m****g
发帖数: 2185 | 1 请弱队 —— 国足请来的这是什么鬼队
请水平相同相近的队 —— 练个屁啊, 既不能学经验也不能涨信心
请强队 —— 找虐啊, 不嫌丢人啊
总之, 毛病就是多, 咋都不痛快, 难伺候. |
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D**********n
发帖数: 3753 | 4 扯
西甲那么多队练了你所谓的小技术
除了宇宙银河也没见强到哪里去
你悲愤也没有用 |
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B*G
发帖数: 13438 | 5 差不多，一般高中班里面跑的快的，跟着校队练三个月，深蹲啥的，国家三级（十二秒
五左右）妥妥的，去个二本能加点分，进十二秒需要天赋。 |
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I*******t
发帖数: 1196 | 6 贴一篇04年老刀的文章, 偶当时开始深度喜欢网球,读了之后很是佩服感动.北美老中练
球, 有高富帅体育科班出身的, 也有摸爬滚打土法修炼的, 高不过4.5high, 低不了4.
0low, 两者相比, 反而后者付出更多,得来不易吧.
ZZ 我在美国学打网球的酸甜苦辣
力刀
网球，曾被号称“贵族的运动”。没说的，那一定是在“旧社会”，只有贵族、富裕大
户人家才玩得起的运动了。可咱在国内时到大学毕业也没机会摸过网球拍上过网球场啊
。偌大的省城也就省体育馆有一片网球场是给省队训练的。只有周末才对外。可这对外
也就是有身分的人物们，如国家“公仆”官员们、大学教授和大牌儿医生们才有资格去
玩的。医学院一帮大教授们嫌每周打一次不过瘾，到校办闹腾才在学院开了个土场地，
能平日里也准“贵族”一把。俺毕业留校当了外科医生，才有幸不时去与主任、大教授
们玩一回，当过几次“替补贵族”。真正学和尽兴享受打网球的乐趣，还是“洋插队”
到美国以后。
百分之一BONUS交了网球入... 阅读全帖 |
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U*********r
发帖数: 5610 | 7 后来我换工作，全家搬到了德州某大城市。刚搬来那一年多，我工作比较忙，女儿当时
还不到两岁，我根本没有考虑过要打羽毛球，也就偶尔星期天下午和老中们在离我家走
路十分钟就到的一个大公园踢个球。
一个很偶然的机会，我居然转行了。刚转行那一年也是很忙，后来熟悉了业务，就开始
找地方打羽毛球了。这个城市虽然大，可以打羽毛球的地方却是屈指可数。我找到一个
很大的中国教会，那里有两个水泥场可以打，每周可以打两次，星期二晚上和星期六早
上。我平时打不了，就只能星期六打了。那两个场其实条件很差，两边后场离底线不到
两米就是墙了。有一段时间星期六早上打球的人很多，要排一阵子才轮得上。
后来我又找到另外一个地方，是一个综合体育馆，可以打室内网球，篮球，排球，可以
健身。每周可以打三次羽毛球，我只去过几次，都是星期天下午去的。每次要交好象是
$12, 比较宰人。当然也可以买月票，品均下来会便宜些。但是我最多每周打一次，就
没有买月票了。那里有很多高手，印象比较深的是一印尼华侨，开中餐馆的，06年的时
候已经52了，人长得年轻，看上去就45 左右。他球打得非常好，基本上不会主动失误
的。后来我听别人告诉我，这家... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 8 https://bbs.hupu.com/20053577.html
【原创】勇士队震撼世界前的夏天||勇士队编年史Vol.14
由 陷阱23 发表在虎扑篮球·篮球场 https://bbs.hupu.com/nba
1.
2013年夏天，47岁的史蒂夫-科尔还是一名TNT的电视评论员，心中的梦想催促着他早日
做出抉择——他成为NBA教练的渴望愈发强烈。但他始终没有做出决断，只是犹豫着。
在一次偶然的机会，科尔参加了一个体育领导人会议，于其间遇到他仰慕已久的教练杰
夫-范甘迪。（曾担任尼克斯与火箭队的教练，1998-99赛季，协助尼克斯以东部第八名
的身份连续以下克上，最后进入总决赛）
科尔向范甘迪坦言了自己想担任一名NBA教练的想法，并且跟后者请教经验。范甘迪告
诫他道：「写下所有应该写下的东西，学到的，想要做的，想要改变的东西。」并提醒
科尔这些东西有助于他理清思路，更有助于形成自己的哲学理念。
于是，科尔便在电脑中创建了一个文档，随时记录自己关于教练的领悟。有的时候，灵
感突发之际，他能写上好几页。史蒂夫-科尔虽不曾享有撼天动地的天赋，但是睿智的
头脑，持之以恒的努力准许他在美... 阅读全帖 |
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t******l
发帖数: 10908 | 9 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: ToyotaRacall (永久), 信区: Military
标 题: 我以前邻居的儿子砸了一堆钱练足球，最后废了
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 1 19:35:54 2016, 美东)
这家邻居，孩子的父亲很早就做摆摊服装生意，在1988年捞得第一桶金，据说当时有10
万元存款那就是富翁的感觉了，普通工人工资也才60元每月。这邻居小孩从小就是牛奶
橘子汁长大，牛羊肉喂着，身体补得不错，8岁开始正式练球，家里还专门给请了专业
队教练开小灶，每节课当时就要100人民币(普通人工资也就200块),从8岁练到15岁，花
了差不多20万，15岁通过塞红包(30万)去的深圳平安俱乐部三线队跟队训练，一直到20
岁，钱花了不少，但是依旧打不上位置，只是跟队训练，进2线队1线队根本没戏，后来
这孩子球技不见长，臭毛病开始不少了，喝酒泡吧样样精通，每次消费都很大手大脚，
前前后后起码又砸进去30万，最后眼看连乙级职业联赛都打不上替补。。 在23岁的时
候找了个私企老总养的公司球会打比赛，一个月4000人民币工资。
这工... 阅读全帖 |
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g**1
发帖数: 10330 | 10 59岁"健身大叔"获世界健美赛第四 每天吃40个鸡蛋
