p*********r
发帖数: 174 | 1 胸口碎铁肘这事儿要隔李宝荣身上，你绝对不会在这个词组上来跟我深入讨论“伸直的
胳膊”和“肘尖”之间的细微区别 |
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f*k
发帖数: 111 | 2 好像是某s13写了篇赞歌说唬人需要这种精神，同时说铁肘撞胸口也很容易受
伤的 |
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j**y
发帖数: 7014 | 3 穆大叔 used 铁肘 to protect the ball
KB used 铁肘 to hit ppl
can you tell the difference? |
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G******y
发帖数: 1831 | 4 觉得这件事其实是好虫一时NC, 和Kobe有的时候，特别是生气的时候
做出有些不符合身份的事情（比如肘击）是很类似的，所以说人家饭
的铁啊，这个心灵是相通的，现在功成名就了，你们不要太羡慕 |
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J****n
发帖数: 3011 | 5 当年mitbbs上看到的最为恶心的一幕，铁胸碎大肘 |
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l**k
发帖数: 45267 | 6 呵呵，bynum那个动作的后半部分屈肘是不是故意，确实无法肯定，我也没有为这个辩
护。只不过从他之前的历史和当天晚上找老布朗道歉，再结合it的智商，故意屈肘伤人
的可能性也不太大就是。有一说一有二说二就这么难么？
直的 |
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l**k
发帖数: 45267 | 8 他说的是bynum如果一开始就打算恶意犯规，就会直接去撞wallace的侧面，而不是把胳
膊伸直了到wallace身前去够球，因为胳膊伸直了被人从后面撞可能自己会受伤
这跟肘尖撞胸口会受伤是一回事么？ |
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l**k
发帖数: 45267 | 9 bynum上身前倾，胳膊伸直了去够wallace的右手，这说明他开始确实是冲球去，不是冲
人。但是他后来屈肘确实是个危险动作
你如果想讨论那就好好讨论，这个比喻我实在看不懂
把胳 |
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T*********e
发帖数: 9208 | 10 现在看很可笑了吧，bynum现在每场都要下点黑肘黑脚的 |
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l**k
发帖数: 45267 | 11 多余归多余
伸直的胳膊被撞有可能受伤
和肘尖被撞可能会受伤
还是两码事
让您老给艺术加工了
就成了一个典故 |
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c***s
发帖数: 4895 | 14 哈登不是无备而来，丫摆出的姿势是左肩沉，右手作势向外推，趁对方露出胸口破绽，
于对方必经之路等着，好让对方胸口撞上了，想占个小便宜，没成想对面变招极快，置
胸口空门不顾，直接一个肘锤贯耳 |
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发帖数: 1 | 15 妈的直接打李文脑袋，起码f 1，三不詹铁肘厉害！ |
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s**p
发帖数: 2771 | 17 狩魔手记»卷六 最后的贝萨因都»章十六 邀战 下
章十六 邀战 下
卡诺萨的瞳孔骤然收缩，然后缓缓展开，恢复了原状。
五个小时，听起来似乎很长，但看苏外表毫发未伤的样子，并不象经过长时间缠斗
。苏当时提出五个小时之约，更象是估算了来回路程。以他们这种级数能力者的脚程，
再考虑到苏是以速度见长，花上五个小时跋涉的距离已经是十分遥远。
既然如此，苏是如何得到信息的？是依靠什么手段找到黑袍的？又用去多少时间击
