L*D
发帖数: 3966 | 1 胃病最好是吃烤馒头片，就是有点糊的那种，干烤不放油，坚持吃，很养胃。小米粥也
很好，也是补脾胃的，只是比较粗，看你的胃是不是受得了。
可以试试灸法，灸中腕和足三里。
http://www.mitbbs.com/bbsdoc3/scitech.faq/ChineseMed/Theories1/Jiu/5
你有空答一下十问吧，大家帮你看看。
1. 问睡眠,你的睡眠如何?是否一觉到天亮?是否每天定时会醒?如果会醒,是几
点会醒?是否多梦?等等.
2. 问胃口,你感觉饿吗?有欲望想吃什麽特别的食物或是喜爱什麽味道的食物?
或是不饿,完全没有胃口.
3. 问大便,你便秘吗?每天有大便吗?大便颜色是什麽?是下利吗?很臭还是无味?
等等.
4. 问小便,你的小便是什麽颜色?频尿吗?还是小不出来?还是没有尿意?平均一
天几次?等等.
5. 问口渴,你很渴吗?如渴,最想喝什麽温度的水?如不渴,时常会忘记喝水吗?还
是再怎麽喝也不能止渴呢?
6. 问寒热,你平时觉得身体很热还是很冷?手脚冰冷吗?
7. 问汗,你容易出汗吗?会半夜盗汗吗?会时常流汗不止吗?还是不出汗的身体呢?
8. 问体力如何,精神好吗?还 |
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n*p
发帖数: 1253 | 2 看起来你便秘不是大问题. 我建议还是先改变饮食和锻炼吧.
你估计还是脾湿, 饮食上注意清淡点, 吃些去湿的东西. 另外在屁经和胃经上多下点功
夫.
冬天为什么灸不方便? 偶尔灸足三里我看挺好. |
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f*******e
发帖数: 5594 | 3 “七八个灸条”，那不是灸一个穴位了吧？有时不一定好。 |
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D*******l
发帖数: 5462 | 5 没有。
做皮肤科的中医朋友开的外用方子，洗头有效果（我用苦参也是有效），但是洗脸，洗
的比原来的严重。那水尤如泉水一般。现在先用这药膏顶住。再复发，我还是用灸法，
另外一个中医朋友告诉我一个灸的办法。 |
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n*p
发帖数: 1253 | 6 灸. 不是针. 在本版或者GOOGLE一下隔姜灸吧. |
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f*******e
发帖数: 5594 | 7 好像现在发病的情况，十之八九都有阳虚的症状，只有个别的为阴虚，还是局部的阴虚
或阴阳两虚。我想这和现代人的生活、饮食、医疗的方式有极大关系。现代社会，物质
极大丰富，每家的饭桌上，肉、蛋、海鲜从不缺乏；夏天有空调，冬天有暖气。再加上
西医对人“形体”方面治疗方法的极大发展，使人体在物质上出现“阴虚”的可能性就
大大减少。那么从中医的角度来说，阴盛就会阳衰，阳虚的改善就是大多数人所面对的
一个问题。
根据lwt的建议，我又重新整理了一下改善阳虚的一些方法，希望对大家能有所帮助。
【阳虚的一般保健方法】
1. 艾灸和拔罐是最安全且、有效的方法。而且这两种方法都非常简单，大概十分钟就
能学会。艾灸可选的穴位有，关元、足三里（这两个穴位适用于一般强身健体）、中脘
（改善肠胃、脾的功能，还有减肥的功效）、三阴交（针对下腹痛、痛经、及经期偏头
痛等）。拔罐可选肾俞、心俞。平时多用手心按摩肾俞（参考瞬间强肾法）也有帮助。
选取穴位时注意不要搞错了。
艾灸可以艾条灸或隔姜灸，参考LDD的图解艾灸法：
http://www.mitbbs.com/article/ChineseMed/12543177_3 |
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j******c
发帖数: 712 | 8 我得医生建议我足三里和复溜一组一起灸，但是网上查了一下没看到把这两个穴位搭配
的。我觉得足三里和中脘一起灸比较make sense。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 9 还可以灸完中脘后，灸足三里，引火下行。烟大可以在厨房，打开抽油烟机。 |
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t*n
发帖数: 14458 | 10 躺炉子上？
