发帖数: 1 | 1 1. 粗纤维食品
很多人之所以脸上长痘痘，是因为肠胃蠕动较慢所引起，从而导致宿便以及毒素长期滞
留在体内，人体如果长时间重复的吸收这些毒素势必会在我们皮肤表面所表现出来。因
此要想预防痘痘，平时就要保证肠胃的正常蠕动，因此我们不妨多吃一些含有粗纤维的
食物，它们都可以有效地促进肠胃蠕动，从而促进体内多余的油脂以及宿便排出体外。
2.维生素
要想预防脸上长痘痘，在平时要注意多补充维生素A、b2、b6、c、e。维生素a对肌肤有
再生作用，与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化，同时还能够有效的
调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。
维生素c的作用便是有效地修复被暗疮损伤的组织，维生素B2及b6则可参与精代谢蛋白
质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化平复暗疮。
生活中含维生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;而含有维生素E的食物
则有豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇等最为丰富;而含维生素b2、b6的食物，多集
中在绿叶蔬菜、鱼类中。
3.含锌食物
在日常生活中，如果我们体内缺乏一些物质的话就会导致出现痘痘，比如却锌、钙等，
都会导致脸上痘痘的出现。因此在日常生活中，应... 阅读全帖 |
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O********h
发帖数: 21 | 2 无论什么样的皮肤，什么肤色的人种，痘痘都是人们所讨厌的，尤其是爱美的女性们。
但是说实话，我的脸上几乎没有长过痘痘，就算在“痘灾”泛滥的青春期，也没有长过
青春痘。
有人说我可能遗传比较好，其实这个我不否认，我的母亲大人的皮肤也很好，到现在50
岁，皮肤上的皱纹也不是很多。但是我感觉皮肤不长痘痘可能和我另一个习惯爱好有一
定关系。那就是醋，一开始我也没有想到是因为我比较喜欢吃醋，但是我后来认识一个
山西的女孩子，她的皮肤也特别的好，而我和她共同的爱好就是喜欢吃醋。
长痘痘的原因大多数是因为身体的内分泌失去平衡，表现在皮肤上，这是内部的原因，
但是一些治疗痘痘的产品都是外用的，这让我很费解，这样就算是有效果，也治标不治
本啊。所以我一直认为，痘痘是可以吃回去的。可能是我从小就比较喜欢酸酸的东西，
后来简直是没有酸的吃不下去饭（我现在为我的胃担忧啊）。而且长期吃醋还可以软化
血管，预防一些心脑血管疾病，对于皮肤也有美白的作用呢。网上有传用醋洗脸的，这
个不知道是不是真的，不过改天可以试一试~ |
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发帖数: 1 | 3 为什么会长痘痘：
1.痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮
脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌
，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。
2.另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见
。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。
祛痘的方法：
一：保持面部清洁，面部的分泌物不及时清除很容易将毛孔堵塞，但是痘痘患者尽可能
避免去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。
二：睡眠是祛痘的好方法，我们一定保持充足的睡眠，我们常常步入祛痘误区，那就是
用脱皮、换肤等激素类护肤品或药物，这些都会刺激到本来就不健康的皮肤。
三：保持心情舒畅，避免过分忧虑，保持每天都有排便习惯，很多人长痘痘是因为便秘
影起的。
四：多喝水，水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素，保持一
天8杯水哦。多喝水，水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素
，保持一天8杯水哦。 |
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发帖数: 1 | 4 长痘痘怎么办?5个清理步骤。长痘痘是皮肤最常见的问题，不仅长在脸上，有的人胸前
、后背都会长痘，甚至长在在PP上，不但影响了美观，而且还会产生很多问题。今天，
就教大家5招清理痘痘的方法哦。
1、首先用肥皂洗手30秒以上，消毒手指,尤其注意指甲缝隙!