败黑袍？怎样把他活着带到这里的？太多太多的疑问，卡诺萨知道，只凭已知的数据根
本找不到答案。所以他不再去想，而是把苏当成了需要全力对待的大敌。
卡诺萨伸手在头顶拂过，碎发纷纷落地，转眼间头顶只剩下不到一厘米的短发，根
根挺立。他解下衣袍战甲，露出精铁般的上身，只留下了下身的宽脚长裤。这是帝国武
士的传统装束，脱去衣袍后，可以看到他身上有无数纵横交错的伤疤，每一道痕迹都是
一次曾经的辉煌战绩。在他的背后，有一尊龙形纹身，不是中世纪的恶龙，倒有些象东
方文化中的盘龙。
大公活动了一下身体，肌肉阵阵蠕动，骨节中不断发出噼噼啪啪的响声，每一下震
爆，都会有无形震... 阅读全帖 |
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t******o
发帖数: 5314 | 18 一日，科比邀安东尼饮于斯台普斯.科比曰：“瓜久历四方，必知当世铁神。请试指言
之。” 安东尼曰：“瓜肉眼安识铁神？'科比曰：“休得过谦。”安东尼曰：“瓜久居
纽约，天下铁神，实有未知。”科比曰：“既不识其面，亦闻其名。”安东尼曰：“昔
年奥胖，臂力过人，能毁篮架，举千斤铁，可为铁神？” 科比曰：“此乃匹夫之勇，
非铁神也。”安东尼曰：“俄城威少，铜皮铁骨，大小数百战毫发未损，可为铁神？”
科比笑曰：“区区贝弗利可破之。”安东尼曰：“纽约JR，嗜铁成狂，可为铁神？”科
比笑曰：“此等酱油，吾早晚必肘之。”安东尼曰：“有一人名称易帝，威镇九州，天
朝核心，太空易可为铁神？”科比曰：“莲妹乃饮水机守护神也。” 安东尼曰：“有
一人血气方刚，休城领袖哈登，此人乃拉登之后，可为铁神？”科比曰：“哈登虽铁，
然相极丑且经验未够，非铁神也。”安东尼曰：“汝弟慈世平，肘硬如铁，可为铁神？
”科比曰：“慈世平籍吾之名，智愚，非铁神也。”安东尼曰：“如本内特，盖伊，卢
比奥等辈皆何如？”科比鼓掌大笑曰：“此等小铁，何足挂齿！”安东尼曰：“舍此之
外，瓜实不知。”科比曰：“夫铁神者，眼内皆框，嗜铁无度。为图... 阅读全帖 |
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b*******d
发帖数: 5780 | 19 新浪体育讯 看来AC米兰俱乐部是有预见性的，正是预计到了中后卫位置人手不足，俱
乐部才在转会市场的最后一刻引进了莱罗塔列，但在对拉齐奥一场比赛中，两名中卫博
内拉以及刚刚引进的莱罗塔列都伤了，而且都是伤在拉齐奥的捷克前锋科扎克一人手里。
视频-人渣科扎克! 故意肘击膝撞1场连废米兰2中卫 媒体来源：新浪体育
博内拉是上半时的比赛中，遭到了科扎克“铁肘”的一次肘击受伤的，在中场休息
时，博内拉就被刚刚加盟的莱罗塔列换下，赛后传来的消息，博内拉中场休息时马上被
送到了医院，检查颧骨是否骨折，目前，博内拉正在医院里进行观察。事实上，科扎克
在比赛中至少4次对AC米兰的队员使用了故意的肘击，并引发了耶佩斯的不满，捷克人
也在下半时吃到了黄牌。
但除了“铁肘”还有“铁膝”，下半时替补上场的莱罗塔列，在昨天刚刚加盟的莱
罗塔列处子秀出场36分钟之后，一次附身头球传球时，被科扎克撞伤。当时莱罗塔列附
近根本没有对方球员，他想用头球潇洒的将球顶给蒂亚戈-席尔瓦，结果侧面跑过来的
科扎克故作收势不住，毫不减速，一膝盖撞在了莱罗塔列的头上。
从慢镜头来看，莱罗塔列被撞时头部有一个明显的被撞得向侧方猛摇了一... 阅读全帖 |
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K*****2
发帖数: 9308 | 20 一日，科比邀安东尼饮于斯台普斯 。 科比曰：“瓜久历四方，必知当 世铁神 。请试
指言之。” 安东尼曰 ：“瓜乃肉眼安识铁神？” 科比曰：“ 休得过谦。” 安东尼
曰：“瓜久居纽 约，天下铁神， 实有未知。” 科比 曰：“既不识其面，亦闻其名。
” 安 东尼曰：“昔年奥胖，臂力过人，能 毁篮架，举千斤铁，可为铁神？” 科比曰
：“此乃匹夫之勇，非铁神也 。” 安东尼曰：“俄城杜少威少，铜 皮铁骨，大 小数
百战打铁毫发未损 ，可为铁神？” 科比笑曰：“猴杜虽 铁，但打铁生涯数年而已，
区区威 少贝弗利可破之。” 安东尼曰：“纽 约JR，嗜铁成狂，可为 铁神？” 科 比
笑曰：“此等酱油，吾早晚必肘之 。” 安东尼曰：“有一人名称易帝， 威镇九 州，
太空易可为铁神？” 科 比曰：“莲妹乃饮水机守护神也。” 安东尼曰：“有一人血