2017-10-19 02:13:36 来源: 北青网-北京青年报(北京) 举报
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（原标题：59岁“健身大叔”获世界健美赛第四）
59岁“健身大叔”获世界健美赛第四朱秦路文在健美比赛中
59岁“健身大叔”获世界健美赛第四曾经的朱秦路文大腹便便
在江苏徐州的健美圈，朱秦路文算是一个标志性的人物，今年59岁的他从13年前开始练
习健美。本月初，他在蒙古乌兰巴托举行的2017年WBPF世界健美健身锦标赛中，代表中
国队参赛，获得了第四名的成绩。这样的成绩只是他今年所获得的众多健美殊荣中的一
项，为了增加肌肉，他一天吃40个鸡蛋，外加2斤的白水煮牛肉。而在13年前开始练习
健美前，朱秦路文还是一个肚子浑圆的中年大叔。
59岁大叔参加世界健美赛
10月3日，中国健美健身队从北京出发前往蒙古国乌兰巴托，参加2017年世界健美锦标
赛。59岁的朱秦路文作为参赛队员，参加了元老组比赛，并获得了第四名的成绩。而在
今年，朱秦路文已经参加了国内外大大小小6场比赛，这对健美运动员来说，已经是非
常大的强度了，“... 阅读全帖 |
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l*********e
发帖数: 680 | 11 全场基本上都是在练pass play，特别是5 WR阵型，跑得不多。Miller的传球表现不错。
Braxton在口袋里架子摆得很像模像样了。因为是no contact的关系，两只手碰到他就
算sack，所以比赛记录里的sack里有一半正常情况下应该是可以跑掉的。
Hyde和Rod Smith没有上。Dunn和Ball两个人跑了几个，Dunn接了好几个传球。全场没
有演练市长新的diamond阵型。Jordan Hall没有出来打Percy Harvin，全场就安全接了
两个punt return。估计市长是对跑攻很有信心，春赛完全不练好保留实力了。
众WR今年表现都不错，特别是Chris Fields （下半场后来把他换到一队里去了）和
Michael Thomas。TE 上Nick Vannett没有上场，Heuerman也只接了一个球。不过
Miller基本上没有几个球是传给TE的。二队的TE（以前没见过的）接了两个球。
Cardale Jones（去年发推说不是来play school的那个第三QB）没有no-contact
jersey，传球看不出来，不过看起来很能跑。
二队... 阅读全帖 |
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b*****d
发帖数: 61690 | 12 去年年底，辽宁省军区不按套路出牌设考题。结果，三支平日训练抓得不错的部队在
年终训练考核中都考砸了。
在外人看来，这是很没面子的事。然而，省军区党委和领导却认为：面子不重要，
真正重要的是怎样才能按照能打仗、打胜仗的强军之要，实实在在提高部队战斗力。暴
露问题考砸了的结果远比掩盖问题皆大欢喜的结果更有价值！因为这样可以打消部分指
战员对军事训练的盲目自满情绪，清醒地看到部队实战化训练存在的差距和问题，充分
认识向实战化训练转变的艰巨性和复杂性。
他们相信，有了这样的认识，抓好军事训练就会有更强烈的危机感和责任感，也会
更有主动性和针对性。
三场考核难度并不高，为何公认的“优秀指挥员”都考砸了
去年秋末冬初时节，黄海海域，风急浪高，海雾弥漫。傍晚时分，40余名考核组成
员从某军用码头分乘两艘交通艇，悄然驶向长山群岛。子夜，一场演练旋即展开……
那次演练，辽宁省军区司令员周汉江带领首长机关考核组，对驻守在防区边海防一
线以及岛屿岸线的某要塞区、某海防团、某边防团，连续组织了三场随机导调的检验性
考核。
考核结果出乎许多人的意料：这三个一向被公认为训练比较好的单位竟然都考“砸
”了：
——在... 阅读全帖 |
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b*****s
发帖数: 3390 | 13 我刚来美国一年，之前一直在华南理工大学西区体育场混，这里面的人好几个人我都一
起提过野球，感觉实力明显不如我以前待过的北方院校
是否特招不清楚，也许有降分录取，但是肯定不会有职业队以及地方青年队下来的，可
能就是普通的高中校队选拔的。这些小孩的素质都很好，踢球也比较文明，没什么范儿
，跟我在北方碰到的校队球员很不一样。甲组可能还有年龄限制，这些似乎都是小本，
有一个保研的前主力中卫就没在2011的阵容里，我碰到的一些水平很高的研究生也不在
里面。有些人就是平时一起踢野球的，一个level的，后来就跑进校队训练了，不过毕
竟年轻，进校队练一练提高还是很明显的。广东这个比赛很好，甲乙丙三组分得非常合
理。
体育学院的就明显不一样了，面容明显老成，踢比赛的时候直接国骂裁判，得队友主教
练一起拉住，裁判也就给张黄牌了事 |
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T**********l
发帖数: 12149 | 14 这家邻居，孩子的父亲很早就做摆摊服装生意，在1988年捞得第一桶金，据说当时有10
万元存款那就是富翁的感觉了，普通工人工资也才60元每月。这邻居小孩从小就是牛奶
橘子汁长大，牛羊肉喂着，身体补得不错，8岁开始正式练球，家里还专门给请了专业
队教练开小灶，每节课当时就要100人民币(普通人工资也就200块),从8岁练到15岁，花
了差不多20万，15岁通过塞红包(30万)去的深圳平安俱乐部三线队跟队训练，一直到20
岁，钱花了不少，但是依旧打不上位置，只是跟队训练，进2线队1线队根本没戏，后来
这孩子球技不见长，臭毛病开始不少了，喝酒泡吧样样精通，每次消费都很大手大脚，
前前后后起码又砸进去30万，最后眼看连乙级职业联赛都打不上替补。。 在23岁的时
候找了个私企老总养的公司球会打比赛，一个月4000人民币工资。
这工作说白了就是青春饭，干到30岁也基本就歇菜了
这个投资比上学亏大了。。。 |
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发帖数: 1 | 15 满足了父母的欲望，值了
[在 ToyotaRacall (永久) 的大作中提到：]
:这家邻居，孩子的父亲很早就做摆摊服装生意，在1988年捞得第一桶金，据说当时有
10万元存款那就是富翁的感觉了，普通工人工资也才60元每月。这邻居小孩从小就是牛
