一个mile pace在10,后面两miles在 9点多,3mile以后就觉得有点累了,速
度降下来到11的pace, 幸好也就跑完了,成绩31分钟,跟预计的差不多
天气还是很差,跑一半,又是刮风又是下雨
13.1miles的长距离跑,我想还是要放慢pace, 第一个6 mile能10.5 -11就好了,后面
能保持11-11.5就基本完成任务了
s**y
发帖数: 3070
9
来自主题: ChuanYu版 - 请老乡们支持扭腰半马!
2/26
今天训练项目就是5K的race, 热身8分钟以后开始,我控制了一下速度,希望能够匀速
完成,第一个mile pace在10,后面两miles在 9点多,3mile以后就觉得有点累了,速
度降下来到11的pace, 幸好也就跑完了,成绩31分钟,跟预计的差不多
天气还是很差,跑一半,又是刮风又是下雨
13.1miles的长距离跑,我想还是要放慢pace, 第一个6 mile能10.5 -11就好了,后面
能保持11-11.5就基本完成任务了

发帖数: 1
10
来自主题: Tianjin版 - 天津的二婶前半个月死了
奔丧回来才几天的时间,这几天脑子里因为惯性的问题,二婶的样子一直在我脑子里忽
闪忽闪的,我老家是丹东的,有个亲二婶是天津和平区的,我这么大就去过两次天津,
都是因为这个二婶,要不是托二婶的福,还真到不了这个味道很美的城市
第一次去是因为二婶被查出脑瘤,二婶想回老家看看,二婶一辈子没孩子,正好那时候
我还在家里,我就担当了护驾的责任,第二次去时隔三年后,也就是二婶终于不治去世
了,我回去奔丧,依照二婶的遗嘱,她的骨灰要撒进海河,所以我又到了天津
二婶健在的时候,听别人说是那种特别经典的天津老太太,眼角眉梢都是英气逼人,语
速快的听不清,做人八面玲珑滴水不漏,做了一辈子儿科的大夫,一辈子自己却不能生
个一男半女,挺可敬也挺可悲的一个女人
二婶在我家的一代远近闻名,原因有两点,第一是医术高超,医德高尚,第二是太强势
,得理不饶人,坐在诊室是个不折不扣的天使,出了诊室谁要缺理惹到她了,那保证是
你一辈子都忘不了的噩梦
二婶骂街的造诣绝不低于她的医术,我亲眼所见二婶用她特有的腔调和凌厉的语速,已
经超强的语言组织和运用能力,把十来个老爷们骂的哑口无言面色苍白。
一辈子行得正做的端的一个女人,从此... 阅读全帖
s*******y
发帖数: 46535
11
ft,想了半天
j***h
发帖数: 4412
12
来自主题: CivilEngineering版 - 合肥路面塌陷大如半个篮球场
四牌楼地下通道修到何时? 2009-6-2 合肥晚报 余档 卞雅 功林
百大CBD、飞凤街等地下人行扶梯8月有望运行
合肥晚报讯 “围栏不见人,但闻机器声”,自去年8月长江中路3座地下通道开工
以来,全封闭施工又深居地下,而与其相邻的BRT站台却一直未能启用,让不少市民对
“地下工作”不禁疑惑起来。记者昨日走访现场后了解到,目前3座地下通道工程正全
速冲刺,到8月份有望投入使用。届时,市民还将首次乘坐合肥市首座地下人行扶梯进
出快速公交站台。
据了解,除了三里庵、长丰路人行天桥与BRT站台对接外,目前在建的百大CBD、飞
凤街、四牌楼3条地下通道将与地面配套BRT站台通过地下人行扶梯实现进出对接。上述
3处地下通道皆处于人流量极大的商业繁华地带,最初设计过街天桥后变更为地下通道
,随之行人上下BRT站台的方式也自然由“上天”转变为“下地”;运行后,地下通道
将通过道路中央开口对接BRT站台,而且均会设有配套电梯,其中:四牌楼地下通道计
划安装5座电梯,百大CBD和飞凤街地下通道均计划安装3座电梯。
目前,规模最大、施工难度最高的四牌楼地下通道两个东西向横穿徽州大道的通道
已经基本
d****y
发帖数: 2180
13
来自主题: MedicalCareer版 - 土人的蜗牛速 step 1 经历
说说我的复习step 1的大概经历吧。有心考版是07年底,但是工作怀孕带小宝,一直也
没什么时间看书。正式开始复习是从2010年5月开始的 (以前也就有1个月看了生理,
其他时间基本是打酱油),先把各科看了一遍,除微生物和病理外,其他看得都是
kaplan notes. 看完书接着做了2个月Kaplan Qbank, 对着FA画了一圈。做完Kaplan
Qbank之后跟着小组学习FA (我自己实在是看不下去。),同时做UW Qbank. FA 小组
学习了大概不太到2个月,UW3个半月做了2遍。 本来想着3月底考的,最后决定推后考
。不过一早定了4月初去度假的还是照旧去了,呵呵。度假回来再买了一个月Kaplan
Qbank 做了一遍。做完想做FA Qbank的, FA 网站有问题,最后没做,而是买了Apple
apps store 的 FA flash cards, 一边看FA一边背卡片,中间穿插做NBME各个form.