气方刚，休城 领 袖哈登，可为铁神？” 科比曰：“ 哈登虽铁，然经验未够，非 铁
神也 。” 安东尼曰：“汝弟慈世平，肘硬 如铁， 可为铁神？” 科比曰：“慈世 平
籍吾之名，非铁神也 。” 安东尼 曰：“如乔宝山，盖伊 等辈皆何如 ？” 科比鼓掌
大笑曰：“此... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 21 【 以下文字转载自 XinYiLiuHeQuan 俱乐部 】
发信人: antiwheel (¤!逆火轮¤!), 信区: XinYiLiuHeQuan
标 题: 从心意六合拳肘法说开去续(含横肘，塌手)
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jul 28 10:48:13 2014, 美东)
艾君老师的文章，原发武术万维。2010
我近日处在一个创作低潮期，画不出好画，八月份后又有个大型的创作任务，<<心意六
合拳单式入门>>一书又和出版社意见不统一，很郁闷。就这个空我瞎写写，大家瞎看看
，呵呵。
我前一段时间就想归结一下心意六合拳中的肘打法，因为我当年学拳时是个学生，没有
师兄弟们壮，他们有的是搬运工、有的是粮库扛大包的，力大手重，我干不过他们，所
以我想想用肘跟他们干，打他们痛，哈哈，多留心肘了，后来我打他们也怕。另外我笨
，学了7年，没学好但多见了些东西，所以我想归结一下。忙就误了。后来前一阵不是
炒炒说泰人要打来了么，泰人不是肘法狠么，我就又想起这事。于是我调了不少泰人资
料、包括泰民间格斗的来分析。又把我学的所有东西中的肘法一一提出来，大约有近50
个带肘的东西吧，一一分... 阅读全帖 |
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s*********y
发帖数: 615 | 22 你看，你这就说我一叶障目了。
一打五也不是我说的。。。再说科比当年不一样被黑铁肘了吗。
其实很多球员都有铁肘的，即使是飘逸派的科比乔丹~~~你搜铁肘，那老詹也排不上。
最厉害的马龙好像铁肘也不是最大的黑点。。。
再说了，你都拿出来黑了，也得允许人家粉丝出来反驳啊。是不是？ |
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A******8
发帖数: 294 | 23 呆子在内线球员里哨子最好的。有哨子护体，无需练铁肘功
: 没有，我不是说你。我说吹一打五那位。
: 马龙是有名铁肘，但地位和老詹不可同日而语。
: 作为第一大前的邓肯不用铁肘，更没有肘过别人还觉得很牛逼吧。
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m***l
发帖数: 1846 | 24 【纯转载】
科之初，性本短。怒敲铁，筐甚远。突被盖，臂无奈。投之道，打铁傲。昔湖人，有奥
胖。阿短美，抱大腿。得分王，有秘方。三十铁，有气血。战绩差，队友过。教不力，
颇生气。子不学，非刷分。幼不刷，老何为。玉需琢，才成器。分得刷，才成星。为老
二，方少时。心头慌，赶奥胖。奥胖走，好比狗。怨首轮，妄弃城。加嫂到，立刻笑。
有大腿，心里美。刷高分，唯我能。我是独，谁不服。鹰县游，最为牛。奸良女，无法
天。到法院，嘴还贱。要宣言，是通奸。证如山，口无辩。无奈下，五百万。融其理，
懂其妙。打铁道，科知道。打队友，爱浪投。被帽样，堪比狗。一而在，在而三。不传
球，还浪投。要出手，先用肘。三不中，经常有。八一炮，火真好。伟哥妙，有疗效。
盼春夏，望秋冬。上四节，铁三节。队友急，教练火。他照铁，真气血。若输球，爆粗
口。怨教练，打队友。若赢球，请吃饭。吃完饭，逛夜店。其名曰，科阿短。底气傲，
势比乔。其球迷，乃短密。颇讲理，最客气。黑球星，爆粗口。打篮球，学挥肘。即如
此，何在谈。此挥笔，通其理。 |
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l******r
发帖数: 18699 | 25 我个人喜欢看暴力篮球。库里体格不行所以必须选择投机取巧的“变态准”打法，
所以我个人不喜欢库里。nba是男人的运动，怕冲撞就别混nba，估计很多球迷跟我有一
样的喜好。
史上第一坏蛋：比尔。兰比尔（外号持斧恶汉） 恶行无数基本介绍自己百度。
史上武力值最高的牛B人物：科米特。华盛顿 一拳KO鲁迪。汤姆贾诺维奇
脑浆都被打出来了，做了5次手术泪
腺都被摘除了。
史上最黑的人物：鲍文（外号鲍三脚）阴险狡诈，心黑脚硬。