奶橘子汁长大，牛羊肉喂着，身体补得不错，8岁开始正式练球，家里还专门给请了专业
:队教练开小灶，每节课当时就要100人民币(普通人工资也就200块),从8岁练到15岁，
花了差不多20万，15岁通过塞红包(30万)去的深圳平安俱乐部三线队跟队训练，一直到
20岁，钱花了不少，但是依旧打不上位置，只是跟队训练，进2线队1线队根本没戏，后
来这孩子球技不见长，臭毛病开始不少了，喝酒泡吧样样精通，每次消费都很大手大脚
，前前后后起码又砸进去30万，最后眼看连乙级职业联赛都打不上替补。。 在23岁的时
:候找了个私企老总养的公司球会打比赛，一个月4000人民币工资。
:这工作说白了就是青春饭，干到30岁也基本就歇菜了
:这个投资比上学亏大了。。。 |
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Q**********u
发帖数: 1616 | 16 没天赋怎么玩都没有用
更别说中国人在这个领域已知的最高天赋也就是别人的50%
：这家邻居，孩子的父亲很早就做摆摊服装生意，在1988年捞得第一桶金，据说当时有
10万元存款那就是富翁的感觉了，普通工人工资也才60元每月。这邻居小孩从小就是牛
奶橘子汁长大，牛羊肉喂着，身体补得不错，8岁开始正式练球，家里还专门给请了专业
：队教练开小灶，每节课当时就要100人民币(普通人工资也就200块),从8岁练到15岁，
花了差不多20万，15岁通过塞红包(30万)去的深圳平安俱乐部三线队跟队训练，一直到
20岁，钱花了不少，但是依旧打不上位置，只是跟队训练，进2线队1线队根本没戏，后
来这孩子球技不见长，臭毛病开始不少了，喝酒泡吧样样精通，每次消费都很大手大脚
，前前后后起码又砸进去30万，最后眼看连乙级职业联赛都打不上替补。。 在23岁的时
：候找了个私企老总养的公司球会打比赛，一个月4000人民币工资。
：这工作说白了就是青春饭，干到30岁也基本就歇菜了
：这个投资比上学亏大了。。。 |
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d*********o
发帖数: 6388 | 17 http://news.163.com/14/0224/10/9LRGPMCS0001124J.html
头开红砖、背断木棍、钢针穿玻璃、咽喉顶钢筋推车……这些曾为部队赢得不少荣誉、
受到官兵热捧的训练课目，如今淡出北京军区某特种作战旅训练场。今年初，该旅在制
订训练计划时砍掉了这些表演性课目。对此，该旅旅长张爱军解释道：“打仗不是表演
，部队训练必须紧贴作战实际，抓紧练强打仗急需的本领。”
硬气功表演是这个旅的品牌课目，多年来该旅官兵凭着这一手“看家本领”赢得了不少
赞誉。然而，这个“亮点”究竟实效如何，上了战场是否用得上？今年年初，该旅党委
结合战斗力标准大讨论进行反思，把一些表演性课目的存废摆上议程，引发官兵热议。
有人说，这些是旅队的传统课目，不管用处有多大都应保留；有人说，表演性课目是“
练为看”的产物，应该果断取消。
是留着“亮点”撑门面，还是自砸“品牌”练实招？旅党委明确表态：训练不除“假把
式”，上了战场就会成为“纸老虎”，实战化训练必须向打仗聚焦、练打赢急需。随即
，10余个表演性课目从该旅训练计划中删除。旅里规定，不再统一组织这些课目的训练
，但也不反对官兵将其作为... 阅读全帖 |
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a*******l
发帖数: 2353 | 18 在20世纪60年代初，全军热火朝天的大练兵年代，部队练兵场上，天天“杀声震天”，
龙腾虎跃。天黑了，还有人摸黑练射击，瞄香火头，瞄院外城市的灯光，星期天也不例
外。那时强调牢牢抓住不放的，有两个“雷打不动”：一个是“天天读”，读毛主席著
作；一个是“天天练”，主要是练射击、投弹、刺杀、爆破和土工作业这五大技术。
在当时背景下，作战指导思想以发挥我军优势，强调近战夜战为主，所以步兵这最基本
的五大技能，既是步兵士兵的主要训练科目，又是战术训练的重要基础。不分干部战士
都要掌握，不光能掌握而且还要“过硬”。要“过硬”，就得天天练，只有天天练，才
可熟能生巧，巧能生华。要求做到冬练三九，夏练三伏，冬天一身汗，雨天一身泥。就
这样练着练着，兵自己的感觉就不一样了。
这里要特别提及的是闻名全军的沈阳军区16军红三连班长、刺杀标兵王道明，他不仅五
大技术样样精通，还练就一身的“刺杀”绝活。他个头不高，很壮实，刺杀如猛虎。在
他上场刺杀的时候，那枪就像长在他身上一样运用自如，心智所到，枪就到，这种境界
绝非一般人所能及。刺杀技术，是我军的传统优势。林彪曾经说过，不敢刺刀见红的部
队，不是勇敢的部队。... 阅读全帖 |
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a****r
发帖数: 12375 | 19 【 以下文字转载自 Military 讨论区 】
发信人: Scania88 (Scania88), 信区: Military
标 题: Re: 健美操队男生的福利真好
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Nov 5 12:59:47 2017, 美东)
我是一名上海芭蕾舞学校的男生，前些日子网上流传着一篇《女生曝料：芭蕾舞学校那
些龌龊事儿》的文章，很多不知内情的亲朋好友在看了之后总是追问我：是真的么？我
怎么回答他们呢？这种事我也是不好当着熟人的面一口承认的。只好敷衍说：这也许是
她们那个学校的特殊现象，别的学校并不是这样。
其实，我在考上上海芭蕾舞学校之前，对芭蕾舞并没有多少清晰认识，对台上的女
演员感觉还好，确实挺美的，可就是总感觉男芭蕾舞演员跟参加蘑菇展览似地，下体爆
着一大坨在观众面前晃来晃去，真膈应人哪~~~⊙﹏⊙
直到自己也上了芭蕾舞学校，才明白原来搞芭蕾舞的，不管男孩女孩都要无内穿裤
袜，在演出时我想大家有的已经看见了。但在平时男孩也要这么穿。女孩穿裤袜很正常
，但在这里虹桥小南国边上，男孩穿一样正常。
我在这里学习4年了，从初二就开始了，其实这里的男孩没有那... 阅读全帖 |
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c*****3
发帖数: 1141 | 20 新华网日前曝光了蒋介石身边“最危险的共谍”、周恩来直接领导的国军中将韩练成的
