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b*****u
发帖数: 1978 | 2 无关话题，就是无聊，随感。
点了一下BBS首页，好家伙，全是抗议 Jimmy Kimmel Show 的帖子。
扭腰、三藩、、、都是有组织的抗议示威，还有更大的游行在计划中。
不管你在观点上同不同意，有一点无可否认，
咱老中在美国这些年的势力是涨了。
遥想1999年，美机轰炸我驻南联盟领事馆，义愤填膺，
我一个人，无组织无纪律，只身匹马，从波士顿开车到华盛顿，
在白宫后门，足蹬风火轮(rollerblade)，来回穿梭人群中，
一张张散发自己印制的抗议传单。
再早些，1997年，江泽民首次访美，到哈佛演讲，
虽对江core无甚好感，但听闻有台独藏独要去搅场
(有独无轮，因当时天朝尚未封轮)，
心说中华不可示弱，故早早赶到 Cambridge Street 交
Quincy Street 东北角，跟街对面的台独藏独们较劲。
因位置绝佳，身后人群里递过一面大幅五星红旗，
接到手中，挥舞不绝。凄风苦雨数小时，全身尽湿。
人群渐渐散尽，仍坚决独立，定要撑到街对面先撤为止。
待到街面回复空旷，周遭唯剩行人，这面大旗无处可还，
遂收而藏之，至今仍在。
一转眼，十余年过去了。 |
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w*********6
发帖数: 544 | 3 赞楼主赤子之心，
1998年"5.8"后，童鞋们游行砸完麦当劳，KFC后回校接茬捧起红宝书，寄托
天下，而后排着队去美领馆申F-1去了。
遥想1999年，美机轰炸我驻南联盟领事馆，义愤填膺，
我一个人，无组织无纪律，只身匹马，从波士顿开车到华盛顿，
在白宫后门，足蹬风火轮(rollerblade)，来回穿梭人群中，
一张张散发自己印制的抗议传单。 |
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J****n
发帖数: 3011 | 4 我只是感叹一下这个小个子。当年看他在茶几，跑起来跟踩个风火轮似的。 |
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m*********g
发帖数: 114 | 6 Thursday， Dec. 12th 2013:
Weight: 106.8 lb.
今天又吃海了，热量没法统计。中午单位potluck lunch。同事们带了巨多东西，杂七
杂八吃的，很多carbs. 估计全天热量到2000了，碳水估计有至少60%。鄙视自己一下。
Exercise: 65 min light effort spin ~ 400 kcal
Net: 1600 kcal
大姨妈倒是准的。不过今天傍晚的spin class 好像提不起劲。我正纳闷呢，中午吃了
巨多碳水啊，应该能踩风火轮似的飞快啊？
不过也有可能睡眠不好的原因。前几天工作压力大，连着几天才睡5，6个小时的样子。
我觉得从现在107磅的体重再往下减没那么容易了。现在减的是实实在在的体重。夏猫
mm高估啰！一个礼拜不可能达标的。这连着两天不减反升了。嘻嘻，看出来了吧，我这
是典型的苦命啊（减肥而言）。吃1200卡，不运动的话还能长！唉！
剩下的3磅，能两个礼拜下去我就很高兴了。 |
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X*M
发帖数: 789 | 7 钺，鸡爪锐，风火轮，蛇圈，日月轮这几样应当技法差不多，
判官笔，应当和双匕首类似
七星杆，大概是鞭杆短棍一路的技法，就是杆子里灌水银加大力度。
其他兵器别的门派应当都有。 |
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E*****n
发帖数: 7961 | 10 [在 pplulu (皮皮鲁) 的大作中提到：]
：今天夹子对巫师的比赛延期了
：
：...........