//ft
还可以灸完中脘后，灸足三里，引火下行。烟大可以在厨房，打开抽油烟机。 |
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a***l
发帖数: 2397 | 11 温灸有啥恐怖的？你大概看了直接灸的东西了吧
问题现在还有几个直接灸的 |
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w****c
发帖数: 2667 | 14 多些各位的指点，保守起见，我打算先按摩中脘看看。不过请问LDD，灸神阙可能会导
致什么问题呢？我认识有人因为经期意守丹田结果血崩去世，版上灸神阙出问题的也是
类似的情况吗？
谢谢yiyiherbs的药方，不过没有医生诊断，我不知道该吃哪种，而且也不知道这些药
对母乳有没有影响。只好等断奶以后再系统地调理。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 15 你有肾阳虚是肯定的，但肝也是有问题。这就去看中医吧，不用等吧，有条件灸一灸也
很好。
你如果吃了你的中医开的药，手脚还没暖过来，大概要换医生了。而且最好能能手脚暖
了再怀孕，要不也很容易流产。 |
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k********r
发帖数: 36 | 16 谢谢legender告知！我以前胃痛的时候，西医给药，没吃，自己用艾灸。痛的厉害时候
效果明显减轻。但是不能根本止痛。
这次的痛，跟以前胃痛不一样。所以比较紧张。看了一个帖子，说道艾灸也要选穴，手
法什么的，否者会有副作用。所以我想可能是我的手法，时间，选穴都不对。还在想：
是不是艾灸造成的这次痛呢？您觉得会吗？ 您和您老公艾灸时，出现过这种情况吗？
我艾灸是在腹部那几个常用穴位，每个穴位十几二十分钟，轮着灸，有一阵是每天都艾
灸。 |
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z****m
发帖数: 5 | 17 都太繁琐了。
用艾灸足三里直至透热，灸出泡都不要紧（应该说效果更好），每天1-2次，常年灸，
定能根治！ |
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f*******e
发帖数: 5594 | 18 不谢。黑豆、黑芝麻和枸杞这些，一是不易消化，一是以补阴为主的，做法不对，对肾
气不足的情况反而不好。比如，黑芝麻有九蒸九晒的制法，豆子不易直接被肾吸收，古
人就发明了豆豉的方法等。枸杞是补肝肾之阴的。所以要等你尿频、手脚冷的情况好转
后再吃。
生姜可以切成碎末放在粥里。用那几样东西熬汤也行。桂附地黄丸是专门针对尿清白、
尿频的情况的，你吃应该是比较对症的。可以一天两次早晚饭前吃，每次量根据你的反
应，吃12-20粒一次。艾灸可以做关元、中极、足三里，痛经可以灸三阴交。如果有时间
，每周灸两次，每次1小时左右。大概需要坚持2-3 个月以上。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 19 还好了，毕竟都是在腿内侧的穴位，不是很容易看出来的。我还以为你灸的是足三里呢
。我一个朋友被灸了曲池，也挺愁的。 |
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c*******g
发帖数: 80 | 20 足三里也灸了，没有留下痕迹。
我两个疤都是起水泡留下的，也有人（比如单桂敏）说是排毒。我都是在左腿起的水泡
，右腿一起灸的就没有。 |
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f******d
发帖数: 6361 | 21 ◇◇新语丝(www.xys.org)(xys5.dxiong.com)(www.xinyusi.info)(xys2.dropin.org)
◇◇
针灸是一把微缩了的剑
作者：王献章
我们说，针灸是一把微缩了的剑，是天经地义、无可厚非的。
因为针灸与剑有许多共同之处：同是金属制造；结构形式都有锋、体、柄三
部分；目的也一样，都是为了刺入人体而设制。因为它们的大小不同而伤害程度
有异。前者，因平常损伤轻微，在传播细菌、病毒及其它微生物感染方面具有隐
匿性，不易被人们察觉。且有“针灸文化”的包装，因此危害也就更广泛，更合
法化。
“针灸术”玩弄的全是民间骗术，“针灸医疗”完全无效。因为“针灸术”
标榜的医疗体系是“系统的、全方位的”，针对全面人体的“医疗”活动。如果