间谍生涯，并揭示中共解放军在1947年莱芜战役和孟良崮战役全歼国军数万人之谜。
新华网8月8日曝光蒋介石身边“最危险的共谍”韩练成。（网络截图）
新华网8月8日刊载《宁夏日报》关于中共潜伏间谍、隐形将军韩练成助中共窃国的所谓
“赫赫战功”。
“导致神州陆沉的军事共谍”
韩练成是国共阵营中的传奇人物。在国民党方面，他深得三个对立派系高层的信任。在
他周旋、促成的莱芜战役惨败后，他反而来到蒋介石身边，成为参与国民党最高机密的
中将。
国民党党史专家称他为“导致神州陆沉的军事共谍”，蒋介石次子蒋纬国称他为“隐藏
在老总统身边时间最长、最危险的共谍。”
新华网报道说，毛泽东曾经对韩练成说：“蒋委员长身边有你们这些人，我这个小小的
指挥部不仅指挥解放军，也调动得了国民党的百万大军。”周恩来称他是“没有办理入
党手续的共产党员”，朱德称赞他为共产党立下了“大功、奇功”。
周恩来直接领导下的共谍
1930年，蒋介石和冯玉祥主力在豫东鏖战，冯军包围了蒋介石在归德车站的“列车行营
”。韩练成奉命率部前去“救驾”，使蒋介石化险为... 阅读全帖 |
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G*******s
发帖数: 10605 | 21 ☆─────────────────────────────────────☆
cowbee (牛蜜蜂简称牛疯) 于 (Tue Feb 14 00:28:03 2012, 美东) 提到:
30大叔，球踢的还行，身高168，体重也是168，足球水平算是校队
弹跳好，能抓篮筐，没打过篮球，现在改打篮球，还有机会么
还有机会切这边的老中么
☆─────────────────────────────────────☆
Tupac (海门的斧头) 于 (Tue Feb 14 00:31:22 2012, 美东) 提到:
别说老中，切老黑都有机会--找那种非洲来的从来没摸过篮球的留学生。。。
☆─────────────────────────────────────☆
gjg (工具钢) 于 (Tue Feb 14 00:32:11 2012, 美东) 提到:
有，和30+的老中们一起打全场，你来去如风，跑死一片
☆─────────────────────────────────────☆
GoRockets (火箭加油) 于 (Tue Feb 14 ... 阅读全帖 |
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w*****2
发帖数: 1584 | 22 记者王伟报道 “从长沙去到深圳那不叫凤凰，我们现在才像凤凰。”从崩溃边缘一步
到达天堂，广州富力的球员们都说难以用什么字眼来形容自己的际遇和心情，“在中国
要搞好足球离不开两个重要因素，一是政府的支持，二是大财团的资助，现在我们全拥
有了，还有什么可说的？”市长发话，鼓舞人心
26日晚，广州下大雨。当晚8点28分，广州恒大与江苏舜天的比赛刚开打20多分钟
，坐镇天河体育场的广州赛区负责人谢志光突然接到一个电话，“谢主任，你马上过来
一趟，这边律师、还有金德的金辉以及富力方面都达成一致了，可以马上签字！”电话
那头说。
谢志光用了不到15分钟就从天河体育场赶回了广州市足协，“这对广州足球是一个
特别的时刻，对富力地产集团更是一个特别的时刻。”谢志光说，“从这一刻起，这支
球队正式成为广州富力足球队。”
就在谢志光准备着在托管合同上签字之前，分管体育的广州市副市长许瑞生给广州
市体育局局长刘江南打来电话，许瑞生对刘江南说，一定要发挥政府职能部门的作用，
安排好、接待好这支广州的新球队。刘江南马上将许瑞生副市长的指示传达给谢志光：
“要圆满地完成这次托管任务。”
在深圳凤凰更改为广州富力的2... 阅读全帖 |
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d*******e
发帖数: 863 | 23 我以前校队的，看见这个帖子真是亲切。不过比楼主在清华的时间要晚些，帖子里的这
些人都是师兄师姐们。
开始招专业退役选手是在94年，但是不在精仪系，在经管系。开始几年还好，那些选手
不参加马杯，而且经管在乙组。再后来，我也退队了，连马杯都不怎么参加了，很多事
就记不清楚了。似乎到了2000年左右，经管才到甲组吧？
如果那个时期的运动员，精仪的戚丽和姚海涛都很牛啊。周青好像在北京高校的比赛成
绩一般般，惊讶一点的是本科后几年都有点退役状态了，研究生突然又牛了起来；跑断
腿是在马杯吧，是小腿骨裂，跑下来就不行了，不知道怎么坚持下来的，很感动！戚丽
，北京市七项全能第一了很多年，而且几乎从大一牛到研究生毕业，崇拜！姚海涛刚入
校几年在北京高校也是400、800所向披靡的感觉。
哦，还有我偶像葛华，跳高的，都毕业以后有一次回国来看马杯，随便蹦达了一下还是
比当时的第一牛；当然了，那两年女跳高挺弱的。葛华牛的是不光体育成绩好，学习成
绩也牛，好像是五年就研究生毕业了，然后去了斯坦福。很崇拜，一直崇拜到现在！
不过那个时代的，这些人总的说来还是限于北京高校里牛，清华整体也就是北京市三四
名的水平，有... 阅读全帖 |
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l****u
发帖数: 3130 | 24 中共解放军三军仪队昨天公开展示训练成果，并广邀境内外媒体前往采访。中共国防部
发言人耿雁生受访时指出，两岸三军仪队若能互相交流，将有助于增进彼此理解与互信
，他会积极促成这项交流，前提是要有适当的时机与场合。
共军仪队昨天上午在北京海淀区仪队驻守阵地，展示部队训练、生活作息等情形，吸引
超过七十家境内外媒体、上百名记者采访。仪队大队长刘士胥表示，他曾看过台湾三军
仪队表演，觉得两岸仪队各有特色，他也支持两岸仪队能相互交流。
与台湾三军仪队不同的是，共军仪队将各军种的仪队队员集中受训，定名为「三军仪仗
队」。队伍行进的时候，由大队长率队向前，掌旗列有三名队员，分属陆、海、空三军
种；队员迈步时，先将小腿伸直，收回后整个脚掌同时着陆，在地面上踏出清亮响声。
两岸仪队最大的共同点，在于同样担负外国元首来访时的仪仗司礼任务，以及在国家举
行重大庆典时，作为护国卫民的精锐部队象征。另外，两岸都重视仪队队员的身心素质
；台湾仪队要求身家清白、品格端正，共军仪队则看重学识培训，九成以上具备大学学
历。
共军仪队筛选队员的标准相当严格。首先，身高最少要有一百八十公分，掌旗官则上看
一百九十公分，才能显... 阅读全帖 |