NBME forms 大部分都是网上做的,有expanded form的都买的expanded form. 考前一
个月到考试中心做了CD,因为家离考试中心有点远,... 阅读全帖
w***n
发帖数: 9040
14
来自主题: Tri版 - 今天又升了半级
嗯,我也发现,现在虽然我能游1500m,但是过了500m之后,明显掉速很严重,肯定动
作也不正规了。
现在还没有数过次数,不过感觉我的划频很慢。
w***n
发帖数: 9040
15
来自主题: Tri版 - 今天半马PB13分钟
re,我只能慢慢龟速跑,基础差没办法。。。
R*****s
发帖数: 41236
16
tnnd, 刚跑完LT100就来半铁, 这些个兽人真的都是铁打的。。。。
z******o
发帖数: 320
17
AT弹射起步测出来的加速时间,要加上半秒到1秒

Legacy
c*********r
发帖数: 19468
18
来自主题: _Auto_Fans版 - 请教一下VVT
差别当然不小啊,一是不是所有气缸进气门都同时关闭,二是还要加上进气歧管的总容
积,压强变化应该就没有那么剧烈了
Alpina版的N62进气完全不一样了,不是在普通版上打补丁的……
Alpina和BMW共享到什么程度?就是每代BMW车系还在开发期间,Alpina版就也同期在开
发了……所有的BMW的新技术,Alpina远在外界听说之前,第一时间就可以拿到,甚至
Alpina上有时候还会率先采用(或许是试水),比如B12 5.7(Alpina 8系)的6速半自
动变速器,实际上就是BMW SMG的前身
c****t
发帖数: 19049
19
☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Tue Jul 5 01:17:00 2011, 美东) 提到:
第一章 被驱逐的高手
更新时间 2011-2-28 15:15:57 字数:4023
“卡卡卡,嗒嗒……”
一双灵巧的手飞舞着操纵着键盘和鼠标,富有节奏的敲击声仿佛是一首轻快的乐
章。屏幕上漫天的光华闪过,对手飞扬着血花倒了下去。
“呵呵。”叶秋笑了笑,抬手取下了衔在嘴角的烟头。银白的烟灰已经结成了长
长一串,但在叶秋挥舞着鼠标敲打着键盘施展操作的过程中却没有被震落分毫。摘下的
烟头很快被掐灭在了桌上的一个形状古怪的烟灰缸里,叶秋的手飞快地回到了键盘,正
准备对对手说点什么,房门却突得咣一声被人打开了。
叶秋没有回头,像是早就在等着这一刻一样,只是问了一句:“来了?”
“来了。”苏沐橙的回答也同样简单。
“那就走吧!”叶秋拒绝了对手又一次的邀战,轻轻地从网游荣耀专用的登录器
上摘下了一张卡片,起身来到门旁衣架顺手取下了外套。
夜已... 阅读全帖
B***o
发帖数: 133
20
观音灵感录续编
菩萨戒弟子惕园毛凌云敬述
第一章 绪言
第二章 救刀兵劫
第三章 救灾祸难
第四章 救疾病苦
第五章 救产婴苦
第六章 善恶劝惩
第七章 示现接引
第八章 结劝流通
第九章 礼念方法
第一章 绪言
第一节 略叙圣迹
观世音菩萨是古佛再来,在无量劫前早已成佛,号正法明如来,故称观音古佛。但以度
生念切,救苦心殷,不离寂光,倒驾慈航,为西方极乐世界阿弥陀佛之左辅,又为娑婆
世界释迦世尊之良弼,遍十方微尘国土,度二乘六道众生,共生极乐。应以何身得度者
,即现何身而为说法,虽常现佛身,而复普现菩萨、缘觉、声闻、及人、天、修罗、畜
生、饿鬼、地狱等九法界身;即山河道路,桥梁船筏,药草树木,楼台房舍,墙壁村落
等,亦随机化现,以施无畏,而垂济度。世人据迹而论,只云菩萨或大士而已。尤对我
等娑婆世界,因缘甚深,昼夜六时,常以大悲眼,观照世间一切众生,求救苦难、或求
赐福利、而称名之音声,即施护祐,拔苦与乐,故名观世音,简称观音。又名观自在,