2、用酒精面球打圈消毒包包的表面，和清疮的针。如果白头已经冒大了也可以用
手直接把它表面的皮肤揪开。
3、弄破后表皮以把白头挑出来或者挤出来。并且把里面的脓血挤干净。看到全部
是新鲜的红色血液或者透明的液体，才说明脏东西清理干净了。另外一个检查是否清理
干净的方法是轻轻按按伤口表面，干净的包按上去是软的，不那么痛了。如果还有脓，
按着会一跳一跳地疼。如果有脂肪粒按着会发硬。挤的力量稍微大一些，动作要快，这
时候这个疼痛是很难忍的。
4、用酒精面球把鲜血擦干净。在表面按摩一点消发止脓膏，比如红霉素软膏等或
者其他消炎的药膏。不要再涂什么化妆品在上面。当时破烂的包包会红肿难看。但是睡
一觉后在药膏的继续作用下就会瘪掉，红肿的组织也会回复正常。
5、如果留下坑就没办法了。痘因是可以消的。淡的可以等它自己慢慢吸收，深的
可以用些美白产品，比如美白... 阅读全帖 |
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d***n
发帖数: 412 | 5 来自主题: ChineseMed版 - 长痘痘再问 我以前有闭经，长痘痘。可是月经很久前就很正常了。可是现在额头还长红痘痘，下巴
（嘴角向下的区）长很多封闭痘痘。 还是每次月经来前就长得更厉害些。怎么回事呢？
答十问
1. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?还是手脚心发热？
偏向怕冷．
2. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
不怎么出汗，没有盗汗。
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?等等。
每天大便，黄色，不怎么臭。
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一天几次?
小便偏黄，但只是淡黄。喝完水很快就想上厕所。不能多喝。。
5. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?或是不饿
,完全没有胃口.
到点就要吃，否则就饿。饿得时候会头昏，心慌．
6. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还是再怎
麽喝也不能止渴呢?
没觉得渴，主要是按习惯喝水。早上一杯，吃饭时候常常喝果汁，或者汤．
7. 问睡眠,你的睡眠如何?一般何时睡觉？是否一觉到天亮?是否每天... 阅读全帖 |
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a***u
发帖数: 65 | 6 大家有没有脸上长痘痘看医生的经验啊?
我最近3个月脸上猛张痘痘,而且是那种带白色小脓的.
饮食,睡眠一切正常.
大家看会是什么原因造成的呢?
我回到LA,痘痘就消失了.皮肤变得和以前一样光滑;可是一到湾区就开始张痘痘.
苦恼. |
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B******u
发帖数: 23763 | 7 你什么时候见过，一直沉睡的人长了痘痘的啊？
比如睡美人？脸上有痘痘么？
更多的是土里的那些人，长痘痘了么？ |
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a*****g
发帖数: 321 | 8 最近正在断母乳中，经过2个多星期的涨奶，现在已经好多了，可是最近发现脸上狂长
痘痘，长的好吓人都没脸见人了。。。想来想去没吃过什么辛辣上火的东西， 月经期
也早过了，长痘痘就是从最近涨奶憋着开始的。 其他mm们有这样的情况么 ？ 这是为
什么啊。 |
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p********2
发帖数: 9939 | 9 以前还穿穿，后然懒得穿了。穿那玩意也就心理安慰一下，现在心理强大了，就不穿了
。我怀孕后几乎就不用cream了可能也有影响。不过我怀孕前脸上也是长周期性的痘痘
的，就是排卵的时候就长。痘痘和体内激素水平相关很大，所以我也不是很在意了。 |
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s*********r
发帖数: 204 | 10 油性皮肤，这么多年一直长痘痘，孕前用处方药，和body shop 的 tee tree oil能稍
微控制一下。现在怀孕了，药和tee tree oil 都不敢用了，就用香皂洗脸，痘痘长得
那叫一个惨不忍睹。
大家能不能推荐一个油性皮肤用的，对宝宝安全的洗面奶，tuner，和润肤霜？谢谢了
。 |
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l********1
发帖数: 42 | 11 我一吃就容易长痘痘，现在下巴额头很多痘痘，可是我有嘴馋，不吃肉太受罪了，因为
还要给ld做得
吃，牛肉，牛奶都已经换成all natural了，可是猪肉貌似没找到，all natural的东西
好贵啊，比
正常的要贵一倍快两倍了，我得小心肝啊~~~ |
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a*******n
发帖数: 2097 | 12 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: acidlemon (酸柠檬), 信区: NextGeneration
