p**w
发帖数: 49 | 1 关键字: 月嫂； 保姆 ；生活健康； 芝加哥? >(关键字请用,或,隔开,最多5个) | |
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 5 15:24:18 2011, 美东)
提供月嫂，保姆服务长期有效。
本人身体健康，没有任何疾病。提供通勤保姆，月嫂服务。做过月嫂也做过保姆有丰富
的经验。
月嫂：
主要工作是服务新生的宝宝和产妇，很多要请月嫂的准妈妈们对月嫂的工作内容并不是
很清楚，就算真正的请来了月嫂也不知道应该做什么，所以我根据自己以前的经历，大
概记录一下月嫂每天的工作内容，希望能帮助到各位姐妹。
一，关于宝宝护理方面：
1，生活护理：指导正确的喂养，呵护，洗澡，物品消毒，穿衣，哺乳，换尿片。料理
儿童的起居，保持室内空气清新。
2，专业护理：婴儿大小便观察，口腔，体温测量，尿疹，发热，腹泻，便秘，黄疸，
脐部护理，臀红，儿洗澡，抚摸，按摩，啼哭的观察以及护理。
常见病护理：发现异常及时提醒并协助治疗，观察婴儿大... 阅读全帖
|
D****R
发帖数: 6053 | 2 在众人眼中，中央领导人吃什么、怎么吃，是非常神秘而遥不可及的。近日原北京医院
营养科主任，首长营养保健专家曾煦媛和中国营养学泰斗，从事营养工作60多年的原北
京军区总医院营养科主任李瑞芬对中央领导人的饮食保健进行了解密，原来中央领导们
的食谱并非山珍海味应有尽有、样样俱全，恰恰相反，他们甚至吃着更多的粗粮、更少
的肉类。正是由于少食多餐、多吃粗粮等科学的饮食方式，才使得我国领导人平均寿命
一直居世界前列。
中央领导人吃什么
曾煦媛介绍了领导人们的一系列饮食方法，其中绝大部分是普通民众可以轻易做到
的。每天吃够25种食物。这里所说的是食物的种类，而非25道菜。为领导人配餐，讲究
的是少食多餐的原则，只有当食物种类够“杂”，才能使营养均衡。李瑞芬说，她现在
每天都吃25至30种食物，“每种吃一点就够”。
曾煦媛则列举了为领导人制订的食谱:
早上：半杯牛奶、一盘小菜(凉拌海带丝、胡萝卜丝、青椒丝)、一个小麻酱咸花卷
、一小碗小米粥或莲子羹；
中午：什锦砂锅(里面放十种以上的食物)、一两左右的红豆焖饭或薏米饭；
晚上：汆萝卜丝鲫鱼丸子、小米粥。此外，还会额外加些水果或酸奶等零食。
每样菜吃的都 |
|
a********e
发帖数: 69 | 3 我们有一个三个月的婴儿，妈妈全职在家。希望请一名诚实可靠，身体健康，爱干净整
洁的管家协助打理家务。主要职责包括买菜做饭，收拾整理衣物，简单的清洁，需要的
时候搭手照顾孩子。周一到周五每天大约四小时（具体时间可灵活商量）。有婴幼儿教
育，配餐经验者更佳。有意者请联系 d*************[email protected]。谢谢。 |
|
m***r
发帖数: 29 | 4 照顾一名三岁的宝宝，在Irvine。父母均上班，但是大部分时间至少有一人在家工作。
希望请一名保姆全职照顾宝宝，包括陪日常活动， 清洁和简单饮食。住家／通勤，一
周五天或六天均可。最主要的是要保证清洁和饮食。最好有幼儿教育，配餐经验。
请联系m******[email protected]. 谢谢. |
|
发帖数: 1 | 5 成为麦当劳餐厅员工，你将：
加入一个开心欢乐的团队；
每天与不同的顾客交流；
获得很多的训练；
开始一段迈向商业经营管理的职业生涯；
可以定制属于你自己的弹性工作时间；
享受一个友好的安全的工作环境；
看到你的努力被认知、欣赏和奖励
收获到很多不能用金钱衡量的东西；
参与公司定期组织的户外员工活动；
拥有员工独享的餐饮优惠；
年满18周岁、退休人员、学生
有意愿从事并热爱顾客服务工作、
喜欢快节奏的工作并能适应轮班
由于工作较忙，如有意向请直接联系：张经理 这是公司店主页http://www.2933331.cn/qmvy/97.html主页有工作一切详细介绍流程，地址和联系号码在公司店主页留言板,欢迎来应聘。
御品轩蛋糕店诚聘兼职小时工（根据个人时间安排）
工作要求：男女不限，年龄18-45岁，工作积极主动，有责任心，工作认真负责，性格
开朗热情，普通话标准流利，能吃苦耐劳，服从管理分配;工作时间：每天4-8小时，周
六日以及节假日均可（根据个人时间安排）
工作内容：负责客人的点餐配餐以及厅内卫生等等 |
|
g*******a
发帖数: 31586 | 6 【 以下文字转载自 Joke 讨论区 】
发信人: gjq (不好啦,咕咚掉到井里啦), 信区: Joke
标 题: Re: 全球最厉害的绝对是新加坡航空 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 18 09:31:15 2014, 美东)
近日，国航客舱供应室收到青岛营业部《关于北京旧金山CA985/6头等舱旅客增加特殊
餐食的申请》：