谓自利利人皆能得大自在也。菩萨、简称也,音译具名为菩提萨埵;义译旧为大道心众
生,新译曰觉有情,又译大士。释为:菩者、觉也、度也,萨者、有情... 阅读全帖
B***o
发帖数: 133
21
五、节孝延寿 先曾祖妣毛母李太夫人,世居湖北通城之马港,虔奉观音菩萨。先曾祖
端元公积学早逝,先高祖盛周公,高祖妣张太夫人,金太夫人均在堂,时甫三十二岁,
守节抚孤,以母兼父,孝养翁姑,以媳代子,周旋于两姑之间,曲尽孝道。且豪侠好义
,有丈夫气,急人之难,抚人之儿,亦劳怨不辞。清末洪杨之乱,湘军屡战于此,某日
闻寇警,急奉翁姑奔于前,襁负三子随于后,仓皇逃避,见侄被弃哀号,即禀翁姑:‘
媳有三子,弃一可也,兄惟此子,忍令绝嗣耶?’乃弃长子于途,携侄同逃。子追不及
,寇至欲兵之,询知其情,义而舍之,寇退,仍获团聚焉。迄翁姑先后弃养,家虽中落
,皆葬祭尽礼。而哀毁过甚,及次子先逝,孙曾多夭,积忧愁而生乳癌,溃痛甚剧,医
谓无救。吾祖躬率吾父祷于观音菩萨座前,忽梦大士教以青丝瓜捣敷而痊愈,延寿两纪
。四代同堂,晚景欢娱,精神矍铄,无疾而终,享寿八十有五。沔阳夏少平钟武先生为
立节孝传,刊入家谱。
六、孝延双寿 余岳父郑公文成老先生,岳母吴太夫人,世居湖北通城南区郑家岭,迁
何婆桥之何家垄。佛神并信,尤敬奉观音菩萨。父早死,事母极孝,定省必敬,葬祭尽
礼。性均仁慈,无所矜饰,好善乐施,不使... 阅读全帖
g****t
发帖数: 31659
22
来自主题: Detective版 - 草清
书吏们也纷纷攘攘吵着,这时候就听外面一阵板子chōuròu声,还夹杂着凌luàn的惨呼。
“来了来了……可算是来了。”
书吏们抹着额头的汗,庆幸不已,这是他们手下的巡役赶过来救主了。
mén外几十号巡役挥着木棍,打得人群如cháo水倒卷,眼见围拥之人就要溃散,又一拨套着“巡”字号衣的人马出现了。
“干什么干什么?人家只是在说话,你们怎么就动手了?当自己是官差呢?”
刘兴纯lù面了,他带的可是巡检司的正经巡丁,这么一喊,那帮巡役人一愣手一软,顿时被人群又倒推回去。
“出来说话”
“别躲耗子了平日在咱们船上那些神气呢”
人群又吵嚷起来。
嘎吱一声,mén开了,终于有个书吏脸sè发白,xiǎo心翼翼地探出脑袋,背后好几双手赶紧把他推了出来。
“那个……大家别闹,过年嘛,和气生财,jiāo了钱就走。”
那书吏指着远处江面木mén说着,那里停的都是jiāo了钱的船只,只等第二天开关就放行。
回应他的是一堆杂物,甚至还有唾沫... 阅读全帖
c****t
发帖数: 19049
23
来自主题: SciFiction版 - [合集] 三体 1
☆─────────────────────────────────────☆
casact (尝尝也) 于 (Fri Jul 22 20:55:29 2011, 美东) 提到:
刘慈欣


《三体》终于能与科幻朋友们见面了,用连载的方式事先谁都没有想到,也是无奈之举
。之前就
题材问题与编辑们仔细商讨过,感觉没有什么问题,但没想到今年是文革三十周年这事
儿,单行
本一时出不了,也只能这样了。
其实这本书不是文革题材的,文革内容在其中只占不到十分之一,但却是一个漂荡在故
事中挥之
不去的精神幽灵。
本书虽不是《球状闪电》的续集,但可以看做那个故事所发生的世界在其后的延续,那
个物理学
家在故事中出现但已不重要,其他的人则永远消失了,林云真的死了,虽然我有时在想
,如果她
活下来,最后是不是这个主人公的样子?
这是一个暂名为《地球往事》的系列的第一部,可以看做一个更长的故事的开始。
这是一个关于背叛的故事,也是一个生存与死亡的故事,有时候,比起生存还是死亡来
,忠诚与
背叛可能更是一个问题。
疯狂与偏执,最终将在人类文明的内部异化出怎样的力量?冷酷的星空将... 阅读全帖
m**k
发帖数: 18660
24
花生按: 别砸阿.我觉得也是"另类"的一些而已..