史上打架最牛B的人物：查尔斯。巴克利（外号飞猪）按着沙克奥尼尔打的人武功高的
无话可说
值得一提的是亲驴屁股的也是他。
史上最会打架的组合：丹尼。罗德曼（外号大虫）和卡尔。马龙（外号邮差），这2哥
们武力值
高就算了，NBA打架还不过瘾竟然跑到WWE真人
PK秀，超精彩。强烈建
... 阅读全帖 |
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s**a
发帖数: 1995 | 26 【洒家学爬泳】TI和高肘
从我现在看到的TI教材来看，TI是不强调划水的。教材里面甚至明确说，如果要用力，
不要用力划水，而是用力把恢复侧手臂前伸。强调手臂动作的关注点在肩膀前面。
我自己对高肘划水还是很感兴趣的。记得老铁转述过高教练的话，高肘划水肘部要尽量
贴近水面。做到这一点练习TI的人非常困难。原因在于TI的大幅侧身。如果侧身角度达
到45度，想要划水侧手肘接近水面，那么后背和大臂就有一个很古怪的夹角，这样划水
感觉非常不舒服，除非肩关节极其灵活。所以TI和严格的高肘是不相容的。
综合我看到的，高肘划水为大家推崇大概有下面几个原因（欢迎补充）：
1、Engage背阔肌这个全身第二大肌肉群。
2、减小阻力力臂。
3、“抱住”更多的水（对于“抱水”一直有理解困难），可以提供更大的推力。
如果原因是上面的1、2两点，那高肘还是可以加到TI中的，只要保持划水过程中，大臂
在后背平面，小臂和大臂垂直就可以了，并不需要在划水的整个过程中刻意抬高手肘到
接近水面的位置。在转体的过程中，手肘的位置会自动抬高，而手指尖在抱水完成以后
，由前到后，随着身体旋转，在水平面上的运动路线投影是一个C形。不... 阅读全帖 |
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C*****l
发帖数: 3211 | 27 没有，我不是说你。我说吹一打五那位。
马龙是有名铁肘，但地位和老詹不可同日而语。
作为第一大前的邓肯不用铁肘，更没有肘过别人还觉得很牛逼吧。 |
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F*********e
发帖数: 3580 | 28 网易美国手机网友 [KB抱奥尼尔大腿抱到三冠军] 的原贴：1
2013诺贝尔奖新发现﹣科铁
据巴斯化工下属Laker实验室Los
Angeles分部的实验数据表明，他们发现了一种近30年才在地球上出现新化学元素「科
铁」
研究人员表示在一项为期17年的系列实验中他们通过研究与洛杉矶湖人队比赛的对手球队
的篮筐边沿发现大量不明化学物质残留，经鉴定这是一种全新的化学元素，又经由一系列
科学实验表明，这种元素唯有通过湖人球员Kobe Bryant的双手与篮球接触后方能产生
，其
化学性质又与铁极度相似，故研究人员将之定名为Kobryantie，中文可译为科铁。
以下为研究发现的科铁的部分物理及化学性质：
中文名： 科铁
外文名： Kobryantie
化学式： Kb
相对原子质量： 24.8
化学品类别： 活泼金属单质
一般情况下为紫金色金属单质，轻微精液气味，具有强烈的仰化性。仅由Kobe Bryant
的双
手与篮球接触大量产生，随即可发生仰化打铁反应，跟据手感等条件的不同，并通过篮筐
或盖帽者手掌温度的催化生成四仰化三铁，仰化铁以及仰化盖。
工业用途：良好的耐用度加上逐年上涨的稳定产量... 阅读全帖 |
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S**********y
发帖数: 1549 | 29 帮主联盟第一垃圾嘴，马龙联盟第一铁肘，当年只要是对方主力几乎全被他的铁肘废过
按你的逻辑饭人家的全是脑残
我看你才是真科密，除了科比的新闻其他一点都不知道了 |
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B******Z
发帖数: 9193 | 30 还好升了，不然继胸口碎铁肘之后，又要出现喉咙碎铁肘了 |
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M*******a
发帖数: 369 | 31 逼我！！我要把超级豪华版的《老大尽力了》和《罚抡大法好》一起转过来！！
（从这儿转的http://tieba.baidu.com/p/3030257837）
超级豪华版《老大尽力了》
老大尽力了,根本不怪他.队友CBA,还不是首发.