青岛营业部所辖代理售出了5月8日CA985/6头等舱所有座位：客人为一家人，8个成人、
1个婴儿；同时，还有一位陪同人员在公务舱第一排。他们提出了特殊餐食需要：希望
国航可以给他们提供10个哈根达斯冰淇淋（5个芒果味和5个绿茶味）。
考虑到高额的机票收入（每张约9万元），为争取两舱客人，提升高端客户的满意度，
客舱供应室航线员立刻请示领导，并联系配餐公司，决定为此10位客人单独采买14个哈
根达斯冰淇淋（7个芒果味和7个绿茶味）。
5月7日，即旅客乘机前一天，青岛营业部向客舱供应室反馈：客人因国航为他们加配了
哈根达斯冰淇淋，对国航的服务很满意，因此，又购买了此航班两个公务舱座位。 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 7 2015餐馆周 难以抗拒的Top 10
发布于 2014-11-17,周一 14:00
【侨报纽约网报道】深受广大纽约客追捧的冬季餐馆周将于2月16日再次拉开帷幕。
从2月2日起，参加该活动的数百家餐厅将开放预订系统。如果你希望以优惠的价格享受
最精致可口的美食料理，那就赶紧行动吧！
2015年纽约市冬季餐馆周即将来临，将从2月16日持续到3月6日，届时共有超过300
家顶级餐厅将参与此次活动。
食客只须提前预定，即可以25美元的午餐价格或38美元的晚餐价格，享受纽约顶级
餐厅三道精致的佳肴。不过这一价格并不包括饮料费、消费税及小费。
须提醒的是，纽约餐馆周活动一般是在周一到周五进行，部分餐厅周日也提供该活
动服务。
据说最顶级的餐厅一开放预订系统后，很快就预订爆满了。所以感兴趣的你，不妨
登陆官网www.nycgo.com/restaurantweek，选择心仪的餐厅提前预订座位。
无论你想吃中餐、意大利餐、法国菜，还是日本菜、泰国菜、越南菜、希腊菜、古
巴餐、地中海美食，只要仔细寻找，总能发现惊喜，一解口腹之欲。下面咱们瞧瞧在
2014年纽约餐馆周里，入选Time Out的... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 8 2015餐馆周 难以抗拒的Top 10
发布于 2014-11-17,周一 14:00
【侨报纽约网报道】深受广大纽约客追捧的冬季餐馆周将于2月16日再次拉开帷幕。
从2月2日起，参加该活动的数百家餐厅将开放预订系统。如果你希望以优惠的价格享受
最精致可口的美食料理，那就赶紧行动吧！
2015年纽约市冬季餐馆周即将来临，将从2月16日持续到3月6日，届时共有超过300
家顶级餐厅将参与此次活动。
食客只须提前预定，即可以25美元的午餐价格或38美元的晚餐价格，享受纽约顶级
餐厅三道精致的佳肴。不过这一价格并不包括饮料费、消费税及小费。
须提醒的是，纽约餐馆周活动一般是在周一到周五进行，部分餐厅周日也提供该活
动服务。
据说最顶级的餐厅一开放预订系统后，很快就预订爆满了。所以感兴趣的你，不妨
登陆官网www.nycgo.com/restaurantweek，选择心仪的餐厅提前预订座位。
无论你想吃中餐、意大利餐、法国菜，还是日本菜、泰国菜、越南菜、希腊菜、古
巴餐、地中海美食，只要仔细寻找，总能发现惊喜，一解口腹之欲。下面咱们瞧瞧在
2014年纽约餐馆周里，入选Time Out的... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 9 2015餐馆周 难以抗拒的Top 10
发布于 2014-11-17,周一 14:00
【侨报纽约网报道】深受广大纽约客追捧的冬季餐馆周将于2月16日再次拉开帷幕。
从2月2日起，参加该活动的数百家餐厅将开放预订系统。如果你希望以优惠的价格享受
最精致可口的美食料理，那就赶紧行动吧！
2015年纽约市冬季餐馆周即将来临，将从2月16日持续到3月6日，届时共有超过300
家顶级餐厅将参与此次活动。
食客只须提前预定，即可以25美元的午餐价格或38美元的晚餐价格，享受纽约顶级
餐厅三道精致的佳肴。不过这一价格并不包括饮料费、消费税及小费。
须提醒的是，纽约餐馆周活动一般是在周一到周五进行，部分餐厅周日也提供该活
动服务。
据说最顶级的餐厅一开放预订系统后，很快就预订爆满了。所以感兴趣的你，不妨
登陆官网www.nycgo.com/restaurantweek，选择心仪的餐厅提前预订座位。
无论你想吃中餐、意大利餐、法国菜，还是日本菜、泰国菜、越南菜、希腊菜、古
巴餐、地中海美食，只要仔细寻找，总能发现惊喜，一解口腹之欲。下面咱们瞧瞧在
2014年纽约餐馆周里，入选Time Out的... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 10 2015餐馆周 难以抗拒的Top 10
发布于 2014-11-17,周一 14:00
【侨报纽约网报道】深受广大纽约客追捧的冬季餐馆周将于2月16日再次拉开帷幕。