http://blog.sina.com.cn/s/blog_7293f56d010115ir.html
==============================
20111113 东华操场全马模拟3h6m30s,马拉松一点都不可怕
[此博文包含图片] (2011-11-15 00:19:27)
转载
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跑步
健康
马拉松
上海
分类: 爱跑日志
阅读说明:
1. 此文更适合健康跑和不刻意追求全马300以内的跑友。
2. 此文因内容太多,覆盖面太广,请容许我偶做修改,以便更易理解、更加合理,所
以看到转载文章的朋友请务必到此原地址阅读http://blog.sina.com.cn/s/blog_7293f56d010115ir.html。不过请放心,所有介绍的知识我都利用过,所有功能我都使用过,不是信手拈来的。
以下是正文:
今天的训练很有质量,完成了个人全马PB,因此值得做个详细记录,顺带把这次训练的
来历做个说明。作为刚刚加入跑步队伍的人,我建议你阅读。并不是因为文章有多精彩
、我的经验有多管用,而是我借此机会介... 阅读全帖
b*****n
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25
来自主题: Family版 - 转:放生感应奇迹记 (转载)
【 以下文字转载自 Belief 讨论区 】
发信人: baofoen (喜悦), 信区: Belief
标 题: 转:放生感应奇迹记
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 20 01:26:40 2013, 美东)
原文在:
http://bookgb.bfnn.org/books2/1266.htm
---
放生感应奇迹记
莲子居士编述
前言
念佛放生,舍报安详
放生感应二则
不杀为诸戒之首,而放生为众善之先也
放生—放慈悲心生,放自己重生
孝心·诚心·佛心
常行放生,众难解脱
杀生果报,如影随形
心路拾掇
历劫重生忆观音
至仁所感,惠及群生
悲心济物,自感业消
背觉合尘,悯众生八苦交煎,放生得度
梦境成真
火焰化红莲
一根小蜡烛,点燃家人法身慧命
落尽繁华忏前愆
挨两刀,免震灾
起心动念皆是业
婚嫁不宜杀生
呒通钓鱼,钓鱼会破病(台语)
只将此心,推及物类
放生而后重生
闻访嘉义
夫妻本是同林鸟,病苦来时相扶持
视仇如亲系于心
久病,非片刻之法药能愈
放生,真的很好
蠢动含灵,皆具佛性
观音慈,普贤行
佛为大医王,放生念佛治绝症
家,就是修行道场
慈心所致,广被有情
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b*****n
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26
来自主题: Belief版 - 转:放生感应奇迹记
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放生感应奇迹记
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念佛放生,舍报安详
放生感应二则
不杀为诸戒之首,而放生为众善之先也
放生—放慈悲心生,放自己重生
孝心·诚心·佛心
常行放生,众难解脱
杀生果报,如影随形
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历劫重生忆观音
至仁所感,惠及群生
悲心济物,自感业消
背觉合尘,悯众生八苦交煎,放生得度
梦境成真
火焰化红莲
一根小蜡烛,点燃家人法身慧命
落尽繁华忏前愆
挨两刀,免震灾
起心动念皆是业
婚嫁不宜杀生
呒通钓鱼,钓鱼会破病(台语)
只将此心,推及物类
放生而后重生
闻访嘉义
夫妻本是同林鸟,病苦来时相扶持
视仇如亲系于心
久病,非片刻之法药能愈
放生,真的很好
蠢动含灵,皆具佛性
观音慈,普贤行
佛为大医王,放生念佛治绝症
家,就是修行道场
慈心所致,广被有情
我所见的真感应
弥陀接引、陀罗尼被现金莲花
灵蛇报恩
放生行善,众教奉行
业报难逃偿宿债
随缘,欢喜放生
今能念佛,又能放生,九品莲台高步无疑
大龟报恩
人间行者
存心愈大,植德弥深
浩瀚师恩,无以为报
十年放生有感
后记
放生十... 阅读全帖
b*****n
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http://bookgb.bfnn.org/books2/1266.htm
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放生感应奇迹记
莲子居士编述
前言
念佛放生,舍报安详
放生感应二则
不杀为诸戒之首,而放生为众善之先也
放生—放慈悲心生,放自己重生
孝心·诚心·佛心
常行放生,众难解脱
杀生果报,如影随形
心路拾掇
历劫重生忆观音
至仁所感,惠及群生
悲心济物,自感业消
背觉合尘,悯众生八苦交煎,放生得度
梦境成真
火焰化红莲
一根小蜡烛,点燃家人法身慧命
落尽繁华忏前愆
挨两刀,免震灾
起心动念皆是业
婚嫁不宜杀生
呒通钓鱼,钓鱼会破病(台语)
只将此心,推及物类
放生而后重生
闻访嘉义
夫妻本是同林鸟,病苦来时相扶持
视仇如亲系于心
久病,非片刻之法药能愈
放生,真的很好
蠢动含灵,皆具佛性
观音慈,普贤行
佛为大医王,放生念佛治绝症
家,就是修行道场
慈心所致,广被有情
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m******r
发帖数: 4351
28
来自主题: History版 - 马关议和中之伊李问答
马关议和中之伊李问答
第一次问答节略
第二次问答节略
第三次问答节略
第四次问答节略
第五次问答节略
第一次问答节略
光绪二十一年二月二十四日午后二点半钟,带同参议李经方及参赞官三人乘轮登岸
赴会议公所,与伊藤、陆奥及书记官六人坐定寒暄毕。
伊云:中堂此来一路顺风否?
李云:一路风顺,惟在成山停泊一日。承两位在岸上预备公馆,谢谢。
伊云:此间地僻,并无与头等钦差相宜之馆舍,甚为抱歉!
李云:岂敢!
伊云:本日应辨第一要事,系互换全权文凭。
(当由参议恭奉敕书呈中堂面递伊藤;伊藤亦以日皇敕书本交中堂)
伊令书记官阅诵英文与前电之底稿相较,陆奥令书记官将敕书与前电华文之底稿相
较,中堂令东文翻译与罗道比较日皇敕书并所附翻译英文底稿毕。
陆云:日皇敕书是否妥协?
李云:甚妥。我国敕书是否妥协?
伊云:此次敕书甚妥。
中堂复令罗道宣诵拟请停战英文「节略」;诵毕,将「节略」面交伊藤。
伊略思片刻,答以此事明日作复。
旋问:两国敕书应否彼此存留?
李云:可以照办。
伊云:顷阅敕书甚属妥善,惜无御笔签名耳!