回顾各队友,全是路人甲.纳什不防守,场场爆成渣.
家嫂真软蛋,篮板都不拿.世平爱抽风,技犯领回家.
魔兽更别提,一提就火大.背打都不会,他是中锋嘛?
替补不给力,防谁谁爆发.教练只会笑,全场没计划.
可怜我老大,当爹又当妈.场场1v5,出手三十加.
得分靠技术,脚步特潇洒.进不进无妨,姿势美如画.
二十八中六,二十六中八.进步如此大,谁见谁都夸!
球风最硬朗,从不说脏话.轻伤不下场,带伤把铁打.
对手素质差,恶意犯老大.联盟也黑暗,居然要打压!
用脸撞我肘,竟然不吹罚?还判老大犯,有没有王法?
再看勒布朗,纯粹数据刷.得分靠裁判,防守靠呲牙.
篮板抢队友,突破四步跨.拿球自己运,要控卫干啥?
场场拿三双,队友数据滑.嘴上不说啥,心里意见大.
现在不内讧,种子已埋下.等到季后赛,肯定会爆发!
看球十余载,最爱是老大.联盟第一人,谁黑谁司马.
从小爱篮球,臂短... 阅读全帖 |
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c********6
发帖数: 3483 | 32 我科黑点太多了，你真的确定要开始聊我科吗？
看球二十载 老大你最棒
联盟第一人 黑谁谁死娘
人品最善良 作风最硬朗
回首忆往昔 峥嵘岁月狂
从小爱篮球 臂短志气长
每天四点整 突破滚下床
苦练数十载 砸烂百千框
选修显威风 紫金状元郎
炫虐邓艾卡 点艹首轮王
带队三连冠 颁奖最谦让
东部勒布朗 纯属六步郎
什么斯特恩 绝对**
上篮能走步 你当我球盲
缩水季冠军 也敢称无双
接班人西部 都爆你粗翔
我科回巅峰 完爆没商量
新人都太弱 我科无人挡
晃断路标腿 五八钻裤裆
我科只一笑 黑北鼻抗盲
带球遭包夹 铁肘破联防
后仰美如画 秒杀尼克杨
全能型战士 差十助三双
轻松又愉快 几乎得分王
场外被人黑 只是太张扬
比杨毅帅气 比柯凡坚强
长相太英俊 走路吸目光
莫黑一零五 男人好榜样
场下啪啪啪 场上当当当
不是我科铁 实在是有伤
今年三十八 下滑也正常
不求回巅峰 尽力就无妨
六十亿科蜜 爱科到天荒
你敢黑我科 科蜜在路上
你说他不行 你行求你上
老大尽力了，输球不怪他。场场1 v 5 ， 狂砍3 0 +。再看他队友，纯属废物渣。干啥
啥不行，全都去死吧。
纳什没防守，阿泰常犯傻。家嫂纯... 阅读全帖 |
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k*2
发帖数: 2867 | 33 你确信老詹不会搞个狠阴险的盘外招，比如铁肘废了嘻嘻。既然为戒指跨头这种卑鄙无
耻的都能干，铁肘这种老詹的家常便饭更不在话下。 |
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z*****o
发帖数: 5758 | 34 湖人的铁肘功不错，建议以后各个队的功夫选手学一下，表演系的也要学一下怎么防铁
肘，让其吃体毛红牌，继续把武功假摔梦幻剧场发扬光大 |
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S**********u
发帖数: 1329 | 35 双拳相触，竟然轻轻地粘在了一起，没有震动，没有声音，似乎时间也随之停止。
在卡诺萨与苏之间，金字塔的外壁上突然出现无数裂纹，遍布三十米内，无数碎石
缓缓飘起，如同失去了重力。随后，是恐怖的爆炸，威力堪比数十发重炮轰击，冲击波
挟裹着碎石四下喷射出去，整座金字塔都为之轻轻晃动！
气浪中，苏向后凌空飞出，而卡诺萨则被轰进了金字塔内，轰轰隆隆的不知撞穿了
多少堵岩墙。
苏一直平飞出近百米远，才在空中一个翻滚，向地面落去。他的右手软软垂在身侧
，扭曲得不成样子，而且密密麻麻的裂口不断出现，血雾一波波地喷洒出来。这次落地
的姿势很不雅观，苏直接脸孔朝下拍在了地面，而且在红岩铺就的地面上砸出一个浅坑
。过了几秒，苏才动了动，挣扎着站了起来。
双**锋的瞬间，苏再次体会到了什么是‘三重攻击’。瞬息之间，从卡诺萨的铁拳
上传来三重属性不同的力量，分别是震荡、冲击、爆发，虽然他的绝对力量并不比苏高
出多少，却通过三重不同属性的攻击先是削弱瓦解了苏的防御，然后再通过爆发把造成