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U*E
发帖数: 3620 | 25 发信人: laodou (别拿豆包不当干粮), 信区: Military
标 题: 适当时机场合 中共解放军促两岸仪队交流
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Jul 22 14:45:40 2011, 美东)
中共解放军三军仪队昨天公开展示训练成果，并广邀境内外媒体前往采访。中共国防部
发言人耿雁生受访时指出，两岸三军仪队若能互相交流，将有助于增进彼此理解与互信
，他会积极促成这项交流，前提是要有适当的时机与场合。
共军仪队昨天上午在北京海淀区仪队驻守阵地，展示部队训练、生活作息等情形，吸引
超过七十家境内外媒体、上百名记者采访。仪队大队长刘士胥表示，他曾看过台湾三军
仪队表演，觉得两岸仪队各有特色，他也支持两岸仪队能相互交流。
与台湾三军仪队不同的是，共军仪队将各军种的仪队队员集中受训，定名为「三军仪仗
队」。队伍行进的时候，由大队长率队向前，掌旗列有三名队员，分属陆、海、空三军
种；队员迈步时，先将小腿伸直，收回后整个脚掌同时着陆，在地面上踏出清亮响声。
两岸仪队最大的共同点，在于同样担负外国元首来访时的仪仗司礼任务，以及在国家举
行重大庆典时，作为护国卫民的精锐部队象征。另... 阅读全帖 |
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d****g
发帖数: 7460 | 26 打算这两天练练这个。
话说社区酱油队在小小娃阶段，强调一下怎么DRIBBLE。。不要太远，要CLOSE。。。冒
似这就是全部了，没了，再也没有技术训练了。。
以致于上面的这个ROLL，我们都不知道练啊。。。太摸黑了。。
话说根据娃的情况，到是不同娃要练不同东西。有的娃后场带到前场，俺家娃基本不（
会）带，只负责断球传球＋跟着跑。就这酱油队也让你跟着混。完全自任你（不）发展。
所以别说ROLL了，连普通带球都需要动脑筋让娃练。。 |
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f********z
发帖数: 12 | 27 我们校队教练才执教两年， 每天不练运球不练传球不练脚步， 就练跑位和投篮还有
各种花样， 而且每个动作重复练习的次数不超过３次。 就这样的训练还要持续两小
时。
不一般的郁闷， 感觉大学黄金时期被荒废了。 难道是我不适应这的风格？ |
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l**2
发帖数: 726 | 28 业余削球
中国队历史上涌现了很多打削球的超级运动员，从早期的张燮林、童玲，他们是中
国队最伟大的削球手，如今丁松、候英超等一代年轻的运动员也具备了高超的削球水平
，削球打法经过几十年的发展，从技术风格和技术特点上都有了很大的变化。业余选手
选择削球打法可以说是一个挑战，削球打法具有很强的观赏性和娱乐性，但是对于选手
的个人素质要求很高，除了要具备良好的身体素质，还要拥有细腻的手感和灵活的思维。
根据自身特点，选择适当器材
每个选手要根据自身的技术特点来选择适合的器材。对于底板来说，专业的削球板
板面比较大，板身偏薄，质地相对偏软，这样的球板突出了控制能力，在中远台的进攻
也不失威胁。虽然是削球打法，但是每个人对各项技术的运用不同，比如有些选手的进
攻能力很强，正反手都有一定的进攻基础，这样的选手通常会选择两面反胶，这样有助
于中近台的进攻，而在中远台的削中反攻同样具有很大的威胁；有些选手的力量稍差，
但控制能力好，这样的选手通常会采用反手长胶来削球，通过正反手两面胶皮性能的不
同来实现削球的变化，此外长胶无论是防守还是进攻，都非常“怪”，这种胶皮的性能
可以给对方造成很大的威胁；还有些... 阅读全帖 |
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D***s
发帖数: 5613 | 29 孔令辉和秦志戬竞选男女队主教练，马琳王皓竞选男一队教练，刘国正不挑食，竞选男女
一队教练，肖战不知道怎么回事，被打发去竞选女一队教练。结果4月1日公布。
3月30日，2017年国家乒乓球队教练员竞聘会议在鞍山举行，共有22名教练员参与国家
乒乓球队总教练、男女一二队主教练、教练员的竞聘。在本次参与竞聘的教练员不仅有
资深教练员如刘国梁、孔令辉、秦志戬、李隼等功勋教练，也有从事基层教练员岗位的
前世界冠军马琳、王皓这样的新面孔。最终的竞聘结果将在4月1日公布。
会议陈述首先由刘国梁做总教练竞聘陈述，他着重强调了“中国乒乓，世界分享”
的理念，这也是作为总教练在推广乒乓球发展上一直追求的目标。刘国梁带队经历了四
个奥运周期，除了04年雅典奥运会男单金牌外，包揽了所有的奥运金牌，取得了辉煌的
成绩。不论是从实力还是呼声来看，刘国梁连任国乒总教练几无悬念。
竞聘岗位备受关注的还有男女一队主教练，参与竞聘的秦志戬和孔令辉都是培养出
世界冠军的前世界冠军，不管是自身的技术水平还是执教能力都受到了认可。而此次男
一队教练员竞聘名单中也迎来了新鲜血液：王皓和马琳，二人自退役后都回到基层教练
岗位上，王... 阅读全帖 |
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r*********x
发帖数: 3016 | 30 Nod
其实版上校队的同学不少。我知道的就有5个，其中3个还是没暴露的。
远古时期校队网球不高。很多人就是自己练个一两年就成冠军的，主要是那时水平低。
这里的某id就是上大学才开始练，第二三年开始就成该校队一单了。该校可是国内top3
的牛校。 |
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a******n
发帖数: 226 | 31 人物： ALEX--------胖子，芝加哥西北郊老一辈WSN, 大学乒乓球班队第二主力单
打，足球班队第三梯队资深板凳队员。网名，ALEXBIAN
我在之前的帖子介绍过自己，我打乒乓球很小就打，曾经被选进县少体校搞过
几天，后来被踢出局，是不是太胖了，小时候的事记不太清楚了，后来上中学了，觉得
中国人拿乒乓球时间冠军太多了，而足球好像搞的不行，就开始搞足球，水平嘛大学班
队第三梯队资深替补，除了转身特别慢令人印象特深刻外，其他没有可圈可点的地方。