从2月2日起，参加该活动的数百家餐厅将开放预订系统。如果你希望以优惠的价格享受
最精致可口的美食料理，那就赶紧行动吧！
2015年纽约市冬季餐馆周即将来临，将从2月16日持续到3月6日，届时共有超过300
家顶级餐厅将参与此次活动。
食客只须提前预定，即可以25美元的午餐价格或38美元的晚餐价格，享受纽约顶级
餐厅三道精致的佳肴。不过这一价格并不包括饮料费、消费税及小费。
须提醒的是，纽约餐馆周活动一般是在周一到周五进行，部分餐厅周日也提供该活
动服务。
据说最顶级的餐厅一开放预订系统后，很快就预订爆满了。所以感兴趣的你，不妨
登陆官网www.nycgo.com/restaurantweek，选择心仪的餐厅提前预订座位。
无论你想吃中餐、意大利餐、法国菜，还是日本菜、泰国菜、越南菜、希腊菜、古
巴餐、地中海美食，只要仔细寻找，总能发现惊喜，一解口腹之欲。下面咱们瞧瞧在
2014年纽约餐馆周里，入选Time Out的... 阅读全帖 |
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G***Y
发帖数: 9698 | 11 乍暖还寒 眼花缭乱的纽约三月
Feb 25, 2016, 14:52 PM
【侨报纽约网报道】过完新春，纽约的3月要来了！尽管天气偶尔还有一丢丢的冷
，不过大部分时间温度适宜，宅在家里的纽约客们终于能出来活动啦~那么不妨跟随小
编的步伐，好好玩转纽约的三月吧！
经典篇
1.病理解剖学跳蚤市场(Morbid Anatomy Flea Market)
关键词：暗黑系列 胆小者勿入！
熙熙囔囔的市场里，你可以找到黑暗系各种罕见的书籍、古董，当然少不了各种头
骨标本。另外，艺术家们还精心准备了墓碑装饰、死后佩戴的珠宝，尽管漂亮得不要不
要，可是请万分确定此乃身后之物哦！如果想淘些噩梦卡片或者怪异的装饰品，那么就
别错过这场盛会。
时间：3月6日，中午-傍晚6点
地点：149 7th St, Brooklyn, NY 11215
费用： 1美元
2.圣派翠克节游行(St. Patrick’s Day Parade)
关键词：历史悠久 绿色
每年纽约市圣派翠克节游行，一大波绿色闪耀在第五大道街头，纪念爱尔兰守护神
。今年已经是第225届，比美国建国历史还长，最早的游行可追溯到1762年呢~
时间：... 阅读全帖 |
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y****i
发帖数: 17878 | 12 【 以下文字转载自 Texas 讨论区 】
发信人: chooyu (卓奥友), 信区: Texas
标 题: 回国三星期记录-第二季(暴多照片,中华瑰宝,吃喝神游)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Oct 2 00:33:10 2011, 美东)
[上面图片，文末几个视频。]
书接上回,话说楼主短暂海归归不逢时时不运转转来转去南北乱窜一个星期二进高铁三下江南四次动车折腾完后,嗓子就崩溃了,说一句咳3秒,奈何时不待我,崩溃了也得吃...去了趟武汉,老同学接待短暂停留,没来得及拍什么风景...
糍粑鱼
九宫山石锅鸡.
武汉回北京后白天上班晚上看着水泥森林发呆,3天后实在坐不住了. 打开携程看啊看, 打开google map/china瞄啊瞄,...就西安了. 当时决定,当时出票,俩小时不到,携程就送票来了.
第二天上了飞机就发现怎么这么多人戴着伞. 结果一降落就出现了下面这一幕.....
飞行途中...
到宾馆还没说话, 前台实习就看着我说:哟...外面下这么大呀.我们西安难得下这么多雨.
突然记起老郭的段子...在家不行善,出门大雨灌..到房间换了件干的T恤,买了把... 阅读全帖 |
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w*******e
发帖数: 59 | 13 family care 照顾几个月到三四岁的小孩。
最多招收6个小孩。现在有位置。很有经验。给孩子做的营养配餐很不错。
家里干净又安全。
Located in 4S Ranch / Rancho Bernardo area.
If you are interested, please call 858-610-2964 (mobile) or 858-633-8867(
home). |
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w*******e
发帖数: 59 | 14 推荐我女儿去的family care。 在4s Ranch 地区， 接收几个月到三四岁的小孩。是由
一个来自台湾的女士管理，有很多年的经验，悉心照顾孩子，家里干净又安全，给孩子
做的营养配餐很不错。
Located in 4S Ranch / Rancho Bernardo area.