李云:此系各国俗尚不同;盖用御宝,即与御笔签名无异。
伊云:此次姑不深求;惟贵国大皇帝既与外... 阅读全帖
C******r
发帖数: 790
29
[长篇唐文,纯为自己跑步历程留个脚印,慎入。]
<开始跑步之前>
在重新开始跑步之前,已经停跑了近20年。
和很多中年开始跑步的人一样,中小学时并不喜欢体育。从小学三年级开始要求体育达
标开始,每年春季达标都是一件痛苦的事情。直到上了高中,才可以从及格线(250分
)挣扎进步到良好线(350分),不过仍然不喜欢体育,不论跑步还是踢球。不过高三
一年认真跑了一年早操,自觉身体素质有了质的变化,整个改变了体育方面的自我认知
,并从此多年很少再生病。大学入学时,鼓起勇气报名了新生运动会的3000米比赛,虽
然没有拿到名次,却记录了一个成绩:12分55秒。多年以后查JD的表,知道它对应vdot
44。
大一大二因为有体育课,仍然断断续续的跑过操场,不过主要还是踢球玩儿,每年体育
达标已经可以混到优秀;不过从大三开始就再也没有跑步了。毕业后出国,更是不再跑
步,只开始几年隔三差五去游游泳,后来连游泳也省了。与此同时,体重也是高高低低
始终处于超重状态,血压也频频触及高血压边缘,心率也比大学时高了20多,好像各种
小毛病也要呼之欲出,差不多是所谓的couch patato了。终于2015年4月下旬... 阅读全帖
h*h
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因为被乌拉 诺斯所包围和挤压而感到痛苦,让她的儿女们去消灭父亲乌拉诺斯,最后
她的儿 子克洛诺斯砍下了乌拉诺斯的生殖器,让乌拉诺斯离开了盖亚,从此天与地分
离, 诸神出世,宇宙万物才具有了生机。”
“这个粗俗无趣的故事和十维宇宙的事有什么关系?” “克洛诺斯就是希腊语的‘时
间’。这是一个隐喻,时间让一切开始。隐藏
者需要的就是时间,没有时间的宇宙,再大都太小了。所以隐藏者无法忍受,必
须要降维。每降一次维,时间就延长至少上万倍。隐藏者不是疯子,也不是恶棍, 他
们只是需要一点——时间。”
“对于隐藏者来说,降维就是为了创造时间,所有消失的维度,都将通过时 间获得补
偿。它们——或者它们的一部分——都以某种方式被转移到了时间中! 这就是降维的
积极意义!没有降维就没有时间!”
“也可以这么说,我们早已经发现,时间本身是对光速降低的一种补偿性效 应。”智
子若有所思地说。
“正如克洛诺斯分隔天地一样,时间分开了宇宙,也消灭了十维宇宙这个永 恒不变的
生命体。从此以后,任何文明都必须生活在时间和空间的限制之中,世 界变成了未知
的无限。有了时间,才有希望、期待、等候、惊喜、回忆、遗忘……
... 阅读全帖
h*h
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因为被乌拉 诺斯所包围和挤压而感到痛苦,让她的儿女们去消灭父亲乌拉诺斯,最后
她的儿 子克洛诺斯砍下了乌拉诺斯的生殖器,让乌拉诺斯离开了盖亚,从此天与地分
离, 诸神出世,宇宙万物才具有了生机。”
“这个粗俗无趣的故事和十维宇宙的事有什么关系?” “克洛诺斯就是希腊语的‘时
间’。这是一个隐喻,时间让一切开始。隐藏
者需要的就是时间,没有时间的宇宙,再大都太小了。所以隐藏者无法忍受,必
须要降维。每降一次维,时间就延长至少上万倍。隐藏者不是疯子,也不是恶棍, 他
们只是需要一点——时间。”
“对于隐藏者来说,降维就是为了创造时间,所有消失的维度,都将通过时 间获得补
偿。它们——或者它们的一部分——都以某种方式被转移到了时间中! 这就是降维的
积极意义!没有降维就没有时间!”