大学同宿舍抵足而眠的兄弟墨鱼是校网球队的，鼓动我参加我当时认为很愚昧的
运动，说了三年，快毕业那年的五月，办了一次学校各院系间的网球比赛，当时墨鱼已
经是校队的大拿，把隔壁宿舍我们最好的兄弟，校游泳队大拿，当时水平达到五十年代
国家健将级标准，勉强组队参赛，我知道他打过几次网球，都是为了泡妞，打什么不重
要，关键和谁打，直到我去观战，惨不忍睹，枉费了那天的蓝天白云美景，网球是陆上
项目啊，不是游泳健将擅长的，我很生气，网球TENNIS = 乒乓球 TABLE TENNIS + 足
球场 FOO... 阅读全帖 |
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I******d
发帖数: 48 | 32 考拉小巫，伊甸园论坛字幕组组长，大家经常看的美剧或欧美电影都是她带领的团队第
一时间听译出来的，江湖上有人称之为"大陆听力第一人"。
她的新浪博客：http://blog.sina.com.cn/loveandpeacejoy
今天写点儿正事。说说该如何修炼咱们的耳朵。此文只针对能力的提高，不针对应试！
往往能力提高了，应试就不会有问题！
先说一个基础问题：有一个真理是不变的，那就是，语言，是一种能力。听、说、读、
写，四种能力任何一个，没有连续的三个月以上的辛苦付出，是不会有显著提高的。不
管怎样的方法，怎样的秘诀，如果你不坚持，是不可能有任何提高的，所以这个得先明
确了。
其次再来说技术性问题：该如何练听力。不同人适合不同的办法，没有一套方案是可以
做到放诸四海皆准的。所以我只能分享我自己的练习耳朵的过程，然后提些建议。
1. "到底应该怎么练听力啊？"
我正式开始重视起听力，是从大一开始的。郑老师给我们推荐Step by Step四册书听，
于是我就和张希开始每天听这套书。一共四册，我每个学期听一册，用两年听完了这四
册书，上面的题都认真做了。最一开始一定是什么都听不懂的，因... 阅读全帖 |
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b*******n
发帖数: 85 | 33 最近看了篇文章，详细的讲述了新奥尔良圣徒队的选秀准备工作。我觉得有些意思，介
绍一下供大家娱乐。
球队每年的重点当然首先是第一轮选秀的考察对象。圣徒队的大学球探总监第一次去德
大深入考察Kenny Vaccaro是在去年9月份。
在大学橄榄球比赛的赛季里，NFL各个队的大学球探们都要一家一家考察各个大学的明
星球员，包括观看比赛录像，争求从主教练到体能教练的每个熟悉球员的教练的意见等
等，以为选秀做准备。
考察之后，这位大学球探总监在9月份向圣徒队提交了第一份正式的球探考察报告。在
报告里，这位球探认为Vaccaro非常出色，并且比较容易考察。因为作为球队保安，他
能够胜任每项擦屁股的工作，从传攻的防守，到跑攻的擒摔。
这之后的一周，球队的西南区球探就再次造访长角考察，并也提交了他的球探报告。此
后，十月时球队的另一个南区球探再次考察，并提交报告。这两位地区球探之后又分别
现场观摩了两场长角的大学比赛，重点考察。
到圣徒队选秀时，他们手中已经有了7份关于Vaccaro的正式报告，其中包括前面提到的
三个球探的三份报告，National Football Scouting的报告，二线防守... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 34 ☆─────────────────────────────────────☆
forestking (life is beautiful) 于 (Tue Jun 7 14:44:49 2011, 美东) 提到:
以前是跑长跑的，不带劲。
后来发现反复冲刺体会肌肉横飞脚下有劲儿的感觉也很爽啊。
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whxhm1 (whxhm) 于 (Tue Jun 7 14:58:40 2011, 美东) 提到:
听上去是牛人，分享一下以前的训练吧。
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Rodimus (变叔- 阳光总在风雨后) 于 (Tue Jun 7 15:05:55 2011, 美东) 提到:
很多跑5K的啊， 你5K成绩多少？
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forestking (life is beautiful) 于 (Tue Jun 7 15:17:23 2011, 美东)... 阅读全帖 |
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x*****g
发帖数: 210 | 35 10月31日在Frederick中文学校的排球冠亚军决赛中，实力超群的Rockville Daye
队以3：0战胜顽强拼搏的东道主Frederick队，赢得2010年DC大华府地区排球邀请
赛冠军。
由费郡(Frederick)中文学校组织举办的2010年DC华府地区排球邀请赛吸引了华府地
区7支排球队的积极参赛。
洛城Daye队在上一场半决赛中和另一个强劲对手维州Herndon队力拚时，两名主力
队员脚腕严重受伤，当时身高2米的大主攻仍带伤继续比赛，展现了无比的优秀体
育精神。可是这两位受伤的主力经2星期的修养还是不能再参加冠亚军的决赛了。
但是地区老大就是老大，洛城Daye队中高手众多，再加上重出江湖的1。96米的大
帅哥主攻(前来助阵，Daye队又摆出了另一套豪华阵容。
Frederick队在2主力缺席的情况下得到兄弟部队Germantown队的大力支援，又有
勇猛年轻生力军主攻的紧急驰援，终于又重组了一只可观的有生力量。
比赛随着哨声开始后，两军立即卷入了激烈的撕杀，双方的主攻不断的重扣突破，
球砸在地上的巨大声响震撼回荡在球场上空。
洛城Daye队大帅哥主攻进攻能力超强，高高... 阅读全帖 |
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c***s
发帖数: 70028 | 36 即将于9月3日在天安门广场举行的纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年阅兵，首次安排将军领队受阅。盛夏酷暑时节，记者在阅兵训练基地实地采访中了解到，50多名将军领队从踏进阅兵训练场那天起，始终与广大官兵同甘苦、共训练，以良好的作风形象带动部队、感召官兵，在训练场上树立起我军领导干部的好样子。