If you are interested, please call 858-610-2964 (mobile) or 858-633-8867(
home). |
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发帖数: 1 | 15 成为麦当劳餐厅员工，你将：
加入一个开心欢乐的团队；
每天与不同的顾客交流；
获得很多的训练；
开始一段迈向商业经营管理的职业生涯；
可以定制属于你自己的弹性工作时间；
享受一个友好的安全的工作环境；
看到你的努力被认知、欣赏和奖励
收获到很多不能用金钱衡量的东西；
参与公司定期组织的户外员工活动；
拥有员工独享的餐饮优惠；
年满18周岁、退休人员、学生
有意愿从事并热爱顾客服务工作、
喜欢快节奏的工作并能适应轮班
由于工作较忙，如有意向请直接联系：张经理 这是公司店主页http://www.2933331.cn/qmvy/97.html主页有工作一切详细介绍流程，地址和联系号码在公司店主页留言板,欢迎来应聘。
御品轩蛋糕店诚聘兼职小时工（根据个人时间安排）
工作要求：男女不限，年龄18-45岁，工作积极主动，有责任心，工作认真负责，性格
开朗热情，普通话标准流利，能吃苦耐劳，服从管理分配;工作时间：每天4-8小时，周
六日以及节假日均可（根据个人时间安排）
工作内容：负责客人的点餐配餐以及厅内卫生等等。。。。 |
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i***i
发帖数: 1632 | 16 谢谢evolve Dios. 记下了。
选择葡萄酒对入门者而言，无非是考虑品牌、产地、葡萄品种、年份、价格这些很客观
可见的条件。
准备就从costco喝起，google了许久也没搞明白有何讲究...
这个打分很好玩：
1.曾经喝过，感觉不错，凭经验点酒，得27分；2.为配餐选酒，22分；3.尝试不同的葡
萄酒，10 分；4.同桌人推荐，9分；5.侍者推荐，8分；6.曾经听说过，但从未尝试过
的酒，7分；7.根据品种选择，1分；8.产地，－2分；9.选择按杯出售的酒，－3分；10
.根据菜单推荐选酒，－3分；11.根据桌上的促销卡选酒，－23分；12.只选择半瓶装酒
（375毫升），－24分；13.只选酒精度低于13度的酒，－29分。 |
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A**********0
发帖数: 6942 | 17 来自主题: SanFrancisco版 - 回国小感 没吃过国内的肯德基？
国内的肯德基跟美国的完全不是一个概念。
主餐： 香辣/劲脆鸡腿堡 11.5元 老北京/墨西哥鸡肉卷 11元 奥儿良烤鸡腿堡 12.5元 田园脆鸡堡
8元 鳕鱼汉堡 12元 配餐： 吮指原味鸡 ... |
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Q*****i
发帖数: 102 | 18 为什么没人做呀? 问了几次都没什么信息。我住milpitas great mall附近。有知道或
需要类似服务的请交流一下。谢谢 |
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b**********1
发帖数: 3372 | 19 我也想知道做这种家庭配餐要取得许可吗？我也很喜欢做饭，可惜LG平时在公司吃，就
我和女儿两个做多了经常吃不完。 |
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S****n
发帖数: 6 | 20 我们家用过那个宜膳坊有机药膳，感觉不是很好。
号称是有机，但是感觉大部分材料都不是有机的。连最常见的鸡都明显不是有机的味道。
味道都是中药味，不是很可口，不过这个可能就应该这样。
每顿就是一个汤，一个蔬菜(就是开水烫过那种).
他们配餐不是很注意搭配，经常连续3-4天吃同样的东西，鱼或者鸡。打电话问，给我
的理由是配料是不同的。
anyway, 就不推荐这个了。 |
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b******t
发帖数: 677 | 22 1岁刚出头的女孩子，回国呆了几个月，2月中下旬回西雅图，想给她找个阿姨照顾一下。
时间比较灵活，1-2个月左右。 之后可延可不延，可只做白天也可以住家（有多余客房），
都可以商量。
如果阿姨能负责每天烧一顿饭那最好了，不过不强求。 唯一的必须要求就是带孩子细
心有爱心有经验。
希望在给孩子配餐喂食方面有心得那就更好了。
如果方便请站内投条或者告知联系方式~价格可以商量
ps:家住在issaquah klahanie |
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v*****7
发帖数: 25 | 23 为什么我孩子一上daycare 就病了？而且常生病？小孩痛苦，大人累得受不了。如果是
俩个人都上班，又没有人帮忙照顾，真是措手无策，左右为难。一边是自己可爱的孩子
，一边是养家糊口的工作，不能两全其美。在这里，根据我在北美多年daycare的工作
经验，总结出了孩子生病的六个原因：一是个人体质，二是饮食，三是适量喝水，四是
增减衣服，五是睡觉受凉，六是衣服打湿。
首先，我谈谈国内的幼儿园的情况，我是在国内的模范幼儿园工作，各方面的条件都不
错，特别是营养配餐方面非常不错，小孩们吃得个个是白白胖胖的，很可爱，但是还生
病，为什么呢？还是照顾没到家，在中国幼儿园里，小孩睡觉时，一个老师要照顾40孩
子睡午觉，外加这位老师要做班上的清洁工作，那有时间给每一位幼儿盖被子？在北美