标 题: 有没有美妈产后6个月开始狂长痘痘的阿？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 21 17:01:09 2011, 美东)
超级郁闷，以前是痘痘脸，怀孕倒是只有刚开始冒一些，后来还好，没敢用任何护肤品
。现在宝宝6个多月了，脸上惨不能堵，还在喂奶，不知道哪些祛痘的可以用阿？都不
愿意照镜子了，呜呜。 |
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发帖数: 1 | 13 澳洲的叫生活空间的品牌。当初直接去找国外的品牌是因为老师说她没怎么吃过国内的
，她家一直吃国外的觉得可以。我是之前加过一个澳代，所以没怎么想就买了这个。所
以这个牌子不一定最好或者最有用，你们可以自己做做功课
不好说它具体有什么功效。最直接的是调节肠道菌群。像老师当时建议我吃这个还有个
意思是，既然你的肠胃弱，连气都会给憋着，那就让肠道内益生菌占多数，进而让肠内
细菌少产气，那样你就会舒服点”所以我没法确定地说它就是对皮肤有好处，就是可以
排毒，我只是个啥都不知道的医学生
长痘痘如果长时间下不去而且长得比较多这个就得去找皮肤科了，我时常胀气，家里有
希腊酸奶但天天吃太腻了，除了吃这个还可以做什么改善一下这个问题呢？一般来说不
会的，补充益生菌的量在生产时也是会订好的，要破坏肠道菌群平衡需要一次或者连续
几次摄入菌类数量达到一定标准。而吃益生菌摄入频率和摄入量都是经过研究设计好的
，所以一般来说不会有这样的影响。这个不和吃了让你拉肚子的减肥药或者其他什么一
样。当然有部分人可能体质特殊或者有其他特殊的情况会发生不良反应，所以还是要看
个人体质 |
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I*********r
发帖数: 1068 | 14 我也是女孩，我也疯狂的长痘痘。不过到了16周就逐渐好了。现在也偶尔长，不过和那
时候已经不是一个量级的了。 |
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r******i
发帖数: 2662 | 15 看来同病相怜的姐妹还不少呢。
我怀孕前就挺爱长痘痘的，虽然不多，但是皮肤会红红的，而且豆印很难消掉。。。唉
，年纪大了新陈代谢不行了。。。怀孕前三个月不但反应巨强烈巨难受，而且还爆了很
多很大很顽固的豆豆，等到反应变小了之后又开始消掉了。。。还没高兴多久呢，前一
阵子又长了几颗出来。。。
我一直听人说怀男宝皮肤会变差，怀女宝皮肤会变好，所以还以为自己怀的是个臭小子
，结果发现是小棉袄呢，一点都不准 ：（
你的ob是中国人吗？难道老美也有同样的说法？
如果是缺钙的话，多喝牛奶多持cheese多晒太阳.缺钾的话，花生酱里是不是有很多钾？ |
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z**t
发帖数: 443 | 16 我不管遇到什么都长痘痘，睡眠不足，吃辣，水果青菜不足，cheese吃多了，喝水少了
，晚餐吃多不消化，心情烦躁，生理周期，天气太热太干，化妆品刺激，等等，搞得我
战战兢兢，举步维艰。唉，好羡慕那种天生好皮肤，怎么都不长痘。 |
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l********g
发帖数: 8819 | 17 院长，他是搞中医的
根据上面他回的话，我想他的说法都是中医的一些说法
对了，我前两天鲜花版看到说
长痘痘很可能是阳虚，如果你同时也怕冷之类的 |
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h********i
发帖数: 1303 | 18 yiyiherbs 光学习中医是不能成为合格的医生的。
中医就是中医，非要套用物理科学，中医西医都不会服你。
发信人: yiyiherbs (醫易堂中醫藥), 信区: Medicine
标 题: Re: 快三十了背上脸上脖子上还不停长痘痘， 正常吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 5 15:58:43 2010, 美东)
血中的水無法從喝的水直接獲得，血中的水是從食物裡獲得經過脾臟，腎臟處理後的水
。如果血中的水不足，時間久了自然會有熱，好比粘稠度高的液體在水管裡流動久了就
會生熱。這是物理學，也是真正的醫學。 |
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a********5
发帖数: 2915 | 19 我不知道是什么原因哦．当时是刚怀孕，我自己还不知道呢．牙齿疼，后来就掉了．
到现在，那个牙龈那里总是有个小肿包．有时候还会破掉．
长痘痘我问了医生了，一个多月的时候，医生就说了可能是男宝．后来作答Ｂ超的时候
真的是男宝。
我的腿老是抽筋，应该是钙不够吧？
医生说让我吃香蕉，可我不喜欢吃香蕉阿。 |
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l*******u
发帖数: 1491 | 21 宝宝太毒了，我一怀孕就长痘痘，脸变形，有什么办法吗？半夜一照镜子都吓一跳 |
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m**n
发帖数: 704 | 23 以前脸上很少长痘痘，另外现在年龄也大了（28），应该也不是青春痘...(>_<)
进来生活饮食上也无太多变化，唯一就是开始健身了，一个礼拜三到四次私教课，一次
一小时。虽然强度不大，但是我之前是极少运动的人，所以应该算比较大的变化。
不知道是不是健身引起的，脸上开始疯狂冒痘。下去一个又起来三个.......