为了练踢腿绑上绑腿
50多名将军领队平均年龄53岁，最大的58岁。在他们看来，阅兵训练既是忠诚训练，也是作风训练。他们忘记职务、忘记年龄、忘记伤痛，与官兵一起生活、一起训练、一起吃苦，成为训练场上的一大亮点。
“与十八九岁的受阅战士相比，将军领队年龄大都比他们大出30多岁，无论身体的反应速度、灵敏程度还是体力都有差距。”对将军领队进行集中训练的上尉教练冯开春说，“但他们纷纷要求我不留情面，高标准，严要求，加班加点、加量加码训练。”
徒步方队将军领队集中训练时，为了站好军姿，他们把手和膝盖部位夹上扑克牌，解决手贴不紧、膝并不拢的问题，人人站得衣服湿透；为了练耐力，每次教练要求正步踢够96米就行，他们常常一踢就是200多米，一天要踢好几个来回；为增强下肢力量，提高踢腿速度，他们绑上绑腿，经... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 1540 | 37 《大刀进行曲》
——献给二十九军大刀队
麦新 词曲
大刀向鬼子们的头上砍去，
二十九军的弟兄们，
抗战的一天来到了，
抗战的一天来到了！
前面有东北的义勇军，
后面有全国的老百姓，
咱们二十九军不是孤军。
看准那敌人，
把它消灭！
把它消灭！
冲啊！
大刀向鬼子们的头上砍去，
杀！
台儿庄会战中，手握大刀的敢死队长扔掉奖赏的大洋，对第二集团军司令孙连仲说：“
眼下，咱命都不要了，还要大洋干什么？留着这点钱，等抗战胜利了，别忘了，给咱们
立块碑就行了！”
大刀进行曲
——纪念抗日战争胜利六十周年
孙帅(Sunshine)于2005年5月
抗日战争初期，面对日军的飞机坦克，整体实力处于劣势的中国军队拿起了冷兵器
时代的大刀，用毅力和勇气筑起了一道道血肉长城！
在台儿庄、在南京外围等历次大型战斗中，中国军队整连、整营、整团地为国捐躯
者，屡见不鲜。其牺牲的壮烈，在中华民族和世界各民族抗敌御侮的历史上鲜有其例。
手持大刀，与日军拼死肉搏的敢死队，队长往往是由师长亲自担任！
台儿庄大战最激烈时分，第二集团军已伤亡70％，集团军司令孙连仲向李宗仁恳求
：“李长官！请你看在你... 阅读全帖 |
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s********n
发帖数: 1540 | 38 《大刀进行曲》
——献给二十九军大刀队
麦新 词曲
大刀向鬼子们的头上砍去，
二十九军的弟兄们，
抗战的一天来到了，
抗战的一天来到了！
前面有东北的义勇军，
后面有全国的老百姓，
咱们二十九军不是孤军。
看准那敌人，
把它消灭！
把它消灭！
冲啊！
大刀向鬼子们的头上砍去，
杀！
台儿庄会战中，手握大刀的敢死队长扔掉奖赏的大洋，对第二集团军司令孙连仲说：“
眼下，咱命都不要了，还要大洋干什么？留着这点钱，等抗战胜利了，别忘了，给咱们
立块碑就行了！”
大刀进行曲
——纪念抗日战争胜利六十周年
孙帅(Sunshine)于2005年5月
抗日战争初期，面对日军的飞机坦克，整体实力处于劣势的中国军队拿起了冷兵器
时代的大刀，用毅力和勇气筑起了一道道血肉长城！
在台儿庄、在南京外围等历次大型战斗中，中国军队整连、整营、整团地为国捐躯
者，屡见不鲜。其牺牲的壮烈，在中华民族和世界各民族抗敌御侮的历史上鲜有其例。
手持大刀，与日军拼死肉搏的敢死队，队长往往是由师长亲自担任！
台儿庄大战最激烈时分，第二集团军已伤亡70％，集团军司令孙连仲向李宗仁恳求
：“李长官！请你看在你... 阅读全帖 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 39 [译]口述历史系列：92年的梦一队 由 Allan.Houston 发表在虎扑篮球·篮球场 http://bbs.hupu.com/nba
口述历史系列：92年的梦一队
二十年前，在巴塞罗那，魔术师、大鸟、乔丹们在场上卖命，场下则坐着一堆名人
堂级别的板凳。不管什么运动，这种阵容都是史上最强。
很多年以前，篮球圈儿里，有这么一个愚蠢的规定，全世界的任何联赛里职业球员都能
够打奥运会，除了NBA球员，这个规定是为了弱化美国在篮球运动中的压倒性优势，顺
便给那些三流苦逼球队一个站在世界舞台上的机会。但是，就在美国在首尔的奥运会近
乎耻辱拿了个第三之后，1989年的四月，这个愚蠢的规定终于被废除了。从那一刻开始
，每个人都学到一个叫做统治力的词，每个人都见识到了统治力在竞技运动中无可替代
的作用，每个人也逐渐认识到美国在篮球圈从来... 阅读全帖 |
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t****r
发帖数: 1506 | 40 今晚，就是这么一场Nothing to lose的比赛，50:0的比分带给两队的影响却远不像结
果本身看上去那么泾渭分明。对胜者论，2年的bowl ban终于熬到头的宇宙队却很难决
定自己来年的命运，主教练Lane Kiffin虽帅位渐稳但依然如履薄冰；对负者论，带着0
:50的比分成为PAC12的南区冠军去打联盟冠军赛对UCLA Bruins而言无论如何都不是一
件光彩的事，而在同城死敌的交战史上，这也是继1929~1930年上古时代之后最惨烈的
一场失败。就在同一天，Brady Hoke所带领的狼灌终于在主场完成了后小背心时代大厦
已倾的不可爱7年后的复仇，为光辉的百年Rivalry写下了新的一页。于此形成对比的是
，USC和UCLA的同城对决虽然被ESPN奉为Nothing can compare，但实际
上1999年之后也变得越来越缺少噱头（06年是个例外）。
由于Lane Kiffin之前在NFL和田纳西的富有争议性的所作所为，当10年他接任传奇教练
Pete Carroll领着4M+的年薪成为宇宙队主教练时，很多人（包括lz）都认为他不过是
一个过渡性质的教练。而且种种迹象... 阅读全帖 |
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e*****r
发帖数: 3967 | 41 这里灌水的大学校队基本都是非特招的，比国内高中校队也没有本质的区别，而且被出
国这道槛筛过了。我高中三年的队
友好像就我一个出来了，打得最好的几个都留国内了，我们校队全市4～6名的水平，省
会城市，前三名的高手们我认识的
也就出国了一个。
国人身高劣势是有的，同样的跑跳素质，白人黑人能高我们5公分，但是你们校队主力
