p********r
发帖数: 3799 | 1 80年代的田径记录都会被质疑，这是真的，在田赛里，也一样，像铁饼，铅球标枪，只
不过田赛一直是东欧选手的传统项目，更新换代看的不大出来就是了。
400,800都不好跑，这个真的是拼身体条件，光靠训练，挺难提高的。 |
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L*******i
发帖数: 1126 | 2 其实 Penn Relays 最初是接力赛的。后来，规模越来越大，到现在田径项目几乎都包
括了，各种单项，从100到10，跳高跳远铅球铁饼等等。但是，各种长短接力赛依旧是
最重要的。 |
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g******t
发帖数: 18158 | 3 鸟巢不是专门的足球场，可以举行田径比赛的
08奥运足球决赛，电视上就能看出草皮上的一个又一个坑
有的地方草皮都秃了
估计是事先的田赛，铅球，铁饼砸出来的 |
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c****n
发帖数: 21367 | 4 ft，这个差距太大了
最有可能超过女子世界冠军的就是这里有退役的男子投掷项目选手，
比如标枪铁饼和铅球，大运会水平就足够了，可破女子世界纪录还多很多
单说跑步，版上最快的，在大学阶段还保持田径训练的，巅峰期应该在
亚运会女子100米能进前8吧。冠军大概11''3。 |
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l*******o
发帖数: 12469 | 5
温丽蓉原来是练铅球还是铁饼的，身体上不吃亏。。。 |
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b******r
发帖数: 1137 | 6 他们这些练体育的还是有些基本素质的。以前高中里一扔铁饼的，185cm+,至少250斤，
往那儿一站肚子上的肥肉都能盖住皮带。打篮球的时候我好歹也是快200斤的人第一次
撞上去没有准备就像是电子撞质子一样，大角度给弹飞了。四乘一百接力的时候，他们
班三个短距体育生在前，这家伙最后一棒，任务就是保住领先撞线。据我目测，其实最
后没有一个对手能够缩短与他们的差距，所以估计应该在13秒以内。 |
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j*********5
发帖数: 6221 | 7 长得凶防守的时候沾光，恶狠狠的瞪人一眼让前锋吓一哆嗦，据说他是练铁饼出身的，
改踢足球没几年就进国奥了 |
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j*********5
发帖数: 6221 | 8 黑妹是体能最好的，唐晓程是速度最快的，山东该行的真多
据说唐晓程是搞短跑的，李明是练铁饼的
原来巩晓彬也是足球队的，后来个子越来越高，就让篮球队选走了，否则两米多的大前
锋多拉风 |
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Z*********i
发帖数: 3422 | 9 我弟弟初中是校田径队的，五项全能（好像是100M, 1500M, 跳远，铁饼，标枪）全区
冠军，每次校运会班上第四棒，当时穿钉鞋最好成绩是11秒8。比起版上这些牛人，看
来差远了。 |
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b******r
发帖数: 1137 | 10 我们自己也觉得牛，直到我们被甩下30米。人家第四棒还是个两百多斤扔铅球铁饼的，
肚子上的肉边跑边晃，照样不比我们慢。 |
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m*********h
发帖数: 764 | 11 中国教练笑而不语，这帮傻逼把苗子起根儿上耽误了。我小学谁尼玛长得高选谁进足球
队，后来一个练长跑一个铁饼还是啥的。 |
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a*********h
发帖数: 306 | 13 这几天看了看大家的日记, 有点融汇贯通的意思了
其实这游泳和铁饼, 铅球, 标枪, 链球只有形式的不同, 实质都一样:
大腿先发力。然后腰啊, 背啊一起上把力传出去。谁叫咱胳臂拎不过大腿呢。换成大猩
猩学自由泳可能要领就不一样了。
动。 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 14 游泳还是要下水练， 在岸上瞎琢磨是捉摸不出来的....