有没有同样经历的版友啊，这个有点恼人啊... |
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S****y
发帖数: 1305 | 24 这个问题我钻研了很久。
我是有痘印，且还在长痘痘，所以稍微油腻一点的产品都不用~~~
前段时间敷药用雪肌精的雪水去痘印，很有用。但是雪肌精刺激性蛮大的，尤其是药用
，除非你的皮肤强韧到不行，要不然别用~~~
这两天开始用base formula的橙花水，是跟着华人换版上的团购买的。橙花水是我最推
荐的混合型痘肌用的保湿去印的产品了，晚上用完绿泥以后敷橙花水，感觉整个脸都凉
凉的镇静下来。
当然，效果没有雪肌精那么快，但是作为长期保养来讲还是橙花水安全，且性价比高。
而且我喜欢这个香味。 |
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h******y
发帖数: 2528 | 25 我用了隔离霜之后，两三天就开始长痘痘。用了两次，都是这样。不只是巧合还是真的
不适合用隔离霜。问问大家有没有这中情况？ |
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r*****n
发帖数: 566 | 26 有！我在国内的时候，最开始长痘痘，就是因为用了旁氏的隔离霜 |
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a******l
发帖数: 702 | 27 觉得自己越来越喜欢跟自己急 每次一急躁 就长痘痘
不知道练练瑜伽会不会让自己心平气和点呢？哎 |
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s*********0
发帖数: 717 | 28 我和mm情况不一样。到了美国不知为什么一吃辣的就长痘痘。以前在国内超能吃辣，皮
肤感觉越辣越好呢！ |
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j****2
发帖数: 3211 | 29 我好想有点长痘痘。。。不知道咋回事 总觉得这个东西有点像绵羊油 和猪油的味道。
。。。
抹完了大家是撮半天让它吸收还是就敷在上面让它自己吸收啊 |
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x********e
发帖数: 1089 | 30 我是没过青春期还是内分泌失调？ 为啥还长痘痘 ··真是烦死了· 到底怎么样才能
抑制住嘛··
我也从来不做内分泌会失调的事情啊·早睡早起，不吃辛辣 ，多喝水瓜果蔬菜，不是
冰的东西，我就纳闷了，杂就老长了··55555555555555555555 |
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s*********0
发帖数: 717 | 31 以前都没怎么长痘痘，就连青春期都没有多少，来了美国突然下巴爆豆，怎么都不好。
郁闷至极。最近突然好了，这里来总结一下最近各种状况的改变：
1.原来都喝牛奶，最近改喝豆浆了!
2.每天都喝柠檬水。
3.每天晚上睡觉前一粒葡萄籽
4.早上的serum改成lancome的小黑瓶了，晚上继续ANR
5.面膜用我的美丽日记还有绿泥和粉泥
不知道以上是什么起效的，就都写出来分享一下。 |
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q*********8
发帖数: 121 | 32 RT，最近刚从国内回来，皮肤变的粗糙长痘痘，不知道是不是环境改变引起的。大家有
没有什么好办法？愁啊…… |
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s*******e
发帖数: 3042 | 33 【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: yiyiherbs (醫易堂中醫藥), 信区: Medicine
标 题: Re: 快三十了背上脸上脖子上还不停长痘痘， 正常吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 5 15:58:43 2010, 美东)
血中的水無法從喝的水直接獲得，血中的水是從食物裡獲得經過脾臟，腎臟處理後的水
。如果血中的水不足，時間久了自然會有熱，好比粘稠度高的液體在水管裡流動久了就
會生熱。這是物理學，也是真正的醫學。 |
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c********r
发帖数: 2227 | 34 哪位高人来给个权威说法.....
听上去像是胡说..