哈哈
这个风火轮很拉风 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 11 本赛季到目前为止
马刺场均98.53次球权，联盟第26（共30队），倒数第5
这个数量在2014-2015赛季，会排到第5
集体风火轮，溜得飞起
—Reddit来源 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 12 步行者 赢盘：步行者前面连败，感觉没乱，烤了公牛提神。火箭，月盈易缺？尤其是
登哥，最近的数据，only human
箭行 大分：风火轮刹不住
雷霆 赢盘：达拉斯刚刚鏖战骑士，雷霆一阵一阵的，感觉又该上去一会儿
小雷 小分队：达拉斯估计刷不动 |
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z**********i
发帖数: 9546 | 13 也许基德还是old school
过于讲究控制
雄鹿这样的旋风大队
这个时代
不踩风火轮可惜了
: 搞来布拉特
: 上演复仇记
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z**********i
发帖数: 9546 | 14 MIA+8.5 < TOR：猛龙很深；热火残喘
ATL+7.5 < MIL：雄鹿换帅后很溜；老鹰刚刚爆发
HOU-2.5 < MIN：狼最近起伏过了；火箭有人加入，人心微动？
CLE+2.5 > OKC：雷霆两巨刚刚休息过；骑士毕竟有+2.5
CLE+OKC > 222.5：骑士防守估计没有磨合到可以限制三巨；雷霆没了罗伯森估计选择
风火轮
SA+7.5 < DEN：掘金被火箭痛扁之后在反弹；马刺在旧梦中还很稳
SA+DEN > 208.5：猜的，就感觉这数字不大 |
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W**T
发帖数: 18996 | 15 当年的烟草局长韩峰， 没啥不良爱好， 只不过爱写写日记， 就倒下了。 其实，
既没有以权谋私， 也没贪赃枉法， 是个好干部啊。
现今的衣局长， 理论水平高， 对马列恩有深刻的理解， 正是有为之年。 碰到一
个神经病常艳。带着不纯的目的勾引他， 作为一个副部级的高官， 单位一把手，
居然宁愿一百万息事宁人， 几万字的记述里面，看不出衣局有什么地方大奸大恶，
反是觉得那个女博士后， 小肚鸡肠， 迫害狂想症， 明明是自己想通过潜规则达到
自己的私利， 然后， 不计后果的如炸弹自杀般的与对她不错的老师“同归于尽”。
可怜的又一个好干部倒下了。
看来， 还是公安局长牛啊， 当年我一直想不通， 一个文强， 凭啥能把所有到四
川的明星给护一遍， 后来看了王立军的所作所为， 终于明白， 那些明星， 那些
位置上的官， 太多把柄可抓了。 宁愿和文一夜， 否则， 网上随便传点啥， 该
星就损落了， 这也是很多人宁愿他永远闭嘴吧。 不然， 随便一个中央大佬都能至
少让他不至于丢命。
回来， 再看身边， 横主同事邱发烧， 难以想象可以如此做人啊。。。。到现在，
居然除了当年活在老婆家的阴影之中外， 没看到任何... 阅读全帖 |
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Q**J
发帖数: 23283 | 16 svttc快成造梦工厂了。 这周又出了2000+
SH赢了全桌好几个2000+一下子就蹦到2000+了。 差不多每个周都有新晋的2000+啊
下面是不是该轮到西瓜了？ 不过西瓜已经上过几次了， 可能不稀罕了吧。
不像某些第一次上的， 激动的立刻挂牌把分供起来了
打完和新科状元打了一会儿， 发现比风火轮西瓜的球还转， 而且带侧转， 连续性好
像还好一些。 想想去年这个时候SH好像才1700+，进步真快啊 |
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W**T
发帖数: 18996 | 17 今天不转也输在了吃发球， 不然， 他很炫。
和西瓜倒不是， 但是他回搓的球， 我居然站着不动又给搓回去了， 被他风火轮一转
， 招架不住了。 和小马龙就更悲催， 正手正手打不过， 反手反手打不过， 还擦边
擦网。。。。， 彻底崩溃啊。 |
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e*e
发帖数: 6808 | 19 下山的时候膝盖弯一点，如果坡度很大，利用压低重心帮助自己控制速度
有意识减短脚着地的时间，好像踏风火轮一样不断倒步。
下山不怕快，怕的是不受自己控制的快。
上山，嗯，我比15还慢 :(
如果想跑hills，可以多练hill repeat，就是不能欣赏风景了。 |
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l*********n
发帖数: 831 | 22 http://news.xinhuanet.com/video/2007-04/17/content_5986736.htm
李小萌：您好观众朋友，欢迎走进《新闻会客厅》。近几年在文艺和体育的领域，有一