的伤害最大化。而第一次三重攻击的属性则是震荡、震荡、爆发。震荡可以有效削弱防
御，冲击则是破防和攻击于一体的手段，至于爆发，则是在... 阅读全帖 |
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l*****o
发帖数: 101 | 36 ““刚刚、沙沙、南南，亲爱的孩子们，可怜的孩子们，最使爸爸放心不下的孩子们：
……”刚看了这个开头，泪水就已经模糊了我的双眼。
“我不能不和你们告别了，我最亲爱的孩子们，这是因为爸爸对你们来说已经没有用了
，不仅没有用，而且还对你们有害处呢！如果爸爸还活着，还留在你们身边， 那你们
就是“右派分子’的子女，甚至还是‘反革命修正主义分子’的子女，它就影响你们的
未来，影响你们的发展前途，使你们无缘无故地遭受屈辱。痛苦和歧 视，虽然你们都
还小，还需要爸爸的抚育和教养，但我这个爸爸不仅起不了这样的作用，而且还要起坏
作用。所以爸爸还是离开你们好。不要以为爸爸心狠，也不要 哭爸爸，可怜的孩子们
，原谅爸爸吧！
“不过我没有做什么坏事，我这一辈子对得起党，对得起中国人民，对得起中国的革命
事业。我为这个事业出生入死，流血牺牲，真正忘我地工作了30年，我只是 感到对不
起你们，你们将要成为孤儿，这是我真正的罪责。这是我心中感到最遗憾和最痈苦的事。
“我危害到你们，使你们天真无邪的幼小心灵受到严重的创伤，完全破坏了你们已经不
太幸福的童年生活，使你们痛苦，使你们羞耻。并且还在你们未来的道路上布 满... 阅读全帖 |
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l**p
发帖数: 6080 | 37 来自主题: Basketball版 - kb，zz 纪录片《唬人的连败之路》
动作片《铁肘》
科普片《四仰化三铁》
恐怖片《狂犬之灾》
推理片《谁偷了我的黑锅》
谍战片《潜伏》
励志片《铁神是怎样炼成的》
史诗巨制《铁神传奇之铁神归来》
爱情片《鹰郡罗曼史》
灾难片《六十亿入侵地球》
贺岁喜剧片《阿抠正传》
zz新浪
科黑有才 |
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B*****1
发帖数: 9127 | 38 【 以下文字转载自 NBA 讨论区 】
发信人: hjdut (hehe), 信区: NBA
标 题: 【来包子吧】加锁给科比的歌 《过铁》
发信站: BBS 未名空间站 (Sat Mar 23 01:26:02 2013, 美东)
是否给你传的球太多，还是我原本传的就不够。你始终有骂我的理由，我一直都忍受你
这疯狗。让你疯，让你去浪投。以为你有天，会感动。关于打铁，我装作无动于衷。直
到所有篮筐已破碎，才看见你的黑肘和黑腿。我是多想再给你机会，又怕让你打铁崩溃
。给你投，你又变疯狗。无厘头，你怒骂队友。何时是个头，还要多少铁是个够。怎么
忍心怪你这条狗，是我给你传球过了火。让你疯狂投，才会陷入打铁漩涡。怎么忍心怪
你这条狗，是我给你传球过了火。如果你想骂，黑锅我背。 |
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l*********a
发帖数: 26 | 39 我基础一般，两年前开始举铁时自然从小重量练起，我记得刚开始Bench Press时两边
只能放10棒的铁片。
这两年慢慢有了进步，可是重量上去后感觉关节的筋键（手腕，肘，肩...)有酸痛的感
觉，我甚至觉得那已经成为重量平台的主要原因。
我也就是野练，没有什么personal trainer可以问问，究竟除了练肌肉还要同时练关节
吗，应该怎么练关节（sets? repetition?应不应该练到exhaustion？)
举铁重量上去后感觉关节的筋键会有损伤 |
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p********i
发帖数: 719 | 40 NBA关于科二的三个铁一般的事实：
1、科比是NBA历史第一打铁王！（够铁吧）
2、科比有3个总冠军是作为奥胖老二拿到！（科二，膜拜）