“也可以这么说,我们早已经发现,时间本身是对光速降低的一种补偿性效 应。”智
子若有所思地说。
“正如克洛诺斯分隔天地一样,时间分开了宇宙,也消灭了十维宇宙这个永 恒不变的
生命体。从此以后,任何文明都必须生活在时间和空间的限制之中,世 界变成了未知
的无限。有了时间,才有希望、期待、等候、惊喜、回忆、遗忘……
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a******s
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来自主题: Pingpong版 - 打好乒乓球详细说明 [转贴]
打好乒乓球 目录:1——10
(第1集):《打好乒乓球》第01集.rm
1、概述(回顾历史,介绍本套光盘等)。
2、直、横拍握拍法。
3、球感练习(12:35):1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球(绕着球台走) 3掂
球(体会高低轻重
在手上的感觉) 4台上推球
4、乒乓小知识(16:38):球拍介绍、乒乓球介绍。
比赛用球有白色黄色两种,以前直径为38毫米,2000年10月以后改为40毫米,重量
2.7克,其弹跳性
能在标准用台上30厘米高自由落体,弹跳高度大约23厘米
5、球性练习(17:08):抛球 1低抛(球放在非持拍手掌心内,手不要过于蜷着) 2高
抛(手稍稍向下沈一
下,但不低于台面,发力时要猛)。抛球的目的是为了发好球,抛球时手掌要在乒乓球
台面之上,端线以外,
抛球高度必须超过16厘米,抛球要尽量垂直。低抛时发力要柔,高抛时发力要猛。
(第2集):《打好乒乓球》第02集.rm (20:05)
1、球感练习——推、拨、攻。
(1)对推练习(20:40):直板反手推球要注意食指稍微加点力,拇指略放松,在球
反弹的上升期,也就是
还没有弹跳到最高点时推... 阅读全帖
z******i
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来自主题: Running版 - 转个tnf100北京的故事
胜 利 者
——一个菜鸟征服百公里的历程和心得
吴进聪
今天是我挑战百公里,成功完成北京户外耐力跑挑战赛,从北京回到家里的第三天
。按照我们闽南
人的习俗,五月五日,我出征北京的早上六时,善良的老婆为我挑战百公里之行向天公
伯祈福,保佑
我在百公里比赛中平安顺利。回家第三天,举行答谢天公仪式,大猪腿、佳肴、香茗、
寿金、高烛、
香火,感谢天公伯的恩赐与福气,保佑我顺利地参赛,平安地回家,并且取得男子组第
五十三名,年
龄组第十一名的好成绩,天佑我也。
回顾挑战百公里的过程,回想百公里的训练,回忆我的马拉松之路,我从一个糖尿
病人—五公里迷
你马—半马—全马—百公里超马。一路走来艰辛无数,也快乐无数。把简单的跑步,跑
呀跑,跑到不
简单的人生履历,谱写了不平凡的运动传奇。
一、关于我
我从不认为自己是运动员的料子,也从来没有参加任何体育赛事,脸色铁青,肤色
黝黑,对自己的
身体太缺乏自信心了。
1、我出生在一九五九年的“大跃进”年代,据长辈们说,1960年国家困难时期的
“渡荒”年代,
我没有饿死、病死实属不易,也是幸运。大人们在吃... 阅读全帖

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只简单介绍一些通用的装备和顺序,比如马可正常的出装双末世+破甲+纯净苍穹,你非
要说出破军,出血刀,这里不在讨论之内。
射手
物理攻击装栏
马可波罗
马可算是目前射手位最强英雄,在排位中属于非BAN必选的存在,他出装的核心是叠攻
速。
马可的出装大致有两种
1:双末世(以前叫破灭君主)+纯净苍穹+破甲+鞋子
2:攻速打野刀+末世+纯净苍穹+破甲+鞋子
第一种比较常规,主要是很多人不明白为什么要出双末世(两把末世),主要还是因为
要叠攻速,所有物理攻击装中,大部分都是有攻击没攻速,有攻速没攻击,虽然双末世
的被动无法叠加,但是末世增加的吸血、攻速和攻击力对马可的增益还是非常大的,三
者能够很好的平衡。
第二种属于铭文不全的需要野刀的攻速来弥补,满级的野刀(被动满级,野刀满级)有
42%的攻速加成,是增加攻速最多的装备。
职业比赛中,也会经常看到选手先做攻速野刀,他们一是想最快的叠到攻速,二是在清
野方面也更快点,但比赛最后,选手都会选择把野刀换成第二把末世。
先做野刀,好处和坏处都比较明显,好处是清野更快,攻速叠的也更快,坏处是耽误做
末世的时间,前期打不出伤害,另外逆风的时候很难叠野怪... 阅读全帖
a********a
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第2118章 交易
厅堂中的魔族三男一女,其中两名魔族和邀请韩立前来的魔族修为差不多,只有元婴期的
样子,而另外的一男一女确已有化神期修为,尤其是一名男性魔族看上去年龄三十岁左右
,头生独角,身上隐隐散发出一股浓浓的煞气,修为也已经到了化神后期顶峰,半只脚已经
踏进练虚期的样子,那名女性魔族二十岁左右,面容冰冷,眉宇间竟然生有第三只魔目,天
生具有某种灵目神通的样子,其修为也已到化神中期顶峰.通过感应韩立可以肯定这两名
化神期魔族修炼了某种极其厉害的同源魔功,两人联手下,神通应该不下于普通练虚中期
魔族才对.当然他们这点修为根本不会放在韩立眼中的.四名魔族见韩立两人进来,全部
起身相迎,韩立随便应付了几句就大模大样的坐在了厅堂主位上.
“听说前辈近几日一直在大量收购异魔金,我等手中正好有一些,所以特意叫项道友请前
辈前来商谈收购事宜,冒昧之处还望前辈恕罪”,独角魔族犹豫了一下,还是首先开口了,
显然这位就是主事之人了.“嘿嘿,如果几位手中真的有大量异魔金当然谈不上冒昧之言
,但我的时间有限,几位还是先商谈一下交易事宜吧,我姓厉,道友如何称呼?”韩立笑了
笑说道,丝毫没有和几位低阶魔修攀... 阅读全帖
T***c
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来自主题: paladin版 - 獵命師傳奇 卷19
《獵命師傳奇 卷19》
“不可詩意的刀老大”之
我變胖的真正原因
最近這幾年來,我的人生出現一些變化,造成我很大的困擾。
困擾往往伴隨着甜蜜的果實,所謂的甜蜜果實也就是這幾年我的小說越賣越好。但
我不是要假裝抱怨我的小說賣很好有什麼問題,小說賣得好,我當然很高興,然而小說
之所以大受歡迎,其實都多虧了學校老師的大力幫忙,因為不管我寫什麼題材,學校老
師都會說:“拜託不要再看九把刀的小說了,沒營養,看了國文會變爛!會!變!爛!”