些年轻人的成功，很大程度上在挑战着传统的教育模式，在更大的程度上依赖于他们父
母替他们所做的选择。今天我们就来认识一位决定着孩子命运的父亲，而他选择的路却
是相当艰苦的马拉松项目。
每天天刚蒙蒙亮，在海南省临高县的这条通往郊外的公路上，这对父女的身影总会
准时出现。父亲当教练在前面骑车带跑，年幼的女儿就这样跟着父亲一跑就是几十里地
。他们就是近段时间来引起人们广泛争议的“八岁马拉松”事件的当事人——张建民、
张惠敏父女。
这对父女引起人们关注是从今年1月1日的海口马拉松赛场上开始的，当时还有六天
才8岁的张惠敏以年龄最小选手的身份参赛，然而令人惊讶的是，不足八岁的小惠敏不
仅跑完了马拉松全程标准的42.195公里，还以3小时28分45秒的成绩跑完全程取得了女
子组的第二名。
而在此前的世界马拉松史上，只有一名9岁的印度男孩完成过全程跑，但在终点撞
线时这名印度男... 阅读全帖 |
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R*****s
发帖数: 41236 | 24 我的感觉landing的时候多少都还是有点减速摩擦的，真的能做到像风火轮一样
只有加速没有减速比较困难... |
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t******y
发帖数: 1352 | 25 俺可没那么大的冲动，死活上不去170，真要是180那就成踩风火轮了，傻捣腾就是不走 |
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i**n
发帖数: 347 | 28 又有一个新神要敬仰了。有没有跑经学习一下。
我从来没有尝试过跑这么快过，不敢。两腿得变成风火轮才行啊。 |
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s******n
发帖数: 2279 | 32 挺胸撅屁股，脖子直挺挺，小短肥腿变速风火轮
同样个子，梅西非常不同的带球姿势，有趣 |
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p****s
发帖数: 32405 | 33 嫩了吧，单纯的活塞怎么比得上运动路径随机的无敌风火轮
少年，来一发？ |
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d*********u
发帖数: 8521 | 34 这招可以叫无敌风火轮啊……边转边走，熟练之后提速还可以把对手及裁判全部转晕…… |
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r*****t
发帖数: 4793 | 36 巴西那个踩单车忙得象风火轮一样的那个家伙算一个吧 |
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j*******n
发帖数: 10868 | 37 在一旁掠阵的朋友说我脚打水和换气马马虎虎，不过两臂挥舞像风火轮，而且直上直下
手臂都不带弯的，手臂挥舞的也很快，20个yard大概要划25次水。
所谓的S形滑水到底是咋回事？我的手一入水就拼命往下滑，是不是应该手臂折叠手掌
向着腹中线往后滑？手入水的时候应该在肩的延长线还是头的延长线？此外应该如何降
低滑水频率提高身体滑行的效率？我也试图降低滑水频率让身体有机会滑行，但是手一
入水除了拼命滑就没有别的想法了。 |
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O********e
发帖数: 188 | 38 不错不错，藕们这儿要是有这种老中游泳接力赛就好了。
镜头最近处第三棒那个银帽子蝶泳游得蛮漂亮的，赞啊。还有那道那个蛙泳也不错。
第一棒仰泳有俩也不错，就是歪了。
那个冲前面的自由泳手臂划的风火轮似的，可是姿势效率都不太行，要是多游个５０呀那莽劲就没用了。 |
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e*******p
发帖数: 11748 | 39 奔个前后对比的吧~
前几天我刚重温了魔鬼筋肉人和无敌风火轮~ |
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d*i
发帖数: 9453 | 40 自由泳左，350yd, 8'00"
自由泳右，350yd, 7'25"
蛙泳，350yd，6'50"
自由泳打腿，175yd, 5'45"
今天是一月份最后一天，发现我很会赶什么最后啊，第一啊这种:D
话说今天本来计划是跑步的，结果腿不行，没法跑，改游泳了。
游泳也是勉强游的，很累，最后累了也没时间了，打腿练习只好减半。
不过今天的亮点就出现在这最后减半的打腿练习中。
我一边游，一边whining累啊累，打不动了等等，
突然我发现我隔壁的小伙子也在游自由泳——注意，他在游，不是在打腿，
而且还是带flip turns的，然后他游得速度跟我打腿几乎一样快（稍快一点）！