的daycare，小孩更容易生病，首先是老美没有保暖的习惯，因此， daycare 的
director不管老师是否给幼儿盖被子。老师只要安排好班上的活动，照顾好孩子们的安
全就够了。
如果你的孩子身体条件不错，仍在daycare生病，那就是后面五个原因。首先我来谈一
谈小孩在 daycare的饮食，daycare 的... 阅读全帖 |
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v*****7
发帖数: 25 | 24 为什么我孩子一上daycare 就病了？而且常生病？小孩痛苦，大人累得受不了。如果是
俩个人都上班，又没有人帮忙照顾，真是措手无策，左右为难。一边是自己可爱的孩子
，一边是养家糊口的工作，不能两全其美。在这里，根据我在北美多年daycare的工作
经验，总结出了孩子生病的六个原因：一是个人体质，二是饮食，三是适量喝水，四是
增减衣服，五是睡觉受凉，六是衣服打湿。
首先，我谈谈国内的幼儿园的情况，我是在国内的模范幼儿园工作，各方面的条件都不
错，特别是营养配餐方面非常不错，小孩们吃得个个是白白胖胖的，很可爱，但是还生
病，为什么呢？还是照顾没到家，在中国幼儿园里，小孩睡觉时，一个老师要照顾40孩
子睡午觉，外加这位老师要做班上的清洁工作，那有时间给每一位幼儿盖被子？在北美
的daycare，小孩更容易生病，首先是老美没有保暖的习惯，因此， daycare 的
director不管老师是否给幼儿盖被子。老师只要安排好班上的活动，照顾好孩子们的安
全就够了。
如果你的孩子身体条件不错，仍在daycare生病，那就是后面五个原因。首先我来谈一
谈小孩在 daycare的饮食，daycare 的... 阅读全帖 |
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v*****7
发帖数: 25 | 25 为什么我孩子一上daycare 就病了？而且常生病？小孩痛苦，大人累得受不了。如果是
俩个人都上班，又没有人帮忙照顾，真是措手无策，左右为难。一边是自己可爱的孩子
，一边是养家糊口的工作，不能两全其美。在这里，根据我在北美多年daycare的工作
经验，总结出了孩子生病的六个原因：一是个人体质，二是饮食，三是适量喝水，四是
增减衣服，五是睡觉受凉，六是衣服打湿。
首先，我谈谈国内的幼儿园的情况，我是在国内的模范幼儿园工作，各方面的条件都不
错，特别是营养配餐方面非常不错，小孩们吃得个个是白白胖胖的，很可爱，但是还生
病，为什么呢？还是照顾没到家，在中国幼儿园里，小孩睡觉时，一个老师要照顾40孩
子睡午觉，外加这位老师要做班上的清洁工作，那有时间给每一位幼儿盖被子？在北美
的daycare，小孩更容易生病，首先是老美没有保暖的习惯，因此， daycare 的
director不管老师是否给幼儿盖被子。老师只要安排好班上的活动，照顾好孩子们的安
全就够了。
如果你的孩子身体条件不错，仍在daycare生病，那就是后面五个原因。首先我来谈一
谈小孩在 daycare的饮食，daycare 的... 阅读全帖 |
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r********k
发帖数: 170 | 26 为什么我孩子一上daycare 就病了？而且常生病？小孩痛苦，大人累得受不了。如果是
俩个人都上班，又没有人帮忙照顾，真是措手无策，左右为难。一边是自己可爱的孩子
，一边是养家糊口的工作，不能两全其美。在这里，根据我在北美多年daycare的工作
经验，总结出了孩子生病的六个原因：一是个人体质，二是饮食，三是适量喝水，四是
增减衣服，五是睡觉受凉，六是衣服打湿。
首先，我谈谈国内的幼儿园的情况，我是在国内的模范幼儿园工作，各方面的条件都不
错，特别是营养配餐方面非常不错，小孩们吃得个个是白白胖胖的，很可爱，但是还生
病，为什么呢？还是照顾没到家，在中国幼儿园里，小孩睡觉时，一个老师要照顾40孩
子睡午觉，外加这位老师要做班上的清洁工作，那有时间给每一位幼儿盖被子？在北美
的daycare，小孩更容易生病，首先是老美没有保暖的习惯，因此， daycare 的
director不管老师是否给幼儿盖被子。老师只要安排好班上的活动，照顾好孩子们的安
全就够了。
如果你的孩子身体条件不错，仍在daycare生病，那就是后面五个原因。首先我来谈一
谈小孩在 daycare的饮食，daycare 的... 阅读全帖 |
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p******a
发帖数: 413 | 27 今天刚坐回来。商务舱评价：乘务组服务5星，飞机硬件5星，地面连接2星，配餐3星。
有free Wi-Fi不过是墙内的。
在深圳登机的旅客必须要等厦门的旅客出关回来全部登机后才能登机。结果有几个人不
知道是睡着了还是卡在海关了，等了很久都没来。一堆人，包括sky priority的乘客就
在那排队发呆等。
厦航地面服务在深圳机场是包给机场的，在西雅图是包给Delta。地面服务与机组衔接
很有问题，出了很多岔子。但都不是厦航本身的问题。
乘务组还是很好的。 |
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c****u
发帖数: 8308 | 28 [上面图片，文末几个视频。]
书接上回,话说楼主短暂海归归不逢时时不运转转来转去南北乱窜一个星期二进高铁三下江南四次动车折腾完后,嗓子就崩溃了,说一句咳3秒,奈何时不待我,崩溃了也得吃...去了趟武汉,老同学接待短暂停留,没来得及拍什么风景...