【 以下文字转载自 Medicine 讨论区 】
发信人: yiyiherbs (醫易堂中醫藥), 信区: Medicine
标 题: Re: 快三十了背上脸上脖子上还不停长痘痘， 正常吗？
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Mar 5 15:58:43 2010, 美东)
血中的水無法從喝的水直接獲得，血中的水是從食物裡獲得經過脾臟，腎臟處理後的水
。如果血中的水不足，時間久了自然會有熱，好比粘稠度高的液體在水管裡流動久了就
會生熱。這是物理學，也是真正的醫學。 |
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x**********0
发帖数: 293 | 35 情绪，生理，饮食的涨落常以各种形式的痘痘反应在皮肤上，虽然因素很多但是归根结底还是由于皮肤新陈代谢不平
衡，导致皮脂腺分泌的皮脂堵塞毛孔，然后使毛囊发炎。
最近因赶一篇文章，刚好长了颗，于是想到不如来此分享一下。对于已经长了的痘痘，我反而释然了，就跟它做一周好
朋友吧，坚决不挤。
为什么往往痘痘药擦了都没效？顽强的痘痘还是按照自己的周期泯灭，最恼人的是，最后还留下红红的痘印？首先我们
得知己知彼，下图是我们毛孔得结构，我们的皮脂腺会continuously的分泌油脂，对于健康肌肤而言，这些油脂是皮肤
天然的保湿霜，滋养霜，但是一旦分泌量超出代谢量，就会block毛孔，干掉后形成粉刺。其实我们的护肤品是一样的道
理，如果挤多了，残余部分就会干在瓶口形成凝胶状物质，就类似健康的油脂干在毛孔里形成的粉刺。
轻微的感染为粉刺，也就是俗称的痘痘，按照其形态，又可分为黑头，白头，红痘痘，茶痘痘；若感染严重，会导致毛
囊发炎，表现为表皮红疹，成为rosacea，中文名为痤疮，而且T区最易发病，鼻翼处的俗称酒渣鼻。还有下巴和双颊也
是高发地点，呈现为一片的小红疹子，像小山丘，丘定还会有浓泡。
预防的方... 阅读全帖 |
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l******u
发帖数: 589 | 36 脸上的痘痘由生理、护肤品、环境、遗传等各方面影响着，之前转了一个和护肤品有关
的，再转一个和生理有关的，透过痘痘给我们的提示，把身体调理好，不光痘痘没有，
身体也更健康。至于环境和遗传我就没有什么能力改变了。
脸部痘痘位置与身体健康状况的关系（图解）由 Snow 撰写
http://www.snowchong.cn/archives/45
额头：
面部的痘痘集中在额头部位，这是因为长期思虑过度、劳心伤神，引起的心火旺盛
，这时提醒你该注意劳逸结合，适当休息了。
改变生活习惯：额头上长痘痘的人大部分都伴有性格急噪、脾气暴躁的特点。所以
应该多喝水；养成早睡早起的习惯；多食用清热解火的蔬菜，如苦瓜、冬瓜等。千万不
要为了遮盖额头上的痘痘而留长刘海，这样会让皮肤无法呼吸，加重痘痘的爆发。
自制喷雾除痘痘 ：
具有加速皮肤新陈代谢、美白皮肤的维生素C,3片；具有消炎、抗菌作用的维生素
B6,1片；可以消除脂肪粒的维生素B2,一片；可以镇静肌肤、抗过敏的谷维素片,一片；
水杨酸片,1片有有助于皮肤吸收营养。把这些东西都捣碎了放在小瓶子里加水摇均匀,
在空气干燥的时候拿出来... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 37 最近周围有好几个女生来问我相关的问题，那我干脆据写出来借鉴下（全都是自己6年
来的总结）
我高中的时候遇到人生的最黑暗期，因为各种原因，脸上开始长疙瘩。一开始只是小粉
刺，后来就开始有大的痘痘。最早只有额头上有，就留平刘海盖住，慢慢的它开始蔓延
得到处都是的时候，我就开始低头走路了。我开始到处寻找各种方法。一开始拿盐水洗
脸，没事的话就拿棉花棒蘸盐水擦脸，效果是有一点的，小的粉刺没了，但是皮肤变的
红红的，很刺激，很敏感。后来不知道哪里听说了牙膏可以治痘痘，我就在一个晚上睡
觉前涂好后，满怀希望得睡去，结果第二天吓了我一跳，不仅痘痘没去掉，还更红了，
周围的皮肤干到褪皮，我难过得哭了很久。所以，劝各位mm，千万不要用牙膏！
后来背上也开始有了，我就整天用手抠，抠得一个背血肉模糊，有多恶心我就不描述
了。时好时坏，我都想过，万一继续下去，我就要去医院磨皮了。
然后我开始喝各种凉茶，用祛痘药膏，维生素E，维A软膏。。。。。都没什么大的效果
，本来都想整容来着，但是由于胆子小，一直没敢尝试。
后来在和妈妈的讨论下，我慢慢得出了长痘痘的结论。
青春期油脂分泌是其中的原因之一，还有就是乱吃零食。... 阅读全帖 |
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发帖数: 1 | 38 脸部痘痘的位置透露的健康隐患:
1.额头长痘:
原因:压力大,心火旺,脾气差,常生气,造成心火和血液循环有问题.