3、科比曾因强奸罪名被控告上法庭！（鹰县）
来点更劲爆吧。
不得不说NBA近20年最伟大的球星就是科比布莱恩特，他的人品、球品、球技、精
神影响了一代“球迷”，他的鹰郡事件令无数狗蜜下跪膜拜。下面历数科比在NBA史上
10最：1.史上被队友及对手殴打次数最多的球员；2.史上打铁次数最多的球员；3.史上
因性丑闻赔款（五百万美金）最多的球员；4.史上出肘最多且不被吹犯规的球员；5.史
上情妇（105个）最多的球员；6.史上用推特最多的球员；7.史上抱腿（两次F4）最多
的球员；8.史上单场出手次数最多且命中率最低的球员；9.史上骂教练、队友、总经理
、老板最多的球员；10.史上拥有素质最差、最脑残、最能造谣生事的球迷最多的球员 |
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n****x
发帖数: 520 | 41 波士顿半场进攻的传球很好看呀，虽然finish的能力看天。
口爆同学的特点是谁让他郁闷了，他就肘谁，显得小气，报复心重了点，属于情绪控制
不稳。如果把铁肘作为常规武器，见谁劈谁，那么广大科黑也会见怪不怪了。毕竟NBA
是个生意场 |
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h**********g
发帖数: 3962 | 45 你说的还真是。仔细看一遍视频，是能看到很多事情。
第29秒，科瑞向自己的右方移动要球。母狮双手抓住了科瑞的左手，
使得科瑞无法脱身。母狮发力把科瑞拉向自己，可怜的小科瑞被拉
到怀里遭受蹂躏（见第30秒）。科瑞努力挣脱，母狮上演奥斯卡，
展开双手做出无辜的样子。母狮见科瑞向左方挣脱，便用铁肘阻挡
（见第31秒）。科瑞还是挣脱了。母狮突然伸出右腿企图绊倒科瑞
结果科瑞高抬右腿躲过了母狮的扫堂腿（见第31秒）。这时母狮落
后科瑞一步，科瑞双手要球（见第32秒）。母狮追了上来，但是只
能站在科瑞的身后（科瑞就在边线里面一点）。科瑞马上向右变向。
母狮不耐烦了，双手抓住科瑞的背后，将其向右猛摔（见第33秒）。
可怜的全票MVP被母狮摔了个四肢伏地（见第34秒）。这时裁判的
哨声响了，但不是吹母狮犯规。呵呵。
“故意撞到母虱怀里”
不成立。科瑞是被母狮双手拉过来蹂躏的。
“估计用了肘什么的，被母虱挡住视线，看不到”
这里有两个关键字。一个是“估计”。一个是“看不到”。
我在这里说的都是肉眼可以看到的。 |
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B********e
发帖数: 10014 | 46 马龙的铁肘砸上咖喱的话脑袋直接就掉了
邮差不出肘就不会打球
他上篮一般人都躲开，除了大虫，哈哈 |
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A******8
发帖数: 294 | 47 跑路詹那是正常的上篮，没有明显地故意挥肘动作
: 一叶障目---不见泰山---
: 铁肘都能看成勇往直前三旬老汉一打五···
: 科比一打五可不需要肘子···
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s***o
发帖数: 6934 | 48 肘部有意举起碰到对方胸部，不是肘击那是胸口碎铁肘？力气多大另说，动作定性没问
题。 |
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z***i
发帖数: 9880 | 49 周一天下足球因为梅西这个铁肘已经把messi评上铁肘功前5了，你这个麦孔跑上去撞至
少和天足一帮编辑的看法不一样 |
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d*********2
发帖数: 48111 | 50 偏执症这三个字用的很好。
terry这个犯规sky的评价是这样的比赛是360度被观察的。
a2的铁肘肘击后脑是在底下裁判的眼皮底下。 |
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