學生就是這樣,在我還是中二生的時候,老師常常對我們咆哮:“不要再看金庸小
說了!看再多——考試!也不會!考!”的時候,我就自動在腦內翻譯成:“考試都考
無聊的東西,所以不會變成考題的書一定都很好看耶!”所以我就給他狂看金庸小說,
果然非常好看,然後干考試真的不會考。
總之老師對我的批評依舊造成了反效果,好像我的書特別好看一樣,學生常常在抽
屜裡把我的小說傳來傳去,書被沒收了就再買一本,導致書的銷量莫名其妙地居高不下
,這都是老師的功勞。(希望老師永遠不要將我的小說變成指定的課外讀物強迫學生去
讀,否則學生一定會覺得... 阅读全帖
B***o
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观世音菩萨灵感录
李圆净居士原著
演培法师白话讲述
第一篇 拔病苦
第二篇 救厄难
第三篇 兴福慧
第四篇 度生死
第五篇 广劝惩
第六篇 普示现
第一篇 拔病苦
★晋朝有个和尚,名叫竺法义,住在兴宁中始宁山上,很精细的研究所有的佛经,从他
学习的学生经常有一百多人,当咸安二年的时候,他感觉生起心气病来,病得很久,所
以他就一心一意的虔诚归依观世音菩萨,忽然有一天梦见一个人破开他的肚皮,把他的
肠胃都拿了出来,并且洗刮他的五脏六腑,看见有结成一块块肮脏的东西很多,都把他
洗得干干净净了,再放进去,还原缝好,对义说,你的病已经除掉了,当他一觉醒来,
果然病都好了。宋朝尚书令官员傅亮编撰这件事的奇迹,常常说,他的父亲在世时,和
义一起游山玩水,义也常常说这件奇事,听到的人没有一个不肃然起敬的。(太平广记)
★元魏时(即北魏孝文帝亦称元魏)名道泰,住在常山的衡唐精舍,曾经梦见有个人告
诉他说,你的性命将于四十二岁的时候,当寿终正寝,到了那个时候,果然生起很严重
的病来,他自己忧虑必定会死,将他所有的衣食资产多为布施,有位朋友对他说,我听
见供养六十二亿菩萨,和念一声观世音的人,得福恩是一样... 阅读全帖
t******e
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决定开始跑步是今年5月的事情。那时刚结婚,就想和老公一起做点有意思的事情。我
特别眼红他的纽马奖牌,却也知道自己没那能力直接挑战全马,于是两人一起报名了10
月12日的半马。
5月底就报名了,也研究了各种计划,最后选择了WalkJogRun的14周Beginner Run Half
Marathon Training Plan。
这个计划有一个好处就是可以自己输比赛日期,然后出来的计划已经有日期了,也有具
体的每天怎么跑。前4周都是跑一周三跑,每次30-40分钟,到第8周才加到一周四跑直
到计划结束。适合我没咋跑步的新人,跟下来不是特别难。

当然,在计划之前我也没闲着,跑了两个小比赛。
然后不知道从哪听说的半马最好两三周前跑一个半马定下pace,也就赶潮流的在三周前
应该10麦的那天报了一个。
06.05, 3.3mile, time 29:11, pace 8:51;
06.08, 10K, time 55:22, pace 8:56;
09.21, half marathon, time 2:00:02... 阅读全帖
R*****t
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1.上个星期六(1-31-2015):春节音乐会
自从18年前搬迁到这个城市,我和家人就成为当地交响乐团和歌剧院的积极欣赏者,所
以,经常收到它们特殊演出的电子邮件。不久前得知本市交响乐团将与在美国巡回演出
的中国紫禁城室内乐团(The Forbidden City Chamber Orchestra)联合举办春节音乐
会。刚开始,先生和我有一点点犹豫是否买票观看这场演出,因为紫禁城室内乐团是由
中央音乐学院13位著名的民乐教授/演奏家们组成,而我们不太懂如何欣赏纯粹的民乐
音乐。后来决定还是买票,就作为对来自祖国音乐家们的欢迎和支持。因此,上个星期
六我们在一个小礼堂观看了本市交响乐团部分音乐家与中央音乐学院13位民乐演奏家们
联合举办的春节音乐会,其精彩程度远远超过我们的想象和期望。在异国他乡现场聆听
这一首首熟悉的旋律不止一次使我眼睛湿润,而音乐家们精湛的演艺使我充满了敬佩。
对有幸欣赏到这场民族音乐的盛宴,先生和我都非常感恩。
(以下照片大多数是我用我先生的iphone拍摄,少数由我先生用相机拍摄。这场音乐会
允许拍摄照片,只要不用闪光灯即可)
照片1-2:节目单
照片3:小礼... 阅读全帖
G**********e
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40
来自主题: Running版 - 胖子的BQ之路(很长,慎入)
两个星期之前,朋友到我家取turkey Trot的号码,还提到第一次见到我时的印象,体
形比现在基本上大2号。说明过去四年的跑步进步大大的。因为在中学,大学有大胖的
美誉,从来没有觉得身材有什么不好。直到2011年的某一天,家庭医生说应该要减肥了