有效就必定对任何疾病都有治疗效果，不可能单独存在止痛作用。所谓的有止痛
效果并非因为病灶好转，因为针刺行为并没有与病灶发生任何联系，更不是“针
灸”有术的结果，而是神经系统在受到外来钢针的强烈刺激以后产生了应答反应，
因此转移了注意力的缘故。一部分心理不健全的患者也愿意接受弊大于利的“针
灸”刺激，变成了自己的心理安慰剂。“针... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 22 【 以下文字转载自 tcmclub 俱乐部 】
发信人: spiderman (听，那青蛙跃入古潭的声音), 信区: tcmclub
标 题: 罗大伦：妇女养血妙品——龙眼肉
发信站: BBS 未名空间站 (Mon May 9 01:41:10 2011, 美东)
龙眼肉虽然是食品，但是在中医里面却是一味药，竟然有很多功效，有时甚至可以力挽
狂澜，尤其是在女性养血方面，在女性血虚得严重，一般药物无法见效的情况下，龙眼
肉有着大家想不到的作用。下面我用具体的事例来讲述龙眼肉的奇妙用处。
中医认为龙眼肉甘温，补心气，益脾阴。我们所提到的龙眼肉不是鲜的，而是干的龙眼
肉，颜色发红，一般是药店买的，它养血的作用也非常的好。
我曾经讲过龙眼肉，在前面的博文里面有，这次详细讲讲龙眼肉的养血作用。
我用龙眼肉养血，一般会采用王孟英的玉灵膏这个方子。
王孟英是食疗大家，他写的《随息居饮食谱》里面写了很多食物的药用功效，其中在龙
眼肉这里，写了玉灵膏这个方子，因为一般我们服龙眼肉，会觉得它热，有的人会上火
，但是西洋参是凉的，所以王孟英会用十份的龙眼肉，配上一份的西洋参，比如，一百
克的龙眼肉，配上... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 23 【 以下文字转载自 NextGeneration 讨论区 】
发信人: gauntlet (唱个肥诺), 信区: NextGeneration
标 题: (转载) 清风医生谈产后风
发信站: BBS 未名空间站 (Tue May 24 12:34:50 2011, 美东)
讲一下产后风的事情，今天是产后风的一个专题讲座，今天来的听众，大部分是产后风
患者，还有些实习医生，还有些
中医爱好 者，所以主要针对大家说一下产后风的问题，至于我也治了这么长时间的产
后风，跟大家可能多多少少都有些
交流，有的患者是在我这治的，有的治好了，有的正在 好转，有的没有治好，还有的
在关注，所以今天利用这个时间跟
大家讲一下产后风，我相信在座的各位得了产后风，对产后风肯定有一个切身的认识吧
，感同身受 吧！
这里我就从医学角度给大家说一下产后风，产后风，顾名思义吗，讲的是产后的疾病，
产后怕风怕冷，这是最主要的一
个症状，浑身麻木、酸 疼，整体的身体素质下降，产后风可以直接理解为产后怕风怕
冷的一种综合性的病症，在座的都
是当了孩子妈妈的人，要不然也不会得产后风，但是这个产后风现在 大家好像一致认
为产... 阅读全帖 |
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L*D
发帖数: 3966 | 24 http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1591739532_0_1.html
(LDD: 清风大夫据说就是民间中医网的大千老师。)
什么是产后风?
什么是产后风呢，一般产妇得的产后风一般不是真正意义的产后风。
所谓产后风。即产后有明显受风冷史（小风不算），而使风冷之邪入于子宫，这种产后
风，不同与平时受风。平时受风浅，产后受风深。故难治。
目前人们生活条件都很好，不会无故着大风大寒、但城市里的产妇体质多不佳，又营养
失调。产后所得多是产后虚损不调之症，而表现怕风、怕冷、出汗、心悸的产后类风症。
用药多以补益为主。把身体之虚补上来即会明显改观。之所以很多中医生开的药无效。
多是从攻风入手，故百无一效，还会产生不小的副作用。希望大家明白。
中药治病，如果对症，三、五剂药就会看出效果。凡医生说一个月看效果，并且吃半月
，毫无效果者。皆是未对症。希望患者不要继续吃他们的药。
产后方的方子中如有：独活、威灵仙、秦九、防风、川芎、续继、全蝎、蜈蚣、鸡血藤
等中的两味药以上者，即可断定他的方子是以攻风为主。切不可服。损人正气，使你的
病加重并难愈。慎之。戒之。
... 阅读全帖 |
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s**********3