改善:早睡早起,多喝水.
2.双眉间长痘:
原因:胸闷,心律不整,心悸.
改善:不要做太过激烈的运动,避免烟、酒、辛辣食品.
两眼、鼻柱之间:肝机能不好,最好生活作息正常,不要熬夜、喝酒、抽烟.
3.鼻头长痘:
原因:胃火过盛,消化系统异常.
改善:少吃冰冷食物.
4.鼻翼长痘:
原因:这个痘痘的位置与卵巢机能或生殖系统有关；当气不顺时就很容易冒出痘痘.
改善:不要过度纵欲或禁欲,多到户外呼吸新鲜空气.
5.左边脸颊长痘:
原因:有热毒,容易感到疲劳,口干,肝功能不顺畅.
改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中.
6.右边脸颊长痘:
原因:肺功能失常；容易感冒,过敏体质.
改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物.
7.唇周边长痘:
原因:便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏.
改善:多吃高纤维的蔬菜水果.
8.下巴长痘:
原因:内分泌失调.
改善:少吃冰冷的东西.
9.两颊之下至耳朵:
原因:身体虚寒,生殖内分... 阅读全帖 |
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r***u
发帖数: 1272 | 39 1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油
脂。
2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。
5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6．避免情绪紧张，保持心情愉快。
7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产
生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗
力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。
10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
（另外的方法）：
1，每晚在清洁皮肤以后用白糖水沾上棉花签轻轻的擦拭痘印。一个星期左右就消失了
！呵呵，这个方法很管用的。希望更多的朋友能够去除痘痘烦恼
2，最好用中药的洗面粉,不仅能够祛痘而且可以祛痘印,同时可以软化角质到清除
3，皮肤发黄是因为皮肤毛细血管的血液供给及携氧能力不足,而小色斑是由于体内黑色
素沉积在皮肤而成,痘印是因为毛囊堵塞,导致长痘时留下的局部淤血没有... 阅读全帖 |
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x*********i
发帖数: 2755 | 40 见过版上不少MM, 呵呵, 觉得有不少人是有这个问题的, 包括我自己啦. 现在嫌着没事
, 来说说这个吧, 至少是我的经验之谈.
痘痘跟年龄, 生理, 压力, 睡眠, 和习惯都有关, 不好一概而论. 治疗痘痘是个长期的
问题, 所以不要抱着一夜间有变化的想法去处理痘痘. 我下面说的不分男女, 除非有特
别注明.
女生相对而言比男生容易长, 有几个原因, 女生在心理和生理上比男生要早熟2-5年吧,
青春期长痘痘是最正常的, 是因为身体内的激素分泌有关, 我有见过没结婚, 没男朋
友的女生居然吃避孕药来控制痘痘的, 居然还是有效的. 晕….
女生有化妆的习惯, 就象我上次说的, 洗脸不干净, 不认真对待自己的脸
手指甲不干净, 长了痘痘还自己挤, 不带手套, 不懂消毒, 总之不懂怎么样正确处理痘
痘.
头发经常在脸的某个部位摩擦, 老用手去摸.
睡觉的枕头经常不洗, 不能保证卫生.
洗面奶不合适
压力多大, 导致睡眠不好, 痘痘巨多, 巨大, 巨痛, 这是我当时满脸痘痘的原因.
有些人有身体原因需要吃处方药, 会长痘痘.
等等等等….
下面说说对待避免痘痘.
