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x******r 发帖数: 665 | 3 收工~~
在水站周围看见3次bike down,都是拍拍屁股就起来了,真扛摔啊。。。 |
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i*********5 发帖数: 19210 | 4 感谢核桃MM实况转播!感谢大家的关心和祝贺!
今年天气超好,有是主场,还有全家老小集体出动助威,所以不出成绩实在是说不过去。
过去一年除了游泳训练是几乎没有间断,其它两项都练得三天打鱼两天晒网的,今天能
够PR 7分钟并且每项都PR 一分到三分,连T1和T2都PR了,我真的是非常非常的高兴!
还有一个值得庆祝的是赛后我居然没有去年累(我发誓没有打酱油)!
再次谢谢大家的关心和对版大我的支持!希望今后的Tri版越办越好越办越火!
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m******i 发帖数: 9479 | 6 太牲口了!太崇拜了!!
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x******r 发帖数: 665 | 7 12小时了,刚才路过mile8,依然好多好多人在跑~~
这条是我平时路跑经常用的路,各种人散步遛狗,原来它还有这样的一面!
photo.JPG; |
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x******r 发帖数: 665 | 8 恭喜~!
今天认识了地球上另一种人,铁人!
去。 |
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p********r 发帖数: 3799 | 11 前13mile, 用了不到2:30,后半程就算3个小时,最后进15小时没有问题。 |
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w***n 发帖数: 9040 | 12 内线真敬业。希望有一天我也能去参加威斯康星大铁,离芝加哥最近的full ironman了 |
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c*******i 发帖数: 594 | 14 22 mi 2.5 mi 30:36 13:28:16 12:11/mi |
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p********r 发帖数: 3799 | 19 Rank: 306
Overall Rank: 1809
Division: M40-44
State: Waukesha WI
Country: USA
Swim: 1:57:43
Bike: 7:01:28
Run: 5:24:45
Overall: 14:37:20 |
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i*********5 发帖数: 19210 | 22 核桃MM辛苦了!谢谢!
另外我的成绩是5:21:55 (去年5:28:55)。 |
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o********n 发帖数: 839 | 24 祝贺强的第一个大铁!
WINSCONSIN IM的自行车赛道也是出名的难。
好好休息,多吃,恢复得就快。
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h******2 发帖数: 1498 | 27 大铁的biking和跑步很牛很牛。拖家带口的,不容易啊! |
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i*********5 发帖数: 19210 | 28 谢谢很美兄!今年骑车的ranking提高到小组第六了(out of 107);但是跑步降了点
儿到第16。 |
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i*********5 发帖数: 19210 | 29 全版共1147贴
排名 ID 帖数 忠诚度(排名) 引用数(排名) 引用率(排名)
1 ironman2015 188 28.5% (15) 174 (1) 0.93 (6)
2 gldretriever 114 24.3% (18) 69 (3) 0.61 (19)
3 wuyan 96 15.0% (23) 101 (2) 1.05 (5)
4 pecanlover 63 37.5% (11) 47 (4) 0.75 (10)
5 jekky 55 25.8% (16) 38 (6) 0.69 (14)
6 manyhuar 37 33.0% (13) 33 (7) 0.89 (8)
7 wazm 34 21.2% (21) 13 (13) 0.38 (22)
8 Mutu 32 16.1% (22) 22 (9) ... 阅读全帖 |
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p********r 发帖数: 3799 | 30 lol.........
不要这么说,铁哥,花花,小芳,无言,牛哥........还有很多很多,都在我心里的,
我都爱.....
当然我也不是名媛..... |
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w***n 发帖数: 9040 | 31 铁哥厉害,破三指日可待,看来跟牛哥断臂果然不简单,太猛了 |
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c******d 发帖数: 509 | 32 奔肉照,
体重64.5公斤,按洋人的BMI算合格,按亚裔算还没达标。
肚子上压箱底的板油还在,去年第二次半铁时候62公斤,板油少很多。
那盒巧克力奶,特姆27克糖,喝得心如刀绞,后来又去朱哥家吃肉,吃的无地自容。
外加今年新上市怪兽头盔照一张。 |
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p********y 发帖数: 5141 | 36 铁哥明天也要比赛了么? 是哪个? 和方哥一起么?
ft, 我问题真多。。。 |
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p********y 发帖数: 5141 | 37 铁哥&方哥V5!