发帖数: 1216 | 25 昨天入伏第一天，第一次试了艾灸用的是国内买的温灸盒，灸了神阙气海关元这几个穴。
灸了大约十几分钟的时候觉得肚子里咕咕噜噜的，后来就肚子坠痛了一晚上，夜里也没
睡好，醒了很多次，一直到现在肚子还是有些疼。怎么会这样呢，有人知道是怎么回事
吗？
急求大牛们帮忙解答，谢谢！！ |
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f*******e
发帖数: 5594 | 27 对，你坚持几次看看，到立秋吧，中间有什么变化你再问。太溪、涌泉不要多灸，10-
15分钟左右就可以了。三阴交有痛经的时候可以灸。 |
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c*******g
发帖数: 2472 | 28 好像LDD说过肚脐最好不要灸？还有关元和足三里也不能一起灸？LDD给说说为什么吧。
。。。 |
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c*******g
发帖数: 2472 | 29 果然厉害，是思虑过多，多谢了。
大夫让我站桩以安神，对我来说，灸的时候好象心气更平静些，不过LDD说最好不灸了
，那我就没办法了。 |
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g******t
发帖数: 230 | 30 我的虚寒体质由来已久。一直怕冷不怕热，盛夏时别人大汗淋漓，我只是皮肤微微潮湿
。冬天别人穿秋裤我穿毛裤，别人穿毛裤我穿棉裤。从儿时起就经常伤风感冒，每个月
跑一次医院，青春期后，经期前几天必然感冒发烧。这种情况直到我大学期间才有改善
。而且我体能很差。个子虽然高，但是体育达标困难户，跑不快也跳不高。不管怎么说
，还算是个爱生外感病的正常人。
我是在生孩子之后才知道人的虚寒可以到什么程度。那时候我膝盖靠近墙或者木家具往
骨头缝里渗凉气，穿着厚底鞋走路仿佛光脚走在冰上，坐在空调房里小腿冷的像浸在冷
水里。我甚至害怕走路带来的风。那种风吹在身上像鞭子打在身上的感觉，没有经历过
的人难以想象。
从产后到现在一年多了，我回复了很多。不能和生孩子以前比，但是还算能像正常人一
样生活。生病让我能有机会了解中医，体会中医。很多时候，中医不光是治病，更是一
种生活态度。
关于汤药。我吃补气养血，祛风除湿的药有二三十味。西洋参对我来说像是兴奋剂，吃
得时候精神明显的好，一旦不吃困倦乏力好几天都过不来。羌活，独活，淫羊藿像是发
汗剂，虽然发热但出汗之后更是寒凉，效果并不好。生姜，附子吃了之后燥的不行，手
脚... 阅读全帖 |
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g******t
发帖数: 230 | 31 经络同时有冷和热的感觉，很奇怪吗？
最初生病的时候，冷的感觉是蛛网状在大小腿的外侧的，后来才集中在大腿后侧的膀胱
经。而且完全是随机的，跟我在干什么没关系。至于通串，就更敏感了，摸摸脑袋腿上
就会冷，现在也还是。更别提灸的时候冷的不行。
热的感觉最初在脚面外侧，后来在三阴交附近，偶尔从小腿前侧往上传。手臂也有过，
但不如腿明显。
左腿的三阴交又一次灸伤了，感染了两三个月。这段时间左腿大腿后侧的寒完全没有过
。我还以为腿后侧是一条阴经，后来查了才知道是膀胱经。有谁能解释一下吗？ |
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f*******e
发帖数: 5594 | 32 看你好久没来了，艾灸有些成果了，很不错啊。
下肢寒主要还是肾的问题，艾灸可以主要集中在肾的方面。涌泉不要多灸，涌泉是肾经
的子穴，会消耗肾阴，可以改灸复溜和肾俞。另外建议用关元代替肚脐。其他穴位问题
不大。
个。 |
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c*******g
发帖数: 80 | 33 果然是这样啊，我自从灸涌泉老觉得口渴，最近睡觉还有点出汗，原来是消耗肾阴的，
看来不能灸了。
谢谢你的建议，难得你还记得我呢。 |
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a****o
发帖数: 6612 | 35 ：像前面有人试图否认某医院用夏至前后天灸治哮喘的病例。假定那个医院确实是这样的
：情况，还有什么好否认这个疗效呢？中医黑们只会说”那是自愈“。怎么碰巧那么多人
：就在去那里治疗后就自愈了!