不管什么原因产生痘痘, 都必须 |
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w********g
发帖数: 805 | 41 长痘痘6年了，从大学开始长到现在，从起初的额头点点，到现在除了眼皮不长，额头，脸颊，人中，下巴到处都是。甚至眉毛下也慢慢的都长起了逗。
羡慕那些皮肤好的妹子，嫩嫩的，白白的，都能掐的出水，桃花也旺，不像我一样，就算化妆化得多美丽都掩盖不了一身的屌丝气息。抹再多的粉痘痘也没有下去过，却是冒出了更多的痘痘。
身边的妹妹睡的很熟，8岁的小姑娘也常问起，姐姐，你脸上怎么这么多疙瘩，每每听及此处，心里总免不了一些伤感。但是，童言无忌，我又有什么好说的呢，明明都是实话罢了。
6年了，整整6年了，身边的朋友少的可怜，只因我这一脸的逗，我仍记得大一同学们在背地里叫我痘姐的事。我假装不在意，假装不伤心，可是又会有谁那么大度，将别人对自己的嘲笑视而不见。
也许你会说，就是痘痘罢了，有什么好在意的，那是因为痘痘没长在你身上，正是因为你没有，所以你才会不介意。你永远不会了解一个逗女的悲哀。
豆蔻年华，人家都是如花似玉，而我，却顶着满脸的痘痘受尽嘲笑。
在我一生最美好的时光里，当我心仪的人终于对我说出答案时，我顿时心碎，只因他说，你什么都好，就是皮肤不好，我看着别扭。一声别扭，彻底将我打入万丈深渊。
心... 阅读全帖 |
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h*****g
发帖数: 125 | 42 以前长痘痘，只长在额头上。
后来不知道怎么回事，额头上一个都不长了，而且连痘印都不留，全长两颊了。。
后来通过各种方式，痘痘长的频率低了，虽然总有一两个小的在两颊上
但是以前的痘印，都是红红的，貌似一时半会褪不下去。
化了妆能好点，不那么明显，但是每次卸完妆，洗完脸
那些痘印啊，新发的个别小痘痘啊，叫一个惨不忍睹的红。
所以想问问有类似经验的JMs都怎么处理这个烦人的痘痘问题啊
特别是痘印，怎么快速点的消除。有用过薰衣草精油，貌似有点用，还有其他的么~
我以前额头上的那么多痘痘，不记得是怎么消除的了。。好像自生自灭了。。
以前也去医院看过的，有外用的药，但是有些药是不能见光的，
白天出门上班上学的，总得化点妆，不能就这么裸着呀，会吓到人的
谢谢~~ |
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s*******a
发帖数: 207 | 43 我也长痘痘，以前很厉害的。后来医生开了避孕药就基本不长了。背上的痘痘全部消失
，脸上偶尔长几个，但也在可以容忍的范围之内，至少不会再长那种很疼的大痘痘了。
大家痘痘都这么厉害，试过避孕药了吗？我认识的白人小孩，十几岁的也都吃避孕药，
就是为了青春痘。这个东西现在已经挺安全的了，而且调节经期，肚子也不会疼了。我
觉得比我以前用过的那些外用药好多了。中药我以前也吃过，大凉，对身体挺不好的，
而且最近看人们写的中药的毒性，才意识到以前我吃过很多毒性强的东西
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m*****u
发帖数: 6094 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
xianghuihui (乌龟的大尾巴) 于 (Thu Feb 19 13:54:19 2009) 提到:
见过版上不少MM, 呵呵, 觉得有不少人是有这个问题的, 包括我自己啦. 现在嫌着没事
, 来说说这个吧, 至少是我的经验之谈.
痘痘跟年龄, 生理, 压力, 睡眠, 和习惯都有关, 不好一概而论. 治疗痘痘是个长期的
问题, 所以不要抱着一夜间有变化的想法去处理痘痘. 我下面说的不分男女, 除非有特
别注明.
女生相对而言比男生容易长, 有几个原因, 女生在心理和生理上比男生要早熟2-5年吧,
青春期长痘痘是最正常的, 是因为身体内的激素分泌有关, 我有见过没结婚, 没男朋
友的女生居然吃避孕药来控制痘痘的, 居然还是有效的. 晕….
女生有化妆的习惯, 就象我上次说的, 洗脸不干净, 不认真对待自己的脸
手指甲不干净, 长了痘痘还自己挤, 不带手套, 不懂消毒, 总之不懂怎么样正确处理痘
痘.
头发经常在脸的某个部位摩擦, 老用手去摸.
睡觉的枕头经常不洗, 不能保证卫生.