糍粑鱼
九宫山石锅鸡.
武汉回北京后白天上班晚上看着水泥森林发呆,3天后实在坐不住了. 打开携程看啊看, 打开google map/china瞄啊瞄,...就西安了. 当时决定,当时出票,俩小时不到,携程就送票来了.
第二天上了飞机就发现怎么这么多人戴着伞. 结果一降落就出现了下面这一幕.....
飞行途中...
到宾馆还没说话, 前台实习就看着我说:哟...外面下这么大呀.我们西安难得下这么多雨.
突然记起老郭的段子...在家不行善,出门大雨灌..到房间换了件干的T恤,买了把伞,出门就上蹦蹦了,10分钟后,开始战斗...
豆干儿~~
老孙家, 机切......
逛到下一家..继续...
雨好大.不吃了, 去中国第一大省级博物馆. 雨居然停了一会儿.
不知道为什么国内博物馆都可以随便拍照, 而且大都用闪光灯也没人管. 我也拍了不少,但... 阅读全帖 |
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k********s
发帖数: 320 | 29 30左右性价比高的酒很多倒是真的, 要说好吗, 看你怎么定义"好"了. 配餐是可以的,
单喝就不怎么样了. |
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c***q
发帖数: 155 | 30 有小朋友最好带些吃的，国航配餐很不咋样，牛奶都没有。 |
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d******h
发帖数: 750 | 31 那我就说句既是老实话又能宽慰你的话吧，坐完AA88/89航班之后，我准备以后回中国
只坐这个航班了。不再考虑达拉斯直飞香港或者上海或是其它亚洲城市。无论起降时刻
、空中服务、配餐、飞机硬件、飞行时间，都非常理想。希望AA保持，再接再厉。 |
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d******h
发帖数: 750 | 32 老旧的777-200确实无法媲美，但是达拉斯飞香港的777-300还是不错。另外，这个月达
拉斯飞上海的也换成了最新的787，所以AA达拉斯直飞中国的三个航班都是新飞机，很
给力。
当然我之所以推荐AA88/89，可能碰巧配餐很给力，是我吃过的经济舱的餐食最好吃的
一次。本来在首都T3的餐厅已经吃了个饱，没有准备吃飞机上的第一顿，结果吃了一口
很好吃，就吃完了。 |
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发帖数: 1 | 33 成为麦当劳餐厅员工，你将：
加入一个开心欢乐的团队；
每天与不同的顾客交流；
获得很多的训练；
开始一段迈向商业经营管理的职业生涯；
可以定制属于你自己的弹性工作时间；
享受一个友好的安全的工作环境；
看到你的努力被认知、欣赏和奖励
收获到很多不能用金钱衡量的东西；
参与公司定期组织的户外员工活动；
拥有员工独享的餐饮优惠；
年满18周岁、退休人员、学生
有意愿从事并热爱顾客服务工作、
喜欢快节奏的工作并能适应轮班
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御品轩蛋糕店诚聘兼职小时工（根据个人时间安排）
工作要求：男女不限，年龄18-45岁，工作积极主动，有责任心，工作认真负责，性格
开朗热情，普通话标准流利，能吃苦耐劳，服从管理分配;工作时间：每天4-8小时，周
六日以及节假日均可（根据个人时间安排）
工作内容：负责客人的点餐配餐以及厅内卫生等等。。。。 |
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w***5
发帖数: 8282 | 34 我要是还住在UV，就搞一个家庭配餐给周围的单身。 |
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u***************r
发帖数: 11227 | 35 发信人： bubbling(泡泡), 信区： Vancouver
标题： 什么时候，加拿大的中小学才不用带饭？
发信站： BBS未名空间站(Mon Sep 11 10:39:11 2017,GMT)
又是一个新学年，虽然能把成天上蹿下跳的小祖宗们送回学校，也算是让人松了一口气
，但令人头疼的带饭问题又回来了。
加拿大是没有统一的学校午餐制度的，大多数学校都不会供应学生的日常餐饮。所以，
家长要么给孩子准备带饭，要么在午餐时间把孩子从学校里接出来，吃完再送回学校。
以公立小学为例，孩子们的午餐通常都是父母在家里准备好，用便当包（Lunch Box）
早上带去学校，一般需要带午餐和两顿小食加餐（Snack）。学校一般也不提供冰箱和
微波炉，孩子们就着自己的便当包，吃一天。需要注意的是，很多加拿大人对坚果过敏
，所以带去的所有食物都不能含有坚果（Nut Free）。
起初我不理解，同时也觉得这种安排未免太不方便了。后来老师告诉我，加拿大的孩子
们家庭背景各异，不同种族、不同宗教信仰有着不同的饮食习惯，而且很多孩子又有着
各种过敏状况，很难统一安排膳食。况且这也不是一个学校所决定的，整个教育体... 阅读全帖 |