那有什么，对于哮喘病人来说，去年不好，今年来治，今年不好，明年来治。年复一年
，敢上那年好了，就是医院的功效，不好就再继续。
医院的方法，也许有用，也许没有用。只有客观的对比数据，才有说服力。哮喘是与免
疫有关的疾病，不同于感冒炎症等由于细菌或者病毒感染的病。也许这种天灸的方法有
奇效，只是那些天天盯着古方子，梦想掘个金矿的中医西医们，都”瞎了眼“，不知道
开发开发，发扬光大之。当然，也有可能这个方法被悄悄的做了无数”双盲“试验，结
果不佳，不敢向”洋大人“推广。 |
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f*******e
发帖数: 5594 | 36 月经期间也可以艾灸，比如有痛经可以用三阴交，崩漏可以灸血海，如果有腹部的寒痛
，可以灸关元等。 |
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c*******g
发帖数: 2472 | 37 为什么有的医生说月经期灸会使血量加大，当然隐白和三阴交应该除外......有什么穴
位经期最好不要灸吗？ |
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L*D
发帖数: 3966 | 38 艾灸是去寒的，如果是寒症，就可以用艾灸。尤其是那种寒凝血淤，经血成块，肚子会
痛，得热则减的那种。
我自己以前就是那种体质，其实经期灸关元我觉得挺不方便的，我灸过后溪，身体也一
样的暖。 |
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L*D
发帖数: 3966 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
fivestone (fivestone) 于 (Tue Dec 29 14:39:20 2009, 美东) 提到:
好像现在发病的情况，十之八九都有阳虚的症状，只有个别的为阴虚，还是局部的阴虚
或阴阳两虚。我想这和现代人的生活、饮食、医疗的方式有极大关系。现代社会，物质
极大丰富，每家的饭桌上，肉、蛋、海鲜从不缺乏；夏天有空调，冬天有暖气。再加上
西医对人“形体”方面治疗方法的极大发展，使人体在物质上出现“阴虚”的可能性就
大大减少。那么从中医的角度来说，阴盛就会阳衰，阳虚的改善就是大多数人所面对的
一个问题。
根据lwt的建议，我又重新整理了一下改善阳虚的一些方法，希望对大家能有所帮助。
【阳虚的一般保健方法】
1. 艾灸和拔罐是最安全且、有效的方法。而且这两种方法都非常简单，大概十分钟就
能学会。艾灸可选的穴位有，关元、足三里（这两个穴位适用于一般强身健体）、中脘
（改善肠胃、脾的功能，还有减肥的功效）、三阴交（针对下腹痛、痛经、及经期偏头
痛等）。拔罐可选肾俞、心俞。平时多用手心按摩肾俞（... 阅读全帖 |
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a******r
发帖数: 1464 | 45 http://user.qzone.qq.com/450496181#!
半个多月前在徐文兵老师的课堂，听他给一期学生分析医案的时侯，我忽然激动得想绕
着屋子跑一圈。不是因为听到什么武功秘笈，而是我忽然发现自己基本明白老徐在说什
么！这和两年前刚开始拍摄中医的我可是天壤之别。这两年所思所想所见所闻几乎都是
中医中医中医，不停地和中医高手学习交流耳濡目染，长了许多见识，幸福幸福。
更幸福的是一旦有问题，我转身就可以请问大师们，什么是对什么是错。
最近听到很多关于“冬令进补”的话题，尤其在冬至日。冬至日，是北半球白天
最短黑夜最长的一天（阴极之至，阳气始生），过了冬至，一阳始生，白天慢慢变长黑
夜慢慢变短，天气进入最寒冷的日子，大寒就要来了。
冬至这一天，中国人的传统：南方吃汤圆，北方吃水饺。 北方人谚语说“冬至不
端饺子碗，冻掉耳朵没人管 ”，还有谚语说“冬至进补，来年打虎”。这冬至到底补
不补？如何进补？好像是个不错的话题，赶紧请问列位中医大师。
艾医生的建议：
1，大多数人是不适合冬令进补的。
这两年因为气运变化，人体内积聚了很多热量，郁热，加上吃得多，不... 阅读全帖 |
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I********e
发帖数: 6130 | 46 非常感谢! 我是想试试隔姜灸 (我之前还以为它是艾灸的一个subset). 是不是我还是
要先买艾条,然后把它break out 成用来隔姜灸的那个圆锥型? 请问有没有推荐的网上
的地方可以买的? |
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L*D
发帖数: 3966 | 48 多谢分享经验！
灸中腕挺好的，要是下焦也寒可以同灸关元，相当于四逆汤的效果。 |
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a******r
发帖数: 1464 | 50 看样子楼主还有一点瘢痕体质。
大便通畅不？
背上扎针确实要小心。不过如果不过是太离谱的针灸师，顶多扎成轻微的气胸。扎针的
时候不能深呼吸。如果还是不放心，可以考虑别去那里扎了。毕竟带着那么大的精神负
担去扎针有可能得不偿失。
多灸灸关元吧。 |
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