游泳和铁饼啥的不要差太远， 游泳是身体纵向前进，
身体的旋转只有一点点，并不需要发力.... |
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m****z
发帖数: 978 | 15 双肩交替看似简单，意味深长。
曾经借鉴网球打法，练过，用恢复手臂发力划水！ 试想这两臂一体，拿恢复臂做杠杆
，“扭动”划水臂。可以有扔铁饼的赶脚。 |
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J******n
发帖数: 1466 | 16 毛毛球倒是和老婆打过，铅球拉，铁饼了，标枪了，都没玩过，，，，哈哈，其实接应
二传也经常下球地，呵呵，，， |
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K****D
发帖数: 30533 | 17 Aglee, open stance除了省时间，基本上一无是处把，哈哈。
基本上就介于close stance和用胳膊打球中间。
Hingis也是open stance, 基本上只能被Venus等人狂疟。。。
要想发力，最好的还是铁饼运动员那种原地转无数圈后出手，基本惊天地
泣鬼神。可惜就是太耗时间了。 |
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t*****i
发帖数: 2249 | 18 啊卡在练神功，等他神功练成，铁饼做的拍子都挥的动 |
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K****D
发帖数: 30533 | 19 暴力正手：最好有铁饼基础，尤其是旋转几圈那种。 |
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B********d
发帖数: 1776 | 20 不知为啥，我现在特别不喜欢这种跳得老高，落地歪七扭八的发球。 看着特揪心。
网球又不是标枪，铁饼，好坏一锤子买卖。 何必每个球都挑战身体极限呢？ 我等鼠辈
应该研究如何可持续发展，7，80岁还能享受这个运动 |
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K****D
发帖数: 30533 | 21 标枪：暴力发球
铁饼：暴力正手
链球：暴力双反
棋手：战术派
棒球：暴力接发
冰球：红土王 |
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F*****o
发帖数: 4012 | 22 如果每次都发球出界，发球下网，那发球也不用练了。练了也是白练，浪费钱，浪费时
间。
练习发球的目的，本来就是成功率和速度（角度就甭想了），要是光练习速度，那去扔
铁饼，手榴弹什么的好了。
common
: sense？ |
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L*********n
发帖数: 185 | 23
我这个赌注是在搞测速，不是在练发球。就是因为是个浪费钱，浪费时间的事情，我才
不想无缘无故的返工。不然我会练以后比赛里估计都不会用到的平击发球？
真正的发球练习，我从来都是场上放6个CONE, 结合速度，转速和落点练习。一发估计
平均90+，估计不会超过100MPH, 2发估计平均80+，才不会无聊到每次都发100%力量去
搞极限速度。
顺道一提，速度，角度，转速都很重要，不是说速度完全没有用。如果都是1000转速，
都能发到大外角度，都有一样的入球率，80MPH的厉害还是100MPH的厉害？
我北体院一个球友，标枪运动员，扔了不知道多少年标枪，学网球1年的时间发出
127MPH的平击. 为了锻炼发球所需要的肌肉链条，练习扔标枪，铁饼，手榴弹确实是
一个非常有效的办法。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 24 你要有铁饼、链球那么多时间，偶也同意可以慢慢加速阿。
你有多少时间70%不是由你决定的，是由对手决定的。拼命加速属于别无选择。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 25 再看一遍偶说的。大家时间都不够，只好拼命加速。所以加速度最重要。
哪怕你是long swing, 时间还是不够你铁饼式转几圈。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 26 这两种swing对于铁饼选手来讲，都一样，都是菜鸟级别swing.
Swing long不long，主要是解决击球稳定性问题，不是为了什么提高拍头速度。
两个同是long swing的，WTA pro由于加速度高，能实现的拍头速度就高于
3.5 wsn. |
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K****D
发帖数: 30533 | 27 你要有铁饼、链球那么多时间，偶也同意可以慢慢加速阿。
你有多少时间70%不是由你决定的，是由对手决定的。拼命加速属于别无选择。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 28 再看一遍偶说的。大家时间都不够，只好拼命加速。所以加速度最重要。
哪怕你是long swing, 时间还是不够你铁饼式转几圈。 |
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K****D
发帖数: 30533 | 29 这两种swing对于铁饼选手来讲，都一样，都是菜鸟级别swing.