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h***2
发帖数: 923 | 36 我一周一般做两次力量练习，这样和老黑打球身体才不吃亏--我经常在local的Y和老美
打球。
上身主要是卧推，哑铃，引体向上，加一些练习肩，背部肌肉的器械。下身是深蹲，配
些器械。
你可以去bodybuilding.com上找些beginner的plan做一下，有视频，贵在坚持。我不建
议吃蛋白粉。的确蛋白粉有速效，但我咨询过医生，他们不建议。可以自己配餐，多吃
写白肉，鱼肉，蛋清，配大量蔬菜，少吃多餐。
我一般健身后，会做些投篮练习，放松一下。这时篮子一般很差，但可以让你适应自己
身体上的变化。
最后加以句，随着体重的增加，要加强腿部，跟腱力量的练习，减少跑跳时受伤的概率。 |
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l******u
发帖数: 3169 | 37 主要是想知道自己有没有可能follow，所以问题主要集中在：
1。锻炼强度和时间？
我的起点比较低，pull-up和dip都只能做两三个。另外就是没有时间出门跑步，有氧只能在家里解决。
2。饮食控制的严格程度？
自制力还是有的，主要是在家里没法吃买的配餐什么的，经
常会在外面吃。
3。需要的健身设备？
现有bench,5-52.5lbs dumbells，椭圆机和power tower
4。说说你的经历吧？看了照片对比，非常impressive。
材料好贵啊，不过ebay上好像有五六十的，号称也是有所有的guides。 |
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d*i
发帖数: 9453 | 38 ☆─────────────────────────────────────☆
littlesu (littlesu) 于 (Fri Feb 26 16:52:02 2010, 美东) 提到:
主要是想知道自己有没有可能follow，所以问题主要集中在：
1。锻炼强度和时间？
我的起点比较低，pull-up和dip都只能做两三个。另外就是没有时间出门跑步，有氧只能在家里解决。
2。饮食控制的严格程度？
自制力还是有的，主要是在家里没法吃买的配餐什么的，经
常会在外面吃。
3。需要的健身设备？
现有bench,5-52.5lbs dumbells，椭圆机和power tower
4。说说你的经历吧？看了照片对比，非常impressive。
材料好贵啊，不过ebay上好像有五六十的，号称也是有所有的guides。
☆─────────────────────────────────────☆
fitforfun (FFF) 于 (Fri Feb 26 17:28:36 2010, 美东) 提到:
只能在家里解决。
有氧如果只能在家练的话，用Beachbody的DVD正 |
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D****Y
发帖数: 2275 | 39 我为健康，不吃肉只吃鱼了。
我在中国城买淹好的两盒龙利鱼片。3lbs. 三个大洋葱，切丝。
橄榄油五大勺，炒香洋葱。。下鱼片。
韩国烧烤酱。。。盖锅闷熟十分钟。。上烤箱三分钟收汁。。
配餐为泰国糙米。。。。。。。。。。
一锅鱼大约三天吃完。。。。。。。。。不要太好吃。。。lol ... |
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x****d
发帖数: 1766 | 40 鲁主，我跟你说，各大论坛都有不成文的规矩，
问问题发帖之前，对其他人的尊重，先做功课，
搜索一下精华历史，告诉大家你做了什么研究，
上来就问白痴问题的，不光这里不欢迎，全世界各大论坛对这样的人都烦。
你学习交流了，你不想想，要是每个新人都这样发月经贴，
这坛子谁还愿意来看？
我一向潜水，最近来看看，靠，几乎没养分了，
一堆废人在那矫情什么增肌肉难。你练两三年，回来想想，
你看这样的人，你烦不烦？
说咱没干货，首先咱没义务教育你，第二，精华历史区干活多了。
你自己不看，非要人家帮你把你自己应该做的功课给做了，
这是好的论坛态度么？
不是说不让新人问问题，你要问要矫情也行，你倒是把你情况说清楚呀，
你吃啥了，练啥了，喝啥了，体重变化，拿数字说话，
别上来就难啊，难啊，
说得难听，你天天吃屎吃垃圾，当然不长肉了。
养猪还讲究科学方法呢，尼马，你天天给猪只吃菜，象训马那样训猪，
猪能长肉么？
健身，到了健身房拿个哑铃就举，傻子都会，
吃呢？你会么？这才是关键，人家各个运动队都有配餐的，
你有么？
自己不会，又不学，不学还不花钱请人，
就指望着到论坛来人家免费教你有问必答，
人家凭什么对你有问必... 阅读全帖 |
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x****d
发帖数: 1766 | 41 我跟你说，各大论坛都有不成文的规矩，
问问题发帖之前，对其他人的尊重，先做功课，
搜索一下精华历史，告诉大家你做了什么研究，
上来就问白痴问题的，不光这里不欢迎，全世界各大论坛对这样的人都烦。