,才慢慢付诸于行动。
也许是中学、大学里经常跑步,减肥之路并没有走多少弯路。刚开始锻炼时,因为体重
在195-198磅,没有刻意跑快,练了半年的慢速跑,每天一小时左右,不管速度,只要
舒服就行,这也无形中把小腿肌肉练得很强壮。因为太重,拖着前行也不快,要想跑快
些,只有增加步频。因为小步高步频(每分钟200左右)的缘故,整个跑步生涯也基本
没有受伤。
当体重降到185-188磅左右,慢慢开始参加比赛。从10k开始,pace在九分半左右。2013
年在朋友rob 怂恿下跑了首马,当时对马拉松了解也不多,我在跑步世界买了份训练计
划,每周训练四次,那时也不懂interval ,tempo 训练。但因为加入了附近跑步俱乐
部,跟风跑了一些,其实变相做了这些训练,也不敢问为什么要这样练。俱乐部有很多
高手,教练年轻时全马都跑过2:23,其他人也都很快... 阅读全帖
d**h
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☆─────────────────────────────────────☆
dash2000 (DASH) 于 (Tue Dec 11 22:55:58 2012, 美东) 提到:
有利于偶拿灌水包子和提高忠诚度。
目标是增强体质,维持体重和保持饮食健康,不是比赛。龟速勿笑。明天开始。
之前记录
http://www.mitbbs.com/article/Running/31596901_0.html
现在状态:
奔4,男,144磅,5‘10“,饮食偏素,4个月前开始计划每天跑。
目标一个:每天MAF下跑1-2小时。
---------------12/10星期-------------
NB730上有438迈。
Hattori(G/C)上有50迈左右。
WR10 上有199迈.
seeya 28迈
bikila 44迈
-------------------------------------
12/12
环境:58F,石子土路,WR10
历时:1:22:29
路程 8.92 迈
心跳(avg):154bpm
速度: 9:15per mi
热量消耗:1000cal。
晚... 阅读全帖
c*********d
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来自主题: Mod_CHN_Hist版 - 譚嗣同:仁學
仁學
作者:譚嗣同 清
目录
■1 自敘
■2 仁學界說二十七界說
■3 仁學一
■3.1 一
■3.2 二
■3.3 三
■3.4 四
■3.5 五
■3.6 六
■3.7 七
■3.8 八
■3.9 九
■3.10 十
■3.11 十一
■3.12 十二
■3.13 十三
■3.14 十四
■3.15 十五
■3.16 十六
■3.17 十七
■3.18 十八
■3.19 十九
■3.20 二十
■3.21 二十一
■3.22 二十二
■3.23 二十三
■3.24 二十四
■3.25 二十五
■3.26 二十六
■3.27 二十七
■3.28 二十八
■3.29 二十九
■3.30 三十
■4 仁學二
■4.1 三十一
■4.2 三十二
■4.3 三十三
■4.4 三十四
■4.5 三十五
■4.6 三十六
■4.7 三十七
■4.8 三十八
■4.9 三十九
■4.10 四十
■4.11 四十一
■4.12 四十二
■4.13 四十三
■4.14 四十四
■4.15 四十五
■4.16 四十六
■4.17 四十七
■4.18 四十八
■4.19 四十九
■4.20 五十
自... 阅读全帖
M******8
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春田、莫辛纳甘、kar98k、李恩菲尔德、三八式、九九式、中正式等各大老式著名栓动
步枪的区别
作者:彩云的机械整备间 2018-01-18 08:57:33
​​老式步枪的识别对很多新手来说是一个极其头痛的问题,要么看什么都
是98k,要么看什么都是三八大盖。我也无法穷尽所有老式步枪,就试着按照题主问的
几个步枪把它们的来历、特点和识别特征简单说一下吧。要说明的是这个回答不是为了
穷尽这些步枪所有的技术细节和派生型号,可能到时候你们会说啊彩云啊,你忘了提xx
枪还有个型号,xx国也仿制过这种枪叫xxxx,对,肯定有,但是这个回答只是为了给大
家一些分辨这些老式步枪的基本方法,以及这些著名老式步枪的主要历史,所以无法一
一穷尽所有细节,见谅见谅。
春田步枪
春田步枪——美国SpringfieldM1903步枪
春田,是Springfield的意译,在步枪上指的是美国SpringfieldM1903步枪,有时候用
音译就翻译成斯普林菲尔德M1903步枪。这种步枪的来源是1898年美墨战争,当时墨西
哥军队使用的是7mm口径毛瑟步枪,而美军使用的是一种克拉克步枪,战... 阅读全帖
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