洗面奶不合适 |
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r*****n
发帖数: 566 | 45 鱼石脂软膏是一种药，不过应该是不需要处方的，我从国内带来的。是属于那种因为找
痘痘去看医生，会推荐的药。我大学宿舍一个女生一次在腿上长了类似痘痘的东西，走
路会蹭到裤子疼得不行，去校医院就给她开了这个拔脓。我的经验是对深层的痘痘还是
有作用的，那个药本身有点味道，褐色的。mm如果有人能给你从国内带，我还是很推荐
的，本身也很便宜。
body shop的茶树油精华我也用，作用我觉得是和酒精差不多，消毒用的，但是没有酒
精那么刺激，我感觉如果把痘痘挑了后不消毒的话，附近地方很容易再张痘痘，所以我
都会在弄出脓以后涂一点tree oil的。
其实我觉得饮食规律清淡很重要的，我高中有一阵也是长了那种很深的大痘痘，好久都
不消炎，弄得我都不想去学校了。紧接着非典放假两个月在家，生活特规律，皮肤变好
好的，人还说我白了～
anyway, 希望对mm用帮助噢～ |
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w*******n
发帖数: 2330 | 46 有一段时间吃一种避孕药，脸上的皮肤那叫一个光嫩，基本不用抹什么化妆品，或者说
，抹和不抹没啥区别，那还有啥动力抹。
不吃的时候，倒霉前总是要冒几个出来，怎么严防死守都不管用。
最近一个中医说我可以蒸点党参太子参吃吃补补，正好老妈在，就不用操心，每天都有
蒸好的摆在面前。本来中医也说自己调解量，没上火就可以加，上火就减量。老妈又上
网看，说是需要每天10棵。我就等着嘴角舌头冒泡的话好减量，结果嘴角舌头一直也没
冒泡。就这么吃着，额头开始起痘痘。我这边搬出了斗痘痘的十八班武器，那边还以为
嘴角舌头没有起泡就可以继续吃10根。
直到上周，悟出来了，原来起痘痘也是上火啊。减量！很快，痘痘就下去了。
可见，痘痘还是体内的因素。
提醒：长痘痘是上火，但是不能简单的去火，因为现代人大部分的上火是心肾不交，就
是心火本该往下暖肾水的，结果往上冒。其实肾水在下，很寒，却得不到温暖。贸然去
火，下面更加寒，对女生绝对不是好事。 |
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发帖数: 1 | 47 皮肤长痘主要是清洁不当引起的，也可能是护理不当引起的，应该要掌握洗脸的正确方
法，并且要做好脸部皮肤的正确护理工作，最好使用冷热水交替的方式洗脸，可以起到
收缩毛孔的作用，并且能清除皮肤内的有害物质，可以有效改善皮肤油腻的情况，并且
需要正确洗脸，适当补充维生素，男性长痘怎么办？男人长痘痘怎么办
1、正确洗脸
洗脸时水温不要太高，也可以冷水洗脸。最好可以先用温水洗脸，然后用冷水再洗一次
。但是，请注意油性皮肤的人就不宜用冷水洗脸了。
2、富含维生素A和B的食物有助于祛痘
维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减
少酸性代谢物对表皮的侵蚀，如金针菜、胡萝卜、西蓝花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠
菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，
如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。
3、不吃辛辣油腻食物
最近又是吃小龙虾的季节了，各种香辣、麻辣小龙虾，烧烤诱惑力实在太大了，虽然美
味，但是都是辛辣，油腻的食物，对健康造成一定的影响，尤其是上火长痘痘期间不能
吃。海鲜类的食品在祛痘阶段是一定要禁止食用的，否则会扩大痘痘的患处，... 阅读全帖 |
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i********m
发帖数: 934 | 48 叫Face Reality，在bay area，是一个clinc. 不过他们也有很多long distance的
customer, 通过电话和邮寄药品。
我是最近1年开始狂长痘痘，脸上，怎么都无法控制那种。看了3次医生，中美的都看了
，开了药，都没有效果。proactive之类的也用了，一边红和掉皮，另一边继续长。
后来实在没办法，又在网上搜dermatologist, 就发现了他们家。看到google上review
挺好。基本上做的就是extraction, 一系列的护肤程序，然后把发炎的痘痘挑掉。接着
给你开一堆他们的产品。基本都是早晚用的。然后约你2周后再来。这样弄了3，4周，
开始明显好转。期间我回国了一个月，变成long distance program，靠发照片和email
联系。
现在大约已经过了2，3个月了。之前是每天都有2，3个新的痘痘冒出来。现在基本上是
2，3周长一个。他们注重保湿，所以不会红和掉皮。他们说医生一般来讲很难track你
的情况。所以往往一来用药太凶，然后皮肤红和敏感，不得不停。或者皮肤适应了，药
的concentration却没有涨，所以继续涨痘... 阅读全帖 |
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