预祝你们两个人取得好成绩,并等报告和片片!
加油!!! |
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p********y 发帖数: 5141 | 38 来自主题: _Triathlon版 - 准备出发了 恭喜铁哥和方哥取得好成绩! |
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l****r 发帖数: 21884 | 39 http://ent.qq.com/a/20101222/000180.htm#p=11
12月21日,华谊兄弟旗下实力派唱作艺人陈楚生携全新影视专辑《影之传说》在位于望
京的北京华谊兄弟影院举行了隆重的发布会。2010年,陈楚生担任四部电影、一部偶像
剧主题曲的演唱人,无疑成为本年度影视界最为推崇的男歌手,而陈楚生的这张影视大
碟《影之传说》也终于在歌迷影迷们的期盼中于2010年末隆重发行。
众多大牌导演钦点 影视专辑重磅推出据了解,此次陈楚生发行的影视大碟专辑《影之
传说》,其中收录了为张艺谋导演指导的电影《山楂树之恋》而创作的歌曲《山楂花》
、为徐克导演指导的《狄仁杰之通天帝国》创作的主题歌《丹书铁契》和宣传曲《相忘
于江湖》以及为其他电影、电视剧创作、演唱的歌曲。一系列的大手笔制作,将陈楚生
推向华语乐坛“内地影视金曲一哥”的宝座。而徐克导演也曾表示非常欣赏陈楚生的本
色与鲜明的音乐特色;电影《山楂树之恋》的制片人张伟平先生更钦点陈楚生演唱宣传
曲《山楂花》,并表示陈楚生独具个人气质的悠扬嗓音成功的与 “史上最纯洁爱情”
完美融合,他的演唱加深了电影想要传达给观众的那份情感。另... 阅读全帖 |
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g***g 发帖数: 804 | 40 见过不要脸的,没见过你这么不要脸的,我原文为啥不铁上?
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呵呵,这是我的一个同学说的原话,现在在国内干建筑,发财了,上次回国他请我吃饭
我们谈到地沟油,他说你知道世界前四大油公司吗?
1。中石油
2。中实话
3。中海油
4。中地沟油
呵呵,然后就是真无奈,就算大饭馆也用,现在他要天天宴请政府官员和开发商朋友,
每天都要吃,要是真不让他吃,他就不精神,呵呵
无奈呀!
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h****a 发帖数: 3114 | 41 当年打天下的那票牛人,都是想着出将入相,政治上要再进一步,尤其是林这种毛的铁
杆。
学学朱总/刘帅,见好就收,买房子置地,明哲保身,多好啊。
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c***s 发帖数: 70028 | 42 网络上又一个牛人诞生了,他就是湖南农民熊玉虎。32年前,他亲手种下一棵树,32年后的今天,他在这棵树上搭建了一间梦中小屋。对蜗居在城市水泥森林中的人们来说,这怎能令人不羡慕?
