x**********0
发帖数: 293 | 1 情绪，生理，饮食的涨落常以各种形式的痘痘反应在皮肤上，虽然因素很多但是归根结底还是由于皮肤新陈代谢不平
衡，导致皮脂腺分泌的皮脂堵塞毛孔，然后使毛囊发炎。
最近因赶一篇文章，刚好长了颗，于是想到不如来此分享一下。对于已经长了的痘痘，我反而释然了，就跟它做一周好
朋友吧，坚决不挤。
为什么往往痘痘药擦了都没效？顽强的痘痘还是按照自己的周期泯灭，最恼人的是，最后还留下红红的痘印？首先我们
得知己知彼，下图是我们毛孔得结构，我们的皮脂腺会continuously的分泌油脂，对于健康肌肤而言，这些油脂是皮肤
天然的保湿霜，滋养霜，但是一旦分泌量超出代谢量，就会block毛孔，干掉后形成粉刺。其实我们的护肤品是一样的道
理，如果挤多了，残余部分就会干在瓶口形成凝胶状物质，就类似健康的油脂干在毛孔里形成的粉刺。
轻微的感染为粉刺，也就是俗称的痘痘，按照其形态，又可分为黑头，白头，红痘痘，茶痘痘；若感染严重，会导致毛
囊发炎，表现为表皮红疹，成为rosacea，中文名为痤疮，而且T区最易发病，鼻翼处的俗称酒渣鼻。还有下巴和双颊也
是高发地点，呈现为一片的小红疹子，像小山丘，丘定还会有浓泡。
预防的方法很多，我觉得最最最重要的还是清洁（皮肤的清洁，毛孔的清洁，去角质）。在选洁面产品时，除了看品
牌，看review，还要看成分和功效。不是瓶子上写个acne就行了。也不是瓶子上印个la mer就万能。就算大家要拍我也
还是很建议步骤分明的洗脸：卸妆，清洁，去角质。对我而言，卸妆者，去一日之尘污也，无妆亦然。选择清洁力强的
洁面产品，版上达人自有心得，不啰嗦了哈。关键是动手要轻，速度要快，冲水要及时！否则反倒成为助长痘痘的元凶
了。当洗面奶与油脂，底妆，或者防晒产品接触时，乳化作用会使他们融合形成白白的液体，一定要把这些清干净了在
进行下一步哦，否则这些小分子的东西更易堵塞毛孔。然后是清洁，我会用清洁力比较弱的，或者清水，水温十分重
要，宁冷无烫啊！冰雪聪明的mm应该知道各种道理，就不细说了。最后是去角质，虽然通过皮肤自己的代谢也能处理
掉老化角质和死皮，但是不是每天皮肤都那么健康的，压力一大，饮食一变，皮肤就不听话了，所以要借助外力来帮
忙。我个人觉得这些是导致痘痘形成的主要原因，也是客观原因，当然还有太多太多的主官因素了。如保湿也很重要，
干燥的皮肤除了长皱，也会发痘痘；饮食，这个就太tricky了，跟个人体制有关，有人吃多少辣的都一样水灵，有人喝水
都会发痘痘。所以自己要做好总结，平时留心哪些食物对于自己的身体是容易诱发痘痘的，以后就不去碰了；运动，最
近我发现yoga对皮肤超好，练完皮肤红润有光泽。但是要注意的是一定不能带妆做运动！心情，压力。我常久观察，脾
气急躁的人，想太多的人，压力大，睡眠差的人会容易长痘痘，而且通常是下巴和额头，一长一大颗的哪种，有血有
浓，还会痛。我最近长的就是类似这种。
所以在挑选祛痘产品的时候，一定要对症下药！主要分两大类：吃的和涂抹的。我经常去看的一个dermatologiest给的
都是吃的药，他说直接作用与血液的是最有效的方法。Tetracycline, 一种抗生素，它的中文名应该不陌生，四环素，其
主要功效还是杀菌，由于直接作用与血液，所以速度快，效果明显。
这是我在wiki上找的tetracycline的原理图：
先写到这里，累了，下次报告一些commercial的痘痘产品，以涂抹的为主，以及如何选购，然后是如何
挤痘痘使影响区最小，以及如何控制痘印。
待续。。。 |
j*********6
发帖数: 272 | |
h***e
发帖数: 7320 | 3 期待这个系列～
结底还是由于皮肤新陈代谢不平
，我反而释然了，就跟它做一周好
最后还留下红红的痘印？首先我们
于健康肌肤而言，这些油脂是皮肤
粉刺。其实我们的护肤品是一样的道
孔里形成的粉刺。
【在 x**********0 的大作中提到】