Swing long不long，主要是解决击球稳定性问题，不是为了什么提高拍头速度。
两个同是long swing的，WTA pro由于加速度高，能实现的拍头速度就高于
3.5 wsn. |
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M****N
发帖数: 27 | 30 归根揭底是一个：因为单反手臂与拍子的连接很weak,只靠拍头速度来改变来球的动量
（可以假设手臂与拍子无连接，拍子是飞行的子弹/铁饼）；然而双反可以靠手臂与拍
子的强力连接产生/承受的力量来改变来球的动量（分析时可以假设拍子和球是一体的
，手臂的力量和击球时间的乘积改变拍子与球的动量）。
这里主要是分列出来一项，因为接发太重要了。 |
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B*******4
发帖数: 1438 | 31 不包括女子举重， 铅球，铁饼 等力量型运动。。。 |
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j**l
发帖数: 429 | 32 8月25日到9月1日到Seattle和周边游玩，这里记录一些内容回报本版，希望对后来者有
帮助。
之前的准备：3个人（其中1个4岁小朋友），总的指导思想是尽量休闲。另外呢，大老
远来一趟，该去的都去看看。
一共是7天，全程租车，在Priceline上拍的，Alamo的Standard, 18刀每天。旅馆主要
也是在Priceline上拍的，在Seattle住了5晚，拍的机场附近的Double Tree（据说
Priceline上拍这个区域3星以上，很大可能拍到Double Tree，果然）。另外在省城住
了1晚，奥林匹克国家公园西门外的Forks住了1晚。
对于要去玩的地方，只有个大概的概念，没有做具体功课，基本上是抗起行李就走，每
天出发之前才开始找地址，输入GPS。
25日从加州飞到Seattle，取车。这里赞一下机场的租车：所有的租车公司集中在一个
巨大的Parking Structure里面，Shuttle通机场。去了之后找自己公司办手续，然后到
相应的停车区自选车辆，我们选的是Passat。比较新，mile数刚过1千。
开到Double Tree已经9点，带小朋友去游了一会泳... 阅读全帖 |
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k****b
发帖数: 38 | 33 出生于庄河市青堆镇盛家村的杨月。曾获得全运会冠军、世锦赛冠军、残奥会亚军等。
张丽君是栗子房镇凤堡村人。作为国家坐式排球队的一员，她和队员们多次为国争光，
先后取得了北京残奥会冠军、伦敦残奥会冠军。在韩国举行的第11届亚残运会上，两人
均报名参赛，且取得了优异成绩：杨月分别以40.43米的成绩获得了女子F44级别铁饼项
目第一名，打破了该项目的亚洲纪录；以11.57米的成绩获得了铅球项目的第二名。而
张丽君也和队友们继续维护着女子坐式排球的传统优势，获得金牌。 |
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S*********g
发帖数: 2347 | 34 你这目标很复杂啊。光是投掷的话，标枪运动员和棒球的投手的训练方式都大大不一样
，何况你还要奔跑速度，格斗出拳踢腿速度。 这目标就是无敌战士嘛。
在我有限的知识范围内，大言不惭地建议下跟力量训练相关的：
用很轻的重量做爆发式的训练，可以做 power clean 之类的动作。 有时间练练短距离
跑。
我觉得你还是参考 UFC 打手和 百米运动员 和标枪铁饼运动员的训练吧 |
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r*********1
发帖数: 737 | 35
嗯，我也这么跟我妈说，你女儿就可能。
可是我老妈义正言辞滴说，relationship是双方的，除非对方每时每刻都跟你这么想，
否则，你就等
着被掉下来的饼砸到吧！还不知道是馅儿饼还是铁饼~~ |
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z******s
发帖数: 322 | 39 拜托就别拿这个全国冠军说事了，这是‘青年艺术体操’全国冠军，不是‘艺术体操’
全国冠军，稍微有点常识的人都知道青年项目和成年项目的含金量有天壤之别。成年项
目的前八名就至少是运动健将了，水平高的项目，全国冠军都国际健将了。她拿了一个
全国冠军，才是一级运动员。一级运动员什么概念，我们高中就好几个，连北体都考不
上，后来去了别的大学特招，毕业了当体育老师去了。可见这个所谓的全国冠军是什么
含量。
本来嘛，她模特干的好就是模特干的好，何必要把自己吹成什么牛呢，还因为blah
blah的原因错过了2000年奥运会，都是哪儿跟哪儿啊，你要是较真，就去调查一下，中
国派了800人参加奥运会，凡是有拿牌希望的项目，是不是都至少运动健将以上的？中
国队在奥运是铜牌，就是说都是国际健将，哪儿轮的到她去错过呀？无非就是玩弄文字
游戏糊弄傻粉的。
别人不懂，屠龙你练了30多年铁饼总该懂吧，也跟着瞎起啥哄呢？
至于penn的本科我就不知道了，谁都知道美国这种申请录取的随机性有多大，哈佛每年
从大陆招四十多个呢，所以哈佛比只招两个的penn要差？ |