网友“赤脚记者”发帖,介绍了自己在湖南省益阳市桃江县发现的一位牛人。帖子的主角名叫熊玉虎,60岁,地道的农民。他自己设计、自己动手,在一棵树上搭建了一座小木屋,储水箱、卧室、厨房和厕所一应俱全。看过帖子,网友“音乐的节奏”说:“这是在哪里,怎么会有这样的艺术,支持!” 住在离地28.5米的树杈之间,鸟儿欢鸣声伴随耳边,这间树上小屋惹来许多网友羡慕:“坐看风云起,不错不错。”也有网友猜测,屋主一定是喜欢创新的人。
几经努力,本报记者联系到了网帖中的主角熊玉虎。“北京有个鸟巢,我想建一个真正的鸟巢。”电话中,熊玉虎操一口浓重的湖南口音。他说,这个小屋是从今年4月份开始建的,从设计、选料到动手搭建,都是他一个人一点一点完成,预计到春节前就能完工。
小屋坐落在距地面28.5米高的树杈之间,这棵铁枣树就在熊玉虎家旁边,也是他32年前亲手种下的。今年4月开始,他每天从梯子爬上去查看树上的状况,然后根据图纸进行设计,再搬运木料... 阅读全帖 |
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m****5 发帖数: 1131 | 43 芦笛-毛时代乃是中国历史上最不平等的社会
2012-06-04
最近和网友谈论毛时代工人阶级的社会地位问题,我再次强烈感到,其实大多数国
产知识分子连起码政治学常识都没有,以致许多人至今以为毛时代乃是平等社会,而今
日的社会危机就是因为走资派颠覆了毛创造出来的平等造成的。不但我那些工厂的铁哥
儿们是这么想的,就连某些海外“自由知识分子”也这么看。
这只说明国民普遍愚昧到了何等严重地步,以致无论赞毛还是反毛者,至今都看不
出毛社会的实质来。他们统统没有看到,毛社会乃是中国历史上最不平等最反动的社会
,那还不光是它强占了全部国家和民间资源,剥夺了人民的一切自由,还在于它是一个
等级无比森严、繁苛、绝对不容许打破的等级社会。中国历史上还从未有过这种反动社
会,哪怕是发匪缔造出来的太平天国都要瞠乎其后。
可笑的是,毛中国乃是世上最爱讲“阶级斗争”的国家,却也是社会科学最不发达
甚至彻底阙如的国家(记得故刘宾雁老首次指出这一事实,当然原话说得很婉转,不敢
像我这样一针见血),所以许多人到现在还弄不清什么是“等级”,什么是“阶级”,
什么是“等级社会”,什么是“阶级社会”。举国昏昏若此,殊难怪要出... 阅读全帖 |
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z*****t 发帖数: 1356 | 44 哥的签名档很有水平,得了本山的指点吧? lol |
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w*****n 发帖数: 2260 | 45 建议土共应该仿效明太祖建国时候立下铁规一样:太监不能理朝参政一样, 秘书、搞
翻译的不能当大官,这帮人多是察言观色,趋炎附势之徒,否则像明朝中后期太监参政
似的,误国殃民啊 |
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P*********p 发帖数: 4016 | 46 下次出来秀智商前先GOOGLE一下,刘晓波要跑路早就跑了,人铁了心要把土工的牢底做
穿。 |
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q*******n 发帖数: 20306 | 48 他住的豪宅是2005年建的,我姑且认为他和家人是2006年入住的。 我估计拉登不会真
的傻到相信可以在这个宅里养老,一家大小住了五年了也不换地方,岂不是坐而待毙?
拉登住的这豪宅我估计要么是中情局特工建的,要么是巴军方建的。 中情局的人要在
这地方建个房子住几个巴方不准过问的秘密人员,是做得到的。 若是巴军建的,也应
与中情局有协作关系,也就是说,巴军这样软禁拉登,是经过美国默许的。 把拉登暂
放在那里,等时机成熟了再毙。
拉登应该知道寄住在这栋由巴军提供的宅里就是等死,要活命,必须呆在由自己的铁哥
们直接控制的地方。巴政府即使本意是庇护自己的,在美国强权下,也只能是随风摆的
墙头草,随时可能把自己卖掉。 2006年入住时应该是为了逃命不得已,而呆着不走又
必然是等死。 一种办法是拉登带上小老婆离开,但附近有多道巴军的关卡,拉登没有
通行证,样貌也易被哨兵认出,要离开除非是乘坐由巴军高官的免查的专车通过那些检
查站, 而巴军方又不同意护送自己离开, 而且即使突围出去亡命天涯, 生存也困难
,而拉登还要定期作血透析。
拉登应该是想走,但 没人协助就不能突围出去, 一直想走也没能走掉。... 阅读全帖 |
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