中锋才190是不是太惨了点？
能跟黑白哥们对打不吃亏的，基本都
是国内大学校队水平了，但是你在这里一般能打打的，顶天也就是高中校队的水平，因
为校队的一般不会来和你打pick up
game，就算有，也是看饮水机的，但是水平还是明显高出一个档次。牛逼的Div 1的大
学校队主力队员，能力可以回国打
CBA都不吃亏了。
个档次，这里面的一级联赛的强队，
场上5个主力，起码有3个是1米9及以上的，再想想我们大学的系队（我们系大概有500
个男生），1米85左右就是正印中
锋了，校队主力中锋身高也不过1米9左右，而且身体厚度不是一个档次，差距是肉眼都
能看到的。更不要说我们学校根本
不是啥篮球强队，私立学校，NCAA从来都没有进去过的那种Div 3的烂队。 |
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e*******e
发帖数: 9616 | 42 ": 你意思是说你们学校校队的都不算特招的，都是正经学生里踢得很好的，对吧？"
8mile: 对的，都是过一类重点线３０－５０分以上的，还不是刚过就收的那种。小学校
＂: 后来你说每个人很强租个队不一定很强，这个倒没错，但是如果看飞利浦大学生联赛，: 北理工获过4次冠: 军，一般学校校队靠正经的学生，肯定踢不过吧。＂
８mile:肯定踢不过，但是有些时候也能打平甚至偶尔赢一场。特招的对不仅仅是队员来源好，教练／训练设施／队员的出路都有保证。我们同一个中学的有个子弟班的，特招进了省足球第一强高校的２队（１队都直接参加全国联赛的，２队只是预备队，防止１队有受伤／dropout的情况），天天练短跑啥的，训练量跟我们这些小学校根本就不是一个档次的，打起来气势上完全不一样。有一次省高校联赛我们后来居上趁乱２：１取胜他们，他们在场上都不行了，都哭了。
＂北理工那个队估计根本就没有正经学: 生，都是特招: 的。。当然他们以前就是一个队，就跟东亚似的，所以配合也更默契。。＂
8mile: 这种是最恐怖的，从小一起踢球的是很有advagtage的，馒联／barcelona的青训系统搞的这么好，才有成年队 |
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i***s
发帖数: 39120 | 43 5月3日晚上，重庆沙坪坝区大学城富力城附近，沙区110快处队一辆巡逻车正沿街以四五十公里的时速行驶，突然从右后侧传来摩托车的轰鸣声，瞬间就将警车超过。民警一看被惊呆了，开三轮摩托车的竟然是一名身高刚刚过把手的小男孩。
三轮摩托瞬间超警车
5月3日晚上9点多钟，沙区110快处队民警李强、张涛正驾车巡逻。“我们沿着路面巡逻，警车时速大约四五十公里。”李强回忆，当车开到富力城附近时，突然从警车的右后方传来摩托车的轰鸣声，声音越来越大，瞬间就超过了警车。
两名民警看了看这辆车，是一辆红色的三轮车，两人推测，这辆车时速起码在60公里以上。让民警更惊讶的是，在超车那一瞬间，他们看到，开车的竟然是一个身高刚刚过三轮车把手的小男孩。
民警驾车追上这辆三轮车，看到确实是一个小男孩在驾车，孩子戴着头盔，双手握着把手，站在车上掌握着方向，小男孩的身后坐着一个大人，虽然看到有警车在身边并驾齐驱，但他只是看了民警几眼，并未让孩子停车，一副很淡定的样子。
父亲一时兴起没多想
经询问，开车的小男孩今年刚满6岁，而座位上的男子是他的父亲李先生。30多岁的李先生就住在富力城，买了这辆三轮车平日帮人送点货物。当晚父子俩外... 阅读全帖 |
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G****e
发帖数: 487 | 44 本来啊，天下哪里有free lunch。
我看当地体育记者跟踪报道我母校校队，说一个队员刻苦都是说某某每次训练课比大家都来得早很多，训练课结束了又比大家走得晚很多。都有在训练馆过夜的。
要是off season,那就更靠自觉了。教练不允许去球馆监督指导队员训练的。但是我们这的报道说，通常都有student manager向教练汇报每个球员每天都练了啥多长时间，这些教练都有小本本记着那。将来让谁上场打多长时间这都是因素。有更自觉的球员还会主动找教练一起看比赛录像，分析自己需要有针对性的练什么注意什么。当然最好是几个队员一起练相互督促，而且更有竞争性。 |
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j**********g
发帖数: 23 | 45 我187，83公斤， 在这基本和白哥们打， 感觉和黑哥们基本不是一个节奏的。在国内
大家本都半场， 来这基本都全场了。这一换最主要就是体力了，现在这么半年跑全场
跑下来体力不错了，但是和老美还是有些差距的。具体就是能跟着跑，但是弹跳投篮没
劲使了。我在国内只能是院队，到不了校队。我家乡是篮球之乡， 见过体育好的特招
生很多，但是说实话，但是他们的身体素质在这里就很常见了，不用老黑，小白随便抓
一个就能抓篮筐。这是人种身体素质的差距，没办法的。中国男篮已经很不错了，找既
有身高身体素质又好的不容易。
身体吃点亏，我还有身高，在这抢篮板还可以， 传球策应也靠脑子，这样在这跟美国
人打球也不会比他们差，所以很欣慰经常有小黑们喊我姚， 这是对我的肯定吧， 也是
我要向他们证明我们中国人不是很差，因为他们骨子里就认为我们亚洲人不行。 还有
补充一点，老美太喜欢投三分了，还挺能进，不过他们全场飞奔的打法真的是身体素质
好啊。我们再练也还是差啊。 但是练好了虐wsn们就轻松了 |
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m***c
发帖数: 1403 | 46 大侄子进UK校队还是没什么问题的，能否打上主力要看有没有强大竞争者
这个边同学进校队希望不是很大，练一练也许可以排进板凳末端
hoopchina |
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m**o
发帖数: 9805 | 47 你们校队都不练的？
俺们那时候住校，校队一周都要晨练个2-3次好像
篮球这东西第一还是看身体素质，被体育生爆太正常了，力量吃亏没法打
现在还对本科练过健身以后打比赛那种全新体验记忆犹新，卧推90公斤跟卧推40公斤的
差距没有任何技术可以弥补.. |
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