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z******s
发帖数: 322 | 40 知道你甩了这么多年铁饼肯定不是外行，那你来说说这个因为‘人为因素’‘痛惜’失
去2000奥运会机会的陈小姐的故事有多大真实性吧。
记得摸着自己的良心说哦 |
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s*****h
发帖数: 170 | 42 Remember the Titans
讲黑人正在争取平权的历史背景下，一个黑人教练和一个白人助理教练带着一帮黑人和
白人打橄榄球的故事，球队叫Titans．按mitbbs挖坑的说法，一个好坑要涉及到足够多
的点，吸引不同人的兴趣，同时要融会灌通，不能生拉硬套．Titans 就是这么一个好
坑．有青春的热血：橄榄球场上的拼搏；有队员间兄弟情谊；也有付出努力获得回报的
正面教育：艰苦的训练最终取得了好成绩；有典型的刀子嘴，豆腐心的老师形象；有为
了公正放弃荣誉的正面价值观；其间巧妙穿插了种族问题，从开始的对立，到后来的团
结一致；在连胜的小高潮后，出现了主力队员出车祸，半身不遂的跌宕起伏；最后，
Titan队以连胜取得州冠军，后来获得了美国第二的好成绩．到这里，Titans只能算一
个好坑，不能算历史名坑，让它成为历史名坑的是：这个电影确有其事，影片的最后交
待了所有人后来的归宿．包括半身不遂的主力获得残奥会铁饼第二名，以及后来又出车
祸被酒后驾车的人撞死了．
7 pounds
讲一个赎罪的故事．也许也可以说成是一个自虐的故事．也许也可以说成是一个很高尚
的人的故事．
In Bruges |
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wh
发帖数: 141625 | 43 嗯他们当时不知道，事后一定难受坏了。就像我舅妈，也是很勇武的女孩，以前市里掷
铁饼拿名次的，所以怀孕期间不忌喝酒，事后发现给孩子留下终身遗憾难过死了。父母
都是宁可小孩的病生在自己身上。当父母最初也没经验，尤其年轻的，容易疏忽，很让
人叹息。嗯你们现在都很优秀，爸妈一定高兴。他们也很猛啊！我可能还从没听过那么
响的声音。这东西现在还有卖吗？最好禁止。 |
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S*********e
发帖数: 3006 | 45 来自主题: LeisureTime版 - 男人于战争 希腊不算。算希腊的话太多了。Sparta所男银估计都是。他们崇拜的一个主神，
Hyakinthos，就是战神的爱人(男)，最后被战神扔铁饼砸死。 |
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z****c
发帖数: 602 | 46 想起来米国之前（几个月前还在国内）还没辞职的时候，一个同事考驾照，回来兴
高采烈的说考过了——高兴的不是过了，是100个人只过了5个，他是那1/5。
想想十年前本人去考驾照跟玩儿似的就过了，在驾校学开车的时候就更是三渔两网
的，最后稀里糊涂的就拿到驾照了——至此突然觉得标题应该改成“金牌马路杀手养成
记”？
那时候我上驾校是报的周末班，号称睡神的本人除了第一次老老实实一大早爬起来
去上课外，后来基本就没见过接送学员的车长啥样子。再加上我当时学的是吉普车，一
班有8个人，就算去了也最多只有1/8的时间开车，仔细算算，整个学期里我摸车的时间
加起来也就两三个小时。后来发现，就我当时的考试状况而言，学两三个小时足矣...
笔考:我是直到考试前一天晚上才知道要笔试的（那时候不像现在是在网上考，而
是得去指定考场考试），但因听说是开卷考试，所以我连临时抱抱老佛爷的脚丫子的想
法也省了。第二天考试，我一拿到卷子就开始上窜下跳的抄这个看那个的，遇到答案不
同的，还要认真思考一番，做完以后还认真的检查了一遍。等交卷子时才发现以上行为
完全多余——老师直接现场改卷评分，他... 阅读全帖 |
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a***s
发帖数: 5461 | 47 这是在哪里考的？
我十几年前在北京考，也是要考坡道起步、单边桥、穿铁饼的。。。 |
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p***r
发帖数: 20570 | 48 古代奥运会本来就是个军事项目运动会，铁饼，标枪都是要命的东西。 |
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l*r
发帖数: 79569 | 49 我北方人，只吃过相声里那种铁饼。。。
是带酥皮还是什么？ |
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j*****x
发帖数: 18139 | 50 俺也北方人啊，要说月饼，从小就爱啃皮，什么瓤根本不爱吃，现在才好些。
要说铁饼，咱没见过，我说说真事啊。
话说当年学校里发福利，中秋一人一个月饼，宿舍里象棋丢了一个卒子，俺们拿月饼代
替，天天摔得梆梆响，用了一个礼拜，除了没法吃了，一点都没损坏 |
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