这我一下子就来了精神，也不whining了，开始奋起直追，
腿上象装了——那个怎么说的来着？风火轮还是螺旋桨？（韩老师语）
反正打起水来哗啦啦，灭掉那个小伙子没商量！
后来他可能发现我在追他，也开始发力，不过已经too late，
而且他越struggle越慢，最后结束的时候我反超了他至少两个身长～
一看时间5'45"，要是按照这个游，350yd就该在12分钟之内啊！
看来不是没能力，而是没动力。下次练习的时候该多多pus... 阅读全帖 |
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d*i
发帖数: 9453 | 41 自由泳左，350yd, 8'00"
自由泳右，350yd, 7'25"
蛙泳，350yd，6'50"
自由泳打腿，175yd, 5'45"
今天是一月份最后一天，发现我很会赶什么最后啊，第一啊这种:D
话说今天本来计划是跑步的，结果腿不行，没法跑，改游泳了。
游泳也是勉强游的，很累，最后累了也没时间了，打腿练习只好减半。
不过今天的亮点就出现在这最后减半的打腿练习中。
我一边游，一边whining累啊累，打不动了等等，
突然我发现我隔壁的小伙子也在游自由泳——注意，他在游，不是在打腿，
而且还是带flip turns的，然后他游得速度跟我打腿几乎一样快（稍快一点）！
这我一下子就来了精神，也不whining了，开始奋起直追，
腿上象装了——那个怎么说的来着？风火轮还是螺旋桨？（韩老师语）
反正打起水来哗啦啦，灭掉那个小伙子没商量！
后来他可能发现我在追他，也开始发力，不过已经too late，
而且他越struggle越慢，最后结束的时候我反超了他至少两个身长～
一看时间5'45"，要是按照这个游，350yd就该在12分钟之内啊！
看来不是没能力，而是没动力。下次练习的时候该多多pus... 阅读全帖 |
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p*****n
发帖数: 294 | 42 25yd, SPL按双臂算的，Garmin Swim avg stroke count 12.
Pull的不够力度，俗话说的像风车（风火轮？）。正在努力提高，现在多数时候可以降
到stroke count 11, 有时候能到10，目标是8-9（SPL 16~18)。 |
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p*****n
发帖数: 294 | 43 25yd, SPL按双臂算的，Garmin Swim avg stroke count 12.
Pull的不够力度，俗话说的像风车（风火轮？）。正在努力提高，现在多数时候可以降
到stroke count 11, 有时候能到10，目标是8-9（SPL 16~18)。 |
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i*********5
发帖数: 19210 | 44 今早5x 100m打水，每个都在3分钟以内：
1 2:53.3 100 --:--
2 2:53.9 100 --:--
3 2:53.2 100 --:--
4 2:52.6 100 --:--
5 2:46.7 100 --:--
最令我高兴的是打的非常轻松。总结一下跟前阵子练打水的区别是：
1. 打水幅度略大一点儿，频率低一点儿，就是左脚一下右脚一下的连续打水。以前打
水就像风火轮，幅度太小，频率太快，即累又没有动力。
2. 开始用上大腿了，有些hip发力，像鞭抽。而以前更多的是弯膝盖，小腿打水。但是
我现在体会到，要有小腿打水这个过程，不要刻意地去绷直了腿打水，那样只会阻碍进
展。（这是高阳教我的，开始我也半信半疑，但是现在我全信了。）
今早的第二个体会是还是二次打水省力啊，并且还更快。两个easy 300m，六次打水6:
45，二次打水6:19。
但是再强调一遍，打水训练和6次打水自由泳是基本功，一定要练到家。 |
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T**********e
发帖数: 29576 | 45
Evans不比赛时会侧面换气，看这个2011的录像最后游完放松时就是正常的侧面换气。
她还是奥运400米混合泳冠军，看她蛙泳换气整个上半身都窜出水了，最后爬泳冲刺两
小胳膊甩得风火轮一样。 |
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p*5
发帖数: 16204 | 46 实在是太有喜感了哈哈
蛙泳是靠撅屁股拱的。。自由泳真的是风火轮。。。 |
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d**y
发帖数: 18174 | 48 风火轮流派的理论基础是爬泳的glide不划算，因为人的手臂相对力量不够 -- 即使绝
对力量增强了，肩部横截面的增加也会相应地增加阻力。所以手臂要尽快重新入水，尽
量加快节奏。 |
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