你说什么学习交流，你不想想，要是每个新人都这样发月经贴，
这坛子谁还愿意来看？
我一向潜水，最近来看看，靠，几乎没养分了，
一堆废人在那矫情什么增肌肉难。你练两三年，回来想想，
你自己看你发这样的贴，换位思考，你烦不烦？
说咱没干货，首先咱没义务教育你，第二，精华历史区干货多了。
你自己不看，非要人家帮你把你自己应该做的功课给做了，
这是好的论坛态度么？
不是说不让新人问问题，你要问要矫情也行，你倒是把你情况说清楚呀，
你吃啥了，练啥了，喝啥了，体重变化，拿数字说话，
别上来就难啊，难啊，
说得难听，你天天吃屎吃垃圾，当然不长肉了。
养猪还讲究科学方法呢，尼马，你天天给猪只吃菜，象训马那样训猪，
猪能长肉么？
健身，到了健身房拿个哑铃就举，傻子都会，
吃呢？你会么？这才是关键，人家各个运动队都有配餐的，
你有么？
自己不会，又不学，不学还不花钱请人，
就指望着到论坛来人家免费教你有问必答，
人家... 阅读全帖 |
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x****d
发帖数: 1766 | 42 我跟你说，各大论坛都有不成文的规矩，
问问题发帖之前，对其他人的尊重，先做功课，
搜索一下精华历史，告诉大家你做了什么研究，
上来就问白痴问题的，不光这里不欢迎，全世界各大论坛对这样的人都烦。
你说什么学习交流，你不想想，要是每个新人都这样发月经贴，
这坛子谁还愿意来看？
我一向潜水，最近来看看，靠，几乎没养分了，
一堆废人在那矫情什么增肌肉难。你练两三年，回来想想，
你自己看你发这样的贴，换位思考，你烦不烦？
说咱没干货，首先咱没义务教育你，第二，精华历史区干货多了。
你自己不看，非要人家帮你把你自己应该做的功课给做了，
这是好的论坛态度么？
不是说不让新人问问题，你要问要矫情也行，你倒是把你情况说清楚呀，
你吃啥了，练啥了，喝啥了，体重变化，拿数字说话，
别上来就难啊，难啊，
说得难听，你天天吃屎吃垃圾，当然不长肉了。
养猪还讲究科学方法呢，尼马，你天天给猪只吃菜，象训马那样训猪，
猪能长肉么？
健身，到了健身房拿个哑铃就举，傻子都会，
吃呢？你会么？这才是关键，人家各个运动队都有配餐的，
你有么？
自己不会，又不学，不学还不花钱请人，
就指望着到论坛来人家免费教你有问必答，
人家... 阅读全帖 |
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m****h
发帖数: 4751 | 43 我觉得,这边的配餐方式的减肥计划搞的不错,交一些钱,告诉你怎么吃东西,好像也不贵
,前段日子,时尚版有帖子讨论的.
你去考考古。
比一些所谓的几日菜单更有保障。 |
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e*******3
发帖数: 3763 | 44 【 以下文字转载自 Girl 讨论区 】
发信人: emilie123 (朵朵), 信区: Girl
标 题: 看看我最近在吃的减肥餐
发信站: BBS 未名空间站 (Sat May 14 23:22:26 2011, 美东)
在网上订的，一日三餐都有。据说比自己配置的营养全面,也不贵，一周才100不到。就
是有的配餐相当难吃，蔬菜和谷类都是高纤维的，跟猪食差不多。有的味道还不错，可
以打分，然后自己挑选。
加上把雪糕停了，每天运动20分钟，一个星期下来，掉了四磅。一个冬天积累下的游泳
圈慢慢变小了。 |
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G***a
发帖数: 27294 | 46 非常不合理，蛋白质比例太低，碳水比例太高。
比如早饭，那两种糊糊，完全可以扔掉。就是一杯豆浆，一个煮鸡蛋，一大片火腿肉
其他两顿饭，按此法更改。 |
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x****n
发帖数: 16 | 47 谢谢公主，今天早上已经改吃豆浆2杯+一个茶叶蛋。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 48 来自主题: loseweight版 - 今天的配餐 |
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h****n
发帖数: 2784 | 49 来自主题: loseweight版 - 今天的配餐 绿色的那个是啥
guacamole吗
对了你要吃fat多吃avocado很好啊，不用上butter。。 |
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a***a
发帖数: 40617 | 50 来自主题: loseweight版 - 今天的配餐 avocado据说一类有比较多的carbs，一类没有，我不懂分辨
所以只能买95%avocado做的guacamole，有nutrition chart的，确认一个serving
只有1g sugar，2g fibers
正中央最后面是我的最爱之一macadamia，罐头是小洋葱 |
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