: 情绪，生理，饮食的涨落常以各种形式的痘痘反应在皮肤上，虽然因素很多但是归根结底还是由于皮肤新陈代谢不平
: 衡，导致皮脂腺分泌的皮脂堵塞毛孔，然后使毛囊发炎。
: 最近因赶一篇文章，刚好长了颗，于是想到不如来此分享一下。对于已经长了的痘痘，我反而释然了，就跟它做一周好
: 朋友吧，坚决不挤。
: 为什么往往痘痘药擦了都没效？顽强的痘痘还是按照自己的周期泯灭，最恼人的是，最后还留下红红的痘印？首先我们
: 得知己知彼，下图是我们毛孔得结构，我们的皮脂腺会continuously的分泌油脂，对于健康肌肤而言，这些油脂是皮肤
: 天然的保湿霜，滋养霜，但是一旦分泌量超出代谢量，就会block毛孔，干掉后形成粉刺。其实我们的护肤品是一样的道
: 理，如果挤多了，残余部分就会干在瓶口形成凝胶状物质，就类似健康的油脂干在毛孔里形成的粉刺。
: 轻微的感染为粉刺，也就是俗称的痘痘，按照其形态，又可分为黑头，白头，红痘痘，茶痘痘；若感染严重，会导致毛
: 囊发炎，表现为表皮红疹，成为rosacea，中文名为痤疮，而且T区最易发病，鼻翼处的俗称酒渣鼻。还有下巴和双颊也
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v********p
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s*********n
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S*******s
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S****y
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G**********e
发帖数: 11693 | 10 对啊
为什么四川女孩天天吃辣皮肤还都那么好
难道空气当中的湿度能起那么大的作用？ |
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G**********e
发帖数: 11693 | 11 我倒是从发育起，大概13岁？脸上几乎就没有哪个时候是一个痘痘都没有的。。。但是
我从来都挤，从来不发炎感染或者留疤，倒觉得挤以后上药好得更快。。。。为什么？ |
x**********0
发帖数: 293 | 12 医生反正都是建议不要挤，但是有些痘痘真的是让人很想挤，可能是因为把死皮，老化
油脂都挤出来了，皮肤回复代谢了，
通畅了吧。本来痘痘留下的色素是不会沉积的，只是有时皮肤代谢不好，角质层在那里
推起，促使洛氨酸催化生成麦拉咛而
永久的留下来了。
【在 G**********e 的大作中提到】
: 我倒是从发育起，大概13岁？脸上几乎就没有哪个时候是一个痘痘都没有的。。。但是
: 我从来都挤，从来不发炎感染或者留疤，倒觉得挤以后上药好得更快。。。。为什么？
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G**********e
发帖数: 11693 | 13 就是说挤也有好的时候
如果挤对了？
因为没挤好的时候也会导致老结疤，老不好～
【在 x**********0 的大作中提到】
: 医生反正都是建议不要挤，但是有些痘痘真的是让人很想挤，可能是因为把死皮，老化
: 油脂都挤出来了，皮肤回复代谢了，
: 通畅了吧。本来痘痘留下的色素是不会沉积的，只是有时皮肤代谢不好，角质层在那里
: 推起，促使洛氨酸催化生成麦拉咛而
: 永久的留下来了。
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s*****t
发帖数: 149 | |
y**********r
发帖